На что следует обратить внимание и что делать, если у ребенка высокое давление

Измерять артериальное давление необходимо в следующих случаях:

1. Ребенок часто жалуется на сильную головную боль. Она может концентрироваться в области затылка;
2. Подросток стал чрезмерно раздражителен и плохо спит;
3. У ребенка темнеет в глазах.

Если цифры артериального давления вышли далеко за пределы нормы, ваши действия:

• ребенка надо уложить и успокоить, открыть форточку, чтобы был приток свежего воздуха. Не лишним будет дать и успокоительные средства, например, валерьянку или глицин;
• если вы измерили давление и оно высокое, можно использовать препараты, которые его снизят («Каптоприл» или «Эналаприл»). Их кладут под язык и рассасывают. Вместе с тем, не тяните с визитом к врачу или вызывайте скорую медицинскую помощь;
• таких препаратов дома нет, а ребенку плохо, – звоните 103.
• не обойдется без помощи бригады скорой медицинской помощи, если помимо высокого давления у подростка появились тошнота и рвота, он чувствует слабость и головокружение.

Рекомендации специалиста

Придерживаться их не так уж и сложно:

• правильно организуем и соблюдаем распорядок дня ребенка. Обязательно нужен полноценный сон не меньше 8-9 часов в сутки. Недосып – не самый хороший «спутник»;
• ежедневно гуляем на свежем воздухе не менее 2 часов. Большую часть времени дети проводят в помещениях. Отсюда и «хроническое» кислородное голодание, которое не самым лучшим образом сказывается на самочувствии;
• сбалансированное питание. Рацион дня должен быть спланирован так, чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов и микроэлементов;

советы врача-кардиолога — Амурская правда

— В последнее время проблема артериальной гипертензии у детей и подростков стала катастрофической, — рассказывает заместитель заведующего отделением кардиологии и ревматологии Амурской областной детской клинической больницы врач высшей категории Анжелика Лир. — Конечно, к любой проблеме со здоровьем надо подходить дифференцированно. Многие патологии сопровождаются артериальной гипертонией. Мы привыкли к тому, что вроде бы у маленького ребенка 5—6 лет повышения АД быть не должно, и часто упускаем это из виду. Давление ему просто не измеряем.

— Чем это чревато? Может у ребенка в таком возрасте случиться инсульт?

— Даже такие высокие показатели давления, как 150, когда взрослый будет лежать пластом, дети переносят на ногах и относительно легко. У них может болеть голова, а может и не болеть. Потому что сосуды у детей не испорчены холестериновыми бляшками и очень лабильны: сейчас у него давление 150, а через десять минут может быть уже 120—130. Поэтому даже при высоких показателях у ребенка вряд ли будет инсульт.

Но с другой стороны, это требует обязательного обследования. Артериальная гипертензия может быть вызвана сопутствующей патологией внутренних органов, например заболеванием почек. Это как скачок в неизвестность. Наш организм подает нам знак о неблагополучии. И важно его не пропустить.

Ученые выявили закономерность: чем меньше вес ребенка при рождении, тем выше у него шанс получить гипертонию во взрослом возрасте.

Шаг № 1: измените режим дня

— Анжелика Владимировна, где-то прочитала, что у детей в раннем возрасте — до трех лет, не может болеть голова, якобы нервные окончания еще до конца не сформированы. Это действительно так?

— Это неправда. У детей — даже самых маленьких — болит и голова, могут быть боли в области сердца и самые разные недомогания. Если ребенок на что-то жалуется или в его поведении что-то изменилось, понаблюдайте за ним. Это не помешает и когда ребенок уже большой. Как обычно складывается режим дня у современного подростка? Еле оторвал голову от подушки утром, наскоро умылся — и бегом в школу. Многие даже поесть не успевают, я уже не говорю о физической разминке. Потом 5—6 часов в напряжении отсидели и еще дополнительные занятия начинаются, а кто-то спешит к репетитору или на тренировку.

— Тренировка — это хорошо. А многие ведь после школы часами просиживают дома у компьютера…

— Вы правы. А вечером родители приходят с работы — уроки еще не сделаны. Начинаем в стрессе выполнять домашние задания. И засыпаем только часов в 12 или еще позже.  И так на протяжении всего периода учебы. В результате хронического недосыпания, перегрузок происходят срывы, и дети поступают к нам с гипертоническими кризами. Когда учитель вызывает к доске, а ребенку становится плохо: темнеет в глазах, кружится голова, поднимается артериальное давление. В школу вызывают скорую, и ребенка доставляют к нам. Это сегодня сплошь и рядом.

Все состояния, о которых мы с вами сейчас говорили — слабость, головная боль, недосыпание, повышение АД, — все это укладывается в диагноз «вегетативная дисфункция», раньше называли вегето-сосудистая дистония. Когда у ребенка или подростка наблюдается уже стойкое повышение артериального давления, требуется какое-то дополнительное обследование.

Шаг № 2: отрегулируйте питание

— В каком возрасте у детей чаще возникают скачки давления и почему?

— В подростковом. Все наши дети в какой-то мере проходят этот период — дисфункции вегетатики. Кто хуже, кто лучше, но абсолютно все! В период полового созревания в организме происходят гормональные изменения, идет постепенное превращение из малыша в будущего мужчину или женщину. И этот период может протекать с определенными трудностями.

— Что делать, чтобы облегчить подросткам это состояние?

— Самая главная проблема врача, ребенка и его мамы — найти точки соприкосновения. В первую очередь юному пациенту надо помочь психологически. Ведь далеко не все состояния вегетативной дисфункции требуют лечения. Иногда достаточно отрегулировать режим сна и бодрствования, чтобы скачки давления прекратились. И когда подростки и дети поступают к нам в стационар, с этого мы и начинаем — регулируем режим сна и отдыха и питание определенное. Как питается сегодня большинство наших детей, вы знаете.

— Да, обожают чипсы и сосиски, едят пачками соленые орешки и кириешки, запивая все это колой или другой сладкой газировкой.

— Пища у наших детей изменилась. Раньше дети ели каши молочные по утрам — и это было только на пользу.  Трудноусвояемые, или, как их еще называют, длинные углеводы с низким гликемическим индексом (<40) — это сложные соединения, состоящие из множества атомов. Поскольку организм человека умеет накапливать и расходовать исключительно глюкозу (довольно простой углевод), то сложные углеводы должны пройти предварительный процесс расщепления и это занимает некоторое время. Сложные углеводы обязательно должны быть в рационе ребенка — поел каши утром, и хватает до обеда. А мы сейчас это не едим! Наши дети пьют кофе по утрам и в лучшем случае бутерброд съедят. А в худшем случае не едят вообще, и у них часам к десяти начинает сосать под ложечкой от голода. Они идут в буфет или в соседний со школой магазин и покупают все, что хотят. Поэтому второй шаг на пути от гипертонии — надо приучать ребенка к здоровому питанию.

«Если маму что-что волнует, всегда надо обращаться к доктору. Иногда вроде бы отрегулировали режим и питание, вес ребенка в норме, все органы здоровы, а давление все равно повышается. В таком случае необходимо исключить опухоль надпочечников», — рекомендует Анжелика Лир, заместитель заведующего отделением кардиологии и ревматологии АОДКБ.

Шаг № 3: не срывайте на ребенке зло 

— Психологическая обстановка в семье тоже играет немаловажную роль, — акцентирует кардиолог Анжелика Лир. — Стоит возникнуть какой-то проблеме в семье — возникает проблема и у ребенка. Мы даже не говорим о разводе родителей, в некоторых семьях считается нормой, когда мама и папа периодически выясняют отношения на повышенных тонах. Дети очень близко все воспринимают. Нам кажется, что они еще маленькие, ничего не видят. А они все видят и слышат. Кто-то из великих людей сказал: «Психотерапевт нужен всем, у кого были родители».

— В этой шутке есть доля шутки, а остальное правда.

— И вот мы получили семейный «продукт» — наш ребенок, у которого его детские проблемы наслаиваются на родительские проблемы плюс к этому нарушение режима, перегрузки и стрессы в школе. В результате мы получаем вегетативный срез, который может привести в будущем к гипертонии.

Шаг № 4: больше активного отдыха

— К сожалению, сегодня наши дети больше общаются в виртуальном пространстве. Даже летом на улице не увидишь девчонок, играющих в классики, и мальчишек на дворовых спортивных площадках тоже мало. Все больше детей страдают гиподинамией.

— Иногда смотришь — идет молодая мама по улице: сама стройная, как модель, а рядом дочка-пампушка с гамбургером в руке. Ей лет восемь, а выглядит она уже на десять.

— У нас таких, как вы говорите, пампушек половина отделения. Лишний вес — очень значимый фактор повышения артериального давления, и особенно если в семье кто-то из родственников по материнской линии страдает гипертонией — мама, тетя или бабушка.

— Какие виды спорта лучше подходят детям, у которых есть лишний вес и порой скачет давление?

— Можно вместе ходить на пробежки, заняться лыжами. Можно посещать бассейн — плавание в этом случае тоже принесет большую пользу. А вот от статических нагрузок — тяжелой атлетики, борьбы, если давление часто повышается до высоких показателей, лучше отказаться. И объясните подростку, что пиво и сигареты тоже провоцируют повышение давления и не стоит с ними экспериментировать.

Артериальные «коридоры»

Для каждого возраста, говорят детские врачи, существует свой коридор допустимых параметров повышения АД.

— Если, допустим, у ребенка 10—12 лет давление выше 120—130, то требуется консультация специалиста, — привела пример Анжелика Лир. — Есть специальные таблицы так называемых «АД коридоров», по которым мы ориентируемся. Они учитывают возраст, рост и вес ребенка, то есть артериальное давление должно соотноситься с физическими особенностями детей и подростков. Взять, к примеру, десятилетнего ребенка. Если у него при среднем росте 130 сантиметров нормальный вес, то его АД должно быть в пределах от 113 до 117 мм рт. столба. Если его весоростовые показатели соответствуют уже 14 годам, то и оценивать этого ребенка мы будем по другому «артериальному коридору» — допустимое для него давление будет уже от 120 до 128 мм рт. столба. Все сугубо индивидуально.

Научите подростка расслабляться

Первые полгода стоит пытаться снизить давление без лекарств: кроме режима дня и диеты, подростка надо научить расслабляться. Ведь гипертония — это психосоматическое заболевание, при нем очень важно контролировать свои эмоции. Хорошо помогает физиотерапия: электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия.

Если за полгода скачки давления не прекратились, врач назначает вегетотропные и ноотропные препараты с мягким успокаивающим действием. На подростков очень хорошо действуют настойки на травах. При головных болях и нарушениях мозгового кровообращения назначают сосудистые препараты. Если и это не помогает, индивидуально подбирают препараты для взрослых. Но это бывает редко: при грамотном лечении юношеских скачков давления гипертонии удается избежать.

У детского страха глаза велики

Как показывает практика, примерно 20–30 процентов детей, среди тех, у кого врачи наблюдают повышение давления, страдают «гипертонией на белый халат». В первую очередь это тревожные, возбудимые и неуравновешенные дети. Так их сердечно-сосудистая система реагирует на сам факт измерения давления. Установить истину поможет суточный мониторинг АД.

Материалы по теме

Показать еще

Почему низкое давление у подростка: причины и лечение

Нормой показателя верхнего давления у людей считается 120 мм рт. ст, нижнего – 80 мм рт. ст. Отклонение от этой величины не всегда являются нарушением функциональности органов и систем. Специфика организма, возраст, рост, масса тела, образ жизни сильно влияют на данные показатели. Особое значение имеет возраст человека.

Низкое давление у подростка — серьезная проблема, которой часто не уделяют должного внимания. При отсутствии соответственного лечения, небольшие отклонения могут в будущем перерасти в хроническую форму артериальной гипотензии.

Что такое артериальное давление

Кровяное давление – это разность давления жидкости в сердечно-сосудистой системе над атмосферным. Показатель является одним из значимых. По нему определяют состояние органов и систем, а также организма в целом.

Ввиду того, что кровь перемещается под воздействием вектора давления в сосудах, формируемого сердцем, то и максимальное давление будет в левом желудочке сердца. Немного меньше – в артериях, низкое – в капиллярах.

Значение показателей

Сердце человека представляет собой пульсирующий насос, основная функция которого – чередующиеся периоды сокращения и расслабления.

Систолическое (верхнее значение) – давление в сосудах, несущих кровь от сердца к органам в период, когда фиброзно-мышечный орган (сердце) сокращается и выталкивает кровь. Во время фазы сокращения (систолы) кровь выбрасывается из левого и правого желудочка и закачивается в системную циркуляцию и легочную соответственно.

Диастолическое (нижнее значение) – давление отображает сопротивление периферийных кровеносных сосудов. Во время фазы релаксации (диастолы) желудочки заполняются кровью при подготовке к следующей фазе сокращения.

Нормы кровяного давления для подростков

Прежде чем понять, почему у подростка низкое давление, необходимо разобраться, какие показатели для данной возрастной группы являются нормой.

Различные факторы, такие как половой признак, возраст оказывают большое влияние на кровяное давление. У детей диапазон показателей ниже, чем у взрослых. Оптимальным для всех возрастных групп старше семнадцати лет, является давление 120/80 мм рт. ст. Чтобы не путаться с формулами, были введены усредненные данные для подростков.

Для детей 10-12 лет нормальными считаются показатели систолического давления в диапазоне 110-126 мм рт. ст., диастолического – 70-82 мм рт. ст. В возрасте 13-15 лет норма верхнего давления 110-136, нижнего – 70-86. У подростков 15-17 лет показатели систолического и диастолического давления 115-140 – 75-95 мм рт. ст. соответственно.

Такие нормативы зависят от определенных показателей:

• эластичности, от просвета сосудов, развития капиллярной паутины;
• низкое давление у подростка 14-15 лет прослеживается в период полового созревания, когда формирование сосудистой системы отстает от потребностей организма;
• стрессы, связанные с активным формированием психики (мировоззрение).

Симптоматика пониженного давления

Система здравоохранения разработана так, чтобы ребенок в обязательном порядке раз в год проходил диспансеризацию. Все остальное время опекуны должны сами контролировать здоровье детей. Распознать низкое давление у подростка можно по определенным признакам. Именно они будут являться основополагающими для обращения к специалисту:

• Частое и быстрое переутомление.
• Усталый вид.
• Рассеянность внимания.
• Головокружение.
• Затуманенное зрение.
• Сильное или нерегулярное сердцебиение.
• Повышенная жажда.
• Бледная кожа.
• Одышка.
• Снижение температуры тела.

Недостаточное обогащение кислородом головного мозга из-за низкого кровяного давления приводит к чувству неуверенности ориентирования в пространстве, изможденности, подросток не может сосредоточиться. При смене положения тела теряется равновесие, сопровождающиеся приступами головокружения вплоть до обморочного состояния. В медицине подобное состояние именуется ортостатической гипотензией.

Что такое ортостатическое снижение давления

Состояние человека, характеризующиеся недостатком притока крови к главному органу центральной нервной системы, называется ортостатической гипотензией. Часто это происходит в пубертатный период.

Симптомы, которые нередко сопровождают ортостатический коллапс, — боль в груди, проблемы с мочеиспусканием, сухость кожи. Причинами являются недостаток притока крови к мозгу или запаздывание реакции сердца на модификацию позы.

Факторы, влияющие на снижение давления у подростков

Гипотензия у детей – опасное состояние. Причины низкого давления у подростков могут быть разные. Они могут быть обратимыми, такими как обезвоживание, а могут быть опасными, такими, как малокровие.

К основным причинам относят:

• Плохо сбалансированный рацион (недостаток витаминов, белковой пищи, железосодержащих продуктов).
• Несоблюдение распорядка дня, недосыпание.
• Стрессовые ситуации.
• Дегидратация – подросток потребляет жидкости намного меньше, чем необходимо.
• Лекарственные препараты, влияющие на тонус кровеносных сосудов.
• Недостаточность надпочечников, при которой наблюдается нехватка минералокортикоидов.
• Анемия – аномально низкая концентрация эритроцитов.
• Бактериальная инфекция.

У подростка в 15 лет низкое давление может быть на фоне гормональных изменений. Мужской гормон тестостерон оказывает сильное влияние на тело и мозг человека. Как только юноша достигает половой зрелости, организм начинает продуцировать уровень данного вещества. Усиленная работа гипофиза и выброс в кровь гормона являются сильной нагрузкой на организм. Под воздействием андрогена формируются характерные черты взрослых мужчин. Подростки-мальчики трудно и долго привыкают к таким переменам.

Все эти причины относятся к функциональным нарушениям. Существуют также органические факторы, из-за которых у подростка низкое давление. Они связаны с серьезными проблемами со здоровьем, и их стараются выявить как можно раньше:

• Нарушение работы гипофиза и щитовидной железы (сахарный диабет)
• Патологии системы кровообращения: тромбофлебит, варикоз, болезни сердца.
• Болезни ЖКТ.

Такие нарушения представляют опасную угрозу для молодых людей, их диагностика и лечение должны проходить под строгим контролем врачей.

Профилактика гипотонии

Выяснив причины, по которым у подростка низкое давление, что делать, уже проще разобраться. Если факторами возникновения патологии стали различные заболевания, то назначается медикаментозная терапия. Во всех остальных случаях давление нормализуют с помощью здорового питания, снижения нагрузок, физиотерапевтических процедур.

Если у ребенка психологические проблемы, необходимо с ним беседовать, постараться расположить его к себе. В возрасте 15-17 лет дети оканчивают школу, делают первый серьезный самостоятельный шаг. У многих старшеклассников психика не готова к таким переменам. Низкое давление у подростка 16 лет может быть связанно со стрессами, испытываемыми вследствие этих событий.

Методы лечения: правильное питание

Молодые люди любят фастфуд, замороженные продукты быстрого приготовления. Юноши и девушки не умеют и не любят готовить. Часто заказывают пиццу, ходят в «Макдональдс» или в другие места, где предполагается быстрое питание. Подобное питание необходимо если не исключить, то свести к минимуму. Рацион подростка должен включать:

• Углеводы нужны, чтобы давать энергию. Эти органические вещества участвуют в метаболизме, в строении ДНК и РНК. Каша с медом – вкусный и питательный завтрак. Углеводами богаты хлеб, макаронные изделия, цельные и дробленые зерна в виде круп.
• Белок поможет восстановить мышцы. Гемоглобин один из сложных белков. Он отвечает за транспортировку кислорода к тканям организма. Его недостаток ведет к гипотензии. Главными источниками белков являются говядина, жирные сорта рыбы, бобовые культуры, орехи.
• Фрукты одни из немногих продуктов, которые успешно сочетают вкус и неоценимые преимущества. Плоды содержат большое количество витаминов, обладают противомикробными свойствами, выводит токсины, снижают уровень холестерина. Высокое содержание в крови холестерина особенно опасно в подростковом возрасте.

Часто девушки едят очень мало. Боясь набрать лишние килограммы, барышни отказываются потреблять пищу. Появляется анорексия, которая сопровождает большинство заболеваний. У подростков 16 лет низкое давление может быть из-за синдрома отсутствия аппетита.

Распорядок дня

Жизнь старшеклассника не должна сводиться только к учебе. Иначе она станет ему в тягость. Постоянные чрезмерные нагрузки могут нанести серьезный вред психике. Желательно соблюдать режим: ложится и вставать в одно время. Если есть необходимость, то добавить дневной сон, но не в ущерб ночному.

После занятий нужно приучить подростка к приему пищи. Кушать желательно в компании родителя, в это время можно расспросить ребенка о новостях в школе. Делясь своими переживаниями и эмоциями, молодой человек разгружает психику, сводя стрессы и депрессии к минимуму.

Непродолжительные прогулки в парке улучшают настроение. А чистый воздух поможет нормализовать низкое давление у подростка. Активный отдых улучшает работу систем и органов организма. Физическая активность должна быть умеренной и не быть ребенку в тягость.

Лечение гипотензии физиотерапией

Комплексная терапия, направленная на нормализацию давления, включает физиотерапевтические процедуры. Они оказывают целебное воздействие природных, искусственно разработанных и естественных факторов на организм. Процедуры специализированы на профилактику и восстановления различных расстройств ЦНС, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем. Для лечения гипотензии применяют следующие методы:

• Различные виды массажа кистей рук, воротниковой области, икроножных мышц.
• Ионофорез (процедура при которой организм подвергается воздействию электрических импульсов) с сульфатом магния, фенилэфрином.
• Струевой душ: веерный, циркулярный.
• Ванны с настоем перечной мяты, можжевельника.

Физиотерапия эффективно и быстро восстанавливает давление.

Подростковая гипотензия не приговор

Низкое давление у подростка от 15 до 17 лет частая проблема. Ребенок с симптомами гипотензии изначально должен пройти медицинское обследование. Своевременное диагностирование заболевания поможет избежать его переход в хроническую форму. При функциональных причинах лечение должно осуществляться комплексно, чтобы в будующем не было рецидивов.

Высокое давление у подростка: причины, симптомы и лечение

Многие взрослые всерьез задумываются над тем, почему у подростка высокое давление. Вполне естественно, что заботливые родители проявляют беспокойство по поводу здоровья своих чад. Даже если ребенок уже вышел из маленького возраста, он все равно нуждается во внимании. Подростку необходимо чувствовать, что он любим, его переживания являются важными и значимыми. Только в этом случае будет происходить формирование благополучного взгляда на мир.

Чтобы ребенок мог в дальнейшем чувствовать себя счастливым, нужно заблаговременно следить за его здоровьем. Высокое давление у подростка 14-16 лет, к сожалению, не редкость. Иногда верхние показатели достигают отметки 130-150. Разумеется, родителей это пугает. Они хотят каким-то образом избежать нежелательных проявлений. К этому вопросу следует подойти со всей грамотностью.

Причины

Если ребенок чувствует себя плохо, значит, на то должны иметься серьезные основания. Просто так ничего не происходит. Важно разобраться в причинах происходящего, чтобы вовремя предотвратить развитие серьезных нарушений. Каковы причины высокого давления у подростков? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Нервное напряжение

Современная жизнь настолько наполнена стрессами, что иногда психика может просто не выдержать. Взрослые порой даже не подозревают того, что приходится испытывать их детям. Высокое давление у подростка 15 лет может появляться от того, что в школе он испытывает эмоциональную напряженность. Чтобы спровоцировать небольшое недомогание, серьезного повода и не требуется. Достаточно того, что чадо постоянно будет испытывать состояние внутреннего неудовлетворения.

Нервное напряжение скапливается постепенно. К примеру, после ссоры с друзьями подросток может почувствовать себя внутренне опустошенным, неуверенным в себе, тревожным. Если плохо идут дела в учебе, то формируется неверие в собственные силы. Переживания могут касаться чего угодно: первой влюбленности, страха принимать на себя ответственность, личной неудовлетворенности.

Недостаток двигательной активности

Малоподвижный образ жизни негативным образом сказывается на здоровье. В век развитых информационных технологий все больше молодых людей стремится проводить время за компьютерными играми. Это приводит к явному недостатку движения. Если наблюдается высокое давление у подростка 16 лет, почти наверняка можно говорить о том, что нарушен некоторый баланс в организме. Когда ребенок недостаточно двигается, то начинает неправильно работать сердечно-сосудистая система. Мышцы дрябнут, хотя, это на первый взгляд не заметно. Недостаток кислорода тоже не самым положительным образом воздействует на ткани мозга. В результате ухудшается настроение, появляется вялость, апатия, эмоциональное бессилие.

Неправильное питание

Это очень частая причина, по которой возникает недомогание. Степень его тяжести зависит от того, насколько часто подросток пренебрегает полноценным завтраком, обедом и ужином, заменяя прием пищи вредными перекусами.

Не секрет, что подростки часто едят на ходу, при этом потребляют не самую полезную пищу. Повышенный холестерин в крови способствует поднятию давления. Если пустить этот вопрос на самотек, то можно в дальнейшем получить серьезные проблемы со здоровьем. Неправильное питание – это то, чего надо стараться избегать всеми способами.

Избыток веса

Если ребенок тучный, то проблемы с давлением естественны. Они обусловлены как раз излишком веса, ведь повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Толстый подросток мало того, что страдает от многочисленных комплексов, так еще и получает ощутимые проблемы со здоровьем.

Заботливым родителям, конечно, не захочется, чтобы их ребенок испытывал те или иные затруднения. Лишний вес – это всегда проблема. С ней нужно обязательно работать, а не замалчивать ее, надеясь, что все решится само собой.

Симптомы

Высокое давление у подростка обычно дает о себе знать через характерные проявления. Важно вовремя обратить на них внимание, чтобы не допустить усугубления ситуации. Родители должны быть очень наблюдательными, чтобы не спровоцировать развитие патологии. Симптомы могут проявляться как очень ярко, так и самым незначительным образом.

Общая слабость

Высокое давление у подростка 14 лет почти всегда выражается в некоторой вялости. Если ребенок отказывается от привычных вещей, тяготится выполнением домашних обязанностей, то нужно обратить внимание на его состояние. Общая слабость может свидетельствовать как об обыкновенной усталости, так и о том, что имеются какие-либо проблемы со здоровьем.

Если ребенок начинает жаловаться на недомогание, совершенно необходимым действием будет смерить артериальное давление. Если оно повышается систематически, нельзя оставлять сей факт без внимания. Необходимо своевременно получить консультацию специалиста, чтобы предпринять дальнейшие шаги.

Головные боли

Это симптом, который никак нельзя игнорировать. Высокое давление у подростка всегда сопровождается головной болью. Люди иногда склонны списывать его на переутомление, потому не обращают внимания на дальнейшее развитие ситуации. В этом случае ребенок будет часто жаловаться на боль в затылке или такую, которая распространяется по всему черепу. Настроение тоже станет претерпевать значительные изменения: появится раздражительность, чувство беспомощности, ощущение бессилия. Систематические головные боли порой так изматывают, что становится совершенно невозможно выполнять какую-либо деятельность.

Тошнота

Весьма неприятный симптом, который почти всегда сопровождает скачки артериального давления. Тошнота может появиться совершенно внезапно и испортить планы. Например, ребенок откажется от перспективы куда-то поехать, сходить погулять с друзьями. Высокое давление у подростка иногда заставляет его часами лежать в постели, ощущая себя глубоко несчастным и потерянным. Когда недомогания случаются слишком часто, молодая девушка или парень могут и вовсе разочароваться в собственном здоровье. В этом возрасте всем хочется быть сильными и успешными. Тошнота особенно неприятна тем, что часто приводит к рвотным позывам, вызывает характерные спазмы в желудке. Следовательно, пропадает аппетит, появляется дополнительное раздражение.

Проблемы с засыпанием

Почти всегда скачки артериального давления приводят к трудностям со сном. Ребенку становится сложно расслабиться, просто принять удобную позу, которая позволила бы ему отдохнуть с удовольствием. В некоторых случаях даже становится трудно понять, что именно происходит. Появляется раздражительность, общая усталость. Высокое давление у подростка 16 лет сопровождается теми или иными проблемами с засыпанием. Иногда беспокоит тревожность и страхи. В некоторых случаях молодой человек или девушка по несколько часов пытаются уснуть, ворочаются в постели.

Лечение

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда у подростка высокое давление. Что делать в данном случае, знают не все. Неужели нужно принимать соответствующие лекарственные средства, постоянно контролировать изменяющиеся показатели? Оказывается, вовсе не обязательно. Лечение самого состояния целесообразно начинать с профилактики. Необходимо знать, как действовать правильно, чтобы не навредить собственному ребенку, не стать причиной начавшихся изменений состояния здоровья. Рассмотрим варианты, которые полезно научиться учитывать.

Режим дня

Его нужно постараться наладить в первую очередь. От того, насколько правильно организован режим сна и бодрствования, многое зависит. Самочувствие определяется общими показателями, которые складываются из таких факторов, как степень довольства собой, удовлетворение базовых потребностей. Если режим дня неправильный, то даже внутренние органы начинают работать по-другому. Желудок можно испортить, если постоянно пить сильно газированные напитки. Родителям следует постараться организовать режим для ребенка, своевременно направить его, сформировать полезные привычки. Например, нужно объяснить чаду, что пищу необходимо принимать вовремя, желательно небольшими порциями и не допускать переедания. Следует на собственном примере показывать, что значит хорошо высыпаться, почему это так важно.

Профилактические мероприятия

Чтобы предупредить развитие недомогания, нужно стараться максимально предупредить появление недуга. Лучше всего, если за подростком будет осуществляться определенный контроль. При этом, нужно стараться сильно ему не надоедать с нравоучениями, чтобы не оттолкнуть от себя. Профилактические мероприятия заключаются в том, чтобы показывать на собственном примере, как вы цените и бережете свое здоровье.

Занятия спортом

На самом деле они никогда не повредят. Спорт помогает восстановить здоровье, вернуть утраченные силы и душевное равновесие. Чем больше ребенок будет заниматься, тем лучше.

Нагрузка должна быть по силам, поэтому начинать следует постепенно, с наиболее простых вещей. Весьма полезно катание на велосипеде, на лыжах, коньках.

Ежедневные прогулки

Нужно проконтролировать, достаточно ли времени ребенок проводит на свежем воздухе. Некоторые подростки склонны к тому, чтобы замыкаться в себе и сидеть дома практически безвылазно. От подобного положения вещей следует сразу постараться оградить. Ежедневные прогулки помогут не только привести внешний вид в хорошую форму, то и значительно улучшат настроение.

Правильное питание

Будет лучше, если родители тоже включатся в этот процесс. Правильное питание – это целое искусство, и его нужно грамотно организовать. Давление постепенно придет в норму, и ребенок перестанет жаловаться на плохое самочувствие. Старайтесь включать в меню чада больше свежих овощей и фруктов.

Различные чипсы, фаст-фуд лучше исключить.

Таким образом, высокое давление у подростка – это всегда результат каких-то нарушений. Юношеский возраст сам по себе никак не способствует появлению проблем с сердечно-сосудистой системой. Все дело в систематических эмоциональных перегрузках, а также неправильном питании. Необходимо приучать ребенка соблюдать элементарный режим дня, с вниманием относиться к собственному здоровью. В большинстве случаев каких бы то ни было серьезных осложнений удается избежать. Молодой организм легко перестраивается и быстро усваивает полезные привычки.