Цистит — болезнь которая доставляет дискомфорт и неудобства, приводит к ограничениям и изменениям в повседневной жизни.

Болезнь цистит

Цистит — воспалительный процесс в мочевом пузыре, который охватывает слизистую оболочку, либо же толщу стенки.

Болезнь сопровождается нарушениями мочеиспускания и повышением температуры тела. Человек, который болен циститом, часто посещает туалет.

Мочеиспускания сопровождаются жжением и неприятными ощущениями, а количество выделяемой мочи становится скудным.

Эта особенность связана с тем, что воспаленная стенка воспринимает небольшое количество мочи так, как-будто мочевой пузырь полный.

При лечении цистита рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, низких температур и соблюдать диету.

Большое количество людей ведут активный образ жизни, и беспокоит вопрос, можно ли при цистите заниматься спортом?

Спорт при цистите

Спорт при цистите имеет сторонников и критиков. Стоит разобраться, какой спорт разрешен, а от каких видов спорта стоит отказаться.

При цистите однозначно стоит отказаться от видов спорта, которые подразумевают нахождение на холодном воздухе или в воде.

К ним относится плавание в воде, температура которой ниже 30 градусов, лыжные прогулки, сноубординг, биатлон, фигурное катание.

Не рекомендуется заниматься боевыми искусствами, а также теми видами спорта, которые подразумевают использование физических возможностей на пределе.
Если человек при цистите решил заняться плаванием, то стоит это делать исключительно в бассейне.

В открытых водоемах категорически запрещено плавать, так как высок риск повторного инфицирования.

Сочетание нескольких видов инфекции затрудняет лечение и приводит к выработке резистентности бактерий к антибиотикам.

Низкие температуры замедляют ток крови по сосудам, что негативно сказывается на состоянии воспаленного мочевого пузыря, и на организме.

В таком состоянии ткани получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, а метаболиты, которые вырабатываются во время обмена веществ, накапливаются. Это делает ткани уязвимыми для болезней.

Перечисленные виды спорта усугубляют состояние пациентов, продлевая срок лечения. Сильные нагрузки становятся причиной разрыва мочевого пузыря при некротических, язвенных и эрозивных формах воспаления.

Каким спортом можно заниматься

При цистите разрешается заниматься такими видами спорта:

1. Фитнес
2. Аэробика
3. Танцы
4. Волейбол
5. Йога

Эти виды спорта оказывают положительный эффект на организм. Благодаря упражнениям, которые входят в комплекс, ускоряется кровообращение.

Ускорение кровотока приводит к насыщению тканей питательными веществами и кислородом, что улучшает регенеративную функцию и ускоряет обмен веществ.

Таким образом, добиваются ускорения лечения и выведения бактерий из организма.
Лучшие результаты показывает занятие йогой. Упражнения, из которых состоит методика, приводят к улучшению кровотока в области малого таза.

Приток крови к мочевому пузырю приводит к тому, что из воспаленной области выводятся продукты жизнедеятельности, бактерии и метаболиты.

Как результат, устраняется воспаление и нормализуется трофика (совокупность процессов клеточного питания) пораженного участка слизистой оболочки.

Кроме йоги показаны упражнения для ног. Это упражнения типа «велосипед», приседания, «ножницы» или же пешие прогулки. Физическая нагрузка для ног рефлекторно усиливает приток крови к органам малого таза.

Когда можно заниматься спортом

Если спорт показан при цистите, то это не означает, что рекомендуется заниматься в разгар болезни.

Во-первых, в первые дни после начала болезни пациента будут беспокоить неприятные проявления болезни, которые усиливаются при движении или нагрузках.

Во-вторых, в этот период показан постельный режим, так как излишняя подвижность приводит к распространению воспаления в близлежащие органы.

Стоит заниматься физическими упражнениями, когда воспаление прошло острую фазу, и начался период выздоровления. Таким образом, принесут пользу и не будут вредить здоровью.

Существует комплекс упражнений для ЛФК, который назначают при цистите. К сожалению, крайне редко используют в государственных лечебных учреждениях, так как ЛФК больше специализируется на реабилитации пациентов с серьезными болезнями.

Но в частных клиниках это осуществляется. Комплекс этих упражнений проводят даже в домашних условиях, так как не требуют специального оборудования.
Спорт при цистите полезен, но только при правильном подходе и выборе. Не стоит самостоятельно назначать себе упражнения. Перед нагрузками стоит проконсультироваться у врача, чтобы не навредить себе.

Видео

Упражнения при цистите: какие нужно делать и как?

Одним из эффективных методов лечения и профилактики при цистите являются упражнения, которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Так как воспаление мочевого пузыря лечится медикаментозно, то многие больные даже не догадываются о таком методе лечения как физическая нагрузка. Доказано, что при выполнении специальных тренировок и приема препаратов одновременно, помогает быстрее справиться с воспалительным процессом, а их постоянное выполнение является профилактикой многих заболеваний тазового дна.

Что такое цистит?

Цистит является крайне неприятной болезнью, которая вызывает не только дискомфорт, но и боль. Согласно исследованиям, каждая вторая женщина хоть раз в жизни переболела данным заболеванием. Это обуславливается анатомическим строением мочеполовых органов у женщины. Мужчины редко болеют циститом, но риск заболеть возникает при частых сменах партнеров.

Причиной заболевания может стать:

• переохлаждение,
• пренебрежение правилами личной гигиены,
• застой мочи,
• беременность и послеродовой период,
• дисбаланс гормонов,
• послеоперационный период (операции в области малого таза).

Физическая нагрузка при цистите

Физические упражнения при цистите могут принести много пользы. Но это не означает, что следует выбрать любые имеющиеся упражнения и заниматься – существуют особые разработанные комплексы, которые пойдут на пользу при данном заболевании. Определённые нагрузки увеличивают кровообращение, что в свою очередь помогает клеткам организма вырабатывать антитела и бороться с болезнью. Немаловажно увеличение кислорода, который поступает к органам малого таза благодаря нагрузкам. Комплекс занятий поможет вывести токсические вещества из организма, приостановить воспаление и снять болевые ощущения.

Чтобы воспаление мочевого пузыря как можно дольше не возвращалось, следует проводить профилактические тренировки. Также очень полезна йога, но, чтобы принести вред своему здоровью, следует обратиться к специалисту, чтобы разработать индивидуальный комплекс упражнений.

Физические упражнения от цистита у женщин выполняется комплексно, учитывая дыхательную гимнастику. Известно, что такая практика улучшает общее состояние больного и дает энергию организму в борьбе с заболеванием.

Данные физические занятия направлены на укрепление деятельности тазовых мышц. Такой комплекс упражнений обязательно включает в себя предварительную растяжку мышц и соблюдение дыхательной гимнастики.

Существуют тренировки, которые можно выполнять независимо от возраста, они имеют среднюю степень нагрузки. Для того чтобы начать следить за своим вдохом и выдохом, нужно присесть на стул и кисти рук сложить на грудную клетку. Другие упражнения лучше выполнять на полу сидя. Руки следует положить на бедра, опустить вниз голову, развести руки в стороны и медленно подняться. Повторять рекомендуется не меньше четырех раз. Следующее занятие подразумевает наклоны в сторону, при этом руки нужно прижать к туловищу. Такой комплекс из трех тренировок может заменить обычную зарядку.

Чтобы увеличить или уменьшить нагрузку, можно посмотреть видео с подробным описанием упражнений при цистите для женщин.

Упражнения Кегеля при цистите у женщин

Очень эффективным методом для усиления мышц тазового дна являются упражнения Кегеля. Этот знаменитый комплекс упражнений разработал профессор медицины Арнольд Кегель. Такие тренировки мышц сможет выполнять каждая женщина без особого труда. Главным достоинством данных упражнений является то, что их можно делать абсолютно незаметно в любом месте, например, на работе или сидя в парке:

• необходимо сжать мышцы влагалища и малого таза на 10 секунд, после чего расслабить и досчитать до десяти. Следует повторять 5 раз,
• сильно напрячь мышечную ткань и не отпускать ее, насколько хватит сил, после чего резко расслабиться. Повторять нужно 3 раза,
• упражнение «Этажи» подразумевает расслабление и сжатие мышц влагалища и тазового дна с разной частотой и силой. После выполнения можно дополнительно попрыгать по ступенькам по этажам снизу-вверх и наоборот.

Регулярно заниматься упражнениями по Кегелю для женщин при цистите необходимо для профилактики и лечения недержания урины и воспаления в органах малого таза. Увеличивать указанное количество повторений не нужно, ведь это может спровоцировать начало мышечной усталости и усугубление проблемы с недержанием мочи.

При регулярных занятиях комплексами упражнений можно будет заметить улучшения уже через 3-4 недели. В редких случаях срок может увеличиваться до 2 месяцев. В статье выше есть обучающее видео, где показано подробно, как выполнять те или иные комплексы упражнений при цистите.

Также предлагаем посетить наш форум о цистите, отзывы могут вам сильно помочь или оставляйте свои комментарии. Помните, что поделившись опытом вы можете кому-нибудь оказать посильную помощь.

Физические нагрузки при цистите у женщин

Цистит и спорт

Это заболевание считается сугубо женским. Именно представительницы слабой половины человечества больше заботятся о своей фигуре, занимаясь всевозможными видами спорта. Поэтому вопрос о возможности совмещать физические нагрузки с начавшимся заболеванием, больше актуален как раз в среде женщин. Узнаем об этом больше.

Физические нагрузки при остром цистите

Напомним, что недуг существует двух видов — острый и хронический. Если женщина впервые ощутила признаки цистита. он проявляется сильными болями при мочеиспускании внизу живота, чувством жжения, резями, то это начальная фаза острого цистита. В этот период заниматься спортом нельзя. Необходимо соблюдать постельный режим. Медики объясняют ограничение тем, что организму в это время надо помочь, он все свои силы устремляет на борьбу с недугом. А если его нагружать дополнительно, то период выздоровления не только может затянуться, но и усложнится усилением болей. То есть приоритет в таком случае — покой, тепло, отсутствие физических нагрузок. Когда же женщине подобрана правильная терапия, она же через 2-3 дня ощутит облегчение состояния, снижение болей. После этого можно приступать и к занятиям, но привычную нагрузку рекомендуется уменьшить вдвое. Пожалейте организм!

Если вы сильно переживаете за фигуру, то в период лечения в любом случае рекомендуется откорректировать питание, увеличивая количество овощей, ягод, фруктов в нем, пить больше жидкости. Поэтому не стоит бояться поправиться за несколько дней.

Ограничениями на любые физические нагрузки при остром цистите являются гематурия (кровь в моче), сильные боли, повышение температуры тела. Ясно, что в таком состоянии просто не будет сил двигаться по дому, не то, что совершать утренние пробежки.

Спорт и хронический цистит

Этот вид недуга состоит из фаз обострения (рецидивы) и ремиссии (затухания симптомов заболевания). В первом случае физические нагрузки не рекомендованы. Особенно, если речь идет о силовых видах спорта — упражнениях со штангой, гантелями. Их можно возобновлять только в фазе ремиссии. Также не стоит в период рецидива качать пресс, что для многих женщин является обязательным ежедневным упражнением. Хотя некоторые дамы пытаются облегчить выполнение подобных упражнений, поднимая не ноги, а туловище из позиции, лежа на спине. Таким образом, нагрузка на мышцы живота уменьшается. Однако специалисты-урологи при рецидивах настоятельно рекомендуют не напрягать мышцы брюшины вообще. Ведь это сдавливание воспаленного мочевого пузыря. Вожделенный мышечный рельеф надо корректировать после того, как пойдете на поправку.

Что касается йоги, то ее дыхательные упражнения очень даже полезны при рецидивах хронического цистита. как и медитация.

Какие виды спорта запрещены при цистите

Урологи рекомендуют своим пациентам вне зависимости от вида, причины и стадии развития этого заболевания мочеполовой сферы отказаться от бодибилдинга, всех видов борьбы, катания на лыжах, велотренажеров, тяжелой атлетики.

Некоторые виды спорта могут провоцировать обострение заболевания. К примеру, плавание — это длительное нахождение в прохладной воде. Охлаждение тела снижает иммунитет, что буквально через несколько часов может дать о себе знать признаками острого цистита. И больше других такой опасности подвержены будущие мамы. Им плавание как вид спорта очень даже полезно. Но при хроническом цистите лучше от него оказаться, поскольку именно пребывание в холодной воде служит пусковым механизмом обострения недуга.

Людям с хроническим циститом рекомендуется избегать купания в холодных водоемах и тем более моржевания. Можно плавать в бассейнах, где температура воды не ниже 28-30 градусов Цельсия. При этом важно сразу же после окончания купания менять мокрое белье.

Опасными при хроническом цистите являются и зимние виды спорта, которые способствуют переохлаждению. Стоит избегать занятий при температуре –10 градусов и ниже. Если же вы слишком замерзли после занятий лыжными видами спорта, то лучшим спасением будет сидячая ванночка с настоем ромашки. календулы, горячий липовый чай с медом.

Любые тренировки, которые предполагают длительное напряжение брюшного пресса и соответственно повышение внутрибрюшного давления, при цистите запрещены.

Медики настоятельно рекомендуют прислушиваться к их рекомендациям, ведь недуг чреват осложнениями, лечить которые гораздо труднее.

Рекомендованная ЛФК при цистите

Очень полезным является комплекс ЛФК при цистите, который помогает устранить болезненные ощущения и способствует скорейшему выздоровлению. Цистит требует трудоемкого лечения и полного отказа от обычного образа жизни.

Цистит #8211; это сложная болезнь, которая характеризуется воспалительным процессом ослабленного мочевого пузыря и сопровождается болезненными сильными ощущениями непосредственно во время процесса мочеиспускания.

Лечебная физкультура при цистите

Всем давно известно о существующей пользе некоторых физических нагрузок и их необычайно положительном воздействии на организм. Многие доктора рекомендуют делать при цистите комплекс ЛФК именно в специализированной больнице либо же выполнять их дома. Терапевтический эффект выполняемой гимнастики в основном состоит именно в улучшении снабжения кровью ослабленного мочевого пузыря. Во время проявления любой активности:

• оказывается благотворное воздействие на мочевой пузырь;
• усиливается кровообращение;
• выводятся из организма токсины.

С усилением кровообращения в организм попадает огромное количество разных питательных веществ, которые просто необходимы для улучшения работы инфицированного мочевого пузыря.

Определенная нагрузка очень хорошо воздействует не только при прогрессировании болезни, но и для проведения профилактики. Цистит очень сильно развивается в основном у тех, кто уделяет мало времени спорту и ведет практически неподвижный образ жизни. При запущенной и достаточно острой форме этой болезни рекомендуется проводить самый простой комплекс определенных нагрузок.

Очень полезны и занятия йогой, однако упражнения должен подбирать только доктор и определять количество нагрузок, оказываемых на организм. Доктор поможет правильно выбрать упражнения при цистите, которые будут способствовать усилению кровотока в тазовой области. Йога может принести максимум пользы, но стоит грамотно выполнять каждое подобранное упражнение, чтобы она воздействовала положительно на весь организм.

Упражнения Кегеля

Существуют упражнения Кегеля, которые рекомендованы многими гинекологами. Подобные упражнения может выполнять каждая женщина, независимо от ее возраста и общего состояния здоровья, потому что не нужно прикладывать значительные физические усилия. Это очень простой, но при этом необычайно эффективный комплекс упражнений, который поможет дополнительно предотвратить образование цистита и пролечить уже существующую болезнь в кратчайшие сроки.

Удобство такого комплекса состоит в том, что его вполне возможно проводить в любом удобном месте, потому что такие упражнения незаметны для окружающих. Чтобы эффект был продолжительным, их обязательно нужно делать регулярно. Первые результаты такого упражнения будут видны уже буквально через несколько недель.

Для проведения тренировок нужно достаточно сильно сжимать влагалище и район промежности на несколько секунд, а затем расслаблять их. Если нужно повысить существующий эффект от проводимых упражнений Кегеля, стоит воспользоваться определенными тренажерами. Эффективность от них будет выше, и тренировать мышцы получится гораздо быстрее. В комплексе с требуемой тренировкой мышц дополнительно можно делать специальные упражнения для органов тазовой области.

Какие бывают упражнения, выполняемые при цистите

При прогрессирующем цистите очень важно проводить полный комплекс зарядки и специальных дыхательных упражнений, которые не только помогут избавиться от цистита. но и очень благотворно воздействуют на весь организм. Однако стоит помнить, что положительного результата можно достичь только при условии комплексного лечения, потому что сами упражнения без медикаментов не принесут требуемого результата.

Комплекс упражнений при цистите оказывает среднюю нагрузку на организм, и поэтому их можно выполнять каждому. Для выполнения упражнений нужно сесть на пол либо же на стул, расположив руки на груди, контролировать свое дыхание. Для выполнения следующего упражнения нужно сесть на пол и разместить руки непосредственно на бедрах. Руки нужно развести немного в стороны и опустить голову. Затем нужно очень медленно подняться. Упражнение нужно повторять по нескольку раз. Нужно выполнять наклоны в стороны, двигая при этом руками параллельно туловищу.

Гимнастику лучше всего делать сразу же после бассейна либо ванны, когда человек находится в спокойном состоянии. При остром цистите в ванной и в бассейне стоит купаться только в период снижения симптоматики, в другое время лучше принимать душ.

Дыхательная гимнастика может выполняться как стоя, так и лежа. Очень полезны упражнения велосипед и ножницы. Очень полезен танец живота, именно поэтому для профилактики цистита и при появлении первых признаков болезни можно практиковать этот танец, это поможет избавиться от многих проблем половых органов и вылечить мочевой пузырь.

Для чего нужно делать упражнения

Существует специальная гимнастика при цистите, которая помогает очень быстро устранить существующую проблему. Основой для проведения лечения воспалительных процессов при цистите и других проблемах мочевого пузыря является усиление обращения крови в районе малого таза.

Усиление кровообращения способствует иммунным клеткам нейтрализовать микробов и выделить специальные антитела, которые помогают справляться с возникающей инфекцией. Помимо всего прочего, улучшение обращения крови в органах малого таза способствует борьбе с воспалительными процессами.

Цистит возникает в основном у женщин, которые ведут малоактивный образ жизни и у которых наблюдается слабая тренированность мышц. Это провоцирует нарушение кровообращения и снижает количество кислорода, который поступает к половым органам.

При недостаточном количестве кислорода все органы и системы плохо функционируют, происходит сильное понижение сопротивления инфекциям.

В результате всего этого начинают формироваться болезни и воспалительные процессы, которые периодически обостряются.

Обострение у слишком чувствительного мочевого пузыря может вызвать даже небольшое раздражение и негативный фактор. Существуют и определенные продукты питания, и напитки, которые могут усилить воспалительный процесс. Чтобы можно было эффективно бороться с воспалительным процессом и избавиться от цистита, стоит проводить комплекс специальных упражнений.

Почему так важны физические нагрузки при цистите

Многие доктора сообщают о том, что физические нагрузки крайне важны при лечении любой инфекции мочевого пузыря, но стоит помнить, что подход к лечению обязательно должен быть комплексным и системным. Упражнения нужно делать каждый день и в полном объеме.

Основа комплекса упражнений заключается в активном действии мышц тазовой области, которое способствует значительному расслаблению и повышает тонус мышц. Кроме того, комплекс упражнений состоит из растяжек и грамотно построенного дыхания. В комбинации с массажем гимнастика помогает излечить хронический цистит практически полностью очень быстро.

Цистит и спорт #8212; за и против

Цистит – урологическое заболевание инфекционного происхождения, которое, согласно медицинским показателям, диагностируется у 70% женщин, реже у мужчин, что связанно с анатомическими особенностями мочевыделительной системы. Клиника при цистите выраженная и характеризуется частыми позывами к мочеиспусканию, болями и резями низом живота, повышением температуры тела и другими симптомами, которые значительно ухудшают качество жизни больного.

Зачастую цистит сопровождается повышенной температурой

Цистит может проявляться у любой женщины, в независимости от статуса или рода деятельности. Причиной болезни являются болезнетворные бактерии, которые, после проникновения в слизистую мочевого пузыря, начинают активно размножаться, провоцировать воспалительные процессы. Несмотря на то, что цистит как болезнь хорошо изучена и успешно поддается лечению, у женщин все же появляются вопросы, например, не принесет ли вреда спорт при цистите? Однозначного ответа на данный вопрос нет, поскольку это зависит от вида спорта, тяжести болезни, а также индивидуальных особенностей женского организма.

В острый период болезни, когда симптоматика выраженная, про спорт вряд ли можно думать, но когда состояние немного улучшается, занятие спортом и физическими упражнениями полезно при данном недуге. Однако существуют и такие виды спорта, которыми не рекомендуется заниматься при цистите, они не принесут пользы.

Какой спорт не принесет пользы

Спровоцировать развитие цистита или усугубить его течение могут такие виды спорта, как плавание в прохладной воде. Известно, что предрасполагающим фактором к развитию цистита является переохлаждение организма. Именно поэтому длительное нахождение в водоеме или бассейне может вызвать рецидив болезни при хроническом цистите или острый цистит. Поэтому, если у женщины слабый иммунитет или в анамнезе присутствует диагноз «острый цистит», нужно отказаться от плаванья в прохладной воде. Купаться можно только в воде не ниже + 30 градусов, а после процедуры плаванья сразу нужно вытираться насухо полотенцем и сменить белье.

Катание на коньках и нахождение на холоде при цистите противопоказано

В острый период болезни или при хроническом цистите рекомендуется воздержаться от фигурного катания, а еще больше запрещается садиться на лед для отдыха.

Пользы при цистите не принесут те виды спорта, которые требуют чрезмерных физических нагрузок, а также перенапряжения: бокс, карате, тяжелая атлетика и другие.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что при цистите не рекомендуется заниматься теми видами спорта, при которых может произойти переохлаждение организма или сильное напряжение мышц органов малого таза. В период ремиссии заниматься данными видами спорта можно, но следует помнить, что они способны вызвать рецидив болезни, особенно в тех случаях, когда снижена иммунная система.

Какой вид спорта полезный

При цистите врачи в области урологии рекомендуют своим пациентам заниматься теми видами спорта, которые не требуют чрезмерной физической нагрузки. Видимую пользу могут принести танцы, аэробика, фитнес, йога, а также пешие прогулки, волейбол.

Восточная медицина рекомендует отдать предпочтение именно йоге. Польза йоги при цистите очевидна, поскольку практически все упражнения, выполняемые при йоге, позволяют усилить кровообращение к органам малого таза, а также усилить усвоение питательных веществ, которые положительно воздействуют на инфицированный мочевой пузырь.

Полезными при цистите являются занятия йогой

Хороший результат при воспалении мочевого пузыря можно получить занимаясь гимнастикой. Полезным считаются упражнения «ножницы» и «велосипед», можно уделить время танцам или посещению фитнес клуба. Активно заниматься спортом в острый период болезни крайне сложно, поскольку именно в первые 3 дня врачи рекомендуют постельный режим, и симптомы настолько выраженные, что о спорте думаешь в последнюю очередь. Заниматься любым из видов спорта можно, когда пройдет острый период или симптомы станут менее выраженными и болезненными.

О пользе некоторых видов спорта при цистите известно немало, но помимо спорта многие врачи рекомендуют уделять время лечебным упражнениям. Существует специальный комплекс ЛФК, который назначают пациентам в специализированных клиниках с диагнозом «цистит». Такие упражнения можно выполнять и в домашних условиях. Терапевтический эффект заключается в улучшении снабжения кровью мочевого пузыря, что позволяет ему работать в усиленном режиме и самостоятельно освобождаться от болезнетворных бактерий.

Важно заметить, что данное заболевание чаще всего развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поэтому можно сделать вывод, что физические нагрузки не нанесут существенного вреда здоровью, но учитывая индивидуальность каждого организма, консультация врача не будет лишней.

О правилах подмывания при цистите можно узнать ниже:

Источники: http://ocistite.ru/story/cistit-i-sport, http://urinaria.ru/cistit/lfk-pri-cistite.html, http://urogenital.ru/cistit/chastye-voprosy/cistit-i-sport-za-i-protiv.html

Комментариев пока нет!

Лечение интерстициального цистита | NIDDK

Как врачи лечат IC?

Исследователи не нашли ни одного лечения интерстициального цистита (IC), подходящего для всех. Врачи нацеливают текущее лечение на облегчение симптомов у каждого человека в индивидуальном порядке.

Медицинский работник будет работать с вами, чтобы найти план лечения, который соответствует вашим потребностям. Ваш план может включать

• изменения образа жизни
• тренировка мочевого пузыря
• физиотерапия
• лекарств
• процедур мочевого пузыря

Некоторые процедуры могут работать лучше для вас, чем другие.Вам также может понадобиться комбинация этих методов лечения для облегчения симптомов.

Медицинский работник может попросить вас заполнить форму, называемую шкалой симптомов, с вопросами о том, как вы себя чувствуете. Шкала симптомов может позволить медицинскому работнику лучше понять, как вы реагируете на лечение.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных процедур, прежде чем вы найдете подходящее для вас. Ваши симптомы могут исчезнуть с лечением, изменением того, что вы едите, или без четкой причины.Даже если ваши симптомы исчезнут, они могут вернуться через несколько дней, недель, месяцев или даже лет. Исследователи не знают почему. Со временем вы и ваш врач сможете найти лечение, которое даст вам некоторое облегчение и поможет вам справиться с IC.

изменения образа жизни

Измените свои привычки в еде и питье. Некоторые люди с IC обнаруживают, что определенные продукты или напитки вызывают их симптомы. Другие не находят связи между симптомами и тем, что они едят. Тем не менее, убедитесь, что выпили достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.Поговорите со своим врачом о том, сколько жидкости вы должны пить, чтобы предотвратить обезвоживание, исходя из вашего здоровья, насколько вы активны и где вы живете. Узнайте больше о еде, диете и питании и как они связаны с IC.

Бросить курить. Некоторые люди считают, что курение ухудшает их симптомы. Исследователи не знают точно, как табак влияет на IC. Тем не менее, курение является основной причиной рака мочевого пузыря. Если вы курите, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего мочевого пузыря и общего состояния здоровья, это бросить курить.

Если вы курите или используете другие табачные изделия, остановитесь. Попросите помощи, чтобы вам не пришлось делать это в одиночку. Вы можете начать, позвонив на национальную линию по прекращению курения по телефону 1-800-QUITNOW или 1-800-784-8669. За советами по выходу, перейдите на Smokefree.gov.

Уменьшить стресс. Исследователи не думают, что стресс вызывает IC, но стресс может вызвать болезненные вспышки симптомов у некоторых людей с IC. Если вы чувствуете стресс, попробуйте расслабляющие техники и другие занятия, которые могут вас успокоить, например,

• глядя на природу вокруг вас
• слушает мягкую музыку
• замечая запахи вокруг вас
• смакуя каждый кусочек специального лакомства
• дышит нежно

Быть физически активным. Если у вас есть IC, вы можете почувствовать, что последнее, что вы хотите сделать, это быть физически активным. Тем не менее, многие люди считают, что легкие занятия, такие как ходьба или легкие упражнения на растяжку, помогают облегчить симптомы.

Получить поддержку. . Эмоциональная поддержка семьи, друзей и других людей с ИС — очень важная часть, помогающая вам справиться с ситуацией. Люди, которые узнают о расстройстве и занимаются своим собственным делом, работают лучше, чем люди, которые этого не делают.

тренировка мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря может помочь вашему мочевому пузырю удерживать больше мочи.Люди с болью в мочевом пузыре часто имеют обыкновение пользоваться ванной, как только они осознают необходимость идти, чтобы избежать боли или срочности. Затем они чувствуют необходимость идти до того, как мочевой пузырь действительно наполнится. Тело может привыкнуть к мочеиспусканию часто. Тренировка мочевого пузыря помогает мочевому пузырю удерживать больше мочи, прежде чем ваш организм скажет вам мочиться.

Вести дневник мочевого пузыря (PDF, 79 КБ) , чтобы отслеживать, как у вас дела. Начните с записи времени, когда вы мочитесь. Например, вы можете обнаружить, что вы возвращаетесь в ванную каждые 40 минут.Постарайтесь подождать еще несколько минут и постепенно увеличивайте время между мочеиспусканиями. Это может быть проще, если вы хорошо увлажнены. Узнайте больше о важности получения достаточного количества жидкости в вашем рационе.

Если у вас болит мочевой пузырь, воспользуйтесь ванной. Вы можете обнаружить, что ваше первое желание использовать ванную комнату исчезнет, ​​если вы проигнорируете ее. Найдите способы расслабиться или отвлечься, когда появится первое побуждение.

Через неделю или две вы можете увеличить время ожидания до 50 или 60 минут и обнаружить, что позывы к мочеиспусканию не возвращаются так скоро.

Обучение кишечника

Ваш врач может посоветовать вам попытаться тренироваться, чтобы у вас были испражнения в одно и то же время каждый день, чтобы помочь вам стать более регулярным, что также называется тренировкой кишечника. Подумайте о том, чтобы отслеживать ваши движения кишечника. Некоторые люди сообщают, что регулярные испражнения помогают их симптомам IC. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с контролем кишечника, такие как

Физиотерапия

Если у вас есть симптомы IC или спазм мышц тазового дна, ваш врач может предложить вам обратиться к физиотерапевту, который специализируется на проблемах тазового дна.Физиотерапевт поможет растянуть мышцы тазового дна и поможет вам расслабиться.

Медикаменты

Ваш врач может посоветовать вам принять безрецептурные (OTC) обезболивающие препараты, чтобы помочь контролировать легкую боль в мочевом пузыре, в том числе:

Поговорите с врачом, если вы чувствуете, что вам нужно более сильное обезболивающее. Если у вас сильная боль, вам может потребоваться, чтобы ваш врач прописал вам наркотические анальгетики или обезболивающие лекарства, такие как ацетаминофен с кодеином или наркотики пролонгированного действия.

Однако у некоторых людей некоторые антидепрессанты, лекарства от пазухи и обезболивающие могут вызывать вспышки симптомов. Поговорите с вашим лечащим врачом, если эти лекарства ухудшают вашу ИК.

Долгосрочное использование обезболивающих препаратов может быть опасным. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно управлять своей хронической или долговременной болью — возможно, с помощью специалиста по боли, врача, который диагностирует, лечит и управляет болью. Вы также можете обсудить альтернативы обезболивающим или дополнительным обезболивающим.

Если изменения в образе жизни, тренировка мочевого пузыря, физиотерапия и обезболивающие препараты не помогают в достаточной мере, чтобы облегчить симптомы IC, ваш врач может назначить другие лекарства, в том числе:

Все лекарства, даже безрецептурные, имеют побочные эффекты. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства или добавки в течение более чем нескольких дней.

Если изменения образа жизни, физическая активность и обезболивающие лекарства, отпускаемые без рецепта, недостаточны для облегчения симптомов интерстициального цистита (IC), ваш врач может назначить вам лекарства.

Инстилляция мочевого пузыря

Некоторые люди, имеющие IC, находят облегчение после лечения, при котором врач вводит небольшое количество жидкого лекарства в мочевой пузырь, которое называется инстилляцией мочевого пузыря или промыванием мочевого пузыря или ванной. Врач направляет трубку, называемую катетером, в ваш мочевой пузырь и медленно добавляет жидкость, которая ослабляет раздражение стенки мочевого пузыря. Жидкость может представлять собой соединение, называемое диметилсульфоксидом (ДМСО), или раствор, который содержит гепарин, стероиды и местный анестетик, такой как лидокаин короткого действия или маркаин длительного действия.

Вас попросят подержать жидкость в мочевом пузыре около 15 минут, а затем выпустите ее. Вы можете проходить это лечение один раз каждую неделю или каждую вторую неделю в течение 1 или 2 месяцев. Вы можете не чувствовать себя лучше до третьего или четвертого лечения.

Растяжение мочевого пузыря

Врач может использовать процедуру, называемую растяжением мочевого пузыря или гидродистенцией, для лечения боли в мочевом пузыре, хотя бы на короткое время. Растяжение мочевого пузыря происходит, когда врач растягивает мочевой пузырь, наполняя его жидкостью.Вам дадут местную или общую анестезию, чтобы помочь вам перенести растяжение мочевого пузыря.

Некоторые люди имеют временное облегчение своих симптомов после этого лечения. Исследователи не совсем уверены, почему растяжение мочевого пузыря помогает некоторым людям. Растяжение может временно блокировать болевые сигналы, посылаемые нервами в мочевой пузырь.

Иногда ваши болевые симптомы могут временно усиливаться через 4–48 часов после растяжения мочевого пузыря. Тем не менее, ваш уровень боли должен вернуться к прежнему уровню или улучшиться в течение 2-4 недель.

Хирургия

Большинство людей с IC не требуют операции. Если вы попробовали любой другой вариант, и ваша боль все еще невыносима, вы и ваш врач можете назначить операцию на

• увеличивает мочевой пузырь, процедура называется увеличение мочевого пузыря,
• удалить мочевой пузырь, называемый цистэктомией, или
• перенаправить нормальный поток мочи, называемый отвод мочи

Поговорите со своим врачом и семьей о возможных преимуществах и побочных эффектах операции на мочевом пузыре.Хирургия не излечивает боль IC во всех случаях.

,

Лечение интерстициального цистита — Гарвардское здоровье перейти к содержанию

• Поиск
• телега
• Администратор

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Инсульт
• Разум и настроение «Назад
  • Склонность
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Тревога
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Стресс
• боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Прочие боли
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Balance & Mobility
  • Диета и потеря веса
  • Энергия и Усталость
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сон
• рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Рак ободочной и прямой кишки
  • Другие виды рака
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • Рак кожи
• Болезни и Условия «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Диабет
  • Пищеварительное здоровье
  • Болезнь сердца
  • Больше болезней и состояний
  • Остеопороз
  • Инсульт
  • Заболевания щитовидной железы
• Мужское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Эректильная дисфункция
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Мужское сексуальное здоровье
  • Рак простаты
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Здоровье груди и болезни
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Здоровье детей «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Аутизм
  • Вехи развития
  • Изучение Препятствий

.

Интерстициальный цистит — Гарвардское здоровье

перейти к содержанию

• Поиск
• телега
• Администратор

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Инсульт
• Разум и настроение «Назад
  • Склонность
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Тревога
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Стресс
• боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Прочие боли
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Balance & Mobility
  • Диета и потеря веса
  • Энергия и Усталость
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сон
• рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Рак ободочной и прямой кишки
  • Другие виды рака
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • Рак кожи
• Болезни и Условия «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Диабет
  • Пищеварительное здоровье
  • Болезнь сердца
  • Больше болезней и состояний
  • Остеопороз
  • Инсульт
  • Заболевания щитовидной железы
• Мужское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Эректильная дисфункция
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Мужское сексуальное здоровье
  • Рак простаты
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Здоровье груди и болезни
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининг-тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Здоровье детей «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Аутизм
  • Вехи развития
  • Изучение Препятствий

.

Цистит — Лучший канал здоровья

Что такое цистит?

Цистит — это инфекция мочевого пузыря, которая почти всегда следует (является вторичной по отношению к) бактериальной инфекцией в моче. Это наиболее распространенный тип инфекции мочевыводящих путей (ИМП), особенно у женщин.

Мочевой пузырь представляет собой мышечный мешок, в котором хранится моча из почек. Моча покидает организм через трубку, называемую уретрой. Цистит возникает, когда бактерии перемещаются вверх по уретре, заражают мочу и разжигают слизистую оболочку мочевого пузыря.

Большинство женщин испытывают цистит хотя бы раз в жизни. Хотя это больно и раздражает, это не опасно и не заразно, и инфекция не может передаваться вашему партнеру во время секса.

Если не лечить, инфекция может «вернуться» глубже в мочевую систему из мочевого пузыря и достичь почек. Инфекция почек является серьезной и требует немедленной медицинской помощи, поскольку она может вызвать повреждение почек или даже почечную недостаточность.

Симптомы цистита

Цистит может быть легкой до тяжелой.Симптомы включают в себя:

• частое позывы к мочеиспусканию, лишь бы пропустить несколько капель
• жгучая боль или ощущение жжения при мочеиспускании
• сильно пахнущая моча
• мутная или кровавая моча
• боль в нижней части живота
• крови в твоей моче.

Лечение цистита

Самым ранним симптомом цистита обычно является слабое покалывание при мочеиспускании. Можно избавиться от легкого цистита, если немедленно принять меры.Некоторые предложения включают в себя:

• Пейте много жидкости.
• Возьмите коммерческий алкализатор мочи (проконсультируйтесь с вашим фармацевтом) или одну чайную ложку пищевой соды (бикарбонат соды) в воде.
• Избегайте употребления кислых продуктов или напитков, так как они нейтрализуют действие щелочных щелочей в моче и могут усилить жжение при мочеиспускании.

Если процедуры самопомощи не работают, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач, вероятно, проверит вашу мочу, чтобы определить, какой микроорганизм присутствует.Цистит можно лечить с помощью курса (или более одного курса) антибиотиков.

Врач должен исследовать регулярные или тяжелые приступы цистита, потому что причиной могут быть такие расстройства, как камни в почках или почечная инфекция.

Причина цистита

Наиболее распространенной ошибкой или бактерией, вызывающей инфекцию мочевыводящих путей, является кишечная палочка (кишечная палочка). Бактерия часто обнаруживается при исследовании мочи под микроскопом — этот тест называется микроскопией и посевом мочи.

E. coli обычно находится в пищеварительном тракте и кишечнике. В нормальных условиях это безвредно. Однако кишечная палочка процветает в кислой среде мочевого пузыря, где она размножается и разжигает слизистую оболочку мочевого пузыря.

Цистит у женщин

Женщины в позднем подростковом возрасте и старше наиболее подвержены циститу, особенно если они сексуально активны. Женская уретра имеет длину всего 4 см, что обеспечивает бактериям легкий доступ к мочевому пузырю.

Женские половые гормоны влияют на влагалищные выделения, которые влияют на способность бактерий выживать.Это делает женщин более восприимчивыми к инфекции:

• на определенных этапах менструального цикла
• во время беременности
• во время менопаузы
• после полной гистерэктомии.

Цистит у мужчин и пожилых людей

Мужчины, как правило, получают цистит в более позднем возрасте. Если проблема с мочеиспусканием является симптомом, это может указывать на то, что основной причиной является проблема с предстательной железой.

Цистит часто встречается у пожилых людей, особенно если они нездоровы.Катетеры мочевого пузыря и некоторые операции мочевыводящих путей также могут увеличить риск развития цистита.

Цистит у детей

Цистит у ребенка всегда должен быть исследован, потому что он может указывать на более серьезное состояние, такое как рефлюкс мочевого пузыря (также известный как пузырно-мочеточниковый рефлюкс). Это проблема клапана мочевого пузыря, которая позволяет моче течь обратно к почкам.

Долгосрочная профилактика цистита

У некоторых женщин один приступ цистита позволяет их мочевой системе создать тип иммунитета, и дальнейшие приступы редки.Для других женщин цистит может возникать регулярно.

Хотя некоторые исследования не всегда подтверждаются исследованиями, некоторые полезные советы включают в себя:

• Иди в туалет, чтобы сдать мочу, как только почувствуешь позыв, а не держись.
• Пейте много воды каждый день, чтобы промыть мочевую систему.
• Протрите себя спереди назад (от уретры до заднего прохода) после посещения туалета.
• Вымойте свои гениталии перед сексом и попросите партнера сделать то же самое.
• помочиться после секса.
• Носите хлопок, а не нейлоновое белье.
• Избегайте носить нейлоновые колготки, узкие брюки или узкие джинсы.
• Не используйте парфюмированные мыла, тальк или любой другой дезодорант вокруг ваших половых органов.
• Избегайте пенных ванн.
• Лечить вагинальные инфекции, такие как молочница или трихомониаз, незамедлительно, так как эти организмы могут вызывать цистит.

Клюква (обычно в виде клюквенного сока) использовалась для предотвращения ИМП.Клюква содержит вещество, которое может предотвратить прилипание бактерий кишечной палочки к клеткам слизистой оболочки мочевыводящих путей. Тем не менее, недавние исследования показали, что клюквенный сок не имеет существенного преимущества в профилактике ИМП, и большинство людей не могут продолжать пить сок в течение длительного времени.

Сообщите своему лечащему врачу, есть ли у вас клюквенный сок, поскольку он может изменить эффективность некоторых антибиотиков.

Где можно получить помощь

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​в консультации и одобрена: Здоровье почек Австралии

Последнее обновление: Май 2018

Содержимое этого сайта предоставляется исключительно в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не заменяет рекомендации вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом сайте, не являются исчерпывающим руководством по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному медицинскому работнику для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социального обеспечения не несут никакой ответственности за доверие любого пользователя к материалам, содержащимся на этом сайте.

,

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт