Причины дефицита кальция

Нехватка кальция в организме или гипокальцемия может быть вызвана самыми разными причинами.

Вот основные факторы, приводящие к недостатку кальция:

• малое поступление кальция с пищей: отсутствие в рационе молочных продуктов, строгие диеты;
• несбалансированное питание (мясная, жирная, чрезмерно соленая, сладкая пища преобладает в рационе) ухудшает усвоение кальция,
• организм не усваивает кальций,
• нарушение образования активных форм кальция,
• дефицит витамина Д не позволяет усваивать кальций и фосфор,
• курение,
• частое употребление чая, кофе и алкоголя, вследствие чего кальций «вымывается» из организма;
• неумеренное потребление газированных напитков,
• прием некоторых лекарственных препаратов, побочным действием которых является «вымывание» кальция (слабительных, мочегонных, противосудорожных и пр.), а также гормонов-глюкокортикостериодов;
• снижение уровня эстрогенов у женщин (период менопаузы),
• период беременности и лактации,
• регулярное перегревание и обильное потоотделение,
• резкая потеря веса,
• стрессы,
• малоподвижный образ жизни,
• заболевания гипофиза, щитовидной железы,
• артериальная гипертензия,
• заболевания пищеварительной системы (энтерит, недостаточность желчеотделения, нарушения функций поджелудочной железы и пр.),
• радиация, воздействие токсических веществ (пестицидов).

Чем опасен недостаток кальция?

Дефицит кальция в организме – опасное явление, результатом которого может стать развитие различных заболеваний.

На ранних стадиях нехватка кальция проявляется ухудшением состояния зубов, развитием кариеса.

Одно из грозных последствий нехватки кальция – остеопороз – кости человека становятся хрупкими, появляется повышенный риск их деформации и переломов.

Остеопороз представляет собой снижение плотности костной ткани и потерю ее прочности. Данное заболевание часто приводит к переломам, а группу риска представляют в основном женщины в периоде постменопаузы. Тем не менее, нарушение минерального метаболизма может случиться и в детском возрасте.

Статистика утверждает, что в России около 33% женщин и 24% мужчин страдают остеопорозом. Это заболевание занимает 4-е место по распространенности после болезней сердца, рака и сахарного диабета.

Сниженный уровень кальция также негативно влияет на работу нервно-мышечной системы: появляются судороги, онемение пальцев, боли в костях.

Не менее опасным следствием дефицита кальция может стать сердечная недостаточность, неподдающаяся медикаментозной терапии.

Кроме того, гипокальцемия может стать причиной:

• субкапсулярной катаракты,
• ослабления иммунитета,
• нарушений свертываемости крови,
• аритмии,
• атеросклероза,
• артрита,
• диабета,
• остеохондроза,
• депрессии.

Чем грозит нехватка кальция у детей?

Недостаток кальция у детей вызывает особые опасения, так как может нарушить нормальное развитие как костей, так и всего организма.

Опаснейшим следствием гипокальцемии у детей считается нарушение свёртываемости крови, которая может стать причиной самых печальных последствий в случае получения даже мелкого пореза или травмы.

Кроме того, дефицит кальция у ребенка грозит нарушениями формирования зубов, нервными расстройствами, повышенной возбудимостью, появлением судорог, патологическими изменениями хрусталика глаза и пр.

Нехватка данного минерала в ранние годы может привести к развитию рассеянного склероза в будущем.

Симптомы дефицита кальция у детей и взрослых

Признаками недостатка кальция в организме считаются:

• повышенная сухость и ломкость волос,
• повышенная потливость кожи головы,
• ломкость и расслоение ногтей, появление белых пятен и неровностей,
• боли в мышцах и\или костях,
• онемение пальцев, судороги;
• судороги икроножных мышц, особенно в ночное время,
• кровоточивость десен, а также кровотечения из носа,
• тахикардия,
• проблемы с зубами: боль, появление налета, кариес, разрушение тканей зуба,
• повышенная раздражительность, тревожность,
• постоянная слабость и утомляемость, снижение работоспособности,
• бессонница,
• снижение иммунитета, частые простуды,
• повышенная чувствительность к смене погоды.

Симптомы недостатка кальция у детей не просто заметить, особенно, если ребенок совсем маленький.

У детей до года обратить внимание стоит на такие симптомы нехватки кальция как:

• плохой сон,
• частый плач,
• повышенная капризность,
• медленное заращение родничка,
• более позднее прорезывание зубов,
• задержки физического развития (появление таких навыков как умение держать голову, сидеть, ползать и пр.)

У детей старше 2 лет признаки гипокальцемии проявляются сухостью и ломкостью волос и ногтей, появлением подергиваний мышц лица и конечностей, ухудшением эластичности кожи (повреждение кожи и кровотечение при малейшем ударе или падении).

Если вы подозреваете дефицит кальция у своего ребенка, то проведите простой тест: слегка постучите кончиком пальца по скуле ребенка, в уголке около рта. Появление небольшой судороги в этой части лица или непроизвольных подергиваний говорит о недостатке данного минерала в организме ребенка.

Часто при сниженном уровне кальция ребенок пытается съесть что-нибудь несъедобное: мел, камни, землю.

Если вы обнаружили у себя какие-либо из перечисленных симптомов и хотите проверить уровень кальция в своем организме, необходимо сдать специальный анализ на определение данного элемента в крови.

Содержание кальция определяется биохимическим методом на основе данных о его концентрации в сыворотке крови.

Кровь необходимо сдать в утренние часы натощак. Накануне следует отказаться от физических нагрузок и позднего ужина.

Нормой содержания кальция в крови считаются следующие показатели:

• для детей до 12 месяцев — 2,25 — 2,75 ммоль/л,
• для детей старшего возраста — 2,20 — 2,70 ммоль/л,
• для взрослого человека — 2,10 — 2,56 ммоль/л,
• для пожилых людей — 2,21 — 2,56 ммоль/л.

Суточная потребность в кальции

Суточная норма потребления кальция зависит от возраста и пола человека.

В среднем суточное потребление кальция взрослым человеком должно составлять 0,8 г, для беременных и кормящих женщин этот показатель увеличен до 1 г.

Норма кальция может быть увеличена для спортсменов, а также людей, занятых на вредном производстве.

Продукты, содержащие кальций, и особенности их потребления

Восполнить уровень кальция в организме можно, обратив внимание на свой рацион и дополнив его продуктами, богатыми данным минералом.

Безусловно, основным источником кальция является молоко и кисломолочные продукты: творог, сметана, кефир, йогурты, сыр и т.д.

Их стоит употреблять ежедневно и для профилактики гипокальцемии, и для устранения симптомов недостатка кальция. Особенно это важно для детей, беременных и пожилых людей.

Еще один кладезь полезного минерала кальция – рыба. Особенно в больших количествах он содержится в сардинах и лососе.

Капуста, сельдерей, листовой салат, фасоль, семена и орехи, а также куриные яйца также «пополнят» ваши запасы кальция в организме.

Однако стоит учесть некоторые нюансы. Так, например, жир образует нерастворимые соединения с кальцием, что не позволяет кишечнику ребенка усвоить этот элемент.

Кроме того, чем выше жирность продукта, тем меньше в нем содержание кальция.

Избегайте продуктов и напитков, которые способствуют быстрому выведению кальция: газировка, кофе, чай.

Уберите или сократите из рациона ребенка кислые продукты, а также те, что содержат много клетчатки. Все они мешают усвоению кальция и провоцируют его дефицит.

Помните, что термическая обработка продуктов сокращает содержание в них кальция. Например, при варке овощи теряют до 25% кальция. Сократить эту потерю позволит употребление жидкости, в которой варились овощи, в качестве бульона или подливы.

Кальций, содержащийся в злаковых культурах, а также мясе и рыбе является трудноусвояемым. Например, для получения четверти суточной нормы кальция, необходимо съесть 700 г моркови.

Хорошо усваивается кальций, содержащийся в молоке и молочных продуктах, особенно в сочетании с овощами и фруктами. Кстати, козье молоко содержит больше кальция, чем коровье: достаточно 0,5 л молока или 100 г козьего сыра для потребления суточной нормы.

Очень важно обратить внимание на получение витамина D, без которого усвоение кальция невозможно. Основным источником этого витамина является солнце и рыбий жир.

Препараты кальция

Препараты, содержащие кальция, можно разделить на три группы:

1. монопрепараты, которые содержат только кальций без добавок (Витакальцин, Кальций-Сандоз),
2. комбинированные – те, что содержат кальций, витамин D и некоторые другие минералы (Кальций Д3 Никомед, Кальцемин),
3. поливитамины – полный комплекс витаминов и минералов (Витрум, Элевит, Сана-сол, Мульти-Табс).

Для поддержания нормального уровня кальция в организме в период беременности необходимо принимать специальные комплексы, предназначенные для женщин, вынашивающих малыша. Они особенно богаты кальцием.

Выбор группы препарата осуществляет специалист на основе анализов и состояния пациента.

Принимать препараты кальция необходимо во второй половине дня, лучше всего вечером, так как именно в ночное время происходят процессы разрушения кости.

Лучше всего кальций усваивается, если принимать его между приемами пищи и запивать кислым напитком, например, морсом. Кислая среда стимулирует образование цитрата, который улучшает усвоение кальция независимо от среды желудка.

Source: medafarm.ru

Читайте также

Судороги при недостатке кальция у детей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание:

• Почему появляется
• Классификация
• Симптомы
• Как выявить
• Как избавиться

Судорожный синдром у детей – неотложное состояние, являющееся неспецифической реакцией на внешние или внутренние раздражители. Частота встречаемости у детей равна 20 случаям на тысячу человек, причём большая часть – это детки до трёх лет. Вообще, у дошкольников такое состояния отмечается в 5 раз чаще, чем у тех, кто уже начал посещать школу.

Такая высокая частота объясняется несколькими причинами. Во-первых, это незрелость нервной системы. Во-вторых, это склонность к общемозговым реакциям практически на любые раздражители. И третье – это огромное количество этих раздражителей. Однако судорожный синдром – это не диагноз, а всего лишь симптом той или иной патологии, и обращаться следует не только к педиатру, но также и к неврологу, травматологу и эндокринологу.

Почему появляется

Судорожный синдром у новорожденных – это проявление поражения центральной нервной системы, что может быть вызвано гипоксией плода, асфиксией новорожденных, внутричерепной травмой при рода, внутриутробной инфекцией, врождёнными аномалиями головного мозга, алкогольным синдромом плода.

У детей, которые появились до срока, судороги могут появиться на фоне сниженного уровня кальция и магния в крови, а также повышенного или пониженного уровня натрия. Отдельно в ряду причин стоит повышенный уровень билирубина, который вызывает желтуху новорожденных.

В первые несколько месяцев после рождения, а чаще всего до года, основными причинами судорожного синдрома у детей следует считать инфекционные заболевания, которые вызывают повышенную температуру тела. Это могут быть энцефалит, менингит, ОРВИ, грипп, отит, сепсис. Также здесь нельзя не отметить эпилепсию, ЧМТ, и осложнения после вакцинации.

Менее частыми считаются такие причины, как опухоли и абсцессы головного мозга, дегенеративные наследственные заболевания ЦНС, пороки сердца. При этом спровоцировать судороги у ребёнка может всё, что угодно, начиная от перегревания и заканчивая громкими звуками.

Классификация

Судороги могут быть эпилептического характера и не иметь к эпилепсии никакого отношения. К числу последних относятся те, что возникают при инфекционных заболеваниях, при недостатке кислорода, при нарушениях метаболического характера, при органических поражениях ЦНС. Но если они длятся более 30 минут, то следует считать их уже эпилептическими.

Также можно выделить локализованный и генерализованный судорожный синдром. В первом случае патология охватывает только отдельные мышцы, во втором – всё тело.

Симптомы

Судорожный синдром у детей чаще возникает при повышении температуры тела. Начинается он внезапно, без каких-либо предвестников. Совершенно неожиданно ребёнок полностью теряет контакт с окружающими. Взгляд его блуждает, движения глазных яблок плавающие, после чего они фиксируются вверх и в сторону.

После этого голова запрокидывается, челюсти крепко сжимаются, ноги распрямляются, руки сгибаются, а всё тело напрягается. Может отмечаться отсутствие дыхание, снижение частоты сердцебиения, бледность, и даже синюшность кожи. Эта фаза носит название тонические судороги.

После этого наступает клоническая фаза. В этот период дыхание восстанавливается, мышцы начинают подёргиваться, возвращается сознание. Если же приступы чередуются друг за другом и ребёнок не приходит в сознание, тогда это называется судорожным статусом.

Пожалуй, самой частой формой принято считать фебрильные судороги. Они проявляются у деток от 6 месяцев до 3 лет, и основная причин здесь – высокая температура тела. Длительность каждого приступа — от двух до пяти минут. Течение благоприятное, каких-либо нарушений неврологического характера нет.

Если причиной стала внутричерепная травма, то здесь всё немного иначе. Это в первую очередь срыгивание, рвота, выбухание родничка, расстройство дыхания и цианоз.

Как выявить

Лечение судорожного синдрома начинается с поиска причины, которая вызвала это состояние. Это тщательный опрос родит

Как понять ребенку хватает кальция. Если беспокоят судороги. Кальций – его функции и значение для организма

Правильное питание для ребенка — залог хорошего здоровья. И дело здесь не только в «правильности» приема необходимого количества калорий, нормировании жиров и потреблении белков. Маленькому ребенку необходимо получать из пищи множество микроэлементов, отсутствие которых может привести к возникновению множества заболеваний, а также к нехватке полезных веществ, — например, кальция.

Что такое гипокальциемия

Недостаток кальция — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие молодые родители.

Нехватка кальция у ребенка становится причиной легкой возбудимости малыша, ломкости костей, ногтей, а также, так называемой, судорожной готовности.

Давайте больше молочных продуктов ребёнку

Нормальное содержание кальция в крови малыша обеспечивается ежедневным поступлением в организм от 500 до 1000 мг данного микроэлемента. Кальций необходимо не только для роста костей, но и для обеспечения нормальной работоспособности всего организма. А недостаток этого микроэлемента может негативно сказаться на развитии скелета ребенка, росте зубов, ногтей, нанести вред нервной системе, даже вызывать судороги.

Дефицит кальция вызывает следующие последствия в организме малыша:

• Нарушения развития скелета, хрупкость костей
• Хрусталик глаза становится мутным
• Происходит разрушение зубов, эмаль зуба темнеет, возможно появление сколов, ямочек
• Волосы могут выпадать
• Кожа утрачивает эластичность, ее становится очень легко поранить
• Ухудшается свертываемость крови
• Возникают судороги

Основные симптомы и признаки недостатка кальция в организме у ребенка

Судить о недостатке кальция у ребенка можно по косвенным признакам, которые обязательно заметят заботливые родители. Волосы малыша могут потерять привычный блеск и стать тусклыми, ломкими, даже начать выпадать. То же происходит с ногтями — на них могут появиться белые пятна, а сами ногти стать очень ломкими.

Маленькие дети активны и подвижны и мелких травм просто невозомжно избежать: ребенок может удариться о что-то, поранить ручку при падении, однако кожа выступает отличной защитой, когда она здорова. Вы наверняка замечали, что далеко не всегда при падениях малыш сбивает коленки или локти до крови. Все это благодаря коже, однако при недостатке кальция или гипокальциемии кожа значительно теряет эластичность, поэтому даже мелкие травмы могут стать причиной ее прорыва.

Недостаток кальция у ребенка

Определить дефицит кальция у ребенка можно также с помощью простого эксперимента. Если легонько сжать ладошкой ручку малыша между плечевым и локтевым суставом, его пальчики сведет судорогой.

Есть и еще один способ узнать, что у вашего ребенка наблюдается недостаток кальция в организме. Нужно легонько постучать пальцем малышу по щеке, в области скулы и уголка рта. Если одна часть лица непроизвольно дернется или, вовсе, ее сведет судорогой — дефицит кальция определенно присутствует.

Что делать, если у малыша нехватка кальция?

Прежде всего, необходимо обратиться к лечащему педиатру и рассказать ему о своих наблюдениях. Это позволит врачу судить о том, насколько серьезна нехватка кальция у вашего малыша. Помните, откладывать лечение не стоит, так как на серьезных стадиях развития болезни, последствия могут быть необратимы! Чем дольше организм ребенка не получает нужного количества кальция, тем серьезнее могут быть последствия, в том числе, они могут быть связаны с неправильным развитием скелета, появлением судорог.

Продукты, богатые кальцием

Если беспокоят судороги

Судороги при недостатке кальция у ребенка могут охватывать как определенную половину, так и все тело. Во время судороги проявляются следующие симптомы:

• лицо ребенка начинает подергиваться, становится бледным
• губы начинают синеть
• изо рта может выделяться слюна
• судорога может сопровождаться потерей сознания
• нарушается дыхание
• могут сильно и непроизвольно сжиматься челюсти

Продолжительность судороги может составлять как несколько минут, так и несколько часов, что очень опасно.

Если вы заметили подобные симптомы — срочно вызовите врача, до его прихода не стоит держать малыша на руках — это затруднит его дыхание. Нужно положить его на кровать, обеспечить приток воздуха — быстро освободить ребенка от одежды. Чтобы привести ребенка в чувства нужно легонько похлопать его по щекам, взбрызнуть прохладной водой.

Для прекращения судороги от дефицита кальция врач введет внутривенно хлорид кальция, после чего назначит необходимые препараты.

Помните, что в рационе ребенка должно содержаться множество витаминов и микроэлементов. Много кальция содержится в молочных продуктах — кефире, твороге. Посоветуйтесь с врачом о правильной организации рациона своего малыша.

Кальций, наряду с другими макроэлементами, очень важен для нормальной работы организма. Недостаток этого элемента, так же как и его избыток, негативно сказывается на функционировании практически всех органов и систем нашего организма. Состояние, при котором наблюдается нехватка кальция, называется гипокальциемией.

Причины гипокальциемии

Гипопаратиреоз – состояние, при котором хроническая гипокальциемия развивается в результате нарушения выработки паратгормона паращитовидными ж

Дефицит витаминов и судороги — 31 ответ врача на вопрос на сайте СпросиВрача

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте!
В частности от дефицита кальция и магния могут быть такие симптомы, а дефицит витамина в12 ухудшает такое состояние.
Улучшение отмечается в течение 2-х недель от начала терапии. Полное выздоравление наступает индивидуально, в среднем около месяца.

Хирург

Та проявляется двигательные эмоциональные конфликты. И причем появляются в фазу восстановления мозгового реле

Хирург

Если вы кушайте хорошо и разнообразно то витамины и тем более кальций непричем

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, однозначно дефицит кальция и магния может давать такие неприятные ощущения. Как правило, уже через две недели приёма соответствующих препаратов ситуация улучшается.

Терапевт

Здравствуйте, Галина. Да, такие симптомы могут возникать при дефиците калия и магния в основном. Могу посоветовать Вам курсовой прием магне В6 по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца, а также трентал 400 мг по 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца для улучшения кровообращения. Улучшение обычно после 1-2-х недель регулярного приема препаратов.

Невролог, Терапевт

Добрый день! Да, описанные симптомы попадают под дефицит указанных Вами витаминов, но желательно исследовать их содержание в крови с помощью биохимии. Восполняются в течение 5-10 дней при хорошо подобранных препаратах.

Галина, 12 апреля 2018

Клиент

Виктория, хорошо подобранные препараты это например какие?

Гинеколог, Терапевт, Венеролог

Такие симтомы могут быть при недостатке калия и магния. Можно пропить магне В6.

Терапевт, Гинеколог, Акушер

Здравствуйте! Да, особенно при дефиците магния наблюдаются судороги мышц

Гинеколог, Хирург, Онколог

Подробнее опишите пожалуйста характер судорог, особенности вашего питания, какие есть хронические заболевания?

Галина, 12 апреля 2018

Клиент

Эльвира, напряжение мышц ног, поднимание плеча, растягивание мышц лица (как при звуке Ы), напряжение в животе, резкое ухудшение зрения…из хронических заболеваний гастрит

Хирург

Добрый день! Сдайте анализы на электролиты и если они снижены, то причина в этом. Время воспалнение дефицита зависит от дозы препарата и устранены ли причины потери витамина В12, Mg, K

Терапевт, Эндокринолог

дефицит магния восполнить можно достаточно быстро и легко а вот кальций….его усвоение критично зависит от витамина Д который в недостатке у 90% населения РФ большую часть года…поэтому если прием препаратов магния не даст нужного эффекта то начните прием препаратов кальция с витамином Д типо кальций Д3 никомед или просто витамин Д в каплях…..дефицит витамина Д уходит месяцами но клиническое улучшение можно увидеть уже через месяц при назначении адекватных доз витамина Д и кальция.

Галина, 12 апреля 2018

Клиент

Рустем, Вы имеете ввиду СОЭ по Вестергрену?

Эндокринолог

Галина, Ваш рост, вес и возраст? Как идут месячные? Сколько беременностей и родов? Имели ли место стрессы?
Какие жалоба Вас беспокоят в целом по самочувствию?

Терапевт

Здравствуйте, Галина. Дефицит указанных вами веществ,а также кальция,может быть причиной судорог. Но перед началом приёма лекарств желательно удостовериться обьективно- сдать анализ крови. Иначе состояние можно усугубить. Нужно выяснить и причину нарушений ,если она не лежит на поверхности( например, приём мочегонных), т.к.это могут быть серьёзные заболевания- почек,паращитовидных желез,головного мозга. Поэтому сначала сдайте анализы, по результатам обратитесь к терапевту, или напишите здесь, чтобы определиться с дальнейшими действиями. Когда начнёте принимать препараты, есть определенная последовательность: сначала магний и калий,через неделю присоединяете кальций Д3 и витамины группы В. Скорость устранения симптомов зависит от степени дефицита и сохранения или отсутствия причины болезни.

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Добрый день. Недостаток этих микроэлементов могут вызывать такие симптомы.
1. Таб Магне В6 форте, по 1 таб х 2 раза в день, мсяц.
2. Таб Кальций Д3, по 1 таб х 2 раза в день, месяц.
3. Таб Мильгамма(нейромультивит) по 1 таб х 2 раза в день, месяц.
4. Местно: крем Долгит намазать, 14 дней.
5. Правильный рацион: обогащенный магнием, кальцием и витаминами.

Психолог

Добрый вечер, Галина. Девушки, после занятий хатха-йогой через пол-года забывают про судороги навсегда. И без всяких препаратов. Как это возможно, догадайтесь?

Терапевт

Здравствуйте.напишите все обследования ,какие делали и если есть-киньте снимки.

Галина, 12 апреля 2018

Клиент

Евген, очень много анализов по крови, где, помимо прочего, выявлен низкий уровень калия, магния и в12 и рентген шеи (Заключение
Умеренно выраженные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Нестабильность двигательных сегментов С2-С3, С3-С4, С4-С5, С5-С6
)

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Здравствуйте. Дефицит калия и магния к такому может приводить. Пропейте ккрс асраркама или панангина, через пару недель должно все нормализоваться. И вит в12 тоже лучше пройти курс

Невролог, Терапевт

Аспаркам либо Панангин (синонимы по составу) содержат калий и магний. вит. группы В- пивные дрожжи, Мильгамма, Комбилипен. Есть комбинированный препарат, хорошо себя зарекомендовавший- Доппельгерц Актив Магний+Калий, там и В12 в составе.

Невролог, Терапевт

Но если недостаточность указанных элементов выражена, то почему не получить лечение в условиях дневного стационара путем в/в введения (Панангин) и в/м В12? Заодно будет контроль показателей.

Психолог, Сексолог

Плохое питание и стрессовые ситуации как раз сжирают эти микроэлементы в огромных количествах. Магне-б6 как раз позволяет эффективней бороться со стрессами.

Гинеколог, Хирург, Онколог

Спасибо за поясненение . С учетом наличия напряжение растягивание мышц лица (как при звуке Ы), резкое ухудшение зрения, поднимание плеча. Здесь я хочу остановится. Рекомендовать исследование сосудов шеи и головного мозга, понять адекватное ли , достаточное ли кровоснабжение! исследование называется УЗДГ сосудов шеи и головного мозга. Гипертонус мышц ног … Полагаю нужна консультации невролога и выполнение МРТ головного мозга и МРТ шейного , поясничного отдела позвоночника.

Галина, 14 апреля 2018

Клиент

Эльвира, я так поняла недостаточное снабжение мозга кислородом за счет проблем в шее…это тоже может влиять?

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Дефицит кальция и магния могут вызвать судороги и гипертонус, но не совсем такой, как вы описываете. Вы описываете вариант невротического расстройства, которое должен наблюдать и подбирать терапию врач-психотерапевт (кроме препаратов, важна еще и психотерапия). Если все-таки хочется как-то восполнить нехватку микроэлементов — лучше взять любой поливитаминный препарат (алфавит, супрадин, геримакс и так далее).

Галина, 14 апреля 2018

Клиент

Ольга, какого примерно расстройства?? для чего нужен психотерапевт?? это так и будет постоянно проявляться?

Гинеколог, Хирург, Онколог

Да , правильно поняли, может.

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Какого именно психосоматического расстройства (если речь о классификации), определит психотерапевт. Нужен он для того, чтобы помочь вам проработать и избавиться от этих проявлений. Если не будете работать с врачом — то да, скорее всего, будет.

Галина, 14 апреля 2018

Клиент

Ольга, с выраженной частотой примерно раз в 10 дней? ну а както купировать можно? это паническая атака?

Недостаток кальция судороги — Лечение Суставов

Судороги в ногах: причины, виды, симптомы и методы лечения такого состояния

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Судороги в ногах – довольно распространенное явление. Часто случается так, что люди, живущие на разных континентах, и имеющие принадлежность к различным возрастным категориям, испытывают одни и те же болевые симптомы. Практически каждому из нас приходилось хоть раз в жизни чувствовать пронзительно резкую, буквально выкручивающую и спонтанно возникающую судорожную боль в ноге. Оно вызвано непроизвольным сокращением мышц, которое сопровождается выраженными болезненными ощущениями.

Содержание статьи:
Причины и виды
Симптомы
Методы лечения
Профилактика и быстрая помощь

Виды

Существует несколько видов судорог:

1. Клонические, которые представляют собой кратковременные сокращения и расслабления определенной группы мышц, наблюдается подергивание мышц (например, нервный тик века).
2. Тонические, которые представляют собой мышечный спазм, сопровождающийся выраженной болезненностью (например, судорога икроножной мышцы). На определенное время мышцы твердеют. Эти судороги чаще всего носят локальный характер. Такие симптомы могут быть как у детей, так и людей пожилого возраста, но чаще наблюдаются у последней категории, встречаются у беременных и спортсменов.
3. Генерализованные, когда происходит процесс сокращения практически всех мышц. Они могут быть следствием серьезных заболеваний и могут сопровождаться потерей памяти. В таких случаях требуется безотлагательная медицинская помощь.

Причины судорог ног

Важно выяснить причины судорожного синдрома и определить, какое лечение необходимо в каждой конкретной ситуации.

• недостаточная физическая активность (гиподинамия), нарушение кровообращения при длительном сидячем образе жизни;
• чрезмерная физическая активность. Нельзя перегружать себя в тренажерном зале. Необходимо рассчитывать свои силы и понимать возможности своего организма;
• обезвоживание;
• нарушение водно-электролитного баланса организма;
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• косолапость, плоскостопие;
• стеноз поясничного отдела позвоночника;
• дефицит витаминов;
• стресс;
• эпилепсия;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• локальные воспалительные процессы;
• травмы.

Мышечные судороги в икрах ног могут быть вызваны патологическими изменениями в организме, внешними и внутренними воздействиями. Наиболее часто судороги в ногах проявляются в икроножной мышце, реже – в бедре, голени, пальцах.

Судороги ног у пожилых людей

В организме взрослого человека, обычно пожилого возраста развиваются различные патологические процессы, не несущие прямую угрозу здоровью (за исключением хронических заболеваний). Зато их проявления могут быть крайне неприятными и достаточно болезненными. Когда в ночное время неожиданно ноги сводит мышечным спазмом и резкой болью нужно обязательно выяснить их причины и начать лечение. Судорожность мы

нехватка кальция у ребенка симптомы

Анализ крови на кальций не соответствует норме!

Частые переломы костей, даже при незначительных ударах, поэкспериментируйте

Нехватка кальция у детей может привести к нарушению роста, кариесу, нервной возбудимости, рахиту. Ребёнок ночью плохо спит, выпадают волосы на затылке, ладошки постоянно потеют. Если происходит нехватка кальция у детей, то необходимо принимать молочные продукты — творог, кефир, молоко, сметану, сыр. Очень большое содержание кальция в петрушке, зелёном луке, молоке, сыре. Большое — в яйцах, сметане, моркови, овсяной крупе, икре, кожуре фруктов и овощей.

здоровье ребёнка не то о чом стоит спрашивать на мыле обратитесь к врачу пожалуйста…. Здоровья вам!!!

Могут быть симптомы рахита: потение головы во время сна и сосания груди (бутылочки), лысеет затылок, пониженный гемоглобин, задержка прорезывания зубов или их разрушение, тонкие и слоящиеся ногти, кривизна ног, выпячивание живота, большая голова и лоб. Есть сомнения — требуйте у врача направление на анализ кальция в крови. Некоторые врачи могут кочевряжеться, но вы стойте на своём, а то к примеру у нас педиатр (уродка) упустила у соседской девочки серьёзную стадию рахита (голова была оч. большая) и после этого они сменили поликлинику на частную клинику, так вот бывает! .

Кальций регулирует жизнедеятельность клеток, участвует в процессах свертывания крови, мышечных сокращений, без него невозможна работа ряда гормонов. Необходим он и для нормального всасывания жиров в желудочно-кишечном тракте. Потребность здорового взрослого человека в кальции — 800 мг в сутки. Во время беременности и кормления грудью она возрастает до 1200 мг. Для детей первого года — 400 — 600 мг, от 1 до 7 лет — 800 — 1000 мг, от 7 до 17 лет — 1100 — 1200 мг. Самый богатый источник этого макроэлемента — молоко, которое содержит его в оптимальном с фосфором количестве, что способствует хорошему усвоению обоих макроэлементов: 0,5 — 0,7 л коровьего молока практически полностью обеспечивают суточную потребность в кальции. Но, к сожалению, далеко не все дети и тем более взрослые любят и переносят молоко и молочные продукты. Немаловажным для нормального всасывания кальция и его полноценного использования организмом является присутствие витаминов D, B2, B6, B12, аскорбиновой кислоты (витамин C). Признаки нехватки кальция трещинки на зубной эмали, хрупкость зубов, слоение и мягкость ногтей, снижение плотности костей (остеопороз).

Недостаток кальция в организме – очень коварная патология, так как ее последствия незаметны и становятся ощутимыми не сразу. Недостаток кальция в организме может проявиться спустя долгие месяцы, а то и годы. Начальные симптомы недостатка кальция в организме проявляются в пагубном воздействии этого дефицита на нервную систему: все чаще возникают напряженность, тревожность, раздражительность. Недостаток кальция также связывают с повышенной утомляемостью. Недостаток кальция сказывается и на внешности: снижается эластичность кожи, она становится сухой, «безжизненной» на вид. Ухудшается состояние волос, ногтей – они становятся ломкими и тусклыми. Катастрофически портятся зубы… Так, дефекты зубной эмали и кариес – повод заподозрить недостаток кальция в организме. Недостаток кальция у детей может проявляться в стремлении есть мел или даже грязь. Недостаток кальция у детей может привести к нарушениям осанки (сколиозу) и развитию плоскостопия. Недостаток кальция отражается также на мышцах, способствуя возникновению ощущения затекания, развитию спазмов — вплоть до судорожных приступов (тетания) . Недостаток кальция может проявляться в непроизвольной дрожи конечностей (тремор) , возникновению ночных мышечных судорог (отмечаются, как правило, в ногах). Недостаток кальция может проявляться также в спазмах кишечника: развивается спастический колит, возникают запоры. Недостаток кальция можно определить лабораторными и инструментальными исследованиями: сделать анализ крови на содержание данного макроэлемента.

У сестры кальция не хватало, мама покупала ей «Бэби формула мишки кальций»,на вкус очень приятные, выглядят как мармеладные мишки. Принимали около 2-х месяцев во время еды.

Признаки, которые указывают, что у вас есть дефицит кальция. Узнай об этом сейчас!

Для того, чтобы снизить риск дефицита кальция, вы должны потреблять рекомендуемое количество кальция в день через пищу, которую вы едите. При необходимости, вы можете принимать добавки кальция, после консультации с врачом.

Вот некоторые признаки того, что вы можете иметь дефицит кальция.

Мышечные боли и судороги

Одним из наиболее распространенных симптомов дефицита кальция в мышцах вызывает мышечные боли и судороги. Отсутствие достаточного кальция вызывает раздражение нервных клеток, что приводит к внезапным мышечным судорогам и боли.

Неконтролируемые подергивания мышц, а также онемение и покалывания в руках и ногах может произойти по той же причине.

Кроме того, низкий уровень кальция может привести к нарушению нервной системы, что, в свою очередь, влияет на функциональность нервов.

Если вы испытываете мышечные спазмы и боли на регулярной основе, несмотря на надлежащую гидратацию и адекватного уровня гемоглобина, настало время проверит ваш уровень кальция.

Слабые кости

Недостаточное кальция в организме может сказывается на здоровье костей. Минерал имеет жизненно важное значение для построения костей и поддержания их сильными.

С низким содержанием кальция, кости, становятся слабыми, что повышает восприимчивость к развитию остеопороза и переломов. В конечном счете, слабые кости могут также повлиять на престиж человека и его общую прочность.

Именно поэтому родители должны убедиться в том, что их дети едят богатые кальцием продукты.

Когда вы не принимаете в достаточном количестве кальций, организм начинает использовать кальций из ваших костей, чтобы обеспечить нормальное функционирование клеток.

Слабые зубы

Кальций является важной составной частью зубов; следовательно, его дефицит может вызвать замедленное формирование и дефектам зубов у детей. Взрослые также могут испытывать более частые случаи кариеса и других стоматологических проблем.

Частые болезни

Кальций также необходим для поддержания здоровой иммунной системы, которая помогает организму убивать вирусы, бактерии, дрожжи и грибы. Именно поэтому люди, которые испытывают дефицит кальция, более часто страдают от простуды и инфекций.

Кроме того, кальций является одним из наиболее важных щелочных минералов, которые повышают уровень кислорода в крови. Бактерии и грибы не могут выжить в щелочной атмосфере.

Он также поддерживает процесс заживления ран и травм.

Борьба в похудении

Потребление достаточного кальция имеет важное значение для здорового веса тела. На самом деле, было обнаружено, что большинство людей, страдающих ожирением, не потребляют рекомендуемой дневной нормы кальция. Итак, если вы изо всех сил, стараетесь похудеть и не получается, это может быть из-за недостатка кальция.

Кальций играет ключевую роль в регуляции энергетического обмена, что ускоряет потерю веса, в то время как диеты с низким уровнем кальция останавливают потерю веса.

ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ