Как поднять упавшее давление

Содержание

Как повысить давление в домашних условиях: 5 быстрых способа

Пониженное артериальное давление (АД) – частая причина плохого самочувствия, слабости, низкой трудоспособности. Особенно часто эта проблема возникает у молодых женщин и подростков, а также у мужчин астеников. Низким считается артериальное давление 90 мм.рт.ст. («верхнее») на 60 мм.рт.ст. («нижнее») и ниже. Повысить давление несложно, используя медицинские препараты, а также некоторые средства народной медицины.

Внимание! Перед тем как принимать средства для повышения давления, следует понять, нужен ли этот «подъем», и чем это может грозить.

Причины низкого давления

К настоящему времени известно несколько основных причин снижения артериального давления. Они делятся на две группы:

Острая артериальная гипотония – опасное для жизни человека состояние, развивающееся как осложнение некоторых заболеваний – инфаркта миокарда, ТЭЛА, ожогов, кровотечения, хронической и острой сердечной недостаточности, дегидратации (обезвоживания).
Хроническая артериальная гипотензия в свою очередь делится на физиологическую и патологическую.

Физиологическая гипотония бывает следующих видов:

Низкое давление как вариант нормы – люди живут всю жизнь с давлением ниже 90/60 мм.рт.ст. и не предъявляют никаких жалоб,
Гипотония «спортсменов» — у людей с хорошей физической подготовкой нередко отмечается брадикардия (редкий пульс), а также низкое давление.
Компенсаторная адаптивная гипотония – при смене климатических зон, особенно при переезде в высокогорье, нередко отмечается понижение давления.

Патологическая гипотония, или гипотоническая болезнь, может быть как первичной, то есть развивается без каких либо видимых причин, а также вторичной, на фоне разнообразных соматических или психоневротических заболеваний. Выяснить причину снижения давления, а также подобрать правильное лечение под силу только квалифицированному терапевту или педиатру (при гипотонии у детей).

Симптомы

Для больных с пониженным АД характерно наличие множества порой не связанных между собой жалоб. Это обусловлено в первую очередь психогенной природой гипотензии – с детства большинство пациентов наблюдались у педиатров с диагнозом «вегето-сосудистая дистония». Кроме пониженного давления обычно имеются следующие симптомы:

Тупая, ноющая или, наоборот, острая, простреливающая боль в области сердца. ЭКГ при этом не показывает никаких существенных изменений.
Чувство нехватки воздуха, выраженная одышка при незначительной физической нагрузке.
Головные боли разнообразного характера – тупые, ноющие, распирающие, сдавливающие, пульсирующие. Боли возникают даже после недолгой умственной работы, нахождения в вертикальном положении, дневного сна, обильного употребления пищи.

Головокружение, обморочное состояние, синкопе, характерные симптомы для так называемых «гипотонических кризов», при которых необходимо уложить ноги повыше и дать понюхать нашатырный спирт. При отсутствии эффекта срочно ввести один из препаратов, указанных ниже.
Тошнота, изжога, отрыжка воздухом, тяжесть в левом подреберье, чередование поносов и запоров. УЗИ органов брюшной полости и ФГДС обычно не выявляют изменений. Только у 10-15% больных гипотонией отмечается гастрит с повышенной кислотностью, характерный для астеников.
Характерны жалобы на разбитость по утрам, отсутствие бодрости даже после долгого сна, вялость и апатию, быструю утомляемость.
У большинства больных отмечается эмоциональная неустойчивость, вплоть до вспышек агрессии и дисфорий.
Нарушение сна: трудное засыпание, тревожный сон с частыми пробуждениями, кошмарные сновидения.

Способ №1. Срочная помощь при очень низком давлении

Лечение артериальной гипотензии должен проводить врач для оценки результата терапии, а также контроля развития побочных явлений. В тех случаях, когда давление снизилось быстро, человек находится в обморочном состоянии, но нет возможности обратиться к доктору, можно применять следующие препараты:

Кордиамин – один из самых сильных продающихся в аптеках препаратов. Применяют его при резком снижении артериального давления, а также угнетении дыхания работники скорой помощи и реанимации. Этот препарат выпускают как для внутримышечного введения, так и для приема внутрь, что особенно удобно для домашнего использования. В зависимости от уровня снижения давления взрослым необходимо принять внутрь 15-40 капель этого препарата, развести в 50 мл воды. Необходимо быть осторожным, так как передозировка препарата приводит к судорогам.
Мезатон – очень эффективный и дешевый препарат, который также можно приобрести в аптеках. Применяется в тех случаях, когда артериальное давление резко снизилось до критических цифр, и человек потерял сознание. Неудобство данного препарата в том, что его нужно вводить внутримышечно. Эффект после введения препарата достигается достаточно быстро.

Масляный раствор камфоры – старый и проверенный препарат, способный «вернуть к жизни» человека с низким артериальным давлением. Вводится средство только подкожно, в дозе 2 мл (для взрослых).

Важно! Применение данных препаратов самостоятельно, без медицинского образования, достаточно опасно. Если АД сильно снижено (ниже 70/40), рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи, а самим в это время приподнять ноги больного, растирать уши ладонями, дать понюхать нашатырь.

Способ №2. Психостимуляторы и адаптогены

Другими, не менее эффективными средствами, способными поднять артериальное давление являются психостимуляторы и адаптогены, которые при стойком снижении давления следует принимать ежедневно и длительно. Все эти препараты природного происхождения легко усваиваются и являются достаточно безопасными.

Кофеин – несомненно, самое распространенное и доступное психостимулирующее средство. Вещество кофеин содержится в листьях чая (до 2%), зернах кофе (1-2%). Также выпускается в виде препарата Кофеин-бензоат натрия. Для многих гипотоников кофе или крепкий чай являются незаменимым атрибутом жизни. Кофе быстро повышает АД, улучшает работоспособность, концентрацию внимания, временно устраняет сонливость и утомление. Такой же эффект дают и таблетки, содержащие кофеин. Но у данного средства есть и свои недостатки: быстро развивается пристрастие к напитку (кофеиновая зависимость), гипертензивный эффект неконтролируемый, при передозировке возможно развитие гипертонических кризов, психозов, бессонницы.

Читайте также: Таблетки с кофеином для поднятия давления

Осторожно! При приеме очень больших доз кофеина ожидаемо развитие обратного эффекта — угнетения сознания, тревоги, страха, рефлекторной гипотензии.

Перечень адаптогенов, способных искусственно поднять АД, на современном фармацевтическом рынке очень большой:

Настойка аралии – один из самых сильных природных препаратов, способных быстро и надолго (до 8-12 ч) поднять давление, улучшить психоэмоциональное состояние, поднять работоспособность. Совместное применение с кофеином усиливает взаимодействие. Применяется по 30-40 капель 1-2 раза в день после еды. При передозировке развиваются побочные эффекты как при приеме кофеина. Не рекомендуется применять более 1 месяца.
Сироп корня солодки – плавно повышает АД в результате активирования ядер продолговатого мозга. При длительном приеме нормализует давление. Применяют препарат утром, разведя 1-2 чайные ложки в чае. Недостаток препарата – слабительный эффект.

Настойка женьшеня – имеет более слабый эффект, чем аралия, но не вызывает характерных побочных реакций. Применяется 3 раза в день, по 15-20 капель, разведенных в 50 мл воды. Принимать можно длительное время.
Настойка плодов лимонника – по эффекту не уступает настойке женьшеня. Применяется внутрь по 20-30 капель, за 30 минут до еды. Курсом 30-40 дней.
Жидкий экстракт родиолы – применяется внутрь по 15-20 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения до 2 месяцев. В большинстве случаев после курса лечения давление стабилизируется, улучшается общее самочувствие, пропадает астеническая симптоматика.

Смотрите также: Первая помощь при низком давлении в домашних условиях — 7 советов

Способ №3. Вода и соль

Обычная поваренная соль, попадая внутрь организма, задерживает воду в кровеносном русле, тем самым повышая АД. Для того чтобы быстро повысить давление, утром рекомендуется съесть что-нибудь соленое. Лучшим вариантом является немного подсоленная каша (гречневая, рисовая) или кусочек соленой красной рыбы. Эти продукты улучшают пищеварение и плавно повышают давление.

Совет. При падении давления вне дома можно положить на язык несколько кристалликов соли – давление поднимется уже через 7-10 минут. Для поддержания давления в течение дня нужно употреблять достаточное количество воды.

Существуют хлоридно-натриевые минеральные воды, употребление которых поддерживает оптимальное давление. К таким водам относятся «Тюменская», «Нижнесергинская», «Талецкая».

Сморите также: 12 народных средств для поднятия давления

Способ №4. Контрастный душ и зарядка

Если утром тяжело проснуться, имеется сонливость и слабость на фоне гипотензии, хорошим способом для его стабилизации АД служит контрастный душ. Повышение АД достигается рефлекторным раздражением центральной нервной системы, в том числе сосудодвигательного и дыхательного центров продолговатого мозга. Данные центры начинают работать активнее, учащается дыхание, сосуды сужаются, и повышается кровяное давление.

Перед контрастным душем, после утреннего туалета, рекомендуется проводить утреннюю зарядку. Это не только пробуждает и повышает давление, но и показывает хорошие результаты в отдаленной перспективе – отступают астенические симптомы, улучшается самочувствие и трудоспособность.

Загрузка…

Как поднять давление у человека: действовать нужно правильно

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня даже первоклашки знают, что основной причиной смерти человека являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Одним из главных признаков подобных проблем является повышенное давление. Его все настолько боятся, что пониженное давление воспринимается как признак отличного здоровья.

В этом есть немалая доля правды, так как многие профессиональные атлеты и просто очень тренированные люди имеют тенденцию как раз к пониженным значениям. Но когда давление падает в результате болезни, оно способно наделать бед не меньше, чем гипертонический криз.

Итак, в этой статье я хочу еще раз поговорить о том, как поднять давление у человека.

Когда низкое давление действительно становится низким?

Подобный вопрос может вызвать недоумение. Казалось бы, все, что ниже «эталонного» давления «как у космонавта» (верхнее 120, нижнее 80), является пониженным. Но не все так просто. На свете есть довольно много людей, для которых пониженное давление является нормальным, и если его повышать искусственно, то это нанесет организму только вред. (О вариантах нормального давления рассказывается в этой статье).

Определить, является ли гипотония (то есть пониженное давление), которую упорно показывает тонометр, вариантом нормы, довольно просто. Если человек чувствует себя бодро, у него не бывает ни обмороков, ни беспричинных приступов панического страха, если у него хороший аппетит и нет проблем с пищеварением, если он занимается спортом и ведет активный образ жизни – значит, ничего повышать не нужно. Все так, как и должно быть.

Если же у человека регулярно бывают приступы слабости, тошноты, потемнения в глазах, если он быстро устает, а отдых не приносит бодрости, если ему все время холодно – значит, его артериальное давление действительно является недостаточным для нормального функционирования организма, и с этим необходимо бороться.

Если поднимать, не зная причины, то можно уронить до опасных значений

Почему падает давление? Почему оно повышается? У каждого из этих процессов есть свои причины. И если действовать бездумно, например: если цифры высокие – пить стаканами сок черной рябины, а если низкие – опустошить кофейник – это прямой путь к тяжелейшим заболеваниям, инвалидности, и даже к смерти.

При любых проблемах с давлением необходимо провести тщательное медицинское обследование, и выяснить, какое именно заболевание является виновником недостаточно высоких показателей. После обследования врач назначит соответствующее медикаментозное лечение, а также порекомендует, что можно использовать из «домашних» средств, а что нельзя.

Соль, вода и компрессионные чулки

С проблемой пониженного давления может столкнуться даже совершенно здоровый человек. Это иногда случается во время напряженной экзаменационной сессии или работы над очень ответственным проектом. Дальний поход во время летней жары, либо период восстановления после сильного гриппа тоже могут на несколько дней загнать давление «в минус». Для выхода из подобных ситуаций существует масса простых и достаточно универсальных средств.

Если же низкое давление связано с хроническим заболеванием, использование любого способа для его подъема необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Добавить соли. Сегодня принято считать соль таким же опасным врагом здоровья, как сахар или жир. Но именно она может помочь быстро поднять упавшее давление. Правда, необходимо отдавать себе отчет в том, что безобидная на первый взгляд солонка содержит в себе сильнодействующее вещество, и обращаться с ним нужно осторожно.

Вволю поесть селедочки для того, чтобы поскорее избавиться от гипотонии, может позволить себе только безупречно здоровый человек. Всем остальным увеличивать потребление соли можно только по рекомендации врача. Делать это нужно постепенно. Особую осторожность должны соблюдать те, кто страдает заболеваниями сердца, так как для них резкое увеличение «солености» пищи может закончиться сердечным приступом.

Вода – лучшее лекарство. Чистая вода является настоящим спасением для большинства гипотоников (если, конечно, нет серьезных заболеваний почек или сердца, при которых необходимо вести строгий учет выпитой жидкости). От ее употребления в разумных количествах не бывает нежелательных эффектов. И даже если она не поможет поднять давление до желаемых цифр, то все равно окажет благотворное влияние на весь организм.

Компрессионные чулки. Сегодня легко можно приобрести лечебные компрессионные чулки, как для женщин, так и для мужчин. Модели различаются и по размерам, и по дизайну. Для летней жары разработаны специальные облегченные варианты.

Такие чулки (гольфы, колготки, трико) рекомендуют использовать не только при пониженном давлении, но и при варикозном расширении вен. Они хорошо снимают отечность и не дают крови застаиваться в нижних конечностях.

Компрессионное белье нужно внимательно подбирать по размеру, и носить его в течение того времени, которое предписывает врач. Находиться постоянно в такой одежде нельзя, так как она может травмировать кожу – ведь она облегает тело очень плотно. Особую осторожность нужно соблюдать людям, страдающим диабетом и лишним весом, так как у них вероятность травматизации кожи высока, а ссадины заживают дольше обычного.

Дробное питание. Это может показаться удивительным, но перейти на 5-7-разовое питание мелкими порциями и резко ограничить потребление углеводов врачи настоятельно советуют и гипертоникам, и гипотоникам. Хотя, если поразмыслить немного, то ничего необычного в этом нет. Просто такая схема питания НОРМАЛИЗУЕТ давление – снижает повышенное и повышает пониженное. В качестве дополнительного бонуса дробное питание гарантирует избавление от лишнего веса (или хотя бы от некоторой его части).

Вообще диете следует уделить повышенное внимание, так как существует целый ряд продуктов, которые гипотоникам есть не рекомендуется, а в тяжелых случаях запрещается. К таким продуктам относятся черноплодная рябина (арония), арбуз, печеный картофель. Кисломолочные продукты употреблять можно, но в ограниченных количествах. А от алкогольных напитков необходимо решительно отказаться. Алкоголь – очень коварное вещество. Он вызывает резкие скачки давления, и за кратковременным подъемом обязательно последует еще более глубокий спад.

Зато кофе, какао, крепкий чай пить можно (в разумных пределах, конечно же).

Кислород. Пониженное давление всегда сопряжено с кислородным голоданием, от которого портится настроение, развивается апатия, постоянно клонит в сон. Чтобы бороться с этим состоянием, нужно почаще проветривать помещение и делать простейшую дыхательную гимнастику: обычная серия глубоких вдохов (обязательно через нос) и выдохов через рот.

Хорошим подспорьем может стать медицинский кислород, который сегодня продается в небольших удобных баллончиках, похожих на баллоны с лаком для волос. Во время приступа дурноты один-два вдоха из такого баллона помогут быстро вернуть ясность мыслей и избавиться от мучительной тошноты.

Движение – это жизнь. Лечебная физкультура совершенно необходима каждому гипотонику. При активных движениях в организме включаются естественные механизмы, повышающие давление, а вместе с его ростом ощущается и прилив новых сил.

Если нет противопоказаний, то в комплекс упражнений полезно включать всевозможные наклоны и те позы йоги, в которых таз находится ниже головы (перевернутые асаны).

К самым легким перевернутым асанам относятся Халасана (плуг – о подробностях выполнения этой асаны можно прочитать тут), Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз). С «собакой» шутя справляются даже детренированные новички, а «плуг» на первых порах можно выполнять, используя в качестве опоры стул или гору подушек.

Падаем в обморок грамотно

Если бы я был министром образования, я бы обязательно издал приказ ввести в курс школьной физкультуры обучение различным техникам правильного падения, и в том числе тему «как упасть в обморок и не покалечиться». Этот навык может пригодиться любому, ведь никогда не знаешь, как может повернуться жизнь. А для тех людей, которые страдают пониженным давлением, умение правильно падать в обморок является жизненно необходимым.

При патологически пониженном давлении угроза обморока присутствует всегда. Но он очень редко настигает человека совершенно внезапно. Обычно, у пациента есть несколько секунд, а иногда и минут, чтобы подготовиться и минимизировать ущерб и для себя, и для окружающих.

Неподготовленное падение даже при легком обмороке может закончиться очень печально: можно получить переломы костей, травмировать глаза (вплоть до слепоты), поранить лицо, получить ожог, сотрясение мозга и так далее.

Предвестниками обморока являются сильное головокружение (сильнее обычного), потемнение в глазах, шум и звон в ушах, приступ страха или тошноты. Едва почувствовав любой из этих симптомов, нужно сразу же начинать подготовку – прекратить всякую деятельность, сесть или лечь:

если удалось сесть, то нужно склониться и постараться опустить голову как можно ниже – это вызовет естественный прилив крови к мозгу, и сознание восстановится;
если удалось лечь, то нужно повернуться на бок – это облегчит работу сердца и сведет к минимуму возможность задохнуться.

В людных местах нужно держаться у стены – в случае необходимости об нее можно опереться и мягко соскользнуть вниз.

На лестницах нужно крепко держаться на перила, и если подступает дурнота, немедленно садиться на ступеньки.

После восстановления сознания нужно обязательно посидеть или полежать в течение как минимум 15 минут. Затем нужно выпить пару стаканов воды – это сразу же повысит давление.

Употреблять алкогольные напитки в таком состоянии крайне опасно, так как после кратковременно подъема давление упадет еще сильнее.

Надеюсь, дорогие читатели, вы нашли с этой статье что-нибудь интересное или полезное для себя. А теперь я приглашаю вас оставлять комментарии и делиться с друзьями в социальных сетях ссылками на статью.

Как быстро поднять давление в домашних условиях – народные средства

Доброго времени суток, дорогие друзья блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Человек чувствует себя хорошо, только когда у него нормальное давление. Повышение или понижение этого жизненно важного показателя обязательно вызывает сначала неприятные ощущения, а затем и потерю работоспособности. Когда это происходит, человеку хочется что-нибудь предпринять, чтобы как можно быстрее вернуться к комфортным значениям. И в этой статье я хочу обсудить несколько способов, как быстро поднять давление в домашних условиях.

Почему падает давление?

Вообще говоря, серьезное отклонение давления от нормальных значений требует серьезного лечения. Дело в том, что у здорового человека давление просто не может ни с того, ни с сего взять и упасть до таких цифр, которые он почувствует. Причем интересно заметить, что подскочить давление может от любой физической активности, плотной еды или употребления алкогольных или кофеиносодержащих напитков. Но опять же, если человек здоров, то эти колебания являются временными, и все возвращается к норме прежде, чем успевают развиться неприятные симптомы.

Пониженное давление в абсолютном большинстве случаев является следствием серьезных заболеваний или опасных состояний:

сильное переутомление;
слишком сильный эмоциональный стресс;
длительная неподвижность;
организм обезвожен из-за жары, рвоты или диареи;
сильный голод, истощение;
большая кровопотеря;
побочное действие некоторых медикаментов;
сахарный диабет;
остеохондроз;
болезни сердца, почек, печени.

Кроме того, упасть кровяное давление может даже у полностью здоровых людей при резкой перемене климата. С этой неприятностью часто сталкиваются те, кто во время зимних каникул отправляется отдыхать в жаркие страны.

Перемещение в течение 2–3 часов из зимы в лето вызывает настоящий климатический шок, в результате которого могут возникнуть серьезные проблемы с пониженным давлением, как кратковременные, так и постоянные.

Быстрый подъем в горы тоже чреват скачками давления.

Как проявляется пониженное давление?

Симптомы слишком низкого давления во многом похожи на признаки слишком высокого. Человека в этом состоянии мучают:

слабость;
тошнота;
мелькание в глазах;
сильная головная боль;
головокружение;
боли или неприятные ощущения в сердце;
резкая сонливость;
бледность кожи.

Относиться к этому состоянию легкомысленно нельзя, так как при пониженном давлении человек в любую минуту может потерять сознание, а это чревато падениями и травмами, в том числе и очень тяжелыми.

Экстренные меры

Еще раз следует подчеркнуть, что любые экстренные способы повышения давления являются безопасными, только для здоровых людей, которые в принципе могут обойтись и без них. Если у человека имеются какие-либо заболевания, вызывающие понижение давления, то его регулирование должно производиться на постоянной основе, а методы должен подбирать только врач.

Но если принято решение как можно быстрее повысить упавшее давление в домашних условиях самостоятельно и без лекарств, то можно предпринять следующее. (О быстром подъеме при помощи различных подручных средств можно также прочитать здесь и здесь).

Чай. Чашка горячего крепкого черного чая оказывает на кровеносные сосуды интенсивное действие. Одну чайную ложку заварки нужно залить чашкой кипятка и дать настояться в течение 5–7 минут. Добавить 1 чайную ложку сахара и выпить. Давление ощутимо поднимется примерно через 45 минут после чаепития.

Вода и другие напитки. Если падение артериального давления вызвано обезвоживанием (например, при интенсивных физических нагрузках во время жары), то в данном случае необходимо восполнить потерю жидкости. Для этого подойдут любые безалкогольные напитки, но лучше всего действует спортивный тоник. Его можно купить готовый, либо приготовить самостоятельно. Рецептов существует множество.

№1. 200 миллилитров воды; 300 миллилитров любого сока, хорошая щепотка соли.

№2 500 миллилитров воды; сок 1–2 лимонов; 3 столовых ложки меда; соль либо пакетик Регидрона.

№3. 600 миллилитров воды; 1 чайная ложка соли; 80 грамм сахара; 150 грамм ягодного сока.

Щепотка соли. Соль кладут под язык и рассасывают, не запивая водой. Этот способ хорош только для абсолютно здоровых людей, если сильно упало давление, например, при переутомлении. Если это состояние вызвано болезнью сердца или почек, то повышение с помощью соли может спровоцировать сильнейшее обострение основного заболевания.

Корица. Чайную ложку порошковой корицы заливают стаканом кипятка. Настаивают до тех пор, пока температура напитка не снизится до приемлемой, добавляют мед или сахар и выпивают.

Темный шоколад. Большой кусок темного шоколада (чем выше содержание какао, тем лучше) способен довольно быстро поднять давление. Естественно, людям с диабетом такой способ категорически запрещен.

Сахар. Можно использовать и обычный сахар, и глюкозу. За один присест съедают несколько кусочков рафинада или несколько таблеток глюкозы. Давление это, безусловно, поднимет. Но вслед за ним произойдет резкий подъем сахара в крови, поэтому апатия, разбитость и дурное настроение только усилятся.

Алкоголь. 50 грамм красного вина или несколько ложек коньяка с кофе или чаем. Медики крайне отрицательно относятся к этому способу.

Прилечь. Данный метод врачами рекомендован всем гипотоникам. Для повышения давления нужно не просто лечь в постель, а принять особую позу. Сначала нужно надеть компрессионные чулки – это поможет быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Лечь нужно на жесткий матрас, под голову подложить небольшую подушку, а ноги положить либо на специальную большую подушку, либо на стопку подушек так, чтобы они оказались приподняты. Сохранять позу до исчезновения неприятных ощущений.

Топаем ногами. У людей, склонных к пониженному давлению, часто возникает сильное падение при резком вставании со стула или с кровати после длительной неподвижности. Этого неприятного момента можно избежать, если перед тем как вставать искусственно разогнать кровь.

Для этого нужно интенсивно пошевелить ногами (если человек сидит, то нужно потопать ногами, не вставая со стула), а также потрясти руками, похлопать в ладоши, сжимать-разжимать кулаки. Когда руки и ноги согреются, можно вставать.

Более медленные меры

Опять же следует подчеркнуть, что систематическим лечением гипотонии должен заниматься только врач. Но если говорить о народных методах, то самыми действенными являются следующие.

Настойка элеутерококка. Ее принимают три раза в день. В воду добавляют 20–30 капель и выпивают за 15 минут до еды. Принимают настойку в течение месяца.

Средство довольно сильнодействующее, и если переборщить, то можно спровоцировать и гипертонию, и бессонницу, и сильные аллергические реакции.

Настойка женьшеня. При гипотонии нужна обязательно спиртовая настойка. Ее также принимают в течение месяца по 30 капель три раза в день. Подъем давления начинается примерно на второй неделе приема.

Настойка лимонника. Принимают два раза в день за полчаса до еды по 20–25 капель в воде. Длительность курса составляет три недели, затем делают двухнедельный перерыв и при необходимости повторяют.

Дорогие читатели, в конце рассказа я прошу вас обратить внимание на ряд кнопочек, который находится сразу под текстом. Если вы их нажмете, то можете быстро поделиться ссылкой на статью со своими друзьями в социальных сетях. Сделать вам это очень просто, а мне было бы очень приятно.

Ниже некуда? Как повысить давление при гипотонии | ПРО здоровье | Здоровье

Отвечает Виктория Бузиашвили, специалист Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева:

-  Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт. столба. Хотя внимание врачей сосредоточено на пациентах с гипертонией (одной из причин инфарктов и инсультов), пониженное давление не менее опасно. Причина снижения артериального давления (АД) — расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. Низкое давление переносится даже тяжелее, чем высокое: пациенты жалуются на слабость, тошноту, головокружения.

Но есть люди, для которых пониженный уровень артериального давления — норма. Им «низкие показатели» не доставляют хлопот. Стоит насторожиться, если в течение многих лет АД было повышенным или нормальным, а потом внезапно снизилось. Причиной тому могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной систем. Пристального внимания требуют профессиональные спортсмены. Как правило, после завершения карьеры они забывают о необходимости продолжать медицинские осмотры, хотя как раз в это время срабатывает защитная реакция организма и возникает т. н. «гипотония высокой тренированности».

Другая группа пациентов с внезапной гипотонией — люди, принимающие препараты для снижения давления. Неаккуратный приём или передозировка могут привести к снижению давления, что опасно для организма, уже адаптированного к повышенному давлению. При гипертонии 2-й и 3-й степени резкое снижение АД может даже привести к инсульту и инфаркту миокарда.

Бороться с гипотонией непросто: медикаменты, повышающие уровень АД, можно пересчитать по пальцам, и более половины из них — для внутривенного введения. Нужно понимать, что колебания уровня АД у молодых людей — это «крик о помощи», подаваемый организмом. Это сигнал, что нужно менять образ жизни — правильно питаться, заниматься спортом, чередовать нагрузку и отдых. Если «услышать» просьбы тела, можно избежать проблем в старшем возрасте.

Причины, вызывающие временное снижение давления

инфекционные заболевания
язвенная болезнь
анемия — понижение уровня гемоглобина в крови
низкое содержание сахара в крови
заболевания печени — острый и хронический гепатиты, цирроз печени
беременность.

Четыре простых совета, которые помогут гипотоникам

Полноценный отдых. Лучший способ восстановления сил и энергии. Безусловно, сюда включается и 7-8-часовой сон.

Физические нагрузки. Дозированная физическая активность не только пополнит запас бодрости, но и улучшит настроение, так как способствует выработке эндорфинов, нормализующих эмоциональное состояние.

Рациональное питание.

Промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов.

Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, т. е. содержать белки, жиры, углеводы.

Контрастные процедуры. Подойдут баня, сауна, контрастный душ. Эти простые оздоровительные средства служат зарядкой для сосудов, благоприятно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

10 симптомов низкого давления

сонливость
упадок сил
ухудшение памяти
холодные конечности
ощущение нехватки воздуха
раздражительность, нервозность
укачивание в транспорте
чувствительность к перемене погоды
бессонница
головная боль по утрам или после умственной или физической работы.

Шесть растений, которые помогут поднять давление

Чтобы взбодриться, гипотоникам рекомендуют натуральные растения-биостимуляторы, так называемые травы-энергетики. Они укрепляют, тонизируют организм, стимулируют нервную систему. Единственный минус — медленно развивающийся эффект. Для достижения устойчивого результата их нужно пить курсами.

Аралия

Аралия. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает выносливость.

Противопоказания. Не рекомендуется людям с избыточной массой тела, так как повышает аппетит.

Приём. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

Женьшень

Женьшень. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Общеукрепляющее средство, нормализует давление, улучшает половую функцию, показан при нервных заболеваниях.

Противопоказания. Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.

Приём. 15-25 капель 3 раза в день до еды.

Левзея

Левзея. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет сосуды, повышает гемоглобин.

Противопоказания. Гипертония, повышенное внутриглазное давление.

Приём. 20-30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.

Лимонник

Лимонник. Фото: Shutterstock.com

Показания. Благоприятен для органов дыхания, зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.

Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.

Приём. 15-20 капель 3 раза в день до еды.

Родиола розовая

Родила розовая. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит детям и сердечникам — действует мягко и мало влияет на работу сердца. Нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Противопоказания. Гипертония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.

Приём. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Элеутерококк

Элеутерококк. Фото: Commons.wikimedia.org

Показания. Стимулирует и укрепляет организм, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.

Противопоказания. Возбудимость, гипертония, нарушения сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.

Приём. 15-20 капель 2-3 раза до обеда.

При пониженном давлении человека мучают слабость, головокружение, боли в сердце. Как поднять давление и опасно ли его снижение, рассказывает кардиолог, заместитель главного врача больницы святого Георгия Игорь Иванов.

Оказывается, с пониженным давлением все не так просто, как с повышенным. При стойком повышении артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. мы говорим о гипертонии. Для низкого давления провести точную границу сложно.

Не всегда болезнь

Как правило, хронической артериальной гипотонией называют стойкое снижение артериального давления до отметок 90/60 мм. рт. ст. и ниже. Для большинства здоровых людей при этом давлении не будет каких‑либо негативных последствий для организма. Так что хроническая привычная гипотония – это не обязательно болезнь.

Совсем другое дело, если артериальное давление снизилось остро, быстро. Тогда пациент чаще всего чувствует себя плохо. Так, у гипертоника с привычными цифрами артериального давления 170 и 90 мм рт. ст. могут развиться симптомы гипотонии при АД 140 и 80 мм рт. ст. Бояться этого, правда, тоже не стоит.

«Мы часто видим внешне здоровых людей, которые прекрасно себя чувствуют, но имеют низкое артериальное давление, ниже, чем 90 и 60 мм рт. ст. Однако чаще всего это вовсе не означает, что с ними что‑то не так, – говорит Игорь Иванов. – У пациента с хронической гипотонией, обусловленной тем или иным заболеванием, будут проявляться симптомы заболевания.

Если симптомов нет, скорее всего, гипотония – это конституциональная особенность. Чаще всего она отмечается у молодых девушек и людей с низкой массой тела. Причем риски развития серьезных заболеваний у них не выше, чем у людей с нормальным давлением, и значительно ниже, чем у людей с повышенным артериальным давлением. Нередко предрасположенность к низкому давлению может передаваться по наследству», – предостерегает доктор.

Когда тянет в сон

Итак, что человек ощущает при резком падении давления?

Классические симптомы гипотонии – это головокружение и слабость. Объясняются они недостаточным кровоснабжением головного мозга. Особенно голова кружится в вертикальном положении тела, так как крови поступает меньше.

Остальные симптомы чаще всего связаны с причиной, которая вызвала снижение давления. Так, если при тяжелой вирусной инфекции из‑за интоксикации снижается давление, то головная боль, озноб, ломота в мышцах и суставах будут проявлением этой самой интоксикации.

Гипотония может развиваться при множестве болезней: от инфаркта миокарда до желудочно-кишечного кровотечения, а также на фоне приема ряда лекарственных препаратов.

Есть болезни, которые ведут к хронической гипотонии, например, надпочечниковая недостаточность, в таком случае человек быстро утомляется, его одолевает апатия. Он часто зевает (что объясняется дефицитом кислорода), ему хочется спать. Иногда гипотонию по‑простому называют сонной болезнью.

Откуда же приходит эта хоть и сонная, но весьма активная болезнь? Чаще всего врачи отмечают, что причиной гипотонии становится нарушение тонуса сосудов.

«Резкое падение давления может быть симптомом серьезных болезней. Необходимо оказать первую помощь и обратиться к врачу, – советует доктор Иванов. – При сильном головокружении, тем более при обмороке из‑за низкого давления необходимо уложить пациента и приподнять ноги выше уровня головы, таким образом улучшится кровоснабжение головного мозга. Даже если больному стало лучше, обратиться за медицинской помощью надо, так как требуется разобраться с причинами гипотонии. Если же симптомы сохраняются, необходимо немедленно вызывать скорую помощь».

Ешьте острое и пряное

Если гипотония мешает жить, то следует обязательно обследоваться и искать причину. А поднять давление помогут солевые растворы, в частности, достаточное потребление жидкости (около 2 л), особенно минеральной воды, и стимуляторы на основе кофеина (крепкий чай и кофе).

При гипотонии надо насытить меню белками, витаминами и минералами. Обычно в диетах нам запрещают есть острые блюда. А вот гипотоникам можно! Острые и пряные блюда простимулируют аппетит, активизируют пищеварение.

Можно позволить себе и соленое: соль притянет дополнительную жидкость и поднимет давление. Есть лучше 4‑5 раз в день понемногу. И не следует есть перед сном.

Важны спорт и дозированные физические нагрузки. Идеально подойдет плавание, так как кроме физической нагрузки будет еще и термическое воздействие на рецепторы. А вот научных сведений относительно коньяка, который употребляют как для того, чтобы снизить давление, так и для того, чтобы поднять его, нет.

«Чтобы избежать гипотонии, надо периодически измерять давление, посещать кардиолога, правильно питаться, заниматься физкультурой, лучше лечебной, забыть о курении и алкоголе, чередовать труд и отдых, гулять на свежем воздухе, закаляться, используя обтирание и контрастный душ, спать не менее 10‑12 часов», — говорит врач-кардиолог высшей категории, зам. главного врача больницы святого Георгия Игорь Иванов.