Причины и лечение высокого диастолического давления

Без помощи квалифицированного специалиста обозначить и обнаружить проблему невозможно. Поэтому вам поможет терапевт в Минске. Выслушав пациента, врач проведет обследование, назначит анализы и установит причину высокого диастолического давления.

Виды артериального давления: систолическое и диастолическое

АД или артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Измеряют АД в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), включая два показателя, фиксирующиеся через дробную черту.

• Верхнее, оно же систолическое давление указывает на то, с какой силой кровь действует на стенки сосудов в момент сокращения сердечной мышцы.
• Нижнее или диастолическое давление демонстрирует силу периферического сопротивления сосудов в момент расслабления сердца.

Норма диастолического давления для здорового человека — в пределах 60 – 90 мм рт. ст. Повышенное диастолическое давление часто свидетельствует о болезнях почек, а также развитии атеросклероза.

Говорить о развитии артериальной гипертонии можно только после проведения трех контрольных измерений, в ходе которых было зафиксировано артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст.

Одновременное увеличение систолического и диастолического давления наблюдается чаще, чем повышение только нижнего показателя. Однако повышение диастолического давления также не редкость.

Причинами высокого диастолического давления становятся проблемы со здоровьем.

• Заболевания внутренних органов, быстрее всего это почки, щитовидная железа, надпочечники или сердце.
• Атеросклероз.
• Психоэмоциональные расстройства, частые депрессии или маниакальный психоз, стресс.
• Злоупотребление кофеином, такими напитками, как крепкий чай, кофе, кола и энергетики.
• Частое употребление алкогольных напитков.
• Задержка жидкости в организме при переедании, обильной соленой пище или курении.
• Для беременных повышенное нижнее давление может грозить осложнениями в виде ОПГ-гестоза.

Насколько и чем опасно повышенное диастолическое давление

Если верхнее давление нормальное, а повышается только диастолическое, то это явный признак патологии сосудистой системы. Если не бороться с этим состоянием, то со временем оно приведет к затруднению нормального тока крови по сосудам.

Как говорилось ранее, в норме у здорового человека нижнее давление должно колебаться в пределах 60–90 мм рт. ст. В противном случае внутренние органы, головной мозг перестанут получать питательные вещества и кислород в должном объеме.

К чему это приведет?

К развитию ишемии и гипоксии тканей, к риску возникновения инфаркта миокарда и инсульта.

В зону риска попадают все люди, но особенно опасно такое состояние для пожилых людей. Дело в том, что кровеносные сосуды в пожилом возрасте изменены. Это вызвано образованием атеросклеротических бляшек и снижением эластичности стенок сосудов. Поэтому риск осложнений артериальной гипертонии более высок.

Признаки повышенного диастолического давления

• Головная боль с или без головокружением.
• Тахикардия или учащенный пульс.
• Ощущение нехватки воздуха.
• Ноющие или колющие боли в области сердца.
• Заметные отеки конечностей.
• Гул и шум в ушах.

Назвать повышение нижнего артериального давления заболеванием сложно. Скорее это симптом какой-либо патологии внутренних органов, либо проблем с эндокринной системой.

Обычно пациенту назначают ряд обследований для постановки точного диагноза. Прежде всего, это консультация терапевта, кардиолога, нефролога и эндокринолога. По ходу назначают УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы, а также обязательное ЭКГ и Эхо-КГ. По необходимости проводят допплерографию сосудов головного мозга. В обязательном порядке назначают клинический (общий) анализ крови и мочи, а также сдают кровь на определение уровня гормонов щитовидной железы. Могут провести экскреторную урографию и пробу Реберга.

Результаты тщательно изучают. Если картина неполная, назначают дополнительные исследования.

Лечение и профилактика высокого диастолического давления

Гипотензивные препараты понижают и нижнее, и верхнее давление, поэтому использовать их для снижения какого-то одного нельзя.

На самом деле лечение такой патологии может назначить только врач. Важно устранить причину, найти заболевание, которое привела к повышению нижнего давления. Так, для беременных такое состояние опасно, поскольку грозит развитием ОПГ-гестоза.

В любом случае, стабилизировать АД нужно и помочь в этом могут препараты следующих групп.

• Диуретики или мочегонные средства. Они стимулируют диурез, выводя излишки жидкости из организма. За счет этого отеки исчезают.
• Бета-блокаторы принимают для блокировки рецепторов, чувствительных к адреналину. Такое состояние расслабляет кровеносные сосуды, понижая давление и частоту сердечных сокращений. Надо быть внимательными при приеме этой групп препаратов, поскольку они не подойдут пациентам с хроническими обструктивными болезнями легких.
• Блокаторы кальциевых каналов или антагонисты кальция назначают для прекращения поступления ионов кальция в мышечные клетки сердца и кровеносных сосудов. Как только содержание Са2+ снизится в гладкомышечной оболочке сосудов, она расширятся, кровяное давление понизится.
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента или иАПФ. Значительно уменьшают концентрацию ангиотензина в крови, понижая АД.
• Симпатолитики принимают для нормализации тонуса кровеносных сосудов.
• Спазмолитики расслабляют мышечные клетки, включая те, которые образуют стенки артерий.

Только под строгим наблюдением доктора можно принимать любые из названных препаратов. Самостоятельное назначение или смена дозировки не допустимы!

Чем вы можете помочь себе сами?

Изменить образ жизни! Конечно, прежде всего это диета. Пищу принимать 4-5 раз в сутки небольшими порциями, а из рациона исключить или максимально ограничить потребление шоколада, кофе, соли, различных маринадов и жирной, острой пищи.

Что должно входить в каждодневное меню?

• Свежие фрукты и овощи
• Зелень
• Сухофрукты
• Продукты с большим содержанием калия. Сюда относят орехи, капусту, помидоры, запеченный картофель, курагу
• Продукты с содержанием магния — это гречка, рыба, молочные продукты, бананы и клубника
• Есть больше витаминов группы В. Он содержится в дрожжах, печени, мясе, яблоках и грушах, апельсины.

В идеале меню должен составить врач-диетолог с учетом рекомендаций других специалистов.

Что касается физической активности.

Физические нагрузки каждый день необходимы. Рассчитать их уровень поможет лечащий врач. Но рекомендованы плавание, ходьба, прогулки на велосипедах и верхом.

Не забывайте о пользе общего массажа. При повышенном нижнем давлении общаий массаж показан всем, поскольку способствует нормализации тонуса сосудов.

Конечно, надо полностью отказать от вредных привычек. Это курение, поскольку никотин способствует спазму кровеносных сосудов и повышает диастолическое давление. Не в коем случае не злоупотреблять спиртными напитками. В день допустимо выпивать не более 50 мл коньяка или 200 мл красного вина.

Важно отрегулировать режим сна и отдыха. Ночью требуется спать не менее 8-9 часов, ложиться спать при этом — не позже 22 часов. Чередование труда и отдыха также играет большую роль.

Отлично повлияет на состояние пациента и подойдет для профилактики санаторно-курортное лечение.

Когда уместны народные средства стабилизации нижнего АД?

В том случае, когда скачки давления или его резкое повышение не постоянны, авозникают в случае стресса или переутомления для его снижения можно прибегнуть к народным способам лечения.

• Используем настойку валерианы, принимая 2-3 раза в день по 5–10 капель. Валериана окажет мягкое седативное действие.
• Готовим лечебный настой из черной смородины, кедровых шишек, черноплодной рябины и пиона. Приготовленное растительное сырье смешиваем в равных пропорциях. Берем две чайные ложки сбора и заливаем стаканом холодной воды. Ставим на огонь и медленно нагреваем до кипения. Даем настояться 30 минут и процеживаем. Принимаем по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. В состав полученного настоя входит большое количество флавонидов. Они благоприятно сказываются на состоянии сосудистой стенки.
• Лимонный сок с медом. Сок ½ лимона выдавливаем в стакан и добавляем столовую ложку меда. Заливаем теплой водой до краев, перемешиваем. Напиток отлично снижает повышенное диастолическое давление.

Эти методы скорее профилактические и подойдут тем, у кого не диагностировано постоянное пониженное нижнее давление. При постоянной проблеме, особенно, когда давление мучает вас без веских внешних причин, стоит обратиться к врачу, записаться к любому квалифицированному специалисту можно через сервис 2doc. Уверены, что вы сможете подобрать грамотного специалиста и решить проблемы со здоровьем.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Как снизить диастолическое давление: 17 способов

Изменения образа жизни

Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь вам контролировать или снизить свое кровяное давление.

1. Принимайте лекарства для снижения артериального давления, как это предписано

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) заявляет, что для снижения кровяного давления люди должны принимать лекарства в соответствии с точными инструкциями своего врача. Люди никогда не должны прекращать прием или уменьшать дозу своих лекарств, если только их врач не посоветовал им сделать это (1).

Если у человека возникают проблемы с запоминанием лекарств от кровяного давления, ему следует устанавливать ежедневные напоминания на своем смартфоне или других устройствах.

2. Поддерживайте здоровый вес

Избыточный вес или ожирение увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и может привести к повышению артериального давления.

AHA рекомендует людям поддерживать индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9. Если ИМТ человека слишком высок, ему следует принять меры для снижения своей массы тела (2).

Согласно AHA, потеря всего 5 кг достаточна для снижения показаний артериального давления у людей с избыточным весом (3).

3. Уменьшите вашу талию

Размещение жира в организме играет серьезную роль в развитии заболеваний сердца. По данным National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), у человека с избыточным содержанием жира в области талии риск развития заболеваний сердца выше, чем у человека с избыточным содержанием жира на бедрах или ниже (4).

Кардио-упражнения и интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) являются хорошими вариантами, помогающими уменьшить талию и другие области.

4. Увеличьте физическую активность

AHA, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляют, что для контроля артериального давления важна регулярная физическая активность (2, 5, 6).

AHA рекомендует людям выполнять от 90 до 150 минут физической активности каждую неделю. Она должна включать сочетание кардио-упражнений и силовых тренировок (2).

Чтобы убедиться, что вы имеете безопасный уровень физической активности перед началом любой новой программы упражнений вам следует поговорить со своим врачом.

5. Откажитесь от курения

Согласно AHA, курение может вызвать накопление жировых отложений внутри артерий. Накопление жира сужает просвет артерий и затрудняет кровоток, тем самым повышая кровяное давление (7).

Люди, которые курят, должны бросить курить, и все люди должны избегать воздействия пассивного курения.

6. Уменьшите свой стресс

Гормоны стресса могут сужать кровеносные сосуды, вызывая временное повышение кровяного давления. Таким образом, люди, которые имеют высокое кровяное давление, должны предпринять шаги для контроля уровня стресса.

О естественных способах снижения уровня стресса вы можете узнать на этой странице – Как избавиться от стресса – 10 лучших способов.

7. Высыпайтесь каждую ночь

Хотя сон не может непосредственно снизить кровяное давление, он имеет жизненно важное значение для физического здоровья и психического благополучия. Недостаток качественного сна может увеличить риск развития хронических заболеваний, некоторые из которых могут повысить кровяное давление человека.

Точное количество сна, которое нужно человеку, будет варьироваться от человека к человеку. Тем не менее взрослые должны стремиться получать от 7 до 9 часов хорошего качества каждую ночь (8).

8. Контролируйте артериальное давление в домашних условиях

Чтобы регулярно проверять свое артериальное давление в домашних условиях вы можете использовать тонометр.

Согласно AHA, людям с диагнозом высокого кровяного давления следует убедиться, чтобы их кровяное давление оставалось ниже 130/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Если у вас наблюдается повышенное систолическое или диастолическое давление, вам следует обратиться к врачу (2).

9. Попробуйте иглоукалывание

Исследование 2013 года показало, что иглоукалывание помогло снизить показатели артериального давления у людей, которые уже принимали лекарства для снижения артериального давления. Авторы предположили, что иглоукалывание может быть полезным дополнительным лечением для людей, желающих регулировать свое кровяное давление (9).

Диетические изменения

Ниже приведены некоторые диетические изменения, которые могут помочь вам контролировать свое кровяное давление.

1. Ограничьте потребление алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя может поднять кровяное давление до нездорового уровня.

AHA рекомендует, чтобы женщины пили не более одного «дринка» в день, а мужчины – не более двух «дринков» в день (2).

1 «дринк» = 1 рюмке 40% водки или коньяка (40 мл), 1 бокалу 12% вина (150 мл), 1 бокалу 7% солодового ликера (230 мл) или 1 небольшому бокалу 5% пива (350 мл).

2. Ограничьте потребление кофеина

Кофеин может повысить кровяное давление у некоторых людей. Johns Hopkins Medicine утверждает, что, если у человека повышается артериальное давление на 5–10 пунктов в течение 30 минут после употребления кофеина, ему следует рассмотреть вопрос об ограничении потребления кофеина (10).

3. Уменьшите потребление натрия

Потребление соли снижает способность почек удалять воду из крови. Избыток жидкости внутри организма повышает кровяное давление человека.

Согласно обзору за 2019 год, исследователи рекомендуют людям снизить общее потребление натрия до 2 грамм или менее каждый день. Это должно помочь снизить артериальное давление и улучшить функцию вен и артерий (11).

Вам необходимо избегать добавления избыточного количества соли в пищу и избегать продуктов, содержащих добавленный натрий.

4. Увеличьте потребление калия

Калий помогает снизить кровяное давление двумя способами: помогая организму высвобождать натрий из мочи и ослабляя напряжение в стенках кровеносных сосудов.

К богатым калием продуктам относятся:

Прежде чем рассматривать добавление дополнительного калия в свой рацион вам следует поговорить со своим врачом. Согласно AHA, калий может нанести вред людям с определенными заболеваниями, такими как заболевания почек, или принимающим определенные лекарства (12).

5. Ограничьте потребление насыщенных и транс-жиров

AHA рекомендует людям ограничивать ежедневное потребление насыщенных жиров. Согласно AHA, насыщенные жиры должны составлять не более 120 калорий в рационе на 2000 калорий в день (13).

AHA также рекомендует избегать транс-жиров, которые могут повысить уровень «плохого» холестерина ЛПНП при одновременном снижении уровня «хорошего» холестерина ЛПВП. Как и высокое кровяное давление, транс-жиры увеличивают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта (14).

6. Избегайте сахара

Согласно обзору за 2014 год, снижение потребления фруктозы и других сахаров может помочь снизить кровяное давление (15).

Чтобы снизить риск развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, авторы рекомендуют избегать добавления сахара в готовую пищу.

7. Ешьте полезные для сердца продукты

Человек с высоким кровяным давлением должен сосредоточиться на употреблении продуктов с низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров, сахара и соли.

Для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы Office of Disease Prevention and Health Promotion рекомендует людям потреблять больше следующих продуктов (16):

• продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи
• низкожирные или обезжиренные молочные продукты
• цельнозерновой хлеб, крупы и макароны
• продукты, богатые белком, такие как орехи, тофу и яйца
• растительные масла, такие как оливковое масло и подсолнечное масло

Для людей с высоким кровяным давлением NHLBI рекомендует DASH-диету. Этот план питания помогает поддерживать здоровье сердца, снижая кровяное давление и уровень холестерина (17).

8. Включите пробиотики в свой рацион

Согласно исследованию 2016 года, пробиотические штаммы лактобацилл и бифидобактерий продуцируют химические вещества, способные снизить кровяное давление (18).

Авторы исследования пришли к выводу, что пробиотики могут помочь людям с заболеваниями, которые могут вызвать высокое кровяное давление. Тем не менее ученые должны провести дальнейшие исследования в поддержку этих утверждений. Также неясно, снижает ли прием пробиотиков кровяное давление у людей, у которых нет основного заболевания.

К продуктам с высоким содержанием пробиотиков относятся:

• натуральный йогурт
• кефир
• квашеная капуста
• кимчи
• мисо
• комбуча
• другие ферментированные овощи

Как долго может снижаться кровяное давление?

Время, необходимое для снижения артериального давления, будет варьироваться от человека к человеку.

Кроме того, некоторые методы снижения артериального давления будут хорошо снижать давление у одних людей, но не у других. После внесения необходимых изменений в образ жизни и рацион питания вы должны начать замечать изменения в течение нескольких дней или недель.

Симптомы высокого диастолического давления

Высокое кровяное давление редко вызывает симптомы. Люди могут обнаружить, что у них высокое кровяное давление во время обычного визита к врачу или после развития осложнений, таких как инфаркт или инсульт.

Вот некоторые симптомы, которые могут быть косвенно связаны с высоким кровяным давлением:

• пятна крови в глазах
• покраснение лица
• головокружение

Люди, которые испытывают любой из вышеперечисленных симптомов, должны поговорить с врачом.

Когда следует обратиться к врачу

Измерение артериального давления – единственный способ определить, является ли оно высоким. Для регулярного мониторинга артериального давления вы можете посещать своего врача. Кроме того, вы можете попросить своего врача о том, чтобы он показал вам как правильно измерять свое кровяное давление в домашних условиях самостоятельно.

Люди с риском развития высокого кровяного давления должны проходить регулярные медицинские осмотры и контролировать свое кровяное давление дома.

Если у вас высокое кровяное давление, и ваши усилия по снижению кровяного давления неэффективны вам необходимо также обратиться к врачу.

Прогноз

Высокое кровяное давление может привести к нескольким осложнениям. Согласно AHA, при неконтролируемом высоком кровяном давлении могут развиться следующие осложнения (19):

• инсульт
• болезнь сердца
• стенокардия
• сердечная недостаточность
• заболевание периферических артерий (ЗПА)
• потеря зрения
• сексуальная дисфункция
• болезнь или отказ почек

Чтобы контролировать свое высокое кровяное давление в домашних условиях вы можете сделать несколько перечисленных выше шагов. Принятие этих мер может снизить риск серьезных осложнений.

Если у вас высокое кровяное давление, вам необходимо следить за своими показателями дома. Вы также должны регулярно проверять свое здоровье у своего врача.

Если ваши усилия по снижению артериального давления оказываются безуспешными, вам следует поговорить с врачом о других стратегиях, которые вы можете попробовать.

Высокое диастолическое давление причины и лечение

Признаки высокого диастолического давления

Если цифры артериального давления 140/90 мм.рт.ст. и выше — имеет место его повышение. Об этом знает любой, интересующийся своим здоровьем человек. Но почему при измерении давления указывают две цифры? Первая цифра — это систолическое давление, это показатель того, как кровь давит на сосуды при сокращении сердечной мышцы или в систолу. Эта цифра характеризует, с какой силой сокращается сердце, состояние сердечной мышцы. Еще систолическое давление называют «сердечным», что как нельзя лучше характеризует его происхождение.

Вторая цифра (она в норме всегда ниже первой) — это диастолическое давление. Это показатель того, в каком состоянии находятся сосуды организма при расслаблении сердца или в диастолу. Оно возникает, когда сердце расслабляется и кровь поступает к сердцу, его величина зависит от тонуса сосудов, от периферического сопротивления мелких артерий, эластичности их стенок. Если в организме возникают проблемы с тонусом сосудов, нарушается проходимость артерий или формируются другие «сбои», возникает повышенное диастолическое давление.

Причины высокого АД в диастолу сердца

Атеросклероз, с формированием бляшек внутри сосудов

Если значения второй цифры 90 и выше, то это высокое диастолическое давление. Причины его повышения могут быть разнообразными. Чаще всего повышение «нижнего» АД связано со снижением эластических свойств артерий, повышением тонуса сосудов, нарушением проходимости сосудов, всё это приводит к увеличению сопротивления тока крови в периферических артериях, формируется высокое диастолическое давление.

К таким состояниям могут приводить заболевания почек (в народе диастолическое АД нередко именуют «почечным»), органов эндокринной системы, заболевания сердца, связанные со снижением сократительной способности сердца. Атеросклероз, с формированием бляшек внутри сосудов, снижающих проходимость артерий, также может стать причиной повышения.

Если пациент курит, употребляет алкоголь, физически не активен, любит досаливать пищу в каждый прием, страдает лишним весом — риск возникновения артериальной гипертензии у него возрастает в разы. Огромную роль в повышении цифр АД играет наследственность. Если повышается только диастолическое давление, а верхняя цифра АД находится в пределах нормы, такая гипертензия называется изолированной.

Симптомы

Головокружение

Пациенты с высокими цифрами кровяного давления в диастолу предъявляют жалобы, характерные для артериальной гипертензии в целом. Основными симптомами являются: головная боль, головокружение, появление одышки, общей слабости, ухудшение зрения, возникновение «тумана или пелены» перед глазами, шум в ушах, могут возникать боли в области сердца, перебои в работе сердца, аритмии.

Появление любых из вышеперечисленных симптомов — повод, для того, чтобы обратиться к врачу для выяснения причин, возможно, симптомы связаны с высоким диастолическим АД. Кроме того, нужно уметь самостоятельно измерять и контролировать своё кровяное давление и иметь дома специальный прибор для его измерения — тонометр.

Точная диагностика — залог успешного лечения

СМАД — многократное измерение АД на протяжении 24 часов

Для установления повышенного диастолического АД, проводят его измерение как на приеме у врача, так и в домашних условиях. Для этого врачом назначается профиль АД — это измерение пациентом артериального давления самостоятельно, дома, как минимум 4 раза в день (дважды утром и дважды вечером) не менее 3 дней в неделю. Результаты измерений должны быть зафиксированы на бумаге и предоставлены доктору.

Высокое диастолическое давление имеет градацию по степеням, они соответствуют степеням гипертензии. Если диастолическое АД в пределах 90-99 мм.рт.ст. — это I степень, 100-109 — II, 110 и выше — III степень. Для более точной диагностики применяют СМАД — это многократное измерение АД на протяжении 24 часов.

Для выяснения причины повышения АД в диастолу, проводят следующие исследования:

1. Проверку почек (структуру и функции): общий анализ мочи, проба Реберга, УЗИ почек, радиоизотопная ренография;
2. Проверку сердца: ЭКГ, ЭхоКГ, мониторирование ЭКГ по Холтеру;
3. Проверку эндокринных органов: УЗИ щитовидки, надпочечников, кровь из вены на содержание гормонов;
4. Осмотр глазного дна.

Если причины повышения АД найдена и кроется в поражении какого-либо органа, то высокое диастолическое давление называется симптоматическим. Если причину гипертензии установить не удалось — эссенциальным.

Методы лечения

Медикаментозные методы лечения

К немедикаментозным методам лечения относят:

1. Диету, с ограничением в рационе жидкости (до 1-1,5 литров), исключение поваренной соли, насыщенных животных жиров;
2. Исключение приема алкоголя и курения;
3. Физиотерапию: электросон, электрофорез, ультразвук, вибромассаж, ДДТ оказывают положительный эффект в лечении повышенного АД;
4. Достаточную физическую активность, профилактику гиподинамии.

Медикаментозные методы лечения включают в себя комбинацию основных групп препаратов, снижающих АД: b-адреноблокаторы, антагонисты кальция, диуретики, ингибиторы АПФ. Лечение назначает врач, индивидуально, с учетом сопутствующей патологии, побочных эффектов.

причины, необходимые исследования и методика лечения

Изменения показателей артериального давления (АД) – физиологический механизм, обеспечивающий приспособление человека к условиям внешней среды. Заболевания, поражающие сердечно-сосудистую систему, способны вносить коррективы в процесс поддержания жизнедеятельности. Подобные проблемы широко распространены в современном обществе. Одним из самых частых диагнозов в кардиологии является артериальная гипертензия. Принято различать давление в момент сокращения сердца – систолическое, и нагрузку, возникающую при расслаблении миокарда – диастолическую. Показатели также называют верхним и нижним. Во многих случаях диагностируется одновременное их повышение. При этом для ряда заболеваний характерна изолированная гипертония.

Высокое диастолическое давление длительное время может не проявлять себя. Данная проблема зачастую диагностируется у пожилых пациентов и связана с поражениями сосудов и сердца. Изменения характерны и для других системных проблем. Появление симптомов повышения уровня давления требует обращения к кардиологу. Лечение патологии основано на медикаментозной терапии. Зачастую избавиться от заболевания окончательно гипертоникам не удается. Однако благодаря достижениям современной медицины, недуг хорошо контролируется.

Общие сведения о диастолическом давлении

Врачи различают несколько фаз в работе сердца. Это связано с четкой очередностью сокращения и расслабления миокарда. Между этими процессами существует тесная связь. Именно поэтому зачастую диагностируется систоло-диастолическая артериальная гипертензия, то есть проблема, сопровождающаяся одновременным повышением обоих показателей.

Уровень нижнего давления определяется состоянием сосудов, поскольку поддерживается в основном за счет тонуса периферического кровеносного русла. Большое значение в этом процессе имеют коронарные артерии и вены, а также сеть, питающая почки. Нормальным показателем диастолического давления принято считать 70–90 мм. рт. ст. При физических нагрузках уровень АД повышается, а во время сна и отдыха отмечается его снижение. Поэтому существует прямая связь между правильной работой опорно-двигательного аппарата и поддержанием естественной функции сердечно-сосудистой системы.

На сегодняшний день в медицине ведутся споры по поводу значения изолированной диастолической гипертензии в клинической практике врачей. Подобная проблема в большинстве случаев диагностируется у молодых пациентов, то есть людей, не достигших 25-летнего возраста. С этим связаны низкие кардиологические риски. Именно поэтому врачи длительное время не придавали поражению серьезного значения. Большую диагностическую ценность имеет повышение систолического давления. Однако следует учитывать, что ранний контроль диастолической гипертензии способен значительно снизить вероятность возникновения осложнений в будущем.

Многие ученые склоняются к решающему влиянию возраста в данном вопросе. Ряд исследований указывает на то, что повышение уровня нижнего давления не является доброкачественным состоянием и требует корректировки, поскольку зачастую связано со склонностью пациента к кардиологическим заболеваниям. Подобные проблемы в большинстве случаев ассоциируются с наследственными факторами и ожирением. При этом оспаривается и влияние курения на показатели диастолического давления, в то время как алкоголь считается одним из основных триггеров в изолированном повышении нижнего АД.

Причины

Диастолическая гипертензия или, напротив, низкое значение этого показателя свидетельствуют о наличии нарушений в работе организма. Множество неблагоприятных факторов способны провоцировать подобные проблемы. Для определения этиологии потребуется пройти комплексное обследование.

Высокое диастолическое давление

Артериальная гипертензия в ряде случаев носит приспособительный характер. Она возникает на фоне занятий спортом, а также во время стресса. При этом если повышение АД является физиологическим процессом, при устранении триггера показатели быстро возвращаются к нормальным значениям. Принято выделять следующие причины повышенного диастолического давления:

1. Сбои в работе почек. Нефроны играют важную роль в процессе контроля гомеостаза. При нарушении их фильтрующей функции происходит задержка жидкости, которая приводит к увеличению нагрузки на периферические сосуды. Развитие почечной недостаточности в 90% случаев сопровождается значительным повышением диастолического давления.
2. Нарушения со стороны эндокринной системы. Такие патологии, как сахарный диабет, гипертиреоз, а также ожирение, приводят к сбою нормального метаболизма. Это ведет к формированию тахикардии, дряблости сосудов и развитию гипертензии.
3. Атеросклеротические процессы также провоцируют возникновение проблемы. Уменьшение просвета артерий сопровождается их неспособностью к выполнению необходимых функций. Зачастую первоначально повышается только нижний показатель давления. В ходе прогрессирования отмечается возникновение системной гипертензии.
4. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Развитие поражений суставов, например, остеохондроза, играет важную роль в патогенезе. Мышечный тонус поддерживает нормальную работу сосудов, способствует облегчению тока крови к сердцу. Ограничение подвижности приводит к возникновению проблем.

Низкое диастолическое давление

Не только повышение показателей АД пагубно влияет на организм. Гипотония также опасна, особенно для детей и пожилых пациентов. Она сопровождается снижением кровоснабжения головного мозга и развитием гипоксии в тканях, что негативно сказывается на дальнейшем прогнозе. Следующие причины способны провоцировать снижение диастолического давления:

1. Серьезные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока.
2. Токсические процессы в организме. Зачастую гипотония связана с употреблением большого количества алкоголя.
3. Терминальные стадии почечной недостаточности.
4. Тяжелая степень выраженности аритмии, сопровождающаяся снижением сердечного выброса.

Необходимые исследования

Для определения тактики эффективного лечения потребуется проведение диагностических тестов. Для этого лучше обратиться к кардиологу. Врач соберет анамнез, осмотрит пациента, а также осуществит аускультацию и тонометрию.

Важным этапом в диагностике повышенного диастолического давления является проведение ультразвукового исследования. Оценивается прежде всего строение сердца. Наличие дефектов перегородок и клапанов, регургитации и других патологий определяют дальнейшее лечение проблемы. При гипертонии потребуется и УЗИ почек, поскольку нижний показатель зачастую свидетельствует о поражении нефронов. Для исключения наличия аритмии проводится ЭКГ. Стандартные анализы крови и мочи также имеют диагностическую ценность.

Медикаментозное лечение

Терапия основана на коррекции состояния пациента. Для этого применяются препараты различных групп. Все они позволяют снизить диастолическое давление за счет воздействия на звенья патологической цепи, приводящей к формированию проблемы. Для назначения эффективных средств требуется обратиться за медицинской помощью. Бороться с недугом самостоятельно в домашних условиях может быть опасно для здоровья. Важно понимать, что подобные средства не применяются при лечении низкого диастолического давления. Это обусловлено различиями в патогенезе данных проблем.

Ингибиторы АПФ

К этой группе относятся такие препараты, как «Беназеприл», «Лотензин» и «Квадроприл». Действие медикаментов основано на прекращении превращения фермента ангиотензина I в активную форму. Это соединение вырабатывается в почках. Каскад реакций, вызываемых воздействием гормона на специализированные рецепторы, обеспечивает сужение сосудов, за счет чего происходит повышение уровня артериального давления. Препараты блокируют фермент, участвующий в данном процессе, за счет чего патологическая цепь разрывается.

Бета-блокаторы

К средствам этой группы относятся «Карведилол» и «Лабеталол». Вещества предотвращают воздействие катехоламинов на чувствительные к нейромедиаторам рецепторы. Подобный эффект позволяет снизить частоту сердечных сокращений и расширить коронарные сосуды. Бета-адреноблокаторы работают избирательно. Препараты действуют только на отдельные нервные окончания, контролирующие функцию кардиологических структур.

Антагонисты кальция

К данной группе относятся такие средства, как «Фелодипин», «Нифедипин» и «Дилтиазем». Эти лекарства широко применяются при различных патологиях сердечно-сосудистой системы. Их терапевтический эффект основан на блокировании рецепторов, восприимчивых к ионам кальция. Микроэлемент принимает активное участие в работе сердечной мышцы. При применении препаратов уменьшается частота пульса, происходит усиление коронарного кровотока, а также расширение периферических сосудов.

Методы снижения артериального давления без таблеток

Многие пациенты оказываются в экстренных ситуациях, когда лечение требуется начать еще до приезда врачей. Приступ гипертонии можно постараться купировать и в домашних условиях. Понизить уровень артериального давления позволяют следующие действия:

1. Пациента изолируют от шума и посторонних. Для этого подойдет тихое и хорошо проветриваемое помещение. Человека укладывают лицом вниз на твердую поверхность. Конечности необходимо выпрямить, чтобы обеспечить беспрепятственную циркуляцию крови по сосудам.
2. По обеим сторонам шеи прикладывают лед на 15–20 минут. Его понадобится завернуть в плотную ткань или полотенце, чтобы не допустить повреждения кожных покровов.
3. После воздействия холода проводится массаж. Его также выполняют в области шейного отдела позвоночника. Это позволяет восстановить нормальное кровообращение и улучшить самочувствие пациента.
4. Важно также успокоить человека, особенно если гипертония спровоцирована стрессом и переживаниями. С пострадавшим необходимо разговаривать. Это важно и для контроля состояния сознания пациента.

Подобные действия приводят к снижению интенсивности симптомов. Важно понимать, что лечить патологию в домашних условиях опасно для здоровья. При формировании признаков гипертонии требуется обратиться к врачу.

Профилактика

Для предотвращения возникновения артериальной гипертензии важно соблюдать несколько рекомендаций. Медики советуют отказаться от употребления алкоголя и курения. Вредные привычки ведут к снижению тонуса сосудов, образованию холестериновых бляшек и ухудшению функций сердца. Сбалансированное питание также является залогом здоровья и долголетия. Важную роль в профилактике возникновения повышения диастолического давления играет умеренная физическая активность. Она позволяет поддерживать функциональность опорно-двигательного аппарата, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Необходим также тщательный контроль заболеваний, способных привести к возникновению артериальной гипертензии.

Отзывы о лечении

Мария, 27 лет, г. Ростов

У отца сахарный диабет. Из-за болезни начали подниматься показатели диастолического артериального давления. Врачи говорят, что подобная проблема связана с высоким риском осложнений. Отцу назначили антагонисты кальция для контроля показателей, а также рекомендовали больше гулять на свежем воздухе. На фоне приема препаратов папа чувствует себя лучше.

Эдуард, 39 лет, г. Владивосток

Перенес тяжелый гломерулонефрит, из-за которого нарушилась функция почек. Появилось головокружение, тошнота, аритмия. Врачи выявили высокое диастолическое давления, прописали «Беназеприл» для устранения проблемы. Пришлось также сесть на строгую диету, чтобы снизить нагрузку на почки. Сейчас чувствую себя лучше, хотя продолжаю контролировать давление дома и принимать таблетки.

Загрузка…

Читайте также:

Как снизить диастолическое артериальное давление: советы и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много вещей, которые вы можете сделать для снижения артериального давления в целом, например, изменить образ жизни и принимать лекарства от артериального давления.

Однако, если у вас только высокое диастолическое артериальное давление, вы не можете достичь этого в одиночку. Вам нужно будет тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы снизить диастолическое артериальное давление, не позволяя ему упасть ниже 60 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Слишком низкое диастолическое артериальное давление может привести к повреждению сердца и повысить риск сердечных заболеваний.

Прочтите, чтобы узнать о некоторых из многих способов снизить кровяное давление и узнать больше о гипертонии.

Следуйте 20 советам, приведенным ниже, чтобы снизить общее артериальное давление, включая диастолическое артериальное давление.

1. Сосредоточьтесь на продуктах, полезных для сердца

К продуктам питания, которые являются неотъемлемой частью здоровой для сердца диеты, относятся:

• овощи, такие как шпинат, брокколи и морковь
• фрукты, такие как яблоки, апельсины и бананы
• рыба, особенно богатая омега-3 жирными кислотами
• постные куски говядины или свинины
• курица или индейка без кожи
• яйца
• обезжиренные или нежирные молочные продукты, такие как сыр и йогурт
• цельнозерновые, например коричневый рис и цельнозерновой хлеб
• орехи и бобы

2.Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров

Старайтесь не есть продукты с высоким содержанием насыщенных или трансжиров. Примеры включают фаст-фуд, хот-доги и замороженные продукты.

Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на потреблении полезных мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые содержатся в таких вещах, как авокадо, оливковое масло или масло канолы, а также орехи.

3. Уменьшите потребление натрия в своем рационе.

Натрий может повысить кровяное давление, поэтому ограничьте его потребление до 1500 миллиграммов или меньше в день.

4. Ешьте больше калия

Калий фактически нейтрализует влияние натрия на ваше кровяное давление. Как калий помогает контролировать высокое кровяное давление. (2016). http://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/how-potassium-can-help-control- высокое кровяное давление Постарайтесь увеличить потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, шпинат и помидоры.

5. Отказ от кофеина

Кофеин — это стимулятор, который может повышать кровяное давление. Если у вас гипертония, постарайтесь ограничить потребление, особенно перед занятиями, которые могут повысить кровяное давление, например физическими упражнениями.

6. Сократите употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Потребляйте умеренно. Это означает два напитка в день для мужчин и один напиток в день для женщин.

7. Откажитесь от сахара

Продукты с добавлением сахара могут добавить в ваш рацион калории, которые вам не нужны. Избегайте продуктов и напитков с добавлением сахара или подсластителей, таких как безалкогольные напитки, пирожные и конфеты.

8. Переходите на темный шоколад

Анализ 15 исследований за 2010 год показывает, что темный шоколад может незначительно снижать кровяное давление. Рид К. и др. (2010) Снижает ли шоколад кровяное давление? Метаанализ. DOI: 10.1186 / 1741-7015-8-39 Если вы едите шоколад, выбирайте темный шоколад, а не другие виды, и убедитесь, что в нем не менее 70 процентов какао. 12 продуктов, полезных для сердца, которые войдут в ваш рацион. (2015). https://health.clevelandclinic.org/12-heart-healthy-foods-to-work-into-your-diet/

9. Попробуйте план питания DASH

План питания DASH может помочь вам тренировать сердце -Здоровая диета.По данным Национального института здоровья, несколько исследований показали, что соблюдение диеты DASH может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина. План питания DASH. (нет данных). https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan

10. Обязательно проверяйте этикетки.

Иногда вы можете употреблять продукты, содержащие слишком много калорий, натрия или жира, даже не подозревая об этом. Это. Вы можете избежать этого, внимательно читая этикетки на продуктах питания, отмечая такие параметры, как количество калорий на порцию, содержание натрия и жира.

11. Похудеть

Небольшая потеря веса может значительно снизить кровяное давление. Фактически, вы можете снизить кровяное давление примерно на 1 мм рт. Ст. На каждые два фунта, которые вы теряете. Персонал клиники Мэйо. (2019). 10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974

12. Следите за своей талией

Чем больше талия, тем лучше больший риск сердечных заболеваний.Вообще говоря, чтобы снизить риск, мужчинам следует стремиться к тому, чтобы их талия не превышала 40 дюймов. Женщины должны стараться меньше 35 дюймов. Здоровый образ жизни для сердца. (нет данных). https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-healthy-living

13. Оставайтесь активными

Аэробика и упражнения могут не только помочь вам похудеть, но и снизить ваш артериальное давление. Старайтесь заниматься аэробикой по 30 минут большую часть дней в неделю.

Примеры некоторых аэробных упражнений:

• ходьба
• бег или бег трусцой
• плавание
• езда на велосипеде
• с использованием эллиптического тренажера

14.Снижение стресса

Стресс — еще одна вещь, которая может повысить кровяное давление. Старайтесь избегать вещей, вызывающих стресс. Такие занятия, как медитация или глубокое дыхание, также могут помочь снизить стресс.

15. Бросьте курить

Никотин, содержащийся в сигаретах, является стимулятором, который может повысить кровяное давление. Это также может привести к повреждению стенок кровеносных сосудов. Отказ от курения не только полезен для вашего здоровья в целом, но и помогает снизить кровяное давление.

16. Попробуйте добавки.

Хотя могут потребоваться дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что такие добавки, как чеснок, могут помочь снизить кровяное давление. Рид К. (2016). Чеснок снижает кровяное давление у гипертоников, регулирует уровень холестерина в сыворотке крови и стимулирует иммунитет: обновленный метаанализ и обзор. DOI: 10.3945 / jn.114.202192

17. Используйте пробиотики

Пробиотики — это бактерии, которые полезны для пищеварения. Обзорная статья 2016 года предполагает, что прием пробиотиков может снизить кровяное давление. Upadrasta A, et al. (2016). Пробиотики и артериальное давление: текущие исследования. DOI: 10.2147 / IBPC.S73246 Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как именно пробиотики влияют на артериальное давление.

18. Попробуйте иглоукалывание

Исследование 2007 года показало, что традиционная китайская акупунктура помогает снизить кровяное давление. Однако этот эффект исчез после прекращения лечения иглоукалыванием. Flachskampf FA, et al. (2007). Рандомизированное испытание акупунктуры для снижения артериального давления.DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.106.661140

19. Мониторинг артериального давления дома

Мониторинг артериального давления дома не только помогает вам узнать, работает ли ваше лечение, но также может предупредить вас об усилении гипертонии.

20. Рассмотрите возможность приема лекарств, отпускаемых по рецепту.

Ваш врач может прописать лекарства, которые помогут снизить кровяное давление. К распространенным лекарствам от артериального давления относятся:

Показания артериального давления измеряют силу, которую кровь оказывает на стенки артерий.Когда эти значения становятся слишком высокими, говорят, что у вас высокое кровяное давление или гипертония.

При измерении артериального давления генерируются два числа. Первое число — ваше систолическое артериальное давление. Второе число — ваше диастолическое артериальное давление.

На протяжении многих лет большое внимание уделялось систолическому кровяному давлению, которое неуклонно растет с возрастом, как более важному из двух чисел.

Теперь понятно, что оба числа одинаково важны, и вам может быть поставлен диагноз гипертонии, если любое из этих чисел слишком велико.Люди с высоким диастолическим артериальным давлением также могут быть более подвержены риску развития высокого систолического артериального давления. Грейвс Дж. (2010). Снижение повышенного диастолического давления уменьшит вероятность развития повышенного систолического артериального давления. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/lowering-elevated-diastolic-blood-pressure-will-lessen-chance-of-developing-elevated-systolic-blood-pressure/

Диастолическое против систолического

Диастолическое артериальное давление измеряет давление на стенки артерий между ударами сердца.Нормальное диастолическое артериальное давление составляет менее 80 мм рт.

Систолическое артериальное давление измеряет давление на стенки артерий, когда ваше сердце бьется. Нормальное систолическое артериальное давление составляет менее 120 мм рт.

Гипертонию часто называют тихим убийцей, потому что у людей с высоким кровяным давлением симптомы часто отсутствуют. Многие люди обнаруживают, что у них гипертония, во время обычного медицинского осмотра в кабинете врача.

Симптомы гипертонии часто возникают только тогда, когда состояние становится тяжелым.Они могут включать:

• головные боли
• чувство одышки
• кровотечения из носа

Гипертония может привести к повреждению ваших артерий. Это повреждение может затронуть и другие органы вашего тела. Если гипертония не лечить, она может подвергнуть вас риску различных опасных осложнений или состояний, в том числе:

Измерение артериального давления обычно считается нормальным явлением при посещении врача. Многие люди узнают, что у них гипертония.Если у вас гипертония, ваш врач вместе с вами разработает план лечения, который будет оптимальным для вас.

Есть также много типов тонометров, доступных для покупки, так что вы можете измерить артериальное давление дома. Если вы решите это сделать, принесите свой монитор на следующий прием к врачу, чтобы он показал вам, как правильно использовать его для получения точных показаний.

Одно только высокое кровяное давление дома не должно вызывать беспокойства. Обязательно записывайте показания и продолжайте измерять артериальное давление по своему обычному графику.Если вы продолжаете получать высокие показатели, запишитесь на прием к врачу.

Найдите домашний тонометр здесь.

Есть много способов снизить диастолическое артериальное давление, включая изменение образа жизни и прием лекарств. Важно помнить, что вы не можете просто настроить целевое диастолическое артериальное давление. Вам придется снизить артериальное давление в целом.

Если у вас высокое диастолическое артериальное давление, важно поговорить со своим врачом и поработать с ним, чтобы разработать план лечения, который подходит именно вам.

.

Диастолическое артериальное давление: насколько низкое — слишком низкое? — Новости

Низкое диастолическое артериальное давление является фактором риска новой сердечной недостаточности у пожилых людей. Кардиолог UAB Джейсон Гишард объясняет, почему это может быть, причины низкого диастолического давления и как с этим бороться.

Автор: Мэтт Виндзор
Контактное лицо для СМИ: Адам Поуп

Артериальное давление состоит из двух чисел. Систолическое давление, сила, действующая на кровеносные сосуды при сокращении сердца, является верхним числом.Диастолическое давление, сила, действующая, когда сердце находится в состоянии покоя, находится внизу — во многих отношениях. Систолическое давление привлекает львиную долю внимания врачей и пациентов, говорит кардиолог UAB Джейсон Гичард, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

«Врачи — занятые люди, и, нравится им это или нет, они часто сосредотачиваются на одном числе», — сказал Гишар. «Систолическое артериальное давление находится в центре внимания, а диастолическое давление почти полностью игнорируется». «Это ошибка», — утверждает он. «Большинство ваших артерий питают ваши органы во время систолы.Но ваши коронарные артерии другие; они окружают аортальный клапан, поэтому кровь поступает в них только тогда, когда аортальный клапан закрывается — и это происходит во время диастолы ».

Диастолическому давлению в последнее время уделяется больше внимания, отчасти благодаря влиятельной статье по гипертонии, написанной в 2011 году Гишардом и Али Ахмедом, доктором медицины, тогда профессором медицины в Отделении геронтологии, гериатрии и паллиативной помощи UAB, а сейчас заместитель начальника штаба по вопросам здоровья и старения Медицинского центра по делам ветеранов в Вашингтоне, округ Колумбия.К. (Ахмед остается адъюнкт-преподавателем в UAB.)

ИНФОГРАФИЯ: См. Наше краткое руководство по причинам и методам лечения низкого диастолического артериального давления.

В этой статье был введен новый термин «изолированная диастолическая гипотензия», который обозначает низкое диастолическое артериальное давление (менее 60 мм рт. Ст.) И нормальное систолическое давление (более 100 мм рт. Ст.). Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые соответствуют этим условиям, имеют повышенный риск развития сердечной недостаточности.

«Высокое кровяное давление — это проблема, но низкое кровяное давление также является проблемой», — сказал Гишар.Осознание этого помогло в 2014 году принять решение членов комиссии, назначенных в Восьмой объединенный национальный комитет (JNC 8), об ослаблении рекомендаций по целевому артериальному давлению для людей старше 60 лет. [Прочтите взгляд Гишара на «идеальное кровяное давление» и новые рекомендации в этом сообщении в блоге.]

«Много лет назад и до недавнего времени врачи лечили кровяное давление так агрессивно, что многие пациенты не могли даже встать, не испытывая головокружения», — сказал Гишар. «Мы хотим дать пациентам возможность знать, что вам не нужно полностью опускать эти цифры до нуля, до точки, когда вы не сможете играть со своими внуками, играть в гольф или просто прогуляться по кварталу, потому что вы артериальное давление настолько низкое.Я думаю, что важно повышать осведомленность в этой области, особенно среди пожилых людей ».

Джейсон Гишард Ахмед и Гишард продолжают более подробно исследовать механизмы, лежащие в основе низкого диастолического давления. По словам Гишара, ожидается рассмотрение нескольких новых документов. Тем временем он сел с The Mix, чтобы объяснить опасности, связанные с низким кровяным давлением.

Большинство людей пытаются снизить кровяное давление. Что бы вы назвали «слишком низким» и почему это проблема?

Диастолическое артериальное давление где-то между 90 и 60 — это хорошо для пожилых людей.Когда вы начинаете опускаться ниже 60, люди начинают чувствовать себя некомфортно. Многие пожилые люди с низким диастолическим давлением устают или испытывают головокружение и часто падают. Очевидно, что все это не является хорошей новостью для людей старшего возраста, у которых потенциально хрупкие кости и другие проблемы.

Питание ваших коронарных артерий происходит во время диастолической фазы. Если у вас низкое диастолическое давление, это означает, что у вас низкое давление в коронарной артерии, а это означает, что вашему сердцу будет не хватать крови и кислорода.Это то, что мы называем ишемией, и такая хроническая ишемия низкого уровня может со временем ослабить сердце и потенциально привести к сердечной недостаточности.

Что может вызвать у человека низкое диастолическое артериальное давление?

Лекарства большие. Есть некоторые лекарства, которые снижают ваше диастолическое артериальное давление больше, чем систолическое, в частности, класс лекарств, называемых альфа-блокаторами, или антигипертензивными средствами центрального действия.

Другая причина — возраст.По мере того, как вы становитесь старше, ваши сосуды становятся немного жестче, что приводит к повышению систолического давления и снижению диастолического давления.

Трудно обратить вспять процесс старения; но один из возможных способов лечения — найти способы, позволяющие вашим сосудам сохранить свою эластичность — или, если они ее потеряли, возможно, способы вернуть ее.

Лучшее современное лечение — это снизить потребление соли с пищей, что, как было показано, очень тесно связано с эластичностью ваших сосудов. Чем больше соли вы съедите, тем менее эластичными будут ваши сосуды.Потребление соли большинством людей слишком велико. Потребление соли — очень обсуждаемая тема в медицине, но большинство считает, что потребление соли более 4 граммов в день слишком велико, а менее 1,5 грамма в день — слишком мало. Это зависит от возраста человека и основных медицинских проблем, но этот диапазон является хорошим практическим правилом. Есть данные, что идеальное потребление соли для здоровых людей составляет около 3,6 грамма в день, но, опять же, это очень обсуждается.

Группа гипертонии UAB, возглавляемая докторомСюзанна Опарил и доктор Дэвид Кэлхун подробно описали большую часть фундаментальных научных исследований, демонстрирующих влияние соли на молекулярный уровень кровеносных сосудов. Изнутри ваши кровеносные сосуды выстланы тонким монослоем эндотелиальных клеток. В условиях эксперимента добавление соли к этим клеткам почти сразу вызывает изменения. Они становятся менее реактивными — это означает, что они становятся жесткими — и теряют свою эластичность, что вы на самом деле наблюдаете клинически.

Кроме того, жесткость сосудов происходит очень скоро после того, как вы принимаете солевую нагрузку во время еды, что очень интересно.

Помимо изменений в лекарствах, что люди могут сделать, чтобы поднять диастолическое давление, если оно слишком низкое?

Изменения образа жизни, такие как диета и упражнения, могут иметь немедленный эффект. Ваше внутреннее состояние меняется намного быстрее, чем вам показывает зеркало. На самом деле, вы становитесь намного здоровее, если лучше питаетесь, занимаетесь спортом, контролируете свой вес и не курите.

Все думают: «Мне придется заниматься этим в течение шести месяцев или года, прежде чем я увижу какие-либо изменения.» Это не правда. Кузов очень динамичный. Уже через несколько недель вы увидите преимущества изменения образа жизни. Фактически, изменив потребление соли в рационе, вы заметите разницу через день или два.

Если у кого-то действительно низкое диастолическое давление, что им и их докторам следует искать?

Если они не принимают лекарства, которые мы могли бы скорректировать, важно тщательное наблюдение; возможно, более частое посещение пациента в клинике и тщательное наблюдение за ним на предмет сердечно-сосудистых заболеваний или симптомов сердечной недостаточности.

Ваше оригинальное исследование по гипертонии привлекло много внимания. Над чем вы работаете сейчас?

Мы завершаем работу над некоторыми статьями, в которых рассматриваются две серьезные критики этого исследования. Первая критика заключалась в том, что мы строго рассматривали, как следует из названия, изолированную диастолическую гипотензию. В то время нам было все равно, что делает систолическое давление; но высокое систолическое давление, помимо прочего, является риском сердечной недостаточности. Когда мы посмотрели на пациентов в нашем исследовании, их систолическое артериальное давление было относительно нормальным, и мы сделали поправку на пациентов с гипертонией в анамнезе.

Итак, мы фактически вернулись и переделали анализ, полностью исключив людей с гипертонией. И результаты остались верными. На самом деле ассоциация была даже сильнее.

Другая критика касалась так называемого пульсового давления. В этом разница между вашим систолическим и диастолическим артериальным давлением. А многочисленные исследования показали, что повышенное пульсовое давление также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые коллеги-исследователи сказали: «На самом деле все, что вы видите, — это просто более широкое пульсовое давление.Это не обязательно роман — это уже было показано ранее ».

Итак, мы действительно изучили разницу пульсового давления у всех этих пациентов и разбили ее по разнице пульсового давления. И даже после корректировки пульсового давления вывод о низком диастолическом давлении оставался верным.

На самом деле мы рассмотрели три разные группы пульсового давления — нормальное, широкое и действительно широкое. И так было во всем. Низкое диастолическое артериальное давление увеличивает риск сердечной недостаточности.

Вас также интересует диастолическая сердечная недостаточность. Что это такое?

Существует два разных типа сердечной недостаточности: в одном нарушена насосная функция сердца, известная как систолическая сердечная недостаточность, и в другом, в котором нарушена функция релаксации, что называется диастолической сердечной недостаточностью. У нас есть множество лекарств и опыт лечения систолической сердечной недостаточности, которую также называют «сердечной недостаточностью со сниженной фракцией выброса» — от бета-блокаторов, ингибиторов АПФ и БРА до антагонистов минералокортикоидных рецепторов и статинов.

Диастолическая сердечная недостаточность, или «сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса», на сегодняшний день не имеет утвержденных фармакологических методов лечения. Честно говоря, это широко игнорировалось до тех пор, пока около 10-15 лет назад врачи не осознали, что у этих бедных пациентов были ужасные симптомы сердечной недостаточности, но ни один из классических объективных показателей сердечной недостаточности. В большинстве случаев по симптомам невозможно даже отличить человека с систолической и диастолической сердечной недостаточностью. Однако внутри их сердце бьется нормально; проблема в том, что их сердце застыло — оно не расслабляется так, как должно.Эта жесткость приводит к тому, что жидкость возвращается в легкие и конечности, и вызывает множество симптомов систолической сердечной недостаточности, но насосная функция сердца в норме.

Теперь, когда стало известно о диастолической сердечной недостаточности, мы понимаем, что это очень распространенная проблема. Похоже, что людей с диастолической сердечной недостаточностью столько же, сколько и людей с систолической сердечной недостаточностью. На самом деле людей с диастолической сердечной недостаточностью может быть даже больше.

В настоящее время это форма сердечной недостаточности, которая хорошо изучена.Все требуют получить лекарство, чтобы помочь этим пациентам, потому что оно очень распространено, и во многих случаях у них такая же заболеваемость и смертность, как и у людей с систолической сердечной недостаточностью.

---

Записаться на прием к врачу UAB

.

Что считается высоким кровяным давлением?

ОТЗЫВЫ ВАЛСАРТАНА И ИРБЕСАРТАНА Были отозваны некоторые лекарства от давления, содержащие валсартан или ирбесартан. Если вы принимаете один из этих препаратов, поговорите со своим врачом о том, что вам следует делать. Не прекращайте прием лекарств от артериального давления, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Узнайте больше об отзывах здесь и здесь.

Артериальное давление определяется количеством крови, перекачиваемой сердцем, и тем, насколько легко кровь течет по артериям.Высокое кровяное давление (гипертония) — это когда кровь течет по кровеносным сосудам с чрезмерной силой или давлением.

Это обычное состояние, но его нельзя игнорировать. Высокое кровяное давление также увеличивает риск сердечных заболеваний.

Симптомы высокого кровяного давления могут включать:

Многие из этих симптомов не проявляются, пока ваше кровяное давление не станет опасно высоким. Очень важно регулярно проверять артериальное давление, чтобы ваши цифры оставались в пределах нормы.

Прочтите, чтобы узнать, что такое здоровая пища для взрослых, детей и беременных женщин.

Показания артериального давления имеют два числа. Верхний — систолическое число (давление в кровеносных сосудах при сокращении сердца). Внизу — ваше диастолическое число (давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами). Два числа вместе показывают, хорошее у вас артериальное давление или нездоровье. Высокое систолическое (130 и более) или диастолическое (80 и более) может считаться повышенным артериальным давлением.Но здоровые числа также могут быть разными для взрослых, детей и беременных женщин.

Высокое кровяное давление у взрослых

Здоровое кровяное давление у взрослых — это значение ниже 120 систолического и 80 диастолического. Артериальное давление между 120 и 129 систолическим и диастолическим ниже 80 считается повышенным. Повышенное кровяное давление означает, что у вас повышенный риск развития повышенного кровяного давления в будущем. Ваш врач может посоветовать есть меньше соли, придерживаться здоровой диеты или вести более активный образ жизни.

Стадии гипертонии для взрослых

Поговорите со своим врачом о лекарствах, если это ваши цифры артериального давления.

Высокое кровяное давление у детей

Высокое кровяное давление может также влиять на детей, от младенцев до подростков. В отличие от взрослых, для детей существуют определенные диапазоны здорового питания в зависимости от возраста, роста и пола. Эти диапазоны устанавливаются на основе показаний артериального давления здоровых детей.

Например, вот диапазон нормального артериального давления, если ваш ребенок среднего роста (50-й процентиль) для его возраста.

Поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка артериальное давление выше.

Высокое кровяное давление у беременных

Высокое кровяное давление также может возникнуть во время беременности. Показания выше 140 систолического или 90 диастолического считаются высокими. Нормальное артериальное давление во время беременности составляет менее 120 систолического и менее 80 диастолического. По данным March of Dimes, около 8 процентов женщин заболевают той или иной формой гипертонии во время беременности.

Существует две основные категории высокого кровяного давления во время беременности:

• Хроническая гипертензия: Это когда кровяное давление повышается до того, как женщина забеременеет, или когда высокое кровяное давление развивается до 20 недель беременности.
• Гипертонические нарушения при беременности: Эти типы проблем с высоким кровяным давлением характерны для беременных женщин и обычно развиваются после 20 недель беременности. Подобные проблемы обычно исчезают после родов.

Ваш врач может назначить лекарства, если у вас повышенное артериальное давление во время беременности.

Обычно медсестра проверяет ваше кровяное давление, чтобы убедиться, что оно не слишком низкое или слишком высокое, перед приемом к врачу.Но вы также можете проверить свои показания вручную дома. Вы можете использовать надувные манжеты, аналогичные тем, которые используются в кабинете врача. Или вы можете использовать цифровой тонометр с автоматическим надуванием манжеты.

Внимательно прочтите инструкции при измерении артериального давления. Определенные факторы могут вызвать временное повышение артериального давления. Эти факторы включают:

• стресс или беспокойство
• холодная температура
• упражнения
• курение
• кофеин
• полный мочевой пузырь

Для более точного измерения:

• Измерьте артериальное давление в тихом месте, когда вы Спокойны и расслаблены.
• Не занимайтесь спортом, не курите и не принимайте кофеин за 30 минут до измерения артериального давления.
• Лучше всего снимать показания давления в разное время дня, чтобы узнать его диапазон.

Нелеченное и неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов и других органов, включая глаза, почки, сердце и мозг.

Осложнения гипертонии у взрослых и детей включают:

Если вы беременны, осложнениями высокого артериального давления могут быть:

Врач может диагностировать высокое артериальное давление, если ваши средние значения артериального давления постоянно высокие во время двух или более отдельных посещений. .Некоторые люди страдают гипертонией белого халата, что означает повышение артериального давления на приеме к врачу из-за нервозности. Сообщите своему врачу, если это ваш случай.

Вы можете записывать артериальное давление дома в течение нескольких дней. Если ваши результаты стабильно высоки, то есть более 120/80, назначьте повторную встречу.

Часто назначают лекарства для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся:

Если основное заболевание вызывает гипертонию, вам необходимо вылечить это состояние, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление.Например, люди с апноэ во сне склонны к повышению артериального давления. Лечение апноэ во сне с помощью аппарата CPAP может помочь снизить высокое кровяное давление из-за апноэ во сне. Другой пример — высокое кровяное давление, связанное с ожирением, которое улучшается после потери веса.

Сообщите врачу, если ваше лечение не помогает снизить кровяное давление. У вас может быть высокое кровяное давление, не зависящее от основного заболевания. Этот тип высокого кровяного давления является наиболее распространенным и известен как эссенциальная гипертензия.Пациентам с эссенциальной гипертензией, вероятно, потребуется пожизненное лечение для ее контроля.

Изменения в здоровом образе жизни могут помочь контролировать высокое кровяное давление и предотвращать его. Вы можете предпринять следующие шаги:

• здоровое сердце и диета с низким содержанием натрия
• физическая активность не менее 30 минут три дня в неделю
• отказ от курения, так как это может повредить стенки кровеносных сосудов
• сокращение потребления алкоголь
• поддержание здоровой массы тела
• обучение методам управления стрессом, таким как глубокое дыхание, йога и медитация
• получение достаточного количества сна ночью, одно исследование показало, что люди с бессонницей, спящие менее шести часов в сутки, в три раза больше вероятность развития гипертонии по сравнению с теми, кто может спать более шести часов в сутки.

Заболевания, связанные с повышенным артериальным давлением, во время беременности сложно предотвратить. Но вы можете снизить риск развития этого типа высокого кровяного давления, поддерживая здоровый вес до и после беременности, а также придерживаясь здорового питания и оставаясь активным во время беременности.

Если у вас высокое кровяное давление, позвоните своему врачу и:

Эти симптомы могут быть серьезными осложнениями высокого кровяного давления или другими серьезными проблемами со здоровьем и требуют срочной медицинской помощи.

Измерение артериального давления является частью регулярного осмотра:

• Если вам 18 лет и старше, каждые два года спрашивайте своего врача о показаниях артериального давления.
• Когда вам будет 40 лет и больше, вы захотите проверять свои чтения каждый год.

Вам могут потребоваться более частые проверки артериального давления в любом возрасте в зависимости от состояния здоровья. Некоторые клиники также проводят бесплатные проверки артериального давления. Вы также можете записаться на прием в местной аптеке.

.

Симптомы высокого кровяного давления: пять видов деятельности и упражнений, вредных для лечения гипертонии

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, поражает более чем одного из четырех взрослых в Великобритании.

Поскольку симптомы редко бывают заметными, единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить его с помощью специального оборудования.

Его часто можно предотвратить или уменьшить, если правильно питаться, поддерживать здоровый вес и регулярно заниматься спортом.

Но разные виды упражнений могут по-разному влиять на организм, и есть определенные действия, которых следует избегать, если у вас высокое кровяное давление.

Если у вас высокое кровяное давление, вам следует попытаться сосредоточиться на деятельности, которая поможет вашему сердцу и кровеносным сосудам, согласно данным Blood Pressure UK.

Благотворительность перечисляет виды деятельности, которые не влияют на ваше кровяное давление:

• Поднятие тяжестей
• Сквош
• Прыжки с парашютом
• Спринт
• Подводное плавание с аквалангом — вам понадобится справка от врача

Но есть хозяин видов деятельности, которые считаются полезными для вашего кровяного давления:

• Велоспорт
• Быстрая ходьба
• Плавание
• Танцы
• Стрижка газона
• Теннис
• Бег

Кровяное давление В Великобритании говорится: «Если у вас высокое кровяное давление, вам следует сосредоточиться на деятельности, которая поможет вашему сердцу и кровеносным сосудам.Аэробная активность — это вид, который больше всего помогает вашему сердцу.

«Аэробные упражнения — это повторяющиеся и ритмичные движения (упражнения), которые задействуют большую группу мышц вашего тела, например, ноги, плечи и руки. Ходьба, бег трусцой, плавание, танцы и копание — все это занятия аэробикой.

«Другие формы деятельности менее полезны. Например, вам не следует выполнять какие-либо упражнения, которые очень интенсивны в течение коротких периодов времени, такие как бег на короткие дистанции или тяжелая атлетика.Подобные занятия быстро повышают кровяное давление и создают нежелательную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды ».

С помощью манжеты для измерения артериального давления артериальное давление регистрируется двумя числами — систолическим давлением и диастолическим давлением.

Систолическое давление — это более высокое число и представляет силу, с которой ваше сердце качает кровь по вашему телу, тогда как диастолическое давление — это меньшее число и показывает сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Если высокое кровяное давление останется незамеченным, оно может незаметно повредить ваше тело в течение многих лет.

Без контроля вы можете получить инвалидность, низкое качество жизни или даже сердечный приступ со смертельным исходом.

Согласно клинике Мэйо, существует четыре способа, которыми необнаруженное высокое кровяное давление может нанести вред вашему организму.

.