причины опасно ли это, что принимать

Чаще всего постоянное наличие артериального давления 90/60 мм рт. ст. и ниже говорит о развитии гипотонии. Однако у некоторых людей такие показатели обусловлены физиологическими особенностями организма. В таком случае самочувствие остается нормальным, и человек не испытывает дискомфорта. Итак, давление 90 на 60, его причины, опасно ли это и что принимать в данном случае?

Суть нарушения и возможные опасности

В идеале артериальное давление должно постоянно оставаться в пределах нормы. Для верхнего показателя нормальным значением является 100-139 мм рт. ст. тогда как нижний должен составлять 60-89. Превышение указанных цифр свидетельствует о развитии гипертонии.

Многие люди интересуются, что значит давление 90 на 60. Обычно такой показатель свидетельствует о возникновении гипотонии. Нарушение может быть самостоятельным заболеванием или возникать вследствие внутренних болезней.

Давление 90 на 60 считается нормальным для ребенка дошкольного возраста. Взрослые люди при подобных показателях сталкиваются с ощущением слабости, если это состояние не обусловлено наследственной предрасположенностью.

Обратите внимание: Для спортсменов, постоянно испытывающих серьезные физические нагрузки, низкие значение АД также могут являться нормой.

Такой параметр представляет угрозу для людей старше 40 лет, поскольку с возрастом АД должно несколько увеличиваться. Гипотония может приводить к таким последствиям:

• общая слабость и постоянный упадок сил;
• сердечная недостаточность;
• гипоксия мозга, которая приводит к нарушению его работы – в результате страдают интеллектуальные способности, память, есть риск развития деменции;
• нарушение функций почек, появление почечной недостаточности;
• увеличение вероятности ишемического инсульта.

Причины гипотонии

Как уже было сказано, иногда такой уровень кровяного давления является вариантом нормы. Это часто встречается у молодежи и людей, имеющих астеническое телосложение. Также низкое давление чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Нередко проблема имеет наследственный характер и передается от матери к дочери.

Существует 2 основные формы гипотонии:

1. Первичная – в этом случае низкое давление не имеет никакой связи с патологиями. Общее самочувствие человека обычно остается нормальным.
2. Вторичная – низкие показатели давления свидетельствуют о наличии заболевания. В том случае причины артериального давления 90 на 60 представляют опасность для здоровья. Причем состояние человека нарушается – возникают слабость, тошнота, головные боли и головокружения.

Причины первичной артериальной гипотензии

Низкие показатели в большей степени характерны для женщин. Это обусловлено особенностями их гормональной системы. Нередко давление естественно снижается при беременности или в период климакса.

Врожденное низкое давление характерно для людей, которые имеют астеническое телосложение. В этом случае никаких нарушений не наблюдается. Иногда такие люди сталкиваются с перепадами настроения, зябкостью, небольшой нервозностью.

Обратите внимание: Причиной пониженного давления может стать наследственная предрасположенность. В такой ситуации нужно обеспечить ребенку рациональное питание и достаточный уровень физической активности.

Нередко показатели АД снижаются у подростков и пожилых людей. В первом случае пониженные параметры связаны с недостаточной зрелостью сердечно-сосудистой системы. В пожилом возрасте нарушение обусловлено снижением уровня двигательной активности и ухудшением эластичности сосудов.

Причины вторичной гипотензии

Давление может понизиться и силу различных аномалий. К ним относят следующее:

1. Внутреннее кровотечение. Снижение показателей на тонометре дополняет повышенный пульс. Таким образом организм старается компенсировать кровообращение. К характерным симптомам этого состояния относят давление на уровне 95 на 60 и ниже, пульс более 100, прогрессирование тахикардии.
2. Гормональный дисбаланс. Патологии щитовидной железы тоже сопровождаются сочетанием низкого давления и высокого пульса.
3. Нервное перенапряжение на фоне физической усталости.
4. Курение и алкоголизм. Со временем вредные привычки вызывают отклонения в работе сердца и сосудов. Это может приводить к снижению артериального давления.
5. Инфаркт. Это состояние характеризуется аномальными изменениями в сердце и требует срочной врачебной помощи. Если вовремя не оказать ее, есть риск появления почечных осложнений, увеличения размеров сердца, устойчивой отечности.
6. Анемия. Дефицит железа в организме вызывает снижение показателей давления. Для этого нарушения характерна утомляемость, апатия, цианоз.
7. Недостаточность сердца. Ухудшение работы органа влечет увеличение частоты сокращений и перепады давления.
8. Хронические болезни. К причинам гипотонии стоит отнести сахарный диабет, онкологические патологии, язвенное поражение желудка, туберкулез, нарушения работы почек.
9. Различные инфекции.

Симптомы

Гипотония характеризуется дискомфортными ощущениями, общей слабостью, повышенной утомляемостью. По мере развития патологии возникают такие проявления:

• пульсирующий болевой синдром – обычно локализуется в районе висков и затылка;
• мигрени – в этом случае болит половина головы;
• тошнота и рвота;
• головокружение;
• обморочное состояние;
• чувство удушья – ощущение дефицита воздуха;
• повышенная потливость;
• одышка;
• зависимость от погодных условий;
• потеря чувствительности рук и ног;
• ухудшение трудоспособности во второй половине суток;
• нарушения сна;
• тахикардия;
• синий оттенок носа, губ, пальцев;
• снижение пульса.

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

1. Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
2. Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
3. Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему. Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

• выпить чашку горячего крепкого чая с сахаром – это поможет справиться с головной болью и согреться;
• выпить кофе – стоит учитывать, что этот напиток дает временный эффект и его нельзя пить беременным женщинам и людям со склонностью к тахикардии;
• съесть немного шоколада – этот продукт улучшает тонус организма и нормализует самочувствие.

Нередко для повышения давления рекомендуется принимать настойки лекарственных растений – элеутерококка, лимонника, женьшеня, родиолы розовой. Они оказывают на организм тонизирующее действие.

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин.

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

• «Алгон»;
• «Пердолан»;
• «Цитрамон»;
• «Ацепар»;
• «Кофеин-бензоат натрия»;
• «Пантокрин».

Особенности гипотонии у беременных женщин и детей

В разных триместрах беременности довольно часто возникают колебания АД. Давление 90 на 60 при беременности сопровождается общей слабостью, утомляемостью, замедлением пульса. Чтобы улучшить самочувствие, нужно придерживаться таких правил:

• выпить чашку сладкого чая;
• проветрить помещение;
• каждый день гулять на свежем воздухе;
• принимать контрастный душ;
• съесть ломтик натурального шоколада;
• пить достаточный объем воды;
• регулярно и сбалансированно питаться.

Падение в детском возрасте давления не всегда говорит о появлении проблем. Чаще всего это обусловлено перестройками в организме. Низкое давление часто наблюдается у подростков, причем в большей степени ему подвержены девушки.

К основным причинам снижения давления у детей относят следующее:

• генетическая предрасположенность;
• гормональные трансформации.

Если понижение давления не связано с патологическими причинами, но у ребенка возникает дискомфорт, можно выполнять такие действия:

• много гулять на свежем воздухе;
• употреблять гипертензивные растительные отвары;
• четко соблюдать режим дня;
• полноценно отдыхать;
• рационально питаться.

Профилактические мероприятия

Чтобы поддерживать нормальные параметры АД, нужно соблюдать такие рекомендации:

• спать минимум 8 часов в сутки;
• после пробуждения несколько минут полежать в постели;
• делать по утрам зарядку;
• принимать контрастный душ;
• каждую неделю ходить в сауну;
• много гулять;
• заниматься активным спортом;
• не отказываться от завтрака;
• включить в рацион много специй – имбирь, лук, чеснок, гвоздику;
• употреблять свежие овощи и фрукты;
• обогатить меню железом.

Падение давления может быть симптомом опасных патологий. Чтобы справиться с этим отклонением, необходимо обратиться к врачу. Терапевт или кардиолог проведет детальную диагностику и подберет оптимальную схему терапии. Немаловажное значение при гипотонии имеет коррекция образа жизни.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Давление 90 на 60: причины опасно ли это, что принимать

Чаще всего постоянное наличие артериального давления 90/60 мм рт. ст. и ниже говорит о развитии гипотонии. Однако у некоторых людей такие показатели обусловлены физиологическими особенностями организма. В таком случае самочувствие остается нормальным, и человек не испытывает дискомфорта. Итак, давление 90 на 60, его причины, опасно ли это и что принимать в данном случае?

Суть нарушения и возможные опасности

В идеале артериальное давление должно постоянно оставаться в пределах нормы. Для верхнего показателя нормальным значением является 100-139 мм рт. ст. тогда как нижний должен составлять 60-89. Превышение указанных цифр свидетельствует о развитии гипертонии.

Многие люди интересуются, что значит давление 90 на 60. Обычно такой показатель свидетельствует о возникновении гипотонии. Нарушение может быть самостоятельным заболеванием или возникать вследствие внутренних болезней.

Давление 90 на 60 считается нормальным для ребенка дошкольного возраста. Взрослые люди при подобных показателях сталкиваются с ощущением слабости, если это состояние не обусловлено наследственной предрасположенностью.

Обратите внимание: Для спортсменов, постоянно испытывающих серьезные физические нагрузки, низкие значение АД также могут являться нормой.

Такой параметр представляет угрозу для людей старше 40 лет, поскольку с возрастом АД должно несколько увеличиваться. Гипотония может приводить к таким последствиям:

• общая слабость и постоянный упадок сил,
• сердечная недостаточность,
• гипоксия мозга, которая приводит к нарушению его работы – в результате страдают интеллектуальные способности, память, есть риск развития деменции,
• нарушение функций почек, появление почечной недостаточности,
• увеличение вероятности ишемического инсульта.

Причины гипотонии

Как уже было сказано, иногда такой уровень кровяного давления является вариантом нормы. Это часто встречается у молодежи и людей, имеющих астеническое телосложение. Также низкое давление чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Нередко проблема имеет наследственный характер и передается от матери к дочери.

Существует 2 основные формы гипотонии:

1. Первичная – в этом случае низкое давление не имеет никакой связи с патологиями. Общее самочувствие человека обычно остается нормальным.
2. Вторичная – низкие показатели давления свидетельствуют о наличии заболевания. В том случае причины артериального давления 90 на 60 представляют опасность для здоровья. Причем состояние человека нарушается – возникают слабость, тошнота, головные боли и головокружения.

Причины первичной артериальной гипотензии

Низкие показатели в большей степени характерны для женщин. Это обусловлено особенностями их гормональной системы. Нередко давление естественно снижается при беременности или в период климакса.

Врожденное низкое давление характерно для людей, которые имеют астеническое телосложение. В этом случае никаких нарушений не наблюдается. Иногда такие люди сталкиваются с перепадами настроения, зябкостью, небольшой нервозностью.

Обратите внимание: Причиной пониженного давления может стать наследственная предрасположенность. В такой ситуации нужно обеспечить ребенку рациональное питание и достаточный уровень физической активности.

Нередко показатели АД снижаются у подростков и пожилых людей. В первом случае пониженные параметры связаны с недостаточной зрелостью сердечно-сосудистой системы. В пожилом возрасте нарушение обусловлено снижением уровня двигательной активности и ухудшением эластичности сосудов.

Тест: А что вы знаете о человеческой крови?

Причины вторичной гипотензии

Давление может понизиться и силу различных аномалий. К ним относят следующее:

1. Внутреннее кровотечение. Снижение показателей на тонометре дополняет повышенный пульс. Таким образом организм старается компенсировать кровообращение. К характерным симптомам этого состояния относят давление на уровне 95 на 60 и ниже, пульс более 100, прогрессирование тахикардии.
2. Гормональный дисбаланс. Патологии щитовидной железы тоже сопровождаются сочетанием низкого давления и высокого пульса.
3. Нервное перенапряжение на фоне физической усталости.
4. Курение и алкоголизм. Со временем вредные привычки вызывают отклонения в работе сердца и сосудов. Это может приводить к снижению артериального давления.
5. Инфаркт. Это состояние характеризуется аномальными изменениями в сердце и требует срочной врачебной помощи. Если вовремя не оказать ее, есть риск появления почечных осложнений, увеличения размеров сердца, устойчивой отечности.
6. Анемия. Дефицит железа в организме вызывает снижение показателей давления. Для этого нарушения характерна утомляемость, апатия, цианоз.
7. Недостаточность сердца. Ухудшение работы органа влечет увеличение частоты сокращений и перепады давления.
8. Хронические болезни. К причинам гипотонии стоит отнести сахарный диабет, онкологические патологии, язвенное поражение желудка, туберкулез, нарушения работы почек.
9. Различные инфекции.

Симптомы

Гипотония характеризуется дискомфортными ощущениями, общей слабостью, повышенной утомляемостью. По мере развития патологии возникают такие проявления:

• пульсирующий болевой синдром – обычно локализуется в районе висков и затылка,
• мигрени – в этом случае болит половина головы,
• тошнота и рвота,
• головокружение,
• обморочное состояние,
• чувство удушья – ощущение дефицита воздуха,
• повышенная потливость,
• одышка,
• зависимость от погодных условий,
• потеря чувствительности рук и ног,
• ухудшение трудоспособности во второй половине суток,
• нарушения сна,
• тахикардия,
• синий оттенок носа, губ, пальцев,
• снижение пульса.

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

1. Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
2. Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
3. Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему. Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

• выпить чашку горячего крепкого чая с сахаром – это поможет справиться с головной болью и согреться,
• выпить кофе – стоит учитывать, что этот напиток дает временный эффект и его нельзя пить беременным женщинам и людям со склонностью к тахикардии,
• съесть немного шоколада – этот продукт улучшает тонус организма и нормализует самочувствие.

Нередко для повышения давления рекомендуется принимать настойки лекарственных растений – элеутерококка, лимонника, женьшеня, родиолы розовой. Они оказывают на организм тонизирующее действие.

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин.

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

• «Алгон»,
• «Пердолан»,
• «Цитрамон»,
• «Ацепар»,
• «Кофеин-бензоат натрия»,
• «Пантокрин».

Особенности гипотонии у беременных женщин и детей

В разных триместрах беременности довольно часто возникают колебания АД. Давление 90 на 60 при беременности сопровождается общей слабостью, утомляемостью, замедлением пульса. Чтобы улучшить самочувствие, нужно придерживаться таких правил:

• выпить чашку сладкого чая,
• проветрить помещение,
• каждый день гулять на свежем воздухе,
• принимать контрастный душ,
• съесть ломтик натурального шоколада,
• пить достаточный объем воды,
• регулярно и сбалансированно питаться.

Падение в детском возрасте давления не всегда говорит о появлении проблем. Чаще всего это обусловлено перестройками в организме. Низкое давление часто наблюдается у подростков, причем в большей степени ему подвержены девушки.

К основным причинам снижения давления у детей относят следующее:

• генетическая предрасположенность,
• гормональные трансформации.

Если понижение давления не связано с патологическими причинами, но у ребенка возникает дискомфорт, можно выполнять такие действия:

• много гулять на свежем воздухе,
• употреблять гипертензивные растительные отвары,
• четко соблюдать режим дня,
• полноценно отдыхать,
• рационально питаться.

Профилактические мероприятия

Чтобы поддерживать нормальные параметры АД, нужно соблюдать такие рекомендации:

• спать минимум 8 часов в сутки,
• после пробуждения несколько минут полежать в постели,
• делать по утрам зарядку,
• принимать контрастный душ,
• каждую неделю ходить в сауну,
• много гулять,
• заниматься активным спортом,
• не отказываться от завтрака,
• включить в рацион много специй – имбирь, лук, чеснок, гвоздику,
• употреблять свежие овощи и фрукты,
• обогатить меню железом.

Падение давления может быть симптомом опасных патологий. Чтобы справиться с этим отклонением, необходимо обратиться к врачу. Терапевт или кардиолог проведет детальную диагностику и подберет оптимальную схему терапии. Немаловажное значение при гипотонии имеет коррекция образа жизни.

что это значат, опасно ли это, причины низких показателей, а так же значения пульса

Традиционно в нашей стране принято опасаться гипертонии — повышенного давления. Но низкое артериальное давление тоже не стоит оставлять без внимания. Давление, как и пульс, является важным показателем состояния здоровья человека. Гипотония (низкое давление) может вызвать ряд неприятных ощущений и симптомов. Стоит ли обращаться к врачу по поводу низкого давления, опасно ли это и что можно экстренно предпринять в такой ситуации? Ответим в нашей статье.

Значение показателей

Для беременных

Пониженные показатели артериального давления характерны для большинства беременных женщин, что обусловлено гормональными изменениями в организме. Также это может быть признаком обезвоживания (вследствие рвоты при токсикозе) и стрессов. К тому же ранний токсикоз может усугубить уже имеющуюся гипотензию.

Для взрослых и пожилых людей

У взрослых людей состояние гипотензии может быть хроническим, но, если человек себя хорошо чувствует этот показатель является индивидуальной нормой. Если же давление упало неожиданно, это может быть патологическим признаком и говорить о наличии какого-либо заболевания внутренних органов, например, патологии надпочечников, язвенной болезни, инфекций.

У пожилых людей пониженное давление может свидетельствовать о внутреннем кровотечении, побочном эффекте медикаментов, онкологии и гормональных сбоях. Тревожным симптомом если является тахикардия, поэтому во избежание инфаркта миокарда и прочих критических состояний лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Для детей и подростков

В юном возрасте постоянно пониженное давление — довольно частое явление. Резкое падение цифр артериального давления может говорить о нарушении кровообращения, инфекции, кровопотере либо отравлении. У подростков могут быть снижены показатели на фоне гормональной перестройки организма, в связи с резким скачком роста. Но такое явление может быть физиологической нормой, свойственной детям, поэтому, чтобы не пропустить появление каких-либо патологий, все подростки обязательно должны проходить ежегодные профилактические медосмотры

Пульс

Пульс 90–100 и выше ударов в минуту — это тахикардия. Пониженное давление зачастую сопровождается высоким пульсом. Это может быть следствием испуга, панической атаки, а может и говорить об анемии, падении уровня глюкозы в крови, нарушении водно-электролитного баланса, стенозе аортального клапана, тиреотоксикозе, варикозе, инфекциях и т.д. Пульс 60–70 ударов считается нормой. Если на фоне гипотензии развилась брадикардия (частота пульса менее 60 ударов), это может свидетельствовать о заболеваниях нервной и эндокринной систем, наличии менингита или дыхательной детской аритмии, вегетососудистой дистонии (ВЧД).

Если пульс слишком частый или, наоборот, резко снизился на фоне пониженного давления, незамедлительно обращайтесь в скорую медицинскую помощь!

Симптомы и признаки

Осложнением гипотонии является гипотонический криз, сопровождаемый рвотой, мышечной слабостью, головными болями, головокружением, спутанностью сознания и обмороками. Окружающие могут заметить, что человек побледнел и покрылся потом.

Симптомами давления 90 на 60 являются:

• тупая боль в висках и затылке;
• обильный липкий пот;
• мышечная слабость;
• головокружение, вплоть до обморока;
• аритмия;
• похолодание рук и ног;
• тошнота, рвота;
• подавленное состояние.

У профессиональных спортсменов низкие показатели артериального давления и пульса считаются вариантом нормы.

Причины

У беременных

Как мы ранее упоминали, ранний токсикоз с частой рвотой может стать причиной обезвоживания. Что приводит к нарушению водно-электролитного баланса организма и объясняет появление артериальной гипотензии. Скачки давления также объяснимы гормональными сбоями в организме будущей матери и стрессовым состоянием, переживаниями за малыша. Причина гипотонии беременных устанавливается только врачом-терапевтом и гинекологом.

У взрослых и пожилых людей

У взрослых людей давление 90 на 60 может индивидуальной особенностью организма в результате наследственных факторов.  Гипотония у взрослых может говорить о:

• неправильном режиме дня и питании;
• нервном истощении;
• генетической предрасположенности;
• побочном эффекте медикаментов;
• метеочувствительности;
• обезвоживании;
• сидячем образе жизни.

Снижение давления до 90/60 в пожилом возрасте, особенно у гипертоника, говорит о патологии в организме, поскольку с возрастом давление, как правило, имеет тенденцию к повышению. Причинами гипотензии могут стать:

• реакция на принимаемые медикаменты;
• онкологические заболевания;
• внутренние кровотечения;
• инфекции;
• язвенная болезнь;
• стресс, депрессия, астения;
• несбалансированная диета и нарушенный режим питания.

У детей и подростков

Причиной появления показателей артериального давления 90 на 60 мм рт. ст. может быть наследственность, вегетососудистая дистония и т.п. Острое падение давления может свидетельствовать об:

• интоксикации;
• сепсисе;
• инфекционном заболевании;
• обезвоживании.

У молодых девушек снижение давления и ВСД появляется на фоне менархе.

Точную причину гипотонии может установить только врач. При появлении у ребенка мигреней, судорог, повышенной температуры нужно незамедлительно обратиться к врачу-педиатру и неврологу. Обычно к 18-ти годам гипотония подростков проходит.

Нельзя заниматься самодиагностикой. Устанавливает диагноз и назначает лечение только врач!

Опасно ли такое состояние?

Любое изменение артериального давление должно настораживать и требует диагностики, но особенно опасной является истинная гипотония, при которой нарушается функционирование центральной нервной системы человека. Давление 90 на 60 может спровоцировать:

• обмороки;
• нарушения работы почек;
• рост риска развития ишемического инсульта и сердечной недостаточности;
• кислородное голодание мозга;
• ухудшение зрения.

Патологические причины гипотензии требуют незамедлительной терапии.

Что делать?

Низкое давление может внести существенное ухудшение в качество жизни — низкий тонус, головокружения, ощущение слабости. Первым шагом к нормализации здоровья должно быть изменение режима дня и диеты:

1. Сбалансированное питание — мясо, свежие овощи и фрукты, зерновые и злаки. Вредная и жирная еда, газировка должны быть исключены из рациона.
2. Соблюдение питьевого режима— в течение дня необходимо выпивать до 2 литров чистой воды.
3. Общий тонус можно повысить с помощью контрастного душа.
4. Нельзя резко вставать сразу после пробуждения, останьтесь в постели на несколько минут, затем сядьте, а уже потом вставайте на ноги.
5. Нормализация режима труда и отдыха. Здоровый сон должен составлять 8–10 часов. Перед уходом в постель нежелателен просмотр телевизора и «серфинг» в смартфоне, лучше за час до сна почитать художественную литературу.
6. Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения.
7. Занятия физкультурой. Утро необходимо начинать с зарядки и растяжки. Во время сидячей работы рекомендуется делать небольшие перерывы для возобновления двигательной активности. Полезными будут пробежки, пешая ходьба и занятия плаванием. Тренировки в тренажерном зале нужно начинать постепенно.

Если вышеперечисленные методы не помогают достичь желаемого результата, обратитесь к терапевту, который при необходимости назначит медикаментозные препараты.

А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 100 на 60, 100 на 80, 100 на 90 и 100 на 100?

Как быстро повысить АД?

Что принимать и предпринять для быстрой нормализации артериального давления:

• съесть шоколад, желательно горький, более эффективно в сочетании с горячим чаем;
• выпить горячий чай с сахаром;
• положить на язык щепотку соли и рассосать;
• лечь на спину так, чтобы голова была ниже туловища;
• принять раствор трав лимонника, элеутерококка, женьшеня с водой — принимают по 40 капель на стакан чистой воды, перед едой;
• чайная ложка коньяка в чай или кофе тоже способствует быстрому повышению давления;
• точечный массаж — размять руками верхний плечевой пояс или надавить на центр затылка, нажать на точку под носом некоторое время и отпустить, повторить 10 раз.
• массаж коленей и лодыжек, после чего стоит размять живот и поясницу;
• если давление упало в жаркий день — нужно выпить 1-2 стакана воды;

Кофе может поднять артериальное давление, но его эффект непродолжительный. Гораздо эффективнее крепкий чай. Страдающим тахикардией и аритмией кофе запрещен.

Полезное видео

Ознакомиться с причинами низкого давления можно на видео ниже:

Если предпринятые меры не помогли — немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Самолечение в случае пониженного давления недопустимо. Необходимо установить причину падения показателей до 90/60 мм рт. ст. и в дальнейшем выполнять предписания врача. Следует обратить внимание на режим дня, введение и закрепление здоровых привычек, сбалансированное питание. Лекарственные препараты и народные рецепты принимать только после консультации с врачом. Надеемся, наши советы помогут в борьбе с гипотензией.

Низкое давление 90 на 60. Что делать?

У некоторых людей бывает низкое давление 90 на 60 мм рт. ст. Артериальное давление является показателем состояния организма. Оно образуется в крупных артериях благодаря сокращению сердечной мышцы. Верхний предел — систолическое АД, показывает силу выброса крови в момент сокращения сердца, а нижний — диастолическое, в момент ее расслабления. Разница между 2 показателями называется пульсовым АД.

Почему у человека бывает низкое давление?

Цифры АД строго индивидуальны у всех людей, однако существует средняя медицинская норма, которая позволяет врачам делать определенные выводы о работе организма. Естественно, показатели могут меняться под воздействием многих факторов, например физических или эмоциональных.

Низкое давление называют гипотонией или гипотензией. Оно может быть как патологическим, так и физиологическим. Для многих людей давление 90 на 60 является абсолютной нормой.
Если говорить об истинной гипотонии, то люди, у которых низкое АД, становятся вялыми, слабыми и физически разбитыми. Головная боль при пониженном АД локализуется в затылочной зоне. В помещениях, где собирается большое количество людей, гипотоники испытывают нехватку воздуха. Такие люди бывают очень потливыми.

Гипотоникам нужно осторожно менять положение тела из горизонтального в вертикальное, так как возможно головокружение и потемнение в глазах. Гипотоников нередко тошнит и появляется чувство рвоты.

Причины пониженного давления различны. О причинах и опасностях высокого АД есть много информации, чего не скажешь о пониженном давлении. Однако оно также указывает на проблемы со здоровьем. Одной из причин пониженного АД является наследственная предрасположенность, которая бывает уже заметна с ранних лет. Выражается она слабостью, вялостью и быстрой утомляемостью ребенка.

Женщины больше подвержены гипотонии. Обычно гипотоники очень худые и обладают высоким ростом. У людей, находящихся длительное время под психоэмоциональным напряжением, АД понижается. Такое же явление наблюдается при занятиях умственным трудом.

Если не затрачивать энергию и мало двигаться, АД будет падать. Когда мышцы не натренированы, нарушаются обменные процессы, ухудшается работа сердца и вентиляция легких.
Пониженное давление 90 на 60 встречается у людей, которые трудятся во вредных условиях. На показатели влияет все: и повышенная влажность воздуха, и высокая температура, и место работы.

При увеличении щитовидной железы, сбое в функциях надпочечников, ухудшении работы органов дыхания или сердца показатель понижается.
Есть такое понятие, как гипотония повышенной тренированности, которая встречается у спортсменов. От чрезмерных физических нагрузок у организма появляется защитная реакция в виде понижения АД.

К причинам низкого АД можно отнести менструальные кровотечения или беременность. В первом случае оно падает из-за обильной потери крови, а во втором причиной может стать ранний токсикоз или иные осложнения на раннем сроке.

Симптомы пониженного АД

Если давление понижено, то у человека могут проявляться характерные признаки. Выраженным симптомом является головная боль. Она проявляется в виде мигрени. Боль может пульсировать в висках, переходить в затылочную и лобную части головы. На фоне тупой и постоянной боли может появиться тошнота и рвота.

Многие гипотоники чувствительны к погодным переменам и магнитным бурям. В такие дни у них резко ухудшается самочувствие, сопровождающееся головной болью, головокружением, тошнотой, потерей аппетита, общей мышечной слабостью. При резком понижении АД хотя и редко, но могут произойти обмороки.

Люди, у которых пониженное давление 90 на 60, не выдерживают физических нагрузок и очень быстро устают. У них отмечается рассеянность, плохая память. Из-за замедленного тока крови у гипотоников низкая жизненная активность, они очень сильно подвержены депрессиям, раздражительные и абсолютно не стрессоустойчивые.

Поскольку тонус сосудов у гипотоников понижен, то это негативно сказывается на работе сердца, проявляясь болью в сердце и за грудиной. У них может наблюдаться учащенное сердцебиение без наличия физических или нервных нагрузок. Люди с пониженным АД часто зевают, и их постоянно клонит ко сну. Им все время не хватает воздуха. Конечности у них всегда холодные. Гипотоники чутко реагируют как на холод, так и жару.

Выясним, в чем заключается опасность низкого давления. Среди заболеваний, на фоне которых давление может падать, выделяют болезни щитовидной железы, почек, язву желудка. Низкое давление может указывать на потерю крови при желудочно-кишечном кровотечении.
Гипотония может стать причиной снижения остроты зрения, нарушений координаций движений.

Что делать при гипотонии?

Рассмотрим, при низком давлении 90 на 60 что делать человеку, как повысить АД. Препаратов прямого назначения для повышения АД не существует. Есть лекарства для снятия отдельных симптомов, например, головной боли. Поэтому при гипотонии нужно обратиться к врачу для выяснения истинной причины заболевания. Это нужно в первую очередь для того, чтобы грамотно устранить сбои в организме.
Если выяснится, что опасных заболеваний в организме нет, то можно выполнить следующие рекомендации.

Полноценный сон. Для восстановления здоровья очень важен правильный режим сна. Без полноценного 8-часового сна отрегулировать артериальное давление будет очень сложно. При бессоннице или иных причинах нарушений этого процесса нужно обратиться за советом к психотерапевту, который назначит успокоительные средства, способствующие быстрому отходу ко сну.
Если днем появится желание поспать, то пренебрегать этим не нужно. Многим гипотоникам дневной сон идет на пользу.

Правильный подъем после сна. Очень важно после пробуждения не делать резких движений и не вскакивать с кровати, так как резкий перепад давления может привести к потере сознания. Желательно сделать легкую разминку, лежа в постели, после чего принять сидячее положение.
Водные процедуры. Большую пользу для организма представляет контрастный душ. Такой водный массаж должен всегда заканчиваться холодной водой.
Активный образ жизни. Движения улучшают кровообращение. Поэтому нужно постараться вести подвижный образ жизни.
Питание. Ни в коем случае нельзя оставаться голодным или есть как попало. Людям с гипотонией нужно приучить себя завтракать в обязательном порядке. Очень важно выработать режим питания. Можно есть все что угодно. В качестве бодрящего напитка можно выпить сладкий черный кофе. Но переедать ни в коем случае нельзя, так как организму потребуется лишняя энергия на переваривание избыточной пищи.
Должен быть контроль АД. Измерять показатели конечно нужно, но делать это не часто. У многих этот процесс доходит до болезненного состояния и действует на психику. Если конкретных жалоб нет, то давление можно не мерить.

Неотложная помощь. Если состояние человека резко ухудшится, то его нужно уложить в постель и приподнять ноги. Желательно, чтобы под головой подушки не было. Смысл заключается в улучшении притока крови к голове. На лоб нужно положить холодный компресс. Обычно этого бывает достаточно, чтобы улучшить общее самочувствие.

Из лекарственных препаратов гипотоникам подходят кофеиносодержащие таблетки, например, Цитрамон, Пенталгин, Аскофен. Многим помогают тонизирующие травы, такие как женьшень, элеутерококк, китайский лимонник. В качестве успокоительных средств используют боярышник или бессмертник.

Упало давление 90 на 60 что делать — Давление и всё о нём

Чаще всего постоянное наличие артериального давления 90/60 мм рт. ст. и ниже говорит о развитии гипотонии. Однако у некоторых людей такие показатели обусловлены физиологическими особенностями организма. В таком случае самочувствие остается нормальным, и человек не испытывает дискомфорта. Итак, давление 90 на 60, его причины, опасно ли это и что принимать в данном случае?

Суть нарушения и возможные опасности

В идеале артериальное давление должно постоянно оставаться в пределах нормы. Для верхнего показателя нормальным значением является 100-139 мм рт. ст. тогда как нижний должен составлять 60-89. Превышение указанных цифр свидетельствует о развитии гипертонии.

Многие люди интересуются, что значит давление 90 на 60. Обычно такой показатель свидетельствует о возникновении гипотонии. Нарушение может быть самостоятельным заболеванием или возникать вследствие внутренних болезней.

Давление 90 на 60 считается нормальным для ребенка дошкольного возраста. Взрослые люди при подобных показателях сталкиваются с ощущением слабости, если это состояние не обусловлено наследственной предрасположенностью.

Обратите внимание: Для спортсменов, постоянно испытывающих серьезные физические нагрузки, низкие значение АД также могут являться нормой.

Такой параметр представляет угрозу для людей старше 40 лет, поскольку с возрастом АД должно несколько увеличиваться. Гипотония может приводить к таким последствиям:

• общая слабость и постоянный упадок сил;
• сердечная недостаточность;
• гипоксия мозга, которая приводит к нарушению его работы – в результате страдают интеллектуальные способности, память, есть риск развития деменции;
• нарушение функций почек, появление почечной недостаточности;
• увеличение вероятности ишемического инсульта.

Причины гипотонии

Как уже было сказано, иногда такой уровень кровяного давления является вариантом нормы. Это часто встречается у молодежи и людей, имеющих астеническое телосложение. Также низкое давление чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Нередко проблема имеет наследственный характер и передается от матери к дочери.

Существует 2 основные формы гипотонии:

1. Первичная – в этом случае низкое давление не имеет никакой связи с патологиями. Общее самочувствие человека обычно остается нормальным.
2. Вторичная – низкие показатели давления свидетельствуют о наличии заболевания. В том случае причины артериального давления 90 на 60 представляют опасность для здоровья. Причем состояние человека нарушается – возникают слабость, тошнота, головные боли и головокружения.

Причины первичной артериальной гипотензии

Низкие показатели в большей степени характерны для женщин. Это обусловлено особенностями их гормональной системы. Нередко давление естественно снижается при беременности или в период климакса.

Врожденное низкое давление характерно для людей, которые имеют астеническое телосложение. В этом случае никаких нарушений не наблюдается. Иногда такие люди сталкиваются с перепадами настроения, зябкостью, небольшой нервозностью.

Обратите внимание: Причиной пониженного давления может стать наследственная предрасположенность. В такой ситуации нужно обеспечить ребенку рациональное питание и достаточный уровень физической активности.

Нередко показатели АД снижаются у подростков и пожилых людей. В первом случае пониженные параметры связаны с недостаточной зрелостью сердечно-сосудистой системы. В пожилом возрасте нарушение обусловлено снижением уровня двигательной активности и ухудшением эластичности сосудов.

Причины вторичной гипотензии

Давление может понизиться и силу различных аномалий. К ним относят следующее:

1. Внутреннее кровотечение. Снижение показателей на тонометре дополняет повышенный пульс. Таким образом организм старается компенсировать кровообращение. К характерным симптомам этого состояния относят давление на уровне 95 на 60 и ниже, пульс более 100, прогрессирование тахикардии.
2. Гормональный дисбаланс. Патологии щитовидной железы тоже сопровождаются сочетанием низкого давления и высокого пульса.
3. Нервное перенапряжение на фоне физической усталости.
4. Курение и алкоголизм. Со временем вредные привычки вызывают отклонения в работе сердца и сосудов. Это может приводить к снижению артериального давления.
5. Инфаркт. Это состояние характеризуется аномальными изменениями в сердце и требует срочной врачебной помощи. Если вовремя не оказать ее, есть риск появления почечных осложнений, увеличения размеров сердца, устойчивой отечности.
6. Анемия. Дефицит железа в организме вызывает снижение показателей давления. Для этого нарушения характерна утомляемость, апатия, цианоз.
7. Недостаточность сердца. Ухудшение работы органа влечет увеличение частоты сокращений и перепады давления.
8. Хронические болезни. К причинам гипотонии стоит отнести сахарный диабет, онкологические патологии, язвенное поражение желудка, туберкулез, нарушения работы почек.
9. Различные инфекции.

Симптомы

Гипотония характеризуется дискомфортными ощущениями, общей слабостью, повышенной утомляемостью. По мере развития патологии возникают такие проявления:

• пульсирующий болевой синдром – обычно локализуется в районе висков и затылка;
• мигрени – в этом случае болит половина головы;
• тошнота и рвота;
• головокружение;
• обморочное состояние;
• чувство удушья – ощущение дефицита воздуха;
• повышенная потливость;
• одышка;
• зависимость от погодных условий;
• потеря чувствительности рук и ног;
• ухудшение трудоспособности во второй половине суток;
• нарушения сна;
• тахикардия;
• синий оттенок носа, губ, пальцев;
• снижение пульса.

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

1. Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
2. Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
3. Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему. Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

• выпить чашку горячего крепкого чая с сахаром – это поможет справиться с головной болью и согреться;
• выпить кофе – стоит учитывать, что этот напиток дает временный эффект и его нельзя пить беременным женщинам и людям со склонностью к тахикардии;
• съесть немного шоколада – этот продукт улучшает тонус организма и нормализует самочувствие.

Нередко для повышения давления рекомендуется принимать настойки лекарственных растений – элеутерококка, лимонника, женьшеня, родиолы розовой. Они оказывают на организм тонизирующее действие.

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин.

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

• «Алгон»;
• «Пердолан»;
• «Цитрамон»;
• «Ацепар»;
• «Кофеин-бензоат натрия»;
• «Пантокрин».

Особенности гипотонии у беременных женщин и детей

В разных триместрах беременности довольно часто возникают колебания АД. Давление 90 на 60 при беременности сопровождается общей слабостью, утомляемостью, замедлением пульса. Чтобы улучшить самочувствие, нужно придерживаться таких правил:

• выпить чашку сладкого чая;
• проветрить помещение;
• каждый день гулять на свежем воздухе;
• принимать контрастный душ;
• съесть ломтик натурального шоколада;
• пить достаточный объем воды;
• регулярно и сбалансированно питаться.

Падение в детском возрасте давления не всегда говорит о появлении проблем. Чаще всего это обусловлено перестройками в организме. Низкое давление часто наблюдается у подростков, причем в большей степени ему подвержены девушки.

К основным причинам снижения давления у детей относят следующее:

• генетическая предрасположенность;
• гормональные трансформации.

Если понижение давления не связано с патологическими причинами, но у ребенка возникает дискомфорт, можно выполнять такие действия:

• много гулять на свежем воздухе;
• употреблять гипертензивные растительные отвары;
• четко соблюдать режим дня;
• полноценно отдыхать;
• рационально питаться.

Профилактические мероприятия

Чтобы поддерживать нормальные параметры АД, нужно соблюдать такие рекомендации:

• спать минимум 8 часов в сутки;
• после пробуждения несколько минут полежать в постели;
• делать по утрам зарядку;
• принимать контрастный душ;
• каждую неделю ходить в сауну;
• много гулять;
• заниматься активным спортом;
• не отказываться от завтрака;
• включить в рацион много специй – имбирь, лук, чеснок, гвоздику;
• употреблять свежие овощи и фрукты;
• обогатить меню железом.

Падение давления может быть симптомом опасных патологий. Чтобы справиться с этим отклонением, необходимо обратиться к врачу. Терапевт или кардиолог проведет детальную диагностику и подберет оптимальную схему терапии. Немаловажное значение при гипотонии имеет коррекция образа жизни.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Source: davlenienorm.com

Читайте также

Давление 90 на 60. ТОП 6 причины что это значит. Что принимать и что делать

Здравствуйте, дорогие читатели. Низкое давление сегодня не является какой-то редкостью, ведь современный ритм жизни не требует проявления чрезмерной активности. Весь рабочий день мы просиживаем за компьютером, а по приходу домой, по сути, занимаемся тем же, называя это «отдыхом».Именно по причине отсутствия активного образа жизни, у нас появляется такая проблема, как гиподинамия. Сами того не замечая, мы привлекаем к себе заболевания, которых можно было с легкостью избежать, придерживаясь правильного образа жизни. Конечно, если человек практически все время проводит в статическом положении, то его артериальное давление будет невысоким. Это можно отнести к плюсам в том случае, если давление не будет ниже нормы. Ведь достаточно часто отсутствие каких-либо физических нагрузок приводит к снижению давления до показателей 90 на 60.

Человек может чувствовать постоянную слабость, которая говорит об упадке сил. Хотя для некоторых людей пониженное давление является вполне нормальным, и не приносит никакого дискомфорта.

Но не стоит так обобщать, так как каждый организм имеет свои особенности, а значит, и реагировать на внешние факторы он будет по-своему. Иногда давление 90 на 60 может быть симптомом развития серьезного заболевания в организме, поэтому не стоит его игнорировать.

Что означает давление 90 на 60

Не существует как такового нормального давления, ведь для каждого организма эта норма будет своей. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, согласно которым и будет сформировано нормальное для него давление.

Чаще всего наличие давления 90 на 60 носит наследственный характер, в силу особенностей организма. Если человек в таком состоянии не чувствует какого-либо дискомфорта по этому поводу, то не стоит ничего предпринимать для повышения давления.

Это может привести к самой неожиданной реакции организма, что нанесет ему некоторый вред. Конечно, если у человека всю жизнь нормальным давлением считалось, к примеру, 130 на 80, то резкое его снижение может говорить о каких-либо отклонениях в организме.

В таком случае необходимо пройти полное обследование для установления причины такого резкого снижения давления.

Здесь следует учитывать и образ жизни человека, возможно, именно в нем и произошли какие-либо перемены. Быть может, он плохо питается, стремясь сбросить лишний вес, или ведет малоподвижный образ жизни, в связи с зачислением на новую должность.

То есть, такие показатели не всегда могут говорить о неладах со здоровьем, хотя и такую возможность исключать не стоит.

Опасно ли давление 90 на 60

Многие считают, что наличие такого давления говорит о серьезных отклонениях со здоровьем, но это не всегда так. Специалисты уверяют, что показатели 90/60 входят в границы нормы, поэтому не стоит сразу бить тревогу.

Небольшой процент населения живет с таким давлением всю жизнь, не жалуясь на какие-либо проблемы со здоровьем. То есть, следует сделать вывод, что, если такой уровень давления не приносит человеку никакого вреда, то, вероятнее всего, для него оно является нормальным.

Понижение давления может возникнуть по причине появления каких-либо перемен в привычном образе жизни. Обычно такая проблема возникает с наступлением холодов, когда активность человека в значительной степени снижается. Он становится медлительным и ленивым, и это нормальное состояние для зимнего времени года.

Такое проявление может быть опасным лишь в том случае, если человек страдает каким-либо хроническим заболеванием. Это может быть язва желудка, сахарный диабет и даже гепатит. При наличии одной из этих болезней, необходимо все время следить за своим давлением, ведь его снижение может повлечь за собой развитие более серьезных недугов.

Пониженное давление свидетельствует о недостаточной интенсивности кровоснабжения каждой из систем организма. А постоянное его пребывание в таком состоянии может нарушить функцию одного из органов. К примеру, у человека за короткий промежуток времени может развиться почечная недостаточность или онкология.

Если для некоторых людей такое давление считается нормальным, то для других оно может стать довольно опасным. Поэтому лучше не игнорировать эту проблему, и сразу же обратиться к доктору в случае возникновения резких приступов слабости, которые и будут говорить о том, что давление значительно понизилось.

Причины и симптомы давления 90 на 60

Последствиями слишком частых перепадов давления может стать не только неважное самочувствие, сопровождающееся слабостью, но еще и нарушения работы некоторых внутренних органов.

Это вовсе не означает, что симптом, проявившись впервые, сразу же спровоцирует развитие какого-то заболевания. Регулярное повторение перепадов давления будет наносить минимальный вред, который обязательно выльется в серьезное заболевание.

Поэтому игнорирование подобного проявления является недопустимым, пусть он и кажется не таким уж и серьезным на первый взгляд.

К наиболее частым предпосылкам возникновения низкого давления относятся:

✔  Работа на производстве с вредными условиями (термическое воздействие).

✔  Занятия спортом с высокой интенсивностью.

✔  Переутомление.

✔  Стрессовые ситуации.

✔  Сидячий образ жизни, лишенный активного времяпрепровождения.

✔  Внутренние патологии нервной системы.

Симптомы низкого давления

В том случае, если факт пониженного давления был обнаружен случайно, к примеру, при плановом осмотре доктором, то, вероятно, для вас показатели 90/60 являются вполне нормальными.

Другое дело, если человек чувствует постоянную слабость, которая снижает его работоспособность, то это уже можно отнести к тревожным симптомам.

Человек чувствует усталость уже к середине рабочего дня, а то и в его начале. Кроме того, в данном случае даже употребление калорийной пищи может совершенно никак не повлиять на состояние больного.

Если давление понижено, то это вовсе не означает, что его нужно повышать при помощи изнуряющих физических нагрузок. Этого ни в коем случае нельзя делать, так как подобное перенапряжение может только ухудшить состояние человека.

Поэтому необходимо избегать вообще каких-либо нагрузок, ведь организм и так слишком слаб в таком состоянии. Необходимо перейти в, так называемый, «экономный режим», который подразумевает сохранение энергии на некоторое время.

Тяжелым считается тот случай, когда давление начинает падать само по себе, даже когда человек находится в состоянии покоя. Это может говорить только о том, что в организме произошел какой-то серьезный сбой, создающий угрозу для жизни.

Такое проявление может сопровождаться следующими симптомами:

✔  Пульсирующая боль в области висков и затылка.

✔  Мигрень, характеризующаяся болью только одной стороны головы.

✔  Тошнота и рвота.

✔  Временное потемнение в глазах, перерастающее в кратковременные обмороки.

✔  Ощущение нехватки воздуха.

✔  Повышенное потоотделение.

✔  Частичное онемение конечностей.

✔  Возникновение чувства усталости уже во второй половине дня.

✔  Снижение показателей пульса.

✔  Невозможность погружения в состояние глубокого сна или бессонница.

✔  Резкое побледнение и посинение кожных покровов.

✔  Возникновение болей в области груди.

Что делать, если давление 90 на 60, что принимать – как поднять

Если такое проявление пагубно влияет на самочувствие человека, то нужно срочно принимать меры, ведь терпеть его симптомы не только вредно для здоровья, но еще и опасно для жизни.

Наиболее частыми причинами снижения артериального давления являются именно хронические заболевания. В таком случае перед доктором встанет сложная задача — поставить точный диагноз заболевания, которое как раз и является причиной понижения давления.

Сложность заключается в том, что постановка диагноза будет осложнена наличием уже имеющегося недуга, симптомы которых по большей степени схожи.

Самое первое что помогает при низком давлении — это чашка горячего кофе или пол плитки черного горького шоколада.

Лечение назначается исключительно врачом, поэтому заниматься самолечением в данном случае категорически запрещено.

Назначается курс лечения с учетом причины возникновения, а также индивидуальных особенностей организма.

1. Медикаментозное лечение

Такое лечение является главным методом повышения артериального давления. Данный вид лечения является систематическим, поэтому не стоит ждать положительного эффекта от одноразового приема препарата.

Обычно специалистами назначаются такие медикаменты, как:

• цитрамон
• настойка китайского лимонника
• пантокрин
• тонгинал

Кроме того, лечение подкрепляется приемом комплекса витаминов, которые помогут укрепить ослабленный организм.

2. Правильное питание

Такое питание включает в себя здоровую пищу, преимущественно растительного происхождения. Кроме того, одним из важнейших его условий является ежедневное употребление достаточного количества жидкости.

Пища будет распределена на несколько небольших порций для того, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Обязательным условием является внесение в повседневный рацион орехов, винограда, лимона, и чеснока.

Именно эти продукты способствуют повышению артериального давления, поэтому их необходимо употреблять каждый день.

Также по утрам рекомендуется выпивать чашку кофе или черного чая, ведь оба напитка способны поднять давление.

3. Режим дня

В общем-то, одной из главных причин пониженного давления является переутомление, спровоцированное неправильным распределением труда и досуга.

Многие люди считают, что именно по ночам работается лучше всего. Возможно, это на самом деле так, но следует понимать, что это вредно для здоровья.

Для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, в сутки человеку необходимо спать около восьми часов. Некоторые люди страдают бессонницей, из-за чего, собственно, может понижаться давление.

Поэтому в данном случае разрешается прием седативных и снотворных препаратов, которые помогут нормализовать сон.

Обычно пониженное давление сопровождается частым головокружением, поэтому утром, при подъеме с кровати, необходимо избегать резких движений. С утра организм будет достаточно ослабленным, ведь он еще не получил свою дозу питательных веществ.

Также обязательной утренней процедурой будет зарядка, которая поможет телу проснуться, после чего можно принять контрастный душ. Пробежка также пойдет на пользу, ведь, как известно, легкие физические нагрузки повышают давление.

Давление 90 на 60 при беременности

Будущие мамы наиболее подвержены понижению артериального давления, ведь именно в период беременности их физическая активность в значительной степени снижается.

Конечно, для некоторых женщин такое давление является нормой, но существуют и случаи, когда такое понижение показателей может спровоцировать выкидыш.

Предпосылок может быть достаточно много, к примеру, интоксикация, сбои гормонального фона, а также различные стрессы.

Если такие показатели присутствуют еще на ранних сроках беременности, то существует высокий риск выкидыша.

Ведь низкое давление говорит о недостаточном кровоснабжении плода, что нарушает его нормальный рост и развитие.

Если такая проблема возникла во время беременности, то единственным безопасным вариантом будет обращение к народным средствам, а точнее, к лекарственным травам. Для достижения нужного эффекта их необходимо принимать трижды в день за полчаса до приема пищи.

Для приготовления отвара рекомендуется использовать ягоды шиповника, тысячелистник, крапиву, мяту, а также листья малины и смородины.

Конечно же, применять сразу все травы не стоит, ведь это может привести к нежелательным последствиям. Только доктор может назначить необходимые травы именно для вас, учитывая историю болезни, а также индивидуальные особенности организма.

Давление 90 на 60 для кого-то может быть вполне нормальным, ну а для кого-то оно будет слишком низким, в результате чего, самочувствие человека может значительно ухудшиться.

Причины такого давления могут быть различными, как безобидными, к примеру, переутомляемость, так и достаточно опасными. В это время в организме может стремительно развиваться какое-либо серьезное заболевание, угрожающее не только здоровью человека, но и его жизни.

Поэтому игнорировать данное проявление не стоит, ведь, возможно, именно таким способом организм пытается сигнализировать вам о наличии серьезных сбоев в своей работе.

что делать, причины, чем опасно

Артериальное давление 90 на 60 считается пониженным, и если у человека такие показатели наблюдаются постоянно, ставится диагноз «гипотония». Низкое АД важно своевременно лечить, потому что иногда развиваются опасные осложнения, с которыми бороться намного тяжелее. Повысить давление удастся медикаментозным путем, а также с помощью диеты, здорового образа жизни, физических тренировок.

Основные причины

Давление 90/60 считается пониженным, так как нормальное АД в среднем должно быть не меньше 120/80 мм рт. ст. В медицине различают 2 разновидности гипотонии:

• Физиологическая. Заболевание развивается у девушек и парней, где на функционирование сердечно-сосудистой системы большое влияние оказывает парасимпатическая нервная система. Для таких людей давление 90 на 70 или 60 считается нормальным и если оно повышается до отметки 100/60 мм рт. ст., самочувствие заметно ухудшается.
• Истинная или патологическая. Развивается на фоне прогрессирования внутренних заболеваний, которые негативно сказываются на состоянии и функционировании сердечно-сосудистой системы.

Диагноз «гипотония» ставят пожилым пациентам в 60 лет, женщинам в период беременности. Артериальное давление 90/70 у взрослого или ребенка может быть следствием развития таких патологий:

• гастрит или язвенная болезнь желудка;
• острая сердечная недостаточность;
• инфаркт, инсульт;
• интоксикация тяжелыми веществами;
• онкологическая опухоль;
• хроническая анемия;
• вирусно-инфекционные болезни, сопровождающиеся воспалительным осложнением;
• болезни почек.

Если состояние больного стремительно ухудшается, важно своевременно принять меры и оказать неотложную доврачебную помощь. В противном случае возрастает риск развития гипотонического криза, при котором АД падает до отметки 80 на 55 мм рт. ст., что крайне опасно для жизни.

Вернуться к оглавлению

Как проявляется?

При таком состоянии наклоны головы сопровождаются болью в ней.

Для среднестатистического человека норма АД в среднем составляет 120/80 миллиметров ртутного столба, если показатели опускаются ниже, девушка или молодой человек начинает жаловаться на неприятные симптомы, которые указывают на то, что такое состояние является ненормальным. Характерные признаки гипотонии такие:

• тупые, ярко выраженные головные боли, которые усиливаются при наклонах и поворотах головой;
• сильное головокружение, сопровождающееся тошнотой и приступами рвоты;
• частый пульс 90—100 уд./мин.;
• снижение аппетита;
• уменьшение массы тела;
• боль в области сердца;
• тремор верхних и нижних конечностей;
• сонливость, рассеянность, апатия;
• снижение работоспособности;
• ухудшение памяти;
• нарушение зрительных и слуховых функций;
• одышка;
• нарушение координации;
• потеря сознания.

Вернуться к оглавлению

Особенности при беременности

Токсикоз у будущей мамы способен спровоцировать снижение показателей АД.

У беременных давление 90 на 60 часто является следствием гормональной перестройки. В этой ситуации специального лечения не требуется, но если женщина чувствует себя плохо, врач назначит лекарства. Пониженное давление у женщин в положении может возникнуть на фоне обезвоживания, сильного токсикоза, стресса. Если будущая мама не будет принимать никаких мер для стабилизации показателей, возрастает опасность развития таких осложнений, как:

• плацентарная недостаточность;
• внутриутробные патологии плода и нарушения его развития;
• выкидыш на поздних сроках.

Вернуться к оглавлению

Какое назначается лечение?

В первую очередь важно выяснить, по каким причинам давление упало и не поднимается до физиологической нормы. Для этого нужно записаться на прием к кардиологу, который проведет первичный осмотр, соберет важные данные, измерит АД. Далее пациенту дается направление на прохождение лабораторных и инструментальных диагностических методов, с помощью которых удастся установить точный диагноз и выяснить причины гипотонии.

Вернуться к оглавлению

Препараты

Медикаментозная терапия назначается при устойчивом снижении и плохом самочувствии. Все препараты должен подобрать врач. Это значит, что самолечение недопустимо, иначе осложнений не избежать. Поднять давление помогут средства:

Людям с такой проблемой поможет прием Аскофена.

• «Цитрамон»;
• «Пантокрин»;
• кофеин-бензоат натрия;
• «Регулон»;
• «Аскофен»;
• «Пирамеин».

А также часто назначаются ноотропные средства, стимулирующие работу сердечно-сосудистой системы:

• «Ноотропил»;
• «Кавинтон»;
• «Фенибут»;
• «Энцефабол».

Не обойтись без препаратов, которые поддерживают работу головного мозга:

• «Глицин»;
• «Цитруллин»;
• «Церебролизин».

При беременности рекомендуется пить настойку элеутерококка, китайского лимонника, которые мягко воздействуют на сердечно-сосудистую систему, и приводят артериальное давление в норму. Кроме медикаментозного лечения, беременной важно наладить режим дня, стараться высыпаться, правильно питаться. Быстро повысить АД можно, если выпить чашечку черного кофе с сахаром, однако этим напитком увлекаться не стоит.

Вернуться к оглавлению

Другие полезные советы

Чтобы избавиться от проблемы, нужно перестать неправильно питаться.

Если у девушки или парня диагностирована гипотония, им необходимо полностью пересмотреть свой жизненный уклад и по возможности убрать негативные факторы, которые по тем или иным причинам влияют на снижение АД. Сюда относятся вредные привычки, отсутствие полноценного сна, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, лишний вес.

Чтобы привести давление в норму, нужно обогатить рацион пищей, которая способствует укреплению сердечной мышцы и повышению эластичности кровеносным сосудам. К таким продуктам относятся:

• земляника;
• бобовые;
• красные фрукты и овощи;
• орехи, сухофрукты;
• мясо и жирная рыба;
• оливковое масло;
• болгарский перец;
• картофель в мундире.

Диагноз «гипотония» не означает, что человек должен все время лежать на диване, наоборот, для укрепления сердца и улучшения циркуляции крови нужна физическая активность. Полезно делать ежедневную зарядку, подключить легкие виды спорта, например, такие как:

Для улучшения своего состояния больным можно заниматься пилатесом.

• йога;
• плавание;
• аквааэробика;
• пилатес, фитнес;
• спортивная ходьба;
• езда на велосипеде;
• пешие прогулки на свежем воздухе;
• ходьба по лестнице.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно понижение?

Патологическую гипотонию важно своевременно и правильно лечить, в противном случае осложнений не избежать. Опасным последствием пониженного давления является гипоксия головного мозга и внутренних органов, что приводит к нарушению их функционирования и стойкому ухудшению самочувствия. Еще одно тяжелое осложнение — кардиогенный шок, при котором АД опускается до критически низких показателей, больной теряет сознание и если первая помощь не оказана, возможен летальный исход. А также хроническая гипотония провоцирует инфаркт миокарда и геморрагический инсульт, которые тоже опасны для жизни гипотоника.

Вернуться к оглавлению

Что делать, чтобы предупредить понижение АД?

Если человек склонен к гипотонии, для предотвращения осложнений важно регулярно контролировать давление, своевременно посещать кардиолога, проходить профилактическое медикаментозное и санаторно-курортное лечение. Кроме этого, важно исключить из жизни негативные факторы, способствующие снижению АД. Сюда относятся вредные привычки, гиподинамия, неправильное питание, отсутствие полноценного сна. Если вести здоровый образ жизни, симптомы гипотонии перестанут беспокоить, и давление будет находиться в пределах нормы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ… Читать полностью про способ >>