Учащенное сердцебиение. Что делать при тахикардии? Видео

Не появляется ли у вас временами, как реакция на всплеск эмоций, колющая или ноющая боль в сердце? Быстро устаете, все раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма — сердце — у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески — «быстрое сердце»).

От сезонной тахикардии страдают только жители средней полосы и северяне. Южанам и обитателям экваториальных широт она не грозит: ведь в условиях тропиков организм не испытывает встрясок в связи с внезапным переходом от зимних холодов к жаркому лету. А мы с вами вынуждены учитывать их не только в пору долгожданного тепла, но и в любое время года, когда отправляемся отдохнуть в жаркие края. В подобные моменты 

тахикардия может дать знать о себе.

Показатели сердечного ритма

60-80 ударов в минуту — норма.

81-95 ударов в минуту — пульс слегка учащен.

Причин для этого несколько:

— летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее;

— надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома;

— накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по кардиальному (сердечному) типу.

Капризы нервов и сосудов

Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у  невропатолога, следуйте советам,  которые найдете ниже, и сердце успокоится.

Более 95 ударов в минуту — ваше сердце бьется в ускоренном ритме.

Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь, пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, наиболее вероятный диагноз — «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, то проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. В этом поможет грамотный специалист. Сердечная чечетка истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.

А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:

— во-первых, чтобы вы были счастливы, — тогда оно бьется ровно и спокойно;

— во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

— в-третьих, чтобы 2-3 раза в неделю занимались сексом. При стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке (180 ударов в минуту). Более эффективного кардиотренажера пока не придумали; 

— в-четвертых, сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и уровень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мышцу).

Если ваш пульс частит (более 80-90 ударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:

1. Распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки).

2. Сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек.

3. Закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки. Повторите 3 раза в течение минуты.

Читайте по теме: Тест: Узнайте свое давление

4. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2-3 минуты и проделайте упражнение снова.

5. Примите при сердцебиении 20-40 капель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы. Через 10-15 минут сердечный ритм придет в норму.

Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (по 15-20 минут 2-3 раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от плюс 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая), но не горячая — такая  при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.

Но все же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу. 

Локацкая Лилиана

Пульс 91 удар в минуту что делать — Давление и всё о нём

Учащенное сердцебиение может быть вызвано как патологическими факторами, так и физиологическими. Пульс, число сокращений которого насчитывает 90, 91, 92, 93, 94 удара в минуту, в зависимости от возраста и давления, не обязательно является признаком заболевания. У большинства людей старшего поколения в возрасте от 60 до 70 лет, на фоне общего ослабления организма в следствии старения, нормой может быть частота пульса не превышающая 100 ударов.

Естественное учащение происходит в результате занятий спортом или после тяжелого труда это нормально и не должно вызывать опасений. Но в зависимости от симптомов повышения пульса может быть и признаком серьезных проблем со здоровьем. Особенно это касается возраста людей от 20-30 до 40-50 лет, для их возрастной группы присущи показатели норм не превышающие отметку в 80 ударов в минуту.

О чем говорит учащение

Пульс является главным показателем сердечной деятельности. Темп его, напрямую зависит от количества сокращений миокарда в минуту. Нормальное число колебаний сосудистой стенки определено границами от 60 до 80 ударов. Любое отклонение от этих показателей говорит о сбоях в работе сердца.

Это может происходить по причине дефицита объема циркулирующей крови. Организм в этом случае ощущает нехватку кислорода, и миокард начинает сокращаться чаще, пытаясь предотвратить гипоксию тканей. Влиять на эти процессы могут различные факторы.

Определить, что значит пульс 90-92 удара в минуту можно по оценке общего состояния человека. Если самочувствие страдает, речь может идти о патологической тахикардии. Физиологическое увеличение ритма не вызывает серьезной симптоматики и быстро проходит.

Норма или патология

Каждый организм имеет индивидуальные особенности. Для одних людей повышение физиологических показателей является нормальным и не вызывает беспокойства. Другие резко реагируют на изменения. Но обе категории могут быть подвержены осложнениям, связанным с учащением ЧСС.

При увеличении количества сердечных сокращений пройти обследование следует независимо от наличия дополнительной симптоматики. Обследование поможет выяснить истинные причины, вызывающие тахикардию. Они подразделяются на две основные группы:

Физиологические	Патологические
Курение	Болезни сердца и сосудов
Стресс	Кровопотеря
Физический труд и спорт	Вегетососудистая дистония
Пристрастие к алкоголю	Токсическое отравление
Возбуждение	Диффузный зоб, болезни щитовидной железы
Болевые ощущения	Гормональное нарушение
Прием медикаментов	Почечная недостаточность
Высокая температура воздуха	Патология щитовидной железы
Беременность	Новообразование
Злоупотребление крепким кофе и чаем	Инфекционное или вирусное заболевание

Если пульс от 90-92 до 93-94 ударов в минуту вызван физиологическими факторами и в течение короткого времени возвращается к норме соответствующей вашему возрасту, беспокоиться не следует.

Но если после устранения причин, учащение сохраняется и самочувствие ухудшается, нужно принять определенные меры.

В случае тахикардии, вызванной заболеваниями, срочно начать их лечение. Увеличение пульса, в этом случае, можно рассматривать как первые признаки сбоя сердечной деятельности.

Что предпринять

Если учащенное сердцебиение вызывает определенную симптоматику, помощь может потребоваться не только плановая, но и экстренная. Проявления патологической тахикардии могут быть опасными, пульс может дойти до 100 и выше. Это состояние уже чревато развитием таких осложнений, как:

• аритмия;
• тромбоэмболия;
• инфаркт.

Поэтому людям склонным к периодическим приступам сердцебиения нужно знать, как помочь себе до приезда скорой помощи.

Действовать в такой ситуации необходимо в зависимости от давления и вашей возрастной категории. Дело в том, что практически все препараты, уменьшающие количество сокращений миокарда снижают тонус сосудов. При гипотонии это может ухудшить состояние. Снижать пульс медикаментами может только врач и при постоянном наблюдении за показателями гемодинамики.

Помощь при нормальном давлении

Предпринимать кардинальные действия для снижения количества сердечных сокращений нужно только при плохом самочувствии. Если пульс 90, давление 120 на 80 и человек прекрасно себя чувствует, следует оставить его в покое. Он должен полежать или посидеть около 20 минут. После этого проводится повторный подсчет сосудистых толчков. В случае сохранения тахикардии можно выпить чай с ромашкой или зверобоем.

Контроль рекомендуется проводить еще сутки. При сохранении повышенного темпа необходимо записаться на прием к терапевту или кардиологу.

Если пульс 94 удара, давление нормальное, но присутствуют симптомы недомогания, лучше вызвать врача. Обычно пациенты ощущают биение сердца в висках, повышенную возбудимость и страх. До приезда неотложки нужно успокоиться, принять лежачее положение и обеспечить доступ прохладного воздуха в помещение.

Высокий пульс с пониженным давлением

Низкое давление способствует развитию брадикардии, то есть замедленному сердцебиению. Но случается, что ритм наоборот учащается. Причиной может служить недостаточное снабжение тканей кислородом. При низком давлении тонус сосудов слабеет, и скорость циркуляции крови снижается. В итоге органы и системы испытывают кислородное голодание. Сердце старается перекачать как можно больше крови и учащает ритм. Так, организм борется против гипоксии (низкое давление).

Если пульс 90, давление 100 на 70 и человек является гипотоником, он может не испытывать неприятных симптомов. Для него это давление является нормой. А вот гипертоникам такое состояние обычно доставляет дискомфорт. Они чувствуют подавленность, слабость и головокружение. Все это сопровождается сердцебиением, потливостью и тревожностью.

При тахикардии, совмещенной с пониженным давлением нельзя самостоятельно принимать сосудорасширяющие препараты. Это может вызвать коллапс и потерю сознания.

Если гипотония является привычным состоянием, а тахикардия вызвана физической нагрузкой, не желательно принимать лекарственные средства. Следует просто отдохнуть и выпить чай с мятой или мелиссой.

Но если пульс 90 и наблюдаться снижение давление до 100 на 60 мм рт. столба и очень плохое самочувствие, нужно срочно принимать меры. Сначала вызвать скорую. Затем выпить 15–20 капель элеутерококка или женьшеня. При головокружении лечь и приподнять ножной конец. Стесняющую одежду расстегнуть и открыть окно. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это снизит дефицит кислорода в крови.

Повышать давление при тахикардии крепким чаем или кофе запрещено. Это может усилить сердцебиение.

Учащение пульса при глубокой гипотонии

Критическое снижение давления (гипотонии) при высоком пульсе является грозным симптомом. Это может быть признаком:

• внутреннего кровотечения;
• отравления лекарствами;
• панической атаки на фоне вегетососудистой дистонии;
• приступа тиреотоксикоза при болезнях щитовидной железы;
• шокового состояния.

Если пульс 90-92, давление 90 на 60 и присутствует патологичная симптоматика, нужно срочно вызвать врача. У людей, не являющихся гипотониками, такое состояние может вызвать:

• затрудненное дыхание;
• давящую боль в груди;
• чувство страха и тревоги;
• головокружение;
• холодный пот;
• тремор;
• мелькание точек перед глазами.

Без оказания помощи давление может снизиться до критических цифр и осложниться коллапсом. До приезда врача нужно принять горизонтальное положение. Под ноги положить валик, подушку из-под головы убрать. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит гипоксию. Лицо и грудь можно протереть холодной водой. Обеспечить доступ свежего воздуха и выпить стакан сладкого чая. Можно съесть кусочек шоколада.

Когда это может быть опасно

Физиологическое учащение сердечного ритма временного или возрастного характера неопасно для здоровья. Но тахикардия, которая длится постоянно, в зависимости от ее причин может вызвать массу негативных последствий. Ежедневный ритм пульса в диапазоне от 90 до 94-х ударов в минуту, вызывает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу и способствует:

• преждевременному износу миокарда;
• снижению наполняемости желудочков кровью;
• дефициту кислорода в тканях;
• развитию ишемической болезни;
• раннему инфаркту.

При выявлении постоянно повышенного пульса необходимо пройти комплексное обследование. Следует выявить факторы, способствующие учащению сердечного ритма.

Если состояние вызвано патологией, нужно приступить к ее лечению. В случае установления физиологической особенности организма можно проводить профилактическую терапию.

Профилактика и заключение

Приступы тахикардии можно предупредить. Для этого нужно заняться тренировкой сердечной мышцы. Полезно начать заниматься бегом и ходьбой. Хорошо влияют на сердце плавание, закаливание и езда на велосипеде. Нагрузку необходимо повышать постепенно. Одновременно следует отказаться от вредных привычек и нормализовать вес.

Занятия физкультурой можно начинать только после консультации врача.

При выявлении пульса не выше 94 ударов в минуту не стоит паниковать. Прежде всего, нужно успокоиться и подсчитать сердечные сокращения после получасового отдыха. При движении или в работе показатель 90-94 это норма. Если темп повышен и в покое, это тоже еще не диагноз.

При нормальном самочувствии и отсутствии патологий со стороны других систем это можно считать физиологической особенностью. В таком случае состояние не требует лечения и не является поводом для беспокойства. Чтобы проверить компенсационные способности сердечной мышцы, можно провести простой тест.

Посчитать пульс в покое, затем выполнить несколько приседаний или отжиманий. Снова проверить частоту сердечных сокращений. Засечь две минуты и после этого провести подсчет пульса. Если показатели вернулись к первоначальным цифрам, сердце находится в нормальном состоянии и справляется со своей функцией.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас тахикардия?

Начать

Продолжить

Source: PulsNorma.ru

Читайте также

Пульс 84 удара в минуту. Норма пульса по возрастам

Употребляя в речи выражение «сердце бьется» или «сердце стучит», мало кто из нас задумывается о том, что оно означает в буквальном смысле. Этими фразами можно характеризовать такое привычное физиологическое явление, как пульс. По количеству биений сердца в минуту можно сделать вывод о самочувствии человека и состоянии его сердечно-сосудистой системы. Считается ли нормой пульс 84?

Артериальный пульс – что это такое?

Под данным термином подразумевается ритмичное толчкообразное колебание стенок сосудов, которое возникает в результате выброса крови из сердца в кровоток. Основные медицинские термины пришли в обиход из латыни, не стало исключением и слово «пульс». Дословно под ним понимают удар, толчок, поэтому по отношению к нему применяются глаголы «стучит», «бьется».

Откуда вообще появляются эти удары? Пульс – это отголосок сердечных сокращений, из-за которых колеблются артериальные стенки. Таким образом, пульс 84 удара появляется в ответ на пульсовую волну, проходящую по сосудам. Образуется она так:

• Когда миокард сокращается, из сердечной камеры в кровоток выбрасывается определенный объем крови. В этот момент, который называется систолой, артерия расширяется и давление в ней резко возрастает.
• После этого сердце расслабляется и получает новую порцию крови, как будто вбирая ее в себя – явление, когда давление в сосудах падает, медики именуют диастолой.

Данный физиологический цикл происходит в среднем за 0,5-1 секунду. Чем больше объем выталкиваемой крови, тем лучше кровоснабжение органов, поэтому нормальный пульс – это та величина, при которой кровь (вместе с кислородом и питательными веществами) поступает в органы в необходимом объеме. Итак, считается ли нормальным пульс 84 удара в минуту?

Число сердечных сокращений у здорового человека

В большинстве случаев пульс 84 удара в минуту – это нормально. Причем в понятие нормы обычно вкладывают оптимальное количество сокращений сердца. Однако этот показатель не является постоянным. В течение всей жизни он может меняться, в зависимости от самых разных факторов. У взрослого здорового индивида, не имеющего проблем в работе сердечно-сосудистой системы, сердце бьется с частотой 60-80 ударов, если он находится в спокойном состоянии, но и пульс 84 удара в минуту – это нормально, ведь человек не всегда спокоен и обездвижен. При физической нагрузке, например, число сокращений может увеличиваться на 10. Такое отклонение не считается патологическим.

От чего зависит пульс?

Количество сердечных сокращений зависит от самых разных факторов. Пульс реагирует на внутреннее и внешнее воздействие, и это не должно вызывать опасений. Например, бьется сердце чаще у человека, который в данный момент испытывает положительные или негативные эмоции, волнуется, занимается спортом. Увеличиваться показатель пульса может и при некоторых заболеваниях, поэтому по частоте пульса как по биологическому маркеру можно судить о здоровье человека.

Делать вывод о том, нормально это или нет, если пульс 84 в спокойном состоянии, можно только после сопоставления всех факторов. И хотя нормой условно считается 60-80 ударов в минуту, такой показатель также может иметь место у здорового человека. У некоторых людей частота сердцебиения становится выше при неблагоприятных погодных условиях, повышении атмосферного давления. Если причиной учащенного пульса послужила физическая нагрузка, он быстро придет в норму – достаточно 10-15 минут отдыха. Такая реакция организма не должна вызывать опасений. Если же после отдыха фиксируется пульс 84 удара и выше, возможно, следует обратиться к врачу, чтобы исключить патологию.

Интересно, что у мужчин и женщин разница в частоте сердечных сокращений может достигать 8-9 ударов в минуту. То есть находясь в одном возрасте и не имея в анамнезе сердечных заболеваний, они имеют разный пульс: 84 удара у женщины и 76 у мужчины, например.

У лиц, которые занимаются спортом профессионально, сердце работает в более ограниченном режиме. В целом, пульс 84 в спокойном состоянии – это нормально, особенно в возрасте старше 40-45 лет, но у спортсменов такой показатель встречается редко. Для этой категории людей установлены другие пороговые значения.

Пульс как показатель здоровья

О самочувствии человека можно судить по нескольким критериям сердечных сокращений:

• Частота. Пульс 84 удара в минуту в одном случае может считаться нормой, а в другом – нарушением.
• Ритмичность сокращений. Учитывается равенство временных интервалов между ударами. Если промежутки разные, значит имеет место аритмия.
• Скорость ударов. Благодаря этому параметру можно вычислить скорость падения и повышения давления в кровеносных сосудах, причем нарушением считается как замедленный темп, так и ускоренная динамика сокращений.
• Напряжение и наполнение. Например, при напряженном пульсе, для прекращения которого потребовалось бы приложить силу, делают предположение о гипертонической болезни.

Для выяснения всех этих показателей проводят графическое исследование измерения волны пульса, которую называют сфимографией.

Как измерить ЧСС правильно

Помимо знаний о том, какой пульс является нормой, а при каком нужно срочно вызывать скорую (в частности, пульс 84 не является поводом для особых переживаний, но обследоваться у врачей стоило бы), важно уметь правильно измерять частоту ударов пульса. На теле каждого человека имеется несколько зон, через которые можно прощупать пульсирующий сосуд:

• лучевая артерия, которая находится с внутренней стороны запястья, под основанием большого пальца;
• височная артерия;
• подколенный кровеносный сосуд, расположенный на участке сгиба, где соединяется таз и бедро;
• справа на шее под нижней челюстью.

Чаще всего частоту сердечных ударов измеряют на лучевой артерии, поскольку этот сосуд находится максимально близко к поверхности. Чтобы измерить пульс, нужно найти на запястье пульсирующую жилку и приложить к ней два пальца. Затем необходимо воспользоваться секундомером или засечь время на часах, отсчитав в течение минуты количество биений.

Особенности мужского сердцебиения

Для взрослого мужчины ЧСС на уровне 60-80 ударов в минуту – это вполне нормально. Пульс 84 у мужчины, который интенсивно занимается спортом, встречается редко, и часто свидетельствует о нарушениях в сердечно-сосудистой системе. Для физически подготовленных людей 50-60 ударов в минуту – весьма распространенное явление. Ведь при регулярных тренировках организм со временем приспосабливается к нагрузке, сердечная мышца увеличивается, за счет чего становится больше и объем выброса крови. Миокарду нет необходимости сокращаться с большей частотой для обеспечения кровотока. У мужчин сердце работает медленнее, но качественнее, поэтому пульс 84 в покое у представителей сильного пола отмечается редко.

У лиц, занятых умственным трудом, нередко отмечается брадикардия – снижение частоты сердечных биений. Причем у тех мужчин, в жизни которых отсутствует спорт, пульс менее 60 ударов в минуту не считается удовлетворительным так же, как и тахикардия, возникающая при малейшей физической нагрузке. Если ЧСС выше 90 ударов, сердце работает напряженно. Такой пульс негативно отражается на работе миокарда и может привести к инфаркту, другим заболеваниям. Чтобы привести в норму показатель сердцебиения, необходимо обратить внимание на образ жизни, откорректировать режим дня, питание и физические нагрузки.

Пульс у женщин

Для представительниц слабого пола действуют несколько иные показатели. Пульс 84 удара в минуту у женщин даже в состоянии покоя не должен вызывать опасений, но для того, чтобы дать объективную оценку состояния сердечно-сосудистой системы, следует учитывать:

• наличие или отсутствия заболеваний внутренних органов;
• возраст;
• массу тела;
• день менструального цикла.

В период менопаузы ЧСС может быть выше, чем обычно. При давлении 120 на 84 пульс 84 не является поводом для беспокойства, но если помимо этого у женщины стали чаще появляться приступы тахикардии или перепады артериального давления, необходимо обратиться к кардиологу. Многие дамы списывают все на климакс и для улучшения самочувствия принимают седативные средства. Однако прием таких лекарств не всегда имеет смысл. Возможно, женщина нуждается в более основательном терапевтическом подходе и медицинской помощи.

Незначительное увеличение частоты сердечных сокращений у беременных считается вариантом нормы и не нуждается во вмешательстве. Чтобы убедиться в том, что повышение пульса не носит патологического характера, важно знать, какие границы данного показателя считаются допустимыми. Так, например, для беременных женщин в первом триместре нормой является пульс 84 в спокойном состоянии, но допустимым считается повышение до 100 ударов в минуту. К концу срока беременности сердце работает с максимальной нагрузкой, поэтому ЧСС может достигать 105 ударов в минуту. Усиленно работая, миокард беременной женщины перекачивает почти в полтора раз больше крови.

Верхнее значение пульса у женщины в период вынашивания плода зависит от того, каким была ЧСС до наступления беременности. Сердцебиение у будущей матери также может учащаться из-за лежания на спине в горизонтальном положении, поэтому женщинам, ожидающим пополнения в семье, рекомендуется спать на боку или полулежа.

Показатель частоты сердцебиения у детей

Самый высокий пульс у человека может быть в раннем возрасте. У младенцев этот показатель всегда превышает 100 единиц. Так, например, для только родившихся малышей показатель здорового сердца – частота сокращений не менее 140 ударов в минуту. К первому дню рождения эта величина постепенно снижается, достигая 110-130 ударов. Врачи объясняют такое учащенное сердцебиение стремительным ростом и развитием организма, нуждающегося в усиленном обмене веществ. В дальнейшем замедление сердечных сокращений происходит с меньшей активностью.

Показатель 100 ударов в минуту достигается к шестилетнему возрасту. Однако в этом возрасте еще не считается нормой пульс 84. Что делать, если у ребенка младше шести лет ЧСС намного ниже нормы? Это означает, что сердце не может работать в полном объеме и плохо снабжает кровью внутренние органы и головной мозг, поэтому даже если ребенок не жалуется на плохое самочувствие, его все равно необходимо показать врачу. Только к юношескому возрасту пульс достигает показателей, которые считаются нормальными для взрослого человека – 65-85 ударов в минуту.

Какой должна быть частота сердечных биений в разном возрасте

Прежде чем приступать к сравнению собственных измерений с оптимальными показателями, необходимо иметь представление о норме пульса в соответствующем возрасте. Причем опираться необходимо на минимальные и максимальные значения сердечных сокращений: если замер показывает пульс ниже нормы, можно заподозрить брадикардию, если выше – тахикардию, однако постановка диагноза находится исключительно в компетенции врача-кардиолога.

Теперь рассмотрим нормы пульса по возрастам:

1. У новорожденных малышей фиксируются самые высокие показатели, диапазон которых находится в пределах 110-170 ударов в минуту. Усредненным значением считают 140 сердцебиений.
2. К концу 12-го месяца сердце сокращается медленнее – от 100 до 160 ударов в минуту, а в среднем 130.
3. У малышей от одного до двух лет частота пульса равняется 95-155 ударам в минуту. Средний показатель 125 сокращений за 60 секунд.
4. Для детей в возрасте от двух до шести лет нормой считается 85-125 биений сердца.
5. У школьников 6-8 лет миокард сокращается 75-120 раз в минуту.
6. Дети 8-12 лет имеют пульс от 65 до 110 ударов в минуту.
7. Для подростков (12-15 лет) абсолютной нормой считается ЧСС 60-95 ударов в минуту.
8. После 16 лет пульс бьется с такой же частотой, как и у взрослых: у мужчин 55-80 ударов минуту, а у женщин 60-90.

Данные приведены для лиц, которые не имеют патологий сердечно-сосудистой системы. Все замеры следует производить в состоянии покоя. Наиболее достоверный результат можно получить после сна или кратковременного отдыха.

В состоянии покоя и при нагрузке

На частоту сердцебиения влияют не только заболевания, но и временные внешние воздействия. Как правило, временное учащение ЧСС удается восстановить после отдыха и устранения провоцирующих факторов. Каким тогда должен быть пульс у здорового человека в различных условиях?

Приведенные выше величины, которые считаются нормой ЧСС для детей и взрослых, учитываются в состоянии покоя. Врачи, говоря о здоровом сердцебиении, всегда имеют в виду показатели, полученные при измерении в спокойном состоянии. У взрослых этот показатель составляет 60-80 ударов в минуту, а в некоторых случаях может быть выше (например, у женщин и у лиц без физической подготовки) или ниже.

Для расчета пульса у человека во время занятий спортом следует пользоваться специальной формулой. Необходимо проделать следующие несложные математические операции:

• Максимальный показатель частоты сердечных сокращений рассчитывается так: из числа 220 отнимают количество полных лет (например, для лиц 30-летнего возраста он составит 190).
• Минимальный пульс во время физической нагрузки – это половина от рассчитанного максимального. Возвращаясь к нашему примеру с 30-летним человеком, получаем 95.
• При умеренной физической нагрузке допустимыми считаются 70 % от максимального показателя. Таким образом, 190 х 70 % = 133 удара в минуту для человека в 30 лет считаются нормой во время физической нагрузки.

Заниматься спортом или физическим трудом можно по-разному, с неодинаковой интенсивностью, от чего и зависит число сердцебиений. У каждого человека может быть своя норма пульса как в состоянии покоя, так и при нагрузке. Однако для расчета количества сокращений миокарда при умеренных физических нагрузках норма пульса будет колебаться в пределах от 50 до 70 % от максимального показателя, который исчисляется как результат вычислений между 220 и количеством полных лет.

Многих интересует, почему между указанными показателями бывает такая огромная разница. Все дело в том, что норма для каждого человека рассчитывается персонально. Ее следует рассчитывать индивидуально, с учетом физической подготовки, наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы в анамнезе, общего самочувствия, тревожности и прочих особенностей организма. Именно поэтому спортсменам необходимо периодически проходить комплексное медобследование.

Кстати, какое давление при пульсе 84 удара в минуту должно быть? Это весьма популярный вопрос, но ответить на него однозначно нельзя. Артериальное давление так же, как и пульс – величина индивидуальная, зависящая от разных условий. В целом норма для взрослого человека в состоянии покоя составляет 120/80 мм рт. ст., однако эти цифры не являются константой. При нагрузке показатель может быть выше. Увеличивается он и у людей с артериальной гипертензией, избыточной массой тела, заболеваниями почек.

Стабильное учащение пульса после еды также может говорить о патологических нарушениях в организме. Данное явление медики именуют гастрокардиальным синдромом. Возникать он может при различных заболеваниях пищеварительной, эндокринной системы, болезнях сердца и сосудов. В данном случае речь не идет о незначительном учащении сердцебиении, которое появляется в течение 10 минут после приема пищи в результате переедания. Для усвоения поступившей в организм пищи требуется более активный обмен веществ, а для его запуска – повышение частоты сердечных сокращений. Однако если после каждого приема пищи учащается пульс на 10-15 единиц и повышается давление, необходимо обратиться к врачу.

Пульс 63 удара в минуту — Давление и всё о нём

Человеческий организм – это сложноустроенная система, где каждому органу, ткани и кости отведена своя роль. Это напоминает механизм часов: все детали связаны друг с другом и не прекращают свою работу ни на секунду.

Безусловно, такой непростой системе нужны свои сигналы, которые говорили бы человеку о состоянии его здоровья.

О чем говорит частота сердцебиения в минуту

Сокращаясь, сердце толкает кровь по артериям, которая затем наполняет каждый сосуд и вену, обеспечивая тем самым правильную работу органов.

Самой крупной артерией в человеческом теле является аорта. В нее кровь врезается с такой силой, что «ударная волна» проходит по всем кровотокам. Ее можно почувствовать, если зажать стенку артерии в правильном месте. Именно этот мощный толчок и принято называть пульсом.

Помимо тревоги, стимулирующим фактом также являются физические нагрузки, сильные эмоции, лекарственные средства и многое другое.

Измерения необходимо проводить всем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях.

В этом возрасте организм претерпевает самые значительные изменения, поэтому слишком высокий показатель может являться первой весточкой о том, что данный вид спорта человеку не подходит.

Подобное обследование является каждодневной обязанностью и для профессиональных спортсменов. Однако в их случае это связано с подбором программы тренировки, именно ее эффективность, а также то, подходит она спортсмену или нет, покажет пульс.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал, то, наверняка, знаете о том, что многие программы, будь то тренировка для набора мышечной массы, похудения или простая разминка, рассчитаны на определенный диапазон сердцебиения человека. Измерения в данном случае расскажут о том, добросовестно ли вы выполняете программу или же недостаточно стараетесь.

Кроме того, подобные измерения проводят врачи скорой помощи при сердечном приступе, обмороке, а также сильном кровотечении. Однако пульс расскажет о проблемах со здоровьем задолго до того, как случится неотвратимое. Нужно лишь уметь понимать то, что говорит вам организм.

Пошаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца

Самый простой способ – зажать артерию двумя пальцами в месте определения пульса у человека. Это можно сделать возле запястья руки, на висках или внутренней стороне стопы.

Если вы проводите измерения у маленького ребенка, лучше это сделать на висках. Для самостоятельной процедуры лучше всего подойдет лучевая артерия, находящая рядом с кистью руки.

1. Аккуратно прижмите артерию двумя пальцами, однако учтите, что сила воздействия должна быть минимальной.
2. Отсчитайте толчки, которые будете чувствовать в течение 60 секунд.
3. Получившаяся цифра и будет вашим показателем.

Помимо уже описанного способа, провести исследование можно с помощью специального прибора. Внешне он напоминает небольшой счетчик и манжету, которая плотно закрепляется возле кисти руки. Прибор будет считать пульс в течение 1 минуты. Этот способ является более точным, чем пальпаторный.

Норма по возрастам у мужчин, женщин, подростков и малышей

Надо сказать, что у детей цифра гораздо выше, чем у взрослых, в особенности это касается новорожденных. Какой пульс в норме должен быть у новорожденного ребенка?

Многие мамы пугаются, если у их маленьких детей измерение показало выше 100, однако это нормально. В идеале пульс новорожденного должен быть 140 ударов в минуту, но возможны и другие показатели в этом диапазоне. Главное, чтобы цифра не была меньше 110 ударов и больше 170.

С первого месяца жизни и до года показатель обычно изменяется несильно. Нормой являются данные от 102 и до 162 ударов в минуту, а лучше всего, если будет 132.

От 1 года и до 6 лет малыш активно растет и развивается, а его физическая активность зашкаливает, поэтому нормальный пульс у здорового ребенка должен находиться в диапазоне от 90 и до 150.

В возрасте от 6 и до 12 лет, когда ребенок начинает учиться в школе, сказывается уменьшение физической активности и на состоянии организма. Нормой является показатель от 75 и до 115.

В подростковом возрасте (12-15 лет) пульс значительно замедляется, а потому должен находиться в диапазоне от 55 и до 95.

Средние показатели пульса здорового взрослого человека (с 15 лет и вплоть до 50 лет) – это 70 ударов в минуту, но 60-80 ударов также являются нормальными.

В 50-60 лет снова происходит повышение, поэтому ежедневные измерения необходимы. В норме частота пульса у пожилых людей варьируется от 74 и до 79 ударов в минуту — это считается нормальным, хоть и больше других значений.

Учащенное сердцебиение является нормальным во время физических нагрузок. Кроме того, пульс ускоряется, если вы волнуетесь или испытываете какие-то сильные эмоции. Именно про это состояние говорят: «сердце выпрыгивает из груди».

Замедление обычно наблюдается в том случае, если вы оказываетесь в жарком тропическом климате. Отдых в странах Юго-Восточной Азии противопоказан людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, поскольку климат там подразумевает не только жару, но и сильную влажность. Неподготовленный организм подвержен перегреву, что отрицательно сказывается на состоянии сердца.

Если у вас нет болезней сердечно-сосудистой системы, то небольшое понижение показателя является нормальным, однако «сердечникам» стоит внимательно наблюдать за своим здоровьем, находясь в жаркой стране.

Узнайте больше о том, какой пульс у здорового взрослого человека (как у мужчин, так и у женщин) считается нормой, сколько сердечных ударов должно быть в минуту в спокойном состоянии, и в каких случаях стоит заволноваться из-за отклонения от нормального ЧСС:

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и является причиной ускоренного пульса, может быть первым звоночком таких серьезных проблем, как:

• Инфекция. В таком состоянии наблюдается также незначительное повышение температуры.
• Неправильная работа сердца. Любые поражения сердечной мышцы и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
• Кровотечения, обмороки и любые другие шоковые состояния. Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
• Злоупотребление кофеином и алкоголем. О вреде обоих веществ для сердца сказано уже немало. Любые излишества в употреблении алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.

При наличии такой проблемы, следует в первую очередь постараться успокоиться. Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Поначалу это может быть трудным, но уже через несколько таких вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности прилечь, то достаточно будет несколько раз ополоснуть лицо холодной водой. Это вызовет «нырятельный рефлекс», и естественным образом произойдет замедление.

О том, как еще можно успокоить свое сердцебиение, рассказано в этом видео:

Почему замедляется и что с этим делать

Редким считается пульс, при котором в минуту происходит меньше 60 ударов. Такое состояние называется «брадикардия», и оно может быть сопутствующим фактором следующих заболеваний:

• Заболевания щитовидной железы;
• Отек мозга, наличие опухоли, кровоизлияние в мозг, менингит;
• Отравление лекарственными препаратами или химическими веществами;
• Прием бета-блокаторов;
• Инфекционные заболевания.

Однако, помимо таких серьезных проблем, замедленный пульс возможен из-за длительного нахождения на холоде или пониженного давления.

Прийти к норме в данном случае помогут небольшие физические нагрузки, например, прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут, плавание, бег.

Можно прибегнуть к кофеиносодержащим веществам, однако, если у вас есть заболевания сердца, то злоупотреблять таким методом не стоит. Повысить пульс поможет принятие горячей ванны.

Народная медицина в этом случае рекомендует использовать отвар тысячелистника, смешанный с соком лимона и выжимкой из чеснока.

Какие обследования может назначить врач

При тахикардии и брадикардии врачи назначают следующие обследования и анализы:

• УЗИ сердца. Чаще всего назначается людям с хроническими или наследственными заболеваниями, будь то гипертония, ишемическая болезнь, а также порок сердца. Необходимо для анализа состояния самого органа и его клапанов.
• ЭКГ. Благодаря измерению электрических пульсов, врач имеет полное представление о частоте и ритмичности сокращения органа, работе желудочков сердца, а также малейших проявлениях серьезных заболеваний.
• Общий анализ крови. Показывает количество кровяных телец, а в случае их недостатка, является основанием для проведения дополнительных обследований на наличие таких заболеваний, как лейкемия или малокровие (анемия).
• Анализ крови на гормоны щитовидной железы и анализ мочи являются обязательными при ускоренном пульсе, поскольку нередко причиной являются именно проблемы в эндокринной системе.

Однако, если показатель далек от нормы и сопровождается тошнотой и головокружением, то после принятия необходимых мер по его нормализации, необходимо обратиться к врачу. Возможно, причин для беспокойства не будет, но лучше заниматься профилактикой, чем лечением запущенных заболеваний.

Об особенностях диагностики людей с нарушениями ЧСС рассказано в этом видео:

oserdce.com

Суть и показатели

Когда сердце бьется, кровь течет по артериям, в которых в свою очередь, создаются колебания. Именно эти волны, которые получаются от потока крови, и называется пульсом. Многим известно, где и как его правильно нащупать и измерять, но вот, сколько таких ударов за минуту считается нормальным показателем, знают немногие.

Стоит отметить, что нормальная частота пульса у человека является достаточно растяжимым понятием. Под влиянием некоторых факторов она может меняться, а также быть разной для всех.

Отклонение от установленных показателей не всегда является признаком болезни, а часто бывает просто методом адаптации сердца к изменениям внешней либо внутренней среды.

Но все же врачи придерживаются мнения что, норма пульса у взрослого человека должна быть на уровне 60- 80 ударов за минуту. Кроме количества ударов за минуту, необходимо обращать внимание на промежутки времени между ними. Если происходят с равными временными отрезками, то ритмичность частоты сердечных сокращений в норме, но если существуют, то большие перерывы, то слишком быстрое биение, это является признаком аритмической деятельности сердца.

Количество ударов в разрезе возрастов

Влиять на пульс человека могут разные внешние факторы, а также внутренние особенности организма. Но есть еще и другие особенности, которые могут изменить частоту сердцебиения, к которым стоит отнести такие:

Первый период после рождения норма пульса у малышей равна 140 ударов за минуту. Когда ребенку выполняется год, в это время его сердцебиение немного изменяется в меньшую сторону и пребывает на уровне 100-110 ударов за минуту. С возрастом показатель продолжает снижаться: к трем годам – их нормальная частота становится 95, а до 14-15 лет — она устанавливается в рамках взрослых показателей. Связано это с тем, что размеры детского сердца очень небольшие, что требует от него более активной работы для насыщения всего организма кровью.

Пульс у взрослого человека также подпадает изменениям в зависимости от возрастных рамок, а именно:

• период 20-30 лет предполагает 60-70 ударов за минуту;
• в возрасте 30-40 лет средний показатель должен быть 70-75;
• у 40-50-летних указывают норму пульса 75-80 уд. за минуту;
• количество сердечных сокращений у 50-60 летних равен 80-85;
• у 60-70-летних он должен быть 85-90.

С возрастом на каждых 5-10 лет жизни необходимо добавлять по 5-10 пульсаций к указанным нормам, чтобы знать какой должен быть пульс. Связана такая тенденция с тем, что за длительный жизненный процесс все органы поддаются старению. Это приводит к необходимости большей перекачки крови и, в свою очередь, более частого сокращения сердца.

Показатели в зависимости от пола

Есть еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при оценке сердцебиения. Речь идет о принадлежности к полу. Уже давно было доказано, что существует разница между тем, какой пульс считается нормальным у женщин и какой у мужчин. У слабого и сильного пола сердца имеют разные размеры. У женщин главный «моторчик» организма несколько меньше, чем у вторых. Это и приводит к необходимости того, что ему приходится работать быстрее, чтобы перекачать достаточное количество крови.

Кроме этого, мужские сердца в основном более закаленные, потому как чаще занимаются физическими нагрузками, что приводит к тому, что норма сердцебиения у них немного меньше. Причем иногда она может достигать 50 ударов за минуту. У женщин же показатель может быть увеличен на 5-10 пульсаций от установленных.

 

Также слабый пол имеет склонность к повышению частоты сердцебиения во время беременности. В этот период пульс и его норма значительно растет и может достигать до 110 ударов за минуту, что является нормой для женщины в этом положении.

Частота сердечных сокращений является важным показателем здоровья человека. Если возникают длительные его отклонения пульса от нормы более чем на 10%, то стоит обязательно обратиться к врачу. Если не принять меры вовремя, то сердце износится быстрее своего срока.

serdcezdorovo.ru

И всё-таки, каков нормальный пульс?

В среднем норма пульса человека – это 70 ударов в минуту. Если быть точнее, то норма частоты пульса у взрослого человека от 60 до 80 ударов. С возрастом, примерно после пятидесяти лет сердце слабеет, это приводит к учащению пульса. В возрасте 60-80 лет норма частоты пульса составляет уже 75-80 ударов в минуту.

Нормальный пульс взрослого человека может быть у каждого свой. Чтобы узнать свой нормальный пульс, нужно его измерить. Лучше это сделать утром, после пробуждения. Обычно пульс измеряют на внутренней стороне запястья. Нужно найти точку, на которой хорошо прощупываются колебания лучевой артерии, отражающей удары сердца, и сосчитать их в течение тридцати секунд. Полученное число умножаем на два. Для достоверности нужно измерять пульс три дня (делать это лучше в положении сидя), если число примерно одинаково, значит, это и есть ваша нормальная частота пульса.

Сердце будет биться быстрее, если в организме складывается ситуация, требующая повышенного снабжения кровью органов. Обычно ускорение пульса происходит при физических нагрузках, в состоянии нервного возбуждения, после слишком обильной еды. Наличие избыточного веса, плохая физическая подготовка не лучшим образом влияют на работу сердца. Ему труднее справляться со своими функциями.

Учащение пульса происходит при повышении температуры, изменении кровяного давления, анемии, астме, избыточном количестве адреналина. Часто сердцу приходится работать сильнее, под действием никотина, кофеина, лекарственных средств. Отклонение частоты пульса от нормы происходит также при недостатке в организме таких веществ, как калий и витамины группы В. Такая ситуация возникает при неправильном питании или при злоупотреблении различными диетами.

Если пульс ровный, чёткий, количество ударов в норме, значит, скорее всего, со здоровьем всё в порядке. При отклонении пульса от нормы необходимо внимательно отнестись к этим сигналам организма. Может быть, есть повод посетить врача. Не стоит забывать, что норма пульса в покое и норма пульса при физической нагрузке имеют разные показатели. Конечно, при нагрузке пульс учащается, но при показателях более 100 ударов уже следует задуматься. Не только учащение пульса, но и его замедление может свидетельствовать о проблемах. Пульс 50 ударов и реже – это уже брадикардия.

Когда следует обратиться к врачу?

• Если пульс более 100 ударов в минуту, и при этом не было физической нагрузки, и вы находитесь в спокойном эмоциональном состоянии.
• Если пульс не возвращается к норме в течение пяти минут после окончания физической нагрузки.
• Если ваш пульс менее 50 ударов в минуту.

Причины отклонения пульса от нормы:

• Функциональные изменения в здоровом сердце;
• Органические поражения сердца (миокардиопатии, ишемическая болезнь сердца, миокардиты, пороки сердца).
• Токсические повреждения;
• Травматические повреждения сердца;
• Сбой обмена магния и калия;
• Гипотиреоз, тиреотоксикоз и феохромоцитома;
• Возрастные изменения.

Лечение учащенного пульса – это лечение заболевания, которое вызвало такую реакцию сердца. Если причины не в заболеваниях, то можно предпринять простые меры.

Что можно предпринять для нормализации пульса?

• Старайтесь избегать средств, возбуждающих сердечную деятельность – кофеин, содержащийся в различных продуктах и напитках (кофе, чае, газированной воде), алкоголь и наркотики. Кофеин может заставить ваше сердце биться намного чаще.
• Если вы курите, откажитесь от этой привычки. Курение вызывает сужение артерий, а это затрудняет работу сердца, и в качестве компенсации, оно работает быстрее.
• Если вы принимаете какие-то препараты, внимательно прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом о правильности приёма и назначения этих средств.
• Займитесь физическими упражнениями, сбросьте лишний вес. Снижение веса даже на пару килограммов уменьшает нагрузку на сердце и снижает частоту пульса.
• Следите за питанием. Продукты быстрого приготовления, а тем более, полуфабрикаты, содержат большое количество жира и углеводов и практически не содержат полезных веществ.

moeserdtse.ru

Полезная информация

Пульс — ритмические колебания артериальных стенок. Они соответствуют сердечным сокращениям. Нормальное число ударов пульса в спокойном состоянии являет собой критерий правильной работы сердечно-сосудистой системы. Исходя из показателей пульса делают заключения по степени силы, ритмичности биения сердца и состояния кровеносных сосудов.

Когда возникновение пульсовых волн происходит через разные промежутки времени, такое явление сигнализирует об отклонениях в организме человека. Неритмичный пульс указывает на такие проблемы:

• сердечные заболевания;
• употребление человеком натурального кофе в больших количествах;
• пребывание организма в стрессовом состоянии;
• сбои на гормональном уровне.

Для пульса важна не только ритмичность, а и определенная частота, количество за 60 сек. пульсовых волн. Для здорового организма частота колеблется в пределах от 60 до 90 ударов. Во время пребывания субъекта в состоянии эмоционального и физического покоя частота пульса не должна выходить за указанные пределы. При отклонениях человеку нужно насторожиться, не следует откладывать поход к врачу.

Технология измерений

Распространенный способ измерения пульса заключается в его исследовании на лучевых артериях. Артерия прощупывается при помощи пальца. Область пальпации — внутренняя сторона запястья, которая располагается несколько выше от большого пальца. В этой зоне удобней всего производить замеры, поскольку расположение сосуда здесь максимально близкое к кожному покрову (пульсацию удается ощутить очень четко).

Когда возникает такая потребность, оценивать пульсовую волну допустимо на таких артериях:

• плечевой;
• сонной;
• подключичной;
• бедренной;
• височной.

Чтобы выполнить правильную диагностику, замер частоты пульса производиться на обеих конечностях одновременно. Если ритм сердца нормальный, без отклонений, допустимо считать число ударов за 30 секунд. Затем результат увеличивается вдвое. Когда выявлены нарушения в сердечном ритме, подсчеты проводятся в течение всей минуты, чтобы получить достоверную цифру.

У маленького ребенка частота сердечных сокращений может быть замерена путем приложения к его груди ладони. Реакция сердца на любые изменения очень чуткая. Это касается и положения, в котором пребывает человек.Если он лежит, сокращения будут более медленными, а в стоячем положении сокращения более быстрые. Поэтому каждый раз измерения производятся в одинаковой позиции.

Факторы, изменяющие количество ударов

Частота пульса определяется совокупностью критериев. Среди них можно выделить возраст, влияние на человека физических нагрузок, внешних факторов. Норма пульса у представительниц женского пола на 6-7 ударов больше в сравнении с нормой у мужчины. Значение может отклоняться от нормативного показателя в большую или в меньшую сторону. Это обуславливается функциональным состоянием организма, наличием любого органического поражения.

Следует обращать внимание на функциональные преобразования. После приема пищи и глубокого вдоха воздуха чаще всего сердце бьется быстрей, даже когда человек находится в полном покое. Частоту пульсовых волн может увеличивать влияние высоких температур, изменение расположения туловища.

Некоторые воздействия может оказывать время суток.

Частота сердечных сокращений наиболее низкая в ночное время, во время сна человека. А в дневное время с 3 часов дня до 8 вечера наблюдается наибольшее количество пульсовых волн.

У представителей мужского пола нормальное сердцебиение соответствует примерно 65 ударам в минуту. Не следует удивляться тому факту, что норма сердцебиения у новорожденных существенно превышает значение для взрослых людей. Она составляет 140 ударов в течение 1 минуты. Для взрослых такой показатель говорит о том, что сердечный ритм нарушен. Он указывает на развитие тахикардии. Отрицательные изменения могут появляться не только при испытании человеком нагрузок, но и в состоянии полного покоя.

Каждому конкретному возрасту соответствует свое значение, указывающее на нормальную частоту. Чтобы узнать ее, поможет таблица нормального пульса в взрослого человека по возрастам. В ней приводится определенный возраст и 3 значения пульса: минимальное, максимально допустимое и оптимальное.

В таблице также приводится информация относительно детей. Наибольшие значения характерны именно для младенцев. Но когда ребенок подрастает, эти цифры уменьшаются по возрастам. К примеру, в 2 года средняя цифра равна 154 ударам. Для 7 лет средний показатель составляет уже 118, а в 14 лет — 95. С 15 до 50 лет оптимальная цифра равна 70. Максимальное число ударов должно быть 80, а минимальное — 60. Когда человеческий организм начинает стареть, нормальное биение сердца становится более быстрым. Согласно медицинским исследованиям, частота сердечных сокращений у человека при наступлении смерти возрастает до 160 (за 60 сек.).

Высокие показатели

Пульс у абсолютно здорового взрослого человека начинает сокращаться ускоренно при росте уровня физической активности. Человек может плавать в бассейне, бегать и пр. Другие случаи:

• испытание нервного напряжения, пребывание в состоянии стресса;
• пребывание в комнате или помещении, где человеку сложно дышать;
• ощущение интенсивных болевых ощущений.

Возрастание внутренней температуры организма (даже на градус) провоцирует увеличение частоты сердечных сокращений за минуту (нормальное значение) примерно на 10. В таких случаях значение 90 за 60 секунд считается нормальным, но это крайняя граница. Малейшее ее превышение может указывать на легкую степень тахикардии.

Когда норма ЧСС не соблюдена, а увеличение частоты отличается функциональной природой, у субъекта не наблюдаются такие негативные отклонения в состоянии, как болевые ощущения в области груди, темные круги перед глазами, сложности в процессе дыхания, головокружение.

Сердцебиение должно быть не выше максимальных границ. Нормальный пульс у взрослого легко рассчитать. Для этого необходимо вычесть от 220 возраста человека (полное количество лет).

При отсутствии отрицательных проявлений со стороны сердечно-сосудистой системы, а также с момента прекращения нагрузок наблюдается нормализация сердцебиения через 5 мин.

Что такое тахикардия?

Частота сердечных сокращений 110 ударов в минуту у взрослых называется патологической тахикардией. Такое состояние обуславливается следующими причинами:

• проблемы с нервной системой;
• сердечные заболевания (врожденный порок сердца), из-за чего и в состоянии полного покоя у больного регистрируются перепады в сердечных сокращениях;
• патологические нарушения в эндокринной системе;
• развитие в организме опухолей доброкачественной и злокачественной природы;
• болезни, вызванные инфекциями, при которых вероятно отчетливое ощущение пульсирующих волн.

Обуславливать высокий пульс (110 ударов за 60 сек.) способна диарея, наличие рвоты в течение длительного времени. Когда появление частого сердцебиения провоцируется несущественными нагрузками, к примеру, ходьбой, человеку следует пройти обследование. Подобные явления способны сигнализировать о наличии сердечной недостаточности. Пульс должен быть во время несущественной активности не более 100 за одну минуту.

Детскому возрасту свойственна тахикардия из-за обычной реакции на рост физических нагрузок. Не страшно, когда активная игра, сильные эмоции (даже положительные) связывают с возрастанием пульса. Такое проявление вполне нормально. Оно отражает процесс адаптации сердечно-сосудистой системы к преобразованиям, происходящим в физическом состоянии. Изменения ЧСС у подростков могут происходить при развитии вегетососудистой дистонии.

В любом возрасте (особенно это касается пожилых людей, детей), когда человек теряет сознание, испытывает боль в районе грудной клетки, ощущает головокружение, имеет сопутствующие сердечные болезни, он должен немедленно обратиться к доктору. В большинстве таких случаев придется откорректировать частоту сокращений при помощи фармакологических средств.

Проявление брадикардии

Состояние, когда за 60 сек. ЧСС не достигает минимально допустимой цифры, называется брадикардией. Оно может сигнализировать о патологических изменениях в организме или обуславливаться функциональной природой. Последний случай чаще всего относится к спортсменам, а также касается всех людей, которые спят. Важно обратить внимание, что у профессиональных спортсменов нормальное сердцебиение может быть снижено до отметки 40. Спровоцировано это вегетативной регуляцией сердечных сокращений.

Патологическая брадикардия наблюдается в таких случаях:

• инфаркт миокарда;
• процесс воспаления мышцы сердца;
• интоксикация;
• возрастные преобразования, связанные с состоянием сердечно-сосудистой системы;
• язва желудка;
• повышенное внутричерепное давление;
• гипотиреоз, микседема.

Если наблюдаются органические сердечные поражения, частота пульса составит 50 ударов и даже меньше. Чаще всего сокращение частоты пульсовых волн наблюдается при негативных отклонениях в проводящих системах сердца. Если синусовый ритм меняется несущественно, человек не испытывает дискомфортных или болезненных ощущений.

Когда пульс очень низкий в обычном состоянии, вероятно возникновение головокружения, холодного пота, сильной слабости. При недостаточном поступлении в головной мозг крови, субъект теряет сознание. Нельзя забывать и о медикаментозной брадикардии. Она обуславливается употреблением некоторых лекарственных препаратов. Имеется и идиопатическая форма. При ней медленное сердцебиение регистрируется беспричинно.

Особенности женского организма

У женщин на показатели ЧСС оказывают воздействие ряд процессов:

• менструация;
• менопауза;
• наступление беременности.

В это время у большинства представительниц женского пола отмечается рост значений пульса. Для женщин менее стабильный пульс. Это спровоцировано гормональными отличиями. Указанные процессы воздействуют не только на пульс, но и на работу других жизненно важных систем и органов.

У беременных женщин наблюдается множество преобразований. Сердцебиение существенно возрастает. Иногда вероятно развитие физиологической тахикардии, но она представляет собой лишь симптом, вероятный для такого периода.

Частота сердечных сокращений бывает особенно высокой в первом триместре беременности. В течение этого времени фиксируются самые сильные преобразования (гормональный уровень). Нормальный пульс на начальной стадии — 100 или 110 за 60 сек. В конце 3 — начале 4 месяца происходит снижение показателя, но не слишком существенное. Уже ближе к родам, фиксируется его рост. Он обусловлен потребностью женского сердца осуществлять перегонку большего объема крови, из-за чего сокращения будут частыми.

Во время беременности значения пульса могут существенно превышать нормативные цифры. У будущей матери могут быть отклонения в функционировании сердца, состоянии сосудов. При этом женщина в конце беременности чувствует токсикоз, который переносит сложно. Это приводит к повышению артериального давления (резкие скачки), ЧСС. Может понадобиться кесарево сечение.

Лечебные мероприятия

Нормальное состояние организма необходимо поддерживать, чтобы продлить жизнь. Особенное внимание требуется уделять сердечно-сосудистой системе в возрасте 60 лет и более. Правильные комплексные действия помогут улучшить собственное состояние, дадут почувствовать бодрость.

Замерять пульс можно и нужно чаще, чтобы ориентироваться, как он изменяется. Установленная для здорового человека норма может поддерживаться без проблем. Важно отказаться от средств, которые способны вызывать активацию деятельности сердца. В первую очередь речь идет о кофеине. Он может присутствовать в ряде продуктов питания, в составе напитков. Лучше всего сократить до минимума потребление кофе, чая, газированных напитков и газированной воды. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, наркотические средства. Кофеин провоцирует слишком частое биение сердца.

При наличии вредной привычки, связанной с курением, требуется немедленно от нее избавиться. Табачные изделия провоцируют процесс сужения артерий, из-за чего могут возникать трудности в работе сердца. Компенсируя их, оно начинает биться быстрей. Когда производиться прием любых медикаментов, человек должен внимательно читать инструкцию по применению, знакомиться с противопоказаниями, побочными явлениями. Прием должен быть правильным, без нарушения дозировки, установленной лечащим доктором.

При лишней массе тела пульс может превышать норму, поэтому от нее следует избавляться. Необходимо откорректировать питание, заниматься физическими упражнениями под контролем специалиста, чтобы не навредить здоровью.

Исходя из приведенной информации понятно, каким должен быть пульс. При фиксировании в организме отклонений, которые не соответствуют возрастным особенностям или обусловлены непонятными причинами, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью.

vashflebolog.ru

Source: serdce5.ru

Читайте также