как справляться с гипотонией у подростка — Рамблер/женский

СодержаниеДиагностика «упаднического» давленияЛечение как сражение за нормальную жизньВажнейшие немедикаментозные методыПрепараты: пить не только в Питере

Жизнь ребенка или взрослого, имеющего склонность к понижению артериального давления, можно сравнить с минорной мелодией, принимающей порой и вовсе меланхоличные обороты. Депрессивный фон — не редкость, обмороки — как у тургеневских барышень, снижение мотивации, памяти и концентрации внимания — у неленивых и неглупых, в общем-то, ребят. Что делать?

Диагностика «упаднического» давления

Под гипотонией понимают стойкое снижение артериального давления. Распространенность гипотонии среди детей достаточно велика. Она может быть связана с различными причинами, основные из которых можно выделить частые стрессы, дистонию сосудов, общую детренированность организма, наследственную предрасположенность, инфекционный процесс, прием лекарственных средств и многие другие.

Диагностика гипотонии у детей включает сбор анамнеза, измерение артериального давления, в том числе на протяжении всего дня, оценка ЭКГ, ЭХО-КГ, оценку изменения артериального давления при выполнении нагрузочных тестов.

В зависимости от возраста пониженным артериальным давлением у ребенка можно считать:

До 10 лет — ниже 85/45 мм рт.ст. С 11 до 15 лет — ниже 90/50 мм рт.ст. С 16 до 18 лет — ниже 95/50 мм рт.ст.

Поскольку сила земного притяжения управляет процессами в человеческом организме наравне с остальными физическими законами, становится понятным, почему первым при гипотонии будет страдать головной мозг. У ребенка может отмечаться расстройство внимания, рассеянность, слабость, вялость, головокружения, головные боли, сонливость, в особых случаях — обморочные состояния. Отмечается снижение успеваемости ребенка в школе.

Иногда симптомы гипотонии могут быть очень похожи на «банальную» лень, усталость или даже депрессию. Мимикрировать под депрессивное состояние может гипотония в сочетании с ваготонией. Если ваш ребенок в последнее время вял и апатичен, безразличен «ко всему», ему «ничего не интересно» и «ничего не радует» (ах, как это состояние тревожит досадующих родителей!) и вообще на удивление малоподвижен, измерьте ему давление и проконсультируйтесь с психоневрологом. Если истинная депрессия исключена, доктор (педиатр или невролог) может посоветовать соответствующие возрасту и клинической картине ноотропные препараты. Положительным критерием будет считаться «возвращение радости жизни» — желания двигаться и интересоваться новым — в течение недели. Стоит отметить, что первостепенное (и пожизненное) значение будут иметь немедикаментозные способы урегулирования состояния.

Лечение как сражение за нормальную жизнь

Лечение артериальной гипотонии включает выявление и купирование факторов, влияющих на снижение давления. С целью профилактики сосудистой дистонии показано соблюдение режима дня, закаливающие процедуры, регулярные физические упражнения, массаж. Лекарственные препараты подбирает исключительно врач в соответствии с выявленным диагнозом и индивидуальными особенностями ребенка.

Важнейшие немедикаментозные методы

Детский кардиолог Т. Е. Егорова утверждает, что «образ жизни для гипотоника определяет саму жизнь». Ребенку нужно пить достаточное количество жидкости, не забывать посолить пищу и обеспечивать минимальную физическую активность — ежедневную утреннюю гимнастику с вовлечением мышц ног (приседания, прыжки, планки) и дыхательные упражнения.

Отличным эффектом обладают тонизирующие водные процедуры. Если ребенок не любит контрастные души, их следует проводить с небольшой разницей температур. Гораздо более важно после душа провести интенсивное растирание полотенцем — это является хорошей гимнастикой для сосудов.

Плавание в бассейне также обладает позитивным воздействием на организм маленького гипотоника. Дома можно устраивать по вечерам солено-хвойные или жемчужные ванны.

Еще одним средством «спасения» является применение физиотерапевтических методов воздействия: курс электрофореза на воротниковую зону. Также хорошо будет работать массаж спины или конкретно шейно-воротниковой зоны.

Препараты: пить не только в Питере

Любые препараты стоит обговаривать только с лечащим врачом или несколькими специалистами, которые знают историю вашего ребенка.

Основные вещества, которые находят широкое применение при гипотонии — это так называемые адаптогены. Они представлены следующими группами:

Общетонизирующим свойством обладают эхинацея, ламинария, фенхель и крапива. Стимуляторы с умеренной активностью — это корень солодки, зеленый чай и, конечно, кофе. Правда, существует категория людей, которым кофе или категорически не подходит, или попросту не повышает давление. К счастью, таких меньшинство. Да и кофе не «лечит», а лишь на время повышает общий тонус и мозговую активность. Стимуляторы с выраженным действием — наиболее известные из них это жень-шень и элеутерококк, а также лимонник, аралия, заманиха, родиола и левзея. Пантокрин является нерастительным средством — это вытяжка из рогов марала. Не путать с панкреатином — препаратом для лечения расстройства функций поджелудочной железы!

Это относительно безопасные и эффективные препараты, главное — придерживаться нехитрых правил их применения:

Нужно использовать их исключительно в первой половине дня, а лучше прямо с утра, после пробуждения, за 30 минут до еды Детям следует давать в соответствии с возрастом — столько капель, сколько лет жизни. Как правило, адаптогены назначаются курсами по одному или два месяца несколько раз в год. Либо можно чередовать препараты и пропивать по 10-14 дней каждого месяца, если при прекращении использования препарата симптомы возвращаются и качество жизни маленького человечка существенно снижается.

Не станет исключением при гипотонии назначение поливитаминно-минеральных комплексов — длительность и форму препарата стоит уточнить у ведущего врача. Как правило, двухнедельный срок является необходимым минимумом для восполнения жизненных сил.

Назначение более серьезных препаратов типа ноотропов (пирацетам, глутаминовая кислота или пантогам), препаратов красавки и, тем более, альфа-адреномиметиков (при наличии обмороков) допустимо только под руководством невролога или другого специалиста, знающего историю вашего ребенка. Будьте здоровы!

Низкое давление в подростковом возрасте

Автор На чтение 19 мин. Опубликовано 05.12.2019

Артериальное давление у детей — норма частоты и пульса

• Объем циркулирующей крови.
• Эластичность сосудов.
• Работа сердца.
• Сопротивление в периферических и магистральных сосудах.
• Состав крови, ее вязкость.

У детей артерии шире и эластичные, поэтому давление крови в них ниже, чем у взрослого человека. Например, для малыша 2-3 лет нормальным АД может быть 90/65 мм рт. ст. С годами оно повышается, но в подростковом возрасте все равно не доходит до показателей взрослых. Например, показатели 110/75 мм рт. ст.

Значение артериального давления является важнейшим диагностическим признаком. Однако даже у здорового человека эта величина непостоянная.

Утром давление всегда значительно ниже, чем вечером. Еще возможны кратковременные подъемы его показателей после занятий спортом или в период сильных волнений.

Возраст также влияет на давление − как в состоянии нормы, так и при диагностике гипотонии и гипертонии у детей и подростков.

Низкое давление у детей − явление достаточно распространенное. Особенно часто низкое давление диагностируется у ребенка старше 10 лет, причем у девочек эта патология встречается чаще.

Гипотония может быть не только причиной какой-либо болезни. Например, если низкое давление диагностируется у ребенка 11 лет, то, возможно, причина кроется в изменении погодных условий.

С возрастом значения нормы артериального давления (как систолического, так и диастолического) повышаются. Так, у ребенка 12 лет давление в норме значительно выше, чем на первом году жизни.

Каждый раз, решая, что делать, если давление низкое, нужно, в первую очередь, ориентироваться на возраст ребенка.

Нормы давления у детей разных возрастов приведены в таблице.

Показатель кровяного давления постоянно колеблется в течение суток. Нормы показателей определяются сразу по нескольким признакам — гибкости кровеносных сосудов, возрасту человека, густоте и обилию крови, частоте сердечных сокращений.

Чтобы замерить показатели и сравнить с нормативным значением, требуется воспользоваться тонометром. Прибор показывает два значения. Систолическое давление измеряется во время сокращения миокарда, диастолическое — в момент после закрытия клапаны аорты. При измерении стоит учитывать следующие моменты:

1. В разном возрасте индивидуальные нормативные показатели пульса и давления.
2. Норма пульса и частоты сердечных сокращений разная у девочки и мальчика даже в одном возрасте.
3. Сниженный показатель может быть естественным в состоянии покоя для детей, активно занимающихся спортом.
4. По причине наследственных особенностей у ребенка может быть постоянно занижено давление в сравнении с нормативным значением.

До 12 месяцев

В первый год жизни малыша требуется особый контроль за его состоянием здоровья. Значение давления у младенцев варьируется в пределах 62-98/40-50 мм рт. ст. С течением времени и по мере развития ребенка происходит изменение показателей, но они считаются условными, так как точность определения показателей зависит от нескольких обстоятельств.

1-3 года

После 1 года жизни и до 3 лет малыш развивается менее интенсивно, чем в первые 12 месяцев. Среднее значение максимального порога давления составляет 110-112, а минимального в пределах от 60 до 72 мм рт. ст. Диагностировать гипотензию у ребенка можно только в той ситуации, когда критические показатели были зафиксированы многократно.

Дети 3-5 и 6-9 лет

У большинства детей, относящихся к данным возрастным категориям, снижается динамика роста показателей давления. Нормативным значением систолического показателя считается 110-116, а диастолического – 60-70 мм рт. ст. Дети, которые начинают ходить в школу, часто сталкиваются с перепадами из-за роста умственной и психологической нагрузки. При жалобах ребенка на мигрени и постоянную усталость следует начать отслеживать состояние здоровья и при необходимости сходить к доктору.

Подростки

Начиная с возраста 10 лет, как правило, в подростковом организме активизируется перестройка на уровне гормонов. Наиболее выраженно это происходит у девочек из-за специфики развития. Повышенные нагрузки в учебе, смена окружения, стрессы и гормональные сбои часто приводят к падению давления. Нередким случаем является и развитие гипертонии. Усредненными показателями давления являются 110-70/136-86 мм рт. ст.

Почему у ребенка гипотония

Несмотря на то что гипотония у детей − явление не такое уж и редкое и часто возникает в силу физиологических причин, родители должны всерьез обеспокоиться состоянием своего ребенка и проверить его на предмет разнообразных патологий.

Краткосрочная гипотония может быть спровоцирована внешними факторами − такими как нехватка кислорода в душном помещении, сильная усталость, переходный период, связанный с физическим и гормональным взрослением.

В этом случае причин для беспокойства нет. Давление нормализуется тогда, когда исчезнет раздражающий фактор.

Ее диагностируют в случае, если гипотензия является самостоятельным заболеванием (например, вегетососудистая дистония по гипотетичному типу).

Она возникает на фоне заболеваний других органов. В данном случае, чтобы нормализовать давление, требуется установить первопричину заболевания и работать именно с ней.

Чаще всего вторичная гипотония возникает на фоне других патологий. Это могут быть:

• заболевания, связанные с кроветворной функцией;
• проблемы с эндокринной системой;
• разнообразные вирусные поражения;
• аллергии;
• травмы, связанные с поражением головного мозга;
• инфекционные процессы, протекающие в ЖКТ;
• патологии нервной системы;
• разнообразные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• проблемы с обменом веществ.

Многие родители задаются вопросом, почему же пониженное давление диагностировалось только тогда, когда ребенок стал подростком, ведь раньше снижения давления не наблюдалось, и причин для беспокойства не было.

Ответ прост. Причина эта − в гормональной перестройке всего организма, связанной с взрослением. Она пройдет сама собой со временем, так что страшного ничего нет.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Кроме этого, врачи выделяют еще ряд распространенных причин, из-за которых может развиться низкое артериальное давление у подростка (может и в более раннем возрасте):

1. Наследственность (если у близкого родственника диагностирована гипотония, то у ребенка она проявится в 80% случаев).
2. Индивидуальные особенности, связанные с анатомическим строением тела (это могут быть как врождённые, так и приобретенные дефекты).
3. Завышенные требования к ребенку, вызывающие стрессовое состояние.

Многие считают, что при сахарном диабете бывает только гипертония. Это не так. Низкое давление может быть и сопутствующим заболеванием в этом случае.

Что делать, если у ребенка упало давление

Если тонометр демонстрирует низкие значения давления у ребенка, для начала необходимо установить причину спада. Если после уменьшения постоянной нагрузки и устранения психологических стрессов остаются симптомы гипотензии, необходимо проконсультироваться с врачом. В ряде случаев может потребоваться сдача общих анализов и прохождение дополнительных тестов.

Чтобы стабилизировать давление без посторонней помощи, нужно дать ребенку полноценно отдохнуть. При сильном отклонении от нормативного значения можно использовать адаптогены. Эти препараты природного происхождения содержат биологически активные добавки, которые укрепляют сопротивляемость организма к внешним факторам и стабилизируют давление.

Резкое падение артериального давления, действительно, представляет опасность для жизни ребенка. Дети, страдающие гипотонией, особенно чувствительны к погодным изменениям, они реагируют на сильную жару и интенсивные физические нагрузки. Резкое изменение АД может даже спровоцировать обморок.

Сигналом, что ребенку плохо, являются следующие признаки:

• шум в голове;
• темнота перед глазами;
• сильное головокружение;
• тошнота;
• холодный пот;
• сильная слабость.

В этом случае важно своевременно оказать ребенку первую неотложную помощь. Для этого требуется:

1. Ребенка требуется усадить на стул (если он в сознании) и по возможности исключить вероятность падения в случае обморока. Можно и положить ребенка, приподняв ему ноги.
2. Обеспечить приток холодного свежего воздуха.
3. Для облегчения кровоснабжение исключить передавливание сосудов (расслабить одежду).
4. Предложить сладкий чай или кофе, который желательно выпить маленькими глотками.

Если ребенок все-таки потерял сознание, требуется срочно вызвать скорую помощь.

Диагностика

Прежде чем начать лечение артериальной гипотонии, следует провести диагностику. При обращении к врачу он проведет измерение показателей для выявления симптомов гипотонии или гипертонии. Процедуру делают в сидячем положении в количестве не менее 3 раз с интервалом в 3-4 минуты. Если каждый раз наблюдается пониженное значение, пациента направляют на дальнейшее обследование. К числу дополнительных процедур относятся:

• клиноортостатическая проба для анализа состояния сердца ребенка при смене пространственного положения;
• велоэргометрия, показывающая, насколько детский организм способен адаптироваться к тяжелым нагрузкам;
• оценка деятельности нервной системы;
• психологическая консультация.

Даже если измерения показывают, что у ребенка часто низкое давление, для постановки диагноза требуется провести полное обследование пациента.

В первую очередь, это нужно для того, чтобы исключить более тяжелые заболевания, способные вызвать снижение артериального давления у детей. Также потребуется дополнительный осмотр врачами специалистами более узкого профиля ( для уточнения диагноза).

Для диагностики подростковой гипотонии врачу потребуется выполнить следующий алгоритм:

1. Мониторинг артериального давления. Он выполняется не только в состоянии покоя, но и под нагрузкой. Возможно, что отслеживать давление придется продолжительный период времени.
2. Обследование сердца с помощью электрокардиограммы или эхокардиограммы.
3. Консультация невропатолога после проверки сосудов головного мозга.
4. Пациент в обязательно порядке сдает кровь и мочу на анализ.
5. У офтальмолога проверяется состояние глазного дна.
6. Лор контролирует состояние миндалин и пазух носа.
7. Девочкам также назначают обследование у гинеколога.
8. Для контроля работы эндокринной системы пациенту назначают анализ крови на гормоны.
9. В случае необходимости пациента могут направить на МРТ.

После получения всех заключений педиатр подбирает правильное лечение.

Симптомы низкого давления

Заметить наличие гипотензии у детей можно по нескольким признакам. К распространенным симптомам относятся:

1. Периодическая головная боль (если у ребенка болит голова и он жалуется на потемнение в глазах после резкой смены положения в пространстве).
2. Постоянное чувство усталости, которое может быть спровоцировано большой нагрузкой или нехваткой кислорода.
3. Проблемы с запоминанием и получением новой информации, падение работоспособности даже в стандартных условиях.
4. Кровотечения из носа, болезни сердца, мышечные боли.
5. Эмоциональная неустойчивость, которая может стать причиной излишней раздражительности, плаксивости, трудной адаптации к сменяющемуся окружению и обстановке.

Частое пониженное давление, независимо от причины, может спровоцировать развитие патологий, постоянный высокий пульс и другие негативные последствия. При появлении любого из симптомов стоит более внимательно следить за настроением и состоянием ребенка.

Патологически низкое давление у подростка можно заподозрить по характерным симптомам. Именно они станут ключевыми в диагностике гипотонии и для врача, к которому родители должны обязательно обратиться при ухудшении состояния ребенка.

• Общая усталость.
• Быстрая утомляемость, отказ от физических нагрузок.
• Плохая концентрация внимания.
• Головокружения, которые в тяжелых случаях приводят к обморокам.
• «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
• Головная боль.
• Тошнота, иногда рвота.
• Понижение температуры тела.
• Холодные конечности, подростку сложно согреться.
• Боли в сердце.
• Бледность.

Для такого диагноза характерен и учащенный поверхностный пульс.

Подростковый возраст — время, когда особенно часто проявляется так называемая ортостатическая гипотония, то есть, резкое понижение АД при смене положения тела. Приступы головокружения, тошноты и потемнения в глазах могут возникать после резкого движения, приема ванны, физических упражнений.

Лечение

Лечебные мероприятия подросткам следует начинать с устранения влияния провоцирующих факторов.

Следует сформировать растущему организму сбалансированный правильный рацион, чтобы ребенок не испытывал чувство голода на протяжении дня. Годы берут свое и при соблюдении этих принципов вполне можно добиться ремиссии без лекарственных препаратов.

Допустимо подросткам применение таких методик, как массаж кистей, воротниковой зоны, контрастный душ. Важно понимать, что закаливание следует начинать постепенно: с приема воздушных ванн на протяжении недели или двух, затем добавлять обтирания на такой же промежуток времени и лишь потом можно приступить к душевым процедурам.

Из лекарственных средств используют адаптогены растительного происхождения, препараты метаболического, кардиотрофического и антиоксидантного действия, витамины группы B, вещества, улучшающие мозговое кровообращение.

Иногда назначают настойку элеутерококка для коррекции низкого давления у подростка. Для снятия головной боли и нормализации АД используют Цитрамон, таблетки с кофеином. В любом случае не стоит заниматься самолечением — это может навредить ребенку.

Гипотония у детей может быть вызвана разными причинами. В первую очередь, решая, чем повысить давление ребенку, следует провести полное обследование.

Только тогда врач решает, как лечиться пациенту дальше. Если понижение давления происходит из-за наследственности или же связано с условиями места проживания ребенка (и при этом оно не ухудшает качество жизни) – нет необходимости в прописывании каких-либо лекарств.

Если гипотония происходит из-за ВСД, то при назначении лечения пониженного давления, кроме медикаментозных препаратов, врач может предпринять ряд профилактических мер.

Возможно, для получения повышенных значений давления потребуется помощь психолога или психотерапевта, особенно если вегетососудистая дистония развилась из-за какого-либо нервного потрясения.

Если же понижение давление связано с каким-либо заболеванием, необходимо своевременно обратиться к врачу, который в данном случае назначает не только симптоматическое лечение, но и основного заболевания тоже.

Медикаментозное

Бывает так, что когда ребенок жалуется на общее недомогание и головную боль, родители, в первую очередь, сами дают выпить ребенку лекарственные препараты, обладающие анальгезирующим действием.

Однако без консультации врача не рекомендуют давать ему даже проверенные средства.

Если у ребенка появились все признаки пониженного давления, многие мамы теряются и не знают, как правильно поднять давление ребенку.

Пациенту менее 10 лет −медикаментозное лечение не рекомендовано. Врач советует дать ребенку немного шоколада или кофе, чтобы естественным путем поднять артериальное давление до нужного уровня.

После 11 лет медикаментозная терапия уже вполне допустима. Но их назначение – прерогатива врача. Давать таблетки на свой страх и риск запрещено.

Чаще всего выбор врача падает на следующие лекарственные препараты:

• «Гептамил»;
• «Рантарин»;
• «Экдистен»;
• «Гутрон».

Очень часто бывает, что низкое давление − причина слишком сильных умственных перегрузок. В таком случае выбор врача таков:

• «Фетанол»;
• «Кофеин»;
• «Пирацетам»;
• «Пантогам»;
• «Циннаризин».

Также подросткам могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы.

Взрослые, как и себе, так и ребенку для подъема показателей давления дают цитрамон. Это ошибка. Данный препарат не используется в детской терапии.

Другое

https://www.youtube.com/watch?v=2ypbwQsC_v4

Не во всех случаях для лечения гипотензии у подростков можно прописывать медикаменты. При болезни сердца, кардиомиопатии и прочих заболеваниях сердечно-сосудистой системы прием лекарственных препаратов строго запрещен.

У ребенка может быть пониженное давление из-за врожденного дефекта, полученного во время беременности мамы. В данном случае медикаментозное лечение нецелесообразно. Надо поменять образ жизни.

Многие родители, задаваясь вопросом, что же делать, когда у ребенка низкое давление, забывают о пользе свежего воздуха и легких физических нагрузок. Даже здоровому ребенку врачи рекомендуют прогулки не менее двух часов в день. Особую пользу приносит физическая активность в парке.

Однако и в домашних условиях можно приучать ребенка к спорту. Отлично приводит в тонус сосуды и благоприятно действует на сердце обычная утренняя зарядка. Основное условие для нормализации давления − это ежедневная повторяемость нагрузки.

Питание

Питание у гипотоника должно быть строго по режиму и не менее 5 раз в сутки.

Пища должны быть богата белком, так как он поднимает давление.

Для того чтобы поднять давление, врачи рекомендуют творог, сыр, мясо, яйца, арахис, молоко, тунец и чечевицу. Из сладостей наибольшую пользу принесут черный шоколад, пастила и зефир. Также полезны овощи и фрукты оранжевых оттенков.

Детям, страдающим пониженным давлением, рекомендованы чай и кофе в умеренных количествах.

Если пониженное артериальное давление у детей случается без какого-либо логичного объяснения, врач назначает физиотерапевтические процедуры. Чаще всего назначают:

1. Легкий расслабляющий массаж, когда воздействию подвергают воротниковую зону или кисти рук.
2. Электрофорез с кофеином, бромкофеином, мезатоном и другими лекарственными средствами.
3. Душ (циркулярный, подводный и веерный).
4. Разнообразные лечебные ванны.

Все это хорошо избавляет от симптомов и признаков пониженного давления.

Важную роль в лечении гипотонии занимает санитарно-курортное лечение. Больным, страдающим пониженным давлением, показан отдых в регионах с теплым и мягким климатом. Очень хорош отдых на море, так как там ребенок будет активно двигаться, играть в подвижные игры и плавать. Свежий морской воздух также благоприятно влияет на здоровье.

Лечебная гимнастика

Лечебную гимнастику рекомендуют людям с определенными проблемами со здоровьем. Не исключение и дети. Поддержание хорошей физической формы особенно важно в детском и подростковом возрасте, когда организм еще только формируется.

При гипотонии для нормализации давления особое значение имеют нагрузки, связанные с улучшением кровообращения.

Наибольшей популярностью пользуются следующие упражнения:

1. Ходьба. На первых этапах достаточно обычной ходьбы. Впоследствии, когда организм привыкнет, добавляют махи руками и ногами. Также хороший результат дает ходьба на носочках.
2. Повороты. При исходной позиции − ноги на ширине плеч – необходимо производить вращение туловищем.
3. Растяжка. В положении стоя на счет «раз» нужно вытянуться максимально вверх. На счет «два» −  наклониться и расслабиться. Для хорошего результата упражнение требуется повторить не менее 5 раз.

Закаливание

Очень хорошие результаты дает закаливание. Установлено, что гипотония у закалённого ребенка встречается гораздо реже.

Для нормализации показателей АД назначают контрастный душ не менее 2 раз в неделю. Эта процедура позволяет поддерживать сосуды в хорошем тонусе, улучшает циркуляцию крови, а также дарит заряд бодрости на целый день.

Начинать привыкать к закаливанию лучше в летний период, когда на улице стоит теплая погода. Это требуется для того, чтобы снизить воздействие стресса на организм.

Родителям, решившим закаливать ребенка, страдающего гипотонией, следует узнать и еще один момент. Да, закаливаться можно и нужно. Но если это делать неправильно или бессистемно, можно вызвать патологическое сужение сосудов, что приведет к гипертоническому кризу.

Режим дня

Для ребенка, страдающего низким давлением, для нормализации состояния важно соблюдать режим дня.

Родители должны следить, чтобы ребенок излишне не переутомлялся и достаточно отдыхал. Это позволит сердцу работать в более щадящем режиме, что может существенно повысить давление, приводя его к нормальным значениям.

Также, решая, как еще  можно поднять давление ребенку, следует учесть важность положительного отношения к режиму у ребенка. Он должен понимать, что жить надо по распорядку.

Для того чтобы не перегружать нервную систему и нормализовать сон, все важные дела следует планировать на утренние или дневные часы, а вечер посвятить тихим и спокойным занятиям.

Лечебная тактика

Терапия должна осуществляться с учетом возраста и индивидуальной специфики организма. В возрасте до 10 лет не следует влиять на значения давления медикаментозно. Лучше дать ребенку некрепкий черный кофе, который способен повышать давление. Детям старше 11 лет разрешаются медикаменты, но только по рецепту врача.

При отсутствии противопоказаний можно воспользоваться методами народной терапии. Лечение без медикаментов не вызовет осложнений и более мягко будет воздействовать на детский организм. Самым распространенным народным средством является фитотерапия. Травяные отвары и настои очень эффективны при низком давлении, а доступная цена и большой выбор позволяют подобрать требуемый состав и заваривать его в качестве замены чая. При нестабильном давлении рекомендуется использовать сборы следующих трав:

• женьшень;
• листья смородины;
• элеутерококк;
• лимонник;
• сельдерей.

Правильный режим

Помимо лечебных процедур детям необходимо придерживаться правильного распорядка дня и грамотно распределять физические нагрузки. Режим следует составлять с учетом следующих рекомендаций:

1. Продолжительность отдыха должна составлять не менее 9 часов в сутки.
2. Умственную деятельность важно равномерно совмещать с отдыхом и развлечениями.
3. Минимум 2-3 часа стоит проводить на открытом воздухе, при этом избегая постоянного нахождения под открытым солнцем.

Важную роль в комплексном лечении играет сбалансированное питание. При развитии гипотонии детям следует есть чаще, чем здоровым. Рацион должен быть меняющимся, а помимо основных приемов пищи рекомендуются перекусы. В ежедневном питании должны быть такие продукты, как:

• кисломолочная продукция с высоким показателем жирности;
• каши, картофель и прочие продукты с содержанием крахмала;
• свежесобранные фрукты и овощи, восполняющие недостаток витаминов в организме;
• черный и зеленый чай с содержанием ягод, кусочков фруктов, пряностей;
• любые сорта орехов.

Лечебная гимнастика

Для поддержания детского организма в тонусе не стоит забывать и о физическом развитии. Важна регулярность спортивных занятий и выделение на гимнастику не менее 2 часов ежедневно. Главным назначением гимнастики при низком давлении является комплексное оздоровление организма, улучшение кровообращения, повышение мышечного тонуса. В качестве упражнений при гипотонии рекомендуются:

1. Ходьба. Сначала требуется обычная ходьба, после чего нужно добавить размахи руками, поднятие колен, шаги на носочках. Каждый этап следует выполнять по полминуты.
2. Повороты. Расставив ноги на ширине плеч нужно поставить вдоль спины гимнастическую палку и поочередно поворачиваться в каждую сторону.
3. Растяжка. Стоя прямо нужно поднять руки и сильно потянуться во время вдоха. Выдыхая опустить руки и расслабиться. Необходимое число повторений — от 3 до 5.

К действенной методике лечения также относится массаж. При гипотонии он нормализует функционирование нервной системы, повышает устойчивость к внешнему негативному воздействию, активизирует процесс восстановления после болезней, связанных с падением давления. При выполнении процедуры особое внимание уделяется позвоночнику, животу, воротниковой зоне и конечностям.

Поднять давление также может такая процедура, как закаливание. Детям рекомендуется принимать несколько раз в неделю контрастный душ, который благоприятно воздействует на весь организм, держит сосуды в тонусе, насыщает бодростью, способствует кровяной циркуляции. Приучать детей к закаливанию следует в жаркий период, чтобы организм не испытывал сильного стресса.

«Золотые советы» от педиатра

Гипотония у детей − явление, к сожалению, не редкое. Иногда маму начинает тревожить состояние ребенка: его вялость, сонливость, малоподвижность.

В первую очередь, врачи рекомендуют не впадать в панику, а просто померить артериальное давление. Возможно, ребенку нужно просто отдохнуть, а затем хорошо погулять на свежем воздухе. При пониженном давлении могут помочь кусочек шоколадки и чай.

Однако не следует забывать, что снижение давления может быть вызвано и серьезными патологическими проблемами в организме ребенка.

Если ему не становится лучше после изменения активности и приема пищи, нужно незамедлительно обратиться к специалисту для полного обследования.

Педиатр проведет обследование и даст «золотые советы» маме для налаживания распорядка и режима дня ребенка. Если их старательно выполнять (если нет серьезных проблем со здоровьем), гипотония отступит навсегда.

Профилактика

Для того чтобы у подростка не спровоцировать пониженное давление, рекомендован ряд профилактических мер:

• не нарушать четкий режим дня;
• строго придерживаться назначенной диеты;
• не допускать физических и умственных перенапряжений;
• в обязательном порядке повышать иммунитет.

Если придерживаться этих простых правил, вполне возможно, что АД так и останется в пределах нормы (даже если ребенок находится в группе риска по прочим факторам).

Выводы

Многие родители теряются: они не знают, что делать, если у ребенка низкое давление и сильно болит голова. Не понимая, что делать, они или не способны помочь ребенку, или сами назначают неверное лечение.

Если ребенок жалуется, что у него что-то болит, самое главное − не терять спокойствия. Не стоит сразу давать какие-либо лекарственные средства. Чаще всего достаточно бывает просто приготовить и дать выпить сладкого чая или кофе.

Если до того, как ребенку стало плохо, он много учился или был физически активен, нужно дать хорошо отдохнуть, погулять на свежем воздухе, выспаться.

Однако если все эти меры не помогают, обращение к специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания, − обязательное условие. Самолечение в данной ситуации может поставить жизнь и здоровье ребенка под угрозу.

Гипотония в подростковом возрасте должна насторожить родителей, стать поводом для обращения к специалисту. Это поможет своевременно оказать подростку помощь, сохранив при этом качество жизни.

Низкое давление для подростка — Давление и всё о нём

В пубертатном периоде пониженное давление не редкость. Склонность к гипотонии наследуется.

Зачастую негативные внутренние и внешние факторы обуславливают ярко выраженное понижение артериального давления.

Большинство родителей беспокоятся и интересуются причинами, почему у сына или дочери низкое давление.

Симптомы пониженного давления

К симптомам низкого давления у подростков относятся:

• вялость;
• головокружение;
• ухудшение трудоспособности;
• пульсирующие головные боли, которые слабо устраняются болеутоляющими препаратами;
• биение сердца;
• боязнь потерять сознание;
• похолодание и потение верхних и нижних конечностей;
• желание спать днем и недосыпание ночью.

Когда среди причин гипотонии у подростков является заболевание, то прослеживается следующая симптоматика:

• быстрая утомляемость;
• метеочувствительность;
• задержка в физическом и интеллектуальном развитии по сравнению с ровесниками.

Для ребенка характерны апатия, появление раздражительности, перемена настроения, слезливость. Сложности с обучением связываются с адаптационными проблемами в школе.

Позывы к рвоте, расстройство стула, сопровождают у 14-ти летних подростков падение давления. Ощущается нехватка кислорода: бледность эпидермиса, покрытие кожных покровов холодной испариной.

Проявления бывают после:

• посещения душа либо ванны;
• употребления еды;
• занятия физкультурой;
• нахождения в душной комнате;
• продолжительного сиденья за ноутбуком.

Важно не пренебрегать гипотонией у детей. Необходимо навестить врача, чтобы узнать из-за чего понижается АД у ребенка.

Основные причины

Когда у подростков диастолическое давление низкое и не соответствует норме, то целесообразно разобраться в причинах отклонения.

Провокаторы – раздражители извне:

• дефицит чистого воздуха в квартире;
• занятия физкультурой и спортом;
• несбалансированное питание.

К другим причинам гипотонии у подростка относятся:

• врожденная предрасположенность;
• аномалии развития в утробе матери либо травмирование в процессе родов;
• недостаток физических упражнений;
• избыточный умственный труд;
• нервное напряжение;
• ослабление иммунной системы из-за простуд.

Если пониженное давление у 13-ти летнего подростка мальчика, то это свидетельствует о гормональном перестроении организма. Аналогичная ситуация прослеживается у девочек в возрасте 10–12, 15–16 лет. Худощавая конституция ребенка не предлог тревожиться при гипотензии.

Понижение давления у подростка 14-ти лет

Наблюдается при следующих случаях:

• отравлении токсическими веществами;
• обильном кровотоке;
• нервном и физическом истощении;
• недостаточной циркуляции крови в головном мозге;
• болезнях.

Вредные привычки как причины гипотензии у подростка

Алкоголь, наркотики, табакокурение, курение электронных сигарет (вейпинг), вот почему у детей пониженное давление. Актуально своевременно обнаружить пристрастие ребенка к нездоровому образу жизни и переключиться на другие виды деятельности.

Когда стоит посетить врача

Что делать родителям, если низкое давление у подростка и вдобавок плохое самочувствие. Без сомнения, поспешить к педиатру. Только обследование поможет установить, почему понижается давление у подростка и от чего высокий пульс.

Чтобы владеть информацией о состоянии здоровья, полезно научиться правильно измерять давление дома. Тонометр легко купить в аптечной сети.

Существенно знать, какое давление считается пониженным у ребенка. Для подростков 13–17 лет рассматривают как норму 110/70 мм. рт. ст., частота пульса колеблется от 60 до 80 ударов в минуту.

Когда показатель менее 100 на 60 мм. рт., необходимо срочно посетить врача.

Для выяснения полной картины потребуются:

• анализ мочи и крови;
• контролирование артериального давления;
• ЭКГ;
• проверка глазного дна.

При необходимости назначается консультация:

• невролога;
• кардиолога;
• эндокринолога.

Ситуация нормализуется самопроизвольно, если понижение АД носит временный характер. В противном случае понадобится комплексная терапия.

Терапия

Установление причин низкого сердечного давления позволит корректно бороться с их ликвидацией.

Лекарственная терапия

При патологии прописывается лечение с использованием специальных медпрепаратов:

• Адаптогены. Биологически активные препараты на базе растительных ингредиентов. Различаются укрепляющим, общестимулирующим эффектом.
• Ноотропики. Воздействуют на ход высших психических опций мозга. Стимулируют интеллектуальный потенциал, поощряют изучать учебный материал, усовершенствуют способность к сосредоточиванию.
• Антидепрессанты. Лекарства психотропного действия, снижающие степень внутренней напряженности, поднимают расположение духа и регулируют функции головного мозга.
• Транквилизаторы. Средства, которые предназначаются для ослабления нервного возбуждения, тревог, фобий.

Применяются и другие меры для поднятия давления подростку.

Режим дня

Ценно чередовать школьные занятия с отдыхом. Избыточные нагрузки при обучении и подготовка уроков дома, вводят в депрессию.

Чтобы уменьшить ежедневные стрессы, следует:

• посещать спортивные секций и объединения по интересам;
• больше бывать на свежем воздухе;
• умеренная мыслительная активность.

Перед сном впору почитать книгу или просмотреть журнал, не сидеть допоздна в смартфоне либо в ноутбуке.

Физическая нагрузка

Чтобы подростку справиться с гипотензией, день нужно начинать с зарядки. Кислород необходим для полновесного поступления в органы. Без физических тренировок подрастающий организм отличается слабостью и безынициативностью. И пассивность, и сверхнагрузки вредят здоровью. Занятия физической культурой (без фанатизма) – доступное средство, как подростку повысить давление. Двигательная активность на открытом воздухе в послеурочное время стабилизирует АД.

Рацион

Пищевые продукты под запретом:

• фаст-фуд;
• соленые и копченые блюда;
• газировка, соки из пакетов;
• жирные и жареные блюда;
• сдоба и сладости;
• майонез и кетчуп.

Рациональное питание при гипотензии содержит: овощи и фрукты по сезону, птицу, постное мясо, каши. Для поддержки равновесия жидкости потребляют воду в достаточном объеме.

Профилактика и рекомендации

При гипотонии полезен и курортный отдых. Облегчает нормализацию и стабилизацию АД у подростков. Мягкий климат, море, солнце, занимательное времяпрепровождение, рациональное питание поспособствуют укреплению организма.

Профилактические приемы уподобляются средствам немедикаментозной терапии. Соблюдение режима дня и питания, приспосабливает к окружающей микросреде. Организм по мере взросления выдержит нарастание нагрузки. Контроль предупредит болезнь либо обнаружит на раннем этапе.

Проблему ребенок в состоянии контролировать самостоятельно. Вести дневник, в котором записывать показатели АД — ежедневно утром и вечером. Последующие шаги согласуются с врачом.

Приобщение к активному образу жизни актуально при снижении давления у подростков. Заменить планшет и мобильный телефон — пешими походами и фитнесом.

Пользу принесут:

• гимнастика;
• плавание;
• катание на велосипеде;
• ходьба.

Семейный променад – способ улучшить настроение, благотворно влияет на степень АД и общее самочувствие сына или дочери.

Терапия артериальной гипотензии осуществляется в комплексе. Гарантирует своевременную помощь и к тому же сохраняет качество жизни. Главное, не заниматься самолечением.

Source: otgipertonii.ru

Читайте также

Низкое давление у подростка – что делать и почему покзаатели понижаются

Нормой показателя верхнего давления у людей считается 120 мм рт. ст, нижнего – 80 мм рт. ст. Отклонение от этой величины не всегда являются нарушением функциональности органов и систем. Специфика организма, возраст, рост, масса тела, образ жизни сильно влияют на данные показатели. Особое значение имеет возраст человека.

Низкое давление у подростка — серьезная проблема, которой часто не уделяют должного внимания. При отсутствии соответственного лечения, небольшие отклонения могут в будущем перерасти в хроническую форму артериальной гипотензии.

Что такое артериальное давление

Кровяное давление – это разность давления жидкости в сердечно-сосудистой системе над атмосферным. Показатель является одним из значимых. По нему определяют состояние органов и систем, а также организма в целом.

Ввиду того, что кровь перемещается под воздействием вектора давления в сосудах, формируемого сердцем, то и максимальное давление будет в левом желудочке сердца. Немного меньше – в артериях, низкое – в капиллярах.

Значение показателей

Сердце человека представляет собой пульсирующий насос, основная функция которого – чередующиеся периоды сокращения и расслабления.

Систолическое (верхнее значение) – давление в сосудах, несущих кровь от сердца к органам в период, когда фиброзно-мышечный орган (сердце) сокращается и выталкивает кровь. Во время фазы сокращения (систолы) кровь выбрасывается из левого и правого желудочка и закачивается в системную циркуляцию и легочную соответственно.

Диастолическое (нижнее значение) – давление отображает сопротивление периферийных кровеносных сосудов. Во время фазы релаксации (диастолы) желудочки заполняются кровью при подготовке к следующей фазе сокращения.

Нормы кровяного давления для подростков

Прежде чем понять, почему у подростка низкое давление, необходимо разобраться, какие показатели для данной возрастной группы являются нормой.

Различные факторы, такие как половой признак, возраст оказывают большое влияние на кровяное давление. У детей диапазон показателей ниже, чем у взрослых. Оптимальным для всех возрастных групп старше семнадцати лет, является давление 120/80 мм рт. ст. Чтобы не путаться с формулами, были введены усредненные данные для подростков.

Такие нормативы зависят от определенных показателей:

• эластичности, от просвета сосудов, развития капиллярной паутины;
• низкое давление у подростка 14-15 лет прослеживается в период полового созревания, когда формирование сосудистой системы отстает от потребностей организма;
• стрессы, связанные с активным формированием психики (мировоззрение).

Симптоматика пониженного давления

Система здравоохранения разработана так, чтобы ребенок в обязательном порядке раз в год проходил диспансеризацию. Все остальное время опекуны должны сами контролировать здоровье детей. Распознать низкое давление у подростка можно по определенным признакам. Именно они будут являться основополагающими для обращения к специалисту:

• Частое и быстрое переутомление.
• Усталый вид.
• Рассеянность внимания.
• Головокружение.
• Затуманенное зрение.
• Сильное или нерегулярное сердцебиение.
• Повышенная жажда.
• Бледная кожа.
• Одышка.
• Снижение температуры тела.

Недостаточное обогащение кислородом головного мозга из-за низкого кровяного давления приводит к чувству неуверенности ориентирования в пространстве, изможденности, подросток не может сосредоточиться. При смене положения тела теряется равновесие, сопровождающиеся приступами головокружения вплоть до обморочного состояния. В медицине подобное состояние именуется ортостатической гипотензией.

Что такое ортостатическое снижение давления

Состояние человека, характеризующиеся недостатком притока крови к главному органу центральной нервной системы, называется ортостатической гипотензией. Часто это происходит в пубертатный период.

Симптомы, которые нередко сопровождают ортостатический коллапс, — боль в груди, проблемы с мочеиспусканием, сухость кожи. Причинами являются недостаток притока крови к мозгу или запаздывание реакции сердца на модификацию позы.

Факторы, влияющие на снижение давления у подростков

Гипотензия у детей – опасное состояние. Причины низкого давления у подростков могут быть разные. Они могут быть обратимыми, такими как обезвоживание, а могут быть опасными, такими, как малокровие.

К основным причинам относят:

• Плохо сбалансированный рацион (недостаток витаминов, белковой пищи, железосодержащих продуктов).
• Несоблюдение распорядка дня, недосыпание.
• Стрессовые ситуации.
• Дегидратация – подросток потребляет жидкости намного меньше, чем необходимо.
• Лекарственные препараты, влияющие на тонус кровеносных сосудов.
• Недостаточность надпочечников, при которой наблюдается нехватка минералокортикоидов.
• Анемия – аномально низкая концентрация эритроцитов.
• Бактериальная инфекция.

У подростка в 15 лет низкое давление может быть на фоне гормональных изменений. Мужской гормон тестостерон оказывает сильное влияние на тело и мозг человека. Как только юноша достигает половой зрелости, организм начинает продуцировать уровень данного вещества. Усиленная работа гипофиза и выброс в кровь гормона являются сильной нагрузкой на организм. Под воздействием андрогена формируются характерные черты взрослых мужчин. Подростки-мальчики трудно и долго привыкают к таким переменам.

Все эти причины относятся к функциональным нарушениям. Существуют также органические факторы, из-за которых у подростка низкое давление. Они связаны с серьезными проблемами со здоровьем, и их стараются выявить как можно раньше:

• Нарушение работы гипофиза и щитовидной железы (сахарный диабет)
• Патологии системы кровообращения: тромбофлебит, варикоз, болезни сердца.
• Болезни ЖКТ.

Такие нарушения представляют опасную угрозу для молодых людей, их диагностика и лечение должны проходить под строгим контролем врачей.

Профилактика гипотонии

Выяснив причины, по которым у подростка низкое давление, что делать, уже проще разобраться. Если факторами возникновения патологии стали различные заболевания, то назначается медикаментозная терапия. Во всех остальных случаях давление нормализуют с помощью здорового питания, снижения нагрузок, физиотерапевтических процедур.

Методы лечения: правильное питание

Молодые люди любят фастфуд, замороженные продукты быстрого приготовления. Юноши и девушки не умеют и не любят готовить. Часто заказывают пиццу, ходят в «Макдональдс» или в другие места, где предполагается быстрое питание. Подобное питание необходимо если не исключить, то свести к минимуму. Рацион подростка должен включать:

• Углеводы нужны, чтобы давать энергию. Эти органические вещества участвуют в метаболизме, в строении ДНК и РНК. Каша с медом – вкусный и питательный завтрак. Углеводами богаты хлеб, макаронные изделия, цельные и дробленые зерна в виде круп.
• Белок поможет восстановить мышцы. Гемоглобин один из сложных белков. Он отвечает за транспортировку кислорода к тканям организма. Его недостаток ведет к гипотензии. Главными источниками белков являются говядина, жирные сорта рыбы, бобовые культуры, орехи.
• Фрукты одни из немногих продуктов, которые успешно сочетают вкус и неоценимые преимущества. Плоды содержат большое количество витаминов, обладают противомикробными свойствами, выводит токсины, снижают уровень холестерина. Высокое содержание в крови холестерина особенно опасно в подростковом возрасте.

Часто девушки едят очень мало. Боясь набрать лишние килограммы, барышни отказываются потреблять пищу. Появляется анорексия, которая сопровождает большинство заболеваний. У подростков 16 лет низкое давление может быть из-за синдрома отсутствия аппетита.

Распорядок дня

Жизнь старшеклассника не должна сводиться только к учебе. Иначе она станет ему в тягость. Постоянные чрезмерные нагрузки могут нанести серьезный вред психике. Желательно соблюдать режим: ложится и вставать в одно время. Если есть необходимость, то добавить дневной сон, но не в ущерб ночному.

После занятий нужно приучить подростка к приему пищи. Кушать желательно в компании родителя, в это время можно расспросить ребенка о новостях в школе. Делясь своими переживаниями и эмоциями, молодой человек разгружает психику, сводя стрессы и депрессии к минимуму.

Непродолжительные прогулки в парке улучшают настроение. А чистый воздух поможет нормализовать низкое давление у подростка. Активный отдых улучшает работу систем и органов организма. Физическая активность должна быть умеренной и не быть ребенку в тягость.

Лечение гипотензии физиотерапией

Комплексная терапия, направленная на нормализацию давления, включает физиотерапевтические процедуры. Они оказывают целебное воздействие природных, искусственно разработанных и естественных факторов на организм. Процедуры специализированы на профилактику и восстановления различных расстройств ЦНС, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем. Для лечения гипотензии применяют следующие методы:

• Различные виды массажа кистей рук, воротниковой области, икроножных мышц.
• Ионофорез (процедура при которой организм подвергается воздействию электрических импульсов) с сульфатом магния, фенилэфрином.
• Струевой душ: веерный, циркулярный.
• Ванны с настоем перечной мяты, можжевельника.

Физиотерапия эффективно и быстро восстанавливает давление.

Подростковая гипотензия не приговор

Низкое давление у подростка от 15 до 17 лет частая проблема. Ребенок с симптомами гипотензии изначально должен пройти медицинское обследование. Своевременное диагностирование заболевания поможет избежать его переход в хроническую форму. При функциональных причинах лечение должно осуществляться комплексно, чтобы в будующем не было рецидивов.

Пониженное давление у ребенка и терапия подростковой гипотонии

В пубертатном периоде пониженное давление не редкость. Склонность к гипотонии наследуется.

Зачастую негативные внутренние и внешние факторы обуславливают ярко выраженное понижение артериального давления.

Большинство родителей беспокоятся и интересуются причинами, почему у сына или дочери низкое давление.

Симптомы пониженного давления

К симптомам низкого давления у подростков относятся:

• вялость;
• головокружение;
• ухудшение трудоспособности;
• пульсирующие головные боли, которые слабо устраняются болеутоляющими препаратами;
• биение сердца;
• боязнь потерять сознание;
• похолодание и потение верхних и нижних конечностей;
• желание спать днем и недосыпание ночью.

Когда среди причин гипотонии у подростков является заболевание, то прослеживается следующая симптоматика:

• быстрая утомляемость;
• метеочувствительность;
• задержка в физическом и интеллектуальном развитии по сравнению с ровесниками.

Для ребенка характерны апатия, появление раздражительности, перемена настроения, слезливость. Сложности с обучением связываются с адаптационными проблемами в школе.

Позывы к рвоте, расстройство стула, сопровождают у 14-ти летних подростков падение давления. Ощущается нехватка кислорода: бледность эпидермиса, покрытие кожных покровов холодной испариной.

Проявления бывают после:

• посещения душа либо ванны;
• употребления еды;
• занятия физкультурой;
• нахождения в душной комнате;
• продолжительного сиденья за ноутбуком.

Важно не пренебрегать гипотонией у детей. Необходимо навестить врача, чтобы узнать из-за чего понижается АД у ребенка.

Основные причины

Когда у подростков диастолическое давление низкое и не соответствует норме, то целесообразно разобраться в причинах отклонения.

Провокаторы – раздражители извне:

• дефицит чистого воздуха в квартире;
• занятия физкультурой и спортом;
• несбалансированное питание.

К другим причинам гипотонии у подростка относятся:

• врожденная предрасположенность;
• аномалии развития в утробе матери либо травмирование в процессе родов;
• недостаток физических упражнений;
• избыточный умственный труд;
• нервное напряжение;
• ослабление иммунной системы из-за простуд.

Если пониженное давление у 13-ти летнего подростка мальчика, то это свидетельствует о гормональном перестроении организма. Аналогичная ситуация прослеживается у девочек в возрасте 10–12, 15–16 лет. Худощавая конституция ребенка не предлог тревожиться при гипотензии.

Понижение давления у подростка 14-ти лет

Наблюдается при следующих случаях:

• отравлении токсическими веществами;
• обильном кровотоке;
• нервном и физическом истощении;
• недостаточной циркуляции крови в головном мозге;
• болезнях.

Вредные привычки как причины гипотензии у подростка

Алкоголь, наркотики, табакокурение, курение электронных сигарет (вейпинг), вот почему у детей пониженное давление. Актуально своевременно обнаружить пристрастие ребенка к нездоровому образу жизни и переключиться на другие виды деятельности.

Когда стоит посетить врача

Что делать родителям, если низкое давление у подростка и вдобавок плохое самочувствие. Без сомнения, поспешить к педиатру. Только обследование поможет установить, почему понижается давление у подростка и от чего высокий пульс.

Чтобы владеть информацией о состоянии здоровья, полезно научиться правильно измерять давление дома. Тонометр легко купить в аптечной сети.

Существенно знать, какое давление считается пониженным у ребенка. Для подростков 13–17 лет рассматривают как норму 110/70 мм. рт. ст., частота пульса колеблется от 60 до 80 ударов в минуту.

Когда показатель менее 100 на 60 мм. рт., необходимо срочно посетить врача.

Для выяснения полной картины потребуются:

• анализ мочи и крови;
• контролирование артериального давления;
• ЭКГ;
• проверка глазного дна.

При необходимости назначается консультация:

Ситуация нормализуется самопроизвольно, если понижение АД носит временный характер. В противном случае понадобится комплексная терапия.

Установление причин низкого сердечного давления позволит корректно бороться с их ликвидацией.

Лекарственная терапия

При патологии прописывается лечение с использованием специальных медпрепаратов:

• Адаптогены. Биологически активные препараты на базе растительных ингредиентов. Различаются укрепляющим, общестимулирующим эффектом.
• Ноотропики. Воздействуют на ход высших психических опций мозга. Стимулируют интеллектуальный потенциал, поощряют изучать учебный материал, усовершенствуют способность к сосредоточиванию.
• Антидепрессанты. Лекарства психотропного действия, снижающие степень внутренней напряженности, поднимают расположение духа и регулируют функции головного мозга.
• Транквилизаторы. Средства, которые предназначаются для ослабления нервного возбуждения, тревог, фобий.

Применяются и другие меры для поднятия давления подростку.

Ценно чередовать школьные занятия с отдыхом. Избыточные нагрузки при обучении и подготовка уроков дома, вводят в депрессию.

Чтобы уменьшить ежедневные стрессы, следует:

• посещать спортивные секций и объединения по интересам;
• больше бывать на свежем воздухе;
• умеренная мыслительная активность.

Перед сном впору почитать книгу или просмотреть журнал, не сидеть допоздна в смартфоне либо в ноутбуке.

Физическая нагрузка

Пищевые продукты под запретом:

• фаст-фуд;
• соленые и копченые блюда;
• газировка, соки из пакетов;
• жирные и жареные блюда;
• сдоба и сладости;
• майонез и кетчуп.

Рациональное питание при гипотензии содержит: овощи и фрукты по сезону, птицу, постное мясо, каши. Для поддержки равновесия жидкости потребляют воду в достаточном объеме.

Профилактика и рекомендации

При гипотонии полезен и курортный отдых. Облегчает нормализацию и стабилизацию АД у подростков. Мягкий климат, море, солнце, занимательное времяпрепровождение, рациональное питание поспособствуют укреплению организма.

Профилактические приемы уподобляются средствам немедикаментозной терапии. Соблюдение режима дня и питания, приспосабливает к окружающей микросреде. Организм по мере взросления выдержит нарастание нагрузки. Контроль предупредит болезнь либо обнаружит на раннем этапе.

Проблему ребенок в состоянии контролировать самостоятельно. Вести дневник, в котором записывать показатели АД — ежедневно утром и вечером. Последующие шаги согласуются с врачом.

Приобщение к активному образу жизни актуально при снижении давления у подростков. Заменить планшет и мобильный телефон — пешими походами и фитнесом.

• гимнастика;
• плавание;
• катание на велосипеде;
• ходьба.

Семейный променад – способ улучшить настроение, благотворно влияет на степень АД и общее самочувствие сына или дочери.

Что делать, если у подростка пониженное давление?

Пониженное давление у подростка – это понятие довольно абстрактное. Поскольку организм ребенка устроен особым образом. Снижение показателей воспринимается как допустимая норма, если колебания находятся в определенных пределах. Проще говоря, у подростков пониженное давление встречается часто и патологией не считается.

Поскольку от природы у детей давление ниже, чем у взрослых. Но не стоит оставлять это явление без внимания, ведь понижение уровня АД может свидетельствовать о наличии у ребенка серьезного заболевания.

Причины снижения давления у подростков

Низкое давление может быть следствием физиологических и патологических проблем

Существует несколько факторов, которые могут оказать влияние на уровень АД:

• Неправильное, несбалансированное питание (когда ребенку не хватает витаминов и питательных веществ).
• Эмоциональное или физическое переутомление (истощение).
• Пассивный образ жизни (недостаток физической нагрузки).
• Недостаток сна и отдыха.

Еще снижение показателей возникает:

1. при гормональных сбоях в организме (что в пубертатный период часто беспокоит как у девушек, так и юношей)
2. при проблемах с током крови (это могут быть вегетососудистые нарушения)
3. при высоком внутричерепном давлении

Итак, начнем с того, что снижение уровня АД не всегда считается патологией. Поскольку уровень давления зависит от множества факторов, на показатель влияет:

• Возраст ребенка.
• Его половая принадлежность.
• Образ жизни и питание.
• Интенсивность физических и эмоциональных нагрузок.

Внимание! Если с питание у подростка все в порядке, он ведет активный образ жизни и при этом не испытывает серьезных перегрузок в школе, то причиной всему могут быть перестройки гормонального характера.

В период полового созревания подростки подвержены частым перепадам давления.

Причиной всему гормональная нестабильность. В крови у ребенка концентрация половых гормонов и гормона роста просто зашкаливает. На фоне гормональной нестабильности может, как понижаться, так и повышаться уровень АД. Езди говорить о вегето-сосудистых нарушениях в организме, то они приводят к проблемам с током крови. В результате нарушения кровообращения повышается внутричерепное давление. На фоне чего у подростка появляется целый список жалоб.

Нарушение притока крови к органам, в том числе и к головному мозгу возникает на фоне пассивного образа жизни. Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в организме, в результате чего у ребенка снижается давление. Неправильное или скудное питание – еще одна причина проблем с АД. Если растущему организму не хватает питания, витаминов и микроэлементов, то возникают определенные проблемы с уровнем артериального давления.

Первые признаки и симптомы

Сильная усталость, сонливость и головокружение могут указывать на низкое давление

Падение уровня артериального давления не протекает бессимптомно. При резком снижении показателей подросток может жаловаться на:

• слабость
• снижение работоспособности
• появление головных болей
• головокружение
• проблемы с восприятием информации

Если причиной возникновения артериальной гипотонии стал патологический процесс, то у ребенка наблюдается:

1. Постоянная слабость, повышенная утомляемость.
2. Чувствительность к погодным условиям и перепадам температур.
3. Отставание от сверстников в развитии и учебе.

В первую очередь, ребенок становится вялым, появляется нервозность, плаксивость, частая смена настроения. На фоне проблем с учебой у подростка появляются проблемы с адаптацией в школе.

Важно: Если давление низкое, то ребенку тяжело встать с постели, возникает сильное головокружение, боль в голове, при смене положения перед глазами появляются «мушки».

Эти симптомы не стоит оставлять без внимания, поскольку они свидетельствуют не только о снижение АД, но и о нарушении притока крови к мозгу. При появлении подобных признаков необходимо обратиться к доктору.

Что делать, как нормализовать давление?

Стабилизировать показатель можно несколькими способами, для начала необходимо:

• обратиться к педиатру
• сделать ЭКГ
• при необходимости ЭХО или УЗИ сердца
• посетить невролога
• проконсультироваться с кардиологом

Если врач установит, что давление упало по причине наличия у ребенка того или иного заболевания, он выпишет необходимое лекарство.

Но если у подростка не будет обнаружено никаких заболеваний или патологий, то придется стабилизировать показатель самостоятельно.

Правильное питание и режим дня помогут нормализовать давление

Для этого потребуется:

1. Упорядочить режим дня.
2. Дать организму ребенка необходимую физическую нагрузку.
3. Обеспеч

Низкое давление у ребенка, подростка: причины, диагностика, лечение

Низкое давление у подростка и ребенка дошкольного возраста приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому игнорировать симптом нельзя. Артериальное давление может меняться под воздействием различных факторов. Гипотония у детей чаще всего наблюдается в подростковом возрасте в результате стрессов, повышенных нагрузок и гормональных изменений.

Симптомы

У новорожденных проблема сопровождается:

• слабостью мышц;
• вялостью и бледностью;
• холодностью конечностей.

Родителей должно насторожить то, что малыш в таком состоянии неестественно спокоен.

Низкое давление у ребенка выявляют по наличию:

• нехарактерной для возраста сонливости;
• быстрой утомляемости. Чувство слабости не проходит даже после отдыха;
• потери интереса к разным видам физической активности;
• головных болей. Этот симптом появляется утром после пробуждения. Боль имеет давящий и пульсирующий характер. Во время умственных или физических нагрузок, а также при резкой перемене метеоусловий неприятные ощущения усиливаются. Иногда боль такая сильная, что нарушает привычный образ жизни;
• незначительного снижения температуры тела;
• чрезмерно высокого или низкого пульса;
• нарушений памяти и концентрации внимания;
• резких перемен настроения, плаксивости. У детей с гипотонией пониженная двигательная активность, возникают трудности в общении со сверстниками;
• головокружений. Это происходит при резком подъеме с постели, а также в душных помещениях;
• неприятных ощущений в области сердца;
• ухудшения аппетита;
• вздутия живота и нарушений функций кишечника;
• периодических кровотечений из носа.

Эти симптомы не являются специфическими. Они могут возникать и при других состояниях. Но если к такой клинической картине присоединяются повышение уровня холестерина и обморочные состояния, то есть высокая вероятность развития гипотонии.

Часто снижение артериального давления у детей наблюдается при инфекционных заболеваниях и в результате стрессов. Определить точную причину нарушений может только специалист после обследования. Чтобы вовремя выявить проблему, следует измерять АД раз в месяц.

Одним из самых частых проявлений гипотонии является обморочное состояние. Потерять сознание ребенок может в положении стоя. Этот симптом проявляется:

1. Во время пребывания в душном помещении или под прямыми солнечными лучами.
2. На приеме врача во время глубокого дыхания.
3. Во время сдачи крови на анализ или проведения вакцинации.
4. При резком вставании после длительного лежания.

Если у ребенка часто возникают обмороки, то без присмотра его нельзя оставлять ни в коем случае.

Перед обмороком обычно кружится голова, шумит в ушах, болит голова и тошнит. При появлении таких симптомов необходимо выводить ребенка на свежий воздух.

В периоды обострения могут возникать кризы. При этом самочувствие больного резко ухудшается. Он становится вялым, повышается слюноотделение, появляется тошнота и рвота, ускоряется сердцебиение. Кожа при этом покрывается холодным потом. В этой ситуации нужно как можно скорее оказать пострадавшему помощь.

Диагностика

Проблемы с давлением могут ухудшить качество жизни ребенка и нарушить работу систем организма. Поэтому при подобных проблемах следует посетить врача для детальной диагностики.

В первую очередь на осмотре измеряют артериальное давление. Пациент при этом должен сидеть. Процедура проводится утром.

Показатели АД проверяют не меньше трех раз с перерывом в несколько минут. Если каждый раз результаты будут пониженными, значит, нужно провести дополнительное обследование.

Если подозревается гипотония у детей, то назначают:

1. Электрокардиограмму.
2. Ультразвуковое исследование.
3. Клиноорстатическую пробу. Врач при этом оценивает состояние сердца и сосудов, когда ребенок резко меняет положение тела.
4. Велоэргометрию. Тест, который показывает, как организм реагирует на физические нагрузки.
5. Реоэнцефалографию.
6. Электроэнцефалографию.
7. Проверку состояния глазного дна.
8. Изучение работы нервной системы.
9. Консультацию психолога.

Терапию назначают в зависимости от результатов обследования.

Особенности лечения

Варианты устранения проблемы подбирают в зависимости от возраста ребенка.

Лекарственные препараты

Специального лекарства, которое помогло бы улучшить состояние ребенка, нет. Если больному уже исполнилось 10 лет, то для снятия напряжения перед соревнованиями ему нужно положить под язык 2 таблетки Глицина. Врачи рекомендуют для облегчения проявлений болезни пропить препарат курсом, употребляя по таблетке трижды в день на протяжении месяца.

Это средство улучшит память, повысит выносливость при физических и умственных нагрузках и успокоит.

Родителям нужно помнить, что если у малыша возникают приступы гипотонии, в аптечке всегда должны быть настои:

• женьшеня. Он быстро нормализует показатели АД, но детям до 14 лет его давать нельзя;
• элеутерококка. Лекарство противопоказано до 12 лет;
• лимонника.

Некоторые врачи рекомендуют улучшать состояние больного с помощью Цитрамона, но только детям 15 и 16 лет. Лекарство содержит кофеин, поэтому повышает давление в артериях. Но использовать этот метод можно только в случае, если сильно болит голова.

Фитотерапия

Низкое давление у детей могут лечить с помощью сборов лекарственных растений. Они обладают комплексным действием и способствуют:

1. Нормализации сна.
2. Устранению неврозов.
3. Избавлению от болей в сердце и тахикардии.
4. Повышению работоспособности.
5. Устранению усталости и сонливости.

Фитосборы могут состоять из ромашки, крапивы, пустырника, шалфея, зверобоя, вереска, донника, мелиссы. Положительно на организм ребенка влияют ванны из валерианы.

Особое внимание следует уделить гипотонии у детей грудного возраста. У них эта проблема может возникать в результате потери влаги в связи с высокой температурой окружающей среды. В этих случаях дают малышу больше жидкости.

Питание

Если у ребенка младшего возраста или у подростка низкое давление, необходимо внести корректировки в рацион. В ежедневном меню должно присутствовать больше:

• специй и пряностей в виде лаврового листа, корицы, перца;
• рыбы и мяса;
• жирных кисломолочных продуктов;
• хлебобулочных изделий;
• зеленого или черного чая;
• меда;
• картофеля, манной каши, гречки и других продуктов, содержащих крахмал;
• свежих овощей и фруктов, которые насытят организм необходимыми витаминами. Особенно полезны капуста, морковь, гранаты;
• любых видов орехов.

Также полезно есть больше белковой пищи: яиц, твердого сыра, соевого молока, бобовых.

Детям, имеющим проблемы с давлением, необходимо есть больше, чем остальным. Рацион должен быть сбалансированным.

Нормализация режима дня

Составить правильный график очень важно. При такой патологии следует избегать нагрузок на сердце, нервную систему и весь организм. Спать ребенок должен не меньше восьми часов в сутки. Ночной сон должен быть полноценным, обязательно следует отдыхать днем.

Утро начинать с зарядки и бодрящего душа.

Прогулки и физические упражнения

Важно регулярно гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день. Также необходимы физические упражнения. С помощью гимнастики при гипотонии можно:

1. Оздоровить организм.
2. Поднять настроение.
3. Улучшить кровообращение.
4. Укрепить все органы и системы.
5. Повысить мышечный тонус.

При пониженном давлении положительный результат дают следующие упражнения. Каждое из них выполняется по полминуты:

Сначала нужно ходить, постепенно добавить к этому взмахи руками и поднятия коленок. Дальше руки кладут на пояс и шагают на носках. В конце снова 30 секунд нужно походить в обычном темпе.

Это упражнение выполняют с гимнастической палкой. Нужно стать ровно, поставить ноги на ширину плеч и разместить палку возле лопаток. После этого поворачивать голову и тело в сторону.

Становятся прямо, руки поднимают вверх. На вдохе потянуться, а на выдохе расслабиться и опустить руки. Выполнить до пяти повторов.

Контрастный душ и массаж

Контрастный душ укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и повышает тонус сосудов. Закаливать организм таким способом нужно придерживаясь следующих рекомендаций:

• на протяжении первых пятнадцати секунд поливать ребенка теплой водой;
• после этого понизить температуру до прохладной. Через 15 секунд снова воду сделать теплой;
• повторить эти манипуляции следует три раза.

Раз в несколько дней температуру необходимо понижать. Приучать ребенка к холодной воде следует в летнее время, если в анамнезе имеются патологии сердца и сосудов или болезни в стадии обострения.

Эффективным методом лечения считается массаж. Он оказывает благотворное влияние на организм:

• нормализует работу нервной системы;
• повышает сопротивляемость негативному воздействию окружающей среды;
• ускоряет процесс восстановления после патологий, сопровождающихся снижением артериального давления;
• устраняет неприятные проявления гипотонии.

Если самочувствие ребенка резко ухудшилось, показатели артериального давления гораздо ниже нормы или болезнь в стадии обострения, то проводить массажи запрещено.

Особое внимание уделяют воротниковой зоне, позвоночнику и животу. Перед проведением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Артериальное давление у ребенка 12 лет — Рамблер/женский

Контролировать показатель артериального давления нужно обязательно, в том числе и у детей в 12-летнем возрасте. Именно давление сигнализирует о проблемах в работе сердечно-сосудистой системы ребёнка, поэтому, чтобы предупредить развитие различных заболеваний, следить за его значением нужно регулярно.

Норма артериального давления у ребёнка 12 лет Какое давление считается нормальным у подростка 12 лет? В этом возрасте норма колеблется в следующих пределах:

систолистическое давление — 110-120 мм. рт. ст. ;

дистолитическое давление — 70-80 мм. рт. ст.

Любые отклонения от нормы в показателях артериального давления могут свидетельствовать об ухудшении здоровья подростка. Следует показаться врачу.

Необходимо знать, что повышенное или пониженное давление не всегда является свидетельством нарушений в работе сердечно-сосудистой системы ребёнка. Иногда оно «скачет» из-за гормональных перестроек в детском организме, которые происходят в 12-летнем возрасте, или из-за излишнего переутомления ребёнка. То есть, если приступы «скачков» давления единичны, бить тревогу сразу не нужно.

Повышенное давление у ребёнка 12 лет Если давление у ребёнка нарушается периодически, и его повышение сопровождается головными болями и шумом в ушах, нужно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о наличии гипертонии у подростка.

Лечение повышенного давления

Обычно доктор в таких случаях назначает ряд профилактических мер: нормализацию учебного режима, покой, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Также он может прописать ребёнку ряд медикаментозных препаратов для стабилизации давления.

Чаще всего повышенным давлением страдают дети с избыточным весом. Задача родителей в данном случае — сбалансировать рацион подростка и постараться направить все его силы на избавление от лишних килограмм.

Низкое давление у ребёнка 12 лет Пониженное давление гораздо чаще встречается у подростков, нежели повышенное. Обычно в моменты понижения давления у ребёнка наблюдается упадок сил, переутомление, сонливость, головные боли и даже обмороки. Также пониженное давление сопровождается редким пульсом.

Лечение пониженного давления

Лечение пониженного давления осуществляется исключительно у врача. Только специалист назначает определённые медикаменты для ребёнка и выбирает ряд немедикаментозных способов для нормализации давления.

Ни в коем случае не бездействуйте, если скачки давления у вашего ребёнка наблюдаются регулярно. Помните о том, что своевременное обращение к специалисту поможет решить проблему со здоровьем на ранней стадии.

Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла

Читайте также

От чего у подростков бывает пониженное давление?

О пониженном артериальном давлении у человека говорят при показателях ниже 90 на 60. Иногда границу верхнего показателя приравнивают к 100, но традиционно систолическое давление (верхний показатель) равен или ниже 90, а диастолическое (нижний показатель) — 60. Явление пониженного артериального давления называется гипотонией. Кроме того, этим же термином обозначают пониженный тонус сосудов, тогда как только понижение давление обозначают также и артериальной гипотензией. Противоположное гипотензии явление — гипертония. Это повышение артериального давления. Оно выражается в расстройстве циркуляции крови во внутренних органах, в том числе во время гипертонического криза от нарушения кровоснабжения страдают сердце и головной мозг. По сравнению с гипертонией снижение артериального давления не так опасно, и выражается в общем ухудшении самочувствия. При этом оно вносит значительный дискомфорт в повседневную жизнь человека. Симптомы пониженного давления: головная боль тошнота головокружение быстрая утомляемость Наиболее часто гипотония встречается у женщин возрасте от тридцати до сорока лет (особенно, если они занимаются напряженным умственным трудом) , у подростков или у спортсменов в периоды повышенных нагрузок. В последнем случае гипотония является естественной защитной реакцией организма на переутомление. Гипотония бывает первичной и вторичной. Первичная является самостоятельным отклонением в работе систем организма. Вторичная же возникает вследствие какого-то заболевания. Либо как его симптом, либо как реакция на используемые при лечении медикаменты. Лечение вторичной гипотонии не занимаются, так как устранить ее можно, только вылечив основную болезнь. Поэтому лечение назначается непосредственно относительно ее, конечно, с учетом сниженного давления. Частоту приступов первичной гипотонии можно сократить, соблюдая ряд несложных инструкций. Во-первых, следует выровнять режим сна и отдыха. В идеале необходимо спать порядка 8-9 часов в день. это особенно важно при высоких умственных нагрузках. Наряду со сном надо следить за питанием — оно должно быть сбалансированным и регулярным. Еще один важный момент — поддержание постоянной физической активности. Упражнения, зарядка по утрам и прогулки на свежем воздухе значительно укрепляют иммунитет, а, следовательно, и снижают частоту приступов пониженного давления. Также положительно действует фито- и аромотерапия, прием препаратов, повышающих сопротивляемость организма к разного рода вредным воздействиям извне. При появлении симптомов гипотонии, следует обратиться к врачу. Для начала это может быть терапевт. Своевременное обследование поможет диагностировать заболевание, вызвавшее понижение давления.

от школьной нагрузки.

значит ты дохлая как цыплак. зарядку делай и закаляйся

нужно ести больше фруктов. особенно гранат.

худощавое телосложение + слабый тонус сосудов

Могу совет дать -у меня была такая хрень год температура 37.0—37.1-слабость. сталость. плохой апетит. пока утром не проснулся от тошноты—пока ишёл на кухню -упал в обморок—разбил нос =( завезли в больницу —низкое давление. низкий гемоглабин. потеря крови .Диагнез (язва 12 перстной ) так ч то Настя проверь ка ты свой желудок Непугайся .удачи := )