Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Лечебная физкультура и упражнения является составной частью лечения и реабилитации после инсульта. Упражнения помогают улучшить кровообращение в мышцах рук, это позволяет восстановить функциональные возможности руки, заново приобрести возможности мелкой моторики. Восстановление мелкой моторики физиологически влияет на речевые способности. Многократные повторения упражнений на пострадавшей стороне тела, в том числе рук и пальцев открывает новые пути и коммуникации между мозгом и движениями в пострадавшей области центральной нервной системы.

Программа упражнений при восстановлении после инсульта должна быть индивидуализирована. Следует проконсультироваться с врачом, и физиотерапевтом и создать программу упражнений, которая подходит для вас. Путь к восстановления после инсульта может быть очень сложной задачей. Будьте терпеливы и каждое ваше достижение, пусть даже самое маленькое, это победа над болезнью.

Упражнения

Начинайте с малого и достигните большего.

Положите руки на стол и попытайтесь переместить каждый палец отдельно. Сосредоточьтесь на каждом пальце и попытайтесь их сдвинуть, даже небольшое движение в начале тренировок, со временем станет лучше и функциональность постепенно восстановится.

Держите руку на весу, если вы в состоянии, или положите ее на стол и постарайтесь сделать движение в кисти, раздвинув пальцы веером. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение по возможности максимальное количество раз (1-15 раз).

Положите руку на стол ладонью вверх, и попытайтесь сжать пальцы в кулак. Если вы не сможете плотно сжать кулак, помогите себе здоровой рукой или это должен сделать человек, который вам помогает заниматься.

Если паралич является менее серьезным, или вы уже достигли хороших результатов в реабилитации. Вы можете взять лист бумаги, положить его на стол, а на него кисть руки и постараться пальцами собрать лист в ладонь.

Проделайте это же упражнение в обратном направлении, собранный в ладони лист бумаги постарайтесь вытащить пальцами.

В этом упражнении постарайтесь сделать букву «O» большим и всеми остальными пальцами. Держите руку на весу или положите ее на стол и медленно прикасайтесь большим пальцем к каждому пальцу. Проделайте упражнение, начиная с указательного пальца, а затем в обратном направлении от мизинца к указательному пальцу.

Это упражнение поможет восстановить общую силу в руке. Вложите в руку маленький легкий, эластичный мяч и начинайте его сжимать, постепенно с каждой тренировкой сжимайте его сильнее. Повторите упражнение максимальное количество раз. Если вы не можете сжать мяч, все равно проделывайте это упражнение, даже просто удерживая мяч, вы тренируетесь.

Это упражнение поможет восстановить движения в пальцах. Сделайте маленькие шарики из бумаги и, положив руку на стол, постарайтесь пнуть пальцем мячик. Начинайте выполнение упражнения с любого пальца.

Перед началом упражнений, желательно провести массаж рук и пассивную гимнастику. Обязательно выполняйте эти упражнения и здоровой рукой то же, это поможет вам быстрее восстановиться.

Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Физические упражнения после перенесенного инсульта позволяют человеку вновь обрести утраченные двигательные навыки и быстрее вернуться к прежнему «до болезненному» двигательному статусу. А также скорее пройти социально-бытовую реабилитацию и адаптацию. В этом пациентам помогает специально разработанная гимнастика после инсульта.

Приступать к физическим упражнениям следует только после консультации с лечащим врачом. Также доктор поможет подобрать наиболее подходящий пациенту комплекс. Но в любом случае, начинать занятия следует с самых простых упражнений, очень постепенно переходя к более сложным.

Вид гимнастических упражнений всегда подбирается в индивидуальном порядке и зависит от двигательных нарушений. Если они значительны, начинать выполнять занятия следует прямо в постели.

Если же человек совсем обездвижен, то кто-то из родных должен ему помочь. Нужно регулярно, не менее трех раз в день, повторять за него необходимые движения, а именно сгибать его руку в локте, вращать кистями, сжимать и разжимать кулаки, сгибать ногу больного в колене, выпрямлять, натягивать, вращать и массировать стопы.

Перед началом гимнастики, рекомендуется разогреть тело. Для этого, хорошо принять ванну или душ. А можно просто положить рядом грелку на некоторое время, чтобы хорошо согреться.

В принципе, этого можно не делать, но обычно, предварительный разогрев уменьшает болевые ощущения во время занятий и снижает мышечную скованность.

Комплекс пассивной гимнастики

— На подвешенное над кроватью полотенце положите неподвижную руку. В течение дня, разгибайте, сгибайте ее, старайтесь отводить в стороны, вращайте неподвижной рукой. Всего эти упражнения должны занять от 10 минут до получаса в день.

— Попросите, чтобы вам сшили кольцо из широкой резинки. Длина ее должна составлять 40 см. Наденьте это кольцо на здоровую и неподвижную ногу. Передвигайте резинку, последовательно воздействую на все группы мышц. Разводите и сводите ноги, поднимайте одну, потом другую.

— Теперь вам понадобится помощник. Нужно обхватить руками щиколотки, лежащего на кровати больного и попеременно сгибать и разгибать его ноги в коленях. Следите, чтобы они не скользили по постели. Этим упражнением вы поможете человеку вернуть утраченные навыки ходьбы.

Гимнастика в положении лежа или сидя

— Сначала подвигайте глазами: Посмотрите вверх, потом вниз. Теперь посмотрите глазами в одну, потом в другую стороны. Повращайте глазами. Упражнения выполняйте при открытых или закрытых веках, каждое по 5-10 раз. Теперь с усилием смыкайте и размыкайте веки по 10 раз каждый глаз. После окончания, хорошо поморгайте.

— Лежа на спине, поднимите руки вверх и захватите ладонями спинку кровати или дивана. Попробуйте распрямить плечи и спину, как будто хотите подтянуться. Но при этом выпрямляйте ноги и старайтесь посильнее вытянуть вперед носки. Упражнение выполняйте в медленном темпе 5-6 раз.

Гимнастика в положении сидя

— Сидя в постели, откиньтесь на подушку. Вытяните ноги, а руками возьмитесь за края кровати. Теперь, на счет один-два немного прогнитесь, отведите назад голову и вдохните. На счет три-четыре плавно опустите тело обратно, выдохните. Повторите 5-6 раз.

— Из того же положения тела, на счет один, немного приподнимите левую ногу. На счет два ногу плавно опустите. На счет три-четыре все повторите, только с правой ногой. Повторите все еще 3-4 раза.

— В положении сидя, откиньтесь на подушки и поднимите руки, а ноги нужно вытянуть. На счет один-два согните в колене левую ногу, руками обхватите голень. Постарайтесь коснуться коленом груди. При этом склоните голову вперед, вдохните. На счет три-четыре выпрямитесь, выдохните. Теперь все повторите с правой ногой. Выполняйте упражнение 3-4 раза.

— Сядьте в постели. Отведите руки назад, одновременно поднимая голову и выпрямляя спину. Старайтесь свести вместе лопатки. Выполняйте 5-6 раз.

Упражнения в позиции стоя

Выполняются, когда пациент успешно идет на поправку, и регулярно выполнял предыдущие комплексы.

— Встаньте, опустите руки вниз, расположив вдоль тела, ноги слегка расставьте. На счет один-два плавно поднимите руки вверх. Ладони поверните наружу. Слегка потянитесь, вдохните. На счет три – руки плавно опустите вниз, выдохните. Выполняйте еще 4-6 раз.

— Также стойте на коврике, поместите руки на пояс. На счет один-два поверните корпус тела влево, а руки — в сторону, вдохните. На счет три-четыре вернитесь в исходное положение. Повторите все в другую сторону. Выполняйте медленно, еще 4-5 раз.

— Исходное положение то же. Руки опущены вниз, вдоль тела. На счет один-два присядьте. Старайтесь не отрывать пятки от пола. Немного наклоняйте корпус вперед. Теперь отведите руки назад, вдохните. На счет три-четыре плавно встаньте, выдохните. Повторите еще 4-6 раз. Выполняйте медленно, не делайте резких движений.

Важно, чтобы занятия лечебной гимнастикой вошли в привычку. Выполнять тренировки необходимо каждый день. Эффективности занятий способствует их регулярность, обязательность проведения в одно и то же время. Будьте здоровы!

Как ускорить восстановление после инсульта

Инсульт принято считать болезнью стариков, но нередко болезнь проявляется в трудоспособном возрасте. Начиная с 30 лет, вероятность проявления заболевания возрастает. Но преклонный возраст — наиболее значительный фактор риска, 95% инсультов происходят с людьми от 45 лет, 2/3 из которых — после 65 лет.

Реабилитация после инсульта имеет свои особенности. Если пренебречь качеством лечения,  вероятность повторения возрастает. Поражение мозга чревато потерей работоспособности, невозможностью вернуться к привычному образу жизни, депрессивными состояниями, прикованностью к постели.

 Полностью восстановиться после инсульта возможно. Самое активное восстановление организма происходит в первые полгода после начала, а на возвращение необходимых функций может уйти до 2-3 лет.

Какие медицинские методики существуют

В лечении больных после инсульта важен комплексный подход. В современной медицине разработано несколько методов реабилитации.

1. Лекарственная терапия. Она требуется для расширения просвета в сосудах и позволяет улучшить кровообращение. Лечение может быть назначено курсами или на постоянной основе.
2. Лечебная физкультура — главный помощник в восстановлении двигательной активности и возможности вернуться к полноценной жизни. Специалист по ЛФК проводит индивидуальные занятия, в ходе которых определяется длительность программы. Таким образом можно ускорить процесс реабилитации в целом, но упражнения должны выполняться и в домашних условиях.
3. Массаж. Его стараются вводить как можно раньше, насколько позволяет здоровье пациента. Продолжительность массажа наращивается поэтапно, программа включает не менее 20-30 сеансов, выполняемых ежедневно или через день. После чего нужен перерыв в 1,5-2 месяца, а затем — возобновление массажных процедур.
4. Физиотерапия  — одна из основных медицинских практик при реабилитации после инсульта. При отсутствии противопоказаний лечение начинают уже через 2-3 недели.  Количество процедур и их периодичность может определить специалист, опираясь на индивидуальные показания. Сюда часто входят магнито- и мануальная терапия, СМТ, терапия с помощью парафина, песка, паров, лечебной грязи, а также электрофорез.

Грамотный подход к лечебным процедурам приводит к большей вероятности возвращения пациента к нормальной жизни в итоге.

Как облегчить положение близкого

Если ваш родственник или близкий человек проходит восстановление после инсульта, следует еще до выписки продумать как ему помочь. Как показывает практика, при положительной атмосфере и поддержке со стороны семьи пациенту намного легче восстановиться, поэтому не следует проявлять негатив или ухудшать микроклимат.

Также необходимо оборудовать кровать для подопечного в удобном месте, чтобы были учтены все его потребности, запастись препаратами. Если был перенесен обширный инсульт, из-за чего человек стал малоподвижен, желательно приобрести противопролежневую систему. Чтобы ухаживающие за больным смогли не навредить ему и себе, сотрудники реабилитационных центров обучают их правилам ухода и техникам перемещения.

В бытовом плане понадобится обустроить самостоятельную жизнь пациента, чтобы он адаптировался к привычным для него условиям.

Как помочь себе самому

Самостоятельно заниматься реабилитацией невозможно, даже если это не самый сложный случай. Первое время обязательно потребуется помощь окружающих. В больничных условиях этим занимаются врачи и медсестры, а после выписки — родственники, друзья.

В это время человеку рекомендуется максимально оградиться от негативных мыслей и сконцентрироваться на реабилитации, поскольку желание исправить ситуацию приближает к этому. Также не стоит забывать о регулярном принятии медикаментов, прописанных врачом.

Чек-лист по восстановлению

• на первое время пациента целесообразно поместить в реабилитационный центр;
• отказ от вредных привычек поможет предупредить повторный инсульт;
• ответственный подход к методам лечения предполагает посещение массажа, ЛФК, физиотерапии и прием лекарств без пропусков;
• работа с психологом поможет выйти из затяжной депрессии;
• нельзя откладывать восстановление на потом, следует начинать с первых дней;
• помощь родственников и друзей, в том числе психологическая — обязательное условие для успешного результата.

Сегодня с инсультом может столкнуться каждый, независимо от возраста. Если это уже произошло, важно не отчаиваться, ведь современные специализированные клиники призваны упростить процесс восстановления. От близких же требуется чуткость, внимание и терпение по отношению к больному.

Преимущества реабилитации в санатории и в специализированном центре:

Ежедневные занятия

Не секрет, что в домашних условиях тренировки проводятся реже, чем это необходимо

Психологическая поддержка

Специалист сумеет найти подход к каждому пациенту, он учтет особенности его личности и специфику протекания болезни;

Профессиональная помощь

Комплекс упражнений подберет специалист, он же лично будет контролировать правильность их выполнения и оценивать реакцию организма

Специальные тренажеры и приспособления

Благодаря специальным стендам, учебным дверям с замками и другим предметам для обучения утраченным навыкам существенно повышается эффективность занятий

Конечно, 100% гарантии на полную реабилитацию никто не даст, но шансы на успех существенно увеличиваются

Чего стоит ожидать от реабилитационного лечения?

Снижение вероятности повторного инсульта

Постепенное восстановление утраченных навыков

Восстановление способности контролировать свои движения

Реабилитация и восстановление после инсульта в домашних условиях и стационаре

Методы реабилитации

Как уже упоминалось выше, реабилитация — это комплекс мер, который в совокупности дает результаты. Основная цель этих мер — восстановление утраченных вследствие болезни функций организма. Перечислим самые важные мероприятия.

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Важнейший метод восстановления двигательных функций. Назначается сразу же, как только состояние пациента позволит совершать посильные движения. Основная цель — полное или частичное восстановление двигательной функции тела, силы и ловкости в конечностях, координации движений. 

В раннем периоде пациент занимается пассивной гимнастикой вместе со специалистом ЛФК. Упражнения позволяют нормализовать тонус конечностей, устранить риск возникновения пролежней. 

Следующий этап — активная гимнастика. Пациент сначала учиться вставать с постели, удерживать равновесие, затем ходить с опорой, а потом и самостоятельно. Важной составляющей является восстановление мелкой моторики, которая необходима для социальной адаптации пациента. Специалисты помогают заново обучиться приему пищи, навыкам личной гигиены, самостоятельному одеванию и пр.  

Лечебный массаж

Наряду с ЛФК, является неотъемлемой частью восстановительной программы по возвращению двигательной активности. Массаж позволяет купировать болевой синдром, устраняет мышечные спазмы, сохраняет функцию суставов, предупреждает возможность образования пролежней на начальном этапе, когда пациент мало двигается. Кроме того, массаж предупреждает легочные осложнения. Также он улучшает кровообращение и нормализует общее состояние организма. Массаж проводят в течение всего периода реабилитации. 

Физиотерапия

Назначается в качестве дополнительных мер к ЛФК и массажу. Ускоряет процесс реабилитации. Врач может назначить пациенту такие процедуры, как магнитотерапия, лазеротерапия, точечный массаж, ударно-волновая терапия, иглорефлексотерапия, криотерапия, водные процедуры. 

Речевая реабилитация

Нарушения речи наблюдается более чем у трети людей, перенесших инсульт. Причем эта дисфункция может включать не только потерю возможности самостоятельно произносить слова, но и нарушения понимания речи окружающих, забывание названий предметов и действий.   Кроме того, часто нарушается артикуляция звуков, теряются навыки чтения и письма. Для борьбы с этими нарушениями требуются длительные занятия по восстановлению речевых функций, которые проводит логопед-афазиолог. 

Начинать занятия необходимо уже на начальном периоде, когда позволит уровень сознания. Затем упражнения усложняются, увеличивается длительность занятий. Здесь важно также подключаться родным и близким пациента. Для реабилитации важны не только профессиональные упражнения, но и постоянный речевой контакт на бытовом уровне. 

Медикаментозная терапия

Без лекарственных средств не обойтись в достижении стабильных результатов. С помощью медикаментов врачи купируют болевой синдром, улучшают кровообращение, необходимое для восстановления функций пострадавших зон головного мозга. Лекарства также помогают устранить риск осложнений. Терапия проводится только по назначению лечащего врача. После выписки из медицинского центра принимать лекарства обязательно! 

Психологическая терапия

С пациентами во время реабилитации постоянно работает психотерапевт. Он помогает справиться с депрессивными эмоциями, устранить навязчивые мысли и поверить в свои силы. 

Диета

В результате инсульта страдает кровоснабжение головного мозга и сосуды. Поэтому крайне важно сократить употребление продуктов, содержащих холестерин. Рекомендуется исключить из рациона жирную жареную пищу, жирные сорта мяса, снизить употребление соли до минимума. Основу питания должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки и сложных углеводов. Это овощи, фрукты, крупы. Нужно употреблять продукты с полиненасыщенными жирными кислотами: рыбу, морепродукты. Также подойдут обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо в отварном или тушеном виде, хлеб с отрубями и пр. 

На начальных стадиях лечения, когда человеку еще трудно жевать, необходимо давать ему только отварную пищу, желательно в протертом виде. Если вы проходите терапию в стационаре, специалисты разработают специальную диету для пациента и обеспечат употребление только правильных продуктов.  

Реабилитация после инсульта, как распознать инсульт, первая помощь – МЕДСИ

Оглавление

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), которое продолжается более 24 часов. От транзиторной ишемической атаки оно отличается своей продолжительностью. Вне зависимости от механизма развития состояния при таком нарушении гибнут клетки нервных центров мозга, отвечающие за речь, познавательную активность, зрение, движения и др.

Как распознать инсульт?

Терапия ОНМК успешна, если вовремя заметить симптомы такого состояния. Это обусловлено тем, что основные действующие препараты должны быть введены пациенту в течение первых нескольких часов после начала разрушительного процесса, спровоцированного закупированием сосуда.

Заподозрить инсульт можно по таким симптомам, как:

• Онемение конечностей
• Слабость
• Головокружение
• Нарушение речи
• Затруднения при глотании
• Потеря координации движений
• Апатия и слабость
• Судороги
• Потеря сознания

Существует и универсальный тест, который получил название «УЗП»:

• «У» (улыбка). У человека при инсульте она искривляется. Один уголок губ поднимается, а второй опускается
• «З» (звук). Речь больного зачастую становится невнятной. Нередко пациент не может выговорить отдельные звуки или полностью утрачивает способность говорить
• «П» (поднятие). Если попросить человека при инсульте поднять обе руки, он не сможет этого сделать. Одна рука, скорее всего, не будет поддаваться контролю

Важно! Если вы заметили такие признаки острого нарушения мозгового кровообращения у себя или у близкого человека, следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Предпринятые в домашних условиях меры окажутся неэффективными!

Ишемический инсульт: первая помощь в стационаре

Базисная терапия

Ее основные мероприятия направлены на сохранение жизни пациента и скорейшую коррекцию нарушений функций жизненно важных органов и систем.

Первичная реабилитация после инсульта в больнице направлена на:

• Обеспечение нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• Уменьшение риска развития отека мозга и снижение внутричерепного давления
• Поддержание оптимальной температуры тела
• Купирование судорог (если они имеются)
• Коррекцию водно-электролитного баланса
• Предотвращение осложнений: тромбоэмболии, пневмонии, инфекций мочевыделительной системы и др.

В стационаре обеспечивается полноценный уход за пациентом.

При развитии дыхательной недостаточности проводят кислородотерапию – интубацию трахеи с подключением к аппарату ИВЛ (искусственной вентиляции легких). Если инсульт сопровождается тахикардией или мерцательной аритмией, назначаются специальные лекарственные препараты (бета-блокаторы). При повышении показателей артериального давления его снижают. Особое внимание уделяется и внутричерепному давлению. Которое также необходимо снизить. Проводятся мероприятия по предотвращению отека мозга. Температура снижается в том случае, если она превышает 37,5 градуса. При отклонениях водно-электролитного уровня назначают регидратацию.

Специфическая терапия

Лечение проводится после стабилизации состояния пациента. Специфическая терапия направлена на возобновление кровотока и проводится путем введения специальных препаратов. Современные средства быстро снимают спазм сосудов и восстанавливают нейроны вокруг пораженного очага.

Кроме того, обеспечивается постоянный контроль:

• Сердечного ритма и артериального давления
• Частоты дыхания
• Концентрации в крови кислорода и углекислого газа

При необходимости показатели корректируются.

Также назначается тромболитическая терапия, позволяющая остановить процесс закупоривания артерий. Важно! Такая терапия актуальна только в первые 3-4 часа с момента развития патологического состояния.

Реабилитация после инсульта

Выделяют 4 основных периода восстановления после ОНМК:

• Острый. Он длится 3-4 недели. Первичная реабилитация после инсульта проводится в клинике
• Ранний восстановительный. Он длится до полугода, но для восстановления двигательных навыков особенно важны первые 3 месяца. Проводиться реабилитация после инсульта на этом этапе может в специализированном центре, в санатории или в домашних условиях (под постоянным контролем врача)
• Поздний восстановительный. Этот период длится от полугода до года. Проводится преимущественно на дому или в специализированном реабилитационном отделении клиники
• Отдаленный. Этот период начинается спустя год после перенесенного инсульта. Обычно восстановительные мероприятия проводятся в домашних условиях

Реабилитация зависит от индивидуальных особенностей пациента, имеющихся у него сопутствующих заболеваний и текущего состояния. Для каждого подбираются особые методы, которые уже доказали свою эффективность в конкретных случаях. Реабилитологи выделяют несколько основных направлений работы с пациентами, перенесшими острое нарушение мозгового кровообращения.

В их числе:

• Восстановление моторики и двигательных функций. Это направление реабилитации является одним из самых важных, так как оно во многом определяет, сможет ли пациент восстановить способности к самостоятельному обеспечению своей жизни и вернуться к привычному ее образу. Больным рекомендуют занятия с эрго- и кинезиотерапевтами, активно применяются различные современные методики в сочетании с физиотерапией и массажем
• Восстановление полноценной речи. От этого направления реабилитации после инсульта зависит, сможет ли пациент нормально общаться с окружающими. Обычно назначаются индивидуальные и групповые занятия с логопедом, тренировки с применением специального аппарата, позволяющего разработать мышцы гортани
• Восстановление четкого зрения и функции век (при их опущении). Реабилитация проводится с использованием комплекса упражнений, которые выполняются под руководством офтальмолога, кинезиотерапевта и физиотерапевта. В некоторых случаях проводятся оперативные вмешательства. Важно! При утрате зрения восстановить его уже невозможно
• Восстановление памяти. В этом направлении с пациентом работают неврологи, эрготерапевты и нейропсихологи. Очень важна и самостоятельная деятельность. Пациенту нужно выполнять упражнения на развитие мышления, запоминание и внимание. При необходимости назначаются лекарственные препараты, которые стимулируют нервную деятельность
• Восстановление бытовых навыков. Это направление реабилитации после инсульта является одним из самых важных, так как позволяет обеспечить самостоятельную жизнь больного, когда он возвращается из клиники домой. Пациент адаптируется к ранее привычным для него условиям, восстанавливает повседневные привычки, навыки управления бытовой техникой, работы за компьютером и др.

К основным амбулаторным реабилитационным мероприятиям относят:

• Лекарственную терапию, которая назначается исключительно лечащим врачом
• Физиотерапию (массаж, лазерные и другие методики)
• Кинезотерапию
• Трудотерапию
• Психотерапию

Преимущества восстановления в МЕДСИ

• Неврологи и физиотерапевты с высокой квалификацией. В клинике обеспечивается восстановление речевых, графических навыков, улучшение двигательных функций и координации движений, регенерация нервных клеток и улучшение периферического кровоснабжения. Наши врачи обладают всеми необходимыми навыками и знаниями для полноценной реабилитации пациентов
• Комплексное предоставление услуг. Мы готовы как оказать экстренную помощь, так и обеспечить стабилизацию состояния больного, провести поддерживающую терапию и восстановительные процедуры
• Современные методики и оборудование. Наши врачи используют как традиционные, так и собственные авторские наработки, внедряют уникальные технологии реабилитации после инсульта
• Индивидуальный подход к лечению. Прогноз по возвращению нарушенных функций делается по результатам комплексного обследования. Для каждого больного составляется специальный комплекс процедур и упражнений
• Возможности для направления пациента на реабилитацию в Москву, в один из лучших в России центров неврологии по лечению заболеваний центральной и периферической нервной системы. Врачи МЕДСИ работают в тесном контакте со специалистами из Германии, США, Израиля и других стран
• Реабилитация на любых этапах и безопасность всех процессов. Эффективность методов и адекватность нагрузок обеспечиваются с помощью аппаратных методов контроля (доплеровского мониторинга, холтеровского тестирования, сатурации кислорода, измерения артериального давления и др.)

Если вы планируете пройти платную реабилитацию после инсульта в нашей клинике в Санкт-Петербурге, позвоните по номеру +7 (812) 336-33-33. Специалист ответит на все вопросы, озвучит стоимость услуг и запишет на прием на удобное время.

Восстановление после инсульта в домашних условиях. Видео

Статистика показывает, что из каждых 100 тысяч населения в Украине жителей Украины, 300 людей перенесли инсульт. С каждым годом это число только увеличивается. Этому способствуют плохая экология, неправильное питание, недостаток спорта, вредные привычки и хронические стрессы. К тому же, многие люди до последнего игнорируют профилактические визиты к врачу.

Если инсульт уже произошел, не нужно опускать руки и нанимать сиделку. За последние годы медицина существенно продвинулась, существуют эффективные способы восстановления. Придерживаясь рекомендаций лечащего врача, Вы поможете близким быстрее вернуться к привычной жизнедеятельности.

В идеале, выполнять упражнения после инсульта под присмотром опытного специалиста. Такую услугу предлагает частный пансионат Life House.

Выучить упражнения после инсульта в домашних условиях видео поможет лучше всего. Пересматривайте их нужное количество раз, отслеживая все подробности и нюансы.

Положение и укладка

Какие упражнения делать после инсульта зависит от особенностей течения заболевания в конкретном случае, анамнеза пациента. Life-House предлагает общие рекомендации.

Несмотря на то, что первое время больной проводит в постели, это не повод терять время. Его можно использовать с пользой, ведь заниматься лфк после инсульта полезно и лежа. Главная задача — расслабить мышцы в тонусе, и стимулировать те, которые расслаблены.

Важно начать с положения больного. Разместите его, чтобы больная сторона была со стороны подхода. Если он захочет что-то взять с тумбочки возле кровати, ему нужно будет повернуться на больной бок. Это создает дополнительный стимул для мышц, а значит они начинают лучше работать.

Чтобы повернуться, здоровой рукой нужно взяться за больную и уложить ее на живот. Так он сможет ее контролировать, а поворачиваясь, обеспечит себе опору на локоть.

Лечение положением осуществляется с помощью подушек. Подкладывая их под коленный сустав, добейтесь того, чтобы бедро было ровным, стопа не заваливалась наружу. Ноге нужно сделать упор — подойдет стул, спинка кровати.

Пассивная разработка рук

Лфк после инсульта в домашних условиях не должна ограничиваться покупкой эспандера. Начинайте с крупных мышц, идя от плечевого сустава к пальцевому.

Возьмите руку пациента, чтобы его большой палец остался у Вас в ладони, а кисть расслабленно лежала на вашей. Чтобы локоть не провисал, поддерживайте его второй. Обопритесь на ногу в выпаде, чтобы перенести нагрузку тела. Делайте 10-15 повторений, мягко и плавно.

Мысленно совершая движения “вверх-вниз” с закрытыми глазами, пациент может приобщиться к разработке мышц. Делая лфк после инсульта, видео поможет разобраться во всех возможных вариантах.

Активно-пассивная разработка рук

• Пациенту нужно взять пальцы в замок, приложив усилия. Зафиксировать больную руку поможет здоровая. Теперь попросите пациента аккуратно, без рывков поднять руки, выпрямить, завести за голову.
• Следующее упражнение — больной должен нарисовать локтями круг, выпрямив руки. Повторяем как минимум 10 раз.

Таким же образом можно разработать кисти. Если Вы впервые контролируете выполнение упражнения после инсульта, видео помогут отработать каждый этап.

Пассивная разработка ног

Комплекс упражнений после инсульта предполагает определенную логику действий. Начинаем с разработки крупных суставов, и постепенно движемся дальше.

Последовательность такая же, как и с руками — поднимаем, отводим в сторону, пробуем согнуть.Труднее всего будет разработать голеностоп, но этому нужно уделить достаточно внимания.

Активно-пассивные упражнения для ног

Поначалу сгибания будут даваться пациенту тяжело. Подключите здоровую ногу. Можно поддевать больную ногу стопой и подтаскивать к себе. Чем чаще будете делать упражнения для ног после инсульта, тем лучше.

Упражнения после инсульта в кровати

В первое время все упражнения при инсульте правой стороны или левой, в зависимости от особенностей заболевания, проходят лежа.

Из видео можно узнать, как научиться выполнять их безопасно. Со временем уже легче будет принимать прямое положение тела, переворачивать его, садиться и даже ползать.

Упражнения в сидячем положении

После инсульта, реабилитация в домашних условиях, упражнения должны выполняться в разных положениях, чтобы варьировать нагрузку. Важно включать в работу мышцы больной стороны. Их расслабление приведет к затягиванию реабилитации, и даже к травмам. Лучше, если их будет страховать здоровая, а не подушки и другие приспособления.

Когда пациент уже сидит ровно, специально раскачивайте его. Так тело привыкнет к нагрузке. Задачу постепенно усложняем.

Отрабатываем навык вставания

Так как больной человек сидит с опорой на одну сторону, сначала нужно помочь ему поставить ноги. Больную — вперед, здоровую — под стул, для дополнительной опоры. Подойдя к пациенту, станьте так, чтобы ноги были в упоре. Нужно, чтобы он обнял Вас за шею. Теперь возьмите больного под руками и потяните к себе.

Пересаживание с кровати на стул

Здесь работает тот же принцип, что и при вставании. Здоровую ногу нужно подогнуть под себя и в упор, больную — отвести в сторону, немного подав вперед. Медленно поднимайте больного, поворачивая его на здоровой ноге. После этого можно посадить. Следите, чтобы при посадке задняя поверхность бедра касалась стула.

Упражнения стоя у стула

Стоя возле опоры тоже можно укреплять свое здоровье. Вариантов много — и отжимания, подъемы на носках, покачивания в разные стороны. Главное, соблюдать правильную технику и следить за плавностью движений.

Ходьба с тростью

Купите хорошую, удобную трость по росту с комфортной ручкой.

Реабилитация после инсульта лфк включает обучение стереотипу ходьбы. Сначала переставляется палочка, после нее делается шаг пострадавшей ногой. И только потом шагает здоровая. Следите за тем, чтобы всегда было две точки опоры.

Больная нога обычно выворачивается наружу. Чтобы исправить это, попросите больного сделать акцент на колено, немного согнув его. Здоровые люди делают это, даже не задумываясь. При реабилитации после инсульта в домашних условиях, упражнения предполагают обучение этому процессу практически с нуля.

Повороты на месте

При поворотах обязательно делать опору на здоровую ногу, подтягивая больную за ней.

Приседания у стула

Для успешного восстановления после инсульта в домашних условиях упражнения на приседания необходимы, хоть и даются пациентам сложно.

Держась за опору, нужно выпрямить ноги, поставив их пошире для опоры. Начинайте с маленьких приседаний. Сначала неглубокие, на здоровую ногу. Постепенно отрабатывается навык сгибания колена. Еще важны дыхательные техники.

Учимся ходить по лестнице

При лфк после инсульта, комплекс упражнений заканчивается попытками пациента самостоятельно ходить, подниматься и спускаться по лестнице. Обучение этому опасно, но необходимо.

Пациенту нужно встать возле лестницы как можно ближе. Если перила находятся со стороны больной руки, дайте ему палочку. Поставив ее на ступеньку, нужно переставить здоровую ногу и подтянуть к ней больную. Спускается сначала больная нога, для этого нужно присесть на крепкой здоровой.

Очевидно, что хоть восстановиться без дополнительной помощи и возможно, это потребует огромных вложений времени и сил. Ошибки влияют на скорость и качество реабилитации. А потому лучше переложить это на плечи профессионалов — людей с профильным образованием и большим опытом. Специалисты Life House подскажут, какие упражнения после инсульта наиболее эффективны и травмобезопасны. Они помогут вашему близкому стать на ноги и полноценно наслаждаться жизнью!

Реабилитация после инсульта в домашних условиях

Реабилитация после инсульта в домашних условиях – обязательный этап для полного восстановления больного после приступа. Нередко родственники после выписки оказываются в растерянности, ведь им нужно будет самостоятельно контролировать весь процесс и всесторонне помогать. Выписка из стационара – событие радостное, но оно все же не означает, что человек после инсульта готов вернуться к привычной жизни.

Изменения в жизни больного после инсульта

У человека, перенесшего инсульт, в жизни появляется очень много изменений. Пациент теряет ряд естественных навыков и способностей: говорение, зрение, мелкую моторику, порой даже зрение. Чтобы он мог самостоятельно выполнять некоторые важные действия, необходимо предпринять ряд мероприятий.

Подготовка к домашнему уходу за больным после инсульта проводится в несколько шагов, предусматривает:

• прием лекарств;
• психотерапию;
• новую организацию жизни;
• физиотерапию;
• диету;
• лечебную физкультуру.

Чем быстрее начать работу по восстановлению работы мозга больного, тем выше шансы на успех. Более того, все действия должны быть систематическими, нельзя бросать реабилитацию, не завершив её до конца.

Реабилитация в домашних условиях после ишемического инсульта может проходить несколько месяцев. Частичное восстановление занимает 1-2 месяца, а полное – около 3.

Домашний уход включает в себя несколько важных компонентов

Внесение изменений в обустройство дома

В ванной нужно установить поручни, чтобы больной находился в безопасности. Лучше всего заменить ванну душевой кабинкой. Также поручни нужно установить в районе унитаза, либо можно приобрести специальное кресло.

Чтобы пациент чувствовал себя комфортно, необходимо подобрать большую, безопасную кровать. На полу во всем доме не должно быть ничего лишнего. Так восстановление после инсульта в домашних условиях пройдет наиболее безопасно.

Восстановление речи после инсульта в домашних условиях

Это сложный этап, он занимает достаточно много времени, поэтому работать над восстановлением необходимо как можно быстрее. Требуется постоянно выполнять ряд рекомендованных логопедом упражнений, чтобы добиться хорошего результата.

Если нет улучшений, не стоит расстраиваться, а продолжать заниматься и максимально поддерживать больного. Во многих случаях речь возвращается спонтанно. Чтобы восстановление речи после инсульта в домашних условиях прошло быстро и эффективно, необходимо, чтобы человек постоянно слышал звуки и голоса. Иногда помогает прослушивание песен и пение.

Помогут упражнения для мышц лица:

• оскаливание зубов,
• сворачивание губ в трубочку,
• надувание щек,
• высовывание языка и другие.

Правильное питание

После инсульта стоит придерживаться специальной диеты. Обратите внимание, что необходимо полностью исключить алкоголь, иначе возможен рецидив, а также и продукты с вредным холестерином. Не стоит употреблять чай и кофе, а также и большое количество сладкого.

Питание после инсульта в домашних условиях предполагает включение в рацион

• бобов,
• свежих фруктов,
• оранжевых и зеленых овощей,
• нежирные молочные продукты.

Основные источники жиров – орехи и рыба, а белка – нежирное мясо птицы.

Стоит отказаться от овощей с высоким процентом крахмала в составе, сделать выбор в пользу цельнозерновой продукции, не употреблять специи или жирное мясо.

Массаж после инсульта в домашних условиях

Этот пункт освоить самостоятельно удается далеко не каждому человеку, поэтому могут понадобиться регулярные визиты мануального терапевта.

Комплексную реабилитацию пожилому человеку можно пройти в нашем пансионате Life-House — Реабилитация после инсульта.

Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Предусматривает регулярное повторение рекомендованных упражнений, которые позволят восстановить утраченную подвижность конечностей. Стоит взять во внимание, что специальная физкультура нужна не для повышения тонуса мышц, а, наоборот, снижения. У пациентов, перенесших инсульт, обычно есть гипертонус мышц.

Смотрите также: ЛФК после инсульта в домашних условиях + ВИДЕО.

Все упражнения не должны быть изнурительными, длиться не дольше часа и проводиться всего 2 раза в день. Конечно, нужен регулярный контроль лечащего врача.

Реабилитация в домашних условиях – процесс достаточно трудоемкий. Наши специалисты из пансионата «Life House» могут предложить пациенту должный уход после инсульта, что поможет быстрее восстановиться от сердечного приступа.

Реабилитация после инсульта в Москве

Эффективность

В большинстве случаев после инсульта наблюдается нарушение двигательных функций. Для устранения такой проблемы проводится лечебная физкультура, которая позволяет восстановить:

• объем движений;
• силу, ловкость;
• функции равновесия;
• навыки самообслуживания.

Дополнительно назначается электростимуляция или же проводятся занятия методом обратной биологической связи.

Лечебная гимнастика включает различные упражнения, некоторые из которых могут выполняться с помощью медицинского специалиста уже в первые дни после того, как возник инсульт. В последующие дни комплекс физкультуры усложняется. Через определенное время больной начинает ходить, сначала с опорой, потом без нее.

Реабилитация после инсульта включает борьбу с осложнениями. Часто происходит нарастание тонуса в мышцах в тех же конечностях, которые поражены. Поэтому применяется массаж, теплолечение, назначаются специальные препараты. Могут происходить изменения в суставах, тогда в этом случае выполняются обезболивающие процедуры, используются возможности магнитотерапии, иглотерапии и т.д. Спинальный инсульт или какой-то другой вид этого заболевания может иметь разные осложнения, поэтому комплекс мероприятий по их устранению может быть разным по своему составу.

Речевая реабилитация проводится логопедом-афтизиологом или же нейропсихологом. С ее помощью получается восстановить функцию речи. Кроме того, проводятся мероприятия, которые позволяют восстановить функции письма, чтения, счета. Нужно помнить, что необходимо исключить речевую изоляцию пациента. Она только усугубит последствия после инсульта.

Медицинский центр +31 занимается реабилитацией после инсульта в Москве, так как располагает штатом квалифицированных специалистов, современным оборудованием. Комплекс проводимых нашими врачами мероприятий в каждом конкретном случае позволяет восстановить функции, нарушенные по причине такого заболевания. Мы обеспечим профессиональный подход к восстановительному лечению, что даст возможность обрести радость полноценной жизни в минимально возможные сроки.

Как быть в безопасности дома после инсульта

После инсульта вы, вероятно, очень хотите вернуться к той жизни, которую вы знали. Но у вас могут быть некоторые опасения по поводу возвращения домой из больницы.

Инсульт может многое изменить в вашей жизни. Некоторые из этих изменений носят краткосрочный характер, а другие могут длиться дольше или даже быть постоянными. Если ваш врач дал вам зеленый свет, чтобы вы могли вернуться домой, вы можете многое сделать, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым, когда вы поправитесь.

Будьте осторожны с собой

Потребуется время, чтобы снова почувствовать себя собой.Вероятно, вы добьетесь наибольшего прогресса в первые 3-4 месяца, но восстановление может занять год или два.

Постарайтесь медленно вернуться в повседневную жизнь. Скорее всего, у вас будет меньше энергии, чем до инсульта, по крайней мере, на какое-то время. У вас могут быть проблемы с тем, чтобы одеваться, ходить или разговаривать. Вы также можете заметить, что требуется больше усилий, чтобы запомнить вещи или сконцентрироваться.

Продолжение

Инсульт может сказаться и на ваших эмоциях.Вы можете чувствовать себя подавленным, напряженным, злым или грустным. Это нормально, но может утомлять.

Важно выстроить службу помощи. Попросите членов семьи, друзей или других людей в вашем районе помогать по дому. Если у вас проблемы с повседневными задачами и у вас нет опекуна (например, здорового супруга), поговорите со своей медицинской бригадой о том, как получить помощь.

Сделайте свое здоровье приоритетом

Один удар повышает ваши шансы на другой. Но вы можете многое сделать, чтобы снизить этот риск и улучшить общее состояние здоровья.

Правильное питание важно: фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты и полезные растительные масла (например, оливковое масло) — разумный выбор. Следите за количеством потребляемых насыщенных жиров, жареной пищи и сахара. Ваш врач также может посоветовать легкие упражнения. Спросите, что может быть безопасным для вас.

Если ваш врач порекомендовал вам лекарство, которое поможет вам выздороветь или уменьшить вероятность повторного инсульта, примите его в соответствии с инструкциями. Это может включать лекарства для контроля высокого кровяного давления, предотвращения образования тромбов или удаления жировых отложений, называемых бляшками, из ваших артерий.Если вас беспокоят побочные эффекты, сообщите об этом своей медицинской бригаде. Но никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Защитите свое пространство

Падение после удара — обычное дело — и это может быть опасно. Если вы упали и у вас возникли боли, синяки, кровотечение или вы чувствуете себя плохо, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Попросите вашего супруга, опекуна или другого человека:

• Убедитесь, что к любому месту, куда вам нужно идти, — например, к спальне, ванной или кухне — свободный и чистый путь.
• Установите поручни и другие устройства безопасности, например приподнятое сиденье для унитаза или скамейку для ванны, если они вам понадобятся. Убедитесь, что все коврики закреплены на месте с помощью антипригарной ленты, или поднимите их.
• Положите в ванну противоскользящий коврик или полосы.

Вы также должны носить в доме нескользящую обувь и не торопиться. Медленное и осторожное движение поможет избежать падений и других травм.

Работа с профессионалами

Быть дома не означает, что вы один.По мере выздоровления вы можете работать с несколькими людьми, которые могут помочь:

• Логопед может помочь вам в общении и поработать над вашей памятью. Логопед также может помочь вам с едой и глотанием.
• Физиотерапевт поможет вам укрепить мышцы, восстановить равновесие и безопасно передвигаться.
• Эрготерапевт может внести изменения в ваш дом (и офис) и научить вас новым способам выполнения повседневных дел, таких как прием пищи и уборка.
• Ваш врач или медицинская бригада помогут с любыми проблемами со здоровьем, связанными с инсультом, такими как проблемы с контролем вашего мочевого пузыря или кишечника.Ваш врач также может сказать, безопасно ли вам снова садиться за руль.

Поговорите с другими

Восстановление после инсульта может быть медленным и временами неприятным. Разговор с вашей медицинской бригадой или специалистом в области психического здоровья — психологом или консультантом — может помочь вам справиться со своими чувствами. Присоединение к группе поддержки инсульта — также хороший способ получить советы и научиться новым способам работы.

Поговорите с друзьями и семьей о том, что вы чувствуете. Если у них никогда не было инсульта, они могут не понять, что вы переживаете, если вы не поделитесь с ними.

Не ждите помощи

Если у вас случился инсульт, ваши шансы получить еще один повышаются. Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, немедленно звоните по номеру 911:

• Ваше лицо опускается.
• Ваша рука слаба или онемел другой участок тела (особенно с одной стороны).
• Вам вдруг стало труднее говорить.
• Вы неожиданно запутались.
• У вас новые проблемы со зрением.
• У вас внезапная сильная боль в животе или головная боль.
• Кровь в моче или рвоте, или необъяснимое кровотечение из десен или носа.
• На коже необъяснимые синяки или красные или пурпурные пятна.

Чего ожидать после инсульта: 6 советов для лица, ухаживающего за инсультом

Хотя никто не планирует заниматься лечением инсульта, около 3,5 миллионов человек по всей стране приняли меры, чтобы позаботиться о любимом человеке, перенесшем инсульт. Приняв на себя роль опекуна, важно знать множество доступных ресурсов, которые помогут сделать уход за пережившим инсульт более управляемым.

Ниже мы подробно рассмотрим, что такое инсульт, чего ожидать после инсульта и как заботиться о человеке после инсульта. Если вы недавно начали заниматься лечением инсульта, вы найдете некоторую полезную информацию о процессе восстановления после инсульта и ваших новых обязанностях.

Что такое инсульт: обзор того, что вам нужно знать

Инсульт может быть тяжелым как для пациента, так и для его семьи, и незнание того, что такое инсульт и каковы его последствия для здоровья, может вызывать беспокойство.Чтобы помочь вам лучше подготовиться к устранению инсульта, вот три наиболее часто задаваемых вопроса об инсульте и их ответы:

1. Что такое инсульт?

Инсульт — это тип черепно-мозговой травмы, которая возникает, когда ткань мозга не может получить достаточное количество питательных веществ и кислорода. Это происходит потому, что приток крови к мозгу каким-то образом был прерван или уменьшен. Без надлежащего количества питательных веществ и кислорода клетки мозга быстро начинают умирать, но своевременные меры могут минимизировать повреждение мозга и смягчить осложнения.У людей, переживших инсульт, часто наблюдается слабость на одной стороне тела, в зависимости от того, какая часть их мозга была затронута, а также трудности с движением, мышлением или разговором.

2. Что вызывает инсульт?

Большинство инсультов представляют собой ишемические инсульты, которые вызваны ограничением притока крови к мозгу. Этот тип инсульта возникает из-за того, что кровеносные сосуды блокируются сгустком или становятся слишком узкими для прохождения крови. Во время ишемического инсульта клетки крови в пораженном участке головного мозга начинают умирать из-за недостатка кислорода.«Мини-инсульт» — это преходящая ишемическая атака, которая похожа на ишемический инсульт, но менее серьезна и не связана с необратимым повреждением.

Геморрагический инсульт — это второй тип инсульта, который возникает, когда кровеносный сосуд лопается и кровь попадает в мозг, что впоследствии вызывает повреждение. Геморрагические инсульты могут возникать в результате различных состояний, поражающих кровеносные сосуды.

3. У кого чаще всего встречаются инсульты?

Инсульты чаще всего возникают у пожилых людей, при этом почти 75% всех инсультов поражают людей в возрасте 65 лет и старше.Хотя инсульты чаще всего встречаются у пожилых людей, инсульт может быть у человека любого возраста.

Восстановление после инсульта: чего ожидать

Может быть сложно понять, чего ожидать от процесса реабилитации и восстановления после инсульта. Однако ответы на эти часто задаваемые вопросы помогут вам лучше подготовиться.

Какие симптомы распространены?

Инсульт может иметь физические, психические и эмоциональные последствия. Вот общие физические состояния, возникающие после инсульта:

• Слабость или паралич: Слабость или паралич возникает у 80% жертв инсульта.Может быть поражена одна сторона тела или затруднено движение только ноги или руки. В зависимости от того, на какой стороне мозга произошел инсульт, на противоположной стороне тела будут видны последствия.
• Осложнения с равновесием или координацией: Человек, переживший инсульт, может с трудом сидеть, стоять или ходить, несмотря на достаточную мышечную силу.
• Ощущение боли или онемения: Из-за аномальных ощущений человек, переживший инсульт, может временами не чувствовать себя комфортно или расслабляться.
• Проблемы с глотанием: Проблемы с глотанием могут затруднить прием пищи после инсульта.
• Проблемы с кишечником или мочой: Недержание мочи или кишечника может быть обычным явлением у выживших после инсульта.
• Усталость: Пациенты, перенесшие инсульт, могут быстро устать, что может затруднить полноценное участие в программе реабилитации после инсульта.

Люди, пережившие инсульт, также могут страдать от следующих симптомов психического здоровья:

• Афазия: Афазия — это языковое расстройство, которое вызывает проблемы с общением, влияя на способность пациента понимать и выражать устную и письменную речь.Обычно логопед является основным методом лечения афазии. Хотя это может показаться подавляющим, знание того, что такое афазия и как с ней бороться, — большой шаг к выздоровлению.
• Когнитивные осложнения: Человек, переживший инсульт, может столкнуться с рядом когнитивных проблем, таких как проблемы с памятью, снижение концентрации внимания, проблемы с обучением или трудности с ясным мышлением.
• Телесное невнимание: Пациенты с инсультом нередко не смотрят в сторону своей слабой стороны или даже не едят пищу с половины тарелки в зависимости от своей более слабой стороны.
• Незнание симптомов: Выжившие после инсульта могут не полностью осознавать степень своих симптомов и неправильно оценивать свою способность выполнять задачи, как раньше.

Вот некоторые из эмоциональных эффектов, которые может испытать переживший инсульт:

• Депрессия: Хотя она может проявляться только через несколько недель после инсульта, выжившие часто борются с депрессией. Впечатление чувства безнадежности или пессимизма является естественным.При суицидальных мыслях следует обращаться за профессиональной помощью.
• Беспокойство: Последствия инсульта могут вызывать беспокойство. Пациенты, перенесшие инсульт, нередко испытывают большее беспокойство или беспокойство, чем обычно.
• Перепады настроения и всплески: Поскольку приспособление к эффектам инсульта чрезвычайно эмоционально утомительно, пациенты, перенесшие инсульт, склонны испытывать внезапные всплески эмоций, таких как смех, гнев или плач.

Какой процент пациентов с инсультом полностью выздоравливает?

В определенной степени мозг может восстановиться после инсульта.При правильной реабилитации речь, когнитивные, моторные и сенсорные навыки человека могут постепенно восстановиться. Хотя только 10% людей полностью выздоравливают после инсульта, у 25% есть лишь незначительные нарушения, а у 40% — умеренные нарушения, с которыми можно справиться с определенной осторожностью.

Как долго длится восстановление?

Точное время восстановления после удара зависит от тяжести первоначального удара и размера нанесенного им ущерба. Наиболее быстрый прогресс в выздоровлении наблюдается в течение трех-четырех месяцев сразу после инсульта, а более постепенный прогресс наблюдается в первый и второй годы после него.При постоянных реабилитационных мероприятиях, таких как физиотерапия, логопедия и профессиональная терапия, пациенты с инсультом могут добиться долгосрочных результатов.

Как это влияет на повседневную жизнь?

Пациенты с инсультом могут иметь проблемы с повседневной деятельностью, такой как купание и одевание, которые раньше были легкими. Более сложные задачи, такие как ведение домашнего хозяйства и вождение автомобиля, известные как инструментальная деятельность, также могут быть более трудными, чем до инсульта. Физические симптомы инсульта также могут привести к более специфическим проблемам, таким как спастичность или умение использовать только сильную сторону тела.

Наряду с физическим воздействием когнитивные симптомы инсульта могут затруднить повседневную умственную деятельность выживших, например, вспомнить, где был помещен предмет, следовать указаниям или отслеживать дату и время. Некоторые неудачи, связанные с перенесением инсульта, могут быть незаметны, пока пациент не вернется домой. Поэтому дома должен быть кто-то, на кого пациент может рассчитывать в случае необходимости.

6 советов для лиц, ухаживающих за инсультом

Ответственность за оказание помощи пострадавшим от инсульта может быть очень тяжелой.Если вы вдруг окажетесь в роли опекуна, вот шесть советов, которые помогут вам в этом процессе:

1. Поговорите с медицинскими работниками

Чтобы быть лучшим помощником по уходу, вы должны быть должным образом проинформированы. Хотя в первые несколько дней вы можете почувствовать, что вас засыпают новой информацией, постарайтесь впитать как можно больше, чтобы узнать, какой уровень заботы потребуется вашему близкому. Поначалу естественно чувствовать себя подавленным и неуверенным в том, что делать, поэтому обращение за медицинской помощью, когда вам это нужно, является ключом к тому, чтобы быть хорошим помощником.

Вы можете принять активное участие в процессе выздоровления своего близкого, задавая лечащим врачам любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Например, вы можете задаться вопросом, может ли человек вылечиться от афазии. Подумайте о том, чтобы приносить список вопросов на каждый прием к врачу, чтобы быть полностью подготовленным. Помимо собственных вопросов, спросите любимого человека, есть ли у него какие-либо вопросы, которые он стесняется задать себе.

2. Оцените свои финансы

Даже с помощью медицинской страховки или Medicaid лечение инсульта может стать финансовым бременем, а навигация в системе здравоохранения может сбивать с толку.Во-первых, обратитесь в свою страховую компанию, чтобы точно узнать, сколько будут стоить наличные расходы на покрытие инсульта вашего близкого. В зависимости от того, что говорит ваша страховая компания, вам может потребоваться подать апелляцию или связаться с отделом социальной службы вашей больницы или ведущим делом для получения финансовой помощи.

После того, как вы определили общую стоимость больничных расходов, вы можете приступить к расчету расходов на уход. Учитывайте потерю дохода из-за того, что ваш любимый человек будет пропускать работу, а также количество работы, которую вам, возможно, придется пропустить, чтобы обеспечить уход.

Если вы не можете отдыхать на работе столько, сколько вам нужно, подумайте о том, чтобы обратиться к профессиональному поставщику медицинских услуг за дополнительной помощью, когда вас нет рядом. Если у вашего близкого есть Medicare, медицинские и реабилитационные услуги и любые необходимые амбулаторные методы лечения будут покрываться.

3. Участвуйте в процессе реабилитации

Поскольку восстановление после инсульта может сопровождаться большим эмоциональным напряжением, поддержка любимого человека на протяжении всего процесса восстановления может значительно улучшить его психическое здоровье.Сопровождение любимого человека на терапию, когда это возможно, и помощь ему в выполнении домашних упражнений — отличные способы заставить его чувствовать себя менее одиноким. Посещение встреч также поможет вам узнать больше о состоянии вашего близкого и воочию увидеть его прогресс.

Хотя поддержка любимого человека является ключевым фактором, не менее важно поощрять его независимость, если он может безопасно выполнить поставленную задачу без посторонней помощи. Повышение их чувства автономии повысит их уверенность и общий оптимизм в отношении будущего.Постарайтесь найти баланс между эмоциональной поддержкой и возможностью вернуть любимому человеку чувство уверенности в себе.

4. Будьте внимательны к настроению и поведению пациента

Часть заботы о человеке — это сочувствие эмоциям любимого человека и терпение с настроением и поведением, которые могут не соответствовать его характеру. Инсульт — это травмирующее событие, которое влечет за собой множество серьезных изменений в образе жизни, и ваш любимый человек может бороться с тем, как эмоционально справиться с этими внезапными изменениями.Убедитесь, что им комфортно делиться с вами своими чувствами, и постарайтесь выслушать их с сочувствием.

Хотя ваша эмоциональная поддержка важна, в более серьезных случаях может потребоваться профессиональная помощь. Депрессия может препятствовать восстановлению после инсульта как эмоционально, так и физически, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что эмоциональная терапия поможет вашему близкому. Присоединение к группе поддержки с другими выжившими после инсульта также может помочь вашему близкому, позволив ему поговорить с другими людьми, которые прошли через подобный опыт.

5. Не забывай и о себе заботиться

При постоянном уходе за пациентом, перенесшим инсульт, можно легко перенести значительную часть вторичной травмы. Лица, осуществляющие уход, часто осознают стресс, которому подвергаются их пациенты, поэтому уделяйте первоочередное внимание заботе о себе и о своем любимом человеке. Забота о своем физическом и психическом здоровье также позволит вам работать с максимальной отдачей и лучше ухаживать.

Не бойтесь попросить друга или члена семьи прикрыть вас на ночь, чтобы вы могли подзарядиться.Быть сиделкой на полную ставку может быть утомительно, но время от времени делать перерывы дает вам необходимое пространство для отдыха и пополнения вашей энергии, терпения и позитива. Некоторые другие простые советы по уходу за собой, которым следует следовать, включают здоровое питание, регулярные упражнения и достаточный отдых.

6. При необходимости заручитесь помощью других

В качестве основного лица, осуществляющего уход за пережившим инсульт, вы можете чувствовать, что вам нужно все делать самостоятельно, но ни один человек не может сделать все самостоятельно.Ради здоровья близкого вам человека при необходимости обращайтесь за помощью к медицинским работникам. Существует множество вариантов лечения инсульта, которые по-прежнему позволяют активно вовлекать семью, но при этом предоставляют более профессиональную помощь.

В частности, амбулаторная помощь может быть мощным ресурсом для реабилитации жертв инсульта. Если вы помогаете близкому человеку с помощью комплексной программы реабилитации после инсульта, это может помочь уменьшить долгосрочные нарушения и справиться с текущими симптомами.Найдите центр реабилитации после инсульта, который предлагает индивидуальные планы лечения и полный спектр вариантов ухода, от физиотерапии и логопедии до реабилитационного ухода и обучения питанию. Выбор подходящего поставщика амбулаторных услуг может предоставить вашему близкому необходимую специализированную помощь и обеспечить вам душевное спокойствие.

Контактный пункт отделения неотложной медицинской помощи для обсуждения вариантов лечения инсульта

Если вы ухаживаете за больным после инсульта и ищете качественную помощь для своего близкого, найдите ближайший к вам центр Post Acute Medical.Post Acute Medical стремится предоставлять услуги высочайшего качества, чтобы удовлетворить пациентов и добиться долгосрочных положительных результатов. Медицинские работники Post Acute Medical сертифицированы в определенных условиях, таких как восстановление после инсульта, чтобы предлагать специализированные услуги в дружелюбной и заботливой обстановке.

Если вы ищете амбулаторное или стационарное лечение для любимого человека, вы можете связаться с местным отделением Post Acute Medical, чтобы обсудить варианты вашего плана реабилитации после инсульта.

Возвращение домой после инсульта

Пока ваш близкий готовится выписаться из больницы или реабилитационного центра, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы облегчить его или ее возвращение к жизни в обществе.

Планирование выписки

Ключом к адаптации вашего близкого к повседневной жизни является планирование выписки, систематический процесс, включающий ряд связанных со здоровьем дисциплин, координируемых одним поставщиком медицинских услуг.Планирование выписки должно начинаться задолго до того, как ваш близкий будет готов выписаться из больницы или реабилитационного центра, и оно должно включать оценку условий проживания вашего любимого человека, поддержки опекуна и семьи, прав по инвалидности и потенциала профессиональной реабилитации. Вы, ваш любимый человек и реабилитационный персонал можете работать вместе, чтобы сохранить преимущества реабилитации после того, как ваш близкий был выписан из программы.

Цели планировщика выписки вашего близкого включают:

• Убедитесь, что у вашего близкого есть безопасное место для жизни.
• Принятие решения о том, какой уход, помощь или специальное оборудование потребуются.
• Организация дополнительных услуг по реабилитации или других услуг на дому (например, посещения медицинского работника на дому).
• Выбор поставщика медицинских услуг, который будет следить за состоянием здоровья и медицинскими потребностями вашего близкого.
• Обучает вас необходимыми навыками, чтобы обеспечить вашему близкому ежедневный уход и помощь в домашних условиях.
• Помощь близкому человеку в поиске возможностей трудоустройства, волонтерская деятельность и вождение автомобиля (если есть возможность и заинтересованность).
• Обсуждение любых сексуальных проблем с любимым человеком или вами. Многие люди, перенесшие инсульт, ведут активную половую жизнь.

Подготовка жилого помещения, удобного для переживших инсульт

Многие люди, перенесшие инсульт, могут вернуться в свои дома после реабилитации. Другим необходимо жить в местах с профессиональным персоналом, например, в доме престарелых или в доме престарелых. Выбор обычно зависит от потребностей пострадавшего в уходе и наличия в доме лиц, обеспечивающих уход.Самое главное, что вашему близкому нужна безопасная среда, способствующая продолжению выздоровления.

Если ваш любимый человек может вернуться домой, члены его или ее программы могут захотеть посетить дом заранее. Они могут предложить изменения, чтобы сделать его более безопасным, например переставить комнаты, чтобы вашему близкому не приходилось пользоваться лестницей, передвигать коврики или небольшие предметы мебели, которые могут вызвать падение, а также установить поручни и сиденья в ваннах и душевых. Также неплохо, чтобы ваш близкий отправился домой на пробный визит перед выпиской.Это поможет выявить проблемы, которые необходимо исправить до его возвращения.

Приспосабливаясь к переменам

Возвращение в старый дом или переезд в новый — большая корректировка для человека, пережившего инсульт. Перенести навыки, полученные во время реабилитации, на новое место может быть сложно. Кроме того, другие проблемы, вызванные инсультом, могут стать очевидными, когда ваш любимый человек попытается вернуться к прежним занятиям. За это время вы и ваш любимый человек узнаете, как инсульт повлияет на вашу повседневную жизнь, и вам, вероятно, придется внести некоторые изменения — корректировки, которые могут стать физическим и эмоциональным испытанием для вас обоих.

Как опекун, у вас много новых обязанностей, и вы должны быть готовы справиться со стрессом, который с ними связан. Уход, который слишком сильно ложится на одного человека, может быть очень стрессовым, и даже когда члены семьи и друзья готовы помочь, конфликты по вопросам ухода могут вызвать их собственное давление. Научиться справляться со стрессом — важная часть сохранения здоровья, пока вы заботитесь о любимом человеке. Помните, что вам нужна поддержка, понимание и время для отдыха.

Контрольные встречи

После того, как ваш любимый человек вернется в сообщество, он или она, вероятно, будут регулярно посещать врача или специалистов по реабилитации. Целью последующего наблюдения является наблюдение за состоянием здоровья вашего близкого и его способностью использовать навыки, полученные им в процессе реабилитации. Для врачей также важно определить, насколько хорошо все приспосабливаются к изменениям, вызванным инсультом. Вы можете помочь своему близкому подготовиться к этим визитам, предложив ему составить список любых проблем или вопросов, которые следует задать врачу.

© Авторские права FamilyCare America, Inc. Все права защищены.

По материалам «Восстановление после инсульта», публикация AHCPR № 95-0664, подготовленная Агентством политики и исследований в области здравоохранения.

Прибытие домой после инсульта

Прибытие домой после инсульта

Медперсонал, когда вы вернетесь домой из больницы с любимым человеком, который пережил инсульт, у вас может возникнуть много вопросов.Медсестры по реабилитации и уходу на дому, социальные рабочие, терапевты и врачи — прекрасные источники информации. Есть множество возможностей для переживших инсульт и членов их семей узнать больше об инсульте.

Как быстро выздоровеет мой близкий?

Восстановление после инсульта — это пожизненный процесс. Многие выжившие начинают с того, что к реабилитации.Здесь терапевты работают с любимым человеком, чтобы набраться сил, выполнять повседневную деятельность и восстанавливать речь до максимально возможного уровня. По данным Национальной ассоциации инсульта:

• 10 процентов выживших после инсульта почти полностью выздоравливают
• Возмещение 25 процентов с незначительным обесценением
• 40% страдают нарушениями средней и тяжелой степени, требующими особого ухода
• 10% нуждаются в уходе в доме престарелых или другом учреждении длительного ухода
• 15 процентов умирают вскоре после инсульта.

Почему моему близкому следует пойти на терапию?

Это возможность для переживших инсульт обрести силу и независимость. Не все люди, перенесшие инсульт, имеют одинаковые потребности. Реабилитация разработана специально чтобы удовлетворить потребности любимого человека.

Врачи могут отправить к вам на дом терапевтов и физиотерапевтов.Терапия требует время и ресурсы. Узнайте в страховой компании, какие программы покрываются. Это поможет вам выбрать то, что подходит именно вам.

Какие виды терапии доступны?

Физическая терапия : Эта терапия помогает пациентам заново научиться восстанавливать функции. Часто упоминается как PT. Это помогает с такими навыками, как ходьба и легкое движение руками и ногами.Это также помогает людям, пережившим инсульт, чувствовать себя более независимыми.

Трудотерапия: Эту терапию также называют ОТ. Эрготерапевт помогает заново научить выжившего после инсульта, чтобы одеваться, кормить и самостоятельно пользоваться туалетом.

Логопед: Лица, пережившие инсульт, при необходимости также пройдут курс логопеда.Логопед поможет человеку, пережившему инсульт, заново научиться говорить и общаться.

Терапия зрения: Часто у переживших инсульт возникают проблемы со зрением после инсульта. Для того, чтобы выжившие, чтобы восстановить зрение, их мозг и глаза должны работать вместе. Инсульт выживший после инсульта должен пройти полное обследование зрения. Этот экзамен откроет любые проблемы со зрением, связанные с инсультом.Офтальмологи или оптометристы могут диагностировать любые проблемы и придумать лечение, чтобы помочь с проблемой зрения.

Что мне нужно сделать, чтобы подготовить свой дом?

Поскольку человеку, восстанавливающемуся после инсульта, может быть сложно функционировать и передвигаться, некоторые модификации могут потребоваться по всему дому. Для обеспечения безопасности при ударе выживший, физиотерапевты и терапевты могут провести оценку вашего дома до чтобы ваш любимый человек вернулся домой, чтобы настроить оптимальную работу в вашем доме.Проверить с вашей страховой компании, чтобы узнать, доступна ли вам эта услуга.

По ходу дела составляйте список вещей, которые вам подходят, и вещи, которые являются проблемой для вас. Это может помочь вам найти способы исправить проблема. Вот некоторые предложения:

• Все коврики следует поднимать с пола, чтобы не споткнуться.
• Во время купания можно использовать стул для душа.
• Стулья для душа можно арендовать или приобрести у медицинского оборудования или у местного врача. хранить.
• Для простоты использования может потребоваться, чтобы ванная комната и зона для сна располагались на одном уровне или на одном этаже.
• Кровати можно разместить в других комнатах для сна на первом этаже.
• Перемещайте мебель, чтобы в определенных местах получить ходунки или инвалидную коляску.
• Отрегулируйте освещение в доме, чтобы обеспечить хорошую видимость.
• Держите телефон под рукой.
• В доме носите обувь с антипригарным покрытием, чтобы не поскользнуться и не упасть.
• Установить поручни в ванную и лестничные клетки.
• Переместите или переставьте одежду и личные вещи так, чтобы они были в пределах досягаемости.

Пожалуйста, посетите этот веб-сайт для получения дополнительной информации . http://www.stroke.org/we-can-help/survivors

Для получения дополнительных советов посетите http://www.stroke.org/stroke-resources/library/managing-life-home?docID=994

С чем может столкнуться ваш любимый…

• Проблемы с разговором — У людей, переживших инсульт, наблюдаются трудности с общением.Ущерб, нанесенный мозгу выдержка от инсульта может повлиять на способность говорить и подбирать слова. Профессиональные терапия может помочь восстановить способность говорить и общаться на высшем уровне возможный.

• Диета и изменение веса — Пациенты, перенесшие инсульт, могут набирать вес из-за неспособности передвигаться, как раньше к. Диета с низким содержанием соли, жира и холестерина может помочь в поддержании текущего веса, и может помочь предотвратить повторный инсульт.Поговорите со своим лечащим врачом или врачом о внесении изменений в диету.

• Память — Это может проявляться в потере памяти, замешательстве, перепадах настроения или трудностях в принятии решений. решения. Есть стратегии, чтобы справиться с этим снижением функции. Говорить с вашего семейного врача об этих изменениях.
  • Потеря памяти — Потеря памяти является обычным явлением и может повлиять на выживших разными способами.Вы можете использовать картинки и рассказывать истории, чтобы помочь любимому человеку вспомнить прошлое.
    • Выжившие после инсульта также могут иметь кратковременную потерю памяти, с которой они переживают тяжелые времена вспоминая то, что недавно произошло.
    • У них также может быть потеря долговременной памяти, из-за которой они могут забывать о том, что было годами. тому назад.
    • Вы также можете посетить эти веб-сайты для получения дополнительной информации о способах обращения с снижение когнитивной функции:

• Депрессия — Депрессия очень часто встречается у выживших.Это связано с изменением их образа жизни. и неспособность делать то, что им нравится. Если вы обнаружите, что ваш любимый если вы испытываете чувство печали, немедленно обратитесь к врачу за помощью.

• Подвижность — Многие выжившие испытывают неспособность двигать одной из рук или ног. Они также могут иметь проблемы с равновесием из-за нарушения функции руки или ноги.
  • Пострадавшему от инсульта может потребоваться помощь с ходунками, тростью или инвалидной коляской, если они нужен один.
  • Им также может потребоваться помощь, чтобы рядом с ними был кто-то, чтобы ходить, пока они не получат устойчив и привык ходить после инсульта.

• Боль — Выжившие после инсульта могут испытывать различные виды боли.Говорить с Ваш семейный врач расскажет, как справиться с болью.
  • Для снятия боли могут потребоваться лекарства.
  • PT может также увеличить гибкость и укрепить мышцы вашего любимого человека и уменьшить его / ее уровень боли.

• Псевдобульбарный аффект (PBA) — Это заболевание может вызывать внезапные вспышки плача, смеха и т. Д. эмоциональные проявления.Это не поддается контролю и может нарушить вашу жизнь или инсульт. жизнь выжившего. Если перенесший инсульт легко плачет, смейтесь в неподходящее время, или у вас внезапные эмоциональные всплески, поговорите со своим врачом о том, как помочь контролировать эти вспышки. Дополнительную информацию о стратегиях управления этими вспышками можно найти по адресу:

• Судороги — Судороги могут возникнуть после инсульта.Если у вашего любимого человека после инсульт, пострадавший от инсульта должен как можно скорее попасть в отделение неотложной помощи чтобы исключить повторный инсульт и принять соответствующие меры для предотвращения инсульта в будущем: В СЛУЧАЕ НЕОТЛОЖНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ СИТУАЦИИ ЗВОНИТЕ 911

Артикул:

Кэш, Дж.C., & Glass, C.A. (2011). Руководство по семейной практике (2 ^{-е изд.} ). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.

Макфи, С.Дж., и Пападакис, М.А. (2012). Текущий медицинский диагноз и лечение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Национальная ассоциация инсульта. (2006). Восстановление после инсульта: управление жизнью дома. http://www.stroke.org/sites/default/files/resources/NSAFactSheet_ManagingLifeatHome_2014.pdf

Национальная медицинская библиотека США. (2012). Инсульт. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001740/

Разработано в 2012 году Дженнифер Эш Р.Н., бакалавром гуманитарных наук Университета Толедо для заботы ~ Web.

ü Национальная ассоциация инсульта. (2006). Восстановление после инсульта: управление жизнью дома. http://www.stroke.org/sites/default/files/resources/NSAFactSheet_ManagingLifeatHome_2014.pdf

13 советов по исцелению и восстановлению

Процесс восстановления после инсульта сложен. Это делает образование важным первым шагом к исцелению и выздоровлению.

Эта статья поможет вам на пути к выздоровлению лучше понять, что делать после инсульта. Мы надеемся, что он внесет ясность и уверенность в жизнь людей, перенесших инсульт, и лиц, ухаживающих за ними.

Вопросы, которые стоит задать специалистам после инсульта

Сразу после инсульта необходима неотложная медицинская помощь, чтобы стабилизировать ваше состояние, а затем начать реабилитацию. В течение этого первого периода пребывания в больнице группа терапевтов инициирует процесс реабилитации, чтобы восстановить утраченную функцию.

Это время для обучения и расширения возможностей активировать процесс исцеления, задав доступным специалистам как можно больше вопросов.

Вот несколько отличных вопросов, которые следует задать вашей медицинской бригаде:

• Какая часть моего мозга пострадала от инсульта? Спросите своего невролога , какая область мозга была повреждена в результате инсульта.Например, если инсульт затронул языковой центр головного мозга, у пациента могут возникнуть проблемы с речью на пути к выздоровлению.
• Куда мне пойти после больницы? Команда реабилитации, состоящая из вашего врача больницы, физиотерапевтов, физиотерапевтов и логопедов, а также социального работника, предложит варианты вашего постоянного ухода. Они порекомендуют, нужен ли вам дополнительный уход в учреждении длительного лечения, стационарная реабилитация или амбулаторная реабилитация.Кроме того, вы можете ознакомиться с этим контрольным списком в Medicare.
• Нужно ли мне вносить какие-либо изменения в рацион? Спросите своего диетолога. Выбор здорового питания улучшает способность вашего организма к восстановлению и дает энергию для процесса восстановления. Ваш диетолог может обучить вас и дать индивидуальные рекомендации по питанию, порекомендовав продукты, которые, как известно, помогают вылечиться после инсульта.

Помимо критических вопросов, вы можете предпринять дополнительные шаги, чтобы продолжить процесс восстановления после выписки из больницы.

Лучшие советы о том, что делать после инсульта

Планирование и подготовка являются ключевыми моментами, если вы хотите как можно быстрее оправиться от инсульта. Когда вы или ваш близкий покидаете больницу после инсульта, обязательно прикрывайте свои базы.

Вот список передовых методов восстановления после инсульта:

1. Знайте, предупреждающие признаки другого инсульта

В течение первых 3 месяцев после инсульта риск повторного инсульта у пациента в 15 раз выше, чем у населения в целом.

Поэтому важно знать предупреждающие признаки инсульта: опущение лица, слабость рук, невнятная речь, головокружение, внезапное головокружение, изменения зрения или сильная головная боль. Просвещение и осведомленность об этих предупреждающих знаках имеет решающее значение для своевременного лечения в случае повторного инсульта.

2. Определите факторы риска инсульта и управляйте ими соответствующим образом

Понимание предупреждающих признаков инсульта — это шаг в правильном направлении, но профилактические меры являются основой выздоровления и побуждают вас жить своей лучшей жизнью.Некоторые факторы риска инсульта, например наследственность или возраст, не поддаются контролю. К счастью, многие факторы риска инсульта поддаются контролю.

Например, высокое кровяное давление и атеросклероз (затвердение артерий) можно уменьшить с помощью здорового питания. Вот почему диетологи — неотъемлемая часть вашей реабилитационной бригады.

3. Терапия, терапия, терапия!

Часто происходит спонтанное выздоровление в течение первых 3 месяцев после инсульта или даже позже в процессе восстановления. Это означает, что мозг естественным образом восстанавливается, и его можно улучшить с помощью внимания / осознания пораженной стороны и упражнений, предоставляемых вашей терапевтической бригадой.

Следовательно, важно воспользоваться этим «окном восстановления», активно участвуя в программе восстановления физического, профессионального и логопедического действия.

4. Спросите у медиков, куда вы пойдете после больницы.

После выписки из больницы пациенты переводятся в одно из трех возможных мест: учреждение квалифицированного сестринского ухода, стационар или дом, в зависимости от их текущего уровня функций.

Для того, чтобы пройти стационарную реабилитацию, пациент должен иметь возможность проходить терапию не менее 3 часов в день.В противном случае их переводят в учреждение квалифицированного медперсонала, чтобы набраться сил, необходимых для того, чтобы выдержать дополнительные часы терапии.

5. Стационарная реабилитация

Качество стационарной терапии не имеет себе равных по сравнению с другими вариантами. Исследователи приходят к выводу, что эффективность и интенсивность стационарной терапии — одна из причин, по которым пациенты с инсультом могут выздоравливать на – больше в течение первых 3 месяцев.

Если вы или ваш близкий человек можете активно участвовать в стационарном лечении, сделайте все возможное, чтобы запросить такую ​​возможность.Он отправит сообщение о том, что вы хотите взять на себя ответственность за процесс исцеления. Позже это может повлиять на выздоровление и качество жизни.

6. Ожидайте путешествия, которое будет отличаться от других

«Каждый удар индивидуален». Вы часто будете слышать это высказывание в процессе восстановления, потому что мозг чрезвычайно сложен; а побочные эффекты инсульта сильно различаются от человека к человеку.

Очень важно тесно сотрудничать со своей командой экспертов с первого дня выздоровления.Они могут помочь вам понять ваши уникальные побочные эффекты и соответствующим образом скорректировать план выздоровления.

7. Модифицируйте дом, чтобы избежать падений

Еще одна важная вещь, которую нужно сделать после инсульта, — попросить физиотерапевта или эрготерапевта провести домашнее обследование. Они могут предоставить экспертные рекомендации по модификации дома, чтобы обеспечить ваше здоровье и безопасность.

Ваш терапевт может порекомендовать некоторые дополнительные меры предосторожности, такие как установка поручней и поручней, установка нескользящих ковриков в душе и рекомендации полезных упражнений на кора и равновесие для повышения вашей безопасности и предотвращения падений.

8. Продолжайте заниматься реабилитационными упражнениями

Одно из самых важных дел после инсульта – и никогда не прекращайте делать, пока не достигнете полного выздоровления – — это реабилитационные упражнения.

Реабилитационные упражнения помогают перестроить мозг и улучшить подвижность в долгосрочной перспективе. Когда пациенты не выполняют реабилитационные упражнения, их подвижность может ухудшиться и вызвать регресс. Чтобы избежать отступления от веры, регулярно проходите курс реабилитации.

См. Список из 12 реабилитационных упражнений, которые можно выполнять дома »

9.Изучить возможности домашней терапии после выписки

После выписки из стационара терапевты обычно отправляют пациентов домой с письменным листом упражнений, которые они могут выполнять самостоятельно. Эти списки упражнений имеют низкую степень соблюдения, что означает, что пациенты не получают адекватной терапии дома.

Вот где инструменты домашней терапии могут помочь восполнить пробел. Такие устройства, как домашняя терапия FitMi от Flint Rehab, могут помочь мотивировать пациентов участвовать в ежедневной реабилитации. В результате многие пациенты видят улучшение в течение нескольких недель после использования устройства.

Посмотреть отзывы о Домашняя терапия FitMi »

10. Инвестируйте в психологическую помощь

Другой тип терапии, о котором часто забывают, — это психотерапия, или «разговорная терапия». Многие пережившие инсульт борются с депрессией и тревогой — по разным причинам, включая изменения в независимости, финансовое напряжение или страх перед новым инсультом.

Депрессия или тревога могут снизить вашу способность мотивировать себя к выздоровлению, что также снижает вашу энергию во время реабилитации.Психологическая помощь важна для целостного подхода к выздоровлению после инсульта.

11. Присоединитесь к группе поддержки (для выживших и опекунов)

Группы поддержки обеспечивают общение с другими людьми, пережившими инсульт, которые понимают s именно то, через что вы проходите. Группа поддержки может предложить предложения, ресурсы, социальные возможности и дружбу.

Группы поддержки

доступны через средство поиска групп поддержки ASA. Если вы не можете найти их в своем районе, вы также можете присоединиться к онлайн-группе, например, в нашей группе поддержки инсульта на Facebook.

12. Экспериментируйте с различными методами лечения

Поскольку каждый инсульт индивидуален, не существует универсального подхода к реабилитации. Поэтому вам следует изучить различные методы реабилитации после инсульта, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

13. Готовьтесь к дальней дороге

Как мы уже говорили ранее в статье, каждый удар индивидуален, поэтому каждый человек будет восстанавливаться с разной скоростью и степенью восстановления. Исследования показывают, что уровень восстановления зависит от множества факторов: возраста, общего состояния здоровья, количества поддержки со стороны других, веры в выздоровление, а также энергии и времени, которые вы тратите на свою программу упражнений.

Теперь, когда вы знаете, что делать после инсульта, приступайте к действиям. Эти передовые практики могут помочь вам предпринять все правильные шаги, чтобы обеспечить максимально возможное выздоровление для вас или вашего близкого. Удачи на пути к выздоровлению.

Как ухаживать за пациентом с инсультом в домашних условиях с помощью 15 передовых практик

Чтобы научиться ухаживать за больным инсультом в домашних условиях, нужно поставить себя на место выжившего.

Также важно понимать медицинские осложнения, с которыми вы можете помочь, и эта статья поможет вам в этом.

Как ухаживать за больным инсультом в домашних условиях

Вот наши основные советы лицам, ухаживающим за больными после инсульта в домашних условиях:

1. Поощряйте ежедневные реабилитационные упражнения

Многие пациенты, перенесшие инсульт, страдают от двигательных нарушений после инсульта, и им нужно уделять внимание, когда пациент идет домой. Вы можете помочь своему близкому выздороветь, поощряя ежедневные реабилитационные упражнения, которые помогут перестроить мозг. Регулярные движения — лучшее средство от инсульта.

2. Не делай слишком много, но будь полезным

Если вы видите, что ваш любимый изо всех сил пытается что-то сделать, помогайте, только если он попросит или если это абсолютно необходимо.Пациентам с инсультом необходимо действовать самостоятельно, чтобы поправляться. Не игнорируйте их выздоровление властностью.

3. За советами обращайтесь к социальным работникам или кураторам.

Социальные работники и ведущие дела являются неотъемлемой частью команды реабилитации после инсульта. Не стесняйтесь задавать им любые вопросы, если у вас возникли трудности с пониманием какой-либо части домашнего ухода. Они могут предоставить вам важную информацию о таких вещах, как модификация дома и страховое покрытие после выписки.

4. Поговорите с ОТ для получения рекомендаций по модификации дома

Пациенты, перенесшие инсульт, подвергаются высокому риску падения из-за общих проблем с равновесием или одностороннего игнорирования зрения после инсульта. Внесение изменений в дом, таких как установка поручней и нескользящих ковриков, а также уменьшение беспорядка в доме могут повысить безопасность вашего близкого.

Хотя у нас в блоге есть отличные рекомендации по модификации дома, эрготерапевт вашего любимого человека также является отличным ресурсом.

5. Записывайте побочные эффекты от лекарств

Большинство выживших после инсульта принимают несколько форм лекарств, каждое из которых служит разной цели (например, разжижители крови, контроль холестерина и т. Д.).

Все лекарства имеют побочные эффекты, за которыми следует внимательно следить.

Это отличная идея — вести журнал поведения и симптомов пережившего инсульт, а также отслеживать любые изменения или проблемы.

6. Будьте в курсе новых побочных эффектов инсульта

Будем надеяться, что побочные эффекты инсульта станут лучше после выписки из больницы или клиники.Однако иногда новые побочные эффекты инсульта возникают через несколько месяцев после выписки. Если вы заметили у любимого человека что-то необычное или необычное, обязательно как можно скорее проконсультируйтесь с его врачом или неврологом.

7. Сохраняйте веру в тяжелые времена

Опять же, пациенты с инсультом должны продолжать поправляться, когда они дома, особенно если они не отстают от ежедневной реабилитации. Однако восстановление после инсульта не является линейным. Иногда пациенты делают два шага вперед и один назад. Это нормально, если есть общая картина улучшения.

8. Остерегайтесь дополнительных добавок, так как они могут вызвать повторный инсульт.

Хотя дополнительные добавки для восстановления после инсульта могут быть соблазнительными, всегда проконсультируйтесь с врачом пациента. Некоторые добавки на самом деле увеличивают риск второго инсульта, например гинко билоба. Однако на бутылке это прямо не указано! Так что всегда делайте домашнюю работу, прежде чем добавлять еще таблетки к режиму любимого человека.

Если сомневаетесь, не берите!

9. Продолжайте движение мимо плато

У большинства выживших после инсульта наблюдается «плато» после первых 3 месяцев выздоровления.Однако это замедление не является признаком того, что восстановление прекращается. Неврологические изменения стабилизируются через несколько месяцев, но функциональные улучшения возможны на всю жизнь. Мозг способен к изменению и исцелению через десятков лет после инсульта. Так что не позволяйте себе или любимому человеку разочаровываться из-за замедления результатов. Просто используйте это как знак, чтобы обновить свои усилия по реабилитации.

10. Отнеситесь к падению очень серьезно

Пациентам, перенесшим инсульт, может быть трудно подняться с пола, поэтому к падениям следует относиться очень серьезно.Если произойдет падение, обратитесь за медицинской помощью и подумайте об изменениях в вашем доме — нескользкие коврики необходимы.

Всегда проверяйте, чтобы ваш дом был должным образом адаптирован и ваш любимый человек имел достаточную подвижность (достаточную, чтобы встать на ноги), прежде чем остаться в одиночестве.

11. Поддерживать эмоциональное исцеление после инсульта

Есть много эмоциональных изменений после инсульта, о которых следует знать. Внезапные вспышки плача или смеха могут быть признаком псевдобульбарного аффекта, который можно лечить лекарствами или разрешить самостоятельно.

В других случаях пациенты с инсультом могут иметь дело с тревогой, депрессией или горем, которые естественным образом возникают после инсульта. Постарайтесь понять это трудное время.

12. Позаботьтесь о воспитателе

Огромная ответственность за уход может быстро привести к выгоранию, если вы не позаботитесь о себе. Если вы взяли на себя слишком много, попросите других членов семьи помочь. Вы также должны запланировать какое-то время для соло в свой день, чтобы вы могли подзарядиться.

13.Присоединяйтесь к группам поддержки

Полезно наладить связи с другими пациентами, перенесшими инсульт, и лицами, ухаживающими за ними, на пути к выздоровлению. Вы можете найти их в своем районе или присоединиться к онлайн-группам поддержки инсультов для удобства.

14. Организуйте свои медицинские документы

Сохраняйте записи о лекарствах, принимаемых вашим близким, о побочных эффектах инсульта и изменениях в поведении. Старайтесь хранить все документы в одном месте. Всегда берите эту информацию с собой при каждом посещении врача.Сложно полагаться на свою память, чтобы запомнить все, что нужно обсудить с врачом.

15. Помогите снизить риск инсульта

Определенный образ жизни может увеличить риск повторного инсульта. Обязательно держите под контролем артериальное давление, уровень холестерина в крови и уровень стресса. Если сомневаетесь, поговорите с врачом.

16. Верю в более высокое выздоровление

В качестве бонуса знайте, что всегда возможно более высокое восстановление. Неважно, сколько лет прошло с момента инсульта — мозг постоянно меняется на протяжении всей жизни.Не сдавайтесь, если вы думаете, что достигли конца пути, потому что, вероятно, вы этого не сделали.

Вот и все. Это наши лучшие советы по подготовке себя и своего дома к приезду любимого человека.

Хронология восстановления после инсульта

| Johns Hopkins Medicine

Инсульт — это чрезвычайная ситуация, и чем быстрее вы получите лечение, тем лучше. Но что происходит через дни, недели и месяцы после инсульта? Специалист по реабилитации после инсульта Джона Хопкинса Эйприл Пруски, М.Д. объясняет, что «иногда процесс может быть медленным и неопределенным, и разные люди выздоравливают разными способами».

Хотя выздоровление у всех разное, может быть полезно составить представление о графике восстановления после инсульта, чтобы вы знали, чего ожидать после того, как у вас или у вашего любимого человека случится инсульт.

Штрихи не всегда легко распознать. Обратите внимание на эти знаки.

День 1: начальное лечение

Если у вас случился инсульт, вы, скорее всего, сначала попадете в отделение неотложной помощи для стабилизации вашего состояния и определения типа инсульта.Если это вызвано сгустком крови (ишемический инсульт), препараты, разрушающие сгустки крови, могут помочь уменьшить долгосрочные последствия, если вы будете лечить вовремя.

В зависимости от тяжести инсульта вам может потребоваться время в отделении интенсивной терапии или неотложной помощи.

«Начало реабилитации как можно скорее после устранения причины инсульта имеет жизненно важное значение для восстановления после инсульта», — говорит Пруски. «В Johns Hopkins реабилитация начинается примерно через 24 часа после инсульта».

В состав реабилитационной бригады входят физиотерапевты, неврологи, физиотерапевты и эрготерапевты, логопеды и медсестры.Они встречаются ежедневно, чтобы обсудить состояние пациента, и некоторые формы терапии проводятся каждый час в течение первых дней или двух.

Первые несколько недель после инсульта

Типичная продолжительность пребывания в больнице после инсульта составляет от пяти до семи дней. В это время бригада по лечению инсульта оценит последствия инсульта, что определит план реабилитации.

Долгосрочные последствия инсульта, которые варьируются от человека к человеку, в зависимости от тяжести инсульта и пораженной области мозга, могут включать:

• Когнитивные симптомы , такие как проблемы с памятью и проблемы с речью
• Физические симптомы , такие как слабость, паралич и затруднение глотания
• Эмоциональные симптомы , такие как депрессия и импульсивность
• Сильная усталость и проблемы со сном

Физическая и трудотерапия может помочь определить, какие области мозга затронуты при выполнении пациентом различных задач, таких как ходьба или расчесывание волос.Речевая терапия важна для пациентов, у которых возникли проблемы с глотанием из-за инсульта или последствий наличия дыхательной трубки.

Сеансы терапии проводятся до шести раз в день, пока пациент находится в больнице, что помогает оценить ущерб, нанесенный инсультом, и ускорить выздоровление.

Приоритеты реабилитации после инсульта

Повседневная деятельность (ADL) становится центром реабилитации после инсульта. ADL обычно включает такие задачи, как купание или приготовление еды.Но вам также следует поговорить со своей группой по уходу о важных для вас занятиях, таких как выполнение рабочих навыков или хобби, чтобы помочь вам установить цели выздоровления. Хотя терапия жизненно важна, не менее важно заниматься самостоятельно.

Помимо воздействия на ADL, инсульт может иметь серьезные когнитивные и эмоциональные последствия как для пациентов, так и для лиц, осуществляющих уход. Психологи-реабилитологи и нейропсихологи могут выявить подобные проблемы и составить план улучшения когнитивных функций и развития устойчивости перед лицом того, что может быть необратимым изменением образа жизни.

Выписка из больницы после инсульта

Ваша медицинская бригада разработает план выписки, который будет зависеть от вашего уровня функционального нарушения. После пребывания в больнице вы можете продолжить реабилитацию:

• В стационарном реабилитационном отделении или в независимом реабилитационном центре, если вы можете получить пользу от наблюдения со стороны врача и можете переносить три часа терапии в день
• В центре подострой реабилитации, если вам требуется более медленный курс реабилитации с ежедневным курсом лечения от одного до двух часов
• На дому с посещением поликлиники по необходимости

«Чтобы вернуться домой после инсульта, необязательно иметь 100% здоровье», — говорит Пруски.«Если вы можете выполнять большую часть своих обычных повседневных дел в домашней обстановке и / или если у вас есть поддержка семьи, чтобы помочь с этими делами, вы можете пойти домой».

1–3 месяца после инсульта

«Первые три месяца после инсульта являются наиболее важными для выздоровления и когда пациенты увидят наибольшее улучшение», — говорит Пруски. В течение этого времени большинство пациентов войдут в стационарную программу реабилитации и завершат ее или добьются успехов в амбулаторных сеансах терапии.

Целью реабилитации является восстановление функции, максимально приближенной к доинсультному уровню, или разработка компенсационных стратегий, позволяющих обойти функциональное нарушение. Пример стратегии компенсации — научиться держать тюбик зубной пасты, чтобы сильная рука могла открутить колпачок.

Самопроизвольное восстановление

В течение первых трех месяцев после инсульта у пациента может наблюдаться феномен, называемый спонтанным восстановлением — навык или способность, которые казались утраченными в результате инсульта, внезапно возвращаются, когда мозг находит новые способы выполнения задач.

Ожидание неудач

У некоторых пациентов через несколько месяцев после инсульта будут наблюдаться неудачи, такие как пневмония, сердечный приступ или второй инсульт. Эти проблемы могут иметь значительные физические, умственные и эмоциональные последствия, и, возможно, придется отложить реабилитацию. В случае неудач важно работать с вашей командой по уходу за корректировкой целей реабилитации.

Изучение новых методов лечения

Хотя физиотерапия, трудотерапия и логопедия остаются ключевыми компонентами реабилитации после инсульта, исследователи всегда придумывают новые способы улучшения или дополнения этих методов лечения.Одним из инновационных методов является неинвазивная стимуляция мозга (NIBS), при которой используются слабые электрические токи для стимуляции областей мозга, связанных с конкретными задачами, такими как движение или речь. Эта стимуляция может помочь усилить эффект от терапии.

Через 6 месяцев и более

Через шесть месяцев улучшения возможны, но будут происходить намного медленнее. Большинство пациентов с инсультом достигают в этот момент относительно устойчивого состояния. Для некоторых это означает полное выздоровление. У других будут продолжающиеся нарушения, также называемые хроническим инсультом.Возможно ли полное выздоровление, зависит от множества факторов, включая тяжесть инсульта, скорость начального лечения, а также тип и интенсивность реабилитации.

Несмотря на то, что выздоровление действительно замедляется, по-прежнему важно продолжать наблюдение за членами вашей группы по уходу, в том числе:

• Ваш лечащий врач, который может помочь вам справиться с любыми проблемами со здоровьем, помимо восстановления после инсульта, а также принять меры для предотвращения инсульта в будущем.
• Врач-реабилитолог (физиотерапевт), который может помочь координировать аспекты вашего выздоровления и будет продолжать встречаться с вами, пока вам потребуется поддержка, будь то в течение нескольких лет или до конца вашей жизни
• Физиотерапевты, терапевты и логопеды, которые могут помочь вам восстановить как можно больше функций в повседневной деятельности, уделяя особое внимание вашим личным целям
• Невролог, который понимает механизмы, лежащие в основе травмы головного мозга, связанной с инсультом, и может предложить индивидуальные методы лечения для пораженной области мозга
• Психолог-реабилитолог, который может помочь в когнитивном, эмоциональном и поведенческом функционировании, а также в реинтеграции в общество, что может помочь в выздоровлении

«Во время обследований я стараюсь поддерживать пациентов, чем могу, — говорит физиотерапевт Пруски.«Если есть какой-то способ помочь им улучшить их способность к общению, вернуться к работе, улучшить режим сна, нарастить мышечный тонус, минимизировать риск падения или удовлетворить психологические потребности, мы составим план».

Скоординированные усилия специалистов могут способствовать дальнейшему прогрессу в течение нескольких месяцев и лет. Хотя для некоторых пациентов улучшение может занять больше времени, все же есть надежда на небольшие успехи. «Я думаю, что важно нарисовать картину надежды штрихом», — говорит Пруски. «Каждый раз, когда вам требуется меньше помощи в решении задачи, это является важной вехой для пациента.”

.