Как снизить пульс при нормальном, низком и высоком давлении

Испытывая учащенное сердцебиение, многие люди при посещении кардиолога хотели бы узнать, как быстро снизить пульс в домашних условиях при нормальном, низком и высоком давлении. Рекомендации по снижению пульса в зависимости от состояния здоровья и показателя АД, дает Кандидат Медицинских Наук, практикующий врач кардиологического отделения Чубейко Вера Олеговна.

Прежде чем приступить к изучению материала, запомните следующее:

1. Причиной такого состояния может быть какое-то заболевание, без лечения которого нормализовать частоту сердечных сокращений удастся лишь на время.
2. Частый пульс может быть компенсаторной реакцией организма, например, во время лихорадки, и понизить пульс в такой ситуации будет ошибкой. Поэтому лучше обратиться к врачу – участковому терапевту, кардиологу, или позвонить в «Скорую помощь», где могут просто проконсультировать по телефону, а при необходимости отправить бригаду медиков.
3. Человек сам принимает решение, как ему следить за своим здоровьем. Поэтому в нашей статье будет информация о том, как снизить пульс в домашних условиях в зависимости от его величины, давления, а также о разных способах лечения повышения ЧСС.
4. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья, будьте осторожны и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как понизить, уменьшить пульс в домашних условиях быстро: лекарства и народные средства

Как снизить пульс в домашних условиях быстро: способы

Также понизить частоту сердечного ритма без понижения давления можно при помощи проведения некоторых процедур.

Массаж

Легкое массирование переднего участка шеи в районе сонной артерии в течение нескольких минут – вот первый способ, как можно снизить и нормализовать показатели пульса, не снижая давления.

Проба Ашнера

В лежачем положении пациенту несколько раз надавливают на глазные яблоки в течении 30 секунд. При этом пульс понижается минимум на 10 ударов.

Для провоцирования рвотных или кашлевых рефлексов следует надавить к

Как быстро снизить пульс в домашних условиях?

Cегодня мы поговорим о таком знакомом и привычном для многих явлении как повышенный пульс, и расскажем, как можно быстро и легко снизить пульс в домашних условиях не прибегая к услугам врачей.

Содержание:

1. Норма и причины повышенного пульса
2. Методы снижения пульса
3. Лекарства, понижающие пульс
4. Рефлексотерапия и дыхание
5. Народные средства
6. Профилактические меры

Норма и причины повышенного пульса

Абсолютно всем знакомо чувство, когда после интенсивных физических нагрузок, душевного волнения или сильного испуга у нас наблюдается учащенное сердцебиение и, естественно, повышенный пульс. Это нормальная реакция организма на вышеуказанные причины и все это проходит со временем. Однако, если такие причины отсутствуют, а частота пульса, все равно, находится выше нормы, то это уже свидетельствует о наличии определенных проблем со здоровьем.

Нормальная частота пульса для взрослого человека – 60-90 ударов в минуту, а для детей – до 120 ударов в минуту. У новорожденных детей этот показатель, вообще, находится в пределах от 140 до 160 ударов.

Удобней всего замерять свой пульс на запястье руки. Делать это нужно на протяжении 1 минуты, а не 15, 30 или 45 секунд. Дело в том, что сердцебиение человека характеризуется некоторой аритмией и если делать замер своего пульса, например, в течение 30 секунд, а затем полученный результат умножить на 2, то это будет не совсем объективным результатом.

Кроме того, если вы решили сравнивать свой пульс утром и вечером, то должны понимать, что вечерний пульс всегда выше утреннего, а сами замеры нужно делать всегда в одном и том же положении тела: или только лежа, или только сидя, или только стоя. В противном случае, показатели будут отличаться. Самые реальные данные вы получите, если будете определять свой пульс натощак, а не после  чашечки кофе, чая или приема пищи.

У врачей-кардиологов принято различать частый и высокий пульс, хотя у обычных людей это считается одним и тем же. Это неправильно.

Высокий пульс – это достаточно сложное понятие, которое описывает амплитуду колебания артерии. Наиболее часто это происходит из-за проблем с клапаном аорты, интоксикации, тиреотоксикозом, лихорадкой или значительным физическим напряжением. Иногда, причиной высокого пульса может быть насыщенная пища, для переваривания которой организм задействует все свои возможности.

Частый пульс – это индикатор других факторов, среди которых могут быть: физические, эмоциональные, умственные нагрузки, поражения сердечной мышцы, инфекционные заболевания, гипертиреоз, коллапс, шок, кахексия, анемия, онкологические заболевания, дисфункция щитовидной железы, обструктивная болезнь легких, прием лекарств и антидепрессантов, галюциногенов и афродизиаков, мочегонных средств и препаратов от насморка, употребление алкоголя и наркотиков, беременность у женщин и т.д.

Методы снижения пульса при нормальном давлении

Если ваше давление находится в пределах нормы, а пульс, все равно, учащенный, то это является признаком наличия тахикардии, которая может быть либо физиологической, либо патологической.

Физиологическая тахикардия не должна вызывать опасений, так как она возникает в результате различных стрессов и проходит сама собой.

Патологическая тахикардия – это результат нарушения в работе внутренних систем и отдельных органов тела. В этом случае, все намного серьезней: могут быть проблемы с функционированием нервной системы, патологические процессы в сердце, расстройства дыхания, полная интоксикация всего организма. При патологической тахикардии наблюдается учащенное сердцебиение, общая слабость, головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах. Если у человека есть какие-либо сердечные заболевания, то такая тахикардия может стать причиной появления сердечной астмы, проблем с кровообращением в головном мозге, аритмического шока.

Лекарства, понижающие пульс

Чтобы понизить пульс в домашних условиях нужно, для начала, попытаться успокоиться и принять лежачее положение, исключив при этом употребление кофе или чая. Далее, желательно принять одно из перечисленных лекарств: 

• валокордин,
• валидол,
• настойку валерианы
• настойку пустырника.

Любому человеку известны плюсы и минусы своего организма. Если вы знаете, что у вас имеется склонность к частым скачкам пульса, то всегда имейте под рукой 2 таких лекарственных препарата: нифедипин и метопролол.

Первый препарат может быть заменен на кордипин, кордафлекс или нифекард, а второй – на анаприлин или бисопролол.

Если же такие препараты не помогают, то лучше вызвать врача.

Рефлексотерапия и дыхание

Существует несколько простых и общедоступных способов для того, чтобы привести свой пульс в норму. Среди них: рефлексотерапия и лечебное дыхание.

При рефлексотерапии сделайте самомассаж в области сонного синуса (середина боковой поверхности шеи).

На несколько секунд слегка надавите пальцами на свои глазные яблоки,  надавите на верхнюю часть своего живота. Данные мероприятия, если их правильно выполнять, должны нормализовать ваш пульс, если вы, конечно, не страдаете гипертонией. В последнем случае, вы только ухудшите свое состояние.

При использовании дыхательных процедур, зажмите себе нос, натужитесь и на непродолжительное время задержите дыхание.

Народные средства

Среди наиболее эффективных народных методов для снижения пульса можно выделить следующие: 

• употребление в пищу натурального меда и ягод черной смородины,
• заваривание чая на основе плодов шиповника,
• отвары из мяты, зверобоя, валерианы, пустырника, душицы,
• употребление настойки боярышника (по 20 капель 2-3 раза в день),
• настойки календулы с пустырником,
• чаи из хмелевых шишек, мелиссы, семян укропа. 

Некоторые из вышеперечисленных средств способны значительно понизить пульс на протяжении всего 1-й минуты.

Профилактические меры

Чтобы в будущем снизить риск возникновения учащенного пульса, рекомендуется следовать таким несложным правилам:

1. минимизируйте в своем рационе количество кофе, черного чая, шоколада,
2. откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками,
3. внимательно читайте инструкции к лекарствам и выявляйте в них информацию о побочных эффектах,
4. умеренно занимайтесь спортом и чаще отдыхайте,
5. ешьте здоровую пищу,
6. поменьше ешьте соли,
7. не нервничайте по пустякам.

 Желаем хорошего самочувствия!

———————————————

Посты, близкие по тематике:

Как снизить сердцебиение в домашних условиях быстро — Сердце

Любой нервный стресс или перенапряжение могут привести к учащению биения сердца. Если Вы начали замечать за собой такое явление и оно сопровождается прочими болезненными ощущениями, то необходимо срочно обратится к врачу, так как это может быть признаком развивающегося серьезного заболевания. Врач подберет Вам адекватную терапию, чтобы понизить сердцебиение.

Причины учащения сердечного ритма

Основными причинами увеличения частоты сердечных сокращений могут быть:

• эмоциональное напряжение,
• физические нагрузки,
• волнение,
• усталость,
• лишний вес,
• анемия, беременность и менструация,
• прием алкогольных напитков,
• длительное пребывание на прямых солнечных лучах,
• курение,
• прием чая, кофе,
• испуг, а иногда бывает, что и без видимых на то причин.

Такое состояние может сопровождаться еще и прочими симптомами:

• чувство нехватки воздуха,
• одышка,
• головокружение,
• холодный пот,
• звон в ушах,
• слабость,
• сильная пульсация в артериях,
• ощущение, что сердце «выскакивает из груди»,
• боль в груди все это может свидетельствовать о развитии заболеваний внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, эндокринных нарушений.

В норме частота пульса должна составлять:

• для новорожденного и грудного ребенка – 120-140 ударов в минуту,
• 1 месяц – 1 год – 102-130,
• 1-6 лет – 95-100,
• для ребенка 6-7 лет -100 ударов,
• для взрослого человека – 60-80 ударов.

Это общераспространенные нормы, но они могут меняться с возрастом. Есть большое количество препаратов, а также рецептов, чем снизить повышенный ритм сердца.

Учащенное сердцебиение и давление

Не всегда учащенный сердечный ритм сопровождается повышенным давлением. Бывает, что сильное сердцебиение при нормальном давлении также может появится. Оно связано с таким явлением как тахикардия – это процесс, при котором давление может находится в пределах нормы даже при повышенной физической нагрузке. Прием лекарственных препаратов в данном случае не только нецелесообразен, но и нежелателен.

Для того, чтобы урегулировать сложившуюся ситуацию необходимо:

• освободить верхнюю одежду, тем самым мы предоставим доступ кислорода для свободного дыхания,
• обеспечить нормальное проветривание помещения,
• приложить на голову прохладный компресс,
• пробовать задерживать дыхание на глубоком вдохе,
• лечь на ровную поверхность.

Все эти способы помогут снять симптомы, но не убрать причину. После купирования приступа Вам стоит обратится к врачу. Но есть несколько простых советов, которые помогут предотвратить приступы тахикардии:

1. Нормализируйте свой вес.
2. Ограничьте прием тонизирующих препаратов.
3. Внесите в свою жизнь физические упражнения, пользу приносит дыхательная гимнастика для сердца и специальные упражнения.
4. Оптимально разделяйте время работы и отдыха.
5. Принимайте достаточное количество жидкости для нормализации водно-солевого баланса.
6. Старайтесь избегать эмоциональных перенапряжений.

Бывает такое, что некоторые заболевания могут понизить кровяной выброс и сократить объем крови. Такое же действие может оказать и прием медикаментов. Причинами учащенного сердцебиения при пониженном давлении могут стать:

• воспаление внутренних органов,
• обезвоживание,
• болезни сердца,
• беременность,
• шок различной этимологии,
• сильное кровотечение.

Медикаменты, которые приводят к понижению давления:

• мочегонные,
• алкоголь и наркотические вещества,
• блокаторы кальциевых каналов,
• антидепрессанты,
• лекарства от повышенного давления.

Симптомы тахикардии при пониженном давлении:

• постоянное чувство тревоги,
• боль в области сердца,
• тяжесть в желудке, комок,
• учащенное отчетливое сердцебиение,
• головокружение и головные боли.

Повышенный пульс при высоком давлении

Зачастую повышение пульса может возникать отдельно и самостоятельно и также пропадать. Если оно имеет не систематический характер, то нет особых причин для беспокойства. А вот сопровождение такого явления повышением давления должно вызвать у Вас некоторое беспокойство. Причинами этого может быть:

• повышенная температура,
• нервное перенапряжение,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• аллергия.
• страх,
• переживания и волнения,
• проблемы в функционировании вегетативной нервной системы,
• эндокринные нарушения,
• беременность.

Лекарства от сердцебиения при высоком давлении могут быть разнообразные. Некоторые выбирают принимать медикаменты, а другие начинают вести активный образ жизни, а также избегать стрессов. Кто-то прибегает к средствам народной медицины.

Как снизить сердцебиение в домашних условиях

Есть большое количество лекарств, которые помогут это сделать, но необходимо помнить о том, что первое попавшееся средство брать не нужно. Оно должно быть назначено Вам врачом. В нетрадиционной медицине также существует достаточно большое количество разнообразных рецептов. Народные целители советуют принимать травы от тахикардии сердца, от сбоев в ритме.

Рута и тысячелистник

Для приготовления смеси соков из трав понадобится:

• трава рута,
• трава тысячелетника.

Выдавите сок из этих растений. Добавляйте в стакан воды по 5-6 капель каждого сока. Пейте дважды в день на протяжении 2 недель.

Боярышник

Хорошо успокаивает сердце боярышник. Для этого 10-12 капель сока боярышника добавьте в ¼ стакана воды. Принимайте трижды в день перед приемом пищи. Можно еще приготовить настой из плодов. Для этого возьмите:

• 30 г плодов боярышника,
• вода.

Насыпьте ягоды в емкость и залейте горячей кипяченной водой. Дайте постоять пару часов. Пейте перед едой по четверти стакана.

Сбор успокаивающий

Возьмите по столовой ложке:

• мелисы,
• корня валерианы,
• тысячелистника,
• кипяток 0,5 л.

Сложите все в емкость и залейте кипятком. Поставьте на паровую баню на 30-40 минут. После остывания отвара можно принимать. Все питье разделить на части и пить на протяжении дня.

Шиповник

Положительное влияние на сердечно сосудистую систему оказывает шиповник. Для приготовления средства возьмите:

• 0,4 л кипятка,
• 2 столовые ложки плодов шиповника.

Измельчите ягоды. Положите в емкость и залейте водой. Поставьте на слабый огонь и кипятите около четверти часа. Затем остудите и процедите. Принимайте по стакану в день.

Календула и пустырник

Отвар из этих растений успокоит нервную систему и восстановит нормальный ритм сердца. Для приготовления необходимо:

• по столовой ложке травы календулы и пустырника,
• 0,2 л воды.

Измельчите все травы и залейте водой. Прокипятите на маленьком огне около 20 минут. Остудите. Можно добавить масло мяты или мед. принимайте по стакану в день.

Валериана

Хорошие отзывы имеет отвар из корней растени. Чтобы его приготовить понадобится:

• корень валерианы – 1 ст.л.,
• стакан кипятка.

Залейте измельченные корни. Поставьте на медленный огонь. Варите 30 минут. Дайте постоять еще 3 часа. Остудите. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке.

Ромашка

Заварите цветки ромашки как обычный чай. Вместо сахара добавьте немного меда. Пейте его на протяжении дня.

perekis-i-soda.ru

Причины учащенного пульса

Сердечной мышце требуется регулярная тренировка. При малоподвижном образе жизни даже малейшие физические нагрузки вынуждают сердце ускорить ритм сокращений, перекачивая кровь.

тренированного человека во время активных занятий спортом увеличение частоты пульса в разы не вызывает беспокойства, поскольку мышцам, выполняющим усиленную работу, требуется повышенное количество кислорода. В минуты сильной эмоциональности также увеличивается потребность в наличии кислорода для головного мозга. Ритм сердечных сокращений приходит в норму через несколько минут после прекращения принудительной активности.

Избыточный вес является одной из дополнительных нагрузок, так как кровеносные сосуды, находящиеся в жировой прослойке также должны снабжаться кровью, и сердцу приходится интенсивнее трудиться для этого. В результате сердечная мышца чаще сокращается, и пульс учащается.

У такой категории, как пожилые люди и дети, частота сердцебиения отличается. Учащенный пульс у них объясняется возрастными физиологическими особенностями. К примеру, у новорожденных 120-140 уд/мин – это не критический показатель, его возникновение связано со стремительным ростом всех тканей. При беременности учащенный ритм сердца связан с психоэмоциональной активностью и гормональным дисбалансом. Для детей до семи лет нормой считается 95-100 уд/мин, а уже к 15 годам устанавливается пульс 80 ударов. Для пожилых людей 60 уд/мин не вызывает беспокойства.

Повыситься пульс может из-за болезней. Если в состоянии покоя сердечный ритм взрослого человека выше 90-100 ударов в минуту – налицо тахикардия. Превышающий норму пульс возникает при заболеваниях центральной нервной системы, а также:

• сердечной недостаточности, миокардита, анемии;
• тиреотоксикозе;
• проблемах с эндокринной системой и др.

Достаточно часто пульс повышается после приема блокаторов, гормональных препаратов и некоторых других лекарственных средств. Также отклонение от нормы может появиться у здорового человека. Чаще всего в таком случае ставят диагноз вегетососудистая дистония.

Определение пульса

Для взрослого человека в состоянии покоя нормальным является пульс с 60-80 уд/мин. Определить его можно, приложив пальцы руки к запястью или зоне лучевой кости другой руки и сосчитав количество биений. Для верности поменять руки и провести подсчет еще раз. Результаты должны совпадать. Чтобы контролировать ритмичность пульса, необходимо знать исходные показатели. Для этого по утрам, еще не вставая с постели, примерно через пять минут после пробуждения нужно зафиксировать частоту ударов.

Быстрое снижение пульса

Прежде всего, следует посетить лечащего врача, который определит причину повышенного пульса и назначит лечение для каждой категории больных индивидуально.

Рекомендуется начинать день с утренней гимнастики, чтобы взбодрить организм и укрепить иммунитет. Кроме того, это хорошая подготовка к активной рабочей деятельности.

В экстренной ситуации уменьшить пульс помогут следующие методы:

1. Закройте глаза, слегка надавите подушечками пальцев на глазное яблоко. Сердцебиение должно нормализоваться через полминуты.
2. Глубоко вдохните, зажмите рукой рот и нос, затем постарайтесь выдохнуть. Эта процедура поможет возбудить блуждающий нерв, и сердечные сокращения начнут замедляться.
3. Лягте лицом вниз на ровную плоскость. Через 30 мин пульс нормализуется.

Известны случаи, когда частота пульса достигала до 200 ударов. Здесь потребуется экстренная медицинская помощь. До приезда скорой у больного желательно вызвать рвотный рефлекс, сделать глубокий вдох, а затем выдох с закрытым ртом. Дополнительно помассировать веко у переносицы.

Домашние рецепты для снижения пульса

Народная медицина предлагает свои способы для уменьшения сердцебиения.

1. Ложку сухого пустырника залить кипятком (1 стакан) и настоять час. Отвар подсластить медом и несколькими каплями мяты перечной. Пропить один месяц.
2. Смешать мелиссу, валериану, семена укропа и добавить шишки хмеля. Каждый из ингредиентов взять по 1 ч.л., залить 2 стаканами закипевшей воды и настоять полчаса. Принимать две недели перед едой за 20 минут.
3. По ложке календулы и пустырника залить одним стаканом кипятка, настоять около трех часов, процедить. Пить после обеда в течение трех недель.
4. Две ложки измельченного шиповника прокипятить в 300 мл воды на малом огне 15 минут, дать остыть и процедить. Применять отвар ежедневно по одному стакану. Рецепт с шиповником рекомендуется и при гипотонии.

Если регулярно контролировать свое артериальное давление, легче будет подобрать наиболее оптимальный вариант в каждом индивидуальном случае.

Нормальное давление
Даже в этом случае может наблюдаться изменение сердцебиения до 100 ударов и чаще всего такие отклонения у здорового человека вызваны физическими нагрузками. Но достаточно сделать перерыв, и лекарства не понадобятся.

Хуже, когда учащению пульса сопутствует головокружение и дискомфорт в грудине. В первую очередь необходимо прилечь и освободить шею и грудь от одежды, чтобы свободно поступал воздух. Ко лбу приложите намоченный холодной водой платок и задержите на время дыхание. Если приступы периодически повторяются, требуется консультация специалиста.

Высокое давление
Учащенный пульс свидетельствует о возможной гипертонии. В качестве «скорой помощи» примите лекарства, назначенные врачом для снижения давления. Это поможет снизить и частоту сердечных ударов, а далее специалист должен дать рекомендации по поводу самостоятельной терапии.

Низкое давление
Повышенный пульс вызывает головную боль, ощущение тревоги и страха, возможны тошнота и приступы рвоты. Наиболее эффективны в данном случае настойки валерианы и пустырника, а также сердечные препараты, как валидол и валокордин. Из натуральных продуктов – мед, черная смородина, шиповниковый отвар.

Дополнительные рекомендации

Начиная тренировку в спортивном зале, обязательно делайте непродолжительную разминку. Если во время занятий началось учащение пульса, приостановите выполнение упражнений и сделайте несколько вдохов и выдохов. Примите теплый душ и в завершение чашку зеленого чая. В дальнейшем физические нагрузки повышайте постепенно.

Когда учащенное сердцебиение – следствие переутомления, бессонницы или стрессовой ситуации, в успокоительный сбор можно включить валериану, пустырник, мелиссу и зверобой.

Хорошо нормализуют сокращения сердечной мышцы черная смородина, плоды шиповника и мед. По возможности эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе.

Не применяйте лекарственные препараты без консультации врача и внимательно изучайте прилагаемую к ним инструкцию.

Для нормализации сердечного ритма и в качестве профилактики лучшее средство – правильный образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, поддерживайте режим сна и питания. Жирная, острая пища, алкоголь, кофе, курение являются первыми врагами для людей, предрасположенных к повышению частоты пульса. И непременно больше двигайтесь. Не имея возможности активно заниматься физическими упражнениями, совершайте пешие прогулки, а отдыхая, сделайте массаж плечевым и коленным суставам.

Овладев первичными знаниями, как снизить пульс в домашней обстановке, не имея необходимых лекарственных препаратов, каждый сможет оперативно оказать помощь себе и близкому человеку или снизить риск возникновения приступа тахикардии.

howtogetrid.ru

Нормы пульса

Частота сердечных сокращений у здорового взрослого при нормальном давлении колеблется от 60 до 90 ударов в минуту.

Факторы, влияющие на частоту пульса у здоровых людей:

1. Возраст — у новорожденного сердечный пульс в 2 раза чаще, чем у взрослого.
2. Пол — ритм сердцебиения женщин в среднем на 10 ударов за минуту больше, чем у мужчин.
3. Физическая активность — сердечная мышца спортсменов сокращается медленнее, чем у людей, ведущих малоподвижную жизнь.
4. Питание — прием жирной, острой еды ускоряет сердцебиение, повышает пульс.
5. Наличие вредных привычек — курение и алкоголь повышают ЧСС.
6. Беременность — у женщин в положении объем крови увеличивается и пульс ускоряется.

Нормы пульса по возрастным группам
Возраст, лет	Минимум, уд./мин.	Максимум, уд./мин.
0—1 мес.	111	170
1—12 мес.	101	160
1—2	95	155
2—6	85	125
6—10	66	120
10—15	55	100
15—50	60	90
50—60	65	85
старше 60	70	90

Вернуться к оглавлению

Причины повышения ЧСС

Людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, злоупотребление кофе опасно для здоровья.

Факторы развития аномально высокого пульса у человека:

• избыточная масса тела;
• жаркий климат;
• повышение температуры тела;
• непривычная нагрузка;
• курение;
• прием алкогольных напитков;
• чрезмерное потребление крепкого кофе;
• беременность;
• период менструации, климакса;
• стресс;
• нарушение сна;
• заболевания:
  • гипертония;
  • ишемия;
  • атеросклероз;
  • тахикардия;
  • анемия;
  • болезни эндокринной системы;
  • патологии сердечных клапанов.
• прием антидепрессантов.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Человек в течение дня чувствует учащенный пульс. Это может быть последствием нервного напряжения, усталости, физической активности, непривычной организму. После окончания влияния внешних факторов, учащенное сердцебиение восстанавливается до нормы. Если ритм сердца не приходит в норму самостоятельно, следует использовать препараты для снижения частоты пульса.

Признаки того, что пациенту следует понизить ЧСС, используя таблетки или народные средства:

• ощущает пульсацию в височной зоне и звон в ушах;
• выступает холодная испарина на лбу;
• беспокоят слабость, сонливость, головокружение.

Состояние, когда причиной повышенного пульса является внешний фактор (волнение или физическая перенагрузка), называется синусовой тахикардией; если учащенное сердцебиение появилось вследствие внутренних заболеваний сердечно-сосудистой системы, это пароксизмальная тахикардия.

Вернуться к оглавлению

Первая помощь для быстрого снижения пульса в домашних условиях

При повышенной раздражительности и эмоциональных переживаниях можно принять успокоительные препараты.

Снизить пульс в домашних условиях важно как при высоком давлении, так и при пониженном. Важно понимать причину, из-за чего вызвано такое состояние. Если фактором чрезмерной частоты сердцебиения было волнение, успокоить нервы дома можно с помощью успокоительных препаратов («Корвалол», «Валокордин», «Нитроглицерин», валериана, пустырник). Если высокий пульс появился на фоне повышения или понижения давления, восстановить ЧСС в домашних условиях можно лекарственными и народными средствами гипер- и гипотензивного действия.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты

Синтетические лекарственные средства при высоком пульсе, позволяющие нормализовать ритм сердца быстро в домашних условиях:

• «Резерпин». Лекарство эффективно при гипертензии, неврозах, психозах. Принимают двухнедельным курсом по 100—250 мг в день.
• «Этацизин». Сфера применения — тахикардия, желудочковая экстрасистолия. Средство помогает привести ЧСС в норму, если пить его по 50 мг 3 раза в день. Лечащий врач контролирует длительность лечения.
• «Пульснорма» — лекарство в виде таблеток-драже, показания: аритмия, интоксикация сердечными гликозидами. Пить по 2 шт. трижды за день во время еды. Количество потребляемого препарата свести к нулю, постепенно уменьшая ежедневную дозу.
• «Финоптин». Показания к использованию: стенокардия, повышенный пульс, нервные напряжения. Прием может длиться от 2 недель до полугода в зависимости от тяжести случая. Дозировка — 3 р в день по 1 таблетке.
• «Ритмилен» принимают при острых нарушениях ЧСС. Единоразово в домашних условиях следует принять 300 мг препарата. Облегчение наступает через 3—4 часа после употребления пилюли.

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты

Подходящие продукты питания позитивно воздействуют на организм благодаря полезным веществам.

Некоторые продукты питания помогут стабилизировать частый пульс без лекарств в домашних условиях. Снизить сердцебиение можно, употребляя в пищу омега-3 содержащие продукты: рыбу (скумбрия, лосось, сельдь, тунец), рыбий жир, морепродукты (креветки, устрицы, треска), растительные масла (кокосовое, оливковое, льняное, кунжутное, горчичное), орехи (миндаль, фисташки, грецкие), тыквенные и подсолнечные семечки, зелень (шпинат, листья свеклы), зеленый салат. Сухофрукты изюм, инжир, курага, богатые минералами (калий, магний), важными для нормальной работы миокарда.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Регулярные аэробные физические упражнения позволяют постепенно снизить пульс, не используя препараты для снижения пульса. Выбирать нужно плаванье, ходьбу, езду на велосипеде, танцевальные упражнения, бег трусцой. Режим тренировок может быть любой, однако желательно тренироваться не менее получаса в день.

Понизить частоту ударов сердца можно дыханием. Делать такие упражнения в домашних условиях легко. Необходимо:

1. Сесть ровно.
2. Положить одну руку на грудь, другую на живот.
3. Сделать глубокий вдох через нос.
4. Плавно выдохнуть через рот.
5. Повторить 10 раз.

Еще одно дыхательное упражнение для выполнения дома:

1. Сделать три быстрых вдоха и выдоха (около трех за секунду) через нос.
2. Сделать плавный вдох и выдох через нос.
3. Повторять в течение 15 секунд.

Медитация помогает успокоить ЧСС, снять нервное напряжение. Для начала можно медитировать в течение 5 минут. Требуется сесть на пол в удобной позу (поза лотоса) и сосредоточиться только на дыхании, отогнав посторонние мысли. Такие упражнения называются медитацией ясного ума. Йоги используют их в своей практике, чтобы успокоить душу и обрести физическое и душевное равновесие.

Вернуться к оглавлению

Народные средства: травы, сборы

Настойки и отвары из шиповника способны стабилизировать сердцебиение.

Понизить пульс в домашних условиях можно, используя бабушкины рецепты: ягоды, травы, их отвары, настойки и сборы:

• Шиповник (2 ст. л. перемолотых ягод) залить 2 стаканами кипятка и проварить. Отвар процедить и пить по полстакана в день.
• Ягоды смородины, если принимать их в свежем виде или в виде варенья, позволят сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Из сухих листьев этого растения делают отвары (2 ст. л. сырья на литр воды), которые общеукрепляюще воздействуют на организм.
• 100 г сухих листьев мелиссы залить стаканом спирта и настоять 10 дней, принимать по 5 мл, растворив в половине стакана воды, 4 раза в сутки.
• Смесь календулы и пустырника 1:1 залить литром кипятка и настоять 2 часа. Пить по ложке перед приемом пищи. Рецепт используется у пациентов при низком давлении.
• 1 ст. л. корня валерианы лекарственной опустить в кипящую воду и варить полчаса. Процеженный отвар принимают по 1 ст. л. трижды после еды.
• 1 луковиц и 1 головку чеснока измельчить, добавить ложку сока рябины и залить водой. Дать прокипеть 10 минут, после чего настоять 20 минут. В отвар добавить укроп и петрушку и пить в течение двух недель перед едой по чайной ложке.

Повысить пульс в домашних условиях можно с помощью:

• корня женьшеня;
• лимонника;
• элеутерококка;
• кофе;
• крепкого сладкого чая.

Вернуться к оглавлению

Польза меда

О полезности меда знает каждый. Поможет это средство и при высокой частоте пульса. Можно принимать мед в чистом виде, по столовой ложке в день. Также полезно заваривать чай с ромашкой и медом, который помимо снижения частоты пульса воздействует на организм как иммуномодулятор, укрепляет здоровье, понижает артериальное давление.

Вернуться к оглавлению

Как замедлить пульс у ребенка дома?

Занимаясь самолечением у детей, нужно быть очень осторожными, так как любое нарушение пульсового ритма ребенка может свидетельствовать о патологиях миокарда. Уменьшить пульс ребенка быстро в домашних условиях с помощью лекарств рекомендуется только в экстренных случаях. В основном, достаточно вывести малыша на свежий воздух, уложить и обеспечить спокойствие. Если нарушения частоты пульса наблюдается систематически, следует обратиться к врачу.

etodavlenie.ru

      Увеличение   частоты сердечных сокращений, учащение сердцебиение и пульса возникает в   самых разных ситуациях: при физических нагрузках, эмоциональном   напряжении, волнении, испуге и, иногда, без видимых причин. Постоянное   учащение пульса, сопровождающееся одышкой, болью в груди или чувством   нехватки воздуха, возникает при заболеваниях сердечнососудистой системы,   эндокринных нарушениях или других заболеваниях внутренних органов. В   такой ситуации без специализированного обследования и лечения не   обойтись, но если учащение сердцебиения появляется периодически и не   связано с серьезными заболеваниями, снизить пульс можно в домашних   условиях.

Причины повышения частоты пульса и способы его снижения

 Пульс зависит от частоты сокращения сердечной мышцы и в норме должен   составлять примерно 60-80 ударов в минуту для взрослого человека,   140-120 – для новорожденного и грудного ребенка и примерно 100 ударов в   минуту для 6-7 –летних детей. Также частота пульса изменяется с   возрастом, у пожилых людей, особенно страдающих от гипертонии и лишнего   веса, частота пульса больше общепринятых норм.
Учащение частоты пульса может быть связано с повышенными физическими   нагрузками – сердце не справляется с работой и начинает чаще   сокращаться, эмоциональным напряжением, усталостью, длительным   нахождением под прямыми солнечными лучами или приемом спиртных напитков,   крепкого чая, кофе или курением.
Поэтому для снижения пульса в домашних условия требуется:
  1. Изменить образ жизни – одышка, учащение пульса и слабость,   появляющиеся при подъеме на 2-3 этаж при быстрой ходьбе, свидетельствуют   об ослаблении сердечной мышцы и необходимости срочно заняться   физическими упражнениями, хотя бы по 15-30 минут в день;
  2. Сбросить лишний вес – чем больше вес человека, тем выше нагрузка на   сердце и сосуды, самый эффективный способ избавиться от одышки и   учащения сердцебиения – это убрать лишние килограммы. Очень важно   уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, так   как его увеличение в крови тоже существенно влияет на работу сердца. Из   рациона больного должно быть исключено жирное, жареное, сладкое, яйца,   сливочное масло, животные жиры и мучное;
  3. Отказаться от крепкого кофе, чая и веществ, вызывающих возбуждение   сердечно-сосудистой системы – кофеин, теин и специи вызывают возбуждение   нервной системы и усиливают частоту сердечных сокращений. При регулярном   учащении пульса рекомендуется полностью отказаться от этих напитков и   использования приправ, заменив их зеленым чаем, компотом, водой и   сушеной зеленью;
  4. Уменьшить потребление соли – хлорид натрия вызывает в организме   задержку воды и повышение систолического давления, а значит, увеличивает   нагрузку на сердце и учащение сердцебиения. При учащении пульса нет   необходимости соблюдать полностью бессолевую диету, достаточно   отказаться от солений, копченостей и других продуктов с повышенным   содержанием соли;
  5. Избегать стресса и перенапряжения – сильные эмоциональные переживания   и нервное переутомление вызывают повышение в крови адреналина и других   гормонов стресса;
  6. Избавиться от вредных привычек – курение и регулярное употребление   алкоголя вызывает резкое сужение сосудов и учащение сердцебиения. Если   не отказаться от этих пристрастий, любое лечение сердечно-сосудистых   заболеваний будет бесполезно;
  7. Принимать седативные препараты – при частых учащениях сердцебиения   хорошо помогает длительный регулярный прием настойки валерианы,   пустырника, боярышника или мелиссы. Экстракты этих растений обладают не   только успокоительным эффектом, но и положительно сказываются на работе   сердечно-сосудистой системы и нормализуют тонус сосудов. Принимать   настойки и отвары трав необходимо ежедневно, в течение 1-2 месяцев.

 Как быстро и эффективно снизить пульс в домашних условиях

  Если необходимо быстро снизить пульс в домашних условиях, можно воспользоваться одним из ниже перечисленных способов:
  — сделать глубокий вдох и, зажав нос и рот, попытаться выдохнуть – это   вызовет возбуждение блуждающего нерва и, как следствие, снизит частоту   сердечных сокращений;
  — закрыть глаза и надавить пальцами на глазные яблоки – достаточно   легкого надавливания на веки в течение 20-30 секунд для нормализации   сердцебиения;
  — лечь на ровную поверхность, лицом вниз и лежать так в течение 30-40 минут;
  — спровоцировать рвотный рефлекс – также как и вышеописанные способы,   это приводит к активизации парасимпатической нервной системы и вызывает   брадикардию;
  — снизить пульс и частоту сердечных сокращений помогает таблетка   валидола, валокордина или валосердина, которую кладут под язык или 20-30   капель корвалола с холодной водой.

 Народные методы снижения пульса

 1. Мед – регулярное употребление небольшого количества меда или   медовый массаж основания 7 шейного позвонка, помогают снизить пульс и   артериальное давление;
  2. Черная смородина – снижает сердцебиение и частоту пульса;
  3. Шиповник – отвар ягод укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает частоту сокращений;
  4. Травяные отвары для снижения давления – они не менее эффективны и для снижения частоты пульса.
Регулярное учащение частоты пульса можно вылечить только с помощью   специальных сердечных препаратов: бета-блокаторов, сердечных гликозидов,   диуретиков или ингибиторов АПФ, назначить которые может только врач.

buketkrasoty.cc

Как быстро снизить пульс в домашних условиях?

Мы никогда не стремимся специально попасть в стрессовую ситуацию, но это случается, и очень сложно предугадать, когда именно. Поэтому для многих людей важно знать, как можно быстро снизить пульс в домашних условиях.

Виновниками учащенного пульса являются не только внешние факторы, как может показаться, а и постепенно нарастающие физиологические нарушения: болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринный сбой и т.д.

Естественно в данной ситуации важно срочным образом обратиться к врачу, но важно и самому знать, как снизить частоту пульса, чтобы нормально пережить наступивший кризис самочувствия.

Частота сердечного сокращения имеет прямое влияние на скорость пульса. Для взрослого человека нормой считается около семидесяти ударов в минуту. Важно учитывать также тот факт, что с возрастом эти показатели могут изменяться и, скорее всего, не в положительную сторону. Так, научные исследования показывают, что у пожилого человека, обычно, пульс превышает положенную норму.

Как снизить частоту пульса при нормальном давлении?

Если у человека стабильно нормальное для его возраста и веса артериальное давление, то он все равно может не избежать моментов, когда количество его сердечных сокращений будет достигать более ста ударов. К примеру, такая ситуация может быть результатом резкой физической нагрузки.

Очень важно убедиться, что человек здоров, так как только тогда можно быть уверенным, что тахикардия пройдет без привлечения специальных лекарственных средств.

Как же снизить повышенный пульс, если его учащение сопровождается болью в области сердца и кружением головы? В данном случае необходимо убедиться в наличии доступа притока свежего воздуха. Приложите мокрое холодное полотенце ко лбу больного, а также попытайтесь уложить его в удобное положение.

Часто бывают такие случаи, что признаки тахикардии не перестают прекращаться. В таком случае стоит кардинально менять образ жизни: стоит избавиться от вредных пристрастий, исключить вредную еду, начать выполнять спортивные упражнения. Выполнение вышеуказанных действий невероятно важно, так как они могут предотвратить появление дальнейших серьезных заболеваний.

Как снизить частоту пульса при высоком давлении?

Эта ситуация есть наиболее шаблонной, когда учащенный пульс сопровождается непривычно для больного повышенным давлением. Скорее всего, у пострадавшего проявляется начальная стадия гипертонии.

Начать помощь стоит с действий по понижению давления – поищите какие-либо лекарства для данного случая. Важно, хотя бы временно снизить частоту сердечного удара до удовлетворительного уровня.

Заниматься домашним лечение гипертонии стоит только под тщательным наблюдением лечащего врача.

Чем снизить пульс при низком давлении?

Как ни странно, но бывают и такие ситуации, что пульс учащается и при низком давлении. В этом случае человек может начать испытывать резкие приступы страхаСЛОВО, тревоги, а также сильные головные боли.

Наиболее эффективным средством для борьбы с приступами тахикардии на фоне гипотонии есть настойки, основанные на пустырнике и валерианы. Также можно обратить свое внимание на отвары из ягод шиповника и мед.

Если есть чувство тошноты, то лучше прибегнуть к валокордину или валидолу.

Знайте, что первые признаки проблем с сердцем есть вестником того, что вам нужно более тщательно следить за образом своей жизни, и чем раньше вы это сделаете, тем получите более сильный от этого эффект.

 

что делать в домашних условиях, быстрые и долгосрочные рецепты

Из этой статьи вы узнаете: что делать в домашних условиях при низком пульсе. Когда следует обратиться за медицинской помощью, а в каких случаях можно справиться самостоятельно. Подробно изложены простые, но эффективные методы увеличения частоты сердечных сокращений (ЧСС).

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Дата публикации статьи: 04.03.2017

Дата обновления статьи: 29.05.2019

Содержание статьи:

В норме частота сердечных сокращений у взрослого человека составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Снижение частоты ниже 55–60 ударов считается низким пульсом – брадикардией. Брадикардия может быть как нормальным состоянием человека, так и требовать неотложной медицинской помощи.

Бороться с брадикардией дома можно и нужно, но только в том случае, если точно известна причина ее возникновения. Пониженный пульс успешно лечится.

Что делать при низком пульсе

1. При пульсе ниже 40 надо немедленно вызывать бригаду скорой помощи. При болях за грудиной больному необходимо дать нитроглицерин под язык.
2. При частоте сердечных сокращений от 40 до 55 необходимо обратиться за медицинской помощью в плановом порядке. Только квалифицированный врач точно установит причину брадикардии и назначит лечение основного заболевания. Как правило, лечение проводят амбулаторно.
3. Если причина брадикардии известна и пульс выше 40, то можно использовать домашние методы (если вам известна причина проблемы).

Методы быстрого повышения пульса

В этом разделе описаны методы, позволяющие быстро увеличить частоту сердечных сокращений. Они начинают действовать через несколько минут, и их легко применить в домашних условиях.

Кофеин

Поднять пульс удобнее всего с помощью напитков, содержащих кофеин. Больше всего кофеина содержится в заварном кофе, в чае его немного меньше. Для учащения пульса надо использовать свежезаваренный зеленый чай. Пить эти напитки лучше с сахаром или медом.

Небольшое количество кофеина содержится и в черном шоколаде. Обратите внимание, что содержание какао должно быть не менее 72%.

Если низкий пульс сочетается с повышенным артериальным давлением, то правильнее остановить выбор на чае, т. к. кофе может еще больше повысить давление.

Зарядка

Хорошо поднимают пульс в домашних условиях физические нагрузки. Пожилым людям лучше выполнить простые движения. Подойдут упражнения для рук, головы и шеи, «велосипед», можно сделать несколько приседаний. При возникновении болей за грудиной или перебоев в работе сердца выполнение упражнений следует прекратить.

Ванны

Горячая ванна – приятный способ поднять пульс. Для большего эффекта в воду хорошо добавить 20–30 капель эфирного масла сосны.

Горчичная ванна также способствует поднятию пульса. Под действием горчицы сосуды расширяются, к ним поступает больше крови. Чтобы обеспечить циркуляцию дополнительного объема крови, сердцу приходится сокращаться чаще. Для приготовления горчичной ванны следует 100–200 г горчицы смешать с небольшим количеством воды, добиться отсутствия комков и добавить горчичную смесь в воду. Принимать такую ванну дольше 15 минут не рекомендуется.

Также можно воспользоваться обычным горчичником. Его надо положить на грудь с правой стороны. Время воздействия — не более 3 минут.

Самомассаж

Можно воспользоваться и приемами самомассажа. В восточной иглорефлексотерапии для увеличения частоты сердечных сокращений используют точку шао-чун. Она расположена у корня мизинца, но не посредине, а немного ближе к безымянному пальцу.

Вращательные движения надо выполнять указательным пальцем в течение 1–5 минут. Палец от точки желательно не отрывать все время процедуры. Скорость вращения – 2 оборота в секунду.

При появлении низкого пульса может помочь такой прием: ладонью правой руки надо обхватить левую кисть на уровне большого пальца и ритмично сжимать и разжимать ее.

Медленно, но верно: «долгосрочные» методы

Как поднять пульс надолго? Чтобы приступы брадикардии возникали реже можно использовать лечение травами (фитотерапию) и регулярную физическую активность. Прием лечебных трав не дает быстрого эффекта, однако их мягкое воздействие тонизирует сердечно-сосудистую систему и частота сердечных сокращений постепенно увеличивается.

Если же брадикардия сочетается с низким давлением, то оптимальным вариантом будет ежедневная зарядка. Ее можно дополнить плаванием, бадминтоном, настольным теннисом, спортивной ходьбой. Даже обычная прогулка может стать отличной тренировкой для сердца, если чередовать быструю ходьбу с медленной.

Если брадикардия вызвана аритмией или другой патологией сердца, то предварительная консультация у врача-кардиолога обязательна.

Отличным способом тренировки сердца и сосудов является закаливание. В домашних условиях удобно начинать с обливания ног, а затем перейти на контрастный душ.

Фитотерапия

Этот метод используют после установки точного диагноза. Лечение только травами можно использовать при неврозах, вегето-сосудистой дистонии. Во всех других случаях его комбинируют с лечением медикаментами. Один и тот же отвар или настой надо принимать около 2 мес. Затем растение надо сменить. Ниже перечислены эффективные средства, которые помогут повысить пульс.

1. Настой тысячелистника. Для его приготовления следует взять 1 столовую ложку сухой травы, залить одним стаканом воды. Поставить на водяную баню и кипятить 15 минут под крышкой на медленном огне. Настой охладить в течение 45 мин., затем процедить. Употреблять по трети стакана 3 раза в день до еды. Тысячелистник противопоказан при повышенной свертываемости крови.
2. Настой татарника готовится так же, употребляется по той же схеме. Это растение не только поднимает пульс, но и повышает артериальное давление. Поэтому татарник лучше использовать при брадикардии с гипотонией. При повышенном артериальном давлении он противопоказан.
3. Настойка сосновых побегов. Используют только молодые побеги, которые появляются весной на верхушках веток. 100 г сосновых побегов надо залить 300 г водки. Настаивать 10 дней в светлом месте, избегая попадания прямых солнечных лучей. Принимать по 10 капель, смешав с небольшим количеством воды за 30 минут до еды 3 раза в день.
4. Настойка крапивы хорошо помогает при небольшом снижении пульса. 20 г молодых побегов залить 300 мл водки и настаивать 20 дней в темном месте. Принимать по 20 капель на ночь, слегка разбавив водой.
5. Гинкго билоба. Это уникальное растение не только благотворно влияет на сердце, но и улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает память, повышает умственные способности. При брадикардии его можно использовать так: 1 чайную ложку измельченных листьев заварить стаканом крутого кипятка. Можно добавить сахар или мед. Достаточно употреблять этот напиток один раз в день.

Часто можно встретить рекомендации употреблять настойки растений-адаптогенов. К ним относят лимонник, женьшень, родиолу розовую, аралию маньчжурскую. Эта рекомендация хороша лишь при сочетании брадикардии с низким давлением. Адаптогены увеличивают силу сокращений сердца, тем самым способствуя подъему артериального давления и устранению слабости, головокружения. Но частоту пульса они не увеличивают. Настойки этих препаратов нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении.

Народные средства

Чеснок, лимон и мед

В народной медицине широко используется чеснок. Это мощное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Он нормализует тонус сосудов, укрепляет капилляры, понижает уровень холестерина и сахара в крови. Поэтому его применяют при гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе. Эффективен он и при брадикардии.

Для приготовления лечебной смеси возьмите 5 лимонов, 5 больших головок чеснока, 0,5 литра меда. Лимоны ошпарить крутым кипятком, выжать из них сок и смешать его с измельченным чесноком и медом. Емкость со смесью держать в холодильнике. Принимать по 4 чайные ложки за полчаса до еды один раз в день. Каждую ложку держать во рту не менее минуты. Курс лечения 1,5–2 месяца, после перерыва прием смеси можно продолжить. Это средство противопоказано при язвенной болезни желудка, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Орехово-лимонная смесь

В орехово-лимонную смесь входит витамин Е и масса микроэлементов. Она полезна не только при брадикардии, но и благотворно влияет на сосуды, полезна для работы мозга.

Для ее приготовления надо взять 4 лимона, 500 г ядер грецких орехов, по стакану кунжутного масла и меда. Лимоны разрезать на несколько частей и залить кипятком на 20 минут. Затем вынуть их из кипятка и измельчить вместе с кожурой с помощью блендера или мясорубки. Полученную массу надо смешать с измельченными орехами, медом и кунжутным маслом. Принимать смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1 месяца. Это средство содержит много жиров, поэтому при заболеваниях печени и желчного пузыря надо принимать его с осторожностью.