Холестерин и имбирь – можно ли снизить уровень вещества, его польза и вред для организма — Заболевания сердца

Содержание

польза и вред, можно ли использовать имбирь для снижения холестерина

Имбирь сегодня используется для лечения многих заболеваний. Одной из проблем, с какой сталкиваются люди, является повышенный холестерин. На консультации у врача многие пациенты интересуются: можно ли принимать имбирь от высокого холестерина, будет ли от него польза и не нанесет ли он вред организму?

Особенности имбиря

Корень продукта применяют не только как приправу и составляющую большинства блюд, но и для лечения, используя народные рецепты. Нетрадиционной медициной рекомендовано использовать свежий и сушеный корень имбиря для снижения общего количества холестерина в системе кровообращения, он также помогает освободиться от атеросклеротических бляшек. Его целебные свойства представлены разнообразным составом.

Активность продукта связана:

с воздействием на процесс свертываемости крови в организме – продукт оказывает действие против возникновения тромбов, делая кровь жиже;
с непосредственной деятельностью в обмене холестерина.

Имбирь и холестерин – это непримиримые враги. Корень содержит 3% эфирных масел, из-за которых у него ощущается терпкий запах. Жгучесть продукта проявляется благодаря гингеролу – фенолоподобному веществу. Гингерол выполняет функцию ускоренного превращения плохого холестерина в желчные кислоты, что позволяет снизить его показатель в кровеносной системе.

В имбире присутствуют следующие компоненты:

витамины – A,B1,B2,C;
натрий;
цинк;
калий.

Еще он богат на ценные аминокислоты:

Лейзин.
Валин.
Триптофан.
Метионин.
Треонин.

По составу полезных компонентов корень имбиря можно приравнять к чесноку, но у имбиря нет такого крепкого запаха. Однако, он также способен убивать микробы, потому его часто используют во время эпидемии инфекционных заболеваний.

Еще продукт снижает показатель холестерина и применяется для профилактики против сворачиваемости крови. Имбирь помогает предотвратить закупорку сосудов некачественным холестерином и понижает угрозу возникновения стенокардии, инсульта, атеросклероза. Он может очистить организм от токсинов и шлаков.

Врачи советуют применять имбирь в порошке, он намного полезнее свежего.

Имбирь называют горячим продуктом, который при употреблении согревает организм. У больного заметно улучшаются обменные процессы, некачественный холестерин уходит вместе с лишним жиром. Происходит оздоровление организма, самочувствие становится лучше, настроение поднимается.

При употреблении чая, выходят токсины, сердечная и сосудистая система нормализуется. Имбирь также используют для диеты и похудения.

Влияние имбиря на холестериновый обмен

Холестерин снижается благодаря содержанию в корне растения значительного количества эфирных масел и 2 активных веществ – шогаола, гингерола.

Гингерол является фенольным соединением, находящейся в большей степени в корне, чем наземной части растения. Вместе с маслами и органическими соединениями, гингерол прибавляет специи свойственную ему ароматную свежую пряность, являясь преобразователем вкуса. Также это химический аналог капсаицина. Это вещество содержится в красном жгучем перце, который повышает скорость обменного процесса в организме.

Гингерол является активным участником в обмене холестерина, увеличивая его перехват клетками печени. Согласно данным исследований, гингерол способен увеличить численность рецепторов к липопротеинам на поверхности гепатоцитов, которые содержат холестерин. Проникая данным способом в печень, холестерин оказывается одной из составляющей желчи и выходит из организма.

Также, благодаря гингеролу регулируется пищеварительный процесс, ускоряется перестилка тонкого кишечника. Порция холестерина, которая поступает с пищей, не всасывается в кровь.

Когда пряность высушивается, уменьшается количество влаги и гингерол преобразовывается в шогаол. У шогаола подобные свойства, он снижает холестерин благодаря ускорению жирового обмена.

Как понизить холестерин?

Включить в рацион имбирь от холестерина рекомендуют специалисты народной медицины, ведь специю можно добавлять в различные блюда.

Используя свежий корень, можно придать пряную нотку чаю, лимонаду. Также специя дополнит многие рецепты блюд с использованием рыбы, мяса, курицы. Сухой перемолотый продукт добавляют как приправу почти во все супы, гарниры. Добавив немного имбиря к выпечке, можно добиться улучшения ее вкуса и аромата.

Рецепты, которые применяют для понижения уровня холестерина, часто включают мед и лимон, которые также полезны при атеросклерозе.

Использование рецептов

Имбирный чай
Чтобы приготовить чай из имбиря необходимо натереть на терке 2 столовые ложки. Затем залить литром кипятка. По вкусу добавить лимонный сок и мед. Отставить чай настояться около часа. Употреблять чай следует 2 раза на день. Это полезный чай, снижающий угрозу развития атеросклероза, сердечных и сосудистых недугов.
Добавив к чаю веточку мяты, получается освежающий, пряный напиток, у которого те же полезные свойства. Летом чай утоляет жажду.
Заварка из специи
Для заварки из имбиря необходимо залить щепотку продукта кипятком. Выпивать в теплом виде после завтрака. Далее, осадок повторно залить кипятком и выпить уже после еды в обед. Такую процедуру провести и на вечер.
Масло из продукта
Разрешено употреблять немного эфирного масла с медом после приема пищи.

Ежедневно принимая имбирь для снижения холестерина, можно не только его понизить, но и добиться стойкой нормализации показателя, что очень важно для организма.

Имбирь способен усилить действие различных продуктов питания в борьбе за понижение уровня холестерина. Если холестериновый показатель ниже нормы, специя не будет его исключать, а приведет в соответствие соотношение плохого и хорошего холестерина.

Противопоказания к применению

Зачастую на имбирь хорошая переносимость, он почти не вызывает негативных побочных явлений. При этом его нельзя принимать, если имеются такие болезни:

желчнокаменный недуг;
хронический калькулезный холецистит;
пищеводный рефлюкс;
язва желудка;
язвенный колит;
высокая температура;
беременность, кормление грудью;
индивидуальная непереносимость.

При беременности советуют использовать корень с особой осторожностью. Это не больше 10 грамм свежего корня либо 1 грамм порошка на день. Хотя продукт считается действенным средством от тошноты во время токсикоза, при большом его количестве у беременной может возникнуть повышенная кислотность желудка, изжога.

Возможны такие побочные явления:

стоматит;
раздражение слизистой рта;
диарея.

Использование продукта для похудения

Благодаря низкой калорийности корня растения и его стимулирующего влияния на обменные процессы, этот продукт становится незаменимым в борьбе за стройность. Напиток из имбиря советуют употреблять тем, кто хочет похудеть, а особенно, при нарушениях метаболизма.

Как принимать имбирь, чтобы быстро сбросить лишнюю массу тела? Для устранения лишних килограммов и всего вредного холестерина, необходимо следовать определенной схеме приема напитка, чая на основе корня. За сутки необходимо выпивать 2 литра. За прием доза не должна превышать 250 мг.

План похудения при помощи имбирного чая.

После сна выпивать 1 кружку.
До завтрака – 1 кружка.
До обеда после завтрака следует выпить 2 кружки, с промежутком во времени.

Перед обеденным приемом пищи — 1 кружка.
После обеда и до ужина — 1 кружка.
Вместо приема ужина выпить 1 кружку, за 3 часа до сна. Если этого мало чтобы насытится, можно съесть салат с имбирем.

Чтобы похудеть, существуют различные рецепты, основой которых является имбирь. Они имеют различия, как по способу приготовления, так и по схеме употребления.

Для похудения готовят различные супы, бульоны, салаты. Прием чаев и напитков можно осуществлять на протяжении всего дня, в то время как салаты и супы лишь 1 раз.

Часто, чтобы сбросить лишний вес, используют всем известный классический рецепт. Холестерин, при его применении уходит быстро. Употреблять напиток следует горячим.

Необходимо вскипятить 1,5 литра воды, затем положить 3 столовые ложки измельченного имбиря, 2 столовые ложки измельченной мяты. Оставить смесь на 15 минут покипеть. Снять напиток с огня и процедить. Далее, положить щепотку черного перца, 2 столовые ложки меда, 4 столовые ложки свежего выжатого сока лимона либо апельсина. Нельзя класть мед в кипящую воду, иначе все полезные вещества исчезнут. Действие такого напитка принесет желаемые плоды: холестерин уходит, лишний жир сжигается и вес снижается.

Ознакомившись с характеристикой имбирного корня, становится понятно, что данный продукт при высоком холестерине очень полезен. Также он хорошо помогает процессу пищеварения, способствуя выработке желчного сока, имеет болеутоляющий эффект и облегчает отхождение слизи при бронхите. Известно, что корень понижает угрозу раковых образований, поэтому его часто рекомендуют в качестве профилактического средства, ведь он обладает противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.

Загрузка…

Имбирь для снижения холестерина – рецепты, отзывы

Гиперхолестеринемия усиливает риск появления атеросклероза, болезней сердца. Имбирь и холестерин помогает выровнять и дисбаланс липидов, восстановить сосуды, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как правильно применять корни растения, есть ли противопоказания?

Полезные свойства имбиря

Имбирь содержит около 400 различных компонентов. Наиболее ценные – аминокислоты: аргинин, валин, изолейцин, треонин. Они не синтезируются организмом, поэтому должны ежедневно поступать вместе с пищей. В небольшом количестве содержит магний, фосфор, кальций, железо, медь.

Основные вещество, придающее имбирю терпкий, пряный аромат – эфирные масла цингиберена и гингерола. Именно эти компоненты отвечают за его лекарственные свойства:

стимулируют обмен веществ;
улучшают работу пищеварительного тракта;
помогает справиться с токсикозом при беременности;
оказывают обезболивающее, противовоспалительное, бактерицидное действие;
укрепляют иммунитет;
улучшают кровоток, препятствуют оседанию холестерина внутри сосудов;
понижают артериальное давление;
помогают при простудных, вирусных инфекциях.

Имбирь и холестерин действуют противоположным образом. Избыток стерола закупоривает сосуды, нарушая работу всех систем организма. Лекарственное растение снижает его концентрацию, улучшает работу внутренних органов, кровоток, обмен веществ, восстанавливает артерии.

Почему имбирь понижает холестерин

Регулярное употребление имбиря помогает справиться с гиперлипидемией. Активность растения связана с высоким содержанием гингерола. Это фенольное соединение оказывает следующее действие:

Ускоряет липидный обмен. Во время лечения повышается чувствительность рецепторов клеток печени. Они активнее захватывают липопротеины низкой плотности, которые становятся одним из компонентов желчи и быстро выводятся из организма.
Улучшает пищеварение, перистальтику тонкого кишечника, восстанавливает кишечную микрофлору. Благодаря этому часть поступающего с пищей холестерина не всасывается в кровь, а быстро выводится.
Разжижает кровь. При повышенной вязкости крови на холестериновых бляшках оседают тромбы, просвет кровеносного русла быстро уменьшается. Возрастает риск развития опасных для жизни осложнений: инфаркт, инсульт, эмболия.
Нормализует давление. В 90% случаев гипертония сопровождается плохой циркуляцией крови. При гиперлипидемии медленный кровоток приводит к быстрому формированию атеросклеротических бляшек, ускорению развития атеросклероза. Имбирь понижает артериальное давление, ускоряет ток крови, частицы жира не успевают оседать на сосудах.

Имбирь – сильный антиоксидант: укрепляет мембраны клеток, препятствует воздействию вредных радикалов, укрепляет эндотелий артерий. Прочные сосудистые стенки повреждаются реже. Холестерин не оседает на поверхности здоровых сосудов, а попадает в печень и быстро выводится из организма. Уровень опасного вещества снижается, риск развития атеросклероза уменьшается.

Рецепты из имбиря при повышенном холестерине

Корень имбиря используют свежий или сушеный. Натирают на терке вместе с кожурой. Сухой корень перед применением выдерживают в горячей воде 15-20 минут.

Молотый имбирный порошок чаще применяется как пряность, которую добавляют при приготовлении напитков, выпечки. Можно использовать как альтернативу свежим или сушеным корневищам. Отличается вкусом: у молотого он более жгучий, горький. 1 ч. л. порошка заменяет 1 ст. л. тертого корня.

Классический имбирный чай

3 ст. л. тертого корня заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения. Томят на слабом огне 15 минут. Остужают до 40⁰ С, добавляют 2 ч. л. меда, пьют трижды/день. Для вкуса можно добавить мяту, дольки лимона, апельсина.

За основу напитка можно взять зеленый чай. На обычный заварочный чайник объемом 500 мл кладут 2 ч. л. заварки и столько же сухого, измельченного корневища. Пьют вместо обычного чая. Не употребляют вечером, поскольку напиток обладает сильным тонизирующим действием.

Чай употребляют ежедневно на протяжении 1,5-2 месяцев.

Имбирный отвар

Корень, порезанный небольшими кусочками, заливают 3 стаканами кипятка, томят на слабом огне 20 минут. Остужают, пьют по 50 мл. За день выпивают весь приготовленный отвар. Ежедневно готовят свежий.

Курс лечения – 20-30 дней. Отвар хорошо помогает при высоком холестерине, гипертонии, ожирении.

Настойка на имбире

Один небольшой корень нарезают тонкими ломтиками. Заливают водкой из расчета 0,5 л на 200 г сырья. Банку с настойкой убирают в темное место на 14 дней. Периодически взбалтывают. Перед употреблением процеживают. Для вкуса можно добавить половину порезанного дольками лимона, 2-3 ст. л. меда.

Настойку пьют по 1 ч. л. дважды/день. Курс лечения 1 месяц. Используют для снижения холестерола, повышения иммунитета, профилактики простудных заболеваний.

Смесь для быстрого снижения холестерина

Берут 1 ст. л. тертого корневища (можно заменить 1 ч. л. порошка), 5 измельченных ядер грецких орехов, 1 ст. л. меда. Ингредиенты смешивают, ставят в холодильник на сутки. Принимают по 1 ст. л. перед едой 2-3 раза/день.

Первые результаты появляются уже через 7 дней лечения. Однако терапию продолжают около 1,5 месяцев для стабилизации состояния.

Чесночно-имбирный настой

Понадобится один средний корень, натертый на терке, 2 чесночных зубчика, пропущенных через пресс. Ингредиенты смешивают, кладут в термос, заливают 1 л крутого кипятка. Настаивают 4 часа. Процеживают, пьют теплым или холодным по 2 чашки/день перед едой.

Курс лечения 14 дней. После 7 дней перерыва терапию можно повторить. Чеснок с имбирем ускоряют обмен веществ, сжигают жиры. Помогают при гиперлипидемии, ожирении.

Имбирно-коричный напиток

Имбирь очень эффективен в сочетании с корицей. Для приготовления напитка берут 0,5 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. имбирного порошка, заливают 250 мл горячей воды. Настаивают 2 часа. Выпивают за один раз перед едой. Если вкус напитка слишком острый, добавляют 1 ч. л. меда.

Курс лечения 2 недели. Холестерин снижается за счет ускоренного обмена веществ, вывода токсинов, шлаков, липопротеинов низкой плотности из организма.

Тертый корень хорошо сочетается с овсяной, гречневой кашей, постной телятиной, овощными салатами. Но следует соблюдать умеренность. Безопасными считаются следующие дозировки: 50-100 г свежего корня, 4-6 г порошка, 2 л имбирного чая/сутки.

Противопоказания

Для снижения холестерина средний курс лечения длится 1 месяц. При необходимости терапию можно повторить после двухнедельного перерыва. Однако использовать имбирь можно не всем, есть ограничения:

Язва желудка, двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности. Желудочный сок вырабатывается в избытке. Употребление пряности стимулирует его синтез еще больше, что может спровоцировать резкое обострение болезни.
Категорически запрещается употреблять имбирь при обострении панкреатита. Во время ремиссии допускается применять его как пряность, но с большой осторожностью, в самых минимальных дозировках.
Кожные заболевания: разные формы дерматита, аллергическая сыпь, инфекционное поражение кожи. Состояние кожных покровов зависит от работы кишечника. Растение усиливает его перистальтику, что автоматически вызывает ухудшение состояния.
Прием гипотензивных препаратов. Имбирный корень нейтрализует действие этих лекарств.

Несовместим с любыми препаратами, разжижающими кровь, даже с аспирином. Усиливает их действие.
Дети до 2 лет. Пищеварительная система ребенка еще не до конца сформирована. Жгучая пряность может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
Третий триместр беременности. При отсутствии противопоказаний, в первом, втором триместре можно употреблять не больше 1 г сухого корня имбиря 3-4 раза/неделю. Токсикоз легче переносится: уменьшается тошнота, нормализуется пищеварение.
Высокая температура. Имбирь обладает сильным согревающим эффектом, поэтому его употребление усилит жар, может вызвать фебрильные судороги.

Правильное питание, активный образ жизни, отказ от вредных привычек усилят действие лекарственного растения.

Аделина Павлова

рецепты, польза, вред и ограничения

Уже на протяжении 2-х тысячелетий в народной медицине активно используется имбирь от холестерина. Этот корнеплод, известный в народе под названием «белый корень», не только снижает завышенные показатели природного липофильного спирта, но и очищает сосуды, укрепляет сердечную мышцу и тонизирует организм. При регулярном употреблении имбиря получится избежать инфарктов и снизить риск возникновения острой коронарной смерти. Однако, прежде чем применять пряность в борьбе с холестерином, нужно проконсультироваться с профильным медиком — кардиологом и сдать анализы, определяющие его уровень.

Состав и польза

Корнеплод со специфическим ароматом, который широко используется в кулинарии в виде приправы, нашел свое применение в альтернативной медицине, в частности, при терапии повышенного «вредного» холестерина. Целебные свойства имбиря объясняются богатым уникальным составом, в который входят:

аскорбиновая кислота;
витамин В;
триптофан;
ретинол;
эфирные масла;
метионин;
калий;
цинк;
магний;
железо;
лейзин;
фосфор;
натрий.

Корнеплод часто используется в терапии бактериальных инфекций.

Корневая часть имбиря зачастую используется при терапии бактериальных и инфекционных патологий. Пряность отлично разжижает кровь, понижает холестерин, очищает организм от токсических веществ, облегчает течение стенокардии, препятствует закупорке сосудов и убирает холестериновые бляшки. Растение укрепляет сосуды, а также оказывает следующее воздействие на организм в целом:

сжигает жир;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
уменьшает показатели глюкозы в плазме;
купирует спазмы;
тонизирует нервную систему;
укрепляет иммунитет;
улучшает кровоток;
понижает высокое кровяное давление.

Корень имбиря помогает пище перевариваться быстрее, минимизирует риск развития онкологических болезней и выступает надежной защитой от паразитов и бактерий. «Белый корень» зачастую применяют для понижения выраженности менструальной боли у представительниц прекрасного пола и для освежения ротовой полости. Особенно рекомендована пряность лицам с нарушенным метаболизмом, которые при этом желают избавиться от лишнего веса. Кроме того, имбирь — это превосходное лечение атеросклероза.

Вернуться к оглавлению

Влияние на липофильный спирт

После сушки концентрация полезных веществ в корнеплоде становится больше.

Имбирь и холестерин — давние враги. Очищающие свойства пряности способствуют избавлению клеток от излишка жироподобного вещества, благодаря чему, «белый корень» становится полезным при атеросклерозе. Плюс ко всему, растение приводит в норму свертывающую систему и холестериновый обмен, а также принимает активное участие в процессе преобразования вредных липидов и выступает отличной профилактикой высокого холестерина. Многих интересует, как правильно готовить пряность, чтобы максимально сохранить ее целебные свойства и исключить вред. Практически все продукты наиболее полезны в свежем виде и, подвергая их термической обработке или сушке, часть витаминов исчезает. Однако к имбирному корню это не относится и после сушки он, наоборот, преумножает свою ценность. Имбирь при повышенном холестерине в крови обычно сочетают с лимоном и орехами, добавляют к нему мед либо делают имбирный чай.

Чтобы понижение повышенного природного липофильного спирта происходило быстрее, недостаточно применять один имбирь, также потребуется откорректировать питание и отказаться от алкоголя.

Вернуться к оглавлению

Эффективные рецепты

Смеси с медом

В одном из популярных рецептов основной ингредиент настаивается на меду с грецкими орехами.

В копилке альтернативной медицины существует немалое множество вариантов, как готовить имбирь для снижения холестерина. И наиболее эффективными считаются целебные средства с добавлением продукта пчеловодства. Рецепт одного из таких лекарств следующий:

Натереть на мелкой терке корневую часть растения.
Отмерить из получившейся кашицы 2 ст. л.
Добавить 3 большие ложки меда и 7 штук предварительно измельченных грецких орехов.
Оставить на 24 часа настаиваться.
Принимать каждый день перед утренней трапезой по 1 суповой ложке.
Длительность лечебного курса составляет 60 суток.

При понижении холестерина окажется эффективной смесь, для приготовления которой потребуется взять измельченный чеснок в количестве 1 ч. л., вдвое больше тертого «белого корня», свежевыжатый сок 1 лимона и 3 столовые ложки меда. Важно тщательно размешать ингредиенты, после чего поставить будущее лекарство в холодильник на 48 часов. Готовое целебное средство пить ежедневно на голодный желудок перед завтраком по 15 мл. Применять в таком виде имбирь против холестерина важно в течение месяца, после чего делают перерыв на 2 недели и терапевтический курс возобновляют.

Вернуться к оглавлению

Напитки и чаи

Для приготовления чая можно использовать порошок из корнеплода.

При высоком жироподобном веществе в плазме высокую пользу обеспечивает имбирный чай. Рецепт довольно прост, достаточно взять порошок имбиря — 1 ч. л., лимонный сок — 30 мл и мед по вкусу. Компоненты залить 1 л очищенной закипевшей воды и настоять 60 минут. Пить чай с имбирем от холестерина дважды в сутки. Эффективен при гиперхолестеринемии тонизирующий имбирный напиток, который готовится из чайной ложки порошка пряности и стакана кипятка. Компоненты соединить и настоять около 10 минут под закрытой крышкой. С утра выпить 100 мл, а остальное — на протяжении дня.

С помощью целебных средств на основе имбиря удастся не только снизить уровень липофильного спирта, но и предупредить развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых патологий.

Вернуться к оглавлению

Возможные ограничения и вред

Применять имбирь при холестерине не рекомендуется в случае индивидуальной непереносимости этого продукта, а также если были выявлены конкременты в желчном пузыре или его протоках. С особой осторожностью нужно снижать липофильный спирт «белым корнем» женщинам, вынашивающим ребенка. Беременным разрешается употреблять в сутки не больше 10 г свежего растения, поскольку имбирь способен спровоцировать жжение в пищеводе и увеличить кислотность пищеварительного сока. Прием имбирных средств может стать причиной поноса, стоматита и раздражения слизистой ротовой полости.

Имбирь и холестерин. Рецепты при повышенном холестероле в крови

Повышенный холестерин — симптом высокого риска атеросклероза и заболевания вен. Если раньше он встречался только у людей в солидном возрасте, сейчас атеросклеротические бляшки начинают формироваться даже у детей 10-12 лет. Это повод для беспокойства и применения мер профилактики. Рассмотрим, как связанны имбирь и холестерин.

Полезные свойства и химический состав

О целебных качествах имбирного корня человечеству известно более 3000 лет, его считают пряностью, приправой, лекарственным растением. Современная кулинария не обошла его стороной, подумайте, как часто вы встречаете его на полках магазина, сколько новых блюд не обходятся без него и как повара по всему миру продолжают открывать новые вкусовые и полезные свойства. Хотите узнать, какую пользу вы нанесете своему организму, применяя имбирь против холестерина? Это определяют свойства имбирного корня.

Английское название, «ginger». Названием и характерным вкусом обязан гингеролу, по своей структуре сходному с веществами, в красном перце, малине. А приятным ароматом — эфирным маслам. Богат фенольными соединениями, флавоноидами, такими как кверцитин, куркумин и рутин, укрепляющий стенку сосудов. В имбирном корне флавоноидов в 2 раза больше, чем в луке. Куркумин – обеспечивает противовоспалительное, антиканцерогенное воздействие, улучшает работу сердца, снижает уровень плохого холестерина, предупреждает образование холестериновых бляшек в артериях.

Ряд незаменимых аминокислот повышает его ценность. Принимают активное участие в образовании энергии в клетке вместе с кальцием, магнием, железом, цинком. Это один из механизмов, объясняющих ускорение обмена веществ.

Прекрасный афродизиак, повышает либидо, сексуальную активность, уровень тестостерона у мужчин. Улучшает репродуктивную функцию, качественные характеристики половых клеток. Является естественным источником витаминов группы В, микроэлементов, необходимых для зачатия здорового потомства и правильного развития ребенка.

Холин отвечает за снижение уровня холестерина крови и усвоение его клетками. Именно холин способствует связыванию молекул жира с белками и транспортировке их с током крови к органам тела. Хороший и плохой холестерин отличаются тем что плохой легче и чаще откладывается на стенках сосудов. Для выработки лецитина нужны холин, витамин В6, магний, которыми богат имбирь. Если рацион питания содержит все необходимое для выработки собственного лецитина, холестерин в крови не повышается, даже если кушать много яиц, печени, сливочного масла и молока.

Имбирь при повышенном холестерине

Народная медицина рекомендует отдавать предпочтение природной методам. Имбирная фитотерапия это естественней, и эффективней, чем принимать статины для лечения атеросклероза, поскольку они сохраняют уровень холестерина крови низким только, пока вы их принимаете. Насколько целесообразно использовать имбирь против холестерина, снижает ли холестерин в крови этот корнеплод так эффективно, как об этом говорят? Давайте разберемся, какое же влияние оказывается на обмен холестерина в крови.

Обеспечение хорошего кровообращения, само по себе является профилактикой атеросклероза, но снижает ли имбирь отложения холестерина? Да, он находится в прямой зависимости от состояния и работоспособности сердечной мышцы. А для нормальной работы клеткам мышцы сердца жизненно необходим калий и магний. В 100 граммах имбиря калия больше, чем в 2-х таблетках аспаркама, и достаточно магния, чтобы удержать калий в сердечной мышце.

Ускорение кровотока происходит из-за полезных компонентов имбирного корня оказывающих влияние на обмен холестерина, в том случае если он замедлен по причине повышенной вязкости крови и высокого холестерина — этому сопутствует уменьшение тромбообразования.

Рецепты из имбиря для снижения холестерина

На первый взгляд количество витаминов и минералов далеко от лекарственных доз, зато в органической форме, они усваиваются на 98%. К тому же, мы используем его в виде приправы, к рыбным блюдам, суши, для мучных изделий и йогуртов.

Имбирный чай понижающий холестерин

Рецепт приготовления весьма простой:

3-7 г свежего тертого имбиря без кожуры;
пару долек лимона;
мёд по вкусу.

Корнеплод нужно натереть на терку или нарезать предварительно избавившись от кожуры, добавить остальные ингредиенты, залить горячей водой 70-80 градусов и дать настояться пару минут. Рекомендуется выпивать по 3 чашки такого чая.

Где купить и как выбрать имбирь

Маринованный, свежий и сушенный (измельченный) имбирь можно найти практически в любом магазине или рынке. Следите за тем, что бы корнеплод был твердым, это говорит о его свежести, на упакованной продукции сделайте акцент на сроках годности.

Имбирь при атеросклерозе

На данный момент известно, что корнеплод укрепляет сосуды, однако чем он может помочь при атеросклерозе? Ответ прост – сам по себе снижая артериальное давление имбирный корень прекрасно дополняет любые виды лечения атеросклероза. Улучшает кровообращение. Снижает риск закупорки кровеносных сосудов при атеросклерозе, так как препятствует образованию тромбоцитов.

Противопоказания и побочные эффекты

У любого продукта или лекарства могут быть свои побочные эффекты и противопоказания. Именно поэтому так часто встречается фраза – проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ведь именно он знает историю ваших болезней и текущее состояние организма, а значит точно определит, что можно и что нельзя.

Предостережения для лиц с заболеваниями сердца и сосудов

Имбирный корнеплод обладает способностью предотвращать образование тромбов, не стоит совмещать его применение с лекарствами, дающими аналогичный эффект, например, аспирином. При серьезных осложнениях болезней сердца и сосудов — обязательно проконсультируйтесь с профильным специлистом.

Отзывы специалистов

Нанести вред имбирным корнем трудно. Изредка он может вызвать изжогу или аллергические высыпания при недостатке воды в организме. Врачи советуют быть осторожными если вы страдаете желчекаменной болезнью, что бы не привести к движению камней и обострению.

Также следует проконсультироваться с врачом при повышенной кислотности желудка, или язвенной болезни.

можно ли снизить уровень вещества, его польза и вред для организма

Имбирь — уникальное растение. Его используют для приготовления пищи и напитков, а также как лекарственное и косметическое средство. Состав корня благоприятно действует на органы пищеварения, заботится о сердечно-сосудистой системе. С его помощью модницы ухаживают за кожей лица и тела, а также применяют как жиросжигающее средство. Известен он и мужчинам — растение снимает похмельный синдром и улучшает эректильную функцию.

ПоказатьСкрыть

Корень имбиря: особенности химического состава

Химический состав обусловлен наличием множества полезных веществ.

Витамины:	Минералы:
А;	магний;
В1;	фосфор;
В2;	цинк;
В3;	натрий;
В9;	калий;
С;	кальций;
Е;	железо;
К.	хром;
—	марганец;
—	кремний.

В составе имбирного корня много белков, клетчатки и аминокислот:

лейцин;
валин;
изолейцин;
треонин;
лизин;
литионин;
фенилаламин;
триптофан;
бета-каротин;
гингеролы;
куркумин;
капсолицин;
кофеиновая кислота.

Жирные кислоты:

олеиновая;
каприловая;
линолевая.

А также жиры, углеводы и вода. И много других ценных веществ. Благодаря богатому химическому составу, применение имбиря находит своих потребителей и среди мужчин, и среди женщин, и детей.

Влияние имбиря на холестериновый обмен, польза и вред

Современный ритм жизни неблагоприятно сказывается на здоровье человека. Жареная и жирная пища, перекусы на ходу способствуют накоплению вредных веществ в организме, в т.ч. и холестерола. Его повышенное содержание в крови приводит к загущению и образованию атеросклеротических бляшек. А это прямой путь к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям. Имбирь может существенно помочь в решении этой проблемы, главное знать — как его применять.

При регулярном приёме:
очищается кровь;
улучшается перистальтика;
память;
организм очищается от вредных веществ.

Важно! Рекомендованная доза для приёма внутрь — 4 г в сутки.

Имбирную терапию нужно использовать правильно. Начинать приём с малых доз, постепенно увеличивая потребление.

Злоупотребление может привести к:
проблемам со зрением;
учащенному сердцебиению;
бессоннице.

Снижает ли имбирь индекс холестерина в крови

В народе говорят, что «рогатый корень» разжижает кровь. При его применении улучшается обмен веществ, очищаются сосуды, сжигаются жиры. Важным компонентом корня является — гингерол. Именно он придаёт специфический, терпкий вкус, а также улучшает переработку холестерина печенью. Улучшается процесс пищеварения, холестерин не попадает в кровь, а выводится из организма. Ответ очевиден — да, имбирь снижает уровень холестерина в крови.

Способы нормализации холестерина с помощью корня

Имбирный корешок можно принимать внутрь разными способами — в виде чая, употреблять с пищей и есть в сыром виде. Больше пользы принесёт свежий корень или имбирный порошок. Но и при термической обработке теряется не много полезных веществ.

Читайте также статьи по этой теме:

Чай

Имбирный чай — самый распространённый способ употребления этой специи. Систематический приём такого напитка оказывает благотворное влияние не только на сосуды, но и на весь организм в целом.

Еда

Эту специю едят давно. В салатах, супах, готовят соусы к мясу, а также в выпечке и всевозможных десертах. Еда с имбирём считается диетической и легко усваивается. Для выведения холестерина можно кушать и маринованный корень.

В сыром виде

Сырой корень, как отдельное блюдо, редко употребляют в пищу. В основном, в тёртом виде добавляют в салаты. В свежем корне много эфирных масел и львиная доля полезных веществ.

Рецепты из имбиря при повышенном холестерине

Рецептура блюд из имбирного корня обширна. Можно просто приправлять им пищу или готовить изысканные и полезные деликатесы.

Сок корня

Чистый имбирный сок начинают принимать по 2-3 капли, доводя дозировку постепенно до 1 ч. л. в сутки. Он не особо приятен на вкус, поэтому его употребляют с лимоном, мёдом и другими щадящими компонентами, опираясь на личные вкусовые предпочтения. Но его можно не только пить, но и есть. Например, в смеси с чесноком получается отличная приправа к мясу. Также сок добавляют в кондитерские изделия.

Имбирный чай с чёрным перцем, мёдом, фрешем цитрусовых

Ингредиенты:

имбирный корень — 3-4 см;
вода — 0,5 л;
чёрный молотый перец — на кончике ножа;
цитрус на выбор — 0,5 шт.;
мёд — по вкусу.

Важно! Имбирный чай рекомендовано пить три дня подряд, затем делать такой же перерыв.

Приготовление:

С имбиря снять кожуру, порезать тонкими пластинами.
Из выбранного цитруса (апельсин, лимон, грейпфрут и др.) сделать фреш.
Вскипятить воду, добавить имбирь.
Дать немножко остыть.
Добавить фреш, мёд и процедить настой.

Чай из имбиря, лимона и мёда

Ингредиенты:

корешок имбиря — 4-5 см;
мёд — 2-3 ст. л.;
лимон — 1 шт.;
вода — 0,5 л;
термос.

Готовим так:

Имбирь чистим, режем мелко.
Лимон моем, разрезаем, вынимаем косточки и выдавливаем сок.
Воду кипятим.
В термос помещаем сок лимона и подготовленный имбирь, заливаем кипятком, закрываем, настаиваем пол часа.
В заготовку добавляем мёд и наслаждаемся прекрасным вкусом, и ароматом.

Смесь имбирная с грецкими орехами и мёдом

Нам понадобятся:

банка 0,5-литровая — 1 шт.;
очищенные грецкие орехи — три четверти банки;
имбирный корень — 200 г;
мёд — примерно 150 г.

Важно! Перед началом лечения имбирной смесью, а также другими рецептами с добавлением имбиря необходима консультация со специалистом для определения насколько высокий уровень холестерола в крови.

Приготовление:

Банку моем, сушим.
Орех измельчаем ножом.
Корень трём на тёрку.
Заполняем стеклянную ёмкость на три четверти.
Добавляем имбирную массу.
Заливаем до верха жидким мёдом.

Хранить в холодильнике, принимать по 1 ч. л. утром натощак.

Чесночно-имбирный настой

Необходимо взять:

свежий имбирь — 2 ст. л.;
чеснок — 2 средних зубчика;
вода — 1 л;
термос.

Затем:

Измельчить корешок.
Вскипятить воду.
Чеснок пропустить через пресс.
В термос поместить имбирь, залить кипятком, настоять пол часа.
Добавить чеснок, остудить.

Хранить массу в холодильнике, в плотно закрытой посуде. Принимать по 100 г 3 раза в день перед едой в горячем виде.

Имбирно-коричный напиток

Берём:

корицу в порошке — 1 ч. л.;
имбирь — 30 г;
вода — 1 л;
термос.

Все специи поместить в термос, залить кипятком. Дать настояться 2-3 часа. Употреблять перед едой 2 раза в день по 100–150 г.

Смеси с мёдом

Взять по 100 г имбиря и мёда, корень пропустить через мясорубку, смешать с мёдом. Настаивать в холодильнике на нижней полке около 10 часов. Принимать сначала по 1 ч. л., постепенно увеличивая до 3 ч. л. Принимать перед едой, запивая чем-то тёплым. По желанию можно добавить молотый вместе с кожурой цитрус, либо сухофрукты.

Знаете ли вы? Бывает имбирь чёрного цвета. Он более полезен и не требует очищения.

Эфирное масло корня с мёдом

1 каплю эфирного масла соединить с чайной ложкой мёда. Принимать 1 раз в день во время еды.

Диетические блюда с добавлением корня имбиря

Снизить холестерин в крови можно придерживаясь имбирной диеты. Это не значит, что нужно есть только имбирь, достаточно придерживаться элементарных правил:

выбрать подходящую дозировку и способ употребления;
отказаться от вредной пищи;
имбирная терапия не совместима с алкоголем;
вести здоровый образ жизни.

Читайте также статьи по этой теме:

Имбирное мороженое

Ингредиенты:

сливки — 200 г;
сахар — 150 г;
молоко — 400 г;
яичные желтки — 4 шт.;
имбирь сырой — 4 см;
порошок имбиря — 1 ч. л.

Способ приготовления:

Имбирь очистить и хорошо измельчить.
В кастрюле с толстым дном соединить молоко, сливки, оба вида имбиря, перемешать.
Добавить 100 г сахара.
Отправить на огонь, мешать до растворения сахара, не доводя до кипения.
Остудить смесь, процедить, хорошо отжать.
Желтки взбить с остатками сахара, аккуратно ввести в тёплую заготовку.
Нагреть на небольшом огне, постоянно помешивая до загустения, но не кипятить.
После полного остывания отправить в морозилку на 12 часов.
В процессе заморозки массу необходимо несколько раз перемешать.

Салат овощной с имбирём

Ингредиенты:

морковь — 1 шт.;
свекла — 1 небольшая;
корень имбирный — 3-4 см;
лимон — 0,5 шт.;
сельдерей или петрушка — 2-3 веточки.
оливковое масло — 2 ст. л.;
апельсиновая цедра — 0,5 ч. л.

Приготовление:

Свеклу запечь или отварить, очистить, нарезать кубиками или натереть на тёрке.
Зелень измельчить.
Морковь натереть на крупной тёрке, а корень на мелкой.
Из лимона выдавит сок.
Соединить все компоненты, заправить маслом.
Украсить апельсиновой цедрой.

Тушёная капуста с имбирём

Берём:

имбирный корешок — 3-4 см;
соль, перец — по вкусу;
морковь — 1 шт.;
капуста — 1 маленький кочан;
помидор — 2 шт.;
лук — 1 головка.
масло для жарки — 4-5 ст. л.

Готовим так:

Капусту нашинковать.
Морковь натереть на крупной тёрке.
Лук и помидоры порезать кубиками.
В разогретую с маслом сковороду положить капусту и морковь, протушить 5–7 мин.
Добавить лук, протушить ещё 10 мин.
Высыпать томаты, добавить имбирный корень, посолить, поперчить тушить до готовности под крышкой.

Правила имбирной фитотерапии

Как и при любом лечении, при имбирной фитотерапии нужно учитывать некоторые тонкости:

Стоит выбирать только свежие корешки, без плесени, ровные и гладкие.
Принимать его советуют с утра и до обеда, т.е. в первой половине дня.
Необходимо выбрать оптимальную дозировку, ориентируясь на индивидуальную переносимость.
Имбирные напитки, настойки и смеси необходимо принимать за 30 минут до еды.
Летом стоит ограничить приём корня.

Правила просты, придерживаясь их, вы получите максимальную пользу от лечения.

Знаете ли вы? Имбирная терапия помогает женщинам бороться с ПМС и легче переносить климакс.

Противопоказания

Правильное употребления кореньев не влечёт за собой каких-либо последствий, если:
у вас нет на них аллергии;
нет язвы желудка или гастрита;
не страдаете повышенным давлением или ишемической болезнью;
нет серьёзных заболеваний печени;
вы не вынашиваете ребёнка и не кормящая мать;
нет повышенной температуры;
не склонны к кровотечениям;
не ребёнок до 3-х лет.

Битва имбиря против холестерина получила множество положительных отзывов. Выбирайте свой способ применения и будьте здоровы.

Имбирь от холестерина: польза и вред

Имбирь имеет многочисленные полезные свойства. Он прекрасно борется с вирусами и ослабленным иммунитетом, быстро приводит в тонус и утоляет жажду. Он просто вкусный и весьма ароматный. Но что еще в нем ценится — так это то, как помогает имбирь от холестерина.

А ведь холестерин — это не только лишний вес: при повышенном содержании холестерина в организме возможна закупорка сосудов, что влечет за собой серьезные, хронические проблемы со здоровьем.

Чем может помочь имбирь

Холестерин содержится преимущественно в животной пище — мясе, яйцах, молочных продуктах. Для полноценного питания эти продукты они необходимы, потому отказаться от них полностью не получится (за исключением представителей веганов). Они насыщают организм полезными витаминами и минералами, а «вдобавок» — и холестерином. Чтобы это не стало проблемой, уровень холестерина нужно снизить. Причем успешно достичь желаемого можно и без лекарств.

Имбирь снижает уровень холестерина сразу двумя методами:

активизирует метаболизм;
насыщает организм гингеролом.

А теперь подробнее о каждом. Имбирь хорошо известен как кроверазжижающее средство. Он делает кровь менее плотной и более подвижной, благодаря чему и обмен веществ в организме осуществляется быстрее. Холестерин не успевает откладываться на стенках сосудов — большая его часть выводится естественным путем.

С другой стороны, известно, что столь этот корень богат витаминами A, C, а также витаминами группы B. В нем содержатся калий, натрий, фосфор и многие другие полезные микроэлементы. Есть и гингерол — вещество, которое придает корню характерный жгучий вкус. Гингерол способствует похудению тем, что ускоряет трансформацию холестерина в желчные кислоты. В таком – кислотном – виде организму от него избавиться значительно проще.

Имбирь действительно обеспечивает снижение концентрации холестерина в крови, но если его уровень уже слишком высокий, не стоит надеяться только на чудодейственный корень: здесь нужна медицина. А имбирь следует употреблять для профилактики — чтобы проблему предотвратить.

Полезные рецепты

Избавиться от холестерина поможет прием корня внутрь. Для этого прекрасно подходят имбирный чай, клюквенно-имбирный чай (ягоды клюквы раздавить и добавить к слегка остывшему напитку) либо чай из имбиря с мятой. Измельченный корень можно добавлять в обычный черный, либо зеленый чай.

Чтобы почистить сосуды, хорошо принимать эфирное масло имбиря — оно содержит высокую концентрацию полезных свойств данного растения. Но именно поэтому в эфирном масле есть польза и вред. Чтобы не навредить, следует принимать по 3 капли эфирного масла в день – три раза по 1 капле, которую капают в чайную ложку жидкого меда и употребляют через полчаса после еды.

Также способствует решению «холестериновой» проблемы маринованный имбирь — его можно приготовить самостоятельно либо же получить как дополнение к японским суши и роллам.

Имбирь и холестерин — вещи взаимоисключающие. Корень имбиря прекрасно борется с такой распространенной проблемой, что делает его еще более привлекательным для сторонников здорового образа жизни.

Помогает ли имбирь снизить количество холестерина в крови? HealthIsLife.ru

Полезные свойства имбиря при высоком холестерине, рецепты

Полезные свойства имбиря

стимулируют обмен веществ;
улучшают работу пищеварительного тракта;
помогает справиться с токсикозом при беременности;
оказывают обезболивающее, противовоспалительное, бактерицидное действие;
укрепляют иммунитет;
улучшают кровоток, препятствуют оседанию холестерина внутри сосудов;
понижают артериальное давление;
помогают при простудных, вирусных инфекциях.

Имбирь и холестерин действуют противоположным образом. Избыток стерола закупоривает сосуды, нарушая работу всех систем организма. Лекарственное растение снижает его концентрацию, улучшает работу внутренних органов, кровоток, обмен веществ, восстанавливает артерии.

Почему имбирь понижает холестерин

Ускоряет липидный обмен. Во время лечения повышается чувствительность рецепторов клеток печени. Они активнее захватывают липопротеины низкой плотности, которые становятся одним из компонентов желчи и быстро выводятся из организма.
Улучшает пищеварение, перистальтику тонкого кишечника, восстанавливает кишечную микрофлору. Благодаря этому часть поступающего с пищей холестерина не всасывается в кровь, а быстро выводится.
Разжижает кровь. При повышенной вязкости крови на холестериновых бляшках оседают тромбы, просвет кровеносного русла быстро уменьшается. Возрастает риск развития опасных для жизни осложнений: инфаркт, инсульт, эмболия.
Нормализует давление. В 90% случаев гипертония сопровождается плохой циркуляцией крови. При гиперлипидемии медленный кровоток приводит к быстрому формированию атеросклеротических бляшек, ускорению развития атеросклероза. Имбирь понижает артериальное давление, ускоряет ток крови, частицы жира не успевают оседать на сосудах.

Рецепты из имбиря при повышенном холестерине

Классический имбирный чай

3 ст. л. тертого корня заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения. Томят на слабом огне 15 минут. Остужают до 40 0 С, добавляют 2 ч. л. меда, пьют трижды/день. Для вкуса можно добавить мяту, дольки лимона, апельсина.

Чай употребляют ежедневно на протяжении 1,5-2 месяцев.

Имбирный отвар

Курс лечения – 20-30 дней. Отвар хорошо помогает при высоком холестерине, гипертонии, ожирении.

Настойка на имбире

Смесь для быстрого снижения холестерина

Чесночно-имбирный настой

Имбирно-коричный напиток

Противопоказания

Язва желудка, двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности. Желудочный сок вырабатывается в избытке. Употребление пряности стимулирует его синтез еще больше, что может спровоцировать резкое обострение болезни.
Категорически запрещается употреблять имбирь при обострении панкреатита. Во время ремиссии допускается применять его как пряность, но с большой осторожностью, в самых минимальных дозировках.
Кожные заболевания: разные формы дерматита, аллергическая сыпь, инфекционное поражение кожи. Состояние кожных покровов зависит от работы кишечника. Растение усиливает его перистальтику, что автоматически вызывает ухудшение состояния.
Прием гипотензивных препаратов. Имбирный корень нейтрализует действие этих лекарств.
Несовместим с любыми препаратами, разжижающими кровь, даже с аспирином. Усиливает их действие.
Дети до 2 лет. Пищеварительная система ребенка еще не до конца сформирована. Жгучая пряность может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
Третий триместр беременности. При отсутствии противопоказаний, в первом, втором триместре можно употреблять не больше 1 г сухого корня имбиря 3-4 раза/неделю. Токсикоз легче переносится: уменьшается тошнота, нормализуется пищеварение.
Высокая температура. Имбирь обладает сильным согревающим эффектом, поэтому его употребление усилит жар, может вызвать фебрильные судороги.

Имбирь для снижения уровня холестерина

Степень эластичности сосудов определяет состав крови, работоспособность печени и эндокринной системы, фильтрационные возможности почек, эффективность обменных процессов в организме. При нарушении работы любого из перечисленных органов усиливается концентрация вредных соединений в крови.

Одно из таких веществ – «плохой» холестерол, представляющий собой липопротеины низкой и очень низкой плотности. Если концентрация ЛПНП и ЛПОНП превышает норму, его излишки накапливаются в сосудах. Усиливают патологический процесс курение, переедание, малоподвижный образ жизни.

Своевременное очищение сосудистого русла от сгустков позволит избежать атеросклероза и его последствий (ИБС, варикозной болезни вен, НМК, инфаркта). Улучшить кровоток и нормализовать работу жизненно важных органов помогает имбирь, который используют для восстановления холестериновой нормы.

Полезные свойства имбиря

Исследуя корень, ученые выявили около 400 видов активных компонентов, в том числе ценные аминокислоты (триптофан, треонин, метионин, лейзин, валин), которые мы получаем только с продуктами питания. Есть в нем и эфирные масла (до 3%), микроэлементы (кальций, калий, натрий, железо, магний, цинк, фосфор), ниацин, витаминный комплекс (С, В1,В2).

По эффективности имбирь сравнивают с чесноком, хотя его тонкий, терпкий, обжигающий вкус не сравнить с резким запахом и послевкусием чеснока.

Снижает ли холестерин имбирь? Корень является катализатором всех обменных процессов:

Улучшает метаболизм и работу ЖКТ;
Снижает концентрацию вредного холестерола;
Сжигает жир;
Уменьшает уровень глюкозы в крови;
Обладает антибактериальными, откашливающими, антигельминтными, слабительными и тонизирующими возможностями;
Улучшает кровоток;
Снимает спазмы;
Понижает АД;
Заживляет язвы;
Лечит кожные болезни;
Выводит токсины;
Повышает сексуальную активность;
Облегчает симптомы артритов и ревматизма.

Народная медицина давно и успешно использует имбирь от холестерина – для профилактики его избытка. Своими лечебными возможностями он обязан гингеролу – фенолоподобному соединению, придающему корню горьковато-мятный привкус .

Гингерол ( от англ. «ginger», что означает «имбирь») ускоряет метаболизм, превращая излишки холестерола в желчные кислоты, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, как хороший антиоксидант предупреждает старение организма и развитие новообразований.

Имбирь и холестерин – антагонисты, но корень не только удаляет бляшки, он эффективно выводит алкогольные, пищевые, радиационные токсины. Напитки с этой удивительной пряностью улучшают тонус, настроение, самочувствие. Для эффективного выведения холестерина достаточно употреблять до 2г корня в день.

Больше о полезных свойствах имбиря можно узнать из этого видео

Кому не полезен имбирный чай

Имбирь для снижения холестерина подходит не всем. Противопоказана такая чистка сосудов:

При язвенных заболеваниях ЖКТ;
При кровотечениях различного происхождения, в частности, при геморрое;
Диабетикам и лицам с нарушением толерантности к глюкозе, если в составе рецептов присутствует мед;
При острых нарушениях мозгового кровообращения;
В третьем триместре беременности;
Если высокая температура;
В случае аллергии на любой ингредиент состава;
При беременности и лактации.

Имбирный чай – лечебный напиток: превышение дозировки может провоцировать диспептические расстройства, повышение температуры. Не стоит употреблять напиток перед сном, так как его тонизирующие свойства могут вызвать расстройства сна.

Принимайте имбирь при холестерине максимум за 3 часа до сна. Если есть сомнения в состоянии здоровья, склонность к аллергии, начинать лечение надо с минимальной дозировки.

Имбирь от холестерина: варианты рецептов

Приготовление таких блюд не требует больших затрат времени и средств, а эффективность, если судить по отзывам, высокая. Сырье (корневую часть) можно использовать как в сухом, так и в свежем виде.

Целое корневище надо употреблять прямо с кожурой, так как в ней содержится много полезных соединений. После вымачивания корень нарезают тонкими дольками. Можно добавить ломтик в традиционные или травяные чаи.

Важным достоинством рецептов является и тот факт, что лечиться можно без перерыва: имбирь, мед, лимон, мята, орехи, входящие в состав смесей, можно найти всегда.

Наиболее популярные варианты рецептов имбирных лекарственных составов, представлены в таблице.

Как с помощью имбиря понизить индекс холестерина в крови?

Повышенный индекс холестерина влияет на эластичность артериальной оболочки, а также на состав крови, и на скорость движения крови по магистральным руслам кровотока.

Для его понижения применяются медикаментозные препараты, а также рецепты народной медицины на основе натуральных продуктов.

Поможет очистить магистрали кровотока от холестериновых наслоений имбирь.

Влияние повышенного холестерина на организм

Плохой холестерин представлен в низкоплотных и очень низкоплотных липопротеидах.

Повышенная концентрация в кровотоке фракций ЛПНП и ЛПОНП может привести к развитию таких патологий:

Системный атеросклероз,
Патология тромбоз,
Ишемия сердечного органа,
Артериальная гипертензия,
Сахарный диабет второго типа,
Ожирение,
Инфаркт миокарда,
Мозговой инсульт.

Приводят к повышению индекса холестерина такие факторы риска:

Отсутствие культуры в питание (увлечение фаст-фудами, а также жирными продуктами),
Хроническое переедание,
Никотиновая зависимость,
Хроническая алкогольная зависимость,
Высокий индекс АД гипертензия,
Избыточная масса тела ожирение,
Не активный стиль жизни.

Своевременная чистка сосудов при помощи народных методов избавит от развития системных патологий, а также нарушения в венозной системе и в сердечном органе.

Для очистки кровотока от холестериновых новообразований, а также для понижения индекса холестерина используют натуральный продукт имбирь.

Полезные свойства имбиря

В составе имбирного корня находится более 400 типов активных компонентов, которые есть в основе всех целебных свойств данного продукта.

Аминокислотный состав имбиря представлен такими кислотами:

Триптофан,
Лизин и треонин,
Метионин и валин.

До 3,0% в имбирном корне эфирных масел.

Состав микроэлементов в корне:

Молекулы калия и кальция,
Ионы натрия,
Молекулы железа и цинка,
А также фосфор и магний.

Витаминный комплекс представлен:

Витамин В3 (РР никотинамид),
Витамины группы В В1 и В2, а также В6 и В9,
Витамин С.

Польза имбиря

Снижает ли индекс холестерина имбирь?

При повышенном холестерине имбирь помогает восстанавливать в организме нарушенные обменные процессы, в том числе и липидный обмен.

Использование имбиря от холестерина, показывает в организме такие результаты:

Улучшение функционирования органов пищеварительного тракта,
Происходит улучшение в метаболизме,
Понижает низкомолекулярные липопротеиды в крови,
Сжигает в организме запас лишнего жира лечит ожирение,
Применяется имбирь для снижения показателя в крови глюкозы,
Улучшение скорости движения крови,
Снижается индекс АД и снимаются сосудистые спазмы,
Из организма выводятся токсические элементы, что способствует заживлению язв, а также улучшает состояние кожных покровов,
Повышается потенция у мужчин,
Снижается симптоматика ревматизма и патологии артрит.

Имбирь также имеет такие свойства воздействия на организм:

Антибактериальное воздействие на организм и систему кровотока,
Тонизирующие свойства,
Имбирь борется с гельминтами,
Слабительное действие на органы пищеварительного тракта,
Отхаркивающий эффект.

Сжигает в организме запас лишнего жира

Полезные свойства имбиря обусловлены наличием в его составе компонента гингерол. Он придает имбирю резкий горьковатый привкус и мятное послевкусие.

Действие гингерола

Гингерол ускоряет метаболические процессы, которые способствуют преобразованию молекул холестерина в желчные кислоты, что усиливает катаболизм холестерола и определяет выход его за пределы организма с фекалиями.

Противовоспалительные действия снимают воспаления артериальных оболочек, повышая их эластичность, и усиливают в них скорость кровотока. Холестериновые бляшки начинают рассасываться, и высокоплотные липопротеиды выводят их из кровотока в клетки печени для утилизации.

Кроме таких свойств, имбирь предотвращает развитие онкологических новообразований в организме человека.

По отношению к холестерину, имбирный корень проявляет действия антагонистов:

Удаляет из системы кровотока атеросклеротические наслоения,
Выводит токсины из организма после алкогольной интоксикации,
Помогает восстановлению организма после пищевого отравления, а также радиационной интоксикации.

Для эффективного воздействия на организм, достаточно в день, употреблять 2,0 грамма имбиря.

Кому нельзя использовать имбирь?

Имбирь для понижения высокого индекса холестерина запрещено использовать в таких случаях:

При язвах в пищеварительном тракте,
При геморроидальных кровотечениях,
При кровотечениях в организме,
Если рецепты напитка с имбирем и медом, тогда не принимать при сахарном диабете обоих типов,
При нарушениях кровотока в мозговых артериях,
В последнем и в первом триместре при беременности,
При высокой температуре организма,
Аллергикам, у которых есть чувствительность к имбирю и другим компонентам в составе лекарственного напитка,
В период грудного скармливания младенца.

Нельзя принимать имбирный напиток или чай перед сном, потому что они могут спровоцировать бессонницу.

Передозировка имбирным чаем может спровоцировать диспепсические расстройства, а также вызвать температурный дисбаланс в организме.

От повышенного в крови холестерола, чай с лимоном, имбирем и медом пить не позднее, чем за 3 4 часа до сна.

Если у человека есть реакция аллергии на пищевые продукты, тогда лечение нужно начинать с минимальных дозировок имбиря, и наблюдать за реакцией организма.

Изготовление лекарственных средств для понижения индекса холестерина с имбирем, приготовить не сложно и это не занимает много времени. Использовать имбирный корень можно в свежем виде, а также можно применять сухой имбирный порошок.

Если брать для приготовления свежий корень, тогда необходимое количество его брать вместе с кожурой, потому что она в своем составе имеет достаточно много активных компонентов.

Для использования его в чай, корень нарезают на тонкие полоски и добавляют в травяные чаи.

Также можно сделать чай с имбирём, в который добавить натуральный мёд и лимон.

Продукты, снижающие холестерол и очищающие сосуды, в комплексе с имбирем эффективны для лечения системного атеросклероза и гиперхолестеринемии:

Применение имбиря от повышенного холестерина в крови

Полезные свойства и химический состав

Имбирь при повышенном холестерине

Рецепты из имбиря для снижения холестерина

Имбирный чай понижающий холестерин

Рецепт приготовления весьма простой:

3-7 г свежего тертого имбиря без кожуры;
пару долек лимона;
мёд по вкусу.

Где купить и как выбрать имбирь

Имбирь при атеросклерозе

Противопоказания и побочные эффекты

Предостережения для лиц с заболеваниями сердца и сосудов

Отзывы специалистов

Также следует проконсультироваться с врачом при повышенной кислотности желудка, или язвенной болезни.

Sosudinfo.com

Особенности имбиря

Активность продукта связана:

с воздействием на процесс свертываемости крови в организме – продукт оказывает действие против возникновения тромбов, делая кровь жиже;
с непосредственной деятельностью в обмене холестерина.

В имбире присутствуют следующие компоненты:

Еще он богат на ценные аминокислоты:

Врачи советуют применять имбирь в порошке, он намного полезнее свежего.

Влияние имбиря на холестериновый обмен

Как понизить холестерин?

Использование рецептов

Имбирный чай
Чтобы приготовить чай из имбиря необходимо натереть на терке 2 столовые ложки. Затем залить литром кипятка. По вкусу добавить лимонный сок и мед. Отставить чай настояться около часа. Употреблять чай следует 2 раза на день. Это полезный чай, снижающий угрозу развития атеросклероза, сердечных и сосудистых недугов.
Добавив к чаю веточку мяты, получается освежающий, пряный напиток, у которого те же полезные свойства. Летом чай утоляет жажду.
Заварка из специи
Для заварки из имбиря необходимо залить щепотку продукта кипятком. Выпивать в теплом виде после завтрака. Далее, осадок повторно залить кипятком и выпить уже после еды в обед. Такую процедуру провести и на вечер.
Масло из продукта
Разрешено употреблять немного эфирного масла с медом после приема пищи.

Противопоказания к применению

желчнокаменный недуг;
хронический калькулезный холецистит;
пищеводный рефлюкс;
язва желудка;
язвенный колит;
высокая температура;
беременность, кормление грудью;
индивидуальная непереносимость.

Возможны такие побочные явления:

стоматит;
раздражение слизистой рта;
диарея.

Использование продукта для похудения

План похудения при помощи имбирного чая.

После сна выпивать 1 кружку.
До завтрака – 1 кружка.
До обеда после завтрака следует выпить 2 кружки, с промежутком во времени.
Перед обеденным приемом пищи — 1 кружка.
После обеда и до ужина — 1 кружка.
Вместо приема ужина выпить 1 кружку, за 3 часа до сна. Если этого мало чтобы насытится, можно съесть салат с имбирем.