что это значит, причины, лечение и симптомы у женщин и мужчин

Высокий уровень холестерина крови – одна из самых обсуждаемых тем. И не зря! Мы перестали здорово питаться, активно двигаться и «обросли» вредными привычками. А в придачу – гормональные расстройства как у женщин, так и у мужчин, наследственная предрасположенность и даже генетические поломки. Связан липидный дисбаланс и с возрастом, полом, расовой принадлежностью, воздействием разнообразных внешних факторов. Это причины нарушений холестеринового обмена и лечение, в первую очередь, назначают исходя из них.

А есть ли, и какие они – специфические симптомы гиперхолестеринемии? К чему конкретно она приводит, и чем может быть опасна? Что делать в случае плохих результатов анализа крови? Соблюдайте спокойствие и давайте разбираться.

Холестерин повышен – что это значит

Сперва – несколько слов о нормальном холестериновом обмене.

1. Холестерол (ХС) – это жирный спирт, участвующий в выработке гормонов надпочечников и половых желез, витамина D, являющийся обязательным компонентом клеточных оболочек, входящий в состав пищеварительных соков.
2. Он вырабатывается самим организмом (в основном – в печени) и поступает с пищей.
3. Для переноса ХС по кровеносному руслу используются специальные транспортные белки.
4. Соединившись с белками, холестерол и другие жиры (триглицериды, фосфолипиды, витамин Е, каротиноиды) образуют липопротеиды разной плотности.
5. В крови основная масса холестерина курсирует в составе низкоплотных липопротеинов (ЛПНП).
6. Он расходуется всеми клетками организма по мере необходимости.
7. «Отработанные» (т. е. обезжиренные) липопротеиды обладают уже высокой плотностью (ЛПВП), так как процентное содержание белка в них увеличивается.
8. ЛПВП переносят холестерин назад к печеночным клеткам, использующим его в синтезе желчных кислот.
9. Последние в составе желчи во время приема пищи поступают в кишечник, участвуют в пищеварении и разрушаются.
10. Холестерин высокоплотных липопротеидов называют «хорошим», ведь именно он выводится из организма.
11. А невостребованный при переработке пищевого комка – всасывается назад в кровь и поступает в печень для нового цикла синтеза липопротеидов.

Что же происходит при усиленном синтезе или неполноценной утилизации холестерина? Развивается гиперхолестеринемия. Она может быть кратковременной, например, после интенсивной физической нагрузки, приема жирной пищи, стресса, причем как у взрослого человека, так и у ребенка. Или преходящей – возникающей во время беременности и у кормящих женщин в первые месяцы после родов. Подобное повышение холестерина называется физиологическим. Через несколько часов покоя (или в позднем послеродовом периоде) его показатели возвращаются до нормального состояния.

Если высокий уровень холестерина в крови носит стойкий характер, то речь идет о патологической гиперхолестеринемии. Она приводит к накоплению холестерола и белков в стенке крупных сосудов с последующим распадом этих депозитов, отложением в них солей кальция, прилипанием тромбов, расслоением слоев вплоть до разрыва. По сути, сейчас были перечислены все морфологические стадии развития атеросклеротической бляшки, от которых зависят клинические проявления атеросклероза.

1. Уменьшение диаметра просвета артерии и снижение эластичности ее стенки ведет к ослаблению кровотока в соответствующем участке ткани, особенно при повышенной потребности органа в кислороде и питательных веществах (ишемия с последующей гипоксией).
2. Полная закупорка артериальной магистрали осложняется омертвением части или всего органа (инфаркт).
3. Разрыв сосудистой стенки попросту приводит к кровоизлиянию в сам орган или в окружающую его полость, что заканчивается органной недостаточностью или массивной кровопотерей.

Холестерин, способный проникать в толщу сосудистых стенок называют «плохим», он входит в состав ЛПНП, по физико-химическим свойствам наиболее подходящих для глубокого проникновения. Но накопление посторонних веществ в наружных слоях артерий не происходит при неизмененной внутренней оболочке. По этому вторым ключевым атерогенным фактором является повреждение эндотелия, спровоцированное скачками кровяного давления, действием токсинов, повышенной температуры, лекарственных средств. Тем не менее если в анализе холестерол (общий или содержащийся в низкоплотных липопротеидах) повышен, это значит, что риск развития атеросклероза увеличивается в несколько раз.

В связи с тем, что повышенное содержание холестерина в плазме автоматически приводит к его избыточному выведению, его концентрация растет и в желчи. Пищеварительный сок сгущается, плохо проходит через желчевыводящие пути, выходит с остатком, застаивается. Это является основным условием для образования холестериновых камней. Получается, что если показатель высокоплотных («полезных») липопротеидов завышен, то хорошего тоже мало.

Вывод один: для объективной оценки жирового обмена необходимо исследование всех фракций липопротеидов, на основании чего определяют уровень общего холестерина и коэффициент атерогенности (степень риска развития атеросклероза). И после сравнения с нормальными показателями в соответствии с возрастом пациента врач уже может говорить о методах коррекции.

Читайте также: Что такое липидный обмен?

Нормы: какой уровень считается повышенным у женщин и мужчин

В отличие от других параметров крови (глюкоза, форменные элементы, показатели свертываемости) концентрация холестерина меняется в зависимости от возраста и пола, и от периода рождения постоянно растет. Но графическая кривая роста неодинакова: у мужчин в норме пик ее приходится на половую зрелость, что связано с повышенным синтезом андрогенов, у женщин она носит плавно возрастающий характер. Причем цифры в одном и том же возрасте у обоих полов разные. Так что, повышенный или сниженный холестерин – это зависит от того, сколько лет пациенту, какова его гендерная принадлежность и гормональный уровень.

Для удобства были разработаны специальные таблицы, в которых сведены нормальные показатели всех фракций липопротеидов и общего холестерина, а также транспортных белков с учетом индивидуальных особенностей обследуемого. Единицами измерения в них служат ммоль на литр или миллиграмм на децилитр. В оценке липидного обмена главную роль играют не столько самостоятельные значения общего и холестерина липопротеинов низкой плотности, как соотношение между фракциями.

➔ Таблицы норм уровня холестерина для женщин и для мужчин с учетом возраста

Врачи сверяют полученные результаты биохимического анализа со значениями в таблицах, и определяются с дальнейшей тактикой лечения.

Незначительно или умеренно высокий уровень холестерина может быть откорректирован при помощи употребления холерестеринснижающих продуктов, оптимизации рациона, методов народной медицины.

Читайте также: Какие фрукты понижают холестерин в крови? [ТОП-5 фруктов для сосудов]

При очень высоком уровне уже нужно использовать медикаментозное лечение специальными препаратами. И зачастую для его назначения пациенту необходимо провести дополнительные исследования и проконсультироваться у узких специалистов.

Важным моментом является подготовка к сдаче крови, от этого зависит объективность результатов. До обследования рекомендуется:

• соблюдение щадящей диеты – в течение нескольких дней;
• ограничение физических нагрузок – за 2-3 дня;
• избегание стрессов и психологического перенапряжения – также за несколько суток;
• крайний прием пищи – за 12 часов;
• последняя сигарета (для курильщиков) – за полчаса.

Причины: от чего повышается ХС

Почему повышается концентрация холестерина, если в организме должен быть уравновешен его синтез и утилизация? Ведь все процессы регулируются гормонами и нервной системой, и при переизбытке в плазме любого вещества происходит торможение его синтеза и ускорение выведения. Излишек образуется от нарушения координации этих основных процессов. И причин тому существует много.

1. Хуже всего поддается коррекции наследственная гиперхолестеринемия. Она связана с генетическими поломками в результате кото

Общий холестерин повышен. Что это значит

После общей сдачи анализа крови, часто звучит фраза – общий холестерин повышен. Что это значит, почему норма повышена, и что делать дальше? Обо всем по порядку.

Что такое холестерин

Жироподобное вещество, а именно жирный спирт, входит в структуру живой клетки и участвует во всех процессах ее жизнедеятельности. Научное название холестерин или холестерол.

В организм человека поступает с пищей (около 25%) и вырабатывается клетками печени (70-80%). Является главным компонентом, участвующим в синтезе гормонов, выработке желчи, составляет основу защитного слоя клеточных мембран.

Различаются два основных вида молекулы холестерина, которые выполняют отдельные функции для сбалансированной работы всего организма.

При высокой концентрации типа холестерина низкой плотности в кровяном русле, возникает образование склеротических отложений на стенках сосудов, которые в дальнейшем приводят к ряду заболеваний и патологий.

Анализ крови на холестерин показывает качество процессов, связанных с жировым обменом и балансом жирного спирта в организме.

Если анализ крови показал, что общий холестерин повышен, то это значит для пациента:

• Опасность развития атеросклероза сосудов, что в дальнейшем может привести к инсульту и инфаркту.
• Развитие ишемической болезни сердца.
• При закупорке сосудов кишечника наблюдаются такие патологии кишечника, как брюшная жаба.
• Если тромбируются артерии почек, это грозит артериальной гипертонией и пр.

Почему холестерин попадает в кровяное русло

В процессе синтеза липидов, устойчивая молекула жирного спирта окисляется и теряет компоненты. Становясь неустойчивой фракцией, она легко проникает в кровяное русло. Кроме того, в составе крови присутствуют молекулы холестерина высокой плотности, которые являются средством для очистки сосудов.

Средний показатель жирного спирта в организме стоит на уровне 5,0 ммоль/л. При отклонении от данного показателя на треть, можно говорить о том, что общий холестерин повышен, и требуется принимать меры. Опасность заболевания связана с тем, что склеротическая бляшка образуется на стенках сосудов медленно, практически незаметно для общего состояния. При появлении первых симптомов патологии:

1. Головокружение,
2. Скачки давления,
3. Онемение конечностей,
4. Нарушение кровоснабжения в отдельных участках организма, что приводит к венозной болезни,
5. Боли в суставах,
6. Пожелтение кожи или появление синюшного оттенка,

следует сдать анализ крови и начинать лечение.

Лечим повышенный холестерин быстро

В зависимости от степени тяжести назначаются различные виды лечения, от диеты и физических нагрузок до применения лекарственных форм.

Утренняя гимнастика

При физических упражнениях быстро расходуется жировая ткань организма, которая является источником энергии. Усиливая гимнастикой циркуляцию крови, жирный спирт хорошо выводится из кровяного русла, быстрый ток крови препятствует накоплению жировых отложений.

Кроме этого регулярные динамичные физические нагрузки (бег, танцы, прогулки на воздухе) стимулируют обменные процессы организма и тонизируют сосуды. Правила безопасности: не следует чрезмерно напрягать организм, состояние пульса должно быть стабильным, избегайте длительного перенапряжения.

Советы всем

О вреде курения написаны тысячи статей, но курильщики продолжают испытывать свой организм на прочность. Курение способствует развитию атеросклероза сосудов в три раза интенсивнее, чем повышенный холестерин.

Алкоголь, в дозе 50 гр. для напитков от 40 градусов крепости и выше, принимаемый через день помогает снижать уровень холестерина.

Употребление сока из моркови, свеклы, огурца и сельдерея раз в день по 200 мл. снижает уровень холестерина на 40%

Назначение диеты

Поскольку с продуктами питания человек получает 25% жирных спиртов, следует рассчитать свой рацион, чтобы не превышать эту дозу. Люди, страдающие ожирением любой степени, находятся в зоне риска, снизив свой вес за счет сбалансированной диеты, можно автоматически снизить уровень холестерина. Рекомендуемые продукты:

1. Оливковое масло.
2. Минеральная вода (в зависимости от источника, рекомендуется только тем людям, которые не имеют почечных патологий).
3. Овощи, фрукты.
4. Мясо птицы белое, нежирная телятина.
5. Гречка, овес.
6. Бобы.
7. Жирная морская рыба. В этом продукте наибольшая концентрация жирных кислот Омега-3, которые являются антиоксидантом.

В качестве народного средства для быстрого восстановления организма рекомендуется употреблять свежий чеснок (1-3 зубка в день) и водную или спиртовую настойку прополиса.

Медикаментозные формы

При критическом уровне холестерина, когда существует высокий риск инфаркта или инсульта холестерин снижают путем медикаментозной терапии.

Препараты симвастатиновой группы: Симвастатин, Симгал, Овенкор назначаются врачом, после сбора всех анализов и проведя предварительную терапию.

Кроме этого общий холестерин часто повышен у людей, страдающих сахарным диабетом. В этом случае широко используются препараты Липантил 200М и Трайкор.

Кроме лечебных функций, медикаментозный формы имеют ряд побочных эффектов, поэтому опасно их назначать и принимать самостоятельно.

БАДы как средство снижающее уровень холестерина являются действенным методом. В 50% случаев они приносят ощутимую помощь организму без побочных эффектов. Следует обращать внимание на добавки, сделанные на основе растительных компонентов и натуральных продуктов.

Мифы о холестерине

• Холестерин всегда вреден. На самом деле холестерол необходим для полноценной работы организма. Вредным является высокий уровень триглицеридов, которые являются фракцией холестерина.
• Холестерин вырабатывается клетками организма на 70-80%, поэтому с продуктами питания в организм поступает четверть жирных спиртов. Профилактическая диета помогает снизить уровень данного компонента, но только на 20%.
• Высокий холестериновый уровень – это не болезнь, а показатель развивающихся болезней. К повышению холестерина может привести:
• Патология печени, почек.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Привычки, разрушающие организм. И пр.
• Холестерин не снижает продолжительность жизни. На качество и срок прожитых лет влияют образ жизни и привычки.
• Лекарственные формы способны на непродолжительное время снизить уровень опасного холестерина и принести краткосрочное облегчение. Качественно улучшить самочувствие может только комплексный подход:
• Уравновешенное питание.
• Физическая активность.
• Здоровые привычки.

Только уважая свой организм, полноценно питаясь и отдыхая можно не волноваться о таком явлении как повышение общего холестерина. Но если такая проблема уже возникла – не стоит ею пренебрегать, легче восстановить организм, когда патология только начала развиваться.

Видео: ХОЛЕСТЕРИН Фактор риска:

причины, лечение, диета. Продукты, повышающие уровень холестерина в крови :: SYL.ru

Более 147 миллионов жителей всего земного шара страдают от такого состояния, как повышенный холестерин в крови. К сожалению, многие больные достаточно халатно относятся к этой проблеме, не придавая ей должного значения. И это напрасно, ведь увеличение количества холестерина на протяжении долгого времени опасно развитием ряда серьезных недугов.

Холестерин – что это?

Холестерин представляет собой органическое жирорастворимое соединение, находящееся в клетках живых организмов. Основное его предназначение заключается в изоляции нервных волокон и защите клеточных мембран. Кроме того, он принимает непосредственное участие в воспроизводстве гормонов половых желез и надпочечников. Подавляющее большинство холестерина (порядка 80 его процентов) вырабатывается им же самим, в то время как оставшаяся часть (20%) поступает в человеческий организм с пищей.

В крови холестерин представлен двумя видами. Липопротеины высокой плотности принято именовать «хорошим» холестерином, так как они не допускают образования отложений в сосудах. Липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин», представляют для человека опасность, так как они способны выпадать в осадок и в таком виде накапливаться в кровеносных сосудах.

Зачем необходим холестерин?

Достоверно установлен тот факт, что холестерин в нормальных, не превышающих норму показателях оказывает на организм положительное воздействие. Это заключается в том, что холестерин:

• Выступает в роли своеобразного фильтра, который отбирает, какие молекулы можно пропускать в клетки, а каким доступа к ним нет.
• Не допускает повышения кристаллизации углерода.
• Выступает в качестве вспомогательного средства при процессах образования продуктов желчи.
• Принимает участие в выработке витамина D, необходимого для здоровья кожи.
• При оптимальной своей концентрации благоприятно сказывается на протекающих в организме обменных процессах.

Повышенный холестерин: причины

Главной причиной повышенного уровня холестерина является высокохолестериновое питание. При этом в организм поступает избыточное количество жиров. Так, можно отметить следующие продукты, повышающие холестерин: майонез, сметана, свинина, жирное мясо, сливочное масло, маргарин, креветки, крабы, сдобный хлеб, жирные кисломолочные продукты.

Кроме того, к числу провоцирующих данное состояние факторов относят такие, как:

• Злоупотребление спиртными напитками и курение.
• Сердечные заболевания (прежде всего, ишемическую болезнь сердца и инфаркт), сахарный диабет, внепеченочные желтухи, патологии почек, цирроз, гепатит, а также беременность, ожирение и дефицит гормона роста.
• Бесконтрольный прием отдельных медикаментов. Так, на количество вырабатываемого холестерина могут влиять гормональные препараты, оральные контрацептивы, а также бетаблокаторы и диуретики.
• Немаловажным фактором является возраст, так как с годами органы и системы не всегда могут полноценно функционировать. Принято считать, что повышенный холестерин в крови часто обнаруживается у женщин, разменявших шестой десяток, и у мужчин, перешагнувших тридцатипятилетний возрастной рубеж.

Норма холестерина

В крови абсолютно здорового человека концентрация «хорошего» холестерина должна быть достаточно высокой. Принято считать, что в норме его количество должно как минимум доходить до отметки 1,0 ммоль/л. Меньшие его показатели могут спровоцировать в организме ряд проблем.

Что касается «плохого» холестерина, то его концентрация не должна превышать 3,5 ммоль/л. Как правило, более высокое его количество свидетельствует о развитии атеросклероза. Нормальными показателями общего холестерина являются те, которые не доходят до отметки в 5,2 ммоль/л.

Определить концентрацию общего, «плохого» и «хорошего» холестеринов можно путем проведения специального анализа крови, именуемого в научных кругах «липидным профилем».

Симптоматика повышенного холестерина

Распознать повышенный уровень холестерина в крови можно по наличию таких характерных признаков, как:

• Сердечная недостаточность.
• Стенокардия, появляющаяся ввиду суживания коронарных артерий.
• Появление при обильных кровотечениях кровяных сгустков.
• Появление на кожном покрове и в области глаз пятен желтого цвета.
• Сильные боли и ощущение тяжести в ногах при любых, даже умеренных физических нагрузках.

Это основные симптомы, указывающие на то, что имеет место холестерин повышенный. Поэтому при обнаружении подобных признаков необходимо обратиться к специалисту и пройти ряд обследований.

Чем опасен повышенный холестерин

Повышенный холестерин, причины которого могут быть различными, представляет собой серьезную опасность для человеческого организма. Так, он может вызвать такие патологические состояния, как:

• Коронарная болезнь сердца, характеризующаяся невозможностью поступления кислорода в кровь.
• Закупорка артерий.
• Инфаркт миокарда (если имеет место повышенный природный жир).
• Стенокардия.

Таким образом, холестерин повышенный значительно увеличивает вероятность развития сосудистых заболеваний, которые требуют незамедлительного и, как правило, продолжительного лечения. Поэтому лучше постараться не допустить развития этого недуга, нежели потом прилагать все усилия для снижения холестерина до его оптимальных показателей.

Продукты, снижающие холестерин

Если диагностирован повышенный холестерин, что делать, обязательно порекомендует врач. Опытный специалист, вероятнее всего, не станет спешить с назначением лекарственных препаратов, а посоветует снизить уровень данного элемента путем употребления определенных продуктов питания.

Так, фисташки в этом плане являются неоспоримым лидером, ведь при их регулярном употреблении концентрация холестерина в крови снижается в разы. Хороший эффект также дают миндаль и грецкие орехи.

В борьбе с избыточным холестерином хорошо зарекомендовали себя и такие ягоды, как вишня и черника. Причем если чернику рекомендуется употреблять исключительно в свежем виде, то из вишни можно также варить компоты.

Нормализовать уровень холестерина призваны также бобы и фасоль. Более того, доказано, что эти продукты способны абсорбировать излишний холестерин и выводить его наружу из организма. Съедая всего 200 г отварных бобовых, вы можете не переживать за то, что диагностируют повышенный холестерин.

Снизить его концентрацию в крови поможет и артишок. Причем специалисты рекомендуют включать в свое меню не только этот продукт как таковой, но и принимать на протяжении нескольких месяцев экстракт артишока.

Особенности питания

Если диагностирован повышенный холестерин в крови, диета является одной из важнейших составляющих эффективной борьбы с этим состоянием. Главное требование к питанию больного – жиры должны составлять не более 30% всего рациона. При этом подавляющая их часть должна приходиться на долю так называемых ненасыщенных жиров, которые содержатся, например, в рыбе или орехах. Соблюдение данного требования позволит не только снизить концентрацию «плохого» холестерина, но и повысить количество «хорошего».

Правильное питание при повышенном холестерине подразумевает полный отказ от употребления транс-жиров, на основе которых изготавливается маргарин. Ввиду того что данный продукт часто используют при выпечке различных кондитерских изделий, необходимо отказаться не только от употребления самого маргарина, но и всей не домашней выпечки. Помимо прочего, транс-жиры часто встречаются в чипсах, попкорне, фаст-фуде. Исключив из рациона данные продукты питания, вы можете практически вдвое понизить концентрацию холестерина.

Также запрет налагается на употребление красного мяса. Его необходимо заменять нежирной курятиной, с которой следует снимать кожицу. Строго запрещены жирные молочные продукты, в особенности сливки.

Медикаментозное снижение холестерина

Если изменение рациона питания не смогло нормализовать повышенный холестерин, что делать в таком случае? Специалисты рекомендуют для нормализации его уровня в крови применять специальные лекарственные препараты. Чаще всего показаны статины, действие которых направлено на блокирование выработки холестерина печенью. К числу таких медикаментов относят средство «Липитор», препарат «Крестор», лекарство «Мевакор» и т. д. Препараты данной серии помогут нормализовать уровень опасного для здоровья холестерина.

Также хорошо зарекомендовали себя лекарственные средства, изготавливаемые на основе никотиновой кислоты, прием которых позволяет наиболее оптимально скорректировать соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина. Ярким представителем таких средств является медикамент «Ниацин».

Эффективны и секвестранты желчных кислот, которые не позволяют холестерину всасываться в кишечнике. К числу таких препаратов относятся лекарство «Квестран» и медикамент «Колестипол».

Если диагностирован повышенный холестерин, лечение, в том числе выбор лекарственного средства и определение оптимальной его дозировки, должен назначать исключительно врач.

Фитотерапия

Фитотерапевты для нормализации концентрации холестерина в крови настоятельно советуют использовать растительные сборы, в которых сочетаются обладающие целебными свойствами семена, плоды и травы. Так, например, семена айвы, ягоды калины и корневище кровохлебки значительно замедляют всасывание холестерина, лимонник китайский и женьшень затормаживают процессы его синтеза, а плоды шиповника и семена фенхеля ускоренно выводят его из организма.

Рассмотрим рецепт одного эффективного средства. Корень элеутерококка и плоды шиповника, взятые в количестве по 15 г каждого компонента, надо соединить с березовыми листьями, плодами моркови, корнем лопуха, перечной мятой и сушеницей болотной. Все старательно следует перемешать, взять 1 ст. л. полученного лечебного сбора, залить его литром кипящей воды, закрыть плотно крышкой и как минимум 5 часов настаивать. Принимать средство следует по 1/3 стакана три раза в сутки на протяжении двух месяцев.

Добавки для снижения холестерина

Если имеет место холестерин повышенный, то нормализовать его количество помогут определенные добавки. Так, пациентам, страдающим от этого состояния, часто прописывают прием никотиновой кислоты, известной также как витамин В3. Ее главная функция сводится к мобилизации жирных кислот, имеющихся во всех тканях человеческого организма. Благодаря никотиновой кислоте значительно снижается концентрация «плохого» холестерина, а уровень «хорошего» может быть повышен до 30%.

Большое значение в вопросе снижения уровня холестерина отводится витамину Е, который является мощным антиоксидантом. Принято считать, что он не допускает разрушения «хорошего» холестерина и тем самым предотвращает образование жировых бляшек.

Кроме того, в борьбе с избыточным холестерином хорошо зарекомендовали себя Омега-3 жирные кислоты, снижающие уровень триглицеридов, а также витамин B6, витамин B12 и фолиевая кислота.

симптомы, причины, лечение. Продукты, повышающие холестерин в крови

Благодаря различным пропагандам здорового питания общеизвестный факт, что холестерин – это главный угрожающий фактор для развития такого грозного своими осложнениями заболевания, как атеросклероз. Однако сколько правды в этой фразе с медицинской точки зрения? Давайте попробуем разобраться в этом.

Введение

Итак, атеросклероз – это серьезное заболевание сердечно-сосудистой системы, поражающее практически 100 % населения к 50 (у мужчин)-60 (у женщин) годам. Оно развивается постепенно и опасно для жизни человека не столько своим наличием, сколько осложнениями, образующимися на его фоне. И повышенное содержание холестерина в крови, обнаруживающееся у всех пациентов с этим заболеванием, вовсе не является его причиной. Дело в том, что все патологические изменения в сосудах принципиально не могут развиваться, если они изначально здоровы. А если у человека длительное время диагностирована артериальная гипертония или сахарный диабет, если пациент злоупотребляет курением или алкоголем, ведет малоподвижный образ жизни или страдает ожирением, вот тогда на основе уже имеющихся нарушений васкулярной стенки постепенно начнут происходить все изменения, свойственные атеросклерозу. И если изначально холестерин в крови повышенный, то только все это вкупе будет вызывать развитие заболевания.

Факторы риска

Помимо уже названных, существуют и другие факторы риска атеросклероза. В первую очередь это половая принадлежность и возрастная категория пациентов. Научно доказано, что атеросклероз чаще поражает мужчин, особенно в возрасте старше 50-55-и лет, у женщин – реже, старше 60-65-и. Объясняется это различным количеством выработки эстрогенов, женских половых гормонов, имеющихся у обоих полов, однако преобладающих в разы, разумеется, у женщин. Действие этих биологически активных веществ проявляется в утилизации в жировое депо и печень всех излишних липидов и холестерина из кровяного тока с помощью специальных транспортеров – липопротеинов высокой плотности. Кстати, их образование также увеличено под действием эстрогенов, что обусловливает более позднее развитие заболевания у женщин. Однако после менопаузы количество гормонов начинает снижаться, и вот тогда уже дамы будут подвержены атеросклерозу наравне с мужчинами, особенно если изначально холестерин в крови повышенный. А вот это уже может быть связано с недостатками питания, то есть употреблением жирной мясной, жареной, калорийной пищи.

Патоморфология атеросклероза

Итак, какие же все-таки изменения происходят в сосудах, что в итоге обнаруживаются признаки повышенного холестерина в крови? А ответ не так сложен. Дело в том, что в норме стенка артерий гладкая, блестящая, легко растяжимая благодаря мышечному слою и эластичным волокнам, и под действием специальных факторов она может как расширяться, так и сужаться.

А если она изначально была повреждена под действием вышеуказанных атерогенных факторов (курение, алкоголь, сахарный диабет, гипертония, пожилой возраст), то она начинает пропитываться жирами, находящимися в кровотоке. Так развивается первая стадия – липидных полос и пятен.

Стадии развития

Затем состояние усугубляется, тут уже становится повышен общий холестерин в крови. Все дело в том, что увеличивается число и тех его транспортеров, которые в норме уносят его именно в стенку сосудов – т.н. липопротеинов низкой и очень низкой плотности. И постепенно артерии все больше пропитываются жиром и холестерином, пока эти пятна не начнут уже выступать над поверхностью стенки, т.е. образуется атеросклеротическая бляшка, которая постепенно все увеличивается, покрывается фибриновой крышкой и тем самым стабилизируется. Однако если и на этом этапе человек продолжает наносить вред своему здоровью, то эта спокойная бляшка начинает повреждаться. Она изъязвляется, крышка может отрываться совсем, также и на других участках стенки сосуда происходят те же патологические изменения.

Итог заболевания

Холестерин в крови повышенный в разы, его транспортеры только и успевают его убирать в ткани, а печень не справляется с его избытками. Из-за всех этих повреждений сосуды теряют свою растяжимость, становятся более чувствительными к вазоконстрикторам (факторам, сужающим их), нарастает артериальная гипертония, начинает страдать главный «насос». Также атеросклероз повреждает сосуды все меньшего калибра, самые важные из которых – коронарные (собственные артерии сердца) и мозговые. Бляшки, перекрывающие кровоток и сужающие просвет артерий, все растут, и в конечном итоге наступает резкая ишемия органов. Самыми угрожающими состояниями на этом фоне являются инфаркт миокарда и ишемический инсульт головного мозга.

Общие рекомендации

На любом этапе развития атеросклероза стабилизация состояния и предупреждение развития опаснейших осложнений в первую очередь зависят от сознательности пациента. Если бы изначально не был холестерин в крови повышенный, если бы больной не усугублял свое состояние злоупотреблением токсических веществ, табака и алкоголя, вел подвижный образ жизни и довел бы свой вес хотя бы немного ближе к норме, то прогрессирование этого жизнеопасного заболевания прекратилось бы. Поэтому врач должен в первую очередь рекомендовать пациенту наладить свой режим и питание, заниматься по возможности физической культурой, проводить свои выходные на природе, а не на диване перед телевизором. Отказаться от курения и приема спиртосодержащих напитков, употреблять больше овощей, фруктов, натуральных соков, рыбы, нежирного мяса, готовить пищу преимущественно на пару или отварным методом. Таким образом, нужно всеми способами устранить причины повышенного холестерина в крови, а затем уже заниматься лечением имеющегося фонового заболевания. В крайнем случае, применяются специальные препараты, стабилизирующие его концентрацию, – статины.

Основная причина – неправильное питание

А теперь давайте разберемся, почему повышен холестерин в крови. Главной причиной этого является, конечно же, нерациональное питание человека, из-за чего это вещество, необходимое для синтеза многих гормонов и формирования клеточной мембраны, не утилизируется правильно и циркулирует в крови в составе своих транспортеров. А, главное, находится там в избыточном количестве. Так, выделяют продукты, повышающие холестерин в крови. В первую очередь это, разумеется, жирные сорта мяса – говядина и свинина. Причем, следует помнить, что даже в их филе скрыто достаточно холестерина. Далее, это мясо домашней птицы – гуси, утки, индюки.

Другие продукты

В-третьих, это яйца, приготовленный на их основе майонез и калорийные молочные продукты – сливочное масо, сметана (особенно домашняя), сыр, жирный йогурт. Однако тут следует помнить, что холестерин сконцентрирован именно желтке, а вот яичный белок обязателен для человека, поскольку содержит незаменимые аминокислоты и усваивается на 100%, поэтому можно употреблять только белую часть яйца или же ограничить количество до одной-двух штук в неделю. И вершина перечня вредной пищи не только по атерогенному действию – полуфабрикаты, промышленная выпечка и фастфуд. Другие продукты, повышающие холестерин в крови, — это переработанные мясные изделия. То есть колбасы, сардельки, буженина, окорок и другие виды копченостей.

Что делать?

Конечно же, главный вопрос, который волнует пациентов, если в их биохимическом анализе крови был обнаружен повышенный холестерин: «Что делать?» Во-первых, передать его (анализ) своему лечащему врачу, чтобы он провел другие лабораторные и инструментальные исследования для постановки вашего диагноза и назначил корректирующее лечение. Однако в ваших силах очень помочь ему в этом. А именно снизить этот самый повышенный холестерин. Что делать со своим питанием, чтобы достигнуть нормализации показателей, вам подскажет лечебная диета (стол) №10с. Он показан для всех пациентов с ишемической болезнью сердца и гипертонией, обусловленными атеросклеротическим поражением сосудов.

Диета № 10-С

Ее цель – предотвратить дальнейшее развитие заболевания, а именно: снизить избыточный вес, обеспечить все энергетические потребности, не перегружая внутренние органы, улучшить обмен веществ и кровообращение сердца и головного мозга, чтобы инфаркт и инсульт были исключены. Поскольку лечение повышенного холестерина в крови в большей части зависит именно от питания! В ней в первую очередь резко снижено содержание животных жиров и тех углеводов, которые легко усваиваются. Помимо этого, ограничено количество потребляемой воды и поваренной соли, и, разумеется, холестерина. И, напротив, повышено содержание важнейших для сердца микроэлементов (калий, магний), витаминов (В и С), пищевых волокон. Пища преимущественно готовится отварными и тушеными методами. Помимо этого, рекомендуется дробное частое питание – в 4-5 приемов за день.

Основная часть

Если говорить подробно, то при данной диете из рациона пациента полностью исключаются изделия из сдобы или слоеного теста, любые бульоны (кроме овощных, но не бобовых), жирные сорта мяса и птицы, а также консервы, колбасы, копчености и мозги, это же касается соленой или копченой рыбы и икры, молочные продукты повышенной жирности (сыр, сметана, творог, сливки). Помимо этого, очень важно не употреблять шоколад, мороженое и кондитерские изделия с кремом, горчицу и перец, рыбные, мясные и грибные соусы, крепкий кофе, чай или какао. Напротив, рекомендуются: супы (на молоке или овощном бульоне), отварные или запеченные блюда из нежирных сортов мяса, рыбы и птицы, аналогичные виды сыра, творога или сметаны, крупы (греча, овсянка, пшено, ячневая), очень приветствуется капуста в любом виде, а также кабачки, баклажаны, тыква, картофель или зеленый горошек.

Закуски и десерты

Салаты рекомендуются с масляной заправкой: винегреты, морская капуста, морепродукты. А в сыром виде лучше употреблять салат, огурцы, помидоры и зелень, различные фрукты, кроме тех, которые в избыточном количестве содержат глюкозу. Из напитков наиболее приветствуются компоты из сухофруктов, а также свежие соки. Разумеется, так резко переходить на диету крайне сложно, однако отступление от нее и погрешности могут резко ухудшить состояние здоровья пациента. Поэтому, чтобы все же купировать симптомы повышенного холестерина в крови и придерживаться лечебного питания, существует несколько нехитрых приемов.

Особые приемы

Во-первых, следует убрать с глаз все те продукты, которые категорически запрещены в диете. А еще лучше, если вы перестанете их покупать. Чем меньше их в холодильнике, тем меньше риск их съесть. Во-вторых, научитесь правильно ходить в продуктовый магазин. Всегда составляйте дома список и строго следуйте ему, а в супермаркете старайтесь держаться ближе стен, поскольку в центре обычно располагаются все переработанные продукты: колбасы, консервы, фастфуд и прочее. А когда вы покупаете что-либо, в первую очередь внимательно читайте состав и калорийность. Также при каждом походе в магазин обязательно покупайте те овощи или фрукты, которые вы давно не покупали, и уже дома употребляйте их в свежем виде или готовьте из них полезные блюда. Старайтесь перейти с привычных животных жиров на те, что содержатся в морской рыбе, орехах и оливковом масле. Они не только не повредят вашей диете, но и, напротив, снизят уровень холестерина в вашей крови благодаря своей структуре. Ни в коем случае не исключайте из своего рациона мяса. Оно жизненно необходимо, просто научитесь правильно его выбирать. Отдавайте предпочтение нежирной птице (курица, индейка) и постной говядине или кролику. Чаще готовьте блюда из морской рыбы, запекайте ее в духовке, парьте с овощами, добавляйте в салаты и закуски. Перекусывайте на работе не бутербродом с колбасой, а свежим бананом или парой яблок, это лучше насытит вас и зарядит энергией и витаминами до полноценного обеда. Желательно записывать в специальный блокнот все, что вы съели в течение дня, поскольку снижение избыточного веса – это первый и самый важный шаг для поддержания своего тела здоровым!

Почему повышен холестерин в крови у женщин: причины

Внимание к уровню холестерина в крови у женщин более тщательное, чем у мужчин. Обусловлена это привязанность показателя жирового спирта к общему гормональному фону организма дамы. Соответственно этому, допустимые нормы холестерола у представительниц прекрасной половины человечества меняются более резко с возрастом. Условно, причины повышенного холестерина у женщин можно разделить на две категории: общие и специфичные по половому признаку. Действительно, холестеролу понятия феминизации и сексизма абсолютно незнакомы.

Связь с липидами

Другим важным нюансом оказывается разделение холестерина на фракции. Поэтому, наряду с общей концентрацией вещества, различают его разновидности связанные с липопротеинами низкой (ЛПНП) и высокой (ЛПВП) плотности. Подобное разделение вызвано нерастворимостью холестерола в крови. Как результат, транспортироваться по сосудам вещество может только в соединениях с липидами.

Важно понимать, что повышаться могут концентрации всех трех форм холестерола. При этом, ЛПНП модификация, считается «плохим» холестерином, ЛПВП – «хорошим». И если высокие показатели первого несут риск атеросклероза, то для второго, подобная ситуация означает защиту от ССЗ. Впрочем, точный ответ даст исключительно профильный врач. Любой дисбаланс фракций холестерина свидетельствует о проблемах липидного обмена. Поэтому даже заниженные показатели ЛПНП у женщин – маркер развития нездоровых процессов в организме.

Общие факторы, провоцирующие повышенный холестерин у женщин и мужчин

Отличие содержания холестерола в крови от нормативных показателей в большинстве случаев вызывается факторами, независящими от пола. Это:

1. Гиподинамия. Сидячий образ жизни больше затрагивает женщин. Достаточно сравнить их долю среди общего числа офисного персонала. Поэтому необходимо выделять до часа ежесуточно на физические нагрузки. Это не обязательно фитнесс-центр, достаточно пробежки или прогулки.
2. Несбалансированная диета. Избыток холестерина в крови у женщин нередко возникает из-за любви к выпечке. Ее долю, а также продукты содержащие животные и транс-жиры, рафинированные углеводы, необходимо ограничить в рационе.
3. Ожирение. За исключением наследственной предрасположенности, этот фактор аномального холестерина обусловлен первой парой пунктов. Лишний вес напрямую связан с содержанием жиров – триглицеридов, а также ЛПНП-холестерина в крови.
4. Вредные привычки. Курение не только сказывается на уровне жирового спирта в организме, но и становятся причиной потери эластичности у сосудов. Аналогичное воздействие может оказывать чрезмерное употребление алкоголя.
5. Возраст. Нормальное содержание холестерола в крови меняется у женщин и мужчин на разных этапах жизни.

Еще одной общей причиной, почему повышается холестерин, выступают заболевания, в частности дисфункция печени и диабет. Действительно, 80% холестерола синтезируется непосредственно в организме. При этом половину вещества вырабатывает печень. Нарушение работы этого органа, как и неправильный метаболизм углеводов, приводят к дисбалансу липидного обмена, а также повышению содержания ЛПНП-холестерина.

Специфические факторы

Они связаны с нестабильностью гормонального фона. Существует три базовые причины высокого холестерина у женщин, свойственные исключительно им:

• беременность;
• менорея;
• менопауза.

В последнем случае, резкое падение репродуктивной функции существенно сказывается на выработке гормонов, что затрагивает и процессы липидного обмена. Напротив, повышение уровня холестерина в период менструальной паузы, вызвано ослаблением защитной функции организма.

Увеличение содержания холестерола у беременных нередко вызывается активизацией выработки прогестерона. Этот гормон отвечает за отложение жиров в организме. Поэтому, для беременных особенно актуально проводить регулярный биохимический анализ крови.

Наконец, еще одна причина повышения холестерола у женщин, связана с длительным употреблением гормональных средств контрацепции. Это еще один повод провести анализ крови на содержание фракций холестерина.

Отсутствие симптомов

Определить истинные причины и лечение в случае повышенного содержания холестерола не всегда просто. Аномальная концентрация вещества не имеет собственных симптомов. Узнать о высоком холестерине можно косвенно, например если диагностируется атеросклероз. Поэтому проведение регулярного биохимического анализа крови, крайне желательно для мужчин и женщин. Рекомендуемая периодичность подобного обследования зависит от условий труда, состояния здоровья, возраста и составляет 1 – 5 лет.

Что делать при повышенном холестерине

Для женщины важно определить истинные причины возникновения аномалии. Сделать это можно, только обратившись к профильному врачу. Аналогично, лечить избыток ЛПНП или недостаток ЛПВП-холестерина также необходимо соответственно предписаниям доктора. Для женщин это особенно важно, поскольку изменения содержания вещества могут быть кратковременными, особенно в период беременности или менструальной паузы. В этом случае самостоятельное употребление лекарственных препаратов может только повредить.

Существует три способа лечения:

• медикаментозный;
• нормализация образа жизни и питания;
• фито-терапия.

Последние два варианта хороши в качестве профилактики. Более того, достаточно часто медикаментозный курс лечения дополняет прием лекарственных растений. Естественно, что все эти процедуры могут оказаться бессмысленны если не выполнять второй пункт. При повышенном холестерине важно нормализовать собственную диету, образ жизни и исключить вредные привычки.