Какая норма холестерина у мужчин в зависимости от возраста?

Несмотря на широко распространенную информацию о вреде холестерина, он имеет важную роль в обеспечении бесперебойной работы организма. Нормальные показатели разняться в зависимости от некоторых факторов, наиболее важными среди которых являются пол, возраст. Часто отклонение от нормы не сопровождается симптоматикой. Скрытое протекание провоцирует развитие серьезных заболеваний.

Как же распознать недуг? В этих целях специально разработана таблица норм холестерина у мужчин по возрасту. Ориентируясь на данные, можно судить о возможных рисках ухудшения состояния здоровья.

Роль и виды холестерина

Прежде чем выяснять какая норма холестерина в крови у мужчин, нужно понимать о чем идет речь.

Холестерин (холестерол) – жироподобное вещество, по химической природе относящееся к спиртам, содержащееся в клеточных плазматических мембранах всех живых организмов (кроме грибов, прокариотов). Это липиды, циркулирующие в плазме крови, входящие в состав белково-жировых комплексов (липопротеидов). Большая часть вещества (80%) вырабатывается в основном печенью, 20% организм получает вместе с пищей животного происхождения.

Содержание холестерина в крови в пределах нормы играет не мало важную роль для всего организма:

• участвует в выработке половых гормонов, витамина D;
• нормализует обменные процессы;
• вырабатывает соли жидких кислот, без которых не возможно пищеварение;
• способствует выработке кортизола в надпочечниках;
• содержится в грудном молоке, способствует правильному развитию ребенка;
• регулирует клеточную проницаемость;
• поддерживает стабильный уровень иммунитета.

Виды

Вещество, благотворно влияющее на организм (Альфа-холестерол) тесно связано с белково-жировыми соединениями – липопротеидами высокой плотности (ЛПВП). Распространяется по всему организму, не оседает на стенках сосудов. Выводит жир, защищает от повреждения артерии. Вырабатывается организмом. Его называют «хорошим» (HDL).

«Плохой» (LDL, Бета-холестерол) транспортируется в составе липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) или очень низкой плотности (ЛПОНП), провоцирует сужение просвета сосудов за счет заселения сосудистых стенок. Вследствие чего развивается атеросклероз, происходит нарушение кровоснабжения органов. Попадает в организм вместе с вредной пищей, содержащей транс-жиры.

В липопротеидах трех групп (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) содержаться триглицериды (ТГ) — сложные органические соединения, являющееся источником энергии для организма.

Общий холестерин в крови — совокупность компонентов липопротеидов с разной плотностью.

Значение показателей

Уровень холестерола – важный показатель состояния здоровья. Обеспечивает информацией о липидном обмене, определяет риски возможности развития атеросклероза. С целью установления показателя берется кровь из вены на пустой желудок для биохимического анализа. Первоначальный этап исследования предполагает проверку показателя общего холестерина. После получения результатов с отклонениями от нормы, концентрация каждой формы устанавливается посредством углубленного исследования липидного состава крови (липидограмма, коэффициент атерогенности).

Среднестатистическая норма общего холестерина.

Показатель, ммоль\л	Расшифровка – уровень холестерина
> 5,20	Оптимальный
5,21-6,20	Максимально допустимый
< 6,21	Высокий

Оценка риска возможности развития патологий сердечно-сосудистой системы основывается на показателе соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина. С этой целью ученными была разработана специальная формула – коэффициент атерогенности (КА).

КА рассчитывается по следующей формуле: (из общего холестерина вычитают «хороший») разделить на «хороший».

Средний показатель нормы варьируется от 2 до 3,5 единиц. Максимальная граница для мужчин составляет 3,5 единиц, для женщин немного меньше. Результат ниже нормы не стоит внимания, поскольку не имеет никакого значения.

У женщин в большинстве случаев уровень вещества практически не меняется до наступления менопаузы. После этого начинает повышаться потому, что снижается уровень гормонов, способных самостоятельно контролировать липидный состав крови.

Нормы в таблице

Какая норма холестерина в крови для мужчины? С возрастом общие показатели нормы вещества увеличиваются, а после 70 лет — понижаются.

Сдавая анализ крови на холестерин, важно понимать, что существуют разные системы исследования, используемые в лабораториях. Поэтому в зависимости от лаборатории референтные значения могут быть разными (например, другая единица измерения). Для правильной интерпретации результата анализа рекомендуется руководствоваться параметрами клиники, где происходил забор материала и его исследование.

Общепринятые показатели нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту – общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды.

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л	ЛПВП, ммоль/л	Триглицериды, моль/л
> 5	2,95-5,25			0,34-0,97
5-10	3,12-5,25	1,63-3,34	0,98-1,95	0,34-1,13
10-15	3,08-5,23	1,66-3,34	0,96-1,91	0,35-1,41
15-20	2,91-5,10	1,61-3,37	0,78-1,63	0,45-1,81
20-25	3,16-5,59	1,71-3,81	0,78-1,63	0,50-2,27
25-30	3,44-6,32	1,81-4,27	0,80-1,63	0,52-2,81
30-35	3,57-6,58	2,02-4,79	0,72-1,63	0,56-3,01
35-40	3,63-6,99	1,94-4,45	0,88-2,12	0,61-3,62
40-45	3,91-6,94	2,25-4,82	0,70-1,73	0,62-3,65
45-50	4,09-7,15	2,51-5,23	0,78-1,66	0,65-3,63
50-55	4,09-7,17	2,31-5,10	0,72-1,63	0,65-3,61
55-60	4,04-7,15	2,28-5,26	0,72-1,84	0,65-3,23
60-65	4,12-7,15	2,15-5,44	0,78-1,91	0,65-3,29
65-70	4,09-7,10	2,49-5,34	0,78-1,94	0,68-2,94
< 70	3,73-6,86	2,49-5,34	0,84-1,94	0,70-2,82

Проанализировав данные видно, что норма холестерина у мужчин повышается после 30 лет. Это обусловлено ростом уровня тестостерона.

В норме триглицериды у мужчин старше 50 лет уменьшаются. До достижения этого возраста показатель постепенно растет каждые 5 лет.

При небольших отклонениях от нормы рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, рацион питания.

Виды отклонений

Отклонение показателей холестерола от нормальных значений в сторону увеличения предполагает возникновение отложений на стенках сосудов, к которым прикрепляются бляшки, сужающие просвет. Наиболее пагубное влияние повышенных показателей фиксируется у мужчин, поскольку увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых патологий, атеросклероза в частности.

Гиперхолестеринемия

Повышение уровня данного вещества в медицине называется гиперхолестеринемией. Различают три формы:

1. Первичная (наследственная) передается по генам, не появляется на фоне заболеваний. Подразделяется на гомозиготную (от двоих родителей), гетерозиготную (от отца или матери).
2. Вторичная – следствие патологических процессов, происходящих в организме.
3. Алиментарная развивается на фоне неконтролируемого употребления в пищу жиров животного происхождения.

Первичная характеризуется передачей на генетическом уровне нарушенного носителя наследственной информации, который отвечает за синтез холестерола. Вторичная форма развивается на фоне: наличия сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, нарушения обмена веществ, интоксикации организма, рака поджелудочной железы и других патологий.

Кроме этого прием некоторых лекарств (кортикостероидов, гормональных контрацептивов, анаболических стероидов) может значительно понизить Альфа-холестерол, повысить Бета-холестерол – происходит нарушение липидного баланса (дислипидемия).

В развитии дисбаланса играют важную роль те же факторы, что и для атеросклероза:

• те, которые под силу корректировать (модифицируемые) — избыточный вес, низкая активность, вредные привычки, чрезмерное употребление жирной пищи, абдоминальное ожирение, гипертония;
• те, на которые не возможно повлиять (немодифицируемые) – возраст, мужской пол, наличие в семейном анамнезе случаев раннего атеросклероза (у мужчин до 55 лет).

У мужчин после 60 лет повышенный показатель часто протекает бессимптомно, именно поэтому важно тщательно следить за его уровнем. В этом возрасте высокий уровень холестерина в крови с наибольшей вероятностью приводит к развитию сердечно-сосудистых патологий.

Гипохолестеринемия

Однако, не только повышенный уровень опасен для здоровья. Пониженный холестерол та же пагубно влияет на организм. Такое состояние называется гипохолестеринемией.

Показатели ниже нормы могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем (психические, физические).

Причины:

• гормональные сбои;
• цирроз;
• туберкулез;
• заражение крови;
• пневмония;
• инфекционные заболевания;
• сердечная недостаточность;
• патология почек и другие.

Понизиться показатель может в результате диеты, которая исключает наличие животных белков в меню.

Низкий холестерол понижает сексуальную активность, приводит к импотенции, бесплодию. Возрастает риск развития болезни Альцгеймера, инсульта мозга, опухолей печени, патологических процессов в легких. Происходит нарушение выработки витамина D, что влечет за собой не усвоение кальция, как следствие – ломкие и хрупкие кости. Такие мужчины склонны к наркомании, алкоголизму. Их нервная система нарушается, вследствие чего наблюдаются психические расстройства, затяжная депрессия, появляются мысли о суициде.

Интересно! Часто можно встретить на этикетке бутылки с подсолнечным маслом надпись «Не содержит холестерин». Большинство людей, которые информированы о вреде холестерина покупают именно этот товар. На самом деле данное вещество содержится исключительно в продуктах животного происхождения. Поэтому в масле его и не может быть, такая надпись – ни что иное, как ловкий маркетинговый ход.

Контролировать уровень холестерина важно в любом возрасте. Особенно опасно отклонение от норм для мужчин, поскольку их сердечно-сосудистая система не находится под защитой половых гормонов, как в женском организме. Риск развития осложнений на фоне отклонений холестерола повышается у мужчин после 40 лет. При несбалансированном питании, малоактивном образе жизни, вредных привычках возраст, который подвержен риску уменьшается – после тридцати лет, а то и раньше.

Клиническая картина

Самостоятельно распознать у себя отклонение от норм уровня холестерина довольно сложно. Особенно, если это начальная стадия и показатели незначительно колеблются. При отсутствии коррекции патологическое состояние перетекает в более запущенную форму, тогда проявляются симптомы.

При гипохолестеринемии возможны:

• мышечная слабость;
• потеря аппетита;
• суставная ломота;
• увеличение лимфоузлов;
• снижение рефлексов;
• маслянистая диарея (стеаторея).

Другими признаками может выступать повышенная нервозность, агрессия, угнетенное состояние. Мужчины старше 50 лет на фоне пониженного холестерола могут страдать старческим маразмом.

Проявления при гиперхолестеринемии

Среди мужчин более распространены случаи гиперхолестеринемии. Симптомы повышенного уровня вещества имеют специфический характер, по которому врач может без затруднений поставить точный диагноз. Клинические проявления:

• Плоская ксантома век (ксантелазма) – доброкачественное новообразование в виде плоской бляшки. Локализуется зачастую на верхнем веке у внутреннего уголка глаза. Может приобретать желтый окрас.
• Ксантома (папилломатозная фиброма, сальный моллюск) – папулы имеющие плоскую или выпуклую форму, которые локализуются на одном месте в множественном количестве (например, на кисти руки). Является признаком очагового отложения в кожных покровах холестерола, триглицеридов.
• Липоидная дуга роговицы глаза – светлый ободок по краям роговицы, указывающий на отложение вещества. Обычно беспокоит мужчин после 50 лет, но если симптом появился в более раннем возрасте – это говорит о наличии наследственной формы патологии.

Кроме этого при повышенном холестерине возможно проявление таких признаков, как боли в области грудной клетки и конечностях, воспалительные процессы вен, инсульт.

Мужчине после сорока лет достаточно один раз в год сдавать анализы на холестерол. Если же было зафиксировано систематическое повышение уровня вещества, то может требоваться значительно частая сдача анализа. Для этих целей идеально подходит специальный прибор глюкометр, позволяющий анализировать состав капли крови в кротчайшие сроки. Он выдает на экран показатели не только холестерина, но и сахара, гемоглобина, молочной кислоты.

Решение проблемы

Любое отклонение от норм необходимо корректировать для того, чтобы избежать опасных осложнений и последствий.

Для лечения гипохолестеринемии лекарственных препаратов не существует. Повысить уровень вещества можно только немедикаментозными способами – здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Важно сохранять стабильность нервной системы. Крайне редко применяется витамин В3, поскольку имеет очень много побочных эффектов. Врач в индивидуальном порядке рассматривает возможность его приема.

Терапия гиперхолестеринемии возможна несколькими группами методов – медикаментозная, немедикаментозная, экстракорпоральная, народная, генная инженерии.

Медикаментозная

При высоком риске развития сердечно-сосудистых патологий, повышения липидов существует необходимость назначения лекарств, снижающих холестерол. Препаратами первой линии являются статины – липидоснижающие лекарства, действие которых направлено на угнетение ферментных систем.

Самыми эффективными являются статины последнего поколения – аторвастатин, правастатин, розувастатин. Согласно данным многократных клинических исследований, способны снизить уровень холестерина на 50% от первоначальных показателей, значительно уменьшают риск смерти от инфаркта. Продлевают жизнь пациентам.

Другие препараты:

• фибраты – понижают уровень триглицеридов;
• никетамид – участвует в метаболизме жиров;
• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – снижают риск нарушения работы сердца, продлевают срок жизни пациентам после инфаркта миокарда;
• ингибиторы абсорбции холестерола в кишечнике – снижают всасываемость липопротеидов;
• секвестранты желчных кислот – связывают желчные кислоты, содержащие вещество в кишечнике, выводят их из организма.

Также назначаются мочегонные средства, выводящие лишние вещества, аспирин, который способствует разжижению крови, что предотвращает появление атеросклеротических бляшек.

Специалисты уверены, что без корректировки образа жизни, рациона питания медикаменты дают лишь временный эффект.

Немедикаментозная

Лечение основывается на нормализации веса, отказе от вредных привычек, пересмотре рациона питания. Не мало важным является повышение физической активности и поддержание диеты с ограниченным поступлением животных жиров, обогащенная витаминами, пищевыми волокнами, минералами. Полным людям рекомендуется похудеть.Народная

Методы нетрадиционной медицины должны применяться только после консультации или рекомендации лечащего врача. Эффективными являются народные рецепты, в которых используются чистотел, артишок колючий, порошок семян расторопши, шиповника, семена льна.

Важно! Многочисленные исследования доказали, что снижение уровня холестерола в крови вероятность внезапной смерти от болезней сердца сводит к минимуму.

Профилактика

Любое патологическое состояние намного легче предупредить, нежели лечить. Профилактические меры связанные с отклонением от норм холестерола в любую сторону можно условно подразделить на два типа – первичные, вторичные.

До появления нарушений нормального показателя очень важно вести здоровый активный образ жизни, контролировать массу тела, соблюдать диету с пониженным содержанием жиров (не полностью исключать жиры!), ограничить эмоциональные перегрузки, своевременно лечить патологии щитовидной железы, печени. Кроме этого важно следить за артериальным давлением, уровнем глюкозы. Это и есть первичные меры.

Вторичная профилактика касается тех пациентов, которые уже столкнулись с проблемами отклонения от норм. Здесь важно выполнять все предписания, рекомендации врача, устранить факторы риска.

Норма холестерина – важный показатель для нормальной жизнедеятельности. Отклонение в любую сторону чревато негативными последствиями. Наиболее внимательными к показателям должны быть мужчины, достигнувшие сорокалетнего возраста.

норма у мужчин по возрасту, лечение

Жировые фракции в крови мужчин нужны для построения крепких клеточных мембран, продукции гормонов, кислот желчи, витамина D, поддержки иммунитета. Холестерин у мужчин изменяется с возрастной перестройкой организма. Избыток этого элемента способствует образованию тромбов и развитию болезней сердца и сосудов. Понизить уровень жировых фракций можно медикаментозно, изменением привычек и рациона питания.

Нормы холестерина по возрасту

Возрастные изменения организма представителей сильного пола оказывают влияние на концентрацию холестериновых соединений. На этот показатель влияют гормональный фон, образ жизни, питание, приобретенные хронические заболевания. Высокий уровень холестерина в крови мужчин наносит урон сердцу и сосудам, поскольку у них отсутствует защита этой системы половыми гормонами, как у женщин. Возрастные изменения уровня жирных фракций отражает таблица.

Концентрация жиров в крови у мужчин по возрасту

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л
до 30	3,44—6,32	1,8—4,2
30—40	3,57—6,5	2—4,9
40—50	3,9—7,15	2,25—5,23
50—60	4,09 -7,17	2,28—5,26
после 60	4—6,8	2,15—2,49

Средний нормальный показатель уровня холестерина в мужской крови — 5,5—6,2 ммоль/л.

Вернуться к оглавлению

До 30-ти лет

У мужчин в возрасте до 30 лет уровень «хорошего» и «плохого» холестерина редко выходит за пределы нормы.

В молодости у здоровых мужчин липидные показатели не выходят за пределы нормы, а колебания случаются редко. Высокая скорость процессов обмена веществ обеспечивает необходимое соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. ЛПНП без сбоев доставляются к печени на переработку и выведение с помощью ЛПВП.

Вернуться к оглавлению

Промежуток 30—40 лет

Начальные отклонения замечаются обычно после 30 лет. По показателям холестеринового уровня в этом возрасте можно оценить возможность разрастания атеросклеротических бляшек в старости. Норма у мужчин до 40 лет может колебаться в пределах 3—5 ммоль/л. Процессы регенерации замедляются, появляется склонность к гиперхолестеринемии.

Вернуться к оглавлению

Отрезок 40—50 лет

На этом возрастном этапе норма холестерина в крови у мужчин повышается и может достигать 5,8 ммоль/л и выше. Причиной этому служит падение уровня тестостерона и другие смены гормонального фона, заболевания, влияющие на метаболизм и ухудшающие состояние сосудов, например, диабет или ожирение. Для контроля уровня холестерина нужно раз в год сдавать анализ крови.

Вернуться к оглавлению

Возраст 50—60 лет

С возрастом вероятность развития сердечно-сосудистых патологий повышается, так как в организме усиливаются дегенеративные процессы.

Дегенеративные процессы в организме после 50-ти усиливаются, а хронические заболевания ослабляют его ресурсы. Возрастает риск развития сердечных и сосудистых недугов и опасных осложнений, связанных с ними. Если показатели «плохих» жировых фракций подскакивают до 8 или 9 ммоль/л — это свидетельство атеросклероза. Без необходимого лечения высокий холестерин в крови приводит к закупорке сосудов, формированию тромбов.

Вернуться к оглавлению

Время после 60 лет

В промежутке 60—70 лет стабилизируется липидный состав крови, а количество ЛПНП снижается. Норма холестерина у мужчин после 60 не превышает отметки 6 ммоль/л. Однако это не мешает прогрессу атеросклероза. В старости на состав крови влияют приобретенные болезни, лекарственные средства, образ жизни. Рекомендуется ежегодно посещать врача и сдавать кровь, делать ЭКГ.

Вернуться к оглавлению

Когда стоит проверить уровень холестерина?

Высокий холестерин не проявляется клиническими симптомами, поэтому долго больной может чувствовать себя хорошо, особенно в молодом возрасте. Превышение порога холестерола можно заподозрить, если начинаются перебои в ритме сердца, боль, одышка. Кроме этого, заметны следующие признаки:

• частые болезни;
• снижение полового влечения;
• болезненные ощущения в ногах;
• жировики на лице.

Вернуться к оглавлению

Специальный анализ

Для проведения липидограммы необходимо взять кровь с вены, для чего за сутки до процедуры запрещено пить алкоголь и курить.

Пациенту потребуется сдать венозную кровь для определения соотношения жировых составляющих. Этот анализ называется липидограмма. Перед манипуляцией за 10—12 часов нельзя есть, а за сутки запрещается курить, пить алкогольные напитки, принимать лекарства, перегружаться физически. Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин фиксируется, если количество «полезного» холестерина превышает «вредный», а общие показатели не превышают 5,5 ммоль/л.

Вернуться к оглавлению

Причины отклонений холестерина от нормы

Значение ЛПНП превышает норму под влиянием внутренних заболеваний и внешних факторов. Колебания холестерина диагностируется при заболеваниях печени, в клетках которой происходит синтез ЛПВП. Риск гиперхолестеринемии увеличивается у пациентов с генетической склонностью к этой патологии. Причины повышения холестерина в крови у мужчин:

• обильное питание с большим количеством жиров;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• гипертония;
• гипотиреоз;
• повышенный гемоглобин;
• хронический стресс;
• гиподинамия.

Последствия повышенного уровня вредных липидов крови у мужчин — геморрагический инсульт, остеопороз, ишемия сердца.

Вернуться к оглавлению

Нормализация картины крови

Одним из способов нормализации процессов является употребление в свой рацион здоровой пищи.

Лечить повышенный холестерол в крови у мужчин нужно, применяя комплексный подход. Рекомендации дает лечащий врач, выяснив причины высокого содержания липидов. Если гиперхолестеринемия является следствием болезни — основная терапия направляется на борьбу с главным недугом. Назначаются медикаменты, диета, корректируется образ жизни и рацион.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства

Медикаменты для нормализации показателей холестерина у мужчин нужно принимать только по назначению врача, строго соблюдая режим и дозы. Гиполипидемические лекарства имеют много побочных эффектов. Они помогают выводить холестерин и восстанавливать поврежденные стенки сосудов. Лечение включает применение таких лекарств:

• Статины:
  • «Крестор»;
  • «Аторвастатин».
• Фибраты:
  • «Фенофибрат Канон».
• Препараты с ацетилсалициловой кислотой:
• БАДы:
  • «Лецитин»;
  • «Таурин».

Вернуться к оглавлению

Особенности питания

Есть рекомендовано чаще, но мелкими порциями, обогатив меню свежими овощами и фруктами.

Снизить содержание холестерина в крови помогает диета. Рацион нужно обогатить овощами, цитрусовыми фруктами, орехами, бобовыми, отрубями. Допустимы кефир, творог с низким процентом жирности. Можно есть мясо постных сортов, жирную рыбу, каши. Сливочное масло лучше заменить оливковым. Пить рекомендуется минеральную воду, соки, имбирный чай. Стоит избегать жареных и жирных блюд, алкоголя, кофе, сладостей. Калорийность дневного рациона должна составлять 2000—2500 ккал.

Вернуться к оглавлению

Образ жизни

Чтобы количество вредного холестерина падало, а тонус сосудов улучшался, мужчинам необходима физическая активность, ежедневные упражнения по 30—60 минут. Даже получасовые пешие прогулки несколько раз в неделю принесут ощутимую пользу. Отказ от курения и частого употребления алкоголя ускорят выздоровление. А также стоит спокойнее реагировать на стрессы, позволять себе расслабляться и полноценно высыпаться.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Чтобы увидеть эффект травяных средств, необходимо регулярно принимать их не менее месяца.

Ускорить нормализацию показателей кровяных жиров можно с помощью натуральных средств. Рекомендуется до еды употреблять растительное масло. Полезно пить отвар травы расторопши, зверобоя, барбариса, солодки, софоры японской, настой смолки обыкновенной. Порошок корня диоскореи кавказской, смешанный с медом, принимается после еды. Когда повышен холестерин, полезно употреблять рыбий жир.

норма у мужчин по возрасту – таблица от 30 до 60 лет

Что такое норма холестерина? Это то количество жировых клеток, вырабатывающихся в печени человека, которое не угрожает его здоровью. У мужчины концентрация этого вещества в крови может изменяться под влиянием многочисленных факторов: питания, физической активности, хронических заболеваний, времени года и даже времени суток. Зачастую это временное явление, не требующее вмешательства и лечения. Поэтому ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать снижать холестерин диетой, а тем более препаратами, не убедившись точно, что его концентрация значительно превышена.

Важно! У любого мужчины, впрочем, как и у женщины, всегда должен быть нормальный уровень холестерина в крови. Холестерин у мужчин, особенно после 40 лет, да впрочем, и после 30 лет, часто повышается и его нужно обязательно нормализовать. В мужском организме после сорока лет происходят изменения, поэтому холестерин нужно всегда поддерживать в норме. Какой должна быть норма холестерина в крови у мужчин, смотрите в таблице.

Принятые нормы и отклонение от них

Для определения уровня холестерина необходимо провести забор крови из вены и выполнить биохимический анализ. Чтобы получить достоверный результат, не рекомендуется накануне употреблять алкоголь и жирную пищу. Сдается кровь строго на пустой желудок в утренние часы.

Показаниями к проведению такого исследования являются:

• высокий уровень глюкозы в крови;
• дисфункции щитовидной железы;
• циррозы печени любой степени;
• почечные патологии.

Для каждой возрастной категории существуют свои усредненные показатели нормы холестерола. Но следует понимать, что организм каждого человека индивидуален, потому некоторые отклонения в ту или иную сторону вполне допустимы и не всегда свидетельствуют о патологических процессах.

Определяют три показателя:

• липопротеины низкой плотности;
• липопротеины высокой плотности;
• общий уровень холестерола.

При этом важно также соотношение между ними. Единица измерения, принятая на территории России – ммоль на литр. Вот таблица, определяющая нормы всех типов липопротеинов для мужчины в разном возрасте:

Из данных, указанных в таблице, ясно, что до 50 лет у здорового мужчины концентрация холестерина в крови постоянно увеличивается, а вот после 50-летнего рубежа начинает постепенно снижаться. Для получения полной картины о состоянии здоровья обследуемого пациента следует также установить уровень еще одного типа жировых клеток – триглицеридов. Их должно быть, если мужчина здоров, не более 2 ммоль/литр до сорокалетнего возраста. С возрастом содержание триглицеридов будет повышаться, а потом снова снижаться.

Каковы же общие нормы холестерина у мужчины без хронических патологий? Согласно исследованиям американских медиков, в 20-летнем возрасте общий холестерин считается нормальным, если значения колеблются от 3,16 до 5 ммоль/литр. Но к 50 годам показатели могут увеличиваться на 20–30%, это совершенно естественное явление. Оптимальными считаются показатели всех видов холестерола для взрослого здорового мужчины немного ниже максимальных значений и не выше 4 ммоль/литр.

Если же концентрация холестерина в крови выше 5 ммоль/литр, необходима медицинская помощь. Врач подберет схему лечения, возможно, назначит специальные препараты, понижающие холестерин, и обязательно лечебную физкультуру и диету.

Мужчины с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Несколько другие показатели установлены для тех мужчин, которые страдают патологиями сердца и сосудов, перенесли инфаркт или инсульт. В этом случае показатели не должны превышать 2,5 ммоль/литр. Постоянный контроль уровня холестерина в крови необходим для того, чтобы избежать рецидивов и не допустить прогрессирования уже существующей болезни.

Если же мужчина относительно здоров, но попадает в группу риска (имеет врожденную предрасположенность к патологиям сердца и сосудов, избыточный вес, курит или часто выпивает), то ему тоже стоит контролировать постоянно уровень холестерина в крови – в идеале, если показатели не будут превышать 3,3 ммоль/литр.

Почему так важно учитывать соотношение хорошего и вредного холестерина в крови и поддерживать баланс между ними? Это обусловлено тем, что липидопротеины высокой плотности способны прикрепляться к протеинам низкой плотности и транспортировать их к печени, где они расщепляются и выводятся из организма. Поэтому, если сам по себе холестерин еще не повышен, но начинает снижаться уровень липидопротеинов высокой плотности, это тоже достаточно опасное состояние. Это означает, что в организме не хватает вещества, способного нейтрализовать плохой холестерин, и он будет расти.

Все хорошо и повода для беспокойств нет, если хороший холестерин немного выше нормы, а плохой, соответственно, ниже. Но обычно все происходит наоборот, особенно у мужчин старше 35–40 лет с хроническими заболеваниями или вредными привычками.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме, мужчина должен избавиться от вредных привычек

Поддерживать фигуру в оптимальной форме с возрастом становится труднее, в частности мужские очертания все более удаляются от идеала. Это не так страшно, поскольку время берет свое. Более важно, чтобы тело напоминало хотя бы грушу, но никак не яблоко, когда жировые отложения накапливаются в области талии. Яблокоподобная фигура – способствует развитию ССЗ, гипертонии и сахарного диабета. Возвращаясь к количественным показателям, отметим, что допустимый обхват талии 94 см для мужчин. Заметив превышение указанных нормативов, самое время активировать борьбу с чрезмерным весом.

Вред от курения очевиден. Привычка однозначно относится к пагубным. Табакокурение отрицательно сказывается на функционировании организма в целом и каждого органа отдельно. Поэтому отказ от курения равносилен снижению факторов риска развития ССЗ.

Ситуация с алкоголем неоднозначна. Очевидный вред организму наносит лишь чрезмерно-регулярное употребление спиртосодержащей продукции. Его негативное воздействие имеет двойной эффект. Повреждается печень, вырабатывающая холестерин, а также нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы. Впрочем, умеренное, и что важно – нерегулярное, употребление качественных алкогольных напитков считается приемлемым. Более того, существует мнение о пользе стакана натурального красного вина для повышения ЛПВП и понижения ЛПНП холестерина. Утверждение спорное, впрочем, сторонники подобного способа регулировки ХС правы в одном: 50 мл крепкого алкоголя и 200 грамм красного вина способствуют эмоциональному подъему и улучшению кровообращения.

Следует добавить, что подобная методика категорически противопоказана лицам, страдающим гипертонией, сахарным диабетом, прочими недугами, исключающими попадание алкоголя в организм. Для них нелекарственным препаратом контроля над уровнем холестерина выступает зеленый чай и натуральные соки.

Холестерин в крови у мужчин

Повышение в организме уровня холестерина у мужчин служит причиной заболеваний сердца, сосудов, снижения потенции. Поддерживая концентрацию холестерина в крови в диапазоне нормы, не превышающей соответствующего значения в таблице по возрасту, удается снизить риск ишемии сердца и атеросклероза, увеличить продолжительность жизни.

Свойства и роль холестерина

Холестерин (ХС) – это многоатомный спирт холестерол, имеющий циклическую структуру, являющийся важным компонентом клеточных стенок.

Около 20% холестерина поступает в организм с животной пищей, 80% его образуется в тканях организма. Основной поставщик ХС – это печень, но сборка этого важнейшего для клеточных мембран вещества происходит еще и в кишечнике, половых железах, почках и других органах.

Холестерол расходуется в процессах жизнедеятельности на синтез желчных кислот, витамина D, половых гормонов, содержится в крови в связанном виде с жирными кислотами.

Это соединение необходимо для образования нервных волокон и производства стероидных гормонов. Избыток утилизируется в печени, где ХС окисляется до жирных кислот.

Плохой и хороший холестерин

К клеткам тела молекулы холестерола доставляются в составе липопротеидов (липопротеинов) – комплексов, включающего в себя молекулы белка и липидов.

В зависимости от состава различают липопротеиды:

• с высокой плотностью – сокращение ЛПВП или англ. HDL;
• низкой плотностью – сокращенно ЛПНП или англ. LDL.

Белково-липидные комплексы ЛПНП поставляют клеткам тела жирные кислоты, холестерин, глицерин. Но, оседая на стенках кровеносных сосудов, способны накапливаться, образуя атеросклеротические бляшки.

Белково-липидный комплекс ЛПВП способен переносить холестерин атеросклеротических бляшек в печень, тем самым очищая кровеносные сосуды.

Эти качества отразились на бытовом названии данных белково-липидных комплексов:

• ЛПВП, как «хорошего» холестерина или антиатерогенного, т. е., понижающего опасность развития атеросклероза;
• ЛПНП, как «плохого» ХС или атерогенного, т. е., увеличивающего риск отложения в кровяном русле атеросклеротических бляшек.

Суммарно весь связанный с жирными кислотами, и транспортирующийся в составе липопротеинов холестерин называется общим, обозначается ОХС.

Диагностическое значение имеют значения общего холестерина, показатель ЛПВП и значение ЛПНП. Уровень нормы этих показателей зависит от возраста, а также от пола.

При диагностике атеросклероза используется индекс или коэффициент атерогенности К_А, указывающий на риск поражения кровеносного русла атеросклеротическими наростами.

Индекс К_А вычисляется по формуле:

Из показателя уровня ОХС вычитают значение ЛПВП и делят результат на величину ЛПНП.

При подозрении на существование у мужчины после 40 лет сердечных, сосудистых заболеваний необходим развернутый анализ на определение уровней всех видов холестеринов в крови и отклонения показателей от нормы.

Исследование называется липидограммой, оно позволяет получить значения ОХС, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Нормальные показатели холестерина

Представители сильного пола гораздо раньше, чем женщины, сталкиваются с проблемами, связанными с поражением сосудистой системы атеросклеротическими бляшками и развитием атеросклероза.

После 30 лет у значительной части мужчин холестерин в крови превышает норму, как видно из таблицы 1, а на стенках сосудов обнаруживаются атеросклеротические бляшки.

Объясняется это отсутствием у мужской части населения защиты от атеросклероза в виде женского полового гормона эстрогена.

Ниже в таблице указаны нормы суммарного холестерина в крови у мужчины по возрасту.

Норма ОХС у мужчин в крови, таблица 1

Годы	Показатели (ммоль/л)
новорожденн.	1,3 – 2,6
год	1,8 – 4,9
1 — 14	3,74 – 6,5
15 – 20 л.	2,91 – 5,1
21 — 25	3,16 – 5,6
26 – 30 л.	3,44 – 6,3
31 — 35	3,57 – 6,5
36 — 40	3,69 – 6,98
41 — 45	3,91 – 6,9
46 – 50 л.	4,1 – 7,15
51 — 56	4,1 – 7,17
56 – 60 л.	4,04 – 7,15
61 – 66 л.	4,12 – 7,15
66 – 70 л.	4,09 – 7,1
свыше 70 л.	3,7 – 6,68

У среднестатистического мужчины в возрасте после 50 лет холестерин крови повышается, и появляется необходимость строго контролировать уровень ОХС, не допускать превышения нормы из таблицы 1.

По достижению 50 лет для профилактики сосудистых заболеваний желательно ежегодно проходить ЭКГ и делать биохимический анализ на определение жизненно важных показателей крови.

Холестерин — норма в анализе крови у женщин и мужчин по возрасту в таблице

Разговоры, что холестерин вреден, идут давно – будто его повышенное содержание угрожает сердцу и сосудам. Справедливо ли эти утверждение? Только частично: вещество играет важную роль для работы всего организма. Не всегда нужно исключать из рациона холестеринсодержащие продукты. Надо знать и поддерживать рекомендованный врачами норматив.

Норма холестерина в крови

Большее количество этого жиросодержащего вещества (другое название – холестерол) вырабатывается печенью, остальное поступает из продуктов. Среди его многочисленных функций:

• регулирование обменных процессов в клетках;
• участие при выработке половых гормонов;
• переваривание пищи;
• укрепление иммунитета;
• развитие физических, умственных способностей ребенка;
• строительство стенок клеток;
• выработка желчи;
• изоляция нервных волокон;
• синтез жирных кислот.

Норма холестерина и сахара в крови устанавливается во время проведении биохимического анализа. При повышенных значениях вещество откладывается в стенках сосудов. К нему прицепляются бляшки, уменьшающие просвет и нарушающие кровоснабжение. Как следствие:

1. появляется атеросклероз;
2. происходит нарушение работы мозга, сердца;
3. развивается инсульт, инфаркт, стенокардия.

Хорошо, когда при анализах крови холестерин в норме, потому что низкие значения свидетельствуют об опасностях для здоровья. Повышается риск возникновения:

• смерти от рака печени;
• инсульта;
• агрессивных наклонностей;
• наркозависимости;
• психических расстройств;
• алкоголизма;
• цирроза;
• гормональных изменений;
• суицидальных настроений;
• старческого маразма.

На величину содержания вещества при расшифровке анализа крови влияют:

1. принадлежность к полу – норма содержания холестерина в крови выше для женщин определенных возрастных категорий;
2. генетическая предрасположенность;
3. употребление алкоголя;
4. жирная пища;
5. курение;
6. беременность;
7. лишний вес;
8. менопауза;
9. повышенное содержание глюкозы – диабет;
10. гормональные перестройки;
11. гинекологические заболевания;
12. диабет;
13. пожилой возраст;
14. болезни почек, печени.

Холестерин общий – норма

Это жироподобное вещество находится не в свободном виде, а форме соединений с белками. Общий холестерол является суммой двух компонентов – липопротеидов, отличающихся своей плотностью. Низкая – у ЛПНП, он считается «плохим», формирует бляшки на стенках сосудов. Высокая плотность – у ЛПВП, называемого «хорошим», защищающего от повреждения артерии, выводящего из них жир. В биохимическом анализе крови, взятой натощак из вены, общий нормальный холестерин имеет значение – ммоль/л:

• оптимальное – ниже, чем 5,2;
• допустимый максимум – 5,21-6,2;
• высокое – свыше 6,2.

Статьи по теме

Холестерин высокой и низкой плотности – норма

Для здорового организма важно, чтобы холестерин ЛПВП и ЛПНП были нормальными, что часто встречается в молодом возрасте. Для взрослых изменение показателей может вызвать заболевания. Если значение ЛПНП выше, чем ЛПВП-холестерина, начнется формирование бляшек в сосудах. Более благоприятна обратная ситуация. Если выше величина ЛПВП, – жиры будут выводиться из сосудов и утилизироваться печенью.

«Хороший» холестерол вырабатывается только внутри организма, не зависит от употребляемой пищи, имеет повышенные показатели у молодых людей. При расшифровке анализов он обозначается – HDL. «Плохой» имеет маркировку – LDL, проникает в организм с вредной пищей. Нормальный уровень холестерина составляет – ммоль/дл:

• для женщин – HDL – 0,87-2,28, LDL –1,93-4,52;
• для мужчин – HDL – 0,73-1,63, LDL – 2,03-4,79.

Поскольку «плохой» холестерол поступает из продуктов, можно привести показания к типовым, если уменьшить суточный норматив, который составляет 500 мг. Чтобы понизить значения, нужно:

• есть больше растительной пищи, содержащей клетчатку;
• уменьшить в рационе жиры;
• употреблять грейпфруты, свеклу, яблоки;
• исключить сахар, сдобу;
• есть овсянку, ржаной хлеб.

Холестерин – норма у мужчин по возрасту, таблица

Если сравнивать показатели мужчин и женщин, то в пределах 50 лет они выше у сильного пола. Для более зрелого возраста картина меняется на обратную. У женщин из-за гормональных изменений при климаксе отмечены повышенные значения. Норма холестерина в крови у мужчин – ммоль/л – в зависимости от прожитых лет представлена таблицей:

Возраст	Общий показатель	ЛПВП	ЛПНП
20-25	3,17-5,6	0,79-1,62	1,82-4,26
30-35	3,58-6,57	0,73-1,62	2,03-4,28
40-45	3,92-6,93	0,71-1,63	2,26-4,80
50-55	4,1-7,16	0,73-1,83	2,32-5,11
60-65	4,13-7,14	0,77-1,9	2,16-5,43
После 70	3,74-6,86	2,25-5,31	0,86-1,94

Холестерин – норма у женщин по возрасту, таблица

На протяжении жизни количество этого вещества меняется, зависит от гормонального статуса – у беременной женщины они увеличены. Зависит показатель от прожитых лет – чем старше, тем значения выше, особенно с началом климакса. Какая норма холестерина в крови у женщин по годам жизни? Значения в в ммоль/л сведены в таблицу:

Возраст	Общий показатель	ЛПВП	ЛПНП
20-25	3,17-5,61	0,96-2,04	1,49-4,12
30-35	3,38-5,95	0,94-1,98	1,83-4,03
40-45	3,82-6,54	0,89-2,27	1,93-4,5
50-55	4,21-7,41	0,97-2,34	2,29-5,2
60-65	4,46-7,71	0,99-2,37	2,61-5,79
После 70	4,49-7,24	0,86-2,39	2,29-5,2

Норма холестерина у детей

Очень важно наблюдать за показателями холестерола у детей. Они могут быть завышены по причине наследственности, нездорового питания, лишнего веса, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем. Такие дети должны постоянно находиться под контролем педиатра. Не рекомендуют проводить анализ, если ребенку не исполнилось 2 года. Норма холестерина у детей зависит от прожитых лет, составляет в ммоль/л:

• с 2 до 12 – 3,12-5,18;
• от 13 до 17 – 3,12-5,44.

Видео: норма холестерина у человека

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.