причины, определение нормы, способы снижения

С началом беременности организм женщины перестраивается, целью всех систем становится вынашивание и роды ребенка. Трансформации затрагивают состав крови, меняется ее биохимический индекс, отмечается увеличение уровня липидов. Повышенный холестерин у беременных считается нормой, если его показатели не превосходят допустимых значений. В ином случае требуется снижение количества липопротеидов в крови, чтобы не возникло осложнений, опасных для матери и плода.

Норма холестерина у беременных

Холестерин – важная составляющая клеточных мембран человека. Органическое соединение на 80% продуцируется внутренними органами (в основном печенью), а также надпочечниками, почками и кишечником. Остальные 20% поступают с пищей. В крови холестерин содержится в форме липопротеидов, различающихся по степени растворимости. Высокомолекулярные соединения называют «хорошим» холестерином, а низкомолекулярные относят к «плохому», так как он приводит к формированию атеросклеротических отложений в сосудах.

С наступлением беременности количество холестерина повышается, так как вещество участвует во многих процессах в организме будущей матери:

• отвечает за производство витамина D;
• делает мембраны клеток прочными и эластичными;
• является участником биосинтеза половых гормонов.

На ранних сроках хороший холестерин необходим для выработки прогестерона, чтобы сформировалась плацента, эмбрион смог прикрепиться в матке, не произошло отторжение плода. По мере роста плаценты и увеличения матки требуется больше гормона, следовательно, повышается и холестерин. На поздних этапах вынашивания ребенка стероид готовит молочные железы к грудному вскармливанию, стимулирует рост матки, предупреждает преждевременные роды, поддерживает нервную систему женщины. Поэтому в процессе беременности возможно увеличение холестерина вдвое и это нормально, после родов показатели снижаются до прежнего уровня. Нормы холестерина у беременных женщин представлены в таблице.

Возраст	Норма при отсутствии беременности	Допустимые значения у беременных
От 15 до 20	до 5,18	6,16–10,36
До 25	до 5,59	6,34–11,18
До 30	до 5,75	6,6–12,4
До 35	до 5,96	6,8–11,92
До 40	до 6,27	7,4–12,54
До 45	до 6,53	7,62–13,06
До 50	до 6,86	7,88–13,02

На протяжении всего срока женщина каждый триместр сдает кровь на анализ для контроля уровня соединений в организме. Опасным состояние становится, когда в крови обнаруживается содержание липопротеидов выше нормы. В этом случае важно вовремя начать лечение, чтобы избежать осложнений у матери и ребенка.

Опасность высокого холестерина

Если во время беременности оставить без внимания чрезмерное повышение холестерина, состояние будущей мамы ухудшается, проблема может привести к серьезным осложнениям:

• Кровь загустевает, что негативно сказывается на работе сердца, ведь орган и так испытывает повышенную нагрузку.
• Возникает опасность формирования в сосудах атеросклеротических бляшек. Плотные сегменты липидных отложений сужают просвет вен и артерий, нарушая кровообращение.
• У женщины развивается варикоз, что приводит к отекам и осложняет вынашивание.
• Недостаток кислорода и питания тканей провоцирует нарушение работы органов и мозга, возможно развитие ишемии.

От изменения липидного обмена страдает и плод, затруднение кровотока приводит к кислородному голоданию эмбриона, что сказывается на его нормальном развитии. Малыш может родиться с низким весом, с патологиями сердечно-сосудистой системы или задержкой в развитии. Есть риск возникновения изменений в работе печени или почек, эндокринных заболеваний. Избыточный холестерин становится причиной отслойки плаценты и преждевременных родов.

Поэтому женщинам, мечтающим произвести на свет здорового ребенка, особенно тем, кто перешагнул тридцатилетний рубеж, так важно контролировать холестерин и не пренебрегать рекомендациями врача по нормализации показателей.

Причины повышения

К причинам повышенного холестерина при беременности относят: неправильное питание, избыточное употребление трансжиров, ожирение. Возрастание показателей отмечается, если женщина мало двигается, курит или увлекается алкоголем. На цифры влияет возраст от 35 лет, а также наследственные факторы. На увеличение липопротеидов в крови оказывают воздействие патологии органов и системные заболевания:

• болезни почек и печени, связанные с продукцией холестерина;
• нарушение обменных процессов;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• эндокринные проблемы;
• хронические очаги инфекции;
• соматотропная недостаточность;
• дисбактериоз.

Нездоровые процессы в организме женщины, ожидающей ребенка, приводят к нарушению липидного обмена, снижая количество полезного холестерина и повышая коэффициент низкомолекулярных жиров. Поэтому когда в анамнезе будущей мамы присутствуют записи, указывающие на негативные факторы, приводящие к увеличению холестерина, мониторинг уровня жироподобного вещества проводится регулярно.

Гинекологи рекомендуют планирование беременности, а лучшим возрастом для рождения первенца называют до 30 лет. Как правило, в эти годы женщина здорова, у нее еще не сформировались хронические патологии. Поэтому риск того, что холестерин в процессе вынашивания ребенка поднимется, минимален.

Основные симптомы

Будущая мама обычно прислушивается к своему состоянию, отмечает изменения в организме на протяжения всего срока беременности. Но понять, что уровень холестерина повышен, не всегда просто, поэтому о любых изменениях в самочувствии следует сообщать врачу. Симптомы, которые должны насторожить:

• значительное увеличение веса;
• головокружение и частые головные боли;
• повышенное давление;
• судороги в икроножных мышцах;
• образование сосудистых звездочек и тяжесть в ногах;
• формирование на кожных покровах небольших плоских образований желтоватого цвета (ксантома).

К тяжелым и опасным проявлениям высокого холестерина при беременности относится сердечная боль по стенокардическому типу.

Рекомендации по нормализации показателя

При выявлении высокого содержания холестерина необходимо принять меры по его снижению. Медикаментозное лечение назначается беременным только в особых случаях из-за опасности побочных эффектов и способности препаратов проникать через плацентарный барьер. Статины применяются, когда возникает риск развития инсульта или инфаркта, поэтому основные меры — сбалансированная диета и двигательная активность для снижения веса. Врач на основе результата анализов дает рекомендации по организации питания и образу жизни. Поэтому ответственность за снижение и поддержку холестерина на должном уровне полностью лежит на женщине. Как организовать рацион для нормализации липидного обмена:

• При беременности противопоказано переедание, предпочтительнее принимать пищу небольшими порциями 5–6 раз в день.
• Из питания исключают жирные и копченые продукты, содержащие консерванты и повышенное количество соли.
• Необходимо сократить потребление быстрых углеводов: сладостей, выпечки, тортов. Их заменяют сухофруктами и ягодами, медом.
• При приготовлении пищи используют не животные жиры, а растительное масло.
• Мясо следует выбирать постное, лучше диетические виды: куриные грудки, индейку, кролика.
• Рекомендуется употреблять рыбу нежирных сортов. Для получения полиненасыщенных Омега-3 и Омега-6 кислот порции жирных видов водоплавающих строго дозируют, как альтернатива подходит льняное масло.
• В пище обязательно присутствие клетчатки, его обеспечивает потребление фруктов, зелени и овощей. Морковь и шпинат, болгарский перец и баклажаны, чеснок, цитрусовые и яблоки выводят излишки холестерина.
• Из ягод на снижение липидов влияют клюква, малина, черника, смородина. Из круп выбирают геркулес и гречку.
• Достаточное потребление воды (не менее 2 л) поддерживает электролитный баланс, биохимический состав крови, предупреждает запоры. Беременным рекомендуются витаминные соки и морсы из моркови, яблок, ягод, настой шиповника.

Для снижения веса вместе с врачом подбирается вид физической активности, это могут быть плавание, некоторые упражнения йоги или специальная гимнастика для беременных. Если активное движение противопоказано, физкультуру заменяют неспешными прогулками.

Строгая диета недопустима для будущей мамы, рацион женщины должен быть разнообразным, богат белками, аминокислотами, витаминами и элементами.

Уровень холестерина у беременной необходимо контролировать на всех этапах вынашивания ребенка. При первых признаках повышения показателя важно принять меры по его снижению. Но лучше сразу организовать здоровое питание, чтобы в будущем не возникало проблем с обменом липидов в крови.

Загрузка…

Читайте также:

Повышенный холестерин при беременности: чем опасен, как снизить?

Холестерин представляет собой органическое вещество жироподобного вида, основная масса которого вырабатывается печенью и другими внутренними органами и часть поступает с пищей. При избыточном количестве холестерин оседает на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки. По мере прогрессирования этого процесса в значительной степени возрастает риск инсульта и инфаркта.

 

При беременности женщинам один раз в триместр назначается биохимический анализ крови, в который также входит определение холестерина. Отклонение от значений нормы этого показателя, как считается, может сильно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

Причины повышения

Холестерол организму необходим, он является предшественником некоторых гормонов, участвует в синтезе витамина Д и ряда других жирорастворимых витаминов, осуществляет функции защиты мембран клеток.

Холестерин повышается в процессе формирования плаценты, его уровень сильно возрастает во 2 и 3 триместрах. Кроме того, он участвует в выработке половых гормонов, которых во время беременности синтезируется огромное количество. Практически все биохимические показатели крови меняются под действием процессов, связанных с вынашиванием ребенка. Часто во время беременности концентрация холестерина может вырастать даже вдвое, что связано с необходимостью поддержания жизнедеятельности плода.

Какова же норма холестерола для беременной женщины? В связи с тем, что каждый организм уникален и двух одинаковых беременностей не бывает, путем усреднения данных ученые пришли к выводу: для беременных 15–44 лет норма высчитывается как удвоение значения для женщин такого же возраста.

Например, для женщин в возрасте от 15 до 19 лет показателем нормы холестерина являются значения 3,07–5,17 ммолей/л. Соответственно для беременной женщины этого же возраста во 2, 3 триместрах норма будет выглядеть так: 6,14–10,34 ммолей/л. Для возраста 40–44 лет во время беременности во 2, 3 триместрах норма будет — 7,8–13,86 ммолей/л. Для других возрастных категорий нормальный холестерин при беременности рассчитывается так же.

После родов организм плавно восстанавливается, но по некоторым данным, это может занять до двух лет. Хотя повторную проверку показателей женщинам, которые имели проблемы с превышающим норму холестерином как до беременности, так и после, делают спустя несколько месяцев.

Зачем контролировать показатели

Повышенный холестерин при беременности, особенно в 3 триместре, может привести к дальнейшим проблемам у плода. Есть данные, что он может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой в дальнейшем. Поэтому минимум три раза за беременность женщина сдает анализ крови на биохимию.

Высокий холестерин несет угрозу и для матери. Его связывают с ухудшением прочности сосудов и повышением концентрации вязкости крови. Кроме недостатка данного вещества, контролируют и возможный его низкий уровень. Пониженный холестерин грозит преждевременными родами, ухудшением памяти и внимания у беременной.

Уровень более 12 ммолей/л у женщины в положении может быть последствием таких заболеваний:

• сердечно-сосудистой системы;
• с нарушением работы почек и печени;
• щитовидной железы и других патологий эндокринной системы.

Как поддержать норму

Чтобы заболевание не вызвало серьезных патологий, а также не потребовалось лечения, самым лучшим вариантом является профилактика. Для того чтобы снизить вероятность повышения холестерина у беременной, необходимо придерживаться следующих правил:

• ограничить прием сладкого и животных жиров;
• заменять их растительными жирами;
• максимально употреблять овощные блюда и фрукты;
• принимать пищу богатую кислотой омега-3, например, рыбу;
• употреблять белое мясо, в этом случае наиболее диетическими будут курица и индейка;
• следить за набором веса.

Кроме исключения продуктов, повышающих холестерин, можно сконцентрироваться на тех, которые являются его врагами. Чтобы он уменьшался, употребляйте чеснок и морковь, а также яблоки, манго, лимоны и мандарины. Помогут снизить уровень холестерина при беременности и такие ягоды: клюква, малина, смородина и черника. Бобовые культуры и овес также эффективны в борьбе с повышенными липидами в крови.

Можно баловать себя такими продуктами, которые разрешено употреблять в пищу в любом количестве: некоторые виды зелени, например, укроп, петрушку и базилик, продукты пчеловодства, при условии отсутствия аллергии, орехи. Цельнозерновые крупы, зеленый чай и сухофрукты также можно использовать.

Сократить необходимо употребление таких продуктов: кофе, говяжьей печени, мозгов, яиц, жареного, сливочного масла.

А вот жирной морской рыбой, хотя ее и рекомендуют для снижения холестерина, увлекаться не стоит. Дело в том, что она очень калорийная и поэтому может повлиять на набор веса.

Вопрос о повышении холестерина у беременных очень важен. Этот показатель должен находиться под постоянным контролем, чтобы не стать угрозой для здоровья матери и ребенка. Поэтому, если анализ крови показывает, что он не в норме, необходима срочная консультация врача.

Повышение холестерина во время беременности: причины и нормы

Период вынашивания малыша всегда протекает совместно с перестройкой организма женщины. Будущая мама под сильным воздействием гормонов изменяется, как внутренне, так и внешне. Недаром говорят, что каждая женщина преображается во время беременности. Женщина становится намного чувствительней, чем ранее, в ее глазах возникают искорки счастья.
 

 
Но этот прекрасный период сопровождается, к сожалению, не только приятными и положительными моментами. Перестройки внутри женского организма тоже дают знать о себе – возникает изменение состава крови, токсикоз, повышение уровня холестерина. Почему в период вынашивания малыша повышается холестерин? Нужно ли беспокоиться по этому поводу? Давайте вместе разберемся с этими вопросами.
 
 
Причины, из-за которых в организме повышается холестерин
 
 

 
Доктора утверждают, что во время беременности повышенный холестерин является абсолютно нормальной реакцией организма на развитие нового элемента – детского места, то есть, плаценты. Именно холестерин задействован в производстве и синтезе нужных гормонов. Помимо этого, когда организм перестраивается, изменяются биохимические показатели крови.
В плазме крови беременной женщины количество холестерина может повыситься в два раза. Эта особенность организма обеспечивает развитие плода и поддерживает женское здоровье.
 
 
Норма холестерина
 
 
У каждой женщины индивидуальный организм, поэтому и беременность у каждой по-разному притекает. Но в крови будущих матерей нормы холестерина все же можно установить. Так, у девушки, чей возраст от 15 лет до 196, должна иметь такой показатель 23,08 – 5,15 ммоль на литр. Такое количество является нормальным. Если в таком возрасте девушка беременна, то показатели удваиваются и норма равна 6,16 – 10,36 ммоль на литр.
У будущей роженицы, чей возраст от 40 лет до 44 норма холестерина находится в таких пределах – от 7,82 ммоль на литр до 1,88. Исходя от указанных показателей для женщин другого возраста, ожидающих малыша, рассчитывают нормы этого компонента.
Нужно отметить, что женский организм после рождения малыша постепенно начинает восстанавливаться, по этой причине холестерин возвращается начальным показателям.

 
 
Почему необходим контроль
 
 
Если при беременности повышен холестерин, то такое состояние может негативно повлиять на развитие плода. Чтобы ребенок родился крепким и здоровым, нужно регулярно делать биохимический анализ крови. При уровне холестерина, который превышает норму, может развиться высокая концентрация вязкости крови, в результате чего прочность сосудов существенно уменьшиться. Очень низкий уровень холестерина тоже опасен, для плода он может сыграть и вовсе роковую роль. Если условия для формирования малютки в утробе матери недостаточные, то это может стать причиной наступления преждевременных родов, ослабления внимания беременной и ухудшения ее памяти.
 
 
Если уровень холестерина понижен при беременности
 
 
Женщины, ожидающие ребенка с пониженным уровнем холестерина, имеют повышенный риск наступления преждевременных родов по сравнению с теми будущими мамочками, у которых средний уровень холестерина. Также при завышении этого показателя у ребенка при рождении может быть очень низкий вес. Спровоцирован низкий холестерин диетой, генетическими особенностями. Поэтому очень важно при беременности правильно питаться, ни в коем случае не садиться ни на какие диеты и своевременно проходить плановые исследования.
 
 
Как поддерживать норму холестерина
 
 

 
Уровень данного показателя рекомендуется контролировать с помощью питания. Чтобы предотвратить риск наличия высокого холестерина следует включить в свой рацион достаточное количество растительных масле, фруктов, овощей. Отдавайте предпочтение бобовым культурам, ягодам, цитрусовым, артишокам, чесноку, моркови.
Также можно употреблять в неограниченных количествах петрушку, базилик, укроп, перец. В ежедневном рационе беременной обязательно должны быть такие продукты, как зеленый чай, сухофрукты, хлеб цельнозерновой, сухофрукты, орехи, продукты пчеловодства. В вот потребление кондитерских изделий, яиц, жареной пищи, кофе при увеличенном уровне холестерина рекомендуется уменьшить.
Морская рыба способна понизить количество в крови холестерина. Она должна быть жирной. Если анализы показали, что норма превышена в два, а  иногда и в три раза, то в таком случае необходима консультация лечащего доктора. Медикаментозная терапия для коррекции данного показателя практически никогда не применяется. Лучший помощник в таком случае – правильное питание.
Следует также знать, что при избыточном весе также может быть повышен уровень холестерина, поэтому если во время беременности ваш вес увеличился, то следует, как можно больше двигаться и придерживаться здорового питания. Если вы будете в течение 2 недель правильно питаться, то холестерин приходит в норму, поэтому следует придерживаться всех врачебных предписаний. Не забывайте о том, что от вашего состояния будет зависеть и состояние вашего ребеночка. Не нужно подвергать его любым опасностям из-за своей лени. Вовремя сдавайте все анализы, правильно питайтесь, контролируйте собственный вес и сполна наслаждайтесь беременностью!

Холестерин при беременности | Будь здорова, мама!

загрузка…

 Холестерин необходим организму для образования витамина D, некоторых гормонов и для поддержания нормальной работы головного мозга и иммунной системы. Однако повышенный уровень холестерина в крови повышает риск развития заболеваний сердечнососудистой системы.

Холестерин при беременности повышается, но существует норма, за пределы которой он не должен выходить. Для поддержания холестерина в норме, необходима правильная и здоровая пища, поскольку 20% вещества приходит с едой.

Какие продукты снижают холестерин? Во-первых, важно снизить калорийность потребляемой пищи. Подсолнечное масло лучше заменить оливковым. И добавить в свой рацион больше клетчатки. Отлично справляется с холестерином морковь, как в свежем виде, так и в отваренном. Еще одно средство – это чеснок. Зубчик чеснока в день поможет снизить повышенный уровень холестерина в крови. Не стоит бояться потреблять фрукты в любом количестве на протяжении всего дня. Из круп самым полезным для борьбы с холестерином является овес. Можно варить овсяную кашу (без масла) или просто пить настой овса. Так же хорошо снижают холестерин бобовые культуры.

Многих интересует вопрос, какая норма холестерина должна быть? Если у нормального здорового человека норма холестерина от 3 до 6 ммоль/л в зависимости от возраста, то у беременных норма увеличивается в два раза. Таким образом, если цифра выше 10-12 ммоль/л, то пора предпринимать меры. Например, совмещать правильное питание с легкими физическими нагрузками, которые так же способствуют снижению холестерина и не вредят малышу. Помните, суточное потребление холестерина не должно превышать 300 грамм.

Для проверки уровня необходимо сдать анализ на холестерин. Обычно у беременных этот уровень определяется из биохимического анализа крови. Повышенный уровень холестерина может унаследовать и ребенок, поэтому важно поддерживать его в норме. После родов в течение двух месяцев уровень холестерина в крови у женщины приходит в норму. Так что, стоит повторно сдать анализ для проверки.

Советую прочитать ещё такие статьи

загрузка…