Основные места локализации аминотрасфераз

Ферменты аспартат- и аланинаминотрасфераза характеризуются широким распространением в тканях и органах тела человека. Они осуществляют процесс трансаминирования, играющего особую роль в процессах промежуточного обмена. В ходе трансаминирования синтезируются и разрушаются определенные аминокислоты. Окисляясь, они используются в качестве источников энергии.

Видео-передача с Еленой Малышевой об анализе крови на АСТ и АЛТ у взрослых, детей и беременных

Аланинаминотрансфераза в организме человека в большом количестве присутствует в печени и почках, в меньшем — в сердце и скелетной мышечной ткани. Aспартатаминотрансфераза рассредоточена во всех тканях и органах тела. Наибольшая ее активность отмечена в сердце, печени, скелетных мышечных тканях, а также в клетках крови — эритроцитах. Особенности распределения АЛТ и АСТ в различных тканях и органах отображает таблица.

Таблица: Распределение аминотрансфераз в плазме крови и тканях тела человека

Нормальные и патологические значения уровня активности АСТ и АЛТ

У здорового человека преобладающее количество ферментов АСТ и АЛТ находится внутри клеток, в крови присутствует лишь незначительная их часть.

Важно! Повышение уровня аминотрансфераз в плазме крови свидетельствует о заболеваниях, сопровождающихся некрозом тканей и разрушением клеток.

Важно своевременно определить и правильно расшифровать результаты биохимического исследования крови на АЛТ и АСТ. Норма у женщин этих трансаминаз несколько ниже, чем у мужчин. Для АЛТ норма у женщин в крови имеет значения до 32 Ед/л, АСТ – до 31 Ед/л. АЛТ и АСТ норма у мужчин должна составлять до 42 и 37 Ед/л соответственно.

В зависимости от половой принадлежности отмечены разные допустимые значения АЛТ и АСТ. Норма у женщин в крови ниже, чем у мужчин

Эти различия обусловлены тем, что печень мужчин подвержена большим нагрузкам. К тому же мужчины отличаются большей мышечной массой, нежели женщины.

Показатель активности аланинаминотрансферазы характеризует внутреннее состояние печени. Анализ крови АСТ широко применяется для выявления инфаркта миокарда, патологии мышечной ткани, нарушения функционирования печени и др.

Выделяют следующие степени повышения активности печеночных ферментов:

• Умеренная (превышение норм в 1–1,5 раза).
• Средняя (в 6–10 раз).
• Высокая (более чем в 10 раз).

Чтобы определить вероятные причины изменения уровня печеночных аминотрасфераз и диагностировать патологию, необходимо также обращать внимание на значения таких биохимических показателей, как билирубин, щелочная фосфатаза, гамма-глутамилтранспептидаза.

Показатели АСТ и АЛТ при беременности

В период беременности печень женщины подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому будущим мамам необходимо регулярно исследовать анализы печени и контролировать уровень активности печеночных ферментов.

В 1-м и 2-м триместре беременности активность трансаминаз может снижаться на 5-10%

К 3-му триместру показатели их активности приходят в норму. Причины патологических изменений показателей АСТ и АЛТ при беременности такие же, как и у небеременных женщин.

Важно! Ложное увеличение активности аспартатаминотрансферазы может быть вызвано повышенным гемолизом эритроцитов, при котором происходит выделение в кровяное русло эритроцитарной фракции данного фермента.

Изменения уровня трансаминаз при беременности могут носить физиологический характер. В таком случае после родов показатели возвращаются к нормальным значениям. За счет интенсивной работы мышц во время родоразрешения может повыситься активность аспартатаминотрансферазы в плазме крови.

Патологические значения уровня активности АСТ и АЛТ являются лишь отражением наличия заболевания. Чтобы восстановить нормальные значения, важно точно установить причины изменения их уровня и своевременно определиться с необходимыми терапевтическими мероприятиями по лечению патологии.

Рекомендуем изучить похожие материалы:

1. 1. Система гемостаза: зачем сдавать анализ на свёртываемость крови
2. 2. Аутоиммунная гемолитическая анемия у детей: чего не хватает и как проявляется
3. 3. Как подобрать диету по группе крови: худеем вместе
4. 4. Причины и опасности повышения уровня базофилов у детей
5. 5. Понизился уровень базофилов у взрослых: как лечить базофилию
6. 6. Причины повышения или понижения нейтрофилов в анализе крови у детей?
7. 7. Нормы содержания нейтрофилов в крови и какие функции они выполняют

Источник: MoyaKrov.ru

Читайте также

Алт норма у женщин по возрасту таблица — Лечим печень

Норма АЛТ и АСТ в крови у женщин имеют четкие границы.

Эти показатели определяются при биохимическом исследовании крови для диагностики разных заболеваний и означают различные уровни ферментов в плазме крови.

Норма АЛТ и АСТ у женщин

У женщин показатели АЛТ считаются хорошими, если концентрация этих ферментов не превышает 31 Ед/л.
Норма АЛТ у женщин в крови является значение в пределах от 20 до 40 единиц.
Норма АСТ у женщин в крови 34-35 МЕ.

Наличие отклонений показателей в меньшую или большую сторону — свидетельство того, что в организме происходят определённые изменения. Если показатели повышены в 2-5 раз, то повышение считается умеренным. Повышение в 6-10 раз свидетельствуют о среднем повышении результатов.

Если показатели выше нормы в 10 раз и более – то это высокое повышение. Как правило, для выяснения причин и коррекции результатов требуется индивидуальная консультация специалиста с назначением дополнительных обследований.

Посмотрите видеоролики этой теме

Значение терминов АЛТ и АСТ

Это виды ферментов из группы трасфераз, которые широко применяются в медицинской практике для выявления уровня повреждений внутренних органов.

В норме лишь небольшая часть этих ферментов попадает в кровь. При наличии определённых патологий, данные ферменты определяются в крови в меньшей или большей степени от нормы, что определяется лабораторными методами.

Уровень АЛТ в крови у женщины позволяет узнать наличие и степень повреждения печени. Уровень АСТ позволяет оценить помимо состояния печени, степень повреждения сердечной мышцы.

http://feedmed.ru/bolezni/diagnostika/alt-ast.html

Причины повышения уровня ферментов

В зависимости от возраста женщины могут происходить определенные нарушения в тканях организма. В дальнейшем это приводит к наличию завышенных показателей АЛТ и АСТ.

Установить причину повышения сможет только специалист, на основании исследований.

Изолированное увеличение АЛТ

Основной причиной повышения АЛТ у женщин является наличие болезней печени – гепатит, цирроз печени, рак печени. Также причинами в любом возрасте являются заболевания поджелудочной железы, болезни сердца, заболевания скелетной мускулатуры и мышц, гипотиреоз. Немаловажную роль в списке причин также занимают травмы организма, шоковые состояния и наличие ожогов.

Изолированное увеличение АСТ

Самая распространенная причина выявления повышенного уровня АСТ — наличие у женщины сердечных патологий, которые возрастают при возрасте старше 40-50 лет.

При возникновении инфаркта миокарда, АСТ обычно повышается в десятки раз. Также на повышение результатов влияет наличие таких заболеваний как гепатит, цирроз и рак печени, непроходимость желчных путей, острый панкреатит.

Причины одновременного увеличения уровня ферментов

Одновременное определение уровня АЛТ и АСТ в крови у женщины считается более информативным и достоверным результатом, показывающим уровень повреждения внутренних органов.

В медицинской практике существует коэффициент де Ритиса, который обозначает отношение АЛТ/АСТ. В норме этот коэффициент равен 1,3. При сердечных заболеваниях, коэффициент выявляется выше нормы, а при патологии печени — ниже.

После приступа инфаркта миокарда происходит одновременное повышение АЛТ и АСТ, однако АСТ увеличивается примерно в 10 раз, а АЛТ примерно в 2 раза.

При остром вирусном гепатите происходит одновременное увеличение АЛТ и АСТ, но показатель АЛТ при этом является более высоким.

Одновременное повышение этих показателей может быть при отсутствии внешних признаков — это свидетельствует о том, что гепатит протекает внешне без симптомов, но имеются активные внутренние процессы разрушения печени.

В некоторых случаях небольшое повышение результатов может быть у здоровых женщин как следствие стресса, физического перенапряжения и принятия некоторых лекарственных средств.

Анализы на эти показатели рекомендуется проводить в комплексе с другими биохимическими показателями для установки более точного диагноза.

Признаки, требующие обязательной сдачи анализа:

• Наличие слабости.
• Ощущение длительной потери аппетита.
• Наличие тошноты и рвоты.
• Болевые ощущения в области живота.
• Жёлтый оттенок кожи и глаз.
• Потемнение цвета мочи.
• Наличие светлого стула.
• Ощущение кожного зуда.

Факторы, располагающие к повышению признаков АЛТ и АСТ после 40 и 50 лет:

1. Перенесенный ранее гепатит или контакт с больным любой формой гепатита;
2. Злоупотребление спиртными напитками;
3. Наследственная предрасположенность к заболеваниям печени и сердца;
4. Приём лекарственных средств, которые могут отрицательно влиять на состояние печени;
5. Наличие диабета или других хронических заболеваний;
6. Наличие избыточного веса.

Что почитать

Важная информация на видео

Исследование как критерий диагностики заболеваний

Биохимическое исследование крови, включающее данные показатели назначается при подозрении на следующие патологии:

• Любые заболевания сердца и сосудов.
• Любые патологии печени.
• Почечная недостаточность.
• Различные инфекции.
• Любые аутоиммунные заболевания.
• Желчнокаменная болезнь.
• Панкреатит — хронический и острый.
• Патологии эндокринной системы.
• Заболевания кожи, сопровождающиеся зудом.
• Злокачественные опухоли любой локализации.
• Отравление организма.
• Энцефалопатия неизвестного генеза.

При наличии такого фактора как беременность, анализ проводится в обязательном порядке с целью предотвращения осложнений, возникающих во время процесса беременности и родов.

В случае неблагоприятных результатов АЛТ и АСТ, беременной женщине назначают дополнительный ряд обследований.

Лечение заболеваний в зависимости от результатов анализа

Результаты анализов на АЛТ и АСТ необходимы для проведения лечения и контроля за состоянием здоровья во время и после назначенной терапии.

Показатели АЛТ и АСТ используются в подготовке к любым видам хирургических вмешательств с целью выявления противопоказаний и возможных осложнений.

Также немаловажное значение имеется при длительном принятии лекарственных средств, оказывающих воздействие на внутренние органы — антибиотиков широкого спектра действия, гормональных средств, препаратов химиотерапии.

Значительное повышение уровня АЛТ и АСТ в крови у женщины требует коррекции лечения, которая предполагает замену этих лекарственных средств на менее токсичные препараты.

Лучшие статьи на сайте:

• ➤ Какие симптомы указывают на хронический панкреатит и какое медикаментозное лечение проводится при этом патологическом состоянии?
• ➤ Какие причины вызывают дрожание рук и какое лечение при этом используют?

Правила сдачи анализа

Анализ проводится в любой государственной поликлинике и частной лаборатории.

Для того, чтобы получить достоверные результаты анализов на АЛТ и АСТ женщине необходимо придерживаться следующих правил:

• Не принимать пищу за 8-12 часов до исследования.
• Исключить любые физические нагрузки и перенапряжение за 30 минут до исследования.
• Исключить психологический стресс за 30 минут до исследования.
• Отказаться от курения за 30 минут до исследования.
• Отказаться от употребления спиртных напитков и жареной пищи за сутки до исследования.
• Предупредить специалиста о принимаемых лекарственных средствах.

Народные средства для нормализации уровня ферментов в крови

Показатели АЛТ и АСТ в организме каждой женщины свидетельствуют о наличии ее фактического здоровья. Нормой считается АЛТ – 32 единицы в литре, АСТ – от 20 до 40 единиц в литре, любое отклонение от нормы в ту или другую сторону, считается причиной для проведения дополнительных обследований, с целью выявления наличия заболеваний внутренних органов. Хотелось бы также заметить, что для женщин в период вынашивания ребенка существуют свои значения АЛТ и АСТ.

Большинство женщин, прежде чем приступать к рациональному традиционному лечению, обычно используют народные средства. Оказывается, что это не только возможно, но даже поддерживается лечащими врачами.

Рецептов по снижению завышенных показателей существует великое множество, ниже приведены наиболее эффективные.

1. Напиток из семян расторопши. Измельченные семена в количестве 1 чайной ложки заливают 200 миллилитрами кипятка. Сосуд с содержимым плотно укупоривают и дают настояться в течение 20 минут при комнатной температуре. Затем настой процеживают и принимают внутрь 2 раза в день по 1 стакану за полчаса до основного приема пищи. Следует запомнить, что залпом пить отвар нельзя. Курсовое лечение продолжается 21 календарный день.
2. Травный чай. Для его приготовления нужно иметь в наличии зверобой, бессмертник и чистотел в соотношении 2:2:1 (столовые ложки). Траву измельчить, перекласть в сосуд, который можно плотно укупорить, залить литром кипятка и убрать в темное место на 12 часов для настаивания. По истечении времени настой кипятят в течение 10 минут, а затем остужают при комнатной температуре. Далее отвар следует процедить и принимать внутрь по 100 миллилитров после еды 4 раза в сутки. Курсовое лечение длится 2 недели.
3. Настой из корня одуванчика. 200 граммов измельченного корня залить 100 миллилитрами водки и добавить 30 миллилитров глицерина. Сосуд с содержимым плотно укупорить и поставить в темное прохладное место на 24 часа. Затем настой процедить и принимать внутрь по 2 столовые ложки до основного приема пищи 3 раза в сутки. Продолжительность курсового лечения должна оговариваться с врачом.
4. Собрать волоски со спелых початков кукурузы. Высушить их в естественных условиях и измельчить. Далее приготовить напиток из 1 чайной ложки измельченных сухих волосков и 200 миллилитров кипятка. Его следует выдержать после заливки в течение ¼ часа, затем процедить и принимать внутрь по 1 стакану 2 раза в сутки. Курсовое лечение может продолжаться до полугода.

Общее мнение тех, кто принимал эти средства

Прежде чем приступать к лечению народными методами, многих пациентов интересуют отзывы тех людей, которые уже опробовали данные рецепты на себе.

Итак, выше указаны наиболее эффективные из народных рецептов по снижению АСТ и АЛТ. Поэтому и отзывов о них великое множество, но собрав их все воедино, получается следующая картина:

• после приема расторопши, показатели значительно были снижены ко второму биохимическому анализу крови;
• волоски кукурузы оказывают необходимое действие, но резко снизить показатели не получается;
• настой из корня одуванчика очень эффективен, но его нельзя принимать, если водишь транспортное средство, поскольку в составе присутствует алкоголь;
• травный чай помогает справиться с возникшей ситуацией и после двух недель ежедневного приема чувствуешь себя на много лучше, тем более, что он позволяет укрепить иммунитет, но главным неудобством является его 4 кратное употребление, приходится брать с собой в термосе на работу, чтобы не пропускать прием.

Каждому пациенту следует помнить, что его организм индивидуален и даже при миллионе положительных отзывов лечение может не подойти. Например, при приеме расторопши в первые два дня могут появиться ощущения боли в области печени – это является нормой, а вот если это чувство не покидает человека при последующем лечении, то данный факт свидетельствует об индивидуальной непереносимости.

Поэтому, начиная любое лечение, следует строго следить за реакцией своего организма и при возникновении вопросов нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Поскольку пациенту нужно избавиться от недуга, а не усугубить ситуацию.

Возможные последствия повышения уровня ферментов, если не лечить

Иногда, женщинам кажется, что лечить заболевание можно начать позже, из-за одного, двух дней ничего сверхъестественного не произойдет, а сегодня совершенно некогда идти к врачу и выписывать препараты. Конечно, если показатели не очень высокие, то один день роли не сыграет, но когда начало реабилитации начинают откладывать на месяц и более, то ждать хорошего нечего. Все дело в том, что пока человек оттягивает свой визит к врачу, заболевание не дремлет, а завоевывает новую большую территорию.

И прежде чем махнуть рукой на повышенные показатели АЛТ и АСТ, нужно очень хорошо знать, чем это может обернуться при отсутствии лечения:

• цирроз печени;
• гепатит;
• инфаркт миокарда;
• застой желчи и как следствие интоксикация организма;
• онкология печени;
• гепатоз.

Каждое из вышеперечисленных заболеваний, при отсутствии принятых мер по его устранению, может спровоцировать летальный исход. А вот в случаях определения его развития на ранних стадиях можно избавиться от недуга без плачевных последствий.

Профилактика возникновения повышения у женщин

Любое заболевание лучше всего предупредить, чем заниматься длительным лечением, именно поэтому и существует понятие профилактических мер.

Для того чтобы показатели АЛТ и АСТ в крови у женщин не стремились в высь, следует в первую очередь пересмотреть весь свой алгоритм жизни.

1. Отказаться от наличия вредных привычек. Алкоголь и табакокурение никому пользы не приносят, а женский организм в большей мере склонен к привыканию.
2. Следить за питанием. Исключить жареную, соленую, острую и копченую пищу. Обогатить свой рацион сырыми овощами и фруктами. Взять в привычку по утрам завтракать не бутербродами с кофе, а кашей с чаем или киселем.
3. Избегать излишних стрессов. В случаях, если все же судьба преподнесла неприятный сюрприз, то возможно следует пропить курс успокоительных препаратов, нежели загонять себя в капкан.
4. Взять за основное правило – быть на свежем воздухе не менее 2 часов в сутки. Если не получается в дневное время, значит это должны быть вечерние прогулки.
5. Составить режим дня и соблюдать его. Только правильное чередование работы и отдыха организма, позволит женщине сохранить его.
6. Иметь постоянного полового партнера. Неразборчивость в интимных отношениях может быть провокатором развития различного рода заболеваний и как следствие повышения показателей АЛТ и АСТ.
7. Периодически сдавать кровь на анализ и следить за своими показателями АЛТ и АСТ (хотя бы 1 раз в полгода), особенно по достижению 35 летнего возраста.

Все эти простые правила, в случае их выполнения, позволят женщине сохранить собственное здоровье, а значит и показатели АЛТ и АСТ останутся в пределах допустимых значений.

Норма АЛТ и АСТ в крови

4.8 (96.36%) 11 голосов
ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Source: FeedMed.ru

---

Мы в соц.сетях:

---

Норма АЛАТ и АСАТ в крови у женщин после 50 лет — Сайт о методах лечения докторов Неумывакина, Болотова, Огулова. Лечение нетрадиционными методами(фитотерапия, апитерапия, перекись, сода и другое)

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

< Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Биохимический анализ крови является важным лабораторным исследованием, по результатам которого доктор может оценить не только общее состояние, но и здоровье отдельных органов человека. Часто для определения степени нормального функционирования печени назначают сдать анализ на определение уровня АСАТ и АЛАТ. Но многие пациенты сталкиваются с такими значениями впервые и часто задают вопрос, что это такое АЛАТ и АСАТ, и зачем эти показатели нужны.

Биохимический анализ крови АЛАТ и АСАТ — что это

Заботясь о своем здоровье, необходимо постоянно проходить определенные обследования и сдавать важные анализы. Среди информативных показателей о состоянии организма считаются уровни ферментов АСАТ и АЛАТ. Они помогают определить развивающуюся патологию и правильный метод лечение.

АЛАТ и АСАТ расшифровываются, как аланинаминотрансфераза и аспартатаминотрансфераза соответственно. Это специфические ферменты, которые образуются в определенных органах человеческого тела. Например, аланинаминотрансфераза является веществом, которое вырабатывается клетками таких органов, как печень, сердце, поджелудочная железа, почки и мышцы.

В свою очередь аспартатаминотрансфераза содержится в мышцах, сердце, печени и нервных тканях. В меньшем количестве это вещество вырабатывается в легких, поджелудочной железе и почках.

Назначают проходить лабораторное обследование для определения уровня этих двух ферментов в таких случаях:

• предрасположенность к заболеваниям печени;
• определение успешности применяемой терапии при некоторых заболеваниях;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• прием лекарственных средств, которые оказывают побочное действие на нормальное функционирование печени;
• ожирение;
• диабет;
• гепатит или подозрение на него;
• симптомы нарушения в работе печени: зуд, изменение цвета и консистенции стула, рвота, тошнота, плохой аппетит, вздутие, болевые ощущения, желтизна кожи и белков в глазах.

Для правильного прохождения обследования следует учитывать такие рекомендации:

• не курить накануне процедуры забора крови;
• не кушать более 12 часов;
• исключить физическую активность и эмоциональное перенапряжение.

Соблюдая такие простые правила, можно ожидать достоверных результатов анализа.

Норма у женщин

Норма АЛАТ и АСАТ в крови у женщин после 50 лет считаются нормальными в переделах 31 Ед/л. Для первого фермента норма составляет от 20 до 40 Ед/л, а для второго 34-35 МЕ.

Если понижены или повышены АЛАТ и АСАТ в анализе крови это значит что есть развивающиеся патологии в организме.  Умеренное повышение подразумевает изменение показателей в 2-5 раз. Среднее повышения результатов – в 6-10 раз. Высокое повышение – это преувеличение нормы в более чем 10 раз.

Повышенный показатель

У здоровой женщины норма аланинаминотрансферазы не будет выходить за рамки установленных границ. При превышении уровня в 4 раза можно говорить о хроническом гепатите, а в 10 раз – об острой форме заболевания.

Кроме этого данный фермент увеличивает свое количество в таких ситуациях:

• прием токсичных лекарственных препаратов;
• развитие ишемии;
• непроходимость желчных путей;
• цирроз;
• наличие новообразований в печени разного характера;
• чрезмерное употребление фастфудов и БАДов;
• активная физическая деятельность;
• токсикоз во время беременности;
• разрыв миокарда.

У нормально работающего организма уровень аспартатаминотрансферазы находится в пределах нормы. Он может повышаться в 10 раз при наличии вирусов в организме, после приема токсичных медикаментозных средств, а при хронической форме гепатите его уровень увеличивается в 4 раза.

Кроме этого причины повышенной аспартатаминотрансферазы у женщин выделяют следующие:

• онкология печени, цирроз, непроходимость желчных протоков;
• инфаркт;
• занятие физкультурой, прием БАДов, внутримышечные инъекции;
• острая форма гепатита;
• метастазы в печени или желтуха.

Расшифровкой полученных результатов лабораторного обследования должен заниматься только специалист.

Как снизить АЛАТ и АСАТ в крови народными средствами

Пациенты, которые отвергают средства лечения традиционной медицины, интересуются, можно ли снизить АЛАТ и АСАТ народными средствами. Нетрадиционные методы терапии помогут добиться желаемого результата только совместно с приемом лекарственных препаратов. Есть несколько проверенных рецептов.

Куркума с медом

Для приготовления необходимо взять:

• 5 грамм куркумы;
• 10 грамм меда;
• 1 стакан воды.

Все ингредиенты следует хорошо соединить между собой и пить три раза в день.

Отвар лопуха

Необходимиые ингредиенты:

• 20 грамм корня лопуха;
• вода.

Измельченный главный ингредиент следует залить горячей водой. Смесь поместить на водяную баню на четверть часа. Затем емкость с отваром закутать и дать постоять не менее пары часов. Профильтровать и пить по 20 мл три раза в сутки.

Настой календулы

Чтобы пригготовить настой понадибиться:

• 20 грамм цветков календулы;
• 400 мл кипятка.

Сырье запарить водой и оставить на 120 минут. Процедить и употреблять трижды по ½ стакана.

Общие рекомендации

Для того, чтобы помочь печени избавиться от токсинов, необходимо ввести в привычный рацион питания овсяную кашу, сваренную на молоке, а также свежий сок из свеклы и отварную тыкву с медом. Следует кушать много свежих овощей и фруктов, отказаться от картофеля, заменив его на бурый рис. Употреблять продукты, богатые витамином D и C. Исключить из меню соленую и жареную еду. Отказаться от употребления алкоголя и курения. Полезными будут много питья, физическая активность и дыхательная гимнастика.

Важно помнить, что ни одна таблетка, как и ни один целебный отвар не избавит от проблемы. Поэтому путь к выздоровлению должен включать в себя комплекс мероприятий, в которые входят прием традиционных и народных лекарственных средств, правильное питание, занятие физической культурой и отказ от вредных привычек. Особенно следить за своим здоровьем необходимо женщинам в возрасте, старше 50 лет. Ведь возрастные изменения в организме часто становится причиной развития различных болезней.

Будьте здоровы!