Нервничаю и у меня трясутся и потеют руки….

Вам совет-ставите стакан воды и говорите- страха нет, я остроумен и находчив и—выпиваете воду, и так 7-8 стаканов в день (естественно перед каждым»делом»,напишите и развесте на видных местах такие утверждения- У меня все прекрасно получаеться. Представьте страх-как черную тучу. Страх-это энергия, у энергии есть сознание, а значит, Ваш страх слышит Вас. Он не зловредный и явился не для того, чтобы Вас терзать, Вы сами вобрали его в себя. Он пришел учить Вас. Скажите этой туче страха: «Я прощаю тебя за то, что ты вселилась в меня. Я прощаю себя, что принял ее, Дорогое тело, прости меня за то, что тем самым сделал тебе плохо. Я только учился, а теперь поумнел».Если повторять по многу раз, страх исчезнет.

Женщина тебе нужна — взрослая, опытная и нежная. У меня все.

Братишка если всё так как ты пишешь тебе срочно надо к врачу, и не затягивай.

Не психуй хуй)))

дерись парень и ты победишь!!!

Без врача вам точно не обойтисм, у вас невралгическое заболевание и если сейчас не начнёте лечить, то в дальнейшем оно испортит вам жизнь, но тут присутствует и психологическая проблема, я думаю вам надо обратиться к психологу, а не заниматься самолечением

попробуй спорт, правильное питание, 8 часовой сон, холодное обливание водой, работай над собой — не поможет, тогда к врачу. Не зацикливайся на своем состоянии — просто живи.

Страх можно перебороть только действием. Не боится только идиот — все мы боимся, просто кто-то контроллирует свой страх, а кто то ему подвластен, нужно просто действовать, потому что избавится от страха тяжелее — для этого нужно понять что всё- «игра».

Не надо бояться врачей, выпишут какое-нибудь лекарство, попьёте и состояние улучшится.

У вас расстроена нервная система, Вы больны. Излечение не придёт быстро и само собой. Зато придут новые болезни, если вы не возьмётесь за себя. Даю одно сильное средство, но сомневаюсь, что Вы оцените дар. <a href=»/» rel=»nofollow» title=»30734815:##:oko.html»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Здравствуйте. Каждый человек имеет право на жизнь, быть обеспеченным и счастливым. Иметь свои индивидуальные, только ему одному присущие качества. Убеждён, такие качества у Вас есть. Возможны ситуации, в которых ради Вашей безопасности власти пошлют на верную смерть группу «несгибаемых» крапчатых беретов. (только эти качества надо в себе найти и развить) . А девушки.. . -по словам деда моего друга (этот дед бежал из концлагеря и ни одна сволочь его не репрессировала) «этот хлам всегда приложится».

Это выброс адреналина в организм

Здраствуйте мне 30 лет меня зовут Руслан! у меня проблема уже 7 лет, то проходит потом снова начинается, я даже не знаю как ее описать, с начало я пережил стрес Отец умер, и началось какойто страх, еду в метро меня в пот бросает, сразу паника начинается, когда много людей у меня то ноги трясутся то в голове шумит, давление 125 80,130 80 наблюдаюсь у хорошего специалиста он говорит что надо личить нервную систему, каждое утро голова чумная, стал очень мнительным, что вы можете посоветывать.

Сильная дрожь при волнении — Советы психологов, консультации

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с очень щепетильной для меня темой и очень прошу помочь. Мне 25 лет, в жизни у меня каких либо серьезных психолоических травм, потрясений не происходило. Внешностью почти довольна, думаю у каждой есть вещи которые не нравятся но я знаю что они исправимы. Совсем недавно приехала с учебы с Европы, работала до этого, путешествовала, друзья, семья, вроде смотришь-все замечательно. Есть много ребят которые берут с меня пример. Но это только снаружи… Меня около 3-4 лет беспокоит неуправляемый тремор рук, головы, голоса и в последнее воемя уже некоторых мышц лица. Это мерзкое отвратительное явление происходит при любом публичном выступлении: я безудержно могу дрожать, язык заплетается и голос садится даже когда я произношу тост в кругу самых близких. Дни рождения, вечеринки и все подобное от чего я должна получать удовольствие стали пыткой из за тостов. Дрожу как кролик при любом конфликте и когда нервничаю, не могу толком из за этого постоять за себя либо аргументированно что то доказать, начинаю скрывать дрожь и волнение повышением голоса, неадекватностью. Руки дрожат когда кто либо за ними наблюдает, в элементарных ситуациях: так хочу восстановить игру на фортепиано, но у меня страх и клмплекс что руки дрожат и я не могу ничего поделать. Когда пишу, подписываю-дрожат руки, если наблюдает кто-либо, особенно если этот человек мне неприятен или у нас какой то спор (часто по работе бывает). Самое ужасное что в последнее время вдобавок ко всему когда я лежу на наращивании ресничек, у косметолога, стоматолога и т.п. происходит какой то процесс, то ли я ожидаю что буду дрожать, что они подумают и так далее и начинаю трястись! Мастера удивляются почему я дрожу, думали это на страх боли процедур. Не могу понять себя. Вижу себя то уверенной в себе, то начинаю накручивать себя неосознанно, комплексоватьи дрожать. Особенно жалкой для себя выгляжу когда при споре, разговоре дрожит голос, я пытаюсь совладать собой, голос садится и слышится как будто я чуть заплачу или боюсь, несу чушь. Чувствую в себе большой потенциал, профессиональный мой путь только начинается, хочу грамотно вести переговоры, быть уверенной, уметь при конфликте быть спокойной и конструктивно отвечать, хотела податься в преподавательскую деятельность в будущем… Но сейчас я честно говоря какая то психологически неустойчивая стала. Из за дрожи не могу реализоваться.. Нервозной стала, бывало мучила бессонница. Были ощущения что не могу сделать глубокий вдох и паника из за этого. Научилась этим управлять и сейчас забыла про это. Меня спасает мой оптимизм, я читаю, вдохновляюсь и верю что этот тремор победим и излечим. Только чувствую что мне нужна помощь извне.. С близкими пробовала делиться, обсудить, но они не воспринимают это всерьез, не видят меня с такой проблемой. Они ведь не знают что когда я выбирала на учебе себе предметы я делала все что угодно чтобы у меня не было одного выступления даже перед пару человек, что избегаю дни рождения, момента устных пожеланий и салонов красоты. Прошу вас помочь…

Как избавиться от дрожания рук? При малейшем волнении или даже при незначительной нагрузке сильная дрожь.

Причины дрожания рук (тремора) очень разные. Бывает физиологический тремор, алкогольный, истеричный, эссенциальный.. .Самая распространенная причина — болезнь Паркинсона, но она развивается обычно у пожилых людей, где-то под 60 лет и старше, хотя иногда и у более молодых отмечены случаи. Вы не написали как давно это у вас появилось и после чего. Или так было всегда? Если это не связано с употреблением алкоголя и кофе, то возможны отклонения в работе ЦНС или щитовидной железы, причем первое может быть как результатом наследственных отклонений в работе мозжечка, так и последствием родовой трамвы (если так было всегда) . Я думаю, что Вам могут помочь стельки Пиокал <a rel=»nofollow» href=»http://piokal.ru/index.php?productID=115″ target=»_blank»>http://piokal.ru/index.php?productID=115</a>. А также пропейте йодис-коцентрат <a rel=»nofollow» href=»http://piokal.ru/index.php?productID=387″ target=»_blank»>http://piokal.ru/index.php?productID=387</a>.

если это не заболевание.. то …успокаивайте нервы..

Подышите глубоко и медленно, мне помогало.

Я думаю что здесь простой ответ от народных умельцев не пройдёт. Всётаки такими вещами руководит мозг! Лутше бы вам сходить к врачу и пройти проверку

Видать системку свою нервную расшатали немного. Вам к неврологу и можно еще к эндокринологу.

Возможно у Вас ВСД. От этого помогают седативные препараты. Если Вы на 100% уверены, что здоровы, то хорошо. Если нет сходите лучше к врачу.

При «малейшем волнении» у любого человека выделяется медиатор — норадреналин, но у вас этот процесс немного гипертрофирован, т. е. его выделяется больше, чем это необходимо — это состояние человека врачи интерпретируют, как гипертонус симпато-адреналовой системы . Что делать? Самый простой способ — физическая нагрузка, спорт для себя, спорт в удовольствие, когда усиленно сгорает «лишний» адреналин, и у человека восстанавливается баланс его вегетативной нервной системы . Конечно, самоконтроль/аутотренинг/ , уход от стрессовых ситуаций, нормальный режим, отказ от вредных привычек — входят в систему лечения этих состояний . Если, ваши жалобы будут сохраняться или, даже, усиливаться, тогда необходимо обследовать системы, отвечающие за выброс медиаторов, в первую очередь — щитовидную железу и надпочечники …

Пропейте адаптол.

дрожжание рук (треморр) может быть при заболевании щитов. железы и нервной системы-обратитесь к врачам!

дрожжание рук при волнении и какой наргрузке? если физ нагрузке то повышается артериальное давление скорее всего.. . о волнении это вам надо к психологу, психотерапевту.. походить на ауто тренинги. из за высокого ЧСС могут дрожжать руки

Большие проблемы с печенью. Возможно есть глисты. Прими декарис.

что сделать, чтобы перестало постоянно трясти из-за волнения и вообще волноваться?

глицин под язык утром и вечером

начните с глицина, если не поможет, тогда к психологу.

валерьянку пить

лучше к кардиологу и невропатологу зайти

пейте-пустырник. в свободной продаже в любой аптеке

а такое вообще возможно??? по моему это так естесственно, правда можно просто уменьшить эффект… травки успокоительные…))

валерянку пей

На самом деле, волнение полезная реакция организма. Выброс адреналина, заставляет концентрировать внимание, силу воли, улучшает кровоснабжение сердца, мышц и мозга. Но волнение до тряски, это, конечно неприятно. Воспринимайте волнение как положительный момент, не бойтесь его. Научитесь расслабляться и медитировать .Методик масса и в инете они тоже есть. Найдите учебник по актерскому мастерству. Там тоже описано несколько простых приемов преодоления стресса.

Вы можете оздоровить и укрепить нервную систему настроями Сытина, они специально созданы для этого. Нужно читать специальные тексты или прослушивать их в аудиозаписи. Вам обязательно поможет. Полезно так же посмотреть документальный фильм Ронды Берн «Секрет».<a href=»/» rel=»nofollow» title=»11080060:##:»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Наташа! Если это не одномоментная проблема, то Вам следует пройти обследование у эндокринолога и проверить уровень гормонов в крови. Недостаток или переизбыток йода приводит к эмоциональной неустойчивости. Только изучив уровень гормонов в крови, врач назначит вам лечение. Ну а как справляться с этим по случаю, так этого и без меня уже насоветовали…

Лучше всего, конечно, к врачу сходить, к тому же терапевту, могут выписать или послабее успокоительные, или посильнее, типа феназепама. А если туда идти не хочется, советую русскую классику перед сном читать — Толстого, Достоевского, Пришвина. У них действие идет медленно, но написано хорошим языком. Меня лично очень успокаивает!

пей антидепрессанты. Афобазол неплохо помогает, только не сразу, а если курс пропить.

Транквилизаторы ешь.

Если это в вашем характере, то трудно, так и будет, по себе знаю, вспоминая молодость, что бы не пила, ничего не помогало, единственное могу посоветовать корень валерианы (не таблетки) , запаривать и пить, можно по 1/3 стакана, в течении дня и конечно на ночь вреда нет, успокаивает.

Феварин почитай в нете есть описание

постарайся в придачу ко всему сказанному разобраться почему так волнуешься и стоит ли

Это депрессия. Донормил хорошее снотворное. Старайтесь избегать неприятных ситуаций. Разобраться в чем ваши страхи. В большинстве своем страхи надуманы и имеет свой выход. И просто любите себя.

1.НАПЕЙСЯ. 2.Оторвись.

Встать на твердую поверхность и твердо держаться на ногах при любых обстоятельствах, знаю сложно, трудно, но возможно. И никто, кроме вас это не сделает

Новопассит, говорят, помогает…