Гемоглобин 96 у женщин: причины и что делать

Что делать если ваш гемоглобин 96, какие причины такого снижения? Вы обязательно почувствуете это отклонение по характерным признакам. Снижение железа у человека является опасным состоянием при его прогрессирующем развитии. Эритроциты, окрашивающие нашу кровь в красный цвет, содержат железосодержащие пигменты – гемоглобин. Если происходит его снижение, то врач диагностирует у пациента анемию. Это заболевание характеризуется нарушением главной задачи гемоглобина – транспортировки крови к клеткам и выводу углекислого газа.

Условия нормы

Железосодержащий пигмент образуется в организме человека в необходимом количестве если:

1. В продуктах питания, поступающих в организм, содержится достаточно железа.
2. Бесперебойное функционирование ЖКТ обеспечивает оптимальное всасывание железа.
3. Говядина, свинина, птица и рыба присутствуют в рационе на постоянной основе.
4. Прием пищи, содержащей витамин В12 и фолиевую кислоту, они играют важную роль в выработке железосодержащих пигментов.
5. Отсутствуют болезни системы кроветворения.

Уровень гемоглобина часто меняется в широком диапазоне и зависит от многих факторов, большей частью от пола и возраста.

Референсные (нормативные) значения уровня гемоглобина считаются:

	Норма, г/л	Патология, г/л
У мужчин	130–160	ниже  130
У женщин	120–147	ниже 120
У женщин, которые беременны	110–150	ниже 110
У детей  1–6 лет	110–150	ниже 110
У детей  7–12 лет	115–150	ниже 115
Подростки	115–155	ниже 115

В зону риска, связанную с пониженным гемоглобином, часто попадают лица пожилого возраста. Причинами развития анемии в преклонном возрасте могут быть патологии ЖКХ (гастриты, панкреатиты), эндокринные заболевания, аутоиммунные болезни, нарушение функции всасывания железа.

С возрастом, чтобы предотвратить снижение гемоглобина, стоит кардинально пересмотреть свой режим питания. Большое поступление белковой пищи неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Введение в рацион свежих фруктов и овощей позволит чувствовать себя лучше.

Важную роль в оценке состояния больного играют показатели: концентрация гемоглобина в эритроцитах; скорости оседания эритроцитов. А также другие параметры клинического исследования крови.

Заболевания, влияющие на норму гемоглобина

Достаточно часто анемия, является следствием ряда системных заболеваний или нарушением в работе организма.

Частые причины возникновения анемии:

• Заболевания крови, при которых происходит разрушение эритроцитов.
• Инфекции.
• Наследственные заболевания.
• Последствия после хирургических вмешательств.
• Менструальный цикл у женщин.
• Воспалительные явления, поражающие тонкий кишечник (энтерит).
• Глисты.
• Инфекции.

• Геморрой.
• Скрытые внутренние кровотечения.
• Язвенная болезнь.
• Рак.
• Химиотерапия.
• Поражение селезенки.
• Желтуха.
• Эндокринные заболевания.
• Прием некоторых лекарственных средств.
• Отказ почек.
• Курение.
• Стресс.
• Вегетарианство, пользующееся популярностью у женщин.

Снижение уровня гемоглобина в крови сложно не заметить, ярко выраженная симптоматика проявляется в виде:

• постоянное головокружение;
• спутанность сознания;
• сильная одышка, после незначительных нагрузок;
• хроническая усталость;
• шум в ушах;
• развивается анорексия;

• тошнота;
• общая слабость, переходящая в неспособность что-либо делать;
• апатия;
• нарушение сна.

Негативное состояние нарастает постепенно, вначале человек связывает свое плохое самочувствие с переутомлением, и, как правило, обращение к врачу происходит при переходе анемии в состояние средней тяжести.

Больной отмечает:

• рвоту;
• неустойчивый стул;
• повышенное давление;
• угнетение дыхательной функции;
• усиленные сердечные сокращения.

Плохое самочувствие отражается на внешнем виде пациента:

• интенсивное выпадение волос, наблюдаемое часто у женщин;
• наличие болевых ощущений во рту;
• нездоровая бледность кожи;
• болезненные судороги;
• онемение в кончиках пальцев рук и стоп.

Причины кислородного голодания обусловлены недостаточностью кислорода, из-за нарушения транспортной функции эритроцитов.

Как следствие этого прогрессирующего процесса ацидоз, а также ряд других симптомов:

• беспричинная тахикардия;
• постоянные простудные заболевания, вызванные нарушением иммунитета;
• «заеды» в уголках рта;
• ухудшение памяти;
• сильная отечность ног;
• постоянное психологическое напряжение, переходящее в депрессию, а при длительном течении болезни, наблюдаются суицидные проявления;
• сердечная и почечная недостаточность;
• происходит увеличение печени.

Анемия негативно сказывается на работе мозга и нервной системы. Наблюдается дисфункция различных органов, которые недополучают кислород. Главной проблемой является тот факт, что не все органы человеческого организма имеют нервные окончания, развивающиеся в них патологические явления, протекают без болевого синдрома. Соответственно заболевания диагностируются на поздних стадиях, когда процесс уже перешел в хроническую форму.

В таком случае иммунитет ослаблен настолько, что любой сквозняк приводит к тяжелым осложнениям.

Начинаем действовать

Постановка любого диагноза осуществляется не только на основании жалоб больного и его внешнем виде, но и на основании лабораторных исследований и других инструментах диагностики.

Уровень гемоглобина определяется на основании анализа крови и других видах исследования:

• Лейкоцитарная формула.
• Железо, содержащееся в сыворотке.

• Ферритин.
• Трансферрин.
• Растворимые рецепторы трансферрина.
• Фолиевая кислота.
• Витамин В12.
• Билирубин, определяемый при печеночных пробах.
• Бирубин, а также эритроциты, уробилин, гемоглобин в моче, определяемые при почечных пробах.
• Эритропоэтин.
• Осмотическая резистентность эритроцитов.

Ранее среди вышеуказанных исследований присутствовал цветной показатель, его заменяют эритроцитарные индексы.

Если, проведенные исследования показали низкий уровень гемоглобина, то следующим этапом является выявление причин этого изменения.

Получив результат анализа, выясняем причины возникновения патологии.

Фиброгастроскопия (ФГС) – изучение состояния слизистой поверхности двенадцатиперстной кишки и желудка, на выявление гастритов и язвенной болезни.

Ректороманоскопия – исследование прямой кишки.

 

Фиброколоноскопия – исследование толстого кишечника.

Консультация и осмотр хирурга, который проверит наличие болевого синдрома в брюшной полости, а также исключит геморрой.

Ирригоскопия  – рентген тонкого кишечника с применением контраста.

УЗИ малого таза, чтобы исключить  миому матки, наличие кист, полименорию.

Компьютерная или магниторезонансная томография с применением контраста.

По завершении исследования терапевт сообщит ваш диагноз или направит на консультацию к гематологу.

Анемии подразделяются:

• железодефицитная;
• В12-дефицитная;
• фолиеводефицитная;
• гемолитическая, характеризуется укороченным жизненным циклом эритроцитов.;
• апластическая, вызванная снижением выработки костного мозга.

Если у девушки показатель гемоглобина внезапно снизился до 96, не стоит преждевременно паниковать. Купите тест, для диагностики беременности, может быть, жизнь приготовила для вас неоценимый дар – рождение новой жизни.

Анемия у женщин : причины, симптомы и лечение

Всем привет!

Сегодня я хочу немножко рассказать о том, почему возникает анемия у женщин, какие причины этому способствуют и какими симптомами проявляются.

Чем грозит пониженный гемоглобин у женщин и как с ним бороться.

Из этой статьи вы узнаете:

Анемия у женщин и как с ней бороться

Анемия (греч. αναιμία — малокровие) или малокровие — группа клинико-гематологических синдромов, общим моментом для которых является снижение концентрации гемоглобина в крови, чаще при одновременном уменьшении числа эритроцитов (или общего объёма эритроцитов). Термин «анемия» без уточнения не определяет конкретного заболевания, то есть анемию следует считать одним из симптомов различных патологических состояний. wiki

Что лежит в основе анемии?

Железо – важный элемент внутренней среды организма. Он входит в состав белка гемоглобина, являющегося основным компонентом эритроцита — клетки, переносящей кислород. Именно железо, входящее в состав гема, определяет красную окраску крови.

Кроме того, железо входит в состав многих ферментов, без которых нормальная жизнедеятельность организма невозможна.  При недостатке железа, организм начинает страдать от малокровия или анемии.

Норма гемоглобина в крови

Нормальная концентрация гемоглобина в крови у женщин  от 12 до 16 г/дл

Причины анемии у женщин

1. Анемия железодефицитная. Её причиной может стать острая или хроническая кровопотеря, заболевания внутренних органов и прежде всего желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасывание железа.
2. При хроническом гастрите, особенно анацидном, когда снижено содержание соляной кислоты, язвенной болезни желудка и ДПК, особенно после операций по резекции желудка, имеет место резкое замедление всасывание железа. Нарушается синтез гемоглобина, правильное формирование эритроцитов и их количество.
3. Глистная инвазия плоскими ленточными паразитами всегда приводит к анемии. Кроме того, они нарушают кроветворение путём замедления всасывания цианокобаламина – витамина, необходимого при формировании эритроцита.
4. У женщин часто гинекологические заболевания являются причиной железодефицитной анемии. К ним относят различные дисгормональные нарушения, сопровождающиеся кровотечениями, нарушениями менструального цикла и его длительности.
5. Нередко опухолевые процессы в матке и придатках (миома, полип, рак) могут приводить к потере крови.
6. Эндометриоз различной локализации – один из факторов, заставляющих женщину обратиться к врачу по поводу рецидивирующих маточных кровотечений и болей.
7. При беременности часто наблюдается снижение гемоглобина и эритроцитов в результате недостатка железа и повышенного расходования этого элемента растущим плодом.
8. Кроме этих причин, у женщин может быть алиментарный недостаток железа. Например, строгое вегетарианство, исключение мясной, ограничение белковой, молочной пищи без эквивалентной замены быстро истощают запасы железа в организме и неизбежно ведут к анемии.

Симптомы анемии у женщин

Признаки дефицита железа:

• слабость
• повышенная утомляемость
• резкое снижение трудоспособности
• бледность кожных покровов
• нарушение и извращение аппетита
• наклонность к употреблению непищевых продуктов (мела)
• депрессия
• плохое настроение
• измождённый вид
• изменения кожи в виде сухости
• трофических изменений
• ломкость, тусклость волос и ногтей

Коварство анемии у женщин заключается в том, что симптомы могут нарастать постепенно и незаметно. Женщина частично приспосабливается к ним, находит объяснение своему состоянию другими причинами.

Уровень гемоглобина и число эритроцитов может катастрофически снизиться, прежде чем она попадёт не приём к врачу.

Как лечить пониженный гемоглобин и анемию у женщин

1. Обязательна диагностика причины, приведшей к анемии. Только после её устранения возможно излечение анемии.
2. Лечение анемии, возникшей в результате нехватки железа в организме, включает диетические мероприятия (употребление мяса, печени, творога, яблок, гранат, ягод, яиц, гречневой крупы)
3.  Длительный приём препаратов железа (несколько месяцев до насыщения депо организма железом). Более подробно о том, какие продукты повышают гемоглобин, читайте здесь и здесь
4. В тяжёлых случаях применяют переливание крови или эритроцитарной массы, препараты железа внутримышечно.
5. Для профилактики дефицита железа можно принимать витамины с железом.

Купить качественные витаминные комплексы с железом в хелатных формах, можно здесь

Видео про анемию

Обязательно посмотрите это видео, чтобы еще более подробно узнать про симптомы и лечение анемии у женщин.

Также вам могут интересны эти посты про гемоглобин:

1. Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях
2. Лучшие продукты для повышения гемоглобина
3. Низкий гемоглобин -причины и лечение
4. Железо в продуктах -лучшие продукты, богатые железом

Надеюсь, это информация поможет всем тем, кто искал ответ на вопрос о том, что такое анемия у женщин.

А если у вас есть, чем дополнить этот материал, обязательно делитесь своей информацией, чтобы мы могли составить более объективный взгляд на эту проблему.

Подходите к своему здоровью осознанно и будьте здоровы!

Фото@oksixx

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Гемоглобин 100 – стоит ли бить тревогу? Нормы и отклонения

Лабораторное исследование крови – важный метод диагностики, позволяющим оценить общее состояние организма человека. Нередко анализ показывает гемоглобин 100. Снижение не слишком большое, но все же требует внимания. О чем говорит гемоглобин 100 у женщины, и что делать в этом случае?

Нормальные показатели

У представительниц слабого пола нормальная концентрация данного белка зависит от возраста. Если ребенку неделя от роду, то содержание гемоглобина составляет в норме 130-215 г/л, у месячного ребенка – 101-180 г/л, у подростка до 16 лет  –110-148 г/л.

У взрослых девушек, достигших 18 лет, показатель варьируется в пределах 119-140 г/л. Такой уровень сохраняется долгое время. Затем в пожилом возрасте 50-65 лет уровень гемоглобина достигает 130-155 г/л.

Отдельно можно сказать о женщинах, которые курят, увлекаются спортом. У них содержание белка всегда высокое – 110-150 г/л. Стоит выделить и группу беременных. В первом и третьем триместре концентрация гемоглобина составляет 110-120 г/л, во втором – 105-120 г/л.

Уровень гемоглобина у беременных и небеременных женщинам разнится потому, что в период вынашивания ребенка в организме происходят физиологические изменения. Объем крови увеличивается, поэтому данного белка становится меньше. При этом много железа уходит на образование плаценты и развитие плода.

Гемоглобин

Симптоматика отклонения

Если гемоглобин 100 у женщины, это обязательно проявится. При снижении данного показателя ухудшается внешний вид, поэтому отклонение заметно даже без проведения лабораторного исследования.

К симптомам относят следующие:

• Кожные покровы становятся бледными либо на них появляются синячки. Кожа становится сухой, шелушится.
• Ногти теряют прочность, ломаются.
• Волосы сильно выпадают.
• Лицо становится одутловатым.

Гемоглобин 102 у женщин вызывает не только ухудшение внешности. Человек может чувствовать и физическое недомогание. Оно проявляется в следующем:

• Слабость во всем теле, сонливость.
• Быстрая утомляемость.
• Регулярные головные боли.
• Головокружение.
• Нехватка кислорода.
• Проблемы с давлением.
• Потеря сознания.

Важно! При появлении таких признаков рекомендуется срочно пройти лабораторное исследование и сообщить врачу. Возможно, потребуется прием лекарственных препаратов от анемии.

Головные боли при анемии

Факторы, вызывающие понижение показателя

Причинами того, что анализ показывает пониженный гемоглобин 103 у женщины, могут быть следующие факторы:

• Нерациональное питание. Чтобы образование гемоглобина происходило без сбоев, организму требуется получать с продуктами питания достаточное количество железа. Больше всего того соединения содержится в мясе и печени. Снизить уровень гемоглобина может употребление продуктов, которые мешают железу нормально усваиваться. Это кофе, чай, шоколад, злаки.
• Дефицит фолиевой кислоты, витаминов С, В12. Данные компоненты очень важны для формирования гемоглобина. Их недостаток связан с несбалансированным питанием или заражением паразитами.
• Кровопотеря. Обильное кровотечение может привести к понижению уровня гемоглобина 95-100 г/л. Такое возможно при сдаче крови донором, потери крови во время операции, родов, при маточных кровотечениях и прочих недугах.
• Дефицит гормона щитовидной железы, называемого тироксином. Этот элемент контролирует процесс всасывания кишечником железа, поэтому его недостаток приводит к уменьшению содержания гемоглобина в крови.
• Патологии пищеварительных органов. При гастрите или язве слизистая оболочка пищеварительного тракта становится тонкой, что плохо влияет на усвоение железа.
• Разрушение эритроцитов. Кровяные тельца могут распадаться раньше времени, если женщина долгое время страдает инфекционными болезнями, нарушениями работы иммунитета.
• Неактивный образ жизни. Понижение гемоглобина до 104 у женщин нередко отмечается при малоподвижности. Для нормального образования эритроцитов просто необходима физическая активность. Ведь при недостаточном движении в мозг поступает сигнал о большом количестве эритроцитов, и он прекращает их выработку.
• Хронические стрессы. Гемоглобин может снизиться и вследствие стресса, так как при нем пропадает желание принимать пищу, и железа поступает слишком мало.

Неправильное питание

Чем опасен низкий показатель?

Когда уровень гемоглобина 98 г/л у женщин, страдают все ткани и органы. В первую очередь это отражается на деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Органы, получая недостаточное количество железа и прочих полезных веществ, начинает работать хуже. В итоге развиваются различные патологии.

Помимо этого, при понижении гемоглобина в крови ухудшается функционирование иммунной системы. Такое нарушение может вызвать серьезные негативные последствия для здоровья женщины. Она подвергается простудным заболеваниям, быстрее стареет. Снижается работоспособность, ухудшается память, внимание.

Важно!!! Многие люди не понимают, насколько могут быть тяжелы осложнения при низком содержании гемоглобина, поэтому игнорируют его. Это грубая ошибка, которая способна обернуться серьезной патологией.

Ухудшение работы головного мозга

Терапия пониженного гемоглобина

Повысить гемоглобин 98 у женщин можно с помощью корректировки рациона питания. Рекомендуется включить в меню продукты, которые содержат большое количество железа, активизируют процесс кроветворения в костном мозге.

К таким продуктам относят печень, красное мясо, яйца, морские продукты, бобовые культуры, гречку, овощи, фрукты, зелень, орехи. Чтобы железо лучше усваивалось, не стоит есть молочные продукты вместе с теми, которые богаты железом. Между приемами этих блюд должен быть перерыв не менее 4 часов.

Не стоит пить спиртное и кофе. В последнем напитке содержится танин, который способствует выведению железа из организма.

Если так и остается уровень гемоглобина 103 и ниже, то врач может посоветовать прием препаратов железа вместе с другими необходимыми элементами. Это может быть «Сорбифер», «Ферумлек». Грудничкам часто назначают «Мальтофер».

Если обнаружен гемоглобин 95 у женщин, обязательно рекомендуется витаминотерапия. Обычно вещества вводят в виде инъекций, фолиевая кислота применяется в форме таблеток. Если в медицинском заключении врача стоит диагноз “гипохромная анемия”, то врач может выписать средства эритропоэтина, гемостимулина, которые способствуют выработке эритроцитов в костном мозге.

Если анемия возникла из-за обильного кровотечения, то сначала придется избавиться от кровопотери. Если с организма ушло много крови, возможно, потребуется переливание крови. После этого пациенту тоже рекомендуется соблюдать диету, пить препараты железа, вести активный образ жизни, чтобы поднять гемоглобин.

Препарат «Мальтофер»

Сложности в терапии, как правило, создают сами женщины и мужчины, которые не обращают внимания на результаты анализа крови. А родители делают большую ошибку, когда не показывают своих малышей врачу при обнаружении признаков анемии.

Ни в коем случае нельзя игнорировать понижение гемоглобина в крови. Это очень опасно, так как способно привести к тяжелым последствиям. Не следует и заниматься самолечением. Доверить свое здоровье лучше всего опытному врачу.

Гемоглобин 95 у женщин — причины

Гемоглобин 95 – довольно низкий показатель. Обычно он встречается у новорожденных детей и младенцев возраста до 6 месяцев. Если столь низкий уровень гемоглобина был замечен у взрослого человека, надо бить тревогу.

Гемоглобин – уникальный по своей структуре белок крови. Из него состоят основные кровяные тельца – эритроциты. Данный белок обладает важным свойством – он участвует в клеточном дыхании, а именно, делает возможной транспортировку кислорода от легких к каждой клетке тела. Благодаря этому поддерживается нормальная работа организма. Но все происходит наоборот, когда гемоглобин составляет отметку 95. Клетки организма в таком случае испытывают кислородное голодание, следствием которого являются различные патологии. Ситуация, когда не хватает гемоглобина, носит название анемия, и она нуждается в лечении.

Как определить анемию

Как распознать нехватку гемоглобина, чтобы вовремя начать ее лечение?

Есть несколько внешних признаков, свидетельствующих о проблемах со здоровьем, это:

• быстро наступающая усталость;
• потеря физических сил;
• постоянное отсутствие сил и хроническая слабость.

Конечно, безоговорочным доказательством анемии станет анализ крови, но есть и другие признаки данной патологии.

В результате дефицита гемоглобина организм не получает кислорода в полном объеме, результатом этого становятся следующие проявления:

1. Одышка.
2. Недержание мочи.
3. Изменение оттенка кожи лица на более бледный.
4. Обморок.
5. Головокружение.

Все вышеперечисленное относится к признакам анемии ранней стадии.

Отсутствие должного лечения приводит к куда более серьезным последствиям, среди которых:

• глоссит. Так называется патологическое изменение оттенка и строения языка. Это проявляется в заметном покраснении языка и приобретении им глянцевого слоя;
• изменение вкусовых и обонятельных предпочтений человека, в результате чего он может беспрепятственно потреблять в пищу мел, глину, серу на головках спичек и т. д. Вместе с тем, запахи бензина и красок становятся для такого человека приятными;
• распространенным следствием анемии также является изменение формы и структуры ногтей. Они становятся хрупкими, ломкими, кривыми. Боли это не причиняет, но некоторые неудобства доставляет;
• дефицит гемоглобина оказывает негативное влияние и на структуру пищевода, вследствие чего появляются его спазмы.

Если вы обнаружили себя представленные выше недомогания, необходимо сдать анализ крови. Вполне возможно, что это анемия. В таком случае надо определить ее причины. Это поможет выбрать верный способ лечения сего недуга.

Почему мало гемоглобина

Причин, из-за которых у человека может снизиться уровень основного белка в крови, действительно много.

Правильное определение причины в ряде случаев помогает быстро избавиться от анемии и патологий, вызванных ею.

Итак, причинами нехватки гемоглобина у женщин могут быть следующие условия:

• Кровотечения. Они бывают двух видов: открытые и закрытые. К первым относятся потери крови, видимые невооруженным глазом, например, при геморрое, кровоточивости десен, открытых ранениях и повреждениях мягких тканей. К внутренним относятся кровотечения при болезнях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), у женщин при полименорее, заболеваниях матки и других половых органов.
• Если человек занимается донорством и часто сдает кровь, это также влечет к потере гемоглобина. Если эти причины актуальны для вас, стоит повременить с донорством.
• За уровень гемоглобина в организме отвечает железо, поэтому его недостаток, вызываемый неправильным питанием, также провоцирует анемию. Особенно дефицит железа наблюдается в пище вегетарианцев. Еще нехватка данного элемента наблюдается при быстром росте организма, что свойственно детям.

• Бывают случаи, когда пища богата железом, но кишечник по неизвестным причинам плохо его усваивает. Это тоже приводит к анемии.
• У женщин дефицит гемоглобина также может наблюдаться в послеродовой период, когда потребность организма в железе резко возрастает.
• Причины анемии иногда кроются в длительном обострении хронических заболеваний.

Таким образом, условия, вызывающие анемию, бывают самыми разными, но все они так или иначе связаны с потерей крови или низким усвоением железа.

Как привести уровень гемоглобина в норму

Обычно главной причиной всех проблем с гемоглобином является неправильное, несбалансированное питание.

Вегетарианство, еда на ходу, отсутствие как такового режима питания ведут к дефициту железа, которое необходимо для правильного усвоения главного белка крови. Именно рацион питания является источником всех бед, связанных с гемоглобином.

Поэтому, если анемия появилась сравнительно недавно и не успела натворить дел в организме, для начала стоит пересмотреть свой рацион и включить в него следующие продукты:

• Говядина – является богатым источником железа. Если нет возможности (например, противопоказано ввиду различных хронических заболеваний) взять мясо, его можно заменить говяжьей печенью. В ней также полно дефицитных витаминов.
• Если вы вегетарианец, и не желаете отказываться от диеты, отличным источником гемоглобина станет для вас свекла. Для восполнения нехватки требуемых витаминов достаточно каждый день употреблять по 200 грамм этого продукта в вареном виде или 30 грамм свежевыжатого сока.

• Очень много железа в гречневой крупе. Поэтому как можно чаще нужно есть гречневую кашу.
• Яблоки – богатый источник витамина, необходимого для полноценного усвоения гемоглобина. Вообще, эти фрукты полезны для всего организма, но если надо избавиться от анемии, придется употреблять по полкило яблок каждый день.
• Очень полезны для всего организма грецкие орехи. К тому же, они хорошо помогают при недостаточном уровне гемоглобина. Поэтому употреблять их следует не менее 100 грамм в день.
• Не только полезными, но и вкусными являются шоколад и красное вино. Если причины анемии кроются именно в неправильном питании, эти продукты станут самым приятным лекарством. При этом внимание стоит уделить шоколаду. Он должен быть горьким и состоять из натурального какао не менее чем на 57%. Только тогда он принесет настоящую пользу.
• При низком гемоглобине у женщин поможет гранат, а также его сок. Помимо этого, в нем содержится много витамина C.

,

Таким образом, чтобы вылечить коварный недуг, можно «налечь» на конкретные продукты, богатые искомыми витаминами. Хотя, специалисты советуют составить собственную комбинацию этих продуктов, дабы избежать появления аллергии на гранат, орехи или шоколад.

Не секрет, что причины дефицита железа и, как следствие, гемоглобина у женщин могут скрываться совсем в другом. В этом случае пересмотр рациона вряд ли чем-то поможет. Необходимо пройти детальную диагностику всего организма в целях выявления настоящих причин анемии.

Гемоглобин 104 у женщин — причины

Когда анализ крови показывает гемоглобин 104 г/л, человек может испытывать быструю утомляемость, сонливость или, наоборот, бессонницу, ощущать беспокойство и даже депрессию. Обычно такое состояние связывают с усталостью и переработками, не подозревая, что дело может быть в снижении некоторых форменных элементов. Такая клиническая картина может говорить о сниженном гемоглобине в крови. И если данный процесс не проконтролировать, то гемоглобин может снижаться дальше, что приводит к более серьезным последствиям для здоровья.

Нормальные значения гемоглобина и причины снижения

Гемоглобин – это переносчик кислорода к клеткам тканей. Чтобы узнать уровень своего гемоглобина, нужно сдать кровь на общий анализ. Нормой считаются показания от 120 г/л до 140 г/л у женщин, а у мужчин норма до 160 г/л. У курящих людей и спортсменов концентрация гемоглобина стремится к верхней границе нормы.

Отдельно рассматривается этот показатель у беременных женщин. В данном состоянии он немного падает, и это считается физиологической нормой. Нижний предел для первого и третьего триместра считается 110 г/л, во втором может опускаться до 105 г/л. Верхняя граница для беременных женщин стремится к 120 г/л. Так же у женщин после 40 лет гемоглобин может снижаться до 114 г/л, и это тоже является нормой, связывают это с наступающей менопаузой.

У мужчин же к этому возрасту прослеживается загущение крови и увеличение концентрации гемоглобина, что тоже является патологией.

Если у человека гемоглобин ниже 104 г/л, это может говорить о развитии анемии. С таким показателем обязательно нужно найти причину понижения, так как анемия – это не заболевание, а больше индикатор снижения гемоглобина.

Основные причины снижения гемоглобина:

• недостаток или не усвояемость железа организмом;
• наличие паразитов в кишечном тракте человека;
• наличие новообразований;
• дефицит витаминов группы В12;
• жесткая диета или вегетарианство;
• потеря крови, частое донорство.

Также понижение уровня гемоглобина может наблюдаться при следующих заболеваниях:

• хронический гастрит;
• малокровие;
• аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит;
• вирусные и бактериальные инфекции, например, пневмония, гепатит, туберкулез.

Самостоятельно уровень гемоглобина можно повысить только с помощью соблюдения диеты. Все остальные причины должны быть установлены специалистом. В противном же случае болезнь будет прогрессировать, а гемоглобин может снижаться еще ниже до критических цифр.

При сниженном уровне гемоглобина страдает в первую очередь центральная нервная система, а также внутренние органы человека. Соответственно органы по причине нехватки кислорода начинают давать сбой в работе, а так как многие из них не имеют нервных окончаний, болевых ощущений не чувствуется. Что влечет за собой серьезные патологические отклонения.

Клиническая картина

Симптоматика при снижении гемоглобина до 104 г/л будет выглядеть одинаково, при любой причине заболевания.

Первые признаки будут проявляться в следующем:

1. Общей слабости всего организма: быстрая утомляемость, головокружение, депрессивное состояние, сонливость и вялость после пробуждения.
2. Снижение работоспособности сердца: учащенное сердцебиение, скованность и боль за грудиной, волнение, отдышка.

При внешнем осмотре можно проследить проявление следующих признаков:

1. Волосы становятся ломкими, сухими, выпадают.
2. Ногти слоятся и ломаются.
3. Слизистые бледные.
4. Кожа сухая, бледная, местами может шелушиться.

Но существует группа симптомокомплексов, которые достаточно опасны для человека.

К ним относят:

• расстройство функции репродукции, у женщин проявляется это в виде нарушения менструального цикла, а у мужчин в проблемах с потенцией;
• приступы обмороков;
• анорексия.

Опасным для здоровья является показатель менее 100 г/л, а ниже 70 г/л уже критичным для здоровья, требующим госпитализации.

Как повысить гемоглобин?

При любой причине снижения гемоглобина важно придерживаться диеты. Продукты должны быть достаточно насыщенными железом. Также необходим прием фолиевой кислоты или продуктов, содержащих ее.

Железом богаты такие продукты:

• фасоль, орехи;
• грибы;
• гречка, пшено, горох;
• морская капуста;
• яблоки, курага и чернослив.

Если рассматривать продукты животного происхождения, то к ним относят: сыр, свиная и говяжья печень. Стоит отметить, что в продуктах растительного происхождения содержание железа больше, чем в продуктах животной природы. Но усваиваются намного лучше именно продукты животного происхождения.

Гемоглобин усваивается только при употреблении фолиевой кислоты или витамина В9, поэтому обязательно в рационе должны присутствовать в достаточно больших количествах: пекинская капуста, шпинат, петрушка, лук, а также практически все бобовые, огурцы, морковь, свекла. Для сохранения витамина В9 не стоит эти продукты подвергать излишней термообработке или консервации. Луше всего употреблять их в сыром виде.

Если уровень гемоглобина находится в критичных значениях, то назначают переливание крови. В основном к такому методу прибегают при обильных кровопотерях. Это крайний метод в лечении сниженного гемоглобина, но иногда единственный для спасения жизни.

Если врач диагностирует железодефицитную анемию, то применяются препараты железа. Но нужно иметь в виду, что таблетированные формы препаратов плохо всасываются. По этой причине железо лучше принимать внутримышечно, эффект от приема будет быстрее. Также при анемии, связанной с дефицитом фолиевой кислоты, назначают препараты с ее содержанием.

При дефиците витаминов группы В12, назначается курс инъекций, который применяется до 6 недель. Если причина в гипохромной анемии, то прибегают к лечению с помощью кроветворных препаратов.

Диагностика анемии

При диагностировании анемий условно выделяют два этапа. Первый этап или патогенетический вариант. Осуществляется поиск причины посредством лабораторных методов диагностики. Определяется гемограмма, с помощью гематологического анализатора. Подсчет лейкоцитарной формулы под микроскопом. С помощью биохимического анализа крови определяется уровень железа в сыворотке крови.

Второй этап, полностью зависит от врача. Именно он на основе собранного анамнеза и лабораторных исследований определяет причину снижения гемоглобина у человека. Как правило, тактика врача заключается в исключении самых опасных состояний. К ним относят кровотечения, которые могут быть желудочно-кишечного тракта, в грудной или брюшной полости. Новообразования, но для заболеваний такого вида требуются дополнительные инструментальные исследования, сбор анамнеза.