Витамины с содержанием магния калия кальция. Витамины калия, магния и кальция в таблетках: цена отзывы

Калий — один из самых важных элементов для правильного функционирования организма человека. При его недостатке происходит развитие заболеваний сердца, ухудшается состояние костей, мышц, нарушается обмен веществ. Поэтому роль калия в организме невозможно переоценить.

Чтобы обеспечить бесперебойную работу сердечной мышцы, правильное кроветворение и защитить организм от токсинов, свободных радикалов, важно принимать витамины с содержанием калия. Для детей это особенно важно, так как данный микроэлемент отвечает на правильную работу клеточных мембран, развитие нервной системы, мышц, костей. В статье мы расскажем о том, какие витамины с калием, магнием и кальцием помогут обеспечить правильное функционирование организма.

Витамины с содержанием калия

Био-Калий — это средство, которое содержит аспаргиновую кислоту. Эта кислота тонизирует ЦНС, улчшает кроветворение и энергетический обмен. Био-Калий нужно пить, если наблюдаются такие явления, как мышечная слабость, скачки артериального давления, ломкость волос, сухость кожи, язва, эрозивный гастрит, рвота, тошнота, недостаточное функционирование почек.

Витамины с содержанием калия, магния и кальция

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы, содержащие калий и магний одновременно. Вместе эти два элемента нормализуют сердечный ритм, артериальное давление, кровоток в капиллярах, обеспечат целостность тканевых структур, работу мышечного аппарата и устранят холестериновые бляшки. Именно поэтому их используют как витамины для сердца. С калием и магнием есть множество различных аптечных препаратов. Для начала рассмотрим витамины с калием и магнием, а также с содержанием других витаминов и минералов.

• Доппельгерц Актив магний + калий — препарат немецкого производства, выпускаемый в виде шипучек и классических таблеток в оболочке. В нем содержится по 300 мг калия и магния;
• Витрум Центури содержится в себе 80 мг калий и 100 мг магния. Препарат производится в США.

Особое внимание следует также уделить витаминам с содержанием калия и кальция. Их можно применять без назначения врача в качестве профилактики, укрепления организма.

• Центрум — витамины, содержащие калий, кальций американского производства. В составе также присутствует витамины группы B, A, C, E, D, магний, медь, фосфор, селен и другие микро- и макроэлементы. Данный препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Не рекомендуется употреблять людям с сердечными заболеваниями;
• Витрум — витаминно-минеральный комплекс для лечения и предупреждения гипо- и авитаминозов. Рекомендуется применять в период повышенной умственной, физической активности, после различных заболеваний и при несбалансированном, недостаточном питании. Эти витамины с содержанием калия и кальция содержат калия хлорид 40 мг и кальция 162 мг.

Витамины с калием для детей

В детском и подростковом возрасте калий важен для формирования костной структуры. При недостатке данного микроэлемента могут произойти серьезные нарушения: рахит, ухудшение работы иммунной системы, плохая свертываемость крови. Поэтому врачи часто назначают витамины с калием для детей.

Йодид калия — еще один вид витаминов, содержащих калий для детей. Можно пить до 2 лет, но с особой осторожностью. Врачи рекомендуют запивать препарат молоком или киселем для избежания проблем с желудком.

В качестве витаминов с калием и магнием для детей часто назначают Кудесан. Это биологически активная добавка к пище, рекомендованная при ишемии, гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности. Кудесан считается довольно эффективным и полностью безопасным средством, помогающим улучшить питание сердечной мышцы. Детям он назначается в профилактических дозировках.

Дата публикации статьи: 29.07.2017

Дата обновления статьи: 21.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, почему врачи часто назначают для сердца препараты калия и магния, чем важны эти микроэлементы для организма человека. Также описаны показания и противопоказания к применению лекарственных средств, основными действующими веществами которых являются калий и магний.

Препараты, содержащие калий (K) и магний (Mg), используются для устранения дефицита этих микроэлементов в организме. Так как K и Mg особенно важны для здоровья сердца, чаще всего эти лекарственные средства врачи назначают именно при кардиологических заболеваниях.

Препараты, содержащие K и Mg, используются в медицине уже достаточно давно, с их помощью можно эффективно устранить или предупредить нехватку этих микроэлементов. В зависимости от целей, могут применяться как средства, содержащие большие дозы калия или магния, так и препараты с профилактическим действием.

Перед применением этих средств нужно посоветоваться с кардиологом.

Роль калия и магния для сердца

K и Mg – это микроэлементы, которые помогают регулировать функционирование клеток, тканей и органов. Большинство здоровых людей получают достаточное количество этих минералов из продуктов питания, что позволяет удерживать в организме их необходимые уровни. Взрослым необходимо примерно 3 500 мг калия и 300 мг магния в день.

Калий преимущественно содержится внутри клеток, где его концентрация в 30–40 раз выше, чем во внеклеточной жидкости. Он принимает участие в огромном количестве функций клеток, включая сокращения мышц и клеток сердца, передачу нервных сигналов. Научные доказательства свидетельствуют о том, что достаточное поступление калия с пищей связано со снижением риска развития нарушений сердечного ритма, артериальной гипертензии и инсульта.

Функции калия в организме человека. Нажмите на фото для увеличения

Магний – еще один важнейший микроэлемент, необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и всего организма. Он принимает участие в:

• выработке энергии из питательных веществ, поступающих в организм с продуктами;
• расслаблении кровеносных сосудов;
• функционировании мышц и нервов, включая сокращения клеток сердца (кардиомиоцитов).

Функции магния в организме человека. Нажмите на фото для увеличения

Научные данные свидетельствуют о том, что дефицит этого микроэлемента в организме потенциально может вызвать нарушения сердечного ритма, привести к появлению сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной сердечной смерти. Употребление достаточного его количества с продуктами питания связано со снижением сердечно-сосудистого риска, уменьшением артериального давления.

Благодаря этим эффектам, препараты, содержащие калий и магний, многими врачами считаются универсальными кардиопротекторами. Более того, их называют главными антиаритмическими средствами, подчеркивая важность нормализации уровней этих микроэлементов для устранения нарушений сердечного ритма.

Препараты, содержащие K и Mg

Самыми известными препаратами, содержащими комбинацию калия и магния, которые используются для сердца, являются панангин и аспаркам. Именно их чаще всего назначают кардиологи. Поэтому информация, приведенная ниже, касается этих двух средств.

Панангин и аспаркам

Несмотря на свою популярность, эти препараты не лишены недостатков. Самым главным из них является невысокое содержание микроэлементов. Например, в таблетке аспаркама содержится 175 мг магния (это около 45% суточной нормы) и 175 мг калия (это около 10% суточной нормы). В таблетке панангина содержится 140 мг магния (35% суточной нормы) и 158 мг калия (8% суточной нормы). Конечно, никто не говорит о том, чтобы полностью перекрыть потребности организма в этих микроэлементах таблетками, но все же эти количества малы для устранения их дефицита в организме. Именно поэтому многие врачи достаточно скептически относятся к назначению панангина и аспаркама при заболеваниях сердца. Также нужно учитывать, что эти лекарственные средства применяются преимущес

👆 Препараты с содержанием калия и магния, витамины с калием и кальцием

Калий – один из самых важных элементов для правильного функционирования организма человека. При его недостатке происходит развитие заболеваний сердца, ухудшается состояние костей, мышц, нарушается обмен веществ. Поэтому роль калия в организме невозможно переоценить.

Чтобы обеспечить бесперебойную работу сердечной мышцы, правильное кроветворение и защитить организм от токсинов, свободных радикалов, важно принимать витамины с содержанием калия. Для детей это особенно важно, так как данный микроэлемент отвечает на правильную работу клеточных мембран, развитие нервной системы, мышц, костей. В статье мы расскажем о том, какие витамины с калием, магнием и кальцием помогут обеспечить правильное функционирование организма.

Витамины с содержанием калия

Био-Калий — это средство, которое содержит аспаргиновую кислоту. Эта кислота тонизирует ЦНС, улчшает кроветворение и энергетический обмен. Био-Калий нужно пить, если наблюдаются такие явления, как мышечная слабость, скачки артериального давления, ломкость волос, сухость кожи, язва, эрозивный гастрит, рвота, тошнота, недостаточное функционирование почек.

Витамины с содержанием калия, магния и кальция

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы, содержащие калий и магний одновременно. Вместе эти два элемента нормализуют сердечный ритм, артериальное давление, кровоток в капиллярах, обеспечат целостность тканевых структур, работу мышечного аппарата и устранят холестериновые бляшки. Именно поэтому их используют как витамины для сердца. С калием и магнием есть множество различных аптечных препаратов. Для начала рассмотрим витамины с калием и магнием, а также с содержанием других витаминов и минералов.

• Доппельгерц Актив магний + калий – препарат немецкого производства, выпускаемый в виде шипучек и классических таблеток в оболочке. В нем содержится по 300 мг калия и магния;
• Витрум Центури содержится в себе 80 мг калий и 100 мг магния. Препарат производится в США.

Витамины с калием и магнием для женщин играют особую роль. При недостатке этих микроэлементов возможны репродуктивные нарушения (бесплодие, эрозия шейки матки). Поэтому помимо препаратов с содержанием калий и магния рекомендуем включать в рацион продукты питания, богатые магнием и калием.

Читайте также

Особое внимание следует также уделить витаминам с содержанием калия и кальция. Их можно применять без назначения врача в качестве профилактики, укрепления организма.

• Центрум – витамины, содержащие калий, кальций американского производства. В составе также присутствует витамины группы B, A, C, E, D, магний, медь, фосфор, селен и другие микро- и макроэлементы. Данный препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Не рекомендуется употреблять людям с сердечными заболеваниями;
• Витрум – витаминно-минеральный комплекс для лечения и предупреждения гипо- и авитаминозов. Рекомендуется применять в период повышенной умственной, физической активности, после различных заболеваний и при несбалансированном, недостаточном питании. Эти витамины с содержанием калия и кальция содержат калия хлорид 40 мг и кальция 162 мг.

Витамины с калием для детей

В детском и подростковом возрасте калий важен для формирования костной структуры. При недостатке данного микроэлемента могут произойти серьезные нарушения: рахит, ухудшение работы иммунной системы, плохая свертываемость крови. Поэтому врачи часто назначают витамины с калием для детей.

Йодид калия – еще один вид витаминов, содержащих калий для детей. Можно пить до 2 лет, но с особой осторожностью. Врачи рекомендуют запивать препарат молоком или киселем для избежания проблем с желудком.

В качестве витаминов с калием и магнием для детей часто назначают Кудесан. Это биологически активная добавка к пище, рекомендованная при ишемии, гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности. Кудесан считается довольно эффективным и полностью безопасным средством, помогающим улучшить питание сердечной мышцы. Детям он назначается в профилактических дозировках.

Видео

в чем сила действия витаминно-минеральных комплексов. Основными причинами такой нехватки являются

Магний и калий – важные микроэлементы, которые необходимы каждому живому организму, в том числе и людям. С помощью данных элементов строится правильная работа многих систем. Они незаменимы в поддержании жизненно важных функций, необходимы для иммунитета. Нехватка магния и калия негативно сказывается на общем здоровье человека. Именно поэтому так важно восполнять своевременно недостаток данных элементов в организме человека.

Роль калия и магния в организме человека

Издревле калий известен, как важный минерал, который регулирует работу сердца, контролирует баланс жидкости, кровяное давление и работу сердечной мышцы. Калий участвует в функционировании нервных импульсов.

Калий – значимый элемент, участвующий в регуляции артериального давления. Увеличение объемам минерала в человеческом организме снижает риск возникновения инсульта, инфаркта, почечной недостаточности.

Данный элемент влияет на регуляцию и производство энергии. Он тормозит отрицательное воздействие на клетки организма свободных радикалов.

Снижает уровень тромбообразования в артериях и уменьшает возможный риск возникновения атеросклероза. Калий помогает устранять многие негативные последствия переизбытка хлорида натрия (соли) в организме. Наиболее важен калий для пожилых людей, чье питание отличается низким его содержанием.

Магний – химический важный элемент в организме человека. Он участвует в производстве внутриклеточной энергии, регулирует распространение нервных импульсов и активность ферментов.

Наиболее важен магний в работе мышечной и нервной системе, в структуризации опорно-двигательного аппарата.

Магний непосредственно стимулирует уровень вырабатываемого инсулина, влияя на количество глюкозы в крови. Данный минерал благоприятно воздействует на кровяные сосуды и снижает риск повышения артериального давления. Именно магний сохраняет длительный период ритмическую активность сердца.

Благодаря магнию активизируются метаболические процессы, усиливается синтез белка. Эта важная характеристика элемента наиболее ценится спортсменами. Рекомендованный уровень минерала в организме должен соответствовать схеме: на 1 килограмм веса человека – 4 миллиграмма магния.

Читайте также:

Айва: калорийность и состав, полезные свойства. Медицинское применение при различных заболеваниях и противопоказания

При этом среднестатистическое потребление кальция и магния оптимально в пропорции 10 к 7, так как повышенное содержание элемента магния в человеческом организме вызывает ухудшение усвояемости кальция, что приводит к негативным последствиям.

О норме калия и магния узнайте из предложенного видеоматериала.

Симптомы дефицита микроэлементов

Гипокалемия может появиться на фоне нарушения питания, например, в результате строгой диеты. В большом количестве калий теряется с выходом пота и при частом мочеиспускании. От недостатка калия часто страдают люди, занимающиеся спортом, тяжелым физическим трудом, принимающие мочегонные лекарства.

Частые отравления организма различными токсинами, ведущие к рвотам и диарее, тоже могут повлечь за собою недостаток калия в организме. Кофе, алкоголь, газированные напитки вымывают калий.

Основными симптомами недостаточного содержания кали

Витамины калий, кальций, магний: влияние на наш организм

Популярное фармацевтическое словосочетание «витаминно-минеральные комплексы» прочно вошло в обычную жизнь современных людей. Препараты назначают для профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, нервных, опорно-двигательного аппарата, при многих острых и хронических недугах. Необходимые человеку ежедневно в больших количествах: витамины, кальций, калий, магний, содержатся в каждой клетке организма. Запасы макроэлементов в тканях и плазме крови должны постоянно пополняться за счет пищи или фармацевтических препаратов.

Для чего человеческому организму калий, магний и кальций?

Минеральные соли входят в состав активных металлсодержащих органических соединений — ферментов и витаминов. Химический комплекс кальциферол является антирахитическим витамином D.

Известно, что магний имеет:

Магний

• ярко выраженное противовоспалительное действие
• участвует в передаче сердечного импульса, восстанавливает нормальный ритм, в случае его дефицита развивается аритмия
• водный раствор магния останавливает потерю клетками молекул АТФ, как источников энергии

В то же время калий принимает участие:

• в поддержании равновесия функций нервной системы, в передаче нейронам (клеткам) головного мозга кислорода и импульсов
• вместе с магнием в кислотно-щелочном балансе и водно-солевом обмене
• соли калия способствуют усилению мочеотделения

А так необходимый нам кальций способен к следующему:

• останавливать кровь, нормализовать свертываемость крови, усиливать действие витамина К
• являться опорой и строительным материалом для соединительной ткани (костей), ногтей, зубов, помогать усваиваться витамину D
• участвовать в транспортировке питательных веществ через клеточную мембрану (оболочку)

Сила металлов в их плодотворном содружестве. Магний помогает усваиваться кальцию, а калий — усиливает действие первого. Лишение организма великолепной тройки химических элементов выводит обмен веществ на невыгодное губительное направление – повышенную нервозность, возникновение и развитие заболеваний сердца, суставов.

Избыток элементов также опасен, как их недостаток

Чревато осложнениями слишком большое поступление в организм витаминно-минеральных комплексов. Избыток металлоорганических веществ и гипервитаминоз приводит к нарушению обменных процессов. Установить фактор переизбытка во внутренней среде того или иного химического соединения в компетенции врача по результатам биохимического анализа крови. При превышении магния более 2,5 ммоль/л изменения заметны на сердечной кардиограмме.

Характерные причины накопления в организме металлов заключаются в наличии следующих патологий:

Кальций

• гормональных нарушений работы эндокринной системы (при сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы)
• наследственных заболеваний
• лекарственной интоксикации
• злокачественных опухолей

Основная часть ненужных веществ выводится из организма через органы мочевыделительной системы. При ее заболеваниях (пиелонефрит, камни в почках) нарушается нормальный ход событий. В серьезных случаях, при хронической почечной недостаточности, целесообразно назначение процедуры гемодиализа.

Общие симптомы превышенного содержания элементов в организме:

• слабость скелетной мускулатуры, нарушение координации движений
• депрессия, расстройство сознания, сонливость, апатия
• нарушения работы сердца, снижение частоты ритма и артериального давления
• угнетение нервных рефлексов
• обезвоживание (понос и рвота), сухость слизистых оболочек, кожи, волос

Гиперкалиемия, -магниемия и -кальциемия проявляются сравнительно редко. Тем не менее, они имеют значительные последствия. При избытке калия и магния врачи рекомендуют прием глюконата кальция, так как соли этого металла активно вымываются из организма.

Подобное может наблюдаться при:

• приеме слабительных средств людьми, придерживающимися всевозможных диет
• угрозе выкидыша, беременным назначают соединения магния (сульфат или гидроксид)
• частом и бесконтрольном употреблении минеральной воды с высоким содержанием ионов (заряженные частицы) магния

Избыток кальция наиболее вероятно встречается у пожилых людей, страдающих запорами. В течение 1-2 месяцев им показано питье дистиллированной воды.

Препараты калия и магния для сердца и сосудов

Аспаркам. Комбинированный препарат врачи-кардиологи назначают при коронарной недостаточности и аритмии. Лекарство содержит соли — аспартаты калия и магния. При лечении отмечается уменьшение кислородного голодания клеток мышечной ткани сердца.

Препарат опасно применять при:

Аспаркам

• изначально повышенном уровне калия в крови (гиперкалиемии)
• острой и хронической почечной недостаточности
• в сочетании с предсердно-желудочковой блокадой

Выпускается препарат в виде таблеток и раствора для инъекций. В период обострения болезни у взрослых им назначают принимать по 2 таблетки 3 раза в день, в течение 2-х недель. Затем такой же срок выделяют на прием по 1 таблетке. Делается недельный перерыв, и месячный курс лечения Аспаркамом, по необходимости, повторяют. Чаще при внутривенном введении больные отмечают побочные симптомы (головокружение, тошноту и рвоту).

Панангин. По составу, форме выпуска и противопоказаниям к применению лекарство является аналогом Аспаркаму.

Препарат, содержащий калий и магний, способен:

• значительно улучшить обмен веществ в мышце сердца
• бороться с аритмией
• помогать усваиваться другим сердечным препаратам, параллельно применяемым кардиопациентами

При отсутствии побочных явлений и контроле над уровнем калия в крови Панангин часто назначают по 1 таблетке 3 раза в сутки, в профилактических целях беременным и кормящим женщинам.

Препараты магния

Магнерот. Действующим веществом в синтетическом таблетированном препарате является магния оротат.

Врачи назначают его:

• с целью восполнения недостатка магния в организме
• при атеросклерозе
• при нарушении липидного (жирового) обмена

Прием длительный — почти 2 месяца, проходит в два этапа. С начала курса, в течение первой недели, принимают три раза в день по 2 таблетки. Затем 6 недель – по 1 таблетке, возможно, и дважды в сутки. Магнерот разрешается к применению хроническим алкоголикам и при беременности.

Магне В6. В состав комбинированного препарата входят лактат магния и пиридоксина гидрохлорид (витамин группы В). Выпускаемая форма: таблетки и ампулы с раствором для инъекций. Пероральный прием внутрь сопровождают достаточно большим количеством воды – 1 стакан (200 мл).

Магне В6

К противопоказаниям для применения Магне В6 относятся:

• повышенная чувствительность к препарату
• почечная недостаточность
• дисфункции кишечника (склонность к поносам, с болями в животе)

Маалокс. Наряду с другими компонентами, лекарственное средство содержит гидроксид магния.

Выпускается в виде таблеток и суспензии для приема внутрь при:

• острых и хронических гастритах
• погрешностях в диете
• изжоге
• желудочном дискомфорте
• злоупотреблении никотином, кофе, алкоголем

По лечебным действиям Маалокс:

• противокислотный
• адсорбирующий
• обволакивающий
• болеутоляющий

Препарат категорически нельзя применять при тяжелой почечной недостаточности.

Магний и калий при судорогах

Нервно-мышечные нарушения в виде болезненных подергиваний мышц являются выраженным симптомом дефицита калия в организме. Наблюдаются судороги при обезвоживании из-за:

• поноса, рвоты
• приема слабительных или мочегонных средств
• чистки кишечника при помощи клизм
• голодания

Калинор

Калинор. Шипучие таблетки содержат соли калия (цитрат, бикарбонат) и лимонную кислоту. При приеме внутрь средство необходимо растворить в стакане воды и выпивать маленькими глотками в течение 15 минут. За один раз нельзя принимать больше 1 таблетки, за сутки – больше 3-х. Врач назначает курс лечения, срок которого варьируется от нескольких дней или недель. Кислота, входящая в состав Калинора, может спровоцировать проявление аллергических реакций у больного. При стойком обезвоживании организма препарат не назначают.

Будущих мам, кормящих грудных детей женщин часто беспокоят судороги и анемия. Восполняет недостаток минеральных веществ и витаминов апробированный комплекс Матерна. Фармацевтический препарат содержит 25 мг магния. Рассчитанная доза не опасна для здоровья малыша. Даже при условии, что женщина будет употреблять продукты, богатые магнием. Помимо этого, лекарство содержит широкий спектр витаминов, йод, органические кислоты, железо и кальций. А также микроэлементы: медь, марганец, цинк, хром, молибден. Принимается витаминно-минеральный комплекс Матерна по 1 таблетке в сутки.

Препараты калия, кальция и магния

Фармакологическая промышленность предлагает большой ассортимент аналогичных лекарственных средств, содержащих комбинации макроэлементов и витаминов.

Берокка кальций + магний. Таблетки в оболочке и шипучие содержат по 100 мг магния и кальция. Препарат по своим лечебным свойствам направлен также на обеспечение полноценного развития зубов и костной ткани.

Врач назначает поливитаминный и минеральный комплекс в период:

Берокка

• роста организма детей
• продолжительных заболеваний
• до и после химиотерапии
• лечения полиневрита (алкогольного)

Беременным и кормящим женщинам препарат принесет пользу только при:

• контроле за биохимическими показателями крови
• отсутствии аллергических реакций на компоненты
• выраженных заболеваниях мочевыделительной системы

Прием до 2-х таблеток в день. Рекомендовано запивать большим количеством воды.

Макровит. Содержит никотинамид, витамины А, Е, С, D, группы В и пантотенат кальция. Форма выпуска – пастилки, растворяющиеся во рту. Детям старше 10 лет и взрослым назначают до 3-х пастилок в день. Рекомендован препарат для активных людей, занимающихся спортом и не имеющих возможность регулярно, разнообразно питаться. Макровит при соблюдении указанной дозировки не имеет побочных явлений, противопоказаний для применения беременными и кормящими женщинами.

Комплексный препарат Дуавит, получивший свое название из-за двухцветных таблеток, выпускается в блистерной упаковке. В красной оболочке – витамины, в синей – макро- и микроэлементы.

Необходим Дуавит также при:

• недостаточном усвоении пищи по разным причинам
• диете больных сахарным диабетом 2-го типа
• авитаминозе в зимне-весенний период года
• сильном потоотделении
• обильных менструациях

Рекомендуют принимать после завтрака по 1 таблетке разного цвета, не раскусывая и запивая небольшим количеством воды.

Содержание калия, магния и кальция в продуктах

Калий в продуктах

Калий. В сутки взрослому здоровому человеку необходимо до 5 грамм калия. Спелый банан средней величины восполняет суточную потребность в химическом элементе. Стоит учитывать, что обыкновенная поваренная соль, она же хлорид натрия, содержит примеси и хлорида калия.

Калийными продуктами также являются:

• пшенная каша
• пивные дрожжи
• сухофрукты (изюм, курага)
• отрубной пшеничный хлеб
• овощи (капуста, тыква, картофель, кабачки, огурцы)
• орехи (миндаль)
• фрукты и ягоды (красная смородина)

Рекомендуемый рецепт энергетического напитка, богатого ионами калия, для оздоровления организма. В 200 мл теплой воды размешать 1 столовую ложку качественного меда и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Пить длительными курсами утром натощак.

Магний. При поступлении в организм менее 400 мг макроэлемента у человека наблюдается синдром хронической усталости и головные боли.

Лидеры по содержанию магния:

• калорийные орехи (кедровые, фундук)
• фасоль
• пророщенные зерна пшеницы

Гречневая каша является зерновой кладовой магниевых соединений. По мнению специалистов не сваренный, а запаренный ее вариант в лучшем виде доставит полезный элемент клеткам организма. Для этого промытые зерна крупы гречихи на ночь залить кисломолочным продуктом (кефиром, простоквашей или ряженкой). Утром каша готова, можно употреблять ее с медом.

Кальций. Из чудодейственной химической тройки всем функциональным системам органов необходимо больше всего кальция. Взрослому человеку без хронических заболеваний требуется около 1200 мг. Усваивается организмом соединения кальция, находящиеся в водном растворе.

В натуральных продуктах макроэлемент содержится в:

• зелени петрушки
• крупах (рис, чечевица)
• морепродуктах
• печени
• овощах (сельдерей, цветная капуста, репчатый лук)

Молочные продукты, реализуемые через торговые сети продаж, не уступают по содержанию макроэлемента домашнему производству. В промышленных масштабах молоко, творог, сметану специально обогащают хлоридом кальция.

Химические элементы и их соединения поступают в клетки организма вместе с пищей и водой. Они являются компонентами клеточной структуры и участниками обменных процессов в ней. Для каждого из рассматриваемых металлов определена оптимальная доза и перечень продуктов с высоким содержанием макроэлемента.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Янв 13, 2017Виолетта Лекарь

Польза витаминного комплекса с кальцием, калием и магнием

Витаминно-минеральные комплексы врачи часто назначают в профилактических целях, когда речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях, связанных с нервной системой, опорно-двигательным аппаратом и не только. В организме каждого человека содержатся различные витамины, но запасы рано или поздно иссякают, восполнить их можно посредством употребления определенных продуктов питания или фармацевтических препаратов.

Зачем нужны калий, магний и кальций?

Для тех, кто не в курсе, минеральные соли являются составляющими активных металлсодержащих органических соединений, известных нам под названием ферменты, витамины. Если вам был назначен витаминный комплекс из кальция, калия и магния, тогда не лишней будет информация о том, какое действие на человеческий организм оказывают составляющие.

1. 1.Кальций необходим нам для того, чтобы останавливать кровотечения, нормализовать свертываемость кровяной жидкости, усиливать действие витаминов, принимающих участие в синтезе белков. Еще кальций является опорой, ценным строительным материалом для соединительной ткани, являющейся составляющей костей. Отмечается полезное воздействие на зубы, ногтевые пластины, без кальция плохо усваивается витамин D, так необходимый человеческому организму. Еще описываемый компонент обладает способностью участвовать в транспортировке питательных веществ, которая осуществляется через клеточную мембрану.
2. 2.Что можно сказать о магнии? Его положительным свойством является ярко выраженное противовоспалительное действие. Особенно важным является активное участие в передаче сердечных импульсов, способность восстанавливать ритмичность работы сердечной мышцы при наличии аритмии. Самое главное, водный раствор магния предотвращает потерю молекул АТФ, которые являются источниками энергии.
3. 3.Калий ценится за способность поддерживать равновесие функций нервной системы, передавать клеткам головного мозга импульсы, кислород. Еще химический элемент принимает непосредственное участие в кислотно-щелочном балансе, водно-солевом обмене. Его соли способствуют усилению процессов мочеотделения.

Еще врачами нередко назначаются в качестве поддерживающей терапии витамины с фтором и кальцием. Если с кальцием все понятно, то с химическим элементом с атомным номером 9 не помешает познакомиться. Он участвует в следующих физиологических процессах:

• обмен веществ;
• минерализация костной ткани, зубов;
• формирование скелета;
• способствует быстрому сращиванию костей при наличии переломов;
• предотвращает развитие остеопороза;
• стимулирует работу иммунной и кровеносной системы.

Интересно! Знаете ли вы, почему фтор часто добавляют в процессе изготовления зубных паст? Это обусловлено его положительным свойством, а именно снижать способность бактерий, которые вызывают кариес, производить кислоту.

Плюс ко всему, фтор заметно улучшает процессы усвоения железа человеческим организмом, выводит из него радионуклиды, соли тяжелых металлов. Польза описываемого химического элемента по достоинству оценена в медицине. Именно поэтому его часто включают в состав не только витаминных комплексов, но и кровезаменителей, искусственных клапанов сердечной мышцы.

Когда полезен витаминный комплекс с кальцием, железом, цинком?

Из всех существующих минеральных веществ цинк является одним из самых важных для человеческого организма. Объясняется это тем, что его присутствие или отсутствие сказывается на всех без исключения тканях, органах, клетках и системах. Особенно важным цинк является для растущих и развивающихся детей.

Важно! Многочисленные исследования показали, в среднем взрослому человеку требуется в пределах 25 мг микроэлемента. Потребность в нем в несколько раз возрастает у женщин, которые вынашивают ребенка, кормят грудью, а также людей, подвергающихся большим физическим и умственным нагрузкам.

Витаминный комплекс с кальцием, железом, цинком показан при заболеваниях нервной системы, пищеварительной и поджелудочной железы, проблемах с кожными покровами, нарушениях процессов обмена веществ. Еще он помогает в решении проблем, связанных с зачатием, иммунодефицитным состоянием организма, малокровием. Комплекс может быть назначен тем, у кого отмечаются заболевания, протекающие в хронической форме, нарушены процессы усвоения пищи или вкусовые ощущения.

Какими свойствами обладают витамины, содержащие в своем составе цинк? Они улучшают рост, развитие, что важно для детей, способствуют нормальному половому созреванию, избавляют от проблем с потенцией (актуально для мужчин). Так же, как и кальций, цинк способен ускорить заживление ран, стабилизирует работу нервной системы, защищает кожные покровы от растяжек.

Отдельно хотелось бы поговорить о железе, какое его действие на человеческий организм?

• Во-первых, этот химический элемент принимает активное участие в процессах кислородного обмена в тканях, а также в функционировании щитовидной железы.
• Во-вторых, железо обеспечивает рост молодого организма, укрепляет иммунитет и нервы, способствует нормальной работе головного мозга.
• В-третьих, что немаловажно, отмечается положительное воздействие на метаболизм клеток организма.

Не всем известно, что признаком нехватки железа является хроническая усталость, головные боли, слабость, сонливость, пониженное давление.

Хотелось бы отметить, что, несмотря на всю полезность описанных витаминных комплексов, назначать их себе самостоятельно нельзя. Каждый химический компонент имеет как положительные свойства, так и отрицательные, последние проявляются при несоблюдении норм, противопоказаний, индивидуальной непереносимости. Все эти моменты являются чрезвычайно важными, их учитывает врач, разрабатывающий тактику лечебной или профилактической терапии. Об этом всегда нужно помнить и ни в коем случае не заниматься самолечением.

No tags for this post.

Кальций, магний, витамины K2 и D для здоровых костей: Как правильно

Магний в питьевой воде может помочь предотвратить переломы костей бедра. Магний влияет на активность, как остеобластов (клеток, ответственных за формирование костей), так и остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань).  Магний также может играть роль в профилактике и борьбе с остеопорозом, а также играет важную роль в здоровье сердца и многих других органов.

Магний является критически важным веществом для оптимального здоровья, выполняющим множество биологических функций, в частности, он играет важную роль в здоровье костей. Фактически из 25 грамм магния, содержащегося в организме среднестатистического взрослого, до 60 процентов приходится на костную ткань.

Джозеф Меркола: о важности магния в здоровье человека

• Магний может помочь снизить риск переломов костей бедра
• Магний принимает участие в формировании костной ткани и здоровье костей
• Соотношение кальция и магния: вы принимает слишком много кальция?
• Необходимо сбалансировать магний витаминами K2 и D
• Для чего еще полезен магний?
• Симптомы нехватки магния
• Какие пищевые источники магния являются самыми лучшими?
• 8 форм магниевых добавок: какая из них наилучшая?

Сразу несколько исследований показали, что употребление более высокого количества магния повышает минеральную плотность костей у мужчин и женщин, а недавнее исследование норвежских ученых обнаружило связь между присутствием магния в питьевой воде и риском переломов костей бедра.

Магний может помочь снизить риск переломов костей бедра

В Норвегии высокий показатель случаев перелома бедренных костей, однако исследователи заметили, что этот показатель варьируется в зависимости от региона: у людей, живущих в городской местности, риск перелома бедра выше, чем у людей в сельской местности. Они предположили, что это может быть вызвано различием в уровнях содержания минералов, таких как магний, в питьевой воде, но оказалось, что это не так.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Однако они обнаружили, что, хотя концентрации магния (и калия) в питьевой воде во всех случаях были низкими, тем не менее действительно существовала обратная связь между концентрацией кальция и вероятностью переломов бедра у мужчин и женщин. Исследователи пришли к такому выводу:

«Магний в питьевой воде может способствовать предотвращению переломов бедренных костей.»

Это заключение имеет большое значение, учитывая то, насколько тяжелыми могут быть переломы бедра, особенно у пожилых людей. Сломанное бедро связано с высоким риском осложнений, и в большинстве случаев для выздоровления требуется длительный специальный уход. Подсчитано, что в 25% случаев перелом бедра у пожилых людей приводит к смерти.

Магний принимает участие в формировании костной ткани и здоровье костей

Многие люди страдают от нехватки магния, что может иметь критическое значение для здоровья костей. Магний влияет на активность, как остеобластов (клеток, ответственных за формирование костей), так и остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань).

Считается, что магний играет роль в профилактике и борьбе с остеопорозом. Как утверждает Национальное управление по пищевым добавкам:

«Магний также влияет на концентрации паратиреоидного гормона и активной формы витамина D, которые являются основными регуляторами гомеостаза костей… 

Исследование установило, что у женщин с остеопорозом уровень сыворотки магния ниже, чем у женщин с остеопенией и у женщин, не страдающих ни остеопорозом, ни остеопенией. Эти и другие результаты свидетельствуют, что недостаток магния может быть фактором риска развития остеопороза.»

Более того, в одном из исследований было обнаружено, что женщинам постменопаузального возраста удавалось подавить метаболизм костной ткани (что означает уменьшение ее потери), всего лишь принимая 290 грамм магния в день в течение 30 дней.

Соотношение кальция и магния: вы принимает слишком много кальция?

В течение последних 30 лет женщинам рекомендуют принимать добавки кальция для предотвращения остеопороза. Кальций также добавляют во многие пищевые продукты для профилактики недостатка кальция среди населения.

Несмотря на эти меры, уровень заболеваемости остеопорозом продолжает расти, и это может быть отчасти вызвано несбалансированным соотношением кальция и магния. По словам Каролин Дин, доктора медицины и врача-натуропата:

«Я слышала, что по статистике уровень заболеваемости остеопорозом вырос где-то на 700% за последние 10 лет, несмотря на весь этот кальций, что мы принимаем. Существует миф, что нам надо в два раза больше кальция, чем магния. Большинство добавок следует этому мифу. В некоторых ситуациях люди принимают от 1200 до 1500 миллиграмм кальция и, может, несколько сотен миллиграмм магния.

Соотношение 2:1 – это ошибка, вызванная неправильным переводом работы французского ученого Жана Дюрлака, который говорил, что соотношение общего объема кальция к общему объему калия в употребляемой воде, пище и добавках ни при каких обстоятельствах не может превышать 2:1.»

Эта фраза была неправильно истолкована как то, что соотношение 2:1 – это оптимальное соотношение, что совсем не так. Более оптимальное соотношение кальция к магнию – 1:1. Это может представлять риск не только для ваших костей, но и для сердца. Если у вас слишком высокий уровень кальция и слишком низкий – магния, ваши мышцы будут склонны к спазму. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Таким образом, избыточное количество кальция без уравновешивающего действия магния может привести к инфаркту и внезапной смерти. Проще говоря, без достаточного объема магния ваше сердце не может нормально функционировать.

Необходимо сбалансировать магний витаминами K2 и D

Обеспечивая баланс кальция и магния, следует также помнить, что их надо еще сбалансировать витаминами K2 и D. Эти четыре нутриента вместе исполняют сложный танец, где один поддерживает другого. Отсутствие баланса между этими нутриентами и стало причиной того, что добавки с кальцием стали ассоциироваться с повышенным риском инфарктов и инсультов, а также избытком витамина D у некоторых людей.

Эти вредные побочные эффекты частично объясняются тем, что витамин K2 удерживает кальций в его положенном месте. Если у вас не хватает витамина K2, добавочный кальций может вызвать больше проблем, чем решить, накапливаясь в неположенных местах, например, в мягкой ткани.

Аналогично, если вы принимаете витамин D орально, вы также должны употреблять его в пище или принимать добавки витамина K2 и больше магния. Прием больших доз добавок витамина D без достаточного количества витамина K2 и магния может привести к симптомам избытка витамина D и нехватки магния, к которым относится нежелательная кальцификация тканей, что может быть вредно для сердца.

Магний и витамин K2 дополняют друг друга, так как магний помогает понизить кровяное давление, которое является важным компонентом сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, как итог, каждый раз, когда вы принимаете что-либо из группы веществ: магний, кальций, витамин D3, витамин K2, вам надо принимать во внимание и все остальные вещества из этой группы, так как они работают вместе синергетически.

Для чего еще полезен магний?

Было бы ошибочно классифицировать магний просто как минерал для ваших костей или сердца. На сегодня ученые обнаружили 3751 участков связывания магния на человеческих белках, что означает, что его роль в здоровье и заболеваниях человека может быть очень сильно недооценена.

Магний также можно найти в более 300 различных ферментах в вашем организме, и он играет важную роль в процессах детоксикации вашего организма, что делает его важным фактором в предотвращении вредных воздействий химических веществ, тяжелых металлов и других токсинов из окружающей среды. Даже глутатион, самый мощный антиоксидант вашего организма, который даже называют «главный антиоксидант», нуждается в магнии для синтеза.

Недавние исследования также показали, что употребление повышенного количества магния в пище сопровождается уменьшением риска опухолей толстой кишки. На сегодня определено более 100 полезных для здоровья эффектов магния, в т.ч. лечебные эффекты для следующих заболеваний:

• Фибромиалгия    
• Предсердная фибрилляция    
• Диабет 2 типа    
• Предменструальный синдром
• Сердечно-сосудистые заболевания    
• Мигрень    
• Старение    
• Смертность

Симптомы нехватки магния

Если вы подозреваете, что вы получаете недостаточно магния, вам следует внимательно следить за появлением симптомов нехватки. Если вы употребляете нездоровую пищу, в частности продукты, подвергшиеся технологической обработке, это может относиться к вам.

Кроме того, если у вас наблюдаются какие-либо из нижеперечисленных симптомов, вам может понадобиться принять дополнительные меры, чтобы гарантировать получение достаточного количества магния в вашей пище или, при необходимости, из добавок магния, чтобы избежать нехватки магния.

• Нездоровая пищеварительная система, что ослабляет способность вашего организма к усвоению магния (болезнь Крона, синдром повышенной кишечной проницаемости и т.д.)    
• Алкоголизм – до 60% алкоголиков страдают низким уровнем магния в крови
• Больные почки, что приводит к избыточным потерям магния в моче    
• Возраст – люди старшего возраста больше страдают нехваткой магния, поскольку с возрастом способность к усвоению ослабляется, а также пожилые люди чаще принимают лекарства, влияющие на способность к усвоению
• Диабет, особенно некомпенсированный, может привести к повышенным потерям магния в моче    
• Определенные лекарства – диуретики, антибиотики, а также лекарства для лечения рака, могут вызвать нехватку магния

В своей книге «Магниевое чудо» д-р Дин перечисляет 100 факторов, которые могут помочь вам определить, страдаете ли вы нехваткой магния. Ранними признаками нехватки являются потеря аппетита, головная боль, тошнота, усталость и слабость. Длительная нехватка магния может вызвать более серьезные симптомы, в том числе:

• Онемение и покалывание    
• Мышечные сокращения и судороги    
• Приступы
• Изменения личности    
• Аритмия    
• Коронарные спазмы

Какие пищевые источники магния являются самыми лучшими?

Многие люди страдают нехваткой магния. Чтобы гарантированно получать его достаточное количество, в первую очередь надо употреблять разнообразные, натуральные продукты питания. Отличными источниками магния являются зеленые листовые овощи и мангольд, а также некоторые бобы, орехи и семена, например, миндаль, семена тыквы, подсолнуха и кунжута.

Также хорошим источником является авокадо. Отличным способом получения полезных веществ из овощей является выжимание из них соков.

Однако следует отметить один важный момент: уровень магния в продуктах зависит от уровня магния в земле, на которой они выращены. Органические продукты питания могут содержать больше магния, так как в основе большинства удобрений, используемых на традиционных фермах, используется азот, фосфор и калий, а не магний.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Еще одним значительным преимуществом получения нутриентов из разнообразных, натуральных продуктов питания является то, что в этом случае вероятность избыточного повышения уровня одного вещества и снижения других намного меньше. Продукты питания, как правило, содержат все ко-факторы и ко-нутриенты в правильных объемах, необходимых для хорошего здоровья, что избавляет от необходимости действовать наугад.

При использовании добавок надо быть немного более осведомленным о том, как нутриенты влияют и взаимодействуют друг с другом.

Также вам может быть интересен еще один способ повысить уровень магния в организме – регулярный прием ванн (для всего тела или для ног) с английской солью. Английская соль – это сульфат магния, который может впитываться в ваш организм непосредственно через кожу. Также для местного применения и впитывания можно использовать магниевое масло (из хлорида магния).

8 форм магниевых добавок: какая из них наилучшая?

Если вы решили принимать магниевую добавку, вам следует знать, что существует несколько различных форм магния. Причиной такого широкого разнообразия магниевых добавок на рынке является то, что магний должен быть связан с другим веществом. Не существует стопроцентной добавки магниевого соединения (за исключением пико-ионного магния).

Вещество, используемое в любой конкретной формуле добавки может влиять на усвоение и биологическую доступность и может иметь не сколько иные или же требуемые лечебно-профилактические эффекты. Ниже приведены общие рекомендации, которые помогут вам разобраться в восьми различных формулах, которые вам могут встретиться:

• Магния глицинат является хелатной формой магния, который, как правило, отличается наивысшим уровнем усвоения и биологической доступности и считается идеальным средством для тех людей, которые хотят восполнить его нехватку    
• Магний треонат – это новый, только появившийся на рынке тип магниевой добавки, который может быть перспективным, в первую очередь за счет лучшей способности проникать через митохондриальную мембрану
• Магния хлорид/лактат содержит только 12% магния, но усваивается лучше чем другие формы, например, оксид магния, содержание магния в котором в пять раз больше    
• Магния сульфат/гидроксид (взвесь магнезии) обычно используется в качестве слабительного. Учтите, что этими веществами можно легко отравиться, если принять слишком большую дозу, так что принимайте их ТОЛЬКО по указанию врача
• Магния карбонат, обладающий антацидными свойствами, содержит 45% магния    
• Магния таурат содержит комбинацию магния и аминокислоты таурина. Вместе они обычно дают успокаивающий эффект на организм и мозг
• Магния цитрат – это магний с лимонной кислотой, обладающий слабительными свойствами  
• Магния оксид – это нехелатный тип магния, связанный с негативно заряженным кислородом (оксидом). Он содержит 60% магния и действует как вещество, разжижающее стул.опубликовано econet.ru.

Джозеф Меркола

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Магний и кальций — ТОП лучших препаратов

Все мы знаем о важности кальция, ферментов, белков и инсулина для нашего организма, но мало кто в курсе того, что пользу этих веществ увеличивает магний. Сегодня я расскажу вам о преимуществах этого микроэлемента, а также об очень хорошем препарате с магнием и кальцием, которую рекомендуют принимать профессионалы.

Чем полезен магний?

Для начала, давайте узнаем, для чего же нам нужен щёлочноземельный металл.

Основной объем магния (это примерно шестьдесят процентов) содержится в костной ткани. На втором месте по содержанию полезного вещества находятся клетки головного мозга и сердца, дальше идут мягкие ткани, мышцы и жидкая среда нашего организма.

• Магний участвует во всех обменных процессах. Без него не возможен синтез белка, расщепление глюкозы, выведение вредных веществ, усвоение витаминов С, В1 и В6. Благодаря макроэлементу, клетки организма остаются устойчивы в процессе роста и быстрее восстанавливаются после повреждений.

• Если кальций расслабляет гладкие мышцы сосудов, то магний расслабляет мускулатуру и расширяет артерии. Эти два вещества дополняют друг друга, тем самым сохраняя сосуды в тонусе и помогая мышцам сокращаться.

• От количества магния зависит объем кальция и его распространение в организме. Чтобы поддерживать баланс этих веществ, диетологи рекомендуют употреблять продукты с кальцием и магнием в соотношение 2:1.

• Без магния не возможна передача нервных импульсов, он поддерживает энергетический потенциал клеточных мембран и помогает ионам кальция, калия и натрия проникать внутрь клеток.

• Макроэлемент положительно влияет на выработку и усвоение инсулина, что важно для энергетического обмена и профилактики сахарного диабета.

Вот ещё несколько полезных свойств магния:

• Положительно влияет на ритм сердца и уровень артериального давления;
• Нормализует уровень сахара
• Улучшает дыхание при таких заболеваниях, как астма, бронхит и эмфизема
• Предупреждает и уменьшает боль в мышцах и суставах
• Укрепляет зубную эмаль
• Профилактика ПМС, мигрени и хронической усталости
• Предупреждает образование камней в почках и желчном пузыре

Причины дефицита магния

Оказывается, большое количество людей во всем мире страдают недостатком макроэлемента. Причины этой проблемы бывают самые разные, например:

• Нарушенный обмен веществ
• Несбалансированное питание
• Беременность
• Хронический алкоголизм
• Период активного роста, когда потребности в магнии увеличиваются
• Частые стрессы
• Длительная терапия антибиотиками, диуретиками и другими лекарственными средствами
• Заболевания ЖКТ, которые нарушают всасываемость питательных веществ

Как проявляется недостаток магния?

Чаще всего при дефиците магния люди ощущают онемение, покалывание, мурашки и холод по телу. Из-за нарушения нервно-мышечной проводимости могут возникать судороги.

К дополнительным симптомам относятся:

• Нарушение сна, постоянная усталость
• Плохой аппетит, нарушение стула, тошнота и рвота
• Высокое давление и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы
• Ослабленный иммунитет

К самые опасным последствия нехватки магния можно отнести: сахарный диабет, камни в мочевыделительной системе и опухолевые заболевания.

Какую добавку выбрать?

Одной из самых популярных БАД с магнием является Camosten от американского производителя Santegra. В состав натурального средства входят цитрат магния, кальций, витамин D и марганец. Такое сочетание позволяет получить максимальный результат, так как все вещества дополняют друг друга и лучше усваиваются.

Camosten в отличии от аналогов, прошёл клинические апробации и даже входит в оздоровительные программы для детей, составленные ведущими медицинскими специалистами России.

Как правило, магний рекомендуют принимать совместно с кальцием, марганцем и витамином D. Camosten включает в себя все ингредиенты, поэтому вам не нужно приобретать несколько средств и высчитывать дозировку. Это удобно, быстро и выгодно!

Полезные свойства

Кроме того, что Camosten это хороший источник магния, добавка обладает следующими полезными свойствами:

• Снижает риск развития остеопороза и рахита
• Укрепляет зубы
• Делает кости более крепкими
• Помогает быстрее восстановиться после переломов
• Способствует росту ребёнка
• Улучшает нервно-мышечную проводимость

Инструкция по применению

По 1-2 пакетика в день. Содержимое разводится в 200 мг воды или сока.

Дозировка для детей подбирается специалистом.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость
• Высокий уровень кальция в организме

Побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой дозировки, приём Camosten не вызывает побочных эффектов

Форма выпуска

Упаковка содержит 14 индивидуальных саше с порошком.

Цены

Camosten продаётся в аптеках, но там его стоимость будет гораздо выше. Если вы хотите приобрести добавку по цене от производителя, оформляйте заказ на официальном сайте.

Где купить

Купить БАД с магнием Camosten вы сможете на сайте Santegra Shop. Здесь представлена оригинальная продукция напрямую от склада производителя. Ниже, я разместила купон, по которому вы получите дополнительную скидку!

Отзывы

Препарат с магнием и кальцием я брала своей дочке, когда ей было 10 месяцев, естественно после консультации с врачом. Принимали мы её с целью профилактики по 1/3 пакетика в день. Никаких аллергических реакций и побочных эффектов замечено не было. Дочка чувствовала себя хорошо и была активна как свойственно ребёнку этого возраста.

Больше отзывов читайте на официальном сайте производителя.