Крепкий зеленый чай понижает или повышает давление
Оглавление [Показать]
От нарушений артериального давления страдает большинство населения планеты. Поэтому многих любителей зеленого чая интересует вопрос, как этот напиток влияет на уровень давления.
Ответить на этот вопрос не под силу даже специалистам, т.к. зеленый чай при давлении может оказывать, как снижающий, так и повышающий эффект – все зависит от способа заваривания, личных особенностей каждого человека и добавок, содержащихся в чае.
Чай зеленых сортов является природной кладовой антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. С его помощью можно утолить жажду, осуществить профилактику онкологических заболеваний, а также нормализовать артериальное давлениеКак влияет на давление зеленый чай
У специалистов влияние зеленого чая на давление давно вызывает споры – одни утверждают, что напиток повышает показатели АД, другие – что понижает. Причем обе стороны подтверждают свое мнение исследованиями и доводами.
Однозначно можно ответить лишь, что зеленый чай гораздо полезней, чем черный – в нём содержится масса природных антиоксидантов, которые благотворно влияют на стенки сосудов, предотвращая образование тромбов. Такие свойства позволяют утверждать, что в целом зеленый чай весьма благотворно влияет на функциональность сердечно-сосудистой системы в целом.
Но как зеленый чай влияет на давление?
Для каждого отдельного человека степень влияния на давление зеленого чая зависит от особенностей собственного организма, наличия заболеваний и некоторых других сопутствующих факторов. Напиток в организме запускает определенные процессы — на одних людей они будут влиять благотворно, а на других – отрицательно.
Учеными из Японии был проведен интересный эксперимент – люди с повышенным давлением в течение определенного периода времени пили зеленый чай ежедневно. Это привело к тому, что показатели давления снизились в среднем на 5-10%. Но у тех, кто пил зеленый чай нерегулярно, нормативы давления не изменились.
Это говорит о том, что кратность, длительность и регулярность употребления зеленого напитка также имеет влияние на способность чая повышать либо снижать давление.
Зеленый чай повышает или понижает давление
Зеленый чай имеет свойство избавлять организм от токсинов, богат витаминами Р и С, к тому же это хороший антиоксидант. Считается, что напиток оказывает мощное воздействие на здоровье, например, способен влиять на давление. Так ли это? Стоит выяснить спорный вопрос, зеленый чай повышает или понижает давление?
Причины скачков артериальных показателей
Развитие проблем с артериальными показателями связано с несколькими причинами. К ним относятся:
- Проблемы с пищеварением;
- Гормональные нарушения;
- Мышечное истощение;
- Сердечные болезни;
- Курение, злоупотребление алкоголем;
- Проблемы с почками.
Усугубляет скачки малоподвижный образ жизни, обилие в ежедневном рационе жирной пищи, углеводов. Если у человека имеются вышеперечисленные предпосылки, то ждать положительного действия зеленого чая на давление немного странно. Напиток не сможет повлиять на скачки тонометра.
Как действует при гипертонии
Зеленый чай при высоком давлении помогает его снизить. Исследования напитка показали, что такой эффект дает только регулярный прием. Лишь продолжительное включение в меню позволяет понизить давление на десять процентов. 
Такой результат объясняется следующими факторами:
- Способность уменьшать количество жидкости в организме;
- Благоприятное воздействие на сосуды;
- Выведение токсинов.
Зеленый чай и давление при гипертонии имеют связь, но нужно воспринимать напиток как вспомогательное средство, а не лекарство.
Снижение давления возможно с помощью народного рецепта в домашних условиях. В кружку насыпают три грамма зеленой заварки, предварительно ее мелко измельчив. Отдельно взбивают два яичных желтка, затем все смешивают и выпивают. Народный способ может кратковременно снизить показатели на тонометре, но прием медикаментов и консультацию врача нельзя отменять.
Как действует при гипотонии
Действие зеленого чая при низком давлении связано с присутствием в нем большого количества кофеина. Этого вещества в настоящей заварке содержится в четыре раза больше, чем в, например, кофе. Кофеин приводит в норму сосуды, улучшает работу нервной системы, усиливает сердечный ритм. Влияние кофеина поднимает показатели тонометра, но эффект кратковременный и через некоторое время исчезает. К тому же при постоянном пониженном давлении злоупотребление кофеином ухудшает проблему.
Если выпить чашку настоящего заваренного напитка, то можно ощутить влияние зеленого чая на давление – начинает действовать кофеин. Сердце учащенно бьется, присутствует легкое возбуждение. Начинают воздействовать такие вещества, как ксантин, гипоксантин. Такие ощущения только на первом этапе чаепития, дальше происходит обратное действие.
Связь зеленого чая и артериального давления при гипотонии есть, но чайный напиток играет малую роль. Снижает ли напиток давление? Гипотония – это следствие сбоя работы органов. Чтобы повысить давление рекомендуется дышать свежим воздухом, сбалансированно питаться, хорошо высыпаться, не нервничать и делать физические упражнения. Дополнительно можно увеличивать показатели тонометра, используя качественный горячий зеленый чай.
Что говорят ученые
Так повышает ли давление зеленый чай? Японские ученые утверждают, что потребление напитка здоровыми людьми с высокой вероятностью влияет на уменьшение риска инфаркта миокарда и гипертонии. Но это относится только к здоровым людям, при уже имеющемся заболевании пить напиток в качестве лекарства неосмотрительно.
А понижает ли полезный напиток давление? Специалисты делают выводы, что для понижения нужны другие факторы. Высокое содержание кофеина стимулирует работу сердца, сосуды расширяются, поэтому изменения на тонометре минимальны.
В странах производителях чая проводятся исследования влияния на сердечную систему. Китайские ученые опубликовали отчеты об эпидемиологических исследованиях, влияющий фактор которых – чай и здоровье человека. Статистика испытаний показала, что риск появления гипертонии у здоровых людей, регулярно употребляющих настоящий черный или зеленый чай, ниже на шестьдесят процентов, по сравнению с непьющими чай испытуемыми.
Сами китайцы советуют быть острожными при повышенном давлении и употреблении зеленого чая. Местные жители рекомендуют после выпитой первой чашки следить за самочувствием, если через 15-20 минут не произошло скачка, то можно выпить и вторую чашечку.
Особенности сорта чая и влияние температуры
Какой чай повышает давление – зеленый или черный? Часто можно услышать совет, что при скачке давления нужно выпить черный горячий чай с лимоном и сахаром. Показатели тонометра могут нормализоваться, но на короткий срок. Сахар может усилить мозговые процессы, а при употреблении кофеина быстро начинает повышаться тонус сосудов.
Замечено, что зеленый чай давление может так быстро и не нормализовать. Он действует на организм мягко и на протяжении длительного времени. Поднять или уменьшить показатели тонометра, можно только употребляя настоящий чай в течение двух-трех месяцев.
А как быть с температурой напитка? Горячий чаек влияет на состояние сосудов, а добавление меда и лимона тонизирует организм. Холодный зеленый чай понижает давление, хорошо утоляет жажду, он подходит людям с гипертонией. Горячий чай больше рекомендуется при гипотонии.
Интересные факты о зеленом чае
- Это сорт чая не ферментируется, поэтому полезные вещества в нем сохраняются в первозданном виде.
- В чайном листе содержится уникальный химический состав, на сегодня выделено 300 веществ, которые еще полностью не расшифрованы.
- Чайный кофеин не имеет свойств накапливаться в организме даже при частом его потреблении.
- Полезные вещества помогают ускорять обменные процессы, а, следовательно, бороться с лишним весом.
- Жевание сухих зеленых чайных листов помогает от тошноты и при позывах на рвоту. Жевание листов можно применять при укачивании в машине или при морской болезни.
- Зеленый сорт оказывает положительное влияние на половую энергию, как у мужчин, так и женщин.
- Продукт можно использовать как удобрение для растений. Для этого замачивают чайные листы на четыре дня, а затем удобряют полученной смесью растения.
Итак, зеленый чай не является панацеей для выздоровления при гипертонической болезни или гипотонии. Его полезно употреблять при комплексном подходе, качественные сорта помогут укрепить сосуды и внести общий вклад в оздоровление.
Зеленый чай повышает давление или понижает: разные способы заваривания
О полезных свойствах и явном преимуществе зеленого чая перед черным сортом известно уже довольно давно. Он справляется с жаждой, является отличным антиоксидантом, а также содержит в своем составе множество витаминов и необходимых человеку веществ. Не зря в китайской медицине с целью врачевания многих недугов уже несколько столетий используют только зеленый чай. Повышает давление либо способен снизить его этот целебный чайный напиток, выяснить точно до сих пор не удалось. Мнения ученых в этом вопросе расходятся, к тому же этот ответ может меняться по многим объективным причинам.
Как влияет на давление употребление зеленого чая
Одни утверждают, что этот чайный сорт является незаменимым помощником и панацеей для гипертоников, другие уверены: вылечить гипертонию или даже снизить незначительно показатели АД (артериального давления) этим напитком нельзя. Их мнение заслуживает уважения, но мало кто из этих людей знает, что свойства чая могут меняться в результате влияния некоторых факторов.
К ним относят такие особенности:
- методику приготовления;
- качество воды;
- температуру готового напитка;
- сорт растения, давшего листья;
- местность, где вырос чай.
Но также большое значение имеет то, как заварен напиток. Именно крепость определяет, как подействует зеленый чай при гипертонии. Поможет ли он или только навредит и усугубит течение болезни, а также снижает ли АД?
Считается, что зеленый чай при высоком давлении может негативно отражаться на его показателях из-за содержания в нем вредного кофеина. Стоит заметить, что в зеленом чае действительно больше этого вещества, чем в кофе. Всем известно, что при высоком давлении продукты с кофеином противопоказаны, но научно этот факт до сих пор не обоснован.
Гипотеза по снижению артериального давления после употребления зеленого чая основана на исследованиях ученных. В Японии проводили эксперимент, в котором на протяжении определенного периода времени люди с установленной гипертонией употребляли зеленый чай. Давление у более 85% испытуемых спустя несколько месяцев упало на 7–10 процентов. Но мгновенного эффекта не было, а показатели снизились не до желаемой нормы.
По еще одной версии, зеленый чай повышает давление или повышает проводимость сосудов, оказывает влияние на работу сердца из-за содержания кофеина. Но избыточная стимуляция сокращений сердечной мышцы – кратковременное явление, к тому же вместе с ним расширяются сосуды, и больших колебаний, по сути, нет. Зато благодаря кофеину улучшенный кровоток способствует подавлению головных болей.
Людям с низким давлением в отличие от тех, кто страдает от выраженной гипертензии, зеленые сорта чая рекомендуют употреблять чаще. Все тот же кофеин способен увеличивать частоту сокращений сердца, а также вызывает проявления повышенного давления. Тем не менее на вопрос о том, повышает ли он показатели АД, сразу и однозначно ответить нельзя.
Как зеленый чай влияет на давление
Чтобы понимать, какого результата можно добиться при регулярном употреблении этого напитка, нужно знать влияние и оценивать снижающий эффект, который оказывают компоненты, входящие в состав. Зеленый чай понижает давление при гипертонии и тонизирует кору головного мозга, а значит, активизирует рецепторы, ускоряет метаболические процессы, если приготовлен правильно.
Кроме того, напиток на время расширяет сосуды, ускоряет кровоток, а также повышает артериальное давление. Одной чашки крепко заваренного чая достаточно, чтобы ощутить этот эффект, поэтому гипертоникам крайне не рекомендуют увлекаться зелёным лекарством.
В небольшом количестве зеленый чай, скорее, не повышает или даже давление понижает, а нормализует его. Но чтобы добиться такого эффекта, нужно пить напиток регулярно в предельно допустимых нормах.
При гипертонической болезни на начальной стадии зеленый чай и давление сочетаются идеально, многие больные подтверждают этот факт. Они чувствуют себя лучше уже после двух недель приема напитка. Конечно, полностью излечиться от патологии одним только чаем нельзя, но улучшить состояние и снять симптоматику при повышенном давлении или при гипертоническом кризе возможно.
Те вещества, которые помогают бороться с высоким давлением, чаще не просто подавляют проявления гипертензии, но также устраняют причину патологического состояния.
Как правильно заваривать и принимать зеленый чай
Большое значение при употреблении чая в терапевтических целях имеет способ приготовления. Нужно помнить, что зеленый чай и артериальное давление – сочетание неоднозначное. При неправильном заваривании напиток может потерять большую часть полезных для организма веществ или вовсе утратить свои лечебные свойства.
Как влияет зеленый чай, зависит от качества составляющих напитка. Воду для приготовления нужно выбирать тщательно, лучше всего, если она будет не обычная жесткая водопроводная, а фильтрованная. Нельзя также заливать чаинки кипятком – нужно дать воде ей охладиться.
Оптимальная температура для приготовления напитка 80 градусов.
Зеленому чаю необходимо время для настаивания. Емкость, в которой он будет завариваться, нужно прогреть, обдать теплой водой. Если производителем не заявлено каких-то особых рекомендаций на упаковке, заваривать напиток следует 4–5 минут.
Можно сначала залить горячей водой листочки, сразу ее слить и заварить снова. Горячим зеленый чай пить не рекомендуется.
Гурманы и знатоки чайных церемоний утверждают: зеленый чай, в отличие от других сортов, допустимо и даже нужно заваривать несколько раз. Так он раскрывается разными вкусами, а с медицинской точки зрения, становится более полезным и безвредным для гипертоников. А вот можно ли пить зеленый чай при низком давлении, посоветует только специалист после полного обследования.
Рекомендуется покупать продукт в листовой форме, а не в пакетиках. Такой чай не имеет добавок, в процессе ферментации и измельчения не теряет свои свойства. Можно добавлять для вкуса цитрусовый сок или варенье из ягод и фруктов. Но полезней будет напиток, если использовать мед – это актуально для обладателей сниженного иммунитета.
А вот из магазинного ассортимента следует выбирать только чистый зеленый сорт чая, не имеющий ароматизаторов и прочих добавок. Он лучше влияет на пищеварительную систему и понижает либо повышает давление эффективнее.
Польза напитка
Зеленый чай богат множеством различных микроэлементов, содержит он также витамины и прочие нужные организму вещества:
- йод;
- железо;
- кремний;
- магний;
- медь;
- цинк;
- фтор.
Напиток особенно богат витаминами из группы В, содержит он и аскорбиновую кислоту. Чуть меньше в чае витаминов К, Р и РР. Полезное воздействие на организм оказывают алкалоиды и катехин.
Рутин славится свойством укреплять сосудистые стенки, способен он повышать их эластичность. Он же предотвращает инфаркт миокарда, налаживает работу сердечной мышцы. Чай зеленых сортов пьют для предотвращения атеросклероза, а также прочих заболеваний сосудов. Здоровые капилляры и вены – залог правильного кровообращения и, как результат, нормального АД.
Танин в составе зеленого чая тонизирует и оказывает расширяющее действие на сосуды. А витамин В поднимает восприимчивость нервной системы. В комплексе полезные вещества и витамины не только способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы, но также приводят в норму давление и оказывают положительное воздействие на весь организм.
Катехин, а также витамин С известны как антиоксиданты. Они связывают свободные радикалы, стимулирующие процессы старения, и, кроме того, повышают иммунитет человека. Катехин и аскорбиновая кислота предупреждают простудные заболевания, повышают сопротивляемость организма атакам патогенных бактерий и вирусов у лиц с пониженным иммунным ответом.
Йод и его соединения нормализуют работу щитовидной железы, а фтор оздоравливает десны и делает зубы прочнее. Стоматологи часто рекомендуют применять чай для полоскания ротовой полости.
В зависисмости от способа приготовления зеленый чай снижает или повышает давление, уменьшает утомляемость, тонизирует, улучшает работу мозга и стимулирует сосуды, которые снабжают его кислородом. Головная боль, возникающая из-за спазмов сосудов, легко проходит после одной чашки свежего зеленого чая.
Все эти полезные свойства напитка наталкивают на вывод, что при правильном употреблении и приготовлении зеленый чай полезен, но в то же время опасен для гипотоников, ведь он снижает давление или может стать причиной его резкого скачка. Для гипертоников он может быть как панацей, так и безрезультатным способом борьбы с гипертензией. Понижает ли давление зеленый чай, зависит от многих факторов, которые нужно учитывать.
?⚕️ Какой чай повышает давление — зеленый или черный?
Средняя оценка+1
Болезни, связанные с нарушением артериального давления (АД), являются самыми распространенными. Они встречаются не только в зрелом возрасте, но и в молодом. Молодые люди чаще всего страдают гипотензией – сниженными показателями. Для их повышения не существует специальных препаратов, приходится прибегать к подручным средствам. Самым доступным и полезным является чайный напиток. Разберемся, какой чай повышает давление, зеленый или черный, и как с его помощью стабилизировать показатели.
Польза зеленого чая
Зеленый чай – полезный напиток с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Его антиоксидантные и тонизирующие свойства издавна используются в народной медицине. Разные сорта обладают различным ароматом и послевкусием, вариантов приготовления очень много.
На этом полезные свойства чая не заканчиваются, он:
- очищает от вредных веществ и токсинов;
- улучшает метаболические процессы и пищеварение;
- повышает умственную и физическую выносливость;
- расщепляет жир и выводит лишнюю жидкость;
- укрепляет и повышает эластичность сосудов;
- поддерживает иммунитет;
- благотворно влияет на состояние зубной эмали, кожных покровов;
- предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Регулярное употребление зеленого чая повышает жизненные силы и стимулирует работу всего организма. Важно пить его в умеренных количествах и знать правила заварки полезного и вкусного напитка.
Средства для нормализации давления в какой-то период жизни человека становятся важным вопросом
Полезные свойства черного чая
Черный чай отличается от зеленого способом ферментации и временем сбора листьев. Он подвергается более длительной обработке и обжарке. Ценителей вкуса этого напитка очень много. Горячий черный чай хорошо согревает и бодрит в холодное время года, прохладный напиток с лимоном отлично утоляет жажду.
Кроме тонизирующего эффекта, он благотворно воздействует на организм человека:
- улучшает пищеварение и обмен веществ;
- нормализует работу сердца и сосудов;
- снижает уровень вредного холестерина;
- препятствует образованию тромбов;
- оказывает антиоксидантное действие;
- уничтожает вредные микроорганизмы;
- повышает внимание и работоспособность.
Черный чай – хороший общеукрепляющий и бодрящий напиток, оказывающий стимулирующее действие на нервную систему. Его часто пьют наряду с кофе для устранения сонливости, вялости, усталости. Полезными свойствами напиток не уступает зеленому чаю, часто выбирается в качестве альтернативы, чтобы разнообразить каждодневное чаепитие.
В зависимости от того, какой именно черный или зеленый выбрал пациент, меняется его действие
Как влияет на давление чай зеленых сортов
Какой чай поднимает давление? Зеленый чай способен повышать артериальные показатели ввиду содержания в нем теина, аналога знакомого всем кофеина. Это вещество является сильным стимулятором нервной системы, благодаря чему наступает бодрость и активность.
Сердечно-сосудистая система приходит в тонус, что способствует:
- улучшению кровотока;
- учащению сердцебиения;
- повышению работоспособности;
- выведению лишнего холестерина;
- снижению жировых отложений;
- улучшению общего самочувствия.
Зеленый чай показан гипотоникам, страдающим пониженным АД с постоянной утомляемостью, слабостью, вялостью. Несколько чашек крепко заваренного напитка в день поддерживают бодрость и хорошее самочувствие. Нормализующий давление чай является отличной профилактикой сердечных патологий, в том числе инсульта и инфаркта. Но важно понимать, что даже самый высококачественный зеленый чай неспособен справиться с хронической гипотензией, необходим комплексный подход.
Можно ли пить чай при повышенном давлении? Гипертоникам нужно быть осторожными с употреблением зеленого чая. Высокое содержание кофеина в напитке может привести к ухудшению самочувствия и головным болям. Ценителям такого напитка необходимо ограничиться 1-2 чашками некрепкого и не горячего чая. При этом желательно сливать первую воду, а пить повторно заваренный чай – таким способом убирается большая часть кофеина.
Регулярно пить зеленый чай, который представляет собой универсальный для людей с нарушениями АД напиток – не только можно, но и рекомендуется
Здоровому человеку зеленый чай пойдет только на пользу. Главное, покупать качественные листья, а не пакетированную форму, и соблюдать умеренность. Четыре чашки вкусного напитка на протяжении дня нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают общее самочувствие.
Влияние черного чая на давление
Какой чай поднимает давление – зеленый или черный? Со свойствами зеленого чая мы разобрались, стоит понять принцип действия на сердечно-сосудистую систему черного чая. В черных сортах также содержится кофеин, но его немного меньше. При запаривании листьев в кипятке некоторый процент теина теряется, соответственно, снижается стимулирующий эффект. Таким образом, черный чай тоже способен повысить артериальное давление.
Полезен напиток при гипотонии:
- повышает работоспособность;
- улучшает физическую активность;
- возвращает силы;
- убирает сонливость;
- поднимает настроение.
Рекомендуется употреблять крупнолистовой чай, заваривая его в чайнике. До 4 чашек крепкого напитка за день позволяют поддерживать весь организм в тонусе. Сильно увлекаться и превышать суточную норму не следует, это может привести к резкому скачку АД и ухудшению состояния.
Какой чай снижает давление – черный или зеленый? Для гипертоников предпочтителен черный чай, некрепкий напиток можно пить несколько раз. При этом значимых изменений в показателях не произойдет. Наиболее подходящий вариант – снижать концентрацию кофеина с помощью различных вкусных добавок. Хорошим дополнением станет долька лимона, ложечка меда, пара кусочков имбиря или молоко.
Помните, выбирая чай, что индивидуальные особенности организма – не единственный важный критерий
Не стоит забывать об индивидуальной реакции организма. При сосудистых ах лучше проверить влияние чая на самочувствие. Некоторым людям даже от одной чашки некрепкого черного чая становится плохо, учащается сердцебиение, болит голова, появляется излишнее возбуждение. У других может не возникать никакой реакции.
Ответ на вопрос: понижает ли давление чай? – очевиден. Содержащийся в нем кофеин не может снизить показателей, а только повысить их. Но при умеренном употреблении напитка вне обострения болезни он нормализует состояние и улучшает самочувствие. В острой фазе гипотонии, и тем более гипертонии, от тонизирующих напитков следует полностью отказаться.
Способы приготовления и рецепты вкусного чайного напитка
Черный и зеленый чаи одинаково полезны, их тонизирующее влияние на организм доказано. Но во многом реакция на употребление этого вкусного напитка зависит от способа его приготовления.
Чтобы максимально сохранить полезные свойства и уберечься от нежелательных осложнений, рекомендуется:
- использовать только крупнолистый чай высокого качества;
- при склонности к повышенному АД заваривать на протяжении 1–2 мин., пить теплым;
- при гипотонии заваривать 3–5 мин., употреблять в горячем виде;
- зеленые сорта желательно обдавать кипятком, а затем повторно заваривать при 60–80 °C;
Чтобы не навредить организму, при повышенном АД их следует заваривают не дольше двух минут
- увлекаться чайными церемониями не стоит, 3-4 чашек в день достаточно;
- не следует пить чай перед сном, может появиться бессонница;
- любителям чая, страдающим давлением, лучше посоветоваться с врачом и определить безопасную норму в день.
Улучшить вкус чая и разнообразить меню можно с помощью различных полезных ингредиентов. Гипотоникам можно готовить:
- 1) крепкий черный чай с жасмином, приправленный несколькими ложечками сахара;
- 2) зеленый чай со свежими кусочками корня имбиря – помогает повысить АД, сжечь лишние килограммы, предотвратить тромбоз;
- 3) лимон добавит вкуса обоим видам чая, насытит организм витаминами;
- 4) черный чай с медом и корицей приведет организм в тонус, согреет и взбодрит – желательно пить его в горячем виде.
Гипертоникам можно посоветовать такие рецепты напитка:
- 1) зеленый чай со свежими листиками мяты и щепоткой сушеной мелиссы – заваривать второй водой не более 1 минуты, пить теплым;
- 2) черный чай с молоком – на 300 мл жидкости достаточно 50 мл свежего молока, которое снизит влияние кофеина и придаст напитку необычный вкус;
- 3) чай с лимоном – пить без сахара, можно добавить ½ ч. л. натурального меда, цитрус бросать непосредственно перед употреблением.
Регулярно употребляя зеленый чай при гипертонии, улучшается эластичность кровеносных сосудов и очистить их от холестерина
Разнообразить чайное меню можно любыми доступными травами, фруктовыми добавками. Качественный и правильно приготовленный напиток нормализует давление, оздоравливает, улучшает самочувствие. Важно употреблять его умеренно, без вреда для здоровья.
Какие еще чаи влияют на давление
Кроме черного и зеленого чая, существует множество других видов и сортов. Многие из них более полезные или, наоборот, опасные при сердечно-сосудистых патологиях.
Меньшей популярностью среди ценителей чая пользуются:
- пуэр – особенный и дорогой сорт чая, подвергающийся сложному процессу ферментации, помогает нормализовать АД при незначительных отклонениях и улучшить состояние сердца;
- улун (оолонг) – полуферментированный чай, способный снизить риск развития гипертонии;
- белый – богатый витаминами и полезными веществами, содержит примерно одинаковое с зеленым чаем количество теина, рекомендуется употреблять нечасто;
- желтый – уникальный сорт чая из Египта, регулярное употребление помогает бороться с холестерином и повышенным уровнем сахара;
- каркаде – травяной чай красного цвета с кисловатым привкусом, изготавливается из цветов рода Гибискус, источник антиоксидантов и витаминов;
- травяной – объединяет множество чаев на основе трав (мяты, мелиссы, липы, фенхеля, тмина, ромашки, боярышника), не содержит кофеина, поэтому предпочтителен при гипертензии.
Выбор чая – дело вкуса, но не стоит забывать о здоровье. Чайная церемония должна учитывать индивидуальные особенности организма, тогда напиток принесет только пользу и удовольствие.
Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт
Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.
Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.
Влияние зеленого чая на давление
Полезные свойства зеленого чая
Зеленый чай богат витаминами С, А, Е, В, РР, D, К и Р. Так, витамина С в нем больше, чем в цитрусовых, а, как известно, он – сильный антиоксидант (помогает справиться с инфекциями и вирусами, укрепляет иммунитет). Что же касается витамина Р, то его в зеленом чае в 10 раз больше, чем в черном, вот почему этот напиток повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и положительное оказывает влияние на систему кровообращения.
Немало здесь и микроэлементов. Особенно много в зеленом чае йода, фтора и цинка. Йод благотворно влияет на работу эндокринной системы, а потому этот напиток очень полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы. А благодаря высокой концентрации фтора в зеленом чае, регулярное потребление этого вкусного напитка предупреждает развитие пародонтоза и кариеса. Наличие цинка объясняет положительное влияние зеленого чая на потенцию. 
Чтобы ощутить всю пользу этого ароматного напитка, пить следует только качественный чай.
Кроме того, зеленый чай богат теотанином – элементом, регулирующим процесс пищеварения, укрепляющим сердечно-сосудистую систему и выводящим из организма токсины и прочие вредные вещества. А еще в этом напитке много эфирных масел, дубильных веществ и других полезных элементов.
Какое влияние на артериальное давление оказывает зеленый чай
Полезные свойства зеленого чая проявляются и при слабой заварке.
Поскольку зеленый чай – мягкое мочегонное средство, он выводит лишнюю жидкость из организма, а значит, способствует понижению артериального давления. Но снижение давления происходит не сразу, а лишь через время после того, как был выпит этот ароматный напиток.
Вместе с тем, регулярное потребление зеленого чая сводит к минимуму уровень вредного холестерина, а также уменьшает вероятность наступления инсульта и инфаркта.