Профилактика образования камней в почках

Почечнокаменная болезнь (синоним: нефролитиаз) – патологическое отложение кристаллических веществ в почечной ткани, которые могут вызывать сильную боль. Перед использованием медикаментозных или народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Профилактика камней в почках должна осуществляться под контролем квалифицированного специалиста. В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) нефролитиаз обозначается кодом N20.

Содержание статьи:

Понятие о первичной и вторичной профилактике

Первичная профилактика образования камней в почках состоит из диетических корректировок, пищевых добавок, лекарств или их комбинаций: она направлена на устранение факторов, которые увеличивают вероятность возникновения конкрементов в почках.

Вторичная нацелена на уменьшение риска обострения (рецидива) болезни и включает регулярные обследования и диспансеризацию.

Наиболее распространенные причины возникновения камней в почках – гиперкальциурия, гиперурикозурия, гипероксалурия, гипоцитратурия и низкий объем мочи. Каждый из этих основных факторов можно легко измерить с помощью 24-часового образца мочи с использованием одного из нескольких коммерческих лабораторных анализов. Пациенты, у которых возникал конкремент в молодом возрасте (<25 лет), должны пройти общий анализ мочи и ее осадка.

Меры профилактики камнеобразования

Выясним, как можно предотвратить образование камней в почках. Мочевые камни, состоящие преимущественно из кальция, невозможно растворить медикаментозной терапией. Она важна в долгосрочной профилактике дальнейшего литогенеза.

Уратные и цистиновые камни могут быть растворены с помощью литолиза.

Важно знать! Пациенты с мочекислыми камнями, которые не требуют срочного хирургического вмешательства по причинам боли, обструкции или инфекции, имеют возможность избавиться от недуга с применением подщелачивающих средств.

Бикарбонат натрия может использоваться, но цитрат калия обычно является предпочтительным из-за наличия таблеток с медленным высвобождением и предотвращения высокой нагрузки на почки. У пациентов с рецидивирующими кальциевыми камнями и низкими уровнями цитрата в моче следует проводить терапию цитратом калия.

Дозу подщелачивающего средства нужно регулировать для поддержания рН мочи между 6,5 и 7,0. рН более 7,5 следует избегать из-за потенциального осаждения фосфата кальция вокруг кристаллов мочевой кислоты. Как уриновая кислота, так и цистиновые камни образуются в кислых средах.

Даже очень большие мочевые камни (до 1 см) могут быть растворены у пациентов, которые соблюдают терапию. Степень подщелачивания мочи значительно ограничивает способность растворять цистиновые камни.

Профилактика разных видов конкрементов: общие рекомендации

Если отсутствуют клинически значимые симптомы мочекаменной болезни (колики, рвота, тошнота), пациент может находиться дома. Больному требуется посетить уролога через 2-3 дня. В обязательном порядке человеку с уролитиазом нужно немедленно вернуться в поликлинику при лихорадке, неконтролируемой боли или рвоте.

Последующее наблюдение за пациентами с впервые возникшим заболеванием должно состоять из анализа камня и метаболической оценки, чтобы исключить гиперпаратиреоз, почечно-трубчатый ацидоз и хроническую инфекцию с бактериями, расщепляющими мочевину.

Пациенты с рецидивирующими камнями, которые проходят тщательную метаболическую оценку и специфическую терапию, имеют показатель ремиссии более 80% и способны снизить скорость образования камней на 90%. Химический анализ сыворотки крови и камня могут идентифицировать этиологию у более чем 95% пациентов. В ходе исследования рекомендуется оценить объем мочи, рН, удельный вес, кальций, цитрат, магний, оксалат, фосфат и мочевую кислоту.

После хирургического лечения камней мочевыводящих путей основными проблемами являются инфекция, обструкция мочеточника и кровоизлияние. Послеоперационный курс малоинвазивных методов удаления конкрементов обычно характеризуется непродолжительным дискомфортом, который легко устраняется медикаментозными средствами. Продолжающаяся или сильная боль должна быть оценена нефрологом.

После проведения неосложненной процедуры удаления камней последующее обследование – абдоминальная радиография – рекомендуется всем пациентам.

Методы визуализации, которые включают оценку дренирующей функции почек (внутривенную урографию, УЗИ, КТ-сканирование), обычно назначаются в следующих случаях:

• камни с аномальными характеристиками;
• трудные или сложные процедуры;
• пациенты с необычными симптомами.

После исключения послеоперационных осложнений радиологические обследования осуществляются каждые 6-12 месяцев. Рентгенография часто проводится в сочетании с метаболической химиопрофилактикой.

Если пациент в возрасте 40 лет имел только один конкремент, который вышел спонтанно, последующий уход не нужен. Он имеет низкий риск возникновения рецидива при соблюдении всех профилактических мер. У других пациентов с более тяжелой мочекаменной болезнью требуется регулярное проведение абдоминальной рентгенографии (или почечной ультрасонографии в случае радиолюминесцентных камней) каждые 6-12 месяцев.

Если назначена медикаментозная терапия, следует провести 24-часовой анализ мочи, чтобы оценить степень соблюдения пациентом предложенных рекомендаций. Исследование всех возможных метаболических параметров важно из-за вероятности возникновения новых проблем.

Ураты

Профилактика уратных и цистиновых камней в почках состоит прежде всего из долгосрочного подщелачивания мочи цитратом калия, а также лечения и облегчения симптомов. Если гиперурикозурия или гиперурикемия зарегистрированы у пациентов с чистыми камнями мочевой кислоты (присутствует только в относительном меньшинстве), рекомендуется использовать «Аллопуринол» (300 мг), поскольку он уменьшает экскрецию мочевой кислоты. Препарат также должен предлагаться пациентам с рецидивирующими оксалатными камнями, которые имеют гиперурикозурию и нормальный уровень кальция в моче.

Фосфаты

Профилактическая терапия фосфатных конкрементов может включать ограничение диетических компонентов, добавление ингибиторов литогенеза и увеличение приема воды. Помимо уменьшения количества поваренной соли и белка, и повышения объема принимаемой жидкости, назначают медикаментозное лечение.

Оксалаты

У пациентов с высоким содержанием кальция и оксалатов в моче рекомендуются тиазидные диуретики. Если пациент страдает от повторяющихся кальциевых камней, а метаболические нарушения отсутствуют или контролируются с помощью лечения, следует предложить тиазиды, цитрат калия или комбинацию.

Правила здорового питания и рекомендации по питьевому режиму

Почти у всех людей, у которых образуются камни, рекомендуется повысить потребление жидкости и, следовательно, выделение мочи. Пациентам с рецидивирующим нефролитиазом традиционно предлагается ежедневно выпивать 8 стаканов воды для поддержания адекватной гидратации и снижения вероятности пресыщения мочи литогенными веществами.

Совет! Общие рекомендации по диете – избегать чрезмерного количества натрия и белка. Следует снизить потребление оксалата, но не кальция.

Пациенты с камнями и относительно низким содержанием цитрата в моче должны увеличить прием фруктов и овощей. Ребенку для дробления и ускорения выведения кристаллов нужно пройти операцию. Самостоятельно разбивать камни запрещено.

Уменьшение диетического кальция у пациентов с камнями может фактически ухудшить их состояние, потому что больше оксалата абсорбируется из желудочно-кишечного тракта. Это приводит к повышению абсорбции солей щавелевой кислоты и гипероксалурии, что, как правило, увеличивает камнеобразование в почках.

Ограничение пищевого кальция может также неблагоприятно влиять на минерализацию кости и привести к остеопорозу, особенно у женщин. Как правило, потребление электролита должно быть уменьшено до 1000-1200 мг/сут у пациентов с дикалоцитарной гиперкальциурией.

Препараты для предупреждения образования конкрементов

Мочегонные препараты помогают уменьшить концентрацию кальция в моче и понизить риск повторного камнеобразования. Принимать диуретики можно только по показаниям врача, поскольку они могут сильно снижать артериальное давление.

Фармацевтические препараты, которые могут связывать свободный цистин в моче (например, D-пеницилламин, 2-альфа-меркаптопропионилглицин), помогают останавливать образование камней при цистинурии. Терапия также должна включать долгосрочное подщелачивание мочи и потребление большого количества жидкости (до 7 литров в день). Было продемонстрировано, что «Каптоприл» эффективен в предотвращении камнеобразования.

Важно знать! В случае инфекционных камней обязательным условием является своевременная антибиотикотерапия. Для предотвращения рецидива инфекции и, следовательно, нового образования камня требуется долгосрочное лечение антибактериальными средствами.

Народные средства для профилактики камнеобразования

Травы неспособны предотвращать появление уратных, оксалатных или других камней. В фитотерапии используют донник, тысячелистник, листья березы и альтернативные мочегонные средства. В долгосрочной перспективе эффективность вышеуказанных растений не была изучена ни в одном крупном рандомизированном исследовании.

Опасность почечнокаменной болезни и современные методы лечения

Консультация с участковым терапевтом необходима, если почечные колики не проходят в течение 24 часов. Врач выпишет направление к урологу пациентам, которые оказываются невосприимчивыми к амбулаторному лечению.

Инфицированный гидронефроз – опасное для жизни осложнение, которое требует госпитализации, внутривенного введения жидкости, антибиотиков и немедленного дренирования зараженного гидронефроза с помощью чрескожной нефростомии.

Пациентки, которые беременны, нуждаются в консультации с акушером-гинекологом. Люди с сильной мотивацией по предотвращению всех будущих камней, имеющих множественные рецидивы или единичные функционирующие почки, и всех детей в возрасте до 16 лет с нефролитиазом следует направлять к специалисту по профилактике.

Не нужно лечить в домашних условиях непроверенными медициной средствами почечнокаменную болезнь. Предупреждать камнеобразование рекомендуется под контролем врача как мужчинам, так и женщинам.

Причины образования камней в почках: от чего образуются, профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин

Боль не всегда сопровождает процессы образования камней, поэтому пациент бывает ошарашен новостью о наличии нерастворимых конкрементов в почках. Во избежание подобных неожиданностей лучшей мерой предупреждения появления камней должна стать профилактика в виде диеты, употребления лекарств или приёма средств народной медицины.

Камни в почках: определение и классификация

В связи со сбоем процессов в организме, вызванным нарушением обмена веществ, в почках могут накапливаться нерастворимые минеральные соли. Со временем маленькие кристаллы сливаются в крупные, превращаясь в камни (конкременты), которые легко обнаружить при проведении ультразвукового исследования.

Вид камней зависит от веществ, накапливающихся в организме. Конкременты подразделяют на:

• фосфатные,
• оксалатные (соли щавелевой кислоты),
• уратные (соли мочевой кислоты),
• ксантиновые (на основе нерастворимого вещества ксантина),
• цистиновые (состоят из цистина),
• струвиты (камни на основе магния и карбоната кальция, а также фосфатов).

Помимо этого, камни, расположенные в почках, могут быть различны по форме (круглые, острые, плоские, коралловидные), размеру и количеству (множественные либо одиночные).

Причины возникновения

Развитие мочекаменной болезни происходит по многим причинам, однако главной из них считается сбой процессов метаболизма. Помимо этого, образованию камней способствуют:

• однообразное питание, увеличенное потребление соли, питьё некачественной жёсткой воды,
• климат с повышенной температурой и низкой влажностью,
• длительное употребление некоторых медикаментов,
• врождённые аномалии развития почек,
• заболевания эндокринной системы (гиперпаратиреоз),
• дефицит витаминов (А, D),
• хронические воспалительные процессы в почках (пиелонефрит),
• наследственность.

Образование камней длится довольно долго, от двух месяцев до нескольких лет. Так как болезнь на ранних стадиях протекает без неприятных ощущений, то обнаружить камни в состоянии мелких кристаллов поможет лишь вовремя проведённое обследование организма.

Процесс формирования почечных камней

На вид камней, возникающих в почках, влияет среда мочи: щелочная благоволит появлению фосфатов, кислая — уратов, оксалатов и цистиновых конкрементов. Несмотря на уровень рН, образование конкрементов происходит по одной схеме.

Из-за имеющихся в организме нарушений процессов обмена веществ количество мочи снижается, растворённые в ней соли концентрируются и осаждаются на стенках почек. К таким же последствиям приводит повышенное содержание в моче солей, вызванное употреблением жёсткой воды или иными причинами. С течением времени подобный осадок увеличивается в размерах и предстаёт в виде отдельных конкрементов, различных по величине: от миллиметра до 6 сантиметров.

Так, формирование оксалатных камней обусловлено избыточным поступлением в организм продуктов, имеющих в составе щавелевую кислоту, а также последующим выведением её солей. При этом уровень рН мочи остаётся нейтральным или слабокислым.

Повышенное содержание солей мочевой кислоты провоцирует рост уратных конкрементов в почках. Причём чем кислее моча (рН 5.0 и менее), тем лучше условия для развития мочекаменной болезни.

В отличие от остальных видов конкрементов, формированию фосфатных камней способствует щелочная реакция мочи и повышенная концентрация в ней фосфатов. В основном защелачивание провоцирует инфекция в почках, поэтому фосфаты зачастую становятся следствием пиелонефрита и других воспалительных процессов.

Ксантиновые и цистиновые камни встречаются достаточно редко (у менее 5% пациентов), в большинстве случаев их появление обусловлено генетической предрасположенностью. Фактором риска при образовании таких конкрементов служит нарушение аминокислотного обмена.

Помимо прочего, в половине случаев камни имеют смешанный состав, что вызвано длительным потреблением некоторых медикаментов.

Видео: процесс образования камней в почках

Меры профилактики заболевания

Мочекаменная болезнь относится к рецидивирующим недугам, около 50% вылеченных пациентов вынуждены проходить повторную терапию камнеобразования в почках. Для профилактики вторичного появления камней чаще всего рекомендуется строго соблюдать предписанную диету и контролировать состояние мочи.

Профилактические меры можно подразделить в зависимости от того, возникали камни ранее, или существует лишь вероятность их появления. В первом случае предпринимаемые методы узконаправлены и используются для предотвращения повторного роста конкрементов после терапии или операции, ведь даже хирургическое вмешательство не гарантирует полную остановку процесса камнеобразования. Здоровый образ жизни, специализированная диета против определённого вида камней, питьевой режим, контроль УЗИ и ОАМ служат мерами вторичной профилактики. При этом нельзя допускать зарождения и развития воспалительных процессов в почках, так как это ещё более провоцирует появление и рост конкрементов. При выявленных нарушениях метаболизма (гиперпаратиреоз, подагра) необходимо корректировать обмен веществ медикаментами, которые подбирает врач.

Употребление большого количества питьевой воды снижает удельный вес мочи, тем самым уменьшая концентрацию солей и риск камнеобразования. Оптимальный суточный объём воды — 3 литра.

Если почечные камни у человека ещё не выявлены, но существует риск их образования (например, при генетической предрасположенности), то в этом случае предпринимаются общие меры профилактики: ограничение потребления соли, минеральных вод, острых, солёных и кислых блюд. Также важен питьевой режим: чем больше объём потребляемой чистой воды, тем меньше вероятность образования камней в почках.

Помимо прочего, пациенту запрещено подвергаться воздействиям высоких или низких температур: посещать бани и сауны либо, наоборот, переохлаждаться от купания и холодного ветра.

Специфика профилактики у мужчин и женщин

Из-за особенностей организма у мужчин мочекаменная болезнь развивается в несколько раз чаще, чем у женщин, однако слабый пол подвержен возникновению более тяжёлой формы недуга — появлению в почках коралловых конкрементов. Если у мужчин имеются дополнительные патологии мочеполовой системы, провоцирующие задержку мочи (например, простатит), необходимо провести лечение инфекции или санацию мочевыводящих путей по назначению уролога.

У женщин, помимо соблюдения диеты, питьевого режима и ЗОЖ, важное значение имеет профилактика камнеобразования во время беременности, поскольку этот период провоцирует рост почечных конкрементов. Также важной предупредительной мерой развития болезни является своевременное посещение гинеколога для выявления очагов воспаления в органах малого таза.

Профилактика с помощью медикаментов

К применению лекарственных средств в качестве предупреждающей меры возникновения мочекаменной болезни прибегают как к способу вторичной профилактики после пройденного ранее лечения. Препараты, предназначенные для растворения камней в почках, называются литолитическими. В более низких дозах эти лекарственные средства применяются для предупреждения заболевания.

Такие медикаменты могут быть как на основе сборов целебных трав и растений, так и получены из химических веществ. К литолитическим фитопрепаратам относятся:

• Канефрон,
• Фитолизин,
• Цистон,
• Цистенал,
• Пролит,
• Марелин и др.

Многие медикаменты изготовлены на основе красильной марены — уникального растения, способного подщелачивать кислую мочу и растворять оксалатные камни. Также широко применяются в производстве диуретиков экстракты таких трав, как золототысячник, тысячелистник, шалфей, почечный чай, клюква, пырей, хвощ и другие.

Фотогалерея: распространённые литолитические фитопрепараты

Цистон — фитопрепарат с диуретическим, литолитическим и противовоспалительным действием

Пролит способствует улучшению функционального состояния мочевыводящей системы и положительно влияет на состояние обмена веществ у людей, страдающих мочекаменной болезнью

Фитолизин — диуретическое средство растительного происхождения

Канефрон Н оказывает комплексное действие: диуретическое, спазмолитическое, противовоспалительное и антибактериальное

Экстракт красильной марены — растительный препарат, способствующий выведению оксалатных камней

Синтетические средства

К лекарственным средствам, содержащим химические активные вещества, способствующие профилактике камнеобразования, относят:

• Блемарен,
• Уралит,
• Аллопуринол,
• Тиопронин,
• Пеницилламин,
• Литостат,
• Аллопуринол,
• Каптоприл.

Действующие вещества способствуют растворению и выведению камней из почек, изменению кислотно-щелочного баланса мочи и профилактике повторного образования конкрементов.

Регулярный приём этих медикаментов позволит удерживать рН мочи на необходимом уровне, препятствующем образованию камней. Также литолитические средства предупреждают застойные процессы благодаря увеличению диуреза и нормализуют количество минеральных солей.

Любой препарат должен подбираться врачом индивидуально, исходя из типа конкрементов в почках. Например, от кальциевых камней избавляются растворами фосфатов и мочегонными средствами. Кроме того, необходимо учитывать противопоказания к приёму медикаментов: большинство из них не рекомендуется детям и беременным женщинам, людям с нарушениями работы печени и почек. Несмотря на профилактическую лекарственную терапию, пациент не должен забывать о диете и достаточном питьевой режиме.

Фотогалерея: литолитические препараты с активными химическими веществами

Блемарен — применяют при оксалатных и смешанных уратно-оксалатных камнях

Аллопуринол применяют при уратных камнях

Каптоприл — препарат, способствующий растворению цистиновых камней в почках

Профилактика с помощью диеты

Целью предупреждающей камнеобразование диеты является нормализация состояния мочи и приведение к норме нарушенного обмена веществ.

При вторичной профилактике питание подбирается исходя из состава обнаруженных в почках камней. После диагностики структуры конкрементов врач даёт индивидуальные рекомендации по потребляемым продуктам.

Таблица: диета при оксалатных камнях в почках

Профилактика возникновения уратных камней

При профилактике возникновения уратных камней особое внимание уделяется продуктам с повышенной щёлочностью.

Таблица: диета при уратурии

Диета при фосфатурии

Диетическое питание при фосфатурии направлено на снижение уровня солей кальция в моче. Употребляя богатые магнием продукты и ограничивая пищу с высоким содержанием кальция, пациент постепенно понижает его количество.

Таблица: разрешённые и запрещённые продукты при фосфатурии

Важные принципы диеты

Также важны общие принципы диетического питания, направленного на профилактику камнеобразования:

• соблюдение питьевого режима (суточный объём воды — не менее 2 л, уменьшать потребление жидкости следует только при появлении отёков),
• ограничение продуктов, провоцирующих газообразование (капуста, виноград, бобовые),
• отказ от большого количества сладких блюд, кондитерских изделий и десертов,
• исключение из меню солений и маринадов (низкосолевая диета, до 5 г соли в сутки),
• приём пищи малыми порциями 5 раз в день,
• приготовление продуктов на пару или путём отваривания,
• отказ от рыбных, мясных, куриных, грибных бульонов и супов,
• исключение продуктов на основе желатина,
• запрет на употребление алкогольных напитков (этиловый спирт способствует обезвоживанию и выпадению в осадок солей),
• проведение разгрузочных дней 1 раз в неделю (выбор продуктов зависит от состава камней в почках).

Соблюдая рекомендуемую диету, пациент не только проводит профилактику камнеобразования в почках, но и помогает растворению имеющихся конкрементов, нормализует свой вес, налаживает работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Диета при камнях в почках — видео

Применение народных средств

Профилактика появления камней в почках возможна также благодаря фитотерапии. Средства, приготовленные на основе трав и растений, прекрасно дополняют основной вариант лечения и препятствуют возобновлению роста конкрементов.

Перед началом профилактических действий необходимо убедиться в том, что мочекаменная болезнь находится в стадии ремиссии, отсутствуют очаги воспаления и обострения других хронических недугов. Если у человека уже имеются конкременты в почках, то их величина не должна превышать половины сантиметра, поскольку приём лекарственных настоев может спровоцировать движение камня и серьёзные осложнения. Перед фитотерапией стоит согласовать свои действия с нефрологом и соблюдать назначенную дозировку.

Отвар из корней шиповника

Отвар корня шиповника способствует снятию воспаления, выполняет желчегонную функцию, обладает антибактериальными свойствами и приводит к норме уровень солей. Это лекарство эффективно при любых видах камней, поэтому может растворить и зубную эмаль.

В целях безопасности пить отвар необходимо через трубочку.

Ингредиенты:

• корень шиповника измельчённый — 2 ст. л.,
• вода — 1 стакан.

Приготовление:

1. Корни заливают водой и ставят на огонь.
2. Кипятят смесь 15 минут.
3. После окончания варки настаивают корни ещё в течение часа.
4. Потемневший отвар процеживают сквозь сито.

Принимать такое средство необходимо на протяжении 2 недель трижды в день до еды по 70–100 мл. Курс можно повторить через месяц.

Тошнота и боль в начале лечения требуют временного понижения дозировки до 1 ст. л.

Противопоказаниями к профилактике камнеобразования при помощи отвара корней шиповника являются:

• заболевания сердца,
• склонность к тромбообразованию,
• беременность,
• повышенная кислотность желудочного сока,
• нарушения свёртываемости крови.

Настой травы пол-пала

Ингредиенты для настоя:

• трава пол-пала — 2 ст. л.,
• вода — 1 стакан.

Приготовление:

1. Траву в необходимом количестве пересыпают в термос и заливают кипящей водой.
2. Настой выдерживают в течение часа.

Принимать лекарство необходимо в тёплом виде по половине стакана за 15 минут до еды на протяжении месяца, после чего делают перерыв 30 дней и повторяют курс.

Противопоказания к употреблению настоя пол-палы:

• индивидуальная непереносимость,
• остеопороз,
• нарушение обмена веществ в костной ткани (остеодистрофия),
• гипопаратиреоз (сбой работы паращитовидных желёз),
• беременность и лактация,
• рахит,
• детский возраст до 14 лет.

Как и в случае с отваром корней шиповника, настой пол-палы необходимо пить через трубочку.

Отвар корня подсолнуха

При приготовлении отвара одно и то же сырье можно использовать три раза, увеличивая время варки. Одновременно с проведением такой профилактики камнеобразования необходимо принимать препараты кальция, поскольку средство способствует его потере организмом.

Ингредиенты:

• корни подсолнуха — 50 г,
• вода — 3 л.

Приготовление отвара:

1. Залить корни водой и кипятить в течение 5 минут.
2. При повторном использовании сырья время варки составит 10–15 минут, при третьем — 20 минут.

За день необходимо выпивать 1 литр отвара через равные промежутки времени. Курсовой приём составляет одну неделю, после этого необходимо сделать перерыв на полгода.

Профилактика камнеобразования отваром корней подсолнечника противопоказана людям, страдающим от гипертонии, и беременным женщинам.

Овсяный настой

Ингредиенты:

• овёс — 1 стакан,
• вода — 1 литр.

Приготовление:

1. Зёрна предварительно очищают от шелухи, после чего пересыпают их в термос.
2. Овёс заливают кипятком и настаивают в течение 12 часов.
3. Полученное средство пропускают через сито.

Овсяный настой употребляют в качестве замены завтраку, без сахара и соли. Такая чистка должна проводиться 1 раз в 4 месяца. Это средство пьют 1 раз в неделю на протяжении 30 дней. Для усиления эффекта профилактику можно дополнять почечными чаями из пол-палы или толокнянки.

Видео: фитотерапия против камней в почках

Даже после хирургического удаления камней пациент имеет риск повторного роста конкрементов, поэтому так важна профилактика камнеобразования. Соблюдая диету, питьевой режим и уровень физической активности, человек предотвращает появление мочекаменной болезни. При вторичной профилактике врачом может быть назначена помощь дополнительных средств: медикаментов, фитотерапии и санаторно-курортного лечения.

Загрузка…

Почки без камней. Как избежать мочекаменной болезни | Здоровая жизнь | Здоровье

Слово — директору Клиники натуральной медицины, лауреату премии «Национальное достояние», профессору РАЕН Владимиру  Фёдорову.

Незваный «гость»

Ирина Воробьёва, «АиФ. Здоровье»: Почему возникают камни в почках и как это можно выявить?

Владимир Фёдоров:

 Существует множество теорий камнеобразования, но к основным относятся повышенная жёсткость питьевой воды, инфекции мочевыводящих путей, избыточное потребление мясных и молочных продуктов, а также дефицит жидкости в организме, приводящий к избытку солей и выпадению их в осадок.

Способствуют образованию камней и нарушения функции паращитовидной железы, которая регулирует процесс обмена кальция в организме, а также недостаток витаминов А и D.

Ещё совсем недавно использовали рентгеновский метод диагностики с введением контрастного вещества. Сегодня самым информативным, надёжным и недорогим способом определения камней в почках является ультразвуковая диагностика.

— Предположим, мочекаменную болезнь у человека обнаружили. Что делать дальше — оперироваться?

—  В большинстве случаев так и делают. У нас в стране широко применяются два традиционных метода лечения. Первый — хирургический — удаление камней из лоханок почек. Однако эта открытая полостная операция из-за её травматичности применяется сегодня всё реже ввиду большого числа возможных осложнений.

К более современным видам операций относятся эндоскопические и лапароскопические (через небольшой разрез с помощью специального прибора нефроскопа). Это, пожалуй, самый современный хирургический метод лечения.

Второй метод более щадящий — это литотрипсия или ударно-волновая терапия, по-другому — дробление камней с помощью ультразвука. Но у этого метода есть серьёзные недостатки. К возможным осложнениям относятся: развитие гематом, обструкция мочеточника и кровоизлияния в местах дробления. Эффективность метода составляет от 50 до 71% случаев. К сожалению, ни тот ни другой метод не даёт возможности полностью излечиться от мочекаменной болезни. Через несколько лет после операции, как правило, камни вновь появляются в лоханках почек, поскольку убирается следствие этого заболевания, а не его причины. Поэтому совет пациентам с мочекаменной болезнью традиционный — делайте упор на профилактику заболевания.

Идём на опережение

— В чём она должна заключаться?

—  В устранении возможных причин, вызывающих камнеобразование. Следует избегать нерационального питания, злоупотребления алкоголем, употребления газированных сладких напитков и в то же время не допускать обезвоживания организма, малоподвижного образа жизни. Необходимо также вовремя предупреждать обострение инфекций мочевыводящих путей. Всё это может способствовать образованию камней в почках.

Если у вас уже удалили камни из почек, не расслабляйтесь — камни могут вновь образоваться. Для предупреждения подобного развития событий используйте тест с лакмусовой бумажкой для определения кислотно-щелочного равновесия мочи. Знайте, что фосфатные камни образуются, как правило, в щелочной среде, уратные и оксалатные — в кислой среде. По лакмусовой бумажке можно правильно подобрать диету для ваших почек. Нормальный уровень рН мочи должен находиться в пределах 6,0–7,0. Если рН меньше 5,0 — это говорит о том, что в моче много кислоты, если больше 7,5 — слишком много щелочи. Анализ на рН мочи у больных с мочекаменной болезнью необходимо проводить 2 раза в неделю.

Альтернатива есть

— А существует ли альтернатива оперативному лечению мочекаменной болезни?

—  Существует. Это лечение препаратами на растительной основе. Одни из них менее эффективны, другие заслуживают пристального внимания и могут служить в какой-то степени альтернативой хирургическим методам лечения, особенно у той части пожилых больных, кому оперативное вмешательство противопоказано.

Кстати, в Юго-Восточной Азии и Индонезии, где широко используют фитотерапию, процент хирургических вмешательств при мочекаменной болезни значительно ниже. С недавних пор восточная фитотерапия широко и успешно используется и в нашей стране для улучшения состояния мочевыделительной системы и обмена веществ у людей, склонных к образованию камней в почках. Однако выбор метода лечения — за врачом.

Смотрите также:

Профилактика камней в почках — таблетки, рекомендации

Правильная профилактика мочекаменной болезни позволит защитить человека от образования песка и конкрементов в органах мочеполовой системы. Данная патология достаточно распространена, и может развиваться по разным причинам. Если заболевание начинает быстро прогрессировать, у пациента могут возникнуть серьезные осложнения. Чтобы понять, как проводится профилактика камней в почках, нужно изучить основные факторы риска и причины развития данного недуга.

Профилактика от камней в почках особенно важна для пациентов, которые входят в группу риска развития подобной патологии. Стоит обязательно уделять своему здоровью особое внимание при наличии следующих провоцирующих факторов.

• Врожденные патологии органов мочеполовой системы.
• Употребление минимального количества жидкости, частое обезвоживание.
• Увлечение слишком соленой пищей.
• Патологии, нарушающие правильный отток урины.
• Острые или хронические заболевания мочевыводящих органов инфекционного типа.
• Неправильный минеральный обмен, нехватка или избыток витаминов.
• Патологии обмена мочевой кислоты.
• Неправильное бесконтрольное употребление сильнодействующих медикаментов.
• Незначительная двигательная активность, инвалидность.

При наличии таких провоцирующих факторов, даже незначительные тревожные симптомы должны быть поводом для обращения к врачу.

Виды профилактики

Если у вас уже диагностировали камни в почках, вы можете минимизировать скорость их роста при помощи профилактики. Эффективная терапия невозможна без правильных предупредительных мер. Профилактические мероприятия будут полезны пациентам любого возраста и пола. Правильное питание, активный образ жизни, отказ от вредных привычек – все это ускорит процесс выздоровления.

Профилактика мочекаменной болезни у женщин и мужчин может быть двух видов, а именно:

• Первичная. Такие мероприятия нужно проводить до образования конкрементов в почках. Особенно важно придерживаться специальных правил, если у вас есть предпосылки к развитию подобной патологии. Чтобы обезопасить себя, выпивайте в день не более 0,5л. минералки, исключите из меню соленое, кислое и слишком острое.
• Вторичная. Этот вид профилактики не дает конкрементам разрастаться, особенно важен после проведения хирургической операции. Пациенту назначается диета, прием медикаментов и лекарственных средств народной медицины.

Рекомендации

Помните о том, что чем больше чистой негазированной воды мы пьем, тем меньше вероятность образования камней в почках. Правильный питьевой режим и специальная диета станут отличной профилактикой любых болезней почек. Если обычную воду можно пить в больших объемах, то с минералкой и фруктовыми соками лучше быть осторожнее. Соленая вода наоборот ускоряет процесс роста конкрементов.

Существует несколько важных правил профилактики мочекаменной болезни, соблюдать которые нужно всем.

• Если вы не страдаете от отечности, выпивайте в день 2-3 литра чистой негазированной воды. Если погода жаркая, или вы усиленно занимаетесь спортом,можно объемы даже немного увеличить.
• От лишнего нужно избавляться при помощи специальной диеты с низкокалорийным рационом.
• Защитите себя от гиподинамии. Не нужно долго стоять на одном месте. Регулярно прогуливайтесь пешком, делайте простую утреннюю зарядку.
• Займитесь укреплением иммунитета. Избегайте сильного переохлаждения в холодное время года.
• Если у вас возникают тревожные симптомы развития урологических заболеваний, обязательно своевременно посещайте врача.
• Откажитесь от любых вредных привычек.
• Регулярно сдавайте мочу на лабораторное исследование.
• Не стоит слишком часто и в больших количествах пить минеральную воду.

Диета

Очень важно соблюдать специальный режим питания, особенно, если у вас диагностировали мочекаменную болезнь. Каждому пациенту доктор дает индивидуальные рекомендации, касающиеся рациона. Здесь многое зависит от типа камней в почках.

Правильное питание позволит быстро нормализовать обмен веществ, состояние урины. Абсолютно всем пациентам рекомендуется отказаться от жирного мяса, сала, и всех продуктов, содержащих клейковину. Также запрещено кушать много соли, острых пряностей, употреблять крепкие алкогольные напитки. Из зелени запрещен щавель, шпинат, листья салата.

После специальной диагностики медик определяет химический состав конкремента, и только после этого составляет индивидуальную диету. Мочекаменной болезни больше всего подвержены люди в возрасте старше 50 лет.

Медикаменты

В современной медицине существует множество медикаментов, которые позволяют предотвратить образование, и остановить рост конкрементов в почках. В целях профилактики можно принимать препараты, которые нормализуют кислотность урины, обеспечивают ее своевременное выведение, не дают прогрессировать застойным явлениям.

Лекарства нужно принимать после консультации с врачом, диагностики и постановки точного диагноза. Медик самостоятельно подбирает препарат, который способствует растворению конкретного вида камня. К примеру, кальциевые конкременты лечатся дикретиками, струвитные – лечатся антибиотиками. Солевые камни в почках можно растворить при помощи препаратов, понижающих содержание мочевой кислоты в урине.

Некоторые целители рекомендуют проводить профилактику мочекаменной болезни при помощи средств народной медицины. Для этого используются настои и отвары из лекарственных трав, растений. Особенно эффективны петрушка, семена льна, белая стручковая фасоль или высушенные березовые листья. Вместо чая можно пить отвар из плодов шиповника. Помните о том, что народные средства могут использоваться только для профилактики, но не как самостоятельный тип терапии.

Дата обновления: 15.09.2018, дата следующего обновления: 15.09.2021

Профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин

Появление камней в почках – результат непростого физико-химического процесса. Сбои коллоидного баланса и изменения почечной паренхимы содействуют возникновению элементарной клетки (мицеллы). Полученное новообразование служит первоначальным ядром будущего конкремента. Аморфные осадки, фибриновые нити, бактерии, клеточный детрит – все это составляющие части патологических формирований в почках. Любой недуг легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика мочекаменной болезни занимает важную нишу в борьбе против заболеваний выделительной системы.

Содержание статьи:

Мочекаменная болезнь и ее осложнения

Мочекаменная болезнь (уролитиаз) – патология выделительных органов (по МКБ). Характеризуется она образованием камней в разнообразных отделах мочевыводящей системы (в основном – почки и мочевой пузырь). Часто заболевание переходит в тяжелую рецидивирующую стадию. Диагностика недуга включает в себя изучение симптомов, рентген почек, УЗИ. Данная аномалия весьма опасна: длительное время может протекать без видимых признаков. Многие пациенты несвоевременно обращаются за врачебной помощью. Мочекаменная болезнь чревата рядом осложнений. Вот их перечень:

• Хронический пиелонефрит – инфекционное воспаление почек и лоханок. Признаки: тянущие боли в животе и пояснице, повышение температуры тела. В результате недуга повреждаются почечные ткани, что очень негативно сказывается на работе почек.
• Острый обструктивный неспецифический воспалительный процесс. Происходит в результате нарушения оттока мочи камнем. Проявляется сильными болями в боку, пояснице. У больного возникает лихорадка и общая интоксикация. Осложнение опасное, чревато бактериальным шоком, вплоть до летального исхода.
• Пионефроз – необратимая патология почки, когда пораженный орган буквально превращается в «гнойный мешок». Удаление очага инфекции – оптимальное решение при данном диагнозе.
• Гнойный паранефрит – воспаление околопочечных областей в результате распространения бактерий от нездоровой почки.
• Нефросклероз – почечное заболевание, для которого характерна трансформация здоровой ткани в рубцовую соединительную материю.
• Хроническая почечная недостаточность – ухудшение функционирования органов выделительной системы вплоть до полного прекращения работоспособности. В результате у больного происходит избыточное накопление в крови продуктов распада протеина. Тяжелая стадия самоотравления организма элементами азотистого обмена называется уремией и приводит к смерти.

Внимание! Мочекаменная болезнь может появиться в любом возрасте, ее осложнения несут серьезную опасность для жизни больного. Поэтому при первых подозрениях на проблемы с почками, следует обратиться за врачебной консультацией.

Особенности профилактики мочекаменной болезни

Существует целая система действий, направленных на уменьшение скорости формирования конкрементов и на полное избавление от них. Эффективность превентивных мер зависит от степени заболевания, возраста человека, образа жизни. Профилактика мочекаменной болезни включает в себя две основные стадии: первичную и вторичную. В одну из них входят правила питания, питьевой режим и двигательная активность, которые не позволяют образоваться конкрементам. Вторая часть мероприятий направлена на предотвращение рецидивов заболевания.

Виды лечения патологии

Методика лечения определяется урологом. Основополагающими факторами являются: возраст пациента, место нахождения и размер камня, клиническое течение заболевания. Данная таблица содержит перечень способов медицинского воздействия на мочекаменную болезнь.

Методы лечения:	Специфика медицинского вмешательства:	Показания к назначению:
Консервативная терапия	— применение антибактериальных таблеток; — лекарственные препараты на растительной основе; — цитратные смеси (курс лечения составляет 2-3 месяца).	Функция почки сохранена на 80% и более.
Литотрипсия	— Дистанционная: воздействие ультразвуковыми ударными волнами на камни. — Контактная: дробление конкрементов через естественное отверстие (мочеиспускательный канал, мочеточник).	Работа пораженного органа снижена на 20-50%.
Хирургическая операция	— Пиелолитотомия. Применяется, если камень находится в лоханке. — Нефролитотомия. Практикуется при особо крупных образованиях. — Уретеролитотомия. Используется нечасто, когда лишний элемент расположен в мочеточнике.	— конкремент большого размера; — развивающаяся почечная недостаточность; — локализация камня в почке и наличие гнойного пиелонефрита.
Диета	Включает в себя разнообразный рацион, при котором сокращается доля продуктов, способствующих образованию камней. Соблюдается достаточный прием жидкости (1,5-2,5 л).	Вид лечебного питания зависит от состава обнаруженных и удаленных элементов.

Первичная профилактика заболевания

Существует несколько первичных превентивных мер, соблюдая которые, можно значительно уменьшить скорость формирования конкрементов. Профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин включает следующий перечень действий:

• Придерживаться правильного питьевого режима. Объем суточного потребления жидкости должен составлять около двух литров. В летний период следует увеличить количество выпитого до 3 л.
• Составить грамотное меню. Сбалансированный рацион, в котором правильно соотносятся мясные продукты, молочная и растительная пища, позволяет уменьшить вероятность камнеобразования.
• Ограничить присутствие соли в еде. Соленая пища дает большую нагрузку на почки, провоцируя мочекаменную болезнь.
• Заниматься регулярными физическими упражнениями. Умеренная нагрузка на мышцы живота и спины убыстряет обменные процессы во внутренних органах и улучшает их детоксикационную функцию.
• Своевременно лечить патологии ЖКТ и эндокринной систем. Данные недуги являются частыми причинами мочекаменной болезни.
• Проводить профилактику заболеваний мочеполовой системы.

Полезно принимать витаминные препараты или биологически активные добавки. Перед употреблением следует проконсультироваться у врача, так как беспорядочный прием микроэлементов способен нанести вред здоровью.

Вторичные профилактические меры

Больным мочекаменной болезнью несколько раз в год следует проходить санаторно-курортное лечение. Подходящее направление поможет подобрать лечащий доктор, так как разному типу камней соответствуют определенные минеральные воды. Посещение специализированного санатория является эффективным вторичным методом профилактики мочекаменной болезни у женщин и мужчин.

Использование наследия народной медицины служит дополнительной мерой для предотвращения камнеобразования в почках.

Важно знать! Однако домашние рецепты не могут стать заменой терапевтическому лечению. Применение лекарственных средств «бабушек» возможно в качестве превентивных мер, либо как дополнение к основной стратегии избавления от «хвори». В любом случае, стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты «самодельного эликсира».

Зависимость предупреждающих методик от состава камня

Почечные камни разнятся по своему составу. В зависимости от химической основы образований, существуют особенности питания пациентов. Виды конкрементов, а также соответствующие правила рациона перечислены в данной таблице-памятке.

Типология формирований:	Превентивные меры:
Уратные камни.	Запрещается употребление пищи, богатой пуринами (бобовые, сельдерей, потроха птиц и животных). Основа питания – хлебобулочные изделия и каши.
Коралловидные.	Нельзя: — кофеин; — алкоголь; — свежее молоко; — черную смородину и сою. Можно: — кисломолочные продукты; — виноград и красную смородину; — арбуз и квашеную капусту.
Фосфатные.	Ограничить употребление продуктов: — молочных; — яиц; — овощей и фруктов. Полезная еда: — мясные продукты; — рыба; — мучные блюда.
Оксалатные.	Продукты, содержание которых надо уменьшить: — мясо; — консервированные и копченые блюда; — овощи, содержащие щавелевую кислоту. Чай и кофе следует заменить травяными отварами.

Методы контроля состояния мочевыводящей системы

Чтобы следить за состоянием мочевыводящей системы, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у уролога. Общие анализы мочи и крови, УЗИ мочевого пузыря и почек – стандартный комплекс для контроля уровня здоровья.

Совет! В домашних условиях определить нарушения выделительной системы можно по основному «маркеру» — болевому ощущению в пояснице. Количество выделяемой жидкости, неадекватное выпитому объему, также должно насторожить.

Заключение

Мочекаменная болезнь – достаточно распространенное явление. Обострение недуга – крайне неприятное проявление, требующее немедленной медицинской помощи. В зависимости от размеров, химического состава камня, определяется тактика лечения. Лекарственная терапия, специальная диета, разнообразные хирургические манипуляции – эффективный «набор» против патологии. Большую роль играет профилактика возникновения конкрементов в мочевыводящей системе. Санаторно-курортный отдых является самым лучшим средством предупреждения рецидивов недуга.

Профилактика камней в почках: лечение, диета

Нарушение нормального функционирования почек у человека говорит о наличии множества недугов, главным заболеванием могут быть камни в почках. Профилактика камней в почках — важная часть лечения мочекаменной болезни. Предупреждение недуга начинается с контроля над состоянием мочи и составления специальной диеты. При этом происходит укрепление иммунной системы и всего организма. Соблюдение всех профилактических мероприятий позволит задержать процесс роста и образования конкрементов.

Вторичная и первичная профилактика

При знании состава и плотности камнеобразований можно уменьшить вероятность их роста. На этом основан первичный и вторичный вид профилактики мочекаменных заболеваний. Лечение образования почечных конкрементов невозможно без предупреждающих мер. Каждый вид профилактики идеально подходит для любого возраста человека за исключением особенностей организма. Предупреждение болезни — это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, рациональное распределение труда и отдыха.

Различают 2 вида:

• Первичная профилактика мочекаменной болезни у людей проводится в том случае, когда почечные камни еще не образовались, однако есть вероятность их возникновения. Людям стоит соблюдать все общие меры. В сутки не употреблять больше чем пол-литра минеральной воды. Рекомендуется исключить из своего рациона употребление соленого, острого и кислого.
• Вторичная профилактика камнеобразования используется для предупреждения возобновленного роста камней после операции. Если пациент не будет придерживаться правильного образа жизни и специальной диеты, даже оперативное вмешательство не всегда сможет полностью остановить процесс развития камнеобразования. Меры данной профилактики могут определить вид иммунитета с помощью анализов мочи. У половины пациентов уже излечившихся от камнеобразования, мочекаменное заболевание возникает снова.

Интересен факт, что при низком удельном весе урины образование камней происходит реже. Это говорит о том, что при большом количестве употребляемой жидкости, вероятность мочекаменного заболевания наименьшая.

Вернуться к оглавлению

Главные правила для профилактики камней в почках

Необходимо употреблять около 3 литров чистой воды в сутки.

Для поддержания нормальной работы почек необходимо своевременно идентифицировать заболевания почек, не допускать осложнения и соблюдать питьевой баланс и пищевой режим. Главное в профилактике камнеобразования — это сбалансированная диета и употребление около 3 литров чистой воды в сутки. Следует крайне осторожно употреблять минеральные напитки и воду, при употреблении желательно проконсультироваться с доктором. Наличие в ней солей может только вызвать образование конкрементов в печени.

Несмотря на вид предупреждения мочекаменной болезни, существуют правила, выполнять которые необходимо:

• Ежедневно нужно употреблять до 3-х литров жидкости за исключением людей, имеющих выраженную отечность. Больные, проживающие в жарких климатических условиях или во время частых занятий спортом обязаны увеличить суточную норму употребления воды.
• При избыточном весе необходимо соблюдение низкокалорийной диеты.
• Предупреждение гиподинамии. Для этого потребуется меньше стоять на месте, возможна ежедневная ходьба пешком или выполнение зарядки.
• Повышать иммунитет и закалять организм. Нельзя допускать переохлаждения.
• Своевременное посещение врача, регулярные проверки хронических инфекционных очагов.
• Отказаться от употребления спиртных напитков и табачных изделий.
• Регулярно осуществлять контроль над показателями мочи.
• Отказаться от употребления минеральной воды.

Вернуться к оглавлению

Диета, как способ вторичной профилактики

Индивидуальную диету врач прописывает больному после диагностирования.

Нарушенный обмен веществ способствует развитию мочекаменного заболевания, но правильная и целенаправленная диета положительно влияет на нарушенный обмен и нормализует состояние мочи. Первое, что необходимо исключить из рациона, это жиры и мясо, а именно все продукты, имеющие клейкие вещества. Строго воспрещено употребление большого количества соли, острой и пряной пищи, алкогольных напитков, которые являются врагами камней. Отдавая предпочтения растительным продуктам, необходимо стараться избегать употребления щавеля, шпината и салата. Специальную диету назначают после диагностирования химического состава камня. Получить индивидуальную диету должен каждый больной после диагностирования врачом состояния организма.

Согласно данным мировой статистики, приблизительно 2% всего населения за всю свою жизнь страдали от мочекаменной болезни. Наиболее распространенный возраст заболевания — 50 лет.

Вернуться к оглавлению

Виды камней и профилактика

На развитие мочекаменной болезни в первую очередь влияет сбалансированное питание, а питание зависит от качества и состава конкрементов. Чтобы предотвратить камнеобразование, нужно придерживаться следующих правил:

• Оксалатные камни в организме подразумевают исключение из ежедневного рациона шпината, щавеля, витамина C, а также кофе, шоколадные изделия и сдобное тесто. Во время обострения следует отказаться от молочных продуктов, различных пряностей и соли. Можно употреблять масло, рыбу, мясо, сладкие ягоды.
• Если наблюдается уратурия, следует избегать жирных продуктов. Не рекомендуется употреблять бульоны и соусы. От рыбы и бобовых необходимо отказаться. При заболевании употребляют молочную пищу.
• Фосфатные камни исключают блюда с большим количеством кальция, а также алкоголь, мясные продукты, пряности. Можно есть кислые фрукты или ягоды.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозная профилактика образования камней

Чтобы избежать роста или появления камней, можно использовать современные лекарственные медикаменты. Профилактические лекарственные средства против камней в почках выполняют контроль над состоянием и кислотностью мочи, гарантируют своевременное выведение мочи, отсутствие застоя и нормализацию минеральных веществ. Врачи назначают каждый препарат индивидуально в зависимости от вида камня в почках. Кальциевые камни убираются фосфатными или диуретическими растворами. Струвитные конкременты возникают при наличии в мочевыводящей системе инфекций. В таком случае доктором подбирается курс антибиотиков индивидуально для каждого организма. При откладывании в почках солей используют «Аллопуринол», который направлен на снижение мочевой кислоты в урине.

Вернуться к оглавлению

Профилактика конкрементов натуральными средствами

Лечить мочекаменное заболевание можно и с помощью народной медицины. Растительные или натуральные средства легко приобрести в виде настоек, капсул, таблеток или трав. С целью профилактики почечных камней используют семена льна, петрушку, березовые сухие листья, стручки белой фасоли. Отлично помогает отвар из шиповника. Применение его корней поможет растворить маленькие почечные конкременты.

Не стоит заниматься самолечением мочекаменных заболеваний. Большие конкременты невозможно вывести народными средствами. Чтобы не усугубить ситуацию, необходима обязательная консультация со специалистом.

Вернуться к оглавлению

Санаторно-курортное лечение, как метод профилактики

Лечить мочекаменные заболевания можно различными способами. Не менее важен санаторно-курортный отдых. Такая профилактика подходит как женщинам, так и мужчинам в послеоперационный период или период образования или роста камня. Выбор курорта зависит от классификации конкремента. При наличии уратов и оксалатов подойдет отдых в санатории с водой, обладающей щелочной средой или легкой минерализацией. К ним относят Пятигорск, Трускавец, Ессентуки. Лечение можно проводить в любую пору года. Противопоказания лечения камней в почках: воспаление мочевыводящих путей, почечная недостаточность.

Мочекаменная болезнь может появиться у каждого человека, несмотря на его пол и возраст. Наиболее распространенные симптомы заболевания — это боли в области печени и нарушение процесса мочеиспускания. Излечить подобный недуг можно разными способами, это санаторный отдых, физиопроцедуры, операционное удаление камней. Наиболее действенный метод борьбы с конкрементами, дающий абсолютную защиту от вторичного роста камней — это литотрипсия. Правильная и своевременная профилактика образования камней в почках — это залог здоровья.

Профилактика камней в почках у мужчин и женщин

Что такое камни в почках?

Камни в почках, также известные как почечнокаменная болезнь или нефролитиаз, состоят из твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

Существует четыре основных типа, но около 80% всех камней – это камни из оксалата кальция. Менее распространенными формами являются струвитные, из мочевой кислоты и цистиновые.

Хотя камни меньшего размера обычно не являются проблемой, камни большего размера могут стать причиной закупорки мочевыделительной системы, когда они покидают ваше тело.

Это может привести к сильной боли, рвоте и кровотечению.

Камни в почках – распространенная проблема со здоровьем. Фактически, примерно у 12% мужчин и 5% женщин в развитых странах образуются почечные камни в течение их жизни.

Более того, если у вас хотя бы однажды образовался камень в почке, исследования показывают, что вероятность образования другого камня в течение 5–10 лет составляет 50% и выше.

Ниже приведены 8 естественных способов снижения риска образования других камней в почках.

Вывод:

Камни в почках представляют собой твердые отложения, образованные из кристаллизованных отходов в почках. Они являются распространенной проблемой со здоровьем, и прохождение больших камней может быть очень болезненным.

1. Оставайтесь гидратированными

Когда дело доходит до профилактики камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

Жидкости разбавляют и увеличивают объем образующих камень веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации.

Однако не все жидкости оказывают одинаковый эффект. Например, высокий уровень потребления воды связан с более низким риском образования камней в почках.

Напитки, такие как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также связаны с меньшим риском.

С другой стороны, потребление большого количества сладких газированных напитков может способствовать образованию камней в почках. Это относится как к сахаросодержащим, так и к искусственно подслащенным газированным напиткам.

Подслащенные сахаром безалкогольные напитки содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выведение кальция, оксалата и мочевой кислоты. Это значимые факторы риска развития камней в почках.

Некоторые исследования также связывают высокий уровень потребления подслащенной и искусственно подслащенной колы с повышенным риском образования камней в почках из-за содержащейся в ней фосфорной кислоты.

Чтобы снизить риск образования камней в почках выпивайте по крайней мере 2 литра воды в день или 30 мл воды на килограмм массы тела.

Вывод:

Достаточная гидратация организма важна для предотвращения почечных камней. Тем не менее хотя некоторые напитки могут снизить риск, другие могут увеличить его.

2. Увеличьте потребление лимонной кислоты

Лимонная кислота – это органическая кислота, которая содержится во многих фруктах и овощах, особенно в цитрусовых. Лимон и лайм особенно богаты этим растительным соединением.

Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами:

• Предотвращение образования камней: она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней.
• Предотвращение увеличения камней: она связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение. Это может помочь вам вымыть эти кристаллы из почек, прежде чем они превратятся в более крупные камни.

Простой способ потреблять больше лимонной кислоты – есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

Вы также можете попробовать добавить в воду немного сока лайма или лимона.

Вывод:

Лимонная кислота является растительным соединением, которое может помочь предотвратить образование камней в почках. Цитрусовые являются отличными диетическими источниками.

3. Ограничьте продукты с высоким содержанием оксалатов

Оксалат (щавелевая кислота) – это антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая зеленые листовые овощи, фрукты, овощи и какао.

Кроме того, ваш организм производит значительные его количество.

Высокий уровень потребления оксалатов может увеличить экскрецию оксалатов с мочой, что может вызывать проблемы у людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция.

Оксалат может связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, что может привести к образованию камней в почках.

Однако продукты с высоким содержанием оксалатов также имеют тенденцию быть очень полезными, поэтому строгая диета с низким содержанием оксалатов больше не рекомендуется для всех людей с повышенным риском образования камней в почках.

Низкооксалатная диета рекомендуется только людям с гипероксалурией – состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалата в моче.

Прежде чем менять рацион питания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, можете ли вы извлечь пользу из ограничения потребления пищи, богатой оксалатами.

Вывод:

Пища с высоким содержанием оксалатов может вызывать проблемы у некоторых людей. Однако, прежде чем ограничивать употребление этих продуктов, обратитесь за советом к врачу, поскольку это не обязательно касается всех людей с почечнокаменной болезнью.

4. Не принимайте большие дозы витамина C

Исследования показывают, что добавки с витамином C (аскорбиновой кислотой) связаны с более высоким риском образования камней в почках.

Высокие дозы добавок витамина C могут увеличить выведение оксалатов с мочой, так как некоторое количество витамина C может превращаться в оксалаты в организме.

Одно шведское исследование с участием мужчин среднего и пожилого возраста показало, что у тех, кто принимает витамин C, вероятность развития камней в почках вдвое выше, чем у тех, кто не принимает этот витамин.

Тем не менее обратите внимание, что витамин C из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском образования камней в почках.

Вывод:

Есть некоторые свидетельства того, что прием больших доз витамина C может увеличить риск образования оксалатных камней в почках у мужчин.

5. Получайте достаточно кальция

Утверждение, что вам нужно уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней, является распространенным заблуждением.

Фактически, диета с высоким содержанием кальция была связана со сниженным риском образования камней в почках.

В исследовании одна группа мужчин, у которых ранее формировались кальцийсодержащие камни в почках, придерживались диеты, содержащей 1200 мг кальция в день. Контрольная группа придерживалась диеты с низким содержанием кальция в 400 мг в день.

У мужчин в первой группе риск образования еще одного камня в почках был примерно на 50% ниже в течение 5 лет, чем у контрольной группы.

Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом в рационе, что препятствует его усвоению. Тогда почкам не нужно выводить его через мочевыделительную систему.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

Для большинства взрослых рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) кальция составляет 1000 мг в день. Тем не менее женщинам старше 50 лет и всем людям старше 70 лет рекомендуется потреблять 1200 мг кальция в день.

Вывод:

Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых людей. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его абсорбции.

6. Сократите потребление соли

Диета с высоким содержанием соли связана с повышенным риском образования почечных камней у некоторых людей.

Высокий уровень потребления натрия – компонента поваренной соли – может увеличить выведение кальция с мочой, что является одним из основных факторов риска образования камней в почках.

Тем не менее некоторые исследования с участием молодых людей не смогли найти связь.

Большинство рекомендаций по питанию рекомендуют людям ограничить потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше этого количества.

Один из лучших способов уменьшить потребление натрия – сократить уровень потребления упакованных, обработанных продуктов.

Узнать больше о нормах потребления соли вы можете на этой странице – Норма соли в день: сколько натрия можно употреблять?

Вывод:

Если вы склонны к образованию камней в почках, ограничение потребления натрия может помочь. Натрий может увеличить количество кальция, который вы выделяете с мочой.

7. Увеличьте потребление магния

Магний является важным минералом, который многие люди не потребляют в достаточном количестве.

Он участвует в сотнях метаболических реакций в вашем организме, включая выработку энергии и сокращение мышц.

Есть также некоторые свидетельства того, что магний может помочь предотвратить образование почечных камней из оксалата кальция.

Точный механизм этого не ясен, но было сделано предположение, чтобы магний может уменьшить поглощение оксалата в кишечнике.

Тем не менее не все исследования согласны по этому вопросу.

Рекомендованная суточная норма потребления (РСНП) магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, авокадо, бобовые и тофу являются хорошими диетическими источниками.

Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов. Если это не вариант, попробуйте употреблять этот минерал в течение 12 часов после употребления продуктов, богатых оксалатами.

Вывод:

Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь уменьшить усвоение оксалатов и снизить риск образования почечных камней.

8. Ешьте меньше животного белка

Диета с высоким содержанием источников животного белка, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с более высоким риском образования камней в почках.

Высокий уровень потребления животного белка может увеличить выведение кальция и снизить уровень цитрата.

Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения распадаются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней из мочевой кислоты.

Все продукты содержат пурины в разных количествах.

В почках, печени и других органах содержится очень много пуринов. С другой стороны, растительная пища содержит мало этих веществ.

Вывод:

Высокий уровень потребления животного белка может увеличить риск развития камней в почках.

Подведем итог

Если у вас хотя бы однажды был камень в почках, вы, скорее всего, разовьете другой в течение 5–10 лет. К счастью, корректировка рациона питания может помочь снизить этот риск.

Например, вы можете попробовать увеличить потребление жидкости, употреблять продукты, богатые определенными питательными веществами, есть меньше животного белка и избегать большого количества натрия.

Всего несколько простых мер могут иметь большое значение в предотвращении болезненных почечных камней.