Давление 120/80 больше не считается нормой

Если тонометр показывает те самые 120/80, есть повод насторожиться – именно так считают американцы, официально пересмотревшие верхние границы «нормального» артериального давления. В ноябре 2017 года Американская ассоциация сердечных заболеваний (American Heart Association) и Американская коллегия кардиологов (American College of Cardiology) выпустили руководство для врачей — как бороться с артериальной гипертензией (или гипертонией) – ситуация, когда у человека стабильно наблюдается повышенное давление.

В этом руководстве фигурируют новые нормы для повышенного давления. Разница невелика, но, тем не менее, после вступления новых норм в силу будет больше людей, которым нужно серьезно отнестись к своему здоровью – проконсультироваться с врачом и, вероятно, лечиться, принимая препараты.

Если раньше артериальную гипертензию определяли при давлении 140 мм рт. ст., то теперь формула давления выглядит так:

•  ниже 120/80 мм рт. ст. – норма. 119/79 — это верхняя граница нормы

• 120–129/<80 мм рт. ст. – повышенное давление. При таких регулярных показателях необходимо обратиться к врачу.

• 130–139 или 80–89 мм рт. ст. – 1-ая степень артериальной гипертензии

• больше 140 или больше 90 мм рт. ст. – 2-ая степень артериальной гипертензии

Важно помнить, что давление бывает еще и пониженным. По текущим данным ВОЗ таким оно считается при показателях ниже 100/70 мм рт. ст.

В нашей стране нет культуры регулярного измерения давления за исключением случаев, когда повышенное давление очевидно и отражается на самочувствии. В большинстве случаев люди чувствуют себя комфортно и считают, что понижать давление не нужно. В книге “Как прожить без инфаркта”, написанной врачом Антоном Родионовым, подробно рассказывается о том, чем чревато повышенное давление без симптомов.

Что такое давление и что бывает при повышенном? Давление —это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Если сердце выбрасывает кровь слишком сильно, то давление на стенки сосудов увеличивается. Они становятся более уязвимы к повреждениям, на них проще нарастают атеросклеротические бляшки, что может привести к инфаркту миокарда, инсульту, сердечной недостаточности многим другим опасным последствиям.

 

Источник

 

что означает, о чем говорит при беременности

На первом приеме терапевт обязательно измеряет давление. Цифры тонометра помогают врачу предположить наличие сбоев в работе органов и систем. Принято считать, что у человека идеальное давление 120 на 80 мм.рт.ст. Но у некоторых людей при таком уровне АД наблюдается плохое самочувствие. Поэтому нужно знать, цифры тонометра 120/80 единиц – это норма или отклонение.

Что представляет собой АД 120 на 80

Давление – это сила, с которой кровь движется по артериям. Его характеризуют два показателя: систолический (или верхний) и диастолический (или нижний). Измеряется при помощи тонометра.

Давление 120 на 80 означает следующее:

• 120 – это сила воздействия крови на сосуды в период сокращения мышцы сердца;
• 80 – это сила, с которой кровь давит на артерии в момент полного расслабления миокарда.

Разница между систолой и диастолой называется пульсовым давлением. Она у здорового человека варьируется в пределах 30-50 единиц.

Давление 120 на 80: норма или отклонение

Многие считают АД 120 на 80 идеальным. Но надо учитывать, что это оптимальный показатель для большинства людей 20-40 лет, не имеющих проблем со здоровьем.

С возрастом уровень АД имеет тенденцию к повышению.

Это объясняется определенными изменениями в состоянии сосудов и сердца. С нормами давления для людей разных возрастных групп можно ознакомиться в таблице ниже.

Возраст, лет	Значение систолического показателя		Диастолический параметр АД
	минимальное	максимальное	минимальный	максимальный
1	75	110	50	75
1-5	80	110	55	79
6-13	90	115	60	80
14-19	104	120	73	81
20-24	107	132	75	83
25-29	108	133	76	84
30-34	110	134	77	85
35-39	111	135	78	86
40-44	113	136	79	87
45-49	115	139	80	88
50-54	116	142	81	89
55-59	118	144	82	90
60-64	121	147	83	91

Исходя из этого, можно сказать, что для детей АД 120 на 80 повышенное, а для пожилых лиц – пониженное. У женщин цифры тонометра обычно на 6 единиц ниже, чем у мужчин. Это объясняется особенностями гормонального фона.

Также есть понятие рабочего давления. Как правило, оно не вписывается в рамки норматива.

Например, если у человека 35 лет рабочее АД составляет 100/65, то при 120 на 80 он будет испытывать неприятные симптомы гипертонии. Трактуя цифры тонометра, нужно учитывать физиологическое состояние и условия контроля давления.

Например, если измерить АД сразу после кардионагрузки, то оно будет повышено. В этом случае систола 120 и диастола в 80 единиц, будут говорить о наличии у человека гипотонии. После сна давление обычно снижено.

У гипертоника утром АД может находиться на уровне 120 на 80. Но это не означает, что он здоров. В течение дня цифры тонометра способны подняться до 150/90 и более.

Давление 120 на 80 во время беременности

Давление у беременных женщин способно меняться. Это обусловлено перестройкой организма.

В первом триместре обычно цифры тонометра пониженные. Ближе к родоразрешению АД может превышать норму. Это объясняется тем, чт  увеличенный в размере плод начинает сдавливать близлежащие артерии и органы.

Это приводит к нарушению кровообращения. Для беременных АД 120 на 80 считается образцовым

. При значительных отклонениях давления от нормы, женщине стоит обратиться к доктору. Особенно опасно сильное снижение цифр тонометра на последних сроках вынашивания. Это может говорить о риске преждевременного родоразрешения.

Если женщина 35 лет в положении имеет давление на уровне 120/80 при рабочем в 130/90 единиц, то этот показатель считается пониженным. Но ничего страшного малышу и матери такое АД не принесет. Необходимо контролировать цифры тонометра, чтобы они не опускались еще ниже.

Причины повышения АД

Большинство людей склонно к повышению давления. Если АД человека среднего возраста находится в границах 125/80-140/90 мм.рт.ст, то это может говорить о физическом или умственном перенапряжении, психоэмоциональной возбудимости, хронической усталости. Повышать цифры тонометра способно неправильное питание.

Например, злоупотребление солью, кофеиносодержащими продуктами приводит к росту систолы и диастолы. Вредные привычки, ожирение также повышают АД. Если тонометр показывает более 140/90 мм.рт.ст, то, скорее всего, в организме протекает патологический процесс.

К повышению АД могут приводить такие болезни:

• вегето-сосудистый дисбаланс;
• гипертрофия левого желудочка;
• атеросклероз;
• гипертиреоз;
• невроз.

Заподозрить гипертонию можно и без помощи тонометра. Для этого нужно обратить внимание на самочувствие.

При высоком давлении человека будут беспокоить такие изменения в состоянии:

• одышка;
• быстрая утомляемость, слабость;
• боль в затылочной зоне;
• бессонница;
• подташнивание;
• повышенная нервная возбудимость;
• головокружение;
• похолодание верхних и нижних конечностей, уменьшение их чувствительности;
• дискомфортные ощущения в левой части грудной клетки.

Причины снижения АД

Причин такого давления немало. Чаще всего АД ниже 120/80 обусловлено низкокалорийным питанием, голоданием, депрессией. У людей с вегетососудистой дистонией признаки гипотензии могут наблюдаться при изменении климатических и погодных условий. Вследствие переутомления АД также способно падать.

О том, что у человека давление ниже нормы, свидетельствуют такие симптомы:

• повышенная потливость;
• шум в голове;
• боль в области висков;
• слабость;
• рассеянность;
• головокружение;
• ухудшение памяти.

Гипотония может быть признаком таких патологических состояний:

• шейный остеохондроз;
• почечная недостаточность;
• анемия;
• дегидратация;
• панкреатит;
• ревматизм;
• кровотечение;
• гипотиреоз;
• цистит.

Среди спортсменов чаще всего встречаются гипотоники.

Опасность отклонения АД от нормы

Давление 120/80 не представляет опасности для хронических гипертоников или гипотоников. Но более высокие или низкие значения АД, способны нанести непоправимый ущерб здоровью.

При росте систолы до 180-220, а диастолы – до 100-140 возникает гипертонический криз.

В таком состоянии повышается вероятность инфаркта, инсульта, нарушения функционирования почек, потери зрения. Для некоторых людей критически высокие цифры тонометра становятся смертельными.

При гипотонии возникает состояние гипоксии. Оно характеризуется дефицитом кислорода. Из-за того, что органы получают недостаточное количество полезных веществ, они начинают функционировать неправильно, со временем – отмирают.

При высоком и низком АД у человека наблюдаются головокружение и слабость. Это достаточно опасные симптомы. Больной может упасть и серьезно травмироваться. Поэтому при ухудшении самочувствия стоит прилечь, позвать на помощь близких.

Низкое АД опасно кислородным голоданием головного мозга

Рекомендации по поддержанию АД на уровне 120 на 80

По мере старения организма снижается эластичность артериол, их стенки становятся более тонкими и ломкими, покрываются холестериновыми наростами, которые нарушают кровоток. У некоторых людей состояние кардиосистемы ухудшается еще в молодом возрасте. Чтобы АД всегда было в пределах нормы, следует вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.

Специалисты дают такие рекомендации людям среднего возраста по поддержанию АД на уровне 120 на 80:

• употреблять здоровую пищу. Стоит отказаться от фастфудов, острых и жирных блюд, продуктов, содержащих консерванты, красители и прочие вредные вещества;
• заниматься спортом. Физическая активность тренирует миокард, улучшает состояние артериол. Можно делать по утрам зарядку, записаться в группу по йоге, фитнесу или плаванию, пойти в тренажерный зал;
• отказаться от курения сигарет, распития алкоголя в больших дозах. Допускается умеренное потребление сухого красного вина. Считается, что этот напиток укрепляет сосуды и миокард;
• принимать контрастный душ. Он оказывает тонизирующее действие, тренирует артерии;
• периодически проходить профилактическое обследование. Некоторые болезни на начальных стадиях могут протекать бессимптомно. Выявить их помогает диагностика;
• перед сном гулять в парке. Свежий воздух успокаивающе влияет на нервную систему, улучшает настроение;
• организовать распорядок дня и четко его придерживаться;
• относиться ко всем жизненным ситуациям с позитивом. Негативные эмоции, волнения и переживания вызывают сбой функционирования ЦНС. Вследствие этого давление начинает повышаться или понижаться;
• найти увлечения, которые будут приносить удовольствие. Например, вязание, чтение книг, создание картин.

Видео по теме

О нормах артериального давления по возрастам в видеоролике:

Давление в 120 на 80 единиц может трактоваться по-разному. Все зависит от возраста и особенностей организма. Для людей 20-40 лет, АД 120/80 мм.рт.ст считается оптимальным и говорит о хорошем состоянии здоровья. Для пожилых лиц это значение низкое, а для маленьких детей – высокое.

О том, нормой или отклонением является такое давление, можно понять по самочувствию. Чтобы поддерживать цифры тонометра на оптимальном уровне, следует вести активный и здоровый образ жизни.

Артериальное давление 120 на 80 – уже не норма?

Артериальное давление 120 на 80 – уже не норма?

   Медсестра снимает с моей руки тонометр и улыбается: «Космонавт! Давление 120 на 80». Увы, оказывается, это не совсем так. Совсем недавно (2017) ведущие кардиологи США посчитали, что такое давление уже может быть поводом для повышенного внимания к собственному здоровью.

   Как сообщил Медвестник – портал российского врача, Американская коллегия кардиологов (ACC) и Американская ассоциация по проблемам сердца (AHA) обновили клинические рекомендации по артериальной гипертензии (основные положения были доложены на Научной сессии Американской ассоциации по проблемам сердца (American Heart Association (AHA) 2017 Scientific Sessions) 11-15 ноября в Анахайме (Калифорния). Рекомендации поддержали 11 профессиональных ассоциаций).

   В новом документе внесено изменение в классификацию артериальной гипертензии (АГ): уровень систолического артериального давления (САД) 130-139 мм рт. ст. и/или диастолического (ДАД) 80-89 мм рт. ст. теперь классифицируется как артериальная гипертензия (АГ) 1 степени.

   Классификация АГ в клинических рекомендациях 2017 ACC/AHA Hypertension Guidelines:

= Нормальное АД: меньше 120 и меньше 80

= Повышенное АД: 120-129 и меньше 80

= АГ 1 степени: 130-139 или 80-89

= АГ 2 степени: 140-159 или 90-99

= АГ 3 степени: 160 или выше (САД), 100 или выше (ДАД)

   В обновленном руководстве  указаны новые целевые значения АД для пациентов, получающих лечение АГ: 130/80 мм рт. ст.

   Клинические рекомендации опубликованы в Journal of the American College of Cardiology и в журнале AHA journal Hypertension.

   Еще раз напоминаем, что любые рекомендации даже самых признанных авторитетов – всего лишь рекомендации, ориентир для лечащих врачей. На практике же то же самое артериальное давление может быть весьма специфичным и отличающимся от признанной «нормы».

     Читайте также у нас на сайте на тему «артериальное давление»:

* Как правильно измерить артериальное давление?

* Тест: Проверяем почки. Нужно ли мне обследоваться у врача?

* Сахар вместо соли: мода или уже тенденция?

* Удаление нервов, соединяющих почки и мозг, поможет снизить высокое кровяное давление

* Кто изобрел метод измерения артериального давления? Тонометр. Тоны Короткова

* Артериальное давление 120 на 80 – уже не норма?

     Читайте о крови у нас на сайте:

* Гемоглобин, норма содержания в крови

* Нормы лабораторных анализов

* За что любили гранаты Гомер и царь Соломон?

* Сколько крови нужно для анализа?

* Свекольный сок увеличивает приток крови к мозгу, препятствуя его деградации

* Как правильно измерить артериальное давление?

* Человек под микроскопом: увеличение в 4000 раз

* Проблемы с почками? Что такое креатинин? Норма содержания в крови

* Что такое гематокрит? О чем говорят анализы крови?

 

 

Как выжить без почек? Книга, написанная пациентом

   Большинство заметок, опубликованных на нашем сайте, написано на основе собственного горького опыта. Записки пациента составили книгу «Здоровье, почки, диализ, жизнь», заказать которую может любой из вас: в бумажном виде – по почте или в электронном – по интернету.

   Со значительной частью книги можно ознакомиться бесплатно; заинтересует – за символическую плату получите остальные записки. Краткое содержание книги: симптомы болезни, лечение, диета, физическая активность, инвалидность, семейная жизнь, законы «в помощь» больному…

   Заказать книгу можно на сайтах книги (часть 1 или часть 2), в интернет-магазинах Amazon, ЛитРес, OZON, на сайте издательства/, набрав в «поиске» имя автора (Шикур Шабаев) или название книги.

как снизить, что влияет на показатель

Нормально ли давление 120 на 80? На этот вопрос нет однозначного ответа. В первую очередь учитывается возраст человека и его индивидуальные особенности. Поэтому, если у человека зафиксированы другие значения при нормальном общем состоянии, то это не повод для беспокойства. В такой ситуации ничего особенного делать не надо. Рекомендуется уделять особое внимание общему состоянию (мерить пульс, температуру и прочие индивидуальные значения) и систематически измерять артериальное давление.

Нормальное давления для человека

Кровяное давление у человека обозначает общее понятие и определяет нажим крови на кровеносные сосуды. Каждый медицинский работник знает, что для него характерны свои нормы в каждом возрасте. Давление с показателями 120 на 80 означает норму для людей 16-ти — 40-ка лет. Это значит, что для детей и пожилых людей оптимальны другие показатели. Также стоит брать во внимание индивидуальные особенности человеческого организма, которые влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Укажите своё давление

Вернуться к оглавлению

Что влияет на показатели?

Нервное перенапряжение повышает давление.

На артериальное давление оказывает влияние скорость и сила сердечных сокращений человека, количество прокачанной крови за 1 минуту, особенности крови и сопротивление в стенках сосудах. К причинам, которые влияют на степень кровяного нажима относят:

• способность сердечной мышцы к необходимому сокращению и обеспечению оптимального кровяного выброса в сосудах;
• реологические свойства крови — густая кровь хуже передвигается по сосудам;
• эластичные характеристики сосудов, для сосудов характерно изнашивание и это провоцирует гипертоническое заболевание у людей пенсионного возраста;
• резкая смена в размерах сосудов (сужения или расширения) — такое случается в связи с психоэмоциональными (испуг, гнев и другие негативные эмоции) или гормональными изменениями (болезни эндокринного характера).

Вернуться к оглавлению

Как снизить и повысить?

Показатели кровяного давления могут понижаться и повышаться. Существуют способы, которые нормализуют его. К ним относятся:

	Повышение	Понижение
Отдых	Доктора рекомендуют постоянный 8-ми часовой сон ночью.	Чтобы снизить его показатели следует лечь и расслабить тело, дабы нормализовалось дыхание.
Физические упражнения	Умеренная, но регулярная физическая активность оказывает бодрящий эффект на весь человеческий организм, в том числе и на сердечно-сосудистую систему.	Если давление выросло из-за стресса, то надо совершить спокойную пешую прогулку на свежем воздухе.
Водные процедуры	Принятие теплой ванны, посещение бани (сауны) и контрастный душ — методы, которые показаны при повышенных и пониженных показателях.
Диетическое питание с включением определенных продуктов в меню	Показан прием крепкого кофе, сладкого черного чая и гранатового сока, настойки из трав (женьшень, эхинацея, лимонник, бессмертник), творога, сыра и прочих продуктов.	Рекомендуется включение в рацион картофеля и бобовых продуктов, шпината, орехов, рыбы, чеснока и прочих продуктов.
Психоэмоциональное состояние	Контроль за психоэмоциональным фоном (избегать стрессовые ситуации, конфликты и прочие негативные эмоции) способствует снижению и повышению артериального давления (в зависимости от ситуации).

Нормализовать показатели давления можно разными способами в домашних условиях. Однако, при регулярных его скачках не стоит заниматься самолечением. В таком случае следует посетить доктора для выяснения причин такого нарушения. Важно помнить, что заболевание на начальной стадии легче предупредить, чем лечить запущенную.

Вернуться к оглавлению

Почему показатель давления 120 на 80 не совершенны всем?

Нормальные показатели кровяного давления зависят от большого количества характеристик, которые сильно изменяются для возрастных категорий, также различны по половой принадлежности и по индивидуальным особенностям конкретного человека. К медицинским нормам относятся средние значения 120 на 80, которые не считаются совершенными для всех людей. Поэтому человеку рекомендуется время от времени измерять давление и другие параметры (температуру, пульс), чтобы знать свои оптимальные показатели.

Укажите своё давление