Влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую деятельность

Инфаркты, стенокардии, аритмии и другие заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят жизни сотни тысяч людей по всему миру. А одним из самых существенных факторов риска развития таких заболеваний врачи называют курение.

Влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую деятельность, в общем, активно изучалось на протяжении нескольких последних десятилетий учеными всех стран и континентов. Выводы однозначны: риск заработать сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков выше в 3-4 раза. Итак, что же происходит с сердцем, когда вы курите?

Как именно влияет курение на сердце?

Согласно общемировой статистике, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека примерно на 10-15 минут, а курильщики со стажем теряют, в среднем, до 15 лет жизни. При курении нарушается нормальное кровообращение в органах, что приводит к хронической гипоксии и нарушению обмена веществ.

Причем, отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему при курении связано не только с никотином, но и с другими составляющими табачного дыма, которые зачастую оказывают не менее опасными.

Влияние никотина на сердечно-сосудистую деятельность

Никотин, попавший в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки сосудов сжимаются, повышается артериальное давление, а частота сердечных сокращений увеличиваются на 20-25%. Кроме прямого действия на сердечно-сосудистую систему, никотин оказывает и опосредованное влияние.

1. Он повреждает клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, из-за чего растет дефицит микро- и макроэлементов. Особенно вреден для сердца дефицит кальция – вещества, необходимого для нормальных сокращений поперечнополосатой мускулатуры.
2. Высокие дозы никотина вызывают снижение простациклина, гормона – вазодилататора, помогающего сосудам «расслабиться» после мышечного спазма. Снижение уровня простациклина становится еще одним фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую деятельность

Кроме никотина, каждая сигарета содержит еще несколько тысяч других соединений, большинство которых токсичны для организма.

Так углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают сильное кислородное голодание.

Оксид углерода увеличивает содержание «вредных» холестеринов в крови, которые откладывают на стенках сосудов и становятся причиной развития атеросклероза. Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего многократно увеличивается риск образования тромбов в кровеносных сосудах и полости сердца.

Возможные последствия для сердца

Постоянное сужение сосудов и повышение артериального давления, вызываемое каждой выкуриваемой сигаретой, в несколько раз увеличивают нагрузку на сердце. Хроническое курение заставляет сердце человека работать с повышенной нагрузкой, значительно превышающей его возможности. Чтобы приспособиться к ней начинается рост и увеличение объема мышечных волокон, а стенозирование сосудов и атеросклеротические изменения в них еще больше усугубляют ситуацию.

Уже через 3-5 лет регулярного курения изменения сердечной мышцы становятся заметными при обследовании. Сосуды постепенно теряют свою эластичность, а из-за атеросклеротичных бляшек их стенки становятся более хрупкими и ломкими, постепенно сила кровотока падает, сердце начинает испытывать нехватку кислорода и питательных веществ.

В результате, из-за курения мышечная масса сердце увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, пытающейся так возместить нехватку питательных веществ и кислорода, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

Согласно результатам проводившихся в разных странах исследований, курение повышает риск возникновения ИБС в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти – в 4,9 раз. Причем, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

Что в итоге?

Отрицательно влияние сигарет и никотина на сердце очевидно, и сердце курильщика просто не может быть здоровым. Если вы не хотите сократить свою жизнь примерно на треть или стать постоянным пациентом кардиологических клиник в возрасте 40-50 лет, вам стоит задуматься об отказе от курения. И сделать это никогда не поздно, ведь уже через 1 год жизни без никотина риск заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями снижается вдвое!

Влияние курения на кровеносные сосуды, заболевания, опасности

Курение – пагубное пристрастие, приводящее человека к возникновению серьезных проблем со здоровьем. В группу риска входят, как активные курильщики, так и окружающие, вдыхающие едкий табачный дым (пассивные). Каково влияние курения на кровеносные сосуды и организм в целом?

Что входит в состав сигарет

Курильщики зачастую не догадываются о том, что присутствует в составе одного табачного изделия. В сигареты обнаружено около 4000 химических соединений, каждое из которых может стать причиной онкологии.

Под бумажной оболочкой кроются следующие составные компоненты:

• бутан;
• ацетон;
• метан;
• мышьяк;
• никотин;
• аммоний;
• метанол;
• угарный газ;
• полоний;
• деготь;
• гармалин.

Все компоненты легко воспламеняются, выделяя при горении токсичный газ. При курении вещества, поступающие в организм, связываются с белками крови, увеличивая гемоглобин и количественное содержание эритроцитов.

При длительном повышении гемоглобина формируется недостаточность со стороны кровеносной системы. Ухудшается проходимость по артериям и капиллярам, возникают угрожающие жизни и здоровью состояния.

Никотин, входящий в состав – это не медицинская никотиновая кислота. Это вещество принадлежит к азотсодержащим алкалоидам, вызывающий образование химических соединений.

Влияние составляющих сигареты на сердечно-сосудистую систему

Компоненты, входящие в состав сигареты, при горении образуют соединения, которые всасывается в кровь.

Токсические продукты вызывают сужение кровеносных сосудов.

Состояние внутренних органов сравнимо с сердечно-сосудистыми патологиями, при которых изменяется состав крови и ее густота, ведь изменяется консистенция крови, и нарушается ее отток.

Возникают гипоксические состояния, а при длительной нехватке кислорода наступает омертвление клеток или тканей.

Возникшая сосудистая недостаточность приводит к следующим последствиям:

• ухудшение работы головного мозга;
• эндокринные патологии;
• нарушение работы ЖКТ;
• у подростков – задержка роста и отставание в развитии.

Как действует никотин на сосуды

Кровеносные сосуды – легкоразрушаемый орган, который снабжает организм человека питательными веществами, витаминами и кислородом. Никотин для сосудистой стенки – яд.

Токсичное действие химического соединения приводит к образованию микротрещин в просвете вены или артерии, вовлекает в процесс капиллярные сети.

После выкуренной сигареты активизируются рецепторы ацетилхолина, синтезирующие адреналин, в результате чего увеличивается количество сердечных сокращений.

Сосуды испытывают спазм, а значит, не справляются с поступающим объемом крови, что приводит к повышению осмотического давления.

Вены, артерии и капилляры увеличиваются в размерах, повышается их проницаемость, и не исключен разрыв стенки. Процесс занимает не более 20 минут, после чего восстанавливаются сердечные сокращения и кровоток.

У лиц, страдающих зависимостью, патологические процессы приобретают хроническое течение с формированием физической и психической зависимость. Чем выше стаж курения, тем сильнее проявляется сосудистая недостаточность.

Сосуды теряют эластичность, на месте повреждений формируются пристеночные тромбы.

Как действует табачный дым на сосуды

Табачный дым – это смесь токсичных веществ, подвергшихся горению. В составе дыма присутствуют радиоактивные вещества, и соединения провоцирующие синтез раковых клеток.

Пассивное курение несколько опаснее, потому как человек вдыхает продукты распада и токсины под влиянием температуры.

В сигаретном дыме присутствует окись углерода, аммиак и формальдегид, которые при вдыхании максимально быстро разносятся по организму за счет вступления в реакцию с эритроцитами.

Адсорбировавшись на поверхности клетки и выместив необходимый гемоглобин, химические соединения разносятся по органам и тканям, вызывая:

• острю недостаточность кислорода;
• закупорку сосудов;
• слипание тромбоцитов;
• психоэмоциональную нестабильность.

Дым сигарет проникает в сосуды головного мозга, усиливая чувство эйфории (как при потреблении наркотического препарата), вызывая стойкую зависимость.

Со временем просвет сосудистой стенки заполняется частицами химических компонентов, и развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Курильщик как губка впитывается в организм токсические продукты с табачного изделия.

Какие заболевания сосудов провоцирует

Никотиновая зависимость приводит к развитию различных заболеваний, но лидирующие позиции занимают патологии сердца и сосудов:

• артериальная гипертензия;
• тромбоз и тромбофлебит;
• атеросклероз;
• ишемия миокарда;
• инсульт головного мозга и почек.

Особо негативно курение сказывается на здоровье плода, потом как никотин и другие составные части проникают через плацентарный барьер, оказывая ядовитое действие на формирующиеся органы и системы плода.

Курение провоцирует развитие заболеваний легочно-бронхиальной системы, онкологии, полового бессилия. В основе патологий лежит сосудистая недостаточность различной степени интенсивности.

Какие изменения происходят в сосудах после отказа от курения

Бросить курить – не значит избавиться от проблем со здоровьем, ведь чем больше стаж никотиновой зависимости, тем сильнее страдают ткани и стенки сосудов.

Некоторые системы не подлежат восстановлению, например, сердце и головной мозг после ишемического воздействия.

При отказе от пагубного пристрастия восстановлении организма происходит постепенно:

• в первую неделю восстанавливается эндотелий сосудов, нормализуется давление и появляется отхаркивающий кашель;
• через 1 месяц происходит полное очищение от накопленных токсинов и химических компонентов, улучшается самочувствие;
• через 1 год бывший курильщик отмечает нарастание мышечной массы, укрепление иммунитета и отсутствие вялости.

Микротрещины в эндотелиальном слое затягиваются. Кровь становится жиже, и значительно снижается риск образования тромбов.

Сердце работает без перегрузок, перекачивая привычный объем крови, соответственно не повышается осмотическое давление.

Опасности пассивного курения

Пассивное курение – это вдыхание побочного и основного дыма. Для некурящего человека дым оказывает такое же действие, как и на организм курильщика.

Опасность заключается:

• в повышенном риске развития аллергии;
• заболевания органов ЖКТ;
• пагубное влияние на детский организм;
• раздражительность.

Человек, длительно находящийся в накуренном помещении, отмечает головокружение, головную боль и дискомфорт в полости носоглотки. Дети курящих родителей могут отставать в умственном и физическом развитии.

Основой негативных последствий является сосудистый спазм и недостаточность сердечно-сосудистой системы.

Полезное видео: влияние курения на кровеносные сосуды

Курение и сердечно-сосудистая система: вред и последствия курения

О том, как вредно курение знает каждый, но, к сожалению, число курильщиков в нашей стране продолжает увеличиваться, врачи и ученые не устают предупреждать об опасности никотина и других компонентов табачного дыма для здоровья, но это почти не приносит практической пользы. Большинство курильщиков уверены, что с ними ничего не случится, а проблемы со здоровьем их ждут только в преклонном возрасте, до которого еще далеко.

Но, на самом деле, курение и сердечно-сосудистая система начинают взаимодействовать уже после первой сигареты, а риск сердечных заболеваний существует у каждого курильщика, не зависимо от стажа курения и количества выкуриваемых сигарет.

Согласно научным исследованиям, проведенным ВОЗ, курение является основным фактором риска развития инфарктов миокарда и микроинфарктов среди лиц моложе 50 лет. Большинство курильщиков даже не подозревают о том, что они перенесли множество микроинфарктов, и в их сердечной мышце постоянно множатся участки некроза или ишемии, которые рано или поздно дадут о себе знать.

Что же происходит в сердечно-сосудистой системе при курении?

В ходе проведенных исследований было выявлено, что при выкуривании одной сигареты сердце курильщика начинало работать в ускоренном ритме, который сохранялся на протяжении 10-15 минут.

Половины выкуренной сигареты хватает для того, что артериальное давление увеличилось на 5%, пульс участился на 14%, а нагрузка на мышечные волокна – почти на 20%!

К чему может привести такое перенапряжение понять не сложно – сердце курильщика быстрее изнашивается, сосуды теряют свою эластичность, мышечные волокна не успевают восстанавливаться и риск развития ишемических заболеваний увеличивается в несколько раз.

Последствия курения для сердечно — сосудистой системы

Влияние курения на сердце не ограничивается вышеописанным, под воздействием сигаретного дыма кровь «густеет», нагрузка на сосуды еще больше увеличивается, а в их просвете появляются небольшие тромбы, мешающие нормальному кровообращению.

Сердце курильщика ежесуточно совершает на 12 – 15 тысяч сокращений больше, чем сердце человека, кторый не курит, а ведь миоциты – структурные единицы мышечной ткани, рассчитаны на определенное количество сокращений и когда этот резерв оказывается выбран, «мотор» начинает барахлить.

Кроме такого механического воздействия на сердце и сосуды, также испытывающие повышенную нагрузку, табачный дым мешает нормальному насыщению крови кислородом, повышение концентрации углекислого газа в крови курильщика вызывает кислородное голодание и ишемию тканей, в первую очередь от этого страдает головной мозг и сердечная мышца, работающая в авральном режиме.

В последние годы активно обсуждается связь между курением и внезапной смертью молодых здоровых мужчин и женщин, мгновенно умирающих от тромбоза или инфаркта. Хотя до сих пор прямая связь между этими явлениями не доказана, то, что у курящих людей риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний выше в 8-10 раз, уже не вызывает сомнений.

Типичные заболевания курильщика

Большинство курильщиков предпочитают не задумываться о состоянии своей сердчено-сосудситой системы и не волноваться из-за риска инфарктов и ишемической болезни сердца, которые, как им кажутся, поражают только пожилых. Но даже у самого молодого курильщика, через несколько лет регулярного курения, обнаруживаются такие типичные болезни, как:

— гипертония – повышение артериального давления характерно для всех курильщиков, из-за никотина, который вызывает спазм сосудов, артериальное давление повышается сначала эпизодически, а затем – постоянно. Роль курения в развитии ранней артериальной гипертонии уже доказано, а у курильщиков старшего возраста регулярное курение становится самой частой причиной гипертонических кризов;

— ишемическая болезнь – достаточно выкуривать по 5-10 сигарет ежедневно, и ишемическая болезнь сердца вам обеспечена. Постепенно участков ишемии в сердечной мышце становится все больше и сердце курильщика начинает давать перебои в работе, к чему это приведет – к инфаркту или постоянным болям в сердце зависит от стажа и интенсивности курения;

— инфаркт миокарда – сегодня от инфарктов миокарда страдают курильщики, начиная с 20 лет. Микроинфаркты чаще всего не диагностируются, но риск умереть от инфаркта миокарда увеличивается примерно в 3 раза.

— аритмии – курение может вызвать не только инфаркт и гипертонию, но и аритмию предсердий. Никотин, воздействуя на нервные рецепторы в тканях сердца способен нарушить правильный ритм сердца, заставляя предсердия сокращаться в произвольном ритме. Причем, аритмия чаще всего развивается у молодых курильщиков, превращая их жизнь в настоящий кошмар – любое физическое или нервное потрясение может стать последним.

Влияние никотина на сердечно сосудистую систему

Инфаркты, стенокардии, аритмии и другие заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят жизни сотни тысяч людей по всему миру. А одним из самых существенных факторов риска развития таких заболеваний врачи называют курение.

Влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую деятельность, в общем, активно изучалось на протяжении нескольких последних десятилетий учеными всех стран и континентов. Выводы однозначны: риск заработать сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков выше в 3-4 раза. Итак, что же происходит с сердцем, когда вы курите?

Как именно влияет курение на сердце?

Согласно общемировой статистике, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека примерно на 10-15 минут, а курильщики со стажем теряют, в среднем, до 15 лет жизни. При курении нарушается нормальное кровообращение в органах, что приводит к хронической гипоксии и нарушению обмена веществ.

Причем, отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему при курении связано не только с никотином, но и с другими составляющими табачного дыма, которые зачастую оказывают не менее опасными.

Влияние никотина на сердечно-сосудистую деятельность

Никотин, попавший в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки сосудов сжимаются, повышается артериальное давление, а частота сердечных сокращений увеличиваются на 20-25%. Кроме прямого действия на сердечно-сосудистую систему, никотин оказывает и опосредованное влияние.

1. Он повреждает клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, из-за чего растет дефицит микро- и макроэлементов. Особенно вреден для сердца дефицит кальция – вещества, необходимого для нормальных сокращений поперечнополосатой мускулатуры.
2. Высокие дозы никотина вызывают снижение простациклина, гормона – вазодилататора, помогающего сосудам «расслабиться» после мышечного спазма. Снижение уровня простациклина становится еще одним фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую деятельность

Кроме никотина, каждая сигарета содержит еще несколько тысяч других соединений, большинство которых токсичны для организма.

Так углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают сильное кислородное голодание.

Оксид углерода увеличивает содержание «вредных» холестеринов в крови, которые откладывают на стенках сосудов и становятся причиной развития атеросклероза. Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего многократно увеличивается риск образования тромбов в кровеносных сосудах и полости сердца.

Возможные последствия для сердца

Постоянное сужение сосудов и повышение артериального давления, вызываемое каждой выкуриваемой сигаретой, в несколько раз увеличивают нагрузку на сердце. Хроническое курение заставляет сердце человека работать с повышенной нагрузкой, значительно превышающей его возможности. Чтобы приспособиться к ней начинается рост и увеличение объема мышечных волокон, а стенозирование сосудов и атеросклеротические изменения в них еще больше усугубляют ситуацию.

Уже через 3-5 лет регулярного курения изменения сердечной мышцы становятся заметными при обследовании. Сосуды постепенно теряют свою эластичность, а из-за атеросклеротичных бляшек их стенки становятся более хрупкими и ломкими, постепенно сила кровотока падает, сердце начинает испытывать нехватку кислорода и питательных веществ.

В результате, из-за курения мышечная масса сердце увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, пытающейся так возместить нехватку питательных веществ и кислорода, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

Согласно результатам проводившихся в разных странах исследований, курение повышает риск возникновения ИБС в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти – в 4,9 раз. Причем, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

Что в итоге?

Отрицательно влияние сигарет и никотина на сердце очевидно, и сердце курильщика просто не может быть здоровым. Если вы не хотите сократить свою жизнь примерно на треть или стать постоянным пациентом кардиологических клиник в возрасте 40-50 лет, вам стоит задуматься об отказе от курения. И сделать это никогда не поздно, ведь уже через 1 год жизни без никотина риск заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями снижается вдвое!

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

• Влияние курения на сосуды
  21.07.2018
• Влияние курения на кровеносную систему
  06.08.2015

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Каково влияние курения на сердечно-сосудистую систему? Какие недуги могут развиваться у людей, которые не желают бороться с пристрастием к табачной продукции? Какие вредные вещества содержатся в сигаретном дыме? Обо всем этом пойдет речь в нашей публикации.

Какие вещества содержатся в сигаретах?

Существует немало людей, которые крайне обеспокоены наличием стабилизаторов вкуса, всевозможных красителей в продуктах питания. Однако лишь единицы задаются вопросом, какие химикаты входят в состав обычной сигареты. В процессе горения образуется несколько тысяч опасных соединений. Отметим лишь некоторые из них:

1. Моноксид углерода известен под определением «угарный газ». Источниками вещества в повседневной жизни выступают выхлопы автомобилей и промышленных предприятий. Поступая в организм в малых количествах, вещество вызывает постепенное угнетение дыхания. Однако разовая крупная доза моноксида углерода способна привести к быстрой смерти.
2. Смолы вызывают постепенное засорение легочных клеток. У курильщиков со стажем выделяются из организма при кашле в виде дурно пахнущей вязкой субстанции желто-коричневого оттенка.
3. Никотин – вещество с высокой химической активностью. Поступление в организм извне приводит к быстрому привыканию.
4. Цианид – знаменитый сильнодействующий яд. В сигаретах содержится в самых незначительных количествах. Иначе это бы приводило к быстрой и болезненной смерти.
5. Формальдегиды – вещества, которые применяются для консервации тел живых организмов в лабораторных условиях.
6. Мышьяк – другое известное отравляющее вещество. Оказывает разрушительное воздействие на клетки тела.
7. Кадмий – металл с высочайшими показателями токсичности. Известен тем, что используется при производстве аккумуляторных батарей.
8. Винилхлорид – химикат, который находит широкое применение в изготовлении продукции из пластика.
9. Нафталин – вещество с умеренным уровнем токсичности. Известно в качестве эффективного средства для борьбы с молью.

Это лишь небольшой список химикатов, которые образуются в табачном дыме. Однако даже представленного перечня достаточно, чтобы понять, какое оказывает влияние курение не сердечно-сосудистую систему.

Пагубное действие никотина

Если говорить кратко, влияние курения на сердечно-сосудистую систему заключается в следующем. При каждой очередной затяжке кровь насыщается никотином. Присутствие вещества в телесной жидкости провоцирует скачок адреналина. Затем действие химиката прекращается, и сосуды быстро сужаются. Такое влияние курения на работу сердечно-сосудистой системы приводит к росту уровня артериального давления. Результатом становится возникновение эффекта ускоренного сердцебиения.

Помимо прочего, попадание никотина в организм вызывает снижение проницаемости мембран клеток тела для поступления кислорода и питательных веществ. Это провоцирует нарушения в структуре тканей тела. Особенно опасной выглядит нехватка кальция в организме, что, в первую очередь, негативно отражается на работе сердца.

О негативном влиянии на организм табачного дыма

Затяжка дымом приводит к насыщению крови углекислым газом. Вещество начинает вытеснять из структуры телесной жидкости кислород. Последний поступает к клеткам тела в недостаточном количестве. Как курение влияет на работу сердца? Вышеуказанный процесс вызывает кислородное голодание тканей. Особенно от негативного эффекта страдает сердечная мышца, функционирование которой существенно угнетается.

Поступление в организм углекислого газа вызывает также концентрацию в тканях холестерина. Вещество формирует отложения на сосудистых оболочках. В конечном итоге это в значительной степени повышает вероятность развития опасных заболеваний.

Сердечные недуги, спровоцированные курением

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему выражается, прежде всего, в формировании двух основных патологий. Речь идет об атеросклерозе и ишемической болезни. Существует также немало последствий указанных недугов, таких как:

• сердечная недостаточность в хронической форме;
• инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• аритмия;
• стенокардия;
• инсульт.

Немного статистики

Чтобы в полной мере осознать, насколько негативным является влияние курения на сердечно-сосудистую систему человека, достаточно взглянуть на статистику. Согласно данным здравоохранительных организаций, ежегодно курение лишает жизни порядка 330 000 человек. В настоящее время в России от пристрастия к табачной продукции страдает порядка 75 % мужчин и 21 % женщин от общей численности населения. Поэтому неудивительно, что с конца прошлого века наша страна находится на лидирующих позициях в мире согласно показателям смертности в результате развития сердечно-сосудистых недугов.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Как видно, негативное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему колоссальное. В то же время хотелось бы поговорить о положительных моментах. Практически сразу же после последней выкуренной сигареты организм начинает мобилизоваться и приходить в норму. Если прекратить затягиваться дымом на протяжении следующих нескольких часов, основная масса поглощенных ядовитых веществ успеет покинуть легочные ткани и кровеносные сосуды.

Давайте же выясним, какие именно процессы и в какой последовательности происходят в организме при отказе от курения:

1. Примерно по истечении 12 часов после последней выкуренной сигареты исчезают характерные приступы кашля, дыхание приходит в норму.
2. В течение первых суток организм очищается от токсинов. Такие процессы способствуют улучшению состава крови, обогащению тканей тела кислородом.
3. На протяжении первой недели после расставания с привычкой человек может ощущать от самого себя неприятный запах. Однако это не должно послужить поводом для лишних волнений. Такой эффект вызван тем, что организм покидают вредные вещества.
4. С наступлением второй недели полностью обновляются вкусовые и обонятельные рецепторы. Бывший курильщик вновь начинает получать яркие ощущения от приема пищи и наслаждаться разнообразием окружающих его ароматов.
5. Через 21 день из организма выходит порядка 99 % скопившихся ранее смол и никотина. Человек постепенно начинает ощущать, насколько снизилось пагубное влияние курения на сердечно-сосудистую систему, работу прочих органов, в частности, желудка.

В заключение

Каждый курильщик должен осознавать, что здоровое сердце и пристрастие к употреблению табачной продукции – несовместимые понятия. Людям, которые мечтают о светлом будущем, желают долгие годы сохранять бодрость тела и сознания, не стоит брать сигареты в руки. Чем быстрее человек расстанется с пагубной привычкой, тем ниже риск формирования таких патологий, как инфаркт и инсульт.

Человек, злоупотребляющий никотином, остро чувствует негативное влияние табачного дыма на свой организм. Со временем у него появляется кислородное голодание, которое проявляется в виде одышки, продуктивного кашля, что актуально во время физической активности. Чем больше стаж злоупотребления табаком, тем скорее человек почувствует, как курение влияет на сердце. Инфаркты, гипотонии и иные патологии сердечно-сосудистой системы каждый год приводят к летальному исходу курильщиков. Ученые длительное время занимались исследованием влиянием сигаретного дыма на сердце и сосуды, и пришли к единому выводу: вероятность появления патологий сердца у курильщиков больше в три раза, чем у людей, не злоупотребляющих табаком.

Статистические данные и установленные факты

Влияние курения на сердце изучалось достаточно долго. По результатам исследований было установлено, что табачный дым из одной сигареты способен сократить жизнь на пятнадцать минут. Если человек злоупотребляет никотином длительный период времени, количество его прожитых лет будет меньшим на десять по сравнению с тем, кто не курит.

Также отрицательно на сердце влияют и иные компоненты табачного дыма. Большую опасность представляет тот факт, что заболевания развиваются постепенно, поэтому человек долгое время может их не замечать.

Вред курения для сердца

Как известно, курение провоцирует развитие хронической гипоксии и расстройство обменных процессов в организме. Сердце и легкие курильщика больше всего подвергаются риску развития разных заболеваний.

Курение вредит сердцу, оно приводит к формированию следующих патологий:

1. Гипертензия. Когда табачный дым попадает в организм, происходит резкое повышение уровня адреналина, который сужает стенки сосудов. Это становится причиной того, что после курения сильно бьется сердце, а также к увеличено кровяное давление. При каждом процессе курения сердце начинает функционировать с большей силой, у человека учащается пульс, и снова повышается давление. Со временем возникнут проблемы с сердцем, возможно даже развитие стенокардии, увеличение артериальное давление не будет самостоятельно приходить в норму.
2. Атеросклероз, что развивается из-за поступления в организм вместе с сигаретным дымом оксида углерода. Это способствует повышению уровня холестерина и появлению бляшек в стенках сосудов. Многие курильщики не знают, почему при курении болит сердце. А ведь это может говорить о появлении атеросклероза, который увеличивает риск развития инфаркта миокарда.
3. Ишемия. Никотин совместно с окисью углерода приводят к хрупкости сосудов. Сердце не может функционировать в нормальном режиме из-за сужения просвета артерий. По данным статистики ишемия чаще всего развивается у людей, которые курят небольшой промежуток времени. Со временем ишемия приобретает хроническую форму, в любой момент человек может начать жаловаться, что у него колит сердце после курения.
4. Инфаркт. В состав сигаретного дыма входит большое количество токсинов, что оказывают отрицательное влияние на свертываемость крови. В результате нарушения этого показателя повышается риск возникновения тромбоза, который часто становится причиной инфаркта миокарда. А если у курящего человека еще и увеличена концентрация холестерина в организме и кровяное давление, то вероятность появления инсульта увеличивается в восемь раз. Особенно актуально это в возрасте больше сорока лет. У человека может в любой момент появиться острая боль в сердце после курения, одышка, головокружение и рвота. Такое состояние очень опасно и требует незамедлительной госпитализации.
5. Тромбоз. Уже известно, как курение влияет на сосуды и сердце. Помимо этого, появление тромба может привести не только к инфаркту миокарда, но и к инсульту головного мозга, инфаркту легкого. Тромб может в любой момент оторваться и попасть в любой орган. Симптоматика опасного состояния проявляется в виде признаков нарушения кровообращения. Вероятность внезапного летального исхода у тех, кто курит, в пять раз выше, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.

Действие сигарет

Если рассматривать курение и сердце, то токсины в табачном дыме провоцируют появление следующих патологий:

• Повышение концентрации холестерина в организме.
• Увеличение кровяного давления.
• Повышение количества сердечных сокращений.
• Сужение и ломкость сосудов.
• Кислородное голодание тканей.
• Развитие тромбов из-за склеивания тромбоцитов.
• Увеличение уровня вязкости крови.
• Снижение концентрации гормона простациклина, что приводит к развитию болезней сердца и сосудов.
• Повышение концентрации в крови липидов и бета липопротеина.
• Склеивание эритроцитов.
• Повреждение клеточных мембран, что приводит к нехватке витаминов и полезных элементов.
• Дефицит калия приводит к нарушению сокращений сердечной мышцы.
• Появление атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках.

Последствия курения

У тех, кто долгое время злоупотребляет табачными изделиями, часто болит сердце после курения, что говорит о развитии в нем серьезных изменений. Хроническое сужение сосудов и высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце, оно начинает работать в усиленном режиме, который превышает его естественные возможности. Чтобы адаптироваться к таким переменам в органе начинает повышаться объем мышечных волокон.

Так как тканям постоянно не хватает кислорода, сердечная мышца начинает расти, число ее сокращений увеличивается, она начинает перенапрягаться. Со временем такое явление приводит к развитию сердечной недостаточности. Учеными было установлено: чем меньший возраст курильщика, тем больше вероятность появления инфаркта.

Медики постоянно говорят о том, как курение влияет на работу сердца. Также они утверждают, что через год после отказа от пагубной привычки риск развития сердечно-сосудистых патологий снижается в два раза.

Отказ от сигаретного дыма

Узнав о том, влияет ли курение на сердце, многие курильщики хотят начать здоровый образ жизни. Но как избавиться от пагубной привычки? Психологи говорят о том, что главной задачей здесь выступает постановка четкой цели. В полной мере понимая, как никотин влияет на внутренние органы, бросить курить становится легче. В первое время человек ощутит на себе так называемый синдром отмены, но через месяц он уже забудет о запахе сигарет, организм начнет восстанавливаться.

Медики не рекомендуют при отказе от вредной привычки переходить на электронные сигареты. Так как данный метод является неэффективным. К тому же, такие сигареты также негативно сказываются на здоровье. Если человеку очень тяжело избавиться от никотина, он может обратиться за медицинской помощью.

Последствия отказа от сигарет

Нередко после отказа от курения болит сердце. Связано это с тем, что через одни сутки из организма полностью выводится никотин, сосуды резко расширяются, что может стать причиной снижения кровяного давления, повышения нагрузки на сосуды и появлению болевого синдрома в области сердца.

Еще одной причиной такого явления выступает снижение уровня углекислого газа и повышение количества в крови кислорода, что приводит к увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Если болит сердце от курения, после отказа от никотина это может еще некоторое время причинять дискомфорт. Также человек может жаловаться на одышку, чувство сдавливания в груди. Все это обуславливается переизбытком в организме кислорода.

Врачи рекомендуют в таких случаях пройти обследование, так как резкое расширение сосудов и переизбыток кислорода могут спровоцировать клеточный некроз. Но обычно болевые ощущения проходят самостоятельно через несколько дней.

Профилактика

Многим известно, может ли болеть сердце от курения. Врачи настаивают на отказе от этой вредной привычки для предупреждения риска развития патологий сердечно-сосудистой системы. Но часто человеку трудно избавиться от многолетнего пристрастия. В этом случае медики рекомендуют:

1. Соблюдать режим сна и бодрствования для снижения риска перепадов кровяного давления.
2. При возникновении болевого синдрома нужно соблюдать постельный режим, отказаться от нагрузок, избегать эмоциональных напряжений.
3. Если имеются болезни сердца или сосудов нужно посетить врача для прохождения обследования.
4. После отказа от курения рекомендуется посетить пульмонолога, сделать рентген легких.
5. Категорически нельзя возвращаться к вредной привычке. В этом случае могут появиться необратимые осложнения в сердечной мышце.
6. Нельзя принимать медицинские препараты и травяные сборы без консультации с врачом.
7. Нужно не употреблять такие продукты, в состав которых входит кофеин.

Болевой синдром в области сердца не всегда указывает на опасную патологию, но нельзя на него не обращать внимания, лучше пройти обследование у специалиста.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Каково влияние курения на сердечно-сосудистую систему? Какие недуги могут развиваться у людей, которые не желают бороться с пристрастием к табачной продукции? Какие вредные вещества содержатся в сигаретном дыме? Обо всем этом пойдет речь в нашей публикации.

Какие вещества содержатся в сигаретах?

Существует немало людей, которые крайне обеспокоены наличием стабилизаторов вкуса, всевозможных красителей в продуктах питания. Однако лишь единицы задаются вопросом, какие химикаты входят в состав обычной сигареты. В процессе горения образуется несколько тысяч опасных соединений. Отметим лишь некоторые из них:

1. Моноксид углерода известен под определением «угарный газ». Источниками вещества в повседневной жизни выступают выхлопы автомобилей и промышленных предприятий. Поступая в организм в малых количествах, вещество вызывает постепенное угнетение дыхания. Однако разовая крупная доза моноксида углерода способна привести к быстрой смерти.
2. Смолы вызывают постепенное засорение легочных клеток. У курильщиков со стажем выделяются из организма при кашле в виде дурно пахнущей вязкой субстанции желто-коричневого оттенка.
3. Никотин – вещество с высокой химической активностью. Поступление в организм извне приводит к быстрому привыканию.
4. Цианид – знаменитый сильнодействующий яд. В сигаретах содержится в самых незначительных количествах. Иначе это бы приводило к быстрой и болезненной смерти.
5. Формальдегиды – вещества, которые применяются для консервации тел живых организмов в лабораторных условиях.
6. Мышьяк – другое известное отравляющее вещество. Оказывает разрушительное воздействие на клетки тела.
7. Кадмий – металл с высочайшими показателями токсичности. Известен тем, что используется при производстве аккумуляторных батарей.
8. Винилхлорид – химикат, который находит широкое применение в изготовлении продукции из пластика.
9. Нафталин – вещество с умеренным уровнем токсичности. Известно в качестве эффективного средства для борьбы с молью.

Это лишь небольшой список химикатов, которые образуются в табачном дыме. Однако даже представленного перечня достаточно, чтобы понять, какое оказывает влияние курение не сердечно-сосудистую систему.

Пагубное действие никотина

Если говорить кратко, влияние курения на сердечно-сосудистую систему заключается в следующем. При каждой очередной затяжке кровь насыщается никотином. Присутствие вещества в телесной жидкости провоцирует скачок адреналина. Затем действие химиката прекращается, и сосуды быстро сужаются. Такое влияние курения на работу сердечно-сосудистой системы приводит к росту уровня артериального давления. Результатом становится возникновение эффекта ускоренного сердцебиения.

Помимо прочего, попадание никотина в организм вызывает снижение проницаемости мембран клеток тела для поступления кислорода и питательных веществ. Это провоцирует нарушения в структуре тканей тела. Особенно опасной выглядит нехватка кальция в организме, что, в первую очередь, негативно отражается на работе сердца.

О негативном влиянии на организм табачного дыма

Затяжка дымом приводит к насыщению крови углекислым газом. Вещество начинает вытеснять из структуры телесной жидкости кислород. Последний поступает к клеткам тела в недостаточном количестве. Как курение влияет на работу сердца? Вышеуказанный процесс вызывает кислородное голодание тканей. Особенно от негативного эффекта страдает сердечная мышца, функционирование которой существенно угнетается.

Поступление в организм углекислого газа вызывает также концентрацию в тканях холестерина. Вещество формирует отложения на сосудистых оболочках. В конечном итоге это в значительной степени повышает вероятность развития опасных заболеваний.

Сердечные недуги, спровоцированные курением

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему выражается, прежде всего, в формировании двух основных патологий. Речь идет об атеросклерозе и ишемической болезни. Существует также немало последствий указанных недугов, таких как:

• сердечная недостаточность в хронической форме;
• инфаркт миокарда;
• кардиосклероз;
• аритмия;
• стенокардия;
• инсульт.

Немного статистики

Чтобы в полной мере осознать, насколько негативным является влияние курения на сердечно-сосудистую систему человека, достаточно взглянуть на статистику. Согласно данным здравоохранительных организаций, ежегодно курение лишает жизни порядка 330 000 человек. В настоящее время в России от пристрастия к табачной продукции страдает порядка 75 % мужчин и 21 % женщин от общей численности населения. Поэтому неудивительно, что с конца прошлого века наша страна находится на лидирующих позициях в мире согласно показателям смертности в результате развития сердечно-сосудистых недугов.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Как видно, негативное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему колоссальное. В то же время хотелось бы поговорить о положительных моментах. Практически сразу же после последней выкуренной сигареты организм начинает мобилизоваться и приходить в норму. Если прекратить затягиваться дымом на протяжении следующих нескольких часов, основная масса поглощенных ядовитых веществ успеет покинуть легочные ткани и кровеносные сосуды.

Давайте же выясним, какие именно процессы и в какой последовательности происходят в организме при отказе от курения:

1. Примерно по истечении 12 часов после последней выкуренной сигареты исчезают характерные приступы кашля, дыхание приходит в норму.
2. В течение первых суток организм очищается от токсинов. Такие процессы способствуют улучшению состава крови, обогащению тканей тела кислородом.
3. На протяжении первой недели после расставания с привычкой человек может ощущать от самого себя неприятный запах. Однако это не должно послужить поводом для лишних волнений. Такой эффект вызван тем, что организм покидают вредные вещества.
4. С наступлением второй недели полностью обновляются вкусовые и обонятельные рецепторы. Бывший курильщик вновь начинает получать яркие ощущения от приема пищи и наслаждаться разнообразием окружающих его ароматов.
5. Через 21 день из организма выходит порядка 99 % скопившихся ранее смол и никотина. Человек постепенно начинает ощущать, насколько снизилось пагубное влияние курения на сердечно-сосудистую систему, работу прочих органов, в частности, желудка.

В заключение

Каждый курильщик должен осознавать, что здоровое сердце и пристрастие к употреблению табачной продукции – несовместимые понятия. Людям, которые мечтают о светлом будущем, желают долгие годы сохранять бодрость тела и сознания, не стоит брать сигареты в руки. Чем быстрее человек расстанется с пагубной привычкой, тем ниже риск формирования таких патологий, как инфаркт и инсульт.

Влияние курения на сердечно сосудистую систему

Все знают о вредном влиянии никотина на организм, но все равно количество курильщиков постоянно растет. Кто-то снимает стресс, выкуривая очередную сигарету, кто-то самоутверждается таким образом. Мало, кто задумывается о вреде, наносимом пагубной привычкой главному мотору организма. А ведь сердце страдает не меньше от токсических веществ, содержащихся в сигаретах, чем легкие. По медицинской статистике каждая выкуренная папироса отнимает 11 минут жизни. Не сложно подсчитать, на сколько курильщик сокращает свое существование, выкуривая пачку в день на протяжении многих лет.

Проблемы с сердцем начинают возникать уже через несколько лет регулярного употребления никотина, а чуть позже они становятся необратимыми. У курильщиков намного чаще развиваются заболевания сердца – стенокардия, ишемическая болезнь, гипертония, инфаркт миокарда.

Как курение влияет на сердце и сосуды

После первой выкуренной сигареты наблюдается моментальная реакция организма на попадание токсических веществ. Если не прекратить травить собственное тело, то со временем незначительные проблемы со здоровьем прогрессируют и перерастают в хронические заболевания, ведущие к летальному исходу.

Влияние никотина и других токсичных веществ вызывает следующие ответные реакции сердечно-сосудистой системы:

• Повышение артериального давления. В первые минуты после затяжки происходит сужение сосудов, из-за чего в них увеличивается давление;
• Увеличивается число сердечных сокращений. Орган старается прогнать по сузившимся сосудам достаточное количество крови, чтобы разнести кислород по всему телу, поэтому он начинает работать в ускоренном темпе. Это приводит к более быстрому изнашиванию мышечных волокон;
• Коронарные сосуды испытывают спазм. Это влечет недостаточное кровообращение и насыщение сердца кислородом;
• Токсины нарушают работу миокарда. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, напрямую воздействуют на сердце, приводя к аритмии;
• Повышается свертываемость крови. Это вызывает образование тромбов;
• Гипоксия всех тканей организма. Угарный газ легче кислорода, поэтому быстрее соединяется с гемоглобином. Наступает масштабное кислородное голодание.

Статистика влияния табачного дыма на работу сердца

Ученые давно интересуются, почему курение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Их исследования показали шокирующие результаты.

Постоянные спазмы сосудов заставляют сердце курильщика работать в ускоренном режиме, что негативно сказывается на здоровье.

Последствия табакокурения:

• У курящего человека значительно возрастает риск развития инфаркта миокарда. Этот риск прямо пропорционален числу выкуренных за жизнь сигарет;
• Количество летальных исходов от болезней сердца и сосудов в 2 раза больше;
• 1/3 людей, которые умерли от ишемической болезни, были курильщиками;
• Табакокурение провоцирует развитие гипертонии;

• Большинство случаев выявления окклюзионных поражений сосудистой системы конечностей является последствием курения.

Болезни курильщика

Влияние курения на сердечно сосудистую систему косвенно, но это не уменьшает вред, наносимый органу токсическими веществами, содержащимися в табаке.

В процессе горения сигареты происходят сложные химические реакции, при которых возникают соединения, проникающие в кровь. Регулярное воздействие их на ткани и органы человека приводят к разным заболеваниям. Со временем они приобретают хронический характер, и справиться с ними курильщику намного сложнее, чем некурящему.

Главная опасность состоит в том, что сердце начинает болеть, когда уже есть серьезная проблема.

Гипертония

Через 5 минут после курения значительно возрастает число сердечных сокращений, сужаются сосуды, это приводит к росту артериального давления примерно на 5 % от нормы. Если у начинающего курильщика этот симптом возникает периодически, то у заядлого он перерастает в хроническую форму. Действие высокого давления на сосуды опасно развитием гипертонического криза, когда стрелка тонометра резко превышает отметку 200 мм. рт. ст. Именно это состояние организма может привести к таким страшным последствиям, как инсульт.

Ишемическая болезнь сердца

Развитие ишемии происходит из-за повреждения клеток мышцы сердца, вследствие возросшей нагрузки и развития атеросклероза. Доказано, что у людей с такой вредной привычкой риск развития ИБС в 1,5-2 раза выше, чем у некурящих.

Именно во время курения возрастает количество жиров в кровеносной системе. Они постепенно накапливаются на стенках сосудов и образуют атеросклеротические бляшки. Просвет сосуда значительно сужается и замедляет ток крови. Из-за этого сердечная мышца не получает необходимые вещества в требуемом объеме, происходит кислородное голодание. Очаги ишемии со временем увеличиваются и могут привести к инфаркту.

Аритмия

Из-за постоянного попадания в организм вредных смол и никотина, содержащихся в табаке, происходит ускорение сердцебиения. Регулярная работа в условиях повышенной нагрузки приводит к тому, что главный мотор организма начинает давать сбой. В первую очередь этот фактор сказывается на нормальном функционировании предсердий, которые сокращаются в произвольном режиме. В тяжелых случаях плачевные последствия могут наступить даже от незначительной физической нагрузки. Часто у людей болит сердце после курения, это объясняется сбоем ритма.

Инфаркт миокарда

Учеными были проведены исследования, которые показали, что риск развития этого страшного заболевания у курящих мужчин в 2 раза выше, чем у ведущих здоровый образ жизни. В случае с женщинами этот показатель больше в 3 раза.

В результате регулярного поступления токсических веществ в организм кровь становится гуще, сердцу приходится учащенно сокращаться, чтобы доставить кислород во все клетки тела. Постоянное состояние асфиксии приводит к значительному сокращению собственных ресурсов сердечной мышцы. Повышенная свертываемость крови способствует образованию тромбов в полости сердца, которые оторвавшись, вызывают инфаркт или инсульт.

В результате закупорки сосуда тромбом появляется резкая боль из-за нарушения кровообращения. Вероятность летального исхода у курящих значительно выше.

Важно!

 Почувствовав сильную жгучую боль в загрудинном пространстве, отдающую в левую руку, лопатку, шею, немедленно следует вызвать скорую помощь. Это могут быть признаки инфаркта.

Одышка

В табачном дыме содержится значительное количество угарного газа, которых схож по составу с выхлопными газами транспортных средств. Он намного легче кислорода, поэтому быстрее соединяется с клетками гемоглобина и разносится кровотоком по всему организму. Начинается выраженное кислородное голодание. Оно сказывается на учащении сердцебиения и дыхания во время даже незначительных физических нагрузок. Заядлому курильщику тяжело подняться по ступенькам даже на второй этаж. Человек может ощущать боль в сердце, нехватку воздуха, головокружение.

Тахикардия

Доказано, что нельзя совмещать курение с употреблением кофе. Никотин наравне с кофеином является мощным стимулятором сердцебиения. При совместном попадании в организм они сильно повышают давление, пульс учащается на 15-20%. Это ведет к быстрому изнашиванию миокарда и кровеносных сосудов.

Восстановление работы сердца

Почему-то человек способен задуматься о собственном здоровье только, когда заболевает. Возвращение к нормальному образу жизни, в которой нет места никотиновой зависимости, способствует восстановлению работы организма.

Прекращение табакокурения приводит к следующему:

• Спустя 30 минут снижается артериальное давление на 3%;
• Через 12 часов после последней выкуренной сигареты в организме значительно понижается уровень угарного газа, который приводит к асфиксии. У человека улучшается самочувствие;
• Через 7 дней уменьшается спазм сосудов, приводящий к усиленной работе сердца;
• Спустя 3 месяца восстанавливается очистительная функция легких, их жизненный объем увеличивается, а работа миокарда приходит в норму. Вероятность развития сердечного приступа снижается в разы;
• Спустя 2 года снижается риск развития патологических изменений в коронарных сосудах;
• Через 5 лет вероятность инсульта опускается до стандартной;
• Через 15 лет риск развития сердечных патологий сравнивается с показателями некурящего человека.

В первое время после отказа от вредной привычки может наблюдаться головокружение, боль в сердце. Это объясняется тем, что токсины выводятся из организма и сердечно-сосудистая система медленно приходит в норму. Привыкшие к постоянному спазму сосуды расширяются, давление падает, восстанавливается нормальный ритм сердечных сокращений. Начинает в усиленном режиме поступать кислород, который раньше вытеснялся из крови угарным газом. Организм, привыкший к длительному кислородному голоданию, первое время испытывает дискомфорт.

Восстановление работы сердечно-сосудистой системы после длительного курения возможно, если не развились необратимые процессы.

Чтобы помочь сердцу регенерироваться после длительного пагубного влияния никотина, следует соблюдать некоторые советы:

• Не находиться в одном помещении с курящими. Учеными давно доказано, что пассивное курение также вредно;

• Правильное питание. Употребление здоровой пищи поможет справиться с последствиями вреда, нанесенного организму токсическими веществами. Ускорить их выведение помогут молоко и молочные продукты, сливочное масло, чеснок;
• Поддержания веса в пределах нормы. Лишний вес усиливает нагрузку на сердце, поэтому надо следить за питанием;
• Физическая нагрузка. Восстановить правильную работу сердечно-сосудистой системы поможет выполнение легких упражнений. 15-минутная зарядка на свежем воздухе даст мощный заряд бодрости и прилив энергии;
• Отказ от алкоголя. Еще одна вредная привычка, которая вредит работе сердечной мышцы. Необходимо свести к минимуму употребление спиртных напитков;
• Контроль хронических заболеваний. На состояние сердечно-сосудистой системы влияют разные факторы, в том числе и прогрессирование других системных болезней (сахарный диабет, астма). Необходимо обследовать организм.

Видео в тему

Влияние курения на нервную и сердечно-сосудистую системы человека

1. Действие никотина на нервную систему.

Никотин — сильнейший яд. Особенно активно он действует на вегетативную нервную систему, нарушая ее регулирующее влияние на работу внутренних органов. Расстройства сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения у курильщиков во многом зависят от нарушений функций вегетативной нервной системы. Хроническое отравление никотином сказывается и на высшей нервной деятельности курильщиков. У них нередко возникают расстройства памяти. Эти расстройства проходят вскоре после прекращения курения. Врачи-невропатологи неоднократно наблюдали развитие эпилепсии у курильщиков: прекращение курения облегчало течение болезни или же полностью ликвидировало приступы. Хотя никотин в этих случаях и не являлся причиной заболевания, но он способствовал его проявлению у этих больных. Переутомление нервной системы и неврастения также часто возникают у курильщиков со стажем. Много трудящийся и ведущий неправильный образ жизни человек в целях подстегивания организма начинает усиленно курить, что приводит к еще большему переутомлению, к потребности выкуривать еще большее количество табака, а в результате появляются раздражительность, головные боли, бессонница, головокружения. Существует ложное представление, что курение якобы повышает трудоспособность, особенно при напряженной умственной работе. Никотин кратковременно расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровоснабжение мозга, что и ощущается как положительное влияние на работоспособность. Но этот эффект является недолгим и быстро сменяется сужением сосудов и ухудшением условий для высшей нервной деятельности. Если же учесть, что курение отнимает изрядную часть рабочего дня, то становится понятным, что курильщики заблуждаются насчет пользы сигарет для рабочего процесса. При тяжелой физической работе курение табака оказывает дополнительный вред: потребность в кислороде настолько увеличивается, что организм не в состоянии ее удовлетворить усилением дыхания и работы сердца. В результате, в организме накапливаются продукты неполного окисления, и развивается утомление. Отдыхая после физического напряжения, человек в течение некоторого времени, продолжает усиленно дышать; при этом накопившиеся при работе продукты обмена веществ окисляются избытком кислорода. Если в это время курить, т. е. как было указано выше, затруднять поступление в организм чистого воздуха, то работоспособность будет восстанавливаться дольше. Органы чувств тоже страдают при употреблении табака. Помимо влияния никотина, они подвержены вредному воздействию содержащегося в табачном дыме метилового, или древесного, алкоголя. При употреблении древесного спирта в опьяняющих дозах быстро развивается тяжелое отравление, которое, как правило, ведет к смерти. Если отравившиеся выживают, то обычно они остаются на всю жизнь слепыми, так как древесный спирт воздействует на зрительный нерв, вызывая его атрофию. При курении табака количество метилового алкоголя, поступающего в организм, весьма невелико, но при чрезмерном курении в течение многих лет вредоносное действие малых доз древесного спирта может привести к понижению остроты зрения, а иногда и к нарушению цветоощущения. У курильщиков обычно наблюдается расширение зрачков и сверхчувствительная реакция на свет. Курение сказывается на работе и других органов чувств. Описаны случаи глухоты у людей, выкуривающих большое количество сигарет. После прекращения курения слух восстанавливался, но глухота возобновлялась, если больной снова начинал курить. Это понижение слуха может возникать в результате как угнетения слухового нерва никотином, так и раздражения слизистой оболочки верхних дыхательных путей табачным дымом. Развивающийся здесь хронический воспалительный процесс, так называемый катар, может распространиться на ходы, соединяющие нос с барабанной полостью уха, и повлечь за собой понижение слуха. У курильщиков часто наблюдается также нарушение обоняния и вкуса. Таким образом, хроническое отравление никотином вызывает серьезные нарушения в работе всех отделов нервной системы, начиная с коры головного мозга и заканчивая периферическими окончаниями нервов, связанных с органами чувств. При остром отравлении никотином, которое встречается сравнительно редко, расстройства нервной системы выступают на первый план. Приведем случай острого отравления никотином, описанный английским врачом Ричардсоном. Заядлый курильщик в возрасте около 40 лет, утомленный накануне и проведший беспокойную ночь, выкурил менее чем за 12 часов 40 сигарет и 14 больших сигар. При этом он ничего не ел и выпил лишь немного водки и воды. К вечеру у него появилось резкое возбуждение, беспокойство, упадок сил. Ночью он не мог уснуть. Утром врач обнаружил у него резкое расширение зрачков, дрожание век, холодный липкий пот. Температура тела составляла 35,5°. Временами отмечались судороги в мышцах лица. К вечеру развилась непрерывная дрожь в мышцах, бессознательное состояние, неправильное дыхание. К утру больной погиб от остановки дыхания. Тяжелые нарушения со стороны центральной и вегетативной нервной системы описал и проф. А. Е. Щербак, который поставил опыт на себе: он выкурил, глубоко затягиваясь, полторы крепкие сигары. Тяжелые случаи отравления с развитием резких нарушений в работе нервной системы описаны также при жевании табака и при действии табачных листьев через поверхность кожи. Смертельные отравления возникали при введении табачных настоев в виде клизмы.

2. Влияние никотина на сердечно-сосудистую систему

Курение оказывает одно из самых отрицательных влияний на деятельность сердечно-сосудистой системы. Среди курящих болезни сосудов и сердца встречаются чаще в несколько раз, чем у некурящих.    Курение на протяжении многих лет, является причиной хронической гипоксемии — пониженного содержания кислорода в крови и способствует появлению атеросклеротических бляшек. Пагубное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему в целом, обусловлено в воздействии никотина и вредных веществ, содержащихся в дыме, которые нарушают обмен веществ, повышают давление внутри сосудов и содержание в крови катехоламинов. У курильщика сердце подвержено спазмам сосудов и нарушению их структуры от действия смол. В связи с этим оно начинает быстрее сокращаться и ему требуется больше кислорода. Угарный газ, содержащийся в дыме сигарет значительно сокращает количество кислорода, поступающего в сердце и другие жизненно важные органы человека. В итоге наступает кислородное голодание, что и сокращает жизненный ресурс сердца курильщика. Еще один результат курения — повышение сворачиваемости крови, что приводит к образованию тромбов в сердечной полости и просветах кровеносных сосудов. Оторвавшийся тромб часто приводит к печальным последствиям: инсульт головного мозга, инфаркт миокарда или легкого. Оторвавшийся тромб может попасть в любой орган человеческого организма: сердце, головной мозг, селезенка и др. Проявлением данного патологического состояния являются резко появившиеся симптомы, связанные с нарушением кровообращения в каком-либо органе. Риск внезапной смерти у курильщиков почти в 5 раз выше, чем у некурящих. Отрицательное влияние курения на сердечно-сосудистую систему обусловлено так же большими концентрациями никотина, что уменьшает уровень гормона простациклина и поражает клеточные мембраны. Уменьшение простациклина способствует возникновению заболеваний, поражающих сердце и всю сердечно-сосудистую систему, а также осложняет течение уже имеющихся болезней. При постоянном кислородном голодании и повышенном давлении, сердце у курильщика находится под воздействием оксида углерода, который, в свою очередь, понижает скорость окисления в митохондриях. Курение повышает уровень липидов в крови, холестерина и беталипопротеина, что способствует появлению на коронарных сосудах атеросклеротических бляшек, а эти сосуды снабжают кровью сердце. Атеросклероз способствует появлению ишемической болезни, инфаркта миокарда, а также внезапной смерти. У человека сердце проделывает большую работу, чтобы обеспечить постоянное движение крови в сосудах. Работа сердца зависит от различных условий, в которых находится человек и осуществляется регуляцией нервного и гуморального механизмов. Нервная регуляция сердца осуществляется при помощи  импульсов, которые поступают из центральной нервной системы,  гуморальная —  гормонами. При обследовании  сосудов сердца у больных, обнаружилось, что площадь атеросклеротического поражения артерий у курильщиков в 2 раза больше, чем в  сосудах у некурящих. Вместе с поражением сердечных сосудов, у курильщиков появляются патологии и в других сосудах организма, которые способствуют развитию различным заболеваниям, например, гипертонии. Проводились исследования, и выяснилось, что в крови у курящих появляются изменения, которые раньше замечались только у людей, которые перенесли инфаркт миокарда. У некурящего человека в крови всего 3% склеившихся в пары эритроцитов; у курящего, и у человека, перенесшего инфаркт, количество эритроцитов, склеенных в пары достигает 10 %! Так же выяснилось, что под влиянием никотина, попадающего в кровь при курении, увеличивается способность тромбоцитов к слипанию, что приводит к образованию сгустков крови в сосудах. Прогрессирующие склеивание  тромбоцитов и эритроцитов приводит к большой  вязкости крови и замедлению кровотока,  уменьшает количество кислорода и  повышает риск  инфаркта миокарда. Курение поражает кровь, сердце и сосуды ядовитыми веществами, которые содержатся в табаке, нанося огромный ущерб здоровью, и чем  раньше человек, зависимый от никотина, бросит курить, тем больше у него будет шансов сохранить свое здоровье. При выкуривании одной сигареты, на протяжении 30 минут, на 15 %повышается давление и на 20 ударов в минуту  учащается пульс. Иногда, при курении, у некоторых людей, количество  сокращений сердца может резко дойти до 200  в минуту, и эта нагрузка не проходит бесследно. Человек выкуривающий пачку сигарет в день, повышает нагрузку на сердце в 2 раза, что ведет к  изнашиванию сердца прежде времени — по статистике, средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет.