Гормоны надпочечников: функции, влияние на организм, анализы

Гормоны – биологически активные вещества, вырабатываемые органами и железами эндокринной системы организма и оказывающие влияние на работу различных систем. В процессе выработке гормонов, огромную роль играют надпочечники.

Надпочечники – железы эндокринной системы организма. Как и почки, надпочечники – имеют парное расположение и располагаются у верхних полюсов почек. Они играют важную роль в регуляции обменных процессов организма и адаптации систем и органов к стрессовым ситуациям. Надпочечники — небольшие по размерам железы, весом около 10 гр. продуцируют жизненно важные гормоны, дисбаланс которых приводит к различным заболеваниям. Гормоны, выделяемые железой, попадают непосредственно в кровеносную систему организма и переносятся к органам-мишеням восприимчивым к их воздействию.

Надпочечники состоят из двух слоев коркового и мозгового. Каждый слой отвечает за выработку определенных видов гормонов.

Гормоны, выделяемые надпочечниками, их основные функции

Надпочечники вырабатывают более 40 разнообразных гормонов, активно влияющих на функционирование организма. При этом влияние одних, более выражено, чем других. Они регулируют жировой, углеводный, белковый и солевой обмен, активно влияют на деятельность репродуктивной системы.

Основные виды гормонов, вырабатываемые надпочечниками и их функции можно представить в виде таблицы:

Наименование группы гормонов	Наименование гормона	Область синтеза	Основные функции
Минералокортикоиды (минералокортикостероиды)	Альдостерон	Клубочковая зона коркового слоя	Регулируют обмен калия и натрия, усиливают проницаемость клеточных мембран, регулируют кровяное давление и увеличивают объем крови, повышают силу и выносливость скелетных мышц
	Дезоксикортикостерон (11-дегидрокортикостерон)
	Кортикостерон
Глюкокортикоиды (глюкокортикостероиды)	Кортизол	Пучковая зона коркового слоя	Регулирует расщепление жиров и поддерживает запас глюкозы, сохраняет энергетические ресурсы организма, уменьшает проявления воспалительных и аллергических реакций, сдерживает разрастание соединительной ткани
	Кортизон		Регулирует расщепление белков и поддерживает запас глюкозы, уменьшает проявления воспалительных и аллергических реакций, сдерживает разрастание соединительной ткани
Половые гормоны	Андрогены: •      тестостерон. •      дегидроэпиандростерон. •      андростерон. •      андростендион. •      андростендиол.	Сетчатая зона коркового слоя	Стимулируют развитие половых органов
	Эстрогены: ·      эстрадиол. ·      эстриол. ·      эстрон.
Катехоламины	Адреналин (эпинефрин)	Мозговое вещество	высвобождает силы организма в стрессовых ситуациях, вызывает сужение кровеносных  сосудов, повышает выносливость, увеличивает сопротивляемость боли
	Норадреналин (норэпинефрин)		оказывает сосудосуживающее действие, регулирует кровоток и артериальное давление
	Дофамин		оказывает сосудосуживающее действие, вызывает ощущение удовольствия, участвует в синтезе гормона роста, сдерживает выработку пролактина, сохраняет и расщепляет глюкозу

Как гормоны надпочечников влияют на организм

Когда гормоны, вырабатываемые надпочечниками, находятся в балансе, и работа одних, дополняет и стимулирует работу других, можно говорить о состоянии здоровья. При нарушении функционирования этих желез, происходит сдвиг гормонального фона. Нарушения в сторону уменьшения синтеза веществ, так и в сторону увеличения, приводят к сбою работы организма, и развитию патологических состояний.

Нарушения в выработке минералокортикоидов в сторону увеличения приводят к:

• Снижению обменных процессов в организме.
• Повышению артериального давления и развитию гипертонической болезни.
• Образованию отеков.
• Возникновению судорог из-за недостаточности калия.
• Появлению головных и загрудинных болей.

Уменьшение выработки минералокортикоидов приводит к:

1. Повышенной утомляемости, общей слабости, недомоганию.
2. Снижению артериального давления и развитию гипотонии.
3. Снижению мышечного тонуса.

Нарушения в выработке глюкoкopтикoидов в сторону увеличения приводят к:

• Повышению артериального давления, развитию гипертонической болезни.
• Нарушению расщепления и накопления жира, при этом в области нижних конечностей он практически отсутствует, а избыточно откладывается в верхней половине туловища.
• Развитию вторичного инсулинозависимого диабета.
• Образованию язвенной болезни желудка, повышению кислотности.
• Развитию остеопороза.
• Появлению отеков.
• Разрушению коллагена, нарушениям кожных покровов, образованию растяжек, появлению угревой сыпи.

Недостаточность выработки глюкoкopтикoидов приводит к:

1. Развитию болезни Аддисона.
2. Уменьшению мышечной массы, развитию слабости.
3. Нарушению со стороны органов чувств.
4. Развитию состояния обезвоживания.
5. Увеличению лимфатических узлов.

Нарушение в выработке половых гормонов могут приводить к недоразвитости или раннему развитию первичных и вторичных половых признаков. У женщин, гиперфункция андрогенных стероидов проявляться:

• Развитием вирильных синдромов – состояний, при которых первичные или вторичные половые признаки с женских меняются на мужские.
• Развитием бесплодия.
• Избыточным ростом стержневых волос над губой, бороде, груди, на животе.
• Избыточным ростом пушковых волос.

У мужчин гиперфункция андрогенных гормонов проявлений не имеет.

Чрезмерный синтез эстрогенов, у мужчин ведет к:

• Развитию феминизации – состоянию, при котором первичные или вторичные мужские половые признаки исчезают и развиваются женские.
• У девочек приводит к раннему половому созреванию и развитию.

Гипофункция выработки половых гормонов проявляется выпадением волос.

Увеличение выработки катехоламинов приводит к:

• Понижению тонуса мускулатуры бронхов и желчного пузыря, органов мочеполовой сферы мужчин и женщин, кишечника.
• Ускорению ритма работы сердечной мышцы, ускорению кровотока, росту артериального давления.
• Появлению страха и тревожных состояний, тремора конечностей.

Уменьшение выработки катехоламинов приводит к:

• Развитию брадикардии – урежение сердечного ритма.
• Расстройствам со стороны желудочно-кишечного тракта.
• Развитию метеозависимости.

Корковый слой надпочечников – его особенности

Корковый слой надпочечников занимает большую часть железы. Состоит он из трех основных частей:

1. Клубочковый слой.
2. Пучковый слой.
3. Сетчатый слой.

Каждый из этих слоев имеет особенности строения, и вырабатывает определенный вид гормонов. Клубочковый слой состоит из прямоугольных клеток, объединенных в группы, вырабатывает минералокортикоиды. Пучковый слой состоит удлиненных клеток, имеющих поперечное расположение, вырабатывает глюкокортикоиды. Сетчатый слой, состоящий из небольших клеток, имеющих объединенные участки, слой вырабатывает половые гормоны.

Мозговой слой надпочечников – его особенности

Мозговой слой надпочечников – центральная часть железы, имеющая крупную структуру и темно-желтый цвет. Он ответственен за выработку катехоламинов, которые вырабатываются непосредственно в кровяное русло. Помимо основных гормонов, мозговой слой вырабатывает большое количество веществ, регулирующих деятельность центральной нервной системы.

Виды анализов для определения уровня гормонов надпочечников

Наиболее важными для определения уровня являются гормоны:

Дегидроэпиандростерон. Основными показаниями для определения уровня этого гормона являются проблемы с зачатием, задержка полового созревания, заболевания яичников. Для определения уровня дегидроэпиандростерона используется венозная кровь. Проба для анализа ДГЭА сдается утром натощак.

Кортизол. Его уровень является важным показателем для диагностики болезней Кушинга, Адиссона, определения причин возникновения адреногенитального синдрома, гипертензии. Для отслеживания уровня гормона используются:

• Кровь из вены. Анализ проводится утром натощак, для определения суточного колебания уровня, кровь сдается дважды – утром и после обеда.
• Слюна. Метод исследования позволяет определить уровень кортизола в любое время суток, в том числе ночью, комфортен для детей. Слюну для исследования собирают в назначенное врачом время в чистую, сухую емкость.
• Моча. В основном используют суточный анализ мочи. Использование урины в качестве материала для исследования позволяет получить более точные данные об уровне кортизола в организме с учетом суточных колебаний. Моча собирается в чистую, сухую емкость с добавлением консерванта — борной кислоты, на протяжении суток, предшествующих дате проведения анализа. Первая порция урины не собирается. Затем вся суточная моча и первая порция урины следующего дня собираются в один контейнер. Банку с жидкостью следует хранить в темном, холодном месте. Далее, в день сдачи анализа, весь собранный материал перемешивают, замеряют полученный объем, отливают около 100 мл в отдельный контейнер, отвозят в лабораторию.

 

Альдостерон. Определяется для установления причин гормонального дисбаланса, диагностики гиперплазии надпочечников и синдрома Конна. Для исследования используют:

• Кровь из вены. Анализ проводится дважды. Первый забор крови осуществляется утром натощак в положении лежа, затем через 4 часа, в положении стоя.
• Моча. В качестве метода используют суточный анализ. Биоматериал собирают за сутки, исключая первое утреннее мочеиспускание, и прибавляя первое утреннее мочеиспускание следующего дня.

 

Катехоламины. Уровень гормонов анализируется при подозрениях о развитии опухолевых заболеваний, инфаркта, гипертонии. Для исследования уровня гормона используют:

• Кровь из вены. Анализ проводится утром натощак.
• Моча. В основном этот метод используется для диагностики лейкоза, почечной недостаточности. Материал собирают в чистую, сухую емкость. Первую утреннюю порцию урины не собирают, затем мочу в контейнер собирают три раза – через три, шесть, двенадцать часов от утреннего мочеиспускания.

Правила подготовки к сдаче крови на гормоны:

1. За день до процедуры следует минимизировать раздражающие ситуации и стрессы, физические нагрузки.
2. Исключить прием алкоголя.
3. Исключить прием медикаментозных препаратов, оральных контрацептивов, мочегонных препаратов.
4. В день проведения процедуры исключить употребление табака.
5. За две недели придерживаться диеты, исключить жареную, соленную, острую пищу.

Нарушение подготовки к сдаче анализа может сказаться на его результатах. Современная диагностика нарушений выработки гормонов надпочечниками позволяет начать своевременное и адекватное лечение и избежать возможных осложнений.

Похожие статьи:

Гормоны надпочечников и их влияние на женский организм

Современная женщина всегда в тонусе, она мчится по жизни без передышки, без остановки, успевая делать головокружительную карьеру, рожать детей и влюблять в себя мужчин. Но какова цена бесконечной гонки? Разбираемся, почему так важны гормоны надпочечников.

Возраст от 30 до 50 — самый продуктивный для самореализации. Однако мало кто осознает, что именно это время — начало гормональных перемен и подготовки организма к менопаузе, так называемая пременопауза. До менопаузы еще далеко, но гормональный фон уже начинает меняться: возникают проблемы с менструальным циклом, случаются бессонные ночи, труднее переносятся физические нагрузки, и организм все чаще реагирует на погоду. Словом, все уже не так, как было раньше…

Взять и обесточить

Вот здесь самое время вспомнить о надпочечниках, которые абсолютно необходимы для жизни, а главное, для женского здоровья. Животные, которым были удалены железы, могут жить определенное время, но при условии полного отсутствия стресса. Полноценный сон, питание, комфортные условия проживания, отсутствие раздражающих факторов и опасности — идеальные условия для работы надпочечников. Однако если их поместить в стрессовую среду (опасность, нерегулярное питание, инфекции), то они быстро умрут. И это несмотря на то, что надпочечники и действуют до последнего, даже когда 90 % железы перестает функционировать. 

Немного анатомии

Надпочечники — это парные железы внутренней гормональной секреции, напоминающие форму раздавленной сливы, на верхнем полюсе каждой почки. Кора и медула (мозговой или внутренний слой) надпочечников производят гормоны, которые так или иначе нам помогают быть активными в жизни. Эпинефрин (или его называют адреналином) и норадреналин вырабатываются, когда мы попадаем в критическую ситуацию и когда нам необходима быстрая реакция. Кровь быстро приливает к мозгу, сердцу, легким и мышцам; уровень сахара в крови повышается, чтобы обеспечить питание мышцам, дыхание учащается. Мы моментально чувствуем прилив энергии, ментальная активность повышается, и мы готовы к действию. Этот тип энергии популярен в мире корпоративного бизнеса. Стимуляторы типа кофе, определенные дозы алкоголя и сильные эмоции (например, гнева, негодования, страха) помогают многим постоянно находиться в подобном состоянии. К сожалению, наш организм способен только секунды работать нормально на таком виде энергии. Долгосрочное нахождение в этом состоянии и постоянная стимуляция надпочечников со временем истощают их, особенно медулу.

Гормоны в действии

Кора (наружный слой) надпочечников производит три вида гормонов: глюкокортикоиды, минералокортикоиды и андрогены, которые регулируют сотни процессов в нашем организме и поддерживают гомеостаз. Кортизол регулирует уровень сахара в крови, функцию мышц, обмен углеводов, белков и жиров. При хроническом стрессе этот же гормон производится в больших количествах и приводит к целой череде неприятных последствий: избыточному весу, нестабильному уровню сахара в крови, проблемам с памятью, истончению кожи и морщинам. Стресс также стимулирует выброс альдостерона (минералокортикоида), который повышает артериальное давление за счет задержки клетками организма натрия, и потерю калия и магния. Из-за этого задерживается вода в организме и возникает минеральное голодание. Другая группа гормонов — андрогенов (прогестерон, эстроген, тестостерон, ДГЭА) — интересна тем, что, когда яичники в менопаузе практически прекращают выделение эстрогена и прогестерона, надпочечники продолжают снабжать организм хотя бы небольшим количеством этих важных женских гормонов, если находятся в хорошем функциональном состоянии.

Монолог уставшей женщины

О проблемах с надпочечниками говорят такие симптомы, как усталость (особенно по утрам и после физической нагрузки), низкая стрессоустойчивость, раздражительность, проблемы с менструальным циклом, а еще проблемы со щитовидной железой, пигментные пятна на лице, скачки артериального давления, частые простуды. Если вы наблюдаете у себя больше одного из этих симптомов, то, скорее всего, ваши надпочечники не справляются с ритмом жизни. Пытаясь соответствовать образу суперженщины и игнорируя сигналы тела, вы продолжаете жать на педаль газа, когда бензина в баке уже почти нет. К сожалению, сами того не понимая, мы укорачиваем срок амортизации своего тела, в частности истощаем надпочечники в годы своего рассвета, а после 50 (а то и раньше) пополняем ряды пациентов больниц и поликлиник. «Надо бы лечь пораньше спать, но еще столько нужно сделать», «как не хочется идти на работу», «полежать бы на диване после работы, а не стоять у плиты», «хоть бы бабушка забрала детей на выходные» — монолог, который все чаще и чаще звучит в голове уставшей женщины. Продолжая поддерживать образ суперженщины, следуя принципам перфекционизма, стараясь успеть все и угодить всем, мы сами приводим свой организм к гормональному дисбалансу. Бережное отношение к себе отсутствует, а есть только «надо», «должна» и «могу». Поэтому продукт под названием «профилактика» плохо продается женщинам 35–40 лет. Если вам необходима мотивация, чтобы начать заботиться о себе, посмотрите на женщин 50–60 лет и спросите у них, чтобы они сделали иначе, когда были помоложе. Могу поспорить, что ответ будет один: больше уделять внимания себе и заботиться о надпочечниках, которые имеют огромное значение для гормонального здоровья. Им нужна наша поддержка. И поверьте, она вернется хорошими бонусами в виде энергии, которая делает нас обаятельными и привлекательными.

Как заботиться о надпочечниках

• Не игнорируйте сигналы тела! Остановитесь и проанализируйте, какие события, люди, ситуации или продукты питания способствовали ухудшению вашего самочувствия. Примите конструктивные действия.
• Введите понятие «стресс» в ваш лексикон и разработайте каждодневную программу по профилактике: полноценный сон, регулярные физические нагрузки, массаж, медитация. Все это активизирует парасимпатическую нервную систему, ответственную за восстановление, и снижает уровень гормонов стресса.
• Начинайте принимать качественные, желательно сделанные на основе натуральных продуктов, поливитамины, витамины группы В, С, Е и магний, а также адаптогены, поддерживающие надпочечники: корень женьшеня, радиолу, элеутерококк. 
• Проверьте уровень кортизола в крови, а результаты покажите доктору.
• Избегайте всего, что без надобности стимулирует надпочечники и выработку гормонов стресса: кофе, алкоголь, сахар, глютен, мясо животных, выращенных с использованием антибиотиков и гормонов.

Гормоны надпочечников и их влияние на женский организм

Современная женщина всегда в тонусе, она мчится по жизни без передышки, без остановки, успевая делать головокружительную карьеру, рожать детей и влюблять в себя мужчин. Но какова цена бесконечной гонки? Разбираемся, почему так важны гормоны надпочечников.

Возраст от 30 до 50 — самый продуктивный для самореализации. Однако мало кто осознает, что именно это время — начало гормональных перемен и подготовки организма к менопаузе, так называемая пременопауза. До менопаузы еще далеко, но гормональный фон уже начинает меняться: возникают проблемы с менструальным циклом, случаются бессонные ночи, труднее переносятся физические нагрузки, и организм все чаще реагирует на погоду. Словом, все уже не так, как было раньше…

Взять и обесточить
Вот здесь самое время вспомнить о надпочечниках, которые абсолютно необходимы для жизни, а главное, для женского здоровья. Животные, которым были удалены железы, могут жить определенное время, но при условии полного отсутствия стресса. Полноценный сон, питание, комфортные условия проживания, отсутствие раздражающих факторов и опасности — идеальные условия для работы надпочечников. Однако если их поместить в стрессовую среду (опасность, нерегулярное питание, инфекции), то они быстро умрут. И это несмотря на то, что надпочечники и действуют до последнего, даже когда 90 % железы перестает функционировать.

Немного анатомии
Надпочечники — это парные железы внутренней гормональной секреции, напоминающие форму раздавленной сливы, на верхнем полюсе каждой почки. Кора и медула (мозговой или внутренний слой) надпочечников производят гормоны, которые так или иначе нам помогают быть активными в жизни. Эпинефрин (или его называют адреналином) и норадреналин вырабатываются, когда мы попадаем в критическую ситуацию и когда нам необходима быстрая реакция. Кровь быстро приливает к мозгу, сердцу, легким и мышцам; уровень сахара в крови повышается, чтобы обеспечить питание мышцам, дыхание учащается. Мы моментально чувствуем прилив энергии, ментальная активность повышается, и мы готовы к действию. Этот тип энергии популярен в мире корпоративного бизнеса. Стимуляторы типа кофе, определенные дозы алкоголя и сильные эмоции (например, гнева, негодования, страха) помогают многим постоянно находиться в подобном состоянии. К сожалению, наш организм способен только секунды работать нормально на таком виде энергии. Долгосрочное нахождение в этом состоянии и постоянная стимуляция надпочечников со временем истощают их, особенно медулу.

Гормоны в действии
Кора (наружный слой) надпочечников производит три вида гормонов: глюкокортикоиды, минералокортикоиды и андрогены, которые регулируют сотни процессов в нашем организме и поддерживают гомеостаз. Кортизол регулирует уровень сахара в крови, функцию мышц, обмен углеводов, белков и жиров. При хроническом стрессе этот же гормон производится в больших количествах и приводит к целой череде неприятных последствий: избыточному весу, нестабильному уровню сахара в крови, проблемам с памятью, истончению кожи и морщинам. Стресс также стимулирует выброс альдостерона (минералокортикоида), который повышает артериальное давление за счет задержки клетками организма натрия, и потерю калия и магния. Из-за этого задерживается вода в организме и возникает минеральное голодание. Другая группа гормонов — андрогенов (прогестерон, эстроген, тестостерон, ДГЭА) — интересна тем, что, когда яичники в менопаузе практически прекращают выделение эстрогена и прогестерона, надпочечники продолжают снабжать организм хотя бы небольшим количеством этих важных женских гормонов, если находятся в хорошем функциональном состоянии.

Гормоны коры надпочечников

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Размер надпочечников сам по себе невелик – около 10-12 граммов каждый, но жить без них и выделяемых ими гормонов невозможно. При удалении надпочечников человек должен восполнять нехватку гормонов извне.

• Гормоны коры надпочечников вырабатываются на протяжении всей жизни человека. Если же по каким-либо причинам их выработка прекращается, человек вынужден постоянно восполнять острый дефицит гормонов коры надпочечников искусственно.

Гормоны коры надпочечников — на главных ролях

Чем же так важны гормоны коры надпочечников? Кора надпочечников представляет собой своеобразный завод, которая вырабатывает и поставляет организму необходимые сложные вещества. На основу производства кора надпочечников берет холестерин, поступающий с пищей. Именно из холестерина синтезируются гормоны коры надпочечников, которые оказывают влияние на углеводородный и минеральный обмен в организме.

Гормоны коры надпочечников – это минералокортикоиды, глюкокортикоиды и в небольшом количестве половые стероиды. Естественными минералкортикоидами являются для человека альдостерон и дезоксикортикостерон. Функция самого активного — альдостерона — заключается в регулировании содержания ионов натрия и калия в крови, причем не только в надпочечниках, но в желудочно-кишечном тракте и желчном пузыре, слюнных и потовых железах. Альдостерон поддерживает водно-солевой обмен в теле. Под его влиянием в организме задерживаются вода и хлориды, растет объем циркулирующей крови. Минералкортикоиды усиливают воспаление и делают иммунную систему чувствительной. Так, при избытке минералкортикоидов, в организме задерживается большое количество натрия и воды, что ведет к отекам и повышенному давлению, нарушается работа нервной системы. Недостаток же таких гормонов коры надпочечников как минеркортикоиды приводит к уменьшению объема крови, гипотензии, гиперкалиемии и подавлению работы нервной системы.

Гормоны коры надпочечников глюкокортикоиды — а именно кортизоли кортикостерон — оказывают влияние на углеводный обмен, поддерживают работу печени и повышают уровень глюкозы в крови. Но главным свойством глюкокортикоидов служит их помощь в борьбе с воспалениями и аллергией, но, при этом, не нарушая минеральный обмен в организме. Именно поэтому глюкокортикоиды, как гормоны коры надпочечников, пользуются популярностью в силовом спорте, их используют при лечении острых или хронических травм.

Что касается половых стероидов, как эстрогены и андрогены, то их доля как гормонов коры надпочечников, столь мала, что не оказывает заметного воздействия на организм. Это, своего рода, резерв при неправильной работе основных органов, вырабатывающих половые стероиды.

Также кора надпочечников выделяет такой всем известный гормон как адреналин. Именно он усиливает работу сердца, повышает давление, а также оказывает влияние на нервную систему.

Какие могут возникнуть проблемы?

При переизбытке глюкокортикоидов нарушается белковый обмен в организме и повышается уровень сахара в крови, прежде всего, страдают лимфатические ткани, кости и мышцы. Также начинает накапливаться жир и подавляется активность витамина Д.

Недостаток глюкокортикоидов ведет к недостаточности надпочечников, что, в свою очередь, может привести к их отмиранию. Хроническая недостаточность надпочечников выражается общей слабостью, потерей аппетита, резким похудением, понижением давления, при этом может изменить пигментный обмен (на локтях, шее и местах соприкосновения с одеждой может потемнеть кожа). Также может развиться Аддисонова болезнь, ее еще называют бронзовой болезнью, так как кожа при этом заболевании принимает бронзовый оттенок.

Гормоны коры надпочечников, можно сказать, жизненно важны для организма. Нарушения при их выработке оказывают влияние на весь организм и грозят опасными осложнениями и болезнями. Поэтому ни в коем случае не начинайте принимать подобные гормоны, не посоветовавшись с врачом.

Гормоны надпочечников в жизни женщины

Надпочечники женщины страдают во время приёма гормональных контрацептивов. Разбираться в работе этих желез…

Мало кто знает о том, что такое надпочечники. Обычному здоровому человеку совершенно незачем задумываться о разных органах – они просто хорошо работают и всё.

Это похоже на автомобиль – пока он ездит, можно не задумываться, из каких деталей он состоит. Просто садишься за руль, заправляешь машину и едешь.

Но когда начинаются какие-то проблемы со здоровьем, то тут уж приходится изучать строение своего «автомобиля» — собственного тела.

Так что о надпочечниках известно мало. А уж что такое гормоны надпочечников – это вообще тёмный лес! Какие они, сколько их, для чего они – это просто высшая математика, нормальному человеку недоступная!

Я поднимаю эту тему в связи с тем, что надпочечники женщины страдают во время приёма гормональных контрацептивов. Разбираться в работе этих желез часто бывает просто необходимо, потому что они отвечают за адаптацию к стрессу, берут на себя все удары жизни и знать их состояние жизненно важно.

Гормональная контрацепция, стресс и надпочечники
 

За адаптацию к стрессу в нашем организме отвечают надпочечники. Мы редко задумываемся о них – они работают молча, проблемы становятся заметными только при большой степени их истощения и снижения уровня гормонов надпочечников. В этом случае восстанавливать работу надпочечников довольно сложно – лучше задуматься об этом гораздо раньше.

Стресс в организме женщины возникает буквально с первой таблетки и продолжается всё время использования ОК. Уровень стресса постепенно снижается, когда женщина прекращает приём и восстанавливается после гормонов.

ОК – стрессовый фактор, разрушающий надпочечники.

Синтетические гормоны – это совершенно новые, неизвестные для организма вещества. У тела нет эволюционных механизмов адаптации к ним. ОК подавляют репродуктивную систему и приводят к разбалансировке всей эндокринной системы. Это огромный избыточный стресс для нас, и он быстро истощает надпочечники.

Умение снять стресс – это очень большая часть работы, которую нужно сделать для восстановления организма после ОК.

Стресс имеет стадии, которые зависят от времени действия стрессового фактора и его интенсивности:

• стадия тревоги,

• стадия компенсации,

• стадия истощения.

Учитывая, что приём ОК является избыточным, не физиологическим стрессовым фактором, женщина довольно быстро проходит первые две стадии, приходя к третьей.

После этого нельзя предсказать, сможет ли организм восстановиться, вернуться к своей физиологической норме. Вполне вероятно, к прежнему уровню здоровья вернуться уже и нельзя, но всё же нужно стремиться восстанавливать те ресурсы, которые в организме есть.

Первый признак истощения надпочечников – снижение плодности.

В первую очередь ухудшается качество лютеиновой фазы, уменьшается количество овуляций, нарушается гипоталамо-гипофизарная регуляция цикла.

Вы можете это увидеть по своим картам наблюдения менструального цикла. Цикл может иметь скачки БТТ, вид так называемой «пилы», овуляции будут реже, частым явлением может быть ЛЮФ-синдром.

Как надпочечники реагируют на стресс

Когда мы впервые встречаемся со стрессом, надпочечники реагируют на него резким повышением активности. Это — стадия тревоги. В это время выбрасывается много гормонов надпочечников. После этого сутки, а то и двое, им (и нам!) нужно отдыхать.

Если стрессовое воздействие не прекращается, надпочечники подстраиваются к этому и после первого спада увеличивают свою активность. В зависимости от обстоятельств, это может продолжаться долго, годами. Это – стадия сопротивления или компенсации.

В том случае, когда человек не предпринимает никаких шагов для снижения уровня стресса, наступает стадия истощения. Она сопровождается множественными нарушениями в работе всех органов и систем, снижении иммунитета, нарушении психологического состояния. Человека сопровождает постоянная слабость, болезни и проблемы.

Симптомы снижения функции надпочечников

Одним из первых признаков, показывающих, что надпочечники слишком нагружены, имеют дисфункцию и устают, могут быть следующие симптомы. Они же – и признаки стресса.

• Тревога.

• Нервозность.

• Неспособность справиться со стрессом.

• Нетерпение, раздражительность с другими людьми.

• Головокружение.

• Дрожь (это может быть признак перепроизводства адреналина при низком кортизоле).

• Дрожание рук – обычно следствие высокого кортизола.

• Головная боль может быть следствием низкого или высокого кортизола, а также низкого содержания натрия.

• Ускоренное или дробное сердцебиение.

• Проблемы со сном ночью.

• Тошнота или повышение температуры во время стресса.

• Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).

• Потоотделение.

• Тяга к соленому.

• Тяга к сладкому.

• Продолжающиеся симптомы гипотиреоза и высокий свободный Т3.

• Дрожание рук, шатание.

• Понос.

• Сильное сердцебиение.

• Чувство паники.

• Иррациональный страх.

• Общая или локальная слабость.

• Неспособность противостоять стрессу.

• Неспособность взаимодействия с окружающими.

• Неспособность сосредоточиться.

• Ярость или внезапные вспышки гнева.

• Эмоциональная гиперчувствительность.

• Все принимается слишком близко к сердцу.

• Повышенные защиты.

• Параноидальный синдром.

• Обостренная реакция на ежедневный стресс.

• Отсутствие выдержки.

• Повышенная раздражительность.

• Легкая или тяжелая гипогликемия.

• Требуется несколько дней, чтобы оправиться от даже незначительного стресса (например, от визита к стоматологу).

• Гриппоподобные симптомы.

• Головная боль.

• Боли во всем теле.

• Супер-чувствительная кожа (невозможно прикоснуться).

• Непроходящие воспаления.

• Крайняя усталость.

• Боли кожи головы.

• Избыточные эмоции или тревожность.

• Неуклюжесть (роняют вещи, натыкаются на вещи).

• Замешательство.

• Неожиданное чувство голода.

• Плохая абсорбция питательных веществ.

• Гиперчувствительность к добавкам.

• Пониженная кислотность в желудке.

• Боль в пояснице.

• Туманное мышление.

• Вздрагивание от неожиданных действий.

• Мышечная слабость.

• Одышка.

• Головокружение.

• Ощущение легкости в голове.

• Морская болезнь.

• Кофе способствует сонливости.

• Чтобы проснуться утром и необходимо выпить кофе.

• Рвота от малейшего наклона.

• Обморочное состояние каждый раз, когда пациент встает.

• Темные круги под глазами.

• Пробуждение в середине ночи.

• Частое мочеиспускание.

• Симптомы СРК (синдром раздраженного кишечника).

• Обострение аллергии.

• Лучшее самочувствие после 6 часов вечера.

• Боли в области надпочечников.

• Высокий уровень эстрогенов.

• Высокий сердечный ритм может быть вызван высоким кортизолом, низким кортизолом, низким натрием, низким калием, низким магнием и др.

• Немного более высокая температура может быть следствием слишком низкого альдостерона.

Конечно, в той или иной степени эти симптомы есть у всех людей, особенно живущих в городах. Медики даже придумали название для этого – синдром хронической усталости (СХУ) – другое название надпочечной дисфункции.

Если вы обнаружили у себя несколько признаков, то советую всерьёз задуматься о здоровье своих надпочечников. Это даст большие результаты, они с благодарностью откликаются на вашу любовь и заботу.

Самостоятельная диагностика функций надпочечников

Надпочечники потому так и называются, что расположены над почками. Их положение похоже на снежные шапки на горных вершинах – только они не снежные, они жаркие, как лава. Имеют размер грецкого ореха. Когда они истощены, то становятся более тусклыми, как угли у догорающего костра.

Упражнение.

Вам нужно удобно сесть или лечь. Почки находятся посередине между рёбрами и тазом, в глубине. А сверху на них – надпочечники.

Настройтесь на них – и «посмотрите» внутренним зрением, в каком они состоянии. Какой их размер, форма, цвет. Доверяйте первому образу, потому что потом идут фантазии. Настраивайтесь на ощущения тела.

Конечно, такая диагностика субъективна, но всё же представление о состоянии надпочечников она даёт. Если вы увидите и ощутите их жаркими, с ровными контурами, как «шапочки» на почках – то это означает, что они в хорошем состоянии. Если они тусклые, неровные, то вам пора позаботиться о себе, выйти из стресса, отдохнуть, подобрать травы и БАДы.

Надпочечники имеют связь с гипофизом и гипоталамусом (это называется ГГН-ось, гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось). Они, как и яичники, и другие эндокринные железы, управляются гипофизом, имеют с ними прямую и обратную связь.

Когда надпочечники и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система здоровы и сильны, мы имеем хорошую адаптацию к стрессам – будь-то физическое, эмоциональное или ментальное напряжение, любой страх, или проблема.

Гормоны надпочечников

Надпочечники разделены на две зоны – корковую и мозговую (внешнюю и внутреннюю). В каждой зоне надпочечников производятся свои гормоны.

В ответ на стресс, надпочечники производят два ключевых гормона:

• Адреналин. Он играет важную роль в краткосрочной реакции на стресс.

• Кортизол. Это гормон надпочечников, имеющий более продолжительное действие, чем адреналин. Он обеспечивает приспособление к стрессам, устойчивость к ним.

Кортизол является «глюкокортикоидным» гормоном. «Глюко» относится к тому, что он стимулирует уровень сахара в крови (глюкозы) и «кортикоид» означает, что он освобождается корой надпочечников.

Кортизол – важный гормон надпочечников, о нём много известно. Это – регулятор углеводного, белкового и жирового обмена. Он обладает катаболическим действием. Снижает концентрацию холестерина в крови, оказывает мочегонное действие, угнетает клеточную и гуморальную иммунную реакцию организма, изменяет количественный состав крови. Повышает концентрацию глюкозы в крови, увеличивает её синтез и снижает утилизацию глюкозы в тканях тела. Он является антагонистом инсулина.

Производство кортизола в организме происходит с суточными колебаниями. Максимальный уровень наблюдается рано утром, а минимальные концентрации – ночью. Уровень кортизола возрастает в ответ на стресс. А если стресс длительный или сильный, то кортизол снижается.

Альдостерон и DHЕА-S. Надпочечники также производят гормон альдостерон, он помогает поддерживать внутренний водный баланс и кровяное давление.

Кроме этого, альдостерон управляет синтезом половых гормонов – тестостерона у мужчин, эстрогенов у женщин. Также, альдостерон управляет синтезом дегидроэпиандростерона сульфата (DHЕА-S) – предшественника тестостерона и эстрогенов, и других гормонов.

DHЕА-S синтезируется в надпочечниках. Если нужно установить источник гиперандрогении – то нужно определить его уровень в крови. Если он в норме, то это значит, что источником гиперандрогении являются яичники. Такое состояние часто бывает после отмены ОК, ведь синтез гормонов в яичниках нарушается, и женщине могут поставить диагноз СПКЯ.

Гипотиреоз может являться причиной низкого уровня альдостерона.

Как поддержать свои надпочечники

Чтобы начать восстановление надпочечников, абсолютно необходимо прекратить приём гормональных контрацептивов. Сделать это можно постепенно, если приём был длительным.

Но всё же лучше сразу отменить препарат и начать приём трав с эстрогеноподобным и прогестероноподобным действием. Это позволяет яичникам и всему организму гораздо легче перенести стресс отмены жёстких синтетических препаратов.

Чтобы поддержать надпочечники, необходимы травы — так называемые адаптогены:

• родиола розовая,

• настой зверобоя,

• элеутерококк,

• корень солодки,

• гинко билоба,

• корень лакричника,

• корень имбиря.

Также витамины (вся группа В, витамин С), микроэлементы (магний, калий, цинк).

Важно изменение образа жизни, отдых и расслабление, хорошие отношения.

Используйте натуральную морскую соль, богатую микроэлементами, во многом функция надпочечников держится на соли.

Обязательно хорошее питание, добавление БАДов, помогающих работе надпочечников. Питание должно быть дробным, качественным, продукты – полноценными, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Это, например:

• орехи,

• абрикосы,

• спаржа,

• авокадо,

• черника,

• цветная капуста,

• кокосовое масло,

• домашние яйца,

• рыба,

• птица,

• зелёный лук,

• шпинат,

• тыквенные семечки,

• помидоры,

• домашние йогурты,

• имбирь.

Всё это прекрасно работает в первой стадии стресса, а также в фазе компенсации, пока надпочечники ещё справляются.

Лечение надпочечников и всего организма в третьей стадии стресса, при стабильном снижении уровня кортизола (то есть, глубоком истощении надпочечников), тоже возможно и необходимо, но потрудиться придётся гораздо больше. Описание такого лечения выходит за рамки этой статьи.опубликовано econet.ru

Автор: Елена Волженина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

5. Надпочечники, их строение. Влияние гормонов коры надпочечников на половое созревание. Гормоны мозгового слоя надпочечников. Роль гормонов надпочечников в осуществлении общего адапционного синдрома.

Надпочечники — парные органы, расположенные забрюшинно непос- редственно над верхними полюсами почек. Масса одного надпочечника у взрослого человека около 12-13 г. Они состоят из двух слоев: наружного (коркового) и внутреннего (мозгового).

В корковом веществе вырабатываются три группы гормонов: глюкокортикоиды, минералокортикоиды и половые гормоны.

Глюкокортикоиды (гидрокортизон, кортикостерон и др.) влияют на обмен углеводов, белков, жиров, стимулируют синтез гликогена из глюкозы, оказывают противовоспалительное действие. Глюкокортикоиды обеспечивают приспособление организма к чрезвычайным условиям.

Минералокортикоиды (альдостерон и др.) регулируют обмен натрия и калия, действуя на почки. Альдостерон усиливает обратное всасывание натрия в почечных канальцах, усиливает выделение калия, участвует в регуляции водно-солевого обмена, тонуса кровеносных сосудов, способствует повышению артериального давления.

Половые гормоны(андрогены, эстрогены, прогестерон) обеспечивают развитие вторичных половых признаков.

В сетчатой зоне производятся половые гормоны (андрогены, являющиеся веществами — предшественниками эстрогенов). Данные половые гормоны играют роль несколько иную, чем гормоны, выделяемые половыми железами. Они активны до полового созревания и после созревания половых желёз; в том числе они влияют на развитие вторичных половых признаков.

Недостаток этих половых гормонов вызывает выпадение волос; избыток ведёт к вирилизации — появлению у женщин черт, характерных для противоположного пола.

При гиперфункции надпочечников увеличивается синтез гормонов, особенно половых. При этом меняются вторичные половые признаки (у женщин появляются борода, усы и др.).

При гипофункции развивается бронзовая болезнь. Кожа приобретает бронзовый цвет, наблюдаются потеря аппетита, повышенная утомляемость, тошнота, рвота.

Мозговой слой надпочечников выделяет адреналин и норадрена- лин, участвующие в углеводном обмене и влияющие на сердечнососудистую систему.

Адреналин повышает систолическое артериальное давление и ми- нутный объем сердца, увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет коронарные сосуды.

Норадреналин снижает частоту сердечных сокращений и минутный объем сердца.

Роль гормонов надпочечников в осуществлении общего адапционного синдрома.

Адреналин повышает систолическое артериальное давление и ми- нутный объем сердца, увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет коронарные сосуды.

Норадреналин снижает частоту сердечных сокращений и минутный объем сердца.

6. Поджелудочная железа, её эндокринная функция.

Поджелу́дочная железа́ человека — орган пищеварительной системы; крупная железа, обладающая внешнесекреторной и внутреннесекреторной функциями. Внешнесекреторная функция органа реализуется выделением панкреатического сока, содержащего пищеварительные ферменты. Производя гормоны, поджелудочная железа принимает важное участие в регуляции углеводного, жирового и белкового обмена.

Этот орган расположен под желудком. У поджелудочной железы есть эндокринная функция, но она также является экзокринной железой (железой внешней секреции, с выводным протоком). Как эндокринная железа она производит инсулин и глюкагон — два гормона, которые контролируют количество сахара в крови. Эти гормоны производятся участками железы, называемым островками Лангерганса. Поджелудочная железа также выделяет пищеварительные соки в двенадцатиперстную кишку (тонкую кишку). Эти соки, которые смешиваются с желчью, являются смесью ферментов, которые переваривают пищу.

Островки Лангерганса

В них находятся клетки двух типов. Каждый тип производит один из гормонов поджелудочной железы, инсулин или глюкагон. Повреждение этих клеток может привести к диабету.

Пищеварительный орган

Поджелудочная железа — это тонкий орган, расположенный внутри петли двенадцатиперстной кишки. Пищеварительные соки содержат соли, которые нейтрализуют желудочные кислоты.

Микроскопический срез

Островки Лангерганса — это участки секреторных клеток в поджелудочной железе. Эти островки окружены клетками, которые выделяют пищеварительные соки. Внутри островков находятся В-клетки, производящие инсулин. Глюкагон производится А-клетками. Пищеварительные соки проходят в центральный проток, соединяющий железу с двенадцатиперстной кишкой. А гормоны «собираются» капиллярами, проходящими в этих островках.

ГОРМОНЫ надпочечников: Универсальные проводники благополучия

В современном мире мы ежедневно сталкиваемся со стрессами. Часы пик, семейные проблемы и работа требуют от нас напряжения от рассвета до заката. Надпочечникам приходится постоянно производить кортизол. Через несколько месяцев или лет такого режима они как бы выгорают. Мы называем это усталостью, или отказом надпочечников.

О гормонах существует много мифов и ошибочных представлений. Во-первых, люди обычно думают, что гормональные проблемы касаются только женщин — неверно! Гормональные изменения бывают и у мужчин, и у женщин. Во-вторых, большинство людей — и даже некоторые врачи — считают, что в гормональных проблемах виноваты только наши эндокринные железы, которые их производят. Снова неверно! Всеми гормонами организма управляет мозг. Представьте, что если ваши гормоны — самолеты, то мозг это авиадиспетчер. Он командует им, когда взлететь, куда лететь и когда и где приземляться. Например, если щитовидная железа перепроизводит гормоны, она не знает этого. Нужно, чтобы мозг, отфильтровав кровь, «увидел», что уровни гормонов повышены, и дал команду щитовидке снизить производство гормонов. Ваши железы не общаются друг с другом напрямую, только с мозгом, который управляет ими всеми.

В-третьих, большинство из нас думает о гормонах — эстрогене, тестостероне, тироидных гормонах щитовидной железы и других — как об отдельных и несвязанных системах. Это не так! Например, когда женщина приближается к менопаузе, врачи иногда проверяют только содержание эстрогенов. Когда нарушены уровни гормонов щитовидной железы, они проверяют только их. Это неправильный подход, потому что наши гормоны взаимодействуют. Гормональная система — это как музыкальная симфония, а мозг — дирижер. И если дирижер отвлекся, кто-то может выдать фальшивую ноту и разрушить всю гармонию.

Когда ваши гормоны синхронизированы, у вас острый ум, нормальный вес, чистая кожа, крепкое здоровье, вы энергичны и оптимистичны. Гормональный дисбаланс приводит к ожирению, угревой сыпи, морщинам, утомляемости и плохому настроению.

Что такое, собственно, гормоны? Это маленькие химически курьеры, посредством которых мозг общается с органами.

Вы можете удивиться, узнав, что в синтезе гормонов участвует холестерин. У холестерина плохая репутация, но он не враг. Действительно, если уровень холестерина высокий, это увеличивает риски болезней сердца. Но когда он слишком низкий, это связано с риском агрессии, суицида и сильной депрессии. Приблизительно 60 % твердой массы мозга представляет собой жир, поэтому холестерин нужен для оптимальной работы мозга. Холестерин в организме может преобразовываться в прегненолон, из которого затем производятся все остальные гормоны. Этот процесс называют гормональным каскадом.

Как и большинство людей, вы, вероятно, лучше знакомы с репродуктивными гормонами: эстрогеном, прогестероном и тестостероном. Но они только малая часть многочисленной армии гормонов, которые жизненно важны для здоровья и правильной работы вашего тела.

Треугольные железы, расположенные на верхней части почек, крайне важны при стрессах. Надпочечники производят дегидроэпиандростерон (ДГЭА), а также известные гормоны стресса — адреналин, кортизол. Наши надпочечники имеют власть переключать нас в режим «бежать или драться». Например, если вы в лесу столкнулись с диким медведем, надпочечники произведут адреналин, который подготовит организм к тому, чтобы… вступить в драку с медведем (не лучшая идея) либо бежать от него.

Гормоны надпочечников: снятие напряжения, уменьшение жировых отложений на животе

Дегидроэпиандростерон называют гормоном топлива и «универсальным проводником благополучия». ДГЭА — один из самых распространенных гормонов. Больше его в теле только холестерина. Недостаток ДГЭА ухудшает способность человека справляться со стрессом, потенциально приводя к изменениям в поведении и эмоциональному выгоранию, раннему старению и физическому истощению. С возрастом уровни ДГЭА снижаются.

ГОРМОНЫ надпочечников: Снятие напряжения, уменьшение жировых отложений на животе

В современном мире мы ежедневно сталкиваемся со стрессами. Часы пик, семейные проблемы и работа требуют от нас напряжения от рассвета до заката. Надпочечникам приходится постоянно производить кортизол. Через несколько месяцев или лет такого режима они как бы выгорают.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мы называем это усталостью, или отказом надпочечников. Она означает, что тело лишается возможности противостоять ежедневному стрессу. Вам трудно выбраться из кровати, трудно работать, трудно сопротивляться проблемам.

Усталость надпочечников приводит к появлению лишнего веса, особенно отложениям на животе (на уровне талии), что не только портит фигуру, но и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический стресс, помимо прочего, убивает клетки мозга в гиппокампе — области, отвечающей за память и обучение.

Шаг к действию

При окружности талии больше 80 см у женщин и 90 см — у мужчин, следует проверить кровь на уровни ДГЭА и кортизола.

Частично усталость надпочечников так распространена потому, что многие из нас пренебрегают сном. Если тело не получает 7–9 часов сна ночью, система автоматически перегружается. Тогда, пытаясь компенсировать недостаток сна, вы делаете ужасные вещи: пьете много кофе (что тоже вызывает стресс системы). А может быть, пьете на ночь вино, чтобы успокоиться (и это ненадолго действует — пока не наступит похмелье, которое тоже является стрессом). Возникает замкнутый круг стрессов.

Общие признаки усталости надпочечников. Жир на животе (на уровне талии), усталость, низкая сопротивляемость к стрессам, тяга к сладкому, трудности с концентрацией, снижение ясности мышления, низкое либидо и плохая память.

Сверхактивные надпочечники. Когда надпочечники работают слишком напряженно — это очень серьезное заболевание, которое может привести к редкому виду опухоли, обычно доброкачественной, под названием феохромоцитома.

Общие признаки сверхактивности надпочечников. Повышенное кровяное давление, учащенный сердечный ритм.

Сбалансируйте работу надпочечников

Для диагностики усталости или сверхактивности надпочечников нужно проверить уровни кортизола и ДГЭА-S. Для борьбы с усталостью надпочечников следует освоить методы управления стрессом, самогипноза и избавления от автоматических негативных мыслей. Витамины группы В — в продуктах или добавках — поддерживают надпочечники и помогают справляться с напряжением. 5-ГТФ помогает наладить сон и повышает уровень серотонина. 

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) служит предшественником мужских и женских половых гормонов (андрогены и эстрогены). Уровни ДГЭА в теле начинают уменьшаться после 30 лет, а также снижены у людей с анорексией, диабетом 2-го типа (неинсулинозависимый диабет), усталостью надпочечников и при тяжелых болезнях.

Кроме того, ДГЭА исчерпывается при употреблении наркотиков и препаратов: инсулина, стероидов, опиатов и даназола. На сайте NaturalStandard.com приведены доказательства того, что ДГЭА помогает при плохой работе надпочечников, депрессии, системной волчанке, эритематозе и лишнем весе.

Побочные эффекты применения препаратов ДГЭА — прыщи и волосы на лице.

Еще одна проблема в том, что искусственно полученный ДГЭА частично превращается в половые гормоны — тестостерон и эстрогены. Это может быть преимуществом для тех, кто страдает от возрастного снижения производства гормонов. Но для людей, у которых есть гормонально зависимые раковые образования (в области простаты, груди, яичников), — это серьезное противопоказание.опубликовано econet.ru.

Дэниел Амен «Измени мозг — изменится и тело»

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet