Высокое давление при беременности чем снизить – как понизить (снизить) повышенное, на поздних (ранних) сроках, артериальная гипертензия, болезнь, лечение, какие таблетки можно принимать, что делать

Содержание

народные рецепты, продукты и диета, упражнения, экстренная помощь, лекарства

Как понизить давление при беременности без химических лекарств? Существует несколько безвредных для будущей мамы и плода немедикаментозных способов нормализации повышенного артериального уровня.

Рассмотрим их особенности, на каком сроке гестации лучше применять, и на что обратить внимание при их использовании.

Когда нужно понижать давление при беременности

Во избежание патологической ситуации каждая беременная женщина должна знать нормы давления для разных сроков гестации. Усредненный показатель варьируется в границах 120-135/80-85 единиц. Если тонометр фиксирует более высокие значения, то это уже отклонение, которое грозит не очень хорошими последствиями.

Триместр	Норма АД	Чем опасно высокое АД
Первый (1-12 недель)	110/70	На раннем сроке замедляется физиологическое развитие эмбриона. Может произойти самопроизвольный выкидыш.
Второй (13-18 недель)	120/80	Во второй половине беременности на фоне артериальной гипертензии развивается: 1. Почечная недостаточность. 2. Тяжелая форма гестоза. 3. Нарушение функциональности сердца и кровеносных сосудов.
Третий (29-40 недель)	130/90	Возникновение гипертонического криза в последние недели беременности является серьезной клинической ситуацией, которая опасна: 1. Преждевременными родами. 2. Внезапной смертью. 3. Развитием заболеваний сосудистой системы в будущем.

В любой период гестации гипертония может спровоцировать:

Кислородное голодание головного мозга.
Повреждение глазной сетчатки.
Дисфункцию кровеносной системы.
Преэклампсию.
Фетоплацентарную недостаточность.

Поэтому врачи предупреждают – даже при незначительном подъеме АД, когда будущая мамочка чувствует себя вполне хорошо, нельзя игнорировать его скачки. Если тонометр зафиксировал увеличение артериального уровня выше 140/90 единиц, следует немедленно принимать меры.

Лечение скачков давления на фоне беременности без лекарств

Для быстрого понижения давления можно воспользоваться и традиционными гипотензивными таблетками, однако врачи советуют не прибегать к их помощи без острой на то необходимости. Более приемлемым вариантом считается снижение АД без медикаментозных препаратов.

Лечебная схема должна назначаться исключительно доктором, который, подбирая лечение, обязательно учитывает:

Форму гипертонии.
Срок беременности.
Самочувствие женщины.

Если же гипертензия носит выраженный характер, то без лекарств уже не обойтись, но при более мягком течении болезни сбить АД можно и щадящими способами.

Как снизить давление при беременности в домашних условиях без медикаментов? Существует немало безтаблеточных вариантов нормализации повышенного давления у будущих мамочек. Среди них:

Фитотерапия.
Самомассаж.
Коррекция рациона питания.
Изменение образа жизни.
Умеренная физическая активность.

Прежде чем их использовать, следует предварительно посоветоваться со специалистом (гинеколог, терапевт, кардиолог), ведь неправильное использование домашних средств может нанести вред не только женщине, а и плоду.

Стабилизация народными рецептами

Нормализовать давление у беременных хорошо помогают отвары и настои домашнего приготовления. Принимать их нужно курсом в 2-3 недели либо до прекращения скачков кровяного уровня.

Подойдут народные лекарства, приведенные в таблице:

Рецепт	Особенности приготовления и приема
Свекольный сок	Является действенным гипотензивным средством. Не только снижает давление, а и выводит шлаки из организма. В день нужно выпивать 50-100 мл. сока, постоявшего на воздухе минимум 2-3 часа после выжимки.
Тыквенное пюре	Взять 300 г тыквы, очистить от кожуры, нарезать кубиками. Проварить до мягкости и взбить блендером. Употреблять по 2 ст.л. на голодный желудок, прибавив немного меда.
Травяной сбор	Для приготовления чая взять в равных частях, к примеру, по 1 ст.л. каждой травы: мяты, валерианы, фенхеля, семян тмина. Все компоненты соединить, отмерить 1 ст.л. смеси, заварить стаканом кипятка, настоять и пить как чай.
Прополисная настойка	Помогает предотвратить артериальный скачок. Небольшой кусочек пчелиного продукта залить 100 мл спирта (лучше медицинским), настоять в затемненном прохладном месте 7 дней. Принимать по 4-5 капель, предварительно разведя в небольшом количестве теплой воды 2 раза день.
Настой мяты	Отмерить 10 г сухой мяты, залить 200 мл теплой воды, выдержать на водяной бане 10 минут, а затем настоять 15 минут. Полученное средство разделить на три части и выпить в течение дня до основных приемов пищи.
Отвар пустырника	На 15 г пустырника потребуется 180 мл кипятка. Подержать смесь на водяной бане 15 минут, процедить и употреблять несколько раз в день натощак.
Отвар валерьяны	Около 10 г измельченного корневища валерианы залить 200 мл воды, довести до закипания и томить на слабом огне 20 минут. Полученный объем лекарства необходимо выпить в течение дня.
Отвар пиона	Взять 1 ст.л. соцветий пиона, залить кипятком, настоять, профильтровать и пить по 75 мл 3 раза в сутки.
Клюквенный мусс	Клюква – природный источник аскорбиновой кислоты, которая повышает качество обменных процессов организма и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Клюкву (0,5 кг) пропустить через соковыжималку, чтобы получилось 250 мл сока. Поставить на огонь, довести до кипения и добавить 3 ст.л. манки и 100 г сахара или меда. Затем взбить и остудить. Употреблять по 3 ч.л. 5 раз в сутки.
Настой из укропа	Отмерить 2 ст.л. семян укропа, измельчить в порошок. Засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 5-6 раз в течение дня.
Кукурузный отвар	На 6 ст.л. кукурузной крупы взять 200 мл воды. Проварить до готовности и принимать по 3-5 ст.л. средства 4-5 раз в день.
Травяной сбор	Для приготовления напитка потребуется по 50 г каждого компонента: плодов калины, соцветий календулы, ягод шиповника, листьев липы, пустырника. Плоды шиповника и калины измельчить, соединить с остальными ингредиентами, залить 1 л кипятка и дать настояться 2-3 часа. Пить по 100 мл после еды 3 раза в сутки.

Самомассаж

Самостоятельно проведенный массаж некоторых активных точек на теле позволяет привести АД в нормальное состояние.

Воздействие оказывается на биологическую точку, расположенную в области затылка (место соединения позвоночника с головой):

Массировать зону нужно подушечкой большого пальца в течение 10-15 секунд.
Затем сделать паузу на 30 секунд и продолжить манипуляцию.
Повторить 5-10 раз, до 3 процедур в день.

Процедуру нужно делать сидя в спокойном состоянии, расслабив все мышцы.

Коррекция питания

Один из немедикаментозных способов стабилизации АД – изменение рациона питания. Особенно эффективно этот метод действует при незначительных артериальных скачках.

При склонности давления к повышению необходимо соблюдать следующие условия питания:

Кушать часто и дробно.
Нельзя переедать.
Еда должна быть низкокалорийной, но разнообразной.
Уменьшить суточное потребление соли (не более 5 г).
Отказаться от крепкого чая, кофе и продуктов, содержащих кофеин.
Исключить из рациона копчености, консервы и животные жиры.
Ограничить острые и жареные блюда.
Избегать употребления алкогольных напитков.
Соблюдать питьевой режим (при отсутствии отеков суточный объем воды составляет 1,5 литра, включая жидкую пищу).
Воздержаться чрезмерного потребления воды на ночь.

Полезные продукты

Какие существуют продукты, снижающие давление при беременности? Женщине в положении нужно обязательно включить в рацион питания:

Растительные масла.
Орехи (миндаль, грецкие).
Подсолнечные семечки.
Цельнозерновые продукты.
Картофель (в мундире).
Свежую зелень.
Хурму.
Кисломолочную продукцию.
Сухофрукты.
Чеснок.
Бобовые.
Натуральные соки.
Капусту.
Шпинат.
Тыкву.
Свеклу.
Морковь.

Напитки домашнего приготовления и свежие фрукты должны ежедневно присутствовать в меню.

Снимать давление помогают:

Напитки	Фрукты
Березовый сок. Чай Каркаде (холодный). Клюквенный морс и чай. Некрепкий холодный чай с лимоном.	Дыня. Арбуз. Яблоки. Персики. Киви. Авокадо. Бананы. Цитрусовые. Черная смородина.

Необходимо отметить универсальные возможности зеленого чая:

Содержит разнообразные витамины и полезные элементы.
Повышает пониженное давление до нормального уровня.
Оказывает антигипертензивный эффект при повышенном АД.

Однако от употребления напитка в вечернее время желательно воздержаться, поскольку присутствующий в его составе кофеин может спровоцировать бессонницу и чрезмерную возбудимость ЦНС. Свежезаваренный чай лучше пить в утренние часы после завтрака.

Изменение образа жизни

Данный вид лечебного метода дополняет вышеуказанные варианты немедикаментозной нормализации АД во время вынашивания ребеночка.

Для поддержания артериального давления в пределах нормы беременной следует:

Отрегулировать режим активности и отдыха.
Ночной сон – не менее 9 часов.
Дневной отдых должен стать обязательным правилом.
Принимать контрастный душ (при отсутствии противопоказаний).
Избегать переутомления и стрессов.

Ежедневно гулять пешком на свежем воздухе.
Физическая нагрузка должна быть в разумных пределах.
Отказаться от длительного чтения, просмотра телевизора и продолжительного времяпровождения за компьютером.
Заниматься йогой, плаванием и фитнесом для беременных.
Ежедневно делать замеры давления 1-2 раза в сутки.

Лечебные упражнения

Сбивать неправильное давление можно специальными упражнениями, однако их применение допустимо только в первом и втором триместре. На последнем сроке вынашивания малыша такие занятия противопоказаны.

Разрешено практиковать:

Йогу (сложные асаны находятся под запретом).
Медитацию.
Ходьбу.
Плавание.
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Дыхательная практика.
Кардио тренировки для беременных.

Примеры занятий:

Срок беременности	Рекомендуемые виды тренировок
1 триметр	Пешие прогулки не менее 30 минут в день. Занятия аквааэробикой по 40-60 минут. Диафрагмальное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос, при этом грудная клетка должна оставаться неподвижной – поднимается только живот). Грудное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос с неподвижным животом и расширением зоны груди между ребрами). Коленно-локтевая поза по 2-4 минуты утром и вечером.
2 триместр	Ходьба на месте. Ходьба с вытянутыми в сторону руками. Кик вперед поочередно каждой ногой. Отведение коленей в стороны. Динамические приседания. Перекрестные выпады. Упражнение «кошечка» на четвереньках.
2 триместр	Время выполнения каждого упражнения не больше 60 секунд или 15-20 повторений. Количество тренировок – 2-4 раза в неделю. С 26 недели рекомендуется сократить время занятий в 2 раза.
3 триместр	Упражнения Кегеля для подготовки мышц таза к естественным родам. Медитация и любые упражнения на расслабление. Приседания «плие» с опорой. Вращение выпрямленными ногами. Сведение лопаток (локти согнуты под углом 90 градусов). Упражнение «ножницы» руками из позы сидя. Неглубокие отжимания с колен (на четвереньках).
3 триместр	Время выполнения каждого упражнения не больше 60-100 секунд или 15 повторений. Частота тренировок – 2-3 раза в неделю. Пульс не должен повышаться отметки 110-120 уд/мин.

Нормализация артериального показателя лекарственными препаратами

Что пить из лекарств от давления при беременности? Врачи предостерегают от необдуманного приема гипотензивных препаратов в период вынашивания ребенка. Употребление медикаментов разрешается только по показаниям, когда наблюдается следующая клиника:

По отношению к «рабочему» давлению женщины систолический уровень повысился на 30 единиц, а диастолический показатель подскочил на 20 единиц.
Наблюдается стойкая гипертония, когда АД периодически достигает отметки 140/90-100 единиц.
Проявляется симптоматика развития гестоза и длительной гипоксии плода.

Обычно в таких критических ситуациях девушке в положении прописываются:

Спазмолитики миотропной группы (Папаверин, Дротаверин или Но-Шпа).
Альфа-адреномиметики (Метилдопа).
Диуретики (Хлорталидон, Клопамид).
Бета-адреноблокаторы (Метопролол, Атенолол).
Витамины курсом, особенно аскорбиновая кислота.

Помимо гипотензивных препаратов врач назначает средства, улучшающие обменные процессы и кровообращение:

Хофитол.
Аспаркам.
Актовегин.
Пентоксифиллин.

Дозировку и схему приема лекарства назначает исключительно лечащий врач.

Экстренные и быстрые варианты нормализации давления

Чем быстро понизить давление при беременности в домашних условиях? Существует несколько действенных способов моментальной стабилизации высокого кровяного уровня.

Если возникает необходимость срочно нормализовать АД, нужно:

Лечь в постель или принять полусидячую позу таким образом, чтобы голова была выше уровня тела.
Открыть окно для притока свежего воздуха.
Выпить прохладный сок грейпфрута либо клюквенный морс. Горячие напитки противопоказано принимать, так как они провоцируют дальнейший артериальный скачок.

В той ситуации, когда указанные рекомендации оказались малоэффективными, быстро снизить давление помогут:

Но-шпа.
Валерьяна.
Папаверин (инъекция).

Если скачок АД проявляется не впервые, но беременная еще ни разу не принимала гипотензивные лекарства, в качестве экстренной помощи нужно принять подъязычно Нифедипин или Нитроглицерин и вызвать неотложную помощь. Употреблять какие-либо другие таблетки строго запрещено.

Контроль артериального давления на поздних сроках беременности

Если у женщины имеется склонность к резкому повышению АД, ей следует получить рекомендации у доктора, как снизить давление при беременности на поздних сроках в случае экстренной ситуации.

Чаще всего предпочтение отдается лекарственным препаратам, как самым эффективным средствам для нормализации АД. К числу разрешенных средств относятся:

Допегит.
Клофелин.
Гидралазин.
Мочегонные препараты.
Дибазол.
Магния сульфат.
Перлинганит.

Отдельные группы лекарств, например, ингибиторы АПФ, ряд бета-блокаторов, резерпин, могут привести к врожденным аномалиям развития плода либо спровоцировать самопроизвольный выкидыш.

Народные средства разрешено принимать только с разрешения лечащего врача. Рекомендуемые фитосредства:

Плоды аронии, клюквы, боярышника, шиповника, облепихи, калины.
Ноготки календулы.
Иван-чай.
Трава пустырника.
Листья малины, липы, черники.

На основе 1-2 выбранных компонентов готовят настой в пропорции 1 ч.л. ингредиента на 250 мл. кипятка. После часа настаивания смесь процеживают и пьют по 50 мл. 3 раза в день до еды.

Выводы

Регулярные скачки давления в период гестации опасны как для женщины, так и еще не родившегося ребеночка.

Будущая мама на всем протяжении беременности должна заботиться о своем здоровье и контролировать артериальный уровень. В этом помогут различные немедикаментозные способы, к примеру, домашние фитосредства, диета, точечный массаж, изменение образа жизни и прочее.

Загрузка…

Как снизить давление при беременности: эффективные методы

Период беременности всегда сопровождается определенными изменениями в организме женщины. Это связано с тем, что нагрузка возрастает, и все органы начинают работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить малыша всем необходимым. Зачастую во втором триместре беременности возможны скачки кровяного давления, что при отсутствии должного лечения негативно отражается на развитии плода. Поэтому необходимо ознакомиться, как снизить давление при беременности, чтобы это было безопасно для ребенка и матери.

Основные причины изменения уровня АД

В период беременности циркуляция крови в организме значительно увеличивается, что в итоге приводит к тому, что сердечная мышца сокращается быстрее, а пульс учащается. Поэтому специалисты утверждают, что артериальное давление во время беременности начиная с 18-20 недели, может повыситься на 5-15 единиц по сравнению с показателями в начале срока.

Но иногда значительные скачки артериального давления указывают на сопутствующие патологии в организме, а на позднем сроке беременности могут свидетельствовать о гестозе, особенно если отклонения сопровождаются отечностью и значительной прибавкой в весе.

Основные факторы, провоцирующие повышенное давление у беременной женщины:

наследственная предрасположенность;
регулярные стрессы и нервное перенапряжение;
недостаточно подвижный образ жизни;
сбои в работе надпочечников или щитовидной железы;
повышенный уровень сахара в крови;
чрезмерное употребление соленой и копченой пищи;
курение и алкоголь при вынашивании плода;
ожирение.

Основные симптомы повышенного кровяного давления

Чтобы отследить уровень давления в период беременности используется тонометр. Но также это отклонение можно выявить и без прибора в домашних условиях по следующим симптомам:

регулярные проявления головной боли;
снижение остроты зрения временного характера;
ноющая боль в животе;
головокружение;
красные пятна на коже лица;
общее чувство недомогания;
тошнота;
появление шума в ушах;
рвота.

Важно! Любое отклонение АД в период беременности должно быть поводом сходить на консультацию к специалисту. Только опытный врач может порекомендовать, как правильно понизить и контролировать давление при беременности.

Уровень опасности для здоровья мамы и малыша

При высоком уровне давления в период беременности в организме женщины сужаются стенки кровяных сосудов, из-за чего снижается их проходимость. В результате этого плод не получает питания и кислорода в необходимом объеме. Регулярные отклонения АД при беременности могут привести к замедлению развития малыша, а также возрастает вероятность появления врожденных патологий и нервных расстройств.

Высокие показатели давления в период беременности иногда способствуют преждевременному отслоению плаценты с обильным кровотечением, что несет опасность для здоровья малыша и матери.

Общие правила снижения АД при беременности

Специалисты выделяют несколько основных способов терапии, снижающих давление беременной женщины. Четкое выполнение рекомендаций врача поможет не только снизить показатели, но и предупредить их повторное повышение.

Образ жизни

Снизить давление при беременности, можно нормализуя образ жизни, при этом полностью исключив любые вредные привычки.

Кроме того, важно регулярно проводить время на свежем воздухе по 2-3 часа. Беременная женщина должна полноценно отдыхать и поэтому длительность ночного сна должна составлять 8-10 часов. При этом следует на протяжении дня чередовать равномерно нагрузки с отдыхом, чтобы организм успевал восстанавливать потраченную энергию.

Особенности питания и приемы пищи

Сбалансированное питание также помогает снизить и нормализовать давление при беременности. Провоцируют гипертонию жареные, жирные и копченые продукты, а также полуфабрикаты, фастфуд и консервы.

Можно беременным от давления повышенного употреблять салат из свеклы или свежеприготовленный фреш из этого овоща. Кроме того, следует ограничить ежедневное потребление соли до 5 г, что приравнивается 1 чайной ложке.

Основные продукты, понижающие давление в период беременности:

бананы;
морская капуста;
запеченный картофель;
курага;
изюм;
морковь;
свекла;
капуста;
рыба и морепродукты;
шпинат;
авокадо;
хурма.

Употребление пищи на протяжении дня при беременности должно проводиться 6-8 раз, причем калорийность продуктов за один раз должна быть в пределах 200-300 единиц. Это поможет избежать скачков артериального давления.

Питьевой режим при беременности

Контролируя употребление воды в период беременности можно привести уровень давления в норму. Для этого необходимо, чтобы ежедневный объем жидкости составлял 1,5-2 л. Кроме того, не следует запивать пищу и пить воду непосредственно перед сном.

При беременности стоит исключить из рациона сладкие газированные напитки, так как они не только не утоляют жажду, но и препятствуют водному обмену в организме женщины. Лучше отдать предпочтение обычной воде, морсу, зеленому чаю и натуральному компоту, при этом выпивая напитки, не спеша мелкими глотками, не более 1 стакана за один раз.

Основные правила снижения давления с помощью медикаментов

При выборе лекарства для снижения в период беременности следует брать во внимание два основных правила: отсутствие негативного влияния средства на плод, даже в случае длительного применения и постоянный контроль над показателем артериального давления 2 раза в течение дня.

Важно! Медикаментозную терапию гипертонии при беременности следует проводить после назначения врачом соответствующих препаратов. Любое игнорирование рекомендаций специалиста может нанести вред не только беременной женщине, но и малышу.

Самые распространенные лекарственные средства, допустимые к применению в период беременности.

Допегит – является наиболее безопасным препаратом, который допускается к применению на начальном сроке беременности. Но наиболее эффективно действие этого лекарства по снижению давления до 28-й недели.
Верапамил, Нормодипин, Нифедипин – препараты этой группы разрешены к применению со второго триместра беременности. Особенно рекомендуется их использовать в качестве экстренной помощи при высоком скачке артериального давления. Форма выпуска лекарств различна, но также существует вид пролонгированного действия, поэтому для нормализации показателей достаточно принять 1 таблетку в день.
Небиволол, Лабеталол, Атенолол – средства этой группы не способны оказывать негативное влияние на развитие плода, но при их применении возможно снижение частоты сердцебиения малыша. Поэтому перед началом терапии при беременности следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться, как понизить давление, чтобы это было безопасно для плода и матери. Эти лекарства допустимы к применению со второго триместра беременности.

В случае если после приема препаратов состояние беременной женщины не нормализуется, то необходимо провести госпитализацию пациентки и установить полноценный контроль над уровнем артериального давления.

Эффективные средства народной медицины от повышенного давления

Быстро снижать показатели артериального давления в домашних условиях можно с помощью народных средств. При их приготовлении рекомендуется соблюдать дозировку компонентов и длительность проведения терапии при беременности.

Наиболее популярные и действенные средства:

Клюквенный сок. Этот компонент позволяет не только укрепить общий иммунитет организма, но и способствует установить пониженное давление. Для этого необходимо в сок клюквы (50 мл) добавить натуральный мед (40 мл). Длительность лечения составляет 2-3 недели. Прием средства проводить 3-4 раза в день, выпивая за один раз 1 чайную ложку средства.
Отвар из тыквы. Для его приготовления потребуется порезать овощ на кубики (300 г) и проварить в воде (1000 мл) до мягкой консистенции. После этого остудить напиток и добавить 1 чайную ложку на 1 стакан полученного средства для улучшения вкуса. Терапию проводить 2 недели, выпивая средство 2 раза в день по 250 мл.
Свежий сок рябины. Так как он обладает слабительным свойствам, то употреблять его рекомендуется не более 3 раз в день, выпивая за один прием 50 мл. Терапию проводить 10 дней.
Семена укропа. Растереть компонент до порошкообразной консистенции. Насыпать 60 г полученной смеси в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать средство 3 часа. После этого очистить и принимать 5 раз в день, выпивая за один прием 100 мл настоя. Лечение проводить 2 недели.

При незначительном периодическом отклонение от нормы при беременности рекомендуется проводить терапию народными средствами в виде отваров из валерьяны, пустырника, или мяты для снижения уровня артериального давления.

Экстренная помощь при высоком артериальном давлении

Отклонение уровня артериального давления свыше 140/90 единиц в период беременности является поводом незамедлительного обращения за помощью к врачу.

В качестве первой помощи при повышенном уровне давления рекомендуется использовать дыхательную гимнастику, но для того чтобы она эффективно сбивала показатели необходимо соблюдать определенные правила ее проведения. В первую очередь следует сосредоточиться и затаить дыхание на 10 секунд, а затем медленно выпустить воздух. Повторить процедуру не менее 7-10 раз.

Также необходимо уложить беременную женщину на постель и обеспечить, чтобы голова находилась выше уровня туловища. Кроме того, следует обеспечить доступ свежего воздуха в комнату, но при этом укрыв беременную. Допускается прием лекарственного средства для снижения уровня давления, которое было назначено ранее врачом. Другие препараты при беременности принимать категорически запрещено.

Важно! В случае сильного скачка давления необходимо вызвать скорую помощь, а не заниматься самолечением.

Когда стоит обратиться к врачу, и к какому именно?

Каждая беременная женщина, должна посещать женскую консультацию исходя установленного графика, а также в случае любого ухудшения состояния. Причиной обращения к врачу-гинекологу может стать не только низкий или высокий уровень артериального давления, но и болевые ощущения в области живота, упадок сил, нарушение сна и повышенная тревожность.

При необходимости беременную женщину могут госпитализировать до нормализации состояния.

Профилактика повышенного давления

Чтобы избежать повышенного давления в период беременности женщина должна придерживаться несложных рекомендаций.

Планировать заблаговременно зачатие и исключить любые вредные привычки.
Проводить больше времени на свежем воздухе, выезжая на отдых в экологически чистые районы.
Сбалансировать питание, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Регулярно заниматься спортом и контролировать свой вес.
Избегать стрессовых ситуаций.
Ежегодно проходить медицинский осмотр.

Внимательное отношение к своему здоровью поможет не только снизить риск развития различных патологий в организме женщины, но и исключит появление повышенного давления в период беременности.

Как понизить давление при беременности в домашних условиях

Гипертензия при любом сроке вынашивания плода отрицательно влияет на мать и дитя. Понизить давление при беременности – значит, создать правильные условия для внутриутробного развития ребёнка. Гипертонию у женщин можно устранить в домашних условиях несколькими безопасными способами.

Чем опасна гипертензия у беременных

Уже на ранних сроках перестройка гормонального фона может вызвать повышенное давление с развитием гестоза. При этой патологии плацента вырабатывает вещества, которые образуют в сосудах микроскопические отверстия, через который плазма и белок проникают в окружающие ткани. Повышенная проницаемость сосудов обусловливает отёчность ног, рук.

Изменённая при этом плацента не в состоянии обеспечить питание плода. Последствием гестоза может быть выкидыш.

Даже при отсутствии гестоза при гипертонии ухудшается кровоток между матерью и плодом. Это влечёт за собой недостаток питательных веществ и кислорода для эмбриона. В результате происходит задержка его развития. Давление чаще поднимается на 28–32 неделе беременности вследствие увеличения сердечного выброса. В большинстве случаев это происходит у беременных с избыточным весом. Женщина должна следить, чтобы артериальное давление (АД) не поднималось выше 140/90 мм. рт. ст.

Как снизить давление

В связи с риском приёма таблеток предпочтительны не медикаментозные виды лечения. К ним относится, прежде всего, нормализация режима отдыха и сна. Женщина должна спать ночью 8–9 часов, а днём отдыхать 1–2 часа. Обязательное условие – исключение психоэмоционального напряжения. В спокойном состоянии сосуды расслабляются, что обусловливает снижение АД по закону физики.

Необходимо следить за весом. За период беременности женщина не должна прибавить больше 10–12 кг.

Умеренную гипертензию обычно регулируют без лекарств. Понизить давление можно с помощью различных способов:

Правильная диета.
Физические методы – йога и гимнастика для беременных.
Массаж, в том числе точечный.
Прохладный душ.
Лекарственные травы.
Народные способы.
Психотерапия.

Регулярная физическая активность с умеренными нагрузками по неделям нормализует давление. Предпочтительна циклическая нагрузка в виде ходьбы в спокойном темпе.

Полноценный отдых, правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе тренируют сердце и сосуды. Уменьшается выброс крови левым желудочком при каждом сокращении, что является одним из механизмов снижения давления.

Медикаментозная терапия беременных

Гипотензивные лекарства применяются при повышении диастолического давления выше 90 мм. Надо только помнить, что при сильном снижении АД нарушается плацентарное кровообращение.

Соответственно современной точке зрения на лечение гипертонии у беременных, врачи назначают препараты:

Салуретики-диуретики (Гипотиазид). Препараты этой группы имеют преимущества. Хотя они проникают через плаценту, но не оказывают повреждающее влияние на плод.

Кстати! Исключение составляет Фуросемид, негативно действующий на ребёнка. При длительной терапии он не используется, но вводится внутривенно в острых случаях – при гипертоническом кризе, отёке лёгких.

Мочегонные препараты калийсберегающего действия (Верошпирон) не применяются из-за отсутствия гипотензивного эффекта.

Во время беременности для снижения давления успешно применяется Допегит в обычных дозировках по 10 дней.
Высокое давление снижает также Клофелин, дозу которого необходимо уменьшать перед отменой в конце курса лечения.
Для плановой терапии со II триместра назначаются блокаторы кальциевых каналов Нифедипин, Нормодипин, Верапамил. Они применяются также в экстренных случаях, когда нужно быстро понизить АД. Для этого кладут под язык таблетку Нифедипина. Она помогает сбить давление, всасываясь в кровь из подъязычной артерии.
Помогают снизить АД магнийсодержащие препараты – Магне B6.
Применение β-блокаторов для женщин с гипертоний – спорный вопрос в кругу врачей. Эти препараты повышают тонус матки, что может повлечь прерывание беременности. Кроме того, проникают через плаценту, уменьшая частоту сердцебиения. Если Атенолол, Лабеталол назначается, то проводится контроль внутриутробного состояния плода.

Беременной женщине категорически запрещается самостоятельно принимать лекарства, чтобы сбить АД.

Смотрите также: Препараты от повышенного давления для беременных

Внимание! Таблетки, снижающие давление, могут причинить вред плоду или вызвать выкидыш. Большинство препаратов нарушает плацентарное кровообращение.

Лекарственные травы при давлении

Фитотерапия – это самый безопасный и к тому же эффективный способ снижения давления у беременных женщин. При незначительном повышении, возникающем периодически, применяют лекарственные травы успокаивающего действия. Растения снимают тонус сосудов – причину повышенного давления. Смягчают напряжённость нервной системы у беременных. Популярные домашние рецепты в помощь будущим мамочкам:

Настой корня валерианы. Для его приготовления 1 ст. л. сухого измельчённого корневища заливают 1 стаканом воды комнатной температуры.

Внимание! Оставляют на водяной бане на 30 минут в фарфоровой или стеклянной посуде под плотной крышкой. Это условие необходимо для получения действующего вещества – эфирного масла валерианы.

После снятия с огня настаивают ещё 10 минут, накрыв ёмкость полотенцем. Принимают в процеженном виде трижды в день по 1/3 стакана. Последнюю дозу следует выпить перед сном.

Настой пустырника готовят дома из аптечной сухой травы. Пропорции те же – 1 ст. л. сухой травы на 200 мл воды комнатной температуры. Время настаивания на водяной бане сокращают до 15 минут, потому что из мягких растений эфирное масло легко извлекается. После кратковременного настаивания процеживают и принимают 3 раза в день перед едой.
Настой из листьев мяты обладает успокаивающим эффектом. Эфиромасличное растение готовят в пропорции 1 ст. л. сухих листьев на стакан тёплой воды. Для настаивания достаточно подержать на водяной бане под плотно закрытой крышкой 15 минут. После этого выдерживают ещё 10 минут, процеживают. Стакан настоя употребляют в 3 приёма до еды.
Настой цветов пиона готовят таким же способом за 15 минут. Кратность приёма и доза – по 1/3 стакана в день.

Если начинаете лечение травами, принимайте регулярно ежедневно курсом по 2 – 3 недели. Фитотерапия в большинстве случаев эффективно снижает давление даже у гипертоников при высоких показателях.

В домашних условиях лучше готовить лекарства самим, но из аптечных средств. Покупая растительное сырьё с рук у старушек возле метро, вы рискуете принести домой непредсказуемый набор листьев и цветов. Вы не знаете, что собрано и в какое время, а это важно для каждого растения. Неизвестно и то, где хранились травы.

Народные способы снижения АД

Применение медикаментов беременными нежелательно. Поэтому многие женщины с успехом используют народные средства. При систематическом применении этот метод устраняет скачки давления. Популярны пищевые продукты, обладающие гипотензивными свойствами:

200 грамм отварной тыквы размять вилкой, смешать с 1 ст. л. мёда. Употреблять несколько раз в день между приёмами пищи. Продукт не только снизит давление, но и обеспечит маму и малыша набором витаминов и микроэлементов.
Клюквенный сок выжмите из стакана ягод. Жмых залейте водой, прокипятите в течение 5 минут. После процеживания в этом растворе отварите 3 ч. л. манной крупы, после чего перемешайте с выжатым соком, добавьте 4 ст. л. сахара. Смесь принимайте по 3 ч. л. несколько раз в день.
Помогает понизить АД кукурузная крупа, смешанная с водой в пропорции 6 ст. л. на 1 стакан воды. Кашицу принимать несколько раз на протяжении дня.

Эти средства при систематическом применении в комбинации с физическими методами помогают поддерживать давление на физиологическом уровне.

Смотрите также: Как принимать мёд при повышенном давлении

Правильное питание при гипертензии

При повышении давления во время беременности важно перейти на правильное питание.

Для этого из рациона исключают некоторые продукты или уменьшают их долю в меню:

Прежде всего, ограничивают количество поваренной соли – до 5 г (1 ч. л.) в день. Но нельзя полностью лишать организм этого элемента. Защитная компенсаторная активация ренин ангиотензина может поднять давление крови.
Реально помогают понизить давление при беременности продукты питания, содержащие магний и калий – орехи, фисташки, арахис, сухофрукты. Они содержатся в бананах, шпинате, свёкле. Много калия в картофеле, сваренном в мундире, всех сортах капусты.
Следует исключить кофе, крепкий чай, тонизирующие напитки.
Употребление жареной, жирной, острой и пряной пищи нужно ограничить.
Исключаются копчёности, консервы и жирные сорта рыбы.
Алкоголь и сигареты лучше забыть, по крайней мере, до родов.

Сбалансированный рацион должен содержать витамины и минералы. Полезно ежедневно употреблять овощные салаты со свежей зеленью. Кроме правильного питания, требуется пить в сутки 1,5 литра чистой воды.

В рацион беременной женщины при гипертонии вводится ряд временных ограничений. На протяжении 9 месяцев личные приоритеты отодвигаются на задний план. Необходимо правильное питание, прогулки, полноценный сон. Все эти меры вкупе с приготовлением настоев предупреждают развитие опасной гестозной гипертонии.

Deleted video Таблетки от давления при беременности Что делать, если у беременной повышается давление?

Загрузка…

Как снизить давление при беременности в домашних условиях: таблетки

Содержание статьи:

Как понизить давление при беременности? Если проблема серьезная, необходимы лекарственные препараты. Не все средства подходят беременным, поэтому назначать терапию и контролировать ее должен только медицинский специалист.

Медикаментозную терапию антигипертензивными средствами беременным можно проводить только под контролем врача

Во время беременности у женщины организм перестраивается, что влияет на общее состояние. Большинство изменений физиологичны, т. е. нормальны для периода беременности, хотя и могут проявляться неприятными симптомами, например, утренней тошнотой. В то же время некоторые изменения могут иметь негативные последствия – к таким относятся колебания артериального давления (АД). Если гипотония (пониженное артериальное давление) часто является физиологическим состоянием за счет изменения гормонального фона и не представляет особой опасности в подавляющем большинстве случаев, то гипертония (повышенное артериальное давление) может привести к нежелательным последствиям в довольно короткие сроки, поэтому необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы снять его, т. е. нормализовать. При этом таблетки от давления при беременности не назначаются сразу, вначале оценивают давление, сравнивая с индивидуальной нормой, и выясняют, можно ли его снять без таблеток. Лекарственные препараты назначают в том случае, когда риск от их применения ниже, того, который создает высокое давление.

Показатели нормального давления подвержены индивидуальным колебаниям, но в среднем составляют значения в промежутке от 120 до 140 мм рт. ст. систолического и от 70 до 95 мм рт. ст. диастолического давления.

Как понизить давление беременной без лекарств

Если гипертензия незначительна, вначале пытаются снизить давление при беременности в домашних условиях без помощи фармакологических препаратов. Быстро сбить его таким образом не получится, но этого в данных условиях обычно и не требуется.

В первую очередь, рекомендовано скорректировать рацион – употреблять меньше соли, но больше овощей и фруктов, рекомендовано ограничить углеводы, особенно быстрые (сахар, кондитерские изделия). Мочегонным и гипотензивным эффектом обладают ягоды, а также фруктовые и ягодные соки.

С разрешения врача для снижения давления можно применить и народные средства. Антигипертензивным действием обладает тыквенный отвар с медом, свежевыжатый рябиновый или калиновый сок – по 2 столовые ложки трижды в день в течение двух недель. Если есть изжога или другие проблемы с пищеварительным трактом, сок можно заменить киселем из этих ягод.

Мягким свойством понижать давление обладают успокаивающие отвары и чаи – ромашки, мяты, пустырника.

Лекарства для снижения давления при беременности

1 триместр – особый, важный период, во время которого происходит закладка органов и систем плода, в том числе нервной системы, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной. Любые нарушения на ранних сроках могут привести к необратимым последствиям, плод в это время особенно уязвим. В первом триместре допустимы к применению только те лекарственные средства, которые не оказывают влияния на плод.

Что можно пить, чтобы понизить давление при беременности в это время? При необходимости применяются Лабеталол (он же Пресолол, Амипресс), Метилдопа (Допегит), Нифедипин, Метопролол.

В первую очередь, рекомендовано скорректировать рацион – употреблять меньше соли, но больше овощей и фруктов, рекомендовано ограничить углеводы, особенно быстрые.

Чтобы снизить давление при беременности во втором и третьем триместре, можно использовать более широкий спектр препаратов – резистентность организма ребенка возрастает, он обладает определенной автономностью и стойкостью. Впрочем, опасность гипертонии на поздних сроках не уменьшается, а возрастает, поэтому и препараты применяются более мощные. Какие средства можно применить? Это диуретики – Фуросемид, Верапамил, Гидрохлортиазид (Гипотиазид), Индапамид (Арифон) а также широкий спектр адреноблокаторов – Атенолол, Пропранолол, Небивалол, Талинолол и другие. Широко применяются ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента – Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл и другие. Высокоэффективным средством являются антагонисты кальция – Нифедипин, Амплодипин.

В дополнительную группу препаратов для борьбы с гипертензией входят альфа-адреноблокаторы вроде Празозина и Доксазозина, агонисты имидазолиновых рецепторов – Физиотенс.

При приеме лекарственных средств необходимо следить за динамикой снижения АД и делать замеры каждые несколько часов.

При беременности не следует принимать устаревшие препараты, такие как Магнезии сульфат или Папаверина гидрохлорид, особенно нежелательно внутримышечное или внутривенное введение. Они не обладают точечным действием, а влияют на весь организм, поэтому могут навредить плоду.

Категорически запрещено принимать какие бы то ни было лекарственные препараты без консультации с лечащим или курирующим беременность врачом.

Читайте также:
Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

9 причин чаще есть тыкву

5 опасений будущих рожениц

Какое давление считается высоким и нуждается в снижении

Перед тем, как принимать любые препараты, надо проконсультироваться с лечащим врачом и измерить уровень АД. У каждого человека своя норма, которую он должен знать – возможно, цифры, считающиеся повышенным давлением, не представляют опасности для отдельно взятой женщины.

В первом триместре допустимы к применению только те лекарственные средства, которые не оказывают влияния на плод.

Показатели нормального давления подвержены индивидуальным колебаниям, но в среднем составляют значения в промежутке от 120 до 140 мм рт. ст. систолического и от 70 до 95 мм рт. ст. диастолического давления. Для беременных этот показатель обычно несколько ниже. Цифры, превышающие 140 на 90 мм рт. ст., считаются гипертензией. Опасным состоянием является повышение АД до 160 на 110 мм рт. ст., когда признаки поражения будут проявляться достаточно быстро.

Чем опасна артериальная гипертензия?

Стойкое и длительное повышение АД может возникать самостоятельно или быть вызвано вторично, то есть вследствие нарушений органов и систем, которые его контролируют. Первый вариант называется эссенциальной гипертензией, не имеет четко выраженных причин (патогенез такого состояния образует порочный круг – одно звено провоцирует другое, поэтому давление долго не снижается) и лечится симптоматически. С вторичной гипертензией все сложнее – она может свидетельствовать о поражении сердца и сосудов, почек, эндокринной системы. Терапия в этом случае направлена на лечение основного заболевания.

Не всегда для понижения давления при беременности нужны таблетки, иногда достаточно коррекции питания

Гипертония – опасное состояние, поскольку высокое АД может спровоцировать поражение так называемых органов-мишеней. Это почки, печень, головной мозг, сердце. Ухудшение состояния матери, в особенности ухудшение циркуляции крови, неблагоприятно влияет на плод, приводя к осложнениям:

Преждевременная отслойка плаценты, которая сопровождается кровотечением и приводит к гибели плода.
Поражение шоковых органов, следствием чего могут стать инфаркт, инсульт, транзиторная ишемическая атака, острая сосудистая недостаточность, хроническая почечная недостаточность.
Эклампсия как форма крайнего состояния (гестоза), при котором из-за высокого АД во время вынашивания плода нарушается его кровообращение. Сердечно-сосудистая система ребенка неразрывно связана с материнской, поэтому изменение газового состава крови или давления отражается на ребенке.
Патологии плода вследствие его гипоксии – задержки в развитии, поражения разных органов и систем (в том числе мозга), выкидыши на поздних сроках.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.