1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на здоровье, в том числе и на уровень хорошего холестерина. Откажитесь от этих двух вредных привычек – и организм наверняка отблагодарит вас улучшением самочувствия и настроения.
2. Правильно питаться. Да, это тяжело, ведь так хочется жирненького, жареного, сладкого… Но тяжело не значит невозможно! Начните процесс постепенно. Например, уберите сначала сладкое, потом через неделю – жареное, еще через неделю – жирное. Ведите дневник, записывая свой вес, уровень холестерина и другие достижения. Так вы увидите динамику, которая обычно является мотивацией к дальнейшим действиям. При необходимости обратитесь за консультацией к диетологу. Специалист поможет составить рацион правильного питания. Компания Herbalife Nutrition разработала линейку продуктов, которые в комплексе с правильным питанием, умеренными спортивными нагрузками и при отсутствии противопоказаний могут помочь организму насытить клетки полезными веществами и избавиться от токсинов, шлаков.
   • «Термо Комплит». Может нормализовывать обменные процессы, насыщать и тонизировать ткани.
   • «Роузгард». Помогает продлить молодость на клеточном уровне и очистить клетки от антиоксидантов.
   • «Найтворкс». Может использоваться для нормализации работы сердечно-сосудистой системы и насыщения крови азотом.
   • «Клеточный Активатор». Помогает оперативной трансформации жировых клеток в энергию.
3. Заниматься спортом. Необязательно совершать километровые забеги в парке, хотя кому-то и это придется по душе. Гуляйте, передвигайтесь пешком, запишитесь в бассейн или спортзал. Если парк далеко, бегайте на стадионе в соседнем дворе. Бегать тяжело? Как вариант – скандинавская ходьба. Подумайте, что вам было бы интересно и в удовольствие. Нужна компания? Пригласите с собой мужа, подругу, ребенка или другого близкого человека. Относитесь к спорту не как к принуждению, а как к части образа жизни.

Холестерин нужен женщинам. Бесспорно. Однако следите за его уровнем. Проводите контроль хотя бы раз в год и вне зависимости от возраста. Но помните, что обычно именно от возраста зависит, какой будет верхняя и нижняя граница нормы холестерина для женщины.

Холестерин лпнп — норма содержания в крови. Как сдавать анализ на холестерин

Такое вещество, как холестерин, защищает внутриклеточные структуры от воздействия свободных радикалов. Разрушающее воздействие последних может привести к болезням. Когда у человека нормальный уровень холестерина, никаких патологий не возникает. Как определяют его повышение или понижение?

Холестерин является представителем группы стероидов. Кровь содержит его в составе соединений с белками, которые выполняют транспортную функцию. Такое сочетание и называется липопротеинами или липопротеидами. Небольшая часть этого вещества все же является свободным. Такой холестерин считается общим — он не играет определяющую роль при развитии ишемии сердца и других патологий, связанных с сердечно-сосудистой системой. Среди более важных форм холестерина выделяют:

Около 70% всего количества холестерина, который содержит плазма крови, относится к ЛПНП. Характеризуется он тем, что способен более долго, по сравнению с ЛПВП, задерживаться на стенках сосудов. По этой причине повышение содержания такого холестерола ведет к чрезмерному накоплению в виде атеросклеротических бляшек и различным заболеваниям, касающимся сердечно-сосудистой системы.

Анализ крови на холестерин и липидный спектр

Если направление от врача включает такое слово, как липидограмма, значит вам назначили:

•          анализ крови на общий холестерин;

•          исследование липопротеидов низкой плотности;

•          исследование липопротеидов высокой плотности;

•          анализ на триглицериды.

На основе расшифровки проведенного исследования врач располагает важными показателями, которые помогут ему оценить состояние пациента, а также определить характер протекания или риск развития болезней печени, почек, сердца или аутоиммунных патологий. Анализ крови только на холестерол не несет столько сведений, как липидограмма, поэтому используется только при определении эффективности лечения.

ВАЖНО:

Вредный ХОЛЕСТЕРИН в 89% случаев становиться первой причиной инфарктов и инсультов!

Как правильно сдать анализ на холестерин

Для достоверности результата анализ требует правильной подготовки, которая показана детям и взрослым. Рекомендуемое время для забора крови из вены — утро. Сам анализ сдается натощак, а накануне лучше исключить физические нагрузки и жирную пищу. Сделать его можно в биохимической лаборатории. Врачи рекомендуют 1 раз за 5 лет обращаться за таким анализом, а после 40 лет лучше проводить каждый год.

Норма холестерина в крови

Липидограмма отражает несколько показателей:

•          уровень общего холестерола — ОХС;

•          содержание холестерина ЛПВП — ХС ЛПВП;

•          количество холестерина ЛПНП — ХС ЛПНП;

•          уровень триглицеридов — ТГ;

•          индекс атерогенности — КА или ИА.

Измеряется уровень холестерина ЛПНП и ЛПВП и триглицеридов в мМоль/л. Число общего должно находиться между значениями 3,5 и 5.2 мМоль/л. Поводом для беспокойства является повышение до 6,2 мМоль/л. Содержание холестерина в крови вычисляется так: определяется ХС ЛПВП, уровень которого должен начинаться от 1,4 мМоль/л, а затем при помощи вычитания этого числа из ОХС высчитывается ХС ЛПНП. Количество последнего является нормальным, если оно < 4 мМоль/л. Число триглицеридов не должно превышать значения в 1,5 мМоль/л. Допустимым является количество в 2.3 мМоль/л.

У женщин

Холестерин ЛПНП и остальные показатели у женщин будут отличаться. Количество общего должно быть в границах 2,9-7,85 мМоль/л. Все зависит от возраста. Норма ЛПНП у женщин после 50 лет составляет 2,28-5,72 мМоль/л, а в более молодом возрасте — 1,76-4,82 мМоль/л. Те же показатели, только для холестерола ЛПВП составляют 0,96-2,38 мМоль/л и 0,93-2,25 мМоль/л.

У мужчин

Количество холестерина ЛПНП в мужском организме приемлемо, если его значение не выходит за границы от 2,02 до 4,79 мМоль/л. Уровень ЛПВП немного отличается и составляет 0.98-1,91 мМоль/л. который характерен для мужчин до 50 лет. В более зрелом возрасте это значение изменяется в пределах от 0,72 до 1,94 мМоль/л. Показатель общего холестерола должен находиться в границах от 3,6 до 6.5 мМоль/л.

У детей

Для детского в возрасте 5-10 лет организма нормой холестелора ЛПНП считается значение от 1,63 до 3,63 мМоль/л. У ребенка 10-15 лет это значение практически не изменяется и составляет от 1,66 до 3,52 в тех же единицах. Для возраста 15-18 лет количество холестерола ЛПНП должно быть в рамках от 1,61 до 3,55 мМоль/л. Некоторые

отклонения возможны в зависимости от пола ребенка: у девочек уровень чуть выше, чем у мальчиков.

Коэффициент атерогенности

1.      Если КА меньше 3, то развитие атеросклероза имеет минимальный риск.

2.      Если КА находится в границах от 3 до 4, то вероятность развития атеросклероза или ишемии сердца высока.

3.      Если КА больше 5, то риск появления атеросклероза самый высокий. Кроме того, могут развиться сосудистые патологии, заболевания головного мозга, сердца, почек или конечностей.

Что делать, если холестерин ЛПНП повышен или понижен

Если холестерин выше нормы, то причинами этому могут быть:

•          патологии печени;

•          эндокринные заболевания, например, сахарный диабет;

•          нарушения метаболизма;

•          курение и чрезмерное употребления алкоголя;

•          ожирение;

•          несбалансированный рацион;

•          малоподвижный образ жизни;

•          повышенное артериальное давление.

Исправить ситуацию и привести холестерол в норму можно при помощи специальной диеты, физических нагрузок и медикаментозных препаратов. Последние начинают принимать уже в более тяжелых случаях. В качестве спортивных нагрузок могут быть короткие пробежки или прогулки пешком. Что касается вкусовых пристрастий, то отказаться придется от:

•         твердых сортов сыра;

•         майонеза и других жирных заправок;

•         колбасных изделий;

•         выпечки и кондитерских изделий;

•         сливок, сметаны;

•         полуфабрикатов;

•         растительных масел;

•         мяса жирных сортов.

Вместо них нужно употреблять свежевыжатые соки, фрукты и овощи в свежем виде, морскую рыбу, особенно лосось и сардину. Готовить пищу лучше посредством запекания или варки на пару. Из напитков снизить холестерол способен зеленый чай. С этой функцией справится и вино, только красное и в разумных дозах. Понижение ЛПНП является следствием низкокалорийных диет, поэтому, кроме диеты, не требует специального лечения.

Что такое липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и чем они отличаются от «плохого холестерина» (ЛПНП)?

ЛПВП — это липопротеины высокой плотности. Они известны как «хороший холестерин», который способен очистить сосуды и является профилактикой атеросклероза. Это полная противоположность плохому аналогу — ЛПНП.

Необходимо знать, чем такие родственные вещества похожи и чем отличаются, почему ЛПВП нужно повышать, а ЛПНП — понижать.

Какой бывает холестерин?

Практически все липопротеины вырабатываются в организме печенью. Это вещество помогает образовывать гормоны, вырабатывать желчь, участвует в формировании клеточных мембран.

Существует несколько видов липопротеинов, каждый из которых влияет на организм по-своему:

1. ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности. Наиболее крупные частицы размером до 80 нм.
2. ЛПНП — частицы низкой плотности и чуть меньшего размера.
3. ЛПВП — протеины высокой плотности, состоят практически из белковой части и имеют совсем небольшой размер 11-12 нм.

Внимание! Главная функция ЛПВП — транспортировать лишний холестерол на переработку к печени.

В здоровом организме на долю частиц вещества высокой плотности приходится 30%. Если частицы с низкой плотностью превышают норму, то появляется риск развития инфаркта, инсульта, засоренности сосудов холестериновыми бляшками.

Показатели нормы ЛПВП в крови

При анализе крови лаборант делает липидограмму, по которой выявляет соотношение полезных и вредных частиц. Низкое содержание полезного вещества увеличивает риск развития инфаркта или инсульта на 30–50%.

Когда уровень плохого вещества выше уровня хорошего, повышается показатель антерогенности. Причиной могут быть:

• патологии печени;
• генетический фактор;
• хроническая почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• холестаз.

Показатели нормы полезных липопротеинов условны и показывают риск возникновения патологии сердца и сосудов. При показателях меньше 1 ммоль/л у мужчин и 1,3 ммоль/л у женщин риск таких заболеваний велик, при них следует заняться здоровьем.

Внимание! Если анализ показывает 1,55 ммоль/л хорошего холестерина, атеросклероз человеку практически не грозит.

Как повысить уровень хорошего холестерина?

Чтобы почистить сосуды и снизить риск развития атеросклероза с последующими осложнениями, рекомендуется воспользоваться одним из способов по повышению уровня ЛПВП.

Повысить частоту и интенсивность физических нагрузок

Именно активный образ жизни способствует повышению уровня полезных липопротеинов в первую очередь. Это хороший способ профилактики атеросклероза. Достаточно практиковать утреннюю пробежку, можно записаться в спортзал, если позволяет подготовка — поднимать железо.

Потеря лишнего веса

Для людей, страдающих от избыточного веса, первая помощи при пониженном показателе ЛПВП — похудение. Для этого хорошо совмещать физические нагрузки и правильное питание.

В редких случаях может помочь хирургическое вмешательство. Также хорошо применять народные средства, разгоняющие метаболизм.

Отказаться от курения

Эта пагубная привычка способна значительно снизить уровень полезного вещества и вызвать сужение сосудов, атеросклероз, инсульт.

Рыбий жир, рыба и омега-3 кислоты в рационе

Повышение количества употребляемых омега-3 жирных кислот может в значительной мере снизить показатели вредных липопротеинов и повысить уровень полезных.

Снизить уровень потребления сахара и низких углеводов

Эти вещества нарушают процессы метаболизма и способствуют снижению необходимых частиц в составе крови.

Внимание! Необходимо чаще пользоваться оливковым и соевым маслами, поскольку они наиболее полезны для сосудов и сердца.

Повышенный «хороший» холестерин увеличит риск ранней смерти на 68%

Люди с чрезвычайно высоким уровнем «хорошего» холестерина больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, у кого липидное (жировое) вещество в крови присутствует в пределах нормы. Об этом пишет European Heart Journal со ссылкой на исследователей из Копенгагенского университета (Дания).

Напомним, считается, что «плохой» холестерин (ЛПНП) «оседает» на стенках сосудов, образуя бляшки и замедляя кровообращение. «Хороший» (ЛПВП), напротив, вовлечен в обратный транспорт «полохого» холестерина и помогает его выведению из организма.

— Врачи привыкли поздравлять пациентов с очень высоким уровнем «хорошего» холестерина в крови. Но мы больше не должны этого делать, поскольку новое исследование показывает связь между высоким уровнем ЛПВП и смертностью, — заявил профессор кафедры клинической медицины Копенгагенского университета Берге Норвестгаард.

Он пояснил, что ученые основывались на данных, предоставленных Копенгагенским центром исследования населения и Датской гражданской регистрации. В результате были проанализированы более десяти тысяч случаев смерти людей за последние шесть лет.

Рассчитав коэффициент смертности, исследователи установили, что у мужчин с чрезвычайно высоким уровнем ЛПВП уровень смертности на 106% выше, чем у представителей сильного пола с нормальным содержанием вещества в крови. У женщин переизбыток ЛПВП увеличивал риск преждевременной смерти на 68%.

Чрезмерно низкий уровень ЛПВП специалисты также связали с высокими рисками для здоровья и ранней смертностью.

Исследование показало, что люди со средним уровнем ЛПВП в крови имели самую низкую смертность. Для мужчин этот показатель составил 1,9 ммоль/л (миллимоли на литр). Для женщин — 2,4 ммоль/л.

Справка «РГ»

Уровень упавшего ниже нормы «хорошего» холестерина можно повысить, отказавшись от вредных привычек, занимаясь физкультурой, а также употребляя больше полезных жиров, присутствующих в авокадо, оливковом масле, орехах и жирных сортах рыбы. Соответственно, от хлебобулочных изделий и жареных продуктов лучше отказаться.

Холестерин плохим не бывает | КГБУЗ «Городская больница №5, г. Барнаул»

Люди с экстремальноно высоким уровнем «хорошего» холестерина значительно больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, у кого их уровень в пределах нормы. Напомним, что холестерин бывает «плохим» (его еще называют липопротеидами низкой плотности, ЛПНП) и «хорошим» (липопротеидывысокой плотности, ЛПВП). ЛПНП оседают на стенках сосудов, образуя бляшки, замедляющие кровообращение и ведущие к снижению эластичности сосудов и к их закупорке. ЛПВП, наоборот, удаляет атероматозные бляшки и помогают их транспортировке к печени, где они окисляются до желчных кислот, выводимых с желчью.

«Врачи привыкли поздравлять пациентов с очень высоким уровнем «хорошего» холестерина в крови. Но мы больше не должны этого делать, поскольку новое исследование показывает связь между высоким уровнем ЛПВП и смертностью», — заявил профессор кафедры клинической медицины Копенгагенского университета (Department of Clinical Medicine, Copenhagen University) Берге Норестгаард (Børge G. Nordestgaard), возглавляющий исследование.

В своем исследовании ученые основывались на данных, предоставленных Копенгагенским центром исследования населения и Датской гражданской регистрации. В результате были проанализированы более десяти тысяч случаев смерти людей за последние шесть лет.

Много хорошего — тоже нехорошо

Рассчитав коэффициент смертности, исследователи установили, что у мужчин с чрезвычайно высоким уровнем ЛПВП уровень смертности на 106% выше, чем у мужчин с нормальным содержанием вещества в крови. У женщин переизбыток ЛПВП увеличивал риск преждевременной смерти на 68%. Как оказалось, опасен не только высокий уровень ЛПВП: его экстремально низкий уровень также сопряжен с серьезными рисками для здоровья и ранней смертностью.

Самый оптимальный уровень ЛПВП — средний. Люди с таким уровнем имеют максимальную продолжительность жизни. Для мужчин средним уровнем ЛПВП считается 1,9 ммоль/л , для женщин — 2,4 ммоль/л.

Нормы содержания холестерина в крови

По общепринятым данным, разные виды холестерина должны находиться в следующем диапазоне:

· общий холестерин — не более 5 ммоль/л;

· «плохой» — не более 3 ммоль/л;

· «хороший» — не ниже 1,5 ммоль/л.

Образование и повышение уровня холестерина в крови вызвано деятельностью печени и стенок тонкого кишечника, вырабатывающих примерно 80% необходимого количества холестерола. Остальные 20% должны поступать с пищей. Организм каждый день естественным образом снижает уровень холестерина, окисляя его в количестве около 0,45 грамм в печени до желчных кислот. Примерно столько же теряется с фекалиями. До 0,1 грамма уходит с кожным салом, еще часть холестерина тратится на выработку гормонов и витамина D. В здоровом организме процессы обмена сбалансированы и не вызывают повышения уровня холестерина в крови или внутри клетки, не взирая на рацион: при употреблении жирной пищи в больших количествах выработка собственного холестерина прекращается до установления баланса.

Зачем нужен «плохой» холестерин

Может показаться, что «плохой» холестерин не нужен вообще, но на самом деле это не так. Даже «плохой» холестерин жизненно важен для организма человека, и исключать продукты с его содержанием из рациона нельзя. Он является важным структурным компонентом во всех клеточных мембранах животных и необходим для поддержания структурной целостности и текучести мембран. Кроме того, «плохой» холестерин защищает нервные волокна, способствует установлению баланса в пищеварении, а также положительно влияет на состояние иммунной системы человеческого организма. ЛПНП также участвует в производстве гормонов тестостерона, эстрогена и прогестерона.

Низкий уровень холестерина также может привести к осложнениям во время беременности. Так, было выяснено, что по меньшей мере у 5% беременных с низким уровнем холестерина случаются преждевременные роды.

Так почему же он «плохой», если он так важен? Высокий уровень содержания ЛПНП в крови приводит к развитию атеросклероза, который провоцирует инфаркты, почечную недостаточность, цирроз печени, эректильную дисфункцию, болезнь Альцгеймера.

Группы риска

Существуют определенные группы людей, которые больше остальных подвержены развитию атеросклероза. Нездоровое соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина отрицательно влияет на состояние организма, особенно при значительных отклонениях от нормы. Чаще других от дисбаланса ЛПВП и ЛПНП страдают люди с большим весом. В группе риска также находятся мужчины старше 40 лет, и женщины в постменопаузе. Разрастание холестериновых бляшек на стенках сосудов также провоцирует

малоподвижный образ жизни, курение, жирная диета, злоупотребление спиртными напитками.

В некоторых семьях высокий уровень холестерина неизбежен из-за такого наследственного заболевания, как семейная гиперхолестеринемия. Заболевание встречается у 1 из 500 людей и может вызвать инфаркт в молодом возрасте. Высокий уровень холестерина ежегодно в мире приводит к 2,6 миллионам смертей.

Высокий уровень холестерина бывает не только у взрослых. Им также могут страдать и дети.

Как снижать или повышать содержание холестерина в крови

Большинство таких продуктов, как жареная пища и выпечка, чипсы, торты и печенья, на упаковках которых утверждается, что они не содержат холестерина, на самом деле содержат транс-жиры в форме гидрогенизированных растительных масел, которые повышают уровень «плохого» холестерина, и снижают уровень «хорошего».

Чтобы предотвратить риск, связанный с высоким уровнем холестерина, чаще всего рекомендуют внести изменения в питание. Стоит увеличить потребление продуктов, снижающих уровень холестерина. К ним относятся:

· рыба (содержащая жирные кислоты Омега-3, например, лосось, осетр, стерлядь, омуль, нельма, сиг, зубатка), говядина и телятина, курица и индейка без кожи;

· зерновые с высоким содержанием пищевых волокон;

· приправы: базилик, укроп, тмин, эстрагон, лавр, тимьян, майоран, петрушка, перец или красный перец;

· фрукты и сухофрукты;

· орехи — миндаль, грецкие орехи, арахис, лесные орехи;

· обезжиренное молоко, нежирные сыры и творог, йогурт;

· растительные масла — оливковое, кукурузное, соевое.

Очень полезны для снижения уровня холестерина укроп, яблоки, семена расторопши, артишоки, прополис, бобы, авокадо.

Кроме диеты, при высоком уровне холестерина может потребоваться применение лекарственных препаратов, снижающих его уровень. Для их назначения обязательно необходима консультация врача.

http://medportal.ru

Норма холестерина, триглицеридов, ЛПНП и ЛПВП в крови для женщин и мужчин

Холестерин

Это органическое соединение, участвующее в основных обменных процессах нашего организма. В частности, холестерин отвечает за транспортировку жиров в клетки и их вывод из организма.

Показатели уровня общего холестерина (ОХС), уровней его липидных фракций — ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов в крови являются важнейшими маркерами здоровья сердечно-сосудистой системы человека.

ЛПНП (липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин») попадают в кровь, где их избыток способствует образованию в сосудах холестериновых бляшек — основного проявления атеросклероза. 

ЛПВП (липопротеины высокой плотности, или «хороший холестерин») отвечают за перенос излишков холестерина в печень и их вывод из организма в виде желчных кислот. 

Соотношение уровней ЛПНП и ЛПВП является важным индикатором предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Для определения уровня липидов в крови применяется комплекс анализов, который называется липидным профилем или липидограммой.

Ранее считалось, что забор анализов на уровень холестерина обязательно делать натощак. Однако, поскольку человек принимает пищу несколько раз в день, анализы натощак не соответствуют среднесуточной концентрации липидов в организме и не отражают реального риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанного с нарушением липидного обмена. Поскольку различия в уровнях липидов и триглицеридов в анализах, взятых до и после еды незначительны, сдавать кровь натощак, за исключением особых случаев, не обязательно.

Уровень холестерина в крови измеряется в ммоль/л (миллимоль на литр).

• Норма ОХС и для мужчин, и для женщин составляет 3,2–5,6 ммоль/л.
• Норма ЛПВП и для мужчин, и для женщин > 0,9 ммоль/л. Нужно стремиться к росту этого показателя. Снижение уровня ЛПВП < 1 ммоль/л у мужчин и < 1,2 ммоль/л у женщин является маркером повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Нормальный уровень ЛПНП у женщин и у мужчин различается.

У женщин это 1,9–4,5 ммоль/л. После 50 лет допустимо значение 2,28–5,72 ммоль/л.

У мужчин приемлемая норма ЛПНП составляет 2,02–4,8 ммоль/л.

• Коэффициент атерогенности (соотношение ОХС и ЛПВП) не должен превышать значения 3,5. Этот коэффициент считается более важным индикатором возможных проблем с сердцем и сосудами, чем показатель общего холестерина.

Еще одним важным показателем липидного профиля является уровень триглицеридов — жиров, служащих топливом для наших клеток. Они поступают в организм из пищи или синтезируются в пищеварительном тракте. Избыток триглицеридов приводит к отложению жировых запасов в организме. Кроме того, их высокий уровень сгущает кровь и усложняет циркуляцию кислорода, что может стать причиной инфаркта миокарда.

Помимо неправильного образа жизни и несбалансированной диеты с переизбытком углеводов и жиров, причинами высокого уровня триглицеридов могут быть заболевания эндокринной системы, приводящие к нарушению обмена веществ (такие как сахарный диабет), а также генетические факторы, наличие опухолей и воспалительных процессов.

Исследования подтверждают, что превышение уровня триглицеридов > 1,7 ммоль/л является нежелательным, а показатель выше 2,3 ммоль/л требует соблюдения специальной строгой диеты. 

Дислипидемия — это нарушение нормального соотношения различных липидов в организме, которое часто проявляется повышением уровня ОХС, обычно вследствие увеличения концентрации ЛПНП, и приводит к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Корректировка значений липидограммы, а в первую очередь следует обратить внимание на повышенный уровень ЛПНП, происходит под руководством врачей и зависит от индивидуальных параметров человека и его уровня ССР (сердечно-сосудистого риска). Снижение уровня ЛПНП на 1 ммоль/л уменьшает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20–25%.

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

Волобуева Ирина Владимировна

Родилась 17.09.1992.

Образование:

2015 г. — Сумской государственный университет по специализации «Лечебное дело».

2017 г. — Окончила интернатуру по специальности «Семейная медицина» и также защитила магистерскую работу по теме «Особенности развития антибиотикоассоциированной  диареи у детей разных возрастных групп».

PVPO Часто задаваемые вопросы | Служба аграрного маркетинга

1. Что такое ePVP и как его использовать?
Система ePVP — это электронная система, используемая клиентами PVPO для подачи заявок; и PVPO для рассмотрения и изучения заявок. В частности, система ePVP — это безопасный способ для заявителей: 1) подавать новые заявки на охрану сортов растений, 2) вносить изменения в существующие заявки, 3) вносить сборы, 4) проверять статус заявки и 5) напрямую общаться с персоналом PVPO.Персонал ПВПО использует систему для 1) регистрации входящих заявок; 2) взимать плату; 3) исследовать и подтвердить, что сорт является новым, отличным, однородным и стабильным; 4) вести переписку с поступающими по вопросам заявки; 5) выдает свидетельства о защите.

2. Кто может подать заявку на охрану сорта растений?
Любой, кто селекционер уникального сорта растения, размножаемого половым путем или клубнями. Заявитель может быть физическим лицом, государственным учреждением или корпорацией.

3. Как изменить информацию о владельце?
Любое изменение информации о владельце или представителе, такой как имя, адрес и т. Д., Может быть выполнено путем заполнения регистрационной формы (pdf), сопровождаемой комиссией в размере 41 доллар США, подлежащей оплате кредитной картой или чеком на «Казначей Соединенных Штатов».

4. Что делать, если я уже продал семена своего сорта, но все же хотел бы, чтобы они были защищены?
Ваш сорт по-прежнему имеет право на охрану, если вы не продавали семена этого сорта, не предлагали или не рекламировали его для продажи в США более 1 года до подачи вашей заявки в PVPO.У вас есть право на участие в программе 4 года, если сорт был продан только за границу, и 6 лет для дерева или виноградной лозы, проданных где-либо. Продажи, осуществленные с целью увеличения разнообразия во время производства семян или в рамках программы испытаний, не могут рассматриваться как продажа для целей PVP.

5. Как получить копии сертификатов защиты сортов растений (ПВП)?
Копии выданных сертификатов PVP доступны бесплатно на веб-странице выданных сертификатов или, альтернативно, бумажные копии можно получить, отправив запрос в PVPO, включая информацию, которую необходимо скопировать, и оплату сбора за копирование.

6. Как узнать статус заявки?
Информация о приложениях доступна на веб-странице Application Status.

7. Какой способ оплаты доступен для комиссии PVPO?
Комиссию можно оплатить 1) через систему ePVP; 2) основная кредитная карта, такая как VISA, American Express, Discover или Master Card, с использованием нашей формы оплаты кредитной картой (pdf), которая отправляется по электронной почте, факсу или по почте в PVPO; или 3) чек или денежный перевод на имя «Казначея Соединенных Штатов», отправленный по почте в PVPO.

8. Нужно ли мне отправлять образцы семян?
Да, кандидат должен предоставить образец семян (включая всех родителей, необходимых для создания гибридного сорта), следуя инструкциям в форме депонирования семян. Образец семян должен быть депонирован в течение 3 месяцев после даты подачи заявки и должен состоять из 3000 необработанных семян, прорастающих на 85 процентов или больше. Образец культуры ткани для клубней будет запрошен PVPO до выдачи Сертификата с описанием процедур и затрат, которые будут объяснены в то время.

9. Что вы делаете с семенами? Где они хранятся?
Образец семян служит образцом ваучера для использования PVPO, если когда-либо возникнет вопрос о действительности описания. Образец отправляется в Национальный центр сохранения генетических ресурсов (NCGRP) в Ft. Коллинз, Колорадо. В меморандуме о взаимопонимании между PVPO и NCGRP говорится, что эти образцы семян будут храниться отдельно от общей коллекции NCGRP в течение срока защиты PVPO.После получения NCGRP их сотрудники подсчитывают семена в образце и проверяют его на всхожесть. Если образец слишком мал по размеру или слишком мал всхожесть, они сообщают об этом в офис PVP. Затем PVPO запрашивает пополнение семян. (Этот процесс периодически повторяется в течение периодов проверки и защиты. Поэтому нам всегда нужно знать, как связаться с заявителем (или владельцем) в случае необходимости пополнения семян.) Затем образец семян помещается на долгосрочное хранение, в соответствии с к практике, установленной NCGRP.

10. Могут ли другие получить образцы семян?
Образцы семян не доступны для общественности до тех пор, пока по какой-либо причине не истечет срок действия защиты сорта растений. В этот момент образцы семян передаются в общую коллекцию NCGRP и могут быть запрошены общественностью.

11. Как я могу запросить образцы семян ПВП сортов с истекшим сроком годности?
Информацию о получении семян PVP-сортов с истекшим сроком годности можно найти на веб-сайте информационной сети по ресурсам зародышевой плазмы (GRIN).Просроченные семена PVP поддерживаются GRIN и NCGRP.

12. Разве освобождение от исследования не указывает на то, что я могу получить семена защищенных PVP сортов?
Нет. Это не означает, что семена должны быть доступны. Владелец семян должен делать семена доступными или нет, обычно путем публичной продажи их разновидностей. Образец ваучера PVPO не предназначен для обхода решений владельца. Исключение для проведения исследований оговаривает, что если у вас есть доступ к семенам и вы используете их для исследований или выведения нового сорта, вы освобождаетесь от обвинений в нарушении авторских прав.

13. Есть ли какие-либо штрафы за заявление о том, что сорт охраняется, если это не так?
Да, за повторное нарушение есть штраф. В Разделе 128 Закона об охране сортов растений (pdf) — приказ о прекращении и воздержании может быть издан за заявление о том, что неохраняемый сорт имеет PVP; с последующим штрафом в случае нарушения порядка. Пожалуйста, предоставьте PVPO дополнительную информацию, если вам известно о каких-либо предполагаемых нарушениях.

14. Какие действия запрещается совершать лицам с охраняемым сортом?
Без явного согласия владельца лицу запрещается: продавать, продавать, предлагать, доставлять, отправлять, обменивать или выставлять сорт на продажу.Кроме того, лицу запрещено запрашивать предложение о покупке или передаче сорта или владеть им каким-либо образом. Также незаконны импорт или экспорт сорта, его половое размножение, размножение по клубням, использование сорта для получения (в отличие от развития) гибрида или кондиционирование сорта для целей размножения.

15. Означает ли это, что домашний садовник или фермер не может размножить семена охраняемого сорта и сохранить их для будущей посадки?
В соответствии с положениями закона и нормативных актов о ЧВП производители и домашние садоводы могут выращивать и сохранять семена для своих будущих посадок любого законно приобретенного охраняемого сорта по своему желанию.Однако некоторые продаваемые охраняемые сорта могут иметь другие ограничения из-за патентов или контрактов и не могут быть сохранены для будущих посевов. Лучше всего внимательно изучить этикетку на упаковке семян на предмет возможных ограничений.

16. Как обеспечивается охрана сорта?
Владелец охраняемого сорта может подать гражданский иск против лиц, нарушающих его права. Владелец может попросить суд издать судебный запрет, чтобы предотвратить дальнейшие нарушения другими лицами.В таких случаях в суд должен подавать иск владелец охраняемого сорта. USDA не будет предпринимать таких действий. В США защита интеллектуальной собственности растений обеспечивается патентами на растения, защитой сортов растений и патентами на полезные ископаемые. Сорт растений также может получить двойную защиту как со стороны патента на полезные ископаемые, так и со стороны защиты сорта растений.

Для получения дополнительной информации о патентах на полезность и растения, пожалуйста, свяжитесь с Бюро по патентам и товарным знакам на их веб-сайте. Их веб-сайт предоставляет ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся патентов, руководства по подаче заявок на патенты на полезные объекты и растения, а также доступ к их базам данных.

17. Какие исключения из предоставленной защиты?
В общем, есть два исключения.
1. Исключение для проведения исследований, позволяющее использовать для селекции для создания нового сорта; и
2. Право на сохранение семян, освобождение от налога, позволяющее сохранять семена, которые были законно получены от селекционера для единственного использования для повторной посадки на своей земле.

Дополнительные ресурсы

Pokemon Go Официальные правила PVP — Петух 105,5 FM

BAKER BROADCASTING POKEMON GO PLAYER VS.СОБЫТИЕ ТУРНИРОВ ИГРОКОВ

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА

ПОКУПКА НЕ ТРЕБУЕТСЯ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГДЕ ЗАПРЕЩЕНО.

BAKER BROADCASTINGS СОСТОИТ ИЗ: KISR 93.7 FM / 96.1 FM, KREU «LA RAZA» 92.3, KFSA «HOG COUNTRY» 93.1 FM / 950AM, ROCK 94.1 FM / KISRHD2, RIVER 101.9 FM / KISRHD / KISRHD4.

1. КАК ВОЙТИ: Прибыть лично в Central Mall в субботу 23 февраля 2019 г. к 13:00 и зарегистрироваться для участия в одном из турниров лиги, Great League, Ultra League, и / или Мастер-лига.Игроки могут зарегистрироваться и принять участие в более чем одном турнире лиги, однако, если игрок участвует в более чем одном турнире лиги, у него будет 240 секунд (4 минуты), чтобы начать битву, или он проиграет битву.
2. ПРИЗЫ: Каждый чемпион лиги будет награжден трофеем, присваиваемым каждой лиге: «Великий», «Ультра» и «Мастер». BAKER BROADCASTING также проведет случайные розыгрыши различных призов. Победители должны иметь возможность получить приз в соответствии с условиями или лишиться приза.BAKER BROADCASTING не несет ответственности за отмененные, отложенные, приостановленные или перенесенные мероприятия или призы.
3. ТУРНИРНЫЕ ИГРЫ / СУММА ВЫИГРЫШНЫХ ТУРНИРОВ И РАЗРЫВЫ ПРИЗОВ: Все бои в каждом турнире лиги будут сыграны в формате best of 2 of 3. Игроки могут менять членов своей боевой группы между битвой и матчем. Шансы на победу зависят от общего количества людей, участвующих в каждом из турниров. Ваша позиция в турнире может быть аннулирована, и будет выбран последний выбывший игрок, если телефон / устройство неоднократно роняли или отключали от сети по какой-либо причине.При конфискации по любой причине здесь компенсация не выплачивается. Шансы на выигрыш приза при розыгрыше коробки зависят от общего количества полученных работ. BAKER BROADCASTING оставляет за собой право дисквалифицировать любого человека по любой причине, достаточной для него самого, а также остановить конкурс или изменить правила конкурса, вступившие в силу после его официальной трансляции. Официальная трансляция начинается и заканчивается словами «официальная трансляция».
4. ПРАВО НА УЧАСТИЕ: Сотрудники BAKER BROADCASTING, наши спонсоры, их ближайшие родственники и члены семей таких сотрудников не имеют права участвовать или выигрывать.Не действует там, где это запрещено или ограничено законом. Принять участие в турнирах может любой человек в возрасте 12 лет и старше, не подпадающий под действие вышеуказанного. Участники в возрасте от 12 до 15 лет должны иметь подпись родителей для участия. Принимая участие, каждый участник соглашается соблюдать и соблюдать эти официальные правила и решения судей, которые являются окончательными.
5. УВЕДОМЛЕНИЕ О ПОБЕДИТЕЛЕ / ВЫПУСК: Победитель будет определен в каждой лиге в рамках одиночной сетки на выбывание.Приз может быть аннулирован, а новый победитель будет выбран, если телефон / устройство уронили или отключили по какой-либо причине. При конфискации по любой причине здесь компенсация не выплачивается. Победители, приняв трофей / приз, соглашаются освободить BAKER BROADCASTING и каждого из своих сотрудников, должностных лиц, директоров, агентов, представителей, материнские компании, аффилированные лица, поставщиков, дистрибьюторов и рекламные рекламные или судейские агентства от какой-либо ответственности. претензии или действия любого рода в связи с получением, владением или использованием любого приза или во время подготовки, участия и / или путешествия к любому призу или деятельности, связанной с рекламой.Победитель должен дать согласие на использование своего имени, голоса, изображения или другого подобия или утверждений без дополнительной компенсации или уведомления в целях рекламы и продвижения, как определено BAKER BROASCASTING, за исключением случаев, когда это запрещено законом.
6. СПИСОК ПОБЕДИТЕЛЕЙ: Чтобы узнать имена победителей, отправьте конверт бизнес-размера с адресом и маркой на почтовый ящик BAKER BROADCASTING 3100 Fort Smith, AR 72913.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть / загрузить печатную копию этих правил в формате PDF.

фанатов Valheim создали первый в игре большой PvP-турнир

Игра на выживание на тему викингов Valheim взорвалась и продолжает оставаться бестселлером в Steam. В то время как большинство игроков работают над постройкой, сражаются с боссами и учатся управлять своими новыми кораблями, новый турнир, организованный сообществом, ломает стереотипы приключений PvE и полностью сосредоточен на столкновении викингов.

The Vikings of Legend почти похожа на киберспорт, но в игре нет киберспортивных лиг, общих правил сообщества или даже основного внимания к PvP.Вот как работает соревнование: две команды загружаются на сервер, полностью обнаженные и лишенные каких-либо инструментов или оружия. Одна команда направляется на запад, а другая — на восток. Это этап сборки; игрокам нужно быстро рубить деревья, собирать камни, охотиться, убивать боссов и строить оборонительные базы.

Когда дело доходит до строительства баз, существует только одно правило: игроки должны поставить свои кровати, которые служат точками возрождения, вместе. Команды могут разведывать базу своих оппонентов, делая действия похожими на игру StarCraft , где каждый пытается заставить свою экономику работать, не будучи замеченным вражескими фракциями на карте, а также пытается собрать информацию о противнике.

Фаза строительства длится один час, а затем начинается настоящее испытание. Каждая команда сможет атаковать своего противника с целью проникнуть на базу, найти группу кроватей и уничтожить ее. Если атакующий не может сломать кровати, защитник побеждает, и обе команды возвращаются на свои базы, чтобы подготовиться к следующему столкновению, в котором стороны атакующего и защитника меняются местами.

Подготовительные встречи для премьеры Vikings of Legend продолжаются!

Примечание: Обе команды начнут соревнование с пустыми инвентарями, а этап строительства продлен до часа.

Акция начинается в субботу в 16:00 EST! [Ссылка на Twitch в биографии] #Valheim @Valheimgame pic.twitter.com/iBMagGONXM

— vikingsoflegend (@vikingsoflegend) 2 марта 2021 г.

Так продолжается до тех пор, пока одна команда не выиграет три раунда, после чего они будут объявлены легендарными викингами. Первый турнир выйдет в эфир на Twitch 6 марта в 16:00. ET, с Dread Pirate Doug — организатором Sea of ​​Thieves ’Race of Legends — комментирует. К нему присоединится SayHeyRocco, стример, который представляет себя с кошачьей марионеткой.

Valheim — не особо сбалансированная игра, когда дело доходит до PVP-боя, и турнир Vikings of Legend создал структуру, которая должна избегать худших проблем, с которыми можно столкнуться при сражении с другими игроками. Некоторые викинги становятся слишком живучими из-за того, что носят экипировку для финальной стадии игры, но поскольку у них так много времени, чтобы собрать то, что им нужно, а цель матча — скромная кровать, мы не должны видеть, как слишком много игроков оплакивают друг друга как свои противник просто отказывается умирать.

Поскольку игра находится на очень ранней стадии разработки — по сути, она все еще находится в раннем доступе — такие самодельные турниры имеют решающее значение для создания большего сообщества и поддержания интереса даже после того, как фанаты исчерпают доступный контент. Кроме того, организаторы будут собирать деньги на достойное дело в AbleGamers.

Это будет экспериментальный, безумный подход к обычной формуле Valheim . Скорее всего, он будет повторен в будущем, и другие организаторы могут быть вдохновлены добавить свой собственный вариант к идее киберспортивной лиги Viking.Но пока все, что могут сделать игроки, — это отойти в сторону и посмотреть, как разворачивается бойня, затем собрать лучшие кусочки из-под завалов и приготовиться к новой попытке.

2021 | Сосуды под давлением PVP® и трубопроводы Conference®

Зарегистрируйтесь сейчас

Варианты регистрации указаны ниже. Обратите внимание, что семинар EPRI доступен как дополнение к вашей регистрации в семинаре конференции или как отдельный вариант. Семинар EPRI будет проходить с 8:30 до 13:00 по восточному времени в пятницу, 16 июля.

Крайний срок регистрации авторов — 28 июня 2021 г. Автор, представляющий доклад, должен зарегистрироваться для участия в конференции. Перенос регистрации не допускается.

Регистрация на техническую конференцию

Включает:

• Полный регистрационный взнос включает: Доступ к презентациям по запросу и прямой конференции, 13–15 июля 2021 года. Доступ по запросу будет доступен в течение 90 дней. Доступ к материалам конференции.
• Студенческий взнос включает: доступ к презентациям по запросу и живой конференции, 13–15 июля 2021 года. Доступ по запросу будет доступен в течение 90 дней.Доступ к материалам конференции.
• Взнос для лиц, не являющихся членами, включает: Любой, кто уплачивает взносы, не являющиеся членами, имеет право на получение годового членства в ASME в качестве части своего регистрационного взноса.

* Вы должны зарегистрироваться, используя тот же адрес электронной почты, который привязан к вашей учетной записи ASME / Toolbox для входа в систему, чтобы получить эту специальную цену. Невыполнение этого требования приведет к разнице в цене, не соответствующей вашему уровню статуса участника.

Книга Call of Cthulhu, включая тактики для команд -%

Часто задаваемые вопросы:

Как Conflict PvP обеспечивает равное соответствие двух команд?

• Conflict PvP изобилует легковесными правилами, такими как система Battlepoint (или BP), которая позволяет игрокам оценивать свои сумасшедшие сборки персонажей.Каждому матчу назначается максимальное количество очков, называемое Battlepoint Cap. Общее значение BP участвующих персонажей должно быть меньше максимума матча, чтобы участвовать в матче. Это ограничение применяется ко всем персонажам, независимо от того, созданы ли они заранее, импортированы из кампании или созданы с нуля. Кепка Battlepoint делает бой честным и последовательным.

Могу ли я использовать своих персонажей или мне нужно использовать готовые персонажи из книги?

• Настоятельно рекомендуется использовать собственные сборки персонажей.Фактически, это ваш шанс использовать все эти сумасшедшие сборки персонажей и минимальные / максимальные техники, которые вы придумали или видели на форумах. Вы знаете те, у которых есть безумно оптимизированные комбинации умений, которые ваш GM не допустит в вашей кампании. Well Conflict PvP — это способ проверить эти идеи на реальных жертвах. (Хотя, для быстрой игры или в качестве примеров, в книге также есть 30 блоков характеристик готовых персонажей.)

Требуется ли для этой системы GM?

Это для PvP-боя 1 на 1?

Могу ли я использовать этот продукт в моей текущей кампании?

• Одним из основных дополнений к этой книге является включение? Campaign Integration? где вы можете добавить немного PvP в свою традиционную кампанию.Вы найдете разделы об интеграции кампании, разбросанные по всем главам этой книги. Интеграция кампании подробно описывает средства адаптации различных аспектов Conflict PvP в кампанию, включая рекомендации по наградам или последствиям в случае успеха или неудачи игроков. В дополнение к корректировкам правил, что можно и чего нельзя делать, вы найдете списки сюжетных зацепок, магических предметов и артефактов, которые помогут вам добавить аспекты PvP в вашу кампанию Pathfinder.

А как насчет Metagaming?

• Метагейминг в значительной степени решается с помощью игровых механик и правил.Например; Система скрытого перемещения на основе координат предназначена для работы со скрытными или невидимыми персонажами, основанная на наборе «Пасскарт». Миниатюры фактически удаляются с карты боя, когда они находятся в полной скрытности или под действием невидимости или подобной магии.

Поддерживается ли это Обществом следопытов (PFS)?

• Нет. В настоящее время Конфликтный PvP не поддерживается PFS, однако персонажи PFS совместимы и легко готовы к смерти или стратегическим матчам.

Сколько времени длится Conflict PvP-матчи?

• Примерно от 1 до 3 часов в зависимости от типа матча. Тем не менее, PvP-матчи Conflict могут быть довольно предсказуемыми и поэтому отлично подходят для игр между матчами Pathfinder Society (PFS). Большинство матчей Conflict PvP рассчитаны на 10 боевых раундов.

Итак, вы можете создать команду, которая сможет победить мальчиков по другую сторону стола? Что ж, есть только один способ узнать ..

Этикет и правила PvP

Ожидания хороших боев

Этикет и правила могут оказаться сложной задачей, когда дело касается PvP.Помимо явного мошенничества, будь то через стороннее приложение или целенаправленное использование непреднамеренно нарушенной игровой механики, не существует универсальных ожиданий, которых вы должны предполагать, чтобы другие держались за хорошую или честную борьбу. В лучшем случае большинство правил неформальны.

У разных групп будет своя собственная культура ведения боев. Органическое PvP может стать бесплатным для всех, где будет использовано что угодно, чтобы получить преимущество, тем более, что многие места для органического PvP также используются для ганка.Для сравнения, организованное PvP более структурировано, и в событиях будут четкие правила участия.

В этой статье будут изложены некоторые основы того, чего ожидать от PvP и какой стиль игры может способствовать увлекательным и полезным боям. Цель состоит в том, чтобы развить свои навыки и способности, а не получать дешевые убийства только для того, чтобы увеличить соотношение убийств и смертей.

Этикет в органическом PvP

Большую часть времени в органическом PvP вы используете интердиктор, чтобы вытащить кого-то из суперкруиза, или кто-то вытаскивает вас.Схватка начинается, как только кто-то развертывает узлы подвески и открывает огонь. Иногда люди просят о драке через прямое сообщение или системный чат. Если вы настраиваете 1v1 таким образом, обычно начинают с « Pass and Go », который в чате обычно обозначается аббревиатурой «PNG». Если вы видите это:

• Постарайтесь отойти на 2-3 км лицом к противнику.
• Лети или ускоряйся к ним.
• Сражение начнется, как только вы оба обойдете друг друга, часто с усилением, чтобы улучшить маневренность вашего хода для вступления в бой.

Перед боем они могут также включать «glhf», что означает « удачи, получайте удовольствие ».

Если вас запретили, и вы не хотите соглашаться на драку или достигли точки, когда знаете, что проиграли, и не хотите рисковать повторной покупкой, тогда вы можете проснуться.

• low wake , перепрыгивающий обратно в суперкруиз в той же системе, заряжается быстрее, если вы не заблокированы массой. Фактор массового захвата (MLF) жестко запрограммирован для каждого типа корабля.Если это число такое же или выше, чем у вашего MLF, то низкий спутный след будет заряжаться очень медленно в пределах пары километров от всех, кто не находится в крыле.
• high wake , прыжок в соседнюю систему, требует немного больше времени для зарядки, но вы не будете заблокированы массой, поэтому ваше время до побега предсказуемо и последовательно. Если ваш оппонент захватил вас массой, вам следует как можно скорее переключиться на высокий след.

После драки, победы или поражения, всегда полезно отправить оппоненту (ам) запрос в друзья и сказать «GG», что для большинства людей означает Good Game .Даже в проигрыше постарайтесь не расстраиваться. Вы узнаете больше, быстрее разовьетесь и наладите связи, если попросите совета о том, что вы можете сделать лучше в следующий раз, или сами дадите совет, если он у вас есть.

Тактики, которых следует избегать

Как уже говорилось, большинство правил в органическом PvP неформальны. Нет никакого реального способа заставить их действовать, кроме как игнорировать людей, которые используют тактику, которая делает драки менее увлекательными, и вместо этого ищет более выгодные бои с лучшими противниками. Вот некоторые вещи, о которых вы всегда должны помнить во время любого PvP:

• Не Боевой журнал .Выход из инстанса, когда присутствует игрок, с которым вы конфликтуете, является очень плохой формой — будь то сброс настроек на вашем ПК, выдергивание кабеля Ethernet или выход в игровое меню. Не делай этого. Большинство игроков в PvP будут считать, что журнал меню читерством.

Помните, что игра некорректна, и вылет меню или вылет рабочего стола может произойти и действительно произойдет, прежде чем предположить, что кто-то вошел в бой. Но помните: мы здесь, чтобы весело проводить время в игре, а не использовать лазейки, чтобы избежать риска в открытой игре.

• Привыкайте к полету в любое время с отключенным параметром Сообщить о преступлениях . Полет с преступниками (он же «помощь NPC») — это тактика, которая редко приводит к победе, основанной на навыках. Вы либо все равно проиграете, либо иным образом увидите, как ваш оппонент просыпается. Для оппонента легче драться с кем-то еще, чем рискнуть получить ребай, который может отправить его в центр заключения и затереть ночь до остановки.

[Опцию «Сообщить о преступлениях против меня» можно отключить на вкладке «Корабль» на правой панели.]

• Вам следует стараться не выходить из боя, чтобы перезагрузиться или отремонтировать, а затем вернуться к товарищу по крылу или иным образом вернуться в бой после того, как вы однажды уже умерли. Это часто называют « Zombieing », и это заставляет ваших противников пережевывать весь ваш запас здоровья во второй раз.

Тактика создания взвешенных, бесконечных инстансов не является способом развития навыков и приведет либо к множественным потерям, либо, в лучшем случае, к дешевым победам.Когда потенциальные оппоненты узнают, что вы делаете это, они часто избегают драться с вами, если не знают, что смогут многократно замочить вас.

• Сломанный сетевой код — большая проблема для мультиплеера в Elite и контролируемых NPC корабельных истребителей, к сожалению, сильно пострадали от этого. Вам не следует брать их, если вы ищете PvP. Они вызывают значительные проблемы с задержкой, которые постепенно нарастают по мере того, как они используются, и приводят к плохому качеству боя.Люди будут считать, что вы намеренно эксплуатируете их, если будете использовать их постоянно.
• Лечебные лучи и Конкордантные лазеры сильно разбалансированы, и люди нередко отказываются сражаться с командой, которая их нанимает. Вы должны стараться не опираться на них и даже не использовать их вообще. Если они используются обеими сторонами, они могут привести к бесконечным схваткам, которые продолжаются бесконечно.
• Packhounds и Seeker Missiles не исключены, но у них есть очень несправедливое преимущество перед корпусными танками, поскольку они очень быстро разрушают надводные модули.Опять же, пилоты корпусных танков нередко просто избегают драки с игроками и крыльями, которые их используют, так что имейте это в виду, если вы хотите, чтобы люди дрались честно.

Плохая балансировка ракет ГСН — большая часть того, почему люди часто избегают двойных переплетений и сразу переходят к призматическим щитам в открытых органических боях.

• Не синтезируйте Premium Munitions . В то время как в оружии могут закончиться боеприпасы во время боя, особенно если это ваш третий или четвертый бой с момента последнего пополнения запасов, выполнение чего-либо, кроме базового синтезатора, обеспечивает взвешенное преимущество перед противниками.

Простым противодействием этому противнику является использование синтетических премиальных боеприпасов. Итак, мы попали в петлю, где каждый должен постоянно фармить циновки в качестве расходных материалов, чтобы не отставать от потенциального урона своих противников. Или мы просто не могли начать с этого.

Правила в организованном PvP

Организованные бои совершенно не похожи на органические. В другой статье мы более подробно рассмотрим, как устроены эти бои. У каждого события будут свои особые правила, которые вы должны проверить перед тем, как участвовать.Как правило, есть несколько стандартных правил, которые можно ожидать от наиболее организованного PVP.

• Преступления от просто. Тем более, что мы часто проводим турниры по FSD и топливным бакам с минимальным весом и без прыжков. Даже штраф за превышение скорости заставит вас застрять в тюрьме с дальностью прыжка менее 1 LY, если вы съедите ребай.
• Премиум или стандартная перезагрузка запрещены, хотя вам следует изо всех сил стараться не перезагружать ее вообще. Некоторые события допускают базовую перезагрузку, но вы должны обязательно проверить правила, установленные для каждого события, прежде чем участвовать.
• Ни псовых псов, ни ракет-искателей.
• Нет регенерирующей последовательности на лучевых лазерах или согласованной последовательности на импульсных или импульсных лазерах.
• Истребители, не спущенные на воду.
• Ни просыпаться после боя, ни возвращаться в бой после разрыва связи или аварии.
• Как всегда боевого журнала нет.

Довольно часто можно услышать, что эти правила называются «Правилами Сан Ту», и иногда их можно использовать даже в обычном PVP.

Поначалу просмотр всей этой информации может показаться немного пугающим.Никто не ждет, что вы сразу все узнаете. Этикет очень быстро привыкает и становится второй натурой. Что касается тактики и механики, которые приводят к хорошим боям, вы быстро узнаете, что работает, а что нет, по качеству сражений, которые у вас есть, и удовольствию, которое вы получаете от них.

Самое важное в PvP — это хорошее отношение: мы здесь, чтобы развлечься и получить удовольствие от игры!

Нижний парк долины Перкиомен | Округ Монтгомери, Пенсильвания

О парке

Этот лесной массив площадью 107 акров в самой южной части городка Верхний Провиденс привлекает как любителей активного отдыха, так и любителей природы.Парк с прекрасным видом на ручей Перкиомен служит отправной точкой для тех, кто хочет добраться до тропы Перкиомен, тропы реки Шуйлкилл или петли Одубона. Велосипедисты, бегуны, роликовые коньки, беговые лыжники или просто те, кто хочет прогуляться на свежем воздухе, часто встречаются в парке, пользуясь тропами.

Спортивные площадки могут быть зарезервированы для организованных групповых мероприятий в зависимости от погодных условий. Баскетбольная площадка, волейбольные сетки, площадки для мячей и подковообразные ямы могут обеспечить много часов развлечений и упражнений для посетителей.Рыбалка у ручья в Перкиомен-Крик — тихое времяпрепровождение для заядлых любителей активного отдыха.

Особые события происходят в течение года. Парк открыт с 8:00 до заката каждый день, кроме Дня Благодарения и Рождества. По вопросам бронирования павильонов или специальных разрешений на использование, таких как бронирование спортивных площадок / благотворительные прогулки / развлекательные пробежки, звоните в офис парка в течение недели.

Парк приветствует собак на поводке. Владельцы обязаны следить за поведением своих питомцев и утилизировать отходы.

Карта парка

Деятельность и возможности

Теперь вы можете проверить наш календарь и зарезервировать свой павильон с помощью кредитной карты онлайн! Воспользуйтесь ссылкой выше, чтобы войти в систему RecDesk и арендовать павильоны Парка.

Имейте в виду, что эта система онлайн-бронирования используется во многих других наших учреждениях округа, поэтому убедитесь, что вы нажимаете на главный павильон, павильон 1 или павильон 2 в парке Лоуэр-Перкиомен-Вэлли в Оукс. Это автоматически зарезервирует ваше место.

Павильоны уже зарезервированы на большинство выходных дней в июне и июле 2021 года. Если вы не видите зеленую кнопку ЗАБРОНИРОВАТЬ на своей дате, значит, это уже забронировано.

Резервирование по-прежнему можно сделать с помощью чека, отправленного по почте или в офисе по предварительной записи, однако служба онлайн-бронирования работает в режиме реального времени, и кто-то может зарезервировать место мгновенно, прежде чем мы сможем обработать чек.