Кала мало – частота позывов и признаки патологии, процессы естественного очищения организма и причины нерегулярности стула

Содержание

Мало кала при дефекации у взрослого

Часто на приеме врача пациенты жалуются на то, что у них кал как у овечки. Такая проблема является очень деликатной, и свидетельствует о нарушениях работы кишечника. Овечий кал (козий кал) это плотный, иногда болезненный стул плотными отдельными фрагментами, развивающийся как результат запоров спастического характера. Подобное состояние с формированием кала комочками сопровождается вздутием кишечника, может вызывать боли в животе, что требует лечения и коррекции питания.

Овечий стул и запор: причины

Обычно овечий стул возникает как симптом спастических запоров. При этом развиваются спазмы кишечной стенки, вздутие кишечника и длительная задержка содержимого внутри толстой кишки, за счет чего каловые массы обезвоживаются, уплотняются и, проходя по спазмированной кишке, принимают форму шариков или камушков. Твердый кал при дефекации вызывает дискомфорт, боли в животе и нарушает общее самочувствие. Обычно такие фекалии имеют неприятный запах, в них активно размножается условно-патогенная флора, много клетчатки и слизи.

Кал как у овечки обычно возникает при:

  • Наличии функциональных диарей, сменяющихся запорами.
  • Атонических или спастических колитах.
  • Синдроме раздраженного кишечника.
  • При аллергических колитах (непереносимость молока или других продуктов).
  • Неправильном питании (обилие плотной пищи, углеводов, дефицит овощей и фруктов).
  • Дефиците жидкости, обезвоживании, обильном потоотделении.

При нормальном питании и полноценном здоровье стул должен быть регулярным и ежедневным, допускается стул один раз в два дня. Если стул возникает реже — считается, что это запор. Также о запоре говорят и при ежедневном стуле, если при этом наблюдается кал комочками, шариками или фрагментами. Проблемы с толстой кишкой и атонический запор возникают в результате различных расстройств в организме. Замедление работы кишки и ее спазмы могут быть вызваны такими причинами, как:

  • Неврозы и расстройства работы вегетативной нервной системы.
  • Гормональные расстройства и, как результат, нарушения регуляции работы кишечника.
  • Нарушения работы пищеварительного тракта.
  • Нарушения кровообращения кишечника.
  • Дефицит физических нагрузок.
  • Длительный прием антибиотиков, некоторых лекарственных препаратов.
  • Операции на кишке.
  • Воспалительные поражения кишечника.
  • Длительная обездвиженность.
  • Стрессы.

Зачастую причинами кала как у овечки является нарушения микробной флоры — дисбактериоз, нерациональное применение лекарств, пищеварительных ферментов.

Тонкий кал, вздутие кишечника: причины

Если кал при дефекации истончается, становится похожим на ленту, сопровождая вздутие кишечника, это также может указывать на патологии толстой кишки. Обычно тонкий кал сопровождается болью в животе, выделением примесей слизи, прожилками свежей крови и учащением дефекации. Это говорит о том, что необходимо посещение врача. Основными причинами подобного тонкого кала являются:

  • Полипы в области прямой кишки.
  • Наличие геморроя.
  • Наличие опухоли.

Необходимо полноценное обследование и лечение у гастроэнтеролога.

Овечий стул, боли в животе: симптомы

Обычно первыми симптомами запора являются:

  • Редкие дефекации.
  • Боли в животе при дефекации, дискомфорт при испражнении, вздутие кишечника.
  • Образуется кал комочками, овечий кал, плотный кал со слизью или кровью на поверхности, при этом отмечается неприятный запах фекалий.
  • Трещины в области ануса.
  • Боли в животе после дефекации или перед нею.
  • Общая слабость, недомогание и головные боли вследствие интоксикации.

Проявления сначала возникают эпизодически, затем становятся все более частыми и продолжительными. Пациенты все чаще прибегают к использованию слабительных средств.

Овечий кал: роль питания в развитии проблем со стулом

Наличие овечьего кала требует немедленной консультации с врачом и проведения необходимых режимных мероприятий и лечебных процедур. Прежде всего, необходимо обследование и выявление причины плотного кала, то есть следует получить консультацию терапевта, гастроэнтеролога и проктолога. При лечении запора необходимо применение целого комплекса мероприятий. К ним относятся:

  • Коррекция питания с увеличением в рационе продуктов, богатых клетчаткой и пектинами (растительно-молочный стол).
  • Употребление достаточного количества жидкости, количеством до двух и более литров в сутки.
  • Увеличение физических нагрузок и подвижности, отказ от физических и психических стрессов.

Питание играет ключевую роль как в формировании запоров и проблем со стулом, так и в их коррекции. Прежде всего, в питании должно присутствовать достаточное количество жидкой пищи (первые блюда) и клетчатки, пектинов. Это стимулирует моторику и не дает фекалиям уплотняться. Кроме того, питание должно быть регулярным, приемы пищи нужно участить, но объемы их увеличить, чтобы пища в кишечник поступала равномерными порциями. Нужно обогащать питание цельными крупами, свежими плодами, добавлять к пище отруби.

Активно устраняет запор применение достаточного количества жидкости, чтобы фекалии не загустевали сверх меры. Пить нужно не менее 1,5 литров жидкости в сутки, исключая газированные напитки, крепкий чай и кофе, так как они способствуют запорам и провоцируют вздутие кишечника. Полезно активное движение, что тонизирует переднюю брюшную стенку и усиливает моторику кишечника, не давая застаиваться содержимому.

Медикаментозная коррекция спастических запоров включает в себя назначение мягких слабительных и препаратов для стимуляции перистальтики кишечника. Также показано применение спазмолитиков и при необходимости — ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Обычно при полноценном лечении овечий кал исчезает уже с первых дней терапии. Однако, чтобы нормализовать стул и пищеварение, необходимо длительное лечение и в дальнейшем — профилактика запоров.

Запор – это нерегулярная и неполноценная дефекация, которая происходит с затруднением, не приносит чувства удовлетворенности. Для этого недуга характерно небольшое количество кала, которое выходит лишь при натуживании больного.

Запор – это нерегулярная и неполноценная дефекация, которая происходит с затруднением, не приносит чувства удовлетворенности.

Кал плотный, сухой (часто его называют «овечьим»), по форме зачастую напоминает сухие шарики, либо колбаску, но также очень плотную, иногда с трещинами. Люди, страдающие запором, могут испытывать болезненные ощущения внизу живота, метеоризмы, испытывать чувство постоянного напряжения и угнетенности.

Какие симптомы указывают на запор

К сожалению, сегодня это неприятное заболевание распространяется с сумасшедшими темпами: по статистике третья часть населения Земли испытывает трудности с опорожнением кишечника.

Неправильное питание — это одна из причин появления трудностей с опорожнением кишечника.

И не удивительно: неправильное питание, гиподинамия, болезни желудочно-кишечного тракта – вот основные причины нерегулярного, редкого стула.

Отсутствие стула более трех дней

Это основной и самый главный симптом. Впрочем, если человек ходит в туалет не с завидной регулярностью (не каждый день) – это еще не означает, что у него запор.

В медицине нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.

И диагноз «запор» только по одному этому признаку ставить нельзя: определить, что происходит с пациентом, должен его лечащий врач, которому доступна полная клиническая картина.

Совсем малое количество кала

Интересно, что опорожнение кишечника может происходить даже ежедневно, но быть как бы неполноценным. Человек, вроде, и ходит в туалет, но испражнений (даже после серьезных усилий) совсем немного, и он не испытывает удовлетворенности. Малое количество кала в случае запора наблюдается даже если больной обильно питается.

Чувство неполного опорожнения кишечника

Этот признак вытекает из предыдущего: так как каловых масс выходит совсем мало, человек, несмотря на якобы результативный поход в туалет, продолжает ощущать тяжесть в животе, чувство его переполненности.

Чувство неполного опорожнения кишечника появляется, если выходит малое количество каловых масс.

Ситуация усугубляется приемами пищи – после каждого плотного обеда больному, что называется, «тяжело дышать».

Твердый, сухой кал

В народе такой кал даже прозвали «овечьим», в связи со внешним его сходством с фекалиями этих животных. Дело в том, что из-за неправильной работы кишечника, недостатка жидкости в организме, малого количества клетчатки и нерегулярности дефекаций, каловые массы существенно изменяются, что и приносит неприятные ощущения, часто может спровоцировать повреждение слизистой прямой кишки.

Урежение привычного ритма дефекации

Так, если человек, склонный к запорам, ходил в туалет через день, в случае развития заболевания, опорожнять кишечник он сможет уже лишь на третьи, а то и четвертые сутки после предыдущей дефекации, и со временем, если не принять необходимые меры — не обратиться к врачу, который пропишет правильное лечение, — ситуация будет усугубляться. А прогрессирование болезни опасно тем, что даже может повлечь за собой такое серьезное осложнение, как непроходимость кишечника.

Спазмы в животе

Из-за продвижения твердых каловых масс по прямой кишке и давления на близлежащие органы, больной может испытывать неприятные ощущения и даже спазмы в кишечнике, которые, впрочем, после дефекации (обычной, либо вызванной слабительными препаратами, должны проходить). В особо запущенных случаях спазмы и болевые ощущения не проходят даже после приема слабительного, клизмирования.

В особо запущенных случаях спазмы и болевые ощущения в животе не проходят даже после приема слабительного.

Вздутие

Повышенное газообразование является следствием деятельности микроорганизмов, населяющих толстый кишечник. Когда кал задерживается в его отделах, микроорганизмов, соответственно, становится больше, а значит – образуется больше газов.

Снижение аппетита

В случае развития запора, вся пищеварительная система человека начинает работать медленнее, замедляются и общие обменные процессы, организм испытывает стресс, и все силы бросает на поиск и подавление проблемы, а значит на переваривание пищи ресурсов у него попросту не остается – и есть человеку не хочется. Если запор сопровождают все выше описанные симптомы, аппетит может пропасть и вовсе. Исключение составляет чувство жажды – от воды больной обычно не отказывается.

Слабость

Если дефекация не происходит очень длительное время, то есть не выводятся переработанные продукты, с которыми обычно выходят и токсины, организм воспринимает происходящее как интоксикацию, что, естественно, отражается на общем самочувствии больного. Человек быстро утомляется, не может ни на чем сосредоточиться, плохо спит.

В норме здоровый человек должен опорожнять кишечник ежедневно в одно и то же время. Редкий стул называют также запором. При длительном отсутствии стула каловые массы затвердевают, что только затрудняет опорожнение кишечника, приводит к различным отравлениям, проблемам, болям.

Симптомы и причины запора у взрослого

Малоподвижный образ жизни и неправильноt питание приводят к запорам.

Под запором понимает редкий по сравнению с обычной частотой опорожнения кишечника стул. Он может настигнуть внезапно или же мучить постоянно долгое время.

Чаще всего люди видят причину запоров в неправильном питании и малоподвижном образе жизни. Это действительно наиболее частые причины возникновения запора, но, если запор остается даже при изменении диеты, слабительные препараты помогают плохо и появляются другие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Запор может быть симптомом серьезного заболевания.

При запоре наблюдается отсутствие дефекации более 2-3 дней, а также чувство распирания в животе, возможны спастические боли, при дефекации приходится сильно тужиться, кал достаточно твердый, сформированный. При запорах часто значительно уменьшается количество кала, а после опорожнения остается ощущение, что кишечник опорожнен не полостью.

Редкий стул у взрослого возникает по разным причинам: от нарушения диеты до заболевания кишечника.
Недостаточное употребление клетчатки. При употреблении большого количества углеводов и недостатке клетчатки перистальтика кишечника ослабевает, а каловые массы продвигаются по кишечнику очень медленно.

  • Недостаток жидкости. В норме кал содержит около 70% воды. Если пить недостаточно жидкости, а именно чистой воды, каловые массы становятся более твердыми, поэтому задерживаются в кишечнике.
  • Различные заболевания кишечника. Запор может быть последствием анальной трещины, дивертикулита, опухолей в кишечнике, синдрома раздраженного кишечника. Как правило, подобные заболевания имеют ряд и других симптомов, но начинаться могут с запора.
  • Недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни замедляет процессы метаболизма, нарушает кровоток в области малого таза, что приводит к запорам и геморрою. Часто запор возникает у лежачих больных, офисных работников, водителей автомобиля.
  • Гормональные сбои. Запоры могут быть вызваны нарушениями работы эндокринной системы. Многие заболевания щитовидной железы сопровождаются запорами.
  • Некоторые препараты. Запор может возникнуть на фоне приема некоторых препаратов. Перед приемом лекарства нужно внимательно прочитать инструкцию.

Разновидности запоров

Запоры могут быть: атонические и спастические.

Запоры можно разделить на две большие группы: атонические и спастические. Они отличаются механизмом возникновения запора, а также симптомами.

Атонический запор возникает по причине ослабления перистальтики, когда каловые массы продвигаются по кишечнику медленнее обычного.

Каловые массы при этом будут объемные и плотные. Боли при таком запоре возникают редко, чаще появляется чувство распирания в животе. Атонические запоры часто приводят к трещинам и кровотечению, поскольку дефекация затрудненная и болезненная из-за объемности каловых масс.

Спастический запор вызван спазмом кишечника. Из-за спазма просвет кишечника сужается и не дает каловым массам продвигаться. Спастические запоры могут сопровождаться болями в области живота, вздутием, затрудненным отхождением газов. Кал при этом мелкий, горохообразный, боль при дефекации отсутствует, но при сильном натуживании возможно появление геморроя.

Существует также алиментарный, неврогенный и механический запор. Алиментарный запор связан с нарушением питания и отсутствием достаточного количества клетчатки в диете. Неврогенный запор связан с психологическим состоянием.

Сильные стрессы, незнакомая обстановка, чувство стеснения могут приводить к длительному запору. Механический запор возникает по причине механического препятствия на пусти каловых масс. Это могут быть полипы или же опухоли.

Запоры могут быть проктогенными. Они связаны с различными проктологическими заболеваниями, геморроем, анальной трещиной, в результате которых снижается чувствительность кишечника.

Медикаментозный запор вызван различными препаратами. При отмене препарата стул быстро нормализуется. К медикаментозному запору могут привести спазмолитики, антидепрессанты и некоторые обезболивающие препараты при превышении дозировки или частом применении.

Органические запоры возникают по причине анатомических особенностей кишечника. Такие запоры возникают с раннего возраста. Запоры могут быть хроническими или же единичными. Хронические запоры возникают регулярно и требуют постоянной диеты.

Единичный запор может быть вызвать приемом того или иного препарата, стрессом.

Лечение запоров препаратами

Дюфалак — препарат для лечения запоров.

Хронические запоры не лечат сильными слабительными препаратами и клизмами. Такие средства не помогают устранить причину, а лишь устраняют симптом – сам запор.

Свечки, клизмы и раздражающие кишечник слабительные могут использоваться в редких случаях, когда сходить в туалет просто невозможно, или в качестве подготовки к медицинским процедурам.

Лечение запоров проводится препаратами, которые обладают мягким послабляющим эффектом, нормализуют работу кишечника, увеличивают объем каловых масс и способствуют регулярному опорожнению кишечника.

  1. Дюфалак или Нормазе. Препараты на основе лактулозы способствуют регулярному опорожнению кишечника. Их часто назначают для лечения хронического запора у беременных и новорожденных. Они выпускаются в виде вязкого сладкого сиропа с ванильным запахом. Его нужно принимать в чистом виде или разводить водой один раз в день. Доза подбирается индивидуально. В некоторых случаях лактулоза может вызывать повышенное газообразование. Препарат не всасывается в кишечнике, а увеличивает объем каловых масс, делая их консистенцию более жидкой.
  2. Фитомуцил. Препарат на основе растительных компонентов, содержит клетчатку. Его можно принимать как угодно долго и всем без исключения. Вздутия и болей не вызывает. Препарат выпускается в виде пакетиков с измельченным веществом. Содержимое пакетика растворяют в воде и пьют до 4 раз в день. В состав входят только натуральные компоненты.
  3. Форлакс. Препарат Форлакс способствует очищению кишечника и улучшению его перистальтики без привыкания. Он не содержит раздражающих компонентов, не вызывает боли и вздутия. В состав препарата макрогол, который полностью выводится из организма, не всасываясь.
  4. Сорбитол. Сорбитол – это активное вещество, которое включается в состав некоторых препаратов, например, Сорбита. Он используется с различными целями, в том числе и для улучшения работы кишечника. Препарат нужно использовать в определенной дозировке, иначе могут возникнуть боли в животе, спазмы, понос.
  5. Экспортал. Экспортал относится к мягким слабительным препаратам на основе лактитола. Вначале может ощущаться вздутие, но после адаптации кишечника к препарату неприятные ощущения исчезают.

Народные средства для нормализации стула

Яблочный сок обладает хорошим слабительным эффектом.

Лечить запор травами нужно очень осторожно, поскольку не всегда известна причина запора. Особенно осторожно нужно быть с использованием сенны.

Эта трава действует на кишечник довольно агрессивно, усиливает перистальтику, может вызывать боли в животе и поносы.

Она входит в состав многих препаратов, но и в чистом виде возможна непредсказуемая реакция организма. Нельзя принимать слабительные травы типа сенны беременным женщинам. Они могут вызвать тонус матки и спровоцировать выкидыш.

  • Хорошим слабительным эффектом обладают также овсяной кисель, отвар овса, свежевыжатый яблочный или сливовый сок.
  • Полезными и безопасными являются чаи с добавлением фруктов и ягод. Например, в зеленый чай можно добавить сушеных яблок или ягод вишни. Это поможет справиться с запорами и укрепить иммунитет.
  • Лечить хронические запоры можно с помощью грецкого ореха и молока. Для этого 100 г ореха тщательно измельчают, затем добавляют стакан молока и варят минут 5. Остуженный и процеженный отвар нужно принимать по трети стакана до 5 раз за час до еды.
  • При запорах можно принимать по чайной ложке касторового масла. Через 4-5 часов после приема наступает слабительный эффект. Это средство назначается краткими курсами, постоянно принимать масло нельзя.
  • В качестве средства от запоров народная медицина предлагает также клизмы с отварами трав, например, мелиссы, ромашки. Без рекомендации врача увлекаться клизмами не стоит. Они вымывают микрофлору кишечника, могут провоцировать геморрой и приводят к ослаблению перистальтики.
  • Есть отличное народное средство, которое часто рекомендуют врачи, — это отруби. Их нужно есть по столовой ложке или добавлять в пищу. Чистые отруби продаются в аптеках в пакетированном виде. Согласно народному рецепту, отруби нужно запаривать кипятком, а после остывания процеживать и съедать мякиш.
  • При запорах отлично помогает льняное масло. Утром натощак нужно выпивать по чайной ложке масла. Это очень полезно из-за содержания в масле жирных кислот. Вместо льняного можно использовать оливковое или обычное подсолнечное масло.
  • Отличное средство от запоров – квашеная капуста. Ее можно есть так, пить теплый рассол. Однако в рассоле должно быть как можно меньше соли и перца.

Подробно о запоре и способах его лечения в тематическом видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Мало кала при дефекации – Популярные диеты

Вроде бы ем нормально.

бонус за лучший ответ (выдан): 50 кредитов

Хунве­йбин [86.5K]

5 лет назад

С учетом отсутствия какой либо дополнительной информации о параметрах дефекации трудно определить насколько обосновано беспокойство автора вопроса.

С одной стороны возможно что автор ведет чрезвычайно активный образ жизни, связанный с большим расходом физической или нервной энергии, его организм отличается прекрасным метаболизмом, позволяющим “выжать все соки” из пищи а его пищевой рацион состоит из продуктов с низким содержанием клетчатки. Тогда в принципе и 100 грамм каловых масс в день (или даже в два) свидетельствуют лишь о его прекрасном здоровье но количество клетчатки в пище ему все таки следует повысить употребляя в пищу больше овощей, фруктов, отрубей, хлеба и круп, орехов, бобовых сои и грибов. Кроме того не стоит забывать и о соблюдении водного баланса – не менее 1,5 -2 литра воды.

С другой стороны если автор не ведет активного образа жизни, его рацион в достаточной степени сбалансирован но при этом выход каловых масс незначителен а частота дефекации понижена (3и меньше раза в неделю) то тут можно подозревать в частности одну из форм непроходимости прямой кишки, в частности запора или калового завала.

Причины такой непроходимости могут быть очень разнообразны и включать в себя генетические, структурные, морфологические и метаболические изменения кишечника и других внутренних органов.

Необходимо вспомнить, не наблюдалась ли следующие симптомы

Следует обратить внимание на консистенцию

и запах каловых масс

а так же обязательно проконсультироваться с врачом и провести необходимые исследования

Ну и в любом случае до постановки диагноза следует принимать пищу не реже 3-4 раз в сутки, налегать на пищу, богатую клетчаткой и усиливающую перистальтику кишечника (например сырые овощи, фрукты и сухофрукты, черный хлеб, бобовые, овсянку и гречку, мясо, соления, кисломолочные продукты), соблюдать водный баланс (1,5-2 литра жидкости в сутки). Кроме того можно применять объемные слабительные (отруби, агар – агар, метилцеллюлозу (МКЦ), морскую капусту), другие слабительные без назначения врача лучше не применять.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Андре­ева Ольга [252K]

5 лет назад

Ну если принять во внимание закон сохранения, то ничто никуда бесследно не исчезает. Поэтому, все что человек потребляет, рано или поздно из него выходит. Или в виде искомого продукта, или в виде энергии. Может Вам просто попробовать легкое слабительное? Допустим “сенаде”. Вреда не будет точно.

Помощ­ни к [53K]

более года назад

Если кала мало, значит вы кушаете мало, либо у вас образовался запор в кишечнике.

Если ощущаете тяжесть, но при этом мало кала, то выпейте слабительный чай, таблетку слабительного или воспользуйтесь клизмой.

Либо съешьте продукты, которые слабят, например: кефир, переспевший банан и т. д.

Palla­da [5K]

5 лет назад

Все выделения из организма связаны с количеством и качеством того, что поступает в организм. Если пища обильная, влажная, соблюдается достаточный питьевой режим, то кала будет много. И наоборот, если еда “в сухомятку”, то и кала будет мало.

Если человек употребляет в основном, белковую пищу, легкоусвояемые продукты, то это также приводит к уменьшению каловых масс, т.к. почти вся пища перерабатывается и усваивается организмом.

Если выделения кала скудны и при этом сопровождаются большим количеством газов, болями в нижних и боковых частях живота, то это признак неязвенного колита.

В любом случае, если человека беспокоит состояние какого-либо момента деятельности его организма, лучше обратиться к врачу.

Здоровья вам!

владс­андро­вич [459K]

более года назад

Видимо у вас запор и при дефекации, когда вы ходите в туалет, просто выходит не весь кал и кишечник, находится в постоянно на половину или более, заполненном состоянии.

Если нет, то даже при проблемах с поджелудочным или тогда, когда у человека гастрит с пониженной кислотностью и пища в целом плохо переваривается, кала всегда столько, сколько человек съел, то есть процент одинаковый, просто время переработки пищи, может происходить, более длительный срок.

У меня когда такое было, то желудок начинал прочищаться, когда я ел, какой то салат с растительным маслом, так как оно само по себе как продукт слаб

olasn­eg [16.7K]

5 лет назад

Нормальное количество кала у взрослого человека должно выделяться от 100 до 250 грамм в сутки. Причина, при снижении количества кала, может быть из-за запоров. Чтобы развеять все сомнения по поводу наличии какого-либо заболевания, нужно просто сдать анализ кала. При данном исследовании можно определить в каком состоянии находится печень, поджелудочная железа, желудок, тонкий и толстый кишечник. И по данным анализа врач может определить с чем связано уменьшение кала, а затем назначит подходящее лекарство.

cherr­y bloss­om [24.9K]

5 лет назад

Здоровый человек за 24 часа выделяет 100-200 г каловых масс. Преобладание в рационе питания белковой пищи сопровождается уменьшением, растительной – увеличением количества фекалий. Все зависит от питания и работоспособности кишечника. Попробуйте есть правильно, 5-6 раз в день, преимущественно овощи-фрукты, без всяких вредностей (мучное, сладкое, сухомятка), и на ночи – кефир, ряженка. Я думаю, если больших проблем со здоровьем нет, то через неделю уже увидите результат.

Лукер­ья [54.2K]

5 лет назад

Я где – то читала, что неполное опорожнение кишечника бывает при синдроме раздражённого кишечника,когда даже после дефекации человек не испытывает чувства облегчения. В связи с этим возможны головные боли и даже депрессия. Чтобы наладить работу кишечника, включите в рацион клетчатку : фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, такая пища даёт более объёмистый стул. И ещё: больше движения, чтобы восстановилась перистальтика.

У меня есть яйца [56.5K]

10 месяцев назад

Нормально – для каждого свое понятие.

Вон анорексички скушав одну печеньку считают, что они переели. 🙂

Поэтому все относительно. А причины могут быть одни из следующих:

  1. Вы действительно немного едите (вопреки Вашему мнению).
  2. У Вас хороших метаболизм и из потребляемой еды усваивается больше, чем перерабатывается у среднего человека (маловероятно).
  3. У Вас запоры, и кала на самом деле достаточно, просто он выходит малыми порциями и с трудом.

Для определения точной причины Вы указали маловато данных.

[поль­зоват­ель забло­киров­ан] [7.9K]

5 лет назад

Ну наверное Вы частично “высвобождаете” ввиде энергии на окружающих…добрее надо быть к людям)) шутка конечно.

Если серьезно возможно у Вас пониженый метоболизм и организм долго перерабатывает пищу.

Вам надо ему помочь: ешьте больше жидкого (супчики, бульончики), пейте на ночь кефир (желательно на натуральных малочнокислых бактериях)…а там как пойдет))))

Angel888 [15.5K]

Наоборот, очень быстрый: объемся, а через 2 часа уже так хочу есть, что не могу. — 5 лет назад

[пользоват­ель заблокиров­ан] [7.9K]

попробуйте для начала питаться правильно: за пол часа до еды желательно выпивать стакан чистой не кипяченой воды, во время еды тщательно все пережевывайте, не спешите. После того, как поели, должно остаться небольшое чувство голода. — 5 лет назад

Вили Борис­ович [24.3K]

более года назад

Пожалуй самый простой вариант это вы мало едите и соответственно мало назовем это отходов. Второй вариант у вас нарушен обмен веществ и ваш организм очень долго переваривает пищу. Третий вариант если, после туалета у вас осталась тяжесть в желудке, тогда это запор. Примите слабительное.

Sabur [796]

5 лет назад

Попробуйте что нибудь слабительное, но лучше будет, если вы обратитесь к специалисту, вам обязательно помогут.

» Симптомы запора у взрослых и детей

Запор – это нерегулярная и неполноценная дефекация, которая происходит с затруднением, не приносит чувства удовлетворенности. Для этого недуга характерно небольшое количество кала, которое выходит лишь при натуживании больного.

Запор – это нерегулярная и неполноценная дефекация, которая происходит с затруднением, не приносит чувства удовлетворенностиЗапор – это нерегулярная и неполноценная дефекация, которая происходит с затруднением, не приносит чувства удовлетворенности.

Кал плотный, сухой (часто его называют «овечьим»), по форме зачастую напоминает сухие шарики, либо колбаску, но также очень плотную, иногда с трещинами. Люди, страдающие запором, могут испытывать болезненные ощущения внизу живота, метеоризмы, испытывать чувство постоянного напряжения и угнетенности.

Какие симптомы указывают на запор

К сожалению, сегодня это неприятное заболевание распространяется с сумасшедшими темпами: по статистике третья часть населения Земли испытывает трудности с опорожнением кишечника.

Неправильное питание - это одна из причин появления трудностей с опорожнением кишечникаНеправильное питание — это одна из причин появления трудностей с опорожнением кишечника.

И не удивительно: неправильное питание, гиподинамия, болезни желудочно-кишечного тракта – вот основные причины нерегулярного, редкого стула.

Отсутствие стула более трех дней

Это основной и самый главный симптом. Впрочем, если человек ходит в туалет не с завидной регулярностью (не каждый день) – это еще не означает, что у него запор.

В медицине нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.

И диагноз «запор» только по одному этому признаку ставить нельзя: определить, что происходит с пациентом, должен его лечащий врач, которому доступна полная клиническая картина.

Совсем малое количество кала

Интересно, что опорожнение кишечника может происходить даже ежедневно, но быть как бы неполноценным. Человек, вроде, и ходит в туалет, но испражнений (даже после серьезных усилий) совсем немного, и он не испытывает удовлетворенности. Малое количество кала в случае запора наблюдается даже если больной обильно питается.

Чувство неполного опорожнения кишечника

Этот признак вытекает из предыдущего: так как каловых масс выходит совсем мало, человек, несмотря на якобы результативный поход в туалет, продолжает ощущать тяжесть в животе, чувство его переполненности.

Чувство неполного опорожнения кишечника появляется, если выходит малое количество каловых массЧувство неполного опорожнения кишечника появляется, если выходит малое количество каловых масс.

Ситуация усугубляется приемами пищи – после каждого плотного обеда больному, что называется, «тяжело дышать».

Твердый, сухой кал

В народе такой кал даже прозвали «овечьим», в связи со внешним его сходством с фекалиями этих животных. Дело в том, что из-за неправильной работы кишечника, недостатка жидкости в организме, малого количества клетчатки и нерегулярности дефекаций, каловые массы существенно изменяются, что и приносит неприятные ощущения, часто может спровоцировать повреждение слизистой прямой кишки.

Урежение привычного ритма дефекации

Так, если человек, склонный к запорам, ходил в туалет через день, в случае развития заболевания, опорожнять кишечник он сможет уже лишь на третьи, а то и четвертые сутки после предыдущей дефекации, и со временем, если не принять необходимые меры — не обратиться к врачу, который пропишет правильное лечение, — ситуация будет усугубляться. А прогрессирование болезни опасно тем, что даже может повлечь за собой такое серьезное осложнение, как непроходимость кишечника.

Спазмы в животе

Из-за продвижения твердых каловых масс по прямой кишке и давления на близлежащие органы, больной может испытывать неприятные ощущения и даже спазмы в кишечнике, которые, впрочем, после дефекации (обычной, либо вызванной слабительными препаратами, должны проходить). В особо запущенных случаях спазмы и болевые ощущения не проходят даже после приема слабительного, клизмирования.

В особо запущенных случаях спазмы и болевые ощущения в животе не проходят даже после приема слабительногоВ особо запущенных случаях спазмы и болевые ощущения в животе не проходят даже после приема слабительного.

Вздутие

Повышенное газообразование является следствием деятельности микроорганизмов, населяющих толстый кишечник. Когда кал задерживается в его отделах, микроорганизмов, соответственно, становится больше, а значит – образуется больше газов.

Снижение аппетита

В случае развития запора, вся пищеварительная система человека начинает работать медленнее, замедляются и общие обменные процессы, организм испытывает стресс, и все силы бросает на поиск и подавление проблемы, а значит на переваривание пищи ресурсов у него попросту не остается – и есть человеку не хочется. Если запор сопровождают все выше описанные симптомы, аппетит может пропасть и вовсе. Исключение составляет чувство жажды – от воды больной обычно не отказывается.

Слабость

Если дефекация не происходит очень длительное время, то есть не выводятся переработанные продукты, с которыми обычно выходят и токсины, организм воспринимает происходящее как интоксикацию, что, естественно, отражается на общем самочувствии больного. Человек быстро утомляется, не может ни на чем сосредоточиться, плохо спит.

Отрыжка, неприятный запах изо рта

Отрыжка и гнилостный запах изо рта также являются следствием интоксикации организма: не найдя должного выхода вместе с калом, газы могут подниматься вверх и беспокоить больного.

Запах изо рта (его часто сравнивают с запахом ацетона) также объясняется замедленным обменов веществ в организме, сбоем в работе пищеварительной системы.

Подавленное настроение

Отсутствие опорожнения более 3-х суток зачастую сопровождается плохим настроением, ощущением подавленности. Человек понимает, что его организм работает не так, злится, что даже может вылиться в психо-соматические расстройства, депрессии, неконтролируемые приступы агрессии.

Бледная, сухая, иногда землистого оттенка кожа

Бледность и сухость кожи свидетельствует о недостатке влаги в эпидермисе и замедлении обменных процессов, происходящем, как уже упоминалось выше, из-за сбоев в работе желудочно-кишечного тракта и общего обезвоживания организма.

Бледность и сухость кожи свидетельствует о недостатке влаги в эпидермисе и замедлении обменных процессовБледность и сухость кожи свидетельствует о недостатке влаги в эпидермисе и замедлении обменных процессов.

Когда в верхних слоях эпидермиса влаги недостаточно, его нижние слои начинают ее также испарять, что и приводит к внешнему потускнению и изменению кожного покрова.

Какие слабительные средства при запорах лучше и эффективнее?

Как полезна слива в борьбе с запорами?

Как принимать шрот расторопши при запорах. Читайте в этой статье.

Какие заболевания могут скрываться за симптомами запора?

Также, что очень важно, только дипломированный специалист сможет выявить сопутствующие запору более серьезные заболевания, посредством ректального пальцевого либо инструментального исследования:

Запор

Запор симптомы и лечение.

Специалист также обязательно обратит внимание на состояние психики больного (часто запоры имеют психологическую причину и развиваются в период затяжных депрессий и стрессов) и его эндокринной системы (нередки случаи, когда проблемы с дефекацией являются сопутствующими для эндокринных болезней, так, хронические запоры довольно часто развиваются на фоне сахарного диабета).

Количество кала, его норма, причины большого количества кала

Объем каловых масс – это самый первый показатель, для оценки которого не требуются ни специальное оборудование, ни квалифицированные лаборатории, что позволяет уже самостоятельно обнаружить некоторые проблемы желудочно-кишечного тракта.

Нормальное количество кала составляет 60-250 грамм в сутки, при этом стоит обратить внимание на изменения в ежедневном рационе.

Однако, единичные эпизоды несоответствия норме, совершенно не является показателем всевозможных гастроэнтерологических проблем. Изменения количества кала должно наблюдаться в динамике, ориентируясь на 3-4 эпизода в неделю. При обнаружении данной симптоматики, для начала стоит обратить внимание на режим питания и предпочтение в пище. Так, если человек предпочитает легкоусвояемую белковую пищу, к которой относятся яйца, мясо и бобовые, то количество кала будет в значительно меньших размерах. Богатая клетчаткой, растительная пища, наоборот, приведет к увеличению объема каловых масс и эпизодов акта дефекации. Перечисленные изменения количества кала являются физиологическими и проявляются в большей или меньшей степени у каждого человека. Однако не стоит забывать, что необходимо сообщить врачу о ваших предпочтениях, чтобы избежать ошибочных диагнозов.

Почему меняется количество кала?

Совершенно другая ситуация складывается, когда изменения количества кала встречается довольно часто, ориентировочно 3-4 дня подряд на протяжении последней недели. В этом случае необходимо обследовать желудочно-кишечный тракт для подтверждения или исключения различных заболеваний, таких как запор или диарея, а также лечения данных симптомокомплексов.

Запор, как и полифекалия, бывают острые и хронические, поэтому важно указать, как давно человек столкнулся с этими симптомами. Если изменения количества кала наблюдается в течение последней недели, и ранее подобные симптомы не беспокоили, то можно говорить об остром состоянии, если же на протяжении последних 3 месяцев наблюдается неустойчивый характер объема каловых масс, то вероятнее всего состояние приобрело хроническое течение, которое нуждается в модификации питания и образа жизни.

Важно обратить внимание на такие явления, как чередование запоров и диареи, ведь это может быть симптомом тяжелых патологий кишечника, начиная с дисбактериоза и заканчивая неспецифическим язвенным колитом и болезнью Крона.

10 щекотливых, но важных фактов о стуле :: Инфониак

10 щекотливых, но важных фактов о стулеЗдоровье

Мы все посещаем туалет, и хотя это тема не для званого ужина, нам иногда стоит взглянуть на то, что мы обычно стараемся поскорее смыть в унитаз. И хотя мы мало уделяем внимания этой детали нашей физиологии, скорее всего вы мало что знаете или спрашиваете кого-то о вашей большой нужде.

Специалисты подчеркивают, что важно знать информацию об опорожнении кишечника: что является странным, что нормальным, здоровым или не очень. В конце концов, это может помочь выявить признаки инфекции, проблемы с пищеварением и даже ранние признаки рака.


1. Из чего состоит стул?

Вода составляет около 75 процентов наших испражнений. Остальное — то, что для нас часто пахнет не очень приятно, является смесью клетчатки, отмерших и живых бактерий, других клеток и слизи. Растворимая клетчатка в продуктах, таких как бобы и орехи расщепляется во время пищеварения и формирует вещество, похожее на гель, которое становится частью нашего стула.

С другой стороны, продукты с нерастворимой клетчаткой, как например, кукуруза, овсяные отруби и морковь тяжелее переваривать, что объясняет, почему они выходят практически в неизменном виде.

2. Цвет имеет значение

Туалетная бумага
© giuliano2022 / Getty Images

Как вы могли уже заметить цвет стула может меняться, в зависимости от еды, которую вы потребляете и других факторов. Так свекла может привести к тому, что стул окрасится в красный цвет, а зеленые листовые овощи – придадут зеленый окрас. Также некоторые лекарства могут вызвать белый или глиняный цвет стула. Будьте осторожны если стул окрасился в черный цвет. Хотя это может быть вполне безобидным явлением, как следствие приема добавок с железом или активированного угля, темный цвет также может указывать на кровотечение в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.

3. Форма тоже имеет значение

Идеальный стул выходит в форме изогнутого бревнышка, а не разваливается на части. Такая форма в отличие от формы типа гальки является результатом потребления клетчатки, которая придает стулу объем и служит своего рода склеивающим агентом.

Тонкий стул может быть признаком рака кишечника, что сужает отверстие, через которое проходит стул.

4. Нос подскажет проблему

Неприятный запах
© Koldunov / Getty Images

Испражнения пахнут не очень приятно, но особенно резкий запах стула часто является признаком инфекции. Ужасно пахнущий стул является побочным явлением расстройства пищеварения, вызванное лямблией, которую часто можно подхватить, плавая в озерах. Также это может стать признаком язвенного колита, болезни Крона и целиакии.

5. То, что нормально — довольно относительно

Вы ходите в туалет в одно и то же время каждое утро, или вы можете несколько дней не ходить по большому? Все это нормально. Главное – это насколько постоянным является ваш режим. Сильное снижение частоты дефекации может быть вызвано переменами в питании, например меньшим приемом клетчатки. Другие факторы, влияющие на частоту появления стула, включают в себя желудочно-кишечные расстройства, гипертиреоз и рак толстой кишки.

Культурные различия тоже играют роль. Так, например люди, живущие в странах южной Азии гораздо чаще ходят в туалет по большой нужде, чем к примеру британцы, что объясняется различиями в питании. В среднем из человека выходит около 150 грамм экскрементов в день, что составляет в среднем 5 тонн за всю жизнь.

6. Диарея – это скоростной стул

Диарея
© KittisakJirasittichai / Getty Images

Переваривание пищи занимает от 24 до 72 часов. В это время пища, которую вы съели, проходит через пищевод в желудок, затем в тонкую кишку, толстую кишку и выходит через анальное отверстие.

Диарея или понос является результатом того, что стул проходит слишком быстро через толстый кишечник, где всасывается большая часть воды. Жидкий стул может быть вызван многими факторами, включая желудочные вирусы и пищевое отравление. Также он может стать результатом пищевой аллергии и непереносимости, как например непереносимость лактозы.

7. Стул должен тонуть

Прислушайтесь к звуку, который возникает при падении стула в воду. Плавающий стул часто является признаком высокого содержания жиров, что может быть признаком расстройства всасывания, при котором всасывается недостаточно жиров и других питательных веществ из еды, которую вы потребляете. Это часто связано с целиакией и хроническим панкреатитом.

8. Выпускание газов – это нормально

Метеоризм вызывает смущение, но он является результатом того, что безвредные бактерии расщепляют еду в толстом кишечнике и это совершенно здоровый процесс. Наш кишечник наполнен бактериями, которые выпускают газ, как побочный продукт пищеварения. Наш организм поглощает часть из этого, а остальное выпускает наружу. Нормальным считается выпускание газов от 10 до 18 раз в день.

9. Чтение в туалете – не очень здоровая привычка

Чтение в туалете
© aldegonde / Getty Images

Исследования показали, что чем больше времени вы проводите в туалете, особенно занимаясь чтением, тем вероятнее у вас разовьется геморрой или расширенные кровяные сосуды вокруг анального отверстия. Чем дольше вы сидите, тем больше давления испытывает задний проход. Это также может ограничить кровоток в анальной области, что усугубляет геморрой.

Чаще всего питание бедное клетчаткой приводит к запору и возникновению геморроя.

10. Ваш телефон может быть покрыт экскрементами

Хорошо мойте руки после посещения туалета или ваш стул перекочует на другие предметы. В недавнем исследовании ученые выяснили, что каждый шестой телефон покрыт фекальной массой, которая может распространять кишечную палочку.

Так как мы везде с собой носим мобильные телефоны, особенно там, где едим, то кишечная палочка, переместившаяся на вашу тарелку, может играть роль в распространении инфекции.

Несформированный кал — 43 ответа врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *