Продукты повышающие тромбоциты в крови: Какие продукты могут повышать уровень тромбоцитов?

Содержание

5 лучших продуктов для повышения уровня тромбоцитов в крови

При трансмиссивных заболеваниях вроде малярии и лихорадки денге происходит очень сильное падение уровня тромбоцитов в крови пациента, что представляет смертельную опасность. Вернуть показатели тромбоцитов в норму помогут некоторые продукты питания.

Слишком низкий уровень тромбоцитов в крови, который обычно наблюдается у жертв определенных заболеваний вроде лихорадки или малярии, является смертельно опасным. Тем не менее повысить количество этих клеток крови можно при помощи 5 обычных продуктов питания, утверждают эксперты.

Например, показатели тромбоцитов в крови пациентов существенно увеличиваются при употреблении ими киви. Одним из главных преимуществ этого экзотического фрукта является то, что его можно приобрести практически в любом супермаркете. Медики рекомендуют съедать как минимум два киви каждый день, чтобы получить положительные результаты во время прохождения терапии. Помимо этого киви особенно полезен жертвам анемии, острой нехватки витамина В и некоторых вирусных инфекционных заболеваний, утверждают эксперты.

Питайя. Плоды этого растения, безусловно, являются гораздо более экзотическими для жителей нашей страны, чем киви. Однако приложив определенные усилия, можно отыскать и этот продукт. На самом деле питайя представляет собой одну из разновидностей кактусов. Это растение способно эффективно повышать количество тромбоцитов в крови у пациентов, ставших жертвами лихорадки денге. Этим эффектом питайя обязана повышенному содержанию антиоксидантов.

Как разместить

Однако существуют и другие, гораздо более доступные продукты для повышения уровня тромбоцитов в крови. Одним из них являются желтки из яиц. Согласно результатам проведенных исследований, в яичных желтках содержится большое количество альбумина – белка, имеющего ключевое значение для плазмы крови.

Молоко и молочные продукты. Безусловно, эти продукты являются признанными лучшими источниками кальция. Однако немногие знают, что кальций не только укрепляет кости, но и помогает укрепить здоровье организма в целом, а также способствует повышению содержания тромбоцитов в крови пациентов во время лечения. Медики напоминают, что если человек не получает нормального количества кальция, то его организму потребуется гораздо больше времени для производства тромбоцитов.

Листья папайи являются источником папаина и химопапаина – веществ, повышающих уровень тромбоцитов в крови. Эти листья следует варить в воде в течение 15 минут, а затем пить полученный отвар два раза в день.

Как повысить тромбоциты в крови и поднять их уровень после химиотерапии

Химиотерапия очень эффективный метод борьбы с раковыми опухолями. Несмотря на то, что врачи стараются подбирать те химиопрепараты, которые в основном поражают именно злокачественные клетки, удар также приходится и на здоровые.

В итоге у больного выпадают волосы, ухудшается иммунитет, начинаются проблемы с пищеварением и сильно нарушается баланс состава в крови. Именно от врача, пациента и выбранном лечении, зависит скорость восстановления и длительность реабилитации.

Нормальный состав крови

В результате воздействия химических веществ, у больного может появиться анемия и лейкопения, а также другие осложнения. Связано это с сильным ударом на кроветворную систему и на костный мозг. Также сильно увеличивается СОЭ или скорость оседание эритроцитов, из-за пониженного количества красных клеток крови.

Норма

Клетки крови	Нормальный показатель
У мужчин	У женщин
Эритроциты	4,0-5,0 х 109/л	3,5-4,7 х 10¹²/л
Гемоглобин	130-170 г/л	120-150 г/л
Тромбоциты	180-320 х 109/л
Лейкоциты	4,0-9,0 х 109/л

После химиотерапии

Курс при химиотерапии длится довольно долго. Обычно назначают комплекс нескольких препаратов, как в таблетированном виде, так и инъекциями. Через определенный период врач назначат биохимический и общий анализ крови, чтобы посмотреть на изменения и на сколько они критичны.

Тромбоциты — отвечают за процесс свертываемости крови. Большое снижение количества сгустков ведет к тромбоцитопении. В итоге даже маленькая ранка может привести к обильному кровотечению. На кожных покровах появляются синяки и пятна, из десен постоянно сочится кровь. Есть опасность внутреннего кровотечения. Могут появится кровотечение в желудке, матке и т.д. Если тромбоциты резко упадут, то врачи могут назначить переливание.

Лейкоциты — количество этих клеток сильно снижается, ухудшается иммунитет, из-за чего больной подвержен практически всем заболеваниям. В первую очередь врачи пытаются поднять именно этот показатель. Температура повышается, на любых ранах появляются покраснение и воспаление, диарея, сыпь, боль в горле.
Эритроциты — появляется эритроцитопения, клетки не получают нужное количество кислорода, больной чувствует себя усталым, появляется сонливость и слабость во всем теле.
Гемоглобин — это важное вещество, при кислородном обмене между эритроцитами и тканями организма. После химиотерапии сильно падает этот показатель и возникает анемия.

Задача больного и врачей быстро и с наименьшими потерями восстановить кровяные клетки в баланс.

Восстановление тромбоцитов

Как быстро поднять тромбоциты в крови после химиотерапии? Врачи назначают ряд препаратов:

Этамзилат или дицинон.
Кортикостероиды: рреднизолон, дексаметазона.
Медпрепараты интерлейкина – 9.
Деринат или Натрия дезоксирибонуклеат — природное лекарство сделанного на основе осетровой рыбы, с помощью вытяжки из молоки.
Преднизолон.
Комплекс витаминов с упором на В и С.
Дексаметазон.
Микроэлементы — кальций, магний, цинк, лизин и т.д.

Врач постоянно отслеживает уровень тромбоцитов на показателе коагулограммы, как после химиотерапии, так и вовремя лечения и в процессе восстановления.

Диета

Чтобы поднять тромбоциты после химиотерапии стоит сделать упор на орехи, фрукты, сухофрукты, пророщенные ростки сои, семечки. Из народных методов, хорошо подходят настойки из чаги, крапивы, тысячелистника. Но принимать их можно только после одобрения вашего лечащего врача.

Питание	Описание
Белки, рыбу и морепродукты	Самое главное восстановить количество белка, цинка и витамина В12. Для этого будет употреблять побольше курицы, индейки, крабов, говядины. Старайтесь есть не жирное мясо и рыбу.
Зелень	Для женского пола лучше употреблять до 90 мкг зелени, а для мужчин 120 мкг. Нужно есть побольше зеленых овощей с витамином К — укроп, лук, петрушка, огурцы, кабачок. Отличным дополнением будет препарат — варфарин.
Фолиевая кислота	По-другому еще называют витамин В9, необходим для кроветворных клеток любого типа. Очень много ее в: фасоли, горохе, чечевице, апельсинах, шпинате.
Молочные продукты	Ешьте кисломолочные продукты, содержащие кальций, творог, сыр, домашний йогурт, также подойдут брокколи, инжир, репа. Для усвоения кальция необходим магний, которого много в любой зелени.

Постарайтесь есть побольше именно растительной пищи и поменьше животной, чтобы снизить внутреннюю кислотную среду и сделать ее щелочной. Так метастазам будет сложнее развиться повторно и можно их уничтожить. Откажитесь от алкоголя, курения, жирного мяса, сладкого, острого, сильносоленого, продуктов, содержащих красители и усилители вкуса.

Уменьшить риск кровотечения

Не брейтесь обычной бритвой, лучше электрической. Если невозможно, то вообще откажитесь от этого занятия.
Старайтесь при чистке зубов не нажимать сильно на щетку, чтобы не травмировать десна.
Выберите и купите щетку с мягкой щетиной.
Сильно не сморкайтесь, чтобы не вызвать кровотечение из носа.
Следите за тем, чтобы не травмироваться и не порезаться. Внутренние гематомы также опасны.

Крапивная настойка

Повысить тромбоциты можно и народным средством. Самое главное собрать природное лекарственное средство в конце августа, когда она обладает самым сильным соком.

Берем небольшое количество крапивы режим и размельчаем в блендере.
50 мл. смешиваем с 5 мл. сока из крапивы.
3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Восстановление лейкоцитов

Обычно используют препараты, стабильную восстанавливающую диету и народную медицину с одобрения врача-онколога.

Лекарства

При низком уровне лейкоцитов, самыми основными препаратами являются:

Нейпоген
Гранацит
Полиоксидоний
Имунофан
Метилурацил
Пиридоксин
Лейкоген
Батилол
Ленограстим
Филграстим

Диета

Задача дать организму все необходимые микроэлементы, витамины в нужном количестве и ускорить восстановление.

Тыква.
Морковь.
Свекла или свекольный сок.
Нежирная рыба и куриное мясо, грудка.
Нежирные белены.
Помидоры, яблоки, красные овощи и фрукты.
Малосоленая красная икра.
Залейте с вечера гречку кефиром и ешьте утром.
Мед, 50 г прополиса ежедневно.
Цикорий.
Чечевица, овсяные и гречневые каши.
Не покупные и не пакетированные свежевыжатые соки.
Морс, компот из любых ягод.
Зеленый чай.

ПРИМЕЧАНИЕ! Нельзя употреблять: алкоголь, откажитесь от сигарет и курения, жаренного и сильно жирного мяса. Ешьте только отваренную пищу. Старайтесь отказаться от соли, маринадов, чистого молока, сливок, сладкого мучного.

Отвар на овсе

Любую кастрюлю заполняем овсом на 1/2.
Заливаем молоком.

Доводим до кипения и уменьшаем огонь до минимума.
Пол стакана перед едой ежедневно.

Эликсир из ячменя

Берем полтора стакана ячменя и насыпаем в кастрюлю.
Заливаем 2 л воды.
Кипятим, пока ячменя не станет в два раза больше, и он не набухнет.
50 мл 3 раза в день до приема пищи.

Настой на грецких орехах

Берем банку и наполняем чищенными орехами до верху.
Заливаем самогоном или водкой.
Ставим на 14-16 дней в любое прохладное место.
1 с.л. 3 раза в сутки до еды.

Восстановление гемоглобина

Чтобы быстро поднять гемоглобин врачи используют препараты. В основном комплекс содержит в себе витамин В12, железо, фолиевую кислоту и т.д.

ПРИМЕЧАНИЕ! При показателе меньше 80 г/л, врач назначает переливание эритроцитарной массы. Если есть деньги, то можно заказать препараты Эпрокс и Неорекомон.

Полезно употреблять:

Яблоки.
Морковь.
Грецкий орехи.
Морс из клюквы.
Свекольный сок.
Гранат.
Изюм и курага.
Редька.
Репа.
Инжир.
Капусту.
Лимон.

Восстановление эритроцитов

Вообще с должным питанием и терапией, а также положительным настроем пациента эритроциты довольно быстро восстанавливаются, появляется нормальное самочувствие, а в крови появляются много нормобластов.

При сильном снижении показателя ниже 70 г/л могут назначит переливание эритроцитарной массы. Самое главное придерживаться диеты, и советам врача. Опасность длительного снижения эритроцитов, то, что больной может заработать болезнь Альцгеймера.

Как быстро поднять тромбоциты в крови после химиотерапии: какие продукты могут повысить тромбоциты

Химиотерапия является действенной процедурой в борьбе с онкологическими заболеваниями. В терапии используют химические средства, направленные на уничтожение раковых клеток. Однако под удар попадают и здоровые ткани.

В результате рак и последующие процедуры вызывают облысение, снижение иммунной защиты, а также наблюдается нарушение состава крови.

Выбранная методика лечения в значительной степени влияет на продолжительность восстановительного периода и скорость выздоровления.

Симптомы тромбоцитопении

Тромбоцитопения повышает риск образования жизненно опасных для пациента симптомов. Симптоматика выражается ярче, если уровень тромбоклеток пониженный, более чем в три раза от стандарта. Норма равняется 180-320 х 109/л у мужчин и у женщин. Внезапное и ощутимое уменьшение компонентов в крови характеризуется через показатель:

десневое кровотечение на протяжении долгого времени;
систематически и интенсивно сочится кровь из носа;
увеличение продолжительности менструаций у женщин;
повышены размеры селезёнки;
внезапное формирование кровоподтеков;
возникновение петехий – маленьких точек красного цвета на эпидермисе;
случаются испражнения с кровавыми проявлениями, моча со сгустками крови;
болевые ощущения в мышечной и суставной системах;
кашель и рвота с примесью крови;
секреция крови в геморроидальных участках;
кровотечение в желудке и кишечнике.

Пациент не всегда оповещен о развитии тромбоцитопении в период приёма сильнодействующих средств. На начальном этапе проблема не проявляет симптомов.

Из-за процедуры химиотерапии тромбоциты и лейкоциты падают, увеличивая вероятность развития болезней. Осложнения приводят к неблагоприятному прогнозу. Исход в таких случаях чаще летальный.

Предупредить неприятный список последствий больному помогут знания методик поднятия гемоглобина в крови, если упали объёмы тромбоклеток.

Лекарственные медикаменты

Если объёмы тромбоклеток понижены, проблема выявляется во время анализа крови. Когда закончат проводить химиотерапию, больным назначают курс приёма некоторых препаратов. Благодаря их употреблению увеличивается количество мегакариоцитов. Основными лечебными средствами в борьбе с патологией являются:

Дицинон – химиопрепарат широко распространён среди лекарств, направленных на защиту от тромбоцитопении. Компонент способствует формированию тромбоцитов в костном мозге и увеличивает скорость их выведения. Химический состав медикамента известен умением укрепить и поддерживать капиллярные стенки. Благодаря систематическому использованию средства улучшается свёртываемость крови.
Дезоксирибонуклеат натрия – элемент добывают из рыбы семейства осетровых. Лекарство помогает восстановить организм, укрепляет иммунную систему и быстро стабилизирует процесс формирования тромбоцитов. Элементы вводятся внутримышечно с применением инъекций.

Глюкокортикостероиды – направлены на борьбу с ярко выраженной тромбоцитопенией. Особой эффективностью отличаются Преднизолон и Дексаметазон. Препараты выступают аналогами гормонных клеток, растущих в надпочечной коре. Во время употребления подобных веществ рекомендуется придерживаться точной дозировки.
Викасол – назначается для проведения комплексной терапии и в качестве профилактической меры кровотечений. Компонент помогает понизить симптоматику.
Тромбопоэтин – имеет повышенную действенность. Препарат повышает выработку тромбоцитов в печени.
Аминокапроновая кислота – назначается в качестве раствора. Компонент принимается после приёма пищи.

Разработана масса методик излечения тромбоцитопении. Однако в основе любой терапии после химиотерапии лежит всеобъемлющее предостережение появления кровотечений. При развившемся в организме воспалительном процессе назначается курс антибиотиков.

При тромбоцитопении уровень должен быть выше. Приём препаратов допустим после разрешения доктора.

Крайне не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не навредить себе больше! Для вспомогательных мероприятий пациенту вводят цианокобаламин либо фолиевую кислоту.

Народная медицина и диета

Лечение народными средствами подскажет методы увеличения числа тромбоклеток при химиотерапии. Быстрому восстановлению и излечению способствуют настои и отвары из трав без содержания спирта. Возможна терапия по рецептам, благоприятно воздействующим на здоровье пациента.

Поднять тромбоциты после химиотерапии помогут избранные способы:

Для изготовления полезного отвара понадобятся цветки ромашки, пастушья сумка и мятные листья. Компоненты нужно перемешать между собой согласно соотношению 1:2:2. Получившаяся смесь заливается 1/4 литра воды, затем ставится на огонь. Варить 15 минут после закипания. Перед применением отвар охлаждают и пьют по 100 мл в 2 подхода за день для повышения тромбоклеток.
Крапива является источником множества полезных элементов. Растение также поможет повысить тромбоциты в крови. Для терапии принимают свежевыжатый сок крапивы либо изготавливают отвар на основе высушенных крапивных листьев.
Для организма значительную пользу добавит душистый чай из сбора трав. Напиток можно делать из таких трав: плоды шиповника, тысячелистник, вербена, плоды и листья земляники. В народной копилке также включены кунжутное и льняное масла.

Отличные действенные свойства показали лекарственные травы, повышающие низкие объёмы кровяных клеток. Поднять тромбоциты в крови после химиотерапии помогут:

крапива;
рябина;
кунжутное масло;
ромашка;
перечная мята;
пастушья сумка;
вербена;
почечуйный горец;
свёкла;
кора дуба;
тысячелистник;
земляника;
шиповник.

Перед применением травяных сборов рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом на предмет противопоказаний и возможных осложнений.

Правильное питание

Для усиления лечебных свойств народных препаратов требуется соблюдать сбалансированное питание. Метод терапии усилит восстановление организма в целом.

Важно наполнить рацион питания продуктами с необходимым объёмом микроэлементов, жиров, белков, углеводов и минералов. Полезно ежедневно кушать свежие фрукты и овощи.

При низком гемоглобине продукты повышают уровень кровяных клеток и наполняют тело достаточным числом витамина группы С и железа. Важные микрокомпоненты содержатся в:

тыкве;
моркови;
свёкле;
красных овощах и фруктах;
мёде;
прополисе;
цикории;
крупах;
ягодных компотах.

Специалисты рекомендуют добавить в рацион побольше орехов: миндаль, грецкие и кедровые орешки, а также красную икру и продукцию семейства бобовых. Не стоит забывать о разновидности зелени.

Рекомендуется диета с добавлением полезных растений в употребляемые блюда. Из видов специй допустимо употребление кориандра, гвоздики и шафрана.

Важно отказаться от употребления спиртосодержащих жидкостей, негативно воздействующих на развитие красного костного мозга.

Для поднятия уровня безопасности и защиты слизистых тканей полости рта и органов желудочно-кишечного требуется тщательная обработка и измельчение употребляемых продуктов, из-за чего риск появления осложнений снижается. Необходимо отказаться от грубой и твёрдой продукции для предупреждения возникновения внутренних кровотечений.

Общие рекомендации

Зачастую после завершения процедуры химиотерапии при раке возможен самостоятельный процесс восстановления тканей, особенно тромбоцитов. Однако для полного восстановления клеткам потребуется долгое время. Касательно отдалённых побочных реакций, включая изменение структуры крови, последствие процедуры сохраняется у больных до конца жизни.

Пациентам, столкнувшимся с тромбоцитопенией, рекомендуется следовать таким правилам:

Важно избегать травмирования организма, опасны даже мелкие порезы.
Женщинам до наступления менструаций придется принимать лекарственные средства, затормаживающие наступление очередного менструального цикла.
Для усиления защитных функций слизистых тканей желудка рекомендуется принимать Омепразол и аналогичные препараты.
Среди зубных щёток специалисты советуют выбирать модели с мягкими ворсинками.
В домашних условиях рекомендуется обеспечить пациенту мягкую обстановку, окружающие предметы должны быть из мягких материалов.

Особенно важно аккуратно прочищать носовые пазухи. Для этого рекомендовано слегка их продувать, без резких воздействий во избежание травмирования целостности тканей.
При бритье рекомендуется отдать предпочтение электрическим бритвам.
Запрещён приём аспирина и антикоагулянтов.
Важно избегать применения лекарственных веществ, содержащих ацетилсалициловую кислоту.
Следует воздержаться от физических упражнений, имеющих повышенные опасности получения травм.
В гололедицу нельзя выходить из дома.
Запрещено употреблять алкогольные напитки и лечебные препараты без предварительного общения с доктором.

При получении порезов необходимо сделать давящую повязку и применить специальную губку, останавливающую кровь. Чтобы остановить кровотечение из носа, можно воспользоваться Нафтизином. Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет восстановить объём тромбоцитов ребёнку и взрослому.

Тромбоциты после химиотерапии

Тромбоциты после химиотерапии очень сильно понижаются ниже нормы. Это обусловлено тем, что подобный вариант терапии злокачественных новообразований направлен на подавление функционирования активно делящихся клеток. Такой механизм является основным в принципе действия противоопухолевого лечения, потому что только видоизмененные частицы растут бесконтрольно, а деление клеток окружающих тканей замедляется.

Одним из наиболее опасных осложнений, которыми обладает химиотерапия, является возникновение тромбоцитопении.

Недостаток тромбоцитов негативно отражается на свертываемости крови, отчего приводит к формированию кровотечений различной степени выраженности.

На этом фоне самочувствие пациента ухудшается, что также ухудшает эффективность лечения онкологии подобным способом. В некоторых случаях курсы химиотерапии сокращаются, а иногда и вовсе прекращаются.

Поскольку кровотечения выступают в качестве основной причины летального исхода при онкологических недугах, необходимо поднятие тромбоцитов после химиотерапии.

Это может быть осуществлено следующими способами:

пероральный прием лекарственных препаратов;
соблюдение диетотерапии;
использование рецептов народной медицины.

В любом случае терапия проводится под строгим контролем лечащего врача и при регулярном прохождении общеклинического анализа крови.

При химиотерапии тромбоцитопения выражается в образовании безболезненных синяков и подкожных кровоизлияний. Если не предпринять никаких мер, то проблема усугубится кровотечениями из носовой полости и десен, а также появлением вкраплений крови в каловых массах и моче.

Наиболее быстрое повышение тромбоцитов достигается тогда, когда пациент принимает специальные препараты, а именно:

«Этамзилат» – пить необходимо по 3-4 таблетки в день.
«Деринат» – принимают 2-4 раза в сутки на протяжении 1-2 недель. Среди противопоказаний присутствует только индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам препарата. Кроме этого, такое вещество хорошо переносится больными, отчего развитие побочных эффектов практически не наблюдается.
«Тромбопоэтин».
«Викасол» – суточная норма для взрослых – 10-30 миллиграмм, для детей – от 4 до 15 миллиграмм.
«Содекор» – пьют 1-3 раза в сутки, а разовая доза варьируется от 15 до 30 миллилитров. Нежелателен прием при артериальной гипертензии и индивидуальной гиперчувствительности к составным частям.
«Аскорутин».

Большинство из таких медикаментов имеют ряд противопоказаний к применению и побочных действий, что еще более негативным образом отразиться на ослабленном организме.

Например, передозировка «Этамзилатом» выражается в:

головной боли и головокружениях;
приливах жара;
парестезиях;
тошноте и рвоте;
болях в животе;
расстройстве стула;
аллергических высыпаниях;
повышении температурных показателей.

Среди противопоказаний стоит выделить:

тромбозы;
острую форму порфирии;
проблемы со свертываемостью крови;
детский возраст;
период вынашивания ребенка;
грудное вскармливание.

«Викасол» запрещен при:

гиперкоагуляции;
тромбоэмболии;
гемолитической болезни новорожденных;
беременности;
печеночной недостаточности.

Побочные действия представлены:

кожными высыпаниями и зудом;
гемолитической анемией;
головными болями;
снижением АД;
головокружениями;
желтухой.

На передозировку «Содекором» указывают:

повышение кровяного тонуса;
головные боли;
аллергические реакции.

Помимо специфических лекарственных средств, показано применение гормональных веществ, глюкокортикоидов и витаминно-минеральных комплексов. Для детей и беременных женщин подбирается заместительная терапия. Как повысить тромбоциты, может сказать только врач.

Поднять тромбоциты в крови после химиотерапии можно при помощи соблюдения несложных рекомендаций относительно питания. Для каждого человека разрабатывается индивидуальный рацион принятия пищи, необходимой для восстановления организма.

Специалисты рекомендуют обогащать меню ингредиентами, богатыми белками растительного происхождения. Питание после химиотерапии в обязательном порядке должно быть сбалансированным и полезным, а также благоприятно влияющим на кровеносную систему.

Повысить тромбоциты в крови помогут следующие продукты:

вегетарианские первые блюда;
хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки;
жирные сорта рыбы и морепродукты;
морская капуста;
нежирные разновидности мяса;
орехи и сухофрукты;
субпродукты;
тыквенные семечки;
бобовые культуры и грибы;
персики и малина;
свекла и морковь;
яблоки и капуста;
картофель и бананы;
зелень и яйца;
молочная продукция;
гранаты и дыня;
крупы, в частности, гречка и рис;
травяные чаи и какао на воде.

Очень важно снизить потребление или полностью отказаться от ингредиентов, которые разжижают кровь.

Для повышения тромбоцитов не подходят продукты:

имбирь;
цитрусовые фрукты;
оливковое масло;
черника;
черноплодная рябина;
спиртные напитки;
чеснок;
корица и другие пряности.

Помимо этого, чтобы повысить уровень тромбоцитов у ребенка или взрослого, необходимо свести к минимуму суточное потребление соли, а также жареных и острых блюд. Все остальные рекомендации относительно питания и информацию о времени соблюдения диеты может предоставить только клиницист.

Еще один способ, как повысить тромбоциты в крови, подразумевает использование народных средств, предполагающих приготовление в домашних условиях целебных напитков из различных лекарственных трав и растений.

Такой способ восстановления нормальной концентрации маленьких пластинок крови имеет ряд преимуществ:

отсутствие сомнений относительно состава отваров и настоев – это обуславливается тем, что лечебное питье человек готовит самостоятельно;
низкая стоимость компонентов, а некоторые из них можно вырастить в собственном огороде или дома;
полное отсутствие побочных эффектов, но только при разумном использовании таких средств;
минимальное количество противопоказаний, основное из которых – индивидуальная непереносимость какого-либо растения;
возможность применения детьми и представительницами женского пола в период вынашивания ребенка, но только под полным контролем лечащего врача.

Самые эффективные народные средства:

крапива;
рябина;
кунжутное масло;
цветки ромашки;
листья перечной мяты;
пастушья сумка;
вербена;
почечуйный горец;
свекольный сок;
кора дуба;
тысячелистник;
земляника;
шиповник.

Вышеуказанные растительные ингредиенты можно использовать не только в чистом виде, но и в качестве травяного сбора. Употреблять целебные напитки нужно трижды в сутки перед каждым приемом пищи. Длительность терапии народными средствами составляет в среднем 10-14 дней, но иногда может продолжаться 1 месяц.

Очень важно учитывать, что перед тем как использовать такую методику повышения эритроцитов в крови, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Только клиницист сможет выявить наличие у человека индивидуальной непереносимости того или иного компонента.

Сниженные тромбоциты после химиотерапии, помимо вышеуказанных методик, можно повысить путем использования рекомендаций, активно предупреждающих развитие кровоизлияний.

Чтобы показатели не упали еще ниже, необходимо:

избегать приема «Аспирина» – под запрет также попадают те препараты, которые содержат в себе ацетилсалициловую кислоту;
отказ от применения зубной нити для гигиены ротовой полости;
во время бритья мужчинам стоит использовать электробритвы;
очищение носа от слизи легким продуванием;
после инъекций необходимо применять давящие повязки до тех пор, пока кровь полностью не остановится;
женщинам рекомендовано пить лекарства, тормозящие наступление критических дней;
окружение себя мягкими вещами в быту, которые не смогут нанести раны, ушибы или порезы;
проявление крайней осторожности при работе с ножницами, ножами и другими острыми предметами.

В дополнение стоит полностью отказаться от пагубных пристрастий, вести в меру активный образ жизни и регулярно проходить медицинское обследование, что в особенности важно для пациентов, прошедших химиотерапию.

Прошли химиотерапию? Срочно повышаем уровень тромбоцитов в крови

Химиотерапия является очень ответственным этапом лечения опухоли. Помимо того, что она уничтожает раковые клетки, возможны разные неблагоприятные процессы в организме. Одним из них является тромбоцитопения.

Как можно поднять тромбоциты после химиотерапии? Ведь это клетки обеспечивающие нормальный процесс свертываемости крови, а при тромбоцитопении их количество в крови падает, отчего кровь не может сворачиваться.

Причины проблемы после химиотерапии

Многие медикаменты, используемые для лечения рака, оказывают токсическое влияние на клетки организма, в частности, на костный мозг. Известно, что его клетки обладают очень высокой скоростью деления. Нарушение такого процесса как раз и приводит к быстрому падению тромбоцитов в крови.

Все препараты, которые используются для лечения онкологических патологий, в той или иной мере снижают количество тромбоцитов. По степени токсичности они делятся на пять классов. Препараты нулевого класса не снижают показатель ниже 100*109. Наиболее токсичные лекарства понижают тромбоцитовый показатель до 25*109 и даже меньше.

Причины появления тромбоцитопении после химиотерапии до конца не изучены. Ведущая роль в падении числа тромбоцитов, вероятно, принадлежит поражению костного мозга препаратами для интенсивного лечения рака. Препараты для химиотерапии убивают быстро делящиеся клетки того органа, в результате чего количество жизненно необходимых клеток крови неуклонно снижается.

Главная опасность этой проблемы

Тромбоциты являются важнейшими форменными элементами крови. Если их количество снижается, закономерно происходит разжижение и нарушение свертываемости. О тромбоцитопении говорят в случае, если анализы говорят об уровне меньше, чем 180*109 тр. на литр крови.

Если у пациента появляются синяки, частые кровотечения из носа, то это говорит о том, что количество тромбоцитов падает до 25 – 50*109 в одном литре крови.

Главнейшая опасность болезни в том, что она резко повышает риск кровотечения. Часто бывает, что такие случаи вызывают смертельный исход.

По причине развития панцитопении в организме нарастает интоксикация, связанная с проведением химиотерапии.

Кроме того, из-за выраженной формы недуга бывает повышенный риск возникновения излияния в головной мозг. Очень велика опасность развития и внутренних кровотечений.

Если же у человека возникнет сильное кровотечение, может наступить смерть от потери крови. Если в ходе химиотерапии наблюдается резкое падение количества тромбоцитов, то пациентам могут назначать более низкие дозы. Хирургическое лечение откладывается до ликвидации тромбоцитопении.

Основные признаки, на которые стоит обратить внимание

Резкое и выраженное снижение количество в крови характерно появлением таких признаков:

интенсивные и продолжительные кровотечения из десен;
частые и сильные кровотечения из носа;
у женщин возможно появление длительных менструаций;
спонтанное появление кровоподтеков;
появление петехий – то есть мелких красных точек на коже;
возможно появление кровавых испражнений или примесей в моче;
боль в мышцах и суставах;
желудочные и кишечные кровотечения (наблюдаются достаточно редко).

Бывает, что пациенты не знают, что у них развивается тромбоцитопения в ходе терапии сильнодействующими препаратами. Это происходит от того, что на ранних стадиях она может не давать о себе знать. В то же время каждому пациенту необходимо знать, как повысить тромбоциты.

Лекарственные препараты для поднятия уровня

Снижение количества тромбоцитов диагностируется в ходе анализа крови. Некоторые препараты выписываются врачом сразу же после того, как будет окончен курс химиотерапии. Их прием будет способствовать повышению числа мегакариоцитов. Рассмотрим некоторые препараты для борьбы с проблемой:

Дицинон. На сегодня это один из наиболее распространенных средств против тромбоцитопении. Стимулирует образование тромбоцитов в костном мозгу и ускоряет их выход из этого органа. Благодаря своим химическим свойствам Дицинон способствует укреплению стенки капилляров. Регулярный прием препарата способствует улучшению свертывающей способности крови.
Дезоксирибонуклеат натрия получают их осетровых рыб. Средство оказывает восстанавливающее, иммуномодулирующее действие, быстро нормализует процесс образования тромбоцитов. Вводится в организм при помощи внутримышечных инъекций.
Препараты глюкокортикостероидов назначаются пациентам при выраженной степени тромбоцитопении. Наиболее эффективны – Преднизолон, Дексаметазон. Они являются аналогами гормонов, образующихся в коре надпочечников. При приеме таких препаратов надо точно соблюдать их дозировку.
Викасол обычно применяется для комплексного лечения и профилактики кровотечений.
Сильным тромбообразующим препаратом является Тромбопоэтин. Он увеличивает образование тромбоцитов в печени.
Аминокапроновая кислота принимается в виде раствора после еды.

В общем, основной метод лечения тромбоцитопении, вызванной химиотерапией – это всестороннее предупреждение развития кровотечения. Если в организме развивается воспалительный процесс, предпочтителен прием антибиотиков (только после консультации врача; самолечение запрещено!). Дополнительно назначается введение цианокобаламина или фолиевой кислоты.

Когда делается переливание

Переливание проводится при особо выраженной тромбоцитопении, когда количество тромбоцитов в одном литре крови падает ниже 25 млрд. Если же этот показатель выше, то обычно ограничиваются гормональными и стимулирующими препаратами.

Получают от нескольких доноров (чтобы их показатель в существенно увеличился, надо не меньше шести человек). Если переливание делается от одного донора, то из его крови выделяются тромбоциты, а эритроциты и плазма возвращаются обратно.

Народные способы лечения

Многие пациенты интересуются, как и чем поднять тромбоциты в крови после курса химиотерапии народными средствами. Клинически доказана эффективность крапивы в лечении тромбоцитопении, вызванной агрессивными химическими веществами.

Для приготовления настоя из крапивы надо взять 5 миллилитров сока растения и смешать его с 50 миллилитрами молока. Принимается три раза в день, до еды. Курс такого лечения – две недели. Как правило, за это время уровень существенно повышается. Однако если не удалось добиться существенного эффекта, то терапевтический курс можно повторить.

Кунжутное масло также обладает прекрасным средством для поднятия их уровня. Его надо употреблять натощак, по столовой ложке. Длительность такого лечения – несколько месяцев.Существенно поднять количество тромбоцитов в крови можно при помощи специальной диеты. Положительно влияют на процесс их образования:

говядина;
почки и печень;
бобовые;
гречневая крупа;
зелень, в частности, петрушка и укроп;
зеленый чай;
разные сорта морской рыбы.

Реккомендации для людей с пониженным уровнем

Людям, страдающим тромбоцитопенией, необходимо соблюдать такие рекомендации:

всегда следует избегать травм и даже незначительных порезов;
для защиты слизистой оболочки желудка надо употреблять Омепразол и подобные ему средства;
не пользоваться зубными щетками, у которых жесткая нить;
очень бережно чистить носовые ходы;
бриться только с помощью электрической бритвы;
не употреблять аспирин, антикоагулянты;
желательно отказаться от спортивных упражнений, выполнение которых может привести к травмам;
в гололед лучше вообще не выходить из дому;
не употреблять алкоголь и любые другие лекарства без консультации врача.

При порезах надо использовать давящие повязки и кровоостанавливающую губку. Если возникла необходимость остановить кровотечение из носа, лучше всего пользоваться Нафтизином.

В большинстве случаев после окончания химиотерапии клетки, в том числе тромбоциты, восстанавливаются. Однако для этого нужно длительное время. Иногда отдаленные последствия химиотерапии, в том числе изменения в составе крови, могут сохраняться у пациента на протяжении всей его жизни.

Лекарственно-индуцированная тромбоцитопения. Клиническая фармакология и терапия

Тромбоцитопения – это патологическое состояние, характеризующееся снижением числа тромбоцитов <150 × 10⁹/л или >50% от исходного количества [1]. Тромбоцитопению считают средне-тяжелой, если число тромбоцитов находится в пределах 20-150 × 10⁹л , и тяжелой, если оно снижается менее 20 × 10⁹/л [2]. У пациентов с тяжелой тромбоцитопенией имеется высокий риск развития кровотечения, которое может привести к летальному исходу [3].

В 1998 году N. George и соавт. опубликовали обширный список лекарственных средств (ЛС), вызывающих тромбоцитопению [4], который постоянно обновляется и дополняется [5]. Классы ЛС, лечение которыми может сопровождаться тромбоцитопенией, включают в себя хинины, антимикробные препараты, антиагреганты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антиконвульсанты, анальгетики, гепарин, химиотерапевтические ЛС, иммунодепрессанты и др. (табл. 1) [6].

ТАБЛИЦА 1. Лекарственные средства, способствующие развитию тромбоцитопении [3-6,14,54,55,85-95]
Класс ЛС	Препараты	Частота	Уровень доказанности
Примечание: A — данные одного или нескольких рандомизированных контролируемых клинических исследований; уровень B — данные проспективных наблюдательных исследований, когортных исследований, ретроспективных исследований, исследований случай-контроль и/или постмаркетинговых исследований; C — описания клинических случаях или серии клинических случаев. *После первого (повторного) введения
Антибиотики	Антибиотики	21%	C
	Сульфасалазин	<1%	C
	Ванкомицин	Неизвестно	A
	Тримоксазол, сульфизоксазол, сульфатиазол, сульфаметоксазол, сульфизоксазол, бензилпенициллин, метициллин,ампициллин, феноксиметилпенициллин, цефтриаксон, цефуроксим, ципрофлоксацин, дактиномицин, налидиксовая кислот	Неизвестно	C
Другие антибактериальные ЛС (противотуберкулезные)	Аминосалициловая кислота, этамбутол, изониазид, рифампицин, нитрофурантоин	Неизвестно	C
Ингибиторы АПФ	Каптоприл, периндоприл	Неизвестно	C
Антиагреганты	Абциксимаб, эптифибатид	0,5-1% (10-14%)*	A
	Тирофибан	0,2-0,5%	A
	Пентоксифиллин, клопидогрел	Неизвестно	C
Антикоагулянты	Гепарин	3-6%	А
Альфа-адреноблокаторы	Алфузозин, теразозин	Неизвестно	C
Альфа-адреномиметики	Метилдопа, нафазолин	Неизвестно	C
Бета-адреноблокаторы	Окспренолол, алпренолол	Неизвестно	C
Антиаритмические средства	Прокаинамид	1%	C
	Хинидин	<1%	C
	Амиодарон, фенитоин, дифенин	Неизвестно	C
Анткагонисты кальция	Амлодипин	Неизвестно	C
Диуретики	Хлоротиазид, гидрохлоротиазид, спиронолактон, фуросемид, индапамид	Неизвестно	C
Сердечные гликозиды	Дигоксин, дигитоксин	Неизвестно	А/C
Вазодилататоры	Диазоксид, миноксидил	Неизвестно	C
Фибраты	Фенофибрат	Неизвестно	C
Статины	Симвастатин	<0,1%	C
Нитраты	Нитроглицерин	Неизвестно	C
НПВП
Произв. уксусной к-ты	Диклофенак, сулиндак, толметин	<1%	C
Произв. пропионовой к-ты	Ибупрофен, напроксен	<1%	C
Оксикамы	Мелоксикам	Неизвестно	C
Произв. салициловой к-ты	Ацетилсалициловая кислота	Неизвестно	C
Бутиллпиразолидины	Оксифенбутазон	Неизвестно	C
Противовирусные средства	Адефовира дипивоксил, интерферон альфа, лопинавир + ритонавир	Неизвестно	C
Антигельминтные средств	Левамизол	Неизвестно	C
Анксиолитики	Диазепам, лоразепам	Неизвестно	C
Антипсихотики	Хлорпромазин, галоперидол, тиотиксен, кветиапин, мелперон, рисперидон	Неизвестно	C
Противоэпилептические ЛС	Вальпроат натрия	20%	C
	Карбамазепин, фенитоин, дифенин, ламотриджин, леветирацетам	Неизвестно	C
Противоопухлевые средства	Тамоксифен, бортезомиб, ритуксимаб, иринотекан	Неизвестно	C
Иммунодепрессанты	Эфализумаб	0,3%	А
Противомалярийные	Хинин	<1%	C
противопротозойные средства	Стибофен, метронидазол, пентостам	Неизвестно	C
Простагландины	Илопрост	Неизвестно	C
Детоксицирующие ЛС	Дефероксамин	Неизвестно	C
Гормоны	Даназол, октреотид, глюкагон	Неизвестно	C
H₂-блокаторы	Циметидин, фамотидин, ранитидин	Неизвестно	C
Гипогликемические препараты	Хлорпропамид, глибенкламид	Неизвестно	C
Ингибиторы синтеза стероидов	Аминоглютетимид	Неизвестно	C
Анилиды	Ацетаминофен	Неизвестно	C
Соли золота	Ридаура, солганал	Неизвестно	C
Дерматотропные средства	Изотретиноин	Неизвестно	C
Вакцины	Гепатит В, грипп, пневмококк, полиомиелит	Неизвестно	C
Стабилизаторы мембран тучных клеток	Траниласт	Неизвестно	C
Витамины	В12	Неизвестно	С

Эпидемиология

Хотя тромбоцитопения является побочным эффектом многих ЛС, она наблюдается все же редко. Точная частота лекарственноиндуцированной тромбоцитопении неизве ст на, но приблизительно составляет 10 случаев на 1 млн человек в год [3,6]. Риск развития тромбоцитопении варьируется в широких пределах и зависит от конкретного препарата. Например, при лечении триметопримом/сульфаметоксазолом (ко-тримоксазолом) риск тромбоцитопении достигает 38 случаев на 1 млн пациентов, а при приеме хинина или хинидина – 26 случаев на 1 млн пациентов [6].

Механизмы развития тромбоцитопении

Выделяют иммунологические и неиммунологические механизмы развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении (табл. 2).

ТАБЛИЦА 2. Механизмы лекарственно-индуцированной тромбоцитопении [6,12,17,18,21,21-25,28,52,54-55,90]
Лекарственные средства	Механизм
Абциксимаб, эптифибатид, тирофибан	Лекарственно-зависимое распознавание Fab фрагмента и неоэпитопа ГПIIb/IIIa
Хлорамфеникол, линезолид	Нарушение митохондриального дыхания
Соли золота, прокаинамид	Аутоантитела
Гепарин, низкомолекулярный гепарин	Антитела, направленные против эпитопа, сформированного комплексом гепарина и ФТ4
Хинин, хинидин, сульфаниламиды, НПВП, ацетаминофен (парацетамол)	Образование сложного эпитопа
Вальпроевая кислота, амиодарон	Неидиосинкразический дозо-зависимый
Ванкомицин	Ванкомицин-зависимые антитела против ГП IIb/IIIa

Лекарственные средства как гаптены. Образование ковалентных связей между молекулами лекарственного средства (гаптенами) и собственными белками организма человека может привести к образованию специфических антител к фомирующемуся комплексу [7-9]. В настоящее время убедительно не доказано, что этот механизм играет центральную роль в развитии лекарственно-индуцированной тромбоцитопении, за исключением тромбоцитопении, вызванной пенициллином [10]. Как правило, антитела не направлены исключительно против ЛС (гаптена), ковалентно присоединенного к тромбоцитам, и способны перекрестно взаимодействать с тромбоцитами, вызывая тем самым тромбоцитопению [11].

Формирование эпитопа. Хинин, хинидин, судьфаниламиды, НПВП и их метаболиты вызывают тромбоцитопению, формируя новый эпитоп (часть ЛС, белка) [6,12]. Хинин используется для лечения малярии, а также входит в состав напитков, которые могут употребляться в комбинации с алкоголем. Также хинин применяется для лечения так называемых ночных крапми (периодически возникающих судорог ног, сопровождающиеся болезненными ощущениями, которые относятся к расстройствам движений во сне), хотя это показание не одобрено Американской администрацией по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами (FDA) из-за риска развития побочных эффектов [13]. Считается что хинин вызывает структурные модификации гликопротеина (ГП) тромбоцитов посредством двух возможных механизмов. Первый механизм заключается во взаимодействии хинина с ГП с образованием комплементарных связей с последующей модификацией гидрофильных и/или гидрофобных доменов [6,14]. Вырабатываемые антитела могут взаимодействовать с ЛС, фиксированными на тромбоцитах, а также с белковыми структурами последних, которые непосредственно контактируют с ЛС, что приводит к деструкции тромбоцитов [11]. Второй широко обсуждаемый потенциальный механизм состоит в том, что ЛС, связываясь с одним участком ГП, может вызывать структурные модификации в другом его локусе и потенцировать распознавание такой измененной области соответствующим антителом с последующим лизисом [11]. Известно, что участок связывания с антигеном (Fab) в структуре антитела служит той областью, посредством которой ЛС может опосредовать взаимодействие антитела с тем или иным антигеном [15]. Мишенью таких антител являются эпитопы комплексов ГП IIb/3a или ГП Ib/V/IX [10,14,16].

Лекарственно-индуцированные аутоантитела. Ауто ан титела в редких случаях способны разрушать тромбоциты после воздействия ЛС, например, у пациентов с ревматоидным артритом, получающих терапию солями золота (в 1-3% случаев). Золото-индуцированная тромбоцитопения может развиться сразу или спустя некоторое время после воздействия данных ЛС [17]. Количества тромбоцитов снижается очень быстро или постепенно – в течение нескольких недель или месяцев Отсроченное начало тромбоцитопении может ассоциироваться с панцитопенией. Остро возникшая тромбоцитопения при применении препаратов золота может протекать по типу идиопатической тромбоцитопенической пурпуры (ТТП), при которой происходит иммуноопосредованное разрушение тромбоцитов в крови, однако в костном мозге формируются неизмененные мегакариоциты, что подтверждается данными биопсии [17]. Золото стимулирует процесс связывания иммуно глобулина G с ГП V, расположенным на поверхности тромбоцита. Механизм данного взаимодействия неизвестен [10,18]. Эта аутоиммунная реакция не зависит от концентрации солей золота и может наблюдаться даже после отмены препарата [18]. Сходный механизм был описан при использовании прокаинамида, но целевой ГП определен не был [19,20].

Гепарин-индуцированная тромбоцитопения. Выделяют два типа гепарин-индуцированной тромбоцитопении (ГИТ). ГИТ первого типа не связана с иммунными механизмами и носит доброкачественный характер, в то время как ГИТ второго типа возникает в результате взаимодействия антител с комплексом гепарина и 4 фактора тромбоцитов (ФТ4) [21,22]. ФТ4 – это цитокин, содержащийся в альфа гранулах тромбоцитов и выделяющийся при их агрегации. Считается что ФТ4 участвует в процессах коагуляции, воспаления и хемотаксиса и выделяется у 1-3% пациентов, принимающих гепарин [22]. Гепарин образует комплекс с ФТ4, а антитела распознают его как новый эпитоп [22-24]. Гепарин может также вызвать конформационные изменения структуры ФТ4 [22]. Ведущую роль в патогенезе ГИТ играют IgG и в меньшей степени IgA и IgM [22,24]. Антитела к комплексу гепарин-ФТ4 обнаруживают не только у пациентов с ГИТ, но и пациентов без тромбоцитопении [22]. В редких случаях число тромбоцитов при ГИТ снижается <10 × 10⁹/л [25]. ГИТ обычно развивается через 5-10 дней после начала лечения [26]. В отличие от остальных типов лекарственно-индуцированной тромбоцитопении, при ГИТ имеется высокий риск тромбоэмболических осложнений [21,22,27]. Низкомолекулярные гепарины (НМГ), такие как эноксапарин и далтепарин, также могут вызвать ГИТ, в то как при применении фондапаринукса, ингибирующего фактор Ха, риск ее развития низкий.

Блокаторы ГП IIb/IIIa. Абциксимаб, тирофибан и эптифибатид ингибируют гликопротеиновый комплекс IIb/IIIa тромбоцитов (ГП IIb/IIIa) и взаимодействие с ним фибриногена и тем сам подавляют тромбообразование [30]. Применяются для профилактики рестеноза после чрескожной транслюминальной коронарной ангиопластики [31-34]. Блокаторы ГП IIb/IIIa вызывают тромбоцитопению в течение часа после введения примерно у 1% пациентов, при повторном введении – у 4% [32-34]. Абциксимаб – это химерный Fab фрагмент, синтезируемый из мышиных моноклональных антител 7Е3. Острая тромбоцитопения, характеризующаяся резким снижением числа тромбоцитов в течение часа после введения препарата, объясняется образованием антител к компонентам абциксимаба [6,34]. По сравнению с другими препаратами этой группы абциксимаб вызывает более тяжелую тромбоцитопению со снижением количества тромбоцитов до <10 × 10⁹/л . Может также наблюдаться отсроченная тромбоцитопения спустя неделю после введения ЛC, по-видимому, за счет вновь синтезируемых IgG и IgM, которые распознают эпитопы комплекса абциксимаб-тромбоцит [32,34]. Некоторые факторы ассоциируются с увеличением риска развития тромбоцитопении у пациентов, получающих ингибиторы фибриногена, включая сочетанное применение ацетилсалициловой кислоты или гепарина, внутриаортальную баллонную контрпульсацию [35,36].

Тирофибан и эптифибатид взаимодействуют на ГПIIb/IIIa с сайтом связывания аминокислотного фрагмента аргинин-глицин-аспарагиновая кислота и тем самым служат антагонистами связывания фибриногена и, соответственно, агрегации тромбоцитов [31]. Лекарственно-зависимые антитела могут распознавать несколько эпитопов благодаря конформационным изменениям, присущим тирофибану и эптифибатиду [31,33]. Как возможные причины тромбоцитопении рассматриваются и другие механизмы, не связанные с аутоиммунными реакциями, однако точный механизм ее развития остается неизвестным [31].

Блокаторы h3-гистаминовых рецепторов. Также могут выступать в качестве триггеров тромбоцитопении [37]. Наибольшее количество случаев зарегистрировано в отделениях интенсивной терапии, где данные ЛС используются для лечения стрессовых язв верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Предполагаемые механизмы включают супрессию костного мозга посредством ингибирования дифференцировки стволовых клеток и образование IgG антител к компонентам самого костного мозга [37]. Однако в ряде ретроспективных и проспективных исследованиях не было получено убедительных доказательств роли блокаторов h3-гистаминовых в развитии тромбоцитопении [38,39].

Тромботическая тромбоцитопеническая пурпура. ТТП и гемолитико-уремический синдром (ГУС). Термины, используемые для описания целого ряда клинических состояний, характеризующихся микрососудистой гемолитической анемией, фрагментацией эритроцитов (шистоцитоз), тромбоцитопенией и другими клиническими проявлениями и сопровождающихся очень высокой летальностью (до 90%) [40,41]. Возможны осложнения с развитием почечной недостаточности, неврологической симптоматики, лихорадки и кровотечения. ТТП и ГУС могут развиться в результате дефицита протеаз, разрушающих фактор фон Виллебранда, инфекции, вызванной E. coli O157:H7, трансплантации гемопоэтических стволовых клеток и воздействии некоторых ЛС [40,42-44]. Имеются данные о лекарствен ноиндуцированных ТТП и ГУС при воздействия митомицина С, циклоспорина, такролимуса, сиролимуса, хинина, тиклопидина, клопидогрела и симвастатина [40,41,45-50)]. Лекарственно-индуцированная ТТП возникает в результате повреждения эндотелиальных клеток и приводит к развитию тромботической микроангиопатии. Данный механизм наблюдается при применении митомицина С, такролимуса, сиролимуса и циклоспорина [41,48]. Важно отметить, что эти препараты вызывают дозозависимую ТТП [41]. Напротив, хинин-индуцированная ТТП возникает в результате образования антител к растворимой форме ЛС [45]. Хинин-индуцированная ТТП, ассоциированная с образованием антител, может развиться после однократного или непродолжительного приема хинина [41,43,45]. Тиклопидин и клопидогрел-индуцированная ТТП является парадоксальной (антиагреганты в некоторых случаях дают прямо противолположный эффект, способствуя формированию тромбов). Механизм ее остается неизвестным [42,44,45,47,49,50)]. Частота ТТП при назначении данных препаратов составляет <1% и соответствует таковой в общей популяции [41].

Этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА). Яв ля ется кальций-хелатным антикоагулянтом, используемым in vitro. ЭДТА способна взаимодействовать in vitro с аутоантителами, направленными против ГПIIb/IIIa, в результате чего в образцах крови возникает разрушение тромбоцитов. При этом на этапе исследования крови в лабораторном цитометрическом оборудовании может создаватся ложное суждение о наличии тромбоцитопении [51]. Такого рода тромбоцитопения наблюдается приблизительно в 0,1% случаев. Ее можно избежать, используя в качестве антикоагулянта цитрат натрия или гепарин.

Клиническая картина, лабораторная диагностика и дифференциальный диагноз

Лекарственно-индуцированная тромбоцитопения обычно развивается в течение 1-2 недель после приема ЛС, однако симптомы могут возникнуть и непосредственно после введения препарата (табл. 3). У пациентов наблюдаются петехии, экхимозы и пурпура, а также носовое кровотечение, гематурия, кровоточивость десен и гематохезия. Риск развития кровотечений у пациентов с лекарственно-индуцированной тромбоцитопенией, не ассоциированной с приемом гепарина, составляет в среднем 9%, а связанная с ним смертность – 0,8% [4,5]. У половины пациентов с ГИТ наблюдают развитие тромботических осложнений [56], причем венозные тромбозы, в частности тромбоэмболия легочной артерии, встречаются чаще артериальных. Риск возникновения тромботических осложнений сохраняется в течение несколько недель после восстановления количества тромбоцитов [56]. ТТП ассоциируется с развитием инсульта, инфаркта миокарда и почечной недостаточности. При отсутствии лечения смертность пациентов с ТТП составляет около 90% [40,41]. Считается, что плазмаферез при хинин-индуцированной ТТП увеличивает выживаемость с 25% до 100% [49], однако неврологические симптомы и почечная недостаточность могут сохраняться после лечения [45].

ТАБЛИЦА 3. Клинические проявления лекарственно-индуцированной тромбоцитопении [6,22,52]
Общие проявления	Тромбоцитопения средней степени тяжести	Тяжелая тромбоцитопения	ГИТ – специфические симптомы
Озноб, головокружение, усталость, лихорадка, тошнота, рвота	Экхимозы, микрогематурия, петехии, пурпура	Носовое кровотечение, пурпура кровоточивость десен, макрогематурия, кровянистый стул, меноррагия, забрюшинное кровотечение	Анафилаксия, гангрена, некроз кожи, тромбоз глубоких вен конечностей, тромбоэмболия легочной артерии

Поскольку ГИТ в прогностическом плане является неблагоприятным состоянием и представляет собой одну из важнейших проблем в сфере интервенционной кардиологии и интенсивной терапии пациентов кардиологического профиля, то актуальным является внедрение в клиническую практику стандартизированной системы оценки риска возникновения ГИТ. Для характеристики признаков ГИТ может быть использована шкала 4Т: (1) относительное снижение количества тромбоцитов; (2) время начала снижения количества тромбоцитов; (3) наличие или отсутствие тромбоза; (4) другие причины. Каждый пункт оценивается в баллах от 0 до 2. Чем больше сумма баллов, тем выше риск возникновения ГИТ [22].

Большое значение в ранней диагностике лекарственно-индуцированной тромбоцитопении имеет информированность пациента, который(ая) должен(на) обращать внимание на необычные кровоподтеки, обильные или длительные менструации, длительное кровотечение из десен после чистки зубов или зубной нитью и продолжительное кровотечение из незначительного пореза. В таких случаях следует немедленно связаться со своим лечащим врачом.

Дифференциальный диагноз между снижением продукции тромбоцитов, увеличением деструкции тромбоцитов, секвестрацией тромбоцитов селезенкой или гемодилюцией, как правило, проводится с учетом результатов общего анализа крови, включая количество тромбоцитов и гематокрит, исследования селезенки и данных трепанобиопсии костного мозга. Резкое снижение количества тромбоцитов может указывать на их массивное разрушение различного генеза. Снижение числа мегакариоцитов в биоптате костного мозга и наличие панцитопении свидетельствует о развитии тромбоцитопении по гипопродуктивному типу. Спленомегалия может приводить к развитию тромбоцитопении на фоне перераспределения кровотока в сосудистых бассейнах селезенки. Гемодилюция может быть результатом введения растворов коллоидов, кристаллоидов или продуктов тромбоцитов, что приводит к относительной тромбоцитопении. Следует учитывать, что тромбоцитопения, развивающаяся на фоне терапии ЛС, которые могут вызывать снижение количества тромбоцитов крови, не всегда связана именно с приемом подобных препаратов.

Лекарственно-индуцированная тромбоцитопения чаще является диагнозом исключения. Список для дифференциального диагноза обширен и включает такие заболевания, как острый лимфоидный лейкоз, острый миелолейкоз, апластическую анемию, хроническую печеночную недостаточность, хронический лейкоз, нарушение кроветворения, синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания, заболевания печени, ВИЧ-инфекцию, иммунную (идиопатическую) тромбоцитопеническую пурпуру, введение катетера в легочные артерии, лимфомы, метастазы, миелодиспластический синдром, миелопролиферативные синдромы, беременность, протезирование клапанов, псевдотромбоцитопению, сепсис, спленомегалию, васкулиты [22, 34,52].

Лабораторное подтверждение лекарственно-индуцированной тромбоцитопении вызывает большие слож ности из-за отсутствия лекарственно-зависимых антитромбоцитарных антител для тестирования. Необходимо тщательно оценить данные истории болезни пациента с тромбоцитопенией, чтобы определить все возможные причины ее развития, в том числе связь с лекарственной терапией. Лабораторные исследования при лекарственно-индуцированной тромбоцитопении могут включать определение ГП-специфических антител к тромбоцитам и лекарственно-индуцированного увеличения тромбоцит-ассоциированного IgG [52]. При ГИТ определяют секрецию тромбоцитами C-серотонина или антитела к комплексу ФТ4-гепарин. Прог нос тическая ценность положительных результатов данных анализов составляет 89-100% и 10-93%, соответственно [21,52], а прогностическая ценность отрицательных результатов – 80% и 95%, [21].

Факторы риска

Факторы риска развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении отличаются при применении разных ЛС [53]. Так, риск развития тромбоцитопении зависит от концентрации в плазме такролимуса, циклоспорина, сиролимуса и вальпроевой кислоты [41,48]. Риск развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении на фоне применения вальпроевой кислоты увеличивается при использовании ее в дозе более 1000 мг/сут, сопутствующем применении ацетилсалициловой кислоты, а также у пациентов старческого возраста [54]. Риск развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении при лечении линезолидом ассоциируется с длительностью терапии (более 2

недель) [55]. Риск развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении на фоне использования гепарина или НМГ увеличивается при наличии в анамнезе ГИТ и предшествующем (особенно в течение предыдущих 100 дней) использовании этих препаратов [56]. У паци ентов, получающих ингибиторы фибриногена, вероятность развития тромбоцитопении выше при одновременном применении ацетилсалициловой кислоты или гепарина, а также при проведении внутриаортальной баллонной контрпульсации [35,36].

Профилактика и лечение

Многие часто назначаемые препараты могут вызывать лекарственно-индуцированную тромбоцитопению, поэтому ее профилактика является сложной задачей. В отличие от тромбоцитопении, ассоциированной с приемом многих других ЛС, тромбоцитопения, вызванная химиотерапевтическими препаратами, предсказуема, что позволяет избежать резкого снижения числа тромбоцитов в крови путем коррекции доз ЛС. Для лечения тяжелой тромбоцитопении, развивающейся на фоне химиотерапии, может быть использован опрелвекин (интерлейкин-11), который способствует росту и дифференцировке мегакариоцитов [57,58]. Его назначают в дозе 50 мкг/кг один раз в сутки подкожно спустя 6-24 часа после завершения химиотерапии (не более 21 дня). Терапия препаратом должна быть прекращена, как минимум, за два дня до очередного курса химиотерапии. В Российской Федерации этот препарат не зарегистрирован.

В случае развития лекарственно-индуцированной тромбоцитопении необходимо прекратить прием ЛС, предположительно вызывающего тромбоцитопению. В большинстве случаев количество тромбоцитов возвращается к исходному уровню относительно быстро – в среднем в течение 7 дней (от 1 до 30 дней) [3].

У всех пациентов, получающих нефракционированный гепарин или НМГ, необходимо контролировать количество тромбоцитов в крови на 4-й и 14-й день терапии. Главная цель лечения ГИТ – предотвратить развитие тромботических осложнений путем снижения активации тромбоцитов и тромбина с помощью прямых ингибиторов тромбина (лепирудин, бивалирудин и аргатробан) или гепариноидов (анапароид) [21,59]. НМГ не следует назначать пациентам с ГИТ, учитывая высокую перекрестную реактивность с ФТ4 и антителами к гепарину [22,59]. Назначение варфарина возможно после разрешения тромбоцитопении, т.е. увеличения их количества >150000 × 10⁹/л). Если симптомы ГИТ не сохраняются до начала терапии варфарином, то может возникнуть молниеносная венозная гангрена конечности [22,52,60,61]. Прямые ингибиторы тромбина непосредственно связывают и инактивируют тромбин без участия антитромбина. Перекрестная реактивность между гепарином и прямыми ингибиторами тромбина отсутствует. Прямые ингибиторы тромбина и гепариноиды имеют короткий период полувыведения (25-80 мин) [22,56].

Лепирудин представляет собой рекомбинантное производное гирудина (т.е. белка пиявок). Препарат одобрен FDA для лечения ГИТ и связанных с ней тромбоэмболических осложнений. В опасных для жизни ситуациях возможно введение болюсной дозы 0,2 мг/кг. Рекомендуемая скорость инфузии составляет 0,10 мг/кг/ч. Активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ) следует измерять каждые 4 часа, а затем каждые 4-5 периодов полувыведения ЛС [22,59]. Во многих исследованиях лечение лепирудином у пациентов с ГИТ приводило к снижению смертности, частоты тромбозов и ампутаций конечностей [62-64], но ассоциировалось с увеличением частоты кровотечений. Опубликованы сообщения об образовании антител к лепиридину при его повторном введении, а также после введения даже одной болюсной дозы, которое сопровождалось фатальными анафилактическими реакциями [64,65]. В связи с этим повторное введение препарата не рекомендуется.

Бивалирудин является синтетическим ингибитором тромбина и одобрен для применения при чрескожном коронарном вмешательстве у пациентов с ГИТ или повышенным риском ее развития [21]. Период полувыведения бивалирудина короче, чем лепирудина (25 и 80 мин, соответственно). Препарат подвергается фер ментативному метаболизму, поэтому у пациентов с почечной недостаточностью необходима лишь незначительные коррекция дозы [21,22,52]. При лечении ГИТ требуется болюсная доза, начальная скорость инфузии составляет от 0,15 до 0,2 мг/кг/ч, а при наличии почечной недостаточности – 0,03-0,1 мг/кг/ч. Необходимо контролировать АЧТВ, которое должно быть в 1,5-2,5 раза выше по сравнению с исходным уровнем [54,55].

Аргатробан также является прямым ингибитором тромбина [66] и используется для лечения и профилактики тромбозов у пациентов с ГИТ. Болюсная доза не требуется, а начальная скорость инфузии составляет 2 мкг/кг/мин. Для достижения целевых уровней АЧТВ дозы могут варьироваться от 0,5 до 2 мкг/кг/мин. В отличие от других прямых ингибиторов тромбина, аргатробан метаболизируется в печени. У пациентов с печеночной недостаточностью (7-11 баллов по шкале Чайлд-Пью) дозу следует уменьшить до 0,5 мкг/кг/мин. Препарат противопоказан пациентам с повышенной активностью аминотрансфераз более чем в 3 раза по сравнению с верхней границей нормы [67-69]. АЧТВ следует поддерживать на уровне в 1,5-3 раза выше нормы. В клинических исследованиях у пациентов с ГИТ лечение аргатробаном приводило к снижению частоты тромботических осложнений [22,68,69].

Для лечения ГИТ также используется данапароид, который относится к группе гепариноидов [70]. Механизм действия препарата заключается в ингибировании активации фактора X через антитромбин [71].

Опыт применения пероральных антикоагулянтов прямого действия у пациентов с ГИТ ограничивается отдельными клиническими случаями, что не позволяет рекомендовать их использование для лечения этого состояния [72].

Тромбоцитопения является хорошо известным побочным эффектом химиотерапии. В зависимости от режима химиотерапии и количества предыдущих циклов количество тромбоцитов обычно постепенно возвращается к норме [73]. Однако в определенных ситуациях может потребоваться трансфузия тромбоцитной массы [73-75]. Эксперты Американского общества клинических онкологов рекомендует проводить ее пациентам без признаков активного кровотечения, когда количество тромбоцитов снижается <10× 10⁹/л [75]. При некоторых онкологических заболеваниях, таких как колоректальный рак, рак мочевого пузыря и меланома, трансфузия тромбоцитной массы возможна и при более высоком количестве тромбоцитов в крови [76]. Для безопасного оперативного вмешательства количество тромбоцитов должен быть не менее 40-50 × 10⁹/л [77]. Трансфузия тромбоцитной массы может сопровождаться лихорадкой, аллергическими реакциями, аллоиммунизацией и инфекциями [73] и не рекомендуется пациентам с ГИТ [78].

Глюкокортикостероиды (ГКС), например, метилпреднизолон в дозе 1 мг/кг внутривенно каждые 8 ч или преднизолон в дозе до 1 мг/кг/сут внутрь, и высокие дозы внутривенного иммуноглобулина применяли для лечения лекарственно-индуцированной тромбоцитопении, хотя польза их убедительно не доказана [73,79]. Часто бывает трудно провести дифференциальный диагноз между иммунной ТТП и лекарственно-индуцируемой тромбоцитопенией. Поскольку ГКС оказались полезными при лечении иммунной ТТП, их рекомендуют использовать, по крайней мере, до тех пор, пока не будет исключен этот диагноз [3]. Пациентам с иммунной ТТП может быть также назначен внутривенный иммуноглобулин в дозе 1 г/кг/сут [80]. У пациентов с тромбоцитопенией изучалась эффективность ромипластина и элтромбопага, которые регулируют синтез мегакариоцитов и тромбоцитов [81-83], однако их польза при лекарственно-индуцированной тромбоцитопении не установлена. Эти препараты могут применяться при хронической иммунной ТТП [84].

Заключение

В случае развития тромбоцитопении необходимо помнить о возможной ее ассоциации с приемом ЛС. Целесообразно провести анализ всех лекарственных назначений и при необходимости скорректировать схему фармакотерапии.

Питание при пониженных тромбоцитах. Какие продукты повышают тромбоциты в крови и снижают их уровень?

Вконтакте

Одноклассники

Тромбоциты (кровяные пластинки) – это форменные элементы, которые необходимы для остановки кровотечения (участвуют в формировании тромбов – кровяных сгустков крови).

Их повышенный уровень называют тромбоцитозом, пониженный – тромбоцитопенией. Эти состояния зачастую поддаются коррекции при помощи соблюдении правильной диеты.

Причинные факторы увеличения уровня тромбоцитов в крови могут быть различными. В зависимости от механизма возникновения данного процесса принято выделять:

первичный;
вторичный;
относительный;

Первичный

Первичным тромбоцитозом является то состояние, которое связано с повышенным образованием данных форменных элементов или с нарушением утилизации «старых» тромбоцитов.

Эти процессы могут возникать по двум причинам:

Нарушение функционирования красного костного мозга. От мегакариоцитов (клетки, от которых берут начало тромбоциты) происходит более повышенное отщепление кровяных пластинок, чем это необходимо для нормального функционирования кровеносной системы. Может стать причиной развития миелолейкоза (онкологическое заболевание).
Нарушение процесса разрушения тромбоцитов. Отмечается изменение процесса утилизации «старых» тромбоцитов при нормальной продукции молодых форм.

Вторичный

Вторичным тромбоцитозом называют состояние, которое возникло в результате какого-либо патологического процесса.

Высокие уровни данных форменных элементов могут провоцировать:

Нарушение проходимости сосудов. Спазмирование, тромбообразование, атеросклеротические поражения могут создавать нарушение циркуляции крови в кровеносных сосудах малого калибра, результат – местное повышение уровня кровяных пластинок.
Внутренние кровотечения. Кровотечения малого объема, которые не проявляются яркой клинической симптоматикой, могут запускать процесс повышенного образования тромбоцитов с целью остановки возникшего кровотечения.
Инфекционно-воспалительные заболевания. Гепатиты, пневмонии и иные острые воспалительные состояния могут провоцировать увеличение уровня рассматриваемых форменных элементов.
Онкологические заболевания. Злокачественные новообразования увеличивают как уровень лейкоцитов , так и уровень тромбоцитов.
Патологические состояния селезёнки. Нарушение функции этого органа проявляется как нарушение процесса разрушения «старых» тромбоцитов.

Относительный

Относительный или реактивный тромбоцитоз может возникнуть вследствие потери организмом большого объема жидкости. Такие состояния возможны при:

нарушении питьевого режима в жаркое время;
патологических состояниях, сопровождающихся рвотой и профузной диареей .

Тромбоцитоз беременных

Нормальные показатели тромбоцитов в крови в период беременности — от 150 до 400 л. Превышение значений выше данной нормы может возникнуть вследствие следующих факторов:

Гестоз. Может сопровождаться рвотой беременных, что ведет к обезвоживанию организма, результат – изменение показателей в большую сторону.
Недостаточное потребление жидкости. Рассматривается как нарушение питьевого режима во время беременности .

Основными причинами, понижающими уровень тромбоцитов могут быть:

Патологические состояния красного костного мозга.
Преждевременное разрушение кровяных пластинок.

Как повысить тромбоциты в домашних условиях. Как поднять уровень тромбоцитов

Прежде всего, необходимо установить причину снижения этих кровяных клеток и принять меры по ее устранению. Причиной может стать аллергическая реакция (например, на лекарства), инфекционное заболевание (грипп, ВИЧ-инфекция, гепатит), заболевание щитовидной железы (тиреотоксикоз), острая нехватка фолиевой кислоты или витамина В12, опухоли, аутоиммунные заболевания и др. Пройдите дополнительное обследование у гематолога, аллерголога, эндокринолога.Когда причина установлена, назначено лечение основного заболевания и выявлены все противопоказания, можно принимать усилия по увеличению уровня тромбоцитов в крови. Самолечение в данном случае недопустимо, обычно врачи уже при назначении лечения основного заболевания параллельно расписывают меры по повышению тромбоцитов. Обычно используется комплексное лечение: лекарственные препараты в сочетании с коррекцией питания и режима дня.

Из медицинских препаратов для поднятия уровня тромбоцитов в крови чаще всего назначаются Дексаметазон, Преднизолон, Содекор, Тромбопоэтин. Для повышения свертываемости крови и профилактики кровотечений назначаются Этамзилат, Викасол, Деринат. При остром дефиците витамина В12 назначают витаминные комплексы, содержащие данный витамин. Следует вести строгий учет всех лекарств, которые принимаете, например, аспирин разжижает кровь, его прием будет нежелательным, лучше заменить его другим лекарством.

Для того, чтобы быстро повысить тромбоциты в крови, следует откорректировать свой режим дня. Прежде всего, обязательно высыпаться, делать перерывы в работе для отдыха, полностью отказаться от курения и алкоголя, проводить больше времени на свежем воздухе. Займитесь утренними пробежками, делайте утреннюю зарядку, избегайте стрессов и нервных напряжений.

Также следует внести изменения в свой рацион питания. Прежде всего, исключите кофе, алкоголь и высококалорийные блюда, а также продукты, разжижающие кровь (малина, черника, цитрусовые, имбирь, оливковое масло). Старайтесь не наедаться на ночь. Ешьте побольше овощей и фруктов, особенно полезны для вас яблоки кислых сортов, свекла, банан, дыня, хурма и гранат. Также для повышения тромбоцитов рекомендовано употреблять в пищу морскую рыбу, говядину, печень, почки, бобовые, грецкие орехи, петрушку и укроп, рис, гречку, кунжут, зеленый чай.

Как повысить при беременности

Во время беременности женщина регулярно сдает анализ крови, поэтому выявить снижение уровня тромбоцитов можно достаточно быстро. Понижение тромбоцитов в крови беременной женщины может привести к выкидышу, преждевременным родам или большой кровопотерей при родах

Поэтому при проведении обследования показателю уровня тромбоцитов следует уделить большое внимание. Следует как можно быстрее установить причину снижения этого показателя и начать работать над его устранением.

При беременности повышать тромбоциты можно только под строгим контролем врача. Обычно назначаются иммуноглобулин, инъекции витамина В12, таблетки фолиевой кислоты, при сильных кровотечениях – аминокапроновую кислоту. Рацион питания должен быть наполнен продуктами, богатыми белками и витаминами. Употребляйте натуральные соки, морскую рыбу, говядину, побольше гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессов.

Что надо есть, чтобы повысить тромбоциты. Как быстро повысить уровень тромбоцитов в крови (какие продукты повышают)

У пациентов часто возникает вопрос, как повысить тромбоциты в крови. Увеличению числа этих клеток способствует правильное питание, прием лекарственных средств, использование народных методов. Лечение любым способом можно начинать только с разрешения врача.

Диагностика и симптомы

Чтобы понять, нужно ли поднять тромбоциты в крови у ребенка или взрослого человека, необходимо регулярно проводить лабораторные исследования. Биоматериал забирают из пальца или вены. Способ выбирается самим пациентом или сотрудником лаборатории. Сдавая кровь на анализ, соблюдают следующие правила:

лабораторию посещают в утреннее время, употреблять пищу перед этим нельзя;
накануне сдачи крови питаются легкоусвояемыми продуктами, не допуская переедания;
исключают высокие физические нагрузки;
отказываются от употребления спиртных напитков.

Если у человека, его беспокоят следующие симптомы:

постоянные носовые кровотечения;
кровоточивость десен, обнаруживающаяся при чистке зубов;
невозможность остановки кровотечения при незначительных травмах;
появление кровянистых включений в каловых массах и моче;
увеличение длительности и объема менструальных кровотечений;
появление подкожных кровоизлияний, представляющих собой красные пятна или небольшие синяки.

Какие продукты повышают тромбоциты в крови

Важную роль в лечении тромбоцитопении играет соблюдение специальной диеты. К продуктам, повышающим тромбоциты в крови, относятся:

семена тыквы;
картофель;
соя;
шпинат;
говяжья печень;
морковь;
пивные дрожжи;
ягоды красного цвета;
гречневая каша;
свекла.

Печень

Продукт содержит железо, поэтому его употребление помогает быстро повысить тромбоциты. Можно есть говяжью, свиную или куриную печень. Не менее полезными являются субпродукты рыбы тресковых пород. Печень используют для варки, приготовления на пару или запекания. При выборе продукта обращают внимание на способ выращивания животного. Предпочтение отдают мясу коров, свиней и птиц, находившихся на зерновом откорме. Использование некачественных кормов способствует отложению в печени животного токсинов, способных нанести вред организму человека.

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Экко плюс.

Ведь наше питание и его влияние на организм подобно живой и мертвой воде. Помните, как это происходит в сказках? Мертвая вода убивает, живая – лечит и воскрешает. В данном случае сказки о живой воде как никогда близки к реальности: зная о пользе определенных продуктов и других средств, биологически активных веществ, витаминов, об их влиянии на сердечно-сосудистую систему, мы легко исправим ситуацию. Не зря древняя мудрость гласит: «Мы суть то, что едим».

Кто в зоне риска?

Профилактические меры

· Чтобы определить реальное состояние крови, необходимы анализы – они смогут выявить повышенное содержание тромбоцитов, на основании чего будет назначено лечение.

· Тромбоциты могут разрушаться и начинать слипаться из-за сужения сосудов на фоне стресса, обезвоживания, неправильной диеты.

· Некоторые препараты сгущают кровь и становятся опасными для здоровья. К примеру, гормональные контрацептивы очень часто вызывают формирование тромбов у женщин. Если врач назначил пероральные контрацептивы, то женщина должна стать предельно осторожной.

· Курение и алкоголь в десятки раз увеличивают риск формирования тромбоцитарных клеток.

· Когда плазмы достаточно, тромбоциты плывут спокойно и не прилипают друг к другу. При обезвоживании они начинают, как магниты, притягиваться и формируют тромбы различных размеров.

· Особенно осторожными необходимо быть при инфекционных заболеваниях и следить за своим состоянием, ведь инфекции могут отрицательно влиять на реологические свойства крови и стать причиной тромба в сердце или мозге.

Правильное кровообращение

Если имеют место проблемы с сосудами, то к образованию тромбов могут привести механические факторы воздействия. Слишком тесная одежда, передавливание одной ноги другою при сидении – это случаи, когда в результате замедления кровотока тромбоциты могут оседать и сближаться. Застой крови для больных варикозом может приводить к формированию тромбов в глубоких венах. Чтобы поддерживать нормальное кровообращение, необходимо больше двигаться.

Продукты, сгущающие кровь

Из рациона должны исключаться сгущающие кровь продукты. К ним относят:

· жирные продукты;

· колбасные изделия;

· бананы;

· бульоны, холодец;

· травяные сборы, безобидные с первого взгляда, однако способные провоцировать опасное сгущение крови. К примеру, мочегонные травы для устранения отечности в итоге могут стать провокаторами тромбообразования;

· соль. Не стоит забывать и об ограничениях в соли. Хотя она и задерживает жидкость и, по сути, увеличивает объем крови, но она негативно сказывается на состоянии сосудов, может отрицательно влиять на состояние стенок тромбоцитов.

Тромботические факторы – текучесть крови, ее вязкость и клейкость, склонность к образованию тромбов и их увеличению – играют важнейшую роль. А питание оказывает на эти факторы огромное влияние. Основное воздействие питания на развитие сердечных заболеваний связано, в первую очередь, с тромботическими факторами, а не с холестерином в крови. И польза от употребления продуктов, воздействующих на эти факторы, довольно значительная.

Убивает человека не холестерин. Его может убить тромб, который образуется на холестериновой бляшке в артериях.

Когда-то кардиологи полагали, что инфаркты вызываются нарушениями ритма сердца, которые происходят из-за сужения артерий в результате накопления бляшек. Но сейчас широко распространено мнение, что непосредственная причина 80–90% инфарктов и инсультов – кровяной тромб. Тромбообразование зависит от ряда факторов, во многом определяющихся питанием. Один из них – это то, насколько тромбоциты – самые маленькие кровяные тельца – склонны скапливаться, образуя тромбы и прилипая к стенкам сосудов. Еще один фактор – фибриноген крови, белок, являющийся сырьем для тромбов. Высокое содержание фибриногена в кровотоке – важнейший признак сердечных заболеваний и инсультов.

Большое количество жиров – причина тромбов и высокого уровня холестерина. Не злоупотребляйте жирами, если не хотите допустить появления тромбов в своей крови. Большое количество насыщенных животных жиров и полиненасыщенных растительных жиров типа омега-6 (таких, как кукурузное масло) увеличивает содержание в крови тромбообразующего фибриногена. Жиры, особенно животные, замедляют процесс растворения тромбов. Старайтесь употреблять одновременно с пищей, способствующей образованию тромбов, продукты, которые предотвращают их появление.

Внимание: не перестарайтесь! Если вы принимаете антикоагулянты, страдаете от кровотечений или у ваших родных было кровоизлияние в мозг, нужно есть пищу, разжижающую кровь, в умеренных количествах.

Какие продукты устраняют процесс тромбообразования

1. Лук – грозный противник жиров. Чтобы ваша кровь не образовывала тромбов, ешьте лук, как сырой, так и приготовленный. Если вы страдаете заболеваниями коронарных артерий, употребляйте лук ежедневно. Что же в луке предотвращает образование тромбов? Возможно, кверцетин, мощный антиоксидант с широким спектром действия. Он помогает блокировать образование кровяных тромбов и процессы, ведущие к засорению артерий. Также много квертецина содержится в красном вине, брокколи и чае.

2. Чеснок разжижает кровь. Один из самых мощных и хорошо известных антикоагулянтов в составе чеснока называется ахоеном. Чтобы получить из чеснока наибольшее количество ахоена, не измельчайте его, а давите его. Это высвобождает ферменты и аллицин, который превращается в ахоен. Готовьте чеснок вместе с помидорами или добавляйте его к другой кислой пище. Даже небольшое количество кислоты способствует выделению ахоена. Много ахоена выделяется и при смешивании раздавленного чеснока с сыром фета и оливковым маслом (это известное греческое средство при сердечных заболеваниях).

3. Рыба – лучший способ блокировать образование тромбов, потому что она содержит много полезнейших жирных кислот типа омега-3. Почти все ученые объясняют пользу, которую рыба приносит сердцу, ее замечательными свойствами влиять на свертываемость крови. Когда вы едите жирную рыбу вроде лосося, макрели, сельди, сардин, тунца или любую другую с некоторым количеством жира, этот жир начинает атаковать тромбы с разных сторон. Он разжижает кровь, подавляя процесс скопления тромбоцитов и действие фибриногена, а также способствуя растворению тромбов.

Замечательный секрет жирных кислот, разжижающих кровь
Употребление в пищу жирной рыбы буквально изменяет форму тромбоцитов в крови, и они не могут сцепляться друг с другом и образовывать нежелательные тромбы. Когда вы едите жирную рыбу, ваши тромбоциты выделяют гораздо меньше тромбоксана, который отдает им команду собираться вместе. Что еще более удивительно, тромбоксан становится причиной появления клейких тромбоцитов. Он заставляет их превращаться в маленькие шарики и выращивать колючки, которыми они цепляются за другие тромбоциты. В таком состоянии они, «активизированные», или «клейкие», готовы и способны собираться вместе в тромбы. Таким образом, рыба, подавляя действие тромбоксана, сохраняет здоровую дискообразную форму тромбоцитов, и они не могут собираться и образовывать тромбы, закупоривающие ваши артерии.

Вывод: полезного противотромботического эффекта можно добиться, съедая в день около 105 г жирной рыбы (макрель, сельдь, лососевые и сардины) или около 180 г консервированного тунца (но не консервированной рыбы!). Употреблять в пищу жирную рыбу каждый день, в лучшем случае, просто надоест, в худшем – не по карману. В этом плане рыбий жир – прекрасное решение вопроса.

4. Почему виноград воздействует на тромбообразование? Каждый раз, когда на виноград попадает грибковая инфекция, ягоды защищаются, выделяя естественный пестицид, подобно тому, как человеческий организм производит антитела для борьбы с инфекциями. Этот растительный пестицид к тому же является прекрасным лекарством для людей. Японские исследователи говорят, что это вещество – основной активный ингредиент в древней ветви китайской и японской народной медицины, занимавшейся болезнями крови.

5. Пейте чай, чтобы сохранить артерии здоровыми. Каким бы странным это ни казалось, но чай действительно предохраняет артерии от тромбов. Вещества в его составе уменьшают свертываемость крови, предотвращают активизацию и скопление тромбоцитов, стимулируют процесс растворения тромбов и уменьшают отложения холестерина на стенках артерий. Все это защищает артерии.

6. Овощи – враги тромбов. Чтобы избавиться от вероятности возникновения кровяных тромбов, ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С и клетчаткой, – они стимулируют процесс растворения тромбов и помогают замедлить скопление тромбоцитов.

7. Действие жгучего красного перца. Жгучий красный перец чили – прекрасное средство от тромбов. Действие жгучего перца весьма краткосрочно, однако частая стимуляция организма подобным способом успешно очищает кровь от тромбов.

8. Другие полезные специи. Защититься от зловредных тромбов вам помогут и другие специи. Самые мощные средства – это гвоздика, имбирь, кумин и тумерик. Причем гвоздика в этом смысле активнее аспирина. Все эти специи уменьшают выработку тромбо-ксана – мощного стимулятора скопления тромбоцитов. Вещества в составе имбиря эффективно замедляют синтез простагландина – мощнее, чем препарат индометацин.

9. Оливковое масло – враг тромбов. Вдобавок ко всем остальным достоинствам, оливковое масло уменьшает клейкость кровяных тромбоцитов, что, возможно, объясняет его пользу для артерий. После приема оливкового масла тромбоциты выделяют меньше тромбоксана А2 – вещества, провоцирующего скопление тромбоцитов.

Источник: Марь Ванна, май 2016

Эти продукты могут быть вам интересны

Янтарная капля в капсулах

Рыбий жир — бесценный подарок природы для здоровья — позволяет защитить сердце и сосуды, укрепить иммунную систему, улучшить работу мозга, настроение. ..

Янтарная капля
Рыбий жир — бесценный подарок природы для здоровья — позволяет защитить сердце и сосуды, укрепить иммунную систему, улучшить работу мозга, настроение…
подробнее Янтарная капля с витамином А
Регулярный прием позволяет защитить сердце и сосуды, укрепить иммунную систему, улучшить работу мозга, настроение и… похудеть. Всё дело в особых жирных кислотах омега-3 и витаминах, которыми богат от природы рыбий жир. Содержит большое количество витамина А, поддерживающего остроту зрения и молодость кожи.
подробнее 10 продуктов, которые сгущают кровь. С чем быть осторожнее? | Продукты и напитки | Кухня
Качество крови — очень важный фактор для человека. Существует немало продуктов, которые тем или иным образом влияют на кровь, одни способствуют ее разжижению, другие — увеличивают вязкость, третьи — улучшают свертываемость. Две последние категории ухудшают состояние при тромбозе или способствуют тромбообразованию. И, хотя хорошая свертываемость крови важна, особенно при ранениях, кровотечениях, в наше время, когда взрослый человек редко получает раны, но зато от тромба может легко умереть, нужно знать, какие именно продукты влияют на кровь, сворачивая и загущая ее.
О том, какие продукты способствуют разжижению крови, можно прочитать здесь>>>
Повышенная вязкость крови довольно часто связана с неправильным питанием. В такой крови повышена концентрация холестерина, липидных соединений, тромбоцитов, лейкоцитов, гемоглобина, глюкозы.
Поэтому первое, что нужно сделать для профилактики тромбозов и варикоза, — пересмотреть свой рацион.
Но есть продукты, которые мы чаще всего связываем со здоровым питанием, а они тем временем повышают свертываемость крови и вредны, если у вас есть предрасположенность к образованию тромбов и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Особенно те продукты, что содержат витамин К. Это витамин, который не синтезируется в организме. Мы можем его получать с пищей. И он важен для нашего здоровья, так как помогает заживлению ран, борется с воспалением, работает как антиоксидант, замедляет старение организма, помогает выводить токсины. Но если у вас есть варикоз, если есть склонность к тромбозу, то продукты, содержащие этот витамин, например петрушку или крапиву, стоит ограничивать.
Повышают свертываемость крови
Ливер: печень, почки, сердце. Их рекомендуют есть для улучшения кровообразования, но в больших количествах внутренности способствуют загущению крови, повышенному содержанию тромбоцитов, повышают гемоглобин.
Гречка. Она способствуют повышению свертываемости крови, в больших количествах может усугублять состояние при тромбозе. В гречке довольно много железа, ее рекомендуют при недостатке гемоглобина. В гречневой каше содержится лецитин, который повышает вязкость крови.
Грецкие орехи. Этот продукт содержит большое количество дубильных веществ, которые делают кровь более плотной. Но, так как в грецких орехах еще содержатся полезные для крови омега-3 жирные кислоты, которые помогают регулировать уровень холестерина в крови, совсем отказываться от орехов не стоит. Однако ограничивать их количество надо обязательно.
Бобовые. Они богаты растительными белками, которые увеличивают вязкость крови. Поэтому не рекомендуется есть фасоль и горох при повышенном давлении.
Бананы. Содержат много сахаров, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и перерабатываются в липидные соединения. Эти факторы увеличивают вязкость крови.
Картофель. Картофель содержит довольно много крахмала, который очень быстро распадается на простые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. Особенно опасен жареный картофель, так как он содержит жиры, не несущие пользы для организма.
Петрушка. Зелень содержит очень много витамина К, который помогает крови сворачиваться. Поэтому при тромбозе лучше ограничить ее в рационе.
Крапива. Если вы любитель зеленых весенних щей с крапивой, но у вас высокое давление и варикоз, лучше все же перейти на щи из молодой капусты или легкие овощные супы. Крапива улучшает сворачиваемость крови, так как содержит витамин К.
Сахар. Простой белый сахар, которого очень много в продуктах промышленного производства. В кондитерских изделиях, выпечке, белом хлебе, газированных напитках. Даже в тех продуктах, которые не имеют ярко выраженного сладкого вкуса, все равно может содержаться сахар. Из-за сахара повышается уровень глюкозы в крови и растет выработка липидных соединений. Это повышает вязкость крови, увеличивает риск тромбоза.
Жирные продукты. Все блюда и продукты, которые содержат насыщенные жирные кислоты, трансжиры, плохо влияют на кровь с точки зрения вязкости. Загущают кровь жирные молочные продукты, сыры, сливочное масло, жирные виды мяса, сало. Особенно нужно быть осторожным с фастфудом, в нем много сахаров и очень много некачественных жиров.
Диетолог перечислил продукты, понижающие риск образования тромбов
https://static.news.ru/photo/9d373b72-7e85-11eb-a92f-96000091f725_660.jpg Фото: Victor Lisitsyn/Global Look Press
Лидером среди продуктов, которые разжижают кровь, является печень трески. Об этом заявил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Он добавил, что из печени трески добывается вещество гепарин, которое для разжижения крови вводится напрямую в организм человека в лекарственной форме. Кроме того, есть ещё ряд продуктов, употребление которых позволяет снизить риск возникновения тромбов в организме.

Хороший зелёный чай содержит в себе такой компонент, как рутин, который не только укрепляет стенки сосудов и препятствует сосудистой проницаемости, но и влияет на то, что тромбоциты хуже склеиваются друг с другом. А именно они образуют тромбы. Поэтому уменьшение склеиваемости тромбоцитов друг с другом приводит к меньшему риску тромбообразования, — цитирует Арзамасцева «Москва 24».

Кроме того, способствуют разжижению крови такие продукты, как индейка и вишня, которая сохраняет свои свойства даже после разморозки.
Как писал NEWS.ru, умеренное употребление качественного пива способствует омоложению клеток кровеносных сосудов и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Принести пользу организму способно лишь пиво высокого качества с низким содержанием спирта. В нём находится довольно большое количество макро- и микроэлементов. В частности, калий, магний, фосфор, железо, медь и цинк, а также витамины группы В.
Хотите получать новости быстрее всех? Подписывайтесь на нас в Telegram
Еда, которую нужно есть и избегать
Тромбоциты — это клетки крови, которые помогают со свертыванием, и важно поддерживать их уровень. Однако у некоторых людей есть тромбоцитопения или низкое количество тромбоцитов, что означает, что им нужно найти способы повысить свой уровень.
Употребление определенных продуктов может помочь естественному увеличению количества тромбоцитов у человека.
Продукты, которые нужно есть для увеличения количества тромбоцитов, включают:
продуктов, богатых фолиевой кислотой
продуктов, богатых витаминами B-12, C, D и K
продуктов, богатых железом
Доступны добавки с этими питательными веществами и может помочь поднять у человека количество тромбоцитов.
Отказ от определенных продуктов, таких как алкоголь и искусственный подсластитель аспартам, также может помочь увеличить количество тромбоцитов.
Несколько витаминов и минералов могут способствовать увеличению количества тромбоцитов, в том числе:
Продукты, богатые фолиевой кислотой
Фолиевая кислота является важным витамином B для здоровых клеток крови. Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты.
По данным Национального института здоровья (NIH), взрослым требуется не менее 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты в день, а беременным женщинам — 600 мкг.
Продукты, содержащие фолиевую или фолиевую кислоту, включают:
темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат и брюссельская капуста
говяжья печень
черноглазый горох
обогащенные хлопья для завтрака и заменители молочных продуктов
рис
дрожжи
Люди должны быть осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество фолиевой кислоты из добавок или обогащенных продуктов, потому что высокие уровни могут нарушить функцию витамина B-12.
Употребление большого количества продуктов, богатых фолиевой кислотой, не вызывает проблем.
Продукты, богатые витамином B-12
Витамин B-12 необходим для образования красных кровяных телец.
Низкий уровень B-12 в организме также может способствовать снижению количества тромбоцитов.
По данным NIH, людям в возрасте 14 лет и старше требуется 2,4 мкг витамина B-12 в день. Беременным и кормящим женщинам требуется до 2,8 мкг.
Витамин B-12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая:
говядину и говяжью печень
яйца
рыбу, включая моллюсков, форель, лосось и тунец
Молочные продукты также содержат витамин B-12 , но некоторые исследования показывают, что коровье молоко может влиять на выработку тромбоцитов.
Вегетарианцы и веганы могут получить витамин B-12 от:
обогащенных злаков
обогащенных молочных продуктов, таких как миндальное молоко или соевое молоко
добавки
Продукты, богатые витамином C
Витамин C играет жизненно важную роль в иммунной функции. Витамин С также помогает тромбоцитам правильно работать и повышает способность организма усваивать железо, которое является еще одним важным питательным веществом для тромбоцитов.
Многие фрукты и овощи содержат витамин С, в том числе:
брокколи
Брюссельская капуста
цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты
киви
красный и зеленый сладкий перец
клубника
витамин С, поэтому, возможно, лучше есть продукты, богатые витамином С, в сыром виде.
Продукты, богатые витамином D
Витамин D способствует правильному функционированию костей, мышц, нервов и иммунной системы.
По данным Ассоциации поддержки тромбоцитов (PDSA), витамин D также играет важную роль в функции клеток костного мозга, которые производят тромбоциты и другие клетки крови.
Организм может вырабатывать витамин D под воздействием солнца, но не все получают достаточно солнечного света каждый день, особенно если они живут в более холодном климате или северных регионах.Взрослым в возрасте от 19 до 70 лет требуется 15 мкг витамина D в день.
Пищевые источники витамина D включают:
яичный желток
жирную рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия
жир печени рыб
обогащенное молоко и йогурт
Строгие вегетарианцы и веганы могут получать витамин D из :
обогащенные хлопья для завтрака
обогащенный апельсиновый сок
обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко и соевый йогурт
добавки
грибы, подверженные воздействию УФ-излучения
продукты, богатые витамином K
Витамин K необходим для крови свертываемость и здоровье костей.
Согласно неофициальному опросу PDSA, 26,98 процента людей, принимавших витамин К, сообщили об улучшении количества тромбоцитов и улучшении симптомов кровотечения.
Достаточное количество витамина К для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.
Продукты, богатые витамином К, включают:
натто, блюдо из ферментированных соевых бобов
листовой зелени, такой как капуста, зелень репы, шпинат и капуста
брокколи
соевые бобы и соевое масло
тыква
Железо -богатые продукты
Железо необходимо для поддержания здорового уровня эритроцитов и тромбоцитов.Исследования, проведенные на малышах и подростках с железодефицитной анемией, показывают, что железо может увеличивать количество тромбоцитов у людей с этим заболеванием.
Согласно NIH, мужчинам старше 18 и женщинам старше 50 требуется 8 миллиграммов (мг) железа в день, а женщинам в возрасте от 19 до 50 — 18 мг. Женщинам необходимо 27 мг в сутки во время беременности.
Продукты, богатые железом:
устрицы
говяжья печень
обогащенные сухие завтраки
белая фасоль и фасоль
темный шоколад
чечевица
тофу
Ешьте вегетарианские источники железа, такие как фасоль , чечевица и тофу с источником витамина С для увеличения скорости всасывания.Избегайте употребления в пищу продуктов, богатых кальцием, и одновременного приема добавок кальция в качестве источников железа.
Определенные продукты и напитки могут снизить количество тромбоцитов, в том числе:
алкоголь
аспартам, искусственный подсластитель
клюквенный сок
хинин, тоник и горький лимон
Некоторые исследования сообщают, что некоторые добавки могут увеличивать количество тромбоцитов:
Добавки включают:
Хлорофилл
Хлорофилл — это зеленый пигмент, содержащийся в растениях.Прием хлорофилла может облегчить некоторые симптомы низкого количества тромбоцитов, хотя исследования его эффективности ограничены.
Добавки на основе водорослей, такие как хлорелла, богаты хлорофиллом. PDSA упоминает хлореллу как потенциальную добавку для людей с низким количеством тромбоцитов.
19 процентов людей в своем опросе сообщили об увеличении количества тромбоцитов, а 33 процента сообщили об улучшении симптомов кровотечения после приема хлореллы.
Экстракт листьев папайи
В исследованиях на мышах экстракт листьев папайи значительно увеличивал количество тромбоцитов и эритроцитов по сравнению с другими мышами.Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.
Экстракт листьев папайи доступен в магазинах здоровья в форме таблеток.
Мелатонин
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый организмом, который помогает регулировать внутренние часы организма.
Некоторые исследования на животных показывают связь между мелатонином и повышенным уровнем тромбоцитов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько он полезен для людей с низким уровнем тромбоцитов.
Мелатонин продается в магазинах здоровья в жидкой, таблетированной или местной форме.
Поделиться на PinterestГоловная боль после легких травм может быть признаком низкого количества тромбоцитов.
Симптомы низкого количества тромбоцитов возникают только при особенно низком уровне. Умеренно низкие уровни часто не вызывают никаких симптомов.
При появлении симптомов они включают:
темные красные пятна на коже (петехии)
головные боли после легких травм
легкие синяки
спонтанное или чрезмерное кровотечение
кровотечение изо рта или носа после чистки зубов
Людям, у которых наблюдаются симптомы, следует немедленно обратиться к врачу.Низкое количество тромбоцитов может вызвать серьезные осложнения без лечения.
Люди с низким количеством тромбоцитов могут улучшить свое состояние, употребляя определенные продукты и добавки. Также может быть полезно избегать алкоголя, аспартама и других продуктов, снижающих уровень тромбоцитов.
Однако всегда в первую очередь обращайтесь за медицинской помощью, поскольку одной диеты может быть недостаточно для восстановления нормального количества тромбоцитов.
7 продуктов для увеличения тромбоцитов
Когда ваша кожа поранена, тромбоциты слипаются, образуя сгустки, чтобы остановить кровотечение.Однако, когда в вашем организме недостаточно тромбоцитов, тромбы не образуются. Кровь состоит из различных типов клеток, а именно красных кровяных телец, лейкоцитов и тромбоцитов, также известных тромбоцитов. Недостаток тромбоцитов в организме может вызвать такие симптомы, как усталость, кровоточивость десен, легкие синяки и т. Д. Низкое количество тромбоцитов также известно как тромбоцитопения. Состояние, если оно диагностировано на ранней стадии, можно вылечить с помощью здоровой диеты. Есть определенные продукты, которые увеличивают количество тромбоцитов в крови.Мы расскажем вам о симптомах и причинах низкого количества тромбоцитов, а также о продуктах для увеличения тромбоцитов. Симптомы низкого количества тромбоцитов в крови В легких случаях низкого количества тромбоцитов могут наблюдаться следующие симптомы:
Кровотечение из носа
Кровоточивость десен
Кровь в моче
Сильное менструальное кровотечение
Высыпания
Затяжная рана кровотечение
Кровь в стуле
В тяжелом состоянии может возникнуть рвота с кровью.
Сильное внутреннее кровотечение может привести к кровотечению в головном мозге.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас низкий уровень тромбоцитов, головные боли или какие-либо неврологические проблемы.

Продукты для увеличения тромбоцитов в крови
По словам доктора Прити Джайн, старшего диетолога, онкологической больницы Action, Нью-Дели: «Пища для увеличения количества тромбоцитов в крови может включать витамин B-12, фолат, витамин C и железо. . Они могут помочь вашему организму вырабатывать и поддерживать тромбоциты в крови ». Вот продукты, которые увеличивают количество тромбоцитов в крови: 1.Продукты, богатые витамином А Витамин А необходим для здорового производства тромбоцитов. Известно, что это питательное вещество играет важную роль в образовании белка в организме. Здоровое содержание белка в организме помогает в процессе деления и роста клеток. Некоторые продукты, которые в идеале следует добавлять в свой ежедневный рацион, могут включать морковь, тыкву, капусту и сладкий картофель. (Также читайте: Как улучшить кровообращение: 14 натуральных ингредиентов, которые могут помочь)
_{Продукты с витамином А могут включать морковь. , тыква, капуста и сладкий картофель}
2.Продукты, богатые фолиевой кислотой Дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к снижению количества тромбоцитов в крови. Добавьте больше витамина B9 или продуктов, богатых фолиевой кислотой, которые могут быть чрезвычайно важны для здорового деления клеток в организме, что может помочь увеличить количество тромбоцитов в крови. Включите в свой рацион больше апельсинового сока, шпината, спаржи и листовой зелени.
_{Дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к снижению количества тромбоцитов в крови}

3. Повышенная нагрузка витамином К Продукты для увеличения тромбоцитов в крови включают продукты, богатые витамином К.Это питательное вещество необходимо для обеспечения здорового роста клеток на оптимальном уровне в организме. Употребление в пищу капусты, яиц, зеленых листовых овощей, печени, мяса, капусты, петрушки и т. Д. Поможет увеличить количество тромбоцитов в крови. (Также прочтите: 5 домашних средств для свертывания крови и естественное лечение) зеленые листовые овощи, капуста и др. помогут увеличить количество тромбоцитов в крови

4. Витамин B-12 Витамин B-12 может помочь сохранить ваши клетки крови здоровыми, а его дефицит связан с низким количеством тромбоцитов.Витамин B-12 обычно содержится в яйцах, молоке, сыре и др.
_{Витамин B-12 обычно содержится в яйцах, молоке, сыре и др.}
5. Железо Известно, что железо способствует производству здоровых клеток в организме. Лучше всего для людей с анемией. Включите в свой рацион семена тыквы, гранат, чечевицу и листовую зелень, чтобы пополнить запасы железа. (Также прочтите: 5 продуктов, богатых железом, для укрепления вас и хорошего здоровья)
_{Добавьте в рацион гранат, чечевицу и листовую зелень. ваша диета для загрузки железа}
6.Продукты, богатые витамином С Витамин С отвечает за правильное функционирование группы тромбоцитов. Он также помогает организму усваивать железо, что также способствует увеличению тромбоцитов в крови. Добавьте манго, брокколи, ананас, помидоры, болгарский перец, цветную капусту, индийский крыжовник или амлу и др. (Aslo Read: Top 6 Vitamin-C Rich Foods)
_{Витамин C помогает группе тромбоцитов вместе функционировать правильно}

7.Пырей Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале универсальной фармации и наук о жизни, ростки пшеницы, как известно, помогают поднять количество тромбоцитов в крови. Выпивая чашку ростков пшеницы с каплей лимонного сока, вы можете увеличить количество тромбоцитов.
_{Чашка ростков пшеницы с каплей лимонного сока может помочь увеличить количество тромбоцитов в крови}
Вести здоровый образ жизни с этими важными продуктами, чтобы увеличить количество тромбоцитов в крови и обеспечить здоровое функционирование организма.
Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.
Как естественным образом увеличить количество тромбоцитов
Кровь человека содержит ряд различных клеток, которые служат разным целям. Клетки включают эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.Тромбоциты — это клетки, которые несут ответственность за свертывание крови в случае, если мы порежемся или у нас будет кровотечение в другом месте.
Для нормальной работы тромбоцитов нам важно быть физически здоровыми. Однако в определенных условиях количество тромбоцитов может резко снизиться, что может быть проблемой для общего состояния здоровья. Если количество тромбоцитов низкое, это может привести не только к незначительному кровотечению из крошечных порезов и синяков, но и к катастрофическому кровотечению внутри кишечника или вокруг мозга.
Поэтому важно знать, как увеличить количество тромбоцитов с помощью лекарств или естественным путем. В этой статье мы кратко рассмотрим, как можно увеличить количество тромбоцитов в крови естественными методами в различных клинических условиях.
Тромбоциты:
Говоря простым языком, тромбоциты — это клетки свертывания крови. Когда есть какое-либо повреждение оболочки кровеносных сосудов, тромбоциты объединяются и слипаются, пытаясь закрыть повреждение.В норме на микролитр крови приходится от 1,5 до 4 лаковых тромбоцитов. Любое число, меньшее 1,5 lac, называется тромбоцитопенией, а число, превышающее 4 lac, называется тромбоцитозом.
Форма тромбоцитов просто потрясающая. Когда тромбоциты неактивны, они имеют форму маленьких пластинок. Однако, когда они активируются сигналами, исходящими от поврежденных кровеносных сосудов, они меняют свою форму, становятся липкими и могут закупорить любое кровотечение в любом месте.
Отметим, что одной из причин сердечных приступов является чрезмерная активация этих тромбоцитов.При повреждении кровеносных сосудов в сердце тромбоциты слипаются и образуют массу тромбоцитов и другого материала, называемого тромбом. Этот тромб полностью перекрывает кровеносный сосуд и может привести к сердечному приступу. Таким людям назначают лекарства, снижающие активацию тромбоцитов и предотвращающие их образование скоплений. Эти препараты называются антиагрегантами и включают аспирин, клопидогрель, прасугрель и тикагрелор.
Однако иногда количество тромбоцитов может значительно снижаться.Как упоминалось ранее, это называется тромбоцитопенией и осложняется кровотечением из таких участков, как желудок, кишечник и даже вокруг мозга. Низкое количество тромбоцитов может быть вызвано вирусной лихорадкой, лихорадкой денге, некоторыми заболеваниями костного мозга, такими как лейкемия или лимфома, химиотерапевтическими препаратами, назначаемыми от рака, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным употреблением алкоголя. Поэтому важно использовать естественные способы увеличения количества тромбоцитов.
Как увеличить количество тромбоцитов:
Довольно сложно увеличить количество тромбоцитов только с помощью диеты и физических упражнений.Иногда при определенных состояниях, таких как лихорадка денге и вирусная лихорадка, может потребоваться вливание тромбоцитов в виде внутривенного переливания тромбоцитов для восстановления нормального количества тромбоцитов.
При этом, если вы ищете, как естественным образом увеличить количество тромбоцитов, то список продуктов ниже должен вам в некоторой степени помочь.
1. Молоко
Все мы знаем, что молоко является богатым источником кальция и белка и играет важную роль в поддержании прочности костей и мышц нашего тела.Что еще более интересно, молоко содержит витамин К, который является важным витамином в механизме свертывания крови в нашем организме. Кроме того, считается, что регулярное употребление молока может улучшить общее количество тромбоцитов. Итак, если вы ищете домашние средства для увеличения тромбоцитов, регулярно выпивайте стакан молока.
2. Зеленые листовые овощи:
Зеленые листовые овощи являются источником витамина К, который, как я упоминал ранее, играет важную роль в процессе свертывания крови.Но они также обладают свойством в некоторой степени увеличивать количество тромбоцитов. Помимо петрушки, базилика, шпината и сельдерея, другие овощи, такие как спаржа, капуста и кресс-салат, также полезны для увеличения количества тромбоцитов.
Это, вероятно, наиболее известное средство от низкого уровня тромбоцитов. Если вы ищете, как увеличить количество тромбоцитов во время лихорадки денге, то регулярное употребление стакана или двух экстракта листьев папайи может помочь. Неясно, как это работает на самом деле, но клинические испытания ясно продемонстрировали значительное преимущество экстракта листьев папайи в увеличении количества тромбоцитов при вирусной лихорадке.
Однако сок листа папайи может быть довольно горьким, и некоторые люди иногда испытывают тошноту и, возможно, даже рвоту. В такой ситуации в Индии теперь доступны пероральные лекарства в форме капсул, которые содержат такое же количество экстракта, которое необходимо для увеличения количества тромбоцитов.
4. Гранат:
Семена граната богаты железом и могут значительно улучшить показатели крови. Гранат теперь назначают как фрукт, который необходимо регулярно употреблять, если необходимо увеличить количество тромбоцитов.Если вы ищете, как увеличить количество тромбоцитов во время малярии, попробуйте пару раз в день съесть миску граната, чтобы получить необходимый импульс. Мало того, гранат также содержит множество антиоксидантов и витамина С, которые могут помочь повысить иммунитет и эффективно бороться с инфекциями.
5. Тыква:
Тыква — еще один продукт, обладающий удивительными свойствами увеличивать количество тромбоцитов. Это потому, что он содержит витамин А, который может иметь некоторое преимущество в увеличении количества тромбоцитов, производимых костным мозгом.
Другие витамины Продукты, богатые витамином А, такие как морковь, сладкий картофель и капуста, также полезны. Если вы ищете, как увеличить количество тромбоцитов во время беременности, вы можете поговорить со своим врачом об увеличении потребления этих продуктов.
6. Пырей:
Ростки пшеницы содержат высокий уровень хлорофилла, который по структуре похож на гемоглобин в нашей крови. Это чрезвычайно полезно, когда дело доходит до увеличения количества тромбоцитов, но имеет дополнительные преимущества, связанные с увеличением общего количества эритроцитов и лейкоцитов в крови.Свежеприготовленный сок ростков пшеницы может быть чрезвычайно полезен, если вы ищете, как увеличить количество тромбоцитов во время химиотерапии.
Низкое количество тромбоцитов может вызывать беспокойство. Если вы ищете, как естественным образом увеличить количество тромбоцитов, попробуйте время от времени употреблять эти продукты. Однако, если у низкого количества тромбоцитов есть медицинская причина, вы можете поговорить с гематологом (специалистом по крови) относительно прохождения теста, чтобы определить причину проблемы.
11 суперпродуктов для увеличения количества тромбоцитов в крови
Известно, что продукты, богатые фолиевой кислотой, витамином B 12, витамином C, D, K и железом, увеличивают количество тромбоцитов.
Изображение опубликовано только в ознакомительных целях. Фотография: любезно предоставлена Pixabay.com
Тромбоциты составляют очень важную часть крови человека.
Они в основном отвечают за восстановление тканей, свертывание крови и заживление ран.
Эти клетки не видны невооруженным глазом, их можно увидеть только под микроскопом.
Клетки тромбоцитов имеют форму маленьких пластинок в неактивной форме.
В случае травмы эти тромбоциты связываются с участком поврежденного сосуда и образуют сгусток на участке повреждения, чтобы остановить дальнейшее кровотечение.
Следовательно, очень важно поддерживать нормальное количество тромбоцитов.
Очень важно отслеживать количество тромбоцитов, потому что низкий уровень тромбоцитов часто может привести к легким синякам, частому кровотечению из десен, носа и желудочно-кишечного тракта, тогда как слишком большое количество тромбоцитов может привести к свертыванию крови, что часто связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Нормальное количество тромбоцитов колеблется от 150 000 до 450 000 на микролитр крови.
Наличие более 450 000 тромбоцитов приводит к состоянию, известному как тромбоцитоз
Однако наличие менее 150 000 тромбоцитов приводит к состоянию, известному как тромбоцитопения.
Если у вас тромбоцитопения или тромбоцитоз, вы можете узнать об этом с помощью простого анализа крови, такого как Общий анализ крови (CBC)
Что может вызвать тромбоцитоз?
Аномальные клетки костного мозга вызывают увеличение тромбоцитов в крови. Это известно как первичный тромбоцитоз
.
Также такие болезни, как анемия, рак, инфекции могут привести к увеличению количества тромбоцитов.
Один раз можно увидеть сгустки крови на руках и ногах в таком состоянии, которые при отсутствии лечения могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что может вызвать тромбоцитопению?
Количество тромбоцитов обычно падает, когда есть помехи, которые не позволяют организму вырабатывать тромбоциты.
Это вмешательство может быть легко вызвано лекарствами, наследственными заболеваниями, раком (лейкоз или лимфома), химиотерапией, инфекцией почек, чрезмерным употреблением алкоголя или хинином в тонизирующей воде.
Слегка низкое количество тромбоцитов, которое не проявляет никаких симптомов, может не нуждаться в лечении.
При очень низком уровне тромбоцитов врач может посоветовать прекратить прием некоторых лекарств или начать прием необходимых лекарств.
В случае тяжести, возможно, придется сделать выбор в пользу переливания крови.
Как мы можем увеличить количество тромбоцитов?
Здоровое питание играет очень важную роль в поддержании общего благополучия.
Слегка низкое количество тромбоцитов не всегда требует медицинской помощи и может быть решено путем улучшения качества диеты.
Есть определенные продукты, которые помогают увеличить количество тромбоцитов.
Известно, что продукты, богатые фолиевой кислотой, витамином B 12, витамином C, D, K и железом, увеличивают количество тромбоцитов.
1. Лист папайи
Горький, но эффективный лист папайи содержит много флавоноидов, алкалоидов, фенолов, антиоксидантов, улавливает свободные радикалы и помогает стабилизировать эритроциты. Следовательно, это поможет стабилизировать количество тромбоцитов.
Согласно исследованию, пероральный прием экстракта листьев папайи был связан с ранним повышением количества тромбоцитов уже через 24 часа.
2. Пырей
В исследовании, опубликованном в Международном журнале универсальной фармации и наук о жизни, издание 2011 года, говорится, что ростки пшеницы доказали свою полезность в увеличении количества тромбоцитов.
Это потому, что он богат хлорофиллом и имеет аналогичную молекулярную структуру, как гемоглобин.
Ежедневное употребление полстакана ростков пшеницы с несколькими каплями лайма может значительно увеличить количество тромбоцитов.
3.Гранат
Маленькие красные семена граната обладают антиоксидантными, противовоспалительными и повышающими иммунитет свойствами.
Кроме того, некоторые научные исследования подтвердили, что гранат эффективен в увеличении количества тромбоцитов, а также предотвращает риск некоторых заболеваний.
Вы можете добавлять его как фрукт, добавлять в салатную начинку или в коктейли и миску для завтрака.
4. Тыква
Тыква является хорошим источником витамина А, а также помогает увеличить количество тромбоцитов и регулировать белки, вырабатываемые клеткой.Регулирование белка имеет решающее значение для увеличения количества тромбоцитов в крови.
Чтобы воспользоваться преимуществами, можно есть тыквенный сок или добавлять тыкву в коктейли, рагу, супы или есть как пюре вместе с салатом.
5. Продукты, богатые витамином С
Такие продукты, как апельсин, лимон, киви, болгарский перец, шпинат и брокколи, являются богатым источником витамина С.
Витамин С — сильный антиоксидант, и высокая доза этого витамина предотвращает повреждение тромбоцитов свободными радикалами.
Ешьте его в перерывах между приемами пищи или добавляйте в салаты.
6. Изюм
Изюм — хороший источник железа, помогает увеличить количество эритроцитов и тромбоцитов. Анемия и низкое количество тромбоцитов связаны с низким уровнем железа, поэтому включение изюма может помочь улучшить уровень тромбоцитов.
Выложите его на йогурт или добавьте в смесь для шлейфа и наслаждайтесь.
7. Брюссельская капуста
Брюссельская капуста не очень вкусна, но благодаря своей пользе для здоровья ее необходимо обязательно включать в рацион.Они являются отличным источником витамина К и могут увеличить количество тромбоцитов. Vit. Дефицит калия может вызвать непрерывное кровотечение, в том числе продукты, богатые витамином К, такие как брюссельская капуста, которые могут помочь предотвратить это.
Лучше всего подойдет брюссельская капуста, приготовленная на гриле и хорошо приправленная. Но вы также можете бланшировать и добавлять их в салатники
8. Свекла
Свеклу часто рекомендуют больным анемией.
Согласно исследованиям, 1 миска моркови и свеклы два раза в неделю может помочь улучшить количество тромбоцитов.
Вы можете добавлять их в салаты, супы или употреблять в виде сока, чтобы насладиться пользой.
9. Амла / Индийский крыжовник
Амла является богатым источником витамина С, антиоксидантов, помогает укрепить иммунную систему и помогает предотвратить все состояния здоровья, которые приводят к снижению количества тромбоцитов.
Утром можно съесть 3-4 крыжовника на пустой желудок или выпить его в виде сока или соленых огурцов.
10. Листовая зелень
Листовая зелень, такая как листья шпината, капусты и пажитника, является хорошим источником витамина К.Следовательно, было бы неплохо включить их в свой рацион, когда количество тромбоцитов упало.
Добавьте эту зелень в салаты и смузи или приготовьте на пару / бланшируйте ее и сделайте частью своего ежедневного рациона.
Помимо этого, постные белки, рыбий жир, кунжутное масло, продукты, богатые витамином B-12, такие как яйца, курица, рыба и молоко, также помогут в этом.
11. Вода
Сохранение гидратации имеет первостепенное значение.
Помимо белков, сахара и жиров, плазма крови, в которой находятся ваши тромбоциты, также содержит около 92% воды.
Все эти источники вместе помогут увеличить количество тромбоцитов.
Кроме того, при включении этих продуктов в рацион необходимо убедиться, что они не включают список вещей, которые могут помешать увеличению количества тромбоцитов.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ
Алкоголь: люди, которые много пьют и имеют низкое количество тромбоцитов, должны избегать употребления алкоголя, поскольку он препятствует образованию тромбоцитов.
Аспартам (разновидность искусственного подсластителя)
Хинин (в основном содержится в тонизирующих водах)
Если количество тромбоцитов у вас немного или очень низкое, не забудьте проконсультироваться с диетологом или врачом перед окончанием диеты.
Афааф Шейх — диетолог в Институте здоровья пищеварительной системы доктора Маффи в Мумбаи.
СКАЖИТЕ НАМ: Какие суперпродукты вы включаете в свой ежедневный рацион? Поделитесь своими советами на доске сообщений ниже.
Ассоциация поддержки тромбоцитов — для людей с ИТП
Сила здорового образа жизни неоспорима для всех. Хотя не существует единой диеты или режима, которые бы облегчили симптомы ИТП, вы можете поддержать свою иммунную систему, сделав свой образ жизни более здоровым.

Правильно питайся, чувствуй себя лучше
Если у вас ИТП, вы можете задаться вопросом, может ли употребление определенных продуктов питания повысить или снизить количество тромбоцитов. Хотя нет никаких научных доказательств того, что определенные продукты могут улучшить или повысить низкий уровень тромбоцитов, определенные типы диет оказались полезными для облегчения симптомов ИТП.
Обзор нетрадиционных методов лечения ИТП, проведенный
PDSA, показал, что 40 процентов респондентов сообщили о некотором улучшении симптомов кровотечения и количества тромбоцитов с помощью макробиотической диеты или диеты, рекомендованной в статье Правильно питайтесь для своего типа Питера Дж.Д’Адамо, Северная Дакота, МИФХИ. О меньшем успехе сообщалось о диетах Аткинса и Зон, которые сосредоточены на подходе с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Если вы думаете о внесении изменений в свой рацион, рекомендуется вносить изменения медленно, чтобы ваше тело могло приспособиться. Иногда изменения в диете могут вызвать абстинентный синдром и симптомы детоксикации по мере того, как вводятся новые продукты, а старые источники питания устраняются.
Перечисленные ниже рекомендации представляют собой полезные руководящие принципы, основанные на принципах макробиотической диеты и диеты «правильно питайтесь», общих исследований в области питания и исследований, связывающих влияние изменений в диете на другие заболевания, которые имеют общие черты с ИТП; обязательно обсудите любые изменения в диете со своим врачом .

Ешьте больше …
Широкий выбор свежих «цельных продуктов»
«Цельные продукты» — или продукты из максимально близких к их естественному источнику — включая овощи, фрукты, цельнозерновые, орехи и бобовые, содержащие клетчатку, а также полезные фитохимические и питательные вещества, часто удаляемые из обработанных пищевых продуктов.
Полезные жиры
Выбирайте масла холодного отжима, например оливковое или рапсовое, для приготовления пищи и выпечки.
Листовая зелень
Листовая зелень, в том числе капуста, листовая капуста (листовая капуста) и шпинат, являются отличным источником витамина К, кальция и минералов, которые способствуют свертыванию крови, а также помогают бороться с усталостью. Полезны также морские овощи, такие как водоросли. .
Органические продукты без опрыскивания
Выбирайте необработанные продукты, выращенные с использованием натуральных удобрений, чтобы избежать применения химических пестицидов и гербицидов, которые, как было доказано, усугубляют аутоиммунные заболевания и снижают уровень тромбоцитов.Добавки и консерванты могут увеличить количество вызывающих болезни свободных радикалов в организме.

Ешьте меньше …
Консервы и замороженные продукты и остатки
Пищевая ценность пищи со временем ухудшается.
Белая мука, белый рис и полуфабрикаты
Обработанные зерна лишены естественного богатого питательными веществами покрытия.
Гидрогенизированные, частично гидрогенизированные или трансжиры
Рекомендуется есть очень мало или совсем не есть гидрогенизированные, частично гидрогенизированные или трансжиры, которые, как было доказано, способствуют повреждению свободными радикалами.Также постарайтесь уменьшить количество жареной пищи, которая может увеличить нагрузку на свободные радикалы.
Сахар
Уменьшите количество белого рафинированного сахара, а также фруктозы, кукурузного сиропа, меда и других подсластителей; также ограничьте употребление фруктов и фруктовых соков. Было показано, что сахар изменяет внутренние уровни pH, в результате чего тело становится более кислым, что, как считается, способствует развитию болезни.
Молочные продукты
Уменьшите или исключите из своего рациона молоко, сыр, мороженое и йогурт в зависимости от вашей реакции на эти продукты и другие диетические потребности.Было показано, что молочные продукты способствуют образованию слизи и обостряют некоторые аутоиммунные заболевания.
Мясо
Полагайтесь на нежирную белую рыбу, цельнозерновые и бобы, а также некоторые орехи в качестве белка. Мясо часто содержит остаточные антибиотики, гормоны и насыщенные жиры.
Напитки алкогольные
Продукты, которые могут препятствовать свертыванию крови
Доказано, что черника, продукты из красного / фиолетового винограда, чеснок, лук, имбирь, женьшень и помидоры предотвращают свертывание крови.
Хинин
Избегайте продуктов питания и напитков, содержащих хинин, включая тоник и горький лимон, и напитки; они могут снизить тромбоциты.

Не забудьте …
Пейте много фильтрованной или бутилированной воды комнатной температуры или выше
Периодические глотки горячей воды могут очистить организм от нечистот; ледяная вода может замедлить и затруднить процесс пищеварения.Водопроводная вода также может содержать небольшое количество вредных химикатов.
Хорошо пережевывайте пищу
Пережевывание каждого кусочка, пока он не станет жидким, может помочь пищеварению, способствовать прохождению питательных веществ в кровоток и способствовать здоровому щелочному химическому составу крови.
Многие люди страдают отсроченной пищевой аллергией, которая вызывает расплывчатые и трудно диагностируемые симптомы
Если вы плохо себя чувствуете, подумайте о проведении теста на пищевую аллергию.

Советы по образу жизни: 20 шагов к лучшему здоровью
Когда у вас ИТП, улучшение самочувствия часто является результатом сочетания множества небольших изменений в образе жизни, оказывающих большое влияние. Вот список простых и доступных предложений, которые могут разблокировать ваш исцеляющий ответ.
Просто выберите несколько из ваших любимых идей и попробуйте их — вы всегда можете добавить больше. И, если к вам присоединятся члены вашей семьи и друзей, от этого выиграет каждый.
Дыши
Выделите 20 минут в день, чтобы просто дышать медленно и глубоко, поднимая и опуская живот. Дыхание медленно снижает стресс и активирует нейротрансмиттеры, обнаруженные в легких.
Избегайте токсинов
Используйте естественный подход при выборе продуктов, включая натуральные чистящие средства, натуральные пестициды, краски с низким содержанием летучих веществ и органические удобрения. Избегайте парфюмерии и ароматизированных продуктов.Было показано, что химические вещества и пестициды влияют на иммунную систему и создают нездоровые свободные радикалы в организме.
Избегайте пластиковых контейнеров
Храните пищу в керамической или стеклянной посуде и контейнерах. Было показано, что химические вещества в пластмассе препятствуют развитию клеток.
Снижение стресса
Посмотрите на людей и ситуации, которые создают стресс в вашей жизни, и попытайтесь найти способы уменьшить стресс, который, как было доказано, усугубляет многие болезни.Часто помогают йога и медитация.
Думай позитивно
Заменяйте любые негативные мысли позитивными, особенно позитивными, которые вы хотите произойти в будущем. Согласно многим исследованиям, позитивное мышление может повысить ваши шансы на улучшение самочувствия.
Подключение к более высокой мощности
Молитесь или ищите другого духовного руководства, соответствующего вашим убеждениям.Исследования показали, что этот тип связи может помочь улучшить здоровье.
Рассмотрите возможность энергетической терапии
Рейки, ци-гун и другие методы лечения тонкой энергией могут активировать исцеляющую реакцию. Вы можете изучить некоторые из них и использовать их самостоятельно, или вы можете найти квалифицированного специалиста.
Упражнение
Найдите программу упражнений, которая вам нравится и соответствует вашему состоянию здоровья.Это может быть прогулка, йога или танцы — используйте свое воображение и делайте то, что вам нравится больше всего!
Дышите чистым воздухом
Избегайте задымленных (и курящих), затхлых, сырых и пыльных помещений. Доказано, что частицы и плесень обостряют аутоиммунные заболевания.
Избегайте ртути
Если вам нужно пломбировать зуб, избегайте ртутных пломб. Не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути, в том числе рыбу-меч, тунца и морского окуня.Выбросьте ртутные термометры. Было доказано, что ртуть обостряет аутоиммунные заболевания.
Слушайте свое тело
Оставайтесь на связи со своим внутренним «я» и следуйте советам своего тела в отношении того, что нужно вашему здоровью. Спите, когда вам нужен отдых. Ешьте, когда голодны. Оставайтесь на солнце, когда ваше тело хочет тепла.
Будь с людьми, которые тебя оживляют
Иногда вы чувствуете себя лучше, побывав с кем-то.В других случаях вы можете чувствовать себя ослабленным и истощенным. Выбирайте людей, которые поднимают вам настроение.
Найдите время для любимых вещей
Принесите в свою жизнь как можно больше радости. Слушай музыку. Выращивайте цветы. Наблюдайте за птицами и кроликами. Петь. Составьте свой собственный список — варианты безграничны.
Уменьшить отрицательный вход
Сократите время, которое вы тратите на просмотр новостей, чтение страшных историй и просмотр телешоу с жестокостью.Было показано, что они способствуют стрессовым реакциям.
Жить в позитивном пространстве
Уберите беспорядок в своей среде. Уберите и приведите в порядок свои вещи. Исправьте все, что сломано. Окружите себя предметами, которые помогут вам улыбнуться и почувствовать себя хорошо. За дополнительными предложениями ознакомьтесь с книгами по фен-шуй.
Get Your Sleep
Старайтесь спать по крайней мере семь-девять часов каждую ночь.Исследования показали, что как недосыпание, так и слишком много сна могут усугубить проблемы со здоровьем. Аюрведическая медицина рекомендует ложиться спать до 22:00. и вставать около 6 часов утра для оптимального здоровья.
Избегайте триггеров аллергии
Выясните, есть ли у вас аллергия на продукты или другие источники, а затем устраните или избегайте их, если это возможно. Например: если у вас аллергия на пыль, используйте пылесос с HEPA-фильтром и / или воздухоочиститель и пылезащитные чехлы для наволочек.
Делай забавные вещи
Создавайте возможности для улыбки и смеха. Знайте, что поднимает вам настроение и вызывает улыбку на вашем лице, и найдите время для этих дел. Норман Казинс установил стандарт в своей книге «Анатомия болезни», когда он описал, как просмотр фильмов брата Маркса помог ему вылечиться.
Избегайте лекарств, которые могут влиять на тромбоциты
Получите помощь и обнимите
Найдите тех, кто вас послушает.Расскажите о своих чувствах. Просите о помощи, когда она вам нужна, и примите предложенную помощь — и нежитесь в объятиях и тепле.
15 лучших продуктов, которые естественным образом увеличивают количество тромбоцитов
Тромбоциты — важные компоненты вашей крови. Эти пластинчатые, липкие, бесцветные маленькие клетки помогают свертывать кровь, независимо от того, является ли ваша травма небольшой или опасной для жизни (1). Это, в свою очередь, предотвращает чрезмерную кровопотерю и даже смерть. Но иногда количество тромбоцитов в крови может снижаться из-за вирусных заболеваний, рака или генетических нарушений (2).
Если у вас низкое количество тромбоцитов, помимо медицинской помощи, вам необходимо употреблять продукты, которые естественным образом стабилизируют количество тромбоцитов в крови. Вот 15 продуктов, которые помогут увеличить количество тромбоцитов. Проведите вверх!
1. Папайя и лист папайи
Настоятельно рекомендуется употреблять папайю, если у вас низкий уровень тромбоцитов (3). Помимо спелых плодов папайи, вы можете выпить смесь из листьев папайи, которая одинаково полезна для увеличения количества тромбоцитов в крови.По данным исследователей из Азиатского института науки и технологий в Малайзии, экстракт листьев папайи был чрезвычайно эффективным в увеличении количества тромбоцитов у пациентов с лихорадкой денге (5).
Как использовать лист папайи для увеличения количества тромбоцитов?
Отварить листья папайи в чайнике. Процедите и пейте экстракт два раза в день. Вы можете попробовать употреблять как экстракт листьев, так и фрукты, чтобы быстро увеличить количество тромбоцитов в крови.
2. Ростки пшеницы
В исследовании, опубликованном в Международном журнале универсальной фармации и наук о жизни, издание 2011 года, было обнаружено, что ростки пшеницы полезны для увеличения количества тромбоцитов (5).Исследователи обнаружили, что это помогает увеличить количество красных кровяных телец, гемоглобина и дифференциальное количество лейкоцитов. Это связано с тем, что пырей богат хлорофиллом и имеет молекулярную структуру, почти аналогичную гемоглобину.
Как использовать ростки пшеницы для увеличения количества тромбоцитов?
Ежедневное употребление половины стакана сока ростков пшеницы с несколькими каплями лимонного сока помогает улучшить количество тромбоцитов.
[Читать: Продукты, повышающие уровень гемоглобина ]
3.Гранат
Красные ромбовидные семена граната богаты питательными веществами, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и повышающими иммунитет свойствами. Научные исследования подтвердили, что гранат может помочь увеличить количество тромбоцитов, тем самым предотвращая риск заболеваний (6).
Как использовать гранат для увеличения количества тромбоцитов?
Сделайте свежий сок и выпейте его. Или добавляйте гранат в салаты, коктейли и тарелки для завтрака.
4. Рыбий жир
Региональный центр здравоохранения Тандер-Бей рекомендовал диету с высоким содержанием белка для увеличения количества тромбоцитов.Постное мясо и рыба, как известно, увеличивают количество тромбоцитов, но нет никаких серьезных научных доказательств этого. Исследователи обнаружили, что рыбий жир может увеличивать количество и активность тромбоцитов и предотвращать различные заболевания, связанные с низким количеством тромбоцитов (7).
Как использовать рыбий жир для увеличения количества тромбоцитов?
Увеличьте потребление постного белка. Ешьте рыбу, куриную грудку и т. Д. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать лучшую добавку рыбьего жира и ее дозировку.
5. Тыква
Тыква богата витамином А, помогает поддерживать развитие тромбоцитов и регулирует белки, вырабатываемые клетками организма. Регулирование белковых клеток очень важно для увеличения количества тромбоцитов в крови.
Как использовать тыкву для увеличения количества тромбоцитов?
Приготовьте полстакана свежего тыквенного сока и добавьте в него чайную ложку меда. Для максимального эффекта пейте это дважды или трижды в день. Вы также можете добавлять тыкву в выпечку, коктейли, рагу, супы и пюре.
6. Продукты, богатые витамином С
Считается, что регулярное употребление продуктов, богатых витамином С, помогает улучшить производство тромбоцитов в организме. Витамин С является мощным антиоксидантом, и более высокие дозы этого витамина предотвращают повреждение тромбоцитов свободными радикалами (8).
Какие продукты с витамином С могут увеличить количество тромбоцитов?
Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 65-90 мг в день согласно данным клиники Майо. Вы должны включать в свой рацион такие продукты, как апельсины, лимоны, киви, сладкий перец, шпинат и брокколи.
7. Листовая зелень
Листовая зелень, такая как шпинат, капуста и листья пажитника, богата витамином К, и, следовательно, вы должны потреблять их, когда количество тромбоцитов падает (9).
Во время травмы организм активирует белки, чтобы стимулировать образование тромбов и остановить кровотечение. Активация этих белков зависит от витамина К, без которого свертывание крови невозможно. Вот почему при низком уровне тромбоцитов вы должны увеличить потребление листовой зелени, особенно капусты, поскольку она содержит большое количество витамина K (1 чашка измельченной капусты содержит 547 микрограммов витамина K).
Как употреблять листовую зелень для увеличения количества тромбоцитов?
Добавляйте зелень в салаты и смузи. Вы также можете сделать их бланшированными или отваренными.
8. Индийский крыжовник
Индийский крыжовник, широко известный как амла, считается эффективным средством увеличения выработки тромбоцитов в крови и укрепления иммунной системы. Фактически, исследование лихорадки денге, которая также вызывает снижение количества тромбоцитов, рекомендует пациентам включать в свой рацион сок крыжовника (10).
Как употреблять индийский крыжовник для увеличения количества тромбоцитов?
Принимайте 3-4 ягоды крыжовника натощак каждое утро. Вы также можете употреблять сок амлы, смешав его с медом. Пить эту смесь 2-3 раза в день помогает увеличить производство тромбоцитов. Если вы хотите чего-нибудь вкусненького, то можете попробовать соленья и домашнее варенье из свежего индийского крыжовника.
9. Свекла и морковь
Свекла часто рекомендуется пациентам с анемией (11).Согласно исследованиям, одна миска моркови и свеклы два раза в неделю помогает увеличить количество тромбоцитов.
Как употреблять свеклу и морковь для увеличения количества тромбоцитов?
Вы можете пить сок, добавлять его в салаты или даже готовить суп.
10. Кокосовое масло
Кокосовое масло богато полезными жирами и другими питательными веществами. И именно поэтому он считается очень полезным и эффективным. Ученые кормили макак-резусов кокосовым маслом и обнаружили, что активация тромбоцитов увеличилась (12).
Как употреблять кокосовое масло для увеличения количества тромбоцитов?
Для употребления используйте пищевое кокосовое масло. Добавляйте его в салаты и смузи и используйте в кулинарии.
[Читать: Домашние средства для улучшения кровообращения ]
11. Свежее молоко
Молоко — хороший источник кальция, витамина D, фолиевой кислоты и витамина K. Дефицит витамина K препятствует свертыванию крови и может привести к до сильного кровотечения (13). Следовательно, включайте молоко в свой ежедневный рацион, чтобы повысить иммунитет и улучшить количество тромбоцитов в крови.
Как принимать свежее молоко для увеличения количества тромбоцитов?
Выпейте стакан молока утром или перед сном. Вы также можете добавить его в смузи, миску для завтрака или десерт.
12. Изюм
Изюм богат железом, который важен для роста эритроцитов и тромбоцитов. Тромбоцитопения или низкое количество тромбоцитов и анемия возникают из-за дефицита железа (14). Таким образом, вы должны включить изюм в свой рацион, чтобы повысить уровень железа.
Как включить изюм в свой рацион, чтобы увеличить количество тромбоцитов?
Замочите изюм на ночь.Утром добавьте их в смузи, миску для завтрака или стакан молока. Вы также можете использовать их для приготовления десерта. Или просто кладите в рот 4-5 изюма в качестве перекуса между большими приемами пищи.
13. Продукты, богатые фолиевой кислотой
Фолат естественным образом содержится во многих продуктах, таких как фасоль, апельсины, арахис и черноглазый горох.
Как употреблять продукты, богатые фолатом, для увеличения количества тромбоцитов?
Съешьте 20-25 орехов в качестве закуски или добавьте фасоль и черноглазый горох в суп.
14.Продукты, богатые витамином B12
Дефицит витамина B12 не только создает риск образования волдырей в полости рта, но также приводит к ослаблению иммунитета и снижению количества тромбоцитов. Доказано, что включение в рацион продуктов, богатых витамином B12, увеличивает количество тромбоцитов (15).
Как употреблять продукты, богатые витамином B12, для увеличения количества тромбоцитов?
Ешьте вареные, жареные яйца или яйца-пашот. Молоко, как уже упоминалось ранее, полезно для увеличения количества тромбоцитов, и вы можете употреблять его с хлопьями для завтрака.Или выпейте стакан молока утром или перед сном. Добавляйте сыр в яйца, обертывания, салаты и т. Д.
15. Брюссельская капуста
Не многие из нас фанаты этого, но, поскольку они богаты витамином К, они могут увеличить количество тромбоцитов в крови. Дефицит витамина К может привести к постоянному кровотечению, и, следовательно, вы должны регулярно употреблять брюссельскую капусту, чтобы предотвратить его (16).
Как включить брюссельскую капусту в свой рацион, чтобы увеличить количество тромбоцитов?
Лучше всего подойдет брюссельская капуста, приготовленная на гриле и хорошо приправленная.Но вы также можете бланшировать их и бросить в салатник с другими овощами и хорошо приготовленной заправкой.
Теперь, когда вы знаете, как увеличить количество тромбоцитов в крови естественным путем, чего вы ждете? Начните включать эти 15 продуктов в свой рацион с сегодняшнего дня. Помните, что вы должны правильно питаться, вовремя принимать лекарства и регулярно проходить медицинские осмотры. Ознакомьтесь с разделом часто задаваемых вопросов ниже, чтобы узнать несколько фактов. Ваше здоровье!
Часто задаваемые вопросы
Сколько у нас тромбоцитов?
Наша кровь содержит от 150 000 до 450 000 тромбоцитов на микролитр крови.
Как долго они живут?
Они живут около 5-10 дней и пополняются новыми тромбоцитами.
Что вызывает падение уровня тромбоцитов в крови?
Уровень тромбоцитов в крови падает по разным причинам, например,
костный мозг не производит достаточно тромбоцитов
селезенка сохраняет слишком много из них
организм использует или разрушает тромбоциты
болезнь
высокая температура
инфекция
Заявление об отказе от ответственности: «Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как начать диету, упражнения или режим приема добавок. Эта статья предназначена только для образовательных целей ».
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели.После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.
Естественное увеличение количества тромбоцитов: 9 продуктов, поддерживающих тромбоциты
21 мая 2018 г.
Тромбоциты — это один из трех типов клеток, содержащихся в нашей крови.Часто они не привлекают столько внимания, как два других (красные кровяные тельца и белые кровяные тельца), но мы здесь, чтобы убедить их. Тромбоциты (тромбоциты) — это бесцветные клетки крови, которые способствуют свертыванию крови. Тромбоциты останавливают кровотечение за счет слипания и образования пробок при повреждениях кровеносных сосудов.
Тромбоциты, произведенные в костном мозге вместе с красными и белыми кровяными тельцами, являются самыми маленькими из трех. Они напоминают форму небольших пластинок под микроскопом (отсюда и название), не имеют цвета и обладают липкими свойствами.
Тромбоциты в основном известны тем, что способствуют свертыванию крови, но внутри тела эти маленькие клетки всегда работают за кулисами.
В зависимости от нашего образа жизни они могут трансформироваться из гладких в липкие или наоборот. Это происходит постоянно и может привести к сгущению или разжижению крови.

Поддержание здорового количества тромбоцитов
Получите нашу бесплатную электронную книгу о том, как естественным образом увеличить количество тромбоцитов в крови
В идеале мы хотим, чтобы тромбоциты оставались гладкими, чтобы избежать сгущения крови, которое может вызвать опасные сгустки внутри тела и, как следствие, привести к серьезным осложнениям для здоровья.
Кроме того, количество тромбоцитов всегда должно быть оптимальным — ни высоким, ни низким — поскольку аномальное количество тромбоцитов может иметь последствия для здоровья.
Нормальное количество тромбоцитов составляет 150 000–450 000 тромбоцитов на микролитр крови.
Вы можете определить, есть ли у вас низкое количество тромбоцитов, по таким симптомам, как продолжительное кровотечение из порезов, непроизвольное кровотечение из носа или десен, чрезмерные синяки или кровь в моче или стуле.
Низкое количество тромбоцитов также может вызывать чувство усталости, слабости и недомогания, в то время как женщины могут страдать от обильных менструальных выделений.
Как естественным образом увеличить количество тромбоцитов
Хорошо, что любой, кто хочет увеличить количество тромбоцитов, может сделать это, изменив простой образ жизни.
Эти изменения включают отказ от обработанных и упакованных пищевых продуктов в пользу более домашнего приготовления.
Но не все продукты равны, и вы особенно хотите сосредоточиться на продуктах, богатых витаминами, поскольку они, как известно, лучше всего увеличивают количество тромбоцитов.
Известно, что минералы, такие как железо и цинк, значительно увеличивают количество тромбоцитов, а также аминокислоты и другие важные питательные вещества.
Что касается лекарств, то натуральный — всегда лучший выход.
Экстракт листьев папайи — особенно мощное лечебное средство на травах, которое веками эффективно использовалось для повышения уровня тромбоцитов у людей с низким количеством тромбоцитов, а также при других состояниях, которые, как известно, являются причинами низкого количества тромбоцитов.
Продукты для естественного увеличения тромбоцитов
Цель этого поста — предложить вам лучшие продукты для увеличения количества тромбоцитов, так что давайте без лишних слов погрузимся в это.
1. Папайя
Что касается продуктов, повышающих уровень тромбоцитов, то лучше папайи ничего не поделаешь. Его красота заключается в его универсальности. Во-первых, спелые плоды папайи — отличный способ увеличить количество тромбоцитов. Но лист папайи Карика, о котором мы только что упоминали, также является отличной смесью, которая в равной степени, если не сильнее, увеличивает количество тромбоцитов. Есть два способа сделать это;
Вы можете приготовить чай из листьев папайи, отварив листья папайи и употребляя две столовые ложки этого экстракта два раза в день.
Или возьмите несколько листьев папайи (без стебля) и раздавите их пестиком в ступке. Пейте по две столовые ложки горького сока два раза в день. Если все это звучит много или если вам сложно получить доступ к свежим листьям папайи, вы всегда можете купить экстракт листьев папайи, чтобы увеличить количество тромбоцитов. Добавки листьев папайи Herbal Goodness органические последовательно оцениваются за свою эффективность при помощи поднять уровни тромбоцитов.
2. Гранат
Гранат — еще один отличный фрукт, который можно есть для увеличения тромбоцитов.Как и все красные фрукты, семена этого восхитительного фрукта богаты железом, важным минералом для борьбы с низким содержанием тромбоцитов. Гранат использовался с древних времен из-за его полезных и лечебных свойств. Он также богат минералами, антиоксидантами и витамином С, который является хорошо известным усилителем иммунной системы.

3. Тыква
Не отставая от темы «P», тыква является еще одним продуктом, который, как известно, повышает уровень тромбоцитов.Как и его апельсиновый кузен, папайя, тыква богата витамином А, который помогает поддерживать правильное развитие тромбоцитов и регулирование белков, вырабатываемых клетками нашего тела.
4. Продукты, богатые витамином А
Витамин А необходим для синтеза здоровых тромбоцитов и белка в организме. Сделайте ставку на регулярное употребление продуктов, богатых витамином А, поскольку они помогают поддерживать нормальное функционирование организма.
Такие продукты, как морковь, сладкий картофель и капуста, увеличивают количество тромбоцитов, а также обеспечивают множество других преимуществ для здоровья.
Рекомендуемое чтение: естественное повышение уровня тромбоцитов с низким содержанием тромбоцитов.
5. Продукты, богатые фолатом Фолат, он же витамин B9, необходим для роста и размножения клеток, и его дефицит в организме может привести к снижению тромбоцитов в крови. Здоровый взрослый в среднем должен потреблять не менее 400 мг фолиевой кислоты каждый день.Примерами продуктов, богатых фолиевой кислотой, являются апельсины, шпинат, спаржа, бобы, изюм и обогащенные злаки.
6. Продукты, богатые витамином К
Свертывание крови было бы невозможно без витамина К, поскольку он отвечает за активацию белков, стимулирующих образование тромбов. Вот почему вам нужно употреблять продукты, богатые витамином К, когда у вас падает уровень тромбоцитов. Листовая зелень, такая как шпинат, салат и петрушка, являются отличным источником этого витамина, поэтому вам необходимо регулярно включать их в свой рацион.Кале, брокколи, цветная капуста, мангольд, морские водоросли, оливки, соя и яйца также улучшат ваш уровень витамина К.
7. Пырей
Ростки пшеницы оказались удивительно эффективным средством от низкого количества тромбоцитов, с удивительной питательной и лечебной ценностью. Это связано с высоким уровнем хлорофилла, молекулярная структура которого очень похожа на молекулу гемоглобина в крови человека.С другой стороны, хлорофилл — это просто еще одно название крови растений, только мы не можем называть его таковым. Ростки пшеницы увеличивают не только количество тромбоцитов. Было обнаружено, что регулярное употребление сока этого супер-растения значительно повышает уровень красных и белых кровяных телец, дифференциальное количество лейкоцитов, а также сам гемоглобин. Достаточно полстакана. Чтобы добавить немного пикантности, можно выдавить в него несколько капель лимона.
8.Молоко
Если и существовал хоть один продукт , который может похвастаться почти всеми питательными веществами — железным куском — это свежее молоко. Правильно — парное молоко !. Молоко насыщено кальцием, минералом, который работает вместе с витамином К и фибриногеном (молочный белок), увеличивая количество тромбоцитов и улучшая способность крови образовывать сгустки. В дополнение к свежему молоку, добавление других молочных продуктов, таких как йогурт, сыр и органические молочные продукты, обязательно сохранит ваш уровень кальция на оптимальном уровне.
9. Постные белки
Постные белки являются отличным источником витамина B-12 и цинка, которые играют ключевую роль в изменении состояния низкого количества тромбоцитов. Для максимальной пользы включайте в свой рацион нежирное мясо, такое как говядина, индейка, курица и рыба. Устрицы и крабы также известны высоким содержанием цинка. Говоря о рыбе, при всех ее преимуществах было показано, что Омега-3 подавляет активацию тромбоцитов в крови, поэтому лучше избегать рыбьего жира, когда вы хотите увеличить количество тромбоцитов в крови, за исключением, возможно, жира печени трески.
Сделайте привычкой употреблять эти богатые продукты. Помимо того, что вы играете ключевую роль в увеличении количества тромбоцитов, вы можете получить от них огромную пользу.

Доля:
Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus. .