Лучшие витамины для сердца и сосудов: препараты и продукты

На деятельность сердечно-сосудистой системы негативно влияют такие факторы, как стрессы, умственное перенапряжение, различные заболевания. Чтобы снизить нагрузку на сердечную мышцу и предотвратить развитие осложнений, особенно у престарелых людей, необходимо принимать витамины для сердца, в состав которых входят необходимые для нормального функционирования органа микроэлементы. Назначать их должен только врач.

Какие микроэлементы полезны для сердца и сосудов?

Для укрепления сердца и улучшения кровотока применяют витамины для сосудов. К ним относят:

1. Витамин C — считается лучшим витамином для сердца и сосудов. Он помогает укрепить сосудистые стенки и мышечный слой сердца (миокард), ускорить обмен веществ, нормализовать кровообращение, защитить от появления холестериновых бляшек. Благодаря своей способности эффективно разжижать кровь, препятствует образованию тромбов. Его нередко используют для профилактики атеросклероза, что позволяет избежать проблем с сердцем и сосудами, спровоцированных этим заболеванием.
2. A — ретинол. Активно участвует в обменных процессах, протекающих в органах и тканях. Укрепляет сосуды и не позволяет возникнуть атеросклеротическим изменениям.
3. E — токоферол. Это антиоксидант, препятствующий окислению жиров, в результате чего ткани сосудов и сердца защищаются от повреждений. Он необходим для укрепления сердца, нормализации его работы, не позволяет образовываться тромбам, нормализует пульс, защищает от атеросклеротических бляшек. Витамин повышает эластичность сосудов, обогащает кровь хорошим холестерином и снижает ее вязкость.
4. P — рутин. Предназначен для укрепления сосудов и капилляров, делает их упругими, предохраняет от ломкости, не позволяет развиться сильной кровоточивости. Витамин замедляет старение клеток и защищает мышцу сердца от перенапряжения.
5. B12 — цианокоболамин. Способствует нормальной работоспособности биохимического состава кровеносной системы сосудов.
6. F — полиненасыщенные жирные кислоты. Не позволяют скапливаться холестерину и развиваться атеросклеротическим изменениям.

Для сердца нужны следующие витамины.

B1 — при попадании в организм витамин превращается в вещество, способное стимулировать сердечные сокращения. Микроэлемент обеспечивает сосудам высокий тонус, повышает эластичность мышцы сердца, нормализует сердечный ритм. Если в организме возникает дефицит этого витамина, то происходит сильный сбой в работе сердца и сосудов, приводя к одышке, аритмии, сердечным приступам.

B6 — принимает участие в обмене жиров, помогает распадаться излишкам холестерина и выводит из организма лишний жир. Витамин способствует усвоению белка, необходим для выработки гемоглобина и эритроцитов.

B9 — снижает уровень аминокислот, которые синтезируются из метионина. Это позволяет предотвратить развитие инфаркта.

Q10 кофермент — витаминоподобное вещество. Для сердца это мощный антиоксидант. Кроме того, оно помогает улучшить питание мышцы сердца. При нехватке в организме этого элемента происходит преждевременное старение миокарда, в артериях наблюдаются склеротические изменения, что сильно повышает вероятность развития инфаркта.

Мегаполиен — предотвращает возникновение инфаркта, аритмии, нормализует жировой обмен, не позволяет скапливаться в сосудах холестериновым бляшкам.

Чтобы укрепить сосуды и сердце, вместе с витаминами необходимо принимать и минералы. К ним относят:

1. Магний — нормализует артериальное давление, уменьшает болевой синдром при ИБС, расслабляет сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшает метаболические процессы, которые происходят в сердечной мышце, стабилизирует ритм сердца.
2. Кальций — укрепляет сосудистые стенки, нормализует сокращения сердечной мышцы.
3. Калий — этот минерал нормализует артериальное давление, предупреждая развитие инсультов и инфарктов. Он необходим для проведения нервных импульсов, которые требуются для сокращения мышцы сердца.
4. Селен — защищает сосуды и сердце от повреждений, способствует лучшему усваиванию других витаминов и минералов.
5. Фосфор — необходим для сокращения мышцы сердца и передачи нервных импульсов.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Благодаря правильно подобранному комплексу витаминов и минералов можно укрепить сосуды и нормализовать работу сердца даже пожилым людям.

Направит

Комплекс разработан специально для предупреждения развития болезней органов сердечно-сосудистой системы. Препарат назначают в составе комплексной терапии. В его состав входят компоненты — витамины B1, B2, B6, цветки боярышника, экстракт шиповника, аспарагинат магния, экстракт гинкго билоба, благодаря которым:

• укрепляются стенки кровеносных сосудов;
• улучшается кровообращение;
• снижается риск сердечного приступа, в т. ч. и инфаркта миокарда;
• замедляется прогрессирование коронарного атеросклероза;
• усиливается сократительная функция миокарда;
• обеспечивается активная регенерация клеток тканей сердечной мышцы;
• предотвращается скопление жидкости и пировиноградной кислоты в клетках тканей;
• укрепляется сердечная мышца;
• нормализуется давление;
• усиливается обмен холестерина, который содержится в крови;
• уменьшается тонкость и проницаемость сосудов.

Чтобы не возник гипервитаминоз, не рекомендуется принимать одновременно Направит и другие витаминные препараты. Это средство нельзя принимать лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, могут развиться аллергические реакции.

Кардио форте

В состав витаминно-минерального комплекса входят следующие компоненты:

• витамины C, E, B6, B9, B12;
• L-аргинин;
• магний;
• калий;
• корица;
• L-таурин;
• полиненасыщенные жирные кислоты.

Лекарство укрепляет сердечно-сосудистую систему у лиц с повышенным риском развития болезней сердца и сосудов. Комплекс оказывает умеренное гипотензивное и спазмолитическое действие, нормализует работу мышцы сердца, обладает антиоксидантным свойством, защищая стенки сосудов, улучшает обменные процессы.

Благодаря Кардио форте устраняется раздражительность, нормализуется сон и психо-эмоциональное состояние. Препарат характеризуется общеукрепляющим и адаптогенным действием, улучшает функциональное состояние организма, повышает работоспособность и снимает утомляемость.

Действие витаминного комплекса направлено на устранение нейроциркуляторной дистонии и артериальной гипертонии, кардиальной патологии разной степени тяжести. Противопоказан во время беременности, грудном вскармливании, индивидуальной непереносимости компонентов средства.

Аскорутин

Этот препарат восполняет дефицит витаминов C и P в организме и принимает участие в окислительно-восстановительных процессах. Такой витаминный комплекс не позволяет разрушаться аскорбиновой кислоте и помогает тканям лучше ее усвоить. Лекарственное средство укрепляет сосудистые стенки, понижает их ломкость и проницаемость. Поэтому чаще всего его назначают при геморрагическом васкулите и капилляротоксикозе.

Помогает оно при варикозном расширении вен нижних конечностей, снимая воспаление, уменьшая отек и предотвращая образование тромбов. Такие витамины для вен противопоказаны при повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, подагре, мочекаменной болезни, сахарном диабете.

Витрум Кардио

Поливитаминный препарат представлен большим количеством полезных компонентов. Каждый из них благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и не позволяет развиться тяжелым заболеваниям.

Витамины A, C и E оказывают антиоксидантное действие, витамины группы B положительно влияют на обменные процессы липидов в организме. Минеральные вещества предотвращают перекрестное окисление липидов и защищают от негативного воздействия свободных радикалов. Цинк нормализует уровень холестерина и помогает синтезировать простагландины, влияющие на частоту сердечных сокращений и показатели артериального давления.

Селен необходим для нормальной агрегации тромбоцитов. Хром понижает количество холестерина и триглицеридов, снижая риск возникновения болезней сердца, и регулирует концентрацию глюкозы в крови. Рыбий жир снабжает организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые обладают легким антистрессовым воздействием, а также оказывают антисклеротический и антитромботический эффект.

В соевом лецитине содержится смесь фосфолипидов, которые приносят пользу нервной системе. Бета-ситостерол снижает количество холестерина в крови. Препарат применяют при ишемической болезни сердца и для профилактики атеросклероза. Противопоказан витаминный комплекс при индивидуальной непереносимости составляющих средства, туберкулезе, гиперкальциурии, гиперкальциемии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Доппельгерц

Существует несколько разновидностей Доппельгерца. Для улучшения работы сердца и стабилизации давления в венах применяют Доппельгерц Кардиовитал. Это кардиотоническое средство растительного происхождения, которое обладает гипотензивным и спазмолитическим действием.

Применяют его при сердечной недостаточности, проявляющейся одышкой, тахикардией, быстрой утомляемостью, атеросклерозе, мерцательной аритмии, артериальной гипертензии. Используют витамины при тахикардии, ишемическом заболевании сердца, функциональных нарушениях работы сердечной мышцы.

Нельзя сочетать Доппельгерц Кардиовитал с сердечными гликозидами: строфантином и дигоксином, которые усиливают кардиотонический эффект. Препарат при использовании в больших дозах может вызвать сонливость, замедление сердечного ритма, артериальную гипотензию, аллергические реакции.

Кардиоактив Эвалар

Препарат содержит в качестве активного вещества вытяжку из плодов и листьев боярышника, а также калий и магний. С его помощью расширяются сосуды, устраняется воспалительный процесс, усиленно вырабатывается коллаген. Это лекарственное средство регулирует метаболизм, повышает проводимость нервных импульсов, эффективно сокращает мышцы, поддерживая деятельность сердца. При большой дозировке препарат сужает коронарные артерии, а при небольшой — расширяет.

Основные компоненты регулируют мышечную и нервную возбудимость, контролируют построение и деление клеток, нормализуют уровень холестерина, улучшают показатели крови, тонизируют мышцу сердца, не позволяют образовываться бляшкам на сосудистых стенках. В результате нормализуется сердечный ритм и усиливается его мощность.

Кардиоактив Эвалар применяют для лечения аритмии и увеличения сердечных сокращений. При его использовании возникает легкий седативный эффект, но сонливость не наблюдается. Препарат приводит в норму нервную систему, избавляет от бессонницы и возбудимости, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Панангин

Этот препарат содержит калий и магний, которые питают и укрепляют сердечную мышцу. Выпускается в виде таблеток. Средство предотвращает развитие артериальной гипертензии, атеросклероза коронарных артерий и метаболические изменения в миокарде. Основные компоненты оказывают на ткани противоишемическое действие и усиливают коронарный кровоток. Показан при проявлениях ИБС, включая острый инфаркт миокарда, хронической сердечной недостаточности, нарушениях сердечного ритма.

Противопоказан Панангин при тяжелой миастении, болезни Аддисона, почечной недостаточности, остром метаболическом ацидозе, обезвоживании.

Рибоксин

Это лекарственное средство, положительно влияющее на метаболизм и обеспечивающее энергией ткани организма. Действие препарата направлено на снижение гипоксии тканей, поэтому он разрешен при беременности. Медикамент обладает антиаритмическим действием, нормализуя ритм сердца, улучшает коронарное кровообращение и повышает энергетический баланс миокарда.

При использовании Рибоксина снижается агрегация тромбоцитов (показателя, которые влияет на свертываемость крови) и усиливается регенерация тканей. Согласно инструкции по применению, препарат применяют при ишемической болезни сердца, в восстановительном периоде после инфаркта миокарда, для лечения кардиомиопатии и миокардита, нормализации сердечного ритма.

Противопоказан медикамент при чрезмерной чувствительности к составляющим средства, подагре, нарушении обменных процессов пуриновых оснований и мочевой кислоты. При передозировке появляется кожный зуд, сыпь, покраснение кожи, усиленное сердцебиение и т. д.

Софора

Это витамины для вен и сосудов. Препарат содержит следующие микроэлементы: витамины B2, B6, B9, B12, C, E, PP, медь, хром, селен, марганец, цинк, магний. Комплекс дополняют компоненты растительного происхождения: чеснок, гинкго билоба, софора японская. Благодаря приему препарата устраняется дефицит витаминов, нехватка которых негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Компоненты средства укрепляют сосудистые стенки, повышают их эластичность, улучшают кровоток, снижают вязкость крови, понижают артериальное давление. Благодаря им улучшается состояние капилляров мышцы сердца, укрепляются сосуды при варикозе, снижается риск возникновения тромбов и воспалительно-дистрофических изменений в сосудистых стенках.

Препарат снижает уровень липидов и холестерина в крови, улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает структуру нервной ткани, предотвращает развитие атеросклероза. Противопоказан он при беременности, грудном вскармливании, непереносимости компонентов средства. Предназначено средство для лечения взрослых.

Какие продукты полезны

Чтобы сердце и сосуды работали нормально, необходимо сбалансированно питаться. Витамины и минералы, которые содержатся в различных продуктах, положительно влияют на капилляры, стенки сосудов, сердечную мышцу, сердцебиение и т. д.

В рацион для укрепления сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо включать:

• рыбу жирных сортов: форель, тунца, сардину, лосося, сельдь, которые укрепляют стенки сердца;
• оливковое масло — содержит полифенол, благодаря которому защищается сосудистая система;
• орехи — входящий в их состав аргинин оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, снижая риск возникновения тахикардии, инфаркта, аритмии;
• курагу — нормализует работу сердца, разжижает кровь, придает стенкам сосудов эластичность;
• виноград — содержит много витаминов, необходимых для сердца и сосудов ног, рук и других частей тела;
• горький шоколад — нормализует артериальное давление.

Что противопоказано

Пользу сердцу приносят только ненасыщенные жиры. Сердечно-сосудистой системе могут навредить насыщенные жиры, которые содержатся в яйцах, мясе, молочных продуктах, пальмовом масле. Опасны трансжиры, которые находятся в маргарине, фаст-фуде. Чтобы не развился атеросклероз, следует употреблять в ограниченном количестве продукты, содержащие холестерин: шкурки птиц, яйца, жирные кисломолочные продукты, жирное мясо. Необходимо избегать чипсов, соленых и копченых продуктов, сухариков. Потребление сахара и фруктозы тоже стоит ограничить.

Витамины для сердца и сосудов

Сильное сердце и крепкие кровеносные сосуды – залог долгой и полноценной жизни. Молодые люди обращают мало внимания на состояние своей сердечно-сосудистой системы, хватаются за голову, только когда приходит болезнь. Человеческое сердце ежедневно справляется с неимоверными нагрузками. Из-за бешеного ритма жизни, стрессов, скудного питания кровеносная система ослабляется, заполняется шлаками и токсичными веществами. Витамины для сердца и сосудов нужны не только пожилым, но и молодым людям. Прием витаминных препаратов – верный способ поддержания здоровья и продления жизни.

Причины сердечных патологий

Согласно статистике, сердечные болезни – одни из лидеров среди человеческих патологий по инвалидности и смертности. Почему современные люди всех возрастов склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы? Главный виновник – неправильный образ жизни. Представители нынешней молодежи мало двигаются, неполноценно питаются, часто нервничают, переживают, подвергаются стрессам, гонятся за успехом, забывая об отдыхе. А недосыпание и избыточные нагрузки – основные враги сердца. Сердечные патологии возникают в результате воздействия следующих факторов:

• высокого артериального давления;
• ожирения;
• малоподвижного образа жизни;
• вредных привычек;
• постоянных стрессов;
• генетической предрасположенности;
• нехватки в организме витаминов и микроэлементов.

Необходимые сердцу витамины и биологически активные вещества

Чтобы сердце оставалось здоровым, организм должен получать в оптимальном количестве витамины и микроэлементы. Ниже перечисляются витамины, более всего необходимые для нормального функционирования сердечной мышцы.

1. Ретинол или витамин A. Жирорастворимое вещество, стимулирующее метаболизм, препятствующее развитию атеросклероза. Богаты ретинолом рыбий жир, молоко, морковь. В аптеках реализуется ацетат ретинола – раствор для перорального приема.
2. Аскорбиновая кислота или витамин C. Водорастворимое вещество, активизирующее метаболизм, разрушающее вредный холестерин, укрепляющее сердечную мышцу. Витамин содержат в большом количестве преимущественно растительные продукты: шиповник, цитрусы, смородина, болгарский перец. Аскорбиновая кислота может применяться в инъекциях, таблетках и рассасывающихся драже.
3. Токоферол или витамин E. Препятствует окислению жиров и формированию свободных радикалов, разрушающих ткани сердечной мышцы и кровеносных сосудов. В значительном количестве присутствует в печени, орехах, растительном масле. В аптеке витамин можно купить в капсульной форме или в виде раствора.
4. Рутин или витамин P. Водорастворимое вещество, которое укрепляет стенки кровеносных сосудов, применяется при патологической кровоточивости. Витамином богаты цитрусы, яблоки, шиповник. В аптеках рутин реализуется в таблетированной форме.
5. Тиамин или витамин B1. Водорастворимое вещество, необходимое для правильного сокращения сердечной мышцы. Больше всего тиамина содержат зерновые каши. Для устранения дефицита этого витамина в организме обычно назначаются уколы.
6. Пиридоксин или витамин B6. Разрушает вредный холестерин, нормализует работу сосудов носа, глаз, головного мозга, активизирует липидный метаболизм. В значительном количестве присутствует в мясе, рыбе, бобовых культурах, молоке. Обычно применяется в уколах гидрохлорида пиридоксина.
7. Витамин F. Витаминоподобные соединения – полинасыщенные жирные кислоты. Предотвращают формирование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Жирными кислотами богаты рыбий жир, растительные масла, рыба и морепродукты.
8. Коэнзим Q10. Фермент, который синтезируется в человеческой печени при достаточном поступлении в организм растительных и животных продуктов. При дефиците вещества возрастает вероятность инфаркта миокарда, организм стремительно стареет.

Необходимые сердцу минералы

На работу кровеносной системы положительно влияют определенные минеральные вещества. Ниже приводится список самых важных для сердца минералов.

1. Кальций. Регулирует частоту сокращений сердечной мышцы, укрепляет стенки артерий и вен. В значительном количестве находится в рыбе и кисломолочных продуктах.
2. Калий. Контролирует нервные импульсы, заставляющие сокращаться сердечную мышцу. В высокой концентрации присутствует в орехах, сухофруктах, картошке, капусте.
3. Магний. Улучшает метаболизм в сердечных тканях, предотвращает образование тромбов. В большом количестве находится в мясе, бобовых культурах, рыбе.
4. Фосфор. Участвует в формировании клеточных оболочек. Регулирует сокращения мышечных тканей и передачу нервных сигналов. В значительном количестве присутствует в хлебе с отрубями, спаржевой фасоли, сухофруктах.

Полезные для сосудов головного мозга витамины

Из-за ухудшения кровообращения в головном мозге часто возникают инсульты. А после инсульта у человека отмечаются нарушения памяти, зрительной и речевой функции. Чтобы мозг работал исправно, необходимо регулярно принимать витамины. Ниже приводится перечень веществ, важных для сосудов головного мозга.

1. Тиамин или витамин B1. Улучшает память, помогает быстрее усваивать информацию. При дефиците витамина отмечаются бессонница, частое переутомление, проблемы с координацией движений, депрессия. Для восполнения в организме тиамина следует употреблять рыбу, мясо, орехи, яйца, овсянку.
2. Рибофлавин или витамин B2. Обеспечивает ткани мозга энергией, помогает справляться с высокими интеллектуальными и физическими нагрузками. При нехватке вещества человек становится сонливым и рассеянным, у него ухудшается аппетит и возникают головные боли. Витамином богаты мясо и кисломолочные продукты.
3. Никотиновая кислота или витамин B3. Стимулирует синтез энергии в организме, нормализует функционирование сосудов глаз, носа и мозга. В большом количестве присутствует в печени, мясе, бобовых культурах, рыбе, орехах, яйцах.
4. Пантотеновая кислота или витамин B5. Контролирует передачу нервных импульсов, поддерживает умственную работоспособность. При дефиците вещества отмечаются депрессия, бессонница, хроническая усталость. Витамином богаты молоко, печень, капуста.
5. Пиридоксин или витамин B6. Восстанавливает нервы, укрепляет сосуды головного мозга. При недостатке вещества человек становится вспыльчивым и тревожным, у него возникает депрессия и нарушается сон. Витамин в значительной концентрации присутствует в зерновых кашах, печени, бобовых культурах, орехах.
6. Фолиевая кислота или витамин B9. Улучшает мыслительную способность. При дефиците витамина ухудшается память, отмечаются апатия и слабость. Веществом богаты орехи, зерновые каши, грибы, мясо, свежие растительные продукты.
7. Цианокобаламин или витамин B12. Регулирует смену фаз сна и бодрствования, повышает активность мозга. При нехватке вещества отмечаются депрессия, шум в ушах, снижение интеллектуальных способностей, нервозность, нарушения зрения и памяти. Витамин присутствует только в животных продуктах питания и некоторых водорослях.

Укрепление сосудов конечностей

Основная проблема кровеносных сосудов ног – варикозное расширение вен. Это крайне неприятное заболевание, в запущенной форме проявляющееся отеками коленей, голеней и ступней, воспалением и потемнением кожных покровов нижних конечностей.

Чтобы укрепить сосуды рук и ног, необходимо принимать витаминные комплексы, дополненные железом, цинком и кальцием. Устранение варикозного расширения вен осуществляется посредством комплексной терапии. Врач назначает пациенту лечебную гимнастику, физиотерапевтические и водные процедуры, медикаменты. Больной человек не должен долго стоять или сидеть в одной позе, употреблять много соли, кофе, черного чая, алкоголя. Для успешного избавления от заболевания необходимо придерживаться диеты, следить за массой тела.

Укрепление сосудов глаз

Если глаза режут и болят, на их поверхности заметны кровяные прожилки, то можно говорить об ослаблении глазных сосудов. Ослабляются сосуды глаз под воздействием следующих факторов:

• аллергии;
• длительного нахождения за компьютером;
• яркого солнца и резкого ветра;
• бессонницы;
• перепадов артериального давления;
• интенсивных физических нагрузок.

Чтобы сосуды в глазах не лопались, необходимо принимать витамины группы B и аскорбиновую кислоту. При выраженных сосудистых патологиях глаз рекомендуется внутримышечно вводить рутин. Полезны свежие фрукты и овощи, зеленый или шиповниковый чай.

Продукты для укрепления сосудов и улучшения работы сердца

Чтобы сердечно-сосудистая система оставалась здоровой, нужно включать в рацион нижеперечисленные продукты питания.

1. Оливковое масло. Качественный продукт первого отжима богат ненасыщенными жирами и антиоксидантами, очищающими сосуды от вредных накоплений. При регулярном употреблении оливкового масла в крови сильно сокращается концентрация вредного холестерина.
2. Курага. В высушенных абрикосах в огромном количестве содержатся природные антиоксиданты, защищающие клетки сердца от токсинов и продуктов распада. В кураге присутствует калий, предотвращающий развитие инфаркта.
3. Рыба. Богата веществами, укрепляющими стенки сосудов. Полезна при аритмии.
4. Орехи. В их составе присутствует аргинин – аминокислота, благотворно влияющая на сердце. При регулярном употреблении орехов значительно уменьшается вероятность возникновения сердечного приступа.
5. Темный шоколад. Качественный продукт содержит флавоноиды – пигменты, расширяющие сосуды, способствующие устранению гипертонии. Следует отметить, что на людей с низким давлением шоколад никак не воздействует.
6. Виноград. Содержит в значительном количестве антиоксиданты и витамины для сердца. В качественных виноградных винах также присутствуют антиоксиданты. Однако злоупотреблять алкогольными напитками не стоит, иначе вред превысит пользу.

Кому рекомендуется принимать витамины для сосудов и сердца?

Многие люди начинают заботиться о кровеносной системе, только когда она заболевает. Поддерживая и оберегая сердце и сосуды, можно не только вылечить опасные патологии, но и предотвратить их появление. Какие группы людей нуждаются в витаминах для сердца и кровеносных сосудов?

1. Пациенты, страдающие сосудистыми заболеваниями головного мозга и конечностей.
2. Спортсмены.
3. Дети и подростки.
4. Люди после 50 лет.
5. Пациенты, перенесшие операции на сердце.
6. Люди, занимающиеся тяжелой физической работой.
7. Люди, работающие на вредных для здоровья предприятиях.

Людям, принадлежащим к перечисленным выше категориям, нужно обязательно обратиться к кардиологу. Врач подберет оптимальный комплекс витаминов и минералов. Дозировку препарата и длительность терапевтического курса медицинский специалист устанавливает, ориентируясь на возраст и самочувствие пациента.

Витамины для сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания во всем мире стоят на первом месте по распространенности и уровню смертности. Не зря здоровью сердечно-сосудистой системы уделяется так много внимания. К сожалению, нет ни одной семьи, в которой ни у кого из родственников не повышалось бы давление, не было бы аритмии или инфарктов. Именно поэтому я решила посвятить статью препаратам, которые особенно необходимы сердцу и сосудам. 

 

Содержание статьи:

Витамин С для сердца

Витамин С известен всем своей способностью повышать иммунитет. Но мы сегодня рассмотрим его немного с другой стороны.

Витамин С является мощным антиоксидантом, т.е. он обладает способностью защищать клетки всего организма, в том числе миокарда, от повреждений свободными радикалами.

Витамин С обеспечивает выработку энергии, участвуя в синтезе АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты, обязательного энергетического компонента любой живой клетки). Наверное, многие помнят известный в советской медицине препарат АТФ, который назначали при ишемической болезни сердца. АТФ обладает способностью защитить миокард от недостатка кислорода: улучшается кровоснабжение сердечной мышцы и снижается потребность миокарда в кислороде. Таким образом оказывается мембраностабилизирующее, антиаритмическое и противоишемическое действие витамина С.

Витамин С в сочетании с рутином имеет способность укреплять стенки сосудов, восстанавливает их эластичность, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.

Витамин С регулирует свертываемость крови и положительно влияет на уровень липидов, в том числе холестерина. Это улучшает вязкость крови и препятствует образованию тромбов и атеросклеротических бляшек — главной причины инфарктов, стенокардии и инсультов.

Натуральный Витамин С НСП, содержащий в своем составе рутин и гесперидин, несомненно поддержит Ваше здоровье.

 

Магний для сердца

Магний является коферментом многих биохимических реакций в нашем организме, это значит, что с его помощью происходит превращение одних веществ в другие. Магний участвует в процессах обмена электролитов в организме, в гидролизе АТФ. Он также регулирует электрическое напряжение клеток, то есть при его дефиците клетки становятся более возбудимыми.

Учёные давно изучают свойства магния и заметили явную закономерность: дефицит магния приводит к болезням сердца и/или усугубляет их.

Дефицит магния приводит к ухудшению прогноза течения ИБС (ишемической болезни сердца — причины стенокардии и инфаркта), повышает риск внезапной коронарной (сердечной) смерти. Имеются данные исследований, по результатам которых отмечено улучшение выживаемости пациентов с инфарктом миокарда на фоне терапии магнием.

Магний успешно применяется при лечении различных аритмий. Благодаря своей способности влиять на обмен электролитов и процессы электрического возбуждения клеток магний эффективен при тахикардии, экстрасистолии и других видах нарушения сердечного ритма.

Учёный мир доказал взаимосвязь дефицита магния и атеросклероза. Оказывается, дефицит магния тесно связан с повышением уровня общего холестерина, липидов низкой плотности, триглицеридов. В нескольких экспериментах было установлено, что на фоне дополнительного приема магния  прогресс атеросклероза значительно замедлялся.

Магний предотвращает спазм коронарных сосудов, т.е. предотвращает “голодание” миокарда. Его механизм действия очень похож на лекарственные препараты — блокаторы кальциевых каналов. Это осуществляется благодаря работе магния как кофермента, который регулирует транспорт кальция в мышечных клетках сердечной мышцы.

При дефиците магния требуется его дополнительный прием из расчета 10–30 мг на 1 кг массы тела в сутки на протяжении не менее 2 мес., что обусловлено медленным насыщением тканевых депо. Обеспечить такое повышенное поступление магния только за счет изменения пищевого рациона невозможно. Поэтому обращаю Ваше внимание на препарат Магний Хелат, который содержит магний в легкоусвояемой хелатной форме.

 

Коэнзим Q 10 для сердца

Кофермент Q10 (убихинон) является витаминоподобным веществом, которое осуществляет транспорт электронов в митохондриях, таким образом способствуя выработке АТФ. Митохондрии — это органеллы клетки, которые обеспечивают клетки АТФ — главным источником энергии в организме.

Кофермент Q10 необходим для жизнедеятельности всего организма, особенно для тканей с высоким уровнем энергетического обмена. Наибольшая концентрация кофермента Q10 находится в тканях сердечной мышцы. Именно поэтому так велика роль убихинона для здоровья сердца.

Параллельно с энергетической функцией кофермент Q10 является антиоксидантом. Таким образом, он так же, как и витамин С защищает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.

За многие годы исследовательской работы была обнаружена четкая взаимосвязь между низким уровнем коэнзима Q10 в крови и развитием сердечно-сосудистой патологии. Этот прорыв совершили японские учёные, которым удалось получить само вещество в достаточном количестве, а также разработать метод для определения концентрации коэнзима Q10 в крови пациентов.

Коэнзим Q10 эффективен при гипертонии, нарушении липидного состава крови, при ишемической болезни сердца (стенокардии и инфаркте), при различных формах миокардиодистрофии и миокардитах, а также может быть добавлен к любой схеме лечения, вплоть до сердечной недостаточности. Внимание! При нарушении ритма сердца его прием не желателен.

Итак, действие коэнзима Q10 на сердечно-сосудистую систему следующее:

• Обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне.
• При систематическом приёме нормализует артериальное давление.
• Улучшает работу левого желудочка сердца и тормозит развитие его гипертрофии. Гипертрофия левого желудочка развивается у всех больных с гипертензией и большинством других болезней сердца, особенно ишемического характера. Когда сердечная мышца ослабевает, то организм хочет это скомпенсировать и увеличивает массу миокарда. После развития гипертрофии миокард большей массы делает ту же работу, которую делал ранее здоровый миокард меньшей массы. Но ведь причина заболевания не устранена и этот гипертрофированный миокард со временем становится слабым и дряблым, уже не способным выполнять свои функции в прежнем объёме. Именно так развивается сердечная недостаточность.
• Снижает вязкость крови, что так важно для предотвращения тромбозов у больных с ИБС.

Кофермент Q10 образуется в организме человека постоянно, но после 30 лет его выработка начинает неуклонно падать и к 70-80 годам достигает того же уровня, что и в младенческом возрасте. Именно поэтому так важно восполнять его дефицит с помощью добавок. Кофермент Q10 в сочетании с магнием и другими минералами, боярышником и кайенским перцем имеется в арсенале компании НСП.

 

Минералы для сердца

Для здоровья сердца нужен не только магний, но еще и калий, кальций и другие минералы. Кальций отвечает за нервно-мышечное проведение электрических импульсов к сердечной мышце – таким образом осуществляется мышечное сокращение. Калий постоянно конкурирует за свое место в организме с натрием. В силу того, что мы ежедневно получаем достаточное количество натрия с пищей, дефицита натрия в организме не бывает никогда. А при недостатке калия в клетку устремляется натрий, причем идёт он в клетку не один, а таща за собой воду. В результате этого клетка отекает, а отёкшая клетка не может выполнять свою функцию так же, как здоровая клетка. Получается, что сердце страдает и хуже сокращается, или вообще неправильно сокращается. От этого возникают аритмии, а также нарушения сократительной функции миокарда.

У компании НСП есть продукт Коллоидные минералы, который может поддержать сердце благодаря богатому минеральному составу. В нем содержатся так необходимые сердцу калий, кальций, магний и множество других минералов в самой доступной  форме – форме коллоидного раствора, при употреблении которого организм использует каждый ингредиент с максимальным усвоением. Очень эффективен этот комплекс минералов при аритмии.

 

Омега-3 для сердца

Омега-3 жирные кислоты давно и заслуженно прославились своим оздоравливающим воздействием на весь организм в целом. А пользу Омега-3 для сердца и сосудов доказал датский врач Йорн Дйерберг. Его заинтересовал тот факт, что гренландские эскимосы практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, хотя в огромном количестве потребляют животные жиры. По данным статистики в Гренландии от инфарктов и инсультов умирают «всего» 5,3% мужчин в среднем возрасте, тогда как в США этот показатель составляет  40%.

Дйерберг с группой исследователей поехал в Гренландию, где они изучили особенности жизни и рацион питания местных жителей, провели анализы их крови. Оказалось, что уровень жирных кислот в крови эскимосов соответствует норме, но  уровень длинных цепочек жирных кислот у них значительно выше, чем, к примеру, у датчан. Так миру были открыты жиры Омега-3, и была установлена прямая зависимость между употреблением в пищу Омега-3 кислот и сердечно-сосудистой патологией.

Для сердца Омега-3 оказывает следующее влияние:

• препятствует развитию атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови;
• помогает нормализовать артериальное давление;
• придает стабильность уже имеющимся атеросклеротическим бляшкам, за счет чего снижает риск развития инфаркта и инсульта.

У компании НСП имеется продукт Омега-3 высокого качества, обладающий рядом преимуществ перед другими аналогами. Одно из них заключается в том, что Омега-3 от компании НСП изготавливается именно из брюшек жирных рыб, обитающих в холодных морях, а не из печени, в которой могут скапливаться токсичные вещества, что делает нецелесообразным прием такого препарата.

Дополнительно хочу познакомить вас еще с несколькими продуктами компании НСП, употребление которых благотворно скажется на здоровье Вашей сердечно-сосудистой системы. Это такие продукты, как:

• Боярышник Плюс, действие которого в несколько раз эффективнее аптечной настойки;
• Чеснок и Перец, чеснок, петрушка – природные кардиопротекторы и регуляторы вязкости крови;
• Би Пи-Си – комплексный препарат (содержит 18 лекарственных растений), нормализующий функцию сердечно-сосудистой системы;
• Грэпайн с протекторами и Витамин Е – питают и укрепляют кровеносные сосуды, улучшают циркуляцию крови;
• Лецитин НСП – высочайшей степени очистки препарат растительного происхождения, регулирующий уровень триглицеридов в крови.

Более подробную информацию о данных продуктах Вы можете найти в каталоге продукции, перейдя по ссылкам-названиям препаратов.

Также отдельного внимания заслуживает специальный Набор от компании НСП: Здоровое сердце

При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено!

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Витамины, полезные для работы сердца и сосудов

Микроэлементы помогают повысить тонус стенок артерий, вен, растворять холестериновые бляшки. Лучшие витамины для сердечно-сосудистой системы необходимы для правильного пульса, нормального давления. Их можно принимать отдельными препаратами или составить диету, которая содержит необходимые компоненты.

Аскорбиновая кислота для укрепления сосудов

Витамин С – один из самых доступных микроэлементов. Его содержат шпинат, черная смородина, болгарский перец, цитрусовые. Суточная доза аскорбиновой кислоты (в зависимости от возраста) составляет в среднем от 100 до 200 мг. Микроэлемент легко усваивается, излишки выводятся с мочой.

Прежде всего, аскорбиновая кислота – один из самых сильных антиоксидантов, она ускоряет процессы окисления, распада и выведения токсических веществ.

При ежедневном достаточном употреблении, она делает стенки сосудов эластичными, препятствует сужению просвета капилляров. «Аскорбинка» регулирует и работу нервной системы, что делает организм менее чувствительным к стрессам. Артериальное давление приходит к норме, снижается риск инфарктов, инсультов.

Минимизация риска атеросклероза с витамином А

Ретинол – жирорастворимое вещество, усваивается только в присутствии жира. Он может накапливаться организмом, поэтому необходимо внимательно следить за дозировкой. Суточная норма витамина А – 700-900 мкг. Содержатся он в молоке, рыбе, моркови. Ретинол помогает поддерживать тонус стенок артерий, стимулирует восстановление внутренней оболочки сосудов (эндотелия).

Витамин А влияет на синтез гормонов щитовидной железы, надпочечников.

Их недостаток может привести к изменениям сердечного ритма, силы сокращения миокарда, артериального давления. Важное значение для организма играет сочетание ретинола и бета-каротина. Вместе они обеспечивают миокард кислородом, увеличивают количество липопротеидов высокой плотности, хорошего холестерина. Это снижает риск атеросклероза, инфаркта, обострений приступов стенокардии, служит профилактикой гипертонических кризов.

Витамин Е для уменьшения холестериновых отложений

Токоферол – это полезный витамин для сердца и сосудов, он так же как и ретинол, жирорастворимый, способен накапливаться организмом. Самое большое содержание этого вещества приходится на растительные масла, семечки, орехи, жирную морскую рыбу. Дневная дозировка – 8-10 мг. Токоферол относят к одним из мощных антиоксидантов, он тормозит действие свободных радикалов, активных форм кислорода. Клетки (в том числе сердца, сосудов) стареют медленнее, повреждаются меньше.

Одна из главных заслуг вещества – снижение количества плохого холестерина (липопротеидов низкой плотности), увеличение содержания хорошего.

При регулярном применении витамина Е атеросклеротические бляшки уменьшаются, просвет сосудов расширяется, к органам поступает больше крови, а с ней кислорода, питательных веществ. Кроме того, эти сердечные витамины уменьшают ломкость сосудов.

Положительное влияние витаминов группы В на миокард

Группа B, прежде всего, необходима для предупреждения аритмии, питания клеток миокарда. Выделяют витамины для сердечной мышцы тиамин пиридоксин. Первый представляет собой водорастворимое вещество, содержится в зерновых культурах, чечевице, зеленом горошке. Суточная потребность составляет около 1-2 мг. Тиамин участвует во всех видах метаболизма, регулирует передачу нервных импульсов (в том числе и в проводящей системе сердца), защищает мембрану клеток от окисления.

Пиридоксин активно участвует в энергетических процессах организма, помогает расщеплять глюкозу.

Вещество вместе с белками, макро и микроэлементами стимулирует выработку ферментов, необходимых для транспортировки кислорода к миокарду. Вместе с тиамином, фолиевой кислотой (вит. В9) пиридоксин помогает выработке кровяных телец, усвоению железа. Насыщенность крови кислородом увеличивается, миокард, другие ткани получают больше питательных веществ, лучше функционируют.

Антитромботическое действие рутина

Витамин Р относится к флавоноидам, его основное свойство – улучшение проходимости сосудов. Кроме того, рутин снижает свертываемость крови, предупреждая образование тромбов. При одновременном приеме с аскорбиновой, ацетилсалициловой кислотой он укрепляет стенки капилляров и мелких артерий, делает их более эластичными, снижает проницаемость. Установлено, что эти вещества расширяют просвет коронарных сосудов, что предупреждает их закупорку и инфаркт миокарда.

Ежедневное употребление рутина помогает привести в норму артериальное давление, пульс, уменьшить отечность мягких тканей.

Благодаря своим особенным свойствам рутин применяется для лечения варикозной болезни, а также профилактики инфарктов, инсультов. Витамин P присутствует в цитрусовых фруктах, шиповнике, смородине и черешне. Суточная норма – 30 мг.

Витамин F для очищения артерий

Под таким соединением понимают две незаменимые жирные кислоты: линолевую (омега-3) и альфа-линолевую (омега-6). Они содержатся как в продуктах растительного, так и животного происхождения, например, в орехах, рыбе. Здоровое питание должно содержать 17 г за день линолевой кислоты, 2 г альфа-линолевой. Омега-3 и омега-6 взаимодействуют друг с другом, помогают уменьшить воспалительные процессы в организме.

Основное свойство витамина F – его способность разрушать атеросклеротические бляшки, тем самым прочищая сосуды.

Эти микроэлементы для сердца значительно снижают риск ишемической болезни, инфарктов, инсультов, гипертонии. Кроме того, вещество предотвращает повреждение сосудов при приступах повышенного давления (кризах).

Видео

2697

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

2 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Витамины для сердца и сосудов: выбираем лучшие

Образ жизни современного человека часто негативно сказывается на его здоровье. Неправильное питание, регулярные стрессы, мало движения, постоянная работа с компьютером. Весомая часть людей предпочтет посидеть вечером у телевизора, нежели прогуляться на свежем воздухе, потренировать и успокоить сердце. Многим не дает покоя тот факт, что карьера стоит на месте, платят немного, — это вынуждает человека идти на сверхурочные работы.

Но мало кто задумывается о том, что дополнительные нагрузки с нехваткой сна могут стать причиной серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Да, сердце не вечно, но не нужно делать его остановку преждевременной. Статистические данные говорят, что наиболее частой причиной смерти человека являются именно сердечно-сосудистые заболевания.

Так как с этим бороться? Здоровый образ жизни, несомненно, нужно вести каждому, соблюдать хотя бы минимальные его правила: 8 часов на сон, здоровая пища, умеренные физические нагрузки, минимум серьезных стрессов и… иногда – прием витаминов для поддержки организма.

Но в какие витамины нужны сердцу, спросите вы. Давайте в этом разбираться.

 

 

В каких витаминах нуждается наше сердце?

Каждый из нас привык слышать, что витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет, незаменим при простудных заболеваниях и гриппе. Оказывается, огромна также польза его и для сердечно-сосудистой системы: он приводит в норму кровообращение, укрепляет стенки сосудов. Конечно, совсем не обязательно, чтобы основным компонентом в препаратах для сердечно-сосудистой системы был именно витамин С, ведь он не накапливается, а избыток благополучно выводится из организма. Но присутствие данного витамина в препарате является важным.

Витамины группы В также важны для сердца. Их прием позволяет нормализовать состояние сосудов, улучшить кровообращение, работу нервных тканей. Витамин Е борется с тромбообразованием, снижает риск атеросклероза, уменьшает нагрузку на сердце. Для нормальной работы сердца необходим также кофермент Q10. Это витаминоподобное вещество, необходимое для получения энергии в сердце, которая нужна круглосуточно: не только во время интенсивной работы человека, но также в процессе его сна и отдыха.

Теперь давайте посмотрим, какие поливитаминные препараты для сердца и сосудов предлагает медицинская отрасль на сегодняшний день.

 

 

Препарат для сердца и сосудов Витрум Кардио Омега-3

 

Витрум Кардио Омега-3 – это гиполипидемическое средство, главное предназначение которого заключается в снижении уровня триглицеридов, липопротеинов и холестерина в крови.

Важнейшими составляющими препарата Витрум Кардио Омега-3 являются полиненасыщенные жирные кислоты, или ПНЖК, которые положительно влияют на клетки большинства тканей организма. Если говорить о продуктах питания, то ненасыщенные жирные кислоты содержатся в горчичном масле, семенах льна, рыбьем жире и некоторых морепродуктах. Однако далеко не каждому человеку под силу обеспечить свой организм указанными продуктами в достаточном объеме и регулярно.



Витрум Кардио Омега-3 представляет собой очень эффективный препарат, который снабжает организм ПНЖК, поддерживающими кардиоваскулярную систему путем снижения риска нарушений в ее работе.

Тем не менее, не стоит его применять при индивидуальной непереносимости пациентом хотя бы одного компонента: обычно это появляется в виде аллергической реакции. Витрум Кардио Омега-3 противопоказан также беременным и при кормлении грудью. В данном случае прием препарата допустим, если составлен индивидуальный график его приема с постоянными систематическими осмотрами пациента.

 

 

Поливитаминный препарат для сердца и сосудов Антиокс

 

В состав препарата Антиокс входят наиболее важные антиоксиданты:

• Селен (микроэлемент)
• Витамин А
• Витамин С
• Витамин Е.

 

Антиокс – довольно сильный препарат с высоким содержанием цинка, ввиду чего особенно рекомендуется для мужчин.

Помимо вышеуказанных компонентов в состав Антиокса входит также экстракт виноградного жмыха (предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает микроциркуляцию крови, ингибирует агрегацию тромбоцитов) и одно из древнейших лекарственных растений – гингко-билоба, область полезного действия которого на организм очень широка. Главная польза данных компонентов – защита от закупорки сосудов и слипания тромбоцитов.

Стоит отметить, что высокое содержание витамина А в препарате не располагает к его  длительному приему: витамин А жирорастворим, что позволяет ему без труда накапливаться в жировых клетках, а это часто становится причиной гипервитаминоза. Могут обостриться хронический панкреатит и желчекаменная болезнь.  Крайне осторожными с приемом данного препарата нужно быть людям с нефритом, а также беременным.

Таким образом, Антиокс можно рассматривать как витаминный препарат для поддержки сердца при условии непродолжительного применения.

 

 

Витамины Направит для сердца

Направит для сердца – это комплекс витаминов и минералов с добавлением полезных растительных компонентов. Препарат разработан специально для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, является прекрасной добавкой при их комплексном лечении. Состав:

• витамины B1, B2, B6;
• активные вещества: плоды шиповника, экстракт гинкго билоба, цветки боярышника;
• калия и магния аспаргинат.

 

Активные компоненты препарата Направит выполняют следующие функции:

• сводят к минимуму риск возникновения сердечных приступов, включая инфаркты и их последствия;
• укрепляют стенки сосудов;
• улучшают сократительную функцию миокарда, кровообращение;
• способствуют восстановлению тканевых структур сердечной мышцы;
• существенно замедляют развитие коронарного атеросклероза.

 

 

Препарат для улучшения работы сердца CoQ10 (кофермент Q10)

 

CoQ10 – единственный в своем роде препарат. В его состав входит коэнзим Q10, о пользе которого говорилось ранее. За его разработку ученые получили Нобелевскую премию. Это, своего рода, натуральный антиоксидант, который содержится в клетках. Сфера воздействия препарата на иммунную, сердечно-сосудистую и нервную систему очень широка.

В состав CoQ10 входит также витамин Е и масло рисовых отрубей (чтобы улучшить всасывание в кишечнике).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поливитаминный препарат для сердечно-сосудистой системы Макси-чел

Состав препарата Макси-чел являет собой грамотное и эффективное сочетание специально подобранных минералов, витаминов и лекарственных трав (фитонутриентов) – всего, что необходимо для оздоровления сердечно-сосудистой системы и организма в целом. В состав препарата входят следующие компоненты:

• витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D, Е
• биотин
• кальций
• аминокислотные хелаты меди, хрома, марганца, цинка, железа, селена, йода
• оксид магния
• цитрат калия
• инозитол
• РАВА
• холина битартрат
• L-метионин
• L-цистеин
• ягоды боярышника
• корень имбиря
• лист мяты
• иглица понтийская
• плоды кайенского перца.

 

Действие витаминного препарата Макси-чел на организм:

1. Улучшает кровоснабжение всех внутренних органов и нижних конечностей.
2. Приводит в норму уровень протромбина.
3. Оказывает антисклеротическое действие, снижает уровень холестерина.
4. Повышает уровень гемоглобина в крови.
5. Улучшает внимание, работоспособность, память.
6. Стабилизирует артериальное давление, укрепляет стенки сосудов.
7. Улучшает работу сердца.
8. Повышает иммунитет.

 

 

Витаминный препарат для сердца Синхрон-7

Данный препарат заслуживает отдельного внимания. Он незаменим в кардиологии при выраженном атеросклерозе, миокардитах, отдельных формах порока сердца. В состав препарата входят:

• витамин С в семи природных формах
• биофлавоноиды
• грейпфрутовый пектин (считается, что он снижает уровень холестерина в крови)
• диетические индолы (повышают иммунитет, выводят токсины из печени и кишечника, регулируют гормональный обмен).

 

Однако с особой осторожностью препарат нужно применять при гипертонии, сахарном диабете тромбофлебите, поражении почек, а также при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

 

 

Витаминно-минеральный комплекс для поддержки сердечно-сосудистой системы Кардиохелс

 

Кардиохелс – довольно сильный препарат. В состав входят:

• витамин А
• 4 формы витамина С
• витамин Е
• селен
• цинк
• магний
• калий
• ниацин.

 

Состав препарата Кардиохелс включает также растительные компоненты:

• чеснок (да, как ни странно, весьма популярное растение в кардиологии и в медицине как таковой)
• боярышник
• коэнзим Q10
• гинкго-билоба
• L-карнитин (способствует улучшению как жирового, так и энергетического обмена, улучшает общий обмен веществ, снижает уровень холестерина).

 

Таким образом, эффект Кардиохелса вполне очевиден – улучшение кровоснабжения, антиоксидантное действие, снижение холестерина, протромбина, укрепление сосудистой системы, повышение иммунитета, снижение сердечного ритма при тахикардии и т.д.

Противопоказан Кардиохелс при язвенной болезни, беременности, брадикардии, гломерулонефритах.

 

Поливитаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы и сердца есть ещё целое множество. Попытаемся ответить на вопрос, какой же из них самый лучший? Ответ: назначенный врачом после тщательного осмотра. Никто не запрещает Вам пить витамины. Но если Вы дорожите своим здоровьем, то без визита к врачу не обойтись (особенно, когда есть серьезные заболевания).

Как видно из приведенной выше информации, одни поливитаминные комплексы разработаны лишь для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а другие – для лечения в короткие сроки, т.к. в их составе нередко содержатся активные, порой агрессивные, элементы. Отбросьте Ваши познания в области «раскрученности» препарата как бренда: руководствоваться нужно лишь фактическим составом препарата.

Как бы то ни было, не стоит забывать, что поливитаминные средства стоит рассматривать лишь как препараты для поддержки организма, но не как полное решение имеющихся проблем со здоровьем. Позаботьтесь также о своем рационе, расширьте его, сделайте богаче. Если Вы все-таки  твердо настроены принимать поливитамины, то сходите на прием к врачу. Только он сможет определить, пойдет ли это Вам на пользу.

 

 

Супер-еда для сердца: продукты-помощники

 

 

Какие витамины нужны сердцу

 

Будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

Витамины для сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первые строчки в списке болезней во многих странах мира. Являются основной причиной смертности.

Сердечно-сосудистая система состоит из сердца и кровеносных сосудов. Через систему кровеносных артерий оно перекачивает кровь по всему организму, снабжая каждую клетку кислородом.

Кроме того, участвует в других физиологических процессах. Например, обеспечивает циркуляцию гормонов или глюкозы.

Поэтому необходимо поддерживать в здоровом состоянии сердце и кровеносные артерии. Предотвратить их закупорку и, как следствие, сердечный приступ.

Как отмечают сами врачи, питание и витаминные добавки играют значительную роль для профилактики сердечных приступов. Могут снизить риск летального исхода при сердечно-сосудистых заболеваниях. Одни из них способны снизить уровень холестерина. Другие – высокое артериальное давление и прочие факторы, влияющие на сердце.

Какие витамины полезны для сердца и сосудов

Для сердца и сосудов нужны различные витамины, а также минералы. Среди них есть несколько особо важных. Прежде всего потому, что они участвуют в поддержании кровеносных сосудов, производстве крови, регулируют артериальное давление и свертываемость крови. Вот список лучших.

Рыбий жир или Омега-3

Помогают поддерживать здоровое функционирование сердца. Могут снизить уровень триглицеридов (уровень нездоровых жиров) до 30 процентов. В свою очередь это оказывает влияние на кровяное давление.

Омега-3 лучше получать с пищей. Если такой возможности нет – принимать добавки.

Коэнзим Q10

Сердцу нужно много энергии. Оно никогда не отдыхает и бьется примерно 86 400 раз в день, день за днем, год за годом. Коэнзим Q10 необходим для выработки энергии. В качестве добавки помогает снизить артериальное давление. Причем как показывают исследования, как самостоятельно, так и вместе с медикаментами.

Есть предположения, что он уменьшает боль и слабость мышц.

Содержится в мясе, некоторых орехах, сое. Однако его концентрация в продуктах низкая, чтобы получить в достаточном количестве.

L-карнитин

Транспортирует жиры в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии.

Поскольку сердце получает 60 процентов своей энергии от сжигания жира, очень важно, чтобы организм обладал достаточным количеством L-карнитина для перевода жирных кислот в мышечные клетки сердца. Ряд исследований показал, что L-карнитин может улучшить выносливость у пациентов с сердечной недостаточностью.

Тиамин (Витамин B-1)

Тиамин называют антистрессовым витамином. Играет роль в укреплении иммунной системы. Помогает поддерживать упругость мышц сердца, обеспечивает их плавную работу.

Как показывают исследования, всего за 4 недели приема В 1 улучшается функционирование сердца.

Ниацин (витамин В3)

Снижает уровень плохого холестерина и повышает хороший. Уменьшает факторы риска сердечных заболеваний и приступов.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Этот витамин помогает регулировать количество гомоцистеина. Аминокислоты, связанной с возможным риском образования тромбов.

Витамин B-12

Транспортировку кислорода обеспечивает гемоглобин. Этот белок связывается с кислородом из воздуха при вдыхании. Затем высвобождается в кровь.

Витамин B-12 помогает производить гемоглобин. Люди, у которых наблюдается его дефицит, гемоглобин низкий. Страдают анемией, которая вызывает усталость, бледность кожи, трудности с концентрацией.

Витамин F

Витамин F представляет собой комплекс ненасыщенных жирных кислот. Он включен в состав препаратов, направленных на снижение уровня холестерина в крови (если он повышен). Участвует в липидном обмене и предотвращает осаждение «плохого» холестерина в виде бляшек на стенках кровеносных сосудов. Кроме того, замедляет воспалительные процессы в организме.

Содержится в рыбьем жире и некоторых маслах.

Витамин D

Фактически продуцируется организмом. Особенно под воздействием солнечного света. Регулирует кровяное давление. Мало солнца, ожирение, возраст могут привести к его дефициту.

Дефицит может быть фактором риска инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, инсульта, а также артериальной гипертонии и диабета.

Существуют исследования, подтверждающие взаимосвязь между уровнем витамина D в организме и потерей эластичности сосудов.

Витамин Р

Витамин Р (рутин) является водорастворимым витамином, важным компонентом комплексной защиты сердечно-сосудистой системы. Наряду с витамином С, укрепляет сосудистую стенку на молекулярном уровне и уменьшает кровоизлияние. Рутин в фармацевтической промышленности обычно выпускается в сочетании с аскорбиновой кислотой.

Витамин С

Витамин С оказывает множественное воздействие на организм человека. Помогает снизить «плохой» холестерин, стабилизировать уровень сахара в крови и нормализовать свертывание крови.

Участвует в выработке коллагена. Он неотъемлемая часть всех тканей. Коллагеновые волокна укрепляют стенки кровеносных сосудов и сердца.

Витамин А

Превентивное потребление витамина А и каротиноидов (бета-каротин) снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно необходим курильщикам.

Витамин Е

Токоферол используется в комплексном лечении для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Снижает риск ишемической болезни и инсульта.

При сердечной недостаточности обладает антиаритмическим эффектом.

Как мощный антиоксидант, предотвращает окисление жира и соответственно защищает сердечно-сосудистую систему от возможного повреждения.

Кроме того, он модулирует функции иммунной системы, действуя как прямой защитник клеточных мембран.

Действие витамина Е реализуется в присутствии других антиоксидантов — аскорбиновой кислоты, бета-каротина, биофланоидов, коэнзима Q.

Витамин К

Большинство людей знают, что этот витамин отвечает за свертываемость крови. Но не знают, что у него есть две формы: К1 и К2. За свертываемость отвечает витамин К1.

Витамин К2 выполняет совершенно другую роль. Он обеспечивает накопление и сохранение кальция в костях, предотвращая его попадание в сосуды. В результате артерии сохраняют свою эластичность.

Содержится в яичных желтках, печени и других мясные субпродуктах.

Минералы для сердца и сосудов

Основными микроэлементами, связанными с работой сердечно-сосудистой системы, являются магний, селен, цинк, калий, фосфор и кальций. Дисбаланс магния, калия и кальция приводит к развитию сердечной аритмии. Оптимальный уровень всех микроэлементов важен для поддержания внутреннего баланса электролитов.

Следует отметить, что во многих случаях использование витаминных комплексов осложняется их нестабильностью или неспособностью организма ассимилировать их. Поэтому необходимо своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Калий

Регулирует артериальное давление. Питание, богатое фруктами и овощами, помогает поддерживать суточную потребность в этом элементе. Она составляет 4700 мг.

Калия много в бананах, картофеле (особенно в кожуре). Может быть получен в форме добавки.

Магний

Дефицит магния связывают с повышенным артериальным давлением. Это основной минерал, ответственный за стрессовые ситуации.

Он расслабляет (расширяет) артерии, что снижает давление, облегчая перекачивание крови через сердце.

Улучшает сон, что, в свою очередь, снижает стресс. Помогает снизить уровень сахара в крови. Особенно необходим при диабете и метаболическом синдроме. Оба они увеличивают риск болезней сердца.

Самый легкий способ пополнить магний – принять ванну с магнезией.

Противопоказания и вред

Существует много витаминов и минералов, что без помощи порой трудно разобраться какие из них лучше всего подойдут для укрепления сердца и сосудов.

Не принимайте витаминные комплексы только потому, что они предназначены для сердца и сосудов. Не все они гарантировано помогут именно вам. Существует опасность передозировки.

Убедитесь, что вам действительно нужен дополнительный прием добавок. Поговорите с врачом, что именно и какой комплекс лучше подойдет для вас.

При наличии заболеваний сердца, повышенном риске сердечного приступа, проконсультируйтесь сначала с врачом. Пробовать улучшить свое здоровье только с помощью витаминов может быть рискованно для здоровья.

 

Рибоксин, Направит, Допель Герц и др.

Заболевания сердца занимают лидирующие позиции среди многих болезней по смертности, утрате трудоспособности и инвалидности. Почему же так получается?

Во-первых, мы ведем неправильный образ жизни: много нервничаем, мало двигаемся, неправильно питаемся.

Мы переживаем из-за того, что карьера медленно двигается. Соглашаемся работать сверхурочно в стрессовых условиях. Забываем, что нехватка сна и чрезмерные нагрузки могут стать гибелью для самого старательного труженика — нашего сердца. Ведь оно может отказаться работать в любой момент, и просто не дождаться «лучших» времен, если его своевременно не поддержать.

Причины, вызывающие заболевание сердца

1. Повышенное артериальное давление (АД).
2. Стрессовые ситуации.
3. Избыточный вес.
4. Злоупотребление алкоголем, курение.
5. Малоподвижный образ жизни.
6. Наследственность.
7. Дефицит микроэлементов и витаминов.

При болезнях сердца в организме отмечается усиленное выведение и повышенный распад минералов и витаминов. Поэтому лечение данной патологии обязательно должно быть комплексным (с включением препаратов, содержащих микроэлементы и полезные витамины для сердца).

Витамины для сердца и сосудов

Какие витамины нужны для сердца и сосудов?

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый витамин для укрепления сердца. Усиливает обменные процессы и препятствует избыточному образованию холестерина. Выпускается в виде ампул, таблеток, драже. В организм поступает в составе черной смородины, яблок, шиповника.

Витамин А (ретинол)

Жирорастворимый витамин д. В организм поступает с перцем, морковью, тыквой, где содержится в виде каротина, молочными продуктами и рыбьим жиром. Много витамина А содержат желтые, красные и оранжевые овощи и фрукты (перец, сливы, персики, разные ягоды).

Ретинол улучшает процессы обмена в тканях и органах, предохраняет стенки сосудов от атеросклероза.

Витамин Е (токоферол)

Жирорастворимый витамин для поддержания сердца. Угнетает липидное окисление, в ходе которого образуются активные частицы, повреждающие все органы — свободные радикалы. Содержится в печени, растительном масле, яичном желтке, орехах. Масляный раствор витамина Е принимают внутрь.

Витамин Р (рутин)

Водорастворимый витамин. Действует укрепляюще на стенки сосудов. В организм поступает с малиной, яблоками, цитрусовыми. При повышенной кровоточивости принимают таблетки аскорутина (аскорбиновая кислота плюс рутин).

Витамины группы F (ПНЖК)

Полиненасыщенные жирные кислоты — линоленовая, линолевая, арахидоновая действуют угнетающе на образование бляшек на стенках сосудов. Некоторые из кислот синтезируются только в человеческом организме, другие поступают в организм с морепродуктами и растительным маслом.

Витамины группы F содержатся в рыбьем жире и в некоторых таблетированных отечественных и зарубежных витаминных препаратах для сердца.

Что делать, если у Вас ухудшилось качество запоминания, и снизилась концентрация внимания? Употребление витаминов для памяти поможет исправить ситуацию.

Избыток калия в организме приводит к уменьшению частоты сердечных сокращений и слабости сердечной мышцы. Узнайте здесь, какие продукты следует включить в рацион, чтобы предотвратить возникновение этих проблем.

Витамин В1 (тиамин)

Водорастворимый витамин. Он синтезируется в кишечнике человека. Тиамин под действием ферментов в организме превращается в кокарбоксилазу, которая стимулирует сокращения сердечной мышцы. Витамин В1 выпускается в ампулах.

Витамин В6 (пиридоксин)

Водорастворимый витамин. Нормализует жировой обмен, способствует распаду и выводу излишков холестерина. Содержится в рыбе, мясе, молоке.

Комплекс витаминов В1, В6, В12 (мильгамма) рекомендуется принимать для лечения болезней сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Кофермент Q10

Витаминоподобное вещество улучшает питание сердца, участвует в антиоксидантной защите организма. Недостаток Q10 приводит к склерозу артерий, нарушению ритма сердца, преждевременному старению миокарда. Продается этот витамин для сердца в таблетках. В организме синтезируется в печени из растительных жиров, поступающих с продуктами.

Кроме витаминов, для укрепления сердечной мышцы необходим специальный комплекс минералов. Они нужны для того, чтобы участвовать в белковом обмене.

Необходимые минералы и микроэлементы

Магний

Выраженное влияние на артериальное давление оказывает баланс калия и натрия в организме, который находится под контролем магния. Поэтому его недостаток приводит к повышению давления.

Много магния содержат бобы, соя, морепродукты, чечевица, сухофрукты, орехи, зелень. Также можно приобрести витамины для сердца с магнием в аптеке.

Селен

Он необходим для лучшего усвоения минералов и витаминов. Нейтрализует свободные радикалы. Селен содержат морепродукты, цельное злаковое зерно, печень, лук, чеснок.

Калий

Этот элемент помогает осуществляться проведению электрического импульса по нервному волокну мышцы сердца с дальнейшим ее сокращением. Много его содержится в абрикосах, капусте, кураге, моркови, орехах, картофеле.

В медицинской практике широко применяются содержащие калий таблетки — аспаркам.

Фосфор

Это строительный материл мембран клеток. Мышечные сокращения и передача нервных импульсов без него были бы невозможными. Фосфор содержится в спарже, морепродуктах, сухофруктах, отрубях. В медицинской практике используется в виде фосфатов, которые входят в состав солевых растворов.

Кальций

Улучшает сократимость миокарда и укрепляет стенки сосудов. Содержится в бурых водорослях, кисломолочных продуктах, рыбе. Дефицит этого минерала устраняется приемом кальций Д3 никомеда и кальцемина.

Существуют вредные продукты для сердечно-сосудистой системы. При ее заболевании желательно отказаться от соленых и острых блюд, копченостей, гамбургеров, полуфабрикатов, готовых соусов и колбас. Не нужно нагружать органы пищеварения свежей выпечкой. Вредно мясо с высоким содержанием животных жиров. Противопоказаны кофе и крепкий чай.

Но есть продукты, и полезные для сердца.

Продукты-помощники для сердечной мышцы и здоровых сосудов

Оливковое масло первого отжима

Оно богато на мононенасыщенные жиры, полифенолы, которые защищают сосудистую систему. Заменив сливочное масло оливковым, вы существенно снизите уровень холестерина.

Курага (сушеные абрикосы)

Курага богата природными антиоксидантами, способными защитить сердце от свободных радикалов, и калием.

Пара горстей кураги в день может защитить от грозного заболевания — инфаркта.

Орехи

Данный продукт содержит аминокислоту аргинин, которая оказывает массу положительных эффектов на сердце. На 50% может снизить риск сердечного приступа употребление нескольких орехов в неделю.

Рыба

Рыба — источник витаминов, укрепляющих стенки сосудов. Она понижает уровень триглицеридов, снижает риск аритмий. Особенно полезны тунец, семга, скумбрия, сардины, сельдь, форель.

Темный шоколад

Пожалуй, самый вкусный продукт в нашем меню. Флавониды, содержащиеся в нем, расширяют сосуды и уменьшают давление при гипертонии.

Интересный факт, что горький шоколад никак не влияет на людей, у которых АД нормальное.

Виноград

В этом фрукте содержатся витамины для сосудов и сердца, а также полифенолы. Вина из винограда в своем составе имеют антиоксиданты. Однако их употребление должно быть дозированным, чтобы негативный эффект не превысил положительный.

Витамины для сердца — список препаратов

Давайте рассмотрим лекарственные средства и БАДы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо медикаментов при болезнях сердца применяются биологически активные добавки к пище. Они не являются лекарствами, однако содержат необходимые для сердечной мышцы витамины и инералы.

БАД Боярышник форте

Кроме боярышника, который обладает антиаритмическим и гипотензивным действием, в его состав входят калий и магний. Боярышник способствует нормализации сна, снижает уровень холестерина в крови.

Биовиталь

Тонизирующий и укрепляющий препарат на основе витаминов (В1, В2, В6, В12, С, РР, провитамина В5, фолиевой кислоты) и комплексного железа. Биовиталь укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы, поддерживает организм при перегрузках, улучшает кроветворение.

Рибоксин

Средство, которое способствует усилению питания сердца кислородом. Нормализует ритм сердца, укрепляет миокард, способствует лучшему кровоснабжению коронарных сосудов. Прием рибоксина благоприятно сказывается на энергетических процессах, которые происходят в сердце. Он усиливает синтез белка в мышцах, повышает устойчивость клеток к гипоксии.

Назначается рибоксин при аритмии, ишемической болезни сердца, циррозе печени и гепатитах. Эти сердечные витамины принимают от 1 до 3 месяцев (4 раза в день).

Направит

Комплекс жизненно важных минералов, витаминов, биологически активных веществ для поддержания нормальной работы сердца и его питания. В состав входят витамины группы В (В1, В2, В6), биологически активные вещества плодов шиповника, гинкго билоба, цветов боярышника в комплексе с органической формой аспаргинатом магня и калия.

Аспаркам

Препарат состоит из магния и калия. Он восстанавливает электролитный баланс в сердце, из-за чего исчезает аритмия. Также этот комплекс витаминов для сердца улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует росту сократительной функции скелетных мышц.

Назначают такие витамины при сердечной недостаточности, аритмии, нехватке в организме калия (в том числе на фоне приема мочегонных препаратов). Аспаркам принимают после еды (3 раза в день). Рекомендовано применение курсами.

Существует импортный аналог этих витаминов для сердца — панангин. По своему действию он идентичен аспаркаму, но стоит дороже.

Доппельгерц Кардиовитал

Препарат применяется при сердечно-сосудистой недостаточности. Оказывает гипотензивное, спазмолитическое, седативное, картиотоническое действие на сердечную мышцу.

На фоне приема уменьшается частота сокращений сердца и увеличивается их сила. Обычно применяют в комплексной терапии заболеваний сердца.

Употребление нескольких орехов в неделю на 50% снижает риск сердечного приступа. О полезных свойствах кешью узнайте на нашем сайте.

Хотите узнать, полезна ли хурма для сердечно-сосудистой системы? Здесь вы найдете рекомендации по употреблению и хранению этой целебной ягоды.

Роль кальция в организме http://ialive.ru/pitanie/mineraly/makroelementy/kalcij-v-produktah-pitaniya.html. Признаки переизбытка и нехватки этого макроэлемента в организме.

Отзывы о витаминах

Витамины для сердца — отзывы

Людмила

Аспаркам — замечательный препарат по мизерной цене. Польза от него реальная. Прочувствовала на себе.

Василий

Я — спортсмен. После тренировок появились подергивания мышц и головокружения. Тренер посоветовал попить панангин. Через неделю приема тренировки стали переноситься намного легче.

Вероника

После стрессов у меня начинается одышка и покалывание в области сердца. Когда я спросила у врача, какие витамины для сердца лучше, он посоветовал принимать Доппельгерц кардиосистема. Через несколько дней стало намного легче, переболело сердце, и нервничать стала меньше.

Ольга

Мне для поддержки работы сердца врач назначил витамины для сердца с названием «Боярышник форте». После его приема чувствую себя намного лучше, сердце перестало «тарахтеть».

Это важно: для улучшения работы сердечно-сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, меньше нервничать, заниматься физкультурой.

Никакие, даже самые лучшие витамины для сердца, не окажут полезного действия, если человек будет неправильно питаться, лежать перед телевизором, злоупотреблять алкоголем и курить.

Не забывайте, что прежде, чем принимать витамины и травяные добавки, необходимо посоветоваться с врачом.