Как проверить холестерин в домашних условиях — Сахарный диабет

Холестерин (далее — ХС) выполняет в организме человека несколько важных функций, среди которых участие в синтезе гормонов, обмене и производстве желчных кислот. Кроме того, это один из главных структурных компонентов клеточной мембраны.

В этом случае речь идет о полезном «хорошем» холестерине. Его уровень нужно поддерживать, а вот уровень «плохого» — снижать. Существуют ли продукты, снижающие холестерин?

Влияние «хорошего» и «плохого» холестерина

Доказано, что соединения ХС с определенными транспортными белками (липопротеиды низкой и очень низкой плотности —  ХС-ЛПНП, ХС-ЛПОНП) принимают участие в формировании атеросклеротических бляшек.

Особенности строения позволяют им задерживаться в стенке сосуда, повреждать ее, вызывать воспаление и запускать атерогенные процессы. Поэтому они получили название «плохого» ХС, а повышение их уровня в крови способствует развитию и прогрессированию атеросклероза и появлению ишемической болезни сердца. Самыми серьезными осложнениями этих заболеваний могут стать инфаркт миокарда, инсульт и другие сердечно-сосудистые события.

Немедикаментозные методы снижения холестерина

Результаты многочисленных исследований доказали, что снижение уровня общего холестерина и ХС-ЛПНП значительно уменьшает риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы.

На сегодняшний день разработано большое количество медикаментозных способов снижения уровня холестерина. Но первые рекомендации специалистов по коррекции дислипидемии (нарушения баланса липидов) всегда касаются изменения образа жизни. С пищей поступает около 20% общего холестерина, поэтому изменив питание, можно повлиять на уровень ХС в крови.

В комплекс мероприятий входят:

2. Адекватные физические нагрузки. Ежедневная ходьба в течение 40 минут тренирует сердце и сосуды, способствует снижению веса и ускорению обмена веществ.
3. Правильное питание и холестеринснижающая диета. Включение в рацион определенных продуктов позволяет снизить поступление и всасывание холестерина, улучшить жировой обмен и улучшить состояние сосудов.

Согласно рекомендациям Европейского общества кардиологов целями лечения, которое может предупредить сердечно-сосудистые заболевания, считают:

• Полный отказ от курения.
• 30-60 минут физической активности в день.
• Объем талии у мужчин до 94 см, у женщин — до 80 см, индекс массы тела при этом в пределах 20-25 кг/м3.
• Поддержание уровня ХС-ЛПНП: для пациентов из группы очень высокого сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE — ниже 1,8 ммоль/л; из группы высокого риска — меньше 2,6 ммоль/л; умеренного риска — до 3 ммоль/л.

Независимо от того, проводится ли медикаментозное лечение, холестеринснижающая диета показана всем, у кого ди

как называется, какой лучше сдать?

До тридцати лет мало кто задумывается о том, какой у него уровень гемоглобина, холестерина или прочих показателей. Но такой подход в корне неверный. Потому что, задумываясь о своем здоровье в молодости, мы делаем большое одолжение нашей дальнейшей жизни.

Такой компонент, как холестерин, является очень важным показателем, который необходимо поддерживать в пределах нормы.

 Типы холестерина и показания к назначению анализа

Холестерин – это естественный природный жирный спирт, который генерируется в восьмидесяти процентах печенью, а оставшиеся двадцать процентов организм получает из продуктов питания. Это очень важный компонент для всего организма.

Это:

• Образование клеток, потому что холестерин является их строительным материалом;
• Выработка важных половых гормонов, таких как эстроген, кортизон и тестостерон;
• Нормальное пищеварение, так как холестерол участвует в процессе обмена жиров.

Так называемый общий холестерин состоит из двух составляющих:

1. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – это та фракция холестерола, которую называют «хорошим холестерином». Она участвует в создании гормонов, образовании новых клеток, обмене витамина D. Данный вид холестерина выступает в роли своеобразного транспорта, доставляя в мозг кислород. Еще он собирает «нехороший холестерин» по всему телу и доставляет его в клетки печени для выведения.
2. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Этот вид считается «нехорошим». Он участвует в процессе образования склеротических бляшек. Но в норме он выполняет и положительные функции – обезоруживает токсины в организме.

В результатах теста есть результат на триглицериды. Это составная часть липопротеинов очень низкой плотности.

Триглицериды являются «создателями» холестериновых бляшек.

Chol участвует в липидном обмене, и содержание его имеет огромное значение для всего организма.

Поэтому, от случая к случаю, даже абсолютно здоровые люди, в целях профилактического медицинского осмотра, должны сдавать анализ на холестерол.

Рекомендуемая частота сдачи анализов здоровым людям – один раз в пять лет возрастной группе до тридцати, и один раз в три года – людям старше тридцати. Тем же, кто уже имеет повышенный холестерин, наблюдаться надо гораздо чаще, по предписанию врача, так как все индивидуально.

Также данный анализ показан людям с потенциальным риском развития многих заболеваний, таких как:

• Сахарный диабет или предиабет;
• Избыточная масса тела или ожирение;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Инфаркт;
• Инсульт;
• Патологии эндокринной системы;
• Гипертония;
• Почечные и печеночные патологии.

Также этот анализ может быть назначен для отслеживания динамики лечения статинами или иными гиполипидемическими медикаментами.

Для того, чтобы увидеть общую картину состояния пациента, одного теста на холестерол будет недостаточно. В таких случаях проводится липидограмма, в которой есть не только содержание общего уровня Chol, но и соотношение ЛПВП и ЛПНП.

Витамины А, С, Е являются мощными антиоксидантами. Холестерин проникает внутрь сосудов, благодаря процессу окисления. Антиоксиданты препятствуют этому процессу. Поэтому в целях профилактики рекомендуется употреблять эти витамины.

К анализу на уровень холестерина необходимо правильно подготовиться.

Способы проверки холестерина

Чтобы разъяснить, каким способом происходит проверка холестерина, необходимо знать, какое именно тестирование будет проводиться, так как его можно исследовать при помощи следующих анализов:

1. Экспресс-тест;
2. Определение общего уровня холестерина;
3. Выявление липопротеинов высокой плотности;
4. Выявление липопротеинов низкой плотности;
5. Липидограмма;
6. Триглицериды.

Первый пункт из списка осуществляется в домашних условиях при помощи специального экспресс анализатора. Материалом для такого анализа служит капиллярная кровь, берущаяся из пальца.

Остальные же виды исследований нуждаются в лабораторных условиях, и чаще всего, материалом для них служит венозная кровь.

Подготовка и проведение

Существует два способа проведения анализа: при помощи забора капиллярной крови и венозной.

Первый способ осуществляется путем проведения анализа портативным экспресс анализатором. Для проведения процедуры нужно:

• Включить прибор. (Некоторые экспресс-анализаторы, при вставлении тест-полоски, имеют функцию автоматического включения).
• Подушечку пальца необходимо протереть дезинфицирующим средством.
• Выполнить прокол с помощью одноразового ланцета. Иногда портативным анализатором пользуются несколько членов семьи. Если прокол выполняется специальным прибором, то нужно сменить в нем иглу.
• Нанести каплю крови на специально отмеченное место тест-полоски.
• Дождаться и оценить результаты.
• Вынуть тест-полоску из аппарата и утилизировать.

При сдаче анализа в лаборатории, процедура протекает иначе. Кровь берется из вены. А после забора анализируется на специальном аппарате.

Существуют правила, которых обязательно нужно придерживаться, независимо от того, делаете ли вы экспресс-тест дома или идете в лабораторию.

Правила эти таковы:

• Если пациент принимает определенные виды лекарств, то с согласования врача, они отменяются в нужном временном промежутке до сдачи анализов;
• За несколько дней до теста нельзя употреблять алкоголь;
• Накануне анализа нельзя употреблять жирную, острую, сладкую и мучную продукцию;
• Накануне исследования ужин должен быть легким и осуществляться не позднее 18:00.

Сам анализ проводится натощак.

Расшифровка результатов

Уже было отмечено, что нельзя говорить утвердительно, что холестерин – это зло, и не нужно стремиться снижать его уровень в профилактических целях, если нет на это причин. Пониженные результаты – тоже отклонение от нормы.

Более того, врачи подтверждают информацию о том, что слишком заниженный уровень холестерина – еще большая проблема, нежели завышенный, и также приводит к ряду заболеваний. Поэтому нужно держаться в пределах нормы.

У здоровых людей она не превышает 5,2 ммоль/л, но и не опускается ниже 3,1 ммоль/л. Триглицериды должны быть в отсеке от 0,14 до 1,82 ммоль/л.  

Нормы уровня липидопротеинов для мужчин и женщин разные. Более подробная информация об этом указана ниже.

Если показатели завышены, то это может говорить о возможном наличии таких заболеваний, как:

1. Гипотиреоз;
2. Врожденная гиперлипидемия;
3. Рак поджелудочной железы;
4. Болезни почек;
5. Сахарный диабет;
6. Патологии гепатобилиарной системы.

Повышенные показатели могут быть следствием нездорового образа жизни. Это — распитие крепких алкогольных напитков, чрезмерное поедание жирной, жареной пищи, употребление фастфуда. В конечном итоге, эти факторы приводят к ожирению. А ожирение – это одна из первых причин повышения холестерина. 

Иногда у беременных женщин отмечаются повышенные показатели. В этом случае будущей маме необходимо прислушаться к советам врача и вместе с ним скорректировать диету.

Если уровень холестерина понижен, это может говорить о следующих патологиях:

• Хроническая анемия;
• Рак печени;
• Гиполипопротеинемия;
• Патологии костного мозга;
• Гипотиреоз;
• Хроническая легочная патология;
• Цирроз.

Помимо перечисленных заболеваний, пониженные показатели могут быть следствием ожогов, сепсиса или острых инфекций. Также такое состояние характерно для людей, которые чрезмерно увлекаются диетами, основанными на голодании. Чрезмерное потребление омега жирных кислот также приводят к заниженному уровню холестерола.

Какими бы ни были показатели, корректировку уровня холестерина необходимо проводить под руководством врача. Нельзя заниматься самолечением. Отклонения от нормы – это сигнал о наличии в организме серьезных заболеваний. 

Обозначения в биохимическом и развернутом анализе

Развернутый анализ иначе называют липидограммой. Липидограмма отражает соотношение всех показателей холестерина: липопротеинов высокой и низкой плотности, а также показания содержания триглицеридов и коэффициента атерогенности.

Получив результаты анализа, пациент в результатах биохимии может увидеть следующие обозначения:

1. ТС или Chol – это обозначение общего холестерина. При его повешенных значениях начинает развиваться атеросклероз. Норма не превышает 5,2 ммоль/л.
2. TG или TRIG – триглицериды. За счет ресинтезпродукта распада липидов образуются триглицериды. Далее, вступая в составную часть транспортных соединений, триглицериды попадают в общий кровоток. Нормативные показатели не должны превышать отметку в 1,77 ммоль/ л.
3. HDL либо русская аббревиатура ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Это составная часть общего холестерина, которая выполняет положительные функции – участвует в строении клеток, выработке половых гормонов, снабжении мозга кислородом, расщеплении жиров. Также ЛПВП собирают по всему организму излишки холестерина, и словно транспортное сооружение, доставляют их в печень, где в дальнейшем «нехороший» холестерин перерабатывается и утилизируется. Таким образом, данная форма липопротеинов предупреждает развитие атеросклероза. В норме показатели не должны превышать 1,20 ммоль/л.
4. VLDL или русская аббревиатура ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Их положительная функция в том, что они переносят холестерин и жирные кислоты к тканям организма, как строительный материал. Эта форма липопротеинов генерируется печенью, а дальше выводится в кровоток. При этом процессе липопротеины очень низкой плотности преобразуются в липопротеины низкой плотности. В норме VLDL должны быть не выше 1,04 ммоль/л.
5. LDL или на русском ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Основная их функция такая же, как и у других видов – отдача холестерина тканям. Но если эта форма липопротеинов находится вне границ нормы, то происходит развитие многих болезней, начиная с атеросклероза, и заканчивая инсультом или инфарктом.
6. IA или КА – коэффициент атерогенности. Это показатель соотношения атерогенных и неатерогенных форм липопротеинов. Норма его составляет 3,5 ммоль/л. Повышение показателей грозит развитием атеросклероза.

Современные градации норм можно просмотреть в таблице:

Факторы, от которых зависит норма холестерина

Оценивая результаты, врач опирается на множество факторов. Невозможно, чтобы один показатель определял норму для людей разного возраста или пола. Необходимо смотреть на индивидуальные особенности каждого организма. Сопутствующие заболевания тоже важно учитывать.

Показатели нормы разнятся в зависимости от:

1. Возраста пациента;
2. Гендерной принадлежности;
3. Сопутствующих заболеваний;
4. Индивидуальных особенностей (в случае женщин, беременности).

Для каждой из представленных категорий существует определенная норма.

Нормы у мужчин

Долголетние наблюдения медицинских научных сотрудников приводят к выводу. Холестерин у мужчин поднимается на протяжении всей жизни. Поэтому для каждого временного отсека жизни мужчины есть своя норма. Это хорошо прослеживается в таблице, представленной ниже.

Взрослому мужчине необходимо поддерживать его в норме.

Показатели должны быть такие:

• Общий холестерин (Chol) – от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
• ЛПВП – от 0,7 до 1,7 ммоль/л;
• ЛПНП – от 2,25 до 4,82 ммоль/л.

Таблица норм холестерина у мужчин:

Нормы у женщин

У женщин, в отличие от мужчин, нормы холестерина содержатся на одном и том же уровне на протяжении всей жизни, до наступления менопаузы. Это можно легко объяснить. Женский половой гормон эстроген имеет свойство снижать холестерин.

После того, как наступает климакс, и половые гормоны вырабатываются уже в гораздо меньшем объеме, рост показателей, относительно уровня холестерина, начинает стремительно расти. Вот почему женщинам постклимактерического возраста необходимо усиленное внимание за уровнем своего холестерина.

Нормы холестерина у женщин представлены в следующей таблице:

В отношении женщин существует один очень важный критерий – это наличие беременности в момент сдачи анализа на холестерин. Зачастую у беременных женщин наблюдаются повышенные показатели. Этому есть объяснение. В момент беременности гормональный фон женщин меняется. Это диктует им совершенно необычные нормы в пищевом поведении.

Так, многие женщины начинают переедать сладкой, мучной или мясной и жирной продукции, вследствие чего, естественным образом, поднимается уровень холестерина.

В таких случаях акушер-гинеколог, наблюдающий период вынашивания, должен скорректировать план питания. В большинстве случаев, после родоразрешения, уровень холестерина самостоятельно возвращается в норму, поэтому, помимо диеты, врач не принимает никаких иных мер, не назначая медикаментозную терапию для снижения уровня холестерина.

Помимо беременности, еще ряд факторов влияет на женский организм:

• Время года;
• Наличие хронических заболеваний;
• Период менструального цикла;
• Злокачественные образования.

Как женщинам, так и мужчинам, необходимо поддерживать нормальные показатели холестерола во избежание провокаций возникновения серьезных заболеваний.

Как определить, повышен ли холестерин в крови? | Здоровая жизнь | Здоровье

Холестерин — это разновидность природных жирных спиртов, которая содержится в клеточных мембранах всех живых организмов, в том числе и людей. Большая часть холестерина синтезируется самим организмом, меньшая — попадает в него с продуктами питания.

Холестерин важен для обеспечения нормальной жизнедеятельности — он необходим для выработки витамина D, различных стероидных гормонов и жёлчных кислот. Однако избыток холестерина — серьёзная проблема, она может привести к возникновению бляшек в сосудах, которые затрудняют кровоток. Поэтому важно контролировать уровень холестерина в крови. О том, как определить, повышен ли холестерин, и когда следует обращаться к врачу, АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.

«Определить уровень холестерина в крови можно, сдав анализ. В поликлинике общий холестерин так же, как и уровень сахара крови, входит в список анализов ежегодной диспансеризации», — говорит Ярцева.

Понять самостоятельно по каким-либо симптомам, что уровень холестерина стал подниматься, человек не может. «Когда эти симптомы развиваются, становится уже поздно. Организм имеет огромные резервы, которые могут адаптировать различные вредные факторы. Но, к сожалению, эти ресурсы заканчиваются, и организм истощается. Поэтому некоторые пациенты говорят: „я курил 20 лет, и все было хорошо, почему сейчас легкие отказывают?“. Невозможно объяснить людям, что они упорно сами над этим работали», — рассказывает врач.

По словам терапевта, проверять уровень холестерина нужно по достижении 40 лет. Но есть и те, кому следует наблюдаться с более раннего возраста, примерно, с 30 лет. «В группе риска люди с излишним весом, диабетики, гипертоники, страдающие заболеваниями щитовидной железы, курильщики. Им следует более серьёзно следить за состоянием холестерина. С 30 лет контролировать его должны также те, у кого в семье были случаи ранней смерти от инфарктов, инсультов, тромбозов», — советует врач.

Как определить уровень холестерина 🚩 определение уровня холестерина в крови 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Холестерин, накапливаясь на стенках сосудов, затрудняет их проходимость и способствует развитию соответствующих заболеваний. Чтобы определить уровень холестерина, необходимо сдать соответствующий анализ. Но развитию атеросклероза предшествует ряд симптомов и состояний, которые должны вас насторожить.

Статьи по теме:

Инструкция

Проанализируйте свой рацион. Если в нем преобладают жирные продукты, жареные блюда, сливочное масло и маргарин, сыры и яйца, то уровень холестерина может быть несколько повышен. Если ваш вес далек от нормы, то, скорее всего, уровень холестерина тоже будет повышенным. Рассчитайте нормы веса для своего возраста – от роста в сантиметрах отнимите 100 и получите величину своего идеального веса в килограммах. Как правило, лишний вес всегда сопровождается высоким уровнем холестерина в крови.

Если вы ежедневно делаете зарядку или интенсивно занимаетесь спортом несколько раз в неделю, то уровень холестерина у вас может быть в норме.

Признаком отложения жировых бляшек на стенках сосудов может быть появление преждевременной седины. Если седых волос у вас больше, чем у ваших сверстников, то вам следует сдать анализы, чтобы узнать свой уровень холестерина. Ваш внешний вид может быть косвенным признаком, указывающим на развитие атеросклероза – если вы выглядите старше своих лет, вам часто присваивают возраст, до которого вам еще далеко, то это может быть признаком ухудшения кровообращения. Если холестериновые бляшки замедлят кровоток, то органы и ткани получают меньше питательных веществ – ваша кожа становится дряблой, появляются ранние морщины.

Если на ладонях появились желтоватые пятна, также появилась пигментация на веках и на лбу, то количество вредного холестерина в вашей крови уже довольно высоко. Эти желтые пятна плотные на ощупь и безболезненные.

Рассмотрите свою радужную оболочку – если вокруг нее появилось сероватое или белое кольцо (его еще называют «старческой дугой»), то это может указывать на избыток жиров в организме.

Из внешних признаков избыточного холестерина можно отметить вертикальные или диагональные складки на мочках ушей, а также наличие волос в наружно слуховом проходе.

Если вы обнаружили один или несколько из этих признаков или просто хотите узнать свой уровень холестерина, то обратитесь к врачу и возьмите направление на липидограмму. Сдавайте кровь строго натощак, а за день до анализа исключите физические нагрузки, жирную пищу и алкоголь.

Связанная статья

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях

Источники:

• определение уровня холестерина в крови

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Как контролировать холестерин и когда нужно проверять?

Многие забывают о том, что контролировать холестерин желательно всем, даже если человек чувствует себя здоровым, проблем с организмом нет. Дело в том, что у этого показателя есть свойство колебаться. При значительном повышении уровня увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое холестерин?

Это вещество относится к классу жирных спиртов и содержится в клеточных мембранах организмов. Его большая часть вырабатывается организмом человека самостоятельно, и только 20—30% поступает с употребляемой пищей. Средний уровень холестерина полезен, поскольку он участвует в жизненно необходимых процессах: синтезировании гормонов и витамина Д. Входя в состав мембраны клетки, он делает ее стойкой к изменению температур, упругой и эластичной. Чтобы проникнуть в органы через кровь он связывается с белковыми молекулами — липопротеинами, которые бывают 2 видов:

• ЛПОНП и ЛПНП — липопротеины очень низкой и низкой плотности, содержащие большое количество жирных молекул. Их функция — доставлять жиры от печени к внутренним органам, но они способны их частично терять по пути из-за крупного размера. Такие следы отлаживаются на стенках сосудов. За эту способность вещества называют «плохой» холестерин.
• ЛПВП — содержит частицы высокой плотности с малым количеством липидов. Они, наоборот, переносят жиры из органов в печень для их выведения, следовательно, очищают организм от холестерина.

Вред для организма проявляется, только при нарушении обменных процессов. Этому способствует образ жизни современного человека. Вредный рацион и переедание модифицируют структуру липопротеинов и увеличивается их количество. Вследствие этого организм воспринимает их как инородные вещества и сосудистые стенки воспаляются. В очагах воспалений и накапливаются опасные атеросклеротические бляшки.

Вернуться к оглавлению

Чем он опасен?

Закупорка сосудов замедляет процессы кровообращения.

Повышенный уровень холестерина чреват появлением в сосудистой системе жировых отложений, которые способны полностью закупорить просвет сосуда либо в форме маленькой фракции перемещаться с током крови и закупорить мелкий сосуд, вызвав тромбоз. Кроме того, у человека увеличивается риск появления следующих заболеваний:

• инфаркт миокарда;
• гипертония;
• тромбоз вен нижних конечностей;
• инсульт;
• стенокардия;
• атеросклероз;
• хромота;
• эректильная дисфункция;
• ухудшение мозгового кровообращения.

Вернуться к оглавлению

Когда нужно проверять холестерин?

Каждые полгода проводить анализ рекомендуют тем, у кого есть табачная зависимость.

В условиях современной жизни в группе риска находится каждый человек. Врачи рекомендуют всем людям после 25 лет раз в три года проверять кровь на холестерин. Вплоть до 4 раз за год проводить диагностику необходимо пациентам с такими заболеваниями:

Больные диабетом в группе риска.

• сахарный диабет;
• нарушения липидного обмена;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония;
• стенокардия;
• хронические поражения печени;
• жировики на лице;
• энцефалопатия;
• проблемы с выработкой половых гормонов.

Вернуться к оглавлению

Как производится контроль?

Простой способ проверить уровень холестерина — сдать анализ в поликлинике. Чтобы его результаты были правдивыми, необходимо придерживаться следующих правил:

• Последний прием пищи должен быть за 12 часов до сдачи крови. Накануне не есть вредной, жирной пищи, исключить активные физтренирови.
• Заранее врачу сообщают о принимаемых лекарствах, поскольку они способны повлиять на уровень холестерина.
• За сутки до анализа запрещается употреблять спиртное, а отказаться от курения за час.

Если анализ показывает повышенный уровень холестерина, то врач назначит таблетки для его снижения. Применяются добавки в составе, которых содержится Омега-3, повышающие уровень «хорошего» холестерина и ликвидируют нарушения метаболизма. На выбор подбираются препараты из группы статинов, фибратов и секвестрантов жирных кислот.

Вернуться к оглавлению

Измерение с помощью тестеров и аппаратов

Прибор можно применять в домашних условиях.

Стремительно набирают популярность портативные устройства для самостоятельной проверки холестерина в домашних условиях. Процесс не занимает много времени: с помощью иголки прокалывается палец, к капле крови подставляется тест-полоска и через несколько секунд на дисплее выдается результат. Стоимость таких устройств невысокая, но точность несколько ниже, чем лабораторного анализа.

Вернуться к оглавлению

Изменение образа жизни и питания

Уменьшить количество «плохого» холестерина поможет пересмотр своего рациона и физической активности. Главное, что стоит сделать — бросить пить и курить, снизив поступление токсинов в организм. Полезными будут занятия спортом, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают вес, повышающий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и в том числе атеросклероза. Из рациона желательно исключить жиры и трансжиры: маргарин, сливочное масло, жирные сорта мяса. Стоит употреблять больше растительной пищи, овощей и фруктов, богатых клетчаткой. За сутки человеку необходимо выпивать не меньше 1,5—2 л чистой воды. Источником полезных жирных кислот (Омега-3) может стать красная рыба и оливковое масло.

Как проверить уровень холестерина — Все про холестерин

Содержание статьи

Как узнать уровень холестерина в крови в домашних условиях?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Холестерин (холестерол) представляет собой биологически активный компонент, участвующий в большом спектре биохимических реакций. Функция холестерина крайне высока для человека. В первую очередь, его функция в том, что он входит в состав всех клеточных мембран.

Холестерол представляет собой по химической структуре липид (жир), который также принимают участие в синтезе половых и стероидных гормонов, и поддерживает их баланс. В крови липид транспортируется с помощью транспортных белков-альбуминов. В связи с этим различают несколько фракций холестерина:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Подробнее здесь…

• липопротеины низкой плотности, с высокой атерогенной активностью;
• липопротеины высокой плотности с активным антиатерогенным эффектом.

Согласно данным всемирной организации охраны здоровья, первой причиной смертности в мире являются заболевания сердечно-сосудистой системы. В связи с этим концентрацию холестерина в крови необходимо контролировать регулярно, в особенности для лиц группы риска.

Чтобы узнать свой уровень холестерина, необходимо сдать в любой лаборатории кровь для липидограмму. Но в связи с высоким риском развития атеросклероза, пациенты интересуются как можно определить уровень общего холестерина в домашних условиях. Ведь постоянные походы в поликлиники и лаборатории для сдачи анализов отнимают много времени и требуют постоянного вложения средств. Для современного человека подобное условие контроля абсолютно недопустимо.

Проводить определение холестерина дома довольно легко, к тому же не требует регулярных затрат времени и денежных средств. На сегодняшний день, проверять уровень эндогенного холестерина, можно не выходя из дома с помощью специального м

Анализ крови на общий холестерин

Анализ крови на общий холестерин проводится для того, чтобы проверить уровень холестерина и триглицеридов. Этот тест особенно важен для тех, у кого есть предрасположенность к сердечным заболеваниям и тех, кто уже страдает от болезни сердца. Уровень холестерина можно проверить не выходя из дома, с помощью домашнего теста.

Холестерин

Холестерин присоединяется к белку, образует липопротеин и переносится кровью по организму.

Для того, чтобы проверить уровень общего холестерина, триглицеридов, ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и других проводится серия анализов крови, известных как липидный профиль.

Классы и нормальные показатели липопротеинов и общего холестерина

Холестерин используется организмом для производства гормонов и построения клеток. Избыток холестерина в крови может оседать на стенках артерий, образуя бляшки, которые ухудшают или полностью перекрывают кровоток в них. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• ЛПВП  – это «хороший холестерин», который связывается с жиром в крови и помогает удалить его из организма. Норма – любое значение, превышающее 0,9  ммоль/л.
• ЛПНП  известен как «плохой холестерин». Высокий уровень этих липопротеинов увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Норма – 1,71-3,5 ммоль/л.
• ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Они транспортируют триглицериды, синтезируемые в печени. Чрезмерный уровень ЛПОНП повышает риск развития инсульта и болезней сердца. Норма – 0,26-1,04 ммоль/л.
• Триглицериды – жиры, хранящиеся в организме в качестве запасов энергии. Норма – 0,41-1,8  ммоль/л.
• Общий холестерин – основной липид (жир), поступающий с пищей и синтезирующийся в печени. Его уровень показывает, насколько высок риск атеросклероза. Норма – 3,2-5,6 ммоль/л.

Причины проведения теста

• Скрининг на нарушение липидного обмена.
• Проверка реакции организма на лечение нарушений липидного обмена.
• Выявление вероятности развития сердечных заболеваний.
• Выявление заболеваний, приводящих к повышению уровня холестерина.

Подготовка

О том, как подготовиться к анализу, вам нужно спросить врача. Но, для проведения анализа общего холестерина, полный желудок не является помехой.
Для некоторых других тестов вам придется воздерживаться от еды и питья в течение 9 — 12 часов до взятия анализа крови. В общем, желательно перед тестом не есть пищу с высоким содержанием жиров и не употреблять алкоголь. Кроме того, помните, что некоторые лекарства могут повлиять на результаты анализа.

Процедура

Процедура проста и заключается во взятии образца крови из вены.

Видео