Что успокаивает сердце — Давление и всё о нём

Тахикардия или ускоренное сердцебиение случалось у каждого из нас. Тревоги, переживания, новости (в том числе положительные), стресс – все это заставляет сердечную мышцу сокращаться интенсивнее и быстрее.

У некоторых пациентов тахикардия становится нормой, сердце изнашивается, развиваются заболевания сердечнососудистой системы. Поэтому важно оперативно купировать приступ сердцебиения в любых условиях.

Как успокоить сердцебиение, когда нервничаешь: медицинские методы

Как правило, пациенты знают о своем диагнозе и должны иметь дома специальную «аптечку» для сердца, чтобы своевременно купировать приступ тахикардии.

В первую очередь, в нее должны входить седативные препараты. Их прием позволяет сократить частоту сердцебиения уже за 20 минут. Не забудьте принять лежачее положение в хорошо проветриваемой комнате. Также освободитесь от сдавливающей одежды (галстук, пояс, жилет и т.д.). Такие простые манипуляции уберегут вас от потери сознания.

Зачастую причиной приступа является пониженный гемоглобин, то есть тканям и органам не хватает кислорода для нормальной жизнедеятельности. Если вам поставили такой диагноз, то, в первую очередь, обеспечьте максимальный доступ свежего воздуха. И не забывайте своевременно принимать витаминно-минеральные комплексы и, самое главное, железо.

Также замедляют сердцебиение небезызвестные препараты для сердца: Корвалол, Валокордин, Валосердин и другие. Разведите 20-40 капель лекарства с 5-6 ложками воды и выпейте залпом. Фенобарбитал и натуральные растительные экстракты в составе этих препаратов быстро снижают приступ сердцебиения.

Для тяжелых случаев необходимо иметь дома и другие медикаменты:

• Транквилизаторы;
• Блокаторы ионных каналов;
• Нейролептики и прочие;

Если учащенное сердцебиение развилось у пациента с гиперфункцией щитовидной железы, то скорую помощь обеспечат бета-адреноблокаторы (Праиндолол, Практолол и другие).

В случае диагноза «сердечная недостаточность» тахикардия может появляться достаточно часто. Имейте при себе препараты из группы гликозидов, например Дигоксин.

Если приступ сердцебиения довольно сильный и сопровождается другими симптомами (нарушение дыхания, одышка, лихорадка, повышение давления и т.д.), то необходимо внутривенно ввести препараты бета-адреноблокаторов (Корданон, Верапамил).

Внимание! Если сердцебиение развилось на фоне нарушения гемодинамики (кровотока), то для купирования приступа выбирайте препараты внимательно. Большинство из них одновременно снижают артериальное давление, что может вызвать осложнения болезни.

Помните, если вам поставили диагноз «тахикардия», то при себе всегда должны быть указанные препараты для быстрого успокоения сердца.

Перенервничал – завари отвар

Нередко переживания и стрессы настигают нас в домашних условиях, где успокоить сердце и расслабиться гораздо проще.

В этом случае нас вновь выручает домашняя аптечка (травяные сборы) или даже буфет (продукты, снижающие давление).

Ниже приведены действенные рецепты травяных отваров, которые позволяют успокоить сердцебиение в течение 15-40 минут.

1. Отвар валерианы и корня пустырника. Смешайте по 1 столовой ложке сухих трав и залейте 250 мл кипятка. Настоянный отвар необходимо принимать 4 раза в течение дня по 50 мл. Уже после первой порции вы почувствуете значительное облегчение.
2. Отвар шиповника и боярышника. Возьмите по 2 столовые ложки плодов, соедините с листьями пустырника и залейте литром горячей воды. Прокипятите смесь, остудите и выпейте стакан отвара во время приступа.
3. Отвары мяты и мелиссы. Простой способ, так как эти травы есть в аптечке большинства семей. Просто заварите их, как чай, и выпейте не менее одного стакана.
4. Мед, орех и сок лимона. А вот тут нам пригодится набор «из буфета». Соедините по 1 ложке акациевого меда, лимонного фреша и толченных грецких орехов. Смешайте компоненты и во время приступа съешьте 1 столовую ложку смеси. Через 2-3 часа еще раз примите лекарственное средство для профилактики.

Как успокоить сердце, когда под рукою нет лекарств?

Бывает, тахикардия застигает людей врасплох. Одна неприятная новость, судьбоносная встреча, шокирующее признание – и все, сердце болезненно сжимается и колотится в груди. Такое может произойти на улице, на работе, на природе и в других неожиданных местах. Даже если приступ впервые случился дома, вряд ли вы держали «про запас» Корвалол, блокаторы или плоды боярышника.

В этом случае «спасение утопающих  — дело рук самих утопающих». Причем в самом буквальном смысле. Грамотный массаж некоторых зон позволят достичь оперативных результатов.

1. Найдите на правой стороне шеи широкую часть сонной артерии. Выполните аккуратный массаж пальцами. Это позволит расслабить каротидный синус, расширить кровеносные сосуды и, соответственно, замедлить ритм сердца. Продолжительность массажа строго до 10 минут.
2. Помассируйте глазные яблоки. Для этого закройте глаза и аккуратно давите подушечками пальцев на глаза (одно нажатие до 10 секунд). Повторите упражнение около 8 раз, пока сердцебиение не успокоится.
3. Соедините указательный и большой палец одной руки, найдите проекцию точки соединения на ладони. В этой зоне кости ладони образуют угол – точку для массажа. Разминайте эту точку, что позволит стабилизировать ритм сердца и остаться в сознании.

Самое главное при внезапном приступе сердцебиения — резко прекратить все физические и умственные нагрузки, максимально расслабиться и, желательно, принять горизонтальное положение тела. Релаксация и свободный доступ кислорода помогут быстро успокоить сердце.

Source: serdcenebolit.com

Читайте также

Успокоительные (седативные) средства для сердца

Post Views: 2 729

Самые эффективные успокоительные таблетки без рецепта

В современном темпе жизни часто возникают расстройства психоэмоционального характера, они могут сопровождаться заболеваниями нервной системы или протекать самостоятельно. Прием седативных препаратов не является панацеей, но иногда без них не обойтись. Часто покупают успокоительные таблетки без рецепта врача.

Действие седативных средств

Успокоительные таблетки в зависимости от состава и действия делятся на две группы: продающиеся по рецепту и без такового. В этой статье речь пойдет о последних.

Действие успокоительных препаратов:

• Ослабляют напряжение нервной системы;
• Снимают проявления агрессивности, раздражительности, склонности к пролитию слез без серьезных причин;
• Способствуют снижению темпа биения сердца, потоотделения, уменьшению тремора конечностей, спазмов;
• Благоприятствуют более легкому засыпанию и спокойному сну за счет торможения и снятия нервных и психоэмоциональных нагрузок.

Применяют успокоительные препараты для стабилизации психоэмоционального фона, лечения неврозов, неврастений и др. заболевания нервной системы.

Таблетки выпускают на основе растительных, химических составляющих и в комбинировании этих вариантов.

Подробнее  про таблетки от частого сердцебиения вы можете почитать здесь

Можно ли принимать без назначения врача?

Успокоительные средства лучше применять по назначению врача. Нервный срыв может быть спровоцирован начинающимся психическим расстройством, раздражительность может возникать из-за гормонального дисбаланса или заболевания внутренних органов. В этом случае негативные проявления уйдут только после устранения первопричины их появления.

Часто люди, пережившие стрессовую ситуацию или негативные эмоции, не могут справиться с депрессией, раздражительностью, бессонницей. Принимают решение пропить успокоительные таблетки без рецепта врача.

Наиболее безопасны препараты, произведенные на основе растительных компонентов. Они практически не имеют побочных эффектов, не нагружают выводящую систему.

Список успокоительных без рецепта

В таблице приведен обзор успокоительных таблеток на растительной основе, продающихся без рецепта:

Обзор успокоительных комбинированных препаратов:

Даже препараты на растительной основе имеют противопоказания в виде аллергических реакций, индивидуальной непереносимости. С осторожностью следует принимать успокоительные таблетки при беременности и кормлении грудью.

Существуют препараты, продающиеся без рецепта не только на растительной основе, их изготавливают из синтетических ингредиентов с седативным действием.

Самые сильные успокоительные без рецепта принимают при выраженных проявлениях нервных расстройств, раздражительности, депрессиях, тревожности. К таким препаратам относятся: Глицин, Афобазол, Фенибут, Корвалтаб, Седасен, Корвалол, Адаптол, Атаракс, и др.

Почти все препараты на основе синтетических компонентов обладают множеством побочных действий, негативно влияющих на сердечно-сосудистую, эндокринную системы, ЖКТ и др. органы. Некоторые препараты вызывают сонливость, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Людям, страдающим пониженным давлением некоторые успокоительные нужно принимать с осторожностью, так как они приводят к гипотонии. Если давление и так снижено, может случиться гипотонический криз.

Медикаментозные успокоительные нужно принимать с осторожностью. В качестве профилактики нервных и психических расстройств нужно вести активный образ жизни, контролировать свой психоэмоциональное состояние, правильно питаться.

 

Успокоительные (седативные) препараты растительного происхождения – обзор средств

Седативные препараты с давних времен применяются с целью лечения заболеваний нервной системы. Механизм их действия заключается в регулирующем воздействии на мозг – угнетении процессов возбуждения и активизации торможения. Эти препараты оказывают умеренный успокаивающий и противотревожный эффекты. Снотворный эффект у данной группы лекарственных средств отсутствует, однако они облегчают наступление и способствуют более глубокому и спокойному сну. Хорошо переносятся больными, не оказывая каких-либо серьезных побочных эффектов. Не вызывают привыкания, физической или психологической зависимости. Усиливают действие некоторых групп препаратов, таких как обезболивающие, снотворные и других, успокаивающе воздействующих на нервную систему.

Благодаря полезным эффектам седативных средств и минимуму побочных реакций на них эти препараты получили широкое применение в повседневной медицинской практике, особенно при терапии лиц пожилого возраста.

Согласно классификации, существует несколько групп успокоительных (седативных) препаратов, ведущей из которых являются лекарственные средства растительного происхождения. О них и поговорим ниже.

Препараты валерианы

Корни и корневища валерианы содержат множество активных веществ, которые обладают такими лечебными свойствами, как снижение возбудимости центральной нервной системы и уменьшение спазма гладкой мускулатуры (спазмолитический эффект).

Показаниями к приему препаратов валерианы являются бессонница, повышенная нервная возбудимость, нейроциркуляторная дистония.

Выпускается в различных лекарственных формах:

• настойка на 70%-ном спирте – рекомендованными для взрослых дозами являются 20–30 капель 3–4 раза в сутки;
• экстракт валерианы густой в форме таблеток или капсул – по 0,02–0,04 г (1–2 таблетки) 3–4 раза в день;
• капсулы, содержащие гидрофильный комплекс валерианы (Валевигран), принимают по 1–2 капсулы 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи;
• сухое сырье в фильтр-пакетах и в общей пачке – применяются для заваривания чая и приготовления отвара (2 чайные ложки измельченного сухого сырья заливают 200 мл холодной воды и кипятят в течение 5 минут, затем процеживают), рекомендованные дозы – 15–30 мл (1–2 столовые ложки) 3–4 раза в день.

Противопоказанием к приему препаратов валерианы является только индивидуальная повышенная чувствительность больного к ним.

Переносится пациентами, как правило, хорошо. В отдельных, крайне редких случаях отмечаются сонливость, повышенная утомляемость и головокружение.

Препараты пиона лекарственного

Содержат активные компоненты, оказывающие умеренное успокоительное воздействие на организм человека.

Показаниями к приему препаратов пиона являются неврастения, расстройства сна, нейроциркуляторная дистония.

Выпускаются в форме настойки во флаконах по 100 мл. Рекомендовано принимать по 30–40 капель настойки 3 раза в сутки. Курс лечения длительный – 3–4 недели.

Противопоказан при индивидуальной повышенной чувствительности.

Из побочных эффектов следует отметить только возникновение аллергических реакций в случае гиперчувствительности к данному препарату.

Препараты пустырника

Трава данного лекарственного растения включает в себя вещества, оказывающие помимо умеренного седативного еще и гипотензивное (снижающее артериальное давление) действие.

Применяются при неврозах, повышенной нервной возбудимости, нейроциркуляторной дистонии, а также на ранней стадии гипертонической болезни.

Выпускаются в форме настоя во флаконах по 25 и 50 мл, а также в виде сухого сырья в общей пачке массой 50 и 100 г.

Настойку рекомендуется принимать 3–4 раза в сутки по 30–50 капель перед едой. Из сухого сырья готовят настой: 15 г измельченной травы заливают 150–200 мл воды комнатной температуры и ставят на водяную баню. Нагревают на маленьком огне в течение 15 минут, время от времени помешивая. Процеживают, отжимают. Принимают по 15 мл (1 столовой ложке) 3–4 раза в день перед едой.

Противопоказаны препараты пустырника при гиперчувствительности организма больного к ним.

Возможные побочные эффекты – сонливость, повышенная утомляемость, головокружение. Однако они крайне редки.

Экстракт пассифлоры (страстоцвета) – препарат Алора

Компоненты препарата снижают возбудимость центральной нервной системы, оказывая седативное действие. На фоне приема препарата у больных улучшается настроение, уменьшаются проявления тревожности и психического напряжения, улучшается качество сна. Кроме того, Алора оказывает еще и противосудорожный эффект.

Показаниями к приему данного лекарственного средства являются:

• неврастении и депрессии;
• тревожные состояния;
• психоэмоциональные стрессы;
• повышенная раздражительность;
• нарушения сна;
• климакс и преклимактерический период;
• синдром постинфекционной астении.

Также применяется в комплексном лечении таких патологических состояний, как вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, церебральные сосудистые кризы.

Выпускается в форме таблеток и сиропа.

Таблетки принимают 3–4 раза в день по 1–2 штуки перед приемом пищи. В случае нарушений сна – по 2–3 таблетки за 1 час до планируемого сна. Продолжительность лечения определяется индивидуально и зависит от исходной тяжести состояния больного и его ответа на проводимую терапию.

Сироп принимают по 1–2 чайных ложки (это составляет 5–10 мл) трижды в день перед едой. Для улучшения качества сна – по 2 чайных ложки (10 мл) за час до сна.

Противопоказана Алора при гиперчувствительности к компонентам препарата, а также в период беременности и лактации.

При приеме препарата в рекомендованных дозах развитие каких-либо нежелательных эффектов маловероятно. Крайне редко диагностируются аллергические реакции.

При тяжелой органической патологии пищеварительного тракта препарат применяют с осторожностью. На беременных и кормящих испытания Алоры не проводились, поэтому возможные негативные эффекты на плод и младенца неизвестны. Препарат в форме сиропа не рекомендуется к приему больным сахарным диабетом, поскольку содержит сахарозу. При лечении данным препаратом работы с опасными механизмами и управления автотранспортными средствами следует избегать. Также в период лечения не рекомендуется употреблять алкоголь.

Комбинированные лекарственные средства

Большинство седативных растительных препаратов содержат сразу несколько действующих веществ – благодаря этому потенцируются их положительные эффекты и быстрее достигается ожидаемый эффект.

Дормиплант

Содержит сухие экстракты корня валерианы и листьев мелиссы. Оказывает успокаивающее действие на организм в целом, а также улучшает засыпание и качество сна. Показаниями к приему являются состояние нервного перенапряжения и возникающие на фоне этого нарушения сна. Принимают препарат по 2 таблетки за 30 минут до сна – с целью нормализации. При состояниях беспокойства – по 2 таблетки 2–3 раза в сутки. Употребляют таблетки не разжевывая, запивая водой. Продолжительность лечения определяется индивидуально. Противопоказания: депрессивные состояния, а также повышенная чувствительность к компонентам препарата. Побочные эффекты отмечаются редко. Возможны тошнота, головная боль, головокружение, сонливость, рассеянность, возникновение спазмов кишечника, а также аллергические реакции. Из особых указаний следует отметить, что на беременных и кормящих экспериментальные исследования препарата не проводились, поэтому данные относительно безопасности приема его в эти периоды отсутствуют. Поскольку среди побочных эффектов отмечаются рассеянность и сонливость, следует соблюдать осторожность при приеме Дормипланта лицами, чья работа связана с управлением автотранспортными средствами или серьезными механизмами.

Капсулы, содержащие липофильные комплексы валерианы (50 мг) и мяты перечной (25 мг). Обладает мягким седативным эффектом. Способствует быстрому засыпанию. Применяется при легких неврозах, проявляющихся нервным перевозбуждением, снижением концентрации внимания, чувством тревоги и беспокойства, нарушениями сна. Применяют по 1 капсуле трижды в день за полчаса до еды или по 1–2 капсуле за час до сна. Побочные реакции крайне редки, развиваются при продолжительном применении препарата, являются обратимыми. Это побочные эффекты со стороны центральной нервной системы, свойственные всей группе седативных средств, а также снижение артериального давления, чувство сердцебиения и сдавливания за грудиной, нарушения сердечного ритма, тошнота, рвота, изжога, боли в животе, запор, горечь во рту и боли в правом подреберье, аллергические реакции. При беременности и кормлении грудью принимать Меновален не рекомендуется.

Ново-пассит

В составе своем содержит экстракт валерианы, траву зверобоя и гвайфенезин. Помимо снотворного и антидепрессивного действия лекарственных трав обладает еще и противотревожным и расслабляющим гладкие мышцы эффектом гвайфенезина. Показания к приему данного препарата стандартные – как и у всех седативных средств. Выпускается в форме таблеток и раствора для перорального приема. Рекомендованные дозы: 1 чайная ложка (5 мл) или 1 таблетка внутрь 3 раза в день. При необходимости дозу можно повысить в два раза. Интервал между приемом препарата не должен быть менее 4 часов. Противопоказаниями являются гиперчувствительность к компонентам Ново-пассита, эпилепсия и миастения гравис. Побочные эффекты аналогичны таковым других седативных препаратов. На фоне приема Ново-пассита не рекомендуется длительное время находиться под воздействием ультрафиолетовых лучей. С осторожностью принимать лицам с тяжелой недостаточностью функций печени. Безопасность препарата в периоды беременности и лактации неизвестна. При приеме препарата возможна рассеянность и снижение скорости реакций – пациентам следует воздержаться от деятельности, требующей высокой концентрации внимания и слаженности действий.

Персен и Персен форте

Содержат экстракты валерианы, мелиссы и мяты перечной. Выпускаются в форме таблеток и капсул. Свойства, показания, противопоказания и побочные эффекты стандартные. Рекомендованные дозы Персена: по 3–4 таблетки трижды в день, при нарушениях сна – 3–4 таблетки за час до сна. Персен форте принимают по 2 капсулы 2 раза в день или 2 капсулы за 1 час до сна. Прием препарата не зависит от приема пищи. Таблетки/капсулы следует глотать целиком, запивая небольшим количеством воды. Курс лечения не ограничен. Из особых указаний следует отметить, что данный препарат содержит лактозу – пациентам с непереносимостью данного вещества он противопоказан. При беременности и в период лактации Персен применяется после оценки польза/риск.

Персен кардио

Выпускается в форме капсул, содержащих экстракты травы пассифлоры и листьев и цветков боярышника. Мягкое седативное действие пассифлоры в данном препарате сочетается с кардиопротекторным (улучшающим работу сердца) эффектом боярышника. Применяется при вегетососудистой дистонии, повышенной нервной возбудимости, функциональных нарушениях деятельности сердца, неврозах. Рекомендуется принимать в дозировке по 1 капсуле внутрь 1 раз в день. При необходимости доза может быть повышена в два раза. Принимать препарат следует перед едой, запивая водой. Длительность приема – не менее 1,5 месяцев. Противопоказан Персен кардио при индивидуальной гиперчувствительности к его компонентам, а также в период беременности и лактации. Побочные эффекты стандартные. Содержит лактозу – не следует принимать лицам с непереносимостью данного вещества. Данных о безопасности в период беременности и кормления грудью не имеется. На фоне лечения данным препаратом не рекомендуется работать с серьезными механизмами и управлять транспортом.

По составу с свойствам сходен с Персеном. Выпускается в капсулах. Рекомендуется принимать по 2 капсулы 2 раза в день или же за 1 час до сна.

Содержит комплекс экстрактов растений (валерианы, боярышника, зверобоя, мяты, шишек хмеля), пиридоксин и никотинамид. Выпускается в форме таблеток и раствора для перорального приема. Активные вещества лекарственных растений оказывают седативный, противотревожный, кардиопротекторный эффекты, уменьшают чувство страха и психическое перенапряжение. Витамины нормализуют обмен веществ в нервной ткани. Показаниями являются состояния постоянного нервно-психического перенапряжения, неврастения, нейроциркуляторная дистония, астенический синдром, гипертоническая болезнь 1-й стадии, климактерический синдром и легкие формы дисменореи. Таблетки применяют по 2 штуки 3 раза в день. Глотают целиком, запивая жидкостью. При необходимости разовая доза может быть повышена до 3 таблеток. При появлении побочных реакций со стороны нервной системы дозу снизить до 1 таблетки за раз. Раствор принимают по 1 чайной ложке (5 мл) внутрь 3 раза в день. Доза может быть повышена до 10 мл на прием. Противопоказаниями к приему препарата являются: гиперчувствительность к компонентам препарата, бронхиальная астма, спазмофилия, артериальная гипотензия, миастения, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, тяжелая патология печени, подагра, сахарный диабет, не поддающийся коррекции, мочекаменная болезнь. Побочные эффекты возникают в единичных случаях, они стандартные. Лицам с наследственной патологией обмена углеводов не рекомендуется прием данного препарата, поскольку в его составе имеются лактоза и сорбит. Принимая Седавит, не следует подвергать кожу длительному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Седаристон

Выпускается в форме капель, содержащих спиртовые экстракты зверобоя, валерианы и мелиссы, и капсул, состоящих из сухих экстрактов зверобоя и валерианы. Эффекты, побочные эффекты, показания и противопоказания аналогичны таковым ранее описанных лекарственных препаратов со сходным составом. Рекомендованные дозы капель: по 20 кап. трижды в день перед приемом или через 2 часа после приема пищи, предварительно разведя в жидкости. Рекомендованная суточная доза препарата в форме капсул составляет 4 штуки (по 2 капсулы дважды в день или по 1 капсуле 4 раза в день) – перед едой, запивая большим количеством жидкости.

Седасен и Седасен форте

Содержат сухие экстракты валерианы, мяты и мелиссы. Форма «форте» отличается от простой в 2,5 раза большим содержанием экстракта валерианы. Не будем повторяться относительно свойств, показаний, эффектов и побочных эффектов этих препаратов – они стандартны. Принимать рекомендуется по 1–2 капсулы 2–3 раза в день или за 1 час до сна, глотая капсулу целиком и запивая достаточным количеством жидкости. Продолжительность курса лечения варьирует, составляя от нескольких недель до 12 месяцев. Если в течение 2 недель приема препарата улучшения состояния больного не отмечается, лечение следует пересмотреть.

Таблетки, в состав которых входят густые экстракты валерианы, пустырника и боярышника. Оказывает седативное и кардиопротекторное действие. Разовая доза для взрослого человека составляет 1–2 таблетки, максимальная суточная – 6 таблеток.

Тривалумен

Капсулы, содержащие сухие экстракты валерианы, мяты перечной, хмеля и бобовника трехлистного. Обладает седативным, снотворным и рядом других, менее выраженных и не относящихся к нервной системе свойств. Не вызывает зависимости, не угнетает психомоторные функции, не ухудшает трудоспособность. Применяют при бессоннице вследствие нервного и умственного переутомления, нейроциркуляторной дистонии по кардиальному типу (сопровождающейся сердцебиением, учащением частоты сердечных сокращений, артериальной гипертензией, болями в сердце), сниженным аппетитом.

Принимать рекомендуется по 1 капсуле 2–3 раза в день или же за 1–1,5 часа до сна. Длительность лечения – 1–2 недели. Через 10 дней курс лечения можно повторить. В подавляющем большинстве случаев препарат переносится хорошо. При превышении рекомендованных доз возможно развитие таких побочных эффектов, как сонливость, вялость, слабость, снижение трудоспособности и способности концентрировать внимание, снижение артериального давления.

Противопоказан при повышенной индивидуальной чувствительности, желчекаменной болезни, гипотензивных состояниях, депрессии. При работе с серьезными механизмами или при управлении автотранспортными средствами применять данный препарат не рекомендуется.

Выше перечислены наиболее часто применяемые в медицинской практике успокоительные препараты растительного происхождения. Обращаем ваше внимание на то, что даже учитывая безопасность этой группы лекарственных средств, в случае появления у вас симптомов, при которых они показаны, не стоит заниматься самолечением, а следует незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью – только при этом условии назначенное лечение принесет максимальный результат!

К какому врачу обратиться

Для назначения растительных седативных препаратов можно обратиться к неврологу. Кроме того, их используют в своей практике терапевты, педиатры, кардиологи, гинекологи, психиатры.

 

Успокоительные средства для сердца

Во время приступа может несколько снизиться артериальное давление, отмечаться потливость, слабость, зябкость в конечностях, ощущение пятен — «мушек», «снежинок» перед глазами. Появляется аритмия — неритмичное сердцебиение. После подобных приступов следует обратиться к терапевту, который при необходимости назначает консультацию невропатолога.

Длительно протекающие стрессы, невыполнение рекомендаций врача могут через несколько лет привести к развитию более выраженного заболевания сердца — стенокардии. Она может быть даже у молодых людей при отсутствии атеросклероза, обычно у лиц старше 30 лет, чаще у мужчин. В подобных случаях при обследовании необходимо измерить артериальное давление (повышенное нередко сопровождается болями в области сердца), а порой сделать и ЭКГ. При значительных не проходящих болях даже после повторного приема таблетки нитроглицерина через 5-10 мин больному нужно лечь, вызвать врача, ибо иногда так может развиваться инфаркт миокарда.

Стенокардия сопровождается загрудинными болями, выраженными преимущественно слева, иногда болями и в руках, в области левой лопатки, шеи, нижней челюсти. Часто боль возникает на холоде, после перегрузок, полового акта, обильной еды, после плохого сна или ночью во время сна, реже в покое. В начальных стадиях болезни с нерезко выраженными симптомами обычно помогают успокоительные капли, валидол, может помочь даже просто мятный леденец, 40 капель корвалола или валокордина на прием, втирания мази «нитрол» в кожу левой половины грудной клетки до 4-6 раз в сутки.

В первые дни лечения при боли в области сердца могут быть полезными компрессы с теплой водой на область сердца. Важно нормализовать режим труда и отдыха. Также важна диета: питание должно быть полноценным, с ограничением соли, жиров. Переедание, голод (без консультации и рекомендации врача) могут навредить. Конечно же, лечение должно проводиться обычно параллельно с лечением других имеющихся болезней под контролем терапевта.

Часто при стрессах, депрессии отмечаются страх смерти, учащение сердцебиения до 140 и более ударов в минуту вместо 60-80 по норме без физических нагрузок. В таких случаях может эффективно помочь лечение у психотерапевта, не исключаются и другие методы лечения.

При неврозе может быть одышка без заболеваний сердца, легких. Симптомы сердечно — сосудистых заболеваний могут быть также при остеохондрозе, заболеваниях зубов, хронических заболеваниях носа, его придаточных пазух, хроническом тонзиллите, даже при банальной серной пробке ушей, раздражающей кожу слухового прохода. Промывание ушей и удаление пробки медработником в поликлинике порой сопровождается исчезновением связанных с ней болезненных симптомов.

Для укрепления слабого сердца хорошо жевать свежую лимонную корку, принимать цветочную пыльцу по 1-2 ч. л. в день в течение 3-4 недель. Очень полезно при заболеваниях сердца пить вместо чая настой смеси плодов шиповника, рябины, боярышника и кураги: 1 часть смеси к 5 частям кипятка; смесь плодов боярышника с травой пустырника (поровну), настоять в течение суток в 10 частях кипяченой воды, пить по 1 стакану 3 раза в день; мумие 0,2 г на ночь 10 дней, затем 2 недели перерыв.

При сердечной слабости можно попробовать принимать настой ландыша: 1 ст. л. на 1/2 л кипятка, настаивать 1 ч, процедить, принимать по 1 ст. л. 1-2 раза вдень, проконсультироваться с врачом, доза спиртовой настойки — по 15-20 капель 2-3 раза в день.

При изменениях погоды дозы принимаемых лекарств можно несколько увеличить.

При кардионеврозе рекомендуется принимать цветочный мед по 1-2 ст. л. с теплой водой 3 раза в день 1-1,5 месяца, настой смеси листа земляники и душицы (1 ст. л. на 1 стакан кипятка), пить как чай по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Полезен настой майского листа березы (1 ст. л. на стакан кипятка), пить по столовой ложке 4 раза в день, настой травы мелиссы; пить аптечную настойку валерианы или пустырника по 20-30 капель 3 раза в день. Иногда полезно проглотить, не разжевывая, 1 неочищенный зубчик чеснока. Полезны закаливания прохладной водой без резких переохлаждений: обмывания с хорошим последующим обтиранием насухо или согреванием в постели, слегка прохладный душ в течение 1-2 мин по утрам, самомассаж (при разрешении врача).

Следует больше бывать на свежем воздухе, иногда даже показан сон на свежем воздухе, но также без переохлаждения. Можно проводить сеансы аутотренинга в постели после пробуждения со словами: «С каждым днем мое состояние улучшается, благодаря моим стараниям я стану абсолютно здоровым. Сегодня я чувствую себя лучше, чем вчера». Это следует произнести быстро, шепотом, несколько раз, затем встать.

Полезны сеансы аутотренинга с вызыванием чувства тепла в области сердца, успокоения, словесные формулы об улучшении кровоснабжения, питания сердца, более ровной его работе даже в предстоящих возможных напряженных ситуациях.

Стенокардия требует обязательного медикаментозного лечения, наблюдения врача, правильных труда, отдыха, питания, неинтенсивной лечебной физкультуры. При лечении стенокардии важно лечить и гипертоническую болезнь, болезнь головного мозга или почек, если они имеются.

Еще раз повторяем, что при выраженных сердечных болях нужно принять под язык таблетку нитроглицерина, повторить прием нитроглицерина через 5 мин, если боли не проходят. В это время лучше лежать и не пугаться возможных головокружений: может быть некоторое снижение артериального давления. Если и после этого боли не исчезают, необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи».

При болях в сердце и учащенном сердцебиении помогает настой: 2 части корня валерианы, 2 части травы пустырника, 1 часть травы тысячелистника, l часть плодов аниса — 1 ст. л. смеси настаивают в стакане кипятка 30 мин и пьют по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

К этим средствам можно добавить настойку цветов боярышника — по 30-40 капель 3 раза в день за 1/2 ч до еды или через час после еды. Так же, как при кардионевротических болях, полезно лечение медом.

Во время приступа полезна теплая ножная ванна в течение 15-20 мин, но горячие ванны для всего тела могут навредить, температура воды должна быть 34-35 градусов, длительность ванны — не более 10-15 мин через день.

Иногда по вечерам полезны нечастые небольшие клизмы с теплой водой.

Если у человека стали иногда отмечаться неприятные ощущения в области сердца, то, помимо выше перечисленных рекомендаций, врачи советуют нести сумку преимущественно в правой руке или чередуя руки. А лучше всего иметь сумку или чемодан на колесиках.

Нередко боли в сердце у молодых при пере грузках выявляются при здоровом сердце и обусловлены патологией грудного отдела позвоночника (остеохондроз, смещение позвонков). Если кардионевроз при нормальной ЭКГ возникает днем после стресса, локализуется в левой половине грудной клетки, может длиться до нескольких суток и полностью исчезать при нормализации жизни, то рефлекторные боли при болезнях позвоночника обычно спровоцированы неловкими движениями, наклоном, подъемом тяжестей. В этом случае эффективнее лечение не у кардиолога, а у невропатолога или мануального терапевта. Нередко боли в сердце появляются рефлекторно в результате заболевания желудочно-кишечного тракта, легких и других органов. Здесь в первую очередь следует лечить эти органы, но разобраться в истинных причинах боли может только врач.

Выясняя причину заболевания, надо знать, что поражение сердца может быть и при инфекциях, заболеваниях почек, печени, при частых значительных физических перегрузках, неправильном образе жизни.

Следует знать и о том, что боли в сердце, иногда не проходящие полностью даже после приема нитроглицерина, нормализации артериального давления могут отмечаться при климаксе, некоторых заболеваниях с эндокринными, вегетативными нарушениями, они также могут сочетаться.

Боль в сердце и сердцебиения могут быть обусловлены заболеванием щитовидной железы — тиреотоксикозом, диффузным токсическим зобом. При этом часто увеличена щитовидная железа, расположенная на передней поверхности шеи, отмечается тахикардия – учащенные сердцебиения, дрожание пальцев рук, глаза несколько навыкате, блестящие, появляется раздражительность, повышенная утомляемость, у женщин может отмечаться нарушение менструального цикла, иногда с дисфункционными кровотечениями, выкидыши. В подобных случаях рекомендации по лечению дает эндокринолог или квалифицированный терапевт. Дополнительно к назначенному лечению можно с их согласия добавлять успокоительные, общеукрепляющие настои, иногда сердечные капли и др.

Боль при стенокардии иногда может быть в верхней части живота. При инфаркте миокарда боли интенсивные и очень редко — слабые, при этом обычно отмечаются резкая слабость, холодный пот, бледность, снижение или некоторое повышение артериального давления, слабый пульс, нарушения сердечного ритма, потемнение в глазах, могут быть головокружение, изредка даже онемение в какой-либо части тела, нарушение речи, понос.

Чаще стенокардия и инфаркт миокарда бывают у «сверхэмоциональных», ответственных, у несдержанных, стремящихся быть всегда впереди других, у тех, для кого чрезвычайно важны материальные ценности. Поэтому чтобы избежать таких заболеваний, необходимы доброжелательность, самокритичность, умение не давать неприятным эмоциям быть выраженными даже «внутри себя».

Иногда при тяжелых состояниях развивается сердечная астма и даже отек легких с одышкой – учащением до 30-60 дыхательных движений в минуту. До приезда «скорой помощи» полезно измерить артериальное давление, и, если оно повышено, дать в необходимой дозе средства, снижающие его. Полезен прием таблетки нитроглицерина, если давление не ниже 100 мм рт. ст., положение — полусидя, если нет шока. Иногда полезно завязать с умеренной силой жгуты в области предплечий и голеней на 15-30 мин, не более — это облегчает работу сердца, затем жгуты следует развязать, чтобы не было поражения конечностей. Порой полезны сердечные капли, мочегонное. Можно наложить на икроножные мышцы горчичник. Полезны теплые ванночки для ног. Следует шире открыть форточку, расстегнуть воротник, бюстгальтер, пояс.

Между приступами давать настой травы адониса весеннего: 3 ч. л. на стакан охлажденного кипятка, настаивать 8 ч, процедить, прокипятить 15 мин, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Или настой боярышника, ландыша, настой мать-и-мачехи (1 ст. л. листа на стакан кипятка), настоять, процедить, принимать по 1 ст. л., повторно — через 3 ч; настой травы зверобоя: 3 ст. л. на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 ч, пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2-3 недель; настой пустырника: 1 ст. л. на стакан кипятка — принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой, недлительно.

Полезна смесь, приготавливаемая из 1 л меда, сока 10 лимонов, тертых 10 головок чеснока. Эта смесь выдерживается в течение 1-2 недель. Принимают ее по 1 ст. л. 1 раз в день в течение 2 месяцев. Небольшие дозы чеснока или его настойки по 5-20 капель раз в день уменьшают атеросклероз, возможность развития инфаркта миокарда, но некоторые его переносят плохо. При выраженном поражении сердца все интенсивно согревающие средства накладывать непосредственно на область сердца не следует.

Люди с болезнями сердечно — сосудистой системы, длительно принимающие аспирин, могут принимать также викалин — таблетку в день перед приемом аспирина, что уменьшает раздражение слизистой желудка, а рутин, входящий в состав викалина, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Но даже назначение викалина не может гарантировать от обострения язвенной болезни желудка, кровоточивости у тех, у кого они были. Аспирин нежелателен при значительном повышении артериального давления: больше вероятность кровотечений. Принимающим аспирин желательно раз в 7-14 дней, а порой и чаще исследовать снижающуюся свертываемость крови.

При выраженной сердечной недостаточности, помимо одышки, цианоза кожи и слизистых оболочек губ, могут отмечаться симметричные отеки, преимущественно в области стоп, голеней, даже поясницы, в отличие от почечного отека лица, часто увеличивается печень, появляется чувство тяжести в правом подреберье, в тяжелых случаях отмечается асцит — скопление жидкости в брюшной полости. Необходимо наблюдение врача, лечение: мочегонные средства, сердечные в определенных дозах и др. При учащении сердечных приступов следует несколько увеличить дозу некоторых лекарств или добавить другое, а главное — вызвать врача! Опасно увеличивать дозу гликозидов без согласования с ним.

В этот период нежелательно принимать сильные успокоительные или снотворные средства, дозы их по согласованию с врачом должны быть небольшими: во время сна человек может, «анестезировавшись», не почувствовать развития инфаркта миокарда, к тому же у подобных средств есть другие побочные отрицательные свойства, а вот нитроглицерин или подобные ему средства принимать необходимо. Иногда у лиц, принимающих длительное время сердечные гликозиды, или при их передозировке, отмечаются тошнота, боли в животе и более серьезные осложнения.

В некоторых случаях при выраженной стенокардии, когда это возможно и не противопоказано, делают операцию — коронарное шунтирование с подшиванием кровеносного сосуда, улучшающего кровоток в участке сердечной мышцы, где он значительно снижен.

Статья любезно предоставления порталом gipertonya.ru — на сайте вы найдете ответ на любой вопрос, касающийся гипертонии. 

чем успокоить сердце, чтобы жить долго

Каждый человек хочет быть здоровым, но одного желания тут мало, потому что рано или поздно с нами случаются разные проблемы, появляются болячки, о которых раньше и не думали. Наше сердце можно сравнить с  насосом, который беспрерывно качает не воду, а кровь, и, не редко, именно оно первым дает сбой.

Смертность  от сердечно — сосудистых заболеваний сегодня  самая распространенная.  Поэтому, чтобы успокоить сердце, советы здоровья будут не лишними. Тем более,  что  за время подготовки уже опубликованных статей на «сердечную» тему, у меня накопилось много интересной информации.

Сердце – это мышца и, как любая мышца, требует укрепления. Что делать, если она ослабела? Во-первых, важна физическая активность.  Если вы относитесь к разряду лентяев, которые делают зарядку время от времени, а о регулярности думают: с понедельника начну, то больше ходите пешком, причем не неспешным шагом, а в ускоренном темпе. Ведь недаром говорят: движение – это жизнь.  Успокоить сердце можно не только, изменив образ жизни, но и за счет правильного питания, которое, увы, в наше время не всегда дает организму необходимые витамины и микроэлементы.

Более подробно о продуктах, восполняющих недостаток полезных веществ в пище, необходимых для здоровья сердечно – сосудистой системы посмотрите лекцию профессора Владимира Дадали. Надеюсь, что советы здоровья, которые вы услышите в этой лекции, заставят задуматься о том, что правильное питание в современном мире немыслимо без дополнения витаминно — минеральных комплексов извне в виде биологически активных добавок к пище.

Не секрет, что сердечники в своем большинстве страдают метеозависимостью. Резкие колебания климатических условий, перепады атмосферного давления, температуры воздуха  – испытание для них. Здесь на помощь придет чай из боярышника, мяты и зверобоя.  Способ приготовления: залить стаканом кипятка 2 столовые ложки смеси. Настаивать один час, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день. Двух недель приема будет достаточно, чтобы успокоить сердце.

Здоровье сердца напрямую связано с состоянием сосудов. Как правило, после  40 лет, особенно это касается женщин, начинает меняться гормональный фон, что, в свою очередь, сказывается на эластичности сосудов. Капилляры становятся хрупкими, на стенках откладывается холестерин. Чтобы поддержать гормональный фон, нужно следить, чтобы в рационе питания было достаточно витаминов Е, К, фолиевой кислоты в виде витаминных комплексов и  продуктов питания с их содержанием.

Холестериновые бляшки  провоцируют ишемическую болезнь сердца. Если 50 лет тому назад это заболевание было большой редкостью, теперь же половина всех смертей из-за сосудистых проблем. Есть мнение, что причина такого роста  в потреблении большого количества продуктов со «скрытыми» жирами.  Сюда относятся все изделия с модифицированными жирами и продуктов, в состав которых входят маргарины.

Поэтому, если у вас появится желание купить в магазине тортик с кремом или сдобное печенье, подумайте не о том,  что это добавит вам лишний вес, а о том, как это повлияет на состояние ваших сосудов. То же самое можно сказать о сырокопченых колбасах и копченостях. Недавно я вычитала о том, что в разряд продуктов вредных для здоровья сердца помимо пива (не более 0,5 в день для мужчин и 0,33 для женщин), относят икру – красную и черную. Меня эта информация об икре удивила, но с учеными разве поспоришь?

Для улучшения работы сосудов и сердца необходимо  в питании увеличить потребление солей калия и магния. Перечень  таких продуктов  простой и доступен всем слоям населения. Это – овсянка, гречка, изюм, абрикосы, морковь, фасоль, баклажаны, лук, петрушка, салат и шиповник.  Для подпитки сердца магнием прекрасно подходит кукуруза, которая еще и работу кишечника улучшает, так как содержит много клетчатки.  

Давая советы здоровья, не могу не сказать хорошие слова об изюме.  Все знают, что изюм полезен для сердечников, а уж если ослабела сердечная мышца, то он просто не заменим. Народная медицина рекомендует пить настой из изюма. Готовится очень просто:  три столовых ложки ягод залить кипятком, кипятить 10 минут. Дать настояться один час и пить по трети стакана в день. Распаренные ягоды, естественно, тоже съедаются. Кстати, заваренный изюм – лучшее лакомство для детей, так что не забудьте поделиться с ними.

Если кто не знает, гипертония – это тоже «засорение» сосудов продуктами распада жиров. Помогает сохранению чистоты сосудов и улучшает работу сердца клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах. Так что каждый день старайтесь есть не менее 500 грамм сырых овощей и фруктов. Помимо клетчатки положительное влияние на сердечно – сосудистую систему оказывает Омега 3, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, особенно морской.

Маленький совет для тех, кто по каким-то причинам не может есть рыбу 3-4 раза в неделю – купите готовый продукт компании NSP Омега 3 (Omega 3). Этот продукт содержит рыбий жир, полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии. Омега 3 компании NSP является прекрасным профилактическим средством при различных сердечно — сосудистых заболеваниях.

Кроме того, если у вас проблема с артериальным давлением, препарат как раз его нормализует. Эти чудесные свойства обусловлены тем, что в составе Омега 3 компании NSP содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Они снижают концентрацию в крови холестерина, который, как мы знаем, влияет на образование атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды.

          Если у вас есть желание заказать Омега 3  с дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Правильное питание необходимо и лицам, перенесшим инфаркт или входящим в группу риска по наследственным причинам. Инфаркт  происходит, когда нарушается  кровоток вследствие спазма или тромба. Это приводит к смерти участка сердца. Но и после него можно полностью восстановиться опять-таки с помощью питания.  В этом случае, чтобы успокоить сердце необходимо много витаминов В, Е и  С.

Конечно, это далеко не весь перечень необходимых сердцу витаминов, но мы остановимся на основных из них. Витамины группы В стимулируют обмен веществ, тормозят развитие атеросклероза сосудов. Они содержатся в орехах, говяжьей печени, тыкве, шпинате. Витамины группы Е – сохраняют эластичность сосудов, а ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в них, снижают уровень холестерина. Содержится витамин Е в растительных маслах. Цитрусовые, сладкий перец, шиповник, клюква – источники витамина С, который укрепляет стенки сосудов и оболочку сердца.

Вот такие небольшие советы здоровья. Буду рада, если они помогут вам успокоить сердце.

Что сердце успокоит? Список лучших продуктов для поддержания сердца

Здоровая жизнь — это правильное питание, постоянное наличие физической активности и достаточный медицинский контроль. Но диета сама по себе способна понизить риски сердечно-сосудистого заболевания. Проблема в том, что у большинства людей нет силы воли, чтобы противостоять искушению переедать или есть только полезные продукты. Также многие не имеют достаточной физической активности.

Средиземноморская диета считается самой здоровой для сердечной мышцы, то есть лучше всего способствует предотвращению сердечно-сосудистых проблем. Это диета, которая характеризуется высоким содержанием фруктов, овощей, морской рыбы, бобовых, орехов и оливкового масла. Рекомендуется включать в свой ежедневный рацион следующие продукты, чтобы избежать проблемы с сердечной мышцей.

Фрукты и овощи

Рекомендуется пять фруктов и овощей в день, но не более одного ежедневного сока, поскольку он обладает меньшим насыщающим эффектом и не имеет таких же питательных свойств, как натуральный плод. Также следует избегать предварительно приготовленных овощей, так как они обычно имеют высокое содержание соли. Желательно их пропарить и, если необходимо, заправить оливковым маслом.

Яблоки

Яблоки содержат фитохимическое вещество — кверцетин, которое предотвращает образование тромбов. Они содержат витамины и клетчатку. Эти плоды идеально подходят для использования в качестве перекуса.

Зеленые листовые овощи

Любой зеленый листовой овощ будет способствовать работе сердца. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, в дополнение этому у них низкое содержание калорий. Например, шпинатом помогает улучшить способность к запоминанию.

Помидоры

Помидоры полны витаминов. Они богаты ликопином, который связан со снижением риска снижения сердечных заболеваний.

Авокадо

Хотя авокадо не растет в нашей стране, но его рекомендуют диетологи. Авокадо содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот и содержит витамины и фитохимические вещества, которые действуют как антиоксиданты, и помогают защищать сердце.

Овес

Овсянка содержит растворимую клетчатку, которую называют бета-глюкан, помогающую снизить общий уровень холестерина и вредного холестерина. Растворимая клетчатка также помогает сохранить пищеварительную систему здоровой.

Красное вино

Бокал красного вина на ночь, на ужин, является общей рекомендацией каждого диетолога. Этот напиток содержит полифенолы, которые считаются очень полезными для сердца.

Оливковое масло

Это масло понижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, снижая уровень холестерина в крови. Это ключевой компонент в любой средиземноморской диете.

Рыба

Нужно есть больше рыбы и меньше красного мяса. Лосось считается отличным источником омега-3 жирных кислот, которые защищают сердце, уменьшая риск образования тромбов. Эти жиры также способствуют поддержанию холестерина на благоприятном уровне. Тунец или сардины также считаются прекрасным продуктом, чтобы потреблять их два раза в неделю.

Орехи

Большинство из орехов содержит мононенасыщенные жиры, витамины Е и другие природные вещества, которые контролируют уровень холестерина.

Молочные продукты

Нужно покупать обезжиренные молочные продукты. Находящийся кальций в молоке и его производные имеют важное значение для предотвращения остеопороза, но его жир вреден для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Поэтому предпочтительно, чтобы пожилые люди употребляли обезжиренное молоко.

Яйца

Специалисты не рекомендуют употреблять в неделю более 4 яиц, из-за того, что в них много холестерина.

Как готовить пищу

Важная часть здоровой для сердца диеты заключается в том, что нужно правильно готовить еду. Лучше всего приготовить продукты на пару, не делать очень острые блюда, а также следует ограничить количество соли до минимума.

Как энергетики влияют на сердце? — последние новости здоровья

Считается, что энергетики помогают нам взбодриться. Выпив такой напиток, мы якобы снова полны сил. Но так ли это на самом деле? Почему тогда в некоторых странах Европы их убрали с прилавков магазинов… в аптеки? И как энергетики влияют на сердце?

Энергетик полезен или вреден

Когда некоторые из нас считают, что энергетик полезен, так как мы благодаря ему остаемся в тонусе, то здесь в большей степени речь идет об эффекте плацебо. Иначе говоря, если мы верим, что становимся выносливее и энергичнее, то 40 % успеха зависят именно от того, что мы себе внушили. С другой стороны, вялость и сонливость все-таки исчезают, но это происходит за счет ускорения обмена веществ и частоты сердечных сокращений. То есть организм испытывает серьезную нагрузку. И тогда ответ понятен, вреден или полезен энергетик.

Влияние энергетиков на сердце

В некоторых странах Европы эти напитки продаются только в аптеке и выдаются по назначению врача. Возможно, из-за серьезного влияния энергетиков на сердце и другие органы. Если проверить состав продукта, то на этикетке энергетика можно увидеть полезные ингредиенты. Например, витамины. Другое дело – легкие углеводы. Ведь они – огромный удар по поджелудочной железе. Но самое главное то, что в 100 мл напитка находится 30 мг кофеина. А так как стандартная баночка содержит 300 мл, то получается, что мы выпиваем примерно 90 мг кофеина (или 3-4 чашки эспрессо). Это достаточно большая доза, которая может вызвать тахикардию. Вот такое, к сожалению, влияние энергетиков на сердце.

«В энергетике содержится примерно 90 мг кофеина – это 3-4 чашки эспрессо. Согласитесь, что не каждый организм может выдержать настолько большую дозу кофеина».

Сердце после энергетика

Что происходит с сердцем после энергетика, если долгое время употреблять напиток в больших количествах? Длительный спазм коронарных артерий может вызвать серьезные проблемы. Вплоть до инфаркта. Дело в том, что кофеин имеет свойство повышать давление за счет сужения сосудов. И если у человека проблемы с сосудами (например, есть бляшки на их внутренней стенке), то любое ускорение кровотока или спазм, то есть кратковременное сужение сосуда, может привести к голоданию того органа, который он питает. Поэтому сердце после энергетика испытывает огромную нагрузку.

«Если в семье у кого-то из родителей был инфаркт или инсульт до 45-ти лет, то это уже звоночек, что их детям точно не стоит употреблять энергетики».

Как успокоить сердце после энергетика

Как же тогда взбодриться и в то же время успокоить сердце после энергетика? Все просто. Достаточно высыпаться. Если человек хочет быть в тонусе, не набирать лишний вес и хорошо выглядеть, то необходимо перестать экономить на сне. Потому что если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать». То есть нам тогда хочется конфет, плюшек, энергетиков. Многим из нас, к сожалению, гораздо проще принять таблетку или энергетик, нежели поменять свой образ жизни. Но человек должен отдавать отчет в том, что так не может длиться вечно. Потом за это нужно будет платить. У кого-то проблемы могут возникнуть через год или пять лет, но то, что они появятся, однозначно. Поэтому оставаться в тонусе и успокоить сердце после энергетика помогут здоровое питание, отдых и сон.

«Если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать», выбирая сладости и энергетики».

Может ли энергетик вызвать привыкание?

Когда мы выпиваем энергетик, то давление сначала повышается, затем резко снижается. Поэтому через некоторое время появляются слабость, сонливость и вялость. И нам кажется, что если снова выпить напиток с кофеином, то это поможет взбодриться. Но в результате все повторяется. И со временем возникает привыкание.

Есть даже такое понятие как кофеиномания. Когда мы уже по привычке покупаем энергетик, потому что этот напиток помогает оставаться в тонусе. И при этом невольно устраиваем инсулиновые качели поджелудочной железе. Потому что клетки получают огромный объем глюкозы, а чтобы привести ее уровень в норму, организму приходится вырабатывать очень много инсулина. Мы в тонусе, а сердце и поджелудочная железа при этом «ударно» работают.

«Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время?»

Так полезен или вреден энергетик?

Все есть яд и все есть лекарство, поэтому ко всему нужно подходить рационально. То есть многое зависит от ситуации, будет ли энергетик полезен или вреден. Например, у вас горит отчет, его нужно сделать здесь и сейчас, а сил нет. Поэтому вы решили выпить энергетик. Но если подобный аврал на работе происходит раз в месяц или даже раз в год, в таком случае ничего страшного не случится.

Но если вы подсаживаетесь на этот напиток, то о здоровом образе жизни говорить уже не приходится, какие бы правила вы не соблюдали. К тому же обычно подсаживаются на энергетические напитки как раз те из нас, кто не придерживается правил питания. Человек попросту расходует свои резервные запасы энергии. И, как уже говорились выше, это пренебрежение своим здоровьем в определенный момент даст о себе знать.

Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время? Тогда вы точно понимаете, вреден или полезен энергетик.

Татьяна Аникеева, врач: терапевт, ревматолог, кардиолог

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Чем сердце успокоить

Боли, одышка, сердцебиение… На проблемы с сердцем жалуется почти каждый второй пациент. Для улучшения работы сердца имеется большое количество препаратов. Но поддержать этот важный орган можно и при помощи трав. Об этом рассказывает врач-фитотерапевт.

Сердечная недостаточность

Отёки рук, ног, лица, выраженная слабость являются признаками сердечной недостаточности. Для того, чтобы справиться с этой проблемой, врачи назначают кардиотонические средства — препараты, увеличивающие силу сердечных сокра­щений. Лучшими кардиотониками традиционно считаются растения, содержащие сердечные гликозиды. К ним относятся: ландыш весенний, корни купены, астрагал шерстистоцветковый, льнянка обыкновенная, горицвет весенний (адонис). Мочегонное действие последнего помогает решить проблему застоя жидкости. Гликозид-содержащие растения, как правило, применяются в составе сборов, что позволяет избежать побочных реакций. Но в некоторых случаях их можно применять отдельно, например, адонис. Готовится настой следующим образом:. 6 г измельчённой травы залейте 200 мл кипятка, дайте настояться. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Важно: наперстянку и строфант Комбе используют для производства кардиотоников. Но эти растения и морозник кавказский (также содержащий гликозиды) самостоятельно для фитотерапии использовать нельзя! Они ядовиты и при передозировке приводят к летальному исходу.

Аритмия

Аритмия зачастую является спутником поражения сердца. Применяя фитотерапию, необходимо учитывать, что она бывает разных видов.
В случае аритмии на фоне редко­го пульса (60 ударов в минуту и меньше) можно использовать траву красавки, белены или дурмана.

Внимание! Эти растения ядовиты, поэтому применять их нужно очень осторожно и в малых дозах.

При аритмии на фоне повышенной частоты сердечных сокращений (80 ударов в минуту и больше) можно использовать цветы боярышника кроваво-красного и аронии черноплодной; пустырник сердечный; траву борца (неядовитые виды), живокости. Упомянутые выше корни купены, ландыш и горицвет тоже можно использовать при аритмии с высокой частотой сердечных сокращений.

Ишемическая болезнь сердца

Повышенная вязкость крови вкупе с забитыми холестерином сосудами приводят к нарушению кровообращения. Как следствие, сердце не может работать в нормальном режиме. В этих случаях врачи назначают препараты, разжижающие кровь, например, аспирин (ацетилсалициловая кислота).
К растениям, содержащим салици-латы, относятся малиновый’лист, ла­базник вязолистный (таволга), пион белоцветковый, сабельник болотный, кора ивы и другие.
Аналогичным действием обладают травы, содержащие кумарины. Са­мым доступным и эффективным их представителем можно считать дон­ник лекарственный. Сходным эффектом обладает шлемник байкальский, зюзник европейский, шалфей многокорневой.

Гипертония

Подбирая травы для понижения давления, следует понимать, что основное лечение должно быть направлено на причины, вызвавшие гипертензию. Так, например, валериана лекарственная применяется при различных неврозах, которые являются предпосылкой для развития гипертонической болезни. Не­обходимо помнить, что успокаивающий эффект валерианы проявляется только после длительного (не разового) приме­нения. Хорошо и плавно понижает давление кожура граната. Барвинок малый оказывает успокаивающее и сосудорасширяющее действие, главным образом сосудов мозга, что уменьшает головную боль. Упомянутый выше астрагал шерстистоцветковый рекомендуется как успокаивающее, снижающее артериальнее давление и мочегонное средство. Особенно хо­рошо помогает при стенокардии. Сушеница болотная, или топяная расширяет сосуды и снижает артериальное давление. Лечебный эффект выше, если в курс процедур будет включён не только приём отвара, но и ножных ванн на основе этой травы. Для ванн: 150 г травы залейте 3 л кипятка, настаивайте 30 минут. Продолжительность принятия ванн 30 минут.
Важно: любое растение имеет про­тивопоказания. И даже если оно подхо­дит для лечения сердца, то может осложнить ситуацию с сопутствующими заболеваниями. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом.

Целебные сборы

Для лечения заболеваний сердца используют как моно- так многоком­понентные сборы. Последние можно применять длительное время (если не сказано иное). Но каждые 2-3 месяца всё-таки следует делать перерыв на 7-10 дней, после которого сбор желательно поменять.

Сборы можно принимать и с профилактической целью для поддержа­ния здоровья сердца курсом дважды в год, весной и осенью, в течение двух месяцев.

Как приготовить сбор:

Две-три ст. ложки сбора залей­те двумя стаканами кипятка (жела­тельно в термосе) и оставьте на ночь. Полученный объём раздели­те на три части и принимайте за полчаса до еды.

При сердечной слабости, аритмии

Астрагал — 2 (части), пустырник -5, боярышник — 2, мята — 1, чистец лесной -2, спорыш — 1, аирный корень — 1/2, берёза (лист) — 1, шиповник — 2, валериана — 1/2.

При атеросклерозе

Бессмертник — 1 ( часть), душица — 2, земляника — 1, одуванчик — 2, пустырник-2, почечный чай-1, роза —
1, рута — 2, спаржа — 1, укроп — 1/2, хвощ полевой-1, череда -1, шалфей —
2, мята — 1, шиповник — 2.

Прп гипертонической болезни

Пустырник — 4 (части), сушеница топяная — 2, боярышник — 1, мята — 1/2, пастушья сумка — 1, рябина черноплодная — 1, укроп (семя) — 1, лён (семя) — 1, земляника (лист) — 2.

Для укрепления сердечной мышцы

Взять в равном количестве сухие плоды шиповника, рябины, боярышника, изюма и кураги. Один стакан сбора заварить в 1 л кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить в течение дня вместо чая. Принимать длительное время.

При экстрасистолии

2 ст. ложки измельчённого корня валерианы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать ночь. В первые 2-3 недели пить 3 раза в день по 1/3 стакана. Далее по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Настой принимать месяц, затем сделать месячный перерыв, после чего курс повторить.

При тахикардии

2 ст. ложки измельчённых корней девясила залить 0,5 л белого вина, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на слабом огне 10 минут, процедить и перелить в бутылку. Принимать по 30-50 мл 2 раза в день на протяжении 1-2 месяцев весной и осенью. Содержание алкоголя в настойке из-за кипячения снижено, но тем, кто чуток к спиртному, дозировку можно уменьшить до 1 ст. ложки на приём.

Появилось сильное сердцебиение. Что делать и как успокоить сердце?

Есть такая знаменитая песня о сердце, которому не хочется покоя, и в жизни именно так и происходит. Совершенно внезапно, в самый неожиданный момент сердце может начать отчаянно колотиться. Количество ударов невозможно сосчитать, настолько они стремительны. В такие минуты непроизвольно накатывает волна страха, тело покрывается холодным потом, к горлу подступает комок и становится тяжело дышать. Ужасное ощущение, от которого нужно избавляться, да так, чтобы оно никогда уже нас не побеспокоило. В медицине – тахикардия, а в народе – просто сильное сердцебиение. Что делать и как можно справиться с этой проблемой?

Если началось усиленное сердцебиение, прежде всего стоит успокоиться, сесть или прилечь. Можно сказать, что это определенный сигнал организма о том, что ему просто необходим отдых. Также стоит попробовать применить вагусный способ, который выражается во включении контроля (стимулировании вагусного нерва). Для этого необходимо сделать сильный вдох и постараться протолкнуть воздух как можно глубже в себя. Массажируя сонную артерию, также можно унять сильное сердцебиение. Что делать, если человек не умеет делать подобный массаж? Обратиться за советом к специалисту. Он обязательно расскажет, с какой силой необходимо нажимать на артерию и покажет нужные точки. Она массируется внизу, под челюстью, и в месте соединения ее с шейной артерией.

Можно использовать рефлекс погружения. Для этого необходимо набрать холодную воду в таз и погрузить в нее лицо на минуту-две. Такой рефлекс отлично работает у млекопитающих,  производящих погружения на огромную глубину, в холодные слои воды, при этом у них автоматическим образом замедляется сердцебиение. Испробуйте на себе этот природный способ  защиты сердца и мозга.

Если вы злоупотребляете кофе, крепким чаем или, что еще хуже, спиртными напитками, тогда просто неизбежно частое и сильное сердцебиение. Что делать в этих случаях? Лучшим решением будет полное исключение или серьезное ограничение в употреблении этих веществ. Те же рекомендации относятся к шоколаду, коле и другим видам стимуляторов организма, самым ужасным образом действующих на работу сердца.  Усиленное сердцебиение может стать следствием  различных стрессов и плохого питания. Курение – это тоже одна из серьезных причин, по которой может возникнуть сильное сердцебиение.

Что делать для того, чтобы предотвратить возможность этого опасного  и неприятного состояния? Необходимо употреблять не только вкусную, но и здоровую еду. Есть как можно меньше сладостей, не пить газировку, соблюдать соответствующий режим. Не наедаться один раз в день, а разделять приемы пищи на несколько раз, для того, чтобы не перегружать сердце. Для укрепления сердечной мышцы можно заняться бегом, гимнастикой, делать утреннюю разминку. Старайтесь не поддаваться стрессам и почаще расслабляться. Придя домой после тяжелого дня, можно включить приятную спокойную музыку и просто расслабиться. Поверьте, это будет лучшим лекарством.

Постоянный стресс, спешка и быстрый темп современной жизни — вот причины, следствием которых становится усиленное сердцебиение. Принимайте магний – это лучший защитник «двигателя» организма, который, увы, не вечный. Он способствует сердечным расслаблениям и сокращениям и делает главный «мотор»  выносливым.

Если сердцебиение повышенное, можно обратиться и к народной медицине. Всякий раз, как сердце начинает ускорять свой темп,  принимайте травяной настой, приготовленный заблаговременно. Необходимо в равных частях заварить пустырник, тмин, семена фенхеля и валериану.  Можно пить его и в профилактических целях.  Побольше отдыхайте и берегите свое беспокойное и единственное сердце, раз оно попросило о помощи — значит нужно ему ее оказать.