Вены на ногах и сосуды – Как укрепить сосуды и вены на ногах при варикозе в пожилом возрасте: упражнения и витамины

Содержание

самые эффективные способы при варикозе

Заболевания вен и сосудов на ногах в настоящее время серьезная проблема, которая ведет к застою крови и сопутствующим заболеваниям, таким как варикоз и венозный тромбоз. Осложнения от варикозного расширения вен опасны для жизни человека, поэтому каждый обязательно должен знать как укрепить вены и сосуды на ногах, чтобы не допустить появление недуга.

Что вредно для вен и сосудов

Люди даже не задумываются, насколько сильно их привычки и пристрастия могут негативно сказываться на здоровье сосудов и вен. К факторам развития варикоза и венозного тромбоза можно отнести:

1. Малоподвижный образ жизни

Движение- это жизнь. Отсутствие двигательной активности может привести к тому, что тонус сосудов ослабится и образуется застой крови. Поэтому не стоит долгое время находится сидя или стоя в одной позе. Также к пережиманию вен приводит всем известная поза «лотос» и «нога на ногу», поэтому желательно отказаться от них.

2. Высокие нагрузки

Ношение тяжелых сумок, мешков и предметов, а так же чрезмерные физические нагрузки становятся причиной дополнительного давления на кровеносные сосуды, что ведёт к ухудшению здоровья. Поэтому занятия силовыми видами спорта и тяжелой атлетикой должны проводиться осторожно и под наблюдением врача.

3. Вредные привычки

Табакокурение является причиной снижения эластичности сосудов. Токсины, смолы, никотин быстро попадают в кровь и оказывают разрушительное действие на стенки сосудов.

4. Неправильное питание

Употребление большого количества жирной и высококалорийной пищи может привести к избыточному весу, что в своём случае станет причиной избыточных нагрузок на ноги.

5. Одежда и обувь не по размеру

Резинка на чулках, узкие штаны, тугой корсет — причины пережимания вен на ногах. Высокий каблук не даёт стопе естественно зафиксироваться, в связи с чем, происходит блокировка голеностопа, нарушение кровообращения, и как следствие — отёк щиколотки и икр.

6. Высокие температуры

Длительные солнечные ванны, сауна, солярий, баня- негативно сказываются на здоровье вен. При воздействии высокой температуры происходит их расширение, понижается эластичность и образуется развитие варикоза.

7. Массаж

Не смотря на то, что массаж полезен, чрезмерное увлечение им может стать причиной появления синяков и сосудистых звездочек. Поэтому не стоит часто бывать на сеансах антицеллюлитного, роликового и вакуумного массажа.

Варикозное расширение вен — это не только эстетическая проблема, которая портит внешний вид ног, но и физиологическая, приводящая к трофическим язвам, воспалениями, внутреннему кровотечению.

У здорового человека риск заболевания снижен, поэтому необходимо тщательно заботиться и укреплять вены и сосуды. Укрепление стенок сосудов — это комплексный процесс, требующий тщательного подхода не только к корректировке образа жизни, но и питания, а так же профилактических мероприятий.

Здоровое питание для укрепления вен и сосудов на ногах

Правильное питание занимает ключевую позицию в укреплении капилляров и сосудов на ногах. Сделать вены наиболее прочными можно при помощи специализированного рациона. Лучше всего придерживаться определенной диеты для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Для того, чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, исключить проблемы с трофикой тканей, необходимо придерживаться следующих продуктов питания:

Салат и пряные травы. Ежедневно человеку необходимо употреблять в пищу зеленые овощи и зелень, так как они богаты витамином С и калием, отвечающими за прочность стенок артерий и вен.
Бобовые культуры. Предупредить образование холестериновых бляшек в сосудах, уменьшить их сужение и ломкость поможет протеин, содержащийся в этих культурах. Для эластичности соединительных тканей ежедневно в рационе должны присутствовать блюда из гороха, бобов и так далее.

Чаю и кофе необходимо сказать «Нет», а отварам из целебных ягод — «Да». На прочность венозной системы благотворное воздействие оказывают антиоксиданты, которые содержатся в ягодах и фруктах. Отвары из черноплодной рябины, винограда, шиповника, чернослива должны заменить привычные чай и кофе в течение дня.
Молочные продукты. Легкоусвояемые белки и жиры жирных сортов сыра благотворно сказываются на состоянии организма и кровеносной системы.
Жирные насыщенные кислоты. Продукты, в которых содержится высокий процент жирных ненасыщенных кислот, должны присутствовать ежедневно в рационе человека. Океаническая рыба жирного сорта, морепродукты, растительное масло, орехи — источники здоровья. Если подобный рацион считается дорогим, то наиболее доступным вариантом профилактики болезней сосудов и вен можно отметить употребление ежедневно 1 столовой ложки оливкового масла.

Грибы. Их нельзя причислить ни к растениям, ни к животным — они живут по своим особым законам и причислены к отдельному царству биологических видов. На сегодняшний день грибы применяются не только в кулинарном искусстве, но и в медицине. Существует даже специальное направление по лечению болезней при помощи грибов (фунготерапия). Они считаются малокалорийным продуктом, но не смотря на это — богаты клетчаткой, минералами, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами и белком. Поэтому, несколько раз в неделю в свой рацион будет полезно добавлять грибы.
Какао и шоколад. На состояние сердечно сосудистой системы и уровень холестерина положительно влияет какао и горький шоколад. Но не стоит употреблять сладкие и жирные сорта шоколада, так как в этом случае он не принесет пользы, а наоборот, навредит.

Медикаментозное лечение заболеваний вен и сосудов

Современный рынок лекарственных препаратов предлагает большой выбор кремов, мазей и витаминов для укрепления сосудов и вен. Такие средства помогают бороться с воспалениями и отеками, устраняют чувство тяжести в ногах и болевые ощущения, помогают улучшить венозное кровообращение и снизить риск развития тромбоза.

Для укрепления венозной системы врачи рекомендуют использовать крема

Вариус

Средство от варикоза Вариус

Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием — уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Препарат «Флебодия 600» по стоимости в несколько раз дешевле, не смотря на то, что воздействие его на сосудистую систему практически такое же. При этом, таблетки обладают хорошим обезболивающим эффектом.

В аптечных сетях достаточно часто спрашивают препарат «Троксерутин». Он помогает в борьбе с отечностью.

Препарат «Венорутон» можно приобрести как в виде капсул, так и в виде крема. Он оказывает положительное влияние не только на устранение варикозных болезней, но и помогает бороться с другими сосудистыми патологиями.

Для укрепления сосудов ног, помимо выше перечисленных средств, можно использовать крем — воск «Здоров», основным компонентом которого является продукт жизнедеятельности пчел. Он помогает укрепить стенки сосудов, препятствует образованию симптоматики варикозных болезней. К тому же, в отличие от многих других лекарственных препаратов, считается наиболее гипоаллергенным.

Физические упражнения для улучшения состояния вен и сосудов

Статические упражнения противопоказаны сосудам, для них лучше всего подойдёт динамический комплекс. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то кровь в венах начинает застаиваться. В связи с чем, обязательно нужно давать организму умеренные физические нагрузки. Для этих целей отлично подойдёт:

Ходьба
Плавание
Легкий бег на короткие дистанции

Велоспорт

Эти занятия помогут улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы.

Если на ногах уже прослеживаются проблемы с венами и сосудами, то программа занятий физическими упражнениями обязательно должна быть согласовала с врачом.

Для того, чтобы снять отёки и укрепить икроножные мышцы, полезно выполнять следующие физические упражнения:

1. Необходимо лечь на спину. Соединить ноги вместе, после чего, максимально напрягая ноги, нужно тянуть носки сначала на себя, а потом от себя.

2. Лежа или сидя можно вращать ступнями сначала в одну, а потом в другую сторону. Если работа сидячая, то время от времени полезным будет вытягивание ног вперед и прорисовывание носками кругов.

3. Попеременная ходьба с пятки на носок отлично поможет укрепить мышцы.

4. Нужно сесть на стул. Спина должна быть прямая, а руки опущены вниз. В таком положении нужно поочередно отрывать и опускать пятки. Выполнять упражнение нужно сначала левой, потом правой, а затем обеими ногами вместе.

5. Это упражнение необходимо выполнять сидя на корточках. В этом положении нужно сделать несколько шагов по помещению. Желательно подобное упражнение включить в утреннюю зарядку, так как оно поможет устранить все застои, образовавшиеся за ночь.

Помимо этого нужно стараться в течении дня искать любую возможность для движения. Утром не стоит забывать про зарядку, а перед сном — про лёгкую пешую прогулку. Выходные лучше всего посвятить вылазки на природу ( только не нужно брать с собой шашлык и мангал, достаточно взять с собой мячик и погонять его с ребёнком). При активном образе жизни не только сосуды и вены, но и весь организм отблагодарит хорошим самочувствием и настроением.

Упражнения для беременных

Женщины в период вынашивания плода и после родов часто сталкиваются с нарушением кровообращения в ногах, которое выражается отеками, резкими судорогами, варикозным разрастанием вен.

Если организм женщины предрасположен к отёкам, то в этом случае рекомендуется разгружать ноги несколько раз за день. Для этого нужно лечь на спину и поднять ноги выше головы. И в таком положении необходимо находится в течение 10-15 минут. Помимо этого, отлично борется с отёками конечностей бассейн. Плавание поможет не только побороть отёки, но и подарит прекрасное чувство легкости и невесомости,а так же укрепит связки.

Так же, беременным женщинам на пользу пойдут йога и ходьба.

Стоит запомнить, если беременная женщина потребляет большое количество жидкости, придерживается неправильного рациона, то никакие занятия не помогут справиться с недугом.

Народные целители рекомендуют

Копилка народной мудрости содержит в себе большое количество рецептов и советов, которые благотворно скажутся на ликвидации болезни и приданию сосудам и венам здоровья.

1. Клюква. Эта чудо-ягода поможет не только вылечить, но и укрепить вены.

Для приготовления клюквенного настоя необходимо:

— банка клюквы 1 литр
свекла красная 500 грамм
редька черная 500 грамм
спирт 30 % 0,5 литров
3-х литровая банка

Приготовление:

Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку или натереть на тёрке, после чего тщательно перемешать. Полученную массу нужно переложить в банку и залить спиртом 30%, после чего тщательно закрыть, обмотать плотной тканью и убрать на 14 дней в темное место. После 2-х недельного срока клюквенный настой нужно процедить и перелить в другую банку. Полученный настой следует убрать в холодное место и ежедневно перед завтраком принимать по 30 мл.

1. Тысячелистник. Является прекрасным средством для борьбы с отеками и укрепления сосудов. Приготавливать его следует таким образом: 2 ложки тысячелистника нужно залить 0,5 литрами горячей кипяченой воды. Дать настояться 10 минут и принимать по 100 мл, несколько раз в день.

2. Помидоры. Укрепить помогут сосуды не красные, а зеленые помидоры. Если к вздутым венам в течение года на ночь прикладывать кружочек помидора, то шишки на ногах рассосутся.

3. Яблочный уксус. Он отлично подойдёт даже в том случае, если вены уже видны. Применять его просто: достаточно смазывать вздутые вены теплым раствором яблочного уксуса и уже через несколько недель будет заметен результат.

4. Контрастный душ. Это прекрасное средство не только в борьбе с болезненными ощущениями, но и реальная возможность укрепить стенки сосудов. Поочередно нужно мыться сначала теплой, а потом холодной водой. Можно подобным образом закалять не всё тело, а делать только ванночки для ног. Для этого необходимо взять 2 тазика (один с холодной водой, а другой с теплой) и по очереди опускать в них ноги. Для наилучшего эффекта можно в холодную воду добавить мятный отвар.

Профилактические меры по укреплению

Профилактика заболевания вен и сосудов не менее важна, чем лечение. Очень важно осознавать, что варикозное расширение вен — это не косметическая проблема, а предвестник серьезных заболеваний. Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому не стоит забывать про важные профилактические меры:

Стоит избегать неудобной обуви и на высоких каблуках.
Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, за исключением тяжелых нагрузок.
Если есть возможность в течение дня поднять ноги вверх, лежа на спине — обязательно стоит сделать это.
Следует следить за питанием и своим весом.
Ежедневно начинать свой день желательно с контрастного душа.
Поменьше нервничать.

Если следовать рекомендациям, не забывать про профилактику, то проблемам с сосудами и венами не будет места в жизни.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Читать статью>>>

Читайте так же

Как укрепить вены и сосуды на ногах: полезные советы

Содержание статьи

В теле человека огромное количество кровеносных сосудов. Их главная задача – это доставка тканям нужных питательных веществ и кислорода. Кровеносные сосуды есть по всему телу, от самой макушки до кончиков пальцев ног. Но чаще всего нарушения наблюдаются в области ног, поскольку именно туда приходится основная нагрузка при ходьбе и длительном стоянии. Варикозное расширение вен на сегодняшний день является очень распространенным заболеванием. Вначале варикоз обусловлен лишь косметическим дефектом – женщин раздражают синие сосудистые звездочки на коже. Если не принимать мер, болезнь может перерасти в более серьезные фазы – на ногах появятся выступающие бугры, голени начнут отекать, появится боль, тяжесть и жжение в ногах. Нередко варикоз сопровождается образованием тромбов.

Но почему некоторые люди начинают страдать от варикозного расширения вен смолоду, а другие до самых седин не сталкиваются с проблемами сосудов? В чем секрет красивых и здоровых ног? В зоне риска находятся люди с большим весом, а также те, чья профессия связана с постоянным нахождением «на ногах» — то есть, парикмахеры, продавцы. Также доказано, что варикоз – это наследственное заболевание, поэтому, если у ваших родителей проблемы с сосудами, нужно следить за своим здоровьем более тщательно. Кроме того, женщины страдают от расширения вен гораздо чаще, поскольку гормональные изменения в организме во время беременности, климакса, приема оральных контрацептивов истончают стенки сосудов, делая их менее эластичными. Также вы находитесь в зоне риска, если ведете малоподвижный образ жизни.

Медикаментозные средства для укрепления сосудов ног

Варикоз вылечить очень сложно, практически невозможно. Однако можно замедлить или вовсе остановить ход заболевания. Чтобы принятые меры были эффективными, очень важно действовать вовремя. Как только вы обнаружили мелкую сетку синеватых вен, нужно сразу же обратиться к врачу. Специалист, который занимается проблемой диагностики и лечения вен, называется флеболог. Курс лечения кровеносных сосудов обычно долгий, только так можно добиться реального улучшения.

Обычно воздействие медикаментами разделяется на внутреннее и внешнее. Внутрь принимают средства, направленные на укрепление стенок сосудов, на повышение их эластичности. Среди них можно отметить Детралекс, Флебодиа, Венорутон, Венолек, Аскорутин, Кавинтон. Эти препараты не только тонизируют стенки сосудов, но и снимают побочные эффекты, такие как боль, жжение, тяжесть в ногах. В комплексе с таблетками назначаются и мази, которые наносятся непосредственно на проблемную зону. Они снаружи воздействуют на стенки сосудов, сокращают их и не позволяют им чрезмерно растягиваться. Среди популярных и эффективных мазей можно отметить Гепариновую мазь, Лиотон, Троксевазин, Венарус и т.д.

Помните, самолечением заниматься нельзя, за назначением лучше обратиться к врачу.

как лечить варикоз ног в домашних условиях

Физические упражнения для тонуса сосудов

Чтобы привести сосуды в норму, их нужно укреплять. А сделать это можно только при помощи физической активности. Если у вас сидячая работа, нужно находить возможность двигаться как можно больше. Посидели час за компьютером – обязательно встаньте и пройдитесь по коридору, спуститесь и поднимитесь по лестнице, сделайте пару несложных упражнений. Застаивание крови в ногах – одно из главных условий развития болезни. Если регулярно давать ногам нагрузку, этого вполне можно избежать. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам привести сосуды в тонус.

Если вы работаете сидя, время от времени выполняйте следующие действия. Вытяните ноги вперед и рисуйте носками круг, то есть, крутите ступнями то в одну, то в другую сторону.
Стоя на полу, перекатывайтесь с пятки на носок и обратно. Это очень эффективное упражнение, которое вмиг разгонит застоявшуюся кровь. Кроме того, его можно выполнять где угодно – в очереди в буфете, за разговором с коллегами, в туалете.
По нескольку минут ходите сначала на носках, а потом на пятках.
Если есть возможность лечь, потяните носки максимально близко к себе, а затем от себя.
Стойте прямо, поочередно отводите то одну, то другую ногу максимально назад. Это упражнение направлено на укрепление сосудов икроножной мышцы.

Кроме этого, старайтесь искать любые возможности для физической активности. Утром делайте зарядку, по вечерам после ужина совершайте пешие прогулки. В выходные выбирайтесь на природу и берите не только мангал и мясо, а обязательно возьмите мяч и погоняйте его с детьми. На отпуск планируйте не ремонт, а выезд на природу, походы, путешествия. Ищите любую возможность больше двигаться, и тогда не только сосуды, но и весь организм скажет вам «Спасибо».

как лечить тромбофлебит нижних конечностей

Питание для крепких сосудов

Чтобы сосуды были упругими и эластичными, нужно правильно питаться. Ведь зачастую жирная, соленая и жареная пища приводит к тому, что стенки сосудов истончаются, становятся дряблыми и неспособными удерживать форму.

При составлении рациона постарайтесь отказаться от фастфуда, еды быстрого приготовления, полуфабрикатов. Ешьте больше натуральной пищи – свежих овощей и фруктов, круп, отварного постного мяса, молочных продуктов. Откажитесь от животных жиров – они истончают стенки сосудов. Примечательно то, что японцы очень редко страдают от варикозного расширения вен. Ученые предполагают, что причина этому – их средиземноморский рацион. Они часто употребляют рыбу и морепродукты, оливковое масло, бобовые и крупы.

Улучшить кровеносную систему и кровоток поможет витамин С, которого много в цитрусах, шиповнике, смородине. Сделать стенки сосудов более подвижными и эластичными поможет витамин А, которого много в моркови и абрикосах. Подавить образование холестерина, избавиться от атеросклеротических бляшек и снизить риск образования тромбов поможет витамин Е. Его очень много в различных растительных маслах, орехах и соевом молоке.

Кроме того, обратите внимание на то, что употребление кофе и крепкого чая нужно исключить или ограничить. Кофеин плохо влияет на стенки сосудов. Разрушающим действием на сосуды всего организма обладает никотин. Если у вас проблемы с венами, от которых вы хотите избавиться, нужно бросать курить.

как избавиться от отечности ног

Народные средства для укрепления вен на ногах

В копилке народных мудростей есть немало советов и рецептов, которые помогут вам остановить болезнь и придать сосудам эластичности.

Каштаны. Во все времена люди лечились от варикозного расширения вен при помощи каштанов. Их нужно собирать молодыми, в зеленой колючей кожуре. Плоды очищают и измельчают, закладывают в стеклянную бутылку, а затем заливают спиртом или водкой. Каштаны следует ежедневно потряхивать. Через три недели лекарство будет готово. Принимать по столовой ложке натощак. Если лекарство для вас слишком горькое, добавьте в него немного меда.
Контрастные ванночки. Это прекрасная процедура, которая не только снимет болезненные ощущения в конце долгого рабочего дня, но и реально укрепит стенки сосудов. Для этого поставьте перед собой два тазика – один с теплой водой, другой с ледяной. Поочередно опускайте ноги то в одну емкость, то в другую. Такая контрастная ванночка приведет сосуды в тонус, они будут попеременно то сужаться, то расширяться. Это, своего рода, тренировка для сосудов. Для большего эффекта можно добавить в ванночку с холодной водой отвар мяты.
Яблочный уксус. Это средство поможет, даже если у вас уже имеются выпуклые части вен. Просто смазывайте расширенные участки вен теплым яблочным уксусом и уже через пару недель вы заметите, что они немного уменьшились.
Календула и ромашка. Календула и ромашка снимают отек, улучшают кровообращение, уменьшают вздутие вен. Из отвара можно делать ванночки – просто опустите ноги в прохладную жидкость и подержите их там около получаса. Это прекрасное средство, которое поможет успокоить тяжелые и гудящие ноги в конце дня. Можно приготовить и спиртовую настойку. Зеленые или высушенные растения нужно залить спиртом и оставить на 15-20 дней. После этого состав процеживают и протирают ноги этой настойкой утром и вечером.
Компресс из чеснока и масла. Это очень эффективное средство, даже если варикоз приобрел серьезные формы. С помощью этого компресса можно значительно уменьшить выступающие шишки на ногах. Для этого чеснок нужно очистить и измельчить. Смешать мякоть чеснока со сливочным маслом в пропорции 1:2. Нанести приготовленную смесь на шишки, покрыть пленкой и замотать бинтом. Оставить на ночь. Если делать такие процедуры регулярно, они принесут реальную пользу.

Варикозное расширение вен – длительный процесс. Очень долго сосуды страдают, подавая сигналы в виде незначительных звездочек на некоторых участках кожи. Именно поэтому лечение тоже достаточно долгое. Но если вы проявите терпение и будете действовать комплексно, результат не заставит себя долго ждать.

как избавиться от сосудистых звездочек на ногах

Как еще укрепить вены и сосуды на ногах

Вот еще несколько полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам укрепить сосуды и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Под нижние ножки кровати подложите пару книг или другие плоские предметы, чтобы ноги во время сна были слегка приподняты. Это поможет улучшить кровотечение в организме и избавить от отека в ногах.
Следите за своим весом, лишние килограммы – дополнительная нагрузка на вены.
Носите компрессионные чулки. Они не позволяют крови скапливаться в нижних конечностях. Кроме того, утягивающие эластичные колготы удерживают сосуды в тонусе.
Причиной отеков может быть большое количество потребляемой соли.
Если у вас нарушена проходимость сосудов, следует отказаться от посещения саун, бань и горячих ванн. Высокие температуры снижают эластичность кровеносных сосудов. Лучше ограничиться прохладным душем.
Если вы все еще ходите в туфлях на высоком каблуке – от этого стоит отказаться. Высокий каблук нарушает естественное положение голеностопа, кровь в таком положении застаивается, неизбежно приводя к проблемам с венами. Оптимальная высота допустимого каблука – 3 см, максимум – 5 см.

Если варикозное расширение вен достигло той стадии, когда по всей длине вены расположены синюшные отеки и явные шишки, не стоит отказываться от хирургического вмешательства. Это снизит риск образования тромбов, которые могут быть смертельно опасными.

Здоровье у нас одно, поэтому не стоит относиться к нему пренебрежительно. Если на коже появилась мелкая сеточка синих вен – это сигнал о том, что вы ведете неправильный образ жизни. Несколько корректив, которые без труда можно ввести в ежедневный рацион, способны предотвратить развитие болезни. Питайтесь правильно, больше двигайтесь, следите за весом и вовремя посещайте врача – это единственный шанс предотвратить варикозное расширение вен.

как улучшить кровообращение в ногах

Видео: лечение мелких сосудов на ногах

симптомы и лечение. Как избавиться от капиллярной сетки на ногах?

Мало кто задумывается о том, что сосудистые звездочки, со временем проявляющиеся на коже ног у женщин после 30 лет, — это не просто косметический дефект. Они могут являться первым сигналом развития серьезного заболевания, которое требует лечения. В этой статье мы постарались разобраться, что же такое сосудистые звездочки, о каких процессах в организме они могут свидетельствовать и как от них можно избавиться.

В медицинской терминологии сосудистые звездочки называют телеангиэктазии (иногда — телеангиоэктазии). Они возникают, когда мелкие сосуды расширяются, наполняются кровью и из-за этого становятся видны под поверхностью кожи. Телеангиэктазии могут появляться на разных частях тела: на лице, на руках, но чаще всего встречаются на ногах. И хотя причины их возникновения могут быть различными, принципы лечения являются общими.

Стойкое расширение мелких поверхностных сосудов могут вызвать разные факторы — от гормональных изменений или нарушения микроциркуляции до наследственных причин. На ногах сосудистые звездочки чаще всего появляются при хронической венозной недостаточности или при варикозе.

Для изучения этого явления в Омске [1] в 2000–2009 годах было проведено интересное масштабное исследование. В нем приняли участие 726 женщин разного возраста, у которых на ногах имелись сосудистые звездочки. При этом только 17,9% пациенток беспокоила исключительно эстетическая сторона вопроса.

При тщательном обследовании у остальных 77,1% женщин выявили признаки хронических заболеваний вен нижних конечностей — боли и тяжесть в ногах, отечность, ночные судороги икроножных мышц, ощущение жжения, зуда, покалывания или другие симптомы. Еще 5% женщин были обеспокоены своим здоровьем и обратились за консультацией как раз для того, чтобы вовремя предотвратить дальнейшее развитие заболевания уже при первых его признаках.

В том же исследовании установили и самые частые предрасполагающие факторы появления телеангиэктазий у женщин — беременность, долгое стояние на ногах (в эту группу попали парикмахеры, учителя, курьеры) или, наоборот, сидячая работа (офис-менеджеры, бухгалтеры, программисты). У 41,5% женщин появление сосудистых звездочек произошло после начала приема гормональных контрацептивов. Для 25% женщин критическим фактором стало появление избыточного веса, а еще для 20,7% — тяжелый физический труд, активное занятие фитнесом или силовыми видами спорта.

Те же самые факторы вызывают и варикозное расширение вен. Они нарушают работу венозных клапанов и нормальный ток крови по глубоким венам голени и бедра. В результате кровь начинает заполнять поверхностные вены и капилляры, которые расположены внутри кожи или под ее поверхностью. Стенка капилляров становится более тонкой, расширяется и мы получаем ту самую сосудистую капиллярную сетку, которая и приводит многих женщин на прием к флебологу.

Для мужчин причины появления телеангиэктазий примерно те же. Конечно, беременность или прием гормональных контрацептивных препаратов им не грозит. Для них основными факторами, которые приводят к развитию сосудистых звездочек, являются тяжелая физическая работа, образ жизни и лишний вес.

Проявление телеангиоэктазий — результат на лице и не только

Телеангиоэктазии имеют в среднем диаметр от 0,1 до 0,3 мм и могут быть красного, синего или фиолетового цвета в зависимости от того, какая кровь течет по ним — венозная или артериальная. Тонкие красные сосудистые звездочки, не возвышающиеся над поверхностью кожи, обычно развиваются из артериол и капилляров. Более толстые синие сосуды, которые могут немного выступать над кожей, обычно образуются из венул и несут в себе венозную кровь.

На заметку

Со временем сосудистые звездочки могут менять свой цвет, становиться более распространенными и широкими. Это происходит из-за прогрессирующей деформации стенок мелких сосудов при отсутствии адекватного лечения.

По форме сосуды могут быть:

линейными — то есть представлять собой практически одну линию или несколько линий, идущих параллельно;
паукообразными — с четко выраженным центром и расходящимися от него лучами;
древовидными — с ветвящейся, внешне напоминающей дерево структурой.

На лице чаще всего появляются красные капиллярные линейные сосудистые звездочки. Это заболевание называют куперозом. На ногах обычно можно встретить красные и синие линейные и древовидные телеангиэктазии.

Чаще всего сосудистые звездочки появляются на обеих ногах, но обычно с одной стороны их значительно больше, чем с другой. Самое частое их расположение — это область под коленкой. Далее — средняя треть наружной поверхности бедра, передняя и наружная поверхность голени, нижняя треть внутренней поверхности бедра, лодыжки и стопа.

Сама по себе капиллярная сетка на ногах не вызывает дискомфорта, она не болит и не мешает жизни. Но, как мы уже сказали, чаще всего появление «звездочек» и «сеточки» говорит о проблемах с сосудами. По международной классификации CEAP телеангиэктазии являются первой стадией хронических заболеваний вен нижних конечностей [2] . А значит, если такие симптомы, как тяжесть в ногах, усталость или отеки, еще не появились, то есть большая вероятность приобрести их в будущем при условии отсутствия своевременного лечения.

Диагностика

Чтобы установить причину появления сосудистых звездочек и подобрать курс лечения, нужно обратиться к врачу-флебологу. Он проводит осмотр, выявляет количество и распространенность сосудистых звездочек, факторы риска развития варикозной болезни. Обязательно проводит ультразвуковое дуплексное сканирование — это исследование, которое позволяет увидеть направление и скорость кровотока в поверхностных и глубоких сосудах. Только после этого врач может дать свое заключение и говорить о прогнозе.

Кроме этого, флеболог может дать направление на исследование состояния печени, сердца, женской половой и гормональной системы. Так как эти факторы тоже могут стать причиной нарушения кровоснабжения и появления расширенных сосудов на ногах.

Лечение сосудистых звездочек

Терапия телеангиэктазий должна быть направлена не только на чисто косметическое устранение этого симптома, а обязательно на причину проявления сосудистой сетки, чтобы предотвратить появление новых образований в будущем.

Если врач предлагает вам провести удаление звездочек и не назначает никакого другого лечения, то через некоторое время сосудистая сетка проявится снова. Такой специалист, скорее всего, надеется, что вы вернетесь к нему на повторный курс лечения. Вот только заболевание все это время может прогрессировать.

Основой лечения должно быть устранение провоцирующих факторов и самой причины появления сосудистой капиллярной сеточки. В терапии могут использоваться наружные средства (мази, гели) для стимуляции кровообращения в месте нанесения. В эту же группу можно отнести и компрессионный трикотаж. Но это лишь вспомогательные методы, которые приносят результат только в комплексе с медикаментозным лечением.

Так как сосудистые звездочки на ногах — это один из первых внешних признаков варикозной болезни, то и относиться к их лечению следует серьезно. Обязательно нужно принимать препараты с ангиопротекторным, венотонизирующим действием. Для профилактики тромбоза желательно также использовать антиагреганты. Также в некоторых случаях требуется дополнительный прием лекарств, которые подавляют воспаление и болевой синдром.

Конечно, сложно принимать каждый день такое количество таблеток, поэтому фармацевтические компании стремятся разработать лекарства, в которых будут сочетаться сразу все перечисленные действия. На данный момент таким препаратом является новый отечественный препарат «Ангионорм». Он сочетает антиагрегантную, антитромбоцитарную активность, ангиопротекторные и противовоспалительные свойства, венотонизирующее и улучшающее микроциркуляцию действие. То есть все необходимые для лечения варикоза свойства «в одной таблетке». Это удобно и выгодно.

Что касается устранения непосредственно самого косметического дефекта сосудистой сетки, то для этого используется ряд современных безоперационных процедур: например, склерозирование (когда в сосуд вводится специальный раствор, вызывающий слипание стенок сосудов и их последующее рассасывание), лазерная коагуляция, озонотерапия и другие. Конкретный метод должен подобрать флеболог — в зависимости от распространенности телеангиэктазий, толщины сосуда и других факторов. Однако напомним, что только комплексный подход — с обязательным подключением медикаментозного лечения — поможет не просто удалить имеющиеся звездочки, но также предотвратить их последующее появление, улучшить состояние сосудов в целом и снизить или вовсе устранить симптомы венозной недостаточности и начинающейся варикозной болезни.

Появление сосудистых звездочек даже при отсутствии других симптомов — это первый звоночек, при котором обязательно нужно обратиться к врачу. Своевременное и правильное лечение поможет не только избавиться от косметического дефекта, но и предотвратить или замедлить развитие серьезного заболевания. Отнеситесь к своему здоровью внимательно и не упустите момент.

Сосудистые болезни ног виды, симптомы, лечение, народные средства и профилактика

О чем в этой статье:

Гепариновые
Веновазин
Для лечения варикоза и прочих сосудистых заболеваний нижних конечностей часто применяют мази на основе гепарина – антикоагулянта прямого воздействия.
Это вещество препятствует образованию тромбов, снимает отечность и воспаление, нормализует кровообращение. Рассмотрим самые эффективные средства из этой группы лекарственных препаратов.
Гепатромбин – содержит гепарин натрия, аллатоин, декспантенол. Такое средство обладает обезболивающим эффектом, препятствует образованию на коже нижних конечностей трофических язв, уменьшает отеки, оказывает противовоспалительное воздействие.
Регулярное применение такого лекарственного средства значительно ускоряет метаболизм в тканях, ускоряет заживление. В состав Гепатромбина входят натуральные лекарственные компоненты – левоментол, масло лимона и сосны. Эти компоненты помогают снять усталость в ногах, дарят приятное ощущение прохлады.
Долобене – средство для наружного применения, выпускается в форме геля. В состав препарата входит гепарин натрий, диметилсульфоксид, декспантенол. Средство используется для уменьшения неприятных симптомов тромбофлебита, флебита, перифлебита, варикоза. Активные компоненты геля уменьшают болезненность, снимают воспаление. Как правило, желаемый эффект наблюдается уже на 2-3 день лечения.
Некоторые мази можно наносить на кожу ног под воздухонепроницаемую повязку. Однако, если вы используете такой способ лечения, после обработки конечности мазью подождите несколько минут, чтобы спирт, содержащийся в препарате успел испариться.
Растения для очищения сосудов головного мозга
Улучшать мозговое кровообращение необходимо при появлении первых же негативных симптомов: снижении концентрации внимания, качества запоминания, головных болях. Как профилактическая процедура рекомендуется студентам и школьникам, гиперактивным малышам.
Чистотел
Лучшими для этих целей признаны следующие растения:
Зверобой — помогает снять сосудистый спазм, повысить тонус и улучшить эластичность сосудов, повышает качество запоминания.
Боярышник – помогает улучшить мозговое кровообращение. Используется как добавочный компонент фитосборов, требуется прием в измельченном виде.
Мелисса – улучшает кровоток в мозге, питание коры, нормализует работу центральной нервной системы. Растение является идеальным вариантом для приготовления чаев и тонизирующих холодных напитков.
Чистотел улучшает кровоток в коре, помогает справиться с последствием инфаркта головного мозга.
Хирургическая методика очистки сосудов
Официальная медицина предлагает прочищать сосудистую систему не только народными средствами и медикаментами, но и с помощью лазера.
Метод является необычайно безопасным, эффективным. Благодаря электромагнитному излучению появляется возможность активации, стимуляции гемодинамики. Простыми словами, существенно улучшается кровообращение
Важно знать, что лазер не оказывает воздействия и не затрагивает остальные органы.
Свойства лазерной чистки:
купируется болевой синдром;
снижается интенсивность, частота воспалений;
улучшается процесс регенерации тканей;
укрепляется иммунитет;
появляется устойчивость организма к патологическому влиянию окружающей среды;
устраняются холестериновые бляшки либо уменьшаются в размере.
Прежде чем воспользоваться методикой, врач обязан обследовать пациента, чтобы не было противопоказаний.
Как лечить сосуды шеи и головы
Лечение сосудов головы и шеи народными средствами чаще всего осуществляют при помощи компрессов:
Очищенный картофель необходимо отварить и тщательно растолочь, добавить небольшое количество светлого меда и жирного молока. Сформировать из полученной массы небольшую лепешку и приложить ее к области шеи. Полученный компресс оборачивают пищевой пленкой или полиэтиленом, сверху фиксируют теплым платком. Процедуру можно осуществлять на ночь. Утром компресс убирают, остатки смывают теплой водой.
Высушенные и измельченные корни лопуха и одуванчика, а также траву зверобоя смешивают в равных частях и заливают горячей водой. Далее смесь ставят на медленный огонь, доводят до кипения, остужают до комфортной температуры. Следует смочить отрез бинта или марли в полученном отваре и приложить к шее, а сверху обернуть пленкой и теплым шарфом или платком. Продолжительность процедуры может составлять до нескольких часов, компресс можно делать ежедневно.
Небольшое количество творога смешивают с 2-3 каплями уксуса и наносят на махровое полотенце, которым оборачивают воротниковую область. Компресс можно оставить на всю ночь при хорошей переносимости и отсутствии аллергических проявлений.
Компресс из свежих листьев хрена. Лист необходимо предварительно облить горячей водой, просушить. Приложить к участку шеи, который доставляет дискомфорт и болевые ощущения, укутать теплым платком. Продолжительность процедуры – не менее 6-7 часов. После того как пациент снимет компресс можно смазать шею мазью или гелем, оказывающим охлаждающее воздействие.
Можно приготовить самодельную мазь из сливочного масла, уксуса, яйца и небольшого количества муки. Все компоненты смешивают до получения густой смеси, которую следует хранить в холодильнике. Перед началом применения мазь должна постоять 48 часов в темном месте. После этого удаляют верхнюю образовавшуюся пленку и можно приступать к использованию продукта. Мазь необходимо наносить на воспаленный участок шеи до 4-5 раз в день. Сверху можно не укутывать.
При непроходимости сосудов может потребоваться внутренний прием средств, способствующих их очищению:
Смесь из сока редьки, алоэ и светлого меда заливают спиртом или водкой, настаивают на протяжении 12 часов. Принимают по столовой ложке трижды в день после еды. Продолжительность лечения может составлять до 1,5-2 месяцев. Курс лечения проводят несколько раз в год.
Несколько крупных лимонов и 5-6 долек чеснока прокручивают на мясорубку, добавляют мед. Полученную смесь хранят в дверце холодильника. Рекомендовано употреблять по столовой ложке вкусной и полезной смеси 2-3 раза в день во время или после еды.
Получив информацию о том, как лечить сосуды нижних конечностей в домашних условиях не следует заниматься самолечением. При тяжелом течении болезни требуется комплексный подход: использование компрессионного трикотажа, прием лекарственных средств, задействование определенных процедур физиотерапии
Особое внимание уделяют коррекции рациона питания, использованию удобной одежды и обуви, соблюдению режима труда и отдыха пациента
Что входит в обязанности врача-флеболога
Врач-флеболог – специалист, изучающий анатомические и физиологические особенности нормального и патологического изменения оттока крови, клинические проявления заболеваний сосудов нижних конечностей.
В компетенцию врача-флеболога входит диагностирование и лечение таких заболеваний:
Варикоза.
Варикозного расширения вен.
Хронической венозной недостаточности.
Тромбозов.
Тромбофлебитов.
Трофических язв.
Людям с наследственной предрасположенностью к развитию варикоза рекомендовано систематически посещать флеболога, чтобы своевременно выявить болезнь на ранней стадии и предпринять необходимые меры.
Флеболог занимается первичным обследованием. К врачу данной специализации обращаются пациенты всех возрастных групп. Часто – молодые женщины, у которых болят ноги после ходьбы или непродолжительного нахождения в положении стоя или наблюдается образование сосудистой сетки.
Как происходит диагностирование заболевания?
В большинстве случаев флеболог работает в паре с другим квалифицированным специалистом, который специализируется на диагностировании болезни посредством проведения процедуры ультразвукового обследования. Специалист проводит процедуру, а врач в это время визуально проверяет состояние сосудов и вен, проводит устный опрос пациента о его образе жизни, наследственных заболеваниях.
Следует также знать, как называют врача по венам нижних конечностей, который осуществляет рентгенологическое исследование состояния сосудов – врач-ангиографист. В ходе обследования использую специальные рентгеноконтрастные препараты.
Дополнительно флеболог может назначить проведение таких диагностических процедур:
Флебоманометрии.
Флебографии.
Флебосцинтиграфии.
Дуплексного сканирования.
Согласно результатам обследования, врач подбирает необходимую схему лечения и назначает проведение лечебных процедур.
Необходимо следовать рекомендациям врача-флеболога, которые позволят предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания: воздерживаться от вредных привычек, не принимать горячие ванны, не посещать сауну, осуществлять холодные обливания нижних конечностей, избавиться от избыточного веса, носить удобную обувь, специальное компрессионное белье и трикотаж. Настоятельно не рекомендовано находиться в положении сидя, закинув ногу на ногу.
Сосудистый хирург – специалист клинический медицины, который занимается решением вопросов диагностирования, терапии и профилактики заболеваний сосудов, вен и артерий.
Состояния, требующие незамедлительного обращения к врачу данной специализации:
Развитие тяжести и болевого синдрома в ногах.
Проявление сосудистого рисунка – «звездочек».
Расширение вен нижних конечностей.
Развитие покраснений и уплотнений в области нижних конечностей.
Потемнение и некроз тканей пальцев, стопы.
Продолжительно не заживающие язвы.
Сосудистые хирурги проверяют состояние и функционирование кровеносных сосудов и могут предложить, как консервативные, так и радикальные методы терапии.
Обследование, которое может назначить сосудистый хирург
Сосудистый хирург может дополнительно назначить следующие виды диагностирования: проведение УЗИ сосудов, рентгеновской ангиографии, дуплексной сонографии сосудов ног.
Для того, чтобы оценить состояние и особенности кровотока, а также изучить биохимический анализ крови хирург назначает общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, проведение процедуры коагулограммы.
Какие методы лечения может предложить сосудистый хирург?
К сосудистым хирургам чаще всего обращаются пациенты с запущенной формой болезни. По результатам обследования врач может назначить проведение таких процедур:
Склеротерапии (стволовой и пункционной) при диагностировании варикозного расширения вен нижних конечностей.
Оперативного вмешательства с задействованием малоинвазивных технологий.
Эхосклеротерапии – удаление расширенных вен осуществляется под контролем специального сканера.
Некоторые специалисты по сосудистой хирургии предлагают восстановление поврежденных сосудов при помощи метода гравитационной хирургии.
Врач поможет корректно разработать подходящую медикаментозную схему лечения пораженных сосудов, назначит компрессионную терапию. С целью профилактики, а также в ходе лечения и в период восстановления хирургического вмешательства врач назначает подходящую схему физиолечения.
Патологии вен
Можно выделить следующие распространенные заболевания вен нижних конечностей:
Варикозное расширение;
Тромбофлебит;
Закупорка вен.
При одних патологиях поражаются поверхностные вены нижних конечностей, при других – глубокие.
Варикоз
Для данного заболевания характерно снижение эластичности, гибкости вен, их вытягивание и деформация. Это происходит вследствие нарушения работы клапанов сосудов, основной функцией которых является обеспечение правильного кровотока. Из-за такого сбоя вены переполняются кровью, затем постепенно расширяются.
Варикоз
Симптомы варикозного расширения венозных сосудов такие:
тяжесть в нижних конечностях;
усталость;
увеличение подкожных вен;
отечность;
ноющая боль;
судороги, которые чаще всего наблюдаются ночью.
Тромбофлебит
Возникает как следствие варикоза. При этой болезни сочетаются тромбоз сосудов и воспаление венозной стенки.
Симптомы:
гиперемия кожных покровов ног;
резкая боль при пальпации;
повышенная температура;
общая слабость.

Тромбофлебит
Тромбофлебит – опасное заболевание, возникающее у людей преклонного возраста.
Закупорка вен
В основном при этой патологии поражаются глубокие вены. Просветы закупориваются кровяным сгустком, образование которого провоцирует неправильный образ жизни.
Признаками закупорки вен являются:
отеки нижних конечностей;
ощущение повышенной температуры кожи в зоне повреждения;
болезненные ощущения.
Все перечисленные заболевания сосудов являются опасными, ведь способны провоцировать тяжелые последствия
Поэтому важно знать, на какие признаки нужно обратить внимание, чтобы вовремя пойти к специалисту. Ведь легче лечить заболевание на начальных стадиях, чем тогда, когда патология влечет за собой массу других неприятных состояний
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?
Препараты для очищения сосудов ног
Сразу стоит отметить, что медикаменты не помогут избавить нижние конечности от бляшек. Стенки кровотока состоят из трех слоев. Сгусток прорастает на среднем, поэтому практически не подвергается влиянию лекарств.
Почему тогда врачи назначают курсы медикаментов для терапии нижних конечностей?
Дело в том, что препараты препятствуют образованию новых наростов и способствуют выведению шлаков. А это существенно улучшает общее состояние пациента и не допускает прогрессирования патологии.
Омега-3
По сути, препарат является рыбьим жиром, который в достаточном количестве присутствует в растительных маслах, красном перце и обитателях морских глубин. В составе полиненасыщенные жирные кислоты. Выпускается в капсулах.
Положительное влияние:
Улучшает кровообращение.
Снижает концентрацию холестерина.
Препятствует формированию бляшек.
Как выполняется чистка:
Ежедневно показано выпивать по 2 штуки 3 раза.
Продолжительность курса 3 месяца.
Секвестранты желчной кислоты
Представители группы:
Колестирамин;
Колесевелам;
Колестипол;
Квестран;
Кванталан.
Применяются для дополнительного лечения при начальной стадии атеросклероза, помогает почистить сосуды.
Действие направлено на снижение концентрации холестерина изоляцией желчных кислот. Тем не менее, препараты не всасываются в кровь и не провоцируют побочные эффекты.
Статины
Данные препараты для чистки сосудов ног понижают содержание холестерина и вязкость крови, что позволяет устранить риски тромбоза.
В группе данных медикаментов:
Аспирин;
Аторвастатин;
Розувастатин;
Церивастатин;
Питавастатин;
Ловастатин;
Симвастатин.
Назначает средства врач на основании результатов диагностики. Запрещено принимать в стадии обострения хронических патологий печени и почек.
Фибраты
Снижают концентрацию органических кислот в плазме крови. Средства значительно улучшают состояние пациентов с атеросклеротическими изменениями, тонизируют сосудистые стенки, в том числе нижних конечностей, рекомендуются при сахарном диабете, инфаркте, а также инсульте.
Распространенные препараты:
Клофибрат;
Фенофибрат;
Гемфиброзил;
Безафибрат.
Запрещено принимать таблетки при заболеваниях печени.
Никотиновая кислота
Используется на любой стадии атеросклероза нижних конечностей для профилактики тромбоза. Относится к водорастворимым препаратам группы В. Разрешено употреблять, чтобы почистить сосуды, только под контролем врача после диагностики.
Противопоказана при язве, подагре и сахарном диабете.
Варикоз нижней области ног
Варикозное расширение вен на ногах ― патология, именуемая варикозом, для нее характерна деформация кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены на ногах вытягиваются и начинают выступать на поверхности тела в виде фиолетовых, бугристых дорожек. Виной этому патологическому процессу нарушение деятельности венозных клапанов, из-за сбоя которых происходит обратный отток крови.
Не редко варикозное заболевание вен можно заметить на ногах у женщин. Предрасположенность девушек к болезни сосудов нижних конечностей объясняется вынашиванием беременности и часто нескольких за жизнь. Нагрузка на ноги удваивается, кровообращение с ростом плода внутри материнской утробы смещается. К тому же беременные подвержены риску тромбообразования. Все эти причины выливаются в проблемы с венами на ногах.
Симптомы заболеваний сосудов ног, связанные с варикозом:
Увеличение венозных протоков под кожей.
Частое ощущение усталости в нижней части ног.
Чувствование жжения и тяжести в ногах.
Отечность в нижней части ног (голеней, ступней).
Судороги в мышцах икроножных.
Варикозное расширение сосудов нижних конечностей лечение заключается в применении венотоников и препаратов антикоагулянтов как перорально, так в виде мазей и гелей для местного употребления. В дополнение к консервативной терапии рекомендовано использование рецептов нетрадиционной медицины. Полезны ванны для ног с отварами трав зверобоя, ромашки, коры дуба. Невозможно переоценить пользу средств из конского каштана для лечения сосудов на ногах. Отличным вспомогательным и профилактическим средством служит лечебная гимнастика, физиотерапия, плавание, катания на велосипеде и другие полезные для сосудов мероприятия.
Как укрепить слабые сосуды и капилляры народными средствами
Как укрепить сосуды и капилляры, как распознать проблемы с ними и предотвратить их? Ломкие сосуды – проблема, которая беспокоит множество людей.
Тем не менее, несмотря на важность кровеносной системы в обеспечении нормального функционирования организма, далеко не все придают весомое значение ее проблемам. Однако, кровеносные сосуды относятся к самым уязвимым элементам устройства тела человека, а их заболевания устойчиво держат первые позиции в рейтинге причин гибели людей
Однако, кровеносные сосуды относятся к самым уязвимым элементам устройства тела человека, а их заболевания устойчиво держат первые позиции в рейтинге причин гибели людей.

Симптоматика
К сожалению, большинство людей привыкло достаточно легко относиться к вопросам собственного здоровья и не обращать внимания на проявляющиеся у них определенные симптомы. Эти проявления, однако, могут сигнализировать о серьёзных неполадках со здоровьем – таких, как повышенная ломкость сосудов, и другие проблемы.
Именно поэтому надо иметь представление о признаках, которыми проявляют себя сосудистые заболевания, среди них:
пульсирующие головне боли, сопровождающиеся перепадами давления в артериях;
частые головокружения, которые имеют склонность к повторам, предобморочные состояния и потеря сознания;
холодные конечности, если даже вокруг тепло – неважно, пребывает человек на воздухе или в закрытом помещении;
патологическая реакция организма на резкие движения, изменение положения в пространстве: головокружения, темнота и «мушки» перед глазами;
ломота и боль в костях суставах, возникновение гематом даже после легких ударов;
часто идущая кровь из носа;
очерченная под кожей сетка из сосудов;
высокий холестерин.
Наличие даже одного из этих симптомов должно стать тревожным сигналом, поскольку уже говорит о начале деструктивных процессов в сосудах и необходимости принятия мер.
Терапию следует начинать как можно раньше: первые этапы заболевания не доставляют большого дискомфорта, но, по мере прогрессирования, вызовут значительное ухудшение качества жизни и даже смерть.
При этом возраст пациента не важен – проблеме подвержены люди всех возрастных категорий.
Распространенные заболевания
Сосудистые болезни ног наиболее часто развиваются в результате следующих факторов:
Возраст. Склонны к заболеваниям люди старше тридцати пяти лет.
Лишний вес.
Курение.
Сахарный диабет.
Стрессовые ситуации.
Повышение холестерина в крови.
Наследственный фактор.
Патологии сосудов бывают следующие:
варикоз;
тромбоз;
атеросклероз;
тромбофлебит;
непроходимость и закупорка сосудов;
эндартериит;
артериит;
диабетическая ангиопатия.
Атеросклероз
Данное заболевание сосудов ног возникает из-за того, что на стенках артерий откладывается холестерин. Впоследствии того, что кровоток замедляется, наблюдается дефицит кислорода и других питательных веществ. Вскоре просвет закупоривается атеросклеротической бляшкой.
Развитие атеросклероза
Симптомы болезни:
острая боль в зоне поражения артерии;
синюшный оттенок или бледность кожи нижних конечностей;
усталость;
пониженная работоспособность.
Наиболее уязвимыми при этой патологии считаются подколенная и бедренная артерии.
Непроходимость сосудов
Заболевание поражает артерии нижних конечностей. Причинами могут являться: повышение кровосвертываемости, травмы, эмболия и тромбоз.
Также патологическое состояние непроходимости возникает, если сосуды на ногах воспалились.
Симптомы закупоренных кровеносных сосудов:
Мы рекомендуем!
Многие наши читательницы для лечения ВАРИКОЗА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
сильная боль в зоне закупорки;
спазмы в ногах;
снижение и потеря чувствительности;
ограничение подвижности.
Облитерирующий артериит
Обычно поражает сосуды ног, находящиеся в области голени и стопы. Эта болезнь распространена у мужчин. Симптомы:
боль при передвижении;
отеки и онемение нижних конечностей;
изменения цвета кожи ног и ее сухость.
Эндартериит
Эта болезнь имеет и другие названия: заболевание Бюргера или хромота курильщика. Это объясняется тем, что из-за воздействия никотина сосудистые просветы сужаются, а в результате снижается тканевое кровоснабжение. Поэтому подвержены патологии, в основном, курильщики.
Симптомы:
болезненные ощущения при беге или ходьбе;
усталость ног;
хромота;
бледный цвет кожи;
появление трофических язв;
онемение нижних конечностей;
покалывание в ногах;
отечность.
Ангиопатия
Сосуды на ногах могут поражаться в результате сахарного диабета. При ангиопатии нарушается тканевая целостность вен и артерий. Кроме того, что ткань не получает достаточного количества кислорода и питательных элементов, болезнь осложняется атрофированием мышц ног.
Варикозное расширение вен
Это довольно распространенное заболевание, чаще всего наблюдается у женщин. Физиологическое строение вен таково, что кровь поднимается к сердцу через венозные клапаны. Если их работа неправильная, происходит нарушение кровообращения, кровь застаивается в венах, скапливается в наиболее пораженных участках, сосуд растягивается, истончается и лопается. Варикозное расширение вен наблюдается при избыточном весе, приеме гормональных препаратов, снижении тонуса вен, значительных физических нагрузках на нижние конечности. Варикоз причиняет сильный дискомфорт и вызывает боли в ногах. Комплексное лечение варикозного расширения вен состоит из следующих мероприятий:
Ношение компрессионного белья позволяет снизить нагрузку на нижние конечности и предохраняет вены от дальнейшего растяжения.
Использование нестероидных противовоспалительных средств наружного действия – мази и гели, снимающие отеки.
Назначение флеботоников и антикоагулянтов. Эти лекарственные средства укрепляют венозные стенки и снижают свертываемость крови.
Лечебный массаж. Профессионально выполненные процедуры стимулируют кровообращение и снимают боль.
Оперативное вмешательство. В зависимости от стадии варикоза врач может рекомендовать склеротерапию, флебэктомию, абляцию, лазерное облучение.
При запущенных стадиях варикозного расширения вен на нижних конечностях образуются трофические язвы и экзема. Поэтому откладывать визит к флебологу нельзя. Комплексная терапия поможет предотвратить дальнейшее формирование варикоза.
Сосуды на ногах могут болеть также в случае развития тромбоза, непроходимости и закупорки глубоких вен. Сосудистый просвет сужается, нарушается циркуляция крови, ткани не получают необходимый кислород и питание, у пациента возникают сложности с продолжительной ходьбой. Если болят ноги, сложно подниматься по лестнице, при небольших нагрузках возникает чувство сильной усталости, образуются отеки и воспаленные очаги поражения – прямая дорога в поликлинику. Несвоевременное обращение за помощью чревато прогрессирующим развитием сложных заболеваний сосудов, которые требуют продолжительного лечения.
Здоровье капиляров
О проблемах с кровообращением сигнализируют нарушения сердцебиения, постоянно холодные конечности, скачки давления, головокружения, лопнувшие капилляры, варикоз. Чтобы эти проблемы не оказали заметное влияние на здоровье, сосуды надо укреплять.

Как укрепить народными средствами сосуды и капилляры на ногах?
Малоподвижный образ жизни, лишний вес, насыщенная плохим холестерином диета – все эти факторы способствуют ухудшению состояния сосудов на ногах. Со временем это приводит к возникновению непрерывного чувства тяжести и ноющей боли в ногах, при запущенной стадии варикоза появляются трофические изменения кожи.
Чтобы укрепить сосуды на ногах, народная медицина рекомендует изменить образ жизни и пищевые привычки: двигаться необходимо больше, а в рационе должны преобладать полезные продукты, укрепляющие стенки сосудов и капилляров. К ним относят:
продукты, богатые витамином С – цитрусовые, черная смородина, капуста, киви;
продукты, богатые рутином (витамином Р) – цитрусовые (особенно грейпфрут), ягоды, красное вино и натуральное «живое» пиво;
бобовые, которые эффективно выводят холестерин;
лук и чеснок.
Кроме этого, народная медицина советует проводить укрепляющие сосуды процедуры, в число которых входят контрастные обливания для ног (или тела полностью), скипидарные ванны.
Скипидар – натуральное растительное вещество, обладающее свойством проникать в организм и вызывать многочисленные положительные реакции. Ванны с добавлением белой скипидарной эмульсии, которую можно купить в аптеке, отлично воздействуют на капилляры и сосуды, результат становится различимым уже после 4-5 применений, но лучше всего пройти полный курс – 10-15 ванн.
Как укрепить сосуды и капилляры на лице?
Сосудистая сеточка на лице выглядит очень неэстетично. Чтобы эта проблема не беспокоила, можно делать примочки на проблемные зоны из сока алоэ, зеленого чая. Внутрь при такой проблеме врачи советуют принимать отвар коры калины.
Отвар коры калины для укрепления сосудов лица
Ингредиенты:
40 г калиновой коры;
500 мл воды.
Приготовление
Кору залить водой, поставить на подогревающуюся водную баню. После закипания продолжать готовить отвар на слабом огне 20 минут. Затем средство остудить и профильтровать через ситечко. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Народные рецепты для укрепления сосудов
Ниже мы предлагаем еще пару рецептов, которые помогут укрепить сосуды.
Витаминный десерт для сосудов
Ингредиенты:
курага;
изюм;
грецкие орехи;
чернослив;
лимон;
мед.
Приготовление
Все ингредиенты берутся в произвольной пропорции, примерно по 200 г, измельчаются в блендере и смешиваются с медом. Принимают вкусное лекарство по 1 столовой ложке 3 раза в день на голодный желудок.
Настойка каштана конского
Ингредиенты:
100 г конского каштана;
1 л водки.
Приготовление
Плоды каштана залить водкой и настаивать 10 суток в темном месте. После истечения нужного срока средство отфильтровать. Принимать 3 раза в день по 30 капель.
Лечение сосудов ног основные мероприятия
При диагностике любого из заболеваний сосудов нижних конечностей врач предписывает проведение комплексной терапии. Общими положениями подобной терапии являются такие мероприятия, как:
Физические занятия, предназначенные для регуляции оттока крови от нижних конечностей.
Наложение и регулярное ношение эластичной компрессионной повязки – стягивание эластичным бинтами, использование компрессионного трикотажа.
Использование тонизирующих гелей для укрепления стенок вен и артерий.
В качестве противовоспалительного средства часто применяются водочные компрессы.
Обильное питье травяных настоев.
Медикаментозное, оперативное либо другое лечение сосудов ног помимо этих общеукрепляющих мер предписывается врачом индивидуально в зависимости от диагноза, стадии, сложности течения болезни, особенностей организма больного и других факторов. Точно так же подбираются основные препараты, которыми будет осуществляться лечение.
6 неочевидных признаков варикозной болезни ног

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
При упоминании варикозного расширения вен многие представляют себе некрасивые узлы, выступающие на голенях. Однако помимо внешних проблем варикоз способен привести к более серьезным осложнениям вплоть до потери подвижности. По статистике, 30 % женщин и не менее 10 % мужчин обращаются с этим недугом за врачебной помощью. Поэтому так важно знать первые, совсем неочевидные признаки начинающейся болезни, чтобы вовремя начать лечение и избежать неприятных последствий.
AdMe.ru составил список ранних признаков варикоза, знание которых поможет предотвратить недуг.
1. Зуд в голенях и лодыжках

Один из самых неочевидных и часто игнорируемых симптомов варикозного расширения вен — зуд в голенях и лодыжках. Он обусловлен изменениями, которые происходят в сосудах и прилегающих к очагу воспаления тканях. Застой крови в пораженных венах становится причиной нарушения питания тканей — продукты обмена перестают выводиться должным образом. Именно этот процесс является причиной чрезмерной сухости и шелушения кожи ног.
Зуд при варикозе кажется довольно «безопасным» симпотом, однако именно он сигнализирует о начале болезни. В дальнейшем он может привести к образованию трофических язв.
Что сделает врач:
Назначит антигистаминные препараты, которые уменьшат отечность тканей и снимут спазмы, мешающие нормальной циркуляции крови и лимфы.
Пропишет седативные средства, которые успокоят нервную систему и нормализуют сон.
Порекомендует антибактериальные заживляющие мази и кремы, которые не дадут распространиться инфекции и увлажнят кожу.
2. Мышечные судороги

Варикозное заболевание вен нижних конечностей проявляет себя самыми разными симптомами, но наиболее известный — ночные судороги в ногах. Из-за застоя крови возникает нарушение циркуляции в венах и более мелких сосудах. В свою очередь, растет давление на прилегающие ткани, происходит раздражение нервных окончаний и, как следствие, судороги. Кроме того, мышцы из-за плохого обмена веществ начинают испытывать кислородное голодание, что также ведет к судорогам.
3. Изменение цвета кожи

Довольно часто больные варикозом жалуются на изменение цвета кожи в области пораженных глубоких вен. Неравномерный цвет ног — белые или, наоборот, темные пятна — должны насторожить тех, кто подозревает у себя наличие варикоза.
Изменение цвета обусловлено недостаточностью кровоснабжения и плохой циркуляцией лимфы. Поначалу пятна никак не беспокоят, но по мере развития болезни ситуация становится тревожной: пятна краснеют, уплотняются, появляется зуд. В этом случает врачи предупреждают пациента о возможности воспалений и даже появления трофических язв, но только при отсутствии лечения.
4. Боль, усиливающаяся после периодов неподвижности

Если после долгих периодов неподвижности и пребывания в статичном положении начинают болеть ноги — это повод пристальнее взглянуть на свое здоровье. На начальных стадиях варикоза боль почти незаметна, она проходит, если поднять ноги повыше или сделать легкий массаж. Несмотря на низкую интенсивность, такая боль — тревожный симптом. Неприятные ощущения в ногах связаны с затрудненной циркуляцией крови: в здоровом организме кровь довольно быстро проделывает путь от ног к сердцу, но варикозное расширение вен препятствует этому процессу.
Флебологи утверждают, что варикозное расширение вен связано со здоровьем сердца. И рекомендуют при проблемах с венами обследовать и сердечно-сосудистую систему во избежание проблем с клапанами сердца.
какие продукты, препараты и витамины нужны, образ жизни
В наше время серьезной проблемой стали заболевания сосудов и вен на ногах: застой крови и, как следствие, появление варикоза и венозных тромбозов рано или поздно случается у большинства людей.
Беспокоит тяжесть и боль в ногах, ночные судороги сопровождаются отеками, не эстетично выступающими венами и «звездочками».
Варикозное расширение вен сложно вылечить, а его осложнения сопряжены с риском для жизни, поэтому важно заранее озаботиться вопросом, как укрепить стенки сосудов и вены.
Что вредно для вен и сосудов?
Вред для сосудов несут следующие факторы:
Отсутствие двигательной активности. Долгое нахождение в одной позе — стоя или, наоборот, сидя, ведет к ослаблению тонуса сосудов и застою крови в конечностях. Также не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу или «по-турецки» — эти позы пережимают вены.
Чрезмерные физические нагрузки и ношение тяжестей. Силовые виды спорта – классическая аэробика, степ, прыжки со скакалкой, единоборства, тяжелая атлетика создают дополнительное давление на кровеносные сосуды, что негативно влияет на их здоровье.
Курение. Никотин, смолы, канцерогены и токсины при вдыхании быстро проникают в кровь и снижают эластичность сосудов.
Несбалансированное питание. Переедание и злоупотребление фастфудом ведут к ожирению, в связи с чем ноги получают избыточную нагрузку.
Перегревание организма. Негативно воздействует на вены чрезмерное увлечение саунами, горячими ваннами, солярием, а также длительное пребывание на солнце. Под воздействием высоких температур вены расширяются, снижается их эластичность, что ведет к развитию варикоза.
Постоянное ношение тесной одежды и обуви, туфель на высоком каблуке и с заостренным мысом. Узкие джинсы, тугие корсеты, резинки на чулках пережимают вены. В туфлях на шпильках стопа фиксируется в неестественно изогнутом положении, в результате блокируется работа голеностопа, нарушается кровообращение, икры и щиколотки отекают.
Чрезмерное увлечение процедурами аппаратного массажа. При предрасположенности к варикозу вакуумный, роликовый и антицеллюлитный массажи могут повлечь за собой появление сосудистых звездочек и синяков.
Слабые сосуды являются ключевой причиной варикозного расширения вен – недуга, при котором вены утрачивают эластичность, в связи с чем появляется чувство тяжести в ногах, беспокоят отеки и судороги икроножных мышц.
Варикозные вены не только выглядят отталкивающе, но и могут привести к воспалению, потемнению кожи, трофическим язвам и даже внутренним кровотечениям.
У человека со здоровыми сосудами риск каких-либо заболеваний минимален, поэтому вены можно и нужно укреплять.
Укрепление стенок сосудов и вен – комплексное мероприятие, которое предполагает, в первую очередь, активный образ жизни, сбалансированное питание и выполнение несложных манипуляций. Профилактика не отнимет много сил и времени, но поможет наладить работу венозной и сердечно-сосудистой системы организма.
Общие советы — с этого стоит начать
Комплекс первичных мероприятий:
Для здоровья вен полезен контрастный душ: резкие перепады температур отлично тренируют сердечно-сосудистую систему и мышечный каркас вен и артерий.
Умеренная физическая активность благотворно влияет на организм, насыщает ткани кислородом и улучшает обмен веществ, поэтому желательно ежедневно совершать пешие или велосипедные прогулки. Не повредят занятия плаванием и специальная гимнастика.
Необходимо следить за весом – лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на ноги и, особенно, на вены.
Стоит избегать стрессов – адреналин в большом количестве приводит к истощению и снижению эластичности вен. Лучшие средства для расслабления – полноценный сон и отдых, йога, ароматерапия, прослушивание классической музыки, пешие прогулки. Если деятельность связана с нервным напряжением, помогут легкие успокоительные препараты на натуральной основе.
Нежелательно долго находиться в одной позе – раз в полчаса необходимо пройтись или выполнить несложное упражнение: подниматься на носках, отрывая пятку от пола.
Снять напряжение и отечность поможет массаж ног, полезно приобрести гидромассажер.
Образ жизни
Укрепление сосудов и вен – длительный процесс, предупредить их заболевания может только комплексный подход, который подразумевает активный образ жизни, сбалансированную диету, применение натуральных и/или химических венотоников и, при необходимости, — медицинский контроль.
Важным условием для здоровья вен является регулярная физическая активность. Сосудам противопоказана статика – при отсутствии движения кровь застаивается в венах.
Благотворное влияние на вены оказывает бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, бадминтон, теннис, спортивная ходьба. Улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы поможет гимнастика. Наиболее эффективные упражнения – махи ногами, «ножницы», бег на месте и «велосипед» в положении лежа.
Народные целители рекомендуют
Народные средства просты в приготовлении, все необходимые ингредиенты легко найти в магазинах и аптеках. Они полностью натуральны и отлично укрепляют сосуды, снимают напряжение в ногах, — улучшить состояние вен помогут следующие рецепты:
Ледяные кубики из травяного отвара. Ежедневно протирать ноги для снятия отеков и напряжения после трудового дня.
Освежающие ванночки. В одну емкость налить холодную воду, добавить сок лимона или экстракт ментола, в другую набрать обычную теплую. Поочередно опускать ноги то в теплую, то в холодную воду. Рекомендуется выполнять процедуру ежедневно.
Яблочный уксус поможет укрепить вены на ногах при варикозе: для положительного эффекта ежедневно протирать им выпуклые вены, повторять до 3 раз в день в течении месяца.
Травяной настой: 2 столовые ложки сушеных трав ромашки и календулы залить стаканом кипятка, дать настояться, готовый продукт процедить и нагреть. Средство подходит как для растирания ног, так и для приготовления ванночек.
Чеснок со сливочным маслом: 2 измельченные большие головки чеснока перемешать со сливочным маслом в пропорции 1:2. Смесь прикладывать на ночь, обмотав ноги сверху пищевой пленкой и укутав сверху теплым шарфом. Утром смыть.
Настойка из листьев каланхоэ: выложить в литровую банку измельченное растение, залить спиртом и оставить на 10 дней в темном месте. Настойкой протирать пораженные места каждый вечер в течении 5 месяцев.
Настойка из грецких орехов. 300 г перегородок из плодов залить 500 мл настойки боярышника. Настаивать в течении 14 дней, периодически встряхивать, готовый продукт процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, курс лечения – 10 дней. При необходимости повторить курс через 3 месяца.
Традиционные препараты и витамины
Существует огромное количество мазей, кремов и таблеток для укрепления стенок вен.
Такие средства снимают воспаление и отеки, устраняют боль и тяжесть в ногах, улучшают венозное кровообращение, снижают риск образования тромбов.
Для укрепления вен врачи назначают такие крема как Троксевазин, Бутадион, Индовазин, Лиотон 1000, Венарус, гепариновая мазь и др. Среди венотоников наиболее популярны таблетки Детралекс и Флебодиа 600.
Перед приемом препаратов важно проконсультироваться с врачом и четко следовать его инструкциям по дозировке.
Для здоровья вен важно соблюдать баланс витаминов и минералов в организме. Так, для работы сосудов необходимы:
витамин А для улучшения состояния сосудов;
витамин С для нормализации кровотока и состояния вен и сосудов;
витамин Е очищает сосуды, уничтожает холестериновые бляшки и препятствует образованию тромбов;
витамины группы В способствуют обновлению крови;
витамин К для профилактики кровотечений;
витамин РР регулирует уровень холестерина в крови.
Особенности питания
Важным аспектом для сохранения здоровья вен является сбалансированное питание.
Продукты, которые укрепляют сосуды и вены:
прочность вен помогут поддержать фрукты и ягоды, особенно черноплодная рябина, смородина, шиповник, виноград, курага, изюм, чернослив, инжир, в которых содержится большое количество антиоксидантов;
нормализации обменных процессов в организме и укреплению стенок сосудов способствует употребление в пищу кисломолочных продуктов, бобовых, ягод, фруктов и овощей, пряных трав и салата;
Также полезна говяжья печень.
Животные жиры лучше заменить на растительные, особенно полезно оливковое масло. Блюда желательно готовить на пару, варить или тушить.
Чтобы вены были здоровыми, стоит отказаться от жирного мяса, заменив его на маложирные сорта, птицу, рыбу и морепродукты — они являются источником белка.
В целях профилактики сосудистых заболеваний необходимо полностью исключить из рациона копчености, сливочное масло, жирные сорта сыра.
К минимуму следует свести употребление соли, сахара, мучного, сладкого, алкоголя и консервов. Черный чай и кофе лучше заменить на фруктовые, ягодные и травяные отвары, морсы, компоты, натуральные соки, зеленый чай, минеральную воду.
В качестве десерта оптимальны свежие фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли.
Таким образом, были рассмотрены основные способы укрепления сосудов и вен на ногах. Здоровые вены значительно продлевают жизнь и улучшают ее качество, а своевременная профилактика заболеваний вен поможет сохранить красоту и здоровье ног. Следовать советам не сложно, однако результат будет радовать долгое время и риск сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму.
Вены и сосуды на ногах
Стоим, бежим — целый день мы проводим на ногах, даже не задумываясь об этом. А ведь для наших вен это тяжелая работа: преодолевая силу тяжести, они транспортируют кровь к сердцу.
Часто мы чувствуем усталость в ногах. Летом дополнительную нагрузку на вены оказывает жара: сосуды на ногах расширяются, замедляя кровообращение, и ноги отекают и болят. Зимой нагрузка на ноги не менее интенсивная. Дают знать о себе сосуды на ногах, отеки, усталость в ногах… Наши советы помогут вам во всем разобраться и преодолеть проблемы, связанные с ногами, без труда.
Укрепление сосудов, вен и капилляров
Чтобы вены и сосуды даже с возрастом оставались эластичными, их нужно укреплять. При любом удобном случае поднимайте ноги вверх — помогите своим венам!
Движение оказывает волшебное воздействие при тяжести в ногах: повышается тонус икроножных мышц, поддерживающих сосуды. Особенно полезны велосипедный спорт, ходьба и бег.
Надевайте кроссовки и отправляйтесь на пробежку! С каждым шагом повышается тонус икроножных мышц, что в свою очередь уменьшает нагрузку на вены.
Холодный душ – метод Кнейппа
Для сосудов на ногах также полезны холодный душ и курс водолечения по методу доктора Кнейппа. Эти процедуры улучшают способность сосудов быстро сжиматься и расширяться. Медленно направляйте струю холодной воды от стопы по внешней стороне ноги вверх, затем вниз по внутренней стороне.
Пища для укрепления сосудов
Тяжелую работу вен поможет облегчить также здоровая пища. Содержащиеся в красном луке вещества понижают вязкость крови. Все красные ягоды содержат вещества, улучшающие кровоток.
Сельдерей очищает кровь и препятствует венозному застою. В винограде, красных ягодах, оливках и красном луке содержатся флавоноиды, поддерживающие эластичность сосудов на ногах и жидкость крови.
Черника может даже предотвратить отложения в венах. Учтите и приятный «побочный» эффект: все эти некалорийные лакомства помогут сделать фигуру стройнее. А отсутствие лишнего веса тоже важно для сосудов!
Лекарственные растения
Экстракты красных листьев винограда и семена конского каштана улучшают кровоток и утолщают стенки сосудов на ногах.
Еще больше пользы принесет шестидневный курс приема чая из гречихи и донника. 2 чайные ложки смеси залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15 минут, процедить. 2-3 чашки настоя в день — и ваши ноги в полном порядке.
Сухие экстракты корня лопуха, плоды чечевицы измельченные, фолиевая кислота в готовом травяном сборе Токсидонт-май очищают сосуды и способствуют их укреплению. Готовит его просто: содержимое пакета-саше тщательно размешать в 1/2 стакана воды, принимать 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – не менее одного месяца.
Какая женщина не мечтает о красивых ногах? Мы поможем вам сделать ноги красивыми и привлекательными. Стройные женские ноги всегда «ловят» на себе восхищенные взгляды мужчин, так как являются одной из самых привлекательных частей женского тела.