Зеленый чай при тахикардии — Давление и всё о нём

Зеленый чай — польза и вред

8 Март 2012 kanalie

Польза зеленого чая была доказана еще в глубокой древности. Зеленый чай использовался разными народами в качестве лекарственного средства от множества недугов. В наше время современные ученые подтверждают полезные свойства зеленого чая, а также раскрывают новые возможности его благоприятного воздействия на наш организм. В чем же состоит польза зеленого чая и может ли он нанести вред, мы с удовольствием расскажем вам в этой статье.

Производство зеленого чая и обычного черного чая начинается со сбора сырья. Для получения и того, и другого чая используются листья Camellia sinensis. Зеленый чай производят из листьев чайного дерева абсолютно так же, как и черный, но при его производстве не используют окисление, т.е. ферментацию. Сразу после сбора листья чая сушат, именно благодаря этому листья сохраняют полезные свойства зеленого чая. По цвету сухой зеленый чай гораздо светлее чая черного. При заваривании, его цвет варьируется от зеленоватого до бледно желтого. Вкус он имеет несколько вяжущий, горьковатый, но он компенсируется приятным ароматом.

Полезный состав зеленого чая.

Полезные качества зеленого чая объясняются содержанием в нем различных химических веществ. В составе чая насчитывается более 500 (!) элементов (кальций, магний, фтор, фосфор и др.), около 450 видов органических соединений (жиры, белки и т.д.) и чуть ли не все группы витаминов. Также, зеленый чай приносит пользу благодаря таким компонентам, как:

Кофеин — главный алкалоид зеленого чая, благодаря которому наш организм получает прилив сил и порцию бодрости. Но в зеленом чае кофеин в чистом виде не присутствует, здесь он называется теином. Теин действует мягче, чем чистый кофеин, он активизирует умственную и физическую деятельность человека, повышает его работоспособность, поднимает настроение.

Минералы (микро- и макроэлементы) в составе зеленого чая, способствуют нормальному функционированию всех систем организма. Поддержание правильного баланса минералов в организме, залог крепкого иммунитета, а также здоровья волос, ногтей, зубов и т.д.

Катехины — это полифенолы, хорошие антиоксиданты. Катехины зеленого чая находятся под активным вниманием ученых. Самый сильный антиоксидант из четырёх основных чайных катехинов примерно в 35—100 раз сильнее витаминов C и E. Всего одной чашки зелёного чая в день достаточно для того, чтобы обеспечить организм 10—40 миллиграммами полифенолов. Антиоксидантный эффект свойственен и катехинам других продуктов: шпината. брокколи. моркови. клубники … Будучи сильным антиоксидантом, зелёный чай снижает количество свободных радикалов в организме человека, чем уменьшает вероятность возникновения раковых опухолей. Считается также, что катехины чая полезны для укрепления иммунной системы, обладают антимикробными свойствами и применяются при лечении дизентерии.

Польза зеленого чая.

Зеленый чай, пожалуй, можно отнести к уникальным продуктам. Широчайший набор полезных свойств в нем прямое тому подтверждение. Зеленый чай является эффективнейшим потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного рода воспалениях. Путем потоотделения, организм покинут токсины и микробы, отравляющие его. Зеленый чай особенно полезно употреблять людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы.

Зеленый чай полезен для желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Его употребление положительно сказывается на работе двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. Зеленый чай далеко не зря является традиционным и любимым напитком азиатских народов. Например, в обычаи многих народов Средней Азии входит непременное употребление зеленого чая перед приемом пищи. Они уверены, что этот прием полезен для кишечной микрофлоры.

Зеленый чай обладает и другими полезными качествами. Он способен повысить внимательность и улучшить память, он может взбодрить и избавить от сонливости, он нормализует обмен веществ в организме и укрепляет нервную систему, помогает выйти из депрессивных состояний. Благотворное влияние зеленого чая распространяется и на сердечно — сосудистую систему: полезные свойства зеленого чая снижают вероятность атеросклероза, улучшают эластичность артерий, предотвращают появление холестериновых бляшек, повышают прочность капилляров, при этом снижается проницаемость стенок кровеносных сосудов и лучше усваивается аскорбиновая кислота.

Прекрасным средством для тонуса кожи может послужить утреннее и вечернее умывание заваренным зеленым чаем. Еще советуем заморозить заваренный зеленый чай и протирать, получившимися кубиками чайного льда, область декольте, шею и лицо. Настой зеленого чая можно использовать для очищения кожи лица, а также для избавления от неприятных высыпаний.

Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту зеленый чай заботиться о полости рта, снижая вероятность появления кариеса и воспалений десен. Зеленый чай полезен и беременным женщинам, естественно, в умеренных количествах.

Зеленый чай прекрасный друг и помощник для тех, кто мечтает похудеть.

Вред зеленого чая. Противопоказания к употреблению зеленого чая.

Как правило, многие слышали лишь о пользе зеленого чая. Однако вред зеленого чая также имеет место. Он вреден людям, страдающим нервным истощением. Кофеин, который находится в зеленом чае в немалом количестве, возбуждает нервную систему, в связи с этим, у людей страдающих нервным истощением, может прослеживаться нарушение сна и беспричинный упадок сил. Зеленый чай перед сном лучше вообще не пить, есть риск столкнуться с бессонницей. Не рекомендован зеленый чай и тем, кто страдает тахикардией, а также повышенной возбудимостью.

Женщинам нужно иметь ввиду, что частое употребление зеленого чая в период месячных, беременности, перед родами и при грудном вскармливании не желательно, следует сократить количество употребляемого зеленого чая или отказаться вовсе на это время.

Вред зеленого чая могут почувствовать на себе люди, имеющие проблемы с давлением. Зеленый чай зачастую понижает давление, поэтому в больших количествах пить его не стоит при гипотонии, а при гипертонии в острой форме, употребление зеленого чая полностью противопоказано.

Если у вас наблюдается какое-либо хроническое заболевание, то зеленый чай следует пить с осторожностью, он может вызвать обострение заболевания и ухудшить самочувствие. Например, при язвенной болезни желудка, употребление зеленого чая может привести к повышению кислотности желудочного сока.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут усилить благоприятное воздействие зеленого чая на организм и избежать нежелательных последствий:

Во-первых, натощак пить зеленый чай вредно. Так как в этом случае он раздражает слизистую оболочку даже здорового желудка, который начнет как-бы «переваривать» сам себя. А если выпить зеленый чай после употребления пищи, то он наоборот, поспособствует вашему пищеварению.

Зеленый чай гораздо полезнее, если пить его в течении дня, а не вечером или на ночь. Выпитый перед сном свежий зеленый чай, обладая тонизирующим действием, вместо ожидаемого отдыха и сладкого сна, преподнесёт вам головную боль и усталость.

Никогда не чередуйте зеленый чай с алкогольными напитками! Это сильнейший удар по вашим почкам. Причем вред зеленого чая, совмещенного с алкоголем, научно доказан, так что оставьте подобные эксперименты ученым.

И ещё, не запивайте зеленым чаем таблетки и другие лекарственные препараты. Сам зеленый чай, в этом случае, вред не причинит, но зато отлично выведет из организма все химические вещества, тем самым снизит эффективность лекарственных препаратов.

Вред зеленого чая может таиться в его некачественных сортах. Если уж вы решили попробовать этот напиток, узнав о его полезных свойствах, тогда постарайтесь найти настоящий, свежий зеленый чай, а не жалкое его подобие в дешевых чайных в пакетиках. Производители пакетированной чайной продукции делают больший акцент на дешевизну и удобство заваривания, а не на пользу чая. Увы и ах, измельченный чайный лист теряет свои свойства окисляясь на воздухе. Да и свежий, качественный чайный лист, никогда не станут расходовать на производство чая в пакетиках.

Как выбирать зеленый чай?

Сказать, что сортов хорошего зеленого чая очень много, значит ничего не сказать. Только в Китае насчитывается свыше тысячи сортов. Как же выбрать хороший и полезный зеленый чай, какой сорт предпочесть?

Чтобы выбрать качественный и полезный чай, зайдите в специализированные магазины или чайные лавки. Там, вам охотно подскажут и подробно расскажут про тот или иной сорт, а также, вы легко сможете разглядеть заинтересовавший вас сорт. Обратите внимание на наличие мусора, ломаных листов и черенков. Все это не должно превышать 5% от общей массы, если больше, то значит чай старый. Цвет листочков зеленого чая зависит от сорта (может варьироваться от ярко-зеленого до фисташкового), но они обязательно должны быть естественного зеленого цвета. Наличие листочков бурых или темно-серых оттенков указывает на неправильное хранение чая.

Зеленый чай может быть по-разному скручен: встречаются натурально засушенные чаинки (они выглядят как трава), шарики и плотно скрученные спиральки. Чем сильнее скручен чай, тем крепче будет настой. Слабо скрученный зеленый чай – нежнее, мягче и более ароматнее.

Качественный зеленый чай должен иметь влажность примерно 3-6 %, такой чай сохранит максимум полезных свойств. Качество чая тем ниже, чем больше в нем влаги, а при влажности свыше 20 %, он и вовсе плесневеет, что делает его очень вредным, ядовитым!

Определить влажность чая довольно просто, кое-что можно выяснить и при внешнем осмотре. Например, если чай слишком ломкий, то он пересушен. Чтобы проверить это, нужно взять несколько чаинок и растереть пальцами. Чай с легкостью превратился в пыль — это плохо. Пересушенный чай – это старый чай, который слишком долго хранили.

Выяснить, не переувлажнен-ли зеленый чай, тоже не трудно. Откройте емкость с чайным листом (она должна быть максимально наполнена), сильно придавите чай пальцем и резко отпустите, теперь и внимательно присмотритесь, что произошло. Хорошо высушенный чай, расправляясь, довольно быстро поднимется и займет прежний объем, почти не оставив вмятины от пальца. А слишком влажный чай спрессуется или будет расправляться очень медленно.

Как хранить зеленый чай?

Нет ничего удивительного в том, что листики любого чая хорошо впитывают посторонние запахи и влагу. Если вы не научитесь правильно хранить чай, то даже самый лучший сорт чая быстро потеряет свой аромат и все полезные свойства. Ваш чай будет пахнуть чем угодно, но только не настоящим зеленым чаем. Свет тоже может пагубно отразиться на качестве чая. Поэтому, используйте для хранения только герметичную и непрозрачную посуду. Храните чай в жестяных баночках с плотно прилегающей крышкой, а лучше — в деревянных коробочках. В бумажных пакетах зеленый чай хранить нельзя: они неплотно закрываются и пропускают влагу, при таком хранении чай испортится очень скоро.

Надеемся, наши советы помогут вам разобраться в некоторых вопросах, касаемых пользы и вреда зеленого чая. Приятного вам чаепития!

Небольшой видеоролик о том, как правильно заваривать зеленый чай. Рекомендуется к просмотру.)

Вредные свойства зеленого чая

Начнем с того, что в наши дни зеленый чай считается мощным антиоксидантом. но на самом деле польза ингибиторов окисления сомнительна. Многочисленные исследования доказывают, что чрезмерное употребление антиоксидантов не приносит ничего, кроме вреда – начинают развиваться различные болезни, организм перестает сопротивляться определенным видам бактерий.

Поэтому зеленым чаем нельзя злоупотреблять. Если вы выпиваете в день 5-6 небольших чашек, то ничем себе не навредите, а вот те, кто пьет больше 1,5 литров крепко заваренного чая, автоматически попадает в группу риска.

Неблагоприятно влияет зеленый чай и на нервную систему. Мы, опять-таки, говорим об очень насыщенном напитке. В концентрированном виде он провоцирует нервное перевозбуждение, ведь в нем гораздо больше кофеина (теина), чем в самом кофе.

Так что крепкий зеленый чай не рекомендуют употреблять тем, кто страдает какими-либо заболеваниями нервной системы, и тем, кто подвержен частым перепадам настроения. Не стоит пить его и на ночь, причем даже здоровым людям – часто именно он становится причиной бессонницы.

С осторожностью следует употреблять зеленый чай тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, в частности, людям, страдающим тахикардией и аритмией. Вещества, содержащиеся в этом напитке, провоцируют учащенное сердцебиение, что может не только вызвать обострение заболеваний, но и стать причиной сбоя сердечного ритма.

Кроме того, зеленый чай раздражает слизистую желудка, поэтому его нельзя пить натощак. Дело в том, что он способствует пищеварению, а значит, усиливает выработку желудочного сока, и если в желудке пусто, он начинает переваривать сам себя, соответственно, возникают эрозии, которые могут превратиться в язвочки.

Особенно не стоит пить зеленый чай на голодный желудок тем, у кого уже есть гастрит или язва. Во многих источниках пишут, что этот чудесный напиток предотвращает эти заболевания, но тут как с ядом – все зависит от дозировки и времени приема.

Поэтому в моменты обострений хронических желудочных болезней рекомендуется либо вообще отказаться от употребления зеленого чая, либо пить его в не очень концентрированном виде и после еды. Тогда он действительно будет лекарством и не спровоцирует рецидив.

Зеленый чай и алкоголь

Многие считают, что чашечка зеленого чая, выпитая с утра. помогает справиться с похмельем, потому что якобы выводит токсины. Однако это не так. Внешний и сиюминутный эффект облегчения несравним с тем вредом, который наносится организму. В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы, а потом к ним «присоединяются» и почки.

Возбуждающий эффект зеленого чая, помноженный на похмельный синдром, может привести даже к инфаркту, не говоря уже о неврозах, ну и почечные колики – тоже не очень приятная вещь. Кстати, смешивать зеленый чай с алкоголем нельзя не только утром – во время «возлияний» эта смесь также плохо отражается на организме. Да и токсины не выводятся, а, наоборот, образуются.

К тому же и спиртное, и зеленый чай обладают мочегонным действием, поэтому их соединение приводит к резкому обезвоживанию организма, а оно в свою очередь – к нервному возбуждению, агрессии, а потом и к снижению жизненного тонуса. Кроме того, частое употребление алкоголя в сочетании с зеленым чаем ускоряет старение кожи .

Зеленый чай и давление

Часто приходится слышать, что зеленый чай активно влияет на давление. Удивительно, но пишут и говорят об этом и гипертоники, и гипотоники. Кто-то жалуется, что пониженное давление становится еще ниже, кто-то – что повышенное резко подскакивает до ужасающих отметок. Но есть еще и те, кто с благодарностью отзывается об этом напитке – у одних он повышает пониженное, у других – снижает повышенное. Кто из них прав?

Как оказалось, правда где-то посередине. У тех, на кого зеленый чай действует положительно, он просто регулирует давление, то есть поднимает или понижает его до приемлемой организмом нормы. Те же, кто после употребления мучается от слишком низкого или от чрезмерно высокого давления. принадлежат к людям с персональной непереносимостью этого напитка.

Так что если вы после чашки зеленого чая чувствуете упадок сил или у вас начинает болеть затылочная часть головы, значит, этот напиток не для вас. Не экспериментируйте, а отказывайтесь от него в пользу чаев и настоев, после которых вы не испытываете дискомфорта. Или, по крайней мере, снижайте дозировку или делайте слабый чайный раствор.

Качество зеленого чая

Обратить внимание на свое самочувствие после употребления зеленого чая стоит и абсолютно здоровым людям. Если у вас нет повышенной кислотности, но при этом даже маленькая чашка этого напитка вызывает изжогу. значит, вы приобрели некачественное сырье.

Помните, что в регионах, где нет чайных плантаций, чай по определению не может стоить очень дешево, ведь требуются затраты не только на обработку и упаковку, но и на транспортировку. Недобросовестные производители часто приобретают чайную пыль, мусор и мелкие крошки, оставшиеся после расфасовки качественного чая, «прячут» это в пакетики и привлекают покупателей низкой ценой.

Что ещё почитать по этой теме?

Лучше всего покупать чай проверенных марок, и не пакетированный, а россыпью. В нем не должно быть посторонних примесей, если только это не предусмотрено видом чая, то есть если он не ароматизирован лепестками цветов, цедрой или ягодами .

Если же вы все-таки предпочитаете пакетированный чай, то приобретайте расфасовку, при которой каждый из пакетиков запаян в фольгу. Этот способ упаковки – не попытки производителя увеличить цену, а наилучший метод хранения. Он позволяет сберечь все ароматы чая и его полезные свойства.

Правильная заварка зеленого чая

Вред может нанести и неправильно заваренный зеленый чай. Все прекрасно знают, что чайный лист, не прошедший ферментацию, можно заливать водой 3-4 раза. После второй заварки он только начинает по-настоящему раскрываться и отдавать свой вкус и аромат. Однако при этом мало кто задумывается, что «жизнь» зеленого чая недолговечна.

Уже через 2-3 часа заваренный чай теряет свои полезные качества и превращается просто в напиток. который в лучшем случае способен только утолить жажду, а через 12 часов чайный лист начинает выделять вредные и токсичные вещества, которые имеют свойство накапливаться в организме.

Так что лучше всего заваривать ровно столько чая, сколько вы можете употребить за одно чаепитие, а для того, чтобы он быстрее раскрылся, используйте метод «тройного долива». Сначала заливайте чайный лист небольшим количеством воды так, чтобы только покрыть сырье; после того, как оно разбухнет, наливайте еще порцию жидкости – на 2 пальца над заваркой, и только потом, выждав 5-7 минут, доливайте чайник до верха.

Если не хотите долго возиться, то просто слейте первую заварку, а вторую настаивайте 3-4 минуты. Вкус получится немного беднее, но все равно гораздо лучше, чем если сразу пить то, что один раз залили горячей водой. Кстати, многие не любят зеленый чай именно потому, что не умеют его правильно заваривать.

И помните, что крутой кипяток губителен для полезных свойств зеленого чая. а еще он делает напиток горьким и менее вкусным. Поэтому оптимальная температура для заваривания – 85-90 градусов.

***

Зеленый чай – замечательный напиток, однако стоит учитывать его коварные свойства и особенности своего собственного организма, тогда его употребление принесет вам исключительно пользу.

Все ли вы знаете о чае?

Зеленый чай: за и против

Удивительные лечебные свойства зеленого чая давно уже привлекают внимание людей, неравнодушных к своему здоровью. Древние китайцы лечили с его помощью множество болезней. И сегодня никто не сомневается, что зеленый чай – это чудо-доктор, который лечит язвы, снижает артериальное давление, выводит из организма соли тяжелых металлов и т.д. Но ведь зеленый чай, как и любое другое лекарственное растение, имеет и побочные эффекты. Поговорим о «за» и «против» зеленого чая, когда зеленый чай – это лекарство, а когда – яд.

Из чего же состоит зеленый чай?

15-30% состава зеленого чая занимают дубильные вещества. которые представляют собой смесь более трех десятков полифенольных соединений — танина и различных катехинов, полифенолов и их производных. Содержание танина в зеленом чае почти вдвое превышает его содержание в черном чае. В высокосортных чаях танина больше, чем в низкосортных чаях.

Эфирные масла. Именно от эфирных масел зависит качество чая. Их вроде бы очень мало (около 0,02%), но роль их огромна – эфирные масла придают чаю его уникальный аромат. При переработке чайного листа потеря эфирных масел достигает 70-80%.

Алкалоиды. Среди них самый известный — кофеин. Выступая в чая вместе с танином, кофеин образует соединение таннат кофеина, который более мягко действует на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, чем кофеин, присутствующий в кофе. Помимо кофеина, в состав чая входят в незначительном количестве другие алкалоиды – растворимые в воде теобромин и теофиллин, которые являются хорошими сосудорасширяющими и мочегонными средствами.

Аминокислоты. В чае обнаружена глютаминовая кислота, которая важна для организма человека: она нормализует обменные процессы, способствует восстановлению истощенной нервной системы.

Белковые вещества вместе со свободными аминокислотами составляют от 16 до 25 % чая. Белками являются все ферменты. По содержанию белков и их качеству чайный лист не уступает бобовым культурам.

Минеральных и других неорганических веществ в чае содержится от 4 до 7 %. В чае присутствуют магний, марганец, натрий, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото.

Витамины. В чае имеется провитамин А – каротин, обеспечивающий нормальное состояние слизистых оболочек носа, глотки, гортани, легких, бронхов, мочеполовых органов и особенно важный для сохранения хорошего зрения. Зеленый чай богат витаминами К, В1(тиамин), В2(рибофлавин), В9(фолиевая кислота), В12, PP(никотиновая кислота).

В чае присутствует и витамин С (аскорбиновая кислота). В зеленых и желтых чаях витамина С в 10 раз больше, чем в черных. Витамина Р в зеленом чае в 4 раза больше чем в апельсинах или лимонах. В комплексе с витамином С, он значительно усиливает эффективность аскорбиновой кислоты, способствует ее накоплению и задержанию в организме.

Таким образом, зеленый чай — это сокровищница полезных для человека веществ.

Зеленый чай — лекарство

Издавна зеленый чай почитают как напиток бодрости и хорошего настроения. Именно благодаря содержащемуся в нем кофеину, чай действует как биологический стимулятор. Если у вас болит голова – выпейте чашечку зеленого чая. В одном стакане чая находится столько же кофеина как в одной таблетке от головной боли. Но помните, что у головной боли могут быть разные причины. Если боль долго не проходит – лучше обратиться к врачу.

Восстановление истощенной нервной системы — одно из лечебных свойств зеленого чая. Он действует как прекрасное профилактическое средство, повышающее устойчивость к стрессовым ситуациям. Зеленый чай неплохой антидепрессант. Только в этом случае его следует заваривать некрепко. Зеленый чай гармонизирует нервную систему в целом, нормализует ее деятельность.

Известно, что у людей с возрастом увеличивается хрупкость и ломкость кровеносных сосудов, в том числе мельчайших сосудов – капилляров. Зеленый чай и здесь придет на помощь. Если конечно, пить его регулярно. Он укрепит стенки сосудов, повысит их эластичность, сократит опасность внутренних кровоизлияний.

Настой зеленого чая помогает снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни, ведет к снижению уровня холестерина в крови, улучшает состояние больных атеросклерозом. Японские ученые утверждают, что длительное употребление зеленого чая может снизить артериальное давление на 10-20 единиц. Для этого чай надо заваривать следующим образом: перед завариванием сухой зеленый чай промойте теплой кипяченой водой, чтобы уменьшить содержание в нем кофеина, который возбуждающе действует на сердечно-сосудистую систему. Затем чай залейте кипятком из расчета 3 г чая на полстакана воды и настаивайте 10 минут. Пейте по 1 стакану 3 раза в день после еды. Общее количество выпиваемой жидкости при этом уменьшают с учетом чая до 1,2 литра ( чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему).

Если регулярно пить зеленый чай, то вы никогда не узнаете, что такое склероз. С одной стороны, он предупреждает отложение на стенках кровеносных сосудов жиров и жироподобных веществ – липидов, с другой стороны – разрушает уже отложившиеся жировые наслоения.

Голландские ученые утверждают, что если в течение дня выпивать 4 стакана зеленого чая и съедать одно яблоко или головку репчатого лука, то риск заболеть инфарктом миокарда снизится вдвое. Этот вывод они cделали после изучения пищевых пристрастий большого числа людей, доживших до преклонного возраста.

Зеленый чай издавна применялся как лекарство при дизентерии. Катехины, входящие в состав чая, оказывают прямое антимикробное действие на дизентерийные, тифопаратифозные и кокковые бактерии. Дизентерийные палочки погибают от зеленого чая на 2-3 день лечения.

Готовят «чайное лекарство” так: 50 г измельченного зеленого чая залить 1 л воды, настаивать 30 мин. Затем в течении 1 часа кипятить на медленном огне, затем профильтровать. Полученный настой можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Принимать настой по 2 ст.ложки 4 раза в день за полчаса до еды.

Показан зеленый чай и при пищевых отравлениях.

А если вы отравились лекарственными препаратами, наркотиками, алкоголем или никотином – вам также поможет зеленый чай. Только пить его надо с молоком и сахаром.

Если у вас проблемы с пищеварением, то завтракать, обедать и ужинать следует с чаем. Чайный танин способствует нормальному пищеварению. Чай полезен и в тех случаях, когда в кишечнике накапливается много токсинов из-за болезни других органов.

Если у вас расстроился желудок, пейте в течение 2-3 суток крепкий зеленый чай. Благодаря бактерицидным свойствам зеленый чай уничтожает болезнетворные микроорганизмы в желудке и кишечнике. Кроме того, чай средней крепости усиливает двигательную функцию пищеварительного тракта и является хорошим средством для укрепления тонуса кишечника.

Тем, кто часто смотрит телевизор, профессор Чэн Цикун, заместитель директора Института чая при Сельскохозяйственной академии наук Китая, советует пить не кофе и лимонад, а зеленый чай, поскольку он нейтрализует вредное воздействие излучения от экрана. Это касается и людей, долго сидящих у экранов компьютеров. Профессор Киотского университета Тенджи Угай. обобщив данные, полученные после взрыва атомной бомбы в Хиросиме, сообщил, что зеленый чай – прекрасное противоядие при отравлении организма стронцием-90, наиболее губительным изотопом, загрязняющим воздух при ядерных взрывах. Зеленый чай способствует также выведению из организма свинца, ртути, кадмия, цинка и других тяжелых металлов, которые мы получаем вместе с пищей, воздухом и водой. Если у вас колит, то на помощь придет зеленый чай. Принимайте его внутрь по 2 ст.ложки 4 раза в день. Можно использовать в виде клизм.

При конъюктивите, воспалительных процессах век промойте глаза крепким быстроохлажденный зеленый чай.

Зеленый чай средней заварки с лимоном, перцем и медом – мочегонное средство при простуде, заболеваниях дыхательных путей. Но при высокой температуре зеленым чаем нельзя злоупотреблять, так как возникает дополнительная нагрузка на сердце и почки.

Сок свежего чайного листа или растертый в порошок чайный лист помогает при ожогах. Если же вы получили солнечные ожоги, то заварите зеленый чай, быстро охладите его и ватным тампоном смочите сгоревшую кожу. Крепким чаем можно промывать свежие раны. Благодаря дубильным веществам чай коагулирует белки, т.е. обладает кровоостанавливающим действием.

При рините промывайте нос настоем зеленого чая. Для этого 1 ч.л. измельченного зеленого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите. Используйте для промывания одноразовый шприц без иглы. Проделывайте эту процедуру 6-8 раз в день.

Настой зеленого чая поможет при ангине, ларингите, фарингите, а также при воспалительных процессах на языке или деснах. 2 ч.л сухого чая залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15-20 мин, процедите. Полощите теплым чаем горло. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день.

Зеленый чай улучшает состав крови, улучшая количество кровяных телец. К тому же он активизирует деятельность печени и селезенки, уменьшает риск появления камней в почках.

Тем кто регулярно пьет зеленый чай, болезни, связанные с нарушением обмена веществ, как правило, не грозят.

При укачивании в автомашине и морской болезни хорошо жевать сухой зеленый чай.

При витаминной недостаточности приготовьте себе такой настой. 3г измельченного чая залейте полстаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Добавьте 1 ч.л. сиропа шиповника. Пейте теплым по одному стакану 3 раза в день после еды.

Зеленый чай обладает антираковым действием. Предполагается, что механизм этого действия сводится к кровоочистительным свойствам чая, т.е. способности чайных полифенолов выводить из организма канцерогены. Чай укрепляет иммунитет, что снижает риск образования раковых клеток.

Некрепкий зеленый чай (не более 2-ух чашек в день) полезно пить беременным женщинам. В напитке находится много полезных витаминов и микроэлементов. Японские ученые установили, что женщины, которые до беременности регулярно пили зеленый чай, рожают более крепких детей.

Зеленый чай является источником молодости и долголетия. Среди долгожителей, перешагнувших 90-летний порог немало почитателей зеленого чая.

Это также прекрасное косметическое средство. Например, жирные волосы после мытья ополаскивайте крепким настоем зеленого чая. При сосудистой сеточке на лице делают маску из охлажденной заварки чая ( чайную гущу наносят на очищенное лицо на 15-20 минут).Такую же маску полезно использовать и для увядающей сухой кожи лица. Только после удаления заварки нужно смазать кожу жирным кремом. Жирную. стареющую кожу лица полезно протирать кубиками льда. приготовленного из зеленого чая. Для усиления эффекта к настою чая можно добавлять яблочный уксус или лимонный сок (1 ст.л. на 1 ст.чая) Есть еще много разных полезных косметических рецептов, не укладывающихся в рамки данной статьи.

Оказывается, зеленый чай убивает тягу к спиртному. Вот почему в Китае и Японии – странах, оказывающих особое предпочтение зеленому чаю — гораздо меньше неумеренно пьющих людей, чем в западных странах. Для приготовления антиалкогольного напитка используют такой рецепт: 1 ч.л. зеленого чая на 1 ст.воды. Пьют без сахара. Оставшиеся листики не выбрасывают – их едят. Эффект не сиюминутный. Пройдут месяцы и эффект наступит.

Зеленый чай полезен для тех, кто хочет похудеть, так как он снижает аппетит. Кроме того, он регулирует уровень нодреналина – химического нейротрансмиттера, который играет важную роль в образовании жира. Поэтому, когда вы пьете зеленый чай, вы снижаете жировую прослойку в районе бедер, талии, ягодиц.

Зеленый чай с молоком – хорошее профилактическое средство при болезнях почек и сердца. Это также укрепляющее средство при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Готовят напиток так. 5 г плиточного чая, 200 мл воды, 200 мл топленого молока, 10 г сливочного масла, соль. Плиточный чай слегка просушите в духовке и положите в кипящую воду. Затем процедите, добавьте молоко, сливочное масло и соль- по вкусу.

Противопоказания для зеленого чая

А теперь поговорим о вреде зеленого чая. Несмотря на все положительные свойства зеленого чая, не стоит злоупотреблять им. Поскольку зеленый чай снижает артериальное давление, гипотоникам его пить не следует. Нельзя зеленым чаем увлекаться при:

• острой форме гипертонии
• любых заболеваниях в фазе обострения;
• заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.

Следует помнить, что зеленый чай усиливает кислотность желудочного сока, что нежелательно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Страдающим ревматоидным артритом тоже лучше отказаться от этого напитка.

Входящие в состав зеленого чая возбуждающие вещества – кофеин, теобромин и теофилин- активно действуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем, особенно крепким, людям, страдающим тахикардией, повышенной возбудимостью, бессонницей.

Помните, что в чае, оставленном на потом, увеличивается количество пуриновых соединений и кофеина. Такой чай особенно опасен для больных с гипертонией, глаукомой и подагрой. Зеленый чай не рекомендуется пить на пустой желудок, а также во время принятия алкоголя. Чай с алкоголем образует альдегиды, плохо действующие на почки.

Поделись с друзьями ссылкой

Зелёный чай.

Source: heal-cardio.com

Читайте также

Зеленый чай при тахикардии — Лечение гипертонии

Лечение аритмии народными средствами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение аритмии в домашних условиях при правильном подходе и согласовании с лечащим врачом, может принести значительно больше пользы, нежели применение медикаментозных средств. Стоит отметить, что иногда народные средства бывают единственным вариантом лечения, т.к. их синтетические аналоги из-за массы побочных эффектов могут быть противопоказаны больному аритмией.

Определение аритмии

Аритмия – это нарушение ритма работы сердца. Проще говоря, частота сокращений сердца (ЧСС), в случае ряда причин, увеличивается (тахикардия), уменьшается (брадикардия) или ритм работы сердца становится неупорядоченным (мерцательная аритмия).

Народные средства от аритмии назначаются в зависимости от того, какая форма заболевания присутствует у больного.

Действие лекарственных трав на организм больного

Народные методы лечения аритмии чаще всего представлены настоями, отварами и другими формами эссенций лекарственных трав. Существуют рекомендации, которым должен неукоснительно знать каждый приверженец народной медицины:

1. При приготовлении лекарственных средств на основе трав строго следуйте рецептуре: ни больше, не меньше. В ином случае фитотерапия будет нести больше вреда, чем пользы.
2. Перед началом «народного» лечения проконсультируйтесь со специалистом, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты.
3. Не забывайте посещать специалиста и в течение всего курса лечения лекарственными травами, дабы он мог следить за состоянием вашего здоровья.

Не стоит сетовать, если после приема народных средств от аритмии сердца вы не почувствовали никакого эффекта. Их действие индивидуально, т.к. организм каждого человека уникален. Если настой или отвар помог вашей соседке, то совсем не обязательно, что он излечит недуг у вас. Однако чаще лечение аритмии народными средствами отзывы оставляет положительные (судя по статистике на «форумах здоровья»).

Народные рецепты при брадикардии

При понижении ЧСС больному аритмией можно посоветовать следующие средства:

• Отвар тысячелистника. 15г сухой травы заливают 200 мл только что вскипевшей воды и держат на огне не менее пятнадцати минут. Настоять. Пить по 1 ст. л. с перерывами в 6 часов.
• Средство от аритмии сердца «Витаминное». 500 гр. измельченных сердцевидок грецкого ореха, стакан кунжутного масла и 250 гр сахара смешать. В другой емкости залить кипятком 4 нарезанных лимонов. Далее смешиваем содержание обеих емкостей. Рекомендуется принимать по 1 стол. л. средства натощак утром, днем и вечером.
• Лимонно-чесночная эссенция. 10 нарезанных лимонов залить горячей водой. Через пять минут выжать сок и добавить 10 измельченных до кашицеобразного состояния зубчиков чеснока. Следом необходимо смешать с 1 л меда и настаивать в течение 10 дней в затемненном месте. Не забывайте встряхивать смесь каждый день. Пить по 4 чайн. л. натощак. При улучшении состояния прием закончить.

Считается, что для нормализации работы сердца (при замедлении его ритма) полезны рыбий жир, маточное молочко, льняное и оливковое масла.

Народные рецепты при тахикардии

Лечение аритмии народными средствами, в случае увеличения ЧСС, сводится к нижеследующим методам:

• Настой цветков календулы. 2 чайн. л. сухих цветков залить двумя стаканами горячей воды и, плотно закупорив емкость, поместить в затемненное место и держать не менее 1 часа. Пить ежедневно по 100мл с интервалом в 4 часа.
• Настои и отвары валерианы. Принимают не только внутрь, но и добавляют для приготовления ванны.
• Отвар репы. Репу натирают на терке и заливают кипятком в соотношении на 2 стол. л. корнеплода – 1 стакан воды. Далее в течение четверти часа раствор варят, дают остыть и процеживают. Выпивать по ½ стакана с интервалом в 6 часов.
• Чай с боярышником. Смешать по 2 чайн. л. плодов шиповника, боярышника, зеленого чая и пустырника и залить 1 ст. кипятка. Настоять 60 мин. Употреблять в течение дня, заменяя обычную чайную заварку.
• Настой василька синего. 1 чайн. л. василька синего заварить 1 стаканом крутого кипятка и настоять не менее часа. Процедите. Пить по ½ стакана ежедневно утром, в обед и вечером за полчаса до еды.

Хорошее действие оказывает овощное ассорти. Смешайте в равных долях свежевыжатые соки редьки, моркови, свеклы. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Народные советы при мерцательной аритмии

Лечение аритмии сердца народными средствами может дать некоторое облегчение больным с мерцательной формой заболевания. Существует множество способов восстановления нормального ритма сердца:

• Настой ягод калины. 1 стол. л. ягод калины залейте стаканом кипятка и подержите на медленном огне около 5 мин. Процедите. Средство следует употреблять по 1/2 стакана утром натощак или вечером перед сном.
• Конский каштан. Измельчите зеленые плоды конского каштана. 1 стакан молотого растения залить 300 мл этилового спирта. Плотно закупорив емкость, заготовку ставят на 20 дней в темное прохладное место. По истечении срока, раствор процеживают. Принимать по 10 капель, разведенных в кипяченой воде перед сном.
• Яблочно-луковое средство. Народные средства от аритмии сердца могут быть очень эффективны на начальных стадиях заболевания. Например, смешав 1 протертое на терке яблоко и таким же способом измельченную головку репчатого лука, принимайте полученный состав в течение дня один месяц. Таким образом, можно предотвратить дальнейшее развитие мерцательной аритмии при раннем ее выявлении.
• Картофельная крахмальная вытяжка. Картофельный сок – один из старинных и наиболее популярных народных методов лечения аритмии сердца. Сырой картофель натрите на терке и выдавите сок. Принимайте по 1/2 стакана сока натощак в течение 2х недель.

На сегодняшний момент наиболее эффективным считается лечение аритмии сердца прижиганием. Он относится к оперативным методам лечения. Его суть заключается во введении в полость правого предсердия катетера. С его помощью происходит прижигание участка сердца, ответственного за сбой ритма. Пациенту прижигание назначается в случае, если народная медицина и медикаментозная терапия не вызывают улучшений.

Тому, как лечить аритмию народными средствами, посвящено немало литературы и тематических сайтов. Однако, нелишним будет напомнить, что не стоит заниматься самолечением, даже если средства, проверенные временем, вызывают у вас непоколебимое доверие. Посоветуйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений, которые значительно усугубят ваше и без того болезненное состояние.

Видео про овощной сок при аритмии:

Крепкий чай опасен для сердца?

Крепкий чай способен вызвать тахикардию – учащение и сбой ритма сердца, с таким выводом выступили эксперты из университета Ганновера. И зеленый в этом смысле действует сильнее черного. В нем больше биоактивных веществ, действующих на стенки сосудов.

Между прочим, пресловутый алкалоид кофеин содержится не только в кофе, но и в чае. Но действует по-разному. В кофе он находится в свободном виде и оказывает мощное возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему сразу же. Эффект длится 2 часа. В чае кофеин связан дубильными веществами. Потому действует гораздо мягче и дольше. Эффект достигается постепенно и длится до 6 часов. Но если выпить слишком крепкого чая, то кофеин немедленно приведет в возбуждение и нервную систему, и сосуды.

Кстати, слабый настой чая снижает артериальное давление, а крепкий (особенно с сахаром), напротив, повышает.

Черный же чай содержит особый белок – кверцетин, который препятствует образованию тромбов. С одной стороны — это хорошо. Но с другой — может повредить тем, кто принимает антикоагулянты (лекарства, разжижающие кровь, к ним относится и аспирин). Также не стоит пить крепкий черный чай тем, у кого язва желудка. Он может обострить воспаление слизистой и даже вызвать кровотечение.

Средний по крепости чаек немного сбивает жар. Но слишком крепкий (и зеленый, и черный), наоборот, повышает температуру! Так что при простуде не стоит стараться отпаивать больного чайком покрепче.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана Бережная, врач-диетолог:

— На мой взгляд, нет категорически вредных, равно как и безусловно полезных продуктов. Везде нужен здравый подход. Вот как пьют чай на Востоке, это ведь целый ритуал! Особо заваривают, разливают в маленькие чашечки и смакуют медленно. А у нас? Конечно, если выпить махом полуторалитровую кружку чая, не только сердцу станет тяжело.

И чай, и кофе относятся к биоактивным, насыщенным ферментами веществам. И потому действуют на организм человека в определенной степени как лекарства. С одной стороны, сейчас появляются исследования, что кофеин в разумных количествах не повышает давления, на вызывает учащения ритма. Но, с другой стороны, речь идет именно о разумных количествах — 2-3 чашки сваренного кофе в день или 4-5 чашек правильно заваренного чая.

В одной чашке молотого кофе находится от 90 до 200 миллиграммов кофеина (в зависимости от сорта), в одной чашке черного чая средней крепости — от 30 до 70 миллиграммов. Безопасная доза кофеина для человека — 400 миллиграммов в сутки.

Чай при тахикардии ⋆ Лечение Сердца

Как лечить тахикардию народными средствами

• Домашний режим
• Питание
• Рефлекторные способы устранения тахикардии
• Народные рекомендации
• Целебные спиртовые настойки
• Медовые рецепты
• Отвары трав и плодов

Тахикардия — это частый пульс (свыше 90 у взрослого человека). Лечение назначают доктора только в том случае, если она связана с каким-либо заболеванием сердца или нервной системы. Одна из форм заболевания, пароксизмальная или приступообразная тахикардия, может возникнуть в любое время.

Лечение тахикардии в домашних условиях должно соответствовать основным рекомендациям по режиму, диете, применению лекарственных средств. Использование народных методов способно привести к сокращению дозы или полному отказу от лекарственных препаратов, но это необходимо согласовать с врачом.

Домашний режим

Показаны занятия плаванием, пилатесом, пешие прогулки. Все желательно делать в спокойном темпе, без перегрузок. Ежедневная утренняя гимнастика не должна вызывать усталости.

Методы лечения тахикардии народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Сегодня распространенным недугом является тахикардия. Используя рецепты народной медицины, не стоит забывать о том, что консультация врача в данном случае необходима.

При развитии тахикардии сердца, когда наблюдаются боли в левой руке, резкое повышение давления, неприятные загрудинные боли, следует сразу же вызвать скорую помощь. Только после того, как врач поставит диагноз, можно начинать лечение болезни, симптомы которой могут доставлять человеку массу неприятностей.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Средства лечения

Отличный эффект оказывает кориандр. Необходимо 1 ст. л. измельченного кориандра залить стаканом кипяченой воды и настаивать на протяжении 2 часов. Этот настой поможет также устранить симптомы аритмии. Его следует принимать 2 раза в день по 50 мл. Такое лечение нужно провести курсом в 30 дней.

Быстро устранить симптомы заболевания поможет лекарственный сбор. Настой на основе этого сбора принимают курсом по 40 дней с обязательным перерывом. Для приготовления данного средства лечения недуга берут 100 г тысячелистника, 200 г измельченных корней валерианы, 100 г плодов аниса, 200 г пустырника.

Народные средства от тахикардии популярны. К примеру, эффективностью славится мелисса, из которой готовят спиртовую настойку. Необходимо 100 г измельченной травы залить 1 стаканом спирта, настоять 10 дней, закрыв емкость крышкой. Готовое средство принимать после еды по 1 ч. л., разбавив водой.

Если пациенту нельзя принимать алкоголь, то можно приготовить настой без использования спирта. Ложку травы заливаем стаканом кипяченой воды и настаиваем на протяжении 1 часа. Затем процеживаем настой и принимаем 2 раза в день по 100 мл. Данное средство также рекомендуют для устранения аритмии. Настойку без спирта можно использовать длительно.

Каждый больной может поправить и укрепить свое здоровье. И в этом поможет такая лекарственная трава, как горицвет. Для приготовления настойки нужно 1 ч. л. измельченного горицвета прокипятить на протяжении 1 минуты в 300 мл воды. Затем настоять 30 минут в емкости, которую следует накрыть полотенцем.

Лечение народными средствами пройдет быстро, если использовать зюзник европейский, который помогает не только при тяжелой тахикардии, ни при наличии других нарушений работы сердца.

Нужно доверху заполнить банку (500 мл) измельченной травой, залить емкость спиртом и закрыть. Данную смесь настаивают 20 дней в темном месте. Полученное лекарство рекомендуется принимать по 20 капель, разводя в небольшом количестве воды. Таким средством лечить больного можно на протяжении месяца.

Заболевание поможет излечить настойка на основе валерианы и календулы. Приготовить такое средство очень легко. Нужно по 1 ст. л. трав залить 2 стаканами кипятка и закрыть емкость. Примерно через 3 часа необходимо процедить данную настойку. Рекомендуется принимать 4 раза в день по полстакана. Если есть необходимость, то можно провести повторный курс примерно через 7 дней.

Применение трав

Чтобы больше не беспокоила тахикардия, можно принимать очень действенный сбор, который помогает укрепить нервную систему. В данный сбор входят корень валерианы, цветки ромашки, плоды тмина, мята, плоды фенхеля. Все вышеперечисленные компоненты нужно обязательно измельчить. Для снадобья берут равные пропорции лекарственных растений.

Отменными лечебными свойствами обладает успокоительный сбор, в который входят корень дягиля, вахта трехлистная и мята перечная. Все травы берут в равных количествах. Также можно в домашних условиях приготовить так называемый сердечный чай. Нужно насыпать в кастрюлю 1 ст. л. обычного зеленого чая и одинаковое количество измельченных плодов боярышника, пустырника, шиповника. Всю эту массу следует залить 500 мл кипяченой воды и настоять на протяжении 30 минут. Принимать полезный чай необходимо 20 дней.

На сегодняшний момент существует много способов лечения симптомов тахикардии. Выбор определенного метода зависит от индивидуальных особенностей пациента (возраста, пола, от состояния здоровья вообще), от этиологии недуга и ряда других факторов. Однако лечение тахикардии в общем направлено на сбавление чересчур «разбушевавшегося» сердечного ритма, предотвращение возможных осложнений, а также предупреждение последующих признаков учащения сердцебиения.

Иногда для того, чтобы избавиться от симптомов тахикардии сердца, лечение не требуется – достаточно будет просто устранить «провокатора».

Чаще специальное лечение тахикардии сердца все же требуется. И об этих методах мы сейчас поговорим.

На данный момент существует огромный ассортимент препаратов от тахикардии сердца. Однако адекватное лечение, с применением таких лекарств от тахикардии сердца, которые помогут именно вам, способен назначить только врач. В ходе обследования специалист сможет разобраться в причинах, симптомах, диагностике и лечении тахикардии.

Если учащение сердечного ритма вызвала какая-либо болезнь, то первым делом необходимо устранить первичное заболевание или провоцирующий фактор (вредные привычки, стресс, прием большого количества кофеиносодержащих напитков – кофе и чая, шоколада). Применение препаратов для лечения тахикардии сердца имеет должный эффект, однако стоит попробовать и другие средства от тахикардии.

Выделяют две основные группы препаратов, направленных на лечение тахикардии сердца – это седативные и антиаритмичные лекарства.

Зеленый чай «сажает» сердце, а молоко

От молока — камни в почках?

Группа диетологов из Мюнхенского университета систематизировала данные о том, как же реально этот напиток действует на организм человека. Конечно, оно и токсины из организма выводит, и помогает выработке иммунных клеток. Но нашлись и минусы.

Как утверждают ученые, ограничить употребление молока следует, если у вас есть склонность к образованию камней в почках или желчном пузыре. Также оно входит в пятерку самых мощных пищевых аллергенов. Если человек, страдающий непереносимостью молочного сахара — лактозы, выпьет стакан молока, у него может случиться даже анафилактический шок. А ведь примерно 8-10% населения Европы страдают непереносимостью молока! Попытки попробовать заканчиваются вздутием живота и расстройством желудка. Причина в том, что у этих людей не вырабатывается желудочный фермент лактаза, который расщепляет молочные сахара.

Следует отказаться от цельного молока при наличии опухолей внутренних органов. Его биоактивные вещества могут спровоцировать их рост.

Также натуральное молоко не рекомендуется при артритах. Молочная кислота усиливает воспаление в суставах. В этих случаях есть смысл использовать соевое молоко.

Чай бьет по желудку и сосудам

Еще недавно в нарушениях сердечного ритма обвиняли кофе, сейчас же его реабилитировали, зато возникли вопросы к чаю. Команда кардиологов из Университета Торонто (Канада) предупреждает: крепкий чай способен вызвать тахикардию – учащение и сбой ритма сердца. И зеленый в этом смысле действует сильнее черного. В нем больше биоактивных веществ, действующих на стенки сосудов.

В чае кофеин связан дубильными веществами — танинами. Потому действует мягче, но дольше, чем в кофе. Эффект достигается постепенно и длится до 6 часов. Но если выпить слишком крепкого чая, то кофеин немедленно приведет в возбуждение и нервную систему, и сосуды.

Кстати, слабый настой чая снижает артериальное давление, а крепкий (особенно с сахаром), напротив, повышает.

Черный же чай содержит особый белок – кверцетин, который препятствует образованию тромбов. С одной стороны — это хорошо. Но с другой — может повредить тем, кто принимает антикоагулянты (лекарства, разжижающие кровь, к ним относится и аспирин). Также не стоит пить крепкий черный чай тем, у кого язва желудка. Он может обострить воспаление слизистой и даже вызвать кровотечение.

Средний по крепости чаек немного сбивает жар. Но слишком крепкий (и зеленый, и черный), наоборот, повышает температуру! Так что при простуде не стоит стараться отпаивать больного чайком покрепче.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана Бережная, врач диетолог-гастроэнтеролог:

— На мой взгляд, нет категорически вредных, равно как и безусловно полезных продуктов. Везде нужен здравый подход. Вот как пьют чай на Востоке, это ведь целый ритуал! Особо заваривают, разливают в маленькие чашечки и смакуют медленно. А у нас? Конечно, если опрокинуть махом поллитровую кружку чая, не только сердце вразнос пойдет.

Безусловно, зеленый чай благородных сортов придает бодрость, содержит вещества, активирующие регенерацию клеток (то есть обладающие антиэйдж-эффектом). Но это не отменяет того, что он повышает кислотность желудка (что вредно при гастритах) и, если выпить его достаточно крепким и горячим, может увеличить частоту пульса, что не очень хорошо для сердечников и гипертоников.

Что касается молока, то это весьма неоднозначный продукт. В детском и подростковом возрасте молоко необходимо (если нет пресловутой непереносимости лактозы). Но с возрастом усвоение молочных белков изменяется. Потому людям за 40 мы, диетологи, рекомендуем молочные продукты заменять кисломолочными, то есть пить меньше обычного молока, но больше кефира, обязательно есть нежирный творог (полноценные белки из него усваиваются очень хорошо, особенно после физнагрузок) — граммов 100-150 в день.

Чай для сердца — польза или вред?

Периодические боли в левой части груди и под лопаткой, учащенное сердцебиение, скачки давления, одышка и сбои сердечного ритма – все это симптомы проблем с сердцем. Чтобы избежать серьезных осложнений, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Для профилактики сердечных заболеваний также рекомендуется употреблять различные чаи.

Травяные чаи

Для улучшения работы сердца и повышения эластичности кровеносных сосудов рекомендуется регулярно пить травяные отвары или настои. Для их приготовления подходят следующие травы:

• Валериана лекарственная. Успокаивает, снимает напряжение, расслабляет миокард при гипертонусе.
• Листья и цветки боярышника. Полезны при острой и хронической сердечно-коронарной недостаточности, аритмии и стенокардии.
• Перечная мята. Оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее воздействие. Успокаивает нервную систему, устраняет гипертонус миокарда.
• Майский ландыш. Нормализует кровообращение и пульс, успокаивает и снимает стресс.
• Адонис весенний. Улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды. Содержит большое количество гликозидов, поэтому показан при ишемии, нейроциркуляторной дистонии и сбоях сердечного ритма.
• Порезная трава (тысячелистник). Сок и отвар из листьев и цветков растения применяют при тахикардии и учащенном сердечном ритме. Отвар из тысячелистника улучшает работу сердца и оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.
• Пустырник. Содержит алкалоиды (леотин и леонукардин), которые нормализуют ритм сокращений миокарда и снижают нервное напряжение. Напиток из этого растения рекомендуется принимать при учащенном сердцебиении и дистонии. Отвар пустырника необходимо пить курсом длительностью 10-14 дней.

Травяной чай для сердца рекомендуется пить после еды. Во время лечения следует избегать приема алкоголя, а также серьезных физических нагрузок на организм. При сердечных патологиях и других серьезных заболеваниях перед началом приема любого травяного отвара необходимо проконсультироваться с врачом.

Рецепты травяных отваров для сердца

При миокардите. Смешать 40 г валерианы, 30 г мяты и 10 г цветков ландыша. 10 г полученного сухого субстрата залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Процедить и поделить полученное количество отвара на 3 приема. Выпить в течение одного дня. Принимать отвар не менее 7 дней.

При учащенном сердечном ритме. Смешать по 10 г сухой валерианы и пустырника, добавить 10 г порезной травы. Всю смесь залить литром воды и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Процеженный напиток принимать по 50 мл 2 раза в день.

Зеленый чай

Содержит более 1000 биологически активных полезных веществ, среди которых находятся почти все элементы химической таблица Менделеева, витамины и все виды органических соединений. Этот напиток рекомендуется пить при сбоях в работе сердца, тромбозе и плохой проходимости кровеносных сосудов.

В зеленом чае содержатся катехины – полифенолы, обладающие выраженными антиоксидантными свойствами. Достаточно выпивать всего 1 чашку в день, чтобы укрепить стенки сосудов и улучшить работу сердца.

Польза зеленого чая для сердца и сосудов:

1. Улучшает эластичность кровеносных сосудов, действует подобно препаратам-актикоагулянтам, то есть, разбивает образовавшиеся тромбы и снижает свертываемость крови.
2. Уменьшает количество вредного холестерина, снижает риск развития ишемии и атеросклезора сосудов.
3. При длительном употреблении понижает давление.
4. Укрепляет миокард, в несколько раз сокращает риск возникновения инфаркта в старшем возрасте.

Рекомендуется употреблять напиток на ночь, так как он снимает напряжение и помогает расслабиться после трудового дня. В день следует выпивать не более 2 чашек, так как при употреблении в больших количествах данный напиток вымывает кальций из организма.

Черный чай

Черный чай для сердца не настолько полезен, в отличие от зеленого. Крепко заваренный напиток противопоказан при тахикардии и других сердечных заболеваниях, когда наблюдается учащение сердечного ритма. Танины и теин в его составе оказывают сильное тонизирующее воздействие на организм, в результате чего учащается пульс и повышается нервная возбудимость.

Черный чай содержит кверцетин – белок, уменьшающий свертываемость крови и препятствующий образованию тромбов. Катехины в составе напитка улучшают проницаемость капилляров. Однако теми же самыми свойствами обладает и зеленый чай, который более полезен и безопасен при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Принимая травяной или зеленый чай для сердца, необходимо соблюдать правильную дозировку. При острых сердечных болях, тахикардии, подозрении на инсульт, ишемической болезни сердца и острой гипертонии необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется употреблять слишком крепкие чаи, так как концентрация биологически активных компонентов в их составе многократно увеличивается, что может вызвать обратный эффект.

в домашних условиях, витамины, рецепты народной медицины, свечи

Проверенные способы как срочно поднять давление в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Как повысить давление быстро в домашних условиях, интересует всех гипотоников. Проблема низкого АД (артериального давления) довольно распространена. Этот недуг сопровождается массой неприятных симптомов, самые распространенные среди которых — боль в голове, слабость, плохая реакция на изменение метеоусловий. Чтобы улучшить свое самочувствие, можно использовать аптечные препараты, народные методы, некоторые продукты питания и напитки. Делать это можно самостоятельно без особых затрат времени денег. Особенно полезно это знать беременным женщинам, так как низкое давление вредно для ребенка. Но повысить его можно и полностью безопасными методами, которые никак не отразятся на здоровье и развитии плода.

Медикаменты и народные средства от гипотонии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как повысить давление в домашних условиях? Подобные проблемы могут возникнуть у людей разного возраста. Гипотония негативно влияет на самочувствие, работоспособность и качество жизни, снижает тонус сосудов, ухудшает состояние сердечной мышцы.

Чаще всего гипотония возникает при резких изменениях погодных условий.

У многих при этом возникает боль в суставах, одышка и снижается давление. А также показатели могут снизиться из-за депрессий, постоянных физических или умственных нагрузок, сильного стресса, употребления некоторых лекарственных препаратов, дефицита микроэлементов и гормонального дисбаланса в организме.

Бывают случаи, когда пониженное давление считается нормальным явлением, тогда пытаться повысить его какими-то методами не следует. Всем остальным, если показатели давления в артериях ниже, чем 100/60, необходимо обращаться к специалисту. Поднимать его можно с помощью лекарственных препаратов. Перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Исправлять показатели АД необходимо в том случае, если возникла сильная слабость, слышится звон в ушах.

Сделать это можно с помощью:

• кофеина. Этот препарат продается в аптеке по невысокой цене. Он имеет минимальное количество противопоказаний, но использовать его следует, только когда самочувствие действительно ухудшилось. Передозировка лекарством может привести к нарушениям сердечного ритма;
• женьшеневой настойки. Она обладает тонизирующими и иммуностимулирующими свойствами. Применение этого средства позволит привести в норму низкое давление в артериях. Употреблять настойку в вечернее время суток нежелательно, так как могут возникнуть проблемы со сном;
• экстракта элеутерококка. Он имеет такие же свойства, как и настой женьшеня, а также способствует повышению выносливости и умственной активности;
• настойки лимонника. Употребление лекарства повысит работоспособность и выносливость человека. При повышенном давлении, бессоннице, аритмии использовать препарат нежелательно;
• Кордиамина. Это сильнодействующее лекарственное средство, поэтому применять его можно только один раз в самых критических ситуациях. Препарат производится в виде капель, которые необходимо разбавлять в воде. Средство разрешено беременным женщинам. Пить его нужно только при сильном головокружении и потемнении в глазах.

Гипотония лечение в домашних условиях допускает с использованием медикаментов, в составе которых есть кофеин. Они могут немного улучшить показатели АД и устранить некоторые симптомы заболевания.

Тем, кто не представляет, как повысить артериальное давление в домашних условиях, полезно будет знать, что сделать это можно с помощью некоторых народных средств. Этот вариант подходит также и тем, кто не доверяет медикаментам.

Для улучшения показателей готовят отвары из ягод и лекарственных растений.

Среди всех вариантов особенно выделяют:

1. Сбор от низкого АД. Необходимо смешать одинаковое количество бессмертника, пижмы, тысячелистника и стальника колючего. Травы хорошо перемешивают и готовят из них чай. Для этого берут чайную ложку сбора и заливают стаканом кипяченой воды. Употреблять данный напиток следует утром или в обед один раз.
2. Чай из листьев чабреца. Их заваривают, как обычный чай, и пьют ежедневно. Он способствует улучшению самочувствия, придает сил и бодрости, улучшает умственные способности и физическую выносливость, а также способствует укреплению иммунной системы. Употреблять напиток можно и в период вынашивания ребенка.
3. Настой из радиолы. Сухие корни растения нужно перемолоть на кофемолке. Столовую ложку полученного порошка заливают кипяченой водой и дают постоять около четырех часов. После этого настой процеживают и пьют по полстакана после приема пищи дважды в день.
4. Женьшеневый настой. Корни растения измельчают до порошкообразного состояния, заливают кипятком и настаивают несколько часов. Принимать нужно утром и в обед по полстакана.

С помощью этих рецептов можно быстро поднять давление в домашних условиях, но постоянно их использовать нежелательно.

Для улучшения вкуса и полезных свойств к травяным настоям можно добавлять мед.

Напитки и продукты питания

Как повысить низкое давление в домашних условиях, полезно знать всем. Сделать это можно и с помощью обычных продуктов. Главное — правильно составить свой рацион, и проблем с артериальным давлением возникать не будет.

Повышают показатели АД такие продукты:

• молочные продукты. Такими свойствами обладают брынза, твердый и плавленый сыр. В их составе большое количество жиров, которые необходимы организму для нормальной работоспособности. Достаточно делать бутерброды с этими продуктами на завтрак, и они поддержат силы на протяжении дня;
• картофель. В его составе много витаминов и крахмала. Поэтому если у человека гипотензия, ему необходимо есть этот овощ. Употреблять его лучше в вареном или запеченном виде. Это повысит выносливость и улучшит состояние сосудов;
• бананы. В их составе много питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Они благотворно влияют на состояние нервной системы и всего организма;
• морепродукты. Рыбий жир содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества необходимы для нормального состояния сердца и сосудов. Они также положительно влияют на процессы кровообращения;
• орехи. Лечить низкое давление рекомендуют с помощью введения орехов в рацион. Их полезно принимать в утреннее время с медом. Это улучшит умственную и физическую активность;
• специи. Гвоздика, лавровый лист, молотый перец, хрен, используемые для приготовления пищи, способны улучшить самочувствие гипотоника;
• ягоды. Пониженное давление поможет исправить малина. Все благодаря ее свойству приводить организм в тонус. Можно готовить из нее чай или перетереть с сахаром и употреблять в таком виде.

Очень часто причиной снижения показателей является дефицит железа в крови.

При сильной слабости полезно употреблять сладкую выпечку, шоколад.

Вопрос, как повысить давление быстро в домашних условиях, могут помочь некоторые напитки.

Решить эту проблему можно с помощью:

1. Кофе. Все знают, что он быстро повышает АД. Но употреблять его в больших количествах нельзя, иначе давление будет слишком высокое. И также нужно помнить, что кофе обладает мочегонными свойствами, поэтому злоупотребление им может вызвать многие проблемы со здоровьем. На протяжении суток разрешено две чашки напитка. Кроме того, необходимо следить за питьевым режимом, чтобы в день употребить не менее двух литров воды.
2. Соки и морсы. Хорошее средство, поднимающее давление, — это сок или морс с овощей и фруктов. Для приготовления полезного напитка можно использовать гранаты, бананы, яблоки, виноград, морковь, помидоры.
3. Молочные коктейли. Сильную слабость и переутомление можно немного устранить с помощью молочного коктейля.
4. Черный чай. Всем, кто спрашивает, как поднять давление, рекомендуют черный крепкий чай. Зеленый и мятный чай желательно исключить, так как эти напитки могут дать обратный эффект. Пить чай желательно в дневное время. На ночь его употреблять нежелательно, как и кофе, иначе может возникнуть бессонница, а людям с такими проблемами очень важно хорошо высыпаться. При повышенной цифре АД такие напитки запрещены.

Некоторые считают, что улучшить самочувствие может коньяк. Это действительно так. Алкогольные напитки поднимают давление, но злоупотребление ими может только ухудшить состояние. Для повышения АД разрешают немного коньяка добавлять в кофе, но использовать этот метод следует крайне редко, лучше обратиться к более полезным средствам.

Гипотония и беременность

Очень часто проблемы с артериальным давлением возникают у женщин во время беременности. Это связано с повышенной нагрузкой на все органы и системы в этот период. Из-за этого женщина быстро устает, ощущает слабость.

Чтобы избежать ярких проявлений гипотонии в период вынашивания ребенка, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• спать достаточное количество времени. Желательно не засиживаться допоздна и по возможности отдыхать днем;
• следить за качеством рациона. В организм должно поступать достаточное количество белков, жиров, витаминов. Важно следить за показателями крови, чтобы избежать развития анемии. Питаться нужно не менее пяти раз в день;
• регулярно гулять пешком на свежем воздухе;
• чтобы поступало достаточно витамина Д в организм, необходимо бывать на солнце;
• каждый день следует делать специальную гимнастику для беременных. Она полезна для всего организма;
• употреблять больше свежевыжатых соков. Они укрепляют сосуды и приводят их в тонус. Это позволит держать артериальное давление в нормальных пределах.

Для беременных хорошо подходит чай с добавлением меда и лимона. Это полезный и безопасный вариант. Это средство также помогает устранить токсикоз, который беспокоит большую часть женщин на ранних сроках беременности.

При частых головокружениях и сильной слабости в чай можно добавлять несколько капель настоя лимонника и препарата «Кордиамина». Но этот вариант желательно применять в очень редких случаях. Например, если необходимо выходить на улицу, а самочувствие очень плохое.

Большинство людей считает, что пониженное давление в артериях это не так и страшно. Но эту проблему следует расценивать, как сигнал о нарушениях в организме, которые нужно лечить. Дело в том, что привести в норму показатели навсегда не получится. В сосудах произошли необратимые изменения и можно лишь на время улучшить состояние.

Если в доме нет медикаментов и лекарственных трав, повысить давление в домашних условиях срочно можно такими способами:

1. Проще всего положить на язык щепотку соли и рассасывать ее. Пить воду при этом нельзя.
2. Повысить давление быстро и на несколько дней можно с помощью корицы с медом. Четверть ложки корицы необходимо залить стаканом кипяченой воды, а когда напиток остынет до комнатной температуры, добавить немного меда. В горячую воду его добавлять нельзя, иначе он потеряет свои целебные свойства. Употреблять это лекарство следует утром и за несколько часов до сна.
3. Если нужно немного поднять показатели, то можно просто намазать медом хлеб, посыпать его корицей и съесть.
4. Контрастный душ хорошо помогает при таких проблемах. В течение пяти минут необходимо поливаться холодной и горячей водой. Эта процедура положительно влияет на состояние сосудов.

Если выявлено низкое давление и что делать в домашних условиях, лучше расскажет специалист. При первых симптомах необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для определения причин этого явления. Это поможет подобрать более эффективную схему лечения.

1 голос

2 голоса

Получить бесплатную консультацию

0 голосов

• О проекте
• Реклама
• Соглашение
• Контакты

Почему возникают боли в сердце?

Одно из самых страшных ощущений — это почувствовать, как болит сердце. Большинство звонков в службу скорой помощи связано именно с этим: почувствовав первый укол в области сердца, люди испытывают тревогу и хватаются за валидол. Конечно, лучше перестраховаться и обратиться к врачу, но не каждый хочет тратить свое время на больницы, а травить себя таблетками попусту и вовсе не стоит.

Симптомы

Боли в сердце бывают разными и зачастую свидетельствуют не о болезнях сердечной мышцы, а о других проблемах в организме. Если болит сердце, симптомы могут быть различными:

1. Резкая боль, вызывающая потемнение в глазах, перекрывающая дыхание. Часто пациент не может определить, где болит: болью охвачена вся грудная клетка, отдается даже в челюсть. Приступ связан с появлением паники, боязни умереть. Длительность: до 30 минут. Такая боль — признак стенокардии.
2. Тяжелая сердечная боль, появляется ощущение жжения, учащается дыхание. Пациент охвачен желанием двигаться, но любое движение только ухудшает положение. Эта боль сигнализирует об инфаркте миокарда.
3. Длительные боли, которые могут растянуться на несколько дней. Часто пациент может терять сознание, кажется, что сердце сжимает невидимая рука. Это первый признак проблем с аортой.
4. Боль сконцентрирована в одном месте (в груди), усиливается при вдохе. Кожа пациента резко синеет, давление сильно падает. Такая симптоматика говорит о тромбоэмболии.
5. Ноющая или колющая боль, отдается в плечо, ключицу. Может длиться несколько дней и говорит о миокардите или перикардите — воспалительных заболеваниях.

Если у вас наблюдаются подобные симптомы (особенно первые два), немедленно обратитесь к врачу! Он поможет разобраться в болях и назначит лечение. С сердцем шутки плохи.

Причины

Из-за чего болит сердце? Основные причины боли уже перечислены выше, но остановимся подробнее на некоторых частных случаях. Если возникает боль в сердце, то ее часто путают с другими болевыми ощущениями. Лечение будет совершенно разным, поэтому важно определить, что у вас болит, чтобы лечить именно это. Рассмотрим все причины, почему болит сердце:

1. Ишемическая болезнь сердца. Это поражение основных артерий, которые обеспечивают доступ крови и кислорода в сердце. Именно эта болезнь вызывает инфаркт миокарда, поэтому опасно затягивать с лечением. При появлении характерных болей следует немедленно обратиться к врачу.
2. Стенокардия. Довольно частая болезнь сердца, обычно развивается у людей среднего и старшего возраста. Со временем стенки сосудов теряют свою эластичность, это может быть усугублено неправильным питанием и курением. При болях в сердце, характерных для стенокардии, пора отрегулировать питание и бросить курить. Врач назначит вам соответствующие лекарства (нитроглицерин) и проконсультирует по поводу нового образа жизни.
3. Остеохондроз. Боли при остеохондрозе похожи на то, как болит сердце, и схожесть симптомов часто ведет к неправильному диагнозу. В груди появляется колющая боль, которая усиливается при физических нагрузках, не хватает воздуха, кажется, что в горле стоит комок (ощущение усугубляется при приеме пищи). Все это симптомы грудного остеохондроза.
4. Невралгия. Боли очень похожи на сердечные, в 30% случаев пациенты путают их. Ощущения при межреберной невралгии достаточно болевые, могут продолжаться длительный промежуток времени (более одного дня). Характерно колющее чувство в груди, пациент способен четко определить, где именно у него болит (что практически невозможно при сердечных болях), при вдохе или смехе чувство усиливается.
5. Неврозы. Когда человек находится под влиянием большого количества стресса, подавлен, замкнут и раздражителен, у него может развиться сердечный невроз. При этом отмечается давящая боль в области сердца, головная боль, слабость, головокружение. Возможна потеря сознания и панические атаки. Если пациент подвержен вредным привычкам, то риск развития такой болезни увеличивается.
6. Физические нагрузки. После усиленных упражнений люди часто ощущают дискомфорт в области сердца. Это объясняется тем, что на сердце идет большая нагрузка, ему приходится работать интенсивнее, сосуды сужаются, и появляется боль. После отдыха она проходит.
7. Вегетососудистая дистония. Острые, колющие боли, ритм сердца нарушается, давление повышается. Возможно появление панической атаки, истерики, обмороков и головной боли. У подростков симптомы усиливаются.
8. Алкоголизм. Не секрет, что регулярное злоупотребление алкоголем негативно отражается на работе сердца. Сердцебиение учащенное, частые головные боли, раздражение — все это признаки хронического алкоголизма.
9. Беременность. Этот процесс — большой стресс для женского организма, который перестраивается. Вес растет, давление повышается, стрессоустойчивость снижается — все это вызывает сердечную боль.
10. Болезни легких. Заболевания органов дыхания — одна из причин появления боли в груди. Обычно они кратковременны, но интенсивны, если при этом появляется кашель, одышка, хрипы, то стоит проверить легкие.

Зная, как определить характер боли, можно легко отличить настоящую боль сердца от других болезней. Это снизит риск неправильного диагностирования и употребления ненужных препаратов. Помните, что таблетки нужно принимать с большой осторожностью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать?

Конечно, если появляются боли в области сердца, то после определения характера ощущений следует обратиться к врачу. Но что же делать, если у пациента резкий приступ боли, а скорая едет долго? Нельзя терять ни минуты — немедленно приступайте к активным действиям!

Для начала обеспечьте больному полный покой, не суетитесь вокруг него, не создавайте панику — это чувство быстро передается. Ни в коем случае не допускайте большого скопления людей вокруг пациента. Посадите человека (не уложите — именно посадите!) в удобное положение, расстегните одежду на груди, чтобы ничего не сдавливало и обеспечьте доступ свежего воздуха. Если больной находится в душном помещении, лучше вывести его на улицу или посадить у открытого окна.

Проверьте пульс пациента. При тахикардии (больше 110 ударов в минуту) можно принять анаприлин. Для уменьшения боли и успокоения под язык следует положить таблетку нитроглицерина. Если боль не прекращается, не уменьшается, через 5 минут можно дать еще одну таблетку. Боль не проходит в течение 20 минут? Немедленно звоните в скорую помощь, если вы еще этого не сделали!

Первая помощь должна быть оказана пациенту в первые секунды после появления болей.

Именно это уменьшит риск несчастного случая, облегчит страдания больного и поспособствует скорейшему его выздоровлению. Если на улице человек внезапно схватился за сердце, не спешите проходить мимо, возможно, вы спасете кому-то жизнь.

Боли у подростка

В подростковом возрасте тоже иногда бывают боли в сердце. Казалось бы, молодой организм, ничего не должно болеть, но это совсем не так. Развитие организма в подростковый период ускоряется, соответственно, интенсивность работы сердца тоже увеличивается, причем оно не всегда успевает за ростом. Молодое сердце бывает не готово к резким нагрузкам, поэтому возникают боли.

Не следует относиться к жалобам подростка несерьезно, иногда боли вызваны не скачками роста, а нехваткой карнитина. Из-за этого возникает слабость, повышается утомляемость, появляются головные и сердечные боли. Чтобы увеличить количество этого вещества в организме, обратите внимание на рацион подростка. Он должен включать молоко и мясо говядины — эти продукты содержат необходимое вещество.

Еще одна причина болей в сердце — гиподинамия. Сердечную мышцу необходимо тренировать, если этого не происходит, она ослабнет и не будет справляться со своими обязанностями, а это чревато последствиями — возникновением ишемической болезни, которая приводит к инфаркту. Что приводит к гиподинамии? Недостаточные физические нагрузки, нехватка свежего воздуха, сидячий образ жизни. В современном мире этот вопрос стоит особенно остро, когда родители хватаются за голову и не знают, как оттащить ребенка от компьютера.

Следует показать подростка врачу, если у него слишком частые головные боли и непереносимость физических нагрузок, так как это первые признаки сердечных болезней.

Профилактика

Любую болезнь можно предупредить. Лучше не допускать болей, чем потом их лечить. Сердечные болезни (как и любые другие) напрямую связаны с образом жизни человека, поэтому комплекс профилактических мер будет направлен именно на это. Как же предотвратить боли в сердце?

1. Физические нагрузки. Как уже говорилось, сердечную мышцу необходимо развивать, поддерживать в эластичном состоянии. Для этого необходимо включить в свой режим дня некоторые упражнения. Если есть возможность, желательно делать их на свежем воздухе. Очень полезен для сердца умеренный бег, ходьба, плавание, велосипедные прогулки. Не забывайте, что физические упражнения должны доставлять вам удовольствие, поэтому равномерно распределите нагрузку, которую вы способны выдержать. Иначе ваш организм будет подвержен стрессу.
2. Спокойствие, только спокойствие! Стресс — самая частая причина возникновения сердечных болей, поэтому следует избегать его. Конечно, в современном мире это очень сложно, но нужно научиться не обращать внимания на какие-то мелочи, которые выводят вас из себя. Если вы чувствуете, что у вас низкая стрессоустойчивость, полезно будет принимать легкие успокаивающие препараты, например, глицин (особенно хорош для подростков — стимулирует умственную деятельность). Также помогают медитативные упражнения и дыхательная гимнастика. Самый простой вариант дыхательной гимнастики: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Помогает успокоиться и положительно влияет на состояние организма в целом.
3. Правильное питание. Существуют определенные продукты, которые укрепляют сердце. Это рыба, авокадо, грейпфрут, орехи. Частая причина сердечных болей — повышенное давление. А снизить его помогут тыква, брокколи, зеленый чай, земляника. Сократите количество соли и вредных продуктов (особенно жареных). Пора переходить на правильное питание! Можно включить в свой рацион употребление витаминов группы кардио — это поддержит вашу сердечную мышцу.
4. Вредные привычки. Курите? Пьете? Ждите инфаркта! Курение — наиболее частая причина ослабления сердца и сосудов, если к этому присоединить алкоголь, то убийственное влияние на ваше сердце гарантированно. Впуская яды в свой организм, будьте готовы к его отравлению, поэтому, если вас волнует собственное здоровье и вы хотите позаботиться о сердце, бросайте вредные привычки.

Боли в сердце могут быть вызваны разными причинами, но можно совершенно точно сказать, что терпеть их нельзя. Запишитесь на прием к врачу, он подскажет вам, отчего болит сердечная мышца, даст верные указания и направления, выпишет лекарства, которые помогут снять боль в сердце. Не забывайте обследоваться хотя бы раз в год. Правильный образ жизни и ежегодные обследования — ключ к здоровому сердцу и долголетию.