норма и причины отклонений. Роль магния в организме человека

Магний – важный химический элемент, который оказывает огромное влияние на полноценную работу человеческого организма. Нехватка магния вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Но и чрезмерное количество способно нанести вред организму. В статье предлагается информация о том, какие отклонения могут возникать на фоне дефицита или переизбытка магния в организме, а также о том, в каких пределах находится норма.

Зачем нам нужен этот микроэлемент

Очень трудно переоценить роль магния, так как он обладает целым рядом важнейших полезных свойств. Из-за недостатка магния могут развиться опаснейшие дефекты органов, требующие утомительного и дорогого лечения. Когда показатели магния в крови в норме, человек чувствует себя бодрым, активным и здоровым. Основные лечебные свойства магния:

• Снижает возбудимость в нервных и мышечных волокнах. Мышцы человека полностью расслабляются через несколько минут после ввода медикаментов, содержащих ключевой элемент.
• Делает стенки сосудов более прочными, повышая их устойчивость к различным неблагоприятным влиянием.
• Активизирует обмен белков жиров и углеводов, а это является отличной профилактикой появления патогенных мутаций в ДНК.
• Ускоряет переработку полезных веществ.
• Стимулирует костную систему человека.
• Понижает давление, что помогает избежать гипертонии.
• Снимает признаки раздражения и неуравновешенности, благодаря чему является отличным средством при стрессах.
• Гармонизирует все процессы в нервной системе, за счет чего повышает качество и продолжительность сна.
• Ослабляет симптомы астмы, бронхита и эмфиземы легких, улучшая общее состояние больного.
• Препятствует мутациям и патологиям в опорно-двигательной системе, оказывая укрепляющий и оздоравливающий эффект.
• Позволяет избавиться от нервозности и беспочвенной агрессии во время ПМС у женщин, а также снижает дискомфорт во время месячных.
• Позволяет уменьшить негативное влияние химиотерапии и лазерного облучения.
• Способствует укреплению десен и эмали зубов.
• Является отличной профилактикой залежей кальция во внутренних органах, что довольно часто бывает у пожилых людей. Чаще всего от этого страдают печень и почки.
• Позволяет задержать приход менструальной паузы.

Зачем он нужен детям

Как мы видим из приведенного выше списка, переоценить роль магния в организме человека невозможно. Особенно важно следить за нормой этого показателя у маленьких детей. Их организм еще очень слаб и нуждается в своем основном строительном материале. Если родитель наблюдает у ребенка любое недомогание, важно пройти полный осмотр у врачей, чтобы выявить первопричины. Если в детском возрасте будет нехватка магния, в период взросления это грозит слабыми и ломкими костями, что может приводить к ограничению занятиями спорта и узкому выбору профессиональной деятельности.

Дефицит

Другое название — гипомагниемия. Это недомогание может развиваться как у женщин, так и мужчин по ряду причин, которые мы рассмотрим ниже:

• Нарушенный обмен магния в крови.
• Слабая устойчивость к стрессам.
• Злоупотребление мочегонными чаями, которые выводят нужные макроэлементы.
• Нарушения в выработке инсулина.
• Прием антибиотиков долгое время без контроля врача.
• Дисбактериоз кишечника.
• Любой вид питания, основанный на инъекциях в вену.
• Дисфункция переработки макроэлементов.

Признаки

Если содержания магния в крови до нормы не существенно хватает, то могут развиваться различные симптомы и состояния:

• Покраснение, дискомфорт и чесотка.
• Частичное или полное онемение рук и ног.
• Судорожное состояние.
• Вспыльчивость.
• Полное безразличие к происходящему.
• Быстрая утомляемость.
• Неврастеничность.
• Потеря аппетита.
• Бессонница.
• Беспричинные перепады настроения.
• Высокое давление.
• Трудная дефекация.
• Нарушение работы надпочечников.
• Появление мочекаменной или желчнокаменной болезней.
• Сахарный диабет.
• Слабость иммунной системы.
• Предраковое состояние.

Выше показан полный список отклонений, которые могут возникать в результате дефицита магния в организме. Симптомы у женщин проявляются таким же образом, как и у мужчин, но на фоне менструального цикла или климакса все изменения могут проходить гораздо интенсивнее, что создает дополнительную угрозу здоровью женщины. Из этого следует, что магний – один из важнейших элементов, в которых нуждается человеческий организм. Но во всем важна золотая середина, поскольку переизбыток тоже вызывает некоторые проблемы.

Надо отметить, что нехватка магния у беременной женщины грозит развитием токсикоза на поздних сроках, ранними родами или самопроизвольным абортом. Именно поэтому следует очень серьезно реагировать на любые недомогания. Также недостаток этого элемента может привести к сердечным недугам, нервным срывам и заболеваниям ЖКТ, что неблагоприятно отразится на процессе вынашивания.

Переизбыток

Повышенный уровень магния в крови именуют гипермагниемией. Эта ситуация не настолько опасна, как дефицит этого макроэлемента, но к врачу обратиться стоит. Важно знать, что по медицинской статистике подобные отклонения никогда не заканчиваются летальным исходом.

В здоровом организме, как правило, наблюдается нормальное содержание магния в крови. Именно поэтому рассмотрим факторы, тем или иным способом влияющие на отклонения от нее:

• Артрит.
• Псориаз.
• Сбой метаболизма магния.
• Обилие медикаментов и пищи, насыщенных магнием.
• Гиперфункция щитовидной железы.
• Дислексия.

Симптомы

Как определить до анализа крови, присутствуют ли признаки переизбытка? Для этого стоит внимательнее отнестись к своему организму, так как свидетельством гипермагниемии могут быть:

• Повышенная сонливость.
• Апатия.
• Усталость.
• Общая вялость.
• Резкое снижение работоспособности.
• Бессилие, сопровождающееся острыми головными болями и головокружениями.

Для недопущения такой ситуации важно очень внимательно относиться к своему здоровью и уточнять у врачей, какие препараты они вам назначают. Никогда не стоит заниматься самолечением, ведь можно развить дополнительные осложнения, лечить которые будет еще сложнее.

Роль магния в организме женщины

Мы выяснили, к чему ведет отклонение от нормы, а особенно дефицит магния в организме. Симптомы у женщин аналогичны симптомам у мужской части населения, но важность магния для представительниц слабого пола намного выше. Это вытекает из того, что магний у женщины выполняет важную функцию — нормализует гормональный фон, что гарантирует систематический менструальный цикл. Это позволяет овуляции наступить вовремя, и получить возможность зачать ребенка.

Содержание магния в крови — важнейший показатель для дамы, готовящейся стать мамой. Женщина при вынашивании плода теряет множество полезных веществ, поэтому ей необходима основательная поддержка. Поскольку все витамины поступают малышу из организма мамы, то женщине необходимо подпитывать организм из внешних источников. На данный момент очень популярен магний в таблетках. Он абсолютно безвреден, но без наблюдения врача его не стоит принимать.

Важно отметить, что недостаток этого микроэлемента у мамы может сказаться на состоянии малыша. Именно поэтому лечащий врач очень часто назначает будущим мамам магний в таблетках. Однако все это делается только после того, как получен анализ крови. Девушка должна знать, что ей нужно отказаться от мочегонных чаев, дабы своими силами не способствовать выводу магния.

Чем питаться

Если в силу каких-то причин у вас необходимость потреблять значительное количество жидкости, то следует позаботиться о своевременном пополнении запаса Mg. Сделать это можно, употребляя продукты, в которых магния содержание повышенное количество:

• Гречневая каша.
• Фасоль.
• Кешью.
• Миндаль.
• Арахис.
• Фундук.
• Морская капуста.
• Фисташки.
• Овсяная каша.
• Грецкий орех.
• Горошек.
• Пшено.

Перечисленные продукты стоит употреблять за 30-60 минут до трапезы, чтобы получить лучший эффект. Медикаменты запить можно водой. Стандартное лечение длится около 2 месяцев. Также надо учитывать, что магний в таблетках, как и другие лекарственные препараты, способен вызвать побочные эффекты. Чаще всего они проявляются аллергией и патологиями желудка.

Как подготовиться к сдаче крови

Как мы уже знаем, роль магния очень велика. Для получения информации пациента направляют на анализ крови на магний. Забор биоматериала проходит утром натощак. Кровь берется из вены. Чтобы получить максимально достоверные результаты, следует подготовить свой организм. Помните, что с утра кушать нельзя. Лучше лечь спать до полуночи в день сбора биоматериала.

Также стоит за день до этого полностью перестать заниматься спортом и не выполнять тяжелой работы. Даже если вы заядлый курильщик, постарайтесь прожить без табака два часа до процедуры. Также за неделю надо полностью запретить себе спиртные напитки и не принимать медикаменты, в состав которых входит магний.

Нормативные показатели

Норма магния для взрослого человека представлены в таблице:

Возраст, лет	Норма, ммоль/л
20-60	0,67-1,06
61-90	0,67-0,98
свыше 91	0,7-0,96

Надо отметить, что норма этого элемента у обоих полов примерно равная, однако у беременных девушек всегда повышенный магний в крови. Отметим, что их суточная потребность в этом макроэлементе равна 300-500 мг.

Для детей

У детей норма совершенно иная.

Возраст	Норма, ммоль/л
1 день – 6 мес.	0,62-0,91
до 6 лет	0,7-0,95
6 -11 лет	0,7-0,86
12-20 лет	0,7-0,91

Не надо опасаться и откладывать поход в больницу. Бороться с отклонениями от нормы легко, главное, обнаружить эту проблему в самом начале. Не стоит прибегать к самолечению и прислушиваться к советам незнакомых людей, а также к тем, кто утверждает, что знает лучше врача. Особенно остерегайтесь тех, кто, якобы, имел такую проблему и с радостью поможет вам ее решить.

Очень часто они оперируют сложными терминами — парестезия и тетания, которые весьма пугают людей, не связанных с медициной. На самом деле ничего страшного в этих терминах нет. Первый означает нарушение чувствительности, которое проявляется покалыванием, зудом, мурашками, онемением, прохладой. Обо всех этих симптомах мы говорили выше. Они свидетельствуют о нехватке магния. Тетания представляет собой патологию, которая проявляется судорожным синдромом и чрезмерной нервно-мышечной возбудимостью. Не доверяйте непроверенной информации и цените свое время. Помните, что роль магния в организме человека действительно очень велика.

Пополнить запасы этого важного элемента можно, скорректировав свое питание. Оно должно быть богато теми продуктами, в которых магния содержится много.

Большой пост про Магний — bbel2004 — LiveJournal

Дефицит магния невозможно вычислить, сдав анализ крови —
только 1% магния в нашем теле содержится в крови. (с)

[вот какие…]

Как это ни странно, но магний (Mg) является для человека одним из наиболее дефицитных и трудно усваиваемых элементов. Даже при идеальном питании. Почему? Прежде всего, потому, что магний в том виде, в котором он содержится в пище, усваивается человеком чрезвычайно плохо — нужна либо специальная питьевая вода, либо искусственное введение магния извне. Поэтому большинство людей страдает выраженным дефицитом этого элемента. Чем чреват дефицит магния?

— Магний устраняет избыток липидов — как холестерина, так и триглицеридов.
— Магний абсолютно необходим для нормального сокращения миокарда.
— Четко установлено, что дефицит магния является независимым фактором риска при ИБС — ишемической болезни сердца.
— Восполнение недостатка магния может скорректировать гипокалиемию — дефицит калия. Причем это восполнение особенно важно для тех, кто принимает лекарства вроде диуретиков или так называемых «ингибиторов протонных помп», которые истощают в теле запасы как калия, так и магния.
— Магний снижает как желудочковую, так и наджелудочковую аритмии.
— Магний — антагонист кальция, а потому редуцирует симпатический (обусловленный избытком катехоламинов) компонент ССЗ (сердечнососудистых заболеваний), причем делает это естественным путем, без жутких побочных эффектов, вызываемых так называемыми «блокаторами кальциевых каналов».
— Магний является сосудорасширителем для коронарных артерий, а также для периферических системных артерий.
— Магний понижает секрецию катехоламинов, т.е. симпатический компонент вазоконстрикции.
— Магний ингибирует агрегацию тромбоцитов, снижает отложение тромбоцитов и образование микротромбов.
— Магний снижает синтез и рилизинг тромбоксана А2 (побочного продукта циклооксигеназы), а также 12-НЕТЕ (продукта липоксигеназы), оба из которых являются главными факторами риска при ССЗ.
— Магний увеличивает синтез простациклинов, т.е. является противовоспалительным агентом.
— Магний увеличивает уровень липопротеинов выской плотности (ЛПВП).

Почему же не годится то, что массовым порядком продается населению? Потому что в относительно свободной продаже магний встречается в форме аспаргината (биодоступность <20%), сульфата (биодоступность <25%), цитрата (биодоступность <50%), и очень редко аскорбата, а это все никуда не годится. (с)

При нормальном питании мы часто получаем менее 300 мг магния в день. А для того чтобы быть здоровым, нам иногда бывает нужно 600 мг и более в день этого микроэлемента. (с) Слишком мало и слишком редко мы едим продукты, содержащие магний, к тому же при промышленной обработке даже богатые этим минералом продукты лишаются его.

* это — одна из причин, почему * я не ем зерна, которое не может прорасти, т.е. уже обработано термическим — как жареная гречка — или механическим способом. посмотрите в таблицу,сколько магния уходит за борт с отрубями, когда изготавливается мука, по этой причине я им ем цельную пшеницу, проращивая её:

Магний есть в полном, неочищенном зерне, а значит, и в крупах, муке из неочищенных зерен и т. д. Можно еще раз повторить, что промышленная очистка продуктов лишает их ценной и необходимой нам составной части.
В сельском хозяйстве мы все еще пользуемся искусственными удобрениями, в которых слишком много калийных солей, а в этих условиях растения хуже усваивают магниевые соли. В быстро сваренных овощах, например шпинате, свекольной ботве, кольраби, тоже много магния, но если варить их долго и в большом количестве воды, магний интенсивно вымывается.

Нашему организму требуется примерно вдвое меньше магния, чем кальция. Если кальция по отношению к магнию слишком много, мы ощущаем недостаток магния. И наоборот, если магния слишком много по отношению к кальцию, то чувствуется недостаток кальция. Не усвоенные организмом кальций и магний выделяются с мочой. При потребности организма в большем количестве кальция необходимо принимать порошок или таблетки кальция вместе с магнием в определенной пропорции, например, таблетки доломитовые. Ниже приводится таблица содержания магния в продуктах питания (с)

На усвояемость кальция оказывает отрицательное влияние избыток фосфора и магния. В этих случаях ограничивается образование усвояемых форм кальция, а образующиеся неусвояемые формы выводятся из организма. Оптимальное усвоение кальция происходит
при соотношении Са: Р как 1:1,5 и Са: Mg как 1 :0,7. (с)

Физиологическое значение и биологическая роль магния изучены недостаточно, однако хорошо известна его роль в передаче нервного возбуждения и нормализации возбудимости нервной системы. Магний обладает антиспастическими и сосудорасширяющими свойствами, а также свойствами стимулировать перистальтику кишечника и повышать желче-выделение. Имеются данные о снижении уровня холестерина при «магниевой» диете. При недостатке магния в почках развиваются дегенеративные изменения с нефротическими явлениями. (с)
Внимательный читатель заметит, что данные в приведенных таблицах расходятся значительно. Мы, к сожалению, не знаем, как велся расчет в таблице Влодаржа — на содержание чистого элемента или его солей, например карбоната кальция (СаСO3) или карбоната магния (MgCO3). Приведенные в работе Влодаржа данные в 3 — 4 раза превышают соответствующие данные у Щигеля, но содержание магния в гречневой крупе почти в 3 раза ниже.
Конечно же, определение содержания разных веществ в продуктах питания — дело невероятно сложное, и необходимо всегда считаться с возможными ошибками в анализах, хотя бы потому, что методы определения бывают разные и продукты — тоже (другая почва, другой климат, разные сорта и т. п.). Именно поэтому многие врачи-практики относятся к такого рода табличным данным как к ориентировочным. (с)

Клинические проявления дефицита магния в организме

Сердечно-сосудистые: ангиоспазм, артериальная гипертензия, дистрофия миокарда, тахикардия, аритмии, увеличение интервала QT, склонность к тромбозам, развитие атеросклероза, патологическое течение беременности (токсикозы и гестозы).

Неврологические: синдром хронической усталости, вегетативная дисфункция, снижение внимания, депрессия, страх, тревога, головокружение, мигрень, нарушения сна, парестезии, тетания.

Висцеральные (кроме сердечно-сосудистых): бронхоспазм, ларингоспазм, гиперкинетические поносы, спастические запоры, пилороспазм, тошнота, рвота, дискинезия желчевыводящих путей и холелитиаз, диффузные абдоминальные боли, образование камней в почках.

Мышечные: судороги скелетных мышц. Также дефицит магния негативно сказывается на течении беременности, провоцируя преждевременные роды и повышая сократимость матки.

Для оценки содержания магния в организме используют различные методики:
— определение внутриклеточного содержания магния в эритроцитах и мононуклеарах;
— исследование уровня магния в волосах;
— определение экскреции магния с мочой — нагрузочная проба;
— оценка концентрации магния в плазме крови, норма — 0,8–1,1 ммоль/л. (с)

Гомеостаз Mg++ также очень сильно зависит от возраста — пожилые люди склонны к гипокалиемии, а у молодых среднесуточная потребность на 150 мг больше — и состояния кишечной абсорбции: например, уровень магния резко снижен при синдроме мальабсорбции и диарее, которая в основном происходит в двенадцатиперстной кишке и проксимальном отделе тощей кишки. Снижают всасывание магния железо, кальций, фосфор, щавелевая кислота, фитаты и танин, содержащиеся в крепко заваренном чае. До 30% магния, получаемого с пищей, выводится через почки. Экскреция магния значительно возрастает при повышении уровня катехоламинов и глюкокортикостероидов. В условиях дефицита магния его выведение через почки существенно снижается. Также существенные потери магния могут иметь место при усиленном потоотделении. (с)

* вот такой он капризный — этот магний.
и вот такие мы короткозорые — очень тщательно гуглим в интерете
приложения, которые устанавливаем на свои гаджеты, и помещаем в рот то,
что приятно вкусовым рецепторам на кончике языка. «ну так деды воевали так питались».
и что, высоких результатов добились? через гугл люди сильно интересуются
тем, чего достигли в жизни ваши и мои «деды»? а как вы хотели? —
жизнь она нам дана, чтобы ею разумно распорядиться,
и чего-то большого и светлого в жизни добиться.
* 10 советов от успешного бизнесмена Дэна Вальшмидта,
который хотел покончить с собой, но передумал

Магний, как и калий, содержится преимущественно внутри клеток. 1/3 – 1/2 всего количества магния организма сосредоточено в костях, зубах, приблизительно 1/5 — в мышцах. Основная масса магния (55 – 60%) содержится в крови в ионизированной форме (растворимый магний), связано с белками — 14 – 50%, а в состав комплексных соединений с липидами и нуклеотидами (в основном АТФ и АДФ) входит 10 – 15%. Уровень магния в цельной крови выше, так как эритроциты содержат его приблизительно в 2 раза больше, чем плазма (в связи с этим опасен гемолиз).

Концентрация магния в сыворотке крови может оставаться в нормальных границах, даже при значительном уменьшении общего его количества в организме. Снижение концентрации магния в сыворотке крови (гипомагниемия) обычно является признаком выраженного дефицита магния в организме. Снижение содержания ионов магния в плазме (сыворотке) крови приводит к нарушению свертываемости крови, обызвествлению артерий, повышению сопротивляемости периферических сосудов, артериального давления, ухудшению микроциркуляции в капиллярах.

Показания к назначению анализа » Магний в крови ( организме ) «

— Неврологическая патология (гипервозбудимость, тетания, тремор, гипотония мышц, судороги).
— Почечная недостаточность.
— Сердечная аритмия, ИБС, хроническая сердечно-сосудистая недостаточность.
— Надпочечниковая недостаточность.
— Диагностика нарушений функции щитовидной железы (особенно важно для регионов, территория которых заражена радионуклидами).

Подготовка к исследованию: Взятие крови утром натощак. Исключить чрезмерные физические нагрузки и прием алкоголя. За 5 – 6 дней отменить прием препаратов и пищевых добавок, содержащих магний.

Материал для исследования: Сыворотка крови. Избегать гемолиза.
Метод определения: Колориметрический (Xilidyl blue).
Единицы измерения: ммоль/л.

Референтные значения (Норма — Магний в крови ( организме )):

новорожденные: 0,62 – 0,91 ммоль/л;
5 мес – 6 лет: 0,70 – 0,95 ммоль/л;
6 лет — 12 лет: 0,70 – 0,86 ммоль/л;
12 лет — 20 лет: 0,70 – 0,91 ммоль/л;
20 лет – 60 лет: 0,66 – 1,07 ммоль/л;
60 лет – 90 лет: 0,66 – 0,99 ммоль/л;
>90 лет: 0,70 – 0,95 ммоль/л.
Повышение значений (гипермагниемия)

1. Дегидратация. 2. Почечная недостаточность (острая и хроническая). 3. Ятрогенная гипермагниемия (передозировка препаратов магния или антацидов). 4. Сахарный диабет (иногда). 5. Гипотиреоз. 6. Недостаточность надпочечников, болезнь Аддисона. 7. Травма тканей. 8. Системная красная волчанка. 9. Множественная миелома.
Снижение значений (гипомагниемия)

1. Недостаточное поступление магния с пищей (особенно диеты, голодания). 2. Нарушение всасывания магния в кишечнике вследствие неукротимой рвоты и диареи, развития синдрома мальабсорбции, глистных инвазий, опухоли кишечника. 3. Диабетический ацидоз. 4. Длительная терапия диуретиками. 5. Лечение иммунодепрессантами, цитостатиками (угнетение канальцевой реабсорбции магния), циклоспорином. 6. Гипопаратиреоз. 7. Дефицит витамина D (остеомаляция, рахит и спазмофилия у детей). 8. Острый и хронический панкреатит. 9. Наследственная гипофосфатемия. 10. Хронический алкоголизм. 11. Полиурическая стадия почечной недостаточности. 12. Гипертиреоз. 13. Гиперкальциемия, в том числе при гиперпаратиреозе. 14. Первичный альдостеронизм. 15. II и III триместр беременности (особенно при патологии). 16. Избыточная лактация.

http://cdk.dp.ua/ru/diagnostics/laboratory/tests/magniy.html

норма, повышены, понижены – причины

Содержание статьи

Магний играет важную физиологическую роль в функционировании нервно-мышечного аппарата человека, используется организмом в процессах синтеза белка. Также магний является регулятором сосудистого тонуса (низкая концентрация магния может привести к спазму сосудов, а если концентрация снизилась резко — возможна смерть).
Организм здорового человека содержит до 25 г магния, при этом большая часть магния (примерно 60%) содержится в костной ткани, а остальная часть магния содержится в клетках организма. Около 1% магния находится во внеклеточной жидкости.

Магний

Исследование концентрации магния проводят при появлении симптомов истощения организма (сонливость, слабость, раздражительность).

Норма магния в крови в норме:

Возраст	Концентрация, мэкв/л	Концентрация, ммоль/л
Новорождённые	1,0−1,8	0,5−0,9
6 мес − 6 лет	1,32−1,88	0,71−0,95
6 − 12 лет	1,38−1,74	0,69−0,87
12 − 20 лет	1,35−1,77	0,67−0,89
Взрослые	1,3−2,1	0,65−1,05

Гипомагниемия

Недостаток магния в крови (гипомагниемия) может возникать при:

• сниженном всасывании магния в кишечнике вследствие недостаточного потребления магния с принимаемой пищей, хронической диареи, а также при нарушения всасывания (энтероколит, колит язвенный, острая и хроническая диспепсия, панкреатит, острая кишечная непроходимость, алкоголизм)
• повышенным выводе магния почками из-за повышенной концентрации кальция в крови ( гиперкальциемия) и осмотического диуреза. Также это может происходить из-за приема таких лекарственных препаратов как диуретики, циклоспорин, аминогликозиды.
• повреждениях канальцев почек
• сахарном диабете (у 30% больных), что приводит к тяжелому течению диабета
• алкоголизме
• дефиците витамина D

Как уже было отмечено, гипомагниемия может привести к спазму сосудов, а при резком понижении концентрации магния возможна смерть.

Продукты с высоким содержанием магния

Гипомагниемия также возможна в период 2 и 3 триместра беременности.

Следует заметить, что в результате проведения исследования возможна диагностика «ложной» гипомагниемии при острых инфекционных заболеваниях, стрессе и гиповолемии.

При гипомагниемии возможны сонливость, затуманенность сознания, самопроизвольные сокращения мышц, тремор конечностей.

Гипермагниемия

Причины гипермагниемии (магний в крови повышен):

• почечной недостаточности и надпочечниковой недостаточности
• гепатитах
• раковых опухолях
• лактацидозе
• лактацидозе
• дегидратации
• применении лекарственных препаратов лития

Симптомы гипермагниемии:

• Сонливость
• Артериальная гипотензия
• Брадикардия

При повышении концентрации магния выше 15 мэкв/л возможен паралич дыхания, а выше 25 мэкв/л наступает смерть из-за остановки сердца.

Это может быть полезным для Вас:

☑️ Норма магния — как правильно ее определить и избежать нехватки или избытка магния

Дата публикации: 28.06.2019г.

Магний является одним из важнейших микроэлементов для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Поэтому наше тело нуждается в ежедневном получении нормы магния. Так как каждый второй человек страдает гипомагниемией, вопрос ее устранения стоит как никогда остро. Мы свели во едино результаты клинических исследований, поэтому из нашей статьи вы получите исчерпывающую информацию о магнии, его норме и о том, какую роль он играет для здоровья.

Какие функции выполняет магний в организме человека

При нехватке Mg наблюдаются нарушения в функционировании большинства органов и систем, ведь он находится в костной и мышечной ткани, в крови и клетках мозга. Без него не обходится течение более трехсот биохимических процессов в теле человека, включая метаболизм и образование ферментов. Также минерал участвует в обменных процессах на клеточном уровне, способствую расщеплению глюкозы.

Он незаменим в период активного роста для детей и подростков, играя главную роль при строении клеток. После перенесенных травм, болезней и операционных вмешательств Mg участвует в восстановлении организма, помогая в усвоении необходимых витаминов, минералов и выводя шлаки и токсины. Это витамины группы B, кальций, калий, аскорбиновая кислота.

Не обходится без этого полезного вещества и работа эндокринной системы. Оно влияет на гормоны, которые отвечают за усвоение кальция, и способствует транспортировке кальция к органам и тканям. Взаимодействуя друг с другом, Ca и Mg качественно улучшают строение сосудов и делают их более эластичными и крепкими. Кроме того, микроэлемент оказывает расслабляющее воздействие на мышечные ткани, способствуя расширению артерий и сосудов. Из-за этого кровь активнее циркулирует между органами и системами, доставляя к ним полезные вещества.

Помимо этого минерал выполняет массу других функций.

1. Ускоряет процессы регенерации тканей.
2. Активирует процесс мышечного роста.
3. Способствует выводу холестерина, желчи.
4. Препятствует формированию в желчном пузыре и почках камней и песка.
5. Обладает успокаивающим воздействием относительно нервной системы.
6. Нормализует работу кишечника.
7. Регулирует уровень сахара в крови.
8. Стимулирует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.
9. Активизирует мозговую деятельность.
10. Стабилизирует артериальное давление.
11. Положительно влияет на органы дыхания.

Если у человека не наблюдается недостатка Mg, то он намного легче переносит физические нагрузки и стрессовые ситуации, чем люди, страдающие гипомагниемией.

Значительное воздействие Mg оказывает на нервную систему, обладая успокаивающим воздействием. Под его влиянием проходит нервозность, беспокойство, нормализуется сон, уходят мигрени, повышается концентрация, улучшается память.

Негативные последствия недостатка магния в организме

Нехватка вещества сказывается на работе всего организма. Если с пищей и водой человек не получает достаточного количества вещества, то у него начинает развиваться патология под названием гопомагниемия.

Гипомагниемия – дефицит Mg в организме. Она может быть первичной (врожденной) и вторичной (приобретенной в процессе жизнедеятельности).

Также заболевание может развиться из-за плохого усвоения элемента. При патологии наблюдается следующая клиническая картина:

• нарушения в работе сердца и сердечно-сосудистой системы – аритмия, сердечные приступы, боли в сердце, потеря сосудами своей эластичности, инфаркт;
• скачки артериального давления, высокое кровяное давление, инсульт, формирование тромбов;
• развитие мочекаменного и желчнокаменного заболевания;
• снижение иммунитета, плохая выработка антител;
• нарушения пищеварительного процесса;
• мышечные спазмы и судороги;
• сбои в работе эндокринной системы, изменение гормонального фона;
• ломкость ногтей и волос, хрупкость зубов и костей.

Нервная система реагирует на нехватку Mg целым рядом симптомов. Это:

• мигрень;
• бессонница;
• хроническая усталость;
• ухудшение памяти;
• снижение концентрации внимания;
• депрессии;
• необоснованные страхи, постоянное беспокойство;
• раздражительность, нервозность.

Нередко, пациенты с гипомагниемией жалуются на чрезмерный аппетит, а основными блюдами в их рационе выступают сладости и выпечка. Причиной этого служит пониженная чувствительность к инсулину, возникшая вследствие резвившегося дефицита минерала. Поэтому дополнительными рисками при патологии являются развитие сахарного диабета и набор лишнего веса.

Со стороны органов желудочно-кишечного тракта также возможны нарушения в виде болей в животе, диареи, тошноты.

Избыток магния, симптомы, причины

Менее распространена, но не менее опасна гипермагниемия. Несмотря на все положительные свойства элемента, его переизбыток несет тяжелые последствия для здоровья.

Гипермагниемия – избыток Mg в организме человека.

Патология появляется в результате чрезмерного употребления витаминных и лекарственных препаратов, обогащенных Mg. Также она может возникнуть под влиянием некоторых лекарств, таких как слабительные или антацидные препараты.

Почечная недостаточность также может стать причиной гипермагниемии.

Патология проявляется нарушением функций пищеварительной и нервной системы и сочетает в себе ряд симптомов:

• слабость в мышцах, иногда доходящая до паралича;
• сонливость, вялость, слабость;
• резкое понижение артериального давления;
• тошнота, рвота, диарея, потеря аппетита.

Наиболее тяжелыми последствиями заболевания специалисты называют кому и остановку сердца.

Суточная норма магния

Суточная доза магния для каждого человека отличается. Необходимое количество вещества разнится в зависимости от возраста, образа жизни, питания и других факторов. В среднем взрослому человеку необходимо 300-400 мг микроэлемента в сутки.

Суточная норма для детей:

• до 1 года – 50 мг;
• от 1 года до 3-х лет – 92-120 мг;
• от 4 до 8 лет – 142-230 мг;
• от 9 до 12 лет – 255-410 мг.

Второй показатель нормы обозначает верхний предел, превышение которого может нести опасные последствия для организма. Но также стоит помнить о том, что дети в период интенсивного роста нуждаются в повышенном количестве элемента, который необходим для формирования и укрепления мышц и костей.

Суточная норма для женщин:

• от 14 до 18 лет – 350-650 мг;
• от 19 до 30 лет – 320-620 мг;
• от 30 лет – 330-600 мг.

Как видно из показателей, девушки в период роста и полового созревания также нуждаются в большем количестве минерала.

Суточная норма для мужчин:

• от 14 до 20 лет – 400-700 мг;
• от 20 до 30 лет – 380-680 мг;
• от 30 до 50 лет – 450-750 мг;
• от 50 лет – 450-750 мг.

В силу того, что мужчины являются обладателями более быстрого метаболизма, то им необходимо получать большее количество микроэлемента в течение дня.

В увеличении суточной дозы Mg нуждаются женщины во время беременности и лактации, ведь в этот период они обеспечивают витаминами и жизненно необходимыми элементами не только себя, но и своего ребенка. Таким образом, беременным женщинам на протяжении дня нужно получать от 420 до 700 мг вещества. В зависимости от возраста будущей мамы этот показатель может немного измениться. Молодым девушкам в возрасте до 30 лет необходимо на 30-40 мг Mg в день меньше, чем женщинам в положении старше 40 лет.

Примерно такое же количество вещества нужно получать девушкам и женщинам в период кормления ребенка грудью. Как и в предыдущем случае, показатель будет незначительно разниться в зависимости от возраста кормящей мамы. В среднем женщине во время лактации надо от 420 от до 650 мг Mg.

Mg для беременной женщины очень важен. Если гинеколог выявляет его нехватку, то не стоит пренебрегать его рекомендациями по повышению уровня полезного вещества в организме.

Учеными было доказано, что микроэлемент помогает при передаче генетического материала от матери ребенку. Также он участвует при формировании молекулы ДНК. Поэтому врач может назначить прием минерала женщине еще до зачатия.

После зачатия действие Mg бывает направлено на обеспечение нормальной работы плаценты, через которую на протяжении всего периода вынашивания ребенка передает ему необходимые элементы из материнского организма. В это период плацента и матка содержат наибольшее количество Mg по сравнению с остальными органами.

Гипомагниемия для беременных женщин опаснее в несколько раз, так как риску подвергается не только здоровье будущей матери, но и жизнь ее еще не родившегося ребенка. На ранних сроках беременности патология опасна неправильным формированием опорно-двигательного аппарата и сердца. Недостаток Mg способен спровоцировать выкидыш.

На поздних сроках, более 30 недель, дефицит элемента может стать причиной гестоза.

Гестоз – патология, возникающая на поздних сроках беременности и проявляющаяся такими симптомами, как повышение артериального давления, отеков, судорог, потере белка в процессе мочеиспускания.

Кроме того, при гипомагниемии тело старается всеми возможными способами восполнить нехватку вещества. Он начинает забирать его из органов, где Mg концентрируется в наибольшем количестве. Вследствие этого кости и зубы женщины становятся хрупкими и уязвимыми. Достаточно часто будущие матери и кормящие женщины сталкиваются с тем, что начинают крошиться зубы, выпадать волосы, ломаться ногти.

Также дефицит Mg может вызвать осложнения в процессе родовой деятельности, так как отрицательно воздействует на мышцы. Они становятся менее эластичными, плохо сокращаются, поэтому возрастает риск травм при родах и для женщины, и для малыша.

Во процессы вынашивания ребенка вещество играет значительную роль в теле будущей матери. Он принимает участие в формировании плаценты, незаменим для строения белковых структур в организме малыша, создания его нервной системы. Mg повышает устойчивость к стрессам у самой женщины и принимает участие в регуляции тонуса матки.

Последствиями гипомагниемии могут стать преждевременное созревание плаценты, гестационный сахарный диабет, нарушения в процессе родов, угроза выкидыша и преждевременные роды.

Способы получения магния

Как мы уже и говорили, получить магний можно только посредством еды, питья и приема минеральных комплексов. Это не то вещество, дефицит которого можно восполнить ничего не делая, как, например, витамин D, для получения которого нужно просто побыть на солнце.

Вода с магнием

Качество воды, которая поступает в наши дома и квартиры через централизованный водопровод, достаточно сомнительно. Мало того, что она хлорирована. Она попадает к нам через старые трубы, поверхность которых уже годами покрыта ржавчиной, налетом и является благотворной средой для зарождения опасных бактерий. Поэтому говорить о водопроводной воде, как способе восполнения дефицита микроэлементов, бессмысленно.

Все минеральные воды содержат магний в определенном количестве, но его концентрация в них незначительна, поэтому их можно назвать лишь вспомогательными действиями для насыщения тела эти элементом.

Но совсем недавно российские ученые разработали инновационную минеральную воду, действие которой направлено именно на восполнение дефицита Mg. Полезная вода «Магниум» содержит минерал в наиболее усвояемой форме – цитрат магния. Довольно сложно поместить молекулу цитрата именно в воду, чаще всего в такой форме вещество содержится в лекарственных препаратах. Но в результате долгих исследований и клинических проб разработчикам этой воды удалось перенести цитрат магния в воду, где он не распадается до момента его поступления в человеческий организм. После попадания в тело и усвоения вещества молекула распадается на воду и углекислый газ.

Функциональный напиток «Магниум» не имеет противопоказаний за исключением гипермагниемии, то есть избыточного содержания рассматриваемого элемента в организме.

Взрослому человеку для получения ежедневной дозировки Mg необходимо употреблять в сутки 2-3 банки воды. У беременной женщины потребность возрастает до 4 банок «Магниум». Но стоит помнить о том, что женщинам в положении не рекомендуется употреблять более 1,5 литров воды в день, это может стать причиной отеков. Поэтому прием воды «Магниум» во время беременности стоит совмещать с употреблением в пищу продуктов, обогащенных минералом.

Детям стоит ограничиться приемом одной банкой воды «Магниум» на протяжении дня. Остальное же количество элемента им необходимо получать из продуктов питания, так как помимо Mg они содержат и массу других полезных веществ, необходимых для полноценного роста и развития ребенка.

Другие способы

Также получить Mg мы можем из продуктов питания растительного происхождения. Наибольшее его количество содержится в орехах и арахисе, семенах подсолнечника и тыквы, красной икре, овсяной и гречневой крупе. Список продуктов весьма широк, поэтому даже самый привередливый гурман найдет то, что придется ему по вкусу.

Кроме того, современная фармацевтика предлагает широкий выбор витаминных и минеральных комплексов, содержащих магний в любых видах и различных количествах.

Узнай свою норму магния в крови

Удобная навигация по статье:

Магний – один из основных элементов, который важен для нормальной работы организма. Являясь антагонистом кальция, он, наряду с ним, отвечает за поддержание клеточных мембран в оптимальном состоянии. Когда его уровень низкий, это приводит к повышенной клеточной возбудимости и психическому дисбалансу.

Нормы магния в крови

Основные свойства

Для того чтобы организм человека работал без сбоев, ему необходим магний, который выполняет следующие функции:

• стимулирует выработку более 300 ферментов, принимающих участие в липидном, белковом, углеводном обмене, а также в метаболизме нуклеиновой кислоты;
• способствует максимально продуктивной работе нервных клеток;
• стабилизирует обмен холестерина и транспортирующие его липопротеины, находящиеся в крови и лимфе;
• укрепляет костную ткань, придавая ей упругость и прочность;
• обладает кардиопротекторными свойствами, участвуя в проводящей системе сердца.

Как проявляется недостаток магния?

Нормальным количеством содержания вещества является 0,75-1,25 ммоль/л. Гипомагниемия (сниженный уровень) может быть связана с проявлениями анорексии по причине нервных расстройств, с хронической алкогольной зависимостью, голоданием, избытком липидов и кальция, нехваткой белка в рационе.

Проявляется это следующими признаками:

• учащенный ритм сердца, высокое кровяное давление;
• дистрофические поражения в виде кожной эрозии и язв;
• мышечные спазмы конечностей;
• поражение почек, хрящевой и сосудистой ткани из-за плохой трофики;
• плохое переваривание и усвоение пищи;
• снижение общей температуры тела и замедление роста в детском возрасте.

Повышенный уровень магния: симптомы

Главными признаками избытка ионов вещества является общая слабость, в том числе и мышечная, тошнота и позывы к рвоте. При этом снижается артериальное давление, возникает нестабильность сокращений сердца. Слабость мышц может сопровождаться нарушениями чувствительности в виде онемения, мурашек по коже, покалывания и других проявлений парестезии. У человека может постоянно наблюдаться сонливое состояние.

При решении проблемы по нормальному содержанию магния в крови могут помочь препараты с включением магния и кальция. Восполнять этот элемент можно с помощью таких продуктов, как отруби и пророщенные зёрна пшеницы, бобы сои, семечки, тёмный шоколад, гречневая и овсяная крупа, рис. Кешью, миндаль и арахис также являются источником магния.

Переизбыток магния в организме

женщин, после 50 лет, по возрасту, повышен

Микроэлементы в крови человека играют огромную роль. Одним из них является магний (Mg). Норма магния в крови важна для правильного функционирования организма, помогает предотвратить начало разных заболеваний. Для жизнедеятельности человека это очень необходимый микроэлемент. Суточная норма его потребления даст возможность избежать проблемы в состоянии здоровья людей. Если магний в крови снижен, то это сказывается на деятельности кишечника, при постоянном низком либо высоком уровне магния в крови человека может возникнуть множество проблем. Статистика говорит, что около 50% всего населения страдают недостатком магния.

В чем же состоит опасность дефицита либо излишков этого микроэлемента, каков его нормальный показатель, почему он может отклоняться от нормы?

О роли магния

На магний возложено выполнение определенных задач в организме человека. Содержание магния находится на четвертом месте. Кальций, натрий и калий занимают первые три. В основном он содержится в костях и клетках.

Магний выполняет следующие функции:

• нормализовать деятельность сердечной и нервной систем, предупредить начало развития болезней сердца и нервных патологий;
• помогает нормально работать мышцам, включая сердечную, сосудистые и кишечные мышцы;
• вырабатывает энергию из сахара в крови;
• позволяет повысить крепость костей, благодаря ему укрепляются ногти, благоприятно воздействует на здоровье зубов;
• с его помощью можно предупредить процесс камнеобразования в почках и желчном пузыре;
• помогает поддерживать нормальные показатели артериального давления;
• с его помощью лучше усваиваются витамины;
• очень важен в период вынашивания малыша беременной женщиной, так как передает генетическую информацию от будущей мамочки плоду;
• при беременности не позволяет повышаться тонусу матки, что является профилактикой выкидыша, поэтому содержание магния в крови в женском организме при вынашивании ребенка должно держаться под контролем врачом;
• не позволяет откладываться кальцию.

Особенно активен он, когда выводятся шлаки и токсические вещества из человеческого организма.

О нормальных показателях

При определении показателя магния в крови норма его зависит от возраста человека. В следующей таблице содержатся показатели микроэлемента, соответствующие норме для ребёнка и взрослого:

Возраст	Норма ммоль/л
0-1 месяц	0,66-0,95
1-12 месяцев	0,7-1,2
1-12 лет	0,7-1,2
12-20 лет	0,7-0,91
20-60 лет	0,66-1,07
60-90 лет	0,66-0,99
Старше 90 лет	0,7-0,95

Для детей норма в крови магний элемента должна соответствовать, так как он очень влияет на формирование костей, что для формирующегося организма немаловажно.

Следующая таблица показывает норму магния в крови у женщин.

МАТЬ И ОТЕЦ	мг/дл	мг-экв/л	ммоль/л
Не беременные	1,5-2,3	1,25-1,9	0,63-0,95
Беременность 1 триместра	1,6-2,2	1,33-1,83	0,67-0,92
Беременные 2 триместра	1,5-2,2	1,25-1,83	0,63-0,92
Беременные 3 триместра	1,1-2,2	0,92-1,83	0,46-0,92

Симптоматика при избытке или недостатке

Если у человека наблюдается недостаток магния, то это сразу же скажется на его нервной системе, особенно от этого страдает детский организм. Во взрослом и детском организмах это проявляется в следующем:

• первым делом на дефицит магния реагирует нервная система — это плохой сон, раздражительность, плаксивость, появление страха. У ребят ухудшается память, внимание, падает школьная успеваемость, они становятся апатичными. Из-за недостатка микроэлемента у человека появляется головокружение, могут неметь руки и ноги;
• при низких показателях магния наблюдается появление общей слабости, хронической усталости, постоянного чувства переутомления;
• дефицит элемента вызывает ломкость ногтей, выпадение волос, сказывается на состоянии кожи и зубов;
• появляются боли в голове;
• человек плохо ест.

Анализ крови покажет низкий уровень гемоглобина, уровень холестерина и тромбоцитов будет, наоборот, в крови повышен.

Но высокое содержание микроэлемента в крови так же отрицательно сказывается на здоровье человека.

Симптоматика при этом будет такая же, как и при недостатке. В связи с этим самолечение недопустимо. Только анализ крови на магний поможет определить, избыток либо недостаток этого элемента. Основными симптомами гипермагниемии являются:

• апатичность, постоянное желание спать;
• проблемы с кожными покровами, выраженными в их сухости, покраснении, повышенной чувствительности;
• утрачивается координация в движении, ослабляются мышцы;
• может появится диарея, начать тошнить.

Если злоупотреблять лекарствами, обладающими слабительным действием, то это может привести к накоплению магния в организме.

Плохая работа почек, сахарный диабет, рак костей, болезни щитовидной железы способствуют скоплению излишек этого микроэлемента в организме.

О причинах понижения магния

Чтобы правильно начать лечить недостаток магния, необходимо определить причину. Как правило, в основном это состояние в организме человека возникает при:

• неправильном питании;
• увлечении алкогольными напитками;
• постоянном стрессе;
• злоупотреблении животными белками;
• у спортсменов и в детском организме при быстром росте мышц;
• при приеме медикаментозных препаратов, содержащих гормоны;
• при вынашивании малыша и грудном его кормлении;
• при напряженной физической деятельности либо малоподвижном образе жизни;
• нарушении обменных процессов в организме, характерных при ожирении, сахарном диабете, дисбактериозе.

Особенно чувствительны к недостатку элемента детские организмы, что является следствием неправильного питания.

При нехватке микроэлемента кровь будет «вытягивать» его со всех органов, что очень скажется на состоянии здоровья. Пища не должна состоять только из продуктов, сделанных из муки, обязательно включение в рацион свежих овощей и фруктов.

О подготовке к сдаче анализов

Количество магния определяется с помощью метода, который использует химическую реакцию (в результате чего образуется окрашенное соединение) или метода атомной адсорбации. Второй метод является более чувствительным и точным.

Очень важно правильно сдать анализ крови, чтобы результат его был верным. Для этого надо выполнить ряд несложных требований:

• сдача осуществляется утром, перед этим ничего нельзя есть хотя бы 6-8 часов;
• за пару дней до исследования нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь;
• желательно перед забором крови отказаться от курения, а лучше будет, если не курить пару дней до сдачи анализов;
• за день до исследования не рекомендуется повышенная физическая активность;
• за неделю до забора крови нельзя есть жареную пищу, продукты, содержащие пищевые добавки;
• нельзя принимать лекарственные средства, содержащие в своем составе магний. В случае невозможности отказаться от них обязательно сообщить об этом работнику медицинского учреждения.

Анализы магния в крови берутся из вены. Через день они бывают уже готовы. Если следовать перечисленным выше рекомендациям, то их результат будет достоверным и не придется делать их повтор.

Что может исказить результат забора крови на магний

При отклонении от нормальных показателей этого микроэлемента не надо паниковать. Обычно врач в этом случае выписывает повторное направление на проведение анализа.

Уровень магния в крови возрастает и можно говорить о ложном результате при:

• гемолизе;
• приеме медикаментов с содержанием солей кальция, диуретиков и т.д.

Анализы могут показать уменьшение норм в случае:

• заместительной терапии медикаментозными средствами крови;
• длительном вливании внутривенно;
• использовании для питания назогстрального зонда;
• если пациенту вводятся внутривенные инфузии для его питания;
• гипербилирубинемии;
• беременность;
• хирургическое вмешательство на щитовидной железе.

Для того, чтобы магний в организме соответствовал норме, надо соблюдать профилактические меры. Во-первых, следить за своим питанием, не принимать лекарственные средства, особенно витамины без рекомендаций врача. При малейших подозрениях, указывающих на недостаток либо избыток этого микроэлемента в организме обратиться за консультацией к врачу.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Магний в крови и моче — анализ, нормы и функции | Про Анализы

Магний — один из самых основных микроэлементов человеческого организма, ответственный за психическое равновесие и чувство покоя.

Магний — это

второй по значимости (после кальция) положительно заряженный ион, находящийся внутри клетки. Присутствует во всех клетках.

Магний — ествественый антагонист кальция. Оба иона стабилизируют клеточную мембрану. Недостаток обоих ведет к повышению возбудимости клетки и появлению судорог со стороны мышц и психической раздражительности со стороны нервной системы. Поэтому достаточное количество магния необходимо для хорошего настроения.

Распределение магния

• 50-60% постоянно депонировано в костях, скорость мобилизации — недели
• 20-30% в мышечной ткани — откуда его можно «изъять» при потребности за несколько дней
• 10-19% магния находится в органах и тканях, среди них печень и селезенка — самые быстрые «обменники» иона — за несколько часов
• 1,3% расположены внеклеточно, 0,3% в плазме крови, 0,5% в эритроцитах — активное депо магния

Если принять 0,3% магния плазмы крови за 100%, то:

• 30% связан с белками крови (альбумином)
• 5% в комплексах с другими ионами
• 65% в свободном ионизированной форме — измеряют при лабораторном исследовании

Обмен магния

В организм ежедневно поступает 200-300 мг магния, из них 30-50% всасывается в тонком кишечнике, а выводится почками 100 мг/сутки.

На мембране клеток слизистой оболочки кишечника и дистального канальца почки находится специфический ионный магниевый канал, ключевой регулятор обмена магния в теле — TRPM 6( transient receptor potential melastin 6).

Функции магния

• активирует более 300 ферментов, влияя на метаболизм белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислоты
• жизненно необходим для образования энергии, мышечных сокращений, транспорта других ионов через мембрану, работы нервных клеток и волокон, прочности костей
• реализует действие инсулина в периферических тканях, определяет активность обмена липопротеидов и холестерина
• стабилизирует большие молекулы

Регуляторы обмена магния

Единственного регулятора обмена магния нет. На его концентрацию влияют:

Анализ крови на магний назначается

• оценка обмена микроэлементов, кислотно-основного равновесия
• всем больным на гемодиализе, в отделении интенсивной терапии, находящимся на парентеральном питании, страдающим хроническими заболеваниями
• при выявлении повышенного уровня кальция, фосфора или калия в крови или моче
• при наличии симптомов повышенного или сниженного уровня магния (читайте ниже)
• заболеваниях пищеварительной системы, почек, костей, нервной системы
• при лечении анорексии

Норма магния в крови, ммоль/л 

• дети до 1 года  — 0,7-1,0
• дети 1-15 лет — 0,1,0
• взрослые (мужчины и женщины) — 0,7-1,0

Норма магния в моче, ммоль/24 часа

• взрослые (мужчины, женщины) — 1,7-8,2

Помните, что у каждой лаборатории, а точнее у лабораторного оборудования и реактивов есть «свои» нормы. В бланке лабораторного исследования они идут в графе – референсные значения или норма.

Анализ на магний проводят вместе со следующими исследованиями

• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• биохимический анализ крови
• печеночные пробы — билирубин, АСТ, АЛТ, ГГТ, щелочная фосфатаза
• почечные пробы — креатинин, мочевина, мочевая кислота
• витамин D
• альдостерон
• кортизол и АКТГ
• паратгормон
• гормоны щитовидной желез — ТТГ, свободный Т4
• микроэлементы в крови (ионограмма) и в моче — фосфор, натрий, калий, кальций, хлор
• общий белок
• альбумин

8 фактов про магний

• количество магния внутри и вне клетки могут значительно отличаться
• нормальный результат анализа крови на магний не исключает нарушения его метаболизма
• в крови циркулирует сотая доля общего количества иона в теле
• количество магния в теле человека около 1000 ммоль или 24 грамма, что составляет около 12–16 ммоль/кг массы тела
• обмен магния тесто связан с кальциевым и фосфорным метаболизмом
• задержка магния в теле ухудшает почечные потери калия и ведет к его дефициту; а половина случаев снижения магния сопровождается гипокалиемией (снижением калия в крови)
• потери магния лучше всего пополнять обогащенной магнием минеральной водой
• в грудном молоке содержится 35 мг/л магния

Факторы, влияющие на результат анализа магния

• повреждая почечные канальцы, снижают уровень магния в крови — аминогликозиды, цисплатина, амфотерицин В, циклоспорин
• при приеме мочегонных (фуросемид) магний быстро выводится с мочой
• глюкагон, инсулин и высокие дозы препаратов кальция, гормональные контрацептивы, эстрогены — снижают
• снижение во время беременности и кормления грудью

Причины сниженного уровня магния в крови

Сниженный уровень магния в крови (гипомагниемия, менее 0,6 ммоль/л) наблюдается при следующих заболеваниях:

1. недостаточное поступление магния в организм

2. потери магния пищеварительным трактом

3. потери магния через почки

4. перераспределение магния — часть ионов направляется внутрь клетки, что ведет к снижению концентрации в крови

• в процессе выздоровления, при быстром росте, после внутривенного введения инсулина
• активный рост опухоли
• активное складирование магния в кости, так называемый синдром голодной кости (hungry bone syndrome) после операций на прищитовидных железах

5. другие заболевания

• сниженный уровень кальция в крови
• дефицит фосфатов
• гемодиализ
• послеоперационное состояние
• тяжелые ожоги
• гипертиреоз
• гиперпаратиреоз
• болезнь Иценко-Кушинга (с гиперпродукцией альдостерона)
• синдром Бартера — заболевание, при котором нарушено всасывание хлоридов и натрия в почечных канальцах, они связывают воду, что приводит к повышенной потере магния и кальция мочой

Симптомы сниженного уровня магния в крови  

Симптомы гипокальциемии иногда маскирует, а иногда ухудшает сопутствующая гипомагнезиемия (низкий уровень магния в крови).

• чувство внутреннего напряжения и натянутости
• частое дыхание с одновременным чувством недостатка воздуха
• тремор языка и кончиков пальцев, чувство ползания мурашек по коже, общая мышечная слабость (до полного бессилия)
• сухость во рту
• боли в области сердца (даже в сосоянии полного покоя)
• головные боли вызванные спазмом мышц головы и шей, а также внутрисосудистых мышечных волокон
• неврастения — раздражительность, усталость, неспособность сосредоточиться, головокружение, чувствительность к громким звукам
• спазмы желудка и кишечника
• ночные судороги
• тетания

Последствия сниженного уровня магния в крови

• магний в моче защищает от формирования некоторых видов почечных камней, поэтому недостаток микроэллемента повышает риск мочекаменной болезни
• дефицит магния снижает выделение кальция из костей 
• острый дефицит магния повышает секрецию паратгормона, но длительный — снижает (при вторичном гипопаратиреозе)
• недостаток магния значительно повышает склонность к судорогам и их тяжесть
• если в крови низкие уровни калия, кальция и магния, то лечение исключительно препаратами (в/в или в виде таблеток) с калием и кальцием не будет эффективно; в первую очередь нужно возместить магний 
• недостаток магния приводит к фосфатурии и в дальнейшем к дефициту фосфора в теле
• дислипидемия и атеросклероз
• инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа

Причины повышенного уровня магния в крови

• острая почечная недостаточность или хроническая почечная недостаточность
• после применения магнезия сульфата как слабительного, внутривенного введения магния, после передозировки витамина D
• массивное отмирание клеток — травмы с повреждением мышц, гемолиз эритроцитов, синдром острого лизиса опухоли
• заболевания желез внутренней секреции — гипотиреоз, болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников, сниженная продукция альдостерона приводит к потерям натрия мочой и задержке калия и магния в крови), недостаток гормона роста, гиперпаратиреоз
• при гемолитических анемиях — при разрушении эритроцитов магний массировано попадает в кровь
• метаболический ацидоз, респираторный ацидоз
• обезвоживание

Симптомы повышенного уровня магния в крови

• слабость, тошнота, рвота
• низкое артериальное давление, низкая частота сердечных сокращений
• аритмии в результате снижения возбудимости  сердечной мышцы
• мышечная слабость до парестезии
• сонливость
• повышение болевого порога