рекомендуемые дозы, влияние спиртных напитков на состав крови и правда ли, что спиртные напитки очищают сосуды

Люди часто сталкиваются с таким мнением, что алкоголь имеет положительное влияние на уровень холестерина в крови. Некоторые даже утверждают, что алкоголики имеют сосуды значительно крепче нежели непьющие люди. Но не каждый вспоминает о состоянии других органов после приема спиртных напитков. Ведь алкоголь – это провокатор многих опасных заболеваний, которые иногда приводят к летальному исходу.

Многие люди верят рекламе, советам, которые пропагандируют ежедневное употребление пива, вина для улучшения состояния здоровья. В результате экспериментируют на себе, даже не посоветовавшись с врачом, не пройдя полное обследование, что иногда заканчивается плачевно. Для того, чтобы понять какую связь имеет алкоголь и холестерин, так ли спиртные напитки положительно влияют на состояние сосудов, нужно разобраться в этом вопросе более детально.

Как влияет алкоголь на холестерин

Считается, что употребление алкоголя при повышенном холестерине может снизить его концентрацию в крови. Такое мнение отнюдь не беспочвенно. Алкоголь в умеренных количествах благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, являясь мощным сосудорасширяющим средством. Благодаря этому, просвет артерий расширяется, усиливается кровоток и часть образовавшихся атеросклеротических бляшек вымывается током крови из стенок сосудов. Независимо от пола – и мужчинам и женщинам — такого эффекта можно достичь только малыми дозами спиртных напитков. В чрезмерном количестве они повышают содержание триглицеридов, которые наносят вред почти всему человеческому организму — мозгу, печени, сердцу.

повышает ли алкоголь холестерин, влияние алкоголя на холестерин в крови

Алкоголь и холестерин считаются несовместимыми вещами — это общеизвестная истина. Вредный спирт приближает смерть, разрушает организм, губительно действует на мозг. С другой стороны, почему врачи иногда советуют пить красное вино раз в неделю? А как же губительное действие спиртов? Два диаметрально противоположных мнения, какое из них верно? Алкоголь влияет на холестерин, но лишь в малых количествах, более обширные дозы воздействуют на здоровье с точностью до наоборот. Принимая коктейли, пиво вечером с друзьями после тяжёлой трудовой недели, человек расслабляется, жизнь становится ярче, веселее. Никто не причислит такую расслабляющуюся компанию к обществу алкоголиков. Может быть, да, а может, и нет, ведь регулярное распитие пива, коктейлей, других напитков постепенно формирует психологическую зависимость: люди стремятся вновь испытать чувство ложной эйфории. Так происходит процесс, вовлекающий человека в зависимость.

Но опять-таки доктора рекомендуют пить вино для лечения. Конечно, никто не заставляет скупать ящиками красную жидкость – это будет не лечение, а спаивание. А широко распространённое утверждение: коньяк поможет вылечить головную боль? Если бы все болезни лечились спиртом, проблем бы не было вообще. Как происходит влияние алкоголя на холестерин, ведь практически у всех зависимых наблюдается довольно высокий уровень серого вещества, постепенно приводящий к инфарктам, кризам, инсультам? Как алкоголь влияет на сосуды, органы, есть ли связь между повышением серого холестерина и тем, что человек пьёт? Попробуем выяснить ответы.

Немного о холестерине

Для начала следует знать элементарные вещи про холестерин. В давние времена ведьм, колдуний, да всё плохое и опасное отправляли на костёр. Холестерин к таковым не относится, так почему все врачи советуют поскорее выводить опасное вещество? Существует белая и серая разновидности. Белый компонент – обязательное составляющее организма, он защищает печень от токсинов. Отсутствие или нехватка белого холестерина приводит к:

• бесплодию;
• истощению;
• нарушению обмена веществ;
• развитию опухолей, возникновению онкологии.

Норма для взросло человека должна составлять 3.4 – 5 ммоль/л, эти цифры – показатели нормального функционирования всего организма. Отклонение от них в меньшую сторону говорит о заболеваниях печени, поджелудочной железы; превышение верхних пределов говорит о наличии серого холестерина. Именно он считается виновником всех бед человека. Кровь, наполненная серым веществом, становится гуще, в ней преобладают частички вредного белка, постепенно они задерживаются в сосудах, прилипают к стенкам вен, артерий. Так формируются смертоносные тромбы, происходит закупорка вен, органы без крови уже не могут работать, как прежде. Серое вещество блокирует работу сердца, практически уничтожает печень, нарушает функционирование поджелудочной железы. Люди с показателем, перевалившим цифру 10, приравниваются к бомбе замедленного действия. Это значит, что они могут стать жертвой инсульта, инфаркта в любой момент.

Во всём виноват алкоголь

Причины, по которым идёт рост серого вещества, различны:

1. Неправильная еда: всеми любимый фаст-фуд постепенно помогает серому холестерину оккупировать сосуды, а жареная, жирная, солёная, копчёная пища дополняет картину.
2. Сладости, конфеты, торты. Сладенькое любят все, однако именно наличие вредного маргарина, опасного пальмового масла во вкусняшках помогает накапливать опасность в теле.
3. Отказ от физкультуры, сидячий образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе.
4. Курение.
5. Спиртные напитки.

Алкоголь и холестерин – два «друга», активно гробящие людское здоровье. Достаточно выпивать ежедневно всеми любимое пиво, и уже через месяц можно фиксировать повышенный белок. При повышенном холестерине наблюдается высокая масса тела, а именно спиртное помогает войти в тяжёлую весовую категорию. Влияет ли пиво на холестерин? Пить пиво ежедневно – значит ускоренными темпами бежать в терапевтическое отделение. Однако человечество употребляет хмельной напиток ещё со времён Римской империи, а его полезность была воспета поэтами древности. Натуральный, живой продукт, безусловно, обладает полезными качествами. Холестерина в пиве практически нет, однако современные изготовители пенного бодрящего напитка грешат добавлением в него вредных компонентов. На уровень холестерина в крови сильно влияют обязательные закуски: сухарики, чипсы, сыр, солёные орешки. Современное пиво и холестерин – отличная парочка, постепенно сводящие здоровье к нулю.

А что же крепкие напитки? Тот же коньяк советуют потреблять для расширения сосудов. Связь между крепким напитком и поддержанием здоровья, несомненно, присутствует. Звёздный напиток моментально расширяет суженные вены, помогает крови течь быстрее, а сильным кровотоком постепенно выводится вредный белок. Повышает скорость крови и водка. Она увеличивает давление, практически выталкивая холестерин из сосудов. Оборотная сторона медали заключается в другом: количество выпитого не должно превышать рюмки за неделю. Употребляя спиртные напитки постоянно, каждый день, можно угробить печень, разрушить её.

Начало лечения

Пить пиво ежедневно нельзя. Уменьшить уровень вредного вещества можно простым, правильным питанием, овощными соками. Можно ли подлатать здоровье, если пить сухое вино в умеренных дозах, есть ли в этом польза? Красное домашнее вино способствует нормальной работе желудка, однако при высоком давлении следует отказаться от подобной профилактики. Пивные напитки, коктейли с завышенным уровнем сахара, опасными добавками Е, канцерогенами и прочими гадостями могут вызвать аллергию, нанести непоправимый ущерб печени, но никак не вывести опасное серое вещество.

Другой аспект: что едят в компании друзей под коньячок, водку, вино? Жирный шашлык, салаты, обильно политые калорийным майонезом, бутерброды с икрой, а ведь наибольшее количество холестерина содержится именно в этой вкусной субстанции. Такие действия приводят к сильному удару по поджелудочной железе, больному желудку, печени. А обильное возлияние горячительных напитков помогает жирной пище накапливать серое вещество. Обилие алкоголя и холестерина в крови способно создать настоящую бомбу. Сколько людей погибло от неумеренного распития горячительных коктейлей? Если увеличен уровень белка в организме, то лучше всего полностью отказаться от любых крепких напитков, исключить пенное шампанское, оставить пивные посиделки с друзьями. Может, для кого- то это будет нарушением дружеских связей, однако подобные меры помогут сохранить остатки здоровья, прекратить разрушение организма.

Проанализировав все плюсы и минусы, можно с уверенностью сказать, что алкоголь разрушает тело, туманит разум, рушит волю. Людям с повышенным уровнем вредного липида категорически противопоказаны все крепкие напитки в любом количестве.

Алкоголь и холестерин — влияние спирта на организм

Каким образом могут взаимодействовать алкоголь и холестерин в организме? Зависимость алкоголя и уровня холестерина в крови долгое время обрастали мифами, которые не имели под собой никакого научного подтверждения. Однако, один раз услышав о несомненной пользе алкоголя при повышенном холестерине, многие принимаются за самолечение. Все это приводит к тому, что здоровье ухудшается, а иногда возникают и необратимые последствия.

Что такое холестерин

Далекие от медицины люди принимают холестерин за вредное и ненужное вещество, которое только вредит организму. На самом деле это не так, холестерин является важным составляющим звеном для правильного функционирования организма. Самая главная его роль заключается в управлении синтезом гормонов и витаминов, а также в распределении калорий при голодании организма.

Однако, не все так просто. Существуют верхние и нижние границы нормы для уровня холестерина, выход за которые в любую сторону чреват неприятностями для организма.

Снижение холестерина ниже допустимой нормы приводит к разладу в гормональной системе, авитаминозам. Также пониженный уровень холестерина может косвенно свидетельствовать о наличии новообразования в организме.

Высокие показатели холестерина тоже пагубно влияют на здоровье. Холестериновые бляшки, которые образуются вследствие оседания на сосудистые стенки, очень быстро приводят к полной закупорке. А это уже чревато нарушением кровотока, вплоть до летального исхода.

Влияние алкоголя на организм

Влияние алкоголя на содержание холестерина в крови – это научно доказанный факт. Механизм его действия прост:

• Человек употребляет порцию алкоголя;
• Происходит кратковременное (до нескольких часов) расширение сосудистого русла;
• Возрастает скорость и сила тока крови, который буквально вымывает образовавшиеся отложения на стенках;
• После прекращения действия алкоголя сосуды возвращаются в свое обычное состояние;
• Из-за отсутствия преград скорость крови практически не уменьшается.

Казалось бы – только из-за этой связи алкоголя и холестерина можно использовать его в лечении. Но не все так просто.

Положительно влияя на уровень холестерина в крови, алкоголь наносит сильный ущерб другим органам. Так, омыв все сосуды и впитав отложенные на них жиры, алкоголь устремляется к печени. Здесь происходит его распад, поэтому все вредные вещества тут же и оседают. Если подобные расщепления происходят часто, печень не успевает восстанавливаться после серьезного удара, в ней происходят необратимые изменения.

Еще один орган, который страдает от воздействия алкоголя – мозг. Алкоголь разрушает нейронные связи, клетки головного мозга, восстановить которые бывает очень трудно, если вообще возможно.

Почки тоже несут повышенную нагрузку при использовании алкоголя. Чтобы предотвратить его пагубное влияние, следует употреблять большой объем жидкости., который компенсирует воздействие продуктов распада.

Правильная дозировка

Иногда врачи придерживаются мнения, что в умеренных дозах влияние алкоголя на холестерин в крови будет строго положительным. При этом, они говорят о том, что дозировку стоит соблюдать, превышение доз сведет к минимуму полезное воздействие.

Рекомендуемые нормы:

• 30 миллилитров водки;
• 300 миллилитров пива;
• 100 миллилитров вина.

При употреблении алкогольных напитков важно правильно соблюдать дозировку.

Такие дозы алкоголя врачи установили для употребления за один день. К слову, некоторые медики придерживаются мнения, что следует ограничиться парой – тройкой раз в неделю. При этом, мужчинам разрешается употребить двойную порцию алкоголя, а женщинам стоит ограничиться одной.

Какой алкоголь стоит пить при повышенном холестерине, может посоветовать только доктор.

Он же и расскажет о некоторых правилах правильного употребления алкоголя:

1. Правильный выбор продукта. Не стоит надеяться, что дешевый напиток избавит от всех болячек и не навредит. Скорее всего, пользы от него никакой не будет, а вот пагубных последствий, даже при малых дозах, избежать не удастся.
2. Соблюдать рекомендуемую дозировку. Алкоголь и холестерин в крови могут правильно взаимодействовать только при соблюдении указанных доз, в противном случае риск навредить намного выше, чем польза.
3. Повышенный холестерин и алкоголь удастся сочетать при минимальном использовании – одного раза в неделю будет вполне достаточно. Причем использовать такой метод лучше перед сном, чтобы минимизировать нагрузку на организм.

Алкоголь и его виды

Пиво

Самым популярным алкогольным напитком является пиво. Оно широко распространено, его употребляют многие, причем низкое содержание этанола считается положительным качеством. И все-таки, пиво не менее пагубно влияет на организм, как это может показаться на первый взгляд.

Если вопрос касается медицинской стороны, многие задаются вопросом, есть ли в пиве холестерин. Ответ однозначный – холестерин в пиве не содержится, по этому поводу волноваться не стоит.

Однако пиво при повышенном холестерине может спровоцировать серьезные проблемы, поскольку влияние этого напитка затрагивает те же области, что и холестериновые продукты. Все дело в том, что употребление пива может привести к серьезному гормональному сбою из-за высокого содержания эстрогена в напитке. Избыточный эстроген накапливается в организме, подавляет тестостерон, что приводит к дисбалансу. Поэтому пиво существенно влияет на холестерин в крови, но не уменьшая его, а увеличивая.

Пиво повышает холестерин в крови, поэтому рекомендовать его для лечения нельзя. Частое употребление приводит к увеличению абдоминального жира – его запасы находятся на внутренних органах.

Такие люди могут похвастаться большим животом – ожиревшие органы сдвигаются, растягивают переднюю брюшную стенку и нарушают правильное функционирование организма.

Коньяк

Этот напиток часто называют лекарем сердечно-сосудистой системы. Но можно употреблять столь крепкий алкоголь при повышенном холестерине в крови? Здесь ответ положительный. Но при соблюдении некоторых условий.

Если пить коньяк в малых дозах, можно значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы

Коньяк – это известный антиоксидант, он укрепляет сосудистую стенку, что положительно сказывается на работе всей сосудистой системы. Также при воздействии коньяка сосудистые стенки расширяются, избавляясь от накопленных холестериновых бляшек. Такой эффект достигается при редком использовании малых доз – пару раз в неделю по 30 грамм. Если соблюдать эти условия, можно значительно повысить работоспособность сердца и сосудов.

Вино

Существуют различные сорта вина. Самым полезным считается красное виноградное вино – в нем самое большое количество витаминов и антиоксидантов. Содержание этилового спирта в нем также одно из самых низких среди алкогольных напитков. При умеренном употреблении два – три раза в неделю красное вино станет отличным подспорьем в борьбе с холестерином.

Водка и настойки

Водка в чистом виде – это обычный спирт, разбавленный водой. Поэтому говорить о ее исключительных свойствах нельзя. Однако даже этот напиток можно улучшить и обратить в свою пользу, если использовать настойки на ягодах и травах. Водка и холестерин могут положительно взаимодействовать при употреблении настоек на горьких травах. В этом случае витамины и полезные вещества помогут компенсировать вред, наносимый алкоголем. Ягодные настойки также полезны, но здесь также необходимо соблюдать дозировку и умеренность.

Научные исследования

Разговоры о пользе алкоголя при повышенном холестерине велись давно. Ученые решили проверить это утверждение и провели ряд экспериментов и исследований.

Так, одно из исследований проводилось при участии пациентов кардиологического отделения. Для того, чтобы снизить показатели холестерина, их разделили на две группы. Одна группа использовала для снижения холестерина медикаменты, другой же давали в умеренных дозах алкоголь.

После контрольного исследования выяснилось, что холестерин высокой плотности, который необходим организму для правильной работы гормональной и строительной систем, увеличился как при использовании лекарств, так и при употреблении малых доз алкоголя. При этом холестерин низкой плотности, который и забивает сосуды, уменьшился в обоих случаях.

Употребление в малых дозах алкоголя выравнивает содержание холестерина в крови

Этот эксперимент доказал, что правильное использование алкоголя может помочь снизить холестерин в крови.

Однако, даже при таком положительном результате, остались факторы, которые следует учитывать:

• Алкоголь можно использовать только при полном отсутствии противопоказаний;
• Если человек использует лекарственные средства, то употребление алкоголя увеличивает побочные эффекты, сводя на нет положительное воздействие на организм;
• При наличии заболеваний внутренних органов, особенно печени и почек, прием алкоголя строго противопоказан;
• Следует использовать только тот напиток, который рекомендован доктором и подобран, исходя из состояния организма;
• Нельзя увеличивать дозы алкоголя, даже если кажется, что эффекта нет – терапевтическая доза тоже рассчитана специалистом;
• Следует относится к употреблению алкоголя, как к лечению – необходимо точно следовать указаниям врача.

При соблюдении этих требований влияние алкоголя на холестерин в крови будет положительным. И все-таки, этот способ стоит рассматривать только здоровым людям, без значительных проблем в здоровье. В противном случае, пагубное влияние алкоголя не только не избавит от холестерина, но и нанесет непоправимый вред организму, исправляться от которого придется долго и тяжело. Эффекта, который оказывает алкоголь на содержание холестерина в крови, можно добиться и другими, более здоровыми способами.

Холестерин и алкоголь: связь и влияние алкоголя на уровень холестерина в крови | Продукты

Общество не пришло к единому мнению о пользе и вреде спиртных напитков. Конечно, все отмечают вред при злоупотреблениях алкоголем. Но многие доказывают, что люди, которые употребляют спиртное, не болеют сосудистыми заболеваниями. Потому что алкоголь якобы снижает содержание холестерина в крови. Из-за этого они не могут заболеть атеросклерозом. Многие врачи являются сторонниками данного похода и рекомендуют небольшие дозы спиртного для здоровых сосудов. Однозначно ответить на этот вопрос пока так и не смогли. Споры продолжаются. Одни утверждают, что миф о пользе алкоголя поддерживается производителями, а другие говорят, что можно выпивать, но не злоупотребляя. Многие люди стремятся понизить холестерин. И алкоголь у его любителей является чуть ли не панацеей от сосудистых болезней.

ul

Алкоголь: вред или польза

Часто можно услышать мнение, что рюмка коньяка, выпиваемая каждый день, оказывает благотворное влияние на организм. Действительно, 40-50 мл данного вида алкогольной продукции повышает давление и даже может растворить холестерин.

Что делать если у вас диабет?! Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется… Читать далее >>

Но данное полезное свойство спиртного не перевешивает вред, наносимый организму постоянным потреблением горячительных напитков. К негативному влиянию спиртосодержащего питья относят:

• нарушение сердечных ритмов;
• развитие цирроза печени;
• повышения риска возникновения гепатита;
• снижение иммунитета;
• риск возникновения онкологии;
• инсульт.

Не стоит забывать, что частое употребление алкоголя непременно вызовет зависимость. Избавиться от нее достаточно сложно. Поэтому высокий холестерин лучше снижать при помощи специальных лекарственных препаратов, так как спиртосодержащие напитки оказывают только временное воздействие. А если даже немного превысить дозу, то полезные свойства спиртного обернуться вредным воздействием.

Важно! Алкоголь усиливает побочные эффекты от принимаемых лекарств. Если вы решили бороться с холестерином при помощи медицинских средств, от спиртного необходимо воздержаться.

ul

Полезные дозы алкоголя

Ответив на вопрос, можно ли алкоголь при повышенном холестерине и выяснив, как влияет спиртное на уровень данного вещества, содержащегося в организме, стоит разобраться, какое количество употребляемых горячительных напитков не нанесет непоправимого вреда человеку.

В различных странах принято использовать отличающиеся друг от друга способы расчета разрешенных к употреблению доз алкогольных напитков. В США считают, что мужчины могут без вреда для здоровья принять внутрь 24 грамма чистого спирта, а женщина – всего 16. Французы в данном вопросе считают людей более выносливыми, и разрешают представителям сильного пола 60 грамм спирта в день, а женщины должны довольствоваться 38 граммами.

Но при существующем разнообразии спиртных напитков, чистый спирт пить никто не будет. Поэтому ученые рассчитали для каждого напитка разрешенную дозу. Какой алкоголь можно при повышенном холестерине?

1. Водка и коньяк. Если выпить 50 грамм любого из данных напитков, содержание чистого этилового спирта в которых — 40%, данное действие не вызовет негативных последствий для организма и не окажет вредного воздействия на печень. Именно это доза способствует растворению и выводу холестериновых бляшек;
2. Вино. Считается, что при высоком уровне холестерина полезно употреблять именно данный напиток, причем красных сортов. Рекомендуемая мужская доза – 250 грамм, женщины могут позволить себе вдвое меньше – всего 125 грамм. Выпить стакан красного вина лучше всего на ночь – так вы не только активизируете процесс вывода холестерина, но и обеспечите себе крепкий и здоровый сон, во время которого придет в норму энергетический баланс организма;
3. Пиво. Один из самых популярных видов алкогольной продукции. Газированный и приятный на вкус напиток, содержащий небольшой процент алкоголя, казалось, не может нанести большого вреда.

Ответ! Можно ли пить пиво при повышенном холестерине? Оказывается, его не рекомендуется употреблять людям с нарушенным холестериновым обменом, особенно в больших количествах.

Ученые проследили связь между употреблением пенного и повышением уровня холестерина в крови. Пиво в данном случае является более вредной жидкостью, чем водка или другие крепкие напитки. Хотя небольшое количество спиртного, не превышающее 300 мл, все-таки можно выпить несколько раз в неделю.

Пытаться понизить содержание в крови холестерина при помощи одного лишь алкоголя бесполезно. Несмотря на благотворное воздействие маленьких доз, в большинстве случаев спиртное наносит организму большой вред. Бороться с повышением холестерина необходимо при помощи медицинских препаратов, назначенных врачом на основании обследования пациента. Самостоятельное лечение, особенно горячительными напитками, может привести к печальным последствиям: развитию различных заболеваний и возникновению зависимости.

ul

К чему приводит повышенный холестерин

Повышение концентрации в крови липопротеидов низкой и очень низкой плотности становится причиной возникновения так называемых атеросклеротических бляшек, которые через некоторое время частично или даже полностью обтурируют (перекрывают просвет сосуда), что впоследствии приводит к задержке поступления крови к органам и тканям. Соответственно, если нарушается трофика клеток, то имеют место значительные проблемы с их функционированием, а через некоторое время, если ситуация не будет разрешена, может случиться их некроз (гибель).

Соответственно, патофизиологической основой ишемической болезни сердца (в том числе и нестабильной стенокардии, а также инфаркта миокарда) становится гиперхолистеринемия.

Повышению холестерина способствует большое количество самых разных факторов, но наиболее значимыми является употребление в пищу нездоровой еды и алкоголя (в последнем случае злоупотребление приводит к быстрому прогрессированию заболевания).

Это важно!

Алкоголь, в принципе, при повышенном холестерине употреблять можно, но только в разумных количествах. Поймите правильно, гиперхолистеринемия – это состояние, которое не является неотложным, и при попадании даже избыточного количества алкоголя, так уж сильно влиять на гомеостаз он не может. Здесь опасен другой момент – систематическое поступление токсинов в кровоток, с которым приходится сталкиваться при хроническом злоупотреблении спиртными напитками.

ul

Влияние алкоголя на сосуды

Недавно учеными из США был открыт феномен, что пребывающий в кровотоке холестерин растворяется в алкоголе, который, помимо этого, еще расширяет сосуды и увеличивает скорость кровотока на 3-4 часа. Таким образом, в кратчайшие сроки сосуды очищаются от вредного холестерина.

С одной стороны, это положительный эффект, но с другой – сосуды под действием этила сначала резко расширяются, а через короткий промежуток времени резко сужаются. Логично предположить, что это изнашивает мышечные элементы сосудистой стенки, значительно повышая их хрупкость.

Грамотно потребляемая качественная алкогольная продукция (в идеале — собственного производства, приготовленная по проверенному рецепту) если и не принесет пользы, то уж точно не навредит человеку. Если пить качественные спиртные напитки и знать меру, то со здоровьем не будет никаких проблем.

ul

Общие принципы диеты при повышенном холестерине

В организм с пищей поступает лишь 20–25 % холестерина, остальная его часть вырабатывается в печени, поэтому многие ученые считают, что прямой связи между уровнем холестерина в крови и поступлением его в организм с едой нет. Тем не менее рекомендуется ограничить поступление холестерина с пищей: он содержится в наибольших количествах в субпродуктах (печень, почки, мозги, сердце, вымя), мясе жирных сортов, сливочном масле, молочных продуктах высокой жирности, яичном желтке.

Людям, у которых выявлен повышенный уровень холестерина в крови, рекомендуется отказаться от употребления продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты и трансгенные жиры. Последние в больших количествах присутствуют в фастфуде, колбасных изделиях и во многих кондитерских продуктах, в состав которых входят маргарин и другие кулинарные жиры. Насыщенные жирные кислоты преимущественно содержатся в тех же продуктах, в которых обнаружено высокое содержание холестерина. К продуктам растительного происхождения, которые необходимо исключить при повышенном холестерине, относятся пальмовое и кокосовое масла.

Безусловно, в диете должны присутствовать молочные продукты, но не все. Отказаться необходимо от жирных молочных продуктов, таких как сливки, сметана, жирные сыры. Молоко полезно, но жирность его не должна превышать 1,5 %, кефир и йогурты должны содержать не более 2 % жира, а сыры – не более 35 %.

Из белковой пищи животного происхождения предпочтение следует отдать рыбе и морепродуктам (их рекомендуется употреблять в пищу не реже 2–3 раз в неделю), птице и диетическим сортам мяса (кролик, телятина, говядина). Кстати, рыбий жир при повышенном холестерине полезен. При приготовлении мясных блюд необходимо удалить весь видимый жир, с птицы снять кожу. Лучшие способы приготовления – запекание в духовке и отваривание на пару, от жареных блюд придется отказаться, т. к. при жарке зачастую используется масло, а также выделяется много вредных для организма веществ.

Яичный белок также необходим организму, поэтому полностью отказываться от яиц не стоит. Разрешается употреблять белковые омлеты с добавлением одного желтка, либо 1–3 яйца, сваренные всмятку, в неделю.

ul

К чему приводит повышенный холестерин?

Если уровень холестерина в крови повышен, то это ведет к тому, что он начинает оседать на внутренних стенках кровеносных сосудов. В результате образовываются бляшки, которые принято называть «холестериновыми» из-за их происхождения. Такой процесс – это начало развития атеросклероза, который без своевременного и адекватного лечения может привести к серьезным последствиям.

Холестериновые бляшки уменьшают просвет в сосудах. В результате проходимость их ухудшается, а это ведет к нарушению полноценного кровообращения в тканях и органах. Бляшки имеют свойство быстро увеличиваться в размере, что грозит полной закупоркой сосуда. Организм не может самостоятельно справиться с возникшей проблемой, поэтому без медицинского вмешательства не обойтись.

Повышенный уровень холестерина, который называют гиперхолестеринемией, становится причиной таких заболеваний:

1. ИБС, инфаркт. Бляшки сужают просвет в коронарных артериях. У человека периодически начинают возникать боли в загрудинной области, которые имеют приступообразный характер (стенокардия). Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, то просвет в артерии полностью перекроется, а это приведет к инфаркту миокарда.
2. Инсульт. В данном случае бляшки мешают нормальному кровообращению в сосудах головного мозга. Человек страдает постоянными головными болями, память и зрение ухудшаются. В результате того, что ткани мозга недополучают кислород из-за нарушенного кровообращения, развивается ишемический инсульт.
3. Недостаточность органов. Питание любого органа может быть нарушено из-за наличия бляшек на стенках сосудов. Это приводит к развитию функциональной недостаточности. Последствия такого процесса очень опасны, иногда приводящие к летальному исходу.
4. Артериальная гипертензия. Одной из причин этого заболевания считается высокий уровень холестерина.

ul

Как алкоголь разрушает организм?

Каким образом алкогольные напитки наносят вред человеческому организму, и какие органы страдают? Под прицелом алкогольных напитков в первую очередь находятся:

• желудок;
• печень;
• кишечник.

Все начинается с того, что спиртное, попадая в ротовую полость, провоцирует моментальную реакцию желудка в виде выделения желудочного сока. В результате человек начинает ощущать чувство голода. Такая реакция организма – это своего рода убеждение в пользе алкоголя для тех, кто утверждает, что спиртное отлично улучшает аппетит, и небольшое его количество перед приемом пищи не навредит. Но все не так просто как кажется. Большое количество выделяемого в желудке сока содержит в себе соляную кислоту с одновременным отсутствием пепсина (фермент), который необходим для того, чтобы переварить съеденные продукты. В результате длительного воздействия соляной кислоты развивается гастрит и катар желудка, может быть язва. Эти заболевания проявляют себя постоянной тошнотой, болезненными ощущениями в области живота, иногда рвотой.

От спиртных напитков страдает не только желудок. Кишечнику наносится не менее вреда. В нем развиваются воспалительные процессы, приводящие к энтероколиту, который проявляет себя постоянным расстройством стула. Часто у людей, употребляющих алкоголь, возникает геморрой. Нарушенная работа ЖКТ – это причина нехватки в организме всех необходимых ему веществ (витаминов, минералов, микроэлементов), которые поступают с пищей, что приводит к различным патологиям.

Печень – еще один орган, который страдает от алкоголя. Ее задача – нейтрализовать все ядовитые вещества, поступившие в человеческий организм. Даже небольшое количество спиртного способно навредить печени. Такой вред может быть временным, если бы не регулярные приемы алкоголя, которые ведут гибели клеток органа, повреждению тканей и дегенерации. В результате развивается хронический гепатит, склероз печени и цирроз.

ul

Как употребление алкоголя влияет на уровень холестерина?

Людям с высоким уровнем холестерина алкогольные напитки можно употреблять в умеренных количествах после консультации с лечащим врачом. Только он точно скажет, можно ли пить спиртное или нельзя именно в вашем случае.

Согласно проведенным исследованиям, если человек будет 1 раз в неделю употреблять небольшое количество алкоголя, то это сможет позитивно повлиять на повышенный уровень холестерина. Рекомендуемые дозы:

• 100 мл вина;
• 300 мл пива;
• 30 мл ликера.

Если придерживаться такой дозировки, то можно снизить риск развития инфаркта миокарда и других осложнений сердечно-сосудитстой системы. Но если у человека очень высокий уровень холестерина, есть проблемы с ЖКТ, то ему противопоказано употребление спиртного.

Есть мнение, что благодаря алкоголю из организма выводится лишний холестерин. В чем суть такого утверждения? Спиртное способствует расширению сосудов, вследствие чего кровоток усиливается, а это приводит к вымыванию бляшек, которые образовались на стенках сосудов. Когда действие спиртного заканчивается, сосуды сужаются, но при этом циркуляция крови улучшается, ведь на пути встречается меньше препятствий. Но для таких целей лучше воспользоваться диетой или заняться спортом, влияние которых положительно сказывается на организме.

Рекомендуемая доза спиртного для женщин в 2 раза меньше, чем для мужчин. Женщины больше подвержены к развитию алкоголизма.

В тех случаях, когда доктор разрешил иногда принимать алкоголь, то нужно придерживаться некоторых правил:

1. Важно выбирать только качественный продукт. Многие производители, пытаясь экономить, добавляют в свою продукцию вещества, которые пагубно влияют на организм, даже если человек выпьет небольшое количество напитка. Идеальный вариант – домашнее вино.
2. Принимать ту дозу напитка, которую рекомендовал лечащий врач. Если не придерживаться этого правила, то в результате можно очень сильно навредить своему организму.
3. Чтобы растворить холестерин (вымыть некоторое количество бляшек со стенок сосудов), нужно рекомендуемую дозу употреблять только 1 раз в неделю, желательно перед сном.

ul

Наука о взаимодействия холестерина и алкоголя

Что делать если у вас диабет?! Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар? К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной… Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>

Вопрос влияния спиртных напитков на высокий уровень холестерина в крови возник давно. Проводились многочисленные исследования на этот счет, в результате которых было доказано, что качественный алкогольный напиток в умеренных количествах не вредит, а наоборот приносит пользу.

Пациентам кардиологических отделений предлагали варианты снижения и нормализации уровня холестерина в крови. Им приходилось принимать лекарственные препараты, витамины. После чего уровень ЛПНП (называемый в медицине «плохим холестерином») снижался, а уровень ЛПВП («хороший холестерин») – повышался. Для этого приходилось использовать различные по составу средства.

Эксперименты с алкоголем показали, что после приема незначительного количества спиртных напитков, уровень ЛПВП повышался, а в то же время немного снижался уровень ЛПНП. Если говорить о цифрах, то ЛПВП повышается приблизительно на 4 мг/децилитр.

Но все же противоречия остались. Даже то, что была доказана польза для сердечно-сосудистой системы небольшого количества сухого красного вина, не стало убеждением для всех работников медицины. Ведь многие пациенты принимают пользу алкоголя как руководство к действию, в дальнейшем не контролируют объем выпитого, что в результате приводит к негативным последствиям.

В ходе исследований применялись разные виды напитков, но, как оказалось, лучше всего на организм воздействует вино. Оно содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые, попадая в организм, способствуют:

• улучшению циркуляции крови;
• снижению тромбообразования.

Для того, чтобы доктор мог разрешить употреблять спиртные напитки даже в небольшом количестве, не должно быть никаких противопоказаний. Это могут быть различные патологии и заболевания органов и систем, при которых категорически запрещается употребление алкоголя. Иногда речь касается даже лекарственных средств, изготовленных на основе этилового спирта.

Людям, которые не могут ограничивать себя в дозе, изначально нужно разъяснить опасность приема алкоголя, последствия. Таким пациентам даже при возможной минимальной дозе доктор изначально категорически запрещает употреблять спиртное.

ul

Последствия алкоголя и повышенного холестерина

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, часто принимают лекарственные препараты, которые снижают и со временем нормализуют высокий уровень холестерина в крови. Если человек, будет употреблять спиртное (даже в маленьких дозах) с медикаментозными средствами, то это создаст своего рода «взрывную смесь» внутри организма. В результате:

• невозможно предугадать, как поведет себя организм (может повыситься или понизиться давление, возникнуть тахикардия или брадикардия).
• желудочно-кишечный тракт разрушается;
• страдает печень, почки.

Прием алкоголя во время курса лечения, который предполагает использование препаратов, снижающих холестерин, приводит к усилению отрицательных эффектов медикаментозных средств. Это ведет снижению эффекта от приема медикаментов.

То, что алкоголь может вымывать из сосудов бляшки, – это факт, но не защита в пользу алкоголя. Ведь организм человека состоит не только из сосудов, которые нуждаются в очищении, но и других органов, которые значительно страдают от спиртного. И та небольшая польза «растворения холестерина» нейтрализуется вредом, который будет нанесен другим органам.

Если у человека повышенный уровень триглицеридов, то прием алкоголя способствует еще большему его повышению. Особенно это касается людей с лишним весом.

Холестерин и алкоголь – совместимые вещи? Как оказывается, спиртные напитки, принимаемые раз в неделю в небольшом количестве, могут немного снизить высокий уровень холестерина. Расширение сосудов и усиление кровообращения под воздействием спиртного способствует вымыванию холестериновых бляшек, которые долгие годы откладывались на стенках сосудов. Но разве человек не может найти другого выхода, разве нельзя с помощью диеты и активных физических нагрузок улучшить состояние сосудов и добиться лучшего эффекта? Можно и нужно! Ведь организм состоит не только из кровеносной системы, но и из других органов, которые страдают от спиртного.

Еще одна причина отказаться от такого способа снижения высокого уровня холестерина – не все люди придерживаются рекомендаций врача. Иногда совет доктора выпивать один раз в неделю 100–150 мл вина не воспринимается человеком, как ограничение. Достаточно услышать о пользе такого напитка, и они начинают сами регулировать свою дозу, не видя в этом ничего опасного. В результате никакой пользы организм не получает, а только страдает.

Нашли ошибку в тексте?

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

ul

Как подготовиться к сдаче анализа на липидный профиль

Анализ на липидный профиль — один из вариантов биохимического анализа крови, однако для получения достоверного результата следует более тщательно подготовиться к этому тесту.

Для сдачи клинического анализа крови и оценки уровня общего холестерина достаточно не принимать пищу всего 3 часа, однако такие показатели, как ЛПВП, ЛПНП, триглицериды чувствительны к приему пищи, и для получения достоверного результата рекомендуется воздерживаться от еды в течение 10–12 часов непосредственно перед взятием крови. Также перед сдачей липидного профиля рекомендуют:

• в течение трех недель соблюдать свой обычный режим и рацион питания
• за 3 дня до сдачи анализа воздержаться от употребления большого количества алкоголя
• непосредственно перед сдачей анализа воздержаться от курения
• осуществлять физические нагрузки в обычном режиме
• сообщить врачу о приеме лекарственных препаратов, т. к. некоторые препараты могут иметь влияние на липидный профиль.

ul

Кто входит в группу риска по атеросклерозу

• Мужчины старше 35 лет.
• Люди с избыточной массой тела (метаболический синдром, ожирение).
• Курильщики.
• Пациенты с повышенным артериальным давлением.
• Женщины с СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
• Пациенты с диабетом 2-го типа.
• Пациенты, у близких родственников которых диагностировано наличие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Пациенты, уже страдающие атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни.
• Пациенты, злоупотребляющие алкоголем.

ul

Как можно улучшить свой липидный профиль

Изменение питания:

• Выбирайте продукты с низким общим содержанием жира: следите за тем, чтобы жиры в вашем рационе составляли не более 30% от общего количества калорий.
• Выбирайте продукты, содержащие Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 содержатся в жирной рыбе (лосось, тунец, сардина, сельдь, скумбрия и другие холодноводные виды рыб), в меньшем количестве в льняном масле, сое, шпинате, брокколи. Однако следует помнить о том, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует избегать соли, поэтому свежая рыба предпочтительнее соленой. Также удобным и безопасным источником Омега-3 могут служить пищевые добавки с высоким содержанием Омега-3.
• Ограничьте долю красного мяса в своем рационе.
• Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жиров: однопроцентное или обезжиренное молоко, творог или йогурт.
• Выбирайте продукты с высоким содержанием сложных углеводов и клетчатки: хлеб и крупяные продукты из цельного зерна, свежие фрукты, листовые овощи, фасоль и чечевицу.
• Отдавайте предпочтение растительным белкам: употребляйте в пищу чечевицу, сою и тофу, а также фасоль и бобовые в качестве альтернативы 2–3 раза в неделю или чаще.

Другие изменения в образе жизни:

• Поддерживайте нормальный вес: проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно вашего индекса массы тела (ИМТ). ИМТ измеряется соотношением вашего роста к весу.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями хотя бы по 20–40 минут 3–4 раза в неделю.
• Откажитесь от курения. Курение является важным дополнительным фактором риска, усугубляющим течение атеросклероза и отрицательно воздействующим на липидный профиль.

ul

1. Сосредоточьтесь на мононенасыщенных жирах

В отличие от насыщенных жиров, ненасыщенные жиры имеют по меньшей мере одну двойную химическую связь, которая меняет способ их использования в организме. Мононенасыщенные жиры имеют только одну двойную связь.

Хотя некоторые рекомендуют низкожировую диету для снижения веса, исследование, проведенное с участием 10 мужчин, показало, что 6-недельная диета с низким содержанием жиров понижает уровень вредного ЛПНП, но также снижает уровень полезного ЛПВП (5).

Напротив, диета с высоким содержанием мононенасыщенных жиров уменьшала вредные ЛПНП, но также способствовала более высоким уровням полезного ЛПВП.

Исследование, проведенное с участием 24 взрослых людей с высоким уровнем холестерина в крови, привело к такому же выводу, где потребление продуктов с высоким содержанием мононенасыщенных жиров увеличивало уровень полезного ЛПВП на 12% по сравнению с потреблением продуктов с низким содержанием мононенасыщенных жиров (6).

Мононенасыщенные жиры также могут уменьшить окисление липопротеинов, которое приводит к сужению просвета в артериях. Исследование, проведенное с участием 26 испытуемых, показало, что замена полиненасыщенных жиров мононенасыщенными жирами в рационе снижает окисление жиров и холестерина (7, 8).

В целом, мононенасыщенные жиры полезны для здоровья, потому что они уменьшают уровень вредного холестерина ЛПНП, повышают уровень полезного холестерина ЛПВП и снижают вредное окисление (9).

Вот несколько отличных источников мононенасыщенных жиров. Некоторые из них также являются хорошими источниками полиненасыщенного жира:

• Оливки и оливковое масло;
• Орехи, растущие на деревьях, такие как миндаль, грецкие орехи, орехи пекан, фундук и кешью;
• Авокадо и масло авокадо.

Мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, орехи и авокадо уменьшают уровень «плохого» холестерина ЛПНП, повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и уменьшают окисление, которое способствует атеросклерозу.

ul

4. Ешьте растворимую клетчатку

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови, часто содержат растворимую клетчатку. Растворимые пищевые волокна (клетчатка) представляют собой группу различных соединений, присутствующих в растительной пище, которые человеческий организм не способен переваривать.

Однако полезные бактерии, которые живут в вашем кишечнике, могут переваривать растворимую клетчатку. Фактически, они нуждаются в ней, так как она служит для них пищей. Эти хорошие бактерии, также называемые пробиотиками, уменьшают уровни вредных видов липопротеинов ЛПНП и ЛПОНП (20, 21).

В одном исследовании, 30 взрослых людей ежедневно в течение 12 недель принимали по 3 грамма растворимой клетчатки. В конце эксперимента ученые выявили, что это способствовало уменьшению уровня ЛПНП на целых 18% (22).

В другом исследовании с участием 58 мужчин с легкой и умеренной формой гиперхолестеринемии употребляли богатые растворимой клетчаткой сухие зерновые завтраки, обогащенные пектином и шелухой подорожника. Исследование показало, что растворимая клетчатка из пектина уменьшала ЛПНП на 4%, а из шелухи подорожника уменьшала ЛПНП на 6% (23).

Растворимая клетчатка также может помочь повысить эффективность холестерина при приеме статиновых препаратов.

В одном 12-недельном исследовании 68 взрослых людей добавляли 15 граммов лечебного средства на основе семян подорожника Метамуцил (Metamucil) к их ежедневной дозе в 10 мг липидоснижающего препарата Симвастатина. Обнаружено, что это было так же эффективно, как прием большей дозы (20 мг) статинов без клетчатки (24).

Растворимая клетчатка при ее употреблении снижают риск различных заболеваний. Большой обзор нескольких исследований показал, что высокое потребление клетчатки (как растворимой, так и нерастворимой) снижает риск смерти в течение 17 лет почти на 15% (25).

В другом исследовании, анализ рационов питания более 350 000 взрослых людей показал, что те, кто в большей степени получает клетчатку из зерен и круп, живут дольше, и риск преждевременной смерти у таких людей снижен на 14-20% (26).

Вот некоторые из лучших источников растворимой клетчатки:

• бобовые, такие как горох, чечевица и фасоль
• фрукты
• овес и цельные зерна

Добавки растворимой клетчатки, такие как шелуха семян подорожника, также являются безопасными и недорогими источниками.

Растворимая клетчатка питает полезные пробиотические кишечные бактерии и удаляет холестерин из организма, уменьшая уровень ЛПНП и ЛПОНП. Хорошими источниками являются бобовые, фрукты, цельные зерна, включая овес и добавки на основе шелухи подорожника.

ul

Подведем итог

Холестерин выполняет важные функции в организме, но может вызвать закупорку артерий и болезни сердца, когда выходит из-под контроля.

Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) подвержен повреждениям свободными радикалами и вносит наибольший вклад в развитие болезней сердца. Напротив, липопротеин высокой плотности (ЛПВП) защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, перенося холестерин из стенок кровеносных сосудов обратно в печень.

Если уровень вашего холестерина находится вне равновесия, то изменение образа жизни – это первая линия лечения.

Ненасыщенные жиры, растворимая клетчатка и растительные стерины и станолы могут увеличить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Регулярные физические нагрузки и снижение массы тела также могут помочь.

Потребление трансжиров и курение вредны – их следует избегать.

Если вы обеспокоены уровнем холестерина, попросите направление на его проверку у вашего врача. Все, что требуется, — простой анализ крови, сделанный на голодный желудок после ночного сна.

Похожие записи

• 

  11 продуктов с высоким содержанием холестерина

• 

  Триглицериды: что это такое, норма, как снизить

« Предыдущая запись

ul

Можно ли с помощью алкоголя вывести из организма «плохой холестерин»

Действительно ли спиртные напитки помогают нормализовать уровень холестерина в крови, препятствуют образованию новых холестериновых бляшек, уменьшают риск тромбообразования? Или этот миф придумали виноделы, которые стараются продать как можно больше спиртных напитков доверчивому потребителю?

Ведь если поверить в положительное влияние алкоголя на холестерин в крови, то возникнет предположение о здоровых сосудах алкоголиков. Но смертность от инфаркта у хронических алкоголиков стоит на втором месте после смертей от цирроза печени.

Так каково влияние алкоголя на холестерин – положительное или отрицательное?

Чтобы разобраться, повышает алкоголь холестерин или понижает, следует знать, а что собой представляет холестерин, откуда он в организме берется и зачем нужен.

Физические свойства холестерина:

• вещество белого цвета;
• вязкой, даже воскоподобной консистенции;
• из группы жиров.

Относится к стеролам – полицикличным спиртам, стероидное средство.

Холестерин необходим организму, из него пополняется запас калорий, вырабатываются глюциды.

При попадании с продуктами питания он расщепляется печенью, и по кровотоку распределяется по клеткам.

Если с пищей холестерина поступает недостаточно, то организм сам начинает его вырабатывать.

Когда количество поступающего с пищей холестерина повышено, организм не справляется с переработкой, в кровотоке число воскообразных частиц увеличивается, и они засоряют сосуды, затрудняя передвижение по ним крови. По зауженным сосудам кровь движется медленнее, и чтобы стабилизировать состояние, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой – иначе недостаток кислорода в головном мозге приведет к необратимым изменениям.

Изношенность сердца вызывает заболевание сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь сказывается на состоянии сосудов.

Холестерин растворяется в алкоголе, который расширяет сосуды и повышает скорость кровотока на 3-4 часа. Сосуды очищаются от холестерина. Получается, что влияние спиртного на уровень холестерина в крови положительное?

Если бы весь человеческий организм состоял из пищевода, желудка, и одного круга кровообращения, спиртные напитки несомненно приносили бы только пользу.

Злоупотребление жирной пищей купировалось бы жидкостью с градусами, холестерин бы растворялся, и все бы вывелось наружу естественным путем.

Но алкоголь выходит не в чистом виде, вбирая в себя растворенную воскообразную жирную массу.

1. Он расщепляется печенью. Печень нейтрализует яды, в ней остаются нерастворимые соединения из этанола, что воздействует на нее губительно, вызывая дистрофические изменения, при которых печеночные клетки замещаются соединительной тканью.
2. Почки, чтобы вывести токсины, усиленно стимулируют мочеотделение, и в дальнейшем им приходится работать в условиях недостаточности жидкости – они вывели лишнюю жидкость, спасая организм от интоксикации. Значит, состояние их ухудшается.

Выяснили, что на вопрос, как влияет алкоголь на холестерин в крови, можно дать ответ – растворяет его. Но при этом сосуды под действием алкоголя сначала резко расширяются, потом также резко сужаются. Это изнашивает мышечные элементы сосудистой стенки, повышает их хрупкость.

Особенно быстро при регулярных возлияниях приходят в негодность крупные коронарные сосуды, которые доставляют кислород к основным системам организма – головному мозгу и миокарду.

Изношенные сосуды значительно ухудшают состояние здоровья, провоцируют нарушение кровообращения.

Организм изнашивается, и та небольшая польза – растворение холестерина – «уравновешивает» огромный вред при злоупотреблении спиртными напитками.

Возможно ли вывести лишний холестерин с помощью алкоголя и не навредить организму? Да, если следовать рекомендациям.

Употребление спиртосодержащих напитков в малых дозах действительно помогает организму стабилизировать состояние и повысить иммунитет.

• В послеоперационном периоде пациентам во время реабилитации даже рекомендуют употреблять до 30 г крепких напитков и до 100 г красного вина в сутки перед сном, с целью усилить энергетический запас организма, что способствует быстрому восстановлению организма.
• Для растворения холестерина допустима та же порция алкоголя, но уже принятая раз в неделю, без закуски и перед сном.
• Много ли найдется людей, которые ограничатся столовой ложкой крепкого напитка в лекарственных целях и способны растянуть бутылку коньяка на 16 недель? При наличии болезней органов пищеварения доза спиртного должна быть уменьшена еще в 2 раза, особенно если проблемы касаются желчеотделения.

А как же долгожители в горах, которые ежедневно выпивают красное вино стаканами, и при этом сохраняют бодрость до 80 лет?

Поставщики спиртного, которые таким образом рекламируют свою продукцию, забывают упомянуть, что эти долгожители не только пьют красное вино. Они еще дышат сравнительно чистым воздухом, пьют чистую воду, ведут активную жизнь и питаются

здоровой пищей, которая не содержит консервантов и усилителей вкуса. Если целый день ходить по горам, то вся пища, которая поступает в организм, будет усваиваться полностью. Получается, что «плохой холестерин» у них откладываться не успевает – сосуды остаются здоровыми, возрастные изменения отодвигаются.

Лечится с помощью спиртных напитков от зашлакованности организма нерационально. Малые дозы алкоголя удовольствия не принесут, большие – причиняют организму больше вреда, чем пользы.

Лучший способ борьбы с холестериновыми отложениями – активный образ жизни и правильное рациональное питание. Иного способа оздоровления для организма врачи не придумали, а этот, проверенный временем, подсказала сама природа.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Алкоголь и холестерин: существует ли связь между ними

Холестерин – вещество белого цвета вязкой консистенции. Служит для выработки гормонов, помогает усваивать витамины, а также является запасным источником калорий. Избыток холестерина в организме вреден, так как он оседает на стенках кровеносных сосудов, сужая их. От этого повышается артериальное давление, нарушается кровоснабжение. Большая часть вещества попадает внутрь организма вместе с пищей, а при недостатке – вырабатывается железами. Существует теория, что снизить количество холестерина помогает умеренная доза алкоголя, принимаемого периодически. Взаимосвязь между этими веществами имеется, но не всегда она положительно сказывается на общем состоянии. Алкоголь и холестерин в избыточном количестве опасны как по одиночке, так и вместе. Ниже подробно рассмотрим, как прием спиртного влияет на уровень холестерина.

Влияние алкоголя на холестерин

Завышенный показатель холестерина в крови является опасным и может вызвать заболевание сердечно-сосудистой системы. В то же время каждый спиртной напиток содержит этанол, продукты распада которого токсичны для человеческого тела. Даже малая доза наносит вред внутренним органам. Научно доказано, что влияние алкоголя на холестерин является прямо противоположным заблуждением. При умеренном потреблении спиртного, оно может повысить уровень в среднем на 4мг\дцл. Особую угрозу алкоголь представляет для людей, которые принимают медикаменты. Сочетание с этанолом усиливает побочные действия – сонливость, недомогание.

Пить спиртное людям, страдающим избытком холестерина, рекомендуется небольшими дозами, не смешивая с приемом лекарств.

Алкогольная зависимость пагубно сказывается на общем состоянии организма. Постоянное отравление внутренних органов токсинами приводит к нарушению функциональности и некрозу – отмиранию тканей. Алкоголизм вместе с повышенным холестерином за короткий срок нанесут непоправимый вред сердцу, что может привести к летальному исходу. При умеренном употреблении один раз в неделю, горячительные напитки положительно влияют на состояние сосудов и артериальное давление. Выпивать спиртное следует после консультации с врачом, который даст рекомендации, какой можно пить алкоголь и в каких количествах. Дозировка зависит от крепости напитка.

Крепкий алкоголь

К крепким алкогольным напиткам относится продукция, в которой содержится более 30% спирта. К ним относятся водка, коньяк, виски, абсент и так далее. Чем выше содержание, тем большее количество этанола получает кровь. Поэтому с повышенным холестерином рекомендуется снизить дозировку крепкого алкоголя до минимума. Допускается прием не более 40 мл.

Из всего разнообразия крепких напитков наиболее полезен коньяк. Процентное содержание спирта в нем начинается от 40 и выше. Получают продукт путем перегона вина из белых сортов винограда и выдержке в специальных бочках из дуба несколько лет. Кроме спирта в коньяке содержатся такие вещества как: органические кислоты, дубильные вещества и антиоксиданты. Благодаря этому он оказывает противовоспалительное действие, а также содействует организму в усвоении витамина С. Коньяк помогает контролировать уровень холестерина, при условии приема небольших доз.

Вино

Сегодня существует огромное количество разновидностей вин – сухие, сладкие, игристые, белые, красные, розовые. Крепость их может составлять от 8 до 21 градусов. Производятся из сортов винограда, поэтому содержат большое количество необходимых витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. Особую позицию занимает красное сухое вино – его состав содержит меньшее количество вредных примесей. Употребление такого алкоголя рекомендуется врачами в лечебных целях. Вино положительно влияет не только на показатель холестерина, но и на сердечно-сосудистую систему в целом. Рекомендуется употреблять не более 150 мл.

Повышает ли холестерин пиво?

Пиво – слабоалкогольный напиток на основе хмеля и солода. Является одним из древнейших сортов алкоголя, который берет начало в шумерской цивилизации. Любителей этого напитка великое множество среди всех слоев населения. Объясняется это приятным вкусом пива, доступной ценой и способностью утолять жажду. Однако злоупотребление этим напитком несет также негативное воздействие, как и более крепкие. К побочным эффектам излишней любви к пиву можно отнести склонность к избыточному весу, так как пиво является высококалорийным напитком.

Правда ли, что пиво повышает холестерин? Ученые из многих стран проводили исследования этого вопроса. В ходе эксперимента было выяснено, что холестерин и настоящее пиво прекрасно взаимодействуют, если количество выпитого не превышает нормы. Пенный напиток не только снижает показатель, но и уменьшает риск развития атеросклероза и других патологий сердца на 30 процентов. В некоторых моментах употребление пива полезнее, чем вина. Умеренный прием пенного напитка высокого качества стимулирует выработку хорошего холестерина и снижает уровень плохого. Злоупотребление приемом пива может дать абсолютно противоположную реакцию. Рекомендуется выпивать не более 300 мл.

Исследования ученых на тему влияния алкоголя на показатель холестерина

Ученые нередко расходятся во мнениях, можно ли пить алкоголь при проблемах с холестерином. Однако большинство из них согласно, что умеренное употребление не нанесёт вреда и даже может быть полезно для общего состояния, а также способствуют профилактике развития патологий сердечно-сосудистой системы. Злоупотребление же любыми горячительными напитками не только повышает уровень вещества, но и отравляет внутренние органы. При повышенном холестерине перед приемом алкоголя стоит учесть несколько важных моментов:

• Не сочетать алкоголь с лекарственными препаратами. Спирт усиливает действие большинства медикаментов, тем самым вызывая передозировку активным веществом.
• Соблюдать рекомендованную врачом дозировку. Превышение не только негативно скажется на состоянии, но и может дать толчок к ускорению развития патологии.
• При возникновении дискомфорта или неприятных ощущений после приема алкоголя, необходимо проконсультироваться с врачом.

Алкоголь влияет на содержание холестерина в крови. Если соблюдать необходимую осторожность и рекомендации врача, то можно добиться положительного эффекта от употребления спиртного.

Видео

Как алкоголь и уровень холестерина в плазме крови взаимосвязаны друг с другом.

Загрузка…