Почему человек дрожит, когда ему холодно?

Дрожь — защитная реакция организма на понижение температуры тела. Она, кстати, свойственна всем теплокровным, не только человеку.

Дело в том, что диапазон температур, в которых могут протекать биохимические реакции, обеспечивающие нашу жизнедеятельность, довольно узок. При повышенной температуре тела свою каталитическую активность теряют белки, то есть они перестают ускорять химические реакции, протекающие в организме. При пониженной температуре замедляются биохимические реакции, и чем ниже температура, тем больше вероятность, что они вовсе остановятся. В таком случае человек умрет.

Дрожь — наиболее эффективный способ «подогреть» организм. Скелетная мускулатура любого теплокровного, сокращаясь, производит определенную работу, в результате чего выделяется тепло. Дрожь позволяет соотнести затраты энергии и полученного тепла. При других видах работы скелетной мускулатуры, например беге, этот баланс сдвинут в сторону потраченной энергии. Именно поэтому замерзающие собаки не бегают кругами, чтобы согреться, а сворачиваются калачиком и дрожат — так они минимизируют потери тепла и энергии.

При внезапном похолодании тепло уходит с поверхности тела в окружающую среду. До определенного момента эта ситуация организмом не рассматривается как критическая. Но если теплопотеря продолжается, включается первый из защитных механизмов: подкожная капиллярная сеть резко сужается, уменьшая подкожный ток крови. Организм пытается сохранить тепло для жизненно важных органов — внутренних, жертвуя менее важными — поверхностными. Мы ощущаем холод. Если теплопотери на этом этапе не прекратятся, температура организма снижается. Обычно человек начинает дрожать, когда температура его тела падает примерно до 35 °С. Но бывает, что дрожь возникает и при более низкой температуре.

В любом случае, чтобы унять ее, необходимо ограничить теплопотери организма — например, теплее одеться.

Павел Торубаров, сердечно-сосудистый хирург

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Почему человек дрожит и трясется, когда ему холодно? В чем причина такой реакции организма?

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Многие любопытные люди задумываются над некоторыми функциями своего организма, которые проявляются при определенных обстоятельствах. Например, урчание в животе во время голодания или появление заикания после перенесенного испуга. Не менее интересным является ответ на вопрос, почему же человек дрожит, оказавшись на морозе или в холодном помещении.

 

 

Человек дрожит, когда ему очень холодно?

Большинство теплокровных существ достаточно быстро начинают реагировать на холод. Человек не исключение. При этом не обязательно, чтобы он находился в условиях с минусовой температурой. Например, достаточно некоторое время постоять под дождем или на сильном ветре ранней осенью, чтобы начать испытывать легкий озноб.

Время начала дрожи у всех людей разное. У кого-то стучат зубы уже после минуты нахождения на холоде, а некоторые вполне спокойно переносят пониженные температуры и трясутся, только если совсем замерзли.

Свою роль играет выносливость организма. Если человек закаленный и постоянно проживает в холодной местности, то озноб у него начнется значительно позже, чем у того, кто привык к круглогодичной теплой погоде.

Кстати, некоторые животные по-разному реагируют на низкую температуру. К примеру, собаки не бегают и не лают, а наоборот, мирно сворачиваются калачиком, поджимая лапы. Так они сводят к минимуму потерю энергии.

 

Почему мы дрожим, когда нам холодно?

Тремор, как еще называют дрожь медики, является следствием сокращения мышц скелета. Он наблюдается при воздействии стрессовой ситуации в сочетании с чувством страха, тяжелой работе и при поражении ЦНС.

Иногда человек дрожит при эмоциональном возбуждении. При этом испытываемые им эмоции могут быть приятными. Например, некоторые дрожат во время большого восторга.

Но все же именно в дрожании во время холода проявляется удивительный механизм работы нашего тела, позволяющий хотя бы немного согреться. Допустим, человек оказался на улице в прохладное время года плохо одетым. С поверхности кожи быстро уходит тепло. Какое-то время организм не воспринимает ситуацию как опасную. Но как только теплопотери стали значительными, то

активируется защитный механизм.

Капилляры под кожей начинают сужаться. Это позволяет сохранить тепло, которое нужно для работы внутренних органов. То есть организм как бы «жертвует» поверхностными тканями ради «спасения» легких, желудка, сердца и т.д.

Когда температура тела понижается примерно до 35°, появляется дрожь, то есть сокращается скелетная мускулатура. Это самый простой способ для организма самостоятельно выделить тепло. «Активирует» тремор отдел мозга в гипоталамусе, который ответственен за терморегуляцию. Температура кожного покрова над мышцей, которая сокращается во время дрожи, немного повышается.

Получается, что дрожь выполняет сразу две функции: самозащита организма от холода и сигнал человеку о том, что температура тела опустилась ниже безопасной отметки и нужно немедленно укрыться в теплом месте.

 

Что нельзя делать при морозе?

В холодное время года человек делает несколько вещей, которые на самом деле принесут лишь вред. Следует избегать следующих действий:

1. Укутывание носа и рта в шарф. С одной стороны это действительно помогает предотвратить негативное воздействие холода на кожу лица. Но вред от закрытия носа или рта намного серьезнее. Ведь на шарфе достаточно быстро образуется наледь в результате воздействия теплого выдыхаемого воздуха. В итоге получается, что находящийся на улице человек вдыхает еще более холодный воздух через заледеневшую ткань. Это становится причиной развития бронхита. Поэтому лучше не укутываться в шарф, а закрыть им только шею;
2. Использование капель от заложенности носа перед выходом на улицу
   . У многих людей зимой наблюдается насморк, даже если они не простужены. Врачи не рекомендуют использовать спреи и капли от заложенности менее чем за час до выхода на улицу. Дело в том, что входящие в их состав вещества способствуют сужению сосудов. При пониженной температуре сосуды сужаются еще больше. В результате вместо облегчения могут появиться неприятные ощущения в области носоглотки. Но основной вред будет состоять в том, что функции слизистой ухудшатся. Она не так хорошо будет защищать от микробов, и согревать поступающий извне воздух;
3. Быстрая ходьба. Часто можно увидеть, как в зимнюю стужу продрогший прохожий куда-то идет быстрым шагом, а то и вовсе чуть ли не бежит. В то время как намного правильнее будет зайти ненадолго в магазин или аптеку и отдышаться. Ведь глубоко делать вдохи на холоде трудно, а движения заставляют организм потреблять все больше кислорода. Но у него это плохо получается, появляется гипоксия, то есть клеткам недостает кислорода. Сердце бьется чаще, человек ощущает тахикардию и нарастающую головную боль. Но он все равно упорно продолжает спешить. Зайдя ненадолго в теплое место, он бы смог восстановить дыхание и затем вновь продолжить путь;
4. Употребление горячих напитков перед выходом на улицу. Некоторые считают, что выпив горячий чай, они смогут дольше ощущать тепло. Но на самом деле горячая жидкость расширит сосуды, что приведет к быстрой потере тепла. Поэтому лучше выходить на мороз не раньше, чем через полчаса после чаепития.

 

 

Почему дети не всегда дрожат от холода?

У ребенка еще не до конца сформировалась функция терморегуляции. Поэтому не все дети дрожат на холоде.

Это также объясняет и то, почему они простужаются чаще взрослых. Гуляя на улице, они меньше обращают внимание на холод, а организм не всегда сигнализирует им об этом при помощи дрожи.

 

Интересные факты о воздействии холода

Ученые установили некоторые особенности воздействия холода на человека:

• Женщины лучше переносят мороз. У мужчин жировая клетчатка интенсивнее теряет энергию. Зато при работе на холоде представительницы слабого пола замерзнут быстрее, так как «запас» тепла у них все же несколько меньше;
• Даже несильный холод снижет интенсивность нервных импульсов и чувствительность. Поэтому зимой на улице трудно застегнуть пуговицы или молнию;
• Холод стимулирует выработку мочи. Поэтому, когда человек подолгу находится на морозе и употребляет мало воды, ему угрожает обезвоживание.

Получается, что организм сам старается позаботиться о себе, как только оказывается под воздействием низкой температуры. Дрожь – хороший способ немного согреться за счет интенсивного сокращения мышц, хотя сам по себе данный процесс человеку обычно неприятен.

 

Видео: от чего появляется тремор?

В этом ролике доктор Виктор Корнеев расскажет, почему у людей возникает непроизвольное дрожание некоторых частей тела:

Почему человек дрожит, когда ему холодно или страшно?

Почему мы дрожим? Этот вопрос постоянно задают себе люди, когда у них зуб на зуб не попадает от страха или холода. Попробуем ответить на этот вопрос.

Дрожание (тремор) — это непроизвольные сокращения скелетных мышц. Встречается у человека не только тогда, когда ему страшно или холодно, а также при некоторых заболеваниях ЦНС (центральной нервной системы), переутомлении или тяжелой физической работе. Дрожание может возникать и при эмоциональном напряжении, и не имеет значения, что в эти моменты переживает человек — гнев, радость или страх. Механизм всегда один: сначала начинают дрожать пальцы, кисти, руки, потом мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки. Речь становится затрудненной и человека буквально трясет. При охлаждении почти такая же картина. То есть внешние проявления одинаковые, а по вызвавшим их причинам и механизмам — абсолютно разные.

Дрожание при ощущении холода является защитной реакцией организма от переохлаждения. Так как тепло в человеческом организме возникает в результате деятельности мышц, то, ощущая озноб, мы начинаем двигаться и согреваемся. И температура кожи над сокращающейся мышцей повышается на 2-3 градуса. Если человек не двигается, то мышечный «отопительный» механизм включается непроизвольно благодаря деятельности центра терморегуляции, расположенного в гипоталамусе. У детей процесс поддержания постоянной температуры тела немного несовершенен, а способность отвечать на охлаждение дрожью отсутствует.Это объясняет их частые переохлаждения и простуды. Перед выходом на улицу в мороз помните о том, что нужно надевать одежду в несколько слоев; пейте больше жидкости и не выходите на холод голодным; больше двигайтесь, чтобы активизировать кровообращение.

При эмоциональном напряжении происходит другой механизм. Ведь любая эмоция — это подготовка к действию, движению, которая организует организм на выполнение той или иной биологически важной задачи—защищаться, нападать или убегать. В настоящее время в большинстве случаев ни драка, ни бегство не являются конечным звеном в цепи эмоциональных реакций. Их заменяют словесные эквиваленты. Тем не менее от далеких предков человечество унаследовало свойство реагировать на трудную ситуацию повышением артериального давления, учащением сердцебиения, выбросом в кровь адреналина и других гормонов и усилением мышечной деятельности вплоть до появления дрожи.

Почему люди дрожат от холода? – ответы на главные вопросы

Существует два основных способа повышения температуры тела — сократительный и несократительный термогенез. Первый механизм теплопродукции сопряжен с сокращениями мышц тела и является главным у взрослого человека. Второй главным образом связан с изменением интенсивности обмена веществ, то есть метаболизма. Наиболее интенсивный обмен веществ отмечается в «биохимической фабрике организма», которой является печень. Отсюда и это название — печень, потому что «печет». Любое мышечное движение вызывает усиление продукции тепла. При сокращении мышц энергия химических связей специальных веществ — аккумуляторов энергии — преобразуется в механическую работу. Но часть энергии так называемых макроэргических химических связей, прежде всего АТФ, выделяется в виде тепла (подобно нагреву двигателя автомобиля при его работе). Тепло, которое образуется при работе мышц, может быть полезно для организма в условиях холодной окружающей среды, ведь хорошо известно, что для адекватного протекания биохимических реакций в организме млекопитающих должна непременно поддерживаться оптимальная температура.

 

Выделяют несколько факторов сократительного термогенеза: терморегуляторный мышечный тонус, мышечная дрожь и произвольные мышечные сокращения. Тонус определяется степенью активности мышц, не выполняющих видимую работу. Считается, что произвольные сокращения, управляемые сознательным усилием воли, менее эффективно повышают температуру тела, чем дрожь, которая представляет собой несогласованные и разнонаправленные сокращения мышечных волокон. В механизмах дрожи задействованы разные группы мышц, и типичным является сокращение жевательной мускулатуры и медленных познотонических (разгибательных) мышц.

 

Запуск механизмов термогенеза определяется специальным «дирижером» — нервным центром контроля температуры тела, который находится в специальной структуре головного мозга — гипоталамусе. В его задних отделах находятся нейроны, ответственные за включение продукции тепла. Влияние гипоталамуса на соседние участки мозга, например на ретикулярную формацию и экстрапирамидную систему, определяет усиление сократительной функции мышц.

Непосредственная иннервация большинства мышц тела осуществляется нервами, выходящими из спинного мозга. Спинной мозг получает нисходящие нервные влияния от коры и подкорковых (в частности, структур экстрапирамидной системы) центров головного мозга. Там же, в задних отделах гипоталамуса, находится главный центр симпатического отдела вегетативной нервной системы, функцией которого является включение реакций бегства или борьбы при состояниях страха или агрессии. Эти состояния точно так же, как теплопродукция для компенсации охлаждения, требуют повышенного уровня обмена веществ и энергии, активности мышц тела.

Как уже было сказано, различные структуры головного и спинного мозга имеют тесные анатомические и функциональные взаимосвязи друг с другом. Поэтому при сильном эмоциональном возбуждении, сопровождающемся активацией симпатической системы, например испуге, организм может вздрогнуть или даже продолжительно дрожать. Поэтому повышенная сократительная активность мышечной системы может у некоторых индивидов сопровождать состояние нервозности, возбуждения и мандража.