Меня практически каждую ночь беспокоит внезапная дрожь Это ВСД или что — Неврология

анонимно, Мужчина, 53 года

Весной 2012 года появилось состояние подавленности, тяжести в груди и проблемы с жкт, отрыжка, вздутие живота, урчание. Через месяц стал просыпаться от ощущения дрожи в теле. За эти 2 года был на приеме у нескольких специалистов: 1. У гастроэнтеролога, который поставил диагноз — гастродуоденит, хронический холецистит, гастрит, эзофагит. Принимал: линекс, панкреатин, дюспаталин, мотиллиум, омепрозол. 2. У кардиолога, который поставил диагноз — ибс сссу синусовая брадикардия, синусовые паузы, гипертония ii степени. Принимал: тримектал, сейчас принимаю престариум. 3. У эндокринолога (в 2006 году на левой доли щитовидной железы был обнаружен узел → регресс), который поставил диагноз — эутиреоз сссу ваготонический тип. Принимал: беллатаминал, капли семакс, грандоксин, панзинорм. 4. В 2012 году был у невролога, который поставил диагноз всд и синдром тревожных нарушений. Принимал: фенибут. В мае 2014 года был поставлен диагноз — энцефалопатия. Принимал: сирдалуд, фенитропил, но дрожь не прошла. В июле назначили мексидол и магне в6. На сегодняшний день беспокоит ночная дрожь — практически каждую ночь в разной степени интенсивности, при засыпании или когда просыпаюсь, днем она бывает реже, проявляется беспричинным общим возбуждением и дрожью или легким онемением в различных частях тела (м.Б. Нога, губы и т.Д.). Т.Ж. В последний год часто происходят мышечные подергивания в разных местах, а иногда самопроизвольно шевелятся указательный и средний пальцы на правой руке. Иногда бывает учащенное сердцебиение. И еще, когда думаю или обращаю внимание на голову в верхней передней части как будто шевеление под кожей, но после прикосновения рукой проходит. Все результаты анализов крови в норме, физически я крепок. Хочу понять причину дрожи?! Я и на паразитов сдавал, сейчас сделал мрт. Вопрос: это все банально всд или что это?

К вопросу приложено фото

Дрожание внутри живота — Неврология

анонимно, Женщина, 61 год

Добрый день! Хочу обратиться с таким вопросом. У меня был сильный нервный срыв.Пришлось ухаживать за лежачей 90-летней свекровью. Ко всему у неё был старческий маразм,она кричала день и ночь.Я почувствовала себя плохо в январе 2015 года.Заключалось это в следующем: по утрам было сильное сердцебиение,повышенная тревожность.Утром не было аппетита совсем ,не могла готовить еду и ничего делать.Правда во второй половине дня становилось легче. Мне хотелось скорее выскочить из дома и пойти в лес,у нас он рядом с домом, там я успокаивалась. Домой возвращаться не хотелось. Пыталась взять себя в руки,но не получалось. Обратилась к терапевту,мне выписали флуксен,гидазепам, но я попила не долго,дня три и мне показалось,что стало ещё хуже. Пошла к психиатору. Он сказал,чтобы я принимала гидазепам и всё наладиться. Я пошла к гомеопату и лечилась 4 месяца. Из этого состояния я вышла, но у меня появилось внутреннее дрожание. Какая-то вибрация внутри живота,иногда в ягодицах.Даже подёргивания и в прямой кишке и над лобком.Ещё у меня это ассоциируется с газированной водой.Очень неприятные ощущения.Зрительно это не видно,а внутри какое-то напряжение.Я сплю нормально,но стоит проснуться ,через пять десять минут начинается дрожание.Это было и в начале заболевания, но не так явно,может я больше была сосредоточена на сердце. Две недели назад я съездила на море , решила отдохнуть , перед отъездоп была у терапевта ,она посоветовала тоже отдых.На море этого не было, чувствовала себя хорошо.Появилось дрожание лишь за два дня до отъезда.Сейчас принимаю глицын и фитосед, магний в6. Но не проходит . Вообщим состояние спокойное сейчас . А если случается понервничать,то дрожание усиливается. И сон и аппетит в норме.Подскажите пожалуйста это психосоматика или какое-то другое заболевание.Была у эндокринолога-гормоны в норме .Очень влияет это состояние на качество жизни. Может вы мне поможете? Или подскажите куда обратиться. Извините-за длинное письмо. Спасибо.

Дрожь в теле — Неврология

анонимно, Мужчина, 19 лет

Здравствуйте, Михаил Андреевич. Около года назад, после тяжело пережитого стресса появились симптомы дрожи в теле, мешающие мне жить повседневной жизнью, какой была она раньше, до стресса. На основании чего, решил, что это неврология. Ввиду некоторых обстоятельств не могу сходить к врачу неврологу в своем городе, так что надеюсь на Вашу консультацию. Спасибо! Симптоматика: В обычном состоянии все нормально, тело как тело. Дрожь проявляется например, когда я лежу на кровати и начинаю приподымать туловище потихоньку (как при упражнении «качать пресс»), начинается неконтролируемая сильная дрожь в отделе позвоночника (спины-корпуса), когда выхожу уже на верх (мышцы расслабляются) дрожь проходит, не говорю о том, чтобы задержать корпус ( еще сильнее начинаю трястись). Аналогично происходит и с шейным отделом, т.е. когда лежа пытаюсь поднять голову, то тоже появляется дрожь, в случае зафиксировать положение головы в воздухе, появляется дрожь еще сильнее. Дрожь проявляется в неудобных позах для тела. В основном это корпус (позвоночник-спина), но так же если выпрямить ногу, сразу же начинается явная дрожь. Более сильнее дрожь проявляется после длительных физических нагрузках. После них, если например, задержать выпрямив ногу в воздухе, если при физ. нагрузке была задействована она, то она начинает дико дрожать, еще сильнее, чем при обычном состоянии, когда без физ. нагрузки (нога слегка дрожит, при такой позе). Аналогично и с другими частями тела при физ. нагрузке. Еще, когда холодно на улице (не так холодно чтобы дрожать), беспричинно начинаю дрожать, с дрожью поворачиваю голову влево или вправо автоматически, в таких ситуациях я выгляжу со стороны как будто я какой-то старый невротик, очень дискомфорт. В общем жить мне это очень мешает. Считаю, что так не должно быть (да и с детства у меня такого никогда не было, появилось все после стресса), движения корпуса должны быть плавными как и ног и шеи и остальных частей тела которые дрожат, а дрожит все тело. Проблема: Чувствую дискомфорт постоянно, особенно на улице, когда беспричинно дрожу. Помогите пожалуйста. Никаких лекарств не принимаю. Что это может быть за болезнь? И как это лечится? Благодарю за внимание.

Как будто трясется все внутри — Давление и всё о нём

Многим знакома ситуация при которой трясёт всё тело, при этом причины непонятные и пугающие. Ощущение внутренней дрожи неприятный процесс, из-за которого у человека возникает дополнительная паника, способная только усугубить положение. У кого-то дрожь возникает довольно редко, а для некоторых людей она становится привычным и частым явлением. Когда тело трясёт по несколько раз в день, следует узнать причины и начать лечение.

Важно! В том случае, когда организм внутренне содрогнулся и тремор продолжается не более нескольких минут, опасности для здоровья нет, но если всему по телу постояннопробегает нервная дрожь, тело трясёт как в лихорадке, необходимо выяснить причину у специалиста.

Внутренняя дрожь в теле и её лечение – этот то важный вопрос, который мы и постараемся осветить в данной статье.

Внутренняя дрожь в теле: причины и симптомы

Наиболее часто встречается тремор в руках, ногах, челюсти, дрожание головы и языка. Если трясёт тело – причины могут быть самые разнообразные.

• При сильном понижении температурного режима, когда человек зябнет от холода, он начинает непроизвольно трястись;
• Высокий адреналин в крови, внутри тела причина трясучки;
• Если человек имеет те или иные заболевания соматического или неврологического свойства, также лихорадочно трясёт тело.

Неврологический компонент в виде вегетативной системы отвечает за функционал и организацию работы внутренних органов, мышц, сухожилий и костей. Этот крупный подраздел ЦНС соединяет и контролирует связь всех наших частей и отделов. В вегетативной системе можно выделить два «цеха» – антагониста: симпатический, отвечающий за активность органов и парасимпатический, который обеспечивает отдых и ожидание действий, при сбоях «цехов» трясёт тело, а причины зависят от многих внутренних нарушений.

Нейроны, контролирующие мышцы, их тонус, позволяют удерживать тело в определённом положении. Человека начинает трясти, когда происходит сбой, нарушение или болезненное состояние одной из частей этого сложного механизма. Начинает проявляться слабость, трясётся та или иная часть организма независимо от контроля над собой. Тело трясёт и по причине некоторых патологических процессов.

к содержанию ↑

Почему трясёт всё внутри, возможные болезни?

1. Стресс – это наиболее распространённая причина, когда трясёт тело или появляются ощущения внутренней дрожи. Каким бы внешним раздражителем не была вызвана стрессовая ситуация, организм реагирует «бегством», он трусит без температуры и как-бы защищается, таким образом, от невидимого, но ощущаемого нападения. Тело трясёт, а мышцы становятся похожими на натянутую струну и готовы вот-вот порваться. Отсюда и берёт начало причина вибрации, человека начинает трясти,происходит разбалансировка нервной системы, что в конечном итоге приводит к печальным последствиям: переутомлению, мигрени, гипертонии. Тело трясёт, как будто в руках отбойный молоток;
2. Вегето-сосудистая дистония – причина и заболевание, характеризующееся не нормальной работой вегетативной системы, при которой весь организм может потрясывать. Частым явлением и становится подёргивание ног, трясучка во всём теле за счёт частого сокращения мышц;
3. Депрессия одна из причин нервного состояния, при котором происходит полномасштабное расстройство ЦНС и трясёт тело. Это приводит к самопроизвольному постоянному дрожанию не только в часы бодрствования, но и во сне;
4. Инфекционные заболевания могут также служить причиной внутренней тряски и тремора. Это зависит от сложности инфекции, от температуры тела во время болезненного процесса. Состояние, когда трясёт тело больного, может колебаться от вибрации в организме, озноба во всём теле, до состояния как – будто подбрасывает на кровати;
5. Болезни щитовидной железы, сахарный диабет, патологии в яичниках и другие недуги, связанные с эндокринной системой способны привести к нарушению неврологического свойства. Тело трясёт именно по этой причине;
6. С возрастом трясёт тело чаще, причины этого в изменениях функций организма, также увеличивается опасность мелкого потряхивания или дрожи в конечностях и голове;
7. При травмах головного мозга, болезни Паркинсона, сотрясениях, атеросклеротических нарушениях симптом и причина нервного дрожания растёт и с годами увеличивается до заметных внешних проявлений. Тело трясёт не зависимо от времени суток, у человека наблюдается по утрам, ночам во время сна, лёгкая и постоянная мышечная дрожь, а после физических нагрузок она становится сильной и больного в прямом смысле «бросает»;
8. Лёгкое потрясывание может наблюдаться после приёма лекарств, наркотиков, злоупотребления алкоголя. Человека потряхивает, он дрожит мелкой дрожью, как будто в ознобе. Причины кроются в отравлении организма токсичными веществами.

к содержанию ↑

Виды напряжения при дрожи – возможные причины

Обратите внимание! Симптоматика если слегка трясёт тело, обычно проявляется сразу: тревожное состояние, страх в области желудка или внизу живота, дрожь в ногах, замирание сердца и нервозность.

Локализация возбуждения или дрожи осуществляется в самых различных местах, от внутренних органов, до всех конечностей, ищите причину:

• Резко затрясти голову или лицо может вследствие сильного нервного напряжения, в случае частичного паралича, воспаления лицевого нерва, если имеется спастическая кривошея;
• Чувство, когда тремор по всему телу ощущается при резком сбросе в кровь адреналина или при эндокринных патологиях;
• Бывает, что появляется внезапный приступ дрожи и пробегает сильный «трепет» в грудине и животе. Это присуще некоторым людям, причина в повышенной эмоциональности. В минуты потрясения или вначале стресса трясёт тело;
• Мышечное дрожание в руках, коленях связано с переутомлением от физической работы, причина может быть в дефиците необходимых минералов;
• Трясёт тело, руки, обычно с утра, если накануне был переизбыток спиртного или кофеина. Причина в передозировке;
• Часто ноги трясутся у беременных женщин на последнем триместре, это вызвано нагрузкой на позвоночник и в целом на опорно-двигательный аппарат. Часто трясёт тело при токсикозе – это является основной причиной;
• Усиленное сердцебиение бывает при некоторых заболеваниях сердечно – сосудистой системы. Причины лежат в дистонии, сердечной недостаточности. Сердце начинает труситься и колотиться, если начинается приступ страха или возникает сильноевнутреннее волнение;
• Дрожат в волнении века и голова при признаках невроза, мигрени, во время нервного тика;
• Напряжение в шее и затылочной части – это остеохондроз или проблемы и причины, связанные с позвоночником;
• У ребёнка может возникнуть дрожащее состояние, когда он нервничает или боится. Невроз чреват тошнотой и спазмами в мышцах. Унять нервное состояние ребёнка, выяснить причину, задача родителей, особенно важно вызвать спокойствие призасыпании;
• При климаксе у женщины в моменты приступов часто наблюдаются соматические расстройства, и по этой причине страдает координация.

к содержанию ↑

Диагностика и способы лечения

Просто так ничего не бывает, и если человек испытывает периодический дискомфорт, мешающий ему нормально жить, следует как можно раньше, выявить этиологию и причину болезни. Отчего трясёт тело и происходит сильное нервное перенапряжение, приводящее к расстройствам в виде гудения, тремора или дрожи поможет понять комплексное обследование.

При неврозе и других отягчающих симптомах пациента направляют:

• На ЭЭГ, УЗИ и ЭКГ – направляет терапевт или кардиолог;
• РЭГ сосудов – сосудистый хирург или лечащий терапевт;
• Эхо – ЭГ, МРТ головного мозга – прерогатива невропатолога;
• На лабораторное подробное исследование анализов крови и мочи.

Может потребоваться помощь гематолога, эндокринолога, психотерапевта, они способны понять причину и устранить её.

Лечебный курс зависит от причины, вызывающей нервное состояние на основе:

• Седативных препаратов;
• Витаминных и минеральных комплексов;
• Антидепрессантов;
• Гормональных средств;
• Психотерапевтических процедур;
• За счёт устранения факторов, вызывающих провокацию, причина дрожи исчезает.

Пустырник, боярышник, валериана, пион и все седативные лекарства являются щадящими народными средствами, когда трясёт тело.

Антидепрессанты показаны, когда трясёт тело, но только после назначения врача при депрессивных состояниях, по причине тревоги и фобии. К ним относятся: Амитриптилин, Флуоксетин, Сертралин, Азафен.

Витамины В, А, С, Д, кальций, селен, магний.

Важно! Занятия спортом, йогой и медитацией служат защитой организма от нервных расстройств.

к содержанию ↑

Отзывы

Елена: «Мне 49 лет и меня с недавнего периода начало всю ночь сильно трясти и тошнить. Вставая по ночам, я волнуюсь и дрожу, начинаю сильнее нервничать из-за своего состояния. Устами медика, моего мужа, глаголит истина – причина в климаксе. Спасаюсь Азафеном, тело трясёт реже».

Ольга: « Я беременная иногда нервничаю и трясусь, чувствую, как вибрирует тело, но матка в норме. После еды и утором такое состояние усиливается. Причина-токсикоз. Пью витамины для беременных и от токсикоза, есть облегчение. На холоде несколько легче и не так трясёт тело»

Артём: «Я люблю заниматься спортом, но последнее время чувствую, как гудит, болит и трясёт тело после того, как пробежал обычную дистанцию. После тренировки, чтобы успокоиться, требуется больше времени. Медики нашли причину в нехватке витаминнов»

Зинаида Степановна 68 лет «Хочу дать совет. Раньше я просыпалась от боли в голове и чувствовала как трясёт тело по вечерам. После того, как стала посещать бассейн, состояние стало лучше. Причина в атеросклерозе. Какая хорошая подмога идёт от посильных нагрузок».

 

Source: stopvsd.net

Читайте также

Внутренняя дрожь — Неврология — Здоровье Mail.ru

анонимно, Женщина, 61 год

Здравствуйте! Я елена, мне 61 год. В прошлом году с наступлением осени впервые стала замечать неприятную дрожь (трясучка) в области сердца. Которая приходила через день или два и длилась до самого вечера или всю ночь до утра. Дрожь чувствуется, где-то внутри тела, кажется, что это сердце, но при этом пульс ровный и через стетоскоп как таковой дрожи не прослушивается. Иногда дрожь слабая, а иногда такая сильная, что кажется все тело внутри трясется, при этом чувствую себя просто отвратительно, нападает апатия, появляется слабость, падает настроение. От этого чувства меня иногда просто бесит, потому что деться от него некуда. Параллельно этому у меня стало подниматься ад, как мне кажется это стало происходить именно от этой дрожи, так как от этой дрожи появлялся стресс. Состояние здоровья резко ухудшилось, наступил гипертонический криз и я обратилась в больницу. В конце этой же осени, меня положили в стационарную клинику кардиологического отделения, где я проходила обследования. Пока там лежала я просила лечащего врача обратить на это внимание по поводу дрожи (трясучки так сказать), но когда они меня слушали, то говорили, что ничего не слышат в свой стетоскоп и ад было в норме, советовали просто успокоиться, ни чем ни объясняя ее происхождения. Через две недели меня выписали с диагнозом: артериальная гипертония 3 степени, овр, ухудшение. Ибс. Стабильная стенокардия пфк. Недостаточность трикуспидального клапана. Желудочковая э/систолия (4б градации по лауну). Сн па фк 3. Легочная гипертензия. Атеросклероз аорты, мозговых артнрий. Дэп ст, сложного генеза. Ожирение 2 ст. (Имт-34). В начале этой весны с этой проблемой я обращалась к врачу неврологу, он мне прописал ноотропные таблетки «анвифен», но дрожь по прежнему меня посещает и положительной динамики я не заметила. Ко всему прочему, уже давно болею гипертонической болезнью, от этого постоянно принимаю таблетки метопролол и престанс. Сейчас ад держится в стабильных пределах 130\70, очень редко поднимается до 150\80. Постоянно контролирую с помощью тонометра. На данный момент меня больше всего беспокоит эта дрожь или трясучка. Что это и как от нее избавиться? Я не знаю!

советы и рекомендации по диагностике и лечению

Иногда мы можем чувствовать дрожь в теле, когда занимаемся повседневными делами. Такое состояние может раздражать или вызывать беспокойство. Зачастую такое явление наблюдается в конечностях, а точнее в руках и ногах. Существует множество причин появления дрожи в теле. Нередко дрожь в теле становится следствием нервного перенапряжения, голода, избытка кофеина или серьезного заболевания. В некоторых случаях изменение образа жизни помогает решить эту проблему. Однако в других случаях может понадобиться медицинская помощь. Прочитав эту статью, вы узнаете, как унять дрожь в теле.

Займитесь йогой или медитируйте. Стресс и тревога могут быть причиной появления дрожи. Также стрессовые ситуации могут усугублять состояние здоровья. Методы релаксации, такие как йога и медитация, могут уменьшить неприятную дрожь за счет снижения уровня стресса и тревоги. Начните заниматься йогой и медитировать, чтобы увидеть, насколько положительно это влияет на ваше состояние.

Делайте массаж. Массаж показан в том случае, если у человека эссенциальный тремор, заболевание, которое характеризуется дрожанием рук, ног и головы. Согласно исследованиям у многих пациентов дрожь значительно уменьшилась после проведения курса массажа. Независимо от причины дрожи, будь то стресс и тревога или же эссенциальный тремор, регулярный массаж помогает уменьшить проявление этого неприятного симптома. Если вы испытываете неприятную дрожь в теле, делайте регулярно массаж.

Достаточно спите. Недостаток сна может привести к дрожи в руках и ногах или, что еще хуже, усугубить ваше состояние, если у вас есть эссенциальный тремор. Достаточно спите каждую ночь. Подростки должны спать 8,5 — 9,5 часов в сутки, взрослые должны иметь от семи до девяти часов сна в сутки.

Обратите внимание на то, как много алкогольных напитков вы употребляете. Некоторые люди считают, что алкогольные напитки помогают унять дрожь, однако это не всегда так. Частое злоупотребление алкоголем может усугубить состояние. Если вы часто ощущаете дрожь в теле, уменьшите дозу или откажитесь от употребления алкогольных напитков полностью.

Подумайте о недавних изменениях, которые произошли в вашей жизни. Возможно, вы недавно бросили пить или прекратили употреблять наркотики. В таком случае дрожь может быть следствием синдрома отмены. Если вы употребляли наркотики или алкоголь в течение длительного времени, то, скорее всего, у вас развилась зависимость. Поэтому вам необходимо обратиться к врачу, который с помощью программы детоксикации поможет вашему организму избавиться от токсичных веществ. В процессе детоксикации некоторые люди испытывают судороги, лихорадку и галлюцинации. В некоторых случаях тяжелые осложнения могут даже привести к смерти.

Иногда ты ощущаешь холод внутри тела и внутреннюю дрожь. Возникает такое состояние не на пустом месте. Организм уже достаточно обессилен физически и морально, а нервная система перевозбуждена. Как правило, это происходит при получении очень неприятного сообщения из окружающего мира, которое, каким-то образом, серьезно влияет на твою дальнейшую жизнь.

Или такое же сообщение приходит из твоего тела. Например, резкая боль в области жизненно важных органов. Суть в обоих случаях одинакова – ты получаешь известие, которое вызывает острый стресс и резкое возбуждение нервной системы.

Только что было всё хорошо, и чувствовал ты себя нормально. Как вдруг, тебе становится холодно и пошла дрожь внутри. Получив плохую весть, несмотря на окружающую температуру, время года и место (лето или зима, дом или улица), тебя начинает трясти изнутри.

Чувство внутренней дрожи не страшное и не сильно волнующее. Тебе просто становится холодно внутри твоего тела. При этом всё выглядит со стороны даже смешно. Ты тянешь на себя все тёплые вещи и одеяла среди лета на 30-ти градусной жаре, укрываешься ими, но дрожь продолжается, а согреться ты не можешь.

Дрожь в теле — чего стоит ждать?

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k.

Внутренняя дрожь в теле знакома не только паникером, но и людям с железными нервами. Жизнь не щадит никого и часто подкидывает ситуации, полные страха, гнева и бессилия. Такие встряски считаются естественными с точки зрения природы, мало того, они даже в какой-то мере полезны: ведь без стрессов мы будем испытывать эмоциональный дисбаланс.

Но что делать, если периодически внутри всё дрожит, а причина этому остаётся загадкой? На самом деле причина не всегда лежит на поверхности, иногда приходится искать её, как иголку, скрытую в яйце, которое в свою очередь скрыто в утке – и так далее по мотивам сказки.

Что дрожит внутри нас?

Конечно, мы не будем описывать естественный озноб тела при лихорадке или в холодном помещении. Дрожь в теле при сильном испуге или нервном срыве тоже мало кого удивит. Но если человек не нервничал, а занимался спокойным хобби, и внезапно его тело начало продолжительно дрожать, – это уже смахивает на патологию, скажет любой обыватель. Рассмотрим самые частые причины необычной тряски изнутри.

Нерастраченная нервная энергия

«Это такое важное собеседование, главное – не показать, что я волнуюсь». Как часто мы пытаемся подавить в себе стресс, лишь бы не показаться инфантильным, глупым или неуверенным в себе. Да, мы настолько привыкли давить внутри нервные потрясения, что стали в этом мастерами. Но в таком случае не стоит удивляться тому, что нерастраченная энергия нашего стресса пытается найти свой естественный выход – она словно ухватывает нас за мышцы во всём теле и трясёт.

При стрессах выделяются необходимые гормоны – адреналин и кортизол. Они необходимы, чтобы достойно выдержать схватку с противником (или унести от него ноги). Но поскольку мы не собирались бежать от нашего потенциального работодателя или сражаться с ним, мы перекрыли все источники выхода гормонов. В итоге к вечеру вместо облегчения получили тряску.

ВСД и адреналиновые ураганы

Вегето-сосудистая дистония – словно «завод», вырабатывающий адреналин в режиме нонстоп. Дрожь при ВСД может быть буквально бесконечной. Как это происходит?

1. ЦНС сбита с толку и никак не может настроить равновесие в работе двух своих отделах – симпатического и парасимпатического. Это само по себе провоцирует неадекватную выработку адреналина, плюс человек ощущает колебания нервной системы и волнуется по этому поводу. Больной попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться.
2. Паническая атака провоцирует сильнейший выброс адреналина, от которого человека может трясти несколько часов подряд. Кровь отливает от брюшных мышц к голове и груди, в результате мозг, понимая, что тело замерзло, бросает ему сигнал на согревание. Мышцы начинают дрожать.
3. «Неудавшаяся» паническая атака (хоть это звучит странно) также становится причиной продолжительной тряски тела. Бывает, что больной сумеет подавить надвигающийся кризис, но мозг ошибочно даст команду на согревание.
4. Патологии вегетатики, которые касаются разных отделов мозга (мозжечок, кора, подкорка, таламус, гипоталамус) происходят по вине плохого кровоснабжения. Иногда причиной расстройств мозговой работы становятся сердечно-сосудистые нарушения. Всё это также спутники дистонии.

Неврозы, фобии, приступы тревоги

У паникеров, ипохондриков и невротиков приступы внутренней дрожи запускаются по тем же самым адреналиново-кортизоловым причинам. Но больные склонны считать, что находятся на грани сумасшествия или неизвестного заболевания. Такими накрутками человек только усиливает выбросы адреналина, провоцируя всё более сильную дрожь в теле.

Как перестать дрожать?

Тряска тела – это лишь один из лепестков в целом букете нервного расстройства, поэтому не совсем логично пытаться вылечить данный симптом. Можно сколько угодно кутать себя в тёплые одежды, пить горячий чай и разминаться на тренажёре, но без лечения основной причины полного избавления от симптома не достичь.

Целиться необходимо в нервную систему. Что можно сделать для улучшения состояния нервной системы уже сегодня:

• Начать принимать контрастный душ. Сосуды станут эластичнее, не будет сильной реакции на раздражители.
• Учиться расслабляться. Освойте хотя бы одно дыхательное упражнение. Долгий вдох на 4 медленных счета, задержка дыхания на 3 счета, затем – продолжительный выдох. Перестаньте качать и дергать ногами, сидя на стуле. Почаще разминайте воротниковую зону.
• Контролировать свои мысли, а особенно – страхи. Необходимо перестать накручивать, искать у себя мнимые заболевания, прислушиваться к сердцу – оно будет работать в любом случае.
• При наступлении панической атаки кутаться в тёплый плед, можно набирать горячую воду в пластиковые бутылки и греться о них на пике приступа. Это расслабляет сосуды и восстановит кровообращение.
• Посетить психотерапевта. Сегодня относительно здоровые нервы имеет лишь 1 из 10 человек. И нет ничего постыдного в том, что вы обратились за помощью. Вы вправе стремиться к выздоровлению и жить полноценно.