Льняное масло от холестерина: как принимать, противопоказания

Масло изо льна получают путем холодной прессовки семян, поэтому оно такое полезное. Льняное масло для снижения холестерина широко используется как вспомогательное средство в составе комплексной терапии. Вещество применяют для очищения печени и усиления защитной функции организма. Семена льна при повышенном холестерине тоже используются в терапии очищения.

Состав и польза

Это средство богато на витамины и микроэлементы. Одним из главных действующих компонентов являются жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. Такие элементы, как калий, магний, фосфор и другие также славятся своими целебными свойствами. Благодаря своему составу масло оказывает такое влияние:

• нормализует обмен веществ;
• очищает от шлаков и токсинов;
• улучшает состояние кожного покрова и волос;
• предупреждает развитие раковых заболеваний;
• повышает иммунитет;
• стабилизирует функционирование щитовидной железы.

Вернуться к оглавлению

Как влияет на холестерин?

Скопление холестерина нарушает кровоток.

На стенках сосудов накапливаются холестериновые сгустки, которые мешают продвижению крови и закупоривают их. Составляющие льняного масла, попадая в организм, формируют органическое соединение с высоким уровнем плотности, который устраняет формирования на стенках. Таким образом, уменьшается холестерин в крови и не загрязняются сосуды. Процесс закупоривания очень опасен он приводит к тромбозу, проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению артериального давления.

Вернуться к оглавлению

Как принимать?

Льняное масло от холестерина употребляется холодным. Его можно пить чистым по 1 ст. л. с утра за 1 час до приема пищи. Этот продукт можно добавлять в различные блюда. Продолжительность терапии 2—3 месяца. Существуют такие эффективные рецепты приема масла для понижения холестерина:

• Добавить 1—2 ложки продукта в 100—150 г творога.
• Смешать 1—3 ложек вещества с йогуртом или биокефиром.

Льняное масло выпускается в форме капсул, правила приема необходимо согласовать с врачом.

Вернуться к оглавлению

Семена льна против холестерина

Горсть семечек можно ежедневно добавлять в пищу.

Чтобы оздоровить сосуды и очистить их, употребляют и семечки льна. Суточная норма составляет 1—2 ст. л. Рецепт приготовления бывает разным. Их можно есть цельными и перемолотыми, добавлять в молочные продукты и кашу. Полезно использовать семя льна от холестерина в качестве панировочного сырья для блюд. Курс лечения составляет 2—3 месяца.

Вернуться к оглавлению

Очищение печени

Для этого употреблять средство следует за 20 мин. до приема пищи. Благоприятным временем для приема является утро, так как печень в основном загрязняется в ночное время суток. Принимать льняное семя необходимо каждый день по 1 ст. л. Продукт следует тщательно пережевывать и запивать водой, кефиром или йогуртом. Чистка печени может проводиться с помощью такого рецепта:

1. Залить стаканом холодной воды 1 ч. ложку продукта.
2. Поставить на огонь и варить 6—7 минут.
3. Отвар остужают и принимаю на протяжении 10 дней утром или вечером.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

При наличии эрозий и язв лечение не проводят.

Продукт запрещено принимать, если диагностированы такие патологии:

• холецистит;
• язва желудка;
• панкреатит;
• поликистоз, фибромиома матки;
• нарушения пищеварения;
• низкий уровень свертываемости крови.

Льняное масло для снижения холестерина и чистки печени следует очень осторожно принимать женщинам в период беременности и кормления. Перед началом терапии следует обязательно посоветоваться с доктором. Средство способно повысить или снизить действие медикаментов, которые принимает человек. Оно оказывает слабительный эффект, поэтому нельзя употреблять в день больше чем 30 г масла. Льняное семя от холестерина имеет свои противопоказания. Их нельзя есть при недугах кишечника, сахарном диабете и заболеваниях печени тяжелого характера.

Как правильно принимать семя льна и льняное масло для снижения холестерина

Очень большое количество людей с возрастом сталкивается с проблемой повышенного холестерина. В западных странах и Америке практически 80% взрослого населения постоянно следит за холестериновыми показателями в анализах крови. В нашей стране, к сожалению, многие люди начинают заниматься данной проблемой, только если сбои со здоровьем уже стали довольно явными.

Влияние холестерина на организм

Высокий холестерин служит явным показателем того, что на внутренних стенках сосудов уже начались атеросклеротические изменения. Если изменения игнорировать, то можно ожидать развития данного процесса, который, в свою очередь, может привести к крайне негативным последствиям. Это могут быть ухудшения проходимости сосудов и, следовательно, недостаточное снабжение кровью различных внутренних органов. Осложнениями такого заболевания могут быть полное перекрытие сосудов и развитие различных ишемий или даже инфарктов.

Если же человек ставит перед собой задачу – снизить показатели «плохого» холестерина, то у него будет возможность проходить лечение с применением только медикаментозных средств или дополнить его хорошо известными народными рецептами. Одним из самых действенных способов является лечение при помощи широко известного в России растения – льна. Перед пациентом часто встаёт вопрос – как принимать льняное масло для снижения холестерина.

Лён

На европейской части России лён возделывали с древних времен. В употребление шли все части данного растения. Из стеблей получали волокна и делали ткани или верёвки. Цветы сушили и добавляли в лечебные травяные сборы. Из семян получали масло и использовали его в приготовлении пищи, лекарственных мазей или как основу масляных красок.

Сегодня в народной медицине тоже применяют не только масло, но и семена или муку. Их используют для лечения различных заболеваний. Это могут быть заболевания желудка, нормализация обмена веществ, снижение свёртываемости крови и даже как средство для избавления от глистов. Но если возникает необходимость снизить уровень холестерина, даже врачи предлагают дополнять основное лечение приёмом семечек или масла льна.

Применение льна при высоком холестерине

Это растение имеет в своём составе множество полезных веществ:

• жирные кислоты – омега 3, омега 6, омега 9;
• минеральные вещества – железо, селен, кальций, цинк, магний и т. д.;
• лецитин;
• растительная клетчатка;
• витамины жирорастворимые – А, Е, В, F.

Лечебные свойства семян льна обеспечиваются высоким содержанием омега кислот. Именно они отвечают за расщепление «плохого» холестерина и вывод его из организма. Другим полезным свойством этого вещества является способность снижать вязкость крови, что, в свою очередь, уменьшает риск образования тромбов. Омега кислоты в семенах льна содержатся даже в большем количестве, чем в хорошо всем известном рыбьем жире.

Растительные волокна обладают способностью притягивать к себе токсины и излишки холестерина и выводить их естественным путём.

Холестериновые отложения появляются в местах повреждений внутреннего слоя сосудов, а содержащийся в семени льна лецитин является основным компонентом клеточных мембран. Принимая участие в образовании новых тканей для клеток, это вещество помогает сохранять целостность сосуда и его эластичность.

Минеральные компоненты тоже помогают в сохранении эластичности стенок сосудов и их хорошей проходимости. Очень важную роль для человека играет такое вещество, как селен. Оно имеет способность оказывать подавляющее действие на появление и рост злокачественных опухолей.

Способы употребления семян льна

Ещё с древних времён пользуются популярностью несколько способов приёма семян этого растения.

Из льняного масла делаю отвары, настои, добавляют в пищу

Употребление цельного семени

Семена льна можно купить в аптеке или собрать и высушить самостоятельно. Хранятся они примерно в течение года, обязательно в герметично закрытой таре, в тёмном и холодном месте. Давайте разберёмся, как применять семя льна от холестерина. Из цельных семечек обычно готовят отвары или настои. Есть множество различных других блюд, рецепты приготовления которых довольно просты в исполнении.

Отвар можно приготовить на водяной бане, для этого потребуются стакан воды и чайная ложка семечек. Семечки запаривают 20 минут, процеживают и немного остужают. Пьют такой отвар по 100 мл. перед едой.

Настой из семени льна готовится в термосе. Туда всыпают 3 столовые ложки семечек льна и заливают литр кипятка. Термос плотно закрывают и настаивают не меньше чем четыре часа. Перед употреблением настойку нужно процедить и охладить до комнатной температуры. Пьётся такой настой по половине стакана за полчаса до приёма пищи.

Льняные семена можно в небольших количествах смело добавлять в различные блюда – салаты, каши или выпечку.

Единственным, но довольно важным недостатком употребления цельных семян является не очень высокая отдача семенем полезных веществ, поэтому гораздо полезнее употреблять его в измельчённой форме.

Кисель из семян льна

Кисель на основе семян льна

Приготовление киселя из семян льна в лечебных целях тоже имеет широкое распространение. Для этих целей нам понадобятся столовая ложка льняной муки и половина литра кипятка. Смесь хорошо размешивают и выпивают по стакану в день.

Льняной кисель имеет и другой способ приготовления. 50 гр. муки заливаем 200 мл. воды и варим на медленном огне в течение 10 минут, смесь нужно постоянно помешивать. В классический льняной кисель не стоит добавлять ни сахар, ни мед, ни варенье.

Муку можно добавлять в кефир или творог. Если добавить чайную ложку, то вкусовые качества продукта совсем не изменятся.

Используя муку, стоит особое внимание уделить тому факту, что муку лучше приготовить самостоятельно. В продаже мука, конечно же, есть, но готовят её из семян уже после отжима масла. В таком продукте будет содержаться гораздо меньше полезных и нужных нам веществ. Самостоятельно приготовленная мука не потеряет своих целебных качеств. Измельчить семена можно с помощью кофемолки или блендера непосредственно перед приготовлением.

Льняное масло

Наиболее часто люди с повышенным холестерином отдают предпочтение льняному маслу. Его отжимают методом холодного прессования и продают в магазинах и аптеках. В целях снижения холестерина этот продукт лучше покупать в аптеке. К сожалению, масло из семечек льна имеет очень специфический вкус, и многие люди испытывают непреодолимые приступы тошноты при его приёме. В таких случаях люди пьют масло в капсулах. Хотя оно и будет несколько дороже, зато и дискомфорта в употреблении не будет.

Льняное масло понижает холистерин

Некоторые пациенты интересуются, как пить льняное масло при холестерине. В лечебных целях масло принимают ежедневно за полчаса – час до завтрака. Один приём составляет одну столовую ложку. Льняное масло принимают курсами – 2 месяца приём, 2 месяца перерыв.

Масло, как и муку, можно добавлять в йогурты, сметану, творог или салаты. Употребляется оно только в холодном виде.

Кто не может применять масло льна

Несмотря на то, что льняное масло употребляется людьми на протяжении очень долгого времени, при высоком холестерине человек обязан получить консультацию у врача. Как и все довольно сильные средства, имеет свои противопоказания и масло льна.

• болезни желудка – гастрит и язва;
• все виды панкреатитов и холециститов;
• женские заболевания – поликистоз или фиброма;
• пониженная свёртываемость крови.

Наличие сахарного диабета тоже требует очень осторожного применения масла льна и под очень строгим присмотром врача.

Категорический запрет на употребление льняных семечек в любом виде относится к беременным и кормящим женщинам. Также не стоит давать семечки льна или отвар из них детям.

Употребление семечек или масла льна может принести пользу для нашего организма, и не только при повышенном холестерине. Важно помнить, что главным принципом для любого человека, имеющего проблемы со здоровьем, должна стать обязательная консультация с врачом, и тогда лечение пройдёт быстрее и эффективнее.

Как пить льняное масло для снижения холестерина – его полезные качества, побочное действие и противопоказания

Холестерин (холестерол) природный полициклический липофильный спирт, который, объединяясь с белками различной плотности в липопротеиды, переносится по кровеносной системе в ткани организма. Это вещество бывает двух видов:

1. Липопротеины высокой плотности (иначе высокомолекулярные, или ЛПВП). Участвуют в строении клеточных мембран, защищают нервные волокна, поддерживают в тонусе мышечную ткань, обеспечивают прочность костной ткани, стимулируют пищеварительный процесс, нормализуют минеральный обмен, усваивание жирорастворимых витаминов и выработку инсулина, способствуют синтезу половых гормонов и серотонина.
2. Липопротеины низкой плотности (иначе низкомолекулярные, или ЛПНП). Это соединение выполняет функцию транспортировки жиров от печени к тканям. Но ему присуще оседать на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Это приводит к уменьшению просвета, что снижает кровоток. Такое состояние сосудов называется атеросклерозом и чревато развитием ишемии, инсульта, тромбоза и других заболеваний, спровоцированных сосудистой дисфункцией.

«Полезный» холестерол оказывает эффект, снижающий уровень «вредного» в крови, очищая стенки сосудов от излишков ЛПНП и транспортируя их в печень для вывода из организма с желчью.

Как воздействует лен

Льняное масло получают из семян путем отжима холодным прессом, что сохраняет уникальный комплекс витаминов и минералов. Продукт имеет темно-золотистый или коричневый цвет и запах рыбьего жира. Лен славится наличием полезных микроэлементов:

• полиненасыщенных кислот: альфа-линолиновой (Омега-3) – 60%, линолевой (Омега-6) – 20% и олеиновой (Омега-9) – 10%,
• насыщенных жирных кислот – 10%,
• витаминов группы В, А, К, Е и F,
• минералов.

В здоровом организме поддерживается соотношение Омега-6 к Омега-3 как 4 к 1. Но если первые кислоты содержаться во многих маслах, то вторые только в продуктах льна и рыбьем жире.

Поэтому показано льняное масло при повышенном холестерине и атеросклерозе. Также используют льняное семя для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, причиной которых является закупорка сосудов. Эти продукты позволяют повысить «полезный» холестерин, который поможет снизить «вредный».

Важно! Если использовать льняное масло от холестерина, можно снизить риск инсультов на 37%.

Польза и вред льняного масла

Человеческий организм не вырабатывает Омега-кислоты, поэтому для пополнения их запаса необходимо использовать продукты питания. Ведь эти микроэлементы улучшают сосуды: восстанавливают эластичность, препятствуют тромбообразованию и появлению холестериновых бляшек, укрепляют стенки, уменьшая восприимчивость к воспалительным процессам и перепадам давления.

Семена льна и продукты из него рекомендуют при:

• сердечно-сосудистых болезнях, связанных с ухудшением проходимости сосудов,
• проблемах в пищеварительной системе,
• воспалениях лор-органов и дыхательных путей,
• сахарном диабете,
• печеночных патологиях,
• сниженном иммунитете,
• сильных менструальных болях,
• нормализации гормонального фона (у мужчин и у женщин),
• необходимости профилактики легочный и вирусных заболеваний у детей,
• борьбе с глистами (как народное средство).

Лен применяют в качестве слабительного и желчегонного средства, которое предупреждает раковые заболевания, очищает организм от шлаков, предотвращает образование камней в почках, помогает усваиваться кальцию и нормализует выработку гормонов.

Мужчинам масло из льна помогает предотвратить опухоли предстательной железы. Женщинам продукт показан для регуляции функций яичников, против мастопатии и эндометриоза. Лен используют для похудения как составляющий компонент диет и в косметологии: по уходу за кожей, ногтями и волосами.

Если принимают семена льна либо масло из них в оздоровительных целях, необходимо знать, как правильно употреблять продукт:

• масло льна не должно подвергаться нагреванию, так как это понизит целебные качества,
• не совмещать с приемом лекарственных препаратов, потому что продукт усиливает действие аспирина, разжижающего кровь, и медикаментов, понижающих сахар,
• не совмещать лен с гормональными препаратами и антидепрессантами,
• предварить прием льняных семечек либо масла консультацией с врачом при болезнях печени, беременности, воспалениях ЖКТ и сахарном диабете,
• не подвергать семена и продукты из них воздействию солнечных лучей, так как радиация окисляет Омега-3, превращая в опасный канцероген,
• продукт имеет короткий срок хранения: целые семена – месяц, молотые – полмесяца, масло – 2 месяца, употребление после этого периода либо масла потемневшего и с осадком опасно для здоровья,
• не пейте масло больше 30 мл (или 3-х столовых ложек) в день, это может спровоцировать диарею.

Масло из льна среди растительных масел считается наиболее полезным. С его помощью, придерживаясь предостережений, можно добиться улучшения здоровья.

Как правильно пить льняное масло для снижения холестерина

Чтобы добиться максимального результата в борьбе с повышенным холестерином, необходимо придерживаться рекомендаций по приему льняного масла.

Как принимать льняное масло:

• С целью профилактики масло пьют по чайной ложке натощак утром либо вечером. Время до еды не менее 40 минут, а после – час. Длительность приема – до месяца.
• Если пьете масло для лечения атеросклероза, доза составляет столовую ложку дважды в сутки (утром и вечером). Временные промежутки относительно приема пищи такие же. Длительность лечения не превышает 6 недель. Курс повторять 2 3 раза в год.

Чтобы уменьшить специфический вкус и запах продукта, маслом можно заправлять салаты или есть с творогом, йогуртом либо хлебом. Помнить, что растительное масло – высококалорийный продукт, которым нельзя злоупотреблять.

Как принимать льняное семя:

• В профилактических целях семена принимаются по 5 грамм в сутки. Время приема, интервалы до и после еды, длительность курса совпадают с употреблением льняного масла.
• Для снижения холестерина льняные семена принимают дважды в сутки по 2 столовые ложки.

Для удобства проглатывания семян можно измельчить при помощи кофемолки, но непосредственно перед приемом. Принимают или в чистом виде, запивая водой, или смешивая с медом в равных долях, допустимо добавлять в выпечку, каши, салаты и другие блюда.

Льняные семена или масло нельзя совмещать с приемом других препаратов, снижающих уровень холестерина в крови. Храниться продукт должен в темном прохладном месте, не пропускающем солнечный свет при температуре не выше 20 градусов в плотно закупоренной таре.

Противопоказания

Несмотря на пользу семян льна и продуктов из них для организма и понижение высокого холестерина, существует ряд противопоказаний:

• период вынашивания ребенка,
• проблемы со свертываемостью крови,
• детский возраст (до 16),
• гепатит,
• нарушения гормонального фона,
• кишечные заболевания,
• желчекаменная болезнь,
• холецистит,
• избыток липидов в крови.

Но если принимать льняное масло и семена с соблюдением предосторожностей и рекомендаций, можно достичь высоких результатов при атеросклерозе и для профилактики болезней (в том числе онкологических), при послеоперационной терапии.

Важно! Для усиления эффекта от приема льняных семян либо масла из них с целью снижения холестерина, нужно скорректировать образ жизни: избавиться от вредных привычек, наладить дробное сбалансированное питание и больше двигаться.

Загрузка…

Льняное масло в капсулах при холестерине

Содержание статьи

Семя льна от холестерина: правила приема и выбора растения

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Лен – удивительное растение, которое оценила не только народная, но и научная медицина. Зная, как принимать семя льна от холестерина, можно одновременно снизить его уровень и улучшить состояние сосудов.

Лекарственными свойствами обладают семена, настой из них и льняное масло. Льняная мука, которая продается в отделах диетического питания, изготавливается из обезжиренного сырья, полученного после отжима масла, жмыха. В ней много растительного белка, это полезный диетический продукт, но лечебных свойств у муки нет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О применении льна

На Руси это растение с небесно-голубыми цветами сеяли издавна. Использовались почти все части растения. Стебли – для получения волокна для тканей. Сушеные цветки добавляли в лекарственные сборы. А из семян выжимали масло, которое понемногу добавляли в пищу. В основном же оно применялось для изготовления лечебных мазей, а также масляных красок и олифы.

Настоем льняного семени лечили болезни желудка, отравления, а молотыми семенами изгоняли глистов и прочих паразитов. Масло применяли для ухода за кожей, для заживления ожогов и ссадин.

Современная наука подтвердила уникальные свойства семян льна, а заодно расширила область его использования в лечебных целях. Эффективность льна для снижения холестерина доказан

Как пить льняное масло для снижения холестерина?

Масло изо льна производят из семян методом холодного прессования. Этот продукт знаком человечеству с давних времен, долгое время был позабыт, а теперь вновь приобрел популярность благодаря многочисленным целебным качествам. Сегодня используют масляный продукт изо льна для снижения концентрации холестерина, для чистки печени и усиления иммунитета. Для указанных целей подойдут и льняные семечки, которые являются отличной «метелкой» для кишечника. Ниже будут рассмотрены примеры, как принимать льняное масло для снижения холестерина.

Льняное масло способствует выведению токсинов и шлаков из печени и нормализует жировой баланс в крови.

Состав и лечебные свойства

Этот продукт содержит витамины А, группы В, С, Е, F, K и минеральные вещества (магний, калий, цинк и другие). Главная ценность – наличие в составе полиненасыщенных жирных кислот омега-3, 6 и 9. Содержание омега-3 в продукте больше, чем в рыбьем жире (57% от общего количества жирных кислот). Благодаря перечисленным кислотам льняное масло помогает в регулировании обмена и веществ и применяется при похудении.

Полиненасыщенные жирные кислоты выводят из сосудов избыток плохого холестерина. Масло из семян льна – желчегонное и мягкое слабительное средство, помогающее повысить иммунитет. Его применяют для чистки печени, предупреждения онкологических недугов, в косметологической сфере – для улучшения состояния кожи и волос. Масло поможет очистить организм от шлаков и вредных токсинов, предотвратит образование в почках камней. Регулярный прием нормализует работу желез внутренней секреции, в том числе щитовидной и половых желез. Оно хорошо влияет на функцию яичников у женщин, помогает против эндометриоза и мастопатии, улучшает самочувствие во время месячных и при климаксе. Употребления льняного масла мужчинами предупреждает образование опухолей предстательной железы.

Вернуться к оглавлению

Польза при высоком холестерине

Льняное масло – популярное натуральное средство, помогающее снизить концентрацию холестерина. Полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в нем, в человеческом организме преобразуются в холестерин с высокой плотностью, т. е. в «хороший». Этот полезный холестерин, попадая в сосуды, удаляет бляшки из «плохого» холестерина с низкой плотностью, которые образовались на стенках кровеносных сосудов. Таким образом он препятствует атеросклерозу, который приводит к таким патологиям, как:

• гипертония;
• тромбоз;
• ишемическая болезнь сердца, инфаркт;
• инсульт, нарушение мозгового кровообращения;
• нарушение кровоснабжения сосудов, расположенных в конечностях.

Вернуться к оглавлению

Особенности приема льняного масла для снижения холестерина

В качестве общеукрепляющего и гепатопротекторного средства масло пьют утром натощак за 20–40 минут до приема пищи в количестве от 1-й чайной до 1-й столовой ложки. Так оно лучше всасывается в кровь. Ждать мгновенного эффекта не стоит. Жирные кислоты омега-3 не способны синтезироваться в организме сразу. При приеме 1 столовой ложки масла ежедневно положительного воздействия нужно ожидать через 2 недели, а улучшение состояния волос, ногтей и кожи наступит через 2 месяца постоянного употребления.

Льняное масло можно употреблять как ежедневный ингредиент, попутно оздоравливая печень.

Правила приема средства на основе льняного масла в лечебных целях – несложные. Пить по столовой ложке утром ежедневно от 40 до 60 минут до завтрака. Курс оздоровления – 2-3 месяца. Продукт обязательно употреблять в холодном виде, добавлять в салаты, употреблять с хлебом, йогуртом, кефиром либо творогом. Эффективный, например, такой рецепт:

• Ложку и ли пару ложек продукта смешайте со 100–150 граммами творога.
• По желанию добавьте несколько ложек йогурта или биокефира. Это «блюдо» можно есть каждый день.

Если вкус масла семян льна кажется специфическим, можно приобрести капсулированную форму. Способ применения и дозировку читайте в прилагающейся инструкции.

Вернуться к оглавлению

Семена льна и холестерин

Для очищения сосудов, в борьбе против холестерина помимо льняного масла помогут семечки льна. Суточная норма – 1-2 столовых ложек целых или перемолотых семян. Варианты приема:

• жевать отдельно от приема пищи, запивая достаточным количеством воды;
• смешивать с йогуртом, кефиром, кашами;
• добавлять в выпечку и салаты;
• делать панировку, диетические хлебцы.
  Способов приготовления диетических блюд со льном предлагается множество.

Целенаправленная противохолестериновая терапия семенами льна длится около квартала.

Срок приема в лечебных целях составляет до 2-3 месяцев, в качестве пищевой добавки – неограниченно.

Открытую упаковку с целыми льняными семечками хранят обязательно в темном месте, но не более месяца, с перемолотыми – не больше 2–3 недель. Иначе жирные кислоты омега-3 утратят структуру, и антисклеротическое действие продукта сведется к нулю. Кроме того, омега-3 при высокой температуре и солнечном свете имеет свойство окисляться, превращаясь в опасный канцероген.

Вернуться к оглавлению

Как пить при чистке печени?

В этом случае рецепты приема мало чем отличаются от общих правил. Прием совершают утром, за 20 минут перед завтраком. Утреннее время самое благоприятное для освобождения желчного пузыря, так как этот орган и печень активно засоряются именно ночью.

Употребление семян льна в натуральном виде  в течение 1,5 недели улучшит липидный обмен в организме.

Второй вариант приема: ежедневно есть зерна льна по столовой ложке при тщательном разжевывании. Лучше запивать средство водой, кефиром, йогуртом, смешивая с медом либо вареньем.

Лен для наиболее мягкого воздействия употребляют в виде отвара. На чайную ложку семечек необходимо взять стакан воды, залить и варить 5–7 минут. Смесь принимают на протяжении 10 дней утром или за несколько часов до сна.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Масло льна не рекомендуют употреблять при таких состояниях и патологиях:

• диарея;
• панкреатит;
• холецистит;
• женские недуги, такие как фибромиома матки, поликистоз;
• язва желудка;
• гастрит при повышенном кислотообразовании;
• плохая свертываемость крови.

С осторожностью стоит принимать масляный продукт изо льна беременным и кормящим женщинам. Перед приемом лучше посоветоваться с врачом. Нужно быть внимательными, если принимаются другие лекарства – масло повышает их действие, либо, наоборот, снижает. Последствия могут оказаться непредсказуемыми. Здоровым людям не рекомендуется употреблять за день более 30 граммов масла, иначе слабительный эффект продукта окажется весьма заметным.

Льняные семечки противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях кишечника и пищевода. В случае тяжелых печеночных заболеваний, при сахарном диабете семя принимают строго по разрешению врача.

Важно: при приеме льна как лечебного и профилактического средства обращать внимание на срок годности продуктов из него, указанный на упаковке.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенная’ печень или желчный пузырь лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Кричевская читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кричевской, как она вылечила печень и очистила желчный пузырь… Читать статью >>

Как принимать льняное масло для снижения холестерина

Холестерин – вещество, которое присутствует в организме человека и выполняет довольно серьезные и противоречивые функции. В организме человека есть хороший и плохой холестерин. Один компонент помогает расщеплять жировые накопления и производит чистку сосудов. Другой наоборот является причиной накопления жиров в организме и закупорке сосудов жировыми фракциями. С таким холестерином необходимо бороться и уменьшать количество. В организме существует много способов по борьбе с холестерином. Одним из результативных и действенных вариантов является льняное масло. Что может повысить холестерин? Как принимать льняное масло для снижения холестерина? Как его пить при повышенном холестерине? Попробуем найти ответы и рассмотрим особенности употребления льняного масла.

В чем опасность больших показателей холестерина

Инфаркт миокарда

Человеческий организм наполняется холестерином двумя путями: от поступления с продуктами питания и от образования внутри самого организма. Причем всего одна пятая от всего количества приходит извне. В здоровом человеческом организме уровень хорошего и плохого холестерина сбалансирован.  Если происходит сбой, то резко повышается количество плохого холестерина, и как результат страдают сосуды. Просветы крупных и мелких сосудов забиваются жировыми фракциями, и вследствие этого нарушается кровоток. Нарушение кровотока влечет за собой нарушение в жизнеобеспечении многих органов, а самое главное – органов сердечно-сосудистой системы. Часто следствием высокого содержания холестерина становится атеросклероз и другие проблемы со здоровьем:

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

1. Инфаркт миокарда – в крупных сосудах образуется сгусток крови, который блокирует поступление кислорода к сердцу, данное состояние в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.
2. Ишемический инсульт – холестериновые образования затрудняют или перекрывают кровоток к головному мозгу, в результате этого клетки погибают от нехватки кислорода.
3. Геморрагический инсульт – вследствие закупорки сосудов происходит их разрыв и кровоизлияние в головной мозг.

Чтобы предотвратить такие страшные последствия, народная медицина рекомендует принимать льняное масло. Льняное масло от холестерина – средство, проверенное годами использования. Для уменьшения количества холестерина применяют препарат, в основе которого  лен.

Способности льняного масла

Льняное масло

Льняное масло – вещество, способное эвакуировать из организма лишние холестериновые фракции. Сырьем такого продукта являются семена льна, в составе которых присутствуют:

• Омега-кислоты;
• минералы;
• витамины А, К, Е, В6, В 12,F.

Человеческий организм не способен синтезировать Омега-кислоты, поступают вещества только с продуктами питания. Данные вещества помогают восстанавливать поврежденную структуру сосудов, эластичность, уменьшают вязкость крови, являются профилактикой появления тромбов и холестериновых бляшек. Благодаря кислотам, сосуды легче переносят перепады кровяного давления, становятся крепче и гибче. Также данные кислоты помогают расщеплять холестерин и эвакуировать его за пределы организма. При атеросклерозе льняное вещество эффективно чистит сосуды и улучшает кровоток. При расщеплении «нехорошего» холестерина Омега – кислоты не влияют на уровень и качество хорошего холестерина.

Холестерин и льняное масло – две несовместимые вещи.

Основные способности льняного масла в следующем:

• при регулярном употреблении льняного масла риск инсульта снижается в три раза;
• в нетрадиционной медицине масло семян льна служит эффективным средством в борьбе с изжогой, язвой и некоторыми видами гельминтов;
• использование масла препятствует развитию атеросклероза, диабета, ишемии.

Пить льняное масло в чистом виде получается не у каждого, продукт обладает специфическим горьким вкусом, и это затрудняет его применение.Как пить продукт, снижающий холестерин?

Правила приема льняного масла

Препарат показан к приему взрослым и детям от шестнадцати лет.  Если по состоянию здоровья нет противопоказаний, прием препарат назначают младенцам, которые пьют средство с шестимесячного возраста. Схема приема льняного масла выглядит так:

• детям с полугода – не более пятнадцати капель;
• от года и до трехлетнего возраста – половина чайной ложки;
• детям до семи лет – по чайной ложке;
• детям до четырнадцати – по десертной ложке.

Холестерин

Для снижения показателей холестериновых фракций разработана схема приема препарата. Принимать масло можно двумя разными способами:

• утром, до приема пищи, за полчаса до завтрака;
• вечером, после ужина, через полчаса после еды.

Можно принимать препарат, ни с чем не смешивая, просто запивая водой, второй способ – добавлять в салаты и каши, заменяя привычное подсолнечное масло. Для лечения атеросклероза принимают масло дважды в день, для профилактики заболевания – один раз в день. Взрослый принимает столовую ложку – доза однократного приема. При появлении неприятных симптомов, таких как понос или боль в животе, необходимо снизить дозировку, но не отказываться от лечения. Такое состояние не продлиться дольше пары дней. Принимают средство около трех месяцев при лечении атеросклероза и три недели при проведении профилактики. Повторяют курс дважды в год.

Применение льняного масла

Продукт обладает большим количеством полезных веществ и способен регулировать состояние здоровья, улучшать работу органов и систем. В некоторых случаях отжим семян льна является средством вспомогательной терапии, иногда выступает в виде основного терапевтического препарата.

Расстройство пищеварения

Льняное средство применяется при:

• заболевания сердечно — сосудистой системы;
• расстройства в работе пищеварительной системы;
• воспалительные процессы органов дыхания;
• снижение иммунитета;
• тяжелые проявления предменструального синдрома;
• гормональные расстройства у мужчин;
• плохая всасываемость кальция.

Чтобы с помощью льняного масла снизить уровень холестерина, необходимо пересмотреть рацион питания, отказаться от большого количества пищи животного происхождения и увеличить процентное соотношение растительных продуктов.

Противопоказания применения средства

Как и у каждого лекарственного препарата, у продукта из льна есть противопоказания к применению.

Рассмотрим подробнее, а пока остановимся на правилах при употреблении:

• льняное масло категорически не подходит для жарки, в процессе нагревания все целебные вещества разрушаются, пользы от такого продукта не будет;
• важно проверить конечный срок использования, употребление просроченного продукта может навредить организму;
• при лечении с использованием синтетических медицинских препаратов необходимо аккуратно применять масло семян льна, необходимо проконсультироваться с доктором относительно сочетаемости терапии лекарствами и маслом.

И при всем том, что продукт отжима очень эффективен при повышенном холестерине, принимать препарат запрещено при наличии таких заболеваний:

• кишечная непроходимость любой этиологии;
• желчекаменная болезнь;
• холецистит;
• гепатит;
• плохая свертываемость крови;
• гормональная терапия;
• употребление антидепрессантов;
• беременность в первом триместре.

Если женщина пила масло в последнем триместре, отрицательных проявлений не отмечается. Льняное масло является прекрасным средством, позволяющим стабилизировать показатели холестерина в крови. При правильном приеме средства результат не заставит себя ждать. Будьте здоровы!

Видео по теме:

Как принимать семя льна от холестерина

Повышенный холестерин сужает сосуды, оседая на их стенках, что со временем очень серьезно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

К счастью, его уровень можно с легкостью понизить самыми простыми методами. В первую очередь – грамотным питанием, основанным на употреблении продуктов с наименьшим содержанием жирных насыщенных кислот.

Одним из наиболее известных натуральных продуктов, избавляющих от повышенного холестерина, является семя льна. В данной статье мы расскажем, как правильно принимать семя льна, чтобы избавиться от холестерина, а также подробно опишем лучшие рецепты, благодаря которым уже на протяжении многих лет удается не только эффективно избавляться от данной патологии, но и растворять уже осевшие на стенках сосудов образования.

Польза льна при повышенном уровне холестерина

Лен – это крайне полезное растение, которое на сегодняшний день применяется во многих сферах.

Однако нас интересует непосредственно лечение сердечно-сосудистых заболеваний, где лен успешно используется как в народной медицине, так и в современных высоко технологических лекарственных препаратах, витаминных комплексах.

В народной медицине активно используются не только сами семена льна, но и настойки из них, а также льняное масло. Последнее можно не только приготовить своими силами, но и купить уже готовый состав в аптеке.

Также в продаже существует и мука, произведенная из семян растения, однако никакими лекарственными свойствами она не обладает и предназначена исключительно для похудения.

Прежде всего, польза семян льна при повышенном холестерине заключается в:

1. Высоком содержании полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и Омега 6. Эти кислоты являются крайне полезными для человеческого организма. Так, альфа-линоленовая кислота Омега 3 при попадании в организм способствует выведению холестерина, поддерживает нормальный метаболизм белков и жиров. Это позволяет предотвратить множество сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и атеросклероз, нормализовать кровяное давление, укрепить иммунную систему. В комплексе с Омега 6, которая также содержится в семенах льна, состав оказывает крайне положительное воздействие на сосуды головного мозга.
2. Высоком содержании калия, селена, витамина A,B,E. Это довольно редкие вещества, поэтому при неправильном и несбалансированном питании, организм испытывает их недостаток. Все эти компоненты влияют на состав крови, разжижают ее, что ускоряет обмен веществ, предотвращает образование тромбов и развитие сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Несомненно, столь сильные «очищающие» свойства крайне полезны для организма. Однако существует и другая сторона их воздействия, связанная с возможным нарушением усвоения некоторых важных компонентов. Поэтому семена льна запрещается употреблять маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Также, прием льняных семян и масла противопоказан при:

• панкреатите;
• язве желудка;
• холецистите;
• камнях в почках и мочевом пузыре;
• серьезных нарушениях работы печени;
• плохом свертывании крови.

Также, льняное масло не рекомендуется принимать вместе со слабительными, препаратами понижающими давление и свертывание крови, витаминными комплексами. При проявлении любых побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, заложенность носа, следует немедленно прекратить прием.

Совсем по-другому обстоят дела с отваром из семян льна, который практически не имеет противопоказаний и запрещен к употреблению только беременным, а также людям, больным мочекаменными и почечными заболеваниями. В отличие от того же масла, отвар довольно легко пьется и не вызывает отвращения.

Отвар, льняное масло или семя льна – что лучше?

Помимо употребления в чистом виде, масло льна полезно добавлять и в пищу, заменяя прочие масла.

Молотые семена льна отлично подходят для снижения уровня холестерина, довольно эффективны и их отвары либо настои.

Еще более эффективным считается льняное масло, к тому же, в аптеках оно продается в виде капсул (на подобии рыбьего жира), которые можно просто глотнуть, не почувствовав неприятный вкус масла. Но в то же время оно более сильно воздействует на пищеварительную и мочеточечную систему, вследствие чего имеет массу противопоказаний.

 

В целом, врачи рекомендуют принимать именно льняное масло, поскольку эффект от него наступает быстрее. Однако при наличии вышеописанных заболеваний, при которых его прием строго запрещен, врачи рекомендуют рассмотреть такие варианты, как обычные молотые семена либо их отвар.

Выбираем масло на полках магазинов и аптек

Аптечное льняное масло.

Несмотря на то, что льняное масло продается в небольших магазинах и супермаркетах, более качественный продукт будет продаваться в аптеке.

Наиболее качественное масло продается в темных стеклянных или пластиковых бутылочках, защищающих его от сильного воздействия солнечных лучей и света.

Срок годности у натурального качественного масла – не более 6 месяцев, при этом, после открытия бутылочки, хранится оно не более 7-8 недель. Также, важно обратить внимание на состав, в нем не должно быть никаких примесей, только чистое масло семян льна.

Чаще всего оно продается объемом 200 либо 500 мл. На 1 курс лечения вам потребуется примерно 250-300 мл. Но также не стоит забывать и о форме выпуска в виде капсул, употреблять которые гораздо легче.

Как принимать это народное средство от холестерина?

Для наиболее эффективного лечения, льняное масло необходимо принимать по 1 чайной ложке за 30-40 минут до еды. Так оно быстрее и эффективнее всасывается в кровь. Оптимальный вариант – прием по ложке с утра, перед обедом и перед ужином, то есть 3 раза в день с примерно равными промежутками между приемами.

Многим людям довольно трудно принимать столь жирный продукт натощак, поэтому начинать лечение (первые 3-4 дня) можно с 2-х приемов в день либо же заедать выпитое маленькой долькой яблока, груши либо апельсина. Запивать масло водой запрещается.

Льняное масло в форме капсул.

При употреблении масла либо капсул, курс лечения делится на 2 этапа. Первый длится три недели, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв и перейти ко второму этапу, который длится все так же три недели. Повторять курс можно не ранее, чем через пол года.

Такие ограничения в первую очередь связаны с сильным воздействием на кишечник, печень и почки. Однако при условии вышеописанной техники лечения, прием масла льна абсолютно безопасен.

Цвет масла может иметь несколько оттенков: от более светлых желтых тонов, к более темным. Все зависит от цвета зерен и абсолютно не влияет на фармакологические свойства. Другое дело – вкус масла. Появление горчинки свидетельствует о непригодности продукта в связи с истечением срока хранения.

Что касается отвара из семян льна, который также является эффективным средством от холестерина, то его необходимо употреблять на протяжении трех недель, постоянно увеличивая дозу. Первые дни приема достаточно 1-2 столовых ложок по 3 раза в день, со временем же дозировку необходимо увеличить до 1/2 стакана. Прием осуществляется все также за 30-40 минут до еды.

Приготовить отвар довольно просто. Для этого достаточно залить 3-4 столовых ложки зерен льна 0,5 л кипятка, после чего накрыть крышкой, хорошо укутать и оставить до полного остывания. Остывший состав необходимо процедить.

Еще одним методом употребления, больше подходящим для женщин, является прием чистых молотых семян.

В таком виде в них содержится огромное количество фитогормонов, то есть веществ, похожих на женский половой гормон – эстроген. Достаточно жевать 2-3 чайных ложки молотых в кофемолке зерен, запивая и водой. Осуществляется это 3 раза в день, перед приемами пищи на протяжении 3 недель.

Чтобы измельчить семя льна без кофемолки, можно использовать кухонный комбайн, блендер, мельницу для специй и перца, обычную скалку для теста.

Лучшие рецепты для наиболее приятного приема

Гораздо более простой и приятный способ приема — добавление семян и масла льна в некоторые блюда и напитки.

1. Добавление в кисломолочные продукты. Чайную ложку измельченных семян необходимо добавить в стакан кефира либо йогурта. Таким коктейлем можно заменять завтрак либо принимать 1 раз в день вместо масла в чистом виде.
2. Добавление в кисель. Для этого необходим не густой кисель из любых ягод. В стакан киселя нужно добавить 1 чайную ложку семян, хорошо перемешать и подождать до разбухания. Необходимо принимать по стакану киселя 2-3 раза в день на протяжении 3 недель.

Однако стоит понимать, что употребление семян льна с дополнительными примесями является менее эффективным, поскольку продукт хуже всасывается в кровь. Также не стоит забывать и о дневной норме употребления семян, которая должна составлять не более 30 г на 70-80 кг веса.

Результаты терапии

Первые довольно существенные результаты терапии можно наблюдать уже спустя месяц. Исходя из врачебной практики и отзывов пациентов, одним лишь ограничением факторов, повышающих уровень холестерина, а также употреблением семян льна возможно добиться снижения холестерина на 1,5-2 ммоль/л.

Еще более эффективная схема заключается в полном перестроении рациона, из которого нужно исключить жирные виды мяса, жаренное и сладкое. В замен необходимо сделать акцент на морской рыбе, фруктах и овощах.

Также желательно заниматься хоть малейшей физической активностью и вести более подвижный образ жизни.

Исходя из опыта, благодаря такому несложному комплексу, за месяц можно добиться снижения уровня холестерина на 2,5 и более ммоль/л.