Повышается ли сахар в крови при волнении и стрессе
Стресс и волнение может вызывать изменения в работе организма.
После таких нагрузок повышается артериальное давление, формируется гастрит и прочие заболевания.
Подобное состояние может нарушать равновесие уровня глюкозы у здоровых и больных пациентов.
Содержание статьи
Влияние волнения на уровень гликемии
Сегодня доказана роль стресса в формировании аутоиммунных заболеваний. Но повышается ли сахар в крови от волнения? В напряженном состоянии организм выделяет стрессовые гормоны, которые воздействуют на уровень глюкозы.
В процессе углеводного обмена участвуют многие элементы системы организма. К ним относится симпатический отдел нервной системы (СОНС), поджелудочная, гипофиз, надпочечники, гипоталамус. Происходит регулирование углеводного обмена, в котором все органы получают оптимальный уровень энергии.
Скачки гормонов при стрессе
При стрессе вырабатываются надпочечниками соответствующие гормоны. Это адреналин, кортизол, норадреналин. Кортизол ускоряет выработку печенью глюкозы и замедляет ее захват тканями. При стрессовой нагрузке его количество значительно возрастает. Следовательно, под действием этого гормона уровень сахара также возрастает.
Кортизол в нормальном количестве помогает поддерживать давление в норме, способствует заживлению ран, регулирует иммунную систему. Продолжительное выделение его в избытке пагубно влияет на организм. Повышается сахар и давление, снижается мышечная масса, нарушается работа щитовидной железы.
Адреналин, в свою очередь, ускоряют расщепление гликогена, а норадреналин – жиров. При стрессе ускоряются все процессы формирование глюкозы в печени. Также ускоряется распад гликогена, увеличивается уровень инсулина. Под воздействием стресса свободные радикалы разрушают рецепторы гормона, и как следствие, возникают сбои обменных процессов.
Инсулин и адреналин – это гормоны с противоположным действием. Под влиянием первого глюкоза превращается в гликоген. Он, в свою очередь, накапливается в печени. Под воздействием второго гормона происходит расщепление гликогена и превращение его в глюкозу. Другими словами, адреналин нарушает работу инсулина.
Ключевым моментов в развитии инсулинозависимого диабета является гибель клеток панкреатических островков. Немаловажную роль играет наследственная предрасположенность. Одним из факторов развития заболевания является провоцирующее стрессовое событие.
При нервном перенапряжении угнетается выброс инсулина, по-другому начинает работать пищеварительная и половая системы. Происходит одновременно высвобождение из запасов глюкозы и угнетается секреция инсулина. Кстати, деятельность последнего происходит в минимальном режиме при психических нагрузках, голодании, физическом перенапряжении. Регулярное стрессовое состояние также формирует инсулинорезистентность.
Хронический стресс
Воздействие хронического стресса на диабетика
Более пагубное воздействие оказывает хронический стресс. Если волнительная ситуация носила кратковременный характер, то в организме происходит самовосстанавливающие процессы.
Такая реакция происходит у здорового человека. При наличии диабета или преддиабета сильное перенапряжение, а тем более затяжное, приводит к нежелательным реакциям.
Если в роду есть родственники с сахарным диабетом, то волнение и нервное перенапряжение представляет опасность.
Длительный стресс влияет не только на уровень гликемии. Также развиваются заболевания ЖКТ (язва, гастрит), стенокардия, артериальная гипертензия, ряд аутоиммунных заболеваний. Исследования ученых доказывают связь негативных эмоций на формирование опухолей.
При постоянном напряжении, чувстве тревоги и беспокойстве адреналин, норадреналин и кортизол находятся в повышенной концентрации. Они провоцируют работу глюкозы из запасов. Вырабатываемого поджелудочной инсулина не хватает на переработку сахара. Постепенно формируется ситуация, при которой очень часто присутствует повышенная концентрация глюкозы. Создаются риски развития СД 2 типа.
Стресс при сахарном диабете
Как выяснилось, при длительном тревожном и кризисном состоянии происходит рост уровня гликемии. Постепенно ресурсы поджелудочной железы начинают истощаться. В итоге сахарный диабет начинает прогрессировать.
Для поддержания оптимального уровня сахара играют роль не только гипогликемические средства. Назначается специальная диета и физические нагрузки. Больному также даются рекомендации относительно стрессовых ситуаций.
При переживаниях и волнении у пациента возникает трудности с компенсацией диабета. С учетом правильно подобранной терапии могут повышаться показатели, наблюдаться снижение эффективности медикаментов.
Особое внимание оказывает депрессия на течение заболевания у подростка. В этом возрасте скачки сахара могут проходить от малейших нестабильных ситуаций. Кроме того, купирование уровня гликемии при эмоциональном напряжении у подростков с диабетом проходит сложнее. Учитывается психоэмоциональное состояние во время переходного периода и полового созревания. В этой ситуации требуется особый подход. Для снятия напряжения может понадобиться помощь психолога.
Видео от доктора Малышевой:
Профилактика стрессовой гипергликемии
Полностью оградится от таких состояний невозможно. Но необходимо контролировать ситуацию для предотвращения развития заболевания или для контроля непредвиденных скачков сахара при диабете. Чтобы понимать, насколько стресс влияет на здоровье, пациенту с СД необходим наглядный пример.
После каждой неприятной или конфликтной ситуации стоит проводить замеры сахара с помощью глюкометра. Данные заносятся в специальный дневник. Далее необходимо сравнить степень напряжения и уровень глюкозы. Очень важно отследить как реагирует организм на ту или иную психологическую методику. Здесь для определения тоже нужно проводить замеры показателей и заносить в дневник.
Действенным способом нейтрализации стрессовых гормонов считаются физические нагрузки. Это объясняется тем, что кортизол и адреналин вырабатываются организмом именно для этих целей. Нагрузки необязательно должны быть изнурительными. Достаточно пеших прогулок умеренным шагом в течение 45 минут. За это время гормоны придут в норму.
Существуют также и другие подходы к снятию напряжения. Одной из тактик поведения является высвобождение эмоций. Пациенту с СД необходимо вести активный образ жизни, избегать пассивности и уныния. Практически все виды физических нагрузок снижают уровень глюкозы в крови и одновременно снижают напряжение, помогают побороть стресс.
Среди рекомендованных мероприятий:
- заниматься медитацией и йогой;
- посещать психолога, психотерапевта, психоневролога при долгом депрессивном состоянии;
- принимать медикаменты в зависимости от состояния психики – успокоительные, антипсихические, противотревожные препараты;
- подобрать расслабляющее хобби;
- проводить упражнения поочередного напряжения и расслабления разных групп мышц.
Из препаратов без рецепта можно приобрести успокоительные. Справиться с волнением помогут Седафитон, Новопасит, Персен, Глицин. Многие антипсихические и противотревожные препараты опускаются по рецепту. Они назначаются преимущественно врачами-психоневрологами.
Для снятия напряжения используются физиотерапевтические процедуры. Наиболее популярны импульсные токи, иглорефлексотерапия, циркулярный душ. Они помогают снизить выработку кортизола, адреналина, нордадреналина.
Важно не зацикливаться на проблеме и своих переживаниях. Если ситуацию невозможно изменить или избежать волнения, нужно переключить внимание на что-то позитивное или то, что вызывает приятные эмоции. Нужно также подбирать литературу и фильмы, которые не создают напряжения и волнения. Отказаться стоит от новостей и других криминальных телепередач. Свой досуг лучше проводить вместе с юмористическими шоу, комедиями и интересными книгами.
Примечание! Диабетик должен подготовить себя к непредсказуемым скачкам сахара при неизбежных эмоциональных нагрузках – экзаменах, публичных выступлениях, различных разбирательствах.
Волнение оказывает прямое влияние на уровень гликемии у пациентов с диабетом. При стрессовых ситуациях скачки сахара могут быть непредвиденными. Важно научиться контролировать свои эмоции, чтобы предотвратить стрессовую гипергликемию.
Повышается ли сахар в крови при волнении: почему при стрессе поднимается уровень глюкозы | Информация
Стресс возникает как реакция на события, такие как личные проблемы, потеря работы, переезд и многие другие. В стрессовом состоянии в организме происходят сложные биохимические процессы, а при длительном травмирующем переживании они способны влиять на здоровье человека. В мобилизации организма в момент стресса участвуют иммунная, пищеварительная, мочеполовая и другие функциональные системы организма. Самой активной в этом процессе является эндокринная система, именно под ее контролем находится так называемый гормон стресса. Обычно под ним подразумевают кортизол, но нельзя забывать и о других гормонах, вызывающих изменения под влиянием сильного переживания.
ul
Содержание
- 1. Стресс и повышение глюкозы
- 2. Действия при повышенном сахаре
- 3. Cписок препаратов и отзывы экспертов
- 4. Видеосюжет по теме
- 5. Читать комментарии
Повышается ли сахар в крови при волнении? Однозначно стрессовые ситуации оказывают негативное влияние не только на уровень глюкозы, но и на все системы, органы в целом. Нормальный показатель сахара у здорового человека находится в пределах 3,2-5,5,5 ммоль/л. Для получения достоверных результатов нужно обязательно придерживаться рекомендаций специалиста. Стоит понимать, что отклонения могут быть у всех, но незначительными. Если отмечается заметное увеличение, то необходимо предпринять соответствующие меры.
Что делать если у вас диабет?!
|
Стресс и повышение глюкозы
При любых отклонениях от норм у пациента происходит активация защитных сил организма, чтобы пережить изменения. Необходимо помнить, что в любой стрессовой ситуации наблюдается снижение функции иммунной системы. Пациент становится уязвимым для любых инфекционных заболеваний, бактерий и вирусов.
Также во время стресса у пациента наблюдается нарушение метаболизма. В такой ситуации активируется симпатическая нервная система, и происходит снижение выработки инсулина. При этом запасы гликогена в организме быстро становятся свободным сахаром. Результат данного процесса – стабильно повышенные показатели глюкозы на фоне постоянной инсулиновой недостаточности.
Стрессовые ситуации «заставляют» клетки организма постоянно находиться в напряжении, поэтому вся энергия поступает сразу в сосуды и кровяной поток. При этом у пациента наблюдается пониженная чувствительность к собственному инсулину в организме. Если стресс будет диагностироваться на протяжении длительного времени, то это приведет в стойкой гипергликемии. Данное состояние характеризуется значительным повышением кортизола, который необходим организму для нормального функционирования, работоспособности. При избыточном его количестве могут наблюдаться негативные последствия и осложнения общего состояния. Также данный гормон при стрессах провоцирует переедание и тягу к сладкому, жирному.
Опасным повышением сахара при стрессовых ситуациях считается в случае с сахарным диабетом. Риск подстерегает уже тогда, когда эмоции утихли, так как обязательно должно наблюдаться выравнивание уровня глюкозы, но такое не происходит, так как у пациентов с диабетом отсутствует или снижена возможность борьбы с незначительным выбросом сахара в кровь.
В такой ситуации могут начаться такие отклонения, как:
- Нарушенная работоспособность сердечно-сосудистой системы.
- Нарушенная работоспособность почек и органов зрения.
- Активизация разнообразных заболеваний нижних конечностей.
- Повышенный риск возникновения инсульта.
У пациентов с сахарным диабетом также отмечается частичная или полная потеря памяти в результате стрессовых ситуаций. Поэтому таким больным рекомендуется научиться справлять с депрессиями и стрессами, вести здоровый образ жизни и принимать витаминные комплексы, которые содержат цинк.
Влияние стресса на уровень сахара в крови значительно, и это стоит обязательно учитывать. Если игнорировать постоянные стрессы, переживания и депрессии, то это может привести к негативным последствиям и значительному ухудшению самочувствия, которое потом будет тяжело стабилизировать.
Действия при повышенном сахаре
Если результат лабораторного исследования показывает положительный результат, не стоит паниковать. Можно для уверенности сдать кровь еще раз. Если результат подтвердится, то нужно установить причины повышения сахара. При увеличении показателей из-за стресса необходимо пересмотреть свой образ жизни, ведь многие специалисты придерживаются мнения, что заболевания возникают из-за нервного напряжения, в том числе и сахарный диабет.
В первую очередь пациенту рекомендуется перестать нервничать. Также стоит уделить внимание и питанию, так как от него многое зависит. Обязательно нужно пройти тщательное обследование и сдать анализ на гликированный гемоглобин.
Необходимо регулярно следить за состоянием веса, если он стал увеличиваться в результате депрессии, то пациенту могут порекомендовать седативные препараты для нормализации эмоционального состояния и диету.
По возможности нужно избавиться от стрессовых факторов, например:
- перестать общаться с некоторыми людьми;
- сменить работу;
- взять отпуск.
Также можно постоянно выполнять релаксирующие упражнения или найти иное подходящее хобби, которое будет отвлекать от проблем и повседневной суеты. Противостоять негативным мыслям и факторам нужно постоянно, но это не так просто. Иногда, чтобы улучшить свое состояние, нужно изменить свой взгляд на окружающий мир.
ul
Биохимические процессы стресса
Как происходит работа организма при стрессовых переживаниях? Врачи утверждают, что длительный травмирующий фактор вызывает различные физиологические изменения, эндокринные ткани наиболее восприимчивы к различным агрессорам. Рассмотрим цепочку биохимических изменений в организме.
- При первых признаках опасности в надпочечниках вырабатывается адреналин и норадреналин. Адреналин повышается при тревоге, шоковых состояниях, страхе. Поступив в кровь, он усиливает сердцебиение, расширяет зрачки, а также начинает работу по адаптации организма к стрессу. Но длительное его воздействие истощает защитные силы организма. Норадреналин выделяется при любых шоковых ситуациях, его действие связано с повышением артериального давления. Адреналин при стрессе считается гормоном страха, а норадреналин, наоборот, ярости. Без выработки этих гормонов организм остается незащищенным перед влиянием стрессовых ситуациях.
- Еще один гормон стресса – это кортизол. Его повышение происходит при экстремальных ситуациях или сильной физической нагрузке. В малых дозах кортизол не оказывает особого воздействия на работу организма, но длительное его накопление вызывает развитие депрессии, появляется тяга к жирной пище и сладким продуктам. Не зря кортизол связывают с набором веса.
- Нельзя исключать из биохимической цепочки важный гормон, который особенно влияет на женщин – это пролактин. В ситуации сильного стресса и депрессии пролактин усиленно выделяется, что приводит к нарушению обмена веществ.
Биохимические процессы вызывают определенные механизмы, которые адаптируют человека к опасности. При этом гормоны стресса способны повлиять на работу организма. Рассмотрим их воздействие более подробно. Как влияют пролактин и кортизол на здоровье?
ul
Кортизол
Кортизол необходим для корректной работы организма, он регулирует баланс сахара, метаболизм глюкозы и инсулина. Однако, при стрессовом воздействии, количество гормона в крови увеличивается и запускается критическое для состояния организма влияние гормона.
Что происходит, если кортизол превысил свою норму?
- Высокое кровяное давление.
- Снижение функции щитовидной железы.
- Гипергликемия.
- Хрупкость костей.
- Снижение иммунитета.
- Разрушение тканей.
Такое воздействие проявляется при хроническом стрессе, а соответственно длительном повышения гормона.
Еще одно отрицательное влияние гормона стресса – появление жировых отложений в области талии. Оно связано с появлением тяги к сладкой и жирной пище. Если стресс перешел в хроническую фазу, то получается замкнутый круг. Организму подаются сигналы, что ему нужно отложить жир для энергетического резерва. Часто, именно хронический стресс и высокий уровень кортизола мешают сбросить лишний вес.
Во избежание вышеописанных проблем нужно учиться справляться со стрессом. Кортизол снижается в спокойной обстановке, при отсутствии длительных переживаний. Хороший эмоциональный фон позволит поддерживать гормон на необходимом уровне.
Видео: фильм ВВС «Химия тела. Гормональный ад. Часть 1»
ul
Пролактин
Пролактин связан с функцией деторождения и дополнительно влияет на обмен веществ. Если пролактин в организме женщины повышен, то его избыток приводит к нарушению овуляции, отсутствию беременности, он может являться причиной мастопатии, аденомы и фиброза.
Что делать если у вас диабет?!
|
Что является причиной повышения этого гормона? К самым основным источникам относится стрессовый фактор. Даже обычное волнение перед экзаменами вызывает кратковременное повышение такого гормона, как пролактин. Помимо стрессового влияния, к причинам увеличения относится:
- Прием определенного ряда лекарственных препаратов.
- Радиоактивное излучение.
- Операции на молочных железах.
- Хроническая недостаточность печени и почек.
- Эндокринные заболевания.
А если пролактин понижен? Пониженный уровень встречается в редких случаях. Если организм здоров, то повышение гормона связано с беременностью, эмоциональных и физических перегрузок. Чтобы узнать о повышении нормы, следует сдать анализ на его определение. После этого определяются причины, а также назначается лечение.
Если пролактин вырабатывается при затяжной депрессии, то последствия для организма могут быть критическими. Гормон очень подвижный, поэтому трудно повлиять на его концентрацию. Важно соблюдать спокойный режим, нервные перегрузки вызывают сильные колебания гормона стресса. Пролактин и его уровень следует контролировать при планировании беременности.
Видео: фильм ВВС «Химия тела. Гормональный рай. Часть 2»
Надо отметить, что человеку в стрессе необходимо наличие определенного количества гормонов в организме. Кортизол, пролактин и адреналин подготавливают организм к борьбе и адаптации. Но если травмирующий фактор затягивается, то начинается их отрицательное воздействие.
ul
Методы борьбы с изменениями давления
Лечить высокое или низкое артериальное давление может только квалифицированный врач, самолечение крайне опасно, особенно в случае гипертонии. Подбор лекарств и методик воздействия подбирается индивидуально, исходя из особенностей здоровья и возраста пациента.
При гипотонии обычно назначаются препараты, тонизирующие и мягко поднимающие уровень давления.
Это следующие средства:
- Женьшень.
- Элеутерококк.
- Родиола розовая.
- Заманиха.
- Экстракт пантов северного оленя (Пантокрин и другие препараты аналогичного происхождения).
- Мочегонные препараты (диуретики).
- Антагонисты кальция.
- Ингибиторы АПФ.
- Адреноблокаторы.
- Антагонисты ангиотензина.
- Кроме перегрузок физического плана, необходимо избегать стрессов иного рода — психоэмоциональных. Особенно это важно для людей раздражительных, легковозбудимых, которые болезненно реагируют на даже незначительные неприятности. Обычно при стрессе резко растет давление, так как организм выбрасывает в кровь адреналин и другие гормоны, стимулирующие ускорение сердечной активности и, как следствие, — повышение артериального давления.
- Для гипотоников важен режим сна и отдыха. Им необходим достаточно длительный полноценный сон, предпочтительно ложиться спать и вставать в одно и то же время, просыпаться не по будильнику, а самостоятельно, так как для этой группы людей резкое пробуждение с быстрым изменением положения тела обычно сопровождается крайне неприятными ощущениями — головокружением, слабостью, тошнотой, потемнением в глазах. Им лучше делать это постепенно, позволяя давлению адаптироваться к перемене положения, а также начинать свое утро с кофе или крепкого чая для тонизирования.
- Сбросить вялость и сонливость помогает и контрастный душ, закаливание, плавание, обливание холодной водой — словом, все, что способно стимулировать сосудистую систему.
- Еще один важный фактор профилактики изменения кровяного давления — это питание.
- Переедание, ожирение, предпочтение жирной, тяжелой, соленой и острой, искусственной пищи, злоупотребление спиртным и курением приводит к проблемам с состоянием сосудов и развитием не только гипертензии, но и других заболеваний. Особенно аккуратно нужно обращаться с обычной поваренной солью — доказано, что ее избыток способствует задержке жидкости и развитию артериальной гипертензии.
- Высокая температура до 38 градусов.
- Понос длительное время. Кашаобразный стул, с включениями не переваренной еды.
- Резкое похудение, которое не связано с изменением качества и количества пищи.
- Нарушение сна. Вы не можете уснуть. Бессонница.
- Токсикоз на продукты питания.
- Постоянное ощущение голода, особенно в утренние часы.
- Реакция на соленую минеральную воду.
- Вздутие живота после приема пищи.
- Боли в левом подреберье.
- Жажда в утренние часы и после еды.
- Учащенное мочеиспускание после еды.
На основе растительного и животного сырья в наши дни создано множество таблетированных и жидких препаратов, которые способны стимулировать подъем давления крови.
При гипертонии применяются следующие лекарственные средства:
Выбирает и назначает сроки приема, дозы только лечащий врач персонально для каждого больного.
Чтобы артериальное давление всегда находилось в пределах нормальных показателей, крайне важно придерживаться здорового образа жизни. Совершенно напрасно считать, что щадящий режим с минимальной подвижностью может помочь сохранить здоровое давление. Напротив, только при условии умеренных, но регулярных физических нагрузок оно способно находится в тонусе, не опускаясь и не поднимаясь. Так уж создан наш организм — орган, система или функция приходят в негодность, если не эксплуатируются в достаточной мере. Так как давление напрямую связано с состоянием сосудистой системы и здоровьем сердца, без умеренных и посильных физических нагрузок оно обязательно будет изменяться, отклоняясь от нормы.
Совсем другое дело перегрузки. Вот их как раз и надлежит всячески избегать. То есть для гипертоника или гипотоника крайне вредно заниматься в тренажерном зале, поднимая тяжести или делать резкие движения, но очень полезно ходить на прогулки, бегать трусцой, плавать, кататься на велосипеде или заниматься разными видами гимнастики, особенно пилатесом и йогой, где нет чрезмерных нагрузок и хорошо тренируется сердечно-сосудистая система.
serdce1.ru
ul
Симптомы воспаления поджелудочной железы.
Естественно имея такие симптомы заболевания я обратился к терапевту. Вообще нужно было идти к эндокринологу, но про это я не знал. Я ей рассказал как болит поджелудочная железа. Сдал анализы крови и мочи. Так вот в анализах крови была повышенная диастаза, а анализах мочи была амилаза около 2000 Е при норме 600 Е. Это основные показатели, которые указывают на воспаление поджелудочной железы или как говорят врачи панкреатит. Я заинтересовался почему болит поджелудочная и стал искать причины панкреатита.
ul
Норма глюкозы в крови натощак для человека составляет 3,3-5,5 ммоль при анализе капиллярного материала. Это аксиома. Повышенный сахар указывает на серьезные неполадки в организме и заставляет подозревать у пациента сахарный диабет или нарушение толерантности к глюкозе. Но всегда ли рост глюкозы крови вызван патологией? И как связаны нервы и высокий сахар в крови
Оказывается, повышение уровня глюкозы может быть вызвано стрессовой ситуацией. В этом случае, показатели нормализуются через некоторое время самостоятельно, не требуют специального лечения. Иногда проблема возникает в период тяжелых хирургических операций, серьезных инфекционных заболеваний, когда сам организм испытывает глубокое потрясение.
Конечно, повышение сахара крови на фоне стресса редко бывает очень заметным. Обычно значения отклоняются от нормы на несколько моль. Даже вечерняя ссора накануне анализа крови может дать неожиданный ложновысокий результат. По этой причине при подготовке к сдаче материала на исследование настоятельно рекомендуется избегать нервных нагрузок, чрезмерных эмоций, в т.ч. положительных.
Как стресс повышает сахар крови?
Во-первых, любое повышенное напряжение требует мобилизации защитных сил организма для выживания. Значит, в период стресса неизбежно снижается иммунитет. Человек становится уязвим для любых инфекций, вирусов, дремлющих недугов хронического и острого характера.
Второй путь влияния эмоций на уровень глюкозы – нарушение обмена веществ. Поскольку инсулин выполняет анаболическую функцию, то при активизации симпатической нервной системы одновременно резко снижается секреция инсулина. При этом имеющиеся запасы гликогена быстро превращаются в свободный сахар. Результат – стабильная гипергликемия на фоне явной инсулиновой недостаточности.
Дополнительно стресс заставляет клетки напряженно сохранять свою жизнь, вся энергия поступает сразу в кровеносные сосуды. Депо закрывают двери для накопления энергии. Таким образом, неизменно нарастает инсулинорезистентность, в разы снижается чувствительность к имеющемуся в организме инсулину.
Главная беда длительного стресса, приводящая к стойкой гипергликемии – это сильное повышение уровня кортизола. В нормальных количествах данный гормон жизненно необходим человеческому телу. Он способствует заживлению ран, сохранению работоспособности, мобилизации сил в любой опасной ситуации, отсутствию аллергии. Но в избыточных количествах гормон становится главным врагом здоровья.
Стероидный гормон отвечает за утилизацию белков и жиров в организме. Его излишки ускоряют распад белков, сильно стимулируют аппетит. По этой причине в период острого стресса человека сложно заставить поесть, зато депрессии почти всегда сопровождаются перееданием и набором лишнего веса. Считается, что кортизол – главный виновник тяги к жирной, сладкой, вредной пище.
Что делать при стрессовом повышении сахара крови?
Если результат анализа на сахар показал тревожные результаты, вызванные сильным нервным напряжением, то разумный совет только один – успокоиться. Древняя восточная практика Аюверда утверждает, что сахарный диабет – всегда результат внутренней неуспокоенности, отсутствия самореализации. Сложно не согласиться, что разумное зерно здесь присутствует.
Получается, главный способ снизить высокий сахар на фоне стресса – избавиться от него. Дополнительно стоит соблюдать щадящую диету (как при преддиабете), получить консультацию грамотного специалиста, при необходимости пройти лечение и специализированное обследование. Повторно анализ кровь на сахар следует сдать через 3 месяца. Обязательно проверить гликированный гемоглобин.
Если на фоне депрессии был набран лишний вес, то, вероятно, именно он стал виновником инсулинорезистентности и способствовал временному нарушению нормогликемии.
ul
Может ли подняться индекс сахара в крови на нервной почве, влияние стресса на организм, потенциальные осложнения и профилактика
Гипергликемия – повышенная концентрация глюкозы в крови, которая как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе может приводить к различным осложнениям. В статье мы разберем, может ли подняться сахар в крови на нервной почве.
Гипергликемия
Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) гипергликемия обозначается кодом R73.9.
Влияние волнения на уровень гликемии
Многие спрашивают: повышается ли сахар в крови при сильном волнении? Стрессовая и выраженная гипергликемия ответственна за большее количество смертей, нежели сахарный диабет. Семейные врачи обычно не рассказывают об опасности острой гипергликемии. У пациента в клинике непосредственно перед операцией глюкоза в крови может увеличиваться до более чем 200 мг/дл, как показали недавние исследования.
Пациенты, которые подвергаются постоянным колебаниям сахара, имеют троекратный риск развития серьезных осложнений. Потому что внезапные и сильные колебания могут нарушать нормальный метаболизм тканей. Уровень сахара в крови после стресса значительно снижается, однако иногда возникают необратимые повреждения органов.
В отделениях интенсивной терапии более 90% всех пациентов часто имеют более 110 мг/дл глюкозы в крови. Стрессовая гипергликемия отличаются спонтанным исчезновением после возвращения к «нормальной жизни». Однако это не относится ко всем пациентам. Каждый третий диабетик не знает о своей болезни.
Не так давно врачи считали, что повышение сахара в русле крови при стрессовых ситуациях – нормальное явление. Особенно у пациентов с опасными для жизни заболеваниями часто возникают проблемы с гликемией. Несмотря на несколько крупных исследований по этой теме, не ясно, является ли стресс в целом причиной гипергликемии или же болезнь влияет на действие инсулина.
Диабет
Типичный диабетик 2 типа имеет комбинацию инсулинорезистентности и дисфункции бета-клеток. Существенную роль в развитии острой гипергликемии играют катехоламины, кортизол, гормон роста и несколько цитокинов. Их взаимодействие приводит к чрезмерной выработке глюкозы в печени и, зачастую, к временной резистентности к инсулину. Недавнее исследование также показывает, что наследственная предрасположенность играет важную роль в развитии гипергликемии, вызванной стрессом. Мутация в промоторной области митохондриального белка UCP2 тесно связана с повышенными уровнями сахара.
В последнем ретроспективном исследовании участвовало 1900 пациентов. Было выявлено, что смертность у пациентов с краткосрочной и сильной гипергликемией увеличивается на 18 раз. У пациентов с диабетом риск увеличился примерно в три раза. Метаанализ у пациентов после инсульта в 2001 году получил аналогичные результаты: по сравнению с сахарным диабетом, у пациентов с «внезапной» гипергликемией примерно в три раза выше уровень смертности.
Не только смертность может объяснять риски гипергликемии стресса. Новое исследование из Амстердама сообщает о поразительно высокой скорости венозного тромбоза при высокой гликемии при отсутствии диабета. Лабораторные эксперименты показали, что сахар не только увеличивает риск тромбоза, но также участвует в его развитии.
При таких неожиданных всплесках сахара своевременное введение инсулина может спасти жизнь. Бельгийские ученые пришли к выводу, что при терапии инсулином заболеваемость и смертность значительно снижаются. В другой публикации знаменитом медицинском журнале van den Berghe показано, что целевые значения 190-215 мг/дл значительно способствуют повышению смертности, чем нормальные значения 80-110 мг. Исследование немецкого VISEP в 18 центрах, в котором участвовало около 500 пациентов показало, что стрессовую гипергликемию может прервать инсулин.
Хронический стресс
Стресс является частью повседневной жизни и в некоторой степени полезен для повышения физической и умственной активности. В острой стрессовой ситуации, например, перед экзаменом, собеседованием или другими ситуациями высвобождаются гормональные вещества. В результате временно усиливает иммунный ответ, повышается концентрации глюкозы и усиливается секреция различных гормонов – адреналин, норадреналин и кортизол. Гипергликемия возникает только в краткосрочной перспективе и обеспечивает временный стимулирующий эффект.
Стресс
Когда организм испытывает острый стресс время от времени, это оказывает положительное влияние на здоровье. Такие стрессовые ситуации обычно продолжаются от нескольких минут до нескольких часов и являются нормальным ответом на психические или физические проблемы. Однако, если организм не имеет возможности активно восстанавливаться в периоды отдыха, повышается риск возникновения тяжелой и трудно контролируемой гипергликемии.
При хроническом стрессе организм находится в постоянной готовности, что отрицательно влияет на гормональный метаболизм и способствует развитию различных заболеваний. Постоянная стрессовая нагрузка заставляет описанные выше реакции в организме работать бесперебойно. Постоянное действие кортизола не только увеличивает секрецию инсулина, но также уменьшает приток крови ко всем органам, увеличивает кровяное давление в течение длительного времени и ингибирует клеточный иммунный ответ. Кроме того, высокий уровень кортизола способствует образованию опухолей и поэтому связан с риском образования рака.
Профилактика стрессовой гипергликемии
Гипергликемические приступы, обусловленные эмоциональным переживанием, и сопутствующие осложнения (инфаркт миокарда) можно предотвратить здоровым образом жизни. Если поднимается резко гликемия, необходимо действовать по алгоритму лечения, составленному врачом. Вылечить осложнения можно в том случае, если они выявляются на ранней стадии.
Инфаркт
Совет! Ранняя диагностика диабета (во время беременности или вне ее) помогает предотвратить дальнейшее увеличение гликемии. Лечить гипергликемию рекомендуется под контролем доктора. При сильном эмоциональном напряжении пациенту (ребенку или взрослому) могут потребоваться транквилизаторы. Некоторые из них способны повышать гликемию, поэтому необходимо следовать рекомендациям квалифицированного специалиста.
Может ли повышаться сахар в крови на нервной почве
Повышенный уровень глюкозы в крови — симптом многих болезней. Но многие не знают, может ли повышаться сахар в крови на нервной почве при отсутствии каких-либо заболеваний. Стресс, длительное депрессивное состояние и переживания оказывают на организм такое же негативное воздействие, как и болезни.
Влияние стресса на уровень сахара в крови
Наукой доказано, что при частых нервных срывах и сильных эмоциональных переживаниях в крови растет уровень глюкозы. Этот процесс связан с особенностями функционирования человеческого организма и работы его защитных сил. Во время стресса организм бросает максимум сил на противостояние негативному фактору. Снижается уровень некоторых гормонов, вырабатывающихся организмом. В том числе гормона, вырабатывающего инсулин, что приводит к нарушениям углеводного обмена. Из-за этого уровень сахара в крови при стрессе растет.
Уровень инсулина при нервном напряжении падает, но увеличивается выработка гормонов, отвечающих за формирование глюкозы в крови. Это глюкокортикоидные гормоны адреналин и кортизол. Кортизол нужен организму для скорейшей регенерации кожных тканей, повышения работоспособности. Но когда его много, он перегружает организм. Действие адреналина противоположно инсулину. Этот гормон преобразует полезное вещество гликоген, вырабатываемое инсулином, обратно в глюкозу.
Сахарный диабет от стресса — частое явление. Однако связан он не с нервами, а повышением сахара в крови вследствие стрессовой ситуации. Если у кого-то есть наследственная предрасположенность к диабету, то это может провоцировать возникновение нарушений после любого стресса. Стрессом являются как эмоциональные срывы, так и период восстановления после тяжелой болезни, когда защитные силы ослаблены.
Что делать при стрессовом повышении глюкозы крови?
С проблемой повышения сахара в крови при стрессе нужно бороться сразу. Когда эмоциональный сбой у здоровых людей носит разовый характер, то организм чаще всего восстанавливается самостоятельно. Но если человек уже страдает сахарным диабетом или его здоровье подорвано из-за постоянных стрессов, то без лечения не обойтись.
Пациенту назначают медикаменты, доза которых может отличаться от той, что принималась до стрессовой ситуации, так как эмоциональные перегрузки снижают эффективность лекарств. Вместе с аптечными препаратами пациенту назначаются физиотерапевтические процедуры и специальная диета.
Если глюкоза повышается неожиданно, то на это указывают следующие симптомы:
- сухость в ротовой полости;
- сильная жажда;
- частые позывы в туалет.
В такой ситуации необходимо обеспечить человеку покой. Из рациона нужно исключить продукты с высоким гликемическим индексом, жирные блюда, алкоголь. Пищу нельзя принимать перед сном, а также не стоит переедать. Полезно отказаться от вредных привычек. Снизить уровень глюкозы помогут лекарственные препараты, однако их должен назначить врач, который учитывает причины возникновения симптомов и сопутствующие факторы заболевания. Поэтому при обнаружении повышенного уровня сахара важно сразу обратиться к врачу.
Профилактика стрессовой гипергликемии
Полностью оградить человека от стресса невозможно, однако можно минимизировать негативные последствия. Важно отслеживать уровень глюкозы после каждой эмоциональной вспышки. В зону риска попадают люди, у которых происходят резкие скачки сахара или прогрессирующее накопление глюкозы в организме. В таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы он выписал препараты для снижения уровня сахара и успокоительное для снятия стрессовой нагрузки.
Стресс и диабет часто идут рядом. Поэтому больным диабетом стоит подготовить себя к стрессовым нагрузкам. Если предстоит важное или волнительное событие, то перед ним можно принять успокоительное средство. Снизить стресс помогают физические нагрузки. После эмоциональных переживаний человеку полезно прогуляться на свежем воздухе, расслабиться и отвлечься от негативных мыслей.
Держать уровень сахара на достаточном уровне, а также укрепить организм помогут занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек. Эффективным профилактическим средством стрессовых ситуаций является увлекательное хобби, позволяющее отвлечься от волнений и переживаний.
Повышается ли сахар в крови при волнении и при стрессе
Повышается ли сахар в крови при волнении? Однозначно стрессовые ситуации оказывают негативное влияние не только на уровень глюкозы, но и на все системы, органы в целом. Нормальный показатель сахара у здорового человека находится в пределах 3,2-5,5,5 ммоль/л. Для получения достоверных результатов нужно обязательно придерживаться рекомендаций специалиста. Стоит понимать, что отклонения могут быть у всех, но незначительными. Если отмечается заметное увеличение, то необходимо предпринять соответствующие меры.
Стресс и повышение глюкозы
При любых отклонениях от норм у пациента происходит активация защитных сил организма, чтобы пережить изменения. Необходимо помнить, что в любой стрессовой ситуации наблюдается снижение функции иммунной системы. Пациент становится уязвимым для любых инфекционных заболеваний, бактерий и вирусов.
Также во время стресса у пациента наблюдается нарушение метаболизма. В такой ситуации активируется симпатическая нервная система, и происходит снижение выработки инсулина. При этом запасы гликогена в организме быстро становятся свободным сахаром. Результат данного процесса – стабильно повышенные показатели глюкозы на фоне постоянной инсулиновой недостаточности.
Стрессовые ситуации «заставляют» клетки организма постоянно находиться в напряжении, поэтому вся энергия поступает сразу в сосуды и кровяной поток. При этом у пациента наблюдается пониженная чувствительность к собственному инсулину в организме. Если стресс будет диагностироваться на протяжении длительного времени, то это приведет в стойкой гипергликемии. Данное состояние характеризуется значительным повышением кортизола, который необходим организму для нормального функционирования, работоспособности. При избыточном его количестве могут наблюдаться негативные последствия и осложнения общего состояния. Также данный гормон при стрессах провоцирует переедание и тягу к сладкому, жирному.Опасным повышением сахара при стрессовых ситуациях считается в случае с сахарным диабетом. Риск подстерегает уже тогда, когда эмоции утихли, так как обязательно должно наблюдаться выравнивание уровня глюкозы, но такое не происходит, так как у пациентов с диабетом отсутствует или снижена возможность борьбы с незначительным выбросом сахара в кровь.
В такой ситуации могут начаться такие отклонения, как:
- Нарушенная работоспособность сердечно-сосудистой системы.
- Нарушенная работоспособность почек и органов зрения.
- Активизация разнообразных заболеваний нижних конечностей.
- Повышенный риск возникновения инсульта.
Влияние стресса на уровень сахара в крови значительно, и это стоит обязательно учитывать. Если игнорировать постоянные стрессы, переживания и депрессии, то это может привести к негативным последствиям и значительному ухудшению самочувствия, которое потом будет тяжело стабилизировать.
Действия при повышенном сахаре
Если результат лабораторного исследования показывает положительный результат, не стоит паниковать. Можно для уверенности сдать кровь еще раз. Если результат подтвердится, то нужно установить причины повышения сахара. При увеличении показателей из-за стресса необходимо пересмотреть свой образ жизни, ведь многие специалисты придерживаются мнения, что заболевания возникают из-за нервного напряжения, в том числе и сахарный диабет.
В первую очередь пациенту рекомендуется перестать нервничать. Также стоит уделить внимание и питанию, так как от него многое зависит. Обязательно нужно пройти тщательное обследование и сдать анализ на гликированный гемоглобин.
Необходимо регулярно следить за состоянием веса, если он стал увеличиваться в результате депрессии, то пациенту могут порекомендовать седативные препараты для нормализации эмоционального состояния и диету.
По возможности нужно избавиться от стрессовых факторов, например:
- перестать общаться с некоторыми людьми;
- сменить работу;
- взять отпуск.
Также можно постоянно выполнять релаксирующие упражнения или найти иное подходящее хобби, которое будет отвлекать от проблем и повседневной суеты. Противостоять негативным мыслям и факторам нужно постоянно, но это не так просто. Иногда, чтобы улучшить свое состояние, нужно изменить свой взгляд на окружающий мир.
Сахар при простуде: причины гипергликемии
Иногда в анализе крови можно увидеть, что уровень глюкозы (сахара) при простуде увеличивается. С чем это связано?
Сахар в крови при простуде
У здорового человека уровень сахара колеблется в пределах 3,3–5,5 ммоль/л, если для анализа берется кровь из пальца. В ситуации, когда исследуется венозная кровь, верхняя граница сдвигается до 5,7–6,2 ммоль/л, в зависимости от норм лаборатории, проводящей анализ.
Повышение уровня сахара носит название гипергликемии. Она может быть временной, преходящей или постоянной. Показатели глюкозы в крови меняются в зависимости от того, имеется ли у пациента нарушение углеводного обмена.
Различают следующие клинические ситуации:
- Транзиторную гипергликемию на фоне простудного заболевания.
- Дебют сахарного диабета при вирусной инфекции.
- Декомпенсацию существующего диабета в период болезни.
Транзиторная гипергликемия
Даже у здорового человека уровень сахара при простуде с насморком может подниматься. Связано это с нарушением метаболизма, усиленной работой иммунной и эндокринной системы, токсическим влиянием вирусов.
Обычно гипергликемия при этом невысокая и исчезает самостоятельно после выздоровления. Однако такие изменения в анализах требуют обследования пациента для исключения нарушений углеводного метаболизма, даже если он просто простудился.
Для этого лечащий врач рекомендует глюкозотолерантный тест после выздоровления. Пациент сдает анализ крови натощак, принимает 75 г глюкозы (в виде раствора) и повторяет исследование через 2 часа. При этом – в зависимости от уровня сахара – могут быть установлены такие диагнозы:
- Сахарный диабет.
- Нарушенная гликемия натощак.
- Нарушение толерантности к углеводам.
Все они свидетельствуют о нарушении метаболизма глюкозы и требуют динамического наблюдения, специальной диеты или лечения. Но чаще – при транзиторной гипергликемии – глюкозотолерантный тест не выявляет никаких отклонений.
Дебют сахарного диабета
Сахарный диабет 1 типа может дебютировать после ОРВИ или простуды. Нередко он развивается после тяжелых инфекций – например, гриппа, кори, краснухи. Его начало может спровоцировать и бактериальное заболевание.
Для сахарного диабета характерны определенные изменения уровня глюкозы в крови. При сдаче крови натощак концентрация сахара не должна превышать 7,0 ммоль/л (венозная кровь), а после еды – 11,1 ммоль/л.
Но однократный анализ не показателен. При любом значительном уровне повышения глюкозы врачи вначале рекомендуют повторить исследование, а затем проводить глюкозотолерантный тест, если он нужен.
Диабет первого типа иногда протекает с высокой гипергликемией – сахар может подняться до 15–30 ммоль/л. Нередко его симптомы принимают за проявления интоксикации при вирусной инфекции. Для этой болезни характерны:
- Частое мочеиспускание (полиурия).
- Жажда (полидипсия).
- Голод (полифагия).
- Снижение массы тела.
- Боли в животе.
- Сухость кожных покровов.
При этом общее состояние пациента значительно ухудшается. Появление таких симптомов требует обязательного анализа крови на сахар.
Декомпенсация сахарного диабета при простуде
Если у человека уже установлен диагноз сахарного диабета – первого или второго типа, ему нужно знать, что на фоне простуды заболевание может осложниться. В медицине такое ухудшение называют декомпенсацией.
Для декомпенсированного диабета характерно повышение уровня глюкозы, иногда значительное. Если содержание сахара достигает критических величин, развивается кома. Она обычно бывает кетоацидотической (диабетической) – с накоплением ацетона и метаболическим ацидозом (повышенной кислотностью крови). Кетоацидотическая кома требует быстрой нормализации уровня глюкозы и введения инфузионных растворов.
Если пациент простужается и болезнь протекает с высокой лихорадкой, диареей или рвотой, у него может быстро наступить обезвоживание. Это является основным причинным фактором развития гиперосмолярной комы. При этом уровень глюкозы повышается более 30 ммоль/л, но кислотность крови сохраняется в пределах нормы.
При гиперосмолярной коме пациент нуждается в быстром восстановлении объема потерянной жидкости, это помогает нормализовать и уровень сахара.
Лечение простуды
Как лечить простуду, чтоб это не влияло на уровень сахара? Для здорового человека никаких ограничений по приему лекарств нет. Важно принимать именно те препараты, которые необходимы. Для этого рекомендована консультация врача.
Но при сахарном диабете простудившемуся человеку следует внимательно читать аннотации к лекарствам. Некоторые таблетки или сиропы содержат в своем составе глюкозу, сахарозу или лактозу и могут быть противопоказаны при нарушении углеводного обмена.
Ранее для лечения бактериальных заболеваний использовались препараты из группы сульфаниламидов. Они обладают свойством снижать уровень сахара и могут привести к гипогликемии (понижению концентрации глюкозы в крови). Быстро повысить его можно при помощи белого хлеба, шоколада, сладкого сока.
Нельзя забывать, что декомпенсация диабета без лечения иногда приводит к развитию комы, особенно если простуда сопровождается обезвоживанием. Таким пациентам нужно своевременно купировать лихорадку и много пить. При необходимости им вводятся внутривенно инфузионные растворы.
Декомпенсированный сахарный диабет часто является показанием к переводу больного с таблеток на инсулинотерапию, что не всегда желательно. Именно поэтому простуда при диабете опасна, а своевременное лечение ее так важно для пациента – легче предупредить осложнения эндокринной патологии, чем с ними бороться.
Вконтакте
Google+
Повышение артериального давления из-за погоды: метеочувствительность при гипертонии
Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей проявляются:
- Повышается артериальное давление,
- Начинается сильное сердцебиение;
- Появляется бессонница и плохое настроение;
- Усталость, подавленность, лень.
Люди, страдающие от метеочувствительности, должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.
Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом. Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!
Симптомы метеочувствительности при гипертонии
Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.
Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:
- Сердечные боли;
- Высокое артериальное давление;
- Одышка и тошнота;
- Депрессия и стресс.
У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.
Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.
Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.
Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.
Профилактика метеопатий
Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:
- Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
- Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
- Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
- Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
- Ежедневный душ прохладной водой.
Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.
профилактика метеочувствительности
Таблица: схема медицинской оценки погодных условий
Оценочные показатели, единицы | I тип (благоприятная) | II (умеренно благоприятная) | III (неблагоприятная) | |
1 | Межсуточный с градиентом его | до 5 гПа (до | 5-10 гПа (4-8 мм | >10 гПа (>8 мм рт.ст.) >3 (>2) |
2 | Межсуточный перепад | до 30C | 5-100C | 10-150C |
3 | Относительная | 55-70% | 75-80% | >85% |
4 | Скорость движения | до 5 м/сек | 5-10 м/сек | >12 |
5 | Облачность, баллы | 0-4 балла | 5-8 баллов | 8-10 баллов |
6 | Осадки, мм/сутки | 5-6 | 8-20 | 20-24 |
7 | Колебания весового | ±5 г/м3 | 5-15 г/м3 | >15 |
8 | Хромосомные вспышки | отсутствие | до 1 балла | 2 балла и |
9 | Геомагнитное поле, | до 50 | 50-150 | 150-200 |
10 | Коэффициент | 0,3-1,5 | до 0,4 | более 0,4 |
11 | Суммарный индекс по | 0 – 19 | 20 – 49 | 50 и более |
Полезные травы для метеочувствительных людей
Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:
- Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
- Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
- Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
- Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.
Важно следить за своим АД на протяжении дня! Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Google+