pH (power Hydrogen, показатель кислотности), моча

Описание исследования

Подготовка к исследованию:

Специальной подготовки не требуется. Необходимо отметить, что реакцию мочи следует определять только в свежесобранной моче, поскольку при длительном стоянии выделяется углекислота и моча приобретает щелочную реакцию.

Исследуемый материал: Моча

Кислотность (реакция, pH) мочи – это показатель, отражающий концентрацию свободных ионов водорода в моче. Они образуются при распаде органических и неорганических кислот мочи в водной среде.

Определение pHмочи входит в перечень обязательных показателей при проведении клинического анализа мочи.

Реакция мочи характеризует баланс кислот и щелочей в организме человека. Уровень кислотности зависит от многих факторов: характер питания и объем потребляемой жидкости, функциональная активность почек, воспалительные заболевания органов мочевыделения, обмен веществ.

У взрослого здорового человека реакция мочи слабокислая pH в пределах 5,0–6,0. При ph 7,0 говорят о нейтральной реакции мочи. При снижении уровня pHниже 5,0 – реакцию считают кислой, больше 7,0 – щелочной. Преобладание в рационе мясной и белковой пищи ведет к закислению мочи, растительных и молочных продуктов – к ощелачиванию.

К снижению pHприводит прием следующих препаратов: адреналина, никотинамида, бикарбонатов. Повышение pHвызывается при назначении хлорида аммония, гидрохлорида аргинина, хлорида кальция, аскорбиновая кислоты, кортикотропина, метионина, при отравлении тяжелыми металлами, а также при активных физических нагрузках.

В зависимости от реакции мочи в осадок могут выпадать различные виды солей: при рН ниже 5,5 чаще образуются мочекислые (уратные) камни, при рН от 5,5 до 6,0 – оксалатные, при рН выше 7,0 – фосфатные. Это следует учитывать при диагностике и лечении мочекаменной болезни.

Метод

Существует несколько методов определения кислотности мочи: метод определения реакции мочи с индикатором бромтимоловым синим, способ Магаршака, с помощью индикаторных полосок или лакмусовой бумаги. Самым распространенным и современным на сегодняшний день является метод определения реакции мочи с помощью индикаторных полосок, на которых в качестве реагентов используются два красителя – бромтимоловый синий и метиловый красный. В зависимости от реакции мочи происходит окрашивание индикатора в цвет от оранжевого через желтый и зеленый до синего. Цвет, а вместе с ним и значение pH, сопоставляется с цветовой шкалой, либо определяется с помощью мочевого анализатора. Оранжевый цвет соответствует кислой реакции, зеленый и синий – щелочной.

Референсные значения — норма

(pH (power Hydrogen, показатель кислотности), моча)

Информация, касающаяся референсных значений показателей, а также сам состав входящих в анализ показателей может несколько отличаться в зависимости от лаборатории!

Норма:

У здорового человека кислотность мочи находится в пределах от 5,0 до 6,0 рН, но может колебаться от 4,5 до 8,0 рН в зависимости от особенностей пищевого и водного режима. Кислотность мочи новорожденного в возрасте до месяца в норме — от 5,0 до 7,0 рН.

Показания

— при заболеваниях (в том числе, инфекционных) мочевыделительной системы

— при патологии эндокринной системы

— длительное лечение диуретиками (мочегонными препаратами)

— для обследования при профилактических осмотрах

— для оценки течения заболевания, контроля развития осложнений и эффективности проводимого лечения

Повышение значений (положительный результат)

— преобладание в рационе растительной и молочной пищи

— инфекции мочевыводящих путей (пиелонефрит (N10-N12, N20.9), цистит (N30))

— высокая кислотность желудка

— хроническая почечная недостаточность (N18)

— дистальный почечный тубулярный ацидоз (N25.8)

— длительная рвота (R11)

— гиперкалиемия (E87.5)

— гипоальдостеронизм (E27. 4)

— гиперфункция паращитовидной железы (E21)

— опухоли органов мочеполовой системы (C64-C68)

Понижение значений (отрицательный результат)

— употребление пищи богатой белками и кислотами

— длительное голодание

— гипокалиемия (E87.6)

— лихорадка (R50)

— сахарный диабет (E10-E14)

— злоупотребление алкоголем

— туберкулез (A15-A19) (в частности, туберкулез почки (A18.1))

— шоковые состояния (R57)

— сепсис (A40-A41.0)

— длительная диарея (A09, K59.1)

— системная красная волчанка (L93, M32)

— множественная миелома (C90.0)

— болезнь Уилсона (E83.0)

— нефротический синдром

— первичный и вторичный гиперальдостеронизм (E26)

Где сдать анализ

Найдите этот анализ в другом населенном пункте

Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету

В теории это работает так: люди измеряют уровень кислотности своего организма (pH мочи) и на основе результата выбирают рацион – отказываются от продуктов, которые «закисляют» организм.

Научных доказательств эффективности такой диеты нет, но добиться снижения веса возможно, потому что люди отказываются от процесованых продуктов и алкоголя. Развенчиваем мифы о закислении организма.

 

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ХОТЯТ УМЕНЬШИТЬ КИСЛОТНОСТЬ ОРГАНИЗМА: ДИЕТА

Достаточно популярная диета предполагает отказ от продуктов, которые «закисляют» наш организм. Они якобы вызывают снижение показателя pH (водородного показателя), в результате чего возникает вредная для нас кислая среда. Это, по мнению адептов теории закисления, способствует набору лишнего веса, вредит костям и негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы этого не происходило, рекомендуют придерживаться щелочной диеты. Она предусматривает уменьшение употребления «кислых» продуктов – мяса, яиц, пшеницы и других зерновых, сахара, молочных продуктов, кофеина, алкоголя и процесованых продуктов в пользу «щелочных», то есть тех, которые снижают уровень кислотности организма.

 

КАК ИЗМЕРЯЮТ КИСЛОТНОСТЬ И ПОЧЕМУ ЭТО НЕЭФФЕКТИВНО

Сторонники теории закисления считают, что можно измерить показатель кислотности всего организма, измерив показатель pH мочи. В случае если он повышен, обвиняют упомянутые выше продукты и советуют от них отказываться. Должны ли мы ориентироваться на показатель pH при выборе рациона? Однозначно – нет.

Этот показатель отображает концентрацию ионов водорода, то есть протонов в определенном растворе, поэтому мы можем говорить о показателе pH воды, крови или слюны, но не всего организма. Единого показателя кислотности организма не существует.

Тест-системы, которые измеряют рН мочи, не могут дать информацию об уровне рН организма. Еда и напитки влияют на кислотность или щелочность мочи, но это единственная жидкость, которая подвергается воздействию. Выделение кислоты в моче является одним из основных способов регулирования баланса рН в организме.

 

Кислотность крови является одним из самых стабильных показателей, он составляет от 7,35 до 7,45. Постоянную кислотность крови поддерживает ряд систем – почки, легкие, биохимические буферные системы крови.

Даже хронические болезни не влияют на кислотность крови. Этот показатель может немного меняться только в случае патологических состояний, таких, например, как ацидоз, вследствие обмена веществ, нарушения работы почек или чрезмерной нагрузки на мышцы и потере ионов. Впоследствии показатель рН крови приходит в норму. Но это происходит не из-за питания – никакие продукты не могут этого изменить.

Среда в желудке всегда будет кислая, в двенадцатиперстной кишке – щелочная. Это не зависит от определенных продуктов.

 

ПРАВДА И МИФЫ О ЗАКИСЛЕНИИ ОРГАНИЗМА

Один из популярных мифов – закисление организма вредно для нас, потому что вызывает остеопороз. Якобы для нейтрализации излишков кислоты организм «вытягивает» кальций из костей. Исследования не подтвердили этой связи, а эффективность щелочной диеты для здоровья костей не доказана.

Некоторые адепты этой диеты считают ее эффективным способом предотвратить рак. Их аргумент – раковые клетки живут в кислой среде, а следовательно, щелочные продукты в этом случае могут быть «лекарством». Это не так. Опухолевый рост обуславливают различные факторы: канцерогены, генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, иммунодефицитные состояния, гормональные нарушения, рацион, но не кислотность! Ведь ферменты опухолевых клеток такие же, как и здоровых. Им нужна та же кислотность среды. Изменения касаются регуляции клеточного деления, но не многочисленных ферментов «домашнего хозяйства» клетки.

Фактически не существует исследований, которые подтверждают, что щелочность каким-то образом может уберечь от рака.

 

В целом научных доказательств эффективности этой диеты нет. Впрочем, эффект снижения веса все-таки есть. Прежде всего, это происходит из-за отказа от процесованых продуктов и алкоголя. Зато сторонники этой диеты употребляют много овощей и фруктов. Далеко не все они щелочные, и их польза скорее не в кислотности, а в витаминах, полифенолах и клетчатке.

То, что мы едим, – важно. Но кислотность – не тот показатель, на который стоит обращать внимание.

 

Источник

О чем говорит анализ мочи | Архив

Моча — это биологическая жидкость, вырабатываемая почками. Она служит для удаления конечных продуктов обмена веществ, избытка воды и солей. Ее анализ может рассказать нам о многом. Самый распространенный общий (клинический) анализ мочи лишь выявляет те или иные отклонения от нормы, которые служат поводом для детального обследования и назначения других дополнительных анализов.

О том, что означают показания анализа мочи, рассказывает Виктория Валерьевна РОМИХ, врач-уролог, работающая в лаборатории уродинамических и функциональных методов обследования при НИИ урологии МЗ РФ.

ЦВЕТ мочи в норме должен быть соломенно-желтый. Но во многом он зависит от питьевых пристрастий. Нужно помнить, что некоторые продукты питания и лекарства влияют на цвет мочи, например, свекла дает красноватый оттенок. Прежде чем идти к врачу, вспомните, что вы ели или пили. Если моча имеет примеси крови и явный цвет «мясных помоев», то это тревожный сигнал, нужно немедленно обратиться к врачу. Потому что это может быть признаком опухоли, травмы или камня, который при своем продвижении нанес повреждения мочевому пузырю. Главное — найти причину, источник кровотечения. Чаще всего повышенная интенсивность окраски мочи наблюдается у женщин при цистите, особенно много раз рецидивировавшем. Увлечение модной диетой с квашеной капустой тоже бесследно не проходит. Такая диета меняет кислотность мочи и, соответственно, провоцирует повреждение стенки мочевого пузыря, а сама моча приобретает красный цвет.

Прозрачность. Моча здорового человека всегда должна быть прозрачной. Мутной она может быть из-за наличия бактерий, слизи, солей и др.

Плотность мочи говорит о концентрации растворенных в моче веществ. Норма у всех разная и колеблется в пределах 1008-10026.

Относительная плотность по общему анализу мочи фактически никакой информации не дает. Есть специальные пробы, которые показывают функцию концентрирования почек. Например, для этих целей используют пробу Зимницкого. Для этого в течение 24 часов собирают мочу через каждые три часа, определяют ее количество и удельный вес и сравнивают. Если способность почек к концентрации хорошая, то плотность все время меняется, хотя бы на 13 единиц. Если показатель все время одинаковый, то речь идет о том, что функция концентрации пострадала.

Повышение относительной плотности мочи наблюдается либо при ограничении потребления жидкости, либо при ее потере (понос, рвота), сахарном диабете. Понижение плотности говорит о почечной недостаточности, обильном потреблении жидкости, нехватки сахара и голодании.

Реакция мочи. У здоровых людей pH мочи колеблется в пределах от 4,5 до 8,4, но может сдвигаться в ту или иную сторону из-за различных солевых и ферментных нарушений, вызванных употреблением той или иной пищи. Прием мясных блюд ведет к окислению мочи, а молочно-растительная пища — к увеличению pH. Кислая реакция мочи бывает при сахарном диабете, подагре или тяжелой почечной недостаточности. Щелочная реакция наблюдается при воспалительных процессах мочевыводящих путей, повышенной кислотности желудочного сока. Но в любом случае реакция мочи — это показатель для детальных и более развернутых анализов.

Химический состав мочи

Белок. Лучше, конечно, чтобы он вовсе отсутствовал. Но он может появляться при ситуациях, связанных с нарушением проницаемости сосудов. Чаще всего у подростков наблюдается ортостатическая протеинурия, когда из-за резкой смены положения тела (из горизонтального в вертикальное) белок быстрее проникает в мочу. Это считается физиологической нормой. Беспокоиться следует при высоком количестве белка — протеинурии. Это может говорить и о нефритах, нефрозах, следует обратиться к нефрологу.

Белок — очень важный показатель при беременности. Существует показатель ОПГ (отеки, протеинурия, гипертония). Он говорит о нарушение функции почек, отсюда возникают отеки, возможно повышение артериального давления.

Глюкоза. Может, как и белок, появляться при повышенной проницаемости сосудов. Глюкоза не должна проникать в мочу. Выделение глюкозы с мочой говорит о сахарном диабете, остром панкреатите и других заболеваниях.

Присутствие различных желчных кислот, билирубина — это тоже показатель различных ферментных нарушений, которые бывают редко, но если появляются, то требуют детального обследования. Это либо сахарный диабет, либо желтуха (любая из ее форм).

Органический осадок

Лейкоциты — это главный признак воспаления почек и мочевыводящих путей (цистит), простатита и др. инфекционных заболеваний. В норме можно допустить до 10 лейкоцитов. Должен быть назначен дополнительный анализ — посев мочи, чтобы знать, кто является возбудителем. Как правило, это условно-патогенные микроорганизмы, такие как кишечная палочка. В норме она есть у каждого из нас, но когда ее количество повышается, то микроб способен вызвать воспаление в органах или повредить стенку мочевого пузыря. А бывают патогенные микробы, например синегнойная палочка. Она устойчива к большинству антибактериальных препаратов. К посеву мочи в идеале должна прилагаться и антибиотикграмма — проверка чувствительности микробов к тем или иным антибиотикам. Также хорошо, чтобы прилагалась и чувствительность к бактериофагам.

Эритроциты в норме не встречаются. Если их количество повышено, это свидетельствует о нефритах, нефрозах, воспалительных процессах и опухолях мочевыводящих путей, мочекаменной болезни. Назначается дополнительный анализ мочи.

Цилиндры — это белковые образования, представляющие собой слепки почечных канальцев. В норме их не должно быть. Если есть, то это признак болезни почек и опять же повод для детального обследования.

Бактерии в моче здорового человека должны отсутствовать.

Слизь может присутствовать в незначительном количестве, но лучше, чтобы она совсем отсутствовала. Ее повышенное количество говорит о воспалении мочевыводящих путей и простатите.

Неорганический осадок — соли. Они бывают нескольких видов. Если количество солей повышено, то речь может идти о склонности к камнеобразованию. Узнав, обмен каких солей нарушен, можно предположить химический состав камня или, если камней нет, — порекомендовать больному соответствующую диету.

Правильно сдаем

В первую очередь нужно позаботиться о стерильности. Приготовить небольшой сосуд, который следует очень тщательно вымыть вместе с крышкой. А также необходимо перед сбором мочи провести туалет наружных половых органов. Собирать мочу нужно утром и сразу же сдавать в поликлинику. Потому что в моче, которая уже стояла какое-то время, появляются соли. Лаборант, увидевший в моче эти соли, не будет такую мочу исследовать.

За неделю до сдачи анализа стоит исключить прием лекарств, которые могут влиять на анализ мочи. Если это невозможно, то необходимо предупредить врача о том, какие лекарства вы принимали. Бывает, что отсутствие каких-либо воспалительных признаков — это следствие не того, что действительно нет заболевания, а того, что больной принимал лекарственные препараты.

Не стоит специально исключать из своего рациона сахар и другие продукты, необходимо питаться как обычно. Не нужно специально пить больше жидкости, иначе плотность мочи будет неправильно определена.

Общие сведения

• Суточная потребность организма в воде составляет два литра. Но пить нужно столько, сколько вам хочется. При сахарном диабете потребность в воде возрастает. Искусственно не следует «насиловать» свой организм и пить больше, чем вам необходимо.
• Очень много воды мы теряем с дыханием (особенно летом). Поэтому не следует скрупулезно измерять количество выпитой жидкости и ее конечного результата.

Смотрите также:

Кислотно-щелочной баланс — Клиника ВАЛМЕД

Начало скучное, но тема важная❗️ Кислотно-щелочной баланс или кислотно-щелочное состояние (КЩС) организма – это совокупность физико-химических и физиологических процессов, которые обеспечивают относительное постоянство водородного показателя физиологических жидкостей организма (крови, слюны, мочи, лимфы).

Почему сохранение нормального КЩС важно для нас? Прекрасный ответ был дан доктором Отто Варбургом, лауреатом Нобелевской премии, за открытие рака в 1931 году: «Никакая болезнь, включая рак, не может существовать в щелочной среде!»

Все хронические болезни развиваются в закисленной среде. 

Итак, рН крови:

• ✅норма 7.35-7.47

• ✅в норме стабильный показатель на протяжении всей жизни

• ✅напрямую влияет на продолжительность жизни и преждевременное старение организма

• ✅хотя значение 7 является нейтральным, но значение рН крови ниже 7. 35- уже можно назвать закислением, выше 7.47 -защелачиванием организма. Чаще сталкиваемся с закислением организма.

В жизни мы можем КЩС организма ориентировочно определять по рН мочи. Моча является фильтрованной плазмой крови и имеет свои нормы. В общем анализе мочи всегда есть этот показатель, на который, к сожалению, не всегда обращают внимание 

Определить рН мочи можно с помощью лакмусовых полосок, которые продаются в магазинах медтехники . Полоски для определения pH помогают выяснить реакцию мочи в домашних условиях. 

• ✅Уровень ph мочи здорового человека УТРОМ находится в пределах 6,0 – 6,4. Наиболее оптимальный уровень в пределах 6,4 – 6,6 

• ✅ВЕЧЕРОМ рН мочи оптимальна 6,4 – 7,0

Значение ph около 5,0 говорит о ее резкой закисленности , выше 7,5 – о ее резко щелочной реакции.

• ✅Реакция мочи определяет возможность образования камней: уратных – при рН менее 5.5, оксалатных при рН 5. 5-6.0, фосфатных — более 7. При значении pH мочи 6-7 нет условий для образования камней!

Что приводит к «закислению» организма и как он с этим борется? И как можно профилактировать нарушение КЩС?

Причина закисления

мясо , рыба, птица, молочные продукты 🥛, особенно сыри творог, сладкое (не фрукты!): варенье, шоколад , торты, конфеты, мучные изделия (хлеб, выпечка)🥐, алкоголь🥂, сладкие газированные напитки, кофе ️,какао, чёрный чай, уксусы, соусы, майонез, злаки (наименее всего — ячмень, бурый рис).

• ✅недостаточное потребление «ощелачивающих» продуктов. К ним относят: зелень!!!🥦, спелые фрукты  (в том числе лимон, апельсин, сухофрукты, ягоды, овощи 🥑,травяные чаи . Очень интересно с бананом: незрелый банан закисляет, а спелый  ощелачивает.

• ✅недостаточное потребление воды. Причём употребляемая вода должна быть не только в адекватных объемах, но и с нейтральной pH 7 или слабощелочной рН. Газированная вода всегда с кислой рН

• ✅малоподвижный образ жизни,

• ✅стресс,

• ✅плохая экология, недостаточное потребление кислорода.

Поэтому давайте больше есть свежих фруктов и овощей, пить воду, двигаться и радоваться жизни!

pH мочи (кислотность) — цена анализа в Днипро в ИНВИТРО

Исследуемый материал Моча (в пробирке с консервантом)

Метод определения Полоски, сухая химия (индикаторы: метиловый красный и бромтимоловый синий).

В организме человека функцию поддержания кислотно-основного равновесия выполняют почки. Выводимые ими вещества имеют разные свойства так, если в моче больше веществ, проявляющие кислотные свойства, то моча кислая, если больше веществ с основными (щелочными) свойствами – моча щелочная. Когда веществ поровну, то моча будет иметь нейтральную кислотность.    

Норма рН мочи

У ребенка и у взрослого человека нормой кислотности мочи считаются показатели в пределах 5-7.  Когда реакция мочи постоянно кислая (рН<5) или щелочная (рН>6) при отсутствии явных для этого причин, необходим диагностический поиск. Определение рН мочи предусматривает клинический анализ.

Смещение рН мочи в одну из сторон способствует образованию в осадке разных солей:  

• если показатель ниже 5,5 – образуются уратные камни;
• при показателе от 5,5 до 6,0 – оксалатные конкременты;
• если рН выше 7,0 – образуются фосфатные камни.

Эти показатели учитываются при мочекаменной болезни.

Анализ мочи на кислотность при беременности

У женщин обязательно определяется ph кислотность мочи при беременности. В норме показатель ph в моче при беременности составляет от 4,5 до 8. Повышенный показатель свидетельствует о возможной патологии почек, паращитовидных желез. Понижение означает обезвоживание организма, недостаток калия или высокую температуру.

Определить в домашних условиях кислотно-щелочное равновесие можно при помощи полосок для определения уровня рН, которые используются для экстренной диагностики у беременных, для предписания диеты, для контроля процесса похудения и т. д. В данном случае расшифровка результата исследования специальных знаний не требует.

Следует учитывать, что анализ мочи на кислотность оценивается только в совокупности с иными лабораторными показателями и симптомами. Ведь кислотность наиболее изменяемый показатель, который на протяжении дня способен меняться в значительных пределах и у мужчин и у женщин.

Назначение и проведение исследования

Рh анализ мочи назначают при эндокринной патологии, заболевании почек, терапии диуретиками. Для лабораторного исследования необходима свежая моча, которой не больше двух часов. Перед анализом не нужно употреблять продукты, повышающие или способные снизить кислотность мочи. Нельзя принимать мочегонные препараты повышающие вывод воды из организма и влияющие на химический состав мочи.

Цена исследования зависит от выбранного учреждения. Лаборатория ИНВИТРО гарантирует качественно выполненный анализ, так как у нас опытные сотрудники и современное оборудование, при этом его стоимость вполне приемлема.

Что такое рН? @ Joy of Life

Что такое рН?

Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным балансом. Кислотно-щелочной баланс характеризуется специальным показателем рН (power Hidrogen — «сила водорода»), который показывает число водородных атомов в данном растворе. Тело человека имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое рН (водородным) показателем. Значение показателя рН зависит от соотношения между положительно заряженными ионами (формирующими кислую среду) и отрицательно заряженными ионами (формирующими щелочную среду).

Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН.

При нарушенном балансе могут возникнуть множество серьезных заболеваний.

При рН равном 7,0 говорят о нейтральной среде. Чем ниже уровень рН — тем среда более кислая (от 6,9 до 0). Щелочная среда имеет высокий уровень рН (от 7,1 до 14,0).

Кислая среда	Щелочная среда
рН от 0 до 6,9	рН от 7,1 до 14,0

Тело человека на 70% состоит из воды, поэтому вода — это одна из наиболее важных его составляющих.

Проверяйте свой кислотно-щелочной баланс с помощью рН тест-полосок.

Индикаторная лакмусовая бумага обеспечивает быстрый и экономичный способ измерения уровня Ph любой необходимой жидкости ( питьевой воды, напитков), в том числе жидкостей организма ( слюна, моча, сперма, кислотность влагалища и т.д).

Лакмусовая бумага – применяется не только в химических лабораториях, она необходима в каждой семье.

Лакмус – это красящее вещество, добываемое из некоторых видов лишайника. В его составе есть вещества, обладающие способностью менять свою окраску в присутствии кислот и щелочей. Эти вещества называются индикаторами и применяются для определения реакционной среды. Среда может быть нейтральной, кислой и щелочной.

Очень важно вовремя обратить внимание на изменение уровня рН внутренней среды организма и, при необходимости, принять неотложные меры. С помощью рН тест-полосок можно легко, быстро и точно определить уровень рН, не выходя из дома.

• Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0 — 6,4 по утрам и 6,4 — 7,0 вечером, то ваш организм функционирует нормально.
• Если в слюне отметка уровня рН остается между 6,4 — 6,8 в течение всего дня — это также свидетельствует о здоровье вашего организма.
• Наиболее оптимальный уровень рН слюны и мочи слегка кислый, в пределах 6,4 — 6,5.

Лучшее время для определения уровня рН — за 1 час до еды или спустя 2 часа после еды. Проверяйте уровень рН 2 раза в неделю 2-3 раза в день. Незнание уровня своего рН может привести к печальным последствиям.

Повышенная Кислотность в организме.

Дисбаланс рН организма у большинства людей проявляется в виде повышенной кислотности (состояние Ацидоз).

В этом состоянии организм плохо усваивает минералы, такие как кальций, натрий, калий и магний, которые, благодаря избыточной кислотности, выводятся из организма. От недостатка минералов страдают жизненно важные органы. Не выявленный вовремя ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет.

Злоупотребление алкоголем часто приводит к ацидозу. Ацидоз может возникать, как осложнение диабета.

При Ацидозе могут появиться следующие проблемы:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы, включая стойкий спазм сосудов и уменьшение концентрации кислорода в крови.
• Прибавление в весе и диабет.
• Заболевания почек и мочевого пузыря, образование камней.
• Снижение иммунитета.
• Увеличение вредного воздействия свободных радикалов, которые могут способствовать онкогенезу.
• Хрупкость костей вплоть, до перелома шейки бедра, а также других нарушениях опорно-двигательного аппарата, как например, образование остеофитов (шпор).
• Появление суставных болей и болевых ощущений в мышцах, связанных с накоплением молочной кислоты.
• Общая слабость.

Повышенное содержание Щёлочи в организме.

При повышенном содержании щелочи в организме, а это состояние называется Алкалоз, также как при ацидозе, нарушается усвоение минералов. Пища усваивается гораздо медленнее, что позволяет токсинам проникать из желудочно-кишечного тракта в кровь.

Повышенное содержание щелочи в организме опасно и трудно поддается корректировке. Как правило, оно является результатом употребления лекарств, содержащих щелочь.

Повышенное содержание щелочи может спровоцировать:

• Проблемы с кожей и печенью.
• Сильный и неприятный запах изо рта и тела.
• Активизацию жизнедеятельности паразитов.
• Разнообразные аллергические проявления, в том числе связанные с пищей и загрязнением окружающей среды.
• Обострение хронических заболеваний.
• Запоры и другие проблемы с кишечником.

Значение рН мочи.

Результаты рН тестов мочи показывают, насколько хорошо организм усваивает минералы, такие как кальций, натрий, калий и магний. Эти минералы называют «кислотными демпферами», так как они регулируют уровень кислотности в организме. Если кислотность слишком высокая, организм не продуцирует кислоту. Он должен нейтрализовать кислоту. Для этого организм начинает заимствовать минералы из различных органов, костей и проч. для того, чтобы нейтрализовать излишки кислоты, которая начинает накапливаться в тканях.

Таким образом, происходит регулирование уровня кислотности.

Значение рН слюны.

Рационально также знать уровень рН слюны. Результаты тестирования показывают активность ферментов пищеварительного тракта, особенно печени и желудка. Этот показатель дает представление о работе как всего организма в целом так и отдельных его систем. Некоторые люди могут иметь повышенную кислотность, как мочи, так и слюны — в таком случае мы имеем дело с «двойной кислотностью».

В интересах Вашего здоровья поддерживать правильный рН-баланс.

Даже «самая правильная» лечебная программа не будет эффективно работать, если ваш рН-баланс нарушен.

Лабораторная диагностика мочи в СЗДЦМ

 Одно из рутинных медицинских исследований — лабораторный анализ мочи. Эта методика широко применяется в виду легкости забора биоматериала и информативности. Исследование мочи позволяет подтвердить или исключить целый ряд состояний и заболеваний. Благодаря изучению анализа можно не только оценить работу почек но и деятельность всего организма, так как моча является продуктом жизнедеятельности и носит отпечаток большинства процессов в организме.

Все вещества, уровень которых в организме повышен, выводятся вместе с мочой, на чем и построена лабораторная диагностика. Общий анализ мочи назначается практически каждому пациенту и входит в число обязательных исследований. Есть другие методы исследования биоматериала, которые назначаются, чаще всего, при патологии почек и выделительной системы. Особенность анализа мочи заключается в том, что методика чувствительна к изменениям в организме, когда симптомов еще нет, что важно для постановки диагноза на ранних этапах.

Виды лабораторной диагностики мочи

Различают такие виды анализа мочи:

Перейти к анализам

В зависимости от патологии назначается тот или иной вид исследования. Общий анализ мочи показан при любом заболевании, так как это общий клинический метод исследования, который является рутинным. Анализы мочи необходимо оценивать комплексно, исходя из данных анализа крови, инструментальных методов исследования, общего состояния пациента. При необходимости, анализ назначают в динамике. особенно это актуально для пациентов урологического, нефрологического профиля. Большое значение анализ мочи имеет для тех, кто перенес оперативное вмешательство, проходит дезинтоксикацию. Регулярная проверка данных анализа мочи актуальна при оценке лечения, для его коррекции, при необходимости.

Рассмотрим каждую методику более подробно.

Общий анализ мочи

Один из основных методов исследования, который применяется в медицинской практике. Основан на том факте, что моча — сложный раствор минералов, солей и органических веществ. В воде, которая составляет большую часть мочи, растворены тысячи веществ. В большей степени с мочой выделяется мочевина и хлорид натрия. В остальном, даже у здоровых людей состав мочи постоянно меняется. В общий анализ входит оценка прозрачности, кислотности, плотности. Изучается количество базовых элементов осадка — уровень белка, глюкозы, кетоновых тел, форменных элементов крови, пигментов.

Общий анализ мочи позволяет контролировать и корректировать лечение, дает исчерпывающую информацию о том, какие процессы происходят в организме. Он быстрый в выполнении и не требует сложной аппаратуры, потому распространен и часто применяется.

Общий анализ мочи не требует особой подготовки. В ургентных случаях проводится сбор, независимо от подготовки пациента.

Анализ мочи по Нечипоренко

Методика предложена специалистом урологом, Нечипоренко А.З. Особенность методики — подсчет исследуемых параметров проводится не в поле зрения, как при общем анализе, а в единице мочи. Методика имеет высокую информативность, не требует значительных затрат и времени, возможна при небольшом количестве мочи и не требует особой подготовки.

Применяется, как уточнение общего анализа, если он показал отклонения. Некоторые показатели общий анализ не освещает досконально и требуется более детальное исследование. Он не заменяет общий анализ, а дополняет его. Широко применяется в урологии, терапии, хирургии и нефрологии.

Анализ мочи по Нечипоренко назначается, если в общем анализе найдены следы крови, лейкоциты, следы белка. Методика информативна при диагностике и лечении различных заболеваний почек и мочевыводящей системы. С помощью анализа изменяется количество эритроцитов, лейкоцитов, цилиндров. Оценивается состав цилиндров, их строение.

Измерение уровня белка в моче

Белок, который выводится из организма в составе мочи — это только следы всего количества белка, который ежедневно фильтруется и реабсорбируется обратно в структурах почки. Иногда, белок повышается на основе функциональных изменений, даже у здоровых людей. Это наблюдается при изменениях показателей кровообращения, острых заболеваниях, изменениях температуры. Функциональная протеинурия проходит одновременно с причиной, которая её вызвала.

Протеинурия — содержание белка в моче, говорит о снижении нормальной функции почек задерживать белок в организме. Это может быть повышенная фильтрация или сниженная реабсорбция. Также, белок может быть изначально повышен в организме, а с мочой выводится его излишек.

Микроскопический анализ мочи

Данный метод позволяет изучить организованный и неорганизованный осадок мочи, оценить количество и качество цилиндров. Речь идет о более чем десяти показателях. Во внимание берутся эпителиальные клетки и цилиндры, форменные элементы крови. Из неорганизованного осадка, измеряется уровень солей, ионов, минералов. Чаще всего, изучается уровень уратов, фосфатов и оксалатов. Повышение данных показателей может говорить о серьезных обменных нарушениях и заболеваниях.

Под цилиндрами имеются в виду слепки мочевыводящих путей, которые формируются из различных веществ — гиалина, эритроцитов, эпителия. Они формируются в почечных канальцах и говорят о нарушениях работы почек, а также об общих изменениях в организме.

Оценка уровня глюкозы в моче

В норме, моча содержит низкую концентрацию глюкозы. Она не выявляется при стандартной методике исследования, потому нормы показателей соответствуют отсутствию глюкозы в моче. Если глюкозу определяют в моче, это называется глюкозурией. Чаще всего, это сопряжено с повышением глюкозы в организме (гипергликемией). Не страшно, если глюкоза повышается при высоком употреблении углеводов, приеме некоторых медикаментов. Бывает, что глюкоза в крови находится на нормальном уровне, но в моче её концентрация повышена — это происходит при некоторых патологиях, во время вынашивания плода. Обязательно учитывается потребление углеводов и объем мочи, который вывелся из организма за сутки, это делает анализ более объективным.

Основные свойства мочи и патологии, при которых они меняются

К основным показателям мочи относятся:

Рассмотрим эти показатели подробнее.

Объем

В норме, объем порции мочи составляет 100-300 мл. Низкое количество объема мочи говорит о недостаточности почек, обезвоживании. Полиурия — увеличение объема мочи, которое может говорить о наличии диабета, пиелонефрита и других состояниях. Различают олигурию — суточное количество мочи до 500 мл. Она возникает при патологиях сердца, почек. Есть также анурия — суточное количество мочи до 200 мл. Это серьезное состояние, которое встречается при онкологических заболеваниях, менингите, острой недостаточности почек.

Кроме объема мочи оценивается характер мочеиспускания. Это может быть преобладание ночного диуреза над дневным, хотя в норме должно быть наоборот. К отклонениям относят небольшие и частые порции мочи, болезненное мочеиспускание, непроизвольные акты и ложные позывы. Необходимо оценивать эти показатели комплексно, ведь они формируют полноценную клиническую картину.

Цвет

Нормальная моча имеет соломенно-желтый цвет. По изменению цвета можно сказать многое. К примеру, оранжевый оттенок придают желчные пигменты, которые повышаются в моче при гепатитах, циррозе, нарушениях оттока желчи. Красный цвет наблюдается при повышении эритроцитов в моче. Это сопровождает пиелонефрит, прохождение почечных камней, рак, туберкулез. Зеленовато-белый цвет наблюдается при вкраплениях гноя. Черный цвет мочи бывает при отравлениях. интоксикациях. Моча может быть коричневой, её еще сравнивают с цветом пива — это происходит при нарушениях обмена желчных пигментов, обезвоживании, употреблении некоторых продуктов и химических веществ.

Цвет мочи может меняться в зависимости от продуктов питания, медикаментов. Нормальный цвет не исключает изменений и патологии, но нарушение этого показателя отчетливо говорит о проблеме.

Запах

При некоторых состояниях моча меняет свой запах. К примеру, при воспалении она пахнет аммиаком. У пациентов с диабетом наблюдается легкий запах ацетона. Нормальный запах мочи — специфический, но не резкий, без дополнительных оттенков. Этот показатель не специфический и не используется широко. Это, скорее, показатель, который может насторожить пациента и послужить поводом обращения к врачу.

Наличие пены

Пены в моче быть не должно. Она может появляться при желтухах, повышенном количестве белка, диабете и других нарушениях обмена веществ.

Прозрачность

В норме, моча должна быть прозрачной. Она становится мутной, если имеет примеси гноя, солей, большое количество слизи или форменных элементов. Это наблюдается при инфекционных заболеваниях. В лабораторных условиях используют различные реагенты и изучают, какой из них сделает мочу прозрачной. Для этого применяются кислоты, спирт, нагревание. Эффективность определенного метода говорит о том, что послужило причиной помутнения мочи.

Плотность

Повышение показателя говорит о снижении воды в организме, а снижение — о патологии почек. Норма — 1018-1025 единиц. На уровень плотности влияет количество белка, глюкозы, осадка, наличие бактерий. Низкая плотность наблюдается при диабете, почечной недостаточности, гипертонии, использовании диуретиков. Высокая плотность наблюдается при различных интоксикациях, отеках.

Кислотность мочи

Норма рН мочи 5-7, то есть слабокислая или нейтральная. Более кислая среда наблюдается при туберкулезе, нефрите, подагре, ацидотических изменениях в организме. Также, кислая моча наблюдается при повышенном употреблении белков животного происхождения, некоторых медикаментов.

Щелочная реакция сопровождает высокое количество овощей в рационе, употребление щелочных минеральных вод, гиперкалиемию, алкалоз, воспалительные заболевания.

Нормы и расшифровка результатов исследования

Белок

Норма — до 0,033 г/л

Причины повышения: диабет, патология сердечнососудистой системы, амилоидоз, обменные нарушения.

Глюкоза

Норма — отсутствует

Повышена при диабете, нарушении мочевыводящих путей, воспалительных процессах в почках.

Билирубин

В норме — отсутствует

Повышен при патологии печени, желчевыводящих путей.

Кетоновые тела

В норме — отсутствуют. Появляются при диабете.

Эритроциты

Норма — не больше 2 в поле зрения

Появляются при мочекаменной болезни, пиелонефрите, инфекционных заболеваниях, системных патологиях и отравлениях.

Лейкоциты

В норме, в поле зрения может присутствовать 3-5 клеток.

Повышение показателя происходит при цистите, простатите, уретрите и других воспалительных процессах.

Гиалиновые цилиндры

В норме не должны быть обнаружены.

Появляются при почечной патологии, сердечнососудистых заболеваниях, гипертермии.

Зернистые цилиндры

В норме отсутствуют.

Появляются при пиелонефрите, гломерулонефрите, нефропатии при диабете, некоторых инфекциях и отравлениях.

Соли

В норме, их быть не должно.

Появляются при изменениях рациона, выраженных физических нагрузках, подагре, недостаточности почек.

Как подготовиться к диагностике

Для исследования используется утренняя порция мочи. Необходимо провести тщательный туалет наружных половых органов, так как это делает диагностику более точной. Не проводится сбор мочи во время менструаций. Накануне необходимо ограничить употребление овощей, фруктов, которые имеют яркий цвет. С вечера нельзя есть острые маринады, соусы, копчености, мед. Также, стоит ограничить употребление некоторых медикаментов. Заранее посоветуйтесь об этом с лечащим врачом. Перед сбором мочи желательно избегать сильных физических нагрузок. Ограничьте потребление алкоголя, крепкого чая, кофе.

Как правильно собрать материал для исследования?

После соответствующей подготовки мочу собирают в сухую стерильную посуду. Для этого нужно использовать специальный контейнер, предназначенный для одноразового использования. Лучше не собирать первую порцию мочи, так как в ней могут содержаться следы смыва с наружных половых органов. Лучше начать сбор с чистой, второй порции мочи. Контейнер не должен касаться тела во время забора материала. Сбор лучше прекратить до конца акта мочеиспускания. После сбора необходимой порции контейнер плотно закрывают крышкой.

Обратите внимание, что сбор мочи необходимо проводить незадолго до исследования. Не храните контейнер дольше, чем 2 часа и следите за тем, чтобы он находился в прохладном месте.

Сбор суточной мочи

Если вам назначили сбор суточной мочи, следуйте своему обычному образу жизни и привычному питьевому режиму. Первая утренняя порция выливается, а собирается вся остальная моча в течении дня. Необходимо проводить сбор в посуду с широким горлом и достаточным объемом. Все время в течении дня посуда должна стоять в прохладном месте, однако нельзя допускать её перемерзания. Время начала сбора и его конца должно совпадать.

Анализ по Нечипоренко

Для анализа необходимо собрать среднюю порцию первой утренней мочи. Мужчина во время мочеиспускания должен оттянуть кожную складку над половым членом и освободить отверстие мочеиспускательного канала. Женщинам необходимо раздвинуть половые губы.

Начало мочеиспускания происходит в первый канал, следующая порция собирается во второй, а последняя — в третий. Вторая порция должна преобладать по объему.

Анализ для бактериологического исследования

Сбор проводится утром, после тщательного туалета половых органов. Собирается вторая, средняя порция.

Общие правила для любого анализа — чистая сухая посуда, надлежащие условия хранения и быстрая доставка в лабораторию.

Сроки готовности результатов

Результаты анализов мочи могут быть готовы уже на следующий день. Может понадобиться время на действие химических реагентов, но, в целом, анализ мочи не требует значительных затрат времени.

Желательно сдавать анализы в одной и той же лаборатории, особенно, если есть хроническая патология и необходимо отслеживать состояние.

pH мочи

pH мочи

pH мочи

---

pH мочи используется для классификации мочи как разбавленный кислотный или щелочной раствор. Семь — точка нейтралитета на шкала pH. Чем ниже pH, тем выше кислотность решение; чем выше pH, тем больше щелочность. В клубочковый фильтрат крови обычно подкисляется почками от pH примерно 7,4 до pH примерно 6 в моче.В зависимости от кислотно-щелочного статуса человека pH мочи может колеблется от 4,5 до 8. Почки поддерживают нормальную кислотно-щелочную среду. баланс в первую очередь за счет реабсорбции натрия и канальцевая секреция ионов водорода и аммония. Моча становится становится все более кислой по мере увеличения количества натрия и избытка кислоты удерживается организмом увеличивается. Щелочная моча, обычно содержащий буфер бикарбонат-угольная кислота, обычно выводится из организма при избытке основания или щелочи в организме.Секреция кислой или щелочной мочи почками является одним из самых важные механизмы, которые организм использует для поддержания постоянного тела pH.

Сильнокислый pH мочи встречается в:

• Ацидоз
• Сахарный диабет неконтролируемый
• Диарея
• Голодание и обезвоживание
• Болезни органов дыхания, при которых углерод происходит задержка диоксида и развивается ацидоз

Сильнощелочная моча встречается в:

• Обструкция мочевыводящих путей
• Обструкция привратника
• Салицилатная интоксикация
• Ацидоз почечных канальцев
• Хроническая почечная недостаточность
• Болезни органов дыхания, включающие гипервентиляция (выдувание углекислого газа и развитие алкалоза)

У людей, не являющихся вегетарианцами, pH моча бывает кислой.Диета, богатая цитрусовыми, бобовыми, овощи повышают уровень pH и выделяют мочу, которая больше щелочной. Большинство бактерий, ответственных за мочевыводящие пути инфекции делают мочу более щелочной, потому что бактерии расщепляют мочевину на аммиак и другие щелочные отходы. В pH мочи варьирует при различных типах ацидоза и алкалоза. Контроль pH важен при лечении нескольких заболеваний, включая бактериурию, почечные камни и лекарственную терапию.

Образование почечных камней связано с pH мочи. Пациенты, получающие лечение от камней в почках, часто даны диеты или лекарства для изменения pH мочи, чтобы камни в почках не образуются. Фосфат кальция, кальций карбонатные и фосфатно-магниевые камни развиваются в щелочных моча; когда это происходит, моча остается кислой. Мочевая кислота, камни цистина и оксалата кальция выпадают в осадок в кислой моче; в этой ситуации моча должна быть щелочной или менее кислый, чем обычно.Такие препараты, как стрептомицин, неомицин и канамицин эффективен при лечении инфекций мочевыводящих путей, если моча щелочная. Во время лечения сульфамидными препаратами щелочная моча помогает предотвратить образование кристаллов сульфонамида.

Вот важные моменты, о которых следует помнить о pH мочи:

• Точное измерение pH мочи баллончик проводиться только на только что опорожненном образце. Если моча должна храниться в течение любого периода времени перед анализом, он должен быть охлажденным.
• Во время сна уменьшение легочного вентиляция вызывает респираторный ацидоз. В результате Образец мочи при первом пробуждении обычно очень кислый.
• Бактерии, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей или бактериальное заражение приведет к образованию щелочной мочи.
• Диета, богатая цитрусовыми, в основном овощи и бобовые сохранят щелочную реакцию мочи.
• Диета с высоким содержанием мяса и клюквенного сока будет держать мочу кислой.
• pH мочи — важный скрининговый тест для диагностики заболеваний почек, респираторных заболеваний, и некоторые нарушения обмена веществ.
• Если pH мочи полезен, это необходимо использовать информацию о pH по сравнению с другими диагностическая информация.

---

Мгновенная обратная связь:

Самые бактериальные Инфекции мочевыводящих путей делают мочу более щелочной.

ИСТИННО или ЛОЖНО

---

Естественное повышение щелочности мочи

Здоровье мочевого пузыря

Как подщелачивание мочи может помочь в борьбе с ИМП, циститом и инфекциями мочевыводящих путей.

Подщелачивание мочи может помочь сохранить здоровье мочевого пузыря.

Щелочная моча подавляет рост большинства бактерий (вы заметите, как все становится хуже в течение ночи, когда pH мочи становится все более кислым).Поэтому очень важно проверять pH вашей мочи.

pH мочи, близкий к нейтральному уровню и, возможно, около 7,2-5ph, будет иметь влияние на скорость роста колоний (в кислых условиях они могут удваиваться каждые двадцать минут, поэтому 10 миллиардов, 20 миллиардов и в щелочной среде они медленно достигают каждые сорок минут).

Контролируйте уровень pH мочи (кислотность / щелочность) с помощью тест-полосок для анализа мочи

Шкала pH от 0 до 14, где числа ниже 7 относятся к кислым, а числа выше 7 — к щелочным.Тест-полоски для анализа мочи очень просты в использовании с удобными таблицами соответствия цветов, так что вы можете узнать для себя всего за несколько секунд, уровни pH, нитриты, лейкоциты, кровь, белок и т. Д.

Здоровое питание и здоровый мочевой пузырь

Доказано, что диета влияет на pH мочи, но до сих пор ведется много споров о конкретных эффектах различных продуктов. Это может сбивать с толку, поскольку доступно много противоречивой информации, но мы, сотрудники Sweet Cures, считаем, что отказ от алкоголя, напитков с кофеином, апельсиновых и клюквенных соков и красного мяса — отличное место для начала.

Ниже приведен краткий список продуктов и напитков и их вероятное влияние на pH мочи. Эта информация предназначена только в качестве общего руководства по подщелачиванию и подкислению пищевых продуктов. Результат употребления некоторых продуктов может отличаться для некоторых людей — это в определенной степени зависит от ферментов, которые вырабатывает ваш конкретный набор кишечных бактерий. Поэтому стоит несколько раз проверить pH мочи в течение нескольких дней, если вы подозреваете, что один вид пищи оказывает на вас разное влияние.

Также помните, что важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету.Не предпринимайте радикальных изменений в питании без предварительной консультации с врачом.

Разница между pH тела и pH мочи

Попадание щелочной золы в мочу не повлияет на pH тела, поскольку гомеостаз гарантирует, что pH вернется к своему обычному уровню:

Источник: skepdic.com/alkalinediet.html

«Неправда, что кислотность тела может значительно измениться с помощью диеты. Какая бы пища вы ни ели, она проходит через желудок, который имеет высокую кислотность (pH от 1 до 1).5 и 3.5), что делает его идеальной средой для пепсина, основного пищеварительного фермента, расщепляющего пищу. На кислотный уровень pH в желудке может влиять количество съеденной пищи, инфекции и стресс. Употребление в пищу кислых или щелочных продуктов не имеет отношения к влиянию на pH в желудке. * Употребление кислых или щелочных продуктов также не имеет отношения к влиянию на pH клеток крови, несмотря на то, что утверждает Роберт О. Янг. Гомеостатические механизмы удерживают кислотность кровотока в узком диапазоне. Однако разные продукты влияют на pH мочи, которая ограничивается мочевым пузырем.«

«Вы не можете изменить кислотность любой части тела, кроме мочи. Ваш кровоток и органы контролируют кислотность в очень узком диапазоне. Все, что изменяет кислотность в вашем теле, может вызвать у вас сильное заболевание и даже может быть опасным для жизни. »

ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПОДЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОВОЩИ

• Люцерна
• Баклажан
• Трава ячменя
• Свекла
• Зелень свеклы
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Капуста
• Морковь
• Цветная капуста
• Сельдерей
• Зеленый мангольд
• Огурец
• Дайкон
• Одуванчик
• Ферментированные овощи
• Чеснок
• Зеленая фасоль
• Кале
• Кольраби
• Салат-латук
• Грибы
• Нори
• Репчатый лук
• Горох
• Перец
• Тыква
• Редис
• Морские овощи
• Шпинат
• Ростки
• Сладкий картофель
• Помидоры
• Вакаме
• Кресс-салат
• Пшеничная трава

ЩЕЛОЧНЫЕ ФРУКТЫ

• Яблоко
• Абрикос
• Авокадо
• Банан (с высоким гликемическим индексом)
• Ежевика
• Мускусная дыня
• Вишня
• Кокос (свежий)
• Даты
• Инжир
• Виноград
• Грейпфрут
• Дыня медовая
• Лимон
• Лайм
• Мускусные дыни
• персик
• Груша
• Ананас
• Изюм
• Малина
• Ревень
• Клубника
• Мандарин
• Помидор
• Сливы Умэбоши
• Арбуз

Хотя может показаться, что цитрусовые оказывают подкисляющее действие на организм, за исключением апельсинов, лимонная кислота, которую они содержат, оказывает ощелачивающее действие на организм.

Щелочные приправы и приправы

• Все травы
• Перец чили
• Корица
• Карри
• Имбирь
• Мисо
• Горчичный
• Морская соль
• Тамари

ЩЕЛОЧНЫЙ БЕЛК

• Миндаль
• Каштаны
• Просо
• Темпе (ферментированный)
• Тофу (ферментированный)
• Семена подсолнечника
• Сухой сывороточный протеин

ПРОЧЕЕ ПОДЛОЖЕНИЕ

• Яблочный уксус
• Пчелиная пыльца
• Сок из свежих фруктов (кроме апельсина, клюквы и нектарина)
• Зеленые соки
• Гранулы лецитина
• Меласса (черная полоса)
• Пробиотические культуры
• Вегетарианские соки

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ОВОЩИ

• Черная фасоль
• Нут
• Кукуруза, фасоль
• Чечевица
• Оливки
• Фасоль пинто
• Красная фасоль
• Соевые бобы
• Белая фасоль
• Зимняя тыква

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ЗЕРНА И ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ

• Амарант
• Ячмень
• Отруби
• Кукуруза
• Кукурузный крахмал
• Мука из семян конопли
• Камут (Хорасанский овес)
• Овсянка
• Овес
• Овес (прокат)
• Киноа
• Рис (все)
• Рисовые лепешки
• Рожь
• пишется
• Пшеница
• Зародыши пшеницы
• Мука пшеничная
• Белая паста

ПОДКИСЛЯЮЩИЙ БЕЛК ЖИВОТНЫХ

• Бекон
• Говядина
• Тушенка
• Яйца
• Рыба
• Баранина, Субпродукты
• Свинина
• Кролик
• Колбаса
• Моллюски
• Турция
• Телятина
• Оленина

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ОРЕХИ И ОРЕХОВЫЕ ПРОДУКТЫ

• Кешью
• Арахис
• Арахисовое масло
• Пеканы
• Тахини
• Грецкие орехи

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ЖИРЫ И МАСЛА

• Масло авокадо
• Масло сливочное
• Масло канолы
• Кукурузное масло
• Масло из семян конопли
• Льняное масло
• Сало
• Оливковое масло
• Сафлоровое масло
• Кунжутное масло
• Масло подсолнечное

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ

• Все спирты
• Миндальное молоко
• Какао, Кофе
• Клюквенный сок
• Апельсиновый сок
• Рисовое молоко
• Безалкогольные напитки
• Соевое молоко

Использование тест-полосок для определения уровня pH

pH мочи — обзор

Манипуляции с pH мочи

Манипуляции с pH мочи могут эффективно снизить канальцевую реабсорбцию слабых неполярных кислот и оснований.Манипулирование pH мочи может усилить выведение кислотных или основных химических веществ с помощью механизма, известного как захват ионов. ²³ Мембраны нефрона обычно более проницаемы для неионизированных и неполярных молекул. Соединения фильтруются и секретируются в неионизированной форме слабых кислот или оснований путем неионной диффузии через клеточные мембраны. При изменении pH мочи изменение внутрипросветного pH способствует образованию более высокой внутриканальцевой фракции ионизированного лекарственного средства, эффективно захватывая ионизированный фрагмент в мочевом пространстве, поскольку ионизированная форма больше не может пересекать клеточную мембрану. ²³ Для слабых кислот щелочная моча увеличивает ионизированную фракцию. Кислая моча делает то же самое со слабыми основаниями. В каждом случае увеличение ионизированной формы препарата снижает реабсорбцию, усиливая выведение почками. ²⁴ Подщелачивание мочи может использоваться для усиления выведения салицилатов и фенобарбитала. ²⁵ Есть также некоторые доказательства его эффективности при токсичности метотрексата и отравлениях хлорфеноксигербицидами. ²³ Подкисление мочи можно использовать для усиления выведения хлорохина, амфетамина, хинина и фенциклидина. ²⁶

Подщелачивание мочи может быть достигнуто путем добавления 150 мг-экв бикарбоната натрия к 1 л 5% -ной декстрозы в воде (D5W) для работы со скоростью от 100 до 250 см3 / час. Цель состоит в том, чтобы достичь pH мочи более 7, для чего обычно требуется от 0,25 до 0,5 мг-экв / кг / час (таблица 51-1). ²⁷ Этого можно достичь только в том случае, если у пациента сохранена функция почек, и следует избегать ощелачивания мочи у пациентов с тяжелым острым повреждением почек (ОПП). Риски ощелачивания мочи включают перегрузку объемом, алкалиемию, гипернатриемию и гипокалиемию. ²³ Важно лечить гипокалиемию, потому что это предотвратит ощелачивание мочи, способствуя дистальной секреции водорода вместо секреции калия. Гипокалиемии можно избежать, добавляя от 20 до 40 мэкв хлорида калия на каждый литр D5W с бикарбонатом натрия. ¹⁹ Ацетазоламид усиливает ощелачивание мочи, но его следует избегать из-за риска ухудшения системной ацидемии, которая может усилить токсичность некоторых отравлений, особенно салицилатов. ²⁸

Подкисление мочи используется редко из-за возможности ухудшения почечной недостаточности при многих отравлениях. Было показано, что гидрохлорид аргинина или хлорид аммония являются эффективными агентами подкисления мочи. Хотя подкисление мочи может усилить выведение слабых оснований, его нельзя рекомендовать в качестве лечения токсичности этих соединений. Осложнения закисления мочи включают миоглобинурию, острую почечную недостаточность и гиперкалиемию. ²⁶

Определение pH мочи: высокие и низкие уровни + Как улучшить

pH мочи может помочь вашему врачу диагностировать определенные заболевания и расстройства, а также может многое рассказать вам о вашем питании.Уровень pH мочи важен, когда речь идет о мониторинге риска образования камней в почках, поскольку экстремальный уровень pH может вызвать образование камней. Читайте дальше, чтобы узнать, что pH мочи может рассказать о вашем здоровье и что вы можете сделать, чтобы улучшить свой уровень.

Что такое pH мочи?

pH — это показатель кислотности или щелочности жидкости. PH 7 считается нейтральным. Ниже 7 жидкости являются кислыми, а более 7 — щелочными.

Каждая жидкость в организме имеет уникальный диапазон pH, оптимальный для здоровья.Например, pH крови обычно поддерживается в узком диапазоне от 7,35 до 7,45. Даже небольшое повышение или понижение pH крови может быть опасным. Слюна обычно имеет диапазон pH 6,2-7,6, что нейтрализует кислоты в пищевых продуктах и ​​предотвращает рост вредных бактерий [1, 2, 3].

Почки помогают удерживать pH крови от слишком низкого или слишком высокого, фильтруя кислоты или щелочные соединения (бикарбонат) из крови и выделяя их с мочой. Вот почему моча имеет более широкий диапазон pH по сравнению с кровью и слюной.Нормальный диапазон pH мочи составляет от 4,5 до 8 [4, 5].

Диета, некоторые лекарства, инфекции и плохая функция почек — все это может влиять на pH мочи. Например, диета с высоким содержанием белка из мяса, рыбы, молочных продуктов и злаков может снизить pH мочи (более кислая), тогда как диета с высоким содержанием фруктов и овощей может повысить pH мочи (более щелочная) [6, 7, 8].

Определение pH мочи

pH мочи проверяется как часть рутинного анализа мочи. Его часто используют для оценки риска образования камней в почках, помощи в диагностике инфекций мочевыводящих путей (ИМП) или определения эффективности некоторых антибиотиков и других лекарств, на которые может повлиять pH мочи [9, 10, 11].

Щуп против электрода

pH мочи можно измерить с помощью щупа, который представляет собой тест-полоску, которая помещается в образец мочи и показывает pH в зависимости от того, как изменяется цвет полоски.

Преимущества измерения с помощью щупа включают удобство, стоимость и возможность измерения pH в домашних условиях. Однако они не так точны, как электродные измерения, и исследования показывают, что их не следует использовать для принятия клинических решений [12,13].

Золотым стандартом измерения pH мочи является pH-метр с электродом.Он намного точнее, но и дороже [12].

Натощак против точечного против 24-часового теста

Для обычного анализа мочи образец мочи сдают после ночного голодания. Это называется анализом мочи натощак. Утренний образец обычно более щелочной [14].

Точечный образец мочи — это случайный образец, взятый в течение дня.

Известно, что pH мочи изменяется в течение дня, достигая пика в середине дня и снижаясь после каждого приема пищи.Для точного измерения среднего pH мочи в течение дня используются суточные анализы мочи [15].

Пробы натощак и единичные пробы недостаточно точны для оценки и лечения людей с камнями в почках [16, 14].

Нормальный уровень pH мочи

Лабораторные результаты обычно отображаются в виде набора значений, известных как «контрольный диапазон», который иногда называют «нормальным диапазоном». Контрольный диапазон включает верхний и нижний пределы лабораторного теста, основанного на группе в остальном здоровых людей.

Ваш лечащий врач сравнит результаты ваших лабораторных тестов со справочными значениями, чтобы увидеть, не выходят ли какие-либо из ваших результатов за пределы диапазона ожидаемых значений. Таким образом вы и ваш лечащий врач сможете получить подсказки, которые помогут определить возможные состояния или заболевания.

Нормальный диапазон pH мочи составляет от 4,5 до 8 [4, 5]. PH мочи утром немного более щелочной, чем ночью. У женщин также, как правило, уровень pH мочи несколько выше, чем у мужчин [14, 17, 18].

Неправильные условия хранения (высокие температуры) перед анализом могут привести к повышению уровня pH мочи выше 9, поэтому, если вы видите аномально высокие уровни, вы можете повторить анализ, чтобы убедиться в этом [19].

Факторы, которые могут снизить pH мочи

Причины, показанные ниже, обычно связаны с этим низким pH мочи. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.

1) Диета

Пища — один из важнейших факторов определения pH мочи. Мясо, рыба, молочные продукты и злаки увеличивают количество кислот, которые почки должны фильтровать с мочой. Большинство овощей и фруктов (особенно цитрусовые) выделяют щелочные соединения, уменьшая количество кислот, которые должны фильтровать почки [20].

Исследование с участием более 22 тысяч человек показало, что высокое потребление фруктов и овощей и меньшее потребление мяса связаны с более щелочной мочой [8].

Белок увеличивает количество кислоты, производимой в организме. Почки должны фильтровать эти кислоты в мочу, снижая ее pH. Три исследования с участием 89 человек показали, что диета с высоким содержанием белка делает мочу более кислой [21, 22, 23].

В двух исследованиях с участием 18 и 26 человек соответственно сообщалось, что у людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием мяса и белка в течение трех дней, наблюдалось снижение pH мочи, в то время как у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием овощей и фруктов и низким содержанием мяса, наблюдалось снижение pH. повышение pH мочи [24, 25].

2) Диарея

Диарея вызывает потерю электролитов, тем самым снижая pH крови (т.е. делая ее более кислой). Затем почки компенсируют это, выделяя с мочой больше кислот [26].

Исследование с участием 24 человек показало, что диарея снижает pH мочи в среднем с 6,7 до 5,5 [26].

3) Повышенный уровень сахара в крови и диабет

Высокий уровень сахара в крови вызывает инсулинорезистентность. Это заставляет почки вырабатывать меньше аммиака — соединения, повышающего pH мочи [27].

В исследовании с участием 5 тысяч человек более высокий уровень сахара в крови был связан с более низким pH мочи. Аналогичным образом, другое исследование с участием 1000 человек показало, что люди с pH мочи ниже 5,5 также имеют самую высокую степень инсулинорезистентности [28, 29].

И наоборот, в пятилетнем наблюдательном исследовании с участием 3,1 тыс. Человек у тех, у кого рН мочи ниже 5,5, риск развития диабета в 2,5 раза выше, чем у тех, у кого рН мочи выше 6,5 [30].

3) Плохая функция почек

Исследования показывают, что у людей с нарушением функции почек или заболеваниями почек может быть более низкий pH мочи [31, 32].

Ртуть, например, представляет собой токсин, поражающий почки [33]. В исследовании с участием 200 рабочих, которые постоянно подвергались воздействию ртути, pH мочи снижался из-за дисфункции почек и повышения уровня ртути в моче [34].

4) Кислотно-основные расстройства

Когда в организме есть кислотно-щелочные нарушения, которые делают кровь более кислой (например, диабетический кетоацидоз, респираторный ацидоз, рабдомиолиз), почки пытаются компенсировать это за счет увеличения выведения кислот с мочой. , тем самым делая мочу более кислой [35, 36].

5) Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, такие как водные пилюли (диуретики), могут сделать мочу более кислой [37, 38, 39].

6) Гены

Хотя pH мочи в значительной степени зависит от внешних факторов, таких как диета и состояние здоровья, исследования показывают, что гены также играют свою роль [40, 41]. Вы можете найти дополнительную информацию о конкретных генах и SNP, которые связаны с pH мочи, внизу этой статьи.

Состояния, связанные с низким уровнем pH мочи

1) Камни в почках

Низкий уровень pH мочи способствует образованию камней в почках.Кислая моча вызывает слипание мочевой кислоты и оксалата кальция с образованием камней. Этот эффект наблюдается при уровне pH ниже 5,5 [25, 42, 24, 43, 44, 45].

2) Ожирение и избыточная масса тела

Ожирение и высокий ИМТ связаны с повышенным риском образования камней в почках. Это может быть связано со снижением pH мочи у людей с ожирением и избыточным весом [46].

Исследование с участием 460 мужчин с камнями в почках показало, что более высокий ИМТ был связан с более низким уровнем pH мочи [47].

Аналогичным образом, в исследовании с участием 342 человек pH мочи был ниже у людей с ожирением и избыточным весом по сравнению с людьми с нормальной массой тела [48].

Однако более крупное исследование с участием 13 895 мужчин обнаружило связь между pH мочи ниже 5,5 и ожирением у мужчин, но не у женщин [49].

3) Метаболический синдром

Метаболический синдром — это состояние, характеризующееся по крайней мере тремя из следующих пяти признаков: высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира в желудке, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень холестерина ЛПВП (ХС-ЛПВП) .

В исследовании с участием 5,4 тыс. Человек у людей с метаболическим синдромом уровень pH мочи был ниже, чем у людей без него.У людей с pH мочи ниже 5,5 вероятность развития метаболического синдрома на 50% выше, чем у людей с pH выше 6 [50].

Кроме того, в трехлетнем исследовании с участием 14,5 тыс. Здоровых людей уровень pH мочи ниже 5,5 был связан с повышением риска метаболического синдрома на 48% по сравнению с pH выше 6 [51].

Есть несколько других исследований, которые также обнаружили связь между метаболическим синдромом и его компонентами и более низким уровнем pH мочи [52, 53, 49].

4) Неалкогольная жировая болезнь печени

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это накопление жира в печени по причинам, не связанным с чрезмерным употреблением алкоголя (диета, инфекции, наркотики).

В исследовании с участием 1000 человек pH мочи ниже 5,5 был связан с более высокой вероятностью развития НАЖБП по сравнению с pH выше 5,5 [54].

Другое исследование с участием 98 человек показало, что pH мочи ниже 6 связан с накоплением жира в печени [53].

5) Хроническая болезнь почек на поздних стадиях

В исследовании с участием 1,8 тыс. Человек с pH мочи от 5 до 5,5 риск развития хронической болезни почек на 32% выше в течение следующих 8 лет [55].

6) Рак мочевого пузыря

Исследование, проведенное с участием более 700 пациентов с раком мочевого пузыря и 611 контрольных групп, обнаружило связь между раком мочевого пузыря и более низким pH (<5) [6].

Способы повышения уровня pH мочи

Наиболее важно поработать со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает низкий уровень pH мочи, и вылечить любые основные заболевания. Перечисленные ниже дополнительные изменения образа жизни — это еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

Если вы подвержены риску образования камней в почках, ваш врач может назначить лекарства или добавки, которые могут повысить pH вашей мочи [56].

1) Диета

Более кислая моча, чем обычно, может указывать на низкое потребление фруктов и овощей. Легкий способ исправить это — уменьшить потребление мяса, рыбы и молочных продуктов при одновременном увеличении количества овощей и фруктов. Исследования показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, связана с более щелочным pH мочи [7, 8, 21, 22, 23].

Кроме того, согласно исследованиям, изменения в рационе питания могут оказывать относительно быстрое воздействие. Два исследования, в которых люди (18 и 26 лет соответственно) были переведены на щелочную диету, показали, что их уровень повышался в течение следующих трех дней [24, 25].

Поскольку диета с высоким содержанием белка снижает уровень pH мочи, отказ от белковых добавок также может быть полезным [21, 22, 23].

2) Продукты, богатые лимонной и яблочной кислотой

Исследования показывают, что продукты, которые могут быть особенно полезными для повышения pH мочи, богаты лимонной и яблочной кислотой [57, 58, 59, 60].

Продукты, богатые лимонной кислотой, включают такие фрукты, как цитрусовые, черная смородина и дыня. Продукты, богатые яблочной кислотой, включают яблоки, груши и яблочный уксус.

Факторы, которые могут увеличить pH мочи

Причины, показанные ниже, обычно связаны с этим высоким pH мочи. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.

1) Инфекция мочевыводящих путей

Наиболее частой причиной повышенного уровня pH мочи является инфекция мочевыводящих путей. Многие из этих инфекционных организмов вырабатывают фермент, называемый уреазой, который расщепляет мочевину на углекислый газ и аммиак, повышая pH мочи [61, 62].

2) Рвота

Рвота вызывает повышение pH крови, чему почки должны противодействовать, выделяя щелочные соединения в мочу. Это увеличивает pH мочи и делает ее более щелочной [63].

3) Упражнения на выносливость

Исследования показывают, что pH мочи повышается вскоре после физических упражнений [64].

4) Кислотно-основные расстройства

Когда в организме есть кислотно-щелочные нарушения, которые делают кровь более щелочной (например,грамм. респираторный алкалоз), почки пытаются компенсировать это увеличением выведения оснований с мочой, тем самым делая мочу более щелочной.

Респираторный алкалоз — это состояние, вызванное низким уровнем углекислого газа в крови из-за очень быстрого дыхания (гипервентиляция). Обычно это вызвано тяжелым заболеванием, но также может быть вызвано многими заболеваниями сердца и легких [65].

5) Заболевание почек

У людей с определенными типами заболеваний почек может быть повышенный pH мочи.

Почечный канальцевый ацидоз (РТА) — это группа заболеваний, которые изменяют то, как почки регулируют баланс между кислотами и основаниями. Они могут быть вызваны мутациями, аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и ревматоидный артрит, токсинами и хроническим заболеванием почек. Люди с RTA обычно имеют повышенный pH мочи из-за неспособности выделять кислоты с мочой [66, 67].

6) Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, включая противосудорожные препараты, ацетазоламид, могут повышать уровень pH мочи [68, 69, 70, 69].

7) Гены

Хотя pH мочи в значительной степени зависит от внешних факторов, таких как диета и состояние здоровья, исследования показывают, что гены также играют свою роль [40, 41]. Вы можете найти дополнительную информацию о конкретных генах и SNP, которые связаны с pH мочи, внизу этой статьи.

Состояния, связанные с высоким уровнем pH мочи

1) Камни в почках

Риск образования кальций-фосфатных камней в почках возрастает, когда pH мочи повышается с 6.От 5 до 7,5. Высокий pH мочи приводит к тому, что фосфат кальция концентрируется и собирается вместе [71, 14, 72, 73, 45].

В исследовании с участием 1,2 тыс. Человек с камнями у людей с самым высоким уровнем pH мочи, как правило, было больше всего кальций-фосфатных камней [74].

В другом исследовании с участием 4,7 тыс. Человек, изначально имевших камни из оксалата кальция, выяснилось, что у тех, у кого был более высокий уровень pH мочи, позднее с большей вероятностью разовьются кальций-фосфатные камни [75].

Способы снижения уровня pH мочи

Самое важное — это работать со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает высокий уровень pH мочи, и вылечить любые основные заболевания.Перечисленные ниже дополнительные изменения образа жизни — это еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

Если вы подвержены риску образования камней в почках, ваш врач может назначить лекарства или добавки, которые могут подкислять вашу мочу.

1) Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Исследования показывают, что клюква и продукты из клюквы могут помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и снизить pH мочи [76, 77, 78, 79].

Генетика pH мочи

SNP, которые были связаны с более высоким pH мочи [ 40 ]:

• rs6955765 (T> C)
• rs145048940 (C> A)
• rs34447434 (A) C)
• RS17761305 (T> C)
• RS28623722 (G> A)
• RS28370990 (T> C)
• RS17183073 (C> G)
• RS768831 (A> G)
• RS1713968 (A> G)
• RS116189043 (A> G)
• RS1611781 (G> A)
• RS6554409 (C> T)
• RS1713961 (C> T)
• RS1718883 (T> A)
• RS7670536 (T> C)
• RS1713962 (G> A)
• RS1718874 (C> T)
• RS1713967 (T> A)
• RS1718873 (C> T)
• RS13107451 (A> G)
• RS11726321 (C> T)
• 48 RS770 G> A)
• rs1718834 (T> C)
• rs1718872 (C> G)
• rs6817232 (G> C)

Поликистоз почек — это генетическое заболевание, которое вызывает низкий pH мочи и вызвано ген PKHD1 и мутации в генах PKD1 или PKD2 [80].

Гены, связанные с почечным канальцевым ацидозом

Почечный канальцевый ацидоз, который приводит к щелочной моче, был связан с мутациями в следующих генах [41+]:

Естественное повышение щелочности вашей мочи

Шкала pH используется для обозначения кислотности или щелочности жидкости. В то время как pH 7,0 означает нейтральный, значения ниже 7,0 являются кислыми, а значения выше 7,0 — щелочными. Жидкости в нашем организме также имеют широкий диапазон кислотности, связанный с их функциями.Например, pH желудка составляет от 1,3 до 3,5, а pH кожи и влагалища — от 4,0 до 6,5. Значение pH мочи может составлять от 4,5 до 8,0, и значения в этом диапазоне считаются нормальными уровнями pH мочи.

Оптимальное значение pH мочи

Когда мы смотрим на почки, мы видим, что они работают как фильтр, нейтрализующий pH крови от кислот и щелочей и поддерживающий pH крови между 7,35 и 7,45. Из организма выводится избыточная вода, соль, электролиты и химические вещества, что делает мочу хорошим индикатором общего состояния здоровья.

Оптимальный pH мочи обычно составляет от 6,0 до 7,0. Американская ассоциация клинической химии определяет, что среднее значение pH мочи составляет 6,0. Как мы упоминали в нашем блоге о pH-боксе Vivoo, ежедневное потребление питательных веществ напрямую влияет на кислотность или щелочность вашей мочи. Значения ниже 7,0 являются кислотными, а значения выше 7,0 — щелочными. Как правило, люди, как правило, имеют более кислую мочу из-за их привычек в еде.

Оптимальный баланс pH имеет решающее значение для максимальной производительности сотен ферментов в нашем организме.Если ваша моча кислая, добавление в рацион большего количества подщелачивающих продуктов принесет значительную пользу вашему здоровью. Помните, что важно придерживаться здорового и сбалансированного питания.

Подкисляющие продукты:

• Зерновые
• Сода
• Богатые белком продукты
• Продукты с высоким содержанием сахара
• Рыба

Подщелачивающие продукты:

• Большинство овощей
• Большинство фруктов
• Орехи
• Травы

Потребление воды, упражнения, здоровье почек, болезни и лекарства также могут изменить pH вашей мочи.

На уровень pH мочи ниже оптимального могут указывать следующие состояния:

• Диабет
• Диарея
• Голодание
• Обезвоживание
• Камни в почках

pH мочи выше оптимального может вызвать следующие проблемы:

• Рвота
• Камни в почках
• Инфекции мочевыводящих путей
• Заболевания почек
• Астма

Почему вам следует отслеживать pH мочи

Анализы мочи могут дать важную информацию о вашем общем состоянии здоровья, показывающий, ведете ли вы здоровый образ жизни или нет.Потребление белка, глюкозы, гидратация, употребление алкоголя и физические упражнения могут повлиять на функцию почек. С помощью полосок Vivoo вы можете проверить свою мочу и получить более точную информацию и рекомендации по питанию для более сбалансированного pH мочи.

Зачем делать мочу более щелочной

Изменение диеты может снизить кислотность мочи, что способствует поддержанию здоровья мочевого пузыря. Высокая кислотность может привести к ослаблению функций организма, вызывая воспаление, проблемы с пищеварением, боли в суставах, потерю мышц и костей, увеличение веса, тягу к сахару и мозговой туман.Вы можете попробовать эти естественные методы, чтобы сделать вашу мочу более щелочной.

1. Избегайте алкоголя и кофе.
2. Уменьшите потребление красного мяса.
3. Увеличивает гидратацию.
4. Увеличьте потребление овощей.
5. Употребляйте меньше жирной пищи.

Имейте в виду, что это общие рекомендации, и эти продукты могут по-разному влиять на разных людей. Вы можете попробовать пройти тест Vivoo, чтобы получить более индивидуальные советы по питанию и образу жизни.

Связано: Vivoo pH Box

Часто задаваемые вопросы об интерстициальном цистите и диете

Помогает ли щелочная диета контролировать симптомы интерстициального цистита (ИК)?

Член Медицинского консультативного совета ассоциации по интерстициальному циститу

(ICA) Барбара Шортер, EdD, RD, CDN, говорит: «Здесь есть некоторые разногласия, но у нас нет никаких доказательств того, что именно кислота или щелочь имеют значение для мочевой пузырь.Щелочная диета направлена ​​на уменьшение обострений, связанных с ИЦ, за счет сбалансированного потребления кислой и щелочной пищи. Сторонники щелочной диеты считают, что вы можете контролировать pH мочи и не допускать чрезмерной закисления своего тела, ограничивая потребление животного белка, сахара, кофеина и полуфабрикатов. Теория заключается в том, что, придерживаясь диеты, состоящей в основном из щелочных продуктов, вы можете нейтрализовать кислоту, которая вызывает симптомы интерстициального цистита.

Нет клинических испытаний, подтверждающих теорию щелочной диеты при ИЦ, потому что это исследование сложно разработать.До сих пор все исследования проводились в лабораторных условиях, и нет данных о влиянии этой диеты на людей.

В настоящее время ICA не рекомендует щелочную диету при ИЦ. Получение питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья вашего тела, с помощью щелочной диеты очень сложно; он ограничивает употребление больших групп продуктов, таких как зерновые, белковые продукты (например, мясо, рыба и птица), сахар и молочные продукты. Щелочная диета подвергает вас риску возникновения многих недостатков питательных веществ.

Следует ли ограничивать «кислые» продукты?

Кислая пища — это пища, понижающая pH (повышающая кислотность) вашей мочи.Основная или щелочная пища — это пища, которая повышает pH (увеличивает щелочность) и снижает кислотность вашей мочи. Отказ от кислой пищи может показаться здравым смыслом; однако воздействие пищи на вашу мочу может сильно отличаться от кислотности самой пищи.

Например, апельсиновый сок — это кислая пища с низким pH. После того, как ваше тело усваивает OJ, pH вашей мочи повышается. Апельсиновый сок (который вызывает симптомы ИЦ у многих пациентов) снижает кислотность мочи и включен в некоторые списки щелочных диетических продуктов.Продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, рыба и птица, которые не являются кислыми по своей природе, снижают pH вашей мочи (делают ее более кислой). Большинство пациентов с ИЦ не считают, что эти белковые продукты ухудшают их симптомы.

Ваше тело имеет встроенную систему контроля pH и автоматически самокорректируется для поддержания стабильного pH. Таким образом, даже если вы измените кислотность своей мочи, диетические предпочтения не повлияют на кислотность вашей крови.

Вызывают ли витамины и минералы обострения ИЦ?

Существует ограниченное количество исследований о влиянии витаминов, минералов и пищевых добавок на симптомы и обострения ИЦ.

Однако некоторые очень небольшие экспериментальные исследования показали, что определенные пищевые добавки могут снизить интенсивность симптомов внутреннего кишечника. Кроме того, в Обследовании дополнительной и альтернативной медицины (CAM), проведенном ICA в 2009 году, многие пациенты с ИК отметили, что определенные добавки, по-видимому, помогают контролировать их состояние.

Перед приемом витаминов, минералов или пищевых добавок проконсультируйтесь со своим врачом-терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг. Спросите о медицинских проблемах или проблемах со здоровьем, которые вам необходимо рассмотреть, прежде чем добавлять добавки в свой рацион, а также о любых известных рисках, связанных с конкретными добавками, таких как нарушение действия любых текущих лекарств, которые вы принимаете.Помните, что употребление в пищу настоящих продуктов — всегда лучший способ оставаться здоровым. Вот несколько общих советов, которые следует учитывать при покупке добавок:

• Добавки не регулируются, поэтому при их покупке вы должны быть хорошо информированным потребителем.
• Если вы используете пищевые добавки, покупайте у крупных известных компаний. Основные торговые марки магазинов или производители лекарств, регулируемых FDA, скорее всего, будут придерживаться стандартов качества.
• Ищите знак качества: USP (Фармакопия США).

Помогают ли пробиотики IC?

В настоящее время имеется ограниченное количество доказательств, подтверждающих использование пробиотиков при ИЦ.И имеющаяся информация противоречива. Некоторые пациенты с ИЦ сообщают, что продукты, содержащие пробиотики, — ферментированное и неферментированное молоко, мисо, темпе, а также некоторые соки и соевые напитки — могут беспокоить их ИЦ. Другие пациенты в исследовании ICA 2009 года по дополнительной и альтернативной медицине (CAM) сообщили, что пробиотические добавки, по-видимому, помогают уменьшить симптомы IC.

Исследования пробиотиков и ИЦ отсутствуют. Нам необходимо изучить их больше, чтобы лучше понять их безопасность и правильное использование.Однако мы рассмотрели, какие из них могут помочь и почему. Подробнее читайте в зимнем обновлении ICA за 2011 г.

Могу ли я использовать искусственные подсластители?

Исследование на Лонг-Айленде показало, что многие люди с ИЦ сообщали, что искусственные подсластители вызывают симптомы ИЦ. Конкретными продуктами, включенными в исследование, были Equal® (подсластитель), NutraSweet®, Saccharin и Sweet’N Low®. Таким образом, подавляющему большинству людей с ИЦ искусственные подсластители не рекомендуются.

Протеиновый коктейль какой марки лучше всего подходит для IC?

Исследователи не оценивали влияние протеиновых коктейлей на симптомы ИЦ.Однако вот несколько советов по выбору протеинового коктейля:

• Домашние коктейли из цельных продуктов лучше всего подходят для вашего здоровья и меньше всего вызывают раздражение мочевого пузыря. Вы можете приготовить собственный коктейль из обезжиренного молока, свежих фруктов и овощей.
• Выбирая готовый коктейль, ищите коктейль с наименьшим количеством ингредиентов. Некоторые люди не переносят протеиновые коктейли. У них могут наблюдаться газы, вздутие живота и диарея, которые у пациента с интерстициальным циститом также могут вызывать обострение.
• Как и в случае с любым новым продуктом питания, соблюдайте фазу повторного введения исключающей диеты. Начните с небольшого количества и посмотрите, как у вас получится.

Исправлено 2 мая 2016 г.

Диета, pH мочи может повлиять на рост бактерий в мочевыводящих путях

Диетические метаболиты и кислотность мочи могут влиять на рост бактерий в мочевыводящих путях, потенциально открывая новые возможности для лечения инфекций мочевыводящих путей, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Биологическая химия (2015; 290: 15949-60).

Чтобы исследовать естественную защиту организма от ИМП, исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе культивировали бактерий Escherichia coli в моче здоровых добровольцев и сравнили, насколько эффективно антимикробный белок сидерокалин (SCN) препятствовал росту бактерий в различных образцах. Во время ИМП клетки мочевыводящих путей секретируют SCN для подавления размножения бактерий, препятствуя поглощению железа, необходимого бактериям для роста. Активность SCN широко варьируется от человека к человеку.

Связано: высокая заболеваемость ИМП, недостаточное использование посевов мочи

Авторы рассмотрели, какие характеристики мочи здоровых добровольцев могут влиять на антимикробную эффективность SCN. Они обнаружили, что повышенный pH мочи и небольшие молекулы, называемые арилсульфатами, образующиеся при метаболизме пищи кишечными микробами, оказывают сильное влияние на антибактериальную активность SCN.

Изменение pH само по себе стимулировало или подавляло рост бактерий в моче, как показало исследование, что могло повлиять на терапию ИМП.Долгое время считалось, что кислая моча снижает рост бактерий, но удивительно, что менее кислая моча с pH, близким к нейтральному, оказывала более сильное влияние на активность SCN, чем более кислые образцы.

ДАЛЕЕ: Арилсульфаты также имеют ключевое значение для контроля активности SCN

Вы читали:

Новый агент может защитить от основного возбудителя ИМП

Расширенная антимикробная профилактика повышает риск C. diff

Активный надзор за РПЖ ударил Prime time ‘

Помимо pH, некоторые метаболиты, в частности арилсульфаты, являются ключевыми для контроля активности SCN, как определили авторы после оценки тысяч соединений в образцах мочи.Этих метаболитов, которые меняются в зависимости от диеты, было больше в образцах с меньшим ростом бактерий.

Авторы предполагают, что SCN может работать с арильными метаболитами из диетических растительных соединений, чтобы предотвратить использование E. coli соединения, называемого энтеробактином, для связывания с железом в моче. Они отмечают, что изучение методов ограничения способности энтеробактина связывать железо может привести в конечном итоге к разработке лекарств с противомикробными свойствами, отличными от существующих антибиотиков.

«Наше исследование предполагает, что иммунная система использует диетические растительные соединения для предотвращения роста бактерий», — сказал старший автор Джонатан Хендерсон, доктор медицины, в пресс-релизе Вашингтонского университета.