Взаимосвязь сердечного ритма и сна. Структура и продолжительность, цикличность, влияние на качество жизни человека

Взаимосвязь сердечного ритма и сна. Структура и продолжительность, цикличность, влияние на качество жизни человека

1. Влияние сна на продолжительность и качество жизни человека

По статистике, в современном мире каждый третий человек неоднократно испытывает проблемы с засыпанием, и даже не задумывается о значении и ценности своего сна.  Ежедневно наша жизнь расписана практически по минутам, заботы и цели выходят на первый план, и нет времени подумать о своем здоровье. Если человек каждый день сталкивается с огромным потоком информации, испытывает стрессы, с трудом просыпается по утрам, а проблемы с сердцем уже дают о себе знать, то пора задуматься о качестве своего сна. Но что мы знаем про сон? Что такое сон? Какие проблемы со здоровьем могут проявиться во время сна?

Исходя из научных исследований, сон – это специфическое состояние организма, естественный процесс, который характеризуется пониженной реакцией на внешний мир. Сон влияет на продолжительность и качество жизни человека. Когда мы спим, уменьшается число сердечных сокращений, секреторная деятельность понижается, большинство реакций организма замедляется.

Для поддержания нормальной физиологии организму человека необходима правильная цикличность сна. Цикл сна включает две последовательно сменяющие друг друга фазы: медленный сон и быстрый сон. В медленном сне дополнительно различают фазы засыпания, легкого и глубокого сна. При здоровом сне эти стадии чередуются в определенной последовательности, чтобы обеспечить организм энергетическими ресурсами, привести в баланс гормональный фон, улучшить работу лимфоцитов иммунной системы. Человек обычно проходит через пять циклов сна за одну ночь.

2. Фазы сна, аритмия, связь со сном и ВСР

Обычно медленный сон начинается в тот момент, когда человек засыпает, и сердечно-сосудистая система работает в пониженном режиме. Быстрый сон длится сравнительно недолго, но в этой фазе наблюдаются изменения в работе сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем. Также этот режим характеризуется тем, что число сердечных сокращений и артериальное давление максимальны, а, следовательно, есть риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.

Аритмия – одно из самых известных расстройств работы сердца. Различные области сердца в фазу быстрого сна сбиваются с ритма, из-за этого, сокращения сердечных волокон происходят несогласованно, что негативно сказывается на тканях организма. Аномалии сердечного ритма чреваты инсультом или инфарктом в первые часы пробуждения. Одна из причин развития аритмии – беспокойный сон. А у людей, страдающих бессонницей, повышается шанс развития аритмии на 17–35%. Установлено, что чем меньше фаза быстрого сна, тем выше вероятность развития этого заболевания.

Сон, нарушаемый аритмией, влияет на эмоциональное состояние человека в течение дня, что может негативно сказаться не только на настроении и успеваемости, но и на вариабельности сердечного ритма. Степень активности автономной нервной системы часто определяется именно этим показателем. Считается, что вариабельность сердечного ритма отражает реакцию сердца на риск развития сердечных заболеваний. Недостаток сна увеличивает частоту сокращений сердца и системного артериального давления в дневное время суток, что может оказывать влияние на вариабельность сердечного ритма ночью. Диагностика ритма сердца во время сна существенно снижает риск неконтролируемого развития аритмии, гипертонии и апноэ. Используя носимые гаджеты, можно самостоятельно следить за данным параметром. Достаточно оставить трекер надетым на руку ночью, и на утро проверить свои показатели. Анализ вариабельности сердечного ритма во время сна позволит лучше понять закономерности развития болезней, определить нормативные значения вариабельности сердечного ритма, и оценить цикличность сна по изменениям ритма сердца.

Не только оценка вариабельности ритма сердца помогает поддерживать здоровое состояние организма. Также, человек должен соблюдать диету, следить за нормальным весом, выполнять физические упражнения, следить за полноценностью сна. Очень важно, чтобы пациенты с аритмией и гипертензией обследовались на наличие апноэ сна или других расстройств.

 

Болезни сердца: симптомы — Планета Здоровья

Болезни сердца включают такие состояния как коронарная болезнь сердца, сердечный приступ, сердечная недостаточность и врожденный порок сердца. Болезни сердца является основной причиной смертности населения Земли. Для предотвращения болезни рекомендуют бросить курить, снизить уровень холестерина, контролировать повышенное кровяное давление, поддерживать нормальный вес, делать физические упражнения.

Невзирая на то, что многие сердечные отклонения схожи по симптоматике, каждая болезнь сердца (заболевание коронарных артерий, сердечный приступ) имеет свои определенные симптомы. Симптомы зависят от типа и остроты состояния Вашего сердца. Научитесь распознавать Ваши симптомы и ситуации, которые приводят к их возникновению. Сообщите своему доктору, если у Вас развиваются новые симптомы, если они участились или стали более острыми.

Коронарная болезнь сердца

Основным симптомом является стенокардия. При стенокардии отмечают дискомфорт, чувство тяжести, давления, ноющей боли, жжения, сжатия, ощущение болей в области груди. Ее можно спутать с несварением желудка или изжогой. Как правило, симптомы стенокардии локализируются в груди, однако они также могут распространяться в плечи, руки, шею, горло, челюсть или спину.

При коронарной болезни сердца могут иметь место и другие симптомы:

• Одышка
• Cкачкообразное сердцебиение или “шаркающее” ощущение в груди
• Ускоренное сердцебиение
• Чувство слабости или головокружения
• Тошнота
• Потоотделение

Сердечный приступ (инфаркт миокарда):

• Ощущение дискомфорта, давления, тяжести, боли в груди, руке или под грудиной
• Дискомфорт, отдающий в спину, челюсть, горло или руку
• Чувство тяжести в желудке, несварение желудка, чувство удушья (по типу изжоги)
• Потоотделение, тошнота, рвота, головокружение
• Полная слабость, беспокойство, одышка
• Ускоренное или нерегулярное сердцебиение

При сердечном приступе симптомы обычно длятся 30 минут или дольше и не ослабевают в состоянии покоя или после приема оральных препаратов (лекарства, принимаемые через рот). Начальные симптомы могут проявляться в виде небольшого дискомфорта, который со временем прогрессирует в острую боль.

У некоторых людей сердечный приступ не имеет симптомов (“безмолвный” инфаркт миокарда). “Безмолвный” инфаркт миокарда может произойти с каждым, однако ему более подвержены диабетики.

Если Вы думаете, что у Вас сердечный приступ, НЕ МЕДЛИТЕ. Позвоните по номеру экстренной помощи. Чем быстрее лечение, тем меньший урон нанесен Вашему сердцу.

Аритмия

При аритмии симптоматика может быть следующая:

• Скачкообразное сердцебиение, ощущение “шарканья, дрожания”, чувство, что ваше сердце “бежит прочь”)
• Калатание в груди
• Головокружение, обморочное состояние
• Потеря сознания
• Одышка
• Дискомфорт в области груди
• Слабость, усталость

Фибрилляция предсердий

Фибрилляция предсердий – это вид аритмии. Большинство людей испытывают один из или несколько таких симптомов:

• Пальпитация сердца (внезапное ощущение калатания, дрожания, “ускорения” сердца)
• Нехватка энергии, усталость
• Головокружение (обморочное состояние)
• Дискомфорт в области груди (боль, давление)
• Одышка (нарушение дыхания во время обычных видов деятельности)
• У некоторых пациентов с фибрилляцией предсердий симптомы отсутствуют. Иногда эти эпизоды могут быть краткосрочными

Болезнь сердечный клапанов

Симптомы болезни сердечный клапанов могут быть такими:

• Одышка и/или неспособность перевести дух. Вы можете это чувствовать, когда Вы активны (занимаясь обычными видами деятельности) или когда лежите, распростершись в кровати
• Слабость или головокружение
• Дискомфорт в области груди. Вы можете ощущать давление или тяжесть в груди в состоянии активности или выходя на холод
• Пальпитация (ускоренный сердечный ритм, иррегулярное, скачкообразное сердцебиение или чувство “шарканья” в груди)

Если болезнь клапанов приводит к сердечной недостаточности, симптомы могут включать:

• Отечность лодыжек, стоп, живота. Отечность также может случаться внутри живота, что приводит к ощущению вздутия
• Быстрая прибавка веса (увеличение веса на 2-3 фунта в день)

Симптомы не всегда соответствуют серьезности болезни клапанов. Острая болезнь клапанов, которая требует немедленного лечения, может протекать бессимптомно. Или, наоборот, при острой симптоматике (например, в случае пролапса митрального клапана) результаты исследований могут показывать легкую форму болезни клапанов.

Сердечная недостаточность

При сердечной недостаточности имеют место следующие симптомы:

• Одышка в состоянии активности (как правило) или покоя, особенно, когда Вы лежите, распростершись в кровати
• Влажный кашель с выделением мокроты белого цвета
• Быстрое набирание веса (увеличение веса на 2-3 фунта в день)
• Отечность лодыжек, ног и живота
• Головокружение
• Усталость, слабость
• Ускоренное или иррегулярное сердцебиение
• Тошнота, пальпитация, боль в груди

Как и в случае болезни клапанов, симптомы сердечной недостаточности не всегда имеют отношение к тому, насколько слабое Ваше сердце. Вы можете иметь много симптомов и при этом лишь немного ослабленную сердечную функцию. Или, наоборот, при серьезно пораженном сердце испытывать незначительные симптомы или вообще ничего не чувствовать.

Врожденный порок сердца

Врожденные дефекты сердца можно диагностировать до рождения, сразу после рождения, в детстве или в период зрелости. Можно иметь дефект и при этом не ощущать никаких симптомов. При их отсутствии дефект иногда можно диагностировать по причине шумов сердца при физическом осмотре либо в случае отклонений по результатам ЭКГ или рентгенографии грудной клетки.

У взрослых, если симптомы все-таки присутствуют, могут быть:

• Одышка
• Ограниченная способность выполнения физических нагрузок
• Симптомы сердечной недостаточности (см. выше) или болезни клапанов (см. выше)

Врожденный порок сердца у младенцев и детей:

• Цианоз (синеватая окраска кожи, ногтей пальцев рук, губ)
• Ускоренное дыхание и отказ от кормления
• Незначительное набирание веса
• Рецидивирующие инфекции легких
• Неспособность выполнения физических нагрузок

Поражение сердечной мышцы (кардиомиопатия)

Многие люди, у которых поражена сердечная мышца, не испытывают никаких симптомов (или же они незначительны) и живут полноценной жизнью. У других людей симптомы могут развиваться, прогрессировать и ухудшаться, поскольку ухудшается сердечная функция.

Симптомы могут проявляться в любом возрасте и включать:

• Боль или давление в груди (обычно возникает при физических упражнениях или активности, но также может иметь место в состоянии покоя или после приема пищи)
• Симптомы сердечной недостаточности (см. выше)
• Отечность нижних конечностей
• Усталость
• Обморочное состояние
• Пальпитации (калатание в груди по причине ненормальных сердечных ритмов)
• У некоторых людей присутствуют также аритмии. Они могут приводить к внезапной смерти небольшого количества больных кардиомиопатией.

Перикардит

Симптомы перикардита включают:

• Боль в груди, которая отлична от стенокардии (боль по причине коронарной болезни сердца). Она может быть острой и локализироваться в центральной части груди. Боль может отдавать в шею и в некоторых случаях в руки и спину. Симптомы ухудшаются в положении лежа, при глубоком вдохе, кашле или глотании. Облегчение наступает в положении сидя прямо
• Незначительное повышение температуры
• Ускоренный сердечный ритм

Поскольку многие симптомы при той или иной болезни сердца схожи между собой, первоочередное значение имеет визит к доктору с целью постановки точного диагноза и назначения немедленного лечения.

Диагностика и исследования

Когда факторы риска переходят в болезнь сердца? Для диагностики этого вида заболевания применяются перечисленные ниже исследования.

Первым шагом является осмотр у доктора. Он может назначить Вам следующее:

• ЭКГ
• Рентген грудной клетки
• Нагрузочный тест
• Tint table test (применяется для диагностики обмороков)
• Эхокардиограмму
• Коронарную ангиограмму (другими словами, катетеризацию сердца)
• Электрофизиологическое тестирование
• КТ сканирование сердца
• Биопсию миокарда
• МРТ сердца
• Пункция перикарда

Если сердце сбилось с ритма – витебские медики о причинах и лечении мерцательной аритмии

Витебские медики рассказали о причинах и лечении этого «проблемного» сердечно-сосудистого заболевания.

{wbamp-show start}

{wbamp-show end}

{wbamp-hide start}

{wbamp-hide end}

Мерцательная аритмия – одна из сложно поддающихся лечению болезней системы кровообращения (БСК). Последнее время ей уделяется все больше внимания. А вызвано это тем, что отмечается рост инсультов, спровоцированных зачастую именно данной патологией, хотя ее распространенность среди взрослого населения региона всего 2-5%. Мерцательная аритмия и другие нарушения ритма сердца могут приводить к развитию хронической сердечной недостаточности. К слову, заболевания системы кровообращения, в том числе и аритмии, имеет каждый третий житель Витебщины.

Чем вызвана аритмия? Кто находится в группе риска и как не пропустить первые признаки недуга? Какие возможности его лечения имеются в области? Ответы на эти вопросы корреспондент «Витебских вестей» искала у специалистов областного центра.

От щитовидки до надпочечников 

– Аритмия может развиться на фоне артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца. Способствуют ей и физические перегрузки, патологии щитовидной железы, болезни надпочечников, гормональные расстройства в климактерическом периоде у женщин, сахарный диабет, нарушение липидного обмена, анемия, дефицит калия и магния в крови, ожирение, хронический алкоголизм, – поясняет заведующая кардиологическим диспансерным отделением областного кардиологического центра Надежда Селезнева.

Отдельная тема – стресс. Он способен спровоцировать мерцательную аритмию даже на фоне общего благополучия и отсутствия предрасполагающих заболеваний. Длительная работа без отдыха, эмоциональное напряжение могут настолько исчерпать резервы организма, что произойдет срыв сердечного ритма.

В возрасте до 55 лет аритмии подвержены больше мужчины, женщин защищает гормон эстроген. А после полувекового юбилея в группе риска оказываются и представительницы прекрасного пола. Также кардиолог отмечает, что к 70 годам процент страдающих аритмией возрастает.

Нарушение ритма может произойти и в 30 лет, особенно если имеются пороки сердца – врожденные или приобретенные (например, полученные в результате перенесенных «на ногах» тяжелых вирусных или бактериальных инфекций), а также если имеется нарушение функции щитовидной железы.

Проблема аритмии еще в том, что такую жизненно опасную ее разновидность, как желудочковая аритмия, с внезапной потерей сознания и остановкой сердца, редко удается своевременно диагностировать, поскольку человека, как правило, сердце  не беспокоит и, соответственно, за кардиологической помощью он не обращается.

И все же Надежда Селезнева рассказала о некоторых признаках, которые должны насторожить каждого. Первым тревожным звонком являются утомляемость, одышка, предобморочные состояния с потемнением в глазах, сердце словно «кувыркается» в груди.

– Неприятные ощущения в области сердца чаще возникают в ночное время, в положении лежа на спине или левом боку. Это может сигнализировать о неправильной работе сердца. В норме мы его не должны слышать ни при физической нагрузке, ни в покое, – говорит медик. – Если впервые внезапно возникло учащенное сердцебиение с чувством нехватки воздуха, повышением или понижением давления, обморочным или предобморочным состоянием, следует вызвать «скорую» или обратиться к участковому терапевту, а при необходимости – к кардиологу.

Стимулятор жизни 

Когда возможности медикаментозной терапии в лечении аритмии исчерпаны, приходится прибегать к хирургии.

В областной больнице таким пациентам имплантируются электрокардиостимуляторы, кардиовертеры-дефибрилляторы, проводятся операции радиочастотной аблации и прочее. Здесь же год назад открыто первое в республике отделение хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца, электрокардиостимуляции и рентгеноэндоваскулярной хирургии.

– Есть две большие группы аритмии, связанные с уменьшением (брадиаритмия) и увеличением (тахиаритмия) частоты сокращений сердца, при которых может зачастую помочь только рентгеноэндоваскулярная хирургия. В первом случае устанавливается электрокардиостимулятор, что позволяет продлить пациенту жизнь и обеспечить ее качество, во втором – кардиовертерный дефибриллятор, в целях профилактики внезапной смерти, – поясняет заведующий отделением и главный внештатный рентгеноэндоваскулярный хирург области Андрей Кутько. – Это мы делали и раньше, но с открытием отделения выработалась четкая последовательность действий, специализированная помощь стало более понятной и доступной для населения. Пациенты попадают к нам напрямую, по направлению кардиологов. Прежде они находились в разных отделениях больницы, а то и вовсе в других лечебных учреждениях города. Теперь же собственный коечный фонд позволил на месте наблюдать своих пациентов во время обследования, лечения и в послеоперационный период.

Отделение рассчитано на 25 коек, из них 6 интенсивной терапии. В команду специалистов входят 12 рентгеноэндоваскулярных хирургов, врач-ангиохирург, кардиолог и невролог.

Как сообщил Андрей Кутько, в год службой имплантируется около 250 электрокардиостимуляторов пациентам со всей области. На сегодня около 3 тыс. жителей региона живут с искусственным водителем ритма.

Как правило, это женщины и мужчины старше 60-70 лет, у которых в силу возрастных изменений сердце не может само сокращаться с должной частотой. Но встречаются и более молодые, особенно после перенесенных операций на сердце и других патологий кардиологического спектра.

В 2019 году в отделении пролечено более 450 человек. Помимо  хирургического лечения аритмии, большой пласт работы – помощь пациентам с острым коронарным синдромом. Современные технологии и созданные в регионе условия для доставки больного в течение «золотого часа» позволяют избежать инфаркта миокарда. В год около 300 человек минует сердечную катастрофу благодаря специалистам отделения. В основном  на операционном столе оказываются мужчины около 50 лет, самому молодому пациенту – чуть более 20.

– Эндоваскулярные операции по восстановлению кровотока сердца, имплантация кардиостимуляторов – это технологии, которые сегодня позволяют увеличивать продолжительность жизни населения, – резюмировал Андрей Кутько.

Правильно едим и дышим 

Всем, кто страдает аритмией, независимо от того, перенес операцию или нет, имеет заболевание или входит в группу риска, медики рекомендуют соблюдать определенную диету. В рационе обязательно должны быть продукты, богатые калием и магнием, в том числе сухофрукты (особенно курага, изюм), бананы, яблоки, мед. 

В принципе, подходы к питанию, которых кардиологи советуют придерживаться для профилактики всех сердечно-сосудистых заболеваний, уместны и для аритмии в частности. Это прежде всего отказ от животных масел и жиров, мучных, кондитерских изделий в пользу постного мяса птицы, телятины, кролика, рыбы, нежирных молочных продуктов, овощей и фруктов.

Важная составляющая здоровья сердца и сосудов – физическая активность. Однако для страдающих аритмией она должны быть умеренной: допускаются  плавание, скандинавская ходьба, длительные прогулки.

Один из тех факторов риска нарушения сердечного ритма, с которым, пожалуй, сложнее всего бороться, – стресс. Конечно, исключить его из современной жизни практически невозможно, но, например, дыхательные техники помогут справиться с ним. Так, в кризисную минуту по возможности лучше сесть поудобнее, сделать несколько глубоких вдохов, причем дышать надо грудью и диафрагмой одновременно (при вдохе живот выпячивается, а не втягивается), медленно выдыхать воздух через нос. По мнению медиков, концентрация на процессе дыхания заставляет на время забыть об источнике стресса, появляется возможность спокойно оценить неприятную ситуацию и посмотреть на нее со стороны.  А в принципе, лучше изначально правильно расставить приоритеты, где во главе угла должно быть собственное здоровье.

Фото Антона Степанищева

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Кружится голова и бьется сердце? Это еще не значит, что вы влюблены

• Дэвид Робсон
• BBC Future

23 декабря 2018

Автор фото, Getty Images

Спутать любовную лихорадку с температурой, которую вам подарил грипп, на удивление легко. Одна из последних научных теорий описывает то, как быстро меняются наши чувства в зависимости от контекста. Поможет ли это знание справляться со стрессом и негативными эмоциями? Да, новая теория предлагает нам практические советы, помогающие жить более спокойной и продуктивной жизнью.

Однажды коллега пригласил Лизу Фельдман Барретт на свидание.

Вообще-то он ей не нравился, но Лиза провела весь день в лаборатории, и ей хотелось сменить обстановку. Она согласилась пойти с ним в соседнее кафе.

Они сидели там и болтали, и вдруг Лиза заметила, что краснеет, под ложечкой у нее сосет, а голова кружится.

Может быть, я была неправа, подумала она, и он мне все-таки нравится? Может быть, я даже влюблена? И к концу свидания она даже согласилась встретиться еще раз.

По-прежнему чувствуя себя как-то странно, она пришла домой, закрыла за собой дверь, и ее тут же вырвало.

Оказывается, это была не любовь, а всего лишь грипп. Следующую неделю она провела в постели.

Как же можно было спутать работу вируса с любовным жаром?

Барретт — психолог из бостонского Северо-восточного университета, она занимается как раз тем, что пытается выяснить, как мы создаем свои эмоции.

Именно об этом ее книга «Из чего получаются эмоции» (How Emotions Are Made), и то, что она испытала на том свидании, — лишь один из примеров, иллюстрирующих, как наши чувства могут сбить нас с толку.

И хотя мы можем настаивать, что уж мы-то знаем, как и что чувствуем, Барретт демонстрирует в своей книге: гнев, тревога, голод или ощущение болезни не так уж однозначны, их можно легко спутать с другими чувствами.

Такая путница с интерпретацией сигналов, которые нам посылает наша нервная система, может привести к далеко идущим последствиям.

К счастью, теория Барретт предлагает нам некоторые практические советы по контролю над эмоциями и чувствами, помогающие жить более спокойной и продуктивной жизнью.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как считал Чарльз Дарвин, эволюция привела к тому, что каждой эмоции стали присущи свои характерные признаки

Ее выводы заметно отходят от общепринятых представлений о мире человеческих эмоций, изложенных почти 150 лет назад в книге Чарльза Дарвина «О выражении эмоций у человека и животных».

Дарвин считал, что эволюция привела к тому, что каждой эмоции стали присущи свои характерные признаки, «выразительные движения» — выражение лица, жесты, учащение сердцебиения, потение ладоней и т.д..

Однако результаты исследований Барретт показывают, что все далеко не так просто и не существует никаких постоянных признаков той или иной эмоции.

Каждая эмоция может быть представлена самым широким спектром реакций мозга и организма, и такие реакции сильно накладываются друг на друга, во многом совпадая у разных эмоций.

Как указывает Барретт, то, как мы истолковываем сигналы организма (и то, что мы по этому поводу чувствуем — радость или тревогу), целиком зависит от контекста и обстоятельств и может быть скорректировано нашими ожиданиями.

В качестве примера Барретт описывает тематическую «вечеринку отвратительной еды», которую она устроила на день рождения своей 12-летней дочери.

Она выставила на стол обычную пищу для такого рода вечеринок — пиццу, сок…

Но при этом она намазала ломтики сыра зеленой пищевой краской, чтобы они выглядели заплесневевшими.

Сок она налила в баночки, обычно предназначенные для сбора мочи на анализ.

Гвоздем программы стали пеленки, художественно измазанные детским питанием.

Как и ожидалось, дети, пришедшие в гости, смотрели на все это с подобающим случаю отвращением.

«Многие просто не могли заставить себя прикоснуться к еде, поскольку их организм непроизвольно моделировал реакцию на то, чего там на самом деле не было», — пишет исследовательница.

«Хотя гости понимали, что перед ними на пеленках обычная еда, некоторые стали издавать рвотные звуки».

Мы в редакции BBC Future решили повторить эксперимент, и хотя наши коллеги — взрослые люди и умеют контролировать себя лучше, чем 12-летние дети, точно можно сказать: мало кому из нас понравился этот опыт.

Всем нам знакомы эти ощущения. Однако если говорить серьезно, наш мозг просто их сконструировал.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мысль о том, что пища напоминает детские какашки, запускает реакцию отвращения

Лишь мысль о том, что пища на салфетке напоминает детские какашки, заставила абсолютно по-другому интерпретировать то, что видели перед собой участники эксперимента, запуская реакцию отвращения.

Казалось бы, эксперимент — проще некуда. Но Барретт настаивает, что точно так же работают наши эмоции и в остальных случаях.

Вспомним о ее свидании. Те немногие физические ощущения — жар, дискомфорт в желудке и проч. — могли быть правильно оценены как признаки болезни, если бы она при этом была дома, в постели, с градусником под мышкой.

Но поскольку она была на свидании, ее мозг сконструировал из тех же самых физических ощущений совершенно иную эмоцию — романтическое влечение к человеку. (В то время как по классической теории Дарвина эти два чувства должны быть легко отличимы друг от друга.)

Дискомфорт в животе может сигнализировать о пищевом отравлении, но когда вы, например, вдали от дома и родных и очень сильно по ним скучаете, вы можете принять это ощущение за реакцию организма на приступ ностальгии.

Участившийся пульс можно истолковать как признак восторга от экстремальных ощущений на аттракционе «Американские горки», а можно — как признак волнения перед важным выступлением.

А может быть, ваш организм просто посылает вам сигнал, что вы выпили слишком много кофе. Физиологические признаки и того, и другого, и третьего будут очень похожи.

Из теории Барретт следует многое. С одной стороны, считает она, мы учимся у других интерпретировать свои чувства.

«Такие концепции, как «гнев» или «отвращение», не заложены в нас на генном уровне, — пишет она. — Знакомые вам эмоциональные концепции встроены в вас только потому, что вы росли в определенном социальном окружении и контексте, где эти концепции имеют смысл и полезны. В других культурах эти же самые ощущения могут толковаться совершенно иначе».

Наши родители и друзья, телепередачи и прочитанные книги, наш собственный жизненный опыт, наши переживания и мысли — все это учит нас, в какую категорию отнести ту или иную ситуацию и ощущения, которые она рождает в нашем организме, и как реагировать на это.

Эти концепции предопределяют, как мы будем себя чувствовать в будущем. Но два человека с разным прошлым опытом и выросшие в разной среде могут расценивать ощущения совершенно по-разному.

И это противоречит тому, чему нас учили такие мыслители, как Дарвин, утверждавшие, что гнев или отвращение одинаково выражаются и воспринимаются всеми людьми.

Сотрудники лаборатории Барретт работали с группой из племени химба из Намибии, предложив им разложить по сходству фотографии, на которых лица людей выражали разные эмоции.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Гнев или отвращение выражаются и воспринимаются людьми вовсе не одинаково

Барретт обнаружила, что категории химба сильно отличались от привычных западному человеку. Их интерпретация того, что они видели на фотографии, была иной.

На одном снимке было лицо человека с широко раскрытыми глазами. На Западе обычно такое выражение считается испуганным, в то время как химба обозначили его просто как «смотрит».

Та же самая картина наблюдалась и тогда, когда африканцам предложили описать издаваемые людьми звуки — их восприятие опять сильно отличалось от западного.

У одной из народностей эскимосов нет концепции гнева, а таитяне, судя по всему, не понимают, что такое наша грусть.

Можно проследить и то, как изменялись эмоциональные концепции на протяжении истории.

Как указывает Барретт, древние греки и римляне не склонны были широко улыбаться, что заставляет предположить, что удовольствие и других позитивные эмоции они выражали иначе, чем мы.

Улыбки, к которым мы привыкли в наши дни — широкие, с обнажением зубов, с морщинками вокруг глаз — стали распространены только в XVIII веке (возможно, потому что многие смогли позволить себе навещать зубного врача).

Как пишет ученый Кембриджского университета Мэри Биэрд, это совсем не значит, что древние римляне никогда не поднимали уголки рта (то, что мы сегодня называем улыбкой).

«Конечно, они так делали, но в римской культурной и социальной системе такое выражение лица мало что значило. Точно так же некоторые жесты, которые сегодня мы не воспринимаем как важные, у древних римлян значили очень много».

Справиться с бурей

Предмет исследования Барретт представляет собой далеко не только академический интерес. Ее книга свидетельствует: есть способы, которые нам помогут оседлать наши эмоции и управлять ими более мудро.

Тот факт, что такие состояния как голод, усталость или болезнь посылают нашему организму те же самые сигналы, как и эмоции гнева,тревоги или грусти, лишь подчеркивает важность заботы о своем организме путем стабилизации настроения.

Конечно, такая забота может включать в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения, но Барретт также указывает на необходимость таких приятных вещей, как, например, массаж.

Эти вещи — совсем не роскошь, а простой и практичный способ поддерживать хорошее, уравновешенное настроение.

Популярная ныне медитация осознанности, между тем, должна вам помочь легче распознавать и раскладывать по полочкам сигналы, которые посылает организм.

Понимание физических причин той или иной эмоции поможет вам управлять своими чувствами.

«Многое из того, что кажется нам не относящимся к эмоциям, на самом деле имеет громадное влияние на то, как вы чувствуете себя, — говорит Барретт. — Так происходит потому, что граница между физическим и социальным весьма прозрачна и пориста».

По мнению Барретт, разобраться в собственных эмоциях помогает, если мы правильно и точно называем свои переживания. Эмоциональный словарь очень важен.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение помогает нам понять эмоции более глубоко и разобраться с наиболее сложными из них

Вместо того, чтобы просто описывать свое состояние как счастливое, попробуйте поточнее его охарактеризовать — например, «вдохновлен», «блаженство» и т.д. Вместо «мне грустно» — «огорчен» или «подавлен».

Результатом станет более глубокое понимание ситуации, в который вы находитесь, что позволит, например, переформулировать ощущение грусти так, что она уже не будет восприниматься как что-то всеобъемлющее.

Возможно даже, что вы найдете иной источник вашей грусти и вспомните, как вы ее побеждали раньше.

По словам Барретт, люди с более высокой «эмоциональной грануляцией» (глубиной детализации) добиваются больших успехов в учебе, реже злоупотребляют спиртным и быстрее восстанавливаются после стрессовой ситуации.

Кажется, что у них даже лучше здоровье: они реже посещают врача, меньше принимают лекарств и не так часто попадают в больницу.

Барретт говорит, что научиться новым эмоциональным концепциям можно разными путями — много читая, просматривая вдохновляющие кинокартины.

Вы также можете попробовать ранее не испытанные в жизни вещи, выводя себя из зоны комфорта и наблюдая за тем, как вы себя чувствуете.

«Попробуйте по-другому одеваться, — говорит она. — Точно так же, как художники учатся различать малейшие оттенки цветов, как ценители вин учатся различать тончайшие вкусовые оттенки своего любимого напитка, недоступные для остальных, так и вы можете научиться мастерству точно определять ту или иную эмоцию».

В разных культурах люди классифицируют свои чувства по-разному, и можно что-то позаимствовать из языка другой нации.

Schadenfreude, например, недавнее заимствование в английском из немецкого, означающее то горьковато-сладкое чувство, которое мы испытываем, став свидетелем чьей-то неудачи. И таких полезных определений разных эмоций очень много в других языках.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Подобно сомелье, различающим тончайшие оттенки вкуса вина, и мы можем научиться распознавать оттенки сложных эмоций

Рано или поздно, после настойчивой практики, вы научитесь классифицировать эмоциональную ситуацию, в которую попали, с клинической точностью.

Например, Баретт очень нравятся голландское «gezellig» (чувство общности), японское «аге-отори» (ощущение, которое вы испытываете, когда после визита к парикмахеру вы выглядите хуже, чем до него) и чешское «litost» (мучения из-за невзгод в сочетании с желанием отомстить).

«Каждое такое слово — это приглашение взглянуть на свои чувства по-новому», — говорит она.

Барретт признает, что все эти шаги могут показаться чересчур примитивными для того, кто находится в эмоциональном кризисе. Она не утверждает, что нашла решение любой эмоциональной проблемы.

«Можно ли менять настроение просто по щелчку пальцев? Или, например, с той же легкостью, с которой вы меняете одежду? — пишет она. — Вовсе нет».

«Даже если вы научились выстраивать свои эмоциональные переживания, они все равно могут захлестнуть вас в какой-то момент. Однако теперь вы можете предпринять конкретные шаги для управления своими будущими эмоциями и чувствами — и таким образом повлиять на то, каким вы будете завтра».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Чем опасен сердцу холод?

Чем опасен сердцу холод?

28.11.2018 15:28

Всем известно, что жара — дополнительный фактор риска для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. А как насчёт холодной погоды? Может быть, в противовес слишком жаркой, она благоприятна для сердца? Увы, нет.

Почему холодная погода может нанести сердцу вред?

Когда мы чувствуем холод, сердце старается поддержать другие органы, направляя им больше крови. Пытаясь усилить кровоток, оно бьётся быстрее обычного, работает с повышенной нагрузкой. Одновременно холод заставляет сужаться артерии, из-за чего пульс и кровяное давление увеличивается ещё больше. Гормональные изменения на холоде способствуют загустению крови, что в совокупности с сужением артерий повышает риск образования тромбов и закупорки сосудов. Сердечный приступ, за которым может последовать инфаркт миокарда — необратимые повреждения участка сердечной мышцы, — происходит именно тогда, когда блокируется одна из артерий, снабжающих сердце кислородом.

Чем опасны сердцу ветер, дождь и снег?

При холодной погоде температура нашего тела падает. Осадки и ветер усиливают потерю тепла организмом. Когда мы хотим остудить ложку супа, мы на неё дуем. Точно так же ветер охлаждает наше тело, сдувая окружающий его слой прогретого воздуха. Мокрые или влажные предметы охлаждаются интенсивнее, чем сухие, так как испарение жидкости сопровождается поглощением тепла.

Кому гипотермия опасна больше всего?

Гипотермия или переохлаждение — это состояние, когда организм не может вырабатывать достаточно энергии, чтобы компенсировать потери тепла, и температура тела падает ниже 35ºС.

Симптомы переохлаждения: спутанность сознания, сильная дрожь, сонливость и замедленная реакция. Наиболее высок риск гипотермии для стариков и детей. Последние, с одной стороны, не всегда контролируют своё поведение, соизмеряя его с состоянием тела. С другой — у детей слой подкожного жира, защищающий от низкой температуры, обычно тоньше, чем у взрослых.

Можно ли согреться с помощью физической нагрузки?

Для здорового человека физические упражнения — отличный способ согреться. Но страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний люди должны пользоваться им очень осторожно. Внезапное повышение физической активности способно перегрузить сердце, которое на холоде и так работает с повышенной нагрузкой.

Как защитить сердце при холодной погоде?

Чтобы снизить негативное влияние холода, Британский фонд сердца рекомендует:

— поддерживайте температуру в помещениях не ниже 18ºС;
— чтобы согреться в постели, используйте электрические или водяные грелки, бутылки с горячей водой;
— двигайтесь, не сидите подолгу в закрытых помещениях. Хотя бы каждый час вставайте, чтобы походить и размяться;
— регулярно употребляйте горячую пищу и напитки. Это даст организму необходимую энергию, чтобы согреться;
— выходя на улицу, надевайте несколько слоёв одежды. Несколько тонких слоёв лучше держат тепло, чем один толстый;
— очень много тепла организм теряет через голову. Чтобы снизить потери, вне помещений обязательно надевайте шапку и шарф.

Ред.

«Вы запугали диктатуру, она дрожит от страха».

Тихановская призвала белорусов продолжать забастовки «Пришло время сплотиться»

Кандидат в президенты Белоруссии от оппозиции Светлана Тихановская записала новое видеообращение к рабочим страны, в котором призвала их продолжать забастовки. Она обратилась к сотрудникам «Беларуськалия», «Гродно Азота», Минского тракторного завода (МТЗ) и других предприятий республики.

«Вы — символ новой, свободной Белоруссии. Мы — сила, которая может изменить и уже меняет будущее нашей страны. Страны, которую он [Лукашенко] хочет у нас украсть. <…> Чтобы прекратить произвол, мы должны объединиться. Пришло время сплотиться», — начала она.

Тихановская поблагодарила всех бастующих за «невероятное единство и стальную выдержку». «Вы запугали диктатуру, она дрожит от страха перед вами, вашей силой и мужеством, поэтому подвергаетесь угрозам. Забастовки зажали диктатуру в угол, ранили её в самое сердце. <…> Если мы будем вместе, у этого режима не останется ни единого шанса», — подчеркнула она.

«Им понятен только язык силы». Штаб главной соперницы Лукашенко призвал белорусов к всеобщей забастовке

По её словам, забастовки — это «абсолютно легальное и мощное оружие против режима», поэтому их необходимо продолжать. Среди целей соперница Лукашенко назвала прекращение насилия, освобождение политзаключённых (среди них её супруг, блогер Сергей Тихановский) и проведение новых выборов.

«Оставьте страх диктатуре. Помните, что вы не одни, с вами вся Белоруссия. <…> Не ведитесь на запугивания, объединяйтесь. Мы заставим закрывшуюся в своих дворцах власть услышать наши голоса, которые она у нас украла», — резюмировала Тихановская.

«Как гестапо». Лукашенко пообещал «разобраться» с митингующими у заводов Белоруссии

Забастовки на заводах

После выборов президента в Белоруссии начались массовые акции протеста. По данным ЦИК, победу на них одержал руководящий страной уже 26 лет Александр Лукашенко, набравший более 80% голосов. Его основную соперницу Светлану Тихановскую официально поддержали только 10% избирателей. Белорусы выступили против итогов голосования: они считают, что выборы были сфальсифицированы, а реальную победу одержала кандидат от оппозиции Тихановская, которая, по данным независимых экзитполов, набрала 70% голосов.

Лидеры белорусского протеста опасаются арестов. Власти усилили давление на Координационный совет

Помимо митингов в стране начались забастовки на более трёх десятков предприятий. Провести новые честные выборы требуют рабочие в том числе Белорусского автомобильного завода (БелАЗ), производителя удобрений «Беларуськалия», Минского автомобильного завода (МАЗ), тракторного завода (МТЗ), нефтеперерабатывающей компании «Нафтан» и многих других. Накануне, 20 августа, милиция задержала председателя стачкома Минского автозавода (МАЗ) Евгения Бахвалова, против него завели дело по ст. 293 УК Белоруссии (массовые беспорядки). Стачечный комитет «Беларуськалия» также сообщал о пропаже своего сотрудника Дмитрия Куделевича. Глава стачкома предприятия рассказал, что он звонил рабочему 19 августа — было слышно, что неизвестные преградили ему дорогу и погрузили в автомобиль.

Гродно стал первым белорусским городом, где исполнили часть требований протестующих

«Уходи!»

В понедельник, 17 августа, к забастовке присоединились сотрудники Минского завода колёсных тягачей (МЗКТ). Гендиректор госпредприятия Алексей Римашевский на встрече с рабочими заявил, что несмотря на то, что на выборах он голосовал за Лукашенко, президент их проиграл. Вскоре на МЗКТ прибыл и сам Лукашенко — он выступил перед рабочими, которые встретили его только криками «Уходи!». На их требования провести в стране новые президентские выборы он ответил отказом, отметив при этом, что этого не будет до тех пор, пока «вы меня не убьёте».

Карта сайта

Адреса клиник г. Казань

Адрес: ул. Гаврилова, 1, ост. «Гаврилова» (пр. Ямашева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 10, 10а, 18, 33, 35, 35а, 36, 44, 45, 46, 49, 55, 60, 62, 76

Троллейбус: 2, 13

Трамвай: 5, 6

Адрес: ул. Т.Миннуллина, 8а, (Луковского) ост. «Театр кукол»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 1, 2, 31, 37, 47, 74

Троллейбус: 6, 8, 12

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Сыртлановой, 16, ст. метро Проспект Победы, ост. ул. Сыртлановой (проспект Победы)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 34, 37, 62 77

Трамвай: 5

Метро: Проспект Победы

Адрес: ул. Назарбаева, 10, ст. метро «Суконная Слобода», ост. «Метро Суконная Слобода»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 1, 4, 25, 43, 71

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Декабристов, 180, ст. метро «Северный вокзал», ост. «Гагарина»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 6, 18, 29, 33, 37, 40, 43, 53, 62, 76, 78, 89

Троллейбус: 13

Трамвай: 1, 6

Метро: Северный вокзал

Адрес: пр. А.Камалеева, 28/9, (жилой комплекс «XXI век»), ост. «Новый ипподром»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Троллейбус: 3

 

 

Адрес: Дербышки, ул. Мира, 20, ост. «Магазин Комсомольский», «Гвоздика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 1, 19, 25, 34, 44, 60, 84

Адрес: ул. Серова, 22/24, ост. «ул. Серова»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 10, 10а

 

 

Адрес: ул. Беломорская, 6, ст. метро «Авиастроительная», ост. «ул. Ленинградская»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 6, 18, 33, 37, 40, 42, 43, 53, 60, 78, 89, 93

Троллейбус: 13

Трамвай: 1

Метро: Авиастроительная

Адрес: ул. Закиева, 41а, ост. «Кабельное телевидение»

Пн-Пт: 7. 00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 18, 30, 31, 34, 45, 46, 62, 63, 77, 89

Троллейбус: 3, 5, 9, 12

 

 

Адрес: ул. Кул Гали, 27, ост. «ул. Кул Гали» (ул. Габишева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 46, 90

Адрес: ул. Рихарда Зорге, 95, м. «Дубравная», ост. «ул. Юлиуса Фучика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобусы: 5, 18, 30, 31, 33, 34, 45, 68, 74, 77

Троллейбусы: 5, 9, 12

Трамвай: 4

Метро: Дубравная

 

Трепетное сердцебиение может быть смертельным: распознавание признаков AFib

Вы когда-нибудь чувствуете, что ваше сердцебиение нерегулярно? Пропустить несколько ударов? Вам кажется, что он шатается или дрожит? Фибрилляция предсердий — потенциально смертельная проблема, но вы, вероятно, не слышали и, возможно, не подозреваете о ее существовании. Сентябрь — месяц мерцания предсердий (AFib), поэтому, если эти симптомы кажутся вам знакомыми, читайте дальше, чтобы узнать что-то, что может спасти вашу жизнь. Это могут быть признаки AFib.

Что такое AFib?

Фибрилляция предсердий — это дрожащее или нерегулярное сердцебиение (аритмия), которое может привести к образованию тромбов, инсульту, сердечной недостаточности и другим сердечным осложнениям.По данным Американской кардиологической ассоциации, около 2,7 миллиона американцев живут с AFib; это наиболее распространенный тип аритмии в США. Некоторые люди с AFib испытывают тошноту или головокружение. Другие сообщают о слабости, учащенном сердцебиении или одышке. Во время приступа фибрилляции предсердий верхние камеры сердца (предсердия) нерегулярно бьются (дрожат) вместо того, чтобы эффективно перемещать кровь в желудочки.

Признаки AFib

Проблема с AFib заключается в том, что это может привести к отрыву сгустка крови, который затем может попасть в кровоток и вызвать инсульт.AFib удваивает риск смерти, связанной с сердцем, и увеличивает вероятность инсульта в пять раз. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее поговорите со своим врачом.

• Общая усталость
• Учащенное и нерегулярное сердцебиение
• Трепетание или «стук» в груди
• Головокружение
• Одышка и беспокойство
• Слабость
• Обморок или спутанность сознания
• Усталость при тренировке
• Потливость
• Грудь боль или давление (если у вас это есть, немедленно обратитесь в скорую помощь)

Однако AFib может не проявляться симптомами, поэтому важно ежегодно посещать врача для медосмотра.

Факторы риска AFib

Семейный анамнез заболевания увеличивает риск развития AFib. Вы также подвержены более высокому риску, если у вас высокое кровяное давление, апноэ во сне, диабет, чрезмерное употребление алкоголя, проблемы с щитовидной железой, серьезная операция, заболевание легких или заболевание почек. Другие факторы включают перенесенный инсульт, ожирение и курение.

Можно ли предотвратить AFib?

Профилактика AFib — это то же самое, что и предотвращение многих других проблем со здоровьем, т.е. сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, а также поддержание здорового веса.Если у вас есть заболевание легких, высокое кровяное давление, диабет или другие заболевания, очень важно лечить их, чтобы предотвратить ФП.

Хотя от этого состояния нет лекарства, люди с AFib могут работать со своими врачами, чтобы восстановить нормальный ритм и предотвратить образование тромбов.

Если вас беспокоит перечень симптомов, запишитесь сегодня на прием к одному из наших врачей по семейной практике Generations, чтобы узнать больше.

Как узнать, есть ли у меня фибрилляция предсердий?

Что такое предупреждающие знаки и симптомы AFib

Фибрилляция предсердий, также известная как AFib, — это состояние, которое вызывает нерегулярное сердцебиение, а также увеличивает частоту сердечных сокращений.Если вы пострадали, скорее всего, у вас были хотя бы некоторые из симптомов, даже если вы не осознавали, на что они указывают. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о AFib и понять некоторые ключевые предупреждающие признаки и симптомы.

Почему у некоторых людей бывает фибрилляция предсердий?

Фибрилляция предсердий заставляет предсердия (две верхние камеры сердца) биться нерегулярно и не синхронно с желудочками (двумя нижними камерами сердца). Верхние камеры «дрожат» из-за беспорядочных электрических сигналов, что вызывает учащенное и нерегулярное сердцебиение.

Технически у вас больше шансов заболеть фибрилляцией предсердий, если вы старше, но многие молодые люди тоже страдают от нее. Фибрилляция предсердий также может передаваться по наследству.

Другие факторы, которые могут повысить вероятность фибрилляции предсердий, включают высокое кровяное давление (особенно если оно не контролируется с помощью лекарств и диеты), хронические состояния и проблемы, влияющие на сердце, такие как сердечные заболевания, сердечный приступ, врожденные пороки сердца и аномальные сердечные клапаны.

На что похожа мерцательная аритмия?

Для большинства людей фибрилляция предсердий является симптоматической, и будут возникать предупреждающие признаки того, что что-то не так.Первым признаком фибрилляции предсердий может быть пропущенное или пропущенное сердцебиение, за которым очень быстро следует ощущение «стука» или «переворачивания» в груди и учащенное учащенное сердцебиение. Это один из наиболее распространенных признаков фибрилляции предсердий, и он может быть действительно пугающим, вплоть до ощущения сердечного приступа.

Симптомы могут быть довольно незначительными или очень интенсивными, в зависимости от степени тяжести фибрилляции предсердий. Некоторые люди испытывают лишь несколько относительно незначительных симптомов и могут вести с ними нормальную жизнь, в то время как другие полностью ослаблены.

Некоторые из распространенных симптомов, которые могут испытывать люди с фибрилляцией предсердий, включают:

• Учащенное сердцебиение, которое вызывает ощущение учащенного сердцебиения, «переворачивания», трепетного сердцебиения — очень похоже на реакцию рыбы, когда она выходит из воды.
• Боль / дискомфорт в груди
• Ощущение одышки
• Усталость и слабость, даже при выполнении простых, не изнуряющих задач
• Чувство обморока и истощения после эпизода фибрилляции предсердий
• Мне трудно делать что-то очень физическое, например, делать упражнения
• Головокружение и ощущение легкости в голове
• Путаница
• Потение
• Чувство паники и беспокойства

На что на самом деле похожи эти симптомы? Некоторые из комментариев, которые часто делают люди с фибрилляцией предсердий:

• «Мое сердце вот-вот вырвется из груди»
• «Я чувствую себя совершенно разбитым»
• «Мое сердце трепещет, как бабочка»
• «Я чувствую, что у меня сердечный приступ»
• «Мое сердце как будто бьется в груди»
• «Мое сердце забилось так, как будто я только что пробежал марафон»

Симптомы могут проявляться не постоянно, и многие люди обнаруживают, что фибрилляция предсердий у них возникает время от времени — в основном внезапно.У других есть стойкие симптомы, которые, кажется, никогда не исчезнут.

У всех появляются симптомы?

У некоторых людей с фибрилляцией предсердий симптомы отсутствуют. Это известно как бессимптомная фибрилляция предсердий или тихая фибрилляция предсердий и, скорее всего, обнаружится во время обычного медицинского осмотра.

Виды мерцательной аритмии

Существует несколько различных типов фибрилляции предсердий, и это может повлиять на то, какие симптомы вы можете испытывать и как долго они продолжаются.

1. Пароксизмальная фибрилляция предсердий может возникать беспорядочно и внезапно, с симптомами, длящимися часами, а иногда и минутами. Это длится не больше недели, и эпизоды обычно заканчиваются сами по себе. Симптомы могут появиться в любое время и включать учащенное сердцебиение, одышку, беспокойство, утомляемость и слабость, которые развиваются очень быстро. Чувство физического истощения после этого очень часто встречается при этом типе фибрилляции предсердий.

2. Стойкая фибрилляция предсердий длится более семи дней.Симптомы могут быть такими же, как при пароксизмальной фибрилляции предсердий. При этом типе фибрилляции предсердий необходимо лечение, поскольку сердечный ритм не возвращается в норму сам по себе.

3. Длительная стойкая фибрилляция предсердий длится дольше, чем даже стойкая фибрилляция предсердий, и обычно продолжается не менее 12 месяцев.

Автор по строке: Трэвис Ван Слоотен — пациент с фибрилляцией предсердий, страстно желающий поделиться знаниями, вдохновением и поддержкой своих коллег через свой блог на www.livingwithatrialfibrillation.com

Связанный:

Панический приступ против сердечного приступа

Он возникает из ниоткуда: ужасное чувство страха. Вы чувствуете резкую колющую боль в груди. Вы чувствуете, что не можете дышать, и начинаете дрожать. Ваше сердце кажется, будто оно бежит со скоростью милю в минуту. Паническая атака против сердечного приступа — в чем разница?

Панические атаки могут быть ужасающими. Вам может казаться, что вы умираете, даже если вам ничего не угрожает. Если у вас никогда не было приступов паники или даже если они были, как узнать, что это не сердечный приступ?

Панические атаки могут случиться в любое время, что делает их особенно опасными для людей, страдающих паническим расстройством.

«Сердечные приступы и панические атаки имеют некоторые сходные симптомы», — сказала Джанет Смит, доктор медицины, кардиолог из Института сердца и сосудов Нортона. «Специально для женщин».

Женщины, панические атаки и болезни сердца

Вероятность панической атаки у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Женщины также более подвержены мигрени, чем мужчины. Одно исследование показало, что большинство женщин, страдающих паническими атаками, также страдают от мигрени. У женщин, которые испытывали и то и другое, панические атаки были более частыми и продолжительными.Женщины старше 50 лет, страдающие сердечными заболеваниями, также более склонны к паническим атакам.

Как и при панических атаках, у женщин симптомы сердечного приступа отличаются от симптомов сердечного приступа. Из-за этого женщины могут даже не знать, что что-то не так. Женщины часто объясняют симптомы сердечного приступа кислотным рефлюксом, гриппом или старением, хотя болезнь сердца — убийца номер один среди женщин в США. Панические атаки могут быть еще одной причиной, по которой женщина может откладывать получение медицинской помощи.

Паническая атака против сердечного приступа: знай признаки

Симптомы панической атаки включают:

• Чувство страха или опасности
• Ощущение, будто вы теряете контроль или можете умереть
• Учащенное сердцебиение
• Острая или колющая боль в груди, которая длится всего 5-10 секунд
• Одышка
• Боль, локализованная в одной небольшой области
• Боль после сильного стресса, беспокойства или во время отдыха
• Боль, которая может быть вызвана или усилена при надавливании на область боли
• Приливы
• Озноб
• Дрожь или дрожь

Симптомы сердечного приступа включают:

• Дискомфорт в груди с тяжестью, давлением, ноющей болью, жжением, полнотой или сдавливающей болью
• Боль или дискомфорт в одной или обеих руках, левом плече, шее, спине, горле, челюсти или животе
• Одышка
• Внезапная усталость, слабость или головокружение
• Тошнота или рвота
• Холодный пот или потливость
• Беспокойство необъяснимого характера
• Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение

Если вы испытываете панические атаки и у вас есть риск сердечных заболеваний, поговорите со своим врачом о том, какие симптомы должны немедленно вызвать обращение в отделение неотложной помощи.

Если у вас никогда не было панической атаки и вы не уверены? Лучше сразу пройти обследование — не объяснять симптомы. Позвоните в службу 911, и вас доставят в больницу на машине скорой помощи. Таким образом, сотрудники службы экстренной медицинской помощи могут следить за вами и предоставлять важную информацию вашим врачам. При сердечном приступе важна каждая минута — сэкономленное время — спасение сердечной мышцы.

---

Трепетное сердцебиение может быть признаком фибрилляции предсердий: St.Медицинский центр Джозефа | Семейная больница стюарда

Хайме Бенри, доктор медицины, кардиолог

Фибрилляция предсердий, также называемая AFib или AF, затрагивает почти три миллиона американцев. ФП — это дрожащее или нерегулярное сердцебиение, называемое аритмией, которое может привести к образованию тромбов, инсульту, сердечной недостаточности и другим сердечным осложнениям.

В основном сердце имеет свою электрическую систему. Эта система подает сигналы, которые запускают каждое сердцебиение.Сердцебиение начинается в одной из двух верхних камер сердца, называемых предсердиями. При AFib клетки предсердий посылают дополнительные электрические сигналы. Эти дополнительные сигналы заставляют предсердия биться очень быстро и неравномерно, так что предсердия могут дрожать, а не сокращаться.

Проблемы возникают, если предсердия не сокращаются, потому что в две нижние камеры сердца не поступает достаточное количество крови. Это может вызвать головокружение или слабость. Кровь, которая не движется, может скапливаться и образовывать сгустки в предсердиях, а затем эти сгустки могут перемещаться в другие части тела и вызывать серьезные проблемы, такие как инсульт.

Некоторые из причин AFib могут включать перенесенный инфаркт, высокое кровяное давление и проблемы с щитовидной железой. Однако во многих случаях причина AFib неизвестна. Некоторые из симптомов AFib включают учащенное сердцебиение, чувство слабости или усталости, одышку, боль или стеснение в груди, головокружение и обмороки.

По данным Американской кардиологической ассоциации, AFib является наиболее частым серьезным нарушением сердечного ритма у людей старше 65 лет. Несмотря на то, что нелеченная фибрилляция предсердий удваивает риск смерти, связанной с сердцем, и вызывает в четыре-пять раз повышенный риск инсульта, многие пациенты не знают, что ФП является серьезным заболеванием.
Лечение и профилактика

Рекомендуемое лечение фибрилляции предсердий зависит от вашего возраста, симптомов, продолжительности вашего заболевания и других факторов. У вас будет полное обследование, чтобы выяснить, есть ли у вас какие-либо аномалии, которые привели к тому, что ваше сердце перешло в AFib. Это может быть закупорка сердечных артерий или проблема с щитовидной железой. Ваш врач оценит ваш конкретный случай и обсудит с вами варианты лечения, которые могут включать:

• Лечение основного заболевания, которое подвергает вас риску AFib, например, исправление аномальной проблемы с щитовидной железой или электролитами, или лечение закупорки сердечной артерии
• Восстановление нормального сердечного ритма с помощью электрического шока (кардиоверсия) или антиаритмических препаратов
• Использование лекарств для контроля частоты пульса
• Предотвращение риска образования тромбов и инсульта с помощью разжижающих кровь препаратов
• Выполнение катетерной абляции или хирургического лабиринта.Они используют разные методы для разрушения определенных участков сердечной ткани и прерывания электрических сигналов, вызывающих AFib. Одна из этих процедур может быть выбрана, когда лекарства не работают, или как альтернатива долгосрочным лекарствам.

Управление факторами риска инсульта и предотвращение сердечной недостаточности являются важными частями любого плана лечения AFib.

Избежать ФП и впоследствии снизить риск инсульта можно так же просто, как отказаться от утренней чашки кофе. Другими словами, некоторые случаи AFib настолько сильны, насколько сильны их первопричины.Если гипертиреоз является причиной AFib, лечения состояния щитовидной железы может быть достаточно, чтобы избавиться от AFib.

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас AFib. Передовые диагностические инструменты и методы лечения, такие как те, что предлагаются в кардиологическом отделении Медицинского центра Св. Иосифа, могут помочь составить для вас правильный план. Лечение AFib, раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний и выработка здоровых привычек для сердца могут привести к более продолжительной, здоровой и активной жизни.

Доктор Хайме Бенри — кардиолог, работающий в клинике Св.Медицинский центр Джозефа.

мое сердце дрожит определение | Словарь английских определений

сердце

n

1 полый мышечный орган у позвоночных, сокращения которого продвигают кровь по кровеносной системе. У млекопитающих он состоит из правого и левого предсердия, а также правого и левого желудочков.
Соответствующий прил. → сердечный

2 соответствующий орган или часть у беспозвоночных

3 этот орган считается средоточием жизни и эмоций, особенно.любовь

4 эмоциональное настроение или расположение
счастливое сердце, изменение сердца

5 нежность или жалость
у тебя нет сердца

6 смелость или дух; храбрость

7 самая внутренняя или самая центральная часть объекта
сердце города

8 самая важная или жизненно важная часть
суть дела

9 (из овощей, таких как капуста) внутренняя компактная часть

10 стержень дерева

11 часть, ближайшая к сердцу человека; грудь
она прижала его к своему сердцу

12 очень любимый человек: обычно используется в качестве адреса
дорогое сердце

13 стилизованное изображение сердца с двумя закругленными лепестками наверху, пересекающимися в точке внизу

a красный символ в форме сердца на игральной карте

b карта с одним или несколькими из этих символов или (когда пл. ) масть карт с таким обозначением

15 плодородные условия на земле, способствующие активному росту сельскохозяйственных культур или трав (особенно во фразе с добрым сердцем)

16 ♦ по собственному сердцу взывая к собственному нраву, вкусу или наклонностям

17 ♦ в глубине души на самом деле или фундаментально

18 ♦ разбить свое (или чье-то) сердце очень сильно огорчить (или причинить горе), особенно.через любовь

19 ♦ наизусть с фиксацией в памяти

20 ♦ пересечь мое сердце (и надеюсь умереть)! Обещаю!

21 ♦ съесть свое сердце размышлять или сосать от горя или тоски

22 ♦ от (глубины) сердца очень искренне или глубоко

23 ♦ имейте сердце! будь добр или милосерден

24 ♦ вкладывать в это свое сердце обычно используется с отрицанием , чтобы проявлять энтузиазм по поводу чего-то

25 ♦ иметь сердце в ботинках быть подавленным или подавленным

26 ♦ иметь сердце во рту (или горле) быть полным опасений, волнения или страха

27 ♦ иметь сердце в нужном месте

a Быть добрым, внимательным или щедрым

28 ♦ имеют сердце обычно используется с отрицательным , чтобы иметь необходимую волю, черствость и т. Д., (что-то делать)
У меня не хватило духу сказать ему

29 ♦ душой и абсолютно; полностью

30 ♦ сердце сердец глубины совести или эмоций

31 ♦ дубовое сердце смельчак

32 ♦ в душе тайно; принципиально

33 ♦ упасть духом впасть в уныние или разочароваться (в чем-то)

34 ♦ потерять сердце влюбиться в

35 ♦ близкие или близкие к сердцу заветные или важные

36 ♦ стремится к тому, чтобы было стремлением получить; желать

37 ♦ воодушевиться воодушевиться

38 ♦ принять близко к сердцу принять всерьез или расстроиться о

39 ♦ сколько угодно сколько угодно

40 ♦ Положить сердце на рукав открыто показать свои чувства

41 ♦ всем (или всем) сердцем очень охотно
vb

42 intr (из овощей) в форме сердца

43 архаичное слово для → Hearten (см. также) → сердца
(Древнеанглийское heorte; связано с древнескандинавской хьяртой, готическим прически, древневерхненемецкой герцей, латинским кором, греческой кардией, древнеирландской cride)

кровоточащее сердце
n

1 любое из нескольких растений рода Dicentra, особенно.широко культивируемый японский вид D. spectabilis с мелкодисперсными листьями и сердцевидными клубящимися розовыми цветками: семейство Fumariaceae

человек излишне мягкосердечный

b (как модификатор)
кровоточащий либерал

воловье сердце
n другое имя для → заварной крем яблочный → 1, 2

ишемическая болезнь сердца
n любое заболевание сердца, вызванное заболеванием коронарных артерий

Мертвое сердце
n обычно предшествует: (Австралия) отдаленные внутренние районы Австралии
(C20: из названия «Мертвое сердце Австралии» (1906) Дж.У. Грегори (1864-1932), британский геолог)

плавающее сердце
n любое многолетнее водное пресноводное растение из рода Nymphoides, особенно. N. lacunosum с плавающими сердцевидными листьями: семейство Menyanthaceae

сердечный приступ
n любой внезапный тяжелый случай нарушения работы сердца, особенно. коронарный тромбоз

блокада сердца
n нарушение проводимости или блокирование импульса, регулирующего сердцебиение, что приводит к нарушению координации между биением предсердий и желудочков (также называется) Синдром Адамса-Стокса, атриовентрикулярная блокада

Вишня в форме сердца
n Сорт черешни в форме сердца

сердечная недостаточность
n

1 состояние, при котором сердце не может перекачивать достаточное количество крови к тканям, что обычно приводит к одышке, опухшим лодыжкам и т. Д.

2 внезапное и необратимое прекращение сердцебиения, повлекшее смерть

Аппарат искусственного кровообращения
№ Аппарат, используемый для поддержания циркуляции и насыщения крови кислородом во время операций на сердце

шум в сердце
n аномальный звук, слышимый через стетоскоп в области сердца

душераздирающая
прил. вызывающая сильную душевную боль и печаль
♦ душераздирающе adv

душераздирающая
n проверка своих чувств или совести

Heart Starter
n (Austral)
сленг первый напиток дня

сердцеед
n

1 объект увлечения

по душам
прил.

1 (особенноразговора или дискуссии) обеспокоен личными проблемами или интимными чувствами
n

2 задушевный разговор или обсуждение

сердечный еж
n любая иглокожая из рода Echinocardium, имеющая тело в форме сердца, заключенное в жесткую колючую пробу: класс Echinoidea (морские ежи)

согревает сердце
прил

1 радует; удовлетворение

2 эмоционально трогательных

в целом сердце
прил.
Редко

3 отважных
♦ целостность сердца n

отверстие в сердце
н

a Дефект сердца, при котором имеется аномальное отверстие в любой из стенок, разделяющих четыре камеры сердца

b (в качестве модификатора)
операция «отверстие в сердце»

операция на открытом сердце
n хирургическое вмешательство сердца, во время которого кровообращение часто поддерживается механически

пурпурное сердце
n

1 любое из нескольких тропических американских бобовых деревьев рода Peltogyne

2 декоративная пурпурная сердцевина любого из этих деревьев

3 Неформальная (преимущественно британская) таблетка фиолетового цвета в форме сердца, состоящая в основном из амфетамина

Пурпурное сердце
n награда, присуждаемая членам U. С. Вооруженные силы за ранение в результате боевых действий

Sacred Heart
n (Церковь R.C.)

1 сердце Иисуса Христа, символ Его любви и жертвы

2 изображение этого, обычно кровоточащего, как помощь к преданности

Ответы на 4 вопроса о треморе — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы беспокоитесь и нервничаете по поводу этой долгожданной презентации.Вы не можете прожить ни дня без любимой чашки кофе. Ваш уровень сахара в крови резко упал. Все это может вызвать «тряску», иначе говоря, тремор, те непроизвольные тряски, которые могут повлиять на любую часть вашего тела.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хотя тремор — довольно распространенное явление, ваш разум может быстро впасть в состояние паники.Может ли это быть болезнь Паркинсона?

«Хотя люди часто думают о болезни Паркинсона, когда у них тремор, на самом деле существует множество других причин», — говорит невролог Золтан Мари, доктор медицины. «Из всех пациентов, которых я вижу с тремором, возможно, наиболее распространенным тремором является усиленный (или усиленный) физиологический тремор, а затем эссенциальный тремор, а не болезнь Паркинсона».

Доктор Мари отвечает на наиболее часто задаваемые вопросы, связанные с тремором.

1. Что может вызывать у меня тремор?

Вы можете с трудом писать или держать ложку неподвижно.Ваш голос может быть дрожащим, а тремор может даже усилиться, если вы находитесь в состоянии стресса. Проще всего выяснить, что не вызывает у вас тремор, постепенно устраняя все возможные причины.

Вы пьете много кофеина или алкоголя? Попробуйте сократить. Вы принимаете новое лекарство или переживаете стрессовую ситуацию дома, на работе или в школе? Это может даже совпадать с моментами, когда вы пропускали прием пищи.

Тремор также может возникать при высоком уровне гормона щитовидной железы.Многие лекарства могут вызывать тремор как побочный эффект.

«Все это необходимо учитывать, чтобы можно было поставить правильный диагноз», — говорит д-р Мари.

Помимо наиболее распространенного тремора, гипертрофированного физиологического тремора и второго по частоте диагноза тремора, эссенциального тремора (ЭТ), существует множество других треморных расстройств и причин тремора.

«В зависимости от диагноза, лечение может включать пероральные препараты, которые либо успокаивают мышцы, вызывающие тремор, либо лечат ту часть мозга, которая их вызывает», — говорит он.«В некоторых случаях могут быть полезны инъекции ботулотоксина, в зависимости от того, какие именно части тела и мышцы в первую очередь поражены тремором. При треморе, устойчивом ко всем другим методам лечения, также доступны продвинутые процедуры для подавления тремора ».

2. Может ли дрожь быть только в моей голове?

Тремор часто сопровождает беспокойство и нервозность.

«Вот почему я всегда провожу тщательную оценку психического здоровья и эмоционального состояния, чтобы исключить тревогу у пациентов с тремором», — говорит д-р.Мари. «Лекарства или терапия могут быть эффективным лечением».

Иногда тремор может быть результатом конверсионного расстройства, состояния психического здоровья, влияющего на нервную систему, которое может вызывать периодические неврологические симптомы без четкой медицинской причины. Психотерапия может помочь в лечении этого расстройства, включая когнитивно-поведенческую терапию и биологическую обратную связь.

3. Каковы признаки того, что это могла быть болезнь Паркинсона?

При болезни Паркинсона (БП) тремор возникает медленно и незаметно.Часто бывает трудно даже вспомнить, когда именно они появились впервые.

БП как хроническое нейродегенеративное заболевание прогрессирует постепенно. Первоначально тремор обычно возникает только на одной стороне тела при болезни Паркинсона и чаще всего поражает пальцы, руки и несколько реже ступни, челюсть, подбородок, губы и еще реже другие части тела, такие как шея. Тремор в голове и шее, особенно когда это первая часть тела, пораженная тремором, почти никогда не является признаком болезни Паркинсона и, следовательно, обычно возникает из-за других причин тремора или заболеваний.

«Каждый тремор является важным клиническим признаком», — говорит д-р Мари. «При эссенциальном треморе мы видим активный тремор, поэтому это так называемый« тремор действия ». Преувеличенный физиологический тремор также является формой тремора действия. При БП мы обычно видим тремор в состоянии покоя, поэтому мы называем его «тремором покоя». PD также вызывает замедление движений, жесткость мышц и проблемы с балансом, в то время как ET — это в основном просто тремор без других симптомов PD ».

4. Когда мне следует поговорить с врачом о треморе?

В зависимости от вида тремора (или степени его тяжести) задержка с медицинским обследованием может иметь пагубные последствия.

«Обратитесь к неврологу, специализирующемуся на двигательных нарушениях, который может правильно оценить, диагностировать и лечить тремор», — говорит он. «Частично это может быть связано с устранением факторов, которые могут вызывать чрезмерный физиологический тремор, таких как высокий уровень гормонов щитовидной железы, поэтому тесты функции щитовидной железы (TFT) должны быть отправлены, например, в лабораторию».

Затем ваш врач проведет тщательный анализ того, какие лекарства вы принимаете, и когда вы начали или изменили дозу любого из них, чтобы устранить лекарственный тремор, который также является обычным явлением.Первоначальная оценка и оценка у врача имеют решающее значение.

Что вызывает дрожь в руках?

Тремор — это не повод для беспокойства или что-то более серьезное. Но не позволяйте им оставаться без внимания.

Изображение: © Piyapong Thongcharoen / Getty Images

Вы когда-нибудь замечали, что не можете спокойно держать чашку кофе? Или что ваши руки иногда так сильно дрожат, что мешает выполнять повседневные дела? Эти непроизвольные движения рук называются тремором.«Они распространены в среднем и старшем возрасте», — говорит доктор Чизоба Уме, невролог, специализирующийся на двигательных расстройствах в больнице Brigham and Women’s Hospital при Гарварде. «Они не опасны для жизни, но людям с сильным тремором может быть трудно кормить себя, одеваться или водить машину».

Симптомы тремора

Тремор рук может возникать в состоянии покоя (например, при болезни Паркинсона) или при физической активности. В большинстве случаев тремор рук в состоянии покоя выглядит так, как будто вы катите таблетку между большим и указательным пальцами.Когда вы что-то делаете, тремор исчезает.

Тремор рук, возникающий при активности, описывается в зависимости от того, когда они появляются:

• Постуральный тремор «возникает, когда ваши руки вытянуты, и сила тяжести тянет их вниз. Вы не можете удерживать руки в полностью устойчивом положении, пока они вытянуты», — говорит доктор Уме.

• Преднамеренный тремор начинается, когда вы приближаетесь к цели, как замочная скважина, когда вы открываете дверь.

• Тремор, связанный с заданием, возникает при выполнении какого-либо действия, например, когда вы пишете.

Причины

У всех нас есть небольшой тремор, называемый физиологическим тремором; это естественно и обычно не заметно. К ненатуральным треморам относятся следующие типы:

Усиленный физиологический тремор. Употребление кофеина, сверхактивная щитовидная железа, стресс, усталость или недосыпание могут усилить физиологический тремор. Этот тремор может проявляться как постуральный тремор.

Тремор, вызванный лекарствами. Некоторые лекарства могут вызывать тремор, например антидепрессант бупропион (Веллбутрин) и антиаритмический препарат амиодарон (Кордарон).В результате тремор часто бывает постуральным.

Паркинсонический тремор. Этот тремор в состоянии покоя может возникать как при дегенеративном неврологическом состоянии, так и при болезни Паркинсона.

Эссенциальный тремор. Это доброкачественный тремор, вызывающий непроизвольное дрожание в различных частях тела, включая руки, голову и голосовой ящик. «У человека с эссенциальным тремором может быть постуральный тремор рук или интенционный тремор», — говорит доктор Уме.

Тремор мозжечка. Это намеренный тремор, вызванный повреждением мозжечка в задней части мозга, часто в результате инсульта или рассеянного склероза. «Мозжечок помогает координировать движения, например, хватаясь за дверную ручку. Повреждение мозжечка может привести к тому, что ваша рука не попадет в дверную ручку», — говорит доктор Уме.

Постинсультный тремор. После инсульта у человека могут возникнуть различные треморы. «Если есть повреждение мозжечка, может быть намеренный тремор. Если повреждение находится в базальных ганглиях, у человека может быть тремор покоя», — сказал доктор.Уме объясняет.

Тремор отмены. Люди, страдающие от алкогольной абстиненции, могут испытывать постуральный тремор.

Диагностика

Для диагностики тремора требуется медицинский осмотр и тщательный анализ вашей истории болезни. «Я хочу знать, как он выглядит, и есть ли какие-либо связанные с ним особенности. Есть ли нарушение равновесия, скованность или замедленность движений, как при болезни Паркинсона? Был ли инсульт? Есть ли поражение мозга? вид лекарства? Потребляет ли человек много кофеина или страдает ли он какими-либо другими заболеваниями? » спрашивает докторУме. Она говорит, что, возможно, потребуется заказать лабораторные работы для проверки на заболевание щитовидной железы или получить изображение мозга, чтобы проверить наличие признаков перенесенного инсульта.

Лечение

Некоторые толчки можно устранить или значительно уменьшить. Для усиления физиологического тремора вам может просто потребоваться сократить потребление кофеина или справиться со стрессом. Тремор, вызванный заболеванием щитовидной железы или алкогольной абстиненцией, может быть уменьшен путем лечения этих состояний.

Тремор, вызванный приемом лекарств, можно устранить путем перехода на другой тип лекарств.Эссенциальный тремор часто лечится такими лекарствами, как бета-блокатор пропранолол (Индерал) или противосудорожный препарат примидон (Мизолин). Паркинсонический тремор можно уменьшить с помощью противопаркинсонических препаратов или процедуры, называемой глубокой стимуляцией мозга, при которой электроды имплантируются в мозг для стимуляции областей, регулирующих движения, такие как тремор.

«Тремор от рассеянного склероза, инсульта и опухолей головного мозга обычно необратим, — говорит доктор Уме.

Другие способы справиться

Поскольку тремор рук может мешать приему пищи и других делах, может помочь использование утяжеленных столовых приборов и работа с эрготерапевтом для помощи в развитии мелкой моторики, например, в застегивании одежды.«Мужайтесь», — говорит доктор Уме. «Тремор может быть очень неприятным, но вы можете научиться жить с ним».

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

.