Выработка адреналина: причины, действие

Среди гормонов, которые помогают человеку вовремя среагировать на опасную ситуацию, своевременно принять решение и выжить в чрезвычайных условиях, немаловажное значение играет адреналин. Ощутив опасность, головной мозг подаёт сигнал о необходимости как можно скорее увеличить количество гормона надпочечникам, в которых адреналин вырабатывается.

И уже через несколько секунд в кровь поступает огромное количество адреналина, который активизируя физическую, психическую и умственную деятельность, позволяет быстро и легко преодолеть сложную ситуацию.

Действие гормона на организм

Вырабатывается адреналин нейроэндокринными клетками мозгового вещества надпочечников. Основное предназначение гормона – мобилизовать все ресурсы организма для устранения опасной для жизни или здоровья ситуации. Если по каким-либо причинам надпочечники не смогут выделить в кровь необходимое количество гормона, человек с угрозой может не справиться.

Выработка адреналина резко увеличивается при стрессах, опасности, тревоге, страхе, при травмах и в шоковых ситуациях.

После того как гипоталамус, один из отделов головного мозга, подаёт сигнал о необходимости увеличить синтез инсулина, гормоны в огромном количестве выбрасываются в кровь и в течение нескольких секунд связываются адренорецепторами, которые находятся во всех клетках, тканях и органах человека.

В результате организм на некоторое время выключает пищеварительную, мочеполовую и другие системы, мешающие ему реагировать и предпринимать ответные меры. Для этого гладкие мускулы кишечника и бронхов становятся расслабленными, сосуды сужаются почти по всему телу, кроме сердца и головного мозга, где они расширяются.

При этом увеличиваются зрачки, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Адреналин стимулирует центрально-нервную систему, вызывая психологическую мобилизацию, активность, ускоряет реакцию, придает тревогу и напряжение.

Адреналин способствует увеличению гормона кортизола, который усиливая влияние адреналина, делает организм более устойчивым к стрессовой ситуации. Чтобы организм получил необходимое ему количество энергии, адреналин активизирует выработку глюкозы, способствует распаду жиров и тормозит их синтез. При утомлении гормон влияет на скелетные мышцы, позволяя организму выдерживать продолжительные или слишком сильные нагрузки.

Гормон и болезни

Адреналин может активизироваться также при воспалительных, инфекционных процессах, аллергических реакциях: гормон оказывает очень сильное противоаллергическое и противовоспалительное действие, поскольку тормозит освобождение вызывающих их медиаторов (биологически активных химических веществ, задачей которых является передача нервного импульса от одной клетки к другой).

Делает он это, влияя на β2-адренорецепторы, которые активизируясь, снижают чувствительность тканей к вызывающим аллергию и воспаление возбудителям, в том числе устраняется спазм бронхиол и предотвращается отёк слизистых оболочек.

Чтобы справиться с недугом, адреналин также увеличивает количество лейкоцитов в крови: часть из них он освобождает из селезёнки, часть перераспределяет при суживании сосудов, также частично выводит не до конца созревшие лейкоциты из костномозгового депо. Оказывает адреналин также стимулирующее влияние и на свёртывающую систему крови. Он увеличивает активность тромбоцитов, которые одновременно со спазмом капилляров останавливают кровотечение.

К чему приводит избыточная выработка

Такое сильное влияние адреналина на организм обычно длится не более пяти минут, после чего количество гормона снижается к нормальным показателям. Человек чувствует опустошенность, апатию, замедление реакций, появляется чувство голода, через некоторое время все приходит в норму.

Если адреналин в силу каких-то причин не вернулся к нормальным показателям и его уровень в крови превышает необходимое количество, это вызывает увеличение мышечного среднего слоя сердца (миокарда), а также скелетных мышц. Также усиливается распад белков, уменьшается мышечная масса, сила, человек начинает терять вес, вплоть до истощения.

Через некоторое время начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, почечной недостаточностью и другими внутренними органами. Это может проявляться в учащенном дыхании, усиленным сердцебиением.

Долгое воздействие адреналина также негативно отображается на нервной системе: человек становится очень раздражительным, нервным, беспокойным, перестаёт правильно оценивать ситуацию, появляется бессонница, часто кружится голова. На этом фоне человек испытывает постоянную потребность к действию, почти полностью отсутствует усидчивость.

Происходит это потому, что из-за избытка адреналина организм продолжает находиться в стрессовой ситуации и многие внутренние органы работают не в полную силу, поскольку гормон оказывает на них блокирующее воздействие. В организме в избыточном количестве продолжает вырабатываться глюкоза, из-за чего он перенасыщается энергией, которая из-за отсутствия стрессовой ситуации не находит выхода и выплёскивается наружу, возбуждая нервную систему.

Чтобы узнать, действительно ли в постоянных нервных срывах, проблемах с сердцем, давлением, потерей веса и в других недугах виновен избыток или нехватка адреналина, необходимо сдать анализы на гормоны. Если окажется, что в организме присутствует слишком большое количество адреналина и не выявлено серьёзных заболеваний, помимо лекарственных препаратов, рекомендованных врачом, нужно выполнять упражнения, направленные на снятие стресса. Это может быть релаксация, медитация, йога.

Хорошо помогают занятия спортом: организм во время физических упражнений перерабатывает почти всю лишнюю энергию, что приводит ко снижению адреналина к нормальным показателям. Если нет возможности пойти в спортзал, можно сделать пробежку или хотя бы поприседать. Психологи также нередко советуют обговорить ситуацию, которая держит организм в стрессе с близкими людьми: это поможет привести в порядок нервную систему.

Особое внимание нужно уделить здоровому питанию: есть как можно больше фруктов и овощей, помогает понизить уровень адреналина мята. Кофе, черный чай и другие стимулирующие нервную систему напитки из рациона желательно исключить, заменив их кефиром, йогуртом, соками.

Если выброс адреналина случился внезапно, чтобы успокоиться, нужно сосредоточиться на дыхании, делая глубокий вдох или выдох. Если есть возможность прилечь, нужно лечь на спину и в течение десяти секунд попеременно расслаблять и напрягать мышцы ног и рук. Успокаивающе действует также ванна с эфирными маслами и морской солью.

Нехватка адреналина

Бывают ситуации, когда анализы показывают, что адреналина в организме не хватает, чем объясняется затяжная форма депрессии, тоска, подавленное состояние. Такие люди часто интуитивно, чтобы компенсировать нехватку гормона, злоупотребляют алкоголем, наркотиками, разными психотропными средствами.

Делать этого не стоит ни в коем случае, а чтобы повысить уровень гормона, специалисты рекомендуют применять более здоровые, укрепляющие организм методы. Это могут быть подобранные доктором лекарственные препараты, если нет желания употреблять лекарства, можно заняться спортом и другими видами активной деятельности.

Это может быть поход в горы, байдарки, спуск по горной реке, серфинг, дайвинг, прыжки с парашютом. Если нет возможности, можно пойти на аттракционы: хорошо поднимают уровень адреналина высоко взлетающие качели, колесо обозрения, американские горки. Главное, особо не увлекаться и всегда помнить о мерах безопасности.

где вырабатывается гормон, что он делает?

Не каждый человек знает, какая железа вырабатывает адреналин. Более того, каждый четвертый опрошенный никогда не слышал про надпочечники – показывает статистика. А ведь именно эта железа выделяет вещество, способное оказать неоценимое воздействие на организм пациента при нахождении в экстремальных условиях. Без адреналина у человека нарушаются процессы в системах и органах, направленные на самосохранение.

Отсутствие должного количества данного химического вещества в опасных ситуациях создает условия, в которых необходимо восполнение путем использования искусственных препаратов.

Что это за гормон и для чего он нужен?

Адреналин вырабатывается в своей основной массе надпочечниками. При этом он содержится во многих тканях человеческого организма без экстремальных провокаторов. В медицине, связанной с фармакологией, гормон называют эпинефином. Данное вещество применяется строго по показаниям и имеет большой перечень ограничений.

Адреналин образуется из аминокислоты тирозина. После выброса в кровяное русло он быстро распространяется по тканям и системам человеческого тела. При этом срок сохранения адреналина в организме непродолжительный – до 5 минут. Данная особенность обусловлена действием гормонального вещества.

Синтезируется и вырабатывается адреналин в мозговой зоне тканей надпочечников – небольших желез, располагающихся на верхней доле почек. Стимуляция активности данного центра обусловлена внешними или внутренними факторами, несвойственными для человека в спокойном состоянии. Про попадании в экстремальные условия организм пытается защитить себя, выжить и с минимальными затратами восстановить силы. Именно заявленное вещество принимает непосредственное участие в этом. Спровоцировать надпочечники вырабатывать адреналин могут два вида состояний:

• физическое – резкое попадание в холод, получение травмы, интенсивная кровопотеря, удар, ожог, боль любого характера и происхождения;
• психическое – ощущение опасности, стресс, ссора, ожидание неприятного разговора, возбуждение нервной системы, вызванное различными причинами.

Выработка адреналина и скорость выделения этого гормона в кровь зависят от интенсивности стрессовой ситуации. Чем большая опасность представляется человеческому мозгу, тем выше концентрация защитного вещества. Следует помнить, что каждый человек по-разному может реагировать на одну и ту же жизненную ситуацию.

Все слышали выражение, что у страха глаза велики. Как показывает практика и медицинские эксперименты, большие значения адреналина отмечаются в организме человека, который испытывает страх и панику, вызванную увиденным происшествием.

Физиологические свойства

Роль адреналина в организме человека значимая. Этот гормон имеет массу физических свойств, оказывает влияние на работу органов, систем, регулирует химические процессы. Нет ни одной системы, которую бы не затрагивало вещество, вырабатываемое надпочечниками.

1. Сердечная и сосудистая система. Выработанный адреналин незамедлительно проникает в кровь, после чего сразу воздействует на функционал сердечной мышцы. У человека отмечается сужение периферических сосудов и ускорение сократительной активности миокарда. Это состояние может сопровождаться аритмией и брадикардией. В эти моменты сердце человека бьется быстрее, что сопровождается увеличением пульса. Мышца работает на автомате, защищая себя от внешних экстремальных провокаторов.
2. Нервная система. Из желез, продуцирующих адреналин, гормон проходит посредством преодоления гемато-энцефалического барьера в ЦНС и оказывает влияние на ее функционал. Человек при этом химическом процессе чувствует себя бодрым, у него повышается работоспособность, обостряется реакция, увеличивается количество энергии. Одновременно наступает психическая реакция, в результате которой развивается ощущение тревожности, возбуждения и беспокойства. Адреналин воздействует на процессы, происходящие в гипоталамусе. По этой причине начинается стимуляция железы и выделение кортизола. Гормоны усиливают действие друг друга, позволяя организму максимально быстро адаптироваться к условиям стресса.
3. Обменные процессы. При стимуляции железы во время стресса происходят изменения в метаболизме. Выделение адреналина сопровождается усилением кислородного обмена в тканях, увеличением количественного показателя глюкозы в крови. Тормозя обменные процессы в печени и мышцах, организм ускоряет выведение сахаров. В результате происходит торможение синтеза жировой ткани, распадаются липиды. При значительных показателях адреналина начинается белковый катаболизм.
4. Мускульная реакция. Адреналин – гормон, который действует по-разному на мышечные волокна. Механизм влияния зависит от места расположения тканей. Так, вырабатывающийся гормон тормозит работу пищеварительного тракта. Происходит замедление желудочной функции, расслабляется кишечник. При этом начинается активная стимуляция мышечной ткани, расположенной на радужке зрачка.
5. Мышцы и опорно-двигательный аппарат. При однократном выработке гормона создается адреналиновый эффект для мускулатуры скелета. Человек приобретает повышенную активность и силу. Если железы подвергаются постоянной стимуляции, то наблюдается обратный эффект. При длительном влиянии стресса у человека развивается мышечная гипертрофия. Это тоже своеобразная защитная реакция организма. При длительных экстремальных условиях и избыточном выделении адреналина начинается обратное преобразование мышечной ткани. За счет этого наступает похудение и последующее истощение.
6. Кровеносная система. Выделение стрессового гормона обеспечивает изменение показателей крови. В ней образуются тромбоциты в повышенной концентрации, а также отмечается рост лейкоцитов. Данная функция позволяет сократить количество потерянной крови при травмах и предупредить развитие воспалительного процесса.

Когда железы вырабатывают адреналин, происходит одновременное высвобождение гистамина, серотонина, простагландинов, кининов и подобных медиаторов аллергических реакций. При этом снижается чувствительность тканей организма по отношению к ним. Гормон влияет на работу нижних отделов дыхательной системы, предотвращая отечность и спазм бронхиол.

После прекращения поступления вещества в кровь организм претерпевает обратные изменения. У людей после адреналинового пика отмечается слабость, сонливость, упадок сил, снижение работоспособности и сильное чувство голода.

Наряду с адреналином в железистом центре надпочечников вырабатывается еще одно вещество – норадреналин. Его значимость для организма человека не столь высокая, как у предшественника. Адреналин называют гормоном страха, а его последователя – гормоном ярости. Норадреналин в экстремальных условиях провоцирует сужение сосудистой сетки и скачок кровяного давления. При этом большие показатели этого гомона вызывают подавление количества адреналина в органах и тканях.

Влияние на организм: польза и вред

Несомненная польза стрессового гормона заключается в подготовке тела к экстремальной ситуации и сохранении функционала жизненно важных систем и органов. Сложно представить, что делает это вещество в совокупности:

• улучшает и ускоряет реакцию;
• тонизирует мышцы, повышает их двигательную активность;
• увеличивает умственные способности, улучшает сообразительность и память;
• облегчает транспортировку кислорода по дыхательным путям;
• повышает болевой порог.

Процесс выброса адреналина в кровь сопровождается не только положительными характеристиками. При постоянном поступлении данного вещества происходят сбои в работе сердечной мышцы, увеличиваются показатели артериального давления, истощается надпочечниковая ткань. Лицам, имеющим заболевания сердечной, сосудистой, кроветворной и нервной системы категорически не рекомендуется пребывать в стрессовой ситуации. Также выброс адреналина вреден беременным и кормящим женщинам, так как может повлечь за собой изменение гормонального фона, необходимого для поддержания этих состояний.

Самостоятельный контроль выработки

Даже не зная о том, где вырабатывается адреналин, можно самостоятельно контролировать процесс его выделения. Вот, какие признаки говорят о начале повышения количества данного вещества в крови: импульсивность, раздражение, стремление к действиям, повышение частоты сердечных сокращений, учащение дыхания.

Чтобы предотвратить дальнейший рост показателей стрессового гормона и израсходовать имеющееся в крови вещество, необходимо предпринять следующие действия:

1. лечь на спину или сесть в удобном положении, расправить плечи;
2. отрегулировать дыхание – необходимо набирать большое количество воздуха и медленно его выпускать, чтобы стабилизировать уровень кислорода в крови;
3. настроиться на позитивные эмоции, думать о хорошем, подключить приятные воспоминания.

Существует комплекс мероприятий, позволяющий снизить показатели гормона в крови. Он предполагает поочередное напряжение и расслабление каждой мышцы тела. Необходимо начинать со стоп, затем перейти на икроножные мышцы, бедра и завершить сеанс мускулатурой лица. Эффект данных мероприятий наступает уже через 3-5 минут, так как уровень гормона прекращает расти.

При непроизвольном повышении адреналина в крови и отсутствии его расхода у человека начинается паническая атака.

Искусственный адреналин и его применение

В определенных жизненных ситуациях медики применяют адреналин в виде инъекций. С этой целью используется две формы гормона: гидротартрат и гидрохлорид. Медикамент оказывает моментальное сосудосуживающее действие, снимает бронхиальный спазм, повышает артериальное давление, снижает количество глюкозы в крови и устраняет аллергические проявления. Эффективность препарата и скорость действия зависит напрямую от введенной дозы. Объемы лекарственного вещества устанавливаются медицинскими работниками в соответствии с клинической картиной патологического состояния, а также индивидуальными особенностями организма.

Не рекомендуется подкожное и внутримышечное введение препаратов с адреналином, так как это вещество замедляет кровоток и увеличивает показатели тромбоцитов. Из-за данного свойства медикамент может всасываться неравномерно, что снизит его фармакологическое действие. Рекомендуется вводить лекарство внутривенно, интракорпорально или интратахеально.

Показаниями к использованию инъекции считаются все случаи, когда создается угроза жизни пациента:

• выраженные аллергические проявления;
• бронхоспазм при использовании аппарата искусственной вентиляции легких или во время приступа бронхиальной астмы;
• остановка сердца;
• поверхностное или внутреннее кровотечение;
• гипотензия с критическими показателями, не поддающаяся другим методам коррекции;
• передозировка инсулином, вызвавшая гипогликемию;
• использование наркоза при проведении хирургических вмешательств и необходимости продления его действия.

Увеличить количество адреналина в организме можно различными способами, не прибегая к использованию медикаментов. Лекарственные средства применяются исключительно по назначению врача и только в экстренных случаях. При жажде адреналина следует иметь достаточную физическую активность. Повышает количество данного вещества регулярная интимная близость. Для снижения адреналина следует выполнять легкие физические упражнения и принимать расслабляющие водные настои, чаи. Длительное сохранение высоких показателей стрессового гормона в организме вызывает негативные последствия.

Как повысить адреналин — эффективные способы

В медицине адреналин больше известен, как эпинефрин. Это вещество относится к нейромедиаторам, выделяющимся в результате возникновения стрессовых ситуаций. При выбросе этого гормонального вещества происходит заметное учащение дыхания, сердцебиение ускоряется, а запасы энергии и сил у человека прибавляются.

При его недостаточности возникает закономерный вопрос, как повысить адреналин. Методик, как повысить адреналин в домашних условиях, масса, но вот зачем это может понадобиться?

Как эпинефрин влияет на организм

Адреналиновый гормон продуцируется надпочечниковым мозговым веществом и выбрасывается в организм в момент сильного стресса или испуга, помогая преодолеть определенную жизненную ситуацию. Воздействует эпинефрин и на процессы кровециркуляции и вещественного обмена, на систему мышечных тканей, чем напоминает воздействие некоторых биоактивных добавок.

• В момент выброса адреналин повышает давление, провоцирует учащение пульса и активное поглощение кислорода тканями;
• Повышается головномозговая активность, потому человек может принимать важные решения гораздо быстрее, что немаловажно в стрессовых ситуациях;
• На фоне эпинефринового выброса происходит мобилизация нервной системы и сужение капиллярных сосудиков, повышается показатель кровесвертываемости и активно расходуются жиры, которые растрачиваются на выработку дополнительного энергетического запаса.

Фактически адреналиновый гормон выполняет функции защитного элемента, который оказывается незаменимым в определенных стрессовых ситуациях. Многие, однажды испытав адреналиновый выброс, навсегда запоминают эти ощущения, а некоторые потом специально ищут подобные эмоции, например, занимаются роупджампингом или прыгают с парашютом, катаются на аттракционах вроде американских горок и пр.

В чем проявляется адреналиновый дефицит

Иногда люди сталкиваются с состояниями, когда в организме адреналина не хватает. В подобной ситуации пациенты испытывают беспричинное ощущение тоски и подавленности, их беспокоит продолжительная депрессия. Некоторые стараются компенсировать недостаток адреналина с помощью психотропных веществ, спиртного или наркотиков. Но такой способ получить адреналин крайне неудачен, да и для здоровья небезопасен.

Симптомы нехватки адреналина обычно затрагивают психоэмоциональное состояние, именно поэтому низкий адреналин в крови часто означает, что пациента беспокоит депрессия. Эти понятия считаются сопутствующими состояниями. Но люди порой пытаются самостоятельно получить адреналин в домашних условиях, используя при этом не совсем правильные методы.

Часто это могут быть какие-то экстремальные ситуации, при которых происходит эпинефриновый выброс. В результате происходит развитие адреналиновой зависимости. Некоторые интуитивно ищут ситуации, ввязываются или провоцируют ссоры, создают конфликты, чтобы восполнить нехватку адреналина. Если человек не получит такой подзарядки, он просто впадает в состояние глубокой депрессии.

Также эпинефриновая недостаточность может указывать на определенные нарушения в функционировании эндокринных структур, к примеру, на диабет.

Специалисты выделяют несколько специфических симптоматических проявлений, указывающих на развитие у пациента адреналиновой недостаточности. К таковым относят:

1. Депрессивные состояния;
2. Вялая реакция на стресс либо ее полное отсутствие;
3. Частые перепады настроения, причем, чем выше адреналиновая недостаточность, тем чаще у пациента происходят эмоциональные перепады. При этом положительные эмоции наблюдаются лишь кратковременно.

Чтобы не довести больного до тяжелого депрессивного состояния, важно знать, как повысить адреналин в крови. Все эти методики отлично известны любому специалисту медицинского профиля.

Как повысить уровень эпинефрина

Безошибочно определить недостаточность адреналина можно только с помощью лабораторных исследований крови. Обычно такой анализ пациентам назначается при возникновении характерной симптоматики, свидетельствующей о наличии определенных нарушений.

Для повышения уровня адреналина в крови используются разнообразные методики вроде медикаментозных препаратов, физической активности, адреналиновой диеты или страхотерапии. Многие пытаются решить проблему адреналинового дефицита собственными силами, начинают провоцировать стрессовые ситуации или специально создают для себя риски, занимаясь экстремальной деятельностью.

Препараты

Одним из распространенных способов нормализации уровня эпинефрина является назначение медикаментозных препаратов.

• Таблетки для повышения адреналина обычно назначаются в случаях, когда пациент только пережил операцию либо потерял много крови, при почечной дисфункции или для нормализации общего состояния больного.
• Также адреналиновые препараты назначаются при остановке сердца, для терапии глубокой депрессии либо анафилактического шока.
• Адреналиновые препараты производятся и в инъекционной форме. Обычно их применение показано при гипогликемическом состоянии, возникшем на фоне инсулиновой передозировки.
• Также адреналиновые инъекции показаны при астме или гипертонии, при офтальмологических оперативных вмешательствах и пр.

Назначить такие медикаменты может только врач, иначе самолечение может привести к весьма непредсказуемым последствиям.

В медицинской практике применение препаратов адреналина используется исключительно для корректировки состояния пациента при сильной аллергии или после тяжелых оперативных вмешательств на сердечной мышце. Необходима адреналиновая доза порой бывает пострадавшим в различных ДТП с обильными кровопотерями.

Поэтому самостоятельно повышать адреналиновый уровень с помощью медикаментозных препаратов недопустимо и даже опасно, поскольку можно нанести организму серьезный вред.

Физические методы адреналиновой стимуляции

Поднять адреналин в домашних условиях можно и с помощью физических методик. К примеру, эффективно провоцирует выброс адреналинового гормона экстремальный спорт. Да и физические нагрузки только помогут укрепить здоровье. Если нужно повысить уровень адреналина, то рекомендуется заняться серфингом, сноубордингом или маунтинбайкингом.

• Чтобы эффект был максимальным, стоит выбирать те сферы, которые пугают. Подобный подход только поспособствует еще большему выбросу адреналина в кровоток. Например, человек боится высоты. Значит, для получения максимально возможного уровня гормонального выброса нужно заняться прыжками с парашютом. А если имеет место боязнь воды, то серфингом и пр.
• Также можно остановить выбор на командном спорте вроде футбола или хоккея. Нагрузки, связанные с командным взаимодействием и спортивными матчами, тоже провоцируют адреналиновый выброс.
• Помогают вызвать адреналин самостоятельно короткие и частые вдохи. Подобное явление обусловлено тем, что люди при опасности начинают часто и отрывисто дышать. Если необходимо спровоцировать адреналиновый выброс, то нужно сделать несколько быстрых и коротких вдохов, пока не возникнет ощущение прилива энергии и учащенного сердцебиения. Но слишком усердствовать в этом деле тоже не стоит, иначе есть риск довести себя до состояния легочной гипервентиляции.
• Даже обычная смена физической деятельности способствует стимулированию адреналинового выброса. Мы по природе своей боимся неизвестного, потому при попытке заняться каким-то новым делом можно добиться скачка эпинефрина.
• Также помогает вызывать адреналин интервальная тренировка – это выполнение элементов с чередованием интенсивности и частоты интервалов. Например, можно бежать трусцой минут 5, а потом на пару минут ускориться и побежать с максимально возможной скоростью. Такие тренировки не только помогают поднять адреналин, но и способствуют сжиганию большего количества калорий за тренировку.

Поможет повысить адреналин и чашечка кофе, ведь этот напиток стимулирует надпочечниковую деятельность, в ходе которой в организме происходит адреналиновый всплеск. Но использовать такой способ нужно осторожно, ведь при излишнем злоупотреблении кофеином можно вызвать обратный эффект, т. е. ощущение усталости. Поэтому нельзя пить за раз больше двух чашек кофе.

Страхотерапия

Как сделать адреналин в домашних условиях? Напугать себя, ведь при испуге происходит мощнейший адреналиновый всплеск. Если столкнуться со своими страхами в среде, где есть возможность их контролировать, то можно легко добиться хорошей порции адреналинового гормона. При контакте с источником страха «лицом к лицу» развивается реакция «бей или беги». Это специфическое стрессовое состояние, при котором происходит резкий выброс катехоламинов, т. е. норадреналина и адреналина.

Для этого можно посмотреть какой-нибудь ужастик, который будет вызывать неподдельное чувство напряжения и страха. Только тогда может возникнуть гормональная реакция. Также можно поиграть в какую-нибудь компьютерную игрушку, где будет много насилия, крови или тех же зомби с прочими элементами ужасов. Также можно поиграть в какие-то военные шутеры и пр.

Можно пойти на управляемый риск, к примеру, заняться скайдавингом или банджи-джампингом. Подобные мероприятия сопровождаются колоссальным выбросом адреналинового гормона. Но заниматься такими экстремальными прыжками нужно только под руководством опытного инструктора, чтобы ничего не угрожало жизни.

Если возникло желание спровоцировать адреналиновый взрыв, полезно вспомнить о своих страхах. Если имеет место боязнь высоты, то можно подняться на высокую смотровую площадку или сходить в какой-нибудь ресторан на крыше и пр. Если имеется боязнь перед собаками, то можно взять из приюта маленького щенка или попытаться найти контакт с собакой соседа (друзей, родных и пр.). Если подвергнуть себя воздействию своих страхов, то возникнет адреналиновая реакция.

Меры предосторожности

Обязательно нужно отслеживать свое самочувствие во время адреналинового выброса, чтобы своевременно заметить какие-либо отклонения. Прежде чем повысить уровень адреналина, нужно четко представлять, с каким состоянием придется столкнуться.

• Может возникнуть резкий прилив сил. На тренировках человек вдруг поднимает очень большой вес. Физическая боль при этом не возникает, потому как эпинефрин ограждает от нее организм. Во всем нужна осторожность. Это лишь временный гормональный скачок, потому перенапряжение небезопасно. Когда гормон придет в норму, боль при перегрузке снова вернется.
• До того, как поднять адреналин подобными способами, нужно подготовиться к внезапному приливу энергии и учащенному дыханию. Если справиться с подобными ощущениями будет сложно, следует успокоиться, для чего рекомендуется совершить несколько глубоких и медленных вдохов. Нужно присесть и немного подышать, стараясь отвлечься на окружающие предметы.
• Не стоит слишком часто провоцировать адреналиновые всплески, ведь длительное пребывание в стрессовом состоянии небезопасно для человека. Даже при незначительном стрессовом воздействии может подскочить давление, участиться сердцебиение или возникают спазмы в животе. Безусловно, изредка полезно делать себе встряску, выходя из комфортного существования, но слишком часто этого делать нельзя.

Не стоит ради порции адреналина пускаться во все тяжкие, выискивая рискованные ситуации и создавая искусственные угрозы. Недопустимо ради адреналина создавать ситуации, при которых может быть причинен вред себе либо кому-то из окружающих. Если все же прослеживается реальная склонность к рискам ради порции эпинефрина, то нужно проконсультироваться со специалистом, потому как подобные состояния обычно наблюдаются у лиц с психологическими отклонениями или личностными расстройствами.

Норадреналин — Википедия

Норадреналин, норэпинефрин^[1], L-1-(3,4-Дигидроксифенил)-2-аминоэтанол — нейромедиатор, обеспечивающий химическую передачу нервного импульса в норадренергических синапсах центральной и периферической нервных системах ^[2]. По химическому строению относится к биогенным аминам, у которых аминогруппа связана с пирокатехином (катехолом), входит в группу катехоламинов.

Норадреналин является предшественником адреналина. По химическому строению норадреналин отличается от него отсутствием метильной группы у атома азота аминогруппы боковой цепи, его действие как гормона во многом синергично с действием адреналина.

Считается одним из важнейших «медиаторов бодрствования». Норадренергические проекции участвуют в восходящей ретикулярной активирующей системе.

Синтез норадреналина[править | править код]

Синтез норадреналина происходит в задней части гипоталамуса и мозговом веществе надпочечников, как и адреналин

Предшественником норадреналина является дофамин (он синтезируется из аминокислоты тирозина, которая поступает с белковой пищей (название этой аминокислоты связано со словом «сыр»), либо синтезируется в организме как производное фенилаланина), который с помощью фермента дофамин-бета-гидроксилазы гидроксилируется (присоединяет OH-группу) до норадреналина в везикулах синаптических окончаний. При этом норадреналин тормозит фермент, превращающий тирозин в предшественник дофамина, благодаря чему осуществляется саморегуляция его синтеза.

Рецепторы норадреналина[править | править код]

Выделяют альфа-1, альфа-2 и бета-рецепторы к норадреналину. Каждая группа делится на подгруппы, различающиеся сродством к разным агонистам, антагонистам и, частично, функциями. Альфа-1 и бета-рецепторы могут быть только постсинаптическими и стимулируют аденилациклазу, альфа-2 могут быть и пост-, и пре-синаптическими, и тормозят аденилатциклазу. Бета-рецепторы стимулируют липолиз.

Деградация норадреналина[править | править код]

У норадреналина несколько путей деградации, обеспечивающихся двумя ферментами: моноаминооксидазой-А (МАО-А) и катехол-О-метил-трансферазой (КОMT). В конечном итоге норадреналин превращается либо в 4-гидрокси-3-метоксифенилгликоль (англ.)русск., либо в ванилилминдальную кислоту.

Норадренергическая система[править | править код]

Норадреналин является медиатором как голубого пятна (лат. locus coeruleus) ствола мозга, так и окончаний симпатической нервной системы. Количество норадренергических нейронов в ЦНС невелико (несколько тысяч), но у них весьма широкое поле иннервации в головном мозге.

Действие норадреналина связано с преимущественным влиянием на α-адренорецепторы. Норадреналин отличается от адреналина гораздо более сильным сосудосуживающим и прессорным действием, значительно меньшим стимулирующим влиянием на сокращения сердца, слабым действием на гладкую мускулатуру бронхов и кишечника, слабым влиянием на обмен веществ (отсутствием выраженного гипергликемического, липолитического и общего катаболического эффекта). Норадреналин в меньшей степени повышает потребность миокарда и других тканей в кислороде, чем адреналин.

Норадреналин принимает участие в регуляции артериального давления и периферического сосудистого сопротивления. Например, при переходе из лежачего положения в стоячее или сидячее уровень норадреналина в плазме крови в норме уже через минуту возрастает в несколько раз.

Норадреналин принимает участие в реализации реакций типа «бей или беги», но в меньшей степени, чем адреналин. Уровень норадреналина в крови повышается при стрессовых состояниях, шоке, травмах, кровопотерях, ожогах, при тревоге, страхе, нервном напряжении.

Кардиотропное действие норадреналина связано со стимулирующим его влиянием на β-адренорецепторы сердца, однако β-адреностимулирующее действие маскируется рефлекторной брадикардией и повышением тонуса блуждающего нерва, вызванными повышением артериального давления.

Норадреналин вызывает увеличение сердечного выброса. Вследствие повышения артериального давления возрастает перфузионное давление в коронарных и мозговых артериях. Вместе с тем, значительно возрастает периферическое сосудистое сопротивление и центральное венозное давление.

Норадреналин как лекарственное средство[править | править код]

Фармакологическое действие Норадреналина определяется с преимущественным влиянием на α — адренорецепторы (а именно на α1 — адренорецепторы). Отличается от адреналина более сильным сосудосуживающим и прессорным действием, меньшим стимулирующим влиянием на сокращения сердца, слабым бронхолитическим эффектом, слабым влиянием на обмен веществ (отсутствие выраженного гипергликемического эффекта).

Применяют Норадреналин для повышения артериального давления при остром его понижении вследствие хирургических вмешательств, травм, отравлений, сопровождающихся угнетением сосудодвигательных центров и т. п., а также для стабилизации артериального давления при оперативных вмешательствах на симпатической нервной системе после удаления феохромоцитомы и др.

1. ↑ Обычно в переводных изданиях, калька с англ. norepinephrine. В «Русском орфографическом словаре» под редакцией В. В. Лопатина присутствует только «норадреналин».
2. ↑ 2

• Ашмарин И. П., Ещенко Н. Д., Каразеева Е. П. Нейрохимия в таблицах и схемах. — М.: Экзамен, 2007.
• Замощина Т.А. Основы межклеточной сигнализации: учеб. пособие. — Томск: НТЛ, 2006. — 164 с.
• Николлс Дж., Мартин А., Валлас Б., Фукс П. От нейрона к мозгу : пер. с англ. — 2-е изд. — М.: ЛКИ, 2008.

что такое, где вырабатывается в организме

Каждый человек на планете слышал когда-то об таком веществе, как адреналин. Он выбрасывается не только при занятиях спортом, но и при сильных эмоциях, и в экстремальных ситуациях.  В это время количество сердечных сокращений значительно увеличивается. Такая же ситуация происходит и с дыханием. Человек во время выброса адреналина в кровь ощущает прилив силы и энергии. Данная статья является информационной и расскажет о том, что такое адреналин и для чего нужен в организме.

Адреналин: что это

Адреналин, или как его еще называют, эпинефрин, представляет собой  молекулу, которая высвобождается в случае повышенной тревожности или перенапряжения.

Именно это вещество провоцирует запуск уникальных процессов, заставляющих организм отвечать на опасность. Механизм действия адреналина основан на следующем: обеспечение необходимого количества энергии для мышечного ответа на угрозу из вне.

Основная задача данного вещества заключается в следующем:

• роль гормона;
• функция нейротрансмиттера.

Рассмотрим каждую из функций более подробно:

1. Гормон.  Адреналин распространяется с помощью крови по организму, попадает в органы и ткани и провоцирует в них появление разнообразных реакций.
2. Нейротрансмиттер. Играет роль «курьера» и участвует в передаче импульсов нервной системы. От этого зависит реакция, процесс бодрствования и системная рекомпнесация мозга.

Если человек сталкивается со стрессом или всевозможным риском, то включаются адренорецепторы. Данный процесс способствует дилатации дыхательных путей, что увеличивает приток кислорода, сужению сосудов, увеличению количества сердечных сокращений.

Адреналин может выделяться в кровь не только при стрессе, но и в обычной жизни при состоянии спокойствия. Вещество выделяется в кровь на совещаниях, перед экзаменами. Именно оно помогает готовиться к важным событиям и не спать всю ночь.

В чем отличие между адреналином и эпинефрином

Адреналин относиться к тем веществам, которые вырабатываются  в организме природным способом в коре надпочечников. Молекула, которая синтезируется в условиях лаборатории, называется эпинефрин, и является синтетическим адреналином. Чаще всего его применяют в изготовлении лекарственных препаратов.

Механизм воздействия

При попадании адреналина в кровь происходят следующие воздействия на организм:

1. Легкие. Адреналин относят к бронходилататорам. Под его воздействием происходит расслабление бронхов, увеличение количества дыхательных движений. Это помогает увеличить активность дыхательной системы и уровень кислорода, что улучшает самочувствие человека.
2. Сердечная мышца и давление. Частота сердечных сокращений растет, при этом и увеличиваются цифры давления. Сердце начинает более интенсивно качать кровь и подавать ее к органам и мышцам. Это помогает активнее бегать, прыгать или даже ударять.
3. Зрение и зрачки. Гормон помогает расширить зрачок, что улучшает зрительное восприятие окружающей среды.
4. Активация гликогена. Адреналин, или как его еще называют, эпинефрин способствует активации энергетического запаса, который находится в молекулах гликогена.
5. Ингибирование работы кишечника. В процессе питания и пищеварения организм теряет достаточное количество энергии. В случае опасности адреналин имеет свойства приостанавливать данные процессы и перераспределять энергию в нужное место для адекватного ответа организмом на возникшую ситуацию.
6. Активация метаболизма. В ходе синтезирования адреналина в организме человека происходят изменения в метаболизме. Адренорецепторы реагируют на эпинефрин и не дают инсулину высвобождаться, стимулируют процесс гликогенолиза в печени и мышечных волокнах, имеет влияние на рост концентрации глюкозы в крови, выделение АКТГ и увеличение расщепления жира для обеспечения энергетических потребностей.

Все вышеперечисленное способствует росту жирных кислот, что дает возможность значительно увеличить выработку необходимой энергии.

Адреналин в крови

Многие интересуются, если ли возможность контролировать скорость и количество адреналина, который выбрасывается в кровь.

Первым способом самостоятельно увеличить концентрацию адреналина – это найти себе новое занятие, познакомиться с новыми людьми, влюбиться, побывать в неизведанном интересном месте. Гарантировано, что всплеск энергии в организме будет обязательно.

Второй способ – это хорошенько испугаться. Для этого подойдут ужастики, катание на аттракционах. Главное помнить, что все должно быть дозировано и безопасно.

Есть определенная категория людей, которые особенно нуждаются в выбросе адреналина почти постоянно. Сегодня так складывается жизнь, что многие находятся часто в состоянии стресса. По этой причине им просто необходимо переключиться, погонять на огромной скорости и тем самым ощутить эйфорию. После резкого выброса адреналина в кровь человек ощущает расслабление, чего он и добивается.

Избыток адреналина

Когда выброс адреналина может быть опасным? Из статьи стало известно, что выделяется адреналин при выходе человека из состояния покоя под воздействием как положительных, так и отрицательных факторов.

Важно понимать, что избыточное количество адреналина в крови очень опасно и может нанести непоправимый вред здоровью. Данная ситуация может возникнуть в случае продолжительного и хронического стресса. Также нужно знать, что большое содержание адреналина или его частые всплески могут привести к повышению артериального давления, частой головной боли, нарушению сна и тошноте. По этой причине необходимо прислушиваться к своему организму и не допускать переутомления.

Еще одной важной патологией, которая может возникнуть у чрезмерно эмоциональных людей, являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Как бы не звучало странно, но большая концентрация адреналина провоцирует появление ожирения. Такую же закономерность проявляет и кортизол.

При частых выбросах адреналина может возникнуть адреналиновая зависимость, которая имеет сходные черты с другими вилами зависимостей.

В особо запущенных случаях происходит сбой в работе иммунной системы, что и провоцирует развитие патологий, хронического характера. В ходе исследований было выяснено и доказано, что в случае длительного выброса адреналина происходит появление хронической усталости и даже фибромиалгии.

Различают такие симптомы высокой концентрации адреналина в крови:

• частота сердечных сокращений растет;
• зрачки расширяются;
• дыхание стает частым;
• показатели кровяного давления растут;
• кишечник плохо работает.

Медицина и адреналин

Синтетический аналог адреналина  широко используется для спасения человеческих жизней. Он нашел свое применение в медицине в случае самых разнообразных чрезвычайных ситуаций, которые угрожают жизни. К ним можно отнести:

• остановку сердечной деятельности;
• анафилаксию;
• анафилактический шок после укуса насекомого, приема лекарственного препарата;
• кровопотерю;
• астматический приступ;
• необходимость усиления анестезии.

Эпинефрин находится в составе некоторых лекарственных препаратов для анестезии, предназначенных для инъекционного введения. Это необходимо для задержки процесса всасывания и увеличения периода воздействия обезболивающего.

Данное лекарственное средство рекомендовано к применению только в крайних ситуациях, поскольку может спровоцировать серьезные побочные реакции. Как и другие препараты, имеет противопоказания к применению:

• нарушение в работе сердечной мышцы;
• церебральный атеросклероз;
• аллергия;
• угловая закрывающая глаукома;
• феохромоцитома.

Негативные реакции

На сегодняшний день адреналин выходит на фармацевтический рынок в виде инъекций. После его введения могут развиваться  побочные реакции в виде:

• гипертонии;
• учащенного сердцебиения;
• периферической вазоконструкции;
• появлении кровоизлияний в области мозга;
• отека легких;
• аритмии и стенокардии;
• затрудненного дыхания;
• тошноты и позывов к рвоте;
• бледности кожных покровов;
• тремора конечностей.

Откуда берется адреналин

Рассмотрим более подробно, где берется адреналин в теле человека. Именно гипоталамус отвечает за высвобождение адреналина надпочечниками, что дает нам в случай чрезвычайной опасности силу, смелость и ловкость.

Процесс синтезирования данного вещества происходит в надпочечниках. Адреналин является результатом биохимической реакции с участием катехоламинов, представляющих собой группу гормонов, отвечающих за реакцию на появление стресса или нагрузки.

Схема синтеза выглядит следующим образом:

Рисунок взят из tenoraten.appspot.com

Дата обновления: 08.11.2018, дата следующего обновления: 08.11.2021

Какая железа вырабатывает адреналин и какие механизмы запускает выброс гормона

В критических ситуациях реакция на негативное воздействие должна быть практически молниеносной, иначе человек может погибнуть либо серьезно пострадать. Важно за доли секунды перестроить процессы в организме без вреда для здоровья. Решение этой задачи невозможно без оптимальной секреции гормона стресса адреналина.

Полезно узнать больше о механизме запуска цепочки реакций для повышения выносливости, ловкости, силы, активизации умственного мышления, поиска быстрого выхода из сложной ситуации. Наверняка не все знают, какая железа вырабатывает адреналин, какова норма гормона. Медики объясняют, почему длительное превышение показателей регулятора и хронический стресс негативно влияет на нервную, сердечно-сосудистую систему и весь организм.

Для чего нужен адреналин

В крови постоянно присутствует малое количество гормона стресса. Адреналин это нейромедиатор, посредством которого быстро передаются нервные импульсы между чувствительными клетками нейронами и далее, к мышцам.

При сильном стрессе происходит мощный выброс гормона в кровь, организм мгновенно мобилизуется для отражения нападения и оптимальной реакции на критическую ситуацию. Мозг в доли секунды оценивает возможный ответ на раздражитель, в зависимости от возможностей человека и психологического настроя. Механизм называется просто: бей либо беги. Человек практически мгновенно понимает, что нужно делать: защищаться либо убегать от опасности, чтобы сохранить жизнь.

Что будет, если концентрация гормона ниже допустимой нормы либо нарушен механизм передачи команды от мозга к мышцам и всем отделам в критических ситуациях? Дефицит адреналина нарушает механизм ответа на раздражители, организм не справляется с нервными и физическими перегрузками, стресс ломает все системы и психику. Отсутствие своевременной реакции на опасность, неправильное поведение, переоценка своих сил в контексте механизма бей или беги может стоить человеку жизни.

Альфа- и бета адренорецепторы чувствительны к действию гормона стресса. Мозг дает команду организм подчиняется. На протяжении пяти минут тело человека, нервная, мышечная системы, сосуды, сердце, структуры, продуцирующие ферменты, органы слуха и зрения работают на пределе возможностей, все системы перестраиваются для отражения опасности.

Узнайте о симптомах перекрута кисты яичника у женщин, а также о методах лечения патологии.

Что означает анализ крови на онкомаркер СА 19 9 и в каких случаях назначается исследование? Ответ прочтите по этому адресу.

Важные моменты:

• врачи-физиологи выяснили: повышенный уровень адреналина своеобразный защитный механизм при длительных физических и нервных перегрузках. Адреналин постоянно держит тело и мозг в напряжении, чтобы за доли секунды ответить на очередной вызов,
• важно знать: возможности организма не безграничны. При стойком превышении показателей гормона стресса наступает момент, когда напряжение переходит красную черту, резко нарушается течение физиологических процессов. Этот факт указывает на состояние дистресса: уровень стрессовой нагрузки превышает адаптационные возможности конкретного человека. Следствие психические расстройства, немотивированная агрессия, апатия, безразличие к жизни, неконтролируемые вспышки гнева, депрессия, тяга к спиртному в попытке заглушить переживания,
• если вовремя не нормализовать психологическое состояние, не устранить нервные и физические перегрузки, то вывести человека из состояния дистресса будет очень сложно. Кроме резкого ухудшения здоровья (гипертонический криз, быстрое похудение, нарушение процесса пищеварения, головные боли, развитие опухолей, нервно-психические расстройства) развивается социальная дезадаптация человека,
• одна из форм дистресса на фоне длительного превышения концентрации адреналина посттравматический синдром у военных, вернувшихся домой после боевых действий. Важно помочь людям выйти из состояния хронического стресса, заново приспособиться к спокойно, мирной жизни. Без своевременной психологической, медицинской и социальной помощи последствия высоких физических и нервных перегрузок могут быть очень тяжелыми не только для солдат, но также для родственников и окружающих.

Какая железа продуцирует адреналин

Гормон стресса вырабатывает передняя доля коры надпочечников. Вещество группы катехоламины формируется в организме в результате трансформации из норадреналина. Активный регулятор накапливается в специфических хромаффинных клетках.

Действие адреналина:

• обеспечивает быструю и правильную реакцию организма на стресс и опасность,
• стимулирует расщепление ТГ и активацию липазы в клетках жировой ткани,
• активирует распад гликогена, повышает уровень глюкозы в крови,
• увеличивает систолическое давление, ЧСС, активизирует работу сердца, часто на пределе возможностей. Длительное превышение показателей адреналина увеличивает средний мышечный слой,
• ускоряет коронарный кровоток, заставляет сердце работать с усиленной нагрузкой. По этой причине кратковременное повышение секреции адреналина тренирует сердечную мышцу, повышает выносливость, но длительно пребывание сердца в режиме перегрузок приводит к быстрому износу органа и элементов кровеносной системы,
• приводит к сужению сосудов кожных покровов, слизистых, органов пищеварения, расширяет малые и крупные структуры кровеносной системы сердца и мышечной ткани,
• обеспечивает высокую чувствительность щитовидной железы к эффектам тиреотропина,
• увеличивает продуцирование адренокортикотропного гормона. На фоне повышения концентрации АКТГ усиливается секреция кортикостероидов.

На заметку! Уровень важного биоактивного компонента связан с работой симпатический нервной системы. Секреция адреналина зависит от психологического и физического состояния, характера профессиональной деятельности, частоты возникновения стрессовых ситуаций. Чем больше психологических и физических перегрузок, тем чаще происходит выброс адреналина. Активный выброс регулятора также происходит на фоне кровопотери. Концентрация гормона стресса маркер функционирования симпатической нервной системы.

Пределы нормы

Для организма вреден как избыток, так и дефицит адреналина. Оптимальные показатели в плазме крови от 112 до 658 пг/мл.

У детей раннего возраста показатели значительно ниже, чем у подростков. Постепенно уровень адреналина повышается, к 20 годам появляются стабильные значения, допустимые для взрослых людей. Секреция гормона надпочечников у мужчин происходит активнее, чем у лиц женского пола.

Показания к сдаче анализа

Уровень адреналина эндокринолог уточняет в следующих случаях:

• подозрение на развитие хромаффинной опухоли,
• при стойкой гипертонии, если показатели АД, особенно систолического, не приходят в норму на фоне применения антигипертензивных препаратов. Возможно, причина патологических изменений уровня АД формирование опухоли надпочечников,
• при выявлении нейроэндокринной опухоли либо новообразования в надпочечниках. Также анализ на адреналин нужен при генетической предрасположенности к опухолевому процессу,
• для контроля терапии при лечении различных форм хромаффинной опухоли,
• при хронической гипертонической болезни, если пациент часто жалуется на потливость, головные боли, учащенный пульс, тревожность.

Для определения уровня адреналина пациент сдает суточную мочу либо венозную кровь. Выбор биоматериала компетенция эндокринолога либо нейрохирурга. Врач должен объяснить пациенту, какая железа вырабатывает адреналин, что происходит при значительном превышении показателей и затяжном стрессе. Нужно точно выполнять рекомендации профильного специалиста, понимать важность исследования.

Какие лекарства при климаксе принимать женщине и как облегчить гормональную перестройку организма? У нас есть ответ!

Т4 свободный: что это за гормон и какова норма тироксина свободного у мужчин? Ответ прочтите по этому адресу.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/nadpochechniki/aldosteroma.html и узнайте о симптомах и методах лечения альдостеромы надпочечника.

Подготовка к исследованию

Важно знать, что нельзя делать и как правильно подойти к забору крови либо исследованию мочи:

• на протяжении двух недель не употреблять симпатомиметики. Обязательно согласовать этот вопрос с лечащим врачом,
• в течение двух дней отказаться от пива, твердого сыра, авокадо, чая, бананов, кофе,
• не принимать мочегонные лекарства в течение двух суток до анализа,
• в день перед сдачей мочи либо крови нельзя нервничать, важно исключить физические нагрузки любого рода, чтобы уровень адреналина не повышался,
• прием пищи разрешен за 89 часов до посещения лаборатории,
• кровь и урину сдают непременно натощак. Пить все виды жидкости не рекомендуется,
• с утра не стоит употреблять любые лекарства. Если ранее назначены таблетки от давления, диуретики, сахароснижающие препараты, то нужно посетить медучреждение рано утром, в 78 часов, чтобы сдать биоматериал, далее принять очередную дозу лекарства.

Оптимальная реакция на стрессовые ситуации и высокие физические нагрузки во многом зависит от уровня адреналина: дефицит гормона надпочечников тормозит передачу нервных импульсов, негативно сказывается на принятии правильного решения для устранения опасности. Опухолевый процесс в эндокринных органах мешает правильной секреции гормонов. Повышенные показатели адреналина в течение нескольких дней, недель, месяцев негативно сказываются на общем состоянии, сосудах, показателях АД, работе сердца. Нужно знать, к чему приводит хронический стресс, и как избежать отрицательных последствий на фоне частых выбросов гормона надпочечников.

Гормон страха, стресса, гормон испуга и стыда. Адреналин по праву считается одним из самых сильных гормонов, ведь его эффекты нереально не заметить, да и включается в работу он за доли секунды, меняя настроение до неузноваемости. Подробнее об этом узнайте после просмотра следующего ролика:

Гормоны стресса. Адреналин и норадреналин

Общий рейтинг статьи/Оценить статью

[Всего голосов: 11 Общая оценка статьи: 5]

Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся наши эмоции? И почему одни умеют их контролировать, а другие впадают в состояние аффекта в любой нестандартной ситуации? Есть экстремалы, которые любят прыжки с парашюта, но есть и люди с фобиями, чей страх не позволяет выйти на балкон восьмого этажа. Всех людей можно условно разделить на трусов и героев, но кем быть, часто решаем не мы, а наша физиология. А точнее — гормоны. Самые сильные эмоции – страх, стыд, гнев, ярость и ненависть являются результатом работы двух гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина. Они очень похожи по строению, но вызывают немного разный эффект, как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. В этой статье вы узнаете о том, какое действие оказывают адреналин и норадреналин на наш организм, чем экстремалы отличаются от людей с развитым инстинктом самосохранения, а также о возможностях управлять этими гормонами.

Строение и функции адреналина и норадреналина

Адреналин синтезируется из норадреналина в надпочечниках. Предшественником норадреналина является незаменимая аминокислота тирозин. В организме тирозин не синтезируется, его можно получить только с продуктами животного происхождения. Много этой аминокислоты в мясе, а еще больше в сыре.

В некоторых сортах сыра избыток тирозина. Поэтому острые сорта сыра на ночь есть не рекомендуется, так как на многих людей он оказывает возбуждающее действие.

Для синтеза норадреналина и адреналина также необходимы витамины С и В.

Эффекты адреналина

Традиционно считается, что адреналин – гормон стресса, при чем не только психологического, но и физического. Ожоги, травмы, шоковые состояния, а также физические нагрузки стимулируют выброс огромной порции адреналина в кровь. Этот гормон необходим нам для мобилизации сил организма, именно с этим связаны эффекты адреналина – он “выключает” все лишнее, и усиливает необходимые функции организма:

• Сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление.
• Увеличивает частоту сердечных сокращений и количество крови, которое выталкивает сердце.
• Учащает дыхание, расширяет бронхи.
• Стимулирует секрецию гормона ренина почками, в результате чего повышается артериальное давление.
• Высвобождает глюкозу из депо в печени и мышцах, тем самым обеспечивает организм энергией.
• Стимулирует расщепление жира. “Топление” жира подогревает мышцы, и дает дополнительную энергию организму.
• Активизирует память, внимание, мышление. Тут, кстати, нужно сказать, что не у всех людей адреналин вызывает адекватную работу мозга. Довольно часто под его влиянием происходит обратный эффект – путаница мыслей и паника.
• Повышает болевой порог.
• Приводит в тонус мышцы. Иногда под влиянием адреналина происходит тремор (мелкая дрожь) конечностей.
• Расширяет зрачок, обостряет зрение. Тут можно вспомнить пословицу “У страха глаза велики”.
• Подавляет аппетит, работу пищеварительной системы и почек.
• Вызывает потливость и сухость во рту.

Адреналин выделяется вместе с потом. Обоняние человека не может его уловить, а вот тонкий нюх собаки очень хорошо его чувствует. Вопреки сложившемуся мнению, собака не проявляет агрессию к человеку, от которого веет гормоном страха, скорее всего она будет вести себя с опаской и обойдет “подозрительный объект” стороной. А вот если человек будет убегать, или проявлять страх мимикой и жестами, высока вероятность того, что собака на него нападет. 

Адреналин часто называют гормоном “бей или беги”. Считается, что именно он должен помочь принять решение в экстремальной ситуации. Однако, вопреки бытующему мнению, этот выбор зависит не только от адреналина.

Эффекты норадреналина

Норадреналин является гормоном ярости. Совместно с адреналином он определяет уровень нашей храбрости, и отвечает на вопрос “бить или бежать?”.

Действие норадреналина на организм подобно действию адреналина. Но есть некоторые ньюансы – он сильнее сужает кровеносные сосуды, и эффективнее повышает артериальное давление. При этом слабо действует на бронхи, кишечник, сердце, и оказывает слабое влияние на обмен веществ.

Как работают адреналин и норадреналин?

Синтез адреналина и норадреналина, а также их работа не зависят от нашего сознания. Управляет этими гормонами наша вегетативная (или автономная) нервная система, а вернее ее часть, так называемая симпатическая нервная система. Симпатика управляет нашими внутренними органами в состоянии стресса, эмоций, физических нагрузок. Для того, чтобы нервная система могла передать свои сигналы органам и тканям, необходимы посредники или нейромедиаторы. Таким посредником, способным “сообщить” внутренним органам “требования” нервной системы является норадреналин. Он с физиологической точки зрения является больше нейромедиатором, чем гормоном, так как 80% его запаса содержится в симпатической нервной системе, и только 20% — в надпочечниках.

Для того, чтобы наши органы восприняли сигналы нейромедиаторов или гормонов, у них должны быть к ним рецепторы – клетки или молекулы, которые способны соединяться с этими веществами. Рецепторы к адреналину и норадреналину называются адренорецепторами.

При стрессе первым реагирует головной мозг. Гипоталамус вырабатывает гормон кортикотропин, который стимулирует надпочечники к усиленной выработке адреналина и норадреналина. Эти гормоны с током крови достигают органы-мишени. Активизируется и симпатическая нервная система, выходит нейромедиатор норадреналин. Он связывается с рецепторами и передает соответствующие импульсы.

Организм реагирует на стресс моментально. Как только головной мозг оценил происходящее как потенциальную опасность, организм тут же мобилизуется. Попробуйте облить себя ледяной водой, и увидите, как взбодритесь не хуже, чем от психостимулятора.

Различают 5 видов адренорецепторов, и каждому из них характерно свое расположение:

• Альфа 1 – в кровеносных сосудах, кишечнике, сфинктерах желудочно-кишечного тракта, печени и радиальной мышце радужной оболочки глаза.
• Альфа 2 – в нервных клетках, в частности в клетках головного мозга.
• Бета 1 – в сердце, почках, жировой ткани и потовых железах.
• Бета 2 – в бронхах, печени, поджелудочной железе, скелетных мышцах, жировой ткани, слюнных железах.
• Бета 3 – в жировой ткани.

При стрессе никогда не бывает активации только одного вида адренорецепторов, адреналин и норадреналин крепятся ко всем рецепторам, чувствительным к ним. Но в разных ситуациях распределение гормонов, а значит и эмоции будут разные. Так, например, за чувство страха и стыда отвечает один и тот же адреналин, но в первом случае мы бледнеем, а во втором краснеем. Все потому что при страхе адреналин стремится повысить артериальное давление, действуя на альфа 1 рецепторы. При этом кожа бледнеет. А при стыде нет смысла в резком повышении давления, сосуды расширены и кожа краснеет.

Адреналин обладает мощным стимулирующим действием, и не так давно стандартом реанимации больного при остановке сердца считалось внутрисердечное введение адреналина. Однако, в настоящее время такое введение считается бесполезным. Современные клинические протоколы рекомендуют внутривенное или подкожное введение. Всего 1 мл адреналина способен запустить сердце и вернуть человека к жизни.

Норадреналин в большей степени действует на альфа адренорецепторы, чем на бета. Этим и объясняется то, что несмотря на подобное адреналину строение, этот гормон вызывает  другие эмоции, и при этом практически не влияет на сердце, пищеварительную и дыхательную системы, а также на обмен веществ.

Наличие разных адренорецепторов имеет важное прикладное значение. Дело в том, что есть ряд медицинских препаратов, которые на них воздействуют – блокируют, либо, наоборот, стимулируют. Бета-блокаторы используют для уменьшения частоты сердечных сокращений и для снижения артериального давления. Препараты, стимулирующие бета 2 адренорецепторы применяются достаточно широко для лечения бронхиальной астмы. Альфа 2 агонисты применяют в качестве седации (успокоения) нервной системы. Альфа-блокаторы назначают для снижения артериального давления и лечения предстательной железы.

Разрушающее действие гормонов стресса

Если вас вдохновила мысль о том, что адреналин стимулирует расщепление жира, а значит способствует похудению – не спешите радоваться. Похудение таким способом ни к чему хорошему не приведет. Во-первых, при стрессе вырабатываются не только гормоны надпочечников, и довольно часто в таких ситуациях не худеют, а наоборот поправляются. Во-вторых, длительное присутствие в организме большого количества адреналина наносит бесспорный вред. Давайте рассмотрим его негативные эффекты:

• Нагрузка на сердце. Учащение сердцебиения и увеличение сердечного выброса может оказаться фатальным для людей с больным сердцем. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют “сердечникам” избегать стрессов. Длительное стимулирующее влияние адреналина на сердце не несет ничего хорошего и здоровым людям. Достаточно часто результатом стресса являются аритмии и ишемическая болезнь сердца.

• Повышение артериального давления. Кратковременные подъемы давления организм способен компенсировать. Однако если эта ситуация затянулась во времени, происходят необратимые изменения анатомии сердца и сосудов. Это в конечном итоге приводит к стойкому повышению артериального давления – гипертонической болезни
• Повышение уровня сахара в крови. Адреналин является контринсулярным гормоном, то есть подавляет выработку инсулина. К тому же он стимулирует выход глюкозы из депо. Таким образом, уровень сахара в крови растет, а ткани не могут ее усвоить, так как инсулина недостаточно. И даже если у вас нет сахарного диабета, то в результате серьезного стресса это заболевание вполне может появиться.
• Длительное нарушение работы пищеварительной системы может привести к атонии кишечника, запорам или диарее.
• Усиленное расщепление жировой ткани не обходится без образования кетоновых тел. Это, по сути, тот самый ацетон и его производные, которые оказывают токсическое действие на головной мозг и организм в целом.
• Усталость мышц. Не только спортсмены могут отметить этот эффект адреналина, но и те, кто попадал в экстремальные ситуации. Напряжение должно сменяться расслаблением. А если уровень адреналина все еще на пределе, то опорно-двигательный аппарат работает “на износ”, что конечно не добавляет здоровья.
• Длительная концентрация и мобилизация головного мозга приводит к его истощению. Возбуждение сменяется депрессией и апатией. В некоторых случаях, человек может зайти в столь глубокий ступор, что без помощи специалиста уже не обойтись.

Длительный избыток норадреналина также влечет за собой ряд последствий – он ухудшает зрение и работу мозга. В первую очередь страдает интеллект. А храбрость и бравада сменяются страхом и тревожностью.

Что такое панические атаки, и как их корректировать?

Одним из проявлений побочных эффектов адреналина являются так называемые панические атаки. Иначе их называют симпатоадреналовый криз. Это неконтролируемые резкие подъемы уровня адреналина. В результате на фоне полного благополучия человек испытывает панический страх, тревогу, тремор, иногда головную боль. Состояние может сопровождаться дезориентацией, потливостью, ощущением нехватки воздуха, одышкой, ощущением онемения и покалывания конечностей.

Панические атаки могут быть как следствием гормональных заболеваний, так и результатом напряженного умственного труда. Нет ничего удивительного в том, что чаще всего симпатоадреналовый криз возникает у молодых людей в возрасте 25-45 лет. Дело в том, что мозг нуждается в кислороде гораздо больше, чем другие органы. А если он постоянно находится в состоянии работы и напряжения, то потребность в кислороде резко возрастает. Выброс адреналина в данном случае – следствие требования мозга увеличить доставку кислорода. Мы знаем, что адреналин учащает дыхание и повышает артериальное давление. В результате повышения уровня адреналина мозг получает больше кислорода.

Для того, чтобы понять, как помочь пациенту, необходимо разобраться с причиной панических атак. Иногда бывает так, что из-за заболеваний позвоночника (например, остеохондроза), происходит сдавление сосудов, питающих головной мозг. Чаще всего в этом случае помогает массаж. Если причина – стрессы и напряжение, рекомендуется чаще отдыхать и принимать седативные препараты. При выявлении гормональных заболеваний – корректируем гормональный фон. Установить причину панических атак и назначить правильное лечение сможет врач-невропатолог.

Несмотря на то, что панические атаки сами по себе не опасны, они доставляют массу неприятных моментов. Поэтому нужно знать, что делать, если с вами произошла такая ситуация.

• В первую очередь нужно отрегулировать дыхание. Оно должно быть ровным и медленным. Для того, чтобы себя контролировать, нужно сложить ладони чашечкой и поднести к носу и ко рту.
• Вместе с правильным дыханием нужно переключить внимание. Подумайте о чем-то приятном, решите простую арифметическую задачу, или сожмите кулаки, помассируйте руки. Если есть возможность – выполните простое физическое упражнение.
• В данном случае неплохо работает самовнушение, или аутотренинг. Вспомните, что симптомы скоро уйдут, и они не опасны. От панической атаки еще никто не умер и не сошел с ума.

Если приступ случился с кем-то другим, объясните ему суть происходящего и выполните все выше указанные действия.

Управление адреналином и норадреналином. Как это возможно?

Итак, мы разобрались как адреналин и норадреналин влияют на наши эмоции. Ваша реакция на ту или иную ситуацию во многом будет зависеть от того, какого гормона у вас больше – гормона страха или гормона храбрости. Но не спешите записывать себя в “жертвы”. Если ваш организм выступает резко против конфликта с десятком вооруженных бандитов, то это не трусость, а инстинкт самосохранения. И очень неплохо, если ваш мозг отреагирует гораздо раньше, чем вы проанализируете ситуацию и сопоставите силы.

Конечно, многие хотят быть хищниками, а не добычей. Но не будем забывать, что мы живем в цивилизованном обществе, и некоторые черты характера в повседневной жизни нам просто ни к чему. Это для наших далеких предков храбрость и агрессия были важны, так как в ряде случаев человек либо оставался без еды, либо рисковал сам быть съеденным. Сейчас вполне можно обойтись и без экстрима. Для того, чтобы добраться до работы нет необходимости применять технику паркура, и для того чтобы добыть еду не надо бежать с копьем в ближайший лес.

Но то, что уж точно пригодится в современном мире, так это умение управлять своими эмоциями. Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что гнев, страх и волнение очень мешают в жизни. К сожалению, взять выработку гормонов стресса под свой контроль, под силу, пожалуй, только йогам. Есть специальные упражнения, которые помогают это сделать. Задача довольно непростая и люди идут к этому годами. Но есть достаточно простые способы, которые помогут обуздать гормоны без применения специальных практик.

• Занятия спортом. Мы уже говорили о том, что во время физических нагрузок повышается уровень адреналина. Если тренировки носят не эпизодический, а постоянный характер, то организм привыкает к действию адреналина, и не реагирует на него сильным эмоциональным возбуждением. При этом неважно, принимаете ли вы участие в соревнованиях, или просто тренируетесь в спортзале или дома. Поэтому спортсмены более спокойные и уравновешенные.
• Прогрессивная релаксация мышц. Эта методика подойдет, если вы находитесь дома. Нужно лечь, расслабиться и попеременно напрягать мышцы, удерживая их в напряжении 5 секунд. Начните упражнения с мышц стоп, затем продвигайтесь вверх.
• Правильное дыхание. Если вы почувствовали прилив адреналина, самое время начать дышать ровно, медленно и глубоко.
• Проанализируйте ситуацию. Не всегда это бывает возможно и уместно. Например, если за вами бежит злая собака, то тут уже не до рассуждений. Но если произошла банальная ситуация на работе – например, на три дня раньше перенесли отчет, то страх или гнев здесь вряд ли помогут. А конструктив и спокойный подход к проблеме – наверняка. Проанализируйте, что будет в худшем случае, если вы не успеете сделать отчет. В итоге окажется, что все не настолько уж плохо, и нет повода для лишних переживаний. Умение избегать стресса, по сути практически то же самое, что управление гормонами, которые этот стресс вызывают.

Подведем итог. Все люди разные, у каждого свой характер и увлечения. Храбрецы с высоким уровнем норадреналина, не представляют своей жизни без экстрима, а люди с развитым инстинктом самосохранения иной раз не могут без страха даже наблюдать за действиями смельчаков. Один любит альпинизм и дайвинг, а другой силен в шахматах. И это нормально.

У животных также вырабатываются гормоны надпочечников – адреналин и норадреналин. Не зря поведение хищников связывают с действием норадреналина, в то время как у их жертв преимущественно вырабатывается гормон страха – адреналин. Но это все на уровне инстинктов. У человека, в отличие от животных, есть огромное преимущество – способность мыслить. Мы понимаем, какие процессы происходят в организме и знаем, что длительный высокий уровень гормонов стресса вредит нашему здоровью. Кроме того, сильные эмоции очень часто мешают нам в повседневной жизни. Поэтому желательно учиться контролировать свои эмоции, применяя техники релакса.

Живите в гармонии и берегите свое здоровье!