что делать, чтобы не болеть?

Нарушения в работе почек, мочеточников, мочевого пузыря или мочеиспускательного канала (то есть органов, относящихся к мочевыделительной системе) — всегда значительно отражаются не только на самочувствии больного, но и приносят дискомфорт в его социальную жизнь.

Факторы риска. Мочевыделительная система во главе с почками очищает организм от токсинов, поэтому не мудрено, что повышенное их количество в крови приводит к тому, что почки просто не справляются со своей задачей. Не трудно догадаться, что в первую очередь речь идет о неправильном питании (преобладание жирной, соленой и острой пищи, а также красного мяса), вследствие которого нарушаются обменные процессы в организме. Также негативно влияет регулярное употребление алкогольных напитков и лечение антибиотиками. Что касается бактериальных инфекций — риск, что они станут причиной воспаления органов мочевыделительной системы, повышается при любых хронических очагах воспаления в организме (хронический бронхит, синусит, тонзиллит,  кариес зубов, аднексит и т.д). Наличие этих болезней уже говорит о сниженном иммунитете, а значит, бактериям не трудно будет проникнуть в мочевыделительную систему с током крови и лимфы. Также более подвержены урологическим заболеваниям люди страдающие, гипертонией, системной красной волчанкой, узелковым периартериитом, лишним весом и сахарным диабетом — они уже попадают в группу риска.

Меры профилактики: что делать, чтобы не болеть?

Личная гигиена — каким бы очевидным не был тот факт, что регулярное соблюдение правил гигиены (тщательное мытье, защищенный секс) это необходимый минимум, чтобы избежать воспаления уретры и мочевого пузыря, многие все же игнорируют это простое правило.

На холодном не сидеть — женщина, которая хоть раз болела циститом, знает — лучше сто раз перестраховаться, только чтобы это не повторилось вновь. А ведь именно переохлаждение часто становится катализатором воспалительного процесса. Поэтому рекомендуем ни в коем случае не сидеть на камнях и бетоне (даже летом), одеваться по погоде, а если промочили ноги — сразу же сделать согревающие ванны.

Не много и не мало — для того чтобы токсины и инфекции вымывались из организма, а также для профилактики мочекаменной болезни, необходимо выпивать  1,5 — 2 литра воды в день (в зависимости от вашего веса). Излишнее потребление жидкости также неблагоприятно сказывается на работе почек.

Включаем витамины и микроэлементы — для нормальной работы мочевыделительной системы употребляйте продукты богатые витаминами С, А, Е, а также калием, селеном, магнием и хромом, или купите специальные витаминные комплексы.

Долой вредные привычки — злоупотребление алкоголем и курением приводит к почечной недостаточности, онкологическим заболеваниям органов мочевыделительной системы. Еще одна причина начать вести здоровый образ жизни.

Ставка на правильное питание — то, что мы едим во многом определяет наше здоровье — работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Ведь в нашем организме все взаимосвязано. Это отказ от животных жиров, жареной пищи, легко усваиваемых углеводов в пользу большого количества овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и углеводов, богатых клетчаткой. Изучите состав продуктов и прежде, чем покупать их, подумайте — что полезного они принесут организму? Ведь мы должны есть для того, чтобы питать организм, а не для того, чтобы усложнять его работу.

Физическая активность — сидячий образ жизни является причиной многих недугов. В первую очередь без регулярных физических нагрузок снижается иммунитет, а лишние килограммы «липнут» сами собой. В организме полного человека находится от 2 до 20 литров лишней жидкости, поэтому ему необходимо постоянно принимать мочегонные препараты, чтобы эту жидкость выводить. Чем больше вес — тем нагрузка на почки повышается.

Своевременное лечение всех очагов инфекции.

 

Нефрологические заболевания. Факторы риска и профилактика заболеваний.

Нефрологические заболевания. Факторы риска и профилактика заболеваний.

 

Заболевания мочевыделительной системы относятся к группе наиболее распространенных болезней, возникающих чаще всего в молодом и среднем возрасте. Общая заболеваемость в нашей стране составляет около 7% всего населения, в столице этот процент достигает 12%. Среди болезней мочевыделительной системы наиболее заметными являются такие, как цистит, мочекаменная болезнь, пиелонефрит, уретрит, рак мочевого пузыря. Группу риска заболевания циститом и пиелонефритом составляют преимущественно женщины; мочекаменной болезнью страдает до 5% населения земного шара; число болеющих уретритом за последние 10 лет увеличилось более чем в 4 раза. Самое серьезное и опасное для жизни заболевание мочевыделительной системы – рак мочевого пузыря – составляет 3% от общего количества злокачественных опухолей. Заболевания мочевыделительной системы чаще всего поддаются излечению, но требуют своевременной диагностики.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

• Инфекции мочевыделительной системы (уретрит, цистит, пиелонефрит). Не менее 20-25% женщин в течение жизни один или несколько раз переносят цистит, а 10% страдают хроническим циститом. Пиелонефрит встречается у 10-20% людей (чаще всего – женщин). При своевременном обращении и корректном лечении инфекции мочевыделительной системы излечиваются полностью, и, наоборот, при отсутствии адекватной медицинской помощи они могут перерасти в более серьезные заболевания.
• Мочекаменная болезнь. До 40% всех урологических больных страдают именно мочекаменной болезнью.
• Рак мочевого пузыря. В группу риска заболевания раком мочевого пузыря выделяют мужчин (болеют в 3-4 раза чаще женщин) в возрасте 40-60 лет.

ФАКТОРЫ РИСКА

Факторы риска можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

НЕУСТРАНИМЫЕ

• Возраст. После 40 лет риск заболевания интерстициальным циститом и раком мочевого пузыря у мужчин возрастает многократно. Риск заболевания раком мочевого пузыря продолжает расти после 40 лет и достигает пика к 70 годам. Для женщин риск заболеваний мочеполовой системы повышен в возрасте 20-30 лет.
• Пол. Женщины больше подвержены всевозможным инфекционным заболеваниям мочевыводящей системы, а у мужчин чаще развиваются злокачественные новообразования.
• Наследственность. Если у ваших родителей или кровных родственников был хотя бы один случай рака мочевого пузыря, риск заболеть для вас также повышается.

УСТРАНИМЫЕ

• Несоблюдение правил личной гигиены. Нарушение правил гигиены половых органов ведет к значительному увеличению риска заболеть инфекционным заболеванием мочевыводящей системы.

• Инфекции мочеполового тракта. Неизлеченные инфекции и болезни мочевыделительной системы, могут способствовать развитию рака мочевого пузыря.

• Незащищенный случайный секс. Незащищенный случайный секс – основной фактор риска в случае с инфекциями, передаваемые половым путем.

• Беременность. При беременности наблюдается повышенное давление матки на мочевой пузырь, что приводит к учащению мочеиспускания; кроме того, увеличивается вероятность возникновения цистита (или осложнения хронического цистита). Развитие бессимптомной бактериурии во время беременности, которое характерно в 7% случаев, может привести к пиелонефриту.

• Неправильное питание. Переизбыток в рационе красного мяса, жирной и жареной пищи, выпечки, углеводов ухудшает иммунитет и нарушает работу пищеварительного тракта, а чрезмерное содержание в рационе соли нарушает водно-солевой обмен в организме. Все это негативно сказывается на мочевыделительной системе.

• Курение. Курение является одной из причин развития рака мочевого пузыря.

• Избыточный вес. Избыточный вес значительно повышает вероятность возникновения инфекционных заболеваний, увеличивает риск нарушений в репродуктивной системе, усиливает нагрузку на почки. Проблемы с пищеварением, являющиеся верным спутником избыточного веса, также способствуют развитию заболеваний мочевыделительной системы.

• Низкая физическая активность. Недостаток физической активности создает серьезные проблемы для мочевыделительной системы: застой крови в тазовой области, расслабление мышц брюшной полости, снижение иммунитета – вот далеко не полный список возможных последствий пассивного образа жизни.

• Артериальная гипертензия. Повышенное давление приводит к ухудшению состояния сосудов, в том числе сосудов, питающих мочевыделительную систему, почки. Часто болезни мочевыделительной системы усугубляются артериальной гипертензией.

• Сахарный диабет. У больных сахарным диабетом в 4-5 раз повышен риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыделительной системы. Это связано с нейропатией, приводящей к снижению тонуса мочевого пузыря и наличием в моече глюкозы, что создает благоприятные условия для роста бактерий.

ПРОФИЛАКТИКА

• Питайтесь правильно. Нормализуйте рацион: пусть в нем будет достаточно овощей, фруктов, сложных углеводов, рыбы, не злоупотребляйте сладостями и жирной пищей, солью. Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, снижают риск развития злокачественных опухолей.
• Выполняйте основные правила гигиены. Регулярно принимайте душ, носите натуральное нижнее белье и одежду по размеру.

• Своевременно лечите инфекции мочевыделительной системы. Даже незначительное на первый взгляд заболевание (легкий цистит, например) может в будущем осложниться. Одним из сценариев такого осложнения является попадание инфекции в почки и развитие пиелонефрита.
• Нормализуйте уровень физической активности. Движение должно входить в обязательную программу профилактики заболеваний мочевыделительной системы: физическая активность улучшает иммунитет, держит мышцы в тонусе. Двигайтесь не меньше 150 минут в неделю.
• Бросьте курить. Систематическое курение повышает риск развития злокачественной опухоли мочевого пузыре в 4 раза.
• Избавьтесь от избыточного веса. Нормализуйте свой вес, соблюдая правила безопасного похудения (норма потери веса составляет 1 кг для мужчин и 0,5 кг для женщин в неделю), и впредь следите за своим весом, не позволяя ему отклоняться от оптимального значения более, чем на 5-10%.
• Относитесь ответственно к своей половой жизни. Большинство мочеполовых инфекций передается половым путем, а значит, неудачно выбрав сексуального партнера или практикуя незащищенный секс, вы подвергаете себя серьезной опасности заболеть.
• Будьте внимательны к своему здоровью во время беременности. Во время беременности будьте особенно внимательны к своему здоровью, если чувствуете неприятные или болезненные ощущения в процессе мочеиспускания, обратитесь к врачу, не допускайте развития осложнений.
• Контролируйте хронические заболевания. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как сахарный диабет или артериальная гипертензия, следите за динамикой основных показателей (уровень сахара в крови, давление), регулярно проходите медицинские обследования, консультируйтесь со своим лечащим врачом и выполняйте все его рекомендации.

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

Как уже не раз было сказано выше, в деле профилактики заболеваний мочевыделительной системы очень важна своевременная диагностика и быстрое принятие адекватных мер (лечения). Поэтому вам стоит вписать в свой ежедневник плановые обследования, а также не затягивать с обращением к врачам в случае каких-либо болезненных ощущений.

— Общий анализ мочи — 1 раз в год.

у мужчин, женщин и детей, основные симптомы, лечение и профилактика, список заболеваний

Мочевыводящий тракт включает в себя не только мочевой пузырь, но и уретру, мочеточники, почки. Болезни данных органов сопровождаются дискомфортом, нарушают привычный ритм жизни, становятся причиной различных осложнений.

Патологии мочеполовой системы

Множество патологий мочевыделительного тракта склонны к переходу в хроническую форму течения. В связи с этим требуется быстрая и точная диагностика заболевания, а также назначение правильного лечения.

Все болезни мочевыводящего тракта с разной частотой встречаются у лиц женского и мужского полов, детей.

У женщин

К заболеваниям, часто встречающимся у женского пола, относят:

• Цистит. Одно из наиболее часто встречающихся заболеваний. Представляет собой воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Может иметь как первичный характер (проникновение патогенных микроорганизмов извне), так и вторичный (осложнение других заболеваний).

• Пузырно-мочеточниковый рефлюкс. Обратный заброс порции мочи из мочевого пузыря в мочеточник. Причина – врожденные аномалии развития.
• Недержание мочи. Обычно является вторичным. Возникает после оперативных вмешательств, травм, периода беременности и родов.

• Гломерулонефрит. Вторичная патология почек. Является следствием нарушения иммунного статуса, реакцией организма на самого себя.
• Киста почки. Образования, носящие доброкачественный характер. Представляют собой пузырь, заполненный внутри жидкостью. Требует оперативного лечения, так как способны передавливать мочеточник, питающие кровеносные сосуды.
• Мочекаменная болезнь. Разновидность патологии зависит от локализации и химического состава камней. Длительно носит бессимптомное течение, что связано с малым размером конкрементов.

Причинными факторами возникновения считают:

• Перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания. Инфекция в организме может распространяться любыми путями – восходящим, посредством крови, лимфы.
• Травму или перенапряжение. Ряд патологий могут появляться в связи с подъемом тяжестей, ушибом в область живота.
• Период беременности. Сниженный иммунный статус, а также физиологические перестройки способствуют возникновению инфекций мочевыводящего тракта.
• Переохлаждение. Данный процесс наиболее часто является причиной появления патологий воспалительного характера мочевыделительной системы.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае заболевания почек имеют вторичный генез, связаны с нарушением кровотока в области органов малого таза.

Справка. Наиболее часто женщин встречается инфекционно-воспалительные заболевания мочевыделительного тракта, а мужчин – онкопатология.

У мужчин

К патологиям мочевыделительной системы, присущим лицам мужского пола, стоит приписывать:

• Простатит. Представляет собой воспалительный процесс, протекающий в ткани предстательной железы.

• Аденому предстательной железы. Новообразование доброкачественного характера, локализующееся в простате. Если она достигает больших размеров, то предпочтительнее провести её удаление. Может стать причиной недержания мочи.
• Уретрит. Является воспалительной патологией инфекционного генеза мочеиспускательного канала.

Справка. Цистит – редкое явление у мужчин, что связано с анатомическими особенностями мочевыводящего тракта.

К часто встречающимся причинам данных заболеваний относят:

• Переохлаждение;
• Перенесенные болезни инфекционной этиологии;
• Стрессы;
• Неудобное белье, узкая одежда;
• Нерегулярная половая жизнь;
• Вредные привычки.

У детей

Наиболее встречаемые заболевания мочевыводящего тракта у детей:

• Цистит;
• Пиелонефрит;
• Уретрит.

Причинами возникновения данных заболеваний в детском возрасте:

• Переохлаждение организма;
• Травматизация слизистой оболочки уретры;
• Снижение иммунного статуса;
• Глистная инвазия;
• Недоношенность при рождении;
• Неблагоприятные реакции лекарственных средств;
• Несоблюдение личной гигиены;
• Наследственный фактор.

В каком возрасте дети наиболее подвержены инфекции мочевой системы, основные признаки инфекции, и какие методы лечения существуют, вы узнаете из этого видео:

Основные симптомы

Основная симптоматика, на которую пациенты предъявляют жалобы, представлена:

• Нарушением мочеиспускания. Это понятие объединяет: частые позывы к мочеиспусканию, позывы к совершению данного акта в ночное время суток, изменение объема (малый).
• Болевой реакцией при опорожнении мочевого пузыря. Она может возникать как в начале, в середине, так и в конце акта. Если болезненность появляется в начале мочеиспускания, то это свидетельствует о наличии уретрита. Боль при выделении средней порции мочи – цистит. Если болевая реакция сопровождает весь процесс, то в этом случае следует заподозрить поражение почек.

• Боль в животе. Локализуется в нижней части, носит постоянный, тянущий характер.

• Изменением цвета мочи. Она становится мутной, может приобретать цвет «мясных помоев», если имеется выраженная патология.
• Изменением запаха. Все бактериальные воспалительные процессы протекают с возникновением зловонного запаха.
• Примесями в моче. Из-за данных примесей биологический материал изменяет свой цвет. Они могут быть представлены хлопьями (белок), кровью (как в малых, так и в огромных количествах).

• Температурной реакцией. Характерна больше для инфекционно-воспалительных заболеваний. Наблюдают подъем температуры тела.

• Неврологической симптоматикой. Головные боли, головокружения, тревожность, повышенная усталость.

Справка. Иногда имеются у патологий системы мочеполовой у мужчин симптомы и лечение свои. Например, при простатите возникает боль в ходе полового акта, ощущение ломоты в паховой области, длительная эрекция, снижение потенции.

В терапию данного заболевания обязательно должны выходить препараты, улучшающие микроциркуляцию (Трентал).

У детей возможно возникновение следующих симптомов:

• Возбужденное состояние;
• Судороги;
• Нарушение терморегуляции.

Профилактика и лечение

Основная профилактика заболеваний органов мочевыводящей системы сводится к:

• Раннему диагностированию проблемы. Своевременная диагностика позволяет назначить лечение в острой фазе заболевания.

• Физической активности. Гиподинамия снижает защитные функции организма, способствует набору веса. Это ослабляет иммунную систему, способствует проникновению инфекции.
• Снижению переохлаждений. Снижение температуры организма – прекрасные условия для распространения инфекционных процессов.
• Соблюдению правил личной гигиены. Следует выполнять ежедневно, не забывать менять и средства, использующиеся для личной гигиены.

• Наблюдению у врача-специалиста (эндокринолога) при нарушении метаболизма. Многие заболевания обмена веществ сказываются на здоровье почек.
• Соблюдению питьевого режима. Вода необходима организму. Суточная норма для взрослого человека – 1,5-2,5 литра.

• Частому опорожнению мочевого пузыря. Не происходит застоя мочи, нет факторов развития инфекционно-воспалительных процессов.
• Исключению из питания солёной, копчёной пищи. Такая пища способствует большей нагрузке на почки, что может неблагоприятно сказаться на их состоянии здоровья.
• Ведению защищенной половой жизни. Ряд патологий мочевыделительного тракта появляются на фоне половых заболеваний, что связано с анатомическими особенностями организма.
• Приёму витаминных комплексов. Способствует укреплению защитных свойств и поддержанию общего здорового состояния.

При наличии хронических очагов инфекции в организме (например, хронический тонзиллит, лечение больных зубов,), то предпочтительнее провести их санацию.

Если заболевание носит хроническое течение, то целесообразно проводить профилактические меры натуральными уросептиками (клюква, брусника, можжевельник, шиповник), а также обладающими диуретическим эффектом (землянка, корни солодки, тмин).

Список заболеваний

Выделяют следующие заболевания мочевыделительной системы:

• Уретрит;
• Цистит;
• Пиелонефрит;
• Гломерулонефрит;
• Мочекаменная болезнь;
• Амилоидоз почек;
• Нефроптоз;
• Нефрогидроз;
• Киста почки;
• Недержание мочи;
• Пузырно-мочеточниковый рефлюкс.

Посмотрите видео, в котором рассказывается о заболеваниях мочевыделительной системы, о современных методах лечения и профилактике:

При соблюдении профилактических мер в отношении заболеваний мочевыделительной системы можно снизить риск их возникновения. Но при появлении первых симптомов следует обратиться к специалисту. Это важно, так как заболевания мочевыводящего тракта склонны к хронизации. Только врач способен назначить требующиеся методы диагностики, лечения и профилактики.

Профилактика инфекции мочевыводящих путей — 8 советов

К развитию инфекции мочевыводящих путей приводит неконтролируемый стремительный рост бактерий и вирусов. Присутствие в организме воспалительного процесса свидетельствует об ослаблении иммунитета, ведь именно иммунная система вырабатывает антитела, которые необходимы для успешной борьбы с болезнетворными микроорганизмами.

Обычно ИМВП сопровождаются целым рядом неприятных симптомов, в частности появлением жгучих болевых ощущений во время мочеиспускания. К тому же, очень часто больные чувствуют ухудшение самочувствия, в частности лихорадку или озноб, а сама моча может менять свой цвет.

Эта проблема может поразить каждого человека в любом возрасте, однако чаще всего страдают от инфекции мочевыводящих путей именно женщины. Объяснение этому достаточно простое: мочевыводящие каналы у женщин значительно короче, чем у мужчин, поэтому бактериям легче по ним передвигаться. 

Несмотря на, что инфекции мочевыводящих путей характеризуются единичной появлением и достаточно беспроблемным ходом, если их не лечить, со временем это может привести развития других серьезных осложнений.

Именно поэтому очень важно знать, как правильно предотвращать развитие этих инфекционных процессов. Это можно сделать при условии соблюдения здорового образа жизни и выполнения определенных рекомендаций, которые помогут уменьшить риск развития инфекции и воспаления.

Методы профилактики ИМВП

Носите только качественное хлопчатобумажное белье

Несмотря на то, что большинство женщин не уделяют большого внимания этому вопросу, на самом деле качество ткани, из которой производят нижнее белье, очень важно. Этот вопрос особенно актуален, если вы хотите предотвратить развитие ИМВП и других проблем в интимной зоне.

С целью профилактики инфекций лучше не носить белье, которое полностью изготовлено из синтетики и не имеет хлопчатобумажной вкладки даже в той зоне, с которой контактируют половые органы. Нижнее белье из искусственных материалов не позволяет телу дышать и плохо впитывает влагу, создавая тем самым благоприятную среду для роста и размножения бактерий.

Настоятельный совет — отдавать предпочтение белью из качественного хлопка. Обращайте внимание и на размер, ведь слишком тесное нижнее белье также может навредить здоровью.

Пейте как можно больше чистой воды в течение дня

Очень часто спусковым механизмом, который приводит к развитию ИМВП, является обезвоживание организма.

Недостаток жидкости также негативно влияет на работу почек. К тому же, из-за редкого мочеиспускания ускоряется рост болезнетворных микроорганизмов.

Не забывайте, что недостаток жидкости в организме приводит к развитию воспаления различных органов. Если игнорировать проблему, самочувствие человека значительно ухудшится, а внутренние органы перестанут выполнять свои функции должным образом.

Для того, чтобы предотвратить появление осложнений и тревожных симптомов, советуют выпивать минимум по 6-8 стаканов чистой воды ежедневно.

Не игнорируйте позывы в туалет

Конечно, задержание мочи в течение нескольких минут не несет серьезный вред здоровью.

Проблемы возникают, когда человек игнорирует позывы в туалет в течение длительного периода времени, ведь если вы регулярно удерживаете мочу, со временем это может привести к воспалению мочевого пузыря.

Эти осложнения существенно повышают риск развития ИМВП, ведь длительное удержание мочи усиливает способность бактерий атаковать организм.

Очень важно посещать туалет при появлении первых позывов, даже если они возникают слишком часто.

Не используйте ароматизированных средств для интимной гигиены

Для того, чтобы поддерживать половые органы в чистоте, совсем не обязательно использовать косметические средства с сильным ароматом.

Обычно в таком мыле и лосьонах для интимной гигиены присутствует большое количество химических веществ, которые способны изменять уровень рН в организме. Это увеличивает риск развития бактериальных и грибковых атак.

Некоторые косметические средства негативно влияют на уровень увлажнения в интимной зоне, а это также делает организм более уязвимым к различным инфекциям.

Для интимной гигиены используйте натуральное мыло с нейтральным запахом.

Также существует множество рецептов натуральных средств для ухода за телом, подробнее читайте по этой ссылке.

Не используйте для ухода за половыми органами тальк, а также ароматизированные лосьоны и женские дезодоранты.

Откажитесь от вредных продуктов

Злоупотребление некоторыми продуктами также может ослабить иммунную систему и увеличить риск развития различных инфекций.

Причиной этого является то, что определенные пищевые продукты вызывают воспалительные реакции в тканях внутренних органов. Если постоянно употреблять вредную пищу, это создаст благоприятную среду для роста и размножения болезнетворных бактерий. В этом случае поможет ощелачивание организма.

Вот перечень продуктов, потребление которых нужно ограничить с целью профилактики ИМВП:

• острые приправы;
• кофе и другие напитки, содержащие кофеин;
• алкогольные напитки;
• ветчина и другие колбасные изделия;
• рафинированный сахар;
• продукты и блюда, содержащие много соли.

Посещайте туалет сразу после полового акта

После полового контакта лучше сразу пойти в туалет, ведь именно моча поможет вывести микробы, которые оседают в уретре.

Обязательно возьмите за правило посещать туалет до и после секса. Благодаря этому вы сможете предотвратить развитие инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря.

Не носите влажное белье

Люди, страдающие от инфекции мочевыводящих путей, должны сразу снимать влажную одежду после купания, ведь сырая среда является благоприятным местом для размножения опасных бактерий.

Внимание! Любая влажная одежда, контактирующая с половыми органами, увеличивает риск развития бактериальных инфекций.

Для профилактики инфекции мочевыводящих путей употребляйте продукты с пробиотиками

Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием пробиотиков является невероятно полезной привычкой, ведь они уменьшают риск развития инфекций и появления воспалительных процессов в организме.

Эти продукты характеризуются высоким количеством живых культур в своем составе. Именно благодаря этому пробиотики являются незаменимыми помощниками в борьбе с пагубным влиянием бактерий, грибков и вирусов.

Вот несколько продуктов, содержащих много пробиотиков:

• натуральный йогурт;
• кефир;
• квашеная капуста;
• микроводоросли;
• квашеные или маринованные огурцы;
• мисо-суп.

Обязательно используйте все эти советы в комплексе, ведь все вместе они помогут предотвратить развитие воспаления и инфекционных заболеваний.

Если вы заметили первые признаки инфекции мочевыводящих путей, сразу обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений.

Профилактика болезней почек и мочевыводящих путей

Почему возникают заболевания

Болезни почек и мочевыводящих путей развиваются под влиянием многих негативных влияний на организм. К таким факторам относят:

• переохлаждение;
• заболевания эндокринной системы;
• неправильное питание;
• инфицирование болезнетворными микроорганизмами;
• травмы мочевого пузыря;
• снижение иммунитета;
• врожденные или приобретенные аномалии мочевыделительной системы;
• перенесение химиотерапии;
• гормональные нарушения;
• частые стрессы, хроническая усталость.

Большую роль при заболеваниях играет наследственность. Если у ребенка патологии диагностируются в первые месяцы жизни, речь часто идет о генетической предрасположенности. По наследству могут передаваться нефропатии (односторонние и двусторонние нарушения работы почек).

Многие заболевания мочевыводящей системы связаны с различными возбудителями инфекции, которые попадают в организм через уретру, распространяются на почки через мочевые пути. К ним относят:

• кишечную, синегнойную палочку;
• протей;
• клебсиеллы;
• хламидии;
• микоплазмы;
• стрептококки.

В организм болезнетворные бактерии попадают вследствие несоблюдения интимной гигиены, во время полового контакта, от матери к ребенку во время прохождения плода через родовые пути.

Симптомы заболеваний почек

Почки и мочевыводящие пути тесно связаны с половой системой, поэтому большинство болезней передаются половым путем, через инфицирование бактериями, грибками, паразитами и вирусами, но некоторые болезни почек несут и наследственный характер. Но в любом случае, если появились ниже перечисленные симптомы, то следует обратиться к специалистам без промедления. Итак, симптомы:

• Частое мочеиспускание, сопряженное с болезненными ощущениями;
• Тяжесть в промежности и пояснице;
• Проблемы при мочеиспускании;
• Высокая температура и артериальное давление;
• Кровь в моче;
• Отечность;
• Общая слабость во всем организме.

Болезни почек и мочеполовых путей не стоит запускать, так как они могут перерасти в хроническую форму. Но и заниматься самолечением тоже не стоит. Справиться с проблемами помогут врачи, которые назначат соответствующий курс лечения, но чтобы не доводить до этого, следует не забывать, что существует профилактика болезней почек и мочевыводящих путей.

Диагностика внутренних органов плода

Современная жизнь не может похвастаться экологией, поэтому дети могут уже появляться с патологиями, а употребление родителями в больших дозах алкоголя или наркотиков могут привести к проблемам с почками у ребенка. Вот почему следует на ранней стадии беременности проводить диагностику почек плода.

Наследственный фактор также играет большую роль в развитии болезни и если у матери ребенка уже есть проблемы с почками, то очень высок процент развития заболевания и у малыша.

Столкнувшись с негативными симптомами, указывающими на нарушение работы почек, нужно как можно скорее обратиться к урологу или нефрологу. При необходимости врач назначит обследование у других специалистов. Комплексная диагностика поможет выявить заболевание, назначить грамотное лечение.

К методам диагностики относят:

• лабораторное исследование анализа крови;
• бак посев мочи;
• анализ урины по Нечипоренко;
• ультразвуковое исследование почек;
• рентген почек с использованием рентгеноконтрастного вещества;
• компьютерную томографию почек.

Иногда назначают магнитно-резонансную томографию и другие методы исследования.

Лечение

Терапия болезней мочевыделительной системы зависит от вида заболевания, его формы, сопутствующих симптомов. Подобрать способ лечения удается с помощью сбора анамнеза и лабораторных методов исследования.

Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря требуют применения препаратов антибактериального действия. В последнее время большой популярностью пользуются антибиотики, обладающие широким спектром действия. К ним относят:

• Нолицин;
• Норбактин;
• Рулид;
• Норфлоксацин.

Терапия цистита, уретрита, пиелонефрита проводится с помощью мочегонных препаратов. Диуретики помогают быстрее очистить органы мочевой системы от болезнетворных бактерий. К ним принадлежат:

• Эзидрекс;
• Индапамид;
• Триамтерен.

При повышении температуры тела необходимы жаропонижающие лекарства. Для этого больным назначают следующие препараты:

• Парацетамол;
• Ибупрофен;
• Анальгин.

Для повышения иммунитета часто используют иммуномодуляторы. Эти средства позволят организму быстрее справиться с заболеваниями дыхательных путей, мочевыделительной системы и других органов. К иммуномодуляторам относят:

• Тималин;
• Т-активин;
• Иммунал.

Лечение мочекаменной болезни у детей и взрослых проводится с помощью следующих видов лекарств:

• лекарства для растворения конкрементов – Аспаркам, Блемарен, Пуринол;
• спазмолитические средства – Дротаверин, Но-шпа;
• диуретики – Гипотиазид, Индапамид;
• нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Кеторолак, Кетопрофен.

При образовании камней большого размера назначают лечение с помощью хирургического вмешательства. В дальнейшем больному подбирают терапию, предотвращающую появление новых конкрементов.

Почечная недостаточность требует комплексного подхода, при котором лечение с помощью таблеток сочетается с соблюдением диеты, режима дня. Больному назначают следующие мероприятия:

• диагностика заболевания, выявление причин и их устранение;
• соблюдение диеты, направленной на восстановление водно-солевого и щелочного баланса организма;
• лечение артериальной гипертензии;
• гемодиализ;
• операция по пересадке почки.

Профилактика почечной недостаточности заключается в соблюдении правильного питания, своевременном лечении пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни.

Профилактика патологий мочевыделительной системы

Конечно же, болезни почек бывают разные и методы профилактики также отличаются, но можно выделить несколько направлений.

Первым делом стоит позаботиться об иммунитете, ведь здоровый организм лучше сопротивляется различным инфекциям и бактериям, поэтому начиная с раннего детства, стоит закалять тело.

Закаливание

Приучая ребенка к физкультуре и водным обтираниям, можно добиться того, что организм будет меньше подвержен различным простудным заболеваниям, ангинам и гриппу, а также другим неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Инфекции и ангина – главные враги почек

Стараться оградить ребенка от контакта с людьми, зараженными стрептококковыми инфекциями: ангиной, скарлатиной, рожей.

Предупредить многие заболевания можно с помощью соблюдения здорового образа жизни и правильного питания. Для этого необходимо вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом, часто гулять на свежем воздухе, исключить вредные привычки.

Профилактика включает следующие рекомендации:

• Соблюдение личной и интимной гигиены.
• Нельзя сидеть на холодном.
• Меню должно быть насыщено необходимыми витаминами и минералами.
• Важно отказаться от вредных привычек.
• Своевременное лечение инфекционных и других заболеваний.
• Закаливание организма.

От заболевания почек и мочевыводящих путей не застрахован ни один человек. Внимательное отношение к своему организму и четкое соблюдение предписаний врача поможет справиться с патологией, предотвратить осложнение болезни и ее переход в хроническую стадию.

Правильное питание и режим

Для осуществления фильтрации в почечных канальцах необходимо наличие определенного (достаточного) количества жидкости. Стандартное количество жидкости для взрослого человека – это 1,5-2 литра в сутки, для ребенка – больше, так как ткани малыша содержат больший процент воды.

Количество суточной жидкости должно увеличиваться при высокой температуре воздуха, интенсивной физической нагрузке, употреблении большого количества соленой и пряной пищи, на фоне лечения некоторых воспалительных процессов.

Важно соблюдать также режим употребления пищи, то есть избегать процесса выпивания большого объема жидкости «залпом» и периодов без жидкости вообще. Нужно принимать любую жидкость, измеряя ее объем стаканами, пить медленно небольшими глотками, равномерно распределяя суточный объем в течение дня.

---

Следующие виды жидкости полезны для работы почек:

• минеральная негазированная и просто кипяченая (профильтрованная) вода;
• зеленый чай;
• определенные («почечные») травы в виде чая;
• компоты, морсы, свежеотжатые соки.

Заболевания мочевыделительной системы, их предупреждение. Питьевой режим

Главные органы выделения — это почки, основной функцией которых является фильтрация крови. Через почки выводятся азотсодержащие продукты распада белков, избыток воды, некоторые соли и другие вещества. Тем самым почки отвечают за поддержание внутренней среды организма —гомеостаз.

Если их работа нарушается, то внутренняя среда организма изменяется. При этом происходит сбой в работе всех органов и систем. Причин для таких нарушений очень много и все они в результате приводят к нарушению обмена веществ и работы органов, тем самым, способствуют возникновению различных заболеваний.

Основные заболевания мочевыделительной системы.

·         Мочекаменную болезнь

·         Пиелонефрит

·         Цистит

·         Почечная недостаточность

Мочекаменная болезнь — это заболевание мочевыделительной системы, которое проявляется в результате образования камней в почках, мочеточниках или мочевом пузыре.

Основной причиной образования камней является нарушение протекания реакций организма, что приводит к образованию нерастворимых солей, из них и формируются камни — твёрдые тела.

Которые приводят к возникновению болей, кровотечениям, воспалению, нарушению оттока мочи.

Точные причины образования камней в почках на данный момент не известны. Большинство специалистов склоняются к мнению, что не существует какой-то одной определённой причины мочекаменной болезни, а есть ряд факторов и состояний, которые способствуют её развитию.

К ним относят: наследственная предрасположенность – риск образования камней в почках выше у людей, родственники которых (родители, братья, сестры) страдают мочекаменной болезнью; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта; различные заболевания почек и органов мочеполовой системы.

Обезвоживание – нехватка воды, либо потребление некачественной воды.

Неправильное питание, например, белковая, острая и кислая пища повышает кислотность мочи, от чего изменяются реакции организма и образуются соли, а из них камни.

Ещё одно заболевание мочевыделительной системы – Пиелонефрит.

Возбудителями пиелонефрита являются микробы, которые живут в организме, а также бактерии, которые проникают из окружающей среды.  Они разрушают однослойный эпителий капсул нефронов – структурных единиц почек.

В результате нарушается процесс фильтрации крови, и в мочу попадают крупные молекулы: белки, клетки крови – эритроциты и лейкоциты.

Зачастую нарушение правил личной гигиены является причиной развития заболевания. Ослабленный иммунитет, переохлаждение, хронические воспалительные заболевания, снижают сопротивляемость организма и увеличивают его восприимчивость к инфекциям.

Цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Это одно из самых распространённых воспалительных заболеваний мочеполовых органов.

Он может быть вызван инфекциями чаще всего кишечной палочкой. А также рядом других неблагоприятных факторов, предрасполагающих к циститу, например: нарушением кровообращения в стенке мочевого пузыря и малом тазе, при сидячей работе; снижением иммунитета; неправильным питанием — употреблением очень острой или пережаренной пищи; тяжёлыми хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом.

 

Для острого цистита характерно частое мочеиспускание, с острой болью и выделением крови. Чем сильнее выражен воспалительный процесс, тем чаще возникают позывы на мочеиспускание и тем острее боль. В тяжёлых случаях повышается температура тела, появляется тошнота и рвота.

Цистит, как и пиелонефрит лечат антибиотиками.

Ещё одно опасное для жизни человека заболевание острая почечная недостаточность.

Это заболевание характеризуется внезапным нарушением функции почек − быстрым снижением способности очищать кровь от продуктов обмена, например, мочевины.

Основные причины, вызывающие острую почечную недостаточность.

Одной из них может быть сердечная недостаточность, значительное уменьшение объёма циркулирующей крови (например, при кровопотере).

Второй причиной может быть отмирание почечных канальцев под воздействием ядов, тяжёлых металлов, суррогатов алкоголя, лекарственных препаратов.

Третья причина — двухсторонняя закупорка мочеточников в результате мочекаменной болезни.

Лечение острой почечной недостаточности проводится в реанимационных отделениях больниц.

В результате нарушения работы почек, происходит задержка фильтрации воды, которая приводит к отёкам.

Отеки — это излишнее скопление жидкости в организме, в его тканях.

Отеки при болезни почек обычно возникают в области лица, стоп, или во всех тканях сразу.

Самым первым признаком почечных отёков является увеличение веса без видимых патологий в организме. Это связано с задержкой жидкости.

Заболевания мочевыделительной системы вызывают разные симптомы. При возникновении которых необходимо обращаться к лечащему врачу. И не в коем случае не заниматься самолечением.

Однако, любую болезнь легче предупредить, чем её лечить.

Предупреждение почечных заболеваний требует соблюдения определённых гигиенических правил предосторожности к ним относят:

·         Ведение здорового образа жизни.

·         Соблюдение правил личной гигиены. 

·         Своевременное лечение зубов и горла, которое предотвращает попадание болезнетворных бактерий в желудочно-кишечный тракт.

·         Осторожное обращение с лекарствами.

·         Соблюдение правильного питания.

·         Соблюдение питьевого режима.

Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок употребления воды в течение суток. Он составляет основу правильного питания.

Так как помимо приёма пищи, для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

Ведь вода принимает участие в процессах терморегуляции, то есть в поддержании постоянной температуры тела, растворяет минеральные соли, осуществляет транспорт питательных веществ внутри тела, а также выход продуктов обмена из организма.

В зависимости от массы тела человеку в сутки необходимо выпивать около 2-3 литров чистой воды.

Человеку с массой тела 50 кг- необходим 1литр 800 мл жидкости в сутки.

С массой тела 60 кг около двух литров.

70 кг два и более литра.

80 кг около 3х литров жидкости.

Человеку с массой тела 90 кг необходимо более трёх литров жидкости в сутки.

Начинать пить такое количество воды нужно постепенно: первые три дня — 4 стакана в сутки (2- до завтрака, 1- до обеда, и 1- до ужина), в дальнейшем, каждый день добавляйте по половине стакана воды.

Когда жарко, старайтесь увеличить количество потребляемой воды ещё на 1-2 стакана, так как в это время организм теряет больше воды.

Какую же воду следует пить?

Идеальный вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретённая в магазине.

Желательно пить чистую воду без газов так как углекислота вымывает кальций из организма.

Ели вам трудно пить обычную воду. Попробуйте добавлять в неё лимон или сок без сахара. 

Нежелательно пить слишком холодную воду (температура ниже 20 градусов).

 

Так как температура в желудочно-кишечном тракте человека — 36С и выше, то при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки, при этом нарушаются процессы пищеварения, и всасывания.

Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может “напиться”.

Горячая вода также неблагоприятно воздействует на организм. Она раздражает слизистую кишечника, при этом замедляя пищеварение и всасывание.

Ворсинки кишечника слипаются, и поэтому всасывающая поверхность слизистой резко уменьшается. Из-за этого усвоение воды идёт гораздо медленней и хуже.

Поэтому для пищеварения идеальная вода — комнатной температуры 20-25 С. Нагреваясь в ротовой полости и пищеводе, она попадает в желудок, имея уже нужную температуру.

Также следует помнить, что воду лучше пить за пол часа до еды, и пол часа после еды, в таком случае она не вредит пищеварению.

Однако, в результате потребления большого количества воды из организма вымываться минеральные соли и водорастворимые витамины.

Поэтому в организм они должны поступать в необходимом количестве.

План-конспект урока по биологии (8 класс) на тему: Строение и функции мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний

Тема урока: « Строение и функции мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний»

Цель: сформировать  знание анатомо – физиологических особенностей мочевыделительной системы и гигиенические представления о причинах заболеваний мочевыделительной системы и их профилактики. Продолжить развивать понятие об организме как едином целом, о гомеостазе.

Задачи: раскрыть значение выделения из организма продуктов выделения, показать роль  мочевыделительных органов  в выделительных процессах; развивать знания о строении  и функциях органов выделения, профилактике заболеваний, умение работать с учебником, дополнительной информацией.

ХОД УРОКА

Организационный этап

Здравствуйте.  Присаживайтесь. Проверти готовность к уроку. Вам понадобятся учебники, рабочие тетради, ручки, дневники. Сядьте удобно и главное правильно. В течении всего урока старайтесь контролировать положение тела за партой.

Актуализация знаний. Мотивация.

Начать  работу я предлагаю с биологической зарядки. Я буду читать  предложения, а вы внимательно слушать. Если  предложение  будет  правильным, вы поднимете правую руку, если определите ошибку – поднимайте левую руку.  Если  вы сомневаетесь или  просто не владеете информацией – вытяните руки вперед. Отвечайте быстро, самостоятельно, ведь это только зарядка для мышц и мозга.

Биология – наука о живой природе.

 Мне интересно познавать особенности строения человека на уроках биологии.

Обмен веществ – свойство, характерное  только  для человека.

Обмен веществ бывает  двух типов: пластический и энергетический.

Обмен веществ обеспечивает гомеостаз-способность организма сохранять  относительное  постоянство состава.

В ходе обмена веществ в организм поступают только полезные  вещества.

-Молодцы. Вы внимательны  и любознательны. А вы знаете,  при выполнении  таких упражнений только мышцы рук за одну минуту  израсходовали 12 кДж энергии, более 2 г глюкозы. В результате  биологического  окисления образовались продукты распада. Предположите, какие именно вещества  образовались при выполнении биологической зарядки? ( СО2, Н2О, мочевина,  мочевая кислота, соли серы, фосфора, калия и многое другое). Это вещества не только не нужные, порой даже опасные.

       — Неужели они накапливаются в нашем организме?  Какими путями могут бытьудалены вредные вещества?  Через легкие удаляется  углекислый газ и пары воды, через кожу – пот, через кишечник –  остатки пищеварения.

Таблица №1

Орган	Удаляемые вещества	В сутки
Легкие (газообразные продукты обмена)	СО2,Н2О, летучие вещества
Кожа ( пот)	Избыток воды, различные соли	0,5 л
Кишечник	Соли тяжелых металлов, продукты  расщепления желчных пигментов, гемоглобина. Непереваренные остатки пищи – кал	300 г
Почки ( моча)	Избыток воды, различные соли, мочевина, аммиак, ядовитые вещества	1,2 – 1,6 л

СЛАЙД №1

Эти органы, относящиеся к разным системам органов, при этом образуют функциональную систему, которая обеспечивает выполнение важной функции – выделение разнообразных продуктов обмена веществ, поддержание постоянства внутренней среды организма,  значит сохранение организма как единого целого.  Из таблицы видно, что наибольшее  количество веществ удаляют почки

3. Изучение нового материала.

Ф. Феллини сказал: « Из всех приключений, уготованных нам жизнью, самое важное и интересное – отправиться в путешествие внутрь себя, исследовать неведомую часть самого себя».

Сегодня я предлагаю отправиться  в  путешествие в неизведанную еще систему  органов выделения, к которой относятся почки.

ТЕМА УРОКА(в тетрадь):

« СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ» СЛАЙД №2

Главная задача: выяснить особенности анатомии, физиологии   органов выделения и установить их целесообразность.

В этом нам поможет план работы:

1. Органы мочевыделения.

2. Строение почек

3. Образование мочи

4. Заболевание органов  мочевыделения и их профилактика.( СЛАЙД №3)

Вы готовы к путешествию?  Оно будет не из легких, но я думаю вы не из робкого десятка.

— Вспомните из курса зоологии, какие органы образуют мочевыделительную систему?

— Почему система получила такое название?

— При нарушении обеих почек  наступает сильное отравление всего организма и человек погибает через пять дней. Предположите, почему это происходит?

Используя имеющиеся знания закончите схему:

МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

             Мочеобразующие                               Мочевыводящие

                      органы                                                   органы

                            ?                                                              ?    

 Делаем вывод: почки образуют мочу, а мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал обеспечивают удаление из организма.

— Каждый орган имеет особенности строения в связи с выполняемыми функциями. Нам необходимо сделать остановку и выяснить их.

Для этого на столах лежат инструктивные листы. Найдите учебный элемент №1, выполните его, работая с рисунками учебника и дополнительной информацией. Работайте парами. Если у вас возникнут вопросы – поднимите руку. Я постараюсь вам помочь.

Инструктивная карта

№ Учебного элемента	Учебный материал с указанием задания	Рекомендации по выполнению задания
УЭ — 1	Цель: выяснить особенности строения органов выделения в связи с выполняемыми функциями. Выберите наиболее правильный ответ. 1.Почки  имеют форму: а/ ореха, б/ боба, в/ гороха. 2.Почки располагаются в: а/брюшной      полости, б/ грудной полости,в/ мышцах спины. 3.Моча из почек стекает в: а/ мочевой пузырь, б/ мочеточники, в/ окружающую среду. 4.Мочевой пузырь – орган, где моча: а/ образуется, б/ накапливается, в/ остается.       2. Найдите  и покажите органы выделения на  рис. 87, рельефной модели.       3. Какая информация оказалась наиболее интересной       4. Обсудите результаты с одноклассникам.	Работайте парами Прочитайте дополнительный материал Работайте с учебником  стр. 214, наглядным пособием  у доски. Работайте с классом по вопросам учителя

                                   ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

ПОЧКИ – парный орган бобовидной формы. Располагаются в брюшной полости по двум сторонам  позвоночника на уровне поясницы. Вес одной почки 150 г. На правую почку «давит»  такой «гигант» как печень, поэтому она на  1-1,5 см ниже левой почки. Вогнутый край почек служит местом вхождения сосудов, нервов, здесь же берут начало  мочеточники.

МОЧЕТОЧНИКИ – парный орган, представляет собой трубку с толстыми мышечными стенками длиной  30 см, диаметром – 4-7 мм. Примерно каждые 7 секунд из почек по мочеточникам проходит очередная порция мочи,  и попадает в мочевой пузырь.

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ – непарный орган с довольно толстой стенкой состоящей из трех слоев ( соединительная, мышечная, эпителиальная ткани), способной растягиваться и сокращаться. Емкость пузыря 500-750 мл.

МОЧЕИСПУСКАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ – непарный орган, который при рефлекторном сокращении мочевого пузыря  обеспечивает удаление мочи из организма.

Давайте  обсудим полученную информацию.( Проверка ответов)

-Какие особенности строения мочеточников обеспечивают их функцию?

— Почему стенки мочевого пузыря  обладают способностью растягиваться?

( В нем накапливается  жидкость,  в составе есть соединительная ткань).

— Какая ткань обеспечивает сокращение  мочевого пузыря?

-Какая информация  для оказалась наиболее интересной?

— Покажите органы мочевыделительной системы на  наглядном пособии.

Выяснив особенности строения  выделительной системы можем двигаться дальше. Теперь нам предстоит выяснить, как почки, составляющие 1/160 часть массы тела, обеспечивают качественное очищение организма от  продуктов распада, ядовитых веществ, неизрасходованных  остатков лекарств. Заглянем  внутрь почек и попробуем  ответить на вопрос: почему почки называют сложным биологическим фильтром?

Рассмотрим особенности строения почки с помощью рис. 88, стр.214. Каждая почка имеет ворота,   в состав которых входит  почечная артерия и почечная вена. По артериям в почки поступает неочищенная кровь. Вены  несут уже очищенную кровь от продуктов распада. Найдите на рисунке ворота почки.  На рисунке есть неточность в обозначениях мы должны ее исправить. Кто поможет это сделать?

В каждой почке различают два слоя. Как называются эти слои? (корковый и мозговой). Мозговой слои состоит из пирамидок, основания которых примыкают к  корковому слою, а вершины  направлены в  почечную лоханку – полость, куда собирается  моча.

Макроскопическое строение:

почка = корковый вещество + мозговой  вещество + лоханка.

Микроскопическое строения:

Микроскопической единицей строения  является нефрон.

-Каково строение и функции нефрона узнаем с помощью учебника: стр.214 п.Нефроны ( читать вслух).

Нефрон = капсула + канальца, фильтрация

Капсула нефрона располагается в корковом веществе почки. Рис. 89 стр.215,

Она состоит из двух слоев эпителиальных клеток, между которыми щелевидное пространство – полость капсулы. От нее начинается почечный извитой каналец. Каналец опускается в мозговой слой, образуя петлю, поднимается снова в корковый, здесь снова извивается, соединяется  с соседними, образует собирательный каналец в составе пирамидок мозгового слоя. Собирательные канальца заканчиваются в вершине пирамидок и открываются в  почечную лоханку. Общая длина канальца одного нефрона – 30 – 50 мм,   суммарная длина канальцев  всей почки – 120 км.  Каждая капсула и каналец  густо  оплетены кровеносными сосудами, которые приносят и забирают кровь после фильтрации.

 Пришло время  сделать привал. Самый  лучший отдых – активный.

ФИЗ. минутка: Сядьте равно, напрягите мышцы живота, спины, положите руки на колени. Медленно сделайте поворот головы вправо, влево, повторите 3 раза. Опустите голову вниз потяните мышцы спины. Расслабьтесь. Вытяните ноги Сделайте круговые движения в области голеностопного сустава . Повторите по три раза вправо и влево. Поставьте ноги на стопу. Пошевелите пальцами  ног и рук. Расслабьтесь. Сядте правильно за партой.

 Наш отдых   усилил кровообращение и  процесс ощищения крови от продуктов распада.

Переходим к следующему пункту плана,  попытаемся выяснить как в сложной системе  почек проходит образование мочи.

Процесс образования мочи и удаления ее  из организма называется диурезом. Это очень сложный процесс, связанный с кровоснабжением почек. СЛАЙД №4

                                    ЭТАПЫ ДИУРЕЗА

Этапы	Процессы и их причина	Где образуется	Состав
I. Образование первичной мочи ( в сутки – 150 – 170 л)	Фильтрация за  счет разницы давлений в клубочке артериол и  полости капсулы	В капсулах	Н2О, глюкоза, минеральные соли, витамины,аминокислоты, гормоны,мочевина. Не должно быть: белка, клеток крови.
II. Образование вторичной мочи (в сутки – 1,2 – 1,5 л )	Реабсорция – обратное всасывание   по принципу диффузии и осмоса	В канальцах	Н2О, мочевина , аммиак, глюкоза  (до 0, 11%), мочевая кислота, креатинин, лекарства. Не должно быть: белка, клеток крови, глюкозы (более 0,2%)

 Почка  — сложный биологический фильтр, образующий мочу.

Процесс образования и выделения мочи регулируется  нервной и гуморальными системами.

   ФУНКЦИИ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ  СЛАЙД №5

Функции	В чем проявляется
Выделительная	Удаление конечных продуктов обмена  веществ, излишков воды, ядовитых веществ
Регуляторная	Поддержание  постоянства внутренней среды, регуляция артериального давления
Секреторная	Образуются  биологически активные вещества (фермент ренин)

Нарушение работы органов мочевыделительной системы   может привести к  нарушению работы всего организма. Клетки почек особенно чувствительны  к действию ядов различного происхождения, в том числе,  которые вырабатываются возбудителями инфекционных заболеваний.  Яды и  возбудители инфекции попадают в почки с кровью.

 Причины заболеваний   можно объединить в группы:

Нисходящие инфекции (кариес, воспаление дыхательных путей, заболевания пищеварительной системы)

Восходящие инфекции (нарушение правил личной гигиены, переохлаждение, инфекции половой системы)

Нарушение  правил  питания (острая пища)

Употребление алкоголя, никотина, наркотиков, чрезмерного количества лекарств.

Основные признаки нарушения функций мочевыделительной системы – боли в поясничной области, внизу живота, рези при мочеиспускании и, изменение цвета мочи, ее прозрачности, повышение температуры тела и артериального давлении

             Они как два больших боба

На связках  закрепились.

У позвоночного столба

Уютно разместились.

Фильтруют почки нашу кровь

С невиданным упрямством,

Чтобы во внутренней среде

Держалось постоянство.

Нефрон содержит капсулы,

Канальца и клубочки.

Нефронов целый миллион содержат наши почки.

Проходит кровь через нефрон,

Каналец здесь решает,

Чему вернуться в организм, а что он удаляет.

Мы смолоду  должны учесть, что нам всего дороже.

Беречь должны не только  честь, но наши почки тоже.

Подведение итогов, закрепление.(стих)СЛАЙД №6

Насколько удачно прошло наше путешествие  проверим с помощью теста. Выберите правильный ответ, подчеркните  карандашом. Обменяйтесь листами. Проводим взаимопроверку.

                                                ТЕСТ

1. Структурное единицей почки  является: А/ долька; Б/лоханка; В/ нефрон; Г/ малая чаша.

2. Образование вторичной мочи происходит в: А/ мочевом пузыре; Б/ почечном канальце; В/ капиллярах почек; Г/ почечной вене.

3. В почке человека нефронов содержится: А/ 5000; Б/ 1000; В/ 500000;

 Г/ 1 млн.

4.В состав нефрона не входит: А/ капиллярный клубок; Б/ капсула; В/ почечная лоханка; Г/ почечный каналец.

5. Наличие какого вещества в моче свидетельствует о заболевании: А/ белка; Б/ мочевины; В/ мочевой кислоты; Г/ соли аммония.

6. Какой орган не относится к мочевыделительной системе: А/ почки; Б печень; В/ мочеточники; Г/ мочевой пузырь.

7. Мочевыделительная система выделяет: А/ углекислый газ; Б/ непереваринные остатки  пищи; В/ жидкие продукты клеточного распада; Г/ водяные пары.

4. Д/З параграф 42, Сформулировать  правила профилактики заболеваний  мочевыделительной системы. Изготовить наглядное пособие «Строение выделительной системы» СЛАЙД №7

5. Выставление оценок

Дополнительные вопросы.

Почему при обследовании больного  всегда делают анализ мочи?

( Состав мочи отражает состояние обмена веществ, если есть отклонение  от нормы , значит человек нездоров: присутствие в моче белка, сахара,  эритроцитов, избытка  определенных солей).

Иногда   в лоханке могут образовываться почечные камни. Почему их так назвали? Чем  опасны камни в почках?

При анализе мочи больного в ней было обнаружено довольно много сахара. Что можно  предположить? ( О начале сахарного диабета)

За сутки почки человека пропускают 1700 л крови. В организме  подростка ее содержится 10% от массы тела. Рассчитайте, сколько раз кровь пройдет через почки подростка массой 50 кг.( 34 раза)

1. У человека обнаружены больные почки, а врач рекомендует ему лечить кариес и ангину. Объясните, чем вызваны рекомендации врача.( Очаги инфекции  в зубах и миндалинах. Оттуда микробы попадают в почки). СЛАЙД№8

ЛИСТ №1

Инструктивная карта

№ Учебного элемента	Учебный материал с указанием задания	Рекомендации по выполнению задания
УЭ – 1	Цель: выяснить особенности строения органов выделения в связи с выполняемыми функциями. Выберите наиболее правильный ответ. 1.Почки  имеют форму: а/ ореха, б/ боба, в/ гороха. 2.Почки располагаются в: а/брюшной      полости, б/ грудной полости,в/ мышцах спины. 3.Моча из почек стекает в: а/ мочевой пузырь, б/ мочеточники, в/ окружающую среду. 4.Мочевой пузырь – орган, где моча: а/ образуется, б/ накапливается, в/ остается.       2. Найдите  и покажите органы выделения на  рис. 87, рельефной модели.       3. Какая информация оказалась наиболее интересной       4. Обсудите результаты с одноклассникам.	Работайте парами Прочитайте дополнительный материал Работайте с учебником  стр. 214, наглядным пособием  у доски. Работайте с классом по вопросам учителя

                                   ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

ПОЧКИ – парный орган бобовидной формы. Располагаются в брюшной полости по двум сторонам  позвоночника на уровне поясницы. Вес одной почки 150 г. На правую почку «давит»  такой «гигант» как печень, поэтому она на  1-1,5 см ниже левой почки. Вогнутый край почек служит местом вхождения сосудов, нервов, здесь же берут начало  мочеточники.

МОЧЕТОЧНИКИ – парный орган, представляет собой трубку с толстыми мышечными стенками длиной  30 см, диаметром – 4-7 мм. Примерно каждые 7 секунд из почек по мочеточникам проходит очередная порция мочи,  и попадает в мочевой пузырь.

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ – непарный орган с довольно толстой стенкой состоящей из трех слоев ( соединительная, мышечная, эпителиальная ткани), способной растягиваться и сокращаться. Емкость пузыря 500-750 мл.

МОЧЕИСПУСКАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ – непарный орган, который при рефлекторном сокращении мочевого пузыря  обеспечивает удаление мочи из организма.

ЛИСТ №1

                                    ЭТАПЫ ДИУРЕЗА

Этапы	Процессы и их причина	Где образуется	Состав
I. Образование первичной мочи ( в сутки – 150 – 170 л)	Фильтрация за  счет разницы давлений в клубочке артериол и  полости капсулы	В капсулах	Н2О, глюкоза, минеральные соли, витамины,аминокислоты, гормоны,мочевина. Не должно быть: белка, клеток крови.
II. Образование вторичной мочи (в сутки – 1,2 – 1,5 л )	Реабсорбция – обратное всасывание   по принципу диффузии и осмоса	В канальцах	Н2О, мочевина , аммиак, глюкоза  (до 0, 11%), мочевая кислота, креатинин, лекарства. Не должно быть: белка, клеток крови, глюкозы (более 0,2%)

Причины заболеваний мочевыделительной системы

Нисходящие инфекции (кариес, воспаление дыхательных путей, заболевания пищеварительной системы)

Восходящие инфекции (нарушение правил личной гигиены, переохлаждение, инфекции половой системы)

Нарушение  правил  питания (острая пища)

Употребление алкоголя, никотина, наркотиков, чрезмерного количества лекарств.

                                    ЭТАПЫ ДИУРЕЗА

Этапы	Процессы и их причина	Где образуется	Состав
I. Образование первичной мочи ( в сутки – 150 – 170 л)	Фильтрация за  счет разницы давлений в клубочке артериол и  полости капсулы	В капсулах	Н2О, глюкоза, минеральные соли, витамины,аминокислоты, гормоны,мочевина. Не должно быть: белка, клеток крови.
II. Образование вторичной мочи (в сутки – 1,2 – 1,5 л )	Реабсорбция – обратное всасывание   по принципу диффузии и осмоса	В канальцах	Н2О, мочевина , аммиак, глюкоза  (до 0, 11%), мочевая кислота, креатинин, лекарства. Не должно быть: белка, клеток крови, глюкозы (более 0,2%)

Причины заболеваний мочевыделительной системы

Нисходящие инфекции (кариес, воспаление дыхательных путей, заболевания пищеварительной системы)

Восходящие инфекции (нарушение правил личной гигиены, переохлаждение, инфекции половой системы)

Нарушение  правил  питания (острая пища)

Употребление алкоголя, никотина, наркотиков, чрезмерного количества лекарств.

ТЕСТ

1. Структурное единицей почки  является: А/ долька; Б/лоханка; В/ нефрон; Г/ малая чаша.

2. Образование вторичной мочи происходит в: А/ мочевом пузыре; Б/ почечном канальце; В/ капиллярах почек; Г/ почечной вене.

3. В почке человека нефронов содержится: А/ 5000; Б/ 1000; В/ 500000;    Г/ 1 млн.

4.В состав нефрона не входит: А/ капиллярный клубок; Б/ капсула; В/ почечная лоханка; Г/ почечный каналец.

5. Наличие какого вещества в моче свидетельствует о заболевании: А/ белка; Б/ мочевины; В/ мочевой кислоты; Г/ соли аммония.

6. Какой орган не относится к мочевыделительной системе: А/ почки; Б печень; В/ мочеточники; Г/ мочевой пузырь.

7. Мочевыделительная система выделяет: А/ углекислый газ; Б/ непереваринные остатки  пищи; В/ жидкие продукты клеточного распада; Г/ водяные пары.