Реабилитации после операции удаления геморроя: диета и нагрузки

Реабилитация после операции геморроя – процесс, часто сопровождающийся неприятными ощущениями. Можно сделать так, чтобы реабилитация после операции прошла быстро и без боли.

Реабилитация после операции геморроя проходит по-разному, в зависимости от объема оперативного вмешательства, состояния организма человека. Влияет вид манипуляции по удалению узлов или шишек. Минимальный восстановительный срок – 3 недели, максимальный – пять недель в случае отсутствия осложнений.

Реабилитационный процесс после операции на геморрой проходит индивидуально и в большинстве случаев зависит от следования пациентом врачебных рекомендаций. Главное, скорректировать свой образ жизни и поддерживать эффект от операции без рецидивирования максимально долго.

После операции важно прислушаться к рекомендациям врача

Обязательные условия реабилитационного периода

Главные задачи, которые ставит врач-проктолог в реабилитационном периоде после операции, такие:

1. Восстановление моторики и процесса дефекации.
2. Заживление операционной раны.
3. Устранение и профилактика кровотечений.

Для достижения эффекта важно придерживаться таких принципов, как:

1. Соблюдение режима ограниченных физических нагрузок.
2. Соблюдение диеты.
3. Сохранение режима дня.

Если выполнять все предписания проктолога, то о проблеме геморроя после операции можно забыть. Здоровые привычки и распорядок дня – залог успешной и максимально быстрой реабилитации. Важно вести здоровый образ жизни не только в первые три недели, но и в дальнейшем. Если не придерживаться всех принципов, то велик шанс развития рецидива.

Нормы поведения, физическая активность

В послеоперационный период не разрешается заниматься физической активностью. Ограничиваются подъемы тяжестей, приседания, прыжки. Малоинвазивные оперативные вмешательства ограничивают физические нагрузки на первую неделю, но возможно проводить профилактическую ходьбу уже на второй день после операции

. А радикальные вмешательства строго ограничивают активность до полного постельного режима в течение первых 5 дней после вмешательства.

Советы после операции на геморрое

По истечении трех недель можно постепенно включать в дневной распорядок легкую гимнастику, профилактическую ходьбу, терренкур. Не стоит носить тяжелые предметы.

Особенности питания в послеоперационный период

Реабилитация после операции по удалению геморроя должна сопровождаться определенным режимом питания. Это способствует быстрому восстановлению нормальной моторики кишечника и профилактирует рецидивы венозных расширений.

Важно в рацион включить продукты с большим количеством витаминов и клетчатки. Особенно это касается кислых фруктов, овощей.

Они не только повысят иммунитет, но и восстановят перистальтику, не допустят возникновение запоров. Если естественной клетчатки не хватает или не поступает с рационом, можно купить препарат в аптеке и добавлять в каши, гарниры согласно инструкции.

Можно кушать в умеренном количестве:

• фасоль,
• свеклу,
• морковь,
• апельсины и мандарины.

Фрукты и овощи выбираются по сезону. Бобовые продукты полезны не только для стимуляции дефекации, но и для размягчения стула. Чтоб процесс проходил безболезненно, важно выпивать достаточное количество воды в день до 2 литров. Иногда допускается использование слабительных препаратов с лактулозой в составе. Слабительные препараты назначаются проктологами в первую неделю после вмешательства.

После операции геморроя следует некоторое время поберечься

Стоит исключить из рациона в первые три недели продукты, тяжелые для ЖКТ, а именно:

• кофе, газированные напитки;
• жирное мясо и наваристые бульоны;
• горячие блюда, свежий хлеб;
• колбасные изделия, соленья, копчености и пряности.

Из овощей не стоит употреблять:

• спаржу,
• сырые огурцы,
• перец,
• редис,
• капусту.

Стоит ограничить себя в употреблении сладкого, а также продуктов с грубоволокнистой клетчаткой. Все продукты должны быть проваренными или проходить другую кулинарную обработку. Такая пища не только тяжела для желудка, но и вызывает газообразование в кишечнике. Диета действует сразу на все задачи реабилитационного периода.

Лечение с целью быстрого заживления ран и обезболивания

Реабилитационный период может проходить без осложнений. Поскольку участок связан с внутренней средой организма, он чувствителен к изменениям. Осложнения периода реабилитации могут быть связаны с такими проблемами, как:

1. нагноение раны или операционных швов;
2. стриктуры анального отверстия;
3. выпадение прямой кишки.

Консультация врача после операции

Чаще всего реабилитационный период ассоциируется с болезненными ощущениями, которые проходят самостоятельно за два–три дня. Если боль проявляется сильно, стоит проконсультироваться с проктологом и пропить нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего назначаются обезболивающие препараты, вроде «Ибупрофена» или «Индометацина». Они отпускаются в аптеках без рецепта.

В течение недели пациент может испытывать дискомфорт или болезненность во время дефекации. Это нормальное явление, но не стоит сильно напрягаться, чтоб края раны не разошлись. Лучше принять дозу слабительного средства, которое назначается доктором в обязательном порядке.

В восстановительном периоде могут появиться неприятные ощущения во время акта мочеиспускания, что также является вариантом нормы. Такие чувства возникают при любой физической активности, во время того, как пациент сидит, особенно на корточках. Желательно не только ограничивать физические нагрузки, но постараться совершать как можно меньше движений в первые два–три дня. Такие ощущения могут появиться на фоне небольшого употребления клетчатки, и этот показатель нужно увеличивать.

Чтобы облегчить боль, кроме НПВС препаратов, нужно делать ванночки при геморрое. А еще стоит соблюдать диету и принимать по потребности слабительные средства, чтобы не перенапрягаться.

Особенности гигиены в восстановительном периоде

Личная гигиена должна особенно тщательно поддерживаться в восстановительном периоде после операции на геморрое. Подмывание прохладной водой допускается во время реабилитации. Такие меры профилактики должны выполняться после каждой дефекации в первый месяц после процедуры

. Можно дополнительно использовать антибактериальные мази для анального сфинктера или пользоваться специальными кремами для заживления ран и микротрещин. Нельзя пересушивать кожу мылом и водой, лучше выбрать средства для гигиены с добавлением глицерина.

В дальнейшем соблюдение гигиены заднего прохода обязательно. Если после операции были назначены специальные препараты в виде ректальных суппозиториев, необходимо очистить анальный участок и тщательно его высушить перед применением свечей.

Когда можно начать заниматься сексом после удаления геморроя?

Сексуальная жизнь нарушается после операции по удалению геморроя минимум на три недели. Рекомендуется воздержаться от любых половых актов, особенно от анальных видов. Открытая радикальная операция и иссечение узлов по Миллигану-Моргану требует спокойного образа жизни без секса в течение 5 недель

. Половой акт способен нарушить целостность швов, вызвать кровотечение или спровоцировать появление новых узлов в местах ослабленной слизистой оболочки. Пациент при этом может не выходить на работу. Первые 10 дней после вмешательства – это срок, на который выдается оплачиваемый больничный лист.

Отзывы людей о восстановительном периоде после удаления геморроя:

1. Решилась на операцию по методу Лонго. Все сделали максимально быстро. Восстановительный период прошел без проблем, у меня была вторая стадия геморроя, сразу после операции ощущала небольшой дискомфорт в течение трех дней, но боли не было. Села на диету, кроме того, что нормализовался стул, еще и лишний вес сбросила.
2. Восстановление после радикального удаления узлов было долгим и мучительным. Но я сам виноват, что запустил процесс. Альтернативы этому вмешательству не было, но после операции из-за болей пришлось пить диклофенак в течение четырех дней. Со швами было все нормально, заживали хорошо. Дискомфорт чувствовался в первые три дня, а потом привык.
3. Сама процедура оперативного вмешательства была безболезненной, выполнялась склеротерапия геморроидальных узлов. После операции чувствовал себя комфортно, но только ограничен в передвижениях первый день. Боялся что-то нарушить, а тяжести не поднимал первые полгода. Рецидивов не наблюдается, выполняю рекомендации доктора.

 

Гимнастика после удаления геморроя — Лечим сердце

Правда ли что утренняя зарядка при геморрое в домашних условиях поможет побороть заболевание на начальной стадии развития?

Специальная техника и упражнения могут снизить риск прогрессирования патологии

Отсутствие двигательной активности является одним из главных факторов развития геморроя. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, в целях лечения и профилактики проктологических заболеваний показана лечебная гимнастика. Важно запомнить, что в период обострения нужен полный покой. Если нет кровотечения, выпавших узлов, зуда в анальной области можно делать утреннюю зарядку.

Зачем делать зарядку

Полезные упражнения способны:

1. укрепить мышцы анального сфинктера и промежности;
2. наладить в области малого таза кровообращение;
3. укрепить мышечную систему ягодиц и брюшного пресса;
4. ускорить заживление анальных трещин.

Эффект лечебной гимнастики напрямую зависит от регулярности ее проведения. Достаточно 10-20 минут в день, чтобы выполнять несколько простых упражнений. Ежедневные занятия дадут ощутимый результат уже через пару недель.

Чтобы во время активной физической нагрузки не чувствовать дискомфорт, упражнения следует выполнять после дефекации. А еще лучше принять теплую лечебную ванну, а геморроидальные узлы смазать мазью с анестетиком.

Если делать зарядку от геморроя регулярно, можно облегчить свое состояние на любых стадиях заболевания.

Цель лечебной физкультуры	Решаемые задачи
Снятие симптомов острого геморроя	Устранение отеков, воспаления, снятие обострения заболевания
Профилактика геморроя	Предотвращение рецидивов
Лечение начальной стадии варикоза анальных вен	Остановка развития патологии и предотвращение перехода в тяжелую стадию

Эффективные упражнения

Простой комплекс рекомендаций смогут выполнять пациенты любого возраста. Особенной физической подготовки не требуется, а упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Ежедневно можно легко делать всем знакомые движения:

• Ножницы. На полу принять положение лежа на спине. Прямые ноги приподнять под углом 45°. Далее развести их медленно в стороны, затем свести крест-накрест. Повторить 50 раз.
• Березка. Лежа на полу, поднять ноги под прямым углом. Поддерживая руками таз, медленно приподнять его.

Это эффективное упражнение улучшит кровообращение и уменьшит застой крови в сосудах

Ноги при этом должны тянуться вверх. Время выполнения упражнения не ограничено. Оно способствует оттоку крови и налаживанию кровообращения на любых стадиях варикоза.

Скручивание таза. Из коленно-локтевой позы нужно наклонять попеременно в разные стороны таз и бедра. При этом стараться дотянуться ими до пола. Количество повторов — в каждую сторону по 10 раз. Это же упражнение нужно повторить, опираясь ладонями о пол.

Маршировка. Обычную маршировку усложняем высоким поднятием колен. Еще более сложный вариант — при опускании рабочей ноги нужно перекрещивать ее с опорной. Этот вариант предусматривает передвижение мелкими шажками вперед.

Дополнить эти упражнения можно ходьбой в быстром темпе или бегом трусцой.

Такое совмещение способствует тренировке сосудов и укрепляет мышцы таза.

Укрепления анального сфинктера

Специальная техника гимнастики поможет укрепить мышцы анального сфинктера и предупредить выпадение пораженных геморроидальных узлов.

Их можно выполнять незаметно для своего окружения:

1. В положении стоя скрестить ноги. Требуется просто расслаблять и напрягать ягодичные мышцы.
2. В положении сидя немного наклониться вперед. Мышцы ануса расслаблять и сокращать очень ритмично. При этом нужно следить, чтобы было ощущение втягивания заднего прохода в прямую кишку. Стул для выполнения упражнения должен быть жестким.

Эти упражнения способствуют лечению и профилактике геморроя, улучшая кровообращение в зоне ануса.

Видео: гимнастика по кегелю при геморрое

Противопоказания

Физические нагрузки при геморроидальной болезни имеет свои противопоказания:

• стадия обострения болезни;
• тромбоз геморроидальных узлов;
• ущемление узлов.

Чтобы избежать ущемления, перед началом выполнения лечебного комплекса, выпавшие узлы нужно поставить на место.

Необходимо помнить, что интенсивная нагрузка во время обострения заболевания только усугубит ситуацию. Часто провоцирует выпадение и ущемление узлов. Возникают ректальные кровотечения и зуд в анальной зоне. В таких случаях требуется консультация врача-проктолога.

Зарядка должна быть постоянной. Необходимо выделить время и дни выполнения, чтобы комплекс упражнений стал спутником жизни. Если прекратить профилактику недуга, патология проявится вновь!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Нарушения кровообращения в области таза, приводящие к образованию геморроидальных узлов и значительному ухудшению качества жизни, касается в той или иной степени большинства населения земного шара. Учитывая, что основной причиной этой деликатной проблемы является малоподвижный образ жизни, гимнастика против геморроя в домашних условиях приобретает первостепенное значение. Гимнастика при застойных явлениях поможет избавиться от болезни, предотвратить ее обострение или избежать перехода в хроническую стадию.

Нагрузка при лечении геморроя может применяться на любой стадии, и наибольший эффект дает, сочетаясь с медицинскими препаратами, прописанными проктологом и народными методами.

Задачами лечебной гимнастики при геморрое являются:

• ликвидация застойных проявлений в области малого таза;
• влияние на улучшение работы толстого кишечника, предупреждения запоров;
• укрепление мышц живота и тазового дна.

Основным условием эффективности гимнастики при лечении геморроя является ее регулярное выполнение, повторяющееся многократно не менее чем дважды в день.

Гимнастика при геморрое в домашних условиях

Проведение тренировок рекомендуется проводить после акта дефекации. Если геморроидальные шишки болят, то предварительно их нужно обезболить, приняв теплую ванну и обработав специальной мазью с антисептиком.

Основными гимнастическими упражнениями при геморрое в домашних условиях являются подъем ног из положения, лежа на спине, с прогибами позвоночника и сжимания ягодиц («прогиб», «кошка»). Для улучшения венозного кровообращения оттока застоявшейся крови эффективна «березка», но она требует хорошей физической формы и лучше всего подходит в проведении гимнастики для профилактики геморроя.

В комплексе нагрузок при геморрое в домашних условиях рекомендуется включить хождение на ягодицах. Проводится оно следующим образом – сидя на полу, следует попеременно приподнимать ягодицы, как бы шагая по комнате. При этом ноги должны оставаться неподвижными, а перемещаться на ягодицах следует на протяжении 10-15 минут. Еще одним полезным видом тренировок является маршировка с высокоподнятыми коленями на одном месте. Можно при этом усложнить его, перекрещивая рабочую ногу при опускании с опорной. Еще одним хорошим способом будет скручивание таза, которое проводится в коленно-локтевой позе. Сначала сидя наклоняются вправо-влево, стараясь бедром коснуться пола, не менее десяти раз. Затем подход повторяется, приподнявшись на четвереньки и опираясь на ладони.

Лечебная гимнастика после удаления геморроя

После удаления геморроя физические нагрузки являются необходимым условием закрепления успеха лечения и предотвращения возвращения болезни и ее обострения. Тренировки, направленные на укрепление мышц пресса и способствующие нормализации кровообращения в области заднего прохода, обеспечивают легкий процесс опорожнения кишечника без запоров и других проблем. Гимнастика после оперативного вмешательства подбирается индивидуально и, начиная с несложной, ее можно практиковать спустя пару недель после операции.

Регулярное выполнение гимнастических упражнений после геморроя повышает тонус круговых мышц заднего прохода и мышц промежности, предотвращает появление геморроидальных узлов. Самым простым и доступным в домашних условиях является сжимание и разжимание сфинктера, которое можно проводить незаметно от окружающих, сидя на работе, при езде в общественном транспорте, занятии домашними делами.

В домашних условиях гимнастика от геморроя может проводиться на полу или жестком стуле. Для восстановления нормального функционирования внутренних органов и кровотока разрабатываются специальные комплексы тренировок. Самая распространенная и действенная при тромбозе, воспалении геморроидальных вен, гимнастика Кегеля первоначально предназначалась беременным женщинам, которые чаще всего страдают от этой болезни.

Комплекс Кегеля состоит из следующих тренировок:

1. Медленное сжимание мышц с задержкой этого состояния на 5 секунд и полное расслабление.
2. Ритмичное сокращение мышц, увеличивая темп до максимально возможного.
3. Увеличение силы сокращений с постепенным уменьшением их интенсивности.
4. Упражнения, имитирующие выталкивание из организма постороннего предмета.

Такая гимнастика в течение дня проводится около пяти раз, повторяя каждое упражнение около 10 раз.

Интересны дыхательные методики Стрельниковой и восточного целителя Норбекова позволяющие устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом и кровеносной системы, улучшая снабжение тканей кислородом. Предлагаемые системы занятий эффективны не только как профилактическая мера, но и дают возможность победить даже запущенную болезнь на последней стадии развития. Тренируя всю систему дыхания и мышц тела, производится своеобразный внутренний массаж человеческого организма.

Пациенту необходимо восстановление после операции по удалению геморроя, поскольку хирургическое вмешательство — лишь часть радикальной терапии. Длительность периода восстановления определяется стадией заболевания, размером нанесенного организму ущерба и методом проведения операции. Реабилитация — это комплекс процедур и мероприятий, рекомендуемых к выполнению пациентом. Игнорирование восстанавливающего лечения приводит к неприятным последствиям.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте 3 раза в день наносить читать далее.

Особенности послеоперационного восстановления

Удаления геморроя: послеоперационный период

Проктология располагает широким выбором методов удаления геморроидальных узлов. Выбор методики проведения и длительность восстановления после операции зависят от стадии болезни. При ранних проявлениях применяют малоинвазивные техники: способы удаления узлов без использования скальпеля. Их выполнение не требует от пациента стационарного лечения, проводятся быстро и восстановление занимает всего несколько дней. К таким методам относятся:

А вы знали? Михаил Сергеевич.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения геморроя» читать далее.

• Криодиструкция. Удаление геморроя при помощи жидкого азота.
• Склеротерапия. Пациенту вводят особое вещество, склеивающее кровеносные сосуда, благодаря этому шишка становится меньше.
• Лазерная и фотокоагуляция. Время операции недолгое. Лечение происходит при помощи инфракрасного излучения и лазера.
• Лигирование. Геморроидальный узел перетягивают латексным кольцом у основания.

1. Дезартеризация. Способ предполагает перевязку кровеносных сосудов шишки.

При геморрое 3 и 4 стадии применяют более радикальные методы:

Метод Лонго считается наименее травматичным способом удаления геморроидальных шишек.

• Иссечение методом Лонго. Это дорогостоящая, но щадящая методика удаления геморроя хирургическим путем. Пациент возвращается к жизни, в среднем, через трое суток. Но все равно вынужден соблюдать некоторые условия для полного выздоровления.
• Геморроидэктомия. Сложная и длительная операция, сопряженная с большой кровопотерей. Различают открытую и закрытую форму вмешательства. Проводится скальпелем. Восстановительный период после открытой операции может занять месяц, и 3—4 недели при закрытой. Такой тип вмешательства помогает навсегда избавиться от недуга. Полное восстановления организма происходит через год.

Вернуться к оглавлению

Как долго лежат в больнице?

Длительность пребывания в стационаре после операции геморроя варьируется от 0 до 14 суток.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от геморроя. УЗНАТЬ >>

При малоинвазивных вмешательствах, пациента сразу отпускают домой, при вмешательстве методом Лонго больные находятся под наблюдением врачей трое суток. Геморроидэктомия — это полноценная операция, поэтому после нее пациенты находятся в больнице до 14 дней. Срок пребывания зависит от состояния больного, успеха операции и скорости заживления швов.

Сколько времени заживает рана?

Многим интересно, сколько длится заживление. После хирургического вмешательства щадящими методами рубцы исчезают через месяц, а раны заживают на 7—10 день. Тем не менее, у пациента могут продолжаться неприятные ощущения сфинктера при дефекации, поэтому все равно необходимо строго следовать рекомендациям лечащего врача по поводу реабилитации. Если геморрой удалили классическим методом, раны затягиваются до одного месяца.

Лечение после операции

Терапия после удаления геморроя необходима и включает прием препаратов:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать при каждом походе в туалет. Действует быстро и натурально, без уколов и операций! что же за средство >>

• Противовоспалительные лекарства. Свечи и мазь, например, «Натальсид» или «Релиф», эти средства предотвращают прогресс воспалительного процесса и помогают тканям восстановиться.
• Анальгетики. После операции у пациента болит анус и швы, поэтому необходимо принимать обезболивающие, таблетки «Диклофенак».

Вернуться к оглавлению

Перевязки

В течение некоторого времени после операции уход за раной осуществляется проктологом. После закрытой операции делать перевязки нужно на протяжении трех недель, и около 5 — после открытой геморроидэктомии. Поскольку послеоперационный рубец находится в непосредственной близости к анальному отверстию, возрастает риск инфицирования. Поэтому перевязка требует стерильности и применения антисептических лекарств, типа «Левомиколь». Кроме того, врач может назначить ношение проктологической прокладки во избежание заражения раны.

Рекомендации на период восстановления дома

Реабилитация после удаления геморроя включает правила:

Спустя три недели после операции можно осторожно выполнять комплекс лечебных упражнений.

• В первые две недели после хирургического вмешательства необходимо лежать.
• Категорически нельзя поднимать тяжести на протяжении трех месяцев после операции, чтоб не разошлись швы. Когда началась третья неделя реабилитационного периода, больной может выполнять лечебную гимнастику.
• Сидеть после операции на геморрой можно только с разрешения врача и пользоваться специальной подушкой, она круглой формы с отверстием посередине.
• После процедуры пациенту больно справлять нужду. Чтоб убрать ощущение боли необходимо придерживаться диеты и делать клизму. При дефекации нельзя напрягать сфинктер ануса. Облегчить состояние поможет обезболивающее лекарство.
• Важным аспектом в реабилитационный период является соблюдение личной гигиены. Пока заживает геморрой, не стоит использовать туалетную бумагу. Лучше обрабатывать анальное отверстие водой с мылом после каждого акта дефекации, это предотвратит воспаления.

Вернуться к оглавлению

Питание после удаления

Специальная диета помогает быстрее восстанавливаться кишечнику. Она нацелена на то, чтобы не перегружать прооперированный орган, сделать процесс дефекации мягким, предотвратить запор и понос. Для этого применяется дробное питание: Пациент ест 5—6 раз в день, но маленькими порциями. Следует пить много воды и исключить из рациона ряд продуктов.

Что можно есть?

В рацион больного может входить пшенная каша.

• овощи: морковь, разнообразные сорта капусты, томаты;
• фрукты: сливы, бахчевые, цитрусовые, клубника и черника;
• цельнозерновой белый хлеб;
• каши: гречка и пшено;
• диетическое мясо: индейка, курица, телятина;
• бобовые: соя, фасоль, горох;
• кисломолочные продукты не более 1,5% жирности.

Вернуться к оглавлению

Какие продукты нельзя?

• жареное, копчености и соления;
• газообразующие продукты: яблоки, виноград, крыжовник, малина;
• алкоголь;
• черный чай и кофе;
• острые специи и соусы;
• молоко;
• свежую сдобу;
• газированные напитки.

Вернуться к оглавлению

Физические нагрузки и упражнения

По истечении 14 дней и когда зажил шов после удаления геморроя пациент может выполнять легкие физупражнения.

Гимнастика поможет быстрее восстановиться, предотвратит осложнения и повторное появление геморроя. Физические нагрузки следует начинать с ходьбы. Первое время пациентам рекомендуют ходить 5—10 минут, постепенно увеличивая этот промежуток. Спорт допустим не ранее чем через 3 месяца. Кроме того, помогут восстановиться упражнения:

1. Ножницы. Выполняется в положении лежа на спине. Прямые ноги пациент поднимает на 30 градусов над полом, после чего одновременно скрещивает их в воздухе, имитируя движения ножниц. Время выполнения 1 минута.
2. Сужение и расслабление сфинктера. Упражнение может выполняться в любом положении: сидя или лежа. Оно заключается в медленном сжатии и расслаблении мышц заднего прохода. Во время выполнения необходимо ровно и глубоко дышать, необходимо сделать сужение до 40 раз.
3. Ходьба на месте. Выполняется стоя с идеально ровной спиной. Пациент по очереди поднимает ноги, сгибая их в коленях и прижимая к груди.

Вернуться к оглавлению

С какими осложнениями можно столкнуться?

Если некорректно лечить геморрой и игнорировать послеоперационные рекомендации, могут возникнуть последствия:

1. Повторное развитие болезни. Неправильное питание, сильные физические перенапряжения, прием некоторых лекарств приводят к затвердению кала.
2. Боль. Послеоперационный период после удаления геморроя сопряжен с болями при дефекации. Болевой синдром может длиться долго, пока восстанавливаются ткани. Обезболить процесс помогут медикаменты.
3. Задержка мочи. Патология развивается у мужчин в первые сутки после операции. Устраняется проблема введением катетера в мочевой пузырь. На вторые сутки отток мочи восстанавливается самостоятельно.
4. Кровотечение из анального прохода. Появляется когда слизистая прямой кишки травмируется твердым калом.

Вернуться к оглавлению

Народные средства после операции

Терапия в домашних условиях подразумевает применение народных рецептов. В профилактическом лечении можно применять травы и другие продукты, но делать это следует только после согласия врача. Компоненты многих домашних средств имеют ряд противопоказаний и могут вызвать серьезные последствия. Список рецептов, которые помогут восстановиться:

1. Картофель. Это отличное средство, которое облегчает болевой синдром. Из сырого овоща необходимо вырезать свечку размера обычной анальной. Ставить свечу дважды в день, утром и вечером.
2. Мед. Для этого рецепта необходим двухлетний засахаренный мед. Из продукта можно делать свечу, которую вводят в задний проход утром, вечером и после каждого опорожнения кишечника. Длительность терапии варьируется от 4 до 6 дней. Отлично лечит геморрой после операции.
3. Холодная вода. Обработать анус прохладной водой после каждого акта дефекации, это прекрасная профилактика геморроя. К тому же этот метод хорошо снимает болевой синдром.

Параллельно народное лечение предлагает различные ванночки с добавлением лекарственных трав: коры дуба, тысячелистника, ромашки, календулы и зверобоя. Эти растения обладают антисептическими и успокаивающими свойствами. Главное условие ванны — температура не выше 40 градусов. Регулярное применение этой процедуры поможет быстрее восстановится и качественно ухаживать за послеоперационными швами.

Упражнения кегеля после операции на геморрой

Лечебная гимнастика против геморроя в домашних условиях

Нарушения кровообращения в области таза, приводящие к образованию геморроидальных узлов и значительному ухудшению качества жизни, касается в той или иной степени большинства населения земного шара. Учитывая, что основной причиной этой деликатной проблемы является малоподвижный образ жизни, гимнастика против геморроя в домашних условиях приобретает первостепенное значение. Гимнастика при застойных явлениях поможет избавиться от болезни, предотвратить ее обострение или избежать перехода в хроническую стадию.

Нагрузка при лечении геморроя может применяться на любой стадии, и наибольший эффект дает, сочетаясь с медицинскими препаратами, прописанными проктологом и народными методами.

Задачами лечебной гимнастики при геморрое являются:

• ликвидация застойных проявлений в области малого таза;
• влияние на улучшение работы толстого кишечника, предупреждения запоров;
• укрепление мышц живота и тазового дна.

Основным условием эффективности гимнастики при лечении геморроя является ее регулярное выполнение, повторяющееся многократно не менее чем дважды в день.

Гимнастика при геморрое в домашних условиях

Проведение тренировок рекомендуется проводить после акта дефекации. Если геморроидальные шишки болят, то предварительно их нужно обезболить, приняв теплую ванну и обработав специальной мазью с антисептиком.

Основными гимнастическими упражнениями при геморрое в домашних условиях являются подъем ног из положения, лежа на спине, с прогибами позвоночника и сжимания ягодиц («прогиб», «кошка»). Для улучшения венозного кровообращения оттока застоявшейся крови эффективна «березка», но она требует хорошей физической формы и лучше всего подходит в проведении гимнастики для профилактики геморроя.

В комплексе нагрузок при геморрое в домашних условиях рекомендуется включить хождение на ягодицах. Проводится оно следующим образом – сидя на полу, следует попеременно приподнимать ягодицы, как бы шагая по комнате. При этом ноги должны оставаться неподвижными, а перемещаться на ягодицах следует на протяжении 10-15 минут. Еще одним полезным видом тренировок является маршировка с высокоподнятыми коленями на одном месте. Можно при этом усложнить его, перекрещивая рабочую ногу при опускании с опорной. Еще одним хорошим способом будет скручивание таза, которое проводится в коленно-локтевой позе. Сначала сидя наклоняются вправо-влево, стараясь бедром коснуться пола, не менее десяти раз. Затем подход повторяется, приподнявшись на четвереньки и опираясь на ладони.

Лечебная гимнастика после удаления геморроя

После удаления геморроя физические нагрузки являются необходимым условием закрепления успеха лечения и предотвращения возвращения болезни и ее обострения. Тренировки, направленные на укрепление мышц пресса и способствующие нормализации кровообращения в области заднего прохода, обеспечивают легкий процесс опорожнения кишечника без запоров и других проблем. Гимнастика после оперативного вмешательства подбирается индивидуально и, начиная с несложной, ее можно практиковать спустя пару недель после операции.

Регулярное выполнение гимнастических упражнений после геморроя повышает тонус круговых мышц заднего прохода и мышц промежности, предотвращает появление геморроидальных узлов. Самым простым и доступным в домашних условиях является сжимание и разжимание сфинктера, которое можно проводить незаметно от окружающих, сидя на работе, при езде в общественном транспорте, занятии домашними делами.

В домашних условиях гимнастика от геморроя может проводиться на полу или жестком стуле. Для восстановления нормального функционирования внутренних органов и кровотока разрабатываются специальные комплексы тренировок. Самая распространенная и действенная при тромбозе, воспалении геморроидальных вен, гимнастика Кегеля первоначально предназначалась беременным женщинам, которые чаще всего страдают от этой болезни.

Комплекс Кегеля состоит из следующих тренировок:

1. Медленное сжимание мышц с задержкой этого состояния на 5 секунд и полное расслабление.
2. Ритмичное сокращение мышц, увеличивая темп до максимально возможного.
3. Увеличение силы сокращений с постепенным уменьшением их интенсивности.
4. Упражнения, имитирующие выталкивание из организма постороннего предмета.

Такая гимнастика в течение дня проводится около пяти раз, повторяя каждое упражнение около 10 раз.

Интересны дыхательные методики Стрельниковой и восточного целителя Норбекова позволяющие устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом и кровеносной системы, улучшая снабжение тканей кислородом. Предлагаемые системы занятий эффективны не только как профилактическая мера, но и дают возможность победить даже запущенную болезнь на последней стадии развития. Тренируя всю систему дыхания и мышц тела, производится своеобразный внутренний массаж человеческого организма.

Лечебная гимнастика Кегеля при геморрое: правила проведения зарядки

Геморрой – это заболевание, которому способствует малоподвижный образ жизни. Также патогенетическим фактором возникновения данной болезни является хронический запор, который чаще наблюдается у лиц с низкой физической активностью.

По праву считают самыми эффективными упражнения Кегеля при геморрое.

Вывод очевиден: геморрой можно лечить не только медикаментозными средствами или хирургическими методиками, но и физическими упражнениями. По праву считают самыми эффективными упражнения Кегеля при геморрое, которые применяются не только для борьбы с болезнью, но и для ее профилактики.

Почему возникает геморрой?

Как говорилось раньше, геморрою способствуют два основных фактора – гиподинамия и запоры. Рассмотри их более подробно.

Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, приводят к нарушению кровообращения в малом тазу, в том числе и прямой кишке. Вследствие этого кавернозные вены теряют свой тонус, деформируются и расширяются.

В сформированных геморроидальных узлах ток крови замедлен, поэтому могут образовываться тромбы. Также из-за низкой физической активности ослабляются мышцы ректального канала и заднепроходного сфинктера. За счет этого геморроидальные узлы выпадают наружу.

В группе высокого риска по возникновению геморроя находятся представители «сидячих» профессий – работники офисов, кассиры, педагоги, рукодельницы и т.д.

Еще одним фактором, который ведет к геморрою, является хронический запор. Гипертонус анального сфинктера и ослабленная кишечная перистальтика возникает не только из-за неправильного питания, а и из-за малоподвижного образа жизни.

Поэтому лечение геморроя нужно обязательно дополнять ЛФК и лечебной гимнастикой. При обострении, конечно, следует удерживаться от активных физических занятий, но период ремиссии — самое время для них.

Хотя существуют комплексы упражнений при геморрое в острой фазе, которые выполняются лежа.

Также налаживается кровообращение в малом тазу и нормализируется тонус мышц заднего прохода.

Какие упражнения нельзя делать при геморрое?

Перед тем как начать делать любые физические упражнения при геморрое, проконсультируйтесь с лечащим врачом-проктологом, а также специалистом лечебной физкультуры.

Потому что при геморрое физические упражнения, если они неправильно подобраны или не соответствуют вашему состоянию, могут не только быть неэффективными, но даже навредить вам.

Физкультура и гимнастика при геморрое не должна содержать приседания.

Физкультура и гимнастика при геморрое не должна содержать следующее:

• элементы тяжелой атлетики;
• упражнения с поднятием тяжестей;
• активные подъемы ног и низкие приседания;
• активные наклоны туловищем, махи ногами и скручивания, так как эти упражнения дают большую нагрузку на мышцы живота и повышают давление внутри брюшной полости.

Как правильно выполнять упражнения против геморроя?

Чтобы тренировка была эффективной и не принесла вреда, существуют общие рекомендации по выполнению упражнений при геморрое:

• начинать занятие гимнастикой или физкультурой следует из менее активных упражнений, с постепенным увеличением их интенсивности;
• во время упражнений дыхание должно быть ровным, без задержек. На высоте упражнения делается выдох, а при расслаблении – вдох;
• все движения во время занятий должны быть плавными;
• если во время упражнения у вас возникает боль в промежности, не применяйте больше его.

Если во время упражнения у вас возникает боль в промежности, не применяйте больше его.

Гимнастика по Кегелю при геморрое

Гимнастика Кегеля при геморрое – это эффективный комплекс упражнений, который укрепляет мышечный аппарат и стенки вен, а также улучшает кровоток в малом тазу.

Рассмотрим основные упражнения для лечения геморроя по Кегелю:

• упражнение выполняется лежа на спине с согнутыми ногами в тазобедренных и коленных суставах. Стопы установите ровно на поверхность, на которой вы лежите. Напрягите мышцы промежности так, чтобы вы ощутили, что ваш задний проход втягивается в вас, и зафиксируйтесь в таком положении на 4-5 секунд. После чего расслабьте мышцы. Сделайте такие упражнения 10 раз, постепенно удлиняя время сокращения мышц. Если ваше самочувствие позволит, то можно делать такую гимнастику в положении стоя или сидя, пребывая на работе, в транспорте или дома;
• положение прежнее. Начните интенсивно сокращать и расслаблять мышцы тазового дна на протяжении 10 секунд, постепенная нагнетая интенсивность сокращений. С каждым днем удлиняйте время выполнения упражнения;
• лежа на спине, умеренно натуживайтесь, как при дефекации, на протяжении 10 секунд, постепенно увеличивая время выполнения упражнения.

Упражнения можно делать после купирования острых явлений болезни ежедневно. Такая зарядка при геморрое займет у вас немного времени, зато укрепит мышечное дно малого таза, нормализирует тонус венозных сосудов прямой кишки, улучшит кровообращение.

Благодаря этому останавливается прогрессирование геморроя, уменьшаются геморроидальные шишки, и предотвращается их выпадение.

Какие физические упражнения можно делать от геморроя для мужчин?

Мужчинам, как и женщинам, подходит гимнастический комплекс по Кегелю. Но также существуют упражнения, созданы специально для мужчин. Рассмотрим их:

• при мочеиспускании задержите мочу на 2-3 секунды, чтобы ощутить местонахождение лобково-копчиковой мышцы. У мужчин это мышца принимает участие в акте дефекации;
• напрягайте и расслабляйте лобково-копчиковую мышцу в течение 10 секунд по 2-3 подхода. Общее количество сокращений не должно превышать 150. Если ваше состояние позволяет, то постепенно можете увеличивать количество подходов;
• напрягите лобково-копчиковою мышцу и задержите ее в таком состоянии на 2-3 секунды, после чего расслабьтесь. Выполните упражнение 10-12 раз по 3-5 подходов. Количество подходов можно постепенно увеличивать до 50;
• напрягите лобково-копчиковую мышцу на 2 секунды, потом, не расслабляя ее, напрягите сильнее еще на 2 секунды, и так до максимального напряжения. Выполняете по 10 подходов ежедневно;
• напрягайте и расслабляйте мышцы тазового дна в течение 20 секунд. Выполните 10 подходов;
• интенсивно напрягите мышцы промежности и медленно расслабьте. Выполните по 10 упражнений в 2-3 подхода.

При мочеиспускании задержите мочу на 2-3 секунды, чтобы ощутить местонахождение лобково-копчиковой мышцы.

Гимнастика и физкультура при геморрое

Регулярные занятия гимнастикой и лечебной физкультурой при геморрое помогут не только улучшить состояние больного, но и позволят достичь длительной ремиссии.

К вашему вниманию самые полезные упражнения для профилактики и лечения геморроя:

• возьмите стул со спинкой. Присядьте на него, так чтобы спина была немного наклонена вперед, а стопы были на полу. Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. Выполните 10-12 повторений;
• ложитесь на пол, на спину, с согнутыми нижними конечностями в тазобедренных и коленных суставах. Напрягите мышцы тазового дна на 6 секунд, после чего расслабьте. Выполните 10-12 повторений;
• положение прежнее. Приподнимите таз вверх во время вдоха и задержитесь в таком положении на 6 секунд, после чего опуститесь на пол. Выполните 10-12 повторений;
• лежа на спине, оторвите ноги от пола на 30 градусов. Делайте ногами ножницы на протяжении 20 секунд. Выполните по 3-5 подходов, постепенно увеличивая время выполнения подхода;
• оставаясь в прежнем положении, поднимите ноги вверх, как становятся в «березку». Если вам тяжело, можно поддерживать таз руками. Выполняйте упражнение на протяжении 30-60 секунд, постепенно увеличивая время;
• встаньте в коленно-локтевую позу и проделайте «кошечку» 40-50 раз;
• встаньте на ноги и пройдитесь, поднимая высоко колени.

Комплекс упражнений в гимнастике по кегелю при геморрое для женщин и мужчин, противопоказания

Наружный или внутренний геморрой – болезнь, которая бывает у многих людей и показывается тогда, когда её совсем не ждёшь. Риск получить эту маленькую, но надоедливую неприятность есть у тех, у кого сидячая работа (программисты, водители-дальнобойщики), с минимумом физических нагрузок, постоянное перенапряжение тазобедренных мышц, неправильное питание. Если довольно долго не заниматься профилактикой, это может повлечь за собой последствия в лице данного заболевания. Проявиться оно может и у беременных женщин, поскольку в этот период вес ребёнка в утробе оказывает давление на прямую кишку.

Геморрой

Американский гинеколог Арнольд Кегель в 50-х годах 20-говека активно занимался изучением проблем геморроя и разработкой способов борьбы с ним. Именно он создал специальную методику упражнений, которая тренировала мышцы таза, что позволяло лечить заболевание.

Эффективность упражнений Кегеля

При напряжении таза мышцы промежности начинают активную работу, причём речь идёт даже о тех, где геморроидальные узлы никогда не появляются. При выполнении упражнений кровообращение становится лучше, а посему и застоя в венах нет. Из-за этого тренировку рекомендуют выполнять не только женщинам, но и мужчинам.

Гимнастика Кегеля направлена на:

• укрепление мышц в области ягодиц;
• улучшение кровообращения в венах паховой области;
• укрепление мышц на участке промежности.

Определить мышечное состояние промежности – просто. Если в процессе выхода мочи получается остановить её поток без компресса или скрещивания ног, значит, мышцы работают как надо. Если же этого не получается сделать без, так сказать, дополнительной помощи, то нужно изучить комплекс упражнений и повторять их каждый день.

Принцип гимнастики по Кегелю

Описание комплекса упражнений

Гимнастика Кегеля по большому счёту состоит из трёх основных упражнений:

• Медленное сжатие, после которого следует расслабление мышц. Изначально их на протяжении 3-4 секунд напрягают настолько сильно, насколько это возможно, а после – медленно расслабляют в течение пары секунд;
• Противоположное первому упражнение – постепенное нарастание силы сжатия мышц, и так пока не будет достигнута максимальная точка;
• Второе упражнение делается на скорость. Нужно как можно быстрее сокращать и расслаблять мышцы. Желательно с каждым днём при выполнении увеличивать число сокращений за 60 секунд;
• Выталкивание. Здесь нужно напрягать мышцы промежности таким образом, будто человек ими пытается вытолкнуть что-то из себя. Подобным образом он действует, когда ходит в туалет.

Ещё на первом этапе гимнастики необходима высокая частота выполнения упражнений. Так, в рамках первых семи дней каждый из четырёх представленных видов действий следует выполнять поэтапно, причём не менее пяти раз в течение суток. В рамках каждого этапа 10 упражнений одного вида. Каждую неделю число действий в одном этапе увеличивается на пять штук и так происходит до тех пор, пока их число не достигнет 30-ти. То есть, в конечном счете, женщина или мужчина должны дойти до того, чтобы в рамках каждого из четырёх этапов выполнять по 30 действий.

Основное преимущество упражнений от А. Кегеля состоит в том, что выполнять их можно в любой момент времени и в любом месте, хоть дома, хоть на автобусной остановке. Окружающие даже и не заметят, что человек активно тренируется, даже если будут пристально смотреть на него.

Важно! Не стоит думать, что для того, чтобы вылечиться от геморроя, достаточно просто выполнять упражнения. На самом же деле течение болезни у каждого пациента индивидуально, так что всё равно следует обращаться к врачу и принимать лекарственные препараты, которые он назначит. Что же до тренировок Кегеля, то они прекрасно дополняют основное лечение, усиливают действие лекарств и укрепляют мышцы, что, в конечном счете, позволит не только быстрей справиться с заболеванием, но и исключить возможность его повторного проявления.

Чтобы тренировать мышцы тазового дна, их ещё нужно обнаружить. Чтобы это сделать, следует прилечь на бок, положить кисть руки ладонью на промежность и сокращать мышцы нижней части таза.

Для кого подойдут упражнения Кегеля при геморрое?

Гимнастика Кегеля оказывает положительный эффект как на мужчин, так и женщин. Если в первые дни выполнять упражнения лучше исключительно в домашних условиях, то потом делать это можно практически везде.

Окружающие человека люди никак не смогут заметить, что он выполняет гимнастику Кегеля. По этой причине прибегать к ним можно, на работе, на лавочке в парке, в автомобиле и даже во время важного собрания. Их можно использовать также в качестве профилактики, если человек занимается сидячей работой.

Для мужчин

Мужчинам комплекс поможет укрепить и усилить гибкость мышц в области тазового дна. Эти мышечные волокна занимаются сдерживанием внутренних органов на одной позиции, чтобы все те не сместились к промежности. Они важны не только в медицинском плане, но и с точки зрения секса.

Мужчинам прописывают тренировку Кегеля если:

• нужна профилактика геморроя в послеоперационный период на простате.
• нужно совершенствование контроля мочевым пузырём;
• необходим контроль над мочевыводящим каналом и движениями фаллоса;
• хочется сделать приток крови в область паха больше во время возбуждения.

Из этого следует, что упражнения кегеля нужны мужчинам, если те:

• не могут сдерживать продукты жизнедеятельности;
• видят, как капли мочи через минуту после завершения мочеиспускания всё равно выходят из фаллоса;
• имеют проблемы с эректильной функцией.

Проблемы с эректильной функцией можно решить при помощи упражнений

Для женщин

Гимнастика по кегелю при геморрое для женщин может включать такие упражнения:

1. Начальное положение тела: на спине, ноги согнуты в коленях. Следует производить медленные вдохи и выдохи, используя при этом мышцы живота. Так, во время вдоха живот постепенно надувается, и вместе с тем мышцы промежности напрягаются. При выдохе же наоборот – живот втягивается, а мышцы промежности переходят в расслабленное положение;
2. Изначально следует встать на колени, а руки поставить напротив них. При вдохе втягивать живот, напрягать мышцы в области промежности и выгибать спину. При выдохе расслаблять все мышцы и возвращаться в исходное положение;
3. Начальное положение тела такое же, как и в первом упражнении. Следует в медленном темпе выталкивать бёдра вверх, напрягая тазовые мышцы. Потом идёт возврат в исходное положение.
4. Первым делом нужно принять позицию берёзки. Далее надо поднять ноги вверх, напрягая в это время мышечные волокна тазового дна. Потом развести ноги в стороны и при этом расслабить мышцы. При их сведении наоборот напрячь;
5. Сначала лечь на спину, ноги поднять вверх, не сгибая их в колени, и при этом напрячь мышцы тазового дна. Дальнейшие действия с разведением и сведением ног аналогичны упражнению 4.

Девушкам нужно делать комплекс ещё и для поддержания здоровья в сексуальной сфере, профилактики возможного возникновения воспалительных процессов в гениталиях, и даже для противостояния старению. Также, они помогают понемногу сузить влагалище, что поспособствует усилению чувств во время соития, как для самой девушки, так и для её партнёра.

Для укрепления женского здоровья упражнения прописывают и для женщин

При беременности

Во время беременности комплекс ничто не ограничивает. Даже наоборот, врачи их рекомендуют выполнять, поскольку из-за этого происходит улучшение кровообращения в области органов малого таза, а это в свою очередь способствует насыщению плаценты кислородом. С помощью тренировок также увеличивается эффективность лечения молочницы при беременности.

Также беременным советуют выполнять гимнастику Кегеля, чтобы те научились полностью расслаблять мышцы, которые вовремя процесса родов мешают вытолкнуть ребёнка.

Период беременности не является противопоказанием к выполнению упражнений

После родов

Выполнять зарядку Кегеля девушкам после родов следует по следующим причинам:

• тонус мышц промежности повышается;
• не позволяет органам малого таза опуститься;
• позволит вылечить недержание продуктов жизнедеятельности, которое может развиться после родов;
• помогает восстановить прежнее состояние тканей, которые сильно растянулись после родильной деятельности;
• поддерживает на должном уровне здоровье сексуальной сферы.

Однако есть и противопоказания, согласно которым далеко не всегда после родов можно прибегнуть к такой зарядке:

• наличие швов после родовой деятельности;
• опухоли онкологического характера;
• наличие травм, полученных при родах;
• ухудшение работы сосудов в зоне промежности или нижних конечностей;
• большие кровотечения после родов, к которым лохи не относятся;
• ухудшение работы сердечно-сосудистой системы;
• Увеличение воспалений в области малого таза.

Также стоит помнить о сроках. Не начинать же выполнять гимнастику через час после родов. Вообще по этому поводу лучше проконсультироваться с врачом, но есть и общепринятые рекомендации:

• Если родовая деятельность прошла без травм, и делать кесарево сечение не понадобилось, к гимнастике можно приступать уже через три дня после родов. Однако при этом женщина должна смотреть за своим самочувствием. Если оно у неё плохое, то с упражнениями лучше повременить. Также нужно смотреть, чувствуется ли дискомфорт при выполнении действий. Если да, то следует прекратить. Нагрузку надо минимизировать. Начать лучше с самого маленького числа повторений (5 штук) и потом постепенно его увеличивать.
• Если же роды прошли отнюдь не гладко, и женщина получила травмы или ей накладывали швы, то нужно быть очень аккуратной. Так, зарядку если и начинать делать, то не раньше, чем через 10 суток после родов. Кроме того, консультация у врача в данном случае обязательна. Он лучше, чем кто-либо другой определит состояние женщины и скажет, когда ей можно прибегнуть к гимнастике.

Противопоказания

У зарядки Кегеля есть определённая техника выполнения, которой нужно придерживаться. Для этого изначально следует научиться правильно дышать. Благодаря этому при сосредоточении на мышцах интимной зоны другие области задействованы не будут. Если же этого не делать, то тренировки могут не только не помочь, но и вовсе навредить. Это обусловлено тем, что при напряжении пресса или ягодиц давление внутри живота сильно повышается и может ухудшить состояние девушки, если её матка хоть немного опущена. Дыхание ровное и размеренное. В большинстве действий во время дыхания нужно использовать только живот, без грудной клетки.

Перед тем, как приступить к гимнастическим движениям, следует обязательно опустошить мочевой пузырь. Если этого не сделать, можно инфицировать мочеиспускательные каналы, а это повлечёт за собой воспалительные процессы.

Нельзя выполнять упражнения при приёме горячих ванн. Поскольку кровяное давление и так повышается вследствие пребывания в горячей воде, оно может подскочить ещё сильнее из-за гимнастики.

Упражнения в горячей ванне запрещены

Если мочеполовая система подвергнута инфекции или воспалению, или есть сердечно-сосудистые заболевания или крайняя стадия пролапса органов таза, то во всех этих случаях к тренировкам Кегеля прибегать нельзя. При опухолях любого типа зарядка тоже запрещается.

Если промежность не так давно была травмирована, или на ней проводилась операция, также не стоит делать гимнастику Кегеля. К ним можно будет приступить, когда девушка полностью поправится.

Беременным женщинам, у которых ранее случался выкидыш или преждевременная родовая деятельность, нельзя прибегать к таким тренировкам. Лучше делать это уже в послеродовой период.

Итак, после всего вышесказанного можно прийти к выводу, что упражнения Кегеля полезны для людей обоих полов, причём не только для лечения геморроя, но и при других проблемах со здоровьем. Тренироваться можно где угодно, всё равно не заметят. Несмотря на эффективность, у комплекса есть и противопоказания, так что за этим нужно следить внимательно, а ещё лучше пройти консультацию у врача.

Источники: http://zhkt.guru/gemorroy-4/profilaktika-22/gimnastika-2, http://gemorroy.info/therapy/lechebnaya-gimnastika-kegelya, http://lechigemor.ru/profilaktika/2986-gimnastike-po-kegelyu-pri-gemorroe.html

Лечебная гимнастика против геморроя в домашних условиях

Опубликовано: 11 июля 2016 в 13:00

Нарушения кровообращения в области таза, приводящие к образованию геморроидальных узлов и значительному ухудшению качества жизни, касается в той или иной степени большинства населения земного шара. Учитывая, что основной причиной этой деликатной проблемы является малоподвижный образ жизни, гимнастика против геморроя в домашних условиях приобретает первостепенное значение. Гимнастика при застойных явлениях поможет избавиться от болезни, предотвратить ее обострение или избежать перехода в хроническую стадию.

Нагрузка при лечении геморроя может применяться на любой стадии, и наибольший эффект дает, сочетаясь с медицинскими препаратами, прописанными проктологом и народными методами.

Задачами лечебной гимнастики при геморрое являются:

• ликвидация застойных проявлений в области малого таза;
• влияние на улучшение работы толстого кишечника, предупреждения запоров;
• укрепление мышц живота и тазового дна.

Основным условием эффективности гимнастики при лечении геморроя является ее регулярное выполнение, повторяющееся многократно не менее чем дважды в день.

Гимнастика при геморрое в домашних условиях

Проведение тренировок рекомендуется проводить после акта дефекации. Если геморроидальные шишки болят, то предварительно их нужно обезболить, приняв теплую ванну и обработав специальной мазью с антисептиком.

Основными гимнастическими упражнениями при геморрое в домашних условиях являются подъем ног из положения, лежа на спине, с прогибами позвоночника и сжимания ягодиц («прогиб», «кошка»). Для улучшения венозного кровообращения оттока застоявшейся крови эффективна «березка», но она требует хорошей физической формы и лучше всего подходит в проведении гимнастики для профилактики геморроя.

В комплексе нагрузок при геморрое в домашних условиях рекомендуется включить хождение на ягодицах. Проводится оно следующим образом – сидя на полу, следует попеременно приподнимать ягодицы, как бы шагая по комнате. При этом ноги должны оставаться неподвижными, а перемещаться на ягодицах следует на протяжении 10-15 минут. Еще одним полезным видом тренировок является маршировка с высокоподнятыми коленями на одном месте. Можно при этом усложнить его, перекрещивая рабочую ногу при опускании с опорной. Еще одним хорошим способом будет скручивание таза, которое проводится в коленно-локтевой позе. Сначала сидя наклоняются вправо-влево, стараясь бедром коснуться пола, не менее десяти раз. Затем подход повторяется, приподнявшись на четвереньки и опираясь на ладони.

Лечебная гимнастика после удаления геморроя

После удаления геморроя физические нагрузки являются необходимым условием закрепления успеха лечения и предотвращения возвращения болезни и ее обострения. Тренировки, направленные на укрепление мышц пресса и способствующие нормализации кровообращения в области заднего прохода, обеспечивают легкий процесс опорожнения кишечника без запоров и других проблем. Гимнастика после оперативного вмешательства подбирается индивидуально и, начиная с несложной, ее можно практиковать спустя пару недель после операции.

Регулярное выполнение гимнастических упражнений после геморроя повышает тонус круговых мышц заднего прохода и мышц промежности, предотвращает появление геморроидальных узлов. Самым простым и доступным в домашних условиях является сжимание и разжимание сфинктера, которое можно проводить незаметно от окружающих, сидя на работе, при езде в общественном транспорте, занятии домашними делами.

В домашних условиях гимнастика от геморроя может проводиться на полу или жестком стуле. Для восстановления нормального функционирования внутренних органов и кровотока разрабатываются специальные комплексы тренировок. Самая распространенная и действенная при тромбозе, воспалении геморроидальных вен, гимнастика Кегеля первоначально предназначалась беременным женщинам, которые чаще всего страдают от этой болезни.

Комплекс Кегеля состоит из следующих тренировок:

1. Медленное сжимание мышц с задержкой этого состояния на 5 секунд и полное расслабление.
2. Ритмичное сокращение мышц, увеличивая темп до максимально возможного.
3. Увеличение силы сокращений с постепенным уменьшением их интенсивности.
4. Упражнения, имитирующие выталкивание из организма постороннего предмета.

Такая гимнастика в течение дня проводится около пяти раз, повторяя каждое упражнение около 10 раз.

Интересны дыхательные методики Стрельниковой и восточного целителя Норбекова позволяющие устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом и кровеносной системы, улучшая снабжение тканей кислородом. Предлагаемые системы занятий эффективны не только как профилактическая мера, но и дают возможность победить даже запущенную болезнь на последней стадии развития. Тренируя всю систему дыхания и мышц тела, производится своеобразный внутренний массаж человеческого организма.

Физические нагрузки после операции на геморрой — Сайт о геморрое

Наиболее эффективным методом лечения геморроя является операция по удалению геморроидальных узлов. Но одним из осложнений, которое возникает после ее проведения, является рецидив заболевания.

В этой статье будет рассмотрен вопрос о том, почему хирургическое вмешательство может вызвать повторное появление геморроидальных узлов.

Общие сведения о болезни

Геморрой – патологический процесс, характеризующийся увеличением геморроидальных узлов, венозных сосудов, расположенных в области анального канала. Они меняют размеры под действием неблагоприятных факторов, которые провоцируют застойные процессы в геморроидальных тканях.

Геморрой может быть внутренним и внешним. Заболевание развивается из-за хронических нарушений стула, ожирения, гиподинамии. Кроме того, геморрой может возникать в период беременности и в процессе родов, что связано с потугами, оказывающими сильное давление на вены прямой кишки.

Важно! Характерные признаки заболевания – ощущение чужеродного предмета в заднем проходе, кровотечение из анального канала при дефекации, боль и раздражение.

Операция по удалению геморроидальных узлов

Операция при геморрое – радикальный метод лечения данного заболевания. Есть несколько разновидностей хирургического вмешательства, которое проводится при указанном заболевании. Существуют как малоинвазивные, так и радикальные методы.

Малоинвазивные операции – это:

• криодеструкция узлов, то есть действие низкими температурами;
• склеротерапия, введение в узлы склеивающего вещества, которое буквально «запаивает» стенки пораженных сосудов;
• лигирование, перевязывание узлов латексными кольцами, что приводит к тому, что увеличенные образования отпадают;
• лазерная и радиоволновая терапия, удаление узла с помощью энергии высоких температур;
• инфракрасная коагуляция, выпаривание тканей узла.

Еще один способ безоперационного удаления геморроя – дезартеризация. Метод заключается во введении прибора, который, под допплер-контролем, перевязывает артерии, питающие узел. В таких условиях он постепенно уменьшается и со временем исчезает.

Для справки. Хирургическое вмешательство – геморроидэктомия – стандартный метод классического оперативного лечения. В этом случае удаляют участок кожи со слизистой оболочки над геморроидальным узлом. Впоследствии иногда проводят прижигание.

Причины рецидива

Рецидивы после операции на геморрой обусловлены следующими факторами:

• заболевания бактериального характера;
• стрессы;
• повышенные физические нагрузки;
• частые запоры;
• родовой процесс;
• развитие злокачественных новообразований в желудочно-кишечном тракте;
• нарушения питания;
• поднятие тяжестей;
• продолжительное нахождение в одном положении – сидя или стоя;
• несоблюдение правил гигиены, что способствует инфицированию и повторному увеличению узлов.

Обратите внимание! Рецидив геморроя после дезартеризации – редкое явление, которое обычно связано с нарушением правил реабилитационного периода. Так, заболевание развивается повторно, если в ходе послеоперационного восстановления принимать горячие ванны, поднимать тяжести, заниматься спортом (особенно – кататься на велосипеде, заниматься пауэрлифтингом).

Что делать

Если возникает рецидив геморроя после операции удаления, то необходимо знать, что предпринять в первую очередь.

Как правило, повторное возникновение геморроя характеризуется резким началом.

Чтобы ликвидировать боль, можно принять обезболивающее средство и как можно быстрее обратиться к специалисту.

Вначале пациенту показана консервативная терапия, далее врач принимает решение о целесообразности повторного хирургического лечения.

При рецидиве геморроя необходимо соблюдать лечебную диету. Рекомендовано кушать:

Отказаться необходимо от жирного мяса, специй, копченостей, кофе и чая, спиртных напитков.

Питаться нужно так, чтобы не допустить запоров. Для этого следует кушать часто, но небольшими порциями – до 5-6 раз в день. Необходимо пить достаточное количество воды – до 2 литров в день.

Другими осложнениями операций на геморрой, помимо повторного развития заболевания, являются:

• боль в зоне анального отверстия;
• трудности с мочеиспусканием, что обычно наблюдается у мужчин и обычно возникает при введении наркоза в перидуральное пространство позвоночника;
• кровотечение из заднего прохода;
• выпадение прямой кишки;
• образование свищевых каналов;
• сужение просвета прямой кишки;
• инфицирование послеоперационных рубцов.

Важно! При повторных проявлениях геморроя после операции необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика

О том, как избежать рецидива геморроя, пациенту должен рассказать врач после операции. Профилактика повторного развития заключается в том, чтобы в течение реабилитационного периода соб

Гимнастика при геморрое: 20 эффективных упражнений

Содержание статьи

Основные причины геморроя

Ведущими факторами, которые способствуют появлению геморроидальных узлов, являются малоподвижный образ жизни и хронические запоры.

Когда человек большую часть времени дня проводит в сидячем положении, в сосудах малого таза, в том числе и прямой кишки, возникает застой крови. Вследствие венозной недостаточности переполненные кровью кавернозные тельца расширяются и деформируются. Таким образом, происходит формирование геморроидальных узлов.

Также важную роль в появлении геморроя играют дистрофические изменения продольной мышцы ректального канала, которая удерживает геморройный узел внутри прямой кишки. Вследствие этих изменений мышечные волокна теряют эластичность и тонус, за счёт чего шишки начинают провисать через анальное кольцо.

Помимо этого, при длительном сидении теряется тонус тазового дна, что также негативно отражается на состоянии сосудов заднего прохода.

Второй фактор-провокатор геморроя – хронический запор, который приводит к повышению давления в геморроидальных венах и, соответственно, нарушению оттока крови из тканей аноректальной области. Кроме того, твёрдый кал травмирует уже сформированные узлы, вызывая их кровоточивость и воспаление.

Как запор влияет на геморрой, мы разобрались, но что приводит к нарушению работы кишечника? В основе возникновения запоров лежит ослабление перистальтики, снижение тонуса мышц заднего прохода и тазового дна, то есть те патологические процессы, которые являются следствием малоподвижного образа жизни.

Как помогут упражнения при геморрое?

Геморрой – это заболевание, лечение которого требует комплексного подхода. Основными составляющими такой терапии являются следующие:

• коррекция образа жизни, в частности повышение двигательной активности;
• сбалансированное питание;
• медикаментозная терапия;
• соблюдение гигиены аноректальной области.

Повысить двигательную активность можно с помощью пеших прогулок, плавания, лёгких пробежек и других разрешённых видов спорта. Наибольшую пользу при лечении геморроя принесет ЛФК (лечебная физкультура).

Лечебная гимнастика при геморрое позволяет выполнить следующие задачи:

• подтянуть тонус мышц тазового дна;
• повысить эластичность и укрепить продольную мышцу ректального канала;
• устранить застой крови в сосудах аноректальной области;
• улучшить микроциркуляцию в тканях проблемной зоны;
• нормализовать перистальтику кишечника;
• купировать запор;
• помогает продлить ремиссию;
• предотвратить обострение геморроидального процесса;
• замедлить прогрессирование заболевания.

Гимнастика против геморроя, конечно, не панацея, но играет весомую роль в выздоровлении больного. Кроме того, гимнастические упражнения и зарядка благотворно влияют на психологическое состояние больных, улучшая их настроение.

Какие упражнения можно делать при геморрое, а какие нельзя?

Самым полезным видом спорта при геморрое является ходьба. Специалисты утверждают, что нужно делать не менее 10-ти тысяч шагов в день. Такой нагрузки будет достаточно, чтобы не болеть геморроем, и поддерживать подтянутую форму тела.

Также массу пользы принесут кардиотренировки – плавание, медленный бег или спортивная ходьба. Кроме того, эти виды спорта подходят как для женщин, так и для мужчин.

В качестве лечения и для профилактики геморроя сегодня успешно применяется гимнастика. Гимнастические противогеморроидальные комплексы состоят из упражнений, которые направлены на улучшение работы кишечника и нормализацию кровотока в сосудах заднего прохода.

Существует множество различных видов зарядки против геморроя, но наибольшее количество положительных отзывов от пациентов и специалистов получили следующие:

• гимнастика для лечения геморроя по Кегелю;
• комплекс упражнений по Норбекову;
• йога.

Нужно понимать, что при геморрое не все упражнения можно делать, поскольку существуют те, которые могут усугубить течение болезни. Категорически запрещено выполнять те упражнения, которые приводят к чрезмерному напряжению мышц брюшного пресса, так как это повысит давление в геморройных узлах. Поэтому для больных геморроем противопоказаны следующие виды упражнений:

• поднятие штанги, гири, гантелей и других тяжелоатлетических снарядов;
• широкие и резкие махи ногами;
• глубокие приседания;
• качание брюшного пресса и другие.

Кроме того, следует отметить виды спорта, которыми нельзя заниматься в период обострения геморроя, а именно:

• велоспорт;
• гребля на байдарках;
• конный спорт и другие.

Пересиленные (что имела ввиду автор?) спортивные занятия допустимые только в период стойкой ремиссии.

Разобраться в том, какие упражнения можно делать при лечении геморроя поможет врач-проктолог совместно с врачом-специалистом по лечебной физкультуре. Не рекомендуется самостоятельно подбирать гимнастические упражнения, поскольку так можно усугубить течение заболевания и даже вызвать осложнения.

Как правильно делать упражнения при геморрое?

Выполнение упражнений против геморроя в домашних условиях требует соблюдения некоторых правил, среди которых следующие:

• упражнения выполняют, предварительно опорожнив кишечник;
• для упражнений лёжа на полу надо использовать гимнастический коврик;
• зарядку следует делать в удобной одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения;
• чтобы избежать появления болей во время занятия гимнастикой, рекомендуется смазать задний проход мазью или ввести в него ректальную свечу с анестетиком;
• если во время выполнения упражнений вас, всё-таки, беспокоит боль в заднем проходе, то от подобных упражнений лучше отказаться и обратиться за консультацией к лечащему доктору;
• начинают противогеморройный гимнастический комплекс с лёгких упражнений, постепенно повышая их интенсивность;
• все упражнения делаются медленно и аккуратно с ровным дыханием;
• во время обострения геморроя при отсутствии выраженных болей занятия можно продолжать.

Самое главное правило при занятиях гимнастикой – регулярность, ведь только таким образом можно добиться желаемого результата. Причём занятия должны проходить ежедневно и длиться не менее 15-ти минут в день.

Самые эффективные упражнения при геморрое

К вашему вниманию самые действенные противогеморройные упражнения, а также наглядное видео по данной теме.

Гимнастика для профилактики и лечения геморроя

Упражнение №1 – горизонтальные ножницы ногами. Для выполнения этого упражнения нужно прилечь на пол и немного приподнять обе ноги вверх, чтобы между ними и полом образовался угол 45°, после чего начать медленно разводить и сводить ноги накрест. Повторите упражнение 50 раз.

Упражнение №2 – вертикальные ножницы ногами. Лёжа на полу, как в прошлом упражнении, сводите и разводите ноги вперёд и назад только мне непонятно как это делать? :). Сделайте упражнение 50 раз.

Упражнение №3 – широкие ножницы. Лёжа на полу, поднимите ноги высоко вверх и разведите их широко в стороны, после чего сведите.  Необходимо сделать такое упражнение не менее 25-ти раз.

Упражнение №4 – утюжок. В том же положении задержите ноги над полом на 30 секунд, после чего опустите их. Выполните несколько раз это упражнение. С каждым повторением увеличивайте время фиксирования ног над полом.

Упражнение №5 – кошечка. Встаньте в коленно-локтевую позу медленно округлите позвоночник, после чего прогнитесь в поясничном отделе. Рекомендуемое количество повторений – 90 раз.

Упражнение №6 – прогиб. Лёжа на полу, оторвите таз от пола и задержитесь в такой позе несколько секунд, сильно сжав ягодицы. Выполните упражнение 40 раз.

Упражнение №7 – березка. Займите предыдущее положение тела и поднимите нижние конечности максимально вверх, поддерживая туловище руками. Простойте в этой позе сколько сможете.

Упражнение №8 – ходьба на ягодицах. Сидя на полу с ровными ногами, переместите одну ягодицу немного вперёд, потом другую. Выполняйте такие шаги на протяжении 10-ти минут.

Упражнение №9 – марш на месте. Маршируйте на месте, высоко поднимая колени, в течение 5 минут.

Этот комплекс гимнастических упражнений не имеет противопоказаний и подходит для пациентов любого возраста и уровня физической подготовки.

Комплекс упражнений по Кегелю

Врач акушер-гинеколог Кегель разработал комбинацию упражнений, позволяющих укрепить мышцы тазового дна, специально для рожавших женщин. Но эта гимнастика нашла свое место в профилактике и лечении геморроя.

Регулярное выполнение упражнений Кегеля улучшает тонус вен заднего прохода, нормализует тонус мышц тазового дна и ректального канала.

Противопоказанием к занятиям вышеописанными упражнениями является острый геморрой и появление осложнений (ущемление, тромбоз и некроз узлов, парапроктит и т. д.).

Упражнения Кегеля выполняются следующим образом. В положении лёжа на полу, согните нижние конечности в коленных и бедренных суставах, стопы поставьте на пол. Напрягите мышцы тазового дна на несколько секунд, как бы пытаясь прекратить мочеиспускание, после чего расслабьтесь. Вы должны почувствовать, как сокращаются мышцы анального кольца, а ректальный канал втягивается внутрь. Выполните 10 повторов, постепенно продлевая продолжительность упражнения.

Специалисты рекомендуют проводить такую гимнастику четыре раза в день.

После того, как вы научитесь «управлять» своими мышцами, упражнения Кегеля можно будет делать даже в сидя на стуле или стоя в любом месте.

Эта комбинация является отличным способом профилактики и лечения геморроидальной болезни, который можно практиковать дома, на работе и в транспорте.

Комплекс упражнений Норбекова

Мирзакарим Норбеков – это специалист по нетрадиционной медицине, разработавший комбинацию упражнений, которая направлена в первую очередь на борьбу с заболеваниями позвоночного столба. Но в последнее время эти упражнения начали успешно использовать больные геморроем.

Гимнастика по Норбекову состоит из упражнений для каждого отдела позвоночного столба. Больным геморроем будет логично делать те упражнения, которые предназначены для поясничного отдела позвоночника.

Рассмотрим, как правильно делать эту комбинацию упражнений.

Упражнение №1: стоя на ногах, прогните спину в поясничном отделе, так чтобы поднять копчик максимально вверх.

Упражнение №2: стоя, немного согните ноги в коленных и бедренных суставах, и делайте неглубокие пружинистые приседания.

Упражнение №3: стоя с расставленными ногами на ширине плеч поднимите руки вверх и потянитесь за ними.

Упражнения  №4: стоя на ровных ногах, выполняйте плавные круговые движения тазом в левую, а потом в правую стороны.

Упражнения №5: стоя на слегка согнутых ногах в коленных и бедренных суставах наклонитесь немного вперёд, одновременно отводя ногу в сторону.

Упражнение №6: стоя на ровных ногах, поднимите руки вверх, прогнитесь в поясничном отделе и потянитесь к рукам.

В начале занятий гимнастикой по Норбекову выполняют эту комбинацию один раз в день, повторяя каждое упражнение несколько раз. Постепенно количество повторений увеличивается.

Поскольку эта комбинация упражнений не признана специалистами, перед тем как к ней приступить, следует посоветоваться со своим лечащим врачом-проктологом.

Профилактика и лечение геморроя йогой

Асаны йоги уже много веков применяются для профилактики и лечения различных болезней, в том числе и геморроя.

Упражнения йоги, как и любая другая противогеморроидальная гимнастика, направлены на устранение венозного застоя в сосудах заднего прохода, нормализацию работы кишечника и укрепление мышц таза.

Наиболее эффективными при геморрое являются следующие асаны йоги:

• «Гора». Нужно стать на ноги, расставив их на ширину плеч, втянуть ягодицы и переднюю брюшную стенку, а таз немного направить вперёд и вверх. Тело должно напоминать струну, но мышцы шеи должны оставаться расслабленными. После этого руки поднимите вверх и потянитесь за ними всем телом. Это упражнение выполняйте на вдохе, а на выдохе расслабьтесь. Эта асана особенно эффективна при метеоризме и запорах;
• «Дерево в порыве ветра». Стоя ровно, плавно наклонитесь сначала в одну сторону, потом в другую. Выполните по 12 повторений в каждую сторону;
• «Повороты». Стоя с расставленными ногами на ширине плеч, правую руку вытяните вперёд, а левую расположите на талии, и повернитесь вправо. Рекомендуется делать по 12-15 поворотов вправо и влево, меняя, соответственно, руку;
• «Голова кобры». Стоя ровно, ноги на ширине плеч, поверните голову и туловище максимально вправо, а потом влево. Выполните по 15 поворотов в каждую сторону;
• «Массаж живота». Сидя на корточках, руки положите на колени и повернитесь вправо, наклонив левую ногу к полу. Делайте это упражнения, чередуя наклоны вправо и влево.

Гимнастика для беременных при геморрое

К сожалению, беременные женщины входят в группу высокого риска развития геморроя. Это связано с тем, что при беременности существенно ограничивается двигательная активность будущей мамочки, повышается уровень прогестерона в крови, появляются запоры, а матка сдавливает сосуды заднего прохода.

Беременным женщинам могут помочь избежать развития или обострения геморроя регулярные физические упражнения по Кегелю. Кроме того, эта зарядка подготовить родовые пути к родам.

Также во время беременности допускается выполнение упражнений йоги, ходьба и водная аэробика.

Таким образом, гимнастика является отличным дополнением основного лечения геморроидальной болезни, которая способствует скорейшему выздоровлению, продлевает ремиссию и предотвращает обострение.

Также противогеморройные упражнения практически не имеют противопоказаний, подходят для любого пола и возраста. Но перед тем как приступить к выполнению любого упражнения, нужно проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений.

Спорт после удаления геморроя — Проктология

анонимно, Мужчина, 24 года

Здравствуйте! Мне 24 года. Во время обучения в университете я плохо питался (в основном, в сухомятку), из-за чего были сильные запоры. Развился геморрой, стали выпадать узлы. После консультации у доктора я справился с наружным тромбом (свечи, приём детралекса), однако не изменил режим питания, и проблема запустилась. В итоге, геморрой стал беспокоить постоянно, несмотря на нормализованную диету и плавание (тромбозы и постоянные ощущения налитости, жжения, выпадение узлов). Легирование внутренних узлов не дало стойкого результата, и я решился на операцию. Год назад я лёг в больницу, мне провели геморроидэктомию. У своего хирурга я спрашивал, можно ли мне будет подтягиваться, ходить в тренажёрный зал (без фанатизма). Он сказал, что конечно можно. На вопрос, когда можно будет начать, ответил, что через два месяца после того, как меня выпишут. Я выждал два с половиной месяца, начал подтягиваться. При подтягивании соблюдал технику дыхания, чтобы не было излишней нагрузки на брюшную полость. Вскоре у меня начались болезненные ощущения в заднем проходе, напоминающие геморрой. Я записался на приём к другому доктору. Врач, осмотрев меня, сказала, что узлы все удалены, единственное, немного грубоватые рубцы, но вмешательства никакого не требуется. На вопрос о возможной причине таких ощущений доктор предположила, что это может беспокоить венозная ткань, т.К. Удаляется она не вся, и там остаются расширенные сосудики. Прописала мне прекратить силовые нагрузки, ауробиновую мазь, ромашковые ванны и свечи. Я выполнил рекомендации. Через несколько недель или месяц ощущения ушли. Иногда при физической нагрузке они ненадолго возникают. Я попытался что-то почитать о такой проблеме, и по отзывам некоторых докторов, таких ощущений после операции быть не должно. В связи с чем и возник мой вопрос. Категорически ли мне необходимо отказаться от подтягиваний и такого рода физических нагрузок, или же возможно ли решение моей проблемы. Могут ли теоретически эти ощущения быть следствием того, что что-то в ходе операции не доудалено, к примеру? Я бы очень хотел иметь возможность позволять себе хотя бы умеренные силовые нагрузки, не только плавать. Подтягивания, отжимания, упражнения на пресс. Благодарен за помощь!