Гипотония — Сердечно-сосудистые заболевания — 11-я городская поликлиника г. Минска
Пониженным артериальное давление считается в том случае, если его показатели менее 100/60 мм рт. ст.
Симптомы пониженного артериального давления: плохое самочувствие утром, холодные кисти рук и ступни ног, тяжесть в голове и головная боль, слабость, головокружение, сонливость, потеря аппетита, тошнота, внезапное потоотделение, шум в ушах, падение слуха, недостаточное кровоснабжение мозга, ослабление концентрации внимания, падение работоспособности.
Гипотония может быть обусловлена конституцией тела. Часто страдают пониженным давлением высокие люди худощавого телосложения. В числе потенциальных гипотоников — дети и подростки: их кровообращение часто не успевает за бурным ростом тела. Кроме того, перемена погоды, недостаточная двигательная активность, длительное пребывание в положении стоя также вызывают снижение давления, равно как и психическое напряжение, инфекционные заболевания и отравления.
У многих женщин в период беременности наблюдается стойкое снижение давления, порой до критических показателей. Пониженное давление у беременных представляет определенную опасность как для матери, так и для ребенка. Если мать страдает гипотонией, малыш обычно рождается с весом ниже нормы, потому что матка женщины кровоснабжается недостаточно.
Гипотонии подвержена и молодежь, особенно девушки. Психические и умственные нагрузки в сочетании с чрезмерной усталостью, переживания и разочарования, свойственные юности, — все это ведет к понижению давления. Отсюда — головокружение, тошнота и головная боль.
А вот у пожилых людей при длительном пребывании в положении стоя кровь нередко застаивается в артериях ног. Таким образом, в мозг ее поступает недостаточно, и это может иметь серьезные последствия вплоть до инфаркта или инсульта.
Для профилактики и лечения гипотонии
с помощью физической нагрузки используются следующие средства: упражнения на развитие силы (атлетическая гимнастика), быстроты (выполнение упражнений в максимально быстром темпе), скоростной выносливости. Специальное упражнение, которое следует включать в ежедневные занятия: лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднимать и опускать каждую ногу попеременно по 10 раз: выдох делать при подъёме ноги, вдох – при опускании. Проделать то же самое, но поднимать и опускать обе ноги одновременно.
Рис. 34. Точки для массажа при гипотонии.
субмаксимальном темпе) и ловкости (спортивные игры). Методика тренировки и сами упражнения описаны в разделах, посвященных развитию указанных физических качеств.
Специальное упражнение, которое следует включать в ежедневные занятия: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять и опустить каждую ногу попеременно по 10 раз: выдох делать при подъеме ноги, вдох — при опускании. Проделать то же самое, но поднимать и опускать обе ноги одновременно.
Точечный массаж. Если болезнь не носит хронический характер, повысить артериальное давление, не прибегая к лекарственной терапии, помогает точечный массаж. Метод — возбуждающий (короткое сильное надавливание с вращательным движением по часовой стрелке). Симметричные точки лучше массировать одновременно (рис. 34).
Точка 1 симметричная, располагается на шее, выше надключичной ямки, на уровне верхнего края щитовидного хряща (адамова яблока).
Точка 2 симметричная, располагается в верхней части ушной раковины, на дне треугольной ямки.
Точка 3 симметричная, располагается в углублении у наружного конца брови.
Точка 4 одиночная, располагается на темени, близко к макушке, на расстоянии 8 цуней от переносицы.
Точка 5 симметричная, располагается на уровне между четвертым и пятым грудным позвонками, у края лопатки.
Точка 6 одиночная, располагается между вторым и третьим поясничными позвонками.
Точка 7 одиночная, располагается между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Седьмой шейный позвонок резко выделяется и легко нащупывается у основания шеи, если наклонить голову.
Точка 8 симметричная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если выпрямить кисть и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести — заметно углубление.
Точка 9 симметричная, располагается на запястье на расстоянии 1.5 цуня от ладони, напротив среднего пальца.
Точку 10 на втором пальце ноги раздражают до боли кончиками пальцев рук.
Точку 11, расположенную на подошве, раздражают с помощью ореха (3—4 мин).
Точку 12, расположенную на внутренней стороне коленной чашечки, нажимать по 20 раз утром и вечером.
Питание. Повышает артериальное давление острый сыр, селедка и другая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые грибы, колбаса, копчености, овощные, рыбные и мясные консервы, кофе.
Средства народной медицины, применяемые при гипотонии:
- Настой цветков бессмертника. 10 г цветков заварить 1 стаканом крутогокипятка. По 20—30 капель 2 раза в день перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.
- Настойку на 70 %-ном спирте и жидкий экстракт левзеи сафлоровидной(маралий корень) принимать внутрь по 20—30 капель 2 раза в день: натощак перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды. Курс лечения в зависимости от показаний2—3 нед и более.
- При слабости и физическом утомлении пить не чай или кофе, а сок сельдерея3 раза в день по 1—2 ч. ложки. Уже через 3—4 дня повысится тонус, улучшитсяаппетит.
- 1 ст. ложку листьев чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять доохлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день. Можно использоватьтакже свежий сок из листьев. Принимать по 1 ч. ложке в день.
- При пониженном давлении употреблять портвейн — 100 мл 1 раз в день.
- Приготовить настойку корня аралии маньчжурской на 70 %-ном спирте (1:5).Принимать по 30—40 капель за прием 3 раза в день в течение 1—1.5 мес. Хранитьв прохладном месте.
- Приготовить настойку корневища с корнями заманихи высокой на 40 %-номспирте (1:5). Пить по 30—40 капель 2 раза в день.
- Принимать внутрь экстракт родиолы розовой (золотой корень) по 5—10 капель 2—3 раза в день за 1/4—1/2 ч до еды в течение 10—20 дней.
- 1 ч. ложку измельченного корня родиолы розовой залить 1 л воды, кипятить10 мин, настаивать 30 мин. Пить по 2—3 стакана в день, добавляя по вкусу сахарили мед. Чай с запахом радиолы обладает сильным стимулирующим действием,особенно рекомендуется при гипотонии и при переутомлении.
- Чай из золотого корня можно приготовить в смеси с другими растениями.Например, букет «Алтай», в состав которого входят: бадан толстолистный (черныелистья) — 2 части, родиола розовая (корень), красный корень (копеечник забытый,корень), черника (листья), кипрей узколистный (иван-чай, листья), брусникаобыкновенная (листья), смородина черная (листья) — по 1 части, чабрец горный (трава) — 1/2 части. 2—3 ст. ложки измельченной смеси залить 1 л воды, кипятитьна медленном огне 5 мин, настаивать в теплом месте 20—30 мин. Пить по2—3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.
- 1 ст. ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты залить 1 стаканомкипятка, настаивать 4 ч, процедить. Доза: 1—2 ст. ложки 3—4 раза в день за 30 миндо еды, обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием.
- Корневища аира болотного — 1/2 части, трава будры плющевидной — 2части, трава вербены лекарственной — 1 часть, трава дрока красильного — 1 часть,трава душицы обыкновенной — 2 части, трава зверобоя продырявленного —7 частей, плоды можжевельника обыкновенного — 1/2 части, трава кипрея узколистного — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, листья подорожникабольшого — 2 части, трава спорыша — 1 часть, плоды шиповника коричного —2части. 2—3 ст. ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0.5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весьнастой в 3 приема теплым за 20—40 мин до еды.
- Листья березы белой — 2 части, трава вероники лекарственной — 2 части,корневище с корнями девясила высокого — 1/2 часть, листья земляники лесной — 1 часть, трава иссопа лекарственного — 1 часть, трава крапивы двудомной — 1 часть, плоды мордовника обыкновенного — 2 части, листья мятыперечной — 1/2 части, корень одуванчика лекарственного — 2 части, листьясмородины черной — 1 часть, трава татарника колючего — 5 частей, трава хвоща полевого — 1 часть, плоды шиповника коричного — 3 части. 2—3 ст. ложки сбора(в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0.5 лкрутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за20—30 мин до еды.
- Корневище аира болотного 1/2 части, корень любистока лекарственного —2 части, трава вероники лекарственной — 1 часть, трава зверобоя продырявленного — 7 частей, лист земляники лесной — 1 часть, плоды можжевельника обыкновенного — 1/2 части, трава руты душистой — 2 части, трава тысячелистника обыкновенного — 2 части, цветки цикория обыкновенного — 1 часть, плоды шиповника коричного — 2 части. Готовить и применять как сбор в вышеуказанном рецепте.
Дополнительные средства и методы помощи при гипотонии:
- Утром не следует вскакивать с постели, лучше подниматься медленно. Сначала, опустив ноги, посидеть немного на кровати. Кровь не должнасразу устремляться к ногам, важно, чтобы она равномерно распределялась по всему телу.
- Стимулирует кровообращение переменный душ. Сначала обливаться теплой водой, а затем постепенно снижать ее температуру до холодной.Повторить несколько раз.
- Свежий воздух и воздействие солнечных лучей (в разумных пределах!)также оказывают стимулирующее действие на кровообращение.
- Смена воздействия тепла и холода в бане также возбуждает кровообращение.
- При больших умственных и психических нагрузках найти возможность для отдыха и снизить объем нагрузок.
Дыхание для нормализации давления. При повышенном или пониженном артериальном давлении очень хороший эффект оказывает «рыдающее дыхание», аналогичное тому, которое появляется у людей при плаче.
Техника выполнения. При выдохе воздух должен проходить с усилием между напряженными мышцами дыхательных путей, гортани и губ, сквозь узкую щель под давлением. Продолжительность выдоха 3—5 с. Такой выдох и надо делать, нормализуя высокое (или низкое) давление.
Когда он окончен, еще 1 с продолжать держать в напряжении все мышцы дыхательных путей. Затем сделать короткий — в течение 1 с — вдох открытым ртом. При вдохе, естественно, все мышцы расслабляются: вдох в целом довольно поверхностный, глубина его варьируется в соответствии с потребностями организма. После короткого вдоха сразу снова — продолжительный выдох с напряжением мышц.
Полезность такого дыхания в том, что в это время происходит максимально возможная для организма поставка кислорода всем мышцам и органам. Лишь при этом условии они могут усвоить из крови необходимые для их нормальной жизнедеятельности питательные вещества. Такое дыхание нормализует как высокое, так и низкое артериальное давление.
Применяя естественные средства и методы нормализации артериального давления, необходимо систематически его контролировать с помощью тонометра, чтобы своевременно сделать коррекцию оздоровительного процесса.
Давление ниже плинтуса
У молодых здоровых людей нередко встречаются довольно низкие цифры артериального давления (например, 90/60 мм рт. ст.), что совершенно не нарушает их работоспособности и самочувствия. Тем не менее некоторые люди снижение давления ниже привычных значений переносят очень непросто: появляется слабость, уменьшается работоспособность.Врачи традиционно не воспринимают всерьез гипотонические жалобы, поскольку снижение давления не вызывает тяжелых осложнений и не влияет на продолжительность жизни. Некоторые специалисты полагают, что сама по себе гипотония не является болезнью — как таковой нижней границы нормального давления не существует.Кое-кто из них высказывает мнение, чтогипотония — проблема в основном городских жителей. «Трудно представить себе деревенскую женщину, которая встанет в 5.00, затопит печь, подоит корову, приготовит завтрак, а потом будет лежать на диване с низким давлением»,- шутят российские кардиологи.
Тем не менее корреспондент Modus Vivendi встала на сторону гипотоников и попыталась выяснить у доцента кафедры внутренних болезней N2 БГМУ к.м.н. Елены БЕЛЬСКОЙ, когда гипотония представляет угрозу здоровью.
— Что медики понимают под термином «гипотония»?
— Гипотонией мы обычно называем снижение артериального давления у мужчин ниже 100/60 мм рт. ст., а у женщин — ниже 90/50 мм рт. ст., с оговоркой, что они прекрасно себя чувствуют и хорошо переносят пониженное давление: нет слабости, головокружения. Для некоторых людей гипотония может быть физиологической нормой.
— А может ли гипотония возникнуть на фоне серьезных изменений в организме?
— Да, в этом случае мы уже ведем речь не о физиологической (т.е. нормальной), а о патологической артериальной гипотензии. Она может служить симптомом серьезных заболеваний.
— Каких?
— Наиболее часто встречается т.н. ортостатическая гипотензия, когда при смене положения тела артериальное давление снижается более чем на 20 мм рт. ст. по систолическому давлению и более чем на 10 мм рт. ст. по диастолическому. Как правило, ортостатическая артериальная гипотензия характерна для людей пожилого возраста. Особенно тех, кто страдает сахарным диабетом или болезнью Паркинсона.
При острой сосудистой недостаточности артериальная гипотензия может появиться на фоне кровотечений.
Порой мы говорим о постпрандиальной гипотонии у больных с нарушением тонуса симпатической нервной системы и у больных, страдающих сахарным диабетом: давление снижается из-за того, что нарушается распределение циркулирующей крови. Основной отток идет к желудочно-кишечному тракту, в то время как периферические сосуды снабжаются кровью не в полной мере.
Патологическая артериальная гипотензия встречается и у больных, перенесших инфаркт миокарда. Она также может наблюдаться при некоторых пороках сердца. Зачастую низкое давление — удел больных с нарушением ритма.
— Может ли гипотония возникнуть у вполне здорового человека?
— Сейчас модно голодать «красы ради», сидеть на диетах… Так вот, на фоне диет часто возникает снижение симпатического тонуса и, как результат, развивается гипотония.
— Некоторые источники указывают, что гипотония характеризуется повышенной возбудимостью и чувствительностью к холоду, яркому свету и громким звукам, тревожностью и склонностью к укачиванию в транспорте. ..
— Если артериальная гипотония является симптомом нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, то может быть и так. Таких людей часто укачивает в транспорте, они жалуются на то, что по телу «бегают мурашки», ощущают «холодные руки».
— Что означает термин «гипотония высокой тренированности»?
— Это т.н. спортивная гипотония, которая является вариантом физиологической нормы. У тренированных людей может быть и низкое давление, и тенденция редкого пульса — это ответ тренированного сердца спортсмена и нейрорегуляции сосудистого тонуса на нагрузки.
— Гипотония — удел прекрасной половины человечества или сильной?
— Вообще, гипотония наиболее часто встречается у женщин. Именно они, как правило, больше предрасположены к нейроциркуляторной дистонии. Они же чаще худеют, и на фоне постоянных диет у них чаще развивается анемический синдром — т.н. малокровие.
— Когда гипотония представляет реальную угрозу для здоровья?
— Когда она является симптомом серьезного недуга. Ведь гипотония бывает, например, при поражении надпочечников, но в таком случае она, как правило, дает о себе знать. Физиологическую же гипотонию человек даже не ощущает до тех пор, пока не измерит давление и не услышит от врача: «Да, у вас гипотония».
— А нуждается гипотония в таком постоянном контроле давления, как гипертония?
— Конечно, нуждается — если она плохо переносится. Если человек мучается головными болями, его преследуют слабость, головокружение. Тогда утром стоит выпить чашечку крепкого кофе, а еще лучше — хорошего чаю. В аптечке у гипотоника, который плохо переносит пониженное давление, должен быть тонометр.
— Применяется ли немедикаментозная терапия при гипотонии?
— Немедикаментозная терапия в этом случае представляет собой коррекцию факторов риска развития гипотонии, одним из которых может быть несбалансированное питание. Другой фактор риска — чрезмерное утомление. Сегодня мы даже говорим о том, что гипотония развивается на фоне компьютерной привязанности. Третьим фактором можно считать низкую физическую активность.
Отсюда следует, что ключ к лечению гипотонии — разумные физические нагрузки, полноценный отдых, сбалансированное питание. Немного повысят давление чашка крепкого кофе или чая, долька шоколада. Вполне можно позволить себе съесть что-нибудь соленое, например кусочек селедки.
БелГазета, 30 ноября 2009
Поделитесь
Диагностика и лечение отклонений артериального давления (Сергиев Посад)
Отклонения артериального давления – симптомы, причины, профилактика, диагностика и лечение в клинике «Парацельс», Сергиев Посад
ВНИМАНИЕ: Доступны онлайн-консультации врачей (более 18 специальностей).
Артериальное давление — это давление крови на стенки сосудов. Величина артериального давления сопряжена с работой сердца и эластичностью артерий. Благодаря артериальному давлению кровь разносится по всему организму и выполняет свои функции. Артериальное давление оказывает большое влияние на здоровье и самочувствие, поэтому следить за ним жизненно необходимо.
В Медицинском центре «Парацельс» работает команда профессиональных докторов. Врачи-неврологи, терапевты, эндокринологи, кардиологи, окулисты, нефрологи — все они могут помочь в диагностике и лечении отклонений артериального давления.
Норма артериального давления
Нормальное артериальное давление находится в интервале от 110 на 70 до 130 на 85 мм.рт.ст. Данные показатели во многом зависят от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола, условий жизни и даже времени суток. Регулярный контроль артериального давления необходим каждому. Измерение артериального давления проводится специальным прибором — тонометром. Тонометр определяет 2 показателя давления:
- Систолическое АД — это давление крови в момент максимального сокращения сердца (норма 110-130).
- Диастолическое АД — это давление крови в момент максимального расслабления сердца (норма 70-85).
Повышенное артериальное давление
Повышенное давление регистрируется, если, сердце выбрасывает в артерии большой объем крови или увеличивается напряжение сосудистых стенок. Гипертонией называют повышение давления выше 140/90 мм.рт.ст.
Причиной развития гипертонии может стать:
- стрессы;
- атеросклероз;
- избыточный вес;
- наследственность;
- вредные привычки;
- сниженная двигательная активность;
- повышенное содержание соли в организме.
Частой причиной высокого артериального давления являются патологии почек, нервной, эндокринной и сердечно — сосудистой системы.
Заподозрить у себя гипертонию можно по следующим симптомам:
- тошнота;
- затрудненное дыхание;
- потемнение перед глазами;
- отеки ног утром и вечером;
- ощущение биения пульса в ушах;
- мелькание «мушек» перед глазами;
- болезненные ощущения в области сердца;
- головная боль в височной области, затылке.
Пониженное артериальное давление
Низкое артериальное давление характеризуется показателями 100/60-110/70 мм.рт.ст.
Причиной гипотонии могут стать:
- анемии;
- травмы;
- инфекции;
- отравления;
- остеохондроз;
- сильная потеря крови;
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания эндокринной системы;
- болезни желудочно — кишечного тракта.
Снижение артериального давления можно распознать по следующим симптомам:
- слабость;
- одышка;
- тошнота;
- обмороки;
- упадок сил;
- потливость ладоней;
- расстройства памяти;
- мышечные и суставные боли;
- ухудшение работоспособности.
Опасность самолечения и осложнения
При лечении гипотонии или гипертонии главное — не упустить время и не допустить развитие осложнений.
Люди, которые страдают от гипертонии, подвержены инсультам, ишемической болезни сердца, поражению сосудов ног. Также гипертония может повлечь за собой снижение зрения и нарушить работу почек.
Гипотония способна вызвать ишемию, потерю зрения и слуха. Особенному риску подвергаются беременные женщины, ведь пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности.
Часто люди «снимают» беспокоящие симптомы заболевания самостоятельно. Но последствия лечения только лишь симптомов болезни непредсказуемы. Лечение гипертонии и гипотонии зависит от особенностей заболевания, ее причин и индивидуальной реакции организма. Поэтому лечение должен назначать только врач.
Преимущества лечения и диагностики отклонений артериального давления в Медицинском центре «Парацельс»:
Ключевое преимущество — наличие узкопрофильных специалистов, углубленно занимающихся патологиями, которые могут влиять на изменение артериального давления: сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, эндокринной системы и других систем.
В Медицинском центре «Парацельс» практикуется мультидисциплинарный подход к решению каждой медицинской задачи, поэтому терапевт или невролог привлекают к программе диагностики и лечения других специалистов в зависимости от причин изменения показателей артериального давления.
Во время консультации доктор подробно узнает у вас об изменении самочувствия и проведёт тщательный осмотр.
В нашем центре есть возможность для каждого пациента пройти широкий спектр диагностических процедур для постановки диагноза и установления причин изменений артериального давления:
В клинике доступен полный спектр функциональных исследований нервной системы: ультразвуковых исследований (УЗИ), необходимых в неврологии (УЗИ периферических нервов, ультразвуковая допплерография сосудов шеи и головного мозга (УЗДГ), электроэнцефалография (ЭЭГ), лабораторная диагностика и др.
Наши специалисты разрабатывают индивидуальную схему терапии, объясняют, как правильно контролировать ваше состояние, что делать, если возникают те или иные симптомы.
В лечении наших пациентов мы руководствуемся международными клиническими рекомендациями. Наши врачи работают только с теми методиками, которые доказали свою эффективность. Лечащий врач назначит только зарегистрированные препараты, которые действительно работают.
Мы заботимся о каждом пациенте, у нас:
- индивидуальный подход к каждому пациенту, доброжелательный персонал, комфортные условия;
- оборудование экспертного класса диагностирует патологию на самой ранней стадии;
- удобное время работы, без выходных.
Записаться на приём к врачу можно каждый день, без выходных, выбрав удобный для Вас способ:
Записаться к врачу по телефону:
г. Сергиев Посад 8 496 554 74 50
г. Александров 8 492 446 97 87
Оставить заявку (мы перезвоним в ближайшее время)
Самостоятельно через Личный кабинет
Через директ в Instagram, VK, Facebook
Доступны онлайн-консультации специалистов
С заботой о Вашем здоровье, Медицинский центр “Парацельс”
Артериальное давление – норма и патология
с 14 по 24 мая в рамках Года Сердца в МУЗ Городская больница № 1
им. Г.И. Дробышева проходит информационно-практическая акция
«Научись контролировать свое артериальное давление».
Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?
Артериальное давление – это общее понятие, определяющее силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его – кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно только давление в крупных сосудах, располагающихся на поверхности тела – в артериях.
Артериальное давление – АД – зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.
Факторы, влияющие на величину давления крови:
- способность сердца сокращаться с достаточной силой и обеспечить нормальный выброс крови по сосудам;
- от реологических свойств крови – чем «гуще» кровь, тем труднее она движется по сосудам, такие заболевания, как сахарный диабет, повышенная свертываемость, сильно затрудняют ток крови и могут привести к проблемам с артериальным давлением, при густой крови некоторые врачи назначают лечение пиявками;
- эластичность стенок сосудов — кровеносные сосуды со временем изнашиваются и не могут выдерживать повышенную нагрузку – это становится причиной развития гипертонической болезни у людей пожилого возраста,
- атеросклеротические изменения – уменьшают эластичность стенок;
- резкое сужение или расширение сосудов – в результате нервных потрясений или гормональных изменений возможно резкое сужение или расширение сосудов – например, при испуге, гневе или других сильных эмоциях;
- заболевания желез внутренней секреции.
Нормальное давление определяется совокупностью большого количества параметров, и для каждого возраста, пола и для отдельного человека, его показатели могут сильно изменяться. За медицинские нормы взяты средние показатели, у здоровых людей определенного возраста. Давно доказано, что давление 120\80 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов.
Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующей таблицей.
Показатели артериального давления взрослого человека:
- Нормальное артериальное давление считается в пределах от 110\70 до 130\85 мм. рт. ст.
- Пониженное нормальное давление – 110\70 – 100\60;
- Пониженное давление – гипотония – ниже 100\60;
- Повышенное нормальное давление – 130\85- 139\89;
- Повышенное давление – гипертония – больше 140\90 мм. рт. ст.
Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:
- 16 – 20 лет – 100\70 – 120\80 мм. рт. ст.
- 20 – 40 лет – 120\70-130\80;
- 40 -60 – до 140\90;
- старше 60 лет – до 150\90 мм. рт. ст.
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.
Измерение.
Правильность постановки диагноза и назначение лечения, во многом зависит от правильности измерения артериального давления, ведь врач, выписывая лекарство или назначая лечение, во многом ориентируется на цифры измерений.
Сегодня существуют разные способы измерения давления:
- Самый простой и старый – с помощью манжетки и тонометра – здесь имеет большое значение правильно наложение манжеты, умение пользоваться тонометром и выслушивать тоны сердца. Такое измерение требует специальной подготовки и навыков, но при правильном использовании, дает достаточно точные и достоверные результаты.
- Электротонометр – принцип работы такой же, но результаты видны на специальном табло. Это облегчает самостоятельное измерение давления и обеспечивает более точные результаты. Но такие тонометры часто ломаются и могут показывать неверные цифры.
Каким бы способом не проводилось измерение артериального давления, необходимо соблюдать несколько общих правил:
- перед измерением, за полчаса до начала, исключить физические нагрузки, нервное напряжение, курение, прием пищи и так далее,
- расслабиться, удобно сесть при измерении,
- поза должна быть удобной, спина – прямой, обязательно наличие опоры, рука должна свободно лежать на уровне груди пациента,
- во время измерения нельзя разговаривать и двигаться,
- измерение проводить на обеих руках и желательно проведение серии измерений с интервалом в 5-10 минут.
Если после правильно проведенного измерения артериального давления, показатели сильно отличаются от нормы, нужно повторить измерения в течение нескольких дней и при подтверждении, обратиться к врачу.
Повышенное артериальное давление.
Считается одной из самых опасных болезней человечества, от гипертонии страдают около 25% людей во всем мире, и эта цифра продолжает увеличиваться. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140\90 мм. рт. ст. Причинами гипертонии могут быть:
- избыточный вес,
- генетическая предрасположенность,
- заболевания внутренних органов,
- отсутствие физической активности,
- курение и употребление алкоголя,
- чрезмерное употребление поваренной соли,
- нервное перенапряжение,
- другие факторы.
При гипертонии больной страдает от головных болей (и тут таблетки от головных болей не помогут), одышки, боли в сердце, повышенной утомляемости, бессонницы, плохого самочувствия и других симптомов. Кроме того, возрастает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, поражений головного мозга, патологии мочевыводящей системы и глазных заболеваний.
Лечение гипертонии – очень сложный и трудоемкий процесс, где от соблюдение рекомендаций врача зависит исход заболеваний. Важно найти причину повышения давления и воздействовать на нее. Одновременно с этим оказывая симптоматическое лечение. В каждом конкретном случае лекарства, дозы и их сочетание должны подбираться индивидуально, лечащим врачом.
Без своевременного лечение или бесконтрольного приема препаратов, гипертония может не только сильно повредить здоровью, но и вызвать такое опасное для жизни состояние, как гипертонический криз.
Гипертонический криз.
Гипертонический криз – это угрожающее жизни состояние, обусловленное резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и органов – мишеней. Цифры АД при гипертоническом кризе могут сильно отличаться у разных пациентов — кто-то нормально переносит 200\150 мм. рт. ст, а кому-то плохо уже при 150\85 мм. рт. ст. Характер поражений при ГК зависит от того, в каких органах ранее была патология – если болело сердце, может возникнуть инфаркт миокарда, если мучили – головные боли – то инсульт и так далее.
Причинами ГК могут быть:
- психоэмоциональное перенапряжение,
- физическая нагрузка,
- метеорологические изменения,
- прием алкоголя,
- обильная пища с большим содержанием соли,
- неправильно подобранные гипотензивные препараты,
- заболевания эндокринной системы и внутренних органов.
При развитии ГК самочувствие больного резко ухудшается, возникает чувство страха, беспокойства, может появиться тошнота, рвота, темнота перед глазами, отек и гиперемия лица, озноб, тремор конечностей, обморочное состояние, вплоть до комы.
Если появились подобные симптомы, нужно уложить больного на любую ровную поверхность с приподнятым изголовьем и срочно вызывать скорую помощь. До ее прихода постараться обеспечить больному покой, приток свежего воздуха, избавить от стесняющей одежды, если у пациента давно отмечается АГ, то, скорее всего, он принимает какой-то гипотензивный препарат, в этом случае, до приезда сокрой можно дать больному обычную дозировку.
Гипотония, пониженное артериальное давление.
Для многих людей, особенно страдающих АГ, кажется, что снижение давление не может быть проблемой, но на самом деле это не так. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.
Причинами такой патологии может стать наследственная предрасположенность, плохое питании и авитаминоз, эндокринные заболевания, нервное перенапряжение, общее истощение организма и другие проблемы.
Человек, страдающих гипотонией, постоянно чувствует себя усталым, разбитым, он с трудом выполняет ежедневные обязанности и эмоционально заторможен. Кроме того, отмечается снижение памяти и мозговой деятельности, плохая терморегуляция, усиление потоотделения, головные боли, сонливость, боли в суставах и мышцах, общее нарушение самочувствия.
Хотя в отличие от АГ, гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем, она также нуждается в лечении. А определить причину гипотонии и назначить лечение может только врач, после детального обследования. А без врачебной помощи, можно посоветовать наладить режим труда и отдыха, хорошо питаться, не нервничать и отказаться от вредных привычек.
Оригинал статьи http://tibet-medicine.ru/sovrmed/normalnoe-davlenie-cheloveka
Чем опасно пониженное давление, объяснили врачи
Пониженное давление опасно не меньше, чем повышенное. Сильнее всего страдает головной мозг.
Врачи объяснили, что пониженное давление опасно не меньше, чем повышенное. Сильнее всего страдает головной мозг.
Может случиться кислородное голодание. Оно приведёт к неприятным побочным эффектам. В некоторых случаях это может стать причиной инсульта.
При показателях давления ниже уровня 100 на 70 медики ставят диагноз «артериальная гипотензия». Заболевание можно разделить на несколько степеней:
- давление 100 на 70
- давление 90 на 60
- давление ниже 70 на 60
Первая степень не предвещает беды. Но пациентам рекомендовано регулярно обследоваться и отказаться от вредных привычек.
Вторая и третья степени могут вылиться в не очень приятные последствия. Это развитие различных осложнений, например, нарушения мозгового кровообращения.
Низкое кровяное давление может показаться желательным, и для некоторых людей оно не вызывает никаких проблем. Однако для многих людей аномально низкое артериальное давление (гипотензия) может вызвать головокружение и обморок. В тяжёлых случаях низкое кровяное давление может быть опасным для жизни.
Показания артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба для верхнего числа (систолическое) или 60 мм рт. ст. для нижнего числа (диастолическое) обычно считаются низким артериальным давлением.
Причины низкого кровяного давления могут варьироваться от обезвоживания до серьёзных медицинских или хирургических нарушений. Важно выяснить, что вызывает ваше низкое кровяное давление, чтобы его можно было лечить.
Симптомы
Для некоторых людей низкое кровяное давление сигнализирует о скрытой проблеме, особенно когда оно внезапно падает или сопровождается такими признаками и симптомами, как:
- Головокружение или головокружение
- Обморок
- Затуманенное зрение
- Тошнота
- Усталость
- Отсутствие концентрации
Шок
Крайняя гипотензия может привести к угрожающему жизни состоянию. Признаки и симптомы включают в себя::
- Путаница, особенно у пожилых людей
- Холодная, липкая, бледная кожа
- Быстрое, неглубокое дыхание
- Слабый и быстрый пульс
Когда нужно обратиться к врачу
Если у вас есть признаки шока, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Если у вас постоянно низкое кровяное давление, но вы чувствуете себя хорошо, ваш врач, скорее всего, просто будет проверять вас во время приёмов.
Даже случайное головокружение может быть относительно незначительной проблемой — результатом мягкого обезвоживания от слишком большого количества времени на солнце или в гидромассажной ванне, например. Тем не менее, важно обратиться к врачу, если у вас есть признаки или симптомы гипотензии, потому что они могут указывать на более серьёзные проблемы.
Причины
Кровяное давление-это измерение давления в ваших артериях во время активной и покоящейся фаз сердцебиения.
- Систолическое давление. Верхнее число в показаниях артериального давления — это величина давления, создаваемого вашим сердцем при прокачке крови через артерии к остальной части вашего тела.
- Диастолическое давление. Нижнее число в показаниях артериального давления относится к количеству давления в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.
Текущие рекомендации определяют нормальное кровяное давление как более низкое, чем 120/80 мм рт. ст.
В течение дня артериальное давление изменяется в зависимости от положения тела, ритма дыхания, уровня стресса, физического состояния, принимаемых лекарств, того, что вы едите и пьёте, и времени суток. Кровяное давление обычно самое низкое ночью. Оно резко повышается при пробуждении.
Условия, которые могут вызвать низкое кровяное давление
Медицинские состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление, включают:
- Беременность. Поскольку кровеносная система быстро расширяется во время беременности, кровяное давление, вероятно, упадёт. Это нормально, и кровяное давление обычно возвращается к вашему уровню до беременности после родов.
- Сердечное заболевание. Некоторые сердечные заболевания, которые могут привести к низкому кровяному давлению, включают чрезвычайно низкий сердечный ритм (брадикардия), проблемы с сердечными клапанами, сердечный приступ и сердечную недостаточность.
- Эндокринные проблемы. Заболевания щитовидной железы, такие как паращитовидная болезнь, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и, в некоторых случаях, диабет могут вызвать низкое кровяное давление.
- Обезвоживание. Когда ваше тело теряет больше воды, чем принимает. Это может вызвать слабость, головокружение и усталость. Лихорадка, рвота, сильная диарея, чрезмерное употребление диуретиков и интенсивные физические нагрузки могут привести к обезвоживанию организма.
- Потеря крови. Потеря большого количества крови, например, от серьезной травмы или внутреннего кровотечения, уменьшает количество крови в вашем организме, что приводит к сильному падению артериального давления.
- Тяжелая инфекция (септицемия). Когда инфекция в организме попадает в кровоток, это может привести к опасному для жизни падению кровяного давления, называемому септическим шоком.
- Выраженная аллергическая реакция (анафилаксия). Она может быть спровоцирована едой, некоторыми лекарствами, ядами насекомого. Анафилаксия может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, опухшее горло и опасное падение кровяного давления.
- Недостаток питательных веществ в вашем рационе. Недостаток витаминов В-12 и фолатов может помешать вашему организму производить достаточное количество эритроцитов, вызывая низкое кровяное давление.
Типы низкого кровяного давления
Врачи часто разбивают низкое артериальное давление (гипотонию) на категории в зависимости от причин и других факторов. Некоторые типы низкого кровяного давления включают:
- Низкое кровяное давление при стоянии (ортостатическая, или постуральная, гипотензия). Это внезапное падение кровяного давления, когда вы встаете из сидячего положения или после лежания.
- Гравитация заставляет кровь скапливаться в ваших ногах, когда вы стоите. Обычно ваше тело компенсирует это, увеличивая частоту сердечных сокращений и сужая кровеносные сосуды, тем самым гарантируя, что достаточное количество крови возвращается в ваш мозг.
- Но у людей с ортостатической гипотензией этот компенсаторный механизм не срабатывает и артериальное давление падает, что приводит к головокружению, слабости, помутнению зрения и даже обмороку.
- Ортостатическая гипотензия может возникать по различным причинам, включая обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, сахарный диабет, проблемы с сердцем, ожоги, чрезмерное тепло, варикозное расширение вен и некоторые неврологические расстройства.
- Низкое артериальное давление после еды (постпрандиальная гипотензия). Этим внезапным падением артериального давления после еды страдают в основном пожилые люди.
- Кровь поступает в ваш пищеварительный тракт после еды. Обычно ваше тело увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает определённые кровеносные сосуды, чтобы помочь поддерживать нормальное кровяное давление. Но у некоторых людей эти механизмы отказывают, приводя к головокружению и обмороку.
- Постпрандиальная гипотензия чаще всего поражает людей с высоким кровяным давлением или расстройствами вегетативной нервной системы, такими как болезнь Паркинсона.
- Снижение дозы лекарств от артериального давления и употребление небольших, низкоуглеводных блюд может помочь уменьшить симптомы.
- Низкое кровяное давление от небезупречных сигналов мозга (невралли посредничанной гипотензии). Это расстройство, которое вызывает падение артериального давления после длительного стояния, в основном затрагивает молодых взрослых и детей. По-видимому, это происходит из-за недопонимания между сердцем и мозгом.
- Низкое артериальное давление вследствие поражения нервной системы (множественная атрофия системы с ортостатической гипотензией). Также называемый синдромом Шай-Драгера. Это редкое расстройство вызывает прогрессирующее повреждение вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции, такие как кровяное давление, сердечный ритм, дыхание и пищеварение. Это связано с наличием очень высокого кровяного давления во время лежания.
Фактор риска
Низкое артериальное давление (гипотония) может возникнуть у любого человека, хотя некоторые типы низкого артериального давления более распространены в зависимости от вашего возраста или других факторов:
- Возраст. Снижение артериального давления при стоянии или после еды происходит в основном у взрослых старше 65 лет. Неврально опосредованная гипотензия главным образом влияет на детей и более молодых взрослых.
- Применение лекарств. Люди, которые принимают определённые лекарства, например, препараты от высокого кровяного давления, такие как альфа-блокаторы, имеют больший риск низкого кровяного давления.
- Некоторые заболевания. Болезнь Паркинсона, диабет и некоторые сердечные заболевания ставят вас в большую опасность развития низкого кровяного давления.
Осложнения
Даже умеренные формы низкого артериального давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск получения травм от падений.
А сильно пониженное кровяное давление может лишить ваш организм достаточного количества кислорода для выполнения его нормальных функций, что приведёт к повреждению вашего сердца и мозга.
Источник: https://glavufa. ru/
Общие сведения о давлении — Microlife / Микролайф
Медицинские вопросы и мнения специалистов
Какое давление считается нормальным и при каком давлении мне нужно идти к врачу?
- Следующая таблица значений артериального давления крови (в мм рт. ст.) предоставлена Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ):
Давление желательно измерять как можно чаще и обсуждать результаты измерений со своим доктором. Если вы обнаруживаете, что ваше систолическое давление часто показывает величину выше 140, а /или диастолическое выше 90, вам необходимо обратиться к врачу за лечением. Считается нормальным, если давление время от времени повышается или понижается,- это не причина для беспокойства. Но повышенное давление выявляется в большинстве случаев, необходимо идти к врачу.
Что такое “синдром белого халата”?
Синдром белого халата – это распространенное название эффекта повышения артериального давления, которое возникает, когда АД пациенту измеряет врач (обычно в белом халате) или медсестра. Этот эффект вызывается тем, что пациент в такой «официальной» обстановке может волноваться или нервничать, что и приводит к повышению АД. Проблема заключается в том, что у пациента в обычных условиях может быть нормальное артериальное давление, однако в кабинете врача, исходя их показаний измерений, ему может быть поставлен диагноз «гипертония». Приборы для домашнего измерения — это лучший способ избежать «синдрома белого халата». Длительные исследования показали, что люди, у которых повышается давление при посещении врача, имеют высокий риск развития гипертонии. Поэтому таким пациентам необходимо более часто измерять свое артериальное давление.
Зависит ли давление от возраста?
У среднестатистического населения давление с возрастом повышается. Это происходит потому, что с возрастом эластичность кровеносных сосудов снижается.
Но и в старшей возрастной группе, давление не должно слишком часто превышать предельно допустимую норму 140/90мм рт. ст.
Медицинские вопросы и мнения специалистов
Далее вы найдете темы, относящиеся к медицине, и ответы в связи с вопросами о высоком давлении и его контроле. Они были взяты и переведены из информации для пациентов Швейцарской ассоциации болезней сердца (the Swiss Heart Foundation). Выражаем свою благодарность за разрешение использовать эту информацию.
— Swiss Heart Foundation
Schwarztorstrasse 18
CH-3000 Bern, Switzerland
phone: +41 / 31 388 80 80
fax: +41 / 31 388 80 88
([email protected])
Действительно ли артериальное давление измеряется в основном “осциллометрическим” методом? Что это значит?
Во врачебной практике и в больницах артериальное давление измеряется, в основном, традиционным “звуковым методом”. По этому методу пульсация сердца прослушиваются стетоскопом. Пульсация возникает в потоке крови плечевой артерии при медленном снижении давления в манжете. Первый слышимый удар определяет систолическое давление, последний слышимый удар определяет диастолическое давление. Значения артериального давления определяются по столбику ртути, и поэтому измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Осциллометрия использует другой принцип измерения. Этот метод применяется в большинстве приборов для самостоятельного измерения давления. В осциллометрических приборах давление крови вычисляют электронные микропроцессоры по колебаниям давления (осцилляциям), возникающих в кровотоке в результате пульсация сердца. Так как в данной методике удары сердца не играют роли, для измерения не требуются ни стетоскоп, ни встроенный в манжету микрофон. Давление крови и частота пульса высвечиваются на экране прибора после проведенного измерения. Давление отражается в мм рт. ст., хотя такие приборы не содержат ртути. При нерегулярном пульсе рекомендуется, чтобы измерения проводились врачом.
Что следует учитывать при проведении самостоятельного измерения?
Для пациентов с высоким АД рекомендуется регулярно измерять уровень давления, так как это позволит вашему врачу получать данные об эффективности лечения. Результаты измерения необходимо записывать в специальную тетрадь, и в графе «Примечания» записывать свои наблюдения, такие как: плохое самочувствие, головокружение, плохой сон, пропущенный приём медикаментов, физические или психологические проблемы. Кроме того, очень важно измерять давление на одной и той же руке или запястье утром и вечером в одно и то же время. Перед измерением нельзя курить, пить кофе и алкогольные напитки. Проводите измерение после пятиминутного отдыха, в положении сидя, в спокойной обстановке. Следите за тем, чтобы прибор находился на уровне сердца. Сравнивайте ваши показания со значениями, полученными в результате измерения врачом. Вам нужно периодически производить калибровку вашего прибора (каждые два года) в сервисных центрах производителя.
Можно ли для домашнего измерения использовать тонометры на запястье?
Современные приборы, позволяющие измерять АД на запястье, также используют осциллометрический метод. Они полностью автоматизированы: автоматически надувают манжету на правильный уровень и сдувают ее. Приборы на запястье при правильном использовании дают довольно надежные результаты.
Автоматические измерители АД с датчиками, устанавливаемыми на указательном пальце, меряют давление и пульс, но часто показывают ненадежные результаты, поскольку указательный палец не удерживают неподвижно на уровне сердца, и сосуды на пальце из-за холода находятся в сжатом состоянии.
Может ли артериальное давление понизиться до слишком низкого уровня из-за приема лекарств?
В результате медикаментозного лечения артериальное давление может упасть до слишком низкого уровня. Это может привести к головокружению, когда резко встаешь или наклоняешься, к повышенной усталости или недостатку энергии. Если вы заметили такие типичные симптомы пониженного давления (гипотонии), вам нужно поговорить с врачом о корректировке вашего лечения. Однако если у вас низкое артериальное давление, но вы нормально себя чувствуете – нет причин изменять курс лечения.
Существуют ли побочные эффекты при медикаментозном лечении?
В начале курса лечения, если артериальное давление снижается очень резко, медикаменты могут на некоторое время вызывать психологические или физиологические реакции, связанные с усталостью, головокружением, трудностями с концентрацией внимания. Организм постепенно приспосабливается к более низкому давлению, и эти проблемы со временем исчезают. Лишь у небольшого количества людей, принимающих лекарства для снижения давления, постоянно наблюдаются побочные эффекты. Существуют побочные эффекты, присущие только определённому типу медикаментов, которые нельзя устранить снижением дозы лекарств. Примером может служить постоянный, но безвредный сухой кашель, который можно уменьшить приёмом АСЕ- препаратов. Если кашель очень досаждает – нужно сменить препарат после предварительной консультации с врачом.
Симптомы на коже, такие как зуд или сыпь, также указывают на необходимость смены лекарства. При приёме блокираторов кальция наблюдаются такие симптомы, как головная боль, покраснение лица, опухание ног и голеней (отек), запоры. Наиболее распространённые побочные эффекты бета-блокираторов – постоянная усталость, проблемы с потенцией, холодные ноги и руки. Низкое содержание кальция в крови, приступы подагры и судороги – это наиболее часто встречающиеся симптомы побочного действия диуретиков. Препаратом с наименьшими побочными эффектами является ангиотензин.
Можно ли прекратить принимать лекарства при возникновении побочных эффектов?
При возникновении побочных симптомов от лекарств, регулирующих артериальное давление, не стоит сразу же прекращать их прием. В этом случае нужно немедленно обсудить эту проблему с вашим врачом. Обычно положение корректируется снижением дозы, сменой препарата или изменением лечения одним лекарством на лечение комбинацией двух препаратов.
Можно ли прекратить принимать лекарства в выходные или праздники?
Как бы вы не проводили свои выходные: активно, в поездке или пассивно, вам необходимо продолжать прием лекарств, ведь как только вы прекратите лечение – давление станет повышаться. Если вы летите самолетом, рекомендуется держать лекарство в ручном багаже на тот случай, если ваш багаж во время не прибудет. Если вы летите через океан, из-за разницы временных поясов, проконсультируйтесь с врачом в какое время принимать лекарства.
Можно ли прекратить принимать лекарства, если давление пришло в норму?
Напряжение и нервный стресс иногда приводят к временному повышению АД и это нормальное явление и его нельзя путать с заболеванием гипертензией. Ваш врач поставил вам такой диагноз, поскольку ваше давление имело повышенный уровень не только во время активности, стресса, или напряжения, но и в состоянии покоя. Поэтому вам нельзя прекращать принимать лекарства, даже если оно пришло в норму, иначе оно снова поднимется до того уровня, при котором вам поставили диагноз.
Придется ли мне длительное время принимать препараты для снижения артериального давления?
Только при правильном контроле артериального давления, можно избежать повреждения стенок кровеносных сосудов, чрезмерной нагрузки на сердце, мозг и почки. Контроль опасного уровня АД осуществляется длительным приемом препаратов, если другие способы снижения давления до уровня 135/ 85 мм рт. ст., не помогают (диетические рекомендации, снижение лишнего веса, отказ от соли и алкоголя, отказ от курения).
Изменение образа жизни и снижение факторов риска дают очень хороший эффект, и часто позволяют через некоторое время снизить дозу медикаментов.
Лекарства привели к снижению потенции. Что делать?
Кроме медикаментов, которые могут вызвать или способствовать расстройству потенции, существует много других факторов, влияющих на потенцию: возраст, физическое и психологическое состояние, алкоголь и курение, а также сопутствующие болезни, такие как, например, диабет.
Степень и скорость снижения уровня кровяного давления, так же, как и применение какого-либо лекарственного препарата, также могут оказывать определенное влияние. При высоких дозах такие препараты как бета-блокаторы и диуретики могут приводить к расстройству потенции как побочному эффекту гораздо быстрее, чем блокаторы кальция, АСЕ – замедлители и ангиотензин. Не укладывайте обсуждения любых нарушений потенции со своим врачом. Если причиной является ваше лекарство, врач может уменьшить дозу или заменить назначенный препарат другим.
Какие занятия спортом противопоказаны при высоком артериальном давлении?
При повышенном АД мелкие разветвления кровеносных сосудов (капилляры) сжимаются, что, в свою очередь, препятствует свободной циркуляции крови. Движения мускул способствуют расширению капилляров, так как работа мускул требует большего обогащения крови кислородом. При повышенном АД регулярные тренировки продолжительностью, как минимум, 30 минут оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Спортивные занятия, такие как быстрая ходьба, горные прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, лыжи, плавание (без соревнований на время, ни в слишком холодной, ни в слишком теплой воде), занятия танцами.
Во время таких занятий группы больших мышц двигаются одновременно и ритмично. Пульс учащается и АД возрастает, но не слишком резко. Однако не следует заниматься теми видами спорта, при которых мышцы резко напрягаются, а не двигаются ритмично. Такие виды спорта (например, тяжелая атлетика) вызывают резкое повышение АД.
Как правильно измерить артериальное давление?
Артериальное давление каждого человека подвержено сильным колебаниям. Оно находится в зависимости от двигательной активности, время суток и настроения. Стрессы и напряжение будней приводят к колебаниям уровня давления до 30 мм рт.ст. в течение нескольких минут, что является абсолютно нормальным явлением. По этой причине люди, контролирующие свое артериальное давление с помощью тонометра и часто проводящие домашнего измерения, не понимают, почему результаты их измерений так отличаются друг от друга. В отличие от измерений, производимых врачом, который получает результат одного измерения на данный конкретный момент, домашний тонометр дает представление о нормальном диапазоне колебаний уровня давления в течение всего дня.
Поэтому ведущие специалисты в области артериального давления рекомендуют самостоятельное измерение давления домашним измерительным прибором. Важным при этом является клиническая аттестация прибора. Все тонометры Microlife разработаны в тесном сотрудничестве с врачами с целью обеспечения оптимальной точности при измерении давления пациентом.
Чтобы получить надежные результаты и сократить диапазон колебаний измерений, рекомендуем Вам следовать ниже перечисленным советам:
- Не следует проводить измерения во время стресса или в напряженном состоянии. Рекомендуем проводить, как минимум, одно измерение в день в одно и то же время в спокойном состоянии. Отличие результатов измерений будет значительно меньшим, если измерять давление через 30 минут после ужина и вечернего отдыха, а не в течение дня. Безусловно, измерения следует изредка проводить и днем для получения полной картины уровня АД.
- Сделайте своей привычкой перед измерением провести несколько минут покоя для того, чтобы расслабиться. Результат измерения, проведенного без предварительного отдыха (например, сразу же после того как присядете за стол), или в присутствии большого количества людей, не имеют никакой пользы. Не следует также проводить измерения непосредственно после еды, питья, курения, после активных движений или волнений.
- Измерением необходимо проводить после 5-ти минутного покоя, сидя в удобном положении. Правильно наденьте манжету, как указано в инструкции по эксплуатации.
- После накачивания манжеты дышите ровно и не разговаривайте. Не двигайтесь, не напрягайте мышцы.
- Средняя величина нескольких измерений, сделанных в одинаковых условиях в течение нескольких дней, соответствует вашему обычному давлению.
- Если вы хотите провести несколько измерений подряд, обязательно делайте между измерениями перерыв, как минимум, в 15 секунд.
- Если измерение делается прибором на запястье, следите, чтобы он находился на уровне сердца.
- Время от времени в аптеках или специализированных магазинах проводятся сравнительные измерения. Результаты таких измерений, в основном, бесполезны, поскольку условия, в которых они проводятся, неприемлемы для правильных измерений. Только в тех случаях, когда строго поддерживаются тишина и спокойствие, а также соблюдаются необходимые интервалы между измерениями, такие сравнения являются целесообразными.
Высокая точность измерений приборами на запястье
Две артерии на запястье расположены прямо под кожей и не окружены таким количеством мягкой ткани, как на плече. Кроме того, эти артерии гораздо тоньше, чем на плече.
Поэтому для пользователей приборы на запястье имеют определенные преимущества и недостатки:
- Приборы на запястье ближе к артериям, от которых идет сигнал. Манжета, надетая на запястье, не окружена таким количеством мягкой ткани, как это происходит, когда она надевается на плечо. Поэтому пациенты с большим количеством мягкой ткани на плече имеют меньше проблем, измеряя давление на запястье.
- Тонкие сосуды на запястье более восприимчивы к артериосклерозу, который сопровождает процесс старения. Если сосуды подвержены артериосклерозу, прибор на запястье показывает неправильные результаты.
- Измерение на запястье удобнее и быстрее, чем на плече. Поэтому их можно проводить гораздо чаще.
- Измерения на запястье очень чувствительны к движениям, из-за этого может быть много ошибок.
- Во время измерений прибор на запястье должен находиться на уровне сердца.
Все вышесказанное означает, что приборы на запястье больше подходят:
- Относительно молодым людям и людям среднего возраста [за исключением тех, кто страдает артериосклерозом].
- Людям, которым необходимо иметь тонометр при себе.
- Людям, для которых из-за чересчур большого размера плеча проблематично правильно надеть манжету на плечо.
- Людям, которые могут находиться сидя в удобной позе, и во время измерения держать прибор на уровне сердца.
- Людям, которым необходимо часто проверять давление.
Приборы на запястье меньше подходят:
- Людям старшего возраста [но только если они страдают от артериосклероза].
- Людям, которые не могут занять сидячее положение, и во время измерения держать прибор на уровне сердца.
Выдержки из высказываний о контроле артериального давления домашними электронными тонометрами.
Из материалов симпозиума 19. / 20. Juni 1996, Dublin, Ireland
Проф. O’Браен, город Дублин , Ирландия. Prof. Eoin O’Brien [The Blood Pressure Unit, Beaumont Hospital, Dublin, Ireland]*
Гипертония — Microlife / Микролайф
Как возникает повышенное или пониженное артериальное давление?
Уровень кровяного давления контролируется особым участком головного мозга, так называемым сосудодвигательным центром, и регулируется ответными сигналами, посылаемыми центральной нервной системой. Оно зависит от силы и частоты сердцебиения (пульса), а также от ширины стенок кровеносных сосудов.
Уровень артериального давления изменяется в зависимости от периодов сердечной деятельности: в период «выброса крови» (систолы) значение давления максимально и его называют систолическим значением артериального давления, а в конце периода «покоя» (диастолы) – значение минимальное и его называют диастолическим значением артериального давления.
Для предотвращения заболеваний, таких как гипертония, важно, чтобы значения артериального давления находились в определенных пределах нормы.
Какой уровень давления является нормальным?
Если в период покоя диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., а систолическое выше 140 мм рт. ст., то такое давление считается высоким. В этом случае необходимо обратится к врачу. Если артериальное давление остается на этом уровне в течение длительного времени, это опасно для здоровья, поскольку является причиной прогрессирующего повреждения кровеносных сосудов и гипертонии.
Также необходимо обращаться к врачу, если уровень кровяного давления чересчур низок, т.е. систолическое давление ниже 100 мм рт. ст. , а диастолическое ниже 60 мм рт. ст.. При нормальном кровяном давлении рекомендуется проводить регулярный самоконтроль с помощью тонометра. Тем самым можно выявить изменения значений, и на ранней стадии отреагировать на них соответствующим образом.
Если вы принимаете курс лечения, связанного с нарушением давления, ведите учет уровня артериального давления, то регулярно, в определенные часы, выполняйте измерения и записывайте их в журнал. В последствии покажите эти записи своему лечащему врачу. Ни в коем случае, исходя из результатов измерений, не меняйте самовольно дозы назначенных доктором медикаментов.
Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.), данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Что делать, если регулярно повышается или понижается уровень артериального давления?
- Обратитесь к врачу.
- Задумайтесь над своим образом жизни, — насколько вы заботитесь о том, чтобы избежать проблем с давлением.
Вот некоторые моменты, на которые необходимо обратить особое внимание:
A) Ваше питание.
- Сохраняйте свой вес в норме, соответствующей вашему возрасту.
- Уменьшите количество потребляемой соли.
- Избегайте жирных продуктов.
B) Имеющиеся у вас заболевания
- Такие заболевания как диабет, нарушение жирового обмена веществ, подагра необходимо обязательно лечить.
C) Вредные привычки
- Полностью откажитесь от курения.
- Употребляйте алкоголь только в ограниченных количествах.
- Ограничьте употребление кофеина.
D) Ваша физическая форма
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не забудьте предварительно пройти медицинское обследование.
- Предпочтительно выполнять упражнения на выносливость, а не на силу.
- При наличии каких-либо заболеваний, или, если вы старше 40 лет, проконсультируетесь с врачом, прежде чем заняться спортом. Врач даст вам рекомендации по поводу того, насколько это возможно и какие виды спорта приемлемы для вас
Суточный ритм артериального давления человека
Давление ниже плинтуса
У молодых здоровых людей нередко встречаются довольно низкие цифры артериального давления (например, 90/60 мм рт. Ст.), Что совершенно не нарушает их работоспособность и самочувствия. Тем не менее некоторые люди снижение давления ниже привычных значений переносят очень непросто: появляется слабость, уменьшается работоспособность.Врачи традиционно не воспринимают всерьез гипотонические жалобы, снижение давления не вызывает тяжелых осложнений и не на продолжительность жизни.Некоторые специалисты высказывают мнение, что сама по себе гипотония не является болезнью — как таковой нижней границы нормального давления не существует. Кое-кто из них высказывает мнение, чтогипотония — проблема в основном городских жителей. «Трудно которая представляет себе деревенскую женщину, встанет в 5.00, затопит печь, подоит корову, приготовит завтрак, а потом будет лежать на диване с низким давлением», — шутят российские кардиологи.
Тем не менее корреспондент Modus Vivendi встала на сторону гипотоников и попыталась выяснить у доцента кафедры внутренних болезней N2 БГМУ к.м.н. Елены БЕЛЬСКОЙ , когда гипотония представляет угрозу здоровью.
— Что медики понимают под термином «гипотония»?
— Гипотонией мы обычно называем снижение артериального давления у мужчин ниже 100/60 мм рт. ст., а у женщин — ниже 90/50 мм рт. ст., с оговоркой, что они прекрасно переносят пониженное давление: нет слабости, головокружения. Для некоторых людей гипотония может быть физиологической нормой.
— А может ли гипотония на фоне серьезных изменений в организме?
— Да, в этом случае мы уже ведем речь не о физиологической (т. е. нормальной), а о патологической артериальной гипотензии. Она может служить симптомом серьезных заболеваний.
— Каких?
— Наиболее часто встречается т.н. ортостатическая гипотензия, когда при смене положения тела артериальное давление снижается более чем на 20 мм рт. ст. по систолическому давлению и более чем на 10 мм рт. ст. по диастолическому. Как правило, ортостатическая артериальная гипотензия характерна для людей пожилого возраста. Особенно тех, кто страдает сахарным диабетом или болезнью Паркинсона.
При острой сосудистой недостаточности артериальная гипотензия может появиться на кровотечение.
Порой мы говорим о постпрандиальной гипотонии у больных с нарушением тонуса симпатической системы и у больных, страда сахарным диабетом: давление снижается из-за того, что нарушается распределение циркулирующей крови. Основной отток идет к желудочно-кишечному тракту, в то время как периферические сосуды снабжаются кровью не в полной мере.
Патологическая артериальная гипотензия среди больных, перенесших инфаркт миокарда. Она также может наблюдаться при некоторых пороках сердца. За счет низкое давление — удел больных с нарушением ритма.
— Может ли гипотония у вполне здорового человека?
— Сейчас модно голодать «красы ради», сидеть на диетах… Так вот, на фоне диет часто снижение симпатического тонуса, как результат, развивается гипотония.
— Некоторые источники указывают, что указывает на то, что они проявляют беспокойство по поводу чувствительности к холоду, тревожности и склонности к укачиванию в транспорте…
— Если артериальная гипотония является симптомом нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, то может быть и так. Таких людей часто укачивает в транспорте, они жалуются на то, что по телу «бегают мурашки», ощущают «холодные руки».
— Что означает термин «гипотония высокой тренированности»?
— Это т.н. спортивная гипотония, которая является плоской физиологической нормы. У тренированных людей может быть и низкое давление, и тенденция редкого пульса — это ответ тренированного сердца, спортсмена и нейрорегуляции сосудистого тонуса на нагрузке.
— Гипотония — удел прекрасной половины человечества или сильной?
— Вообще, наиболее часто встречающихся у женщин. Именно они, как правило, больше предрасположены к нейроциркуляторной дистонии. Они же чаще худеют, и на фоне постоянных диет у них чаще развивается анемический синдром — т.н. малокровие.
— Когда гипотония представляет реальную угрозу для здоровья?
— Когда она является симптомом серьезного недуга. Ведь гипотония бывает, например, при поражении надпочечников, но в таком случае она, как правило, дает о себе знать.Физиологическую же гипотонию человек даже не ощущает до тех пор, пока не измерит давление и не услышит от врача: «Да, у вас гипотония».
— А нуждается гипотония в таком постоянном контроле давления, как гипертония?
— Конечно, нуждается — если она плохо переносится. Если человек мучается головными болями, его преследуют слабость, головокружение. Тогда утром стоит выпить чашечку крепкого кофе, а еще лучше — хорошего чаю. В аптечке у гипотоника, который плохо переносит пониженное давление, должен быть тонометр.
— Применяется ли немедикаментозная терапия при гипотонии?
— Немедикаментозная терапия в этом случае представляет собой коррекцию факторов риска развития гипотонии, одним из которых может быть несбалансированное питание. Другой фактор риска — чрезмерное утомление. Сегодня мы даже говорим о том, что гипотония развивается на фоне компьютерной привязанности. Третьим фактором можно считать низкую физическую активность.
Отсюда следует, что ключ к лечению гипотонии — разумные физические нагрузки, полноценный отдых, сбалансированное питание.Немного повысят давление чашка крепкого кофе или чая, долька шоколада. Вполне можно себе съесть что-нибудь соленое, например кусочек селедки.
БелГазета , 30 ноября 2009
Поделитесь
Гипотония — Сердечно-сосудистые заболевания — 11-я городская поликлиника г. Минска
Пониженное артериальное давление считается в том случае, если его показатели менее 100/60 мм рт. ст.
Симптомы пониженного артериального давления: плохое самочувствие утром, холодные кисти рук и ступни ног, тяжесть в голове и головная боль, слабость, головокружение, сонливость, потеря аппетита, тошнота, внезапное потоотделение, шум в ушах, падение слуха, недостаточное кровоснабжение мозга , ослабление концентрации внимания, падение работоспособности.
Гипотония может быть обусловлена конституцией тела. Часто страдают пониженным давлением высокие люди худощавого телосложения. В числе сдержоников — дети и подростки: их кровообращение часто не успевает за бурным ростом тела. Кроме того, перемена погоды, недостаточная двигательная активность, длительное пребывание в положении стоя также вызывает снижение давления, равно как и психические заболевания, инфекционные заболевания и отравления.
У многих женщин в период беременности наблюдается стойкое снижение давления, порой до критических показателей.Пониженное давление у беременных представляет определенную опасность как для матери, так и для ребенка. Если мать страдает гипотонией, малыш обычно рождает с весом ниже нормы, потому что матка женщины кровоснабжается недостаточно.
Гипотонии подвержена и молодежь, особенно девушки. Психические и умственные нагрузки в сочетании с чрезмерной усталостью, переживания и разочарования, своиственные юности, — все это ведет к понижению давления. Отсюда — головокружение, тошнота и головная боль.
А вот у пожилых людей при длительном пребывании в положении положение кровь нередко застаивается в артериях ног. Таким образом, в мозг ее поступает недостаточно, и это может иметь серьезные последствия до инфаркта или инсульта.
Для профилактики и лечения гипотонии с помощью физической нагрузки используются следующие средства: упражнения на развитие силы (атлетическая гимнастика), быстроты (выполнение упражнений в максимально быстром темпе), скоростной выносливости.Специальное упражнение, которое следует выполнять в ежедневных занятиях: лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднимать и опускать каждую ногу попеременно по 10 раз: выдох делать при подъёме ноги, вдох — при опускании. Проделать то же самое, но поднимать и опускать обе ноги одновременно.
Рис. 34. Точки для массажа при гипотонии.
субмаксимальном темпе) и ловкости (спортивные игры). Методика тренировки и сами упражнения в разделах, посвященных развитию указанных качеств.
Специальное упражнение, следует делать ежедневные занятия: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять и опустить каждую ногу попеременно по 10 раз: выдох делать при подъеме ноги, вдох — при опускании. Проделать то же самое, но поднимать и опускать обе ноги одновременно.
Точечный массаж. Если болезнь не носит хронический характер, повысить артериальное давление, не прибегая к лекарственной терапии, помогает точечный массаж. Метод — возбуждающий (короткое сильное надавливание вращательным движением по часовой стрелке).Симметричные точки лучше массировать одновременно (рис. 34).
Точка 1 симметричная, распространяется на шее, выше надключичной ямки, на уровне верхнего края щитовидного хряща (адамова яблока).
Точка 2 симметричная, верхняя часть ушной раковины, на дне треугольной ямки.
Точка 3 симметричная, распространяется в углублении у наружного конца брови.
Точка 4 одиночная, входит на темени, близко к макушке, на расстоянии 8 цуней от переносицы.
Точка 5 симметричная, предоставляется на уровне между четвертым и пятым грудным позвонками, у края лопатки.
Точка 6 одиночная, между вторым и третьим поясничными позвонками.
Точка 7 одиночная, между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Седь шейный позвонок резко выделяется и легко нащупывается у основания шеи, если наклонить голову.
Точка 8 симметричная, предоставляется на тыльной стороне кисти.В этом месте, если выпрямить кисть и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести — углубление.
Точка 9 симметричная, предоставляется на запястье на расстоянии 1,5 цуня от ладони, напротив среднего пальца.
Точку 10 на втором пальце ноги раздражают до боли кончиками пальцев рук.
Точку 11, расположенную на подошве, раздражают с помощью ореха (3—4 мин).
Точку 12, расположенную на внутренней стороне коленной чашечки, нажимать по 20 раз утром и вечером.
Питание. Повышает артериальное давление острый сыр, селедка и другая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые грибы, колбаса, копчености, овощные, рыбные и мясные консервы, кофе.
Средства народной медицины, Применяемые при гипотонии:
- Настой цветков бессмертника. 10 г цветков заварить 1 стаканом крутогокипятка. По 20—30 капель 2 раза в день перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.
- Настойку на 70% -ном спирте и жидкий экстракт левзеи сафлоровидной (маралий корень) принимать внутрь по 20—30 капель 2 раза в день: натощак перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды.Курс лечения в зависимости от показаний2—3 нед и более.
- При слабом и физическом утомлении чай или кофе, сок сельдерея3 раза в день по 1—2 ч. ложки. Уже через 3—4 дня повысится тонус, улучшится аппетит.
- 1 ст. ложку листьев чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять доохлаждения, процедура ввести. Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день. Можно использоватьтакже свежий сок из листьев. Принимать по 1 ч. ложке в день.
- При пониженном давлении употреблять портвейн — 100 мл 1 раз в день.
- Приготовить настойку корня аралии маньчжурской на 70% -ном спирте (1: 5) .Принимать по 30—40 капель за прием 3 раза в день в течение 1—1,5 мес. Хранить в прохладном месте.
- Приготовить настойку корневища с корнями заманихи высокой на 40% -номспирте (1: 5). Пить по 30—40 капель 2 раза в день.
- Принимать внутрь экстракт родиолы розовой (золотой корень) по 5—10 капель 2—3 раза в день за 1 / 4—1 / 2 ч до еды в течение 10—20 дней.
- 1 ч.ложку измельченного корня родиолы розовой залить 1 л воды, кипятить10 мин, настаивать 30 мин. Пить по 2—3 стакана в день, добавляя по вкусу сахарили мед. Чай с запахом радиолы обладает сильным стимулирующим действием, рекомендуется при гипотонии и при переутомлении.
- Чай из золотого корня можно приготовить в смеси с другими растениями. (листья), кипрей узколистный (иван-чай, листья), брусникаобыкновенная (листья), смородина черная (листья) — по 1 части, чабрец горный (трава) — 1/2 части.2–3 ст. ложки измельченной смеси залить 1 л воды, кипятитьна медленном огне 5 мин, настаивать в теплом месте 20—30 мин. Пить по2—3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.
- 1 ст. ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты залить 1 стаканомкипятка, настаивать 4 ч, таможенную процедуру. Доза: 1—2 ст. ложки 3—4 раза в день за 30 миндо еды, обладает тонизирующим и общеукрепляющим.
- Корневища аира болотного — 1/2 части, трава будры плющевидной — 2 части, трава вербены лекарственной — 1 часть, трава дрока красильного — 1 часть, трава душицы обыкновенной — 2 части, трава зверобоя продырявленного —7 частей, плоды можжевельника обыкновенного — 1 / 2 части, трава кипрея узколистного — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, листья подорожникабольшого — 2 части, трава спорыша — 1 часть, плоды шиповника коричного —2 части. 2–3 ст. ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весьнастой в 3 приема теплым за 20—40 мин до еды.
- Листья березы белой — 2 части, трава вероники лекарственной — 2 части, корневище с корнями девясила высокого — 1/2 часть, листья земляники лесной — 1 часть, трава иссопа лекарственного — 1 часть, трава крапивы двудомной — 1 часть, плоды мордовника обыкновенного — 2 части, листья мятыперечной — 1/2 части, корень одуванчика лекарственного — 2 части, листьясмородины черной — 1 часть, трава татарника колючего — 5 частей, трава хвоща полевого — 1 часть, плоды шиповника коричного — 3 части.2–3 ст. ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 лкрутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за20—30 мин до еды.
- Корневище аира болотного 1/2 части, корень любистока лекарственного —2 части, трава вероники лекарственной — 1 часть, трава зверобоя продырявленного — 7 частей, лист земляники лесной — 1 часть, плоды можжевельника обыкновенного — 1/2 части, трава руты душистой — 2 части, трава тысячелистника обыкновенного — 2 части, цветки цикория обыкновенного — 1 часть, плоды шиповника коричного — 2 части. Готовить и применять как сбор в вышеуказанном рецепте.
Дополнительные средства и методы помощи при гипотонии:
- Утром не следует вскакивать с постели, лучше подниматься медленно. Сначала, опустив ноги, посидеть немного на кровати. Кровь не должна устремляться к ногам, важно, чтобы она равномерно распределялась по всему телу.
- Стимулирует кровообращение переменный душ. Сначала обливаться теплой водой, а затем постепенно снижать ее температуру до холодной.Повторить несколько раз.
- Свежий воздух и воздействие солнечных лучей (в разумных пределах!) Также оказывают стимулирующее действие на кровообращение.
- Смена воздействия тепла и холода, в бане также возбуждает кровообращение.
- При больших умственных и психических нагрузках найти возможность для отдыха и снизить объем нагрузки.
Дыхание для нормализации давления. При повышенном или пониженном артериальном давлении очень хороший эффект оказывает «рыдающее дыхание», подобное тому, которое появляется у людей при плаче.
Техника выполнения. При выдохе воздух должен проходить с усилием между напряженными мышцами дыхательными, гортани и губ, сквозь узкую щель под давлением. Продолжительность выдоха 3—5 с. Такой выдох и надо делать, нормализуя высокое (или низкое) давление.
Когда он окончен, еще 1 с продолжать держать в напряжении все мышцы дыхательных путей. Сделать затем короткий — в течение 1 с — вдох открытым ртом. При вдохе, естественно, все мышцы расслабляется: вдох в довольно поверхностный, глубина его меняется в соответствии с потребностями организма.После короткого вдоха сразу снова — продолжительный выдох с напряжением мышц.
Полезность такого дыхания в том, что в это время максимально возможная для организма кислород всем мышцам и органам. Лишь при этом условии они могут усвоить из крови необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества. Такое дыхание нормализует как высокое, так и низкое артериальное давление.
Применяя естественные средства и методы нормализации артериального давления, необходимо систематически его контролировать с помощью тоно метра, чтобы своевременно сделать коррекцию оздоровительного процесса.
Чем опасно пониженное давление, объяснили врачи
Пониженное давление опасно не меньше, чем повышенное. Сильнее всего страдает головной мозг.
Врачи объяснили, что пониженное давление опасно не меньше, чем повышенное. Сильнее всего страдает головной мозг.
Может случиться кислородное голодание. Оно приведёт к неприятным побочным эффектом. В некоторых случаях это может стать причиной инсульта.
При показателях давления ниже уровня 100 на 70 медики ставят диагноз «артериальная гипотензия».Заболевание можно разделить на несколько степеней:
- давление 100 на 70
- давление 90 на 60
- давление ниже 70 на 60
Первая степень не предвещает беды. Но пациентом рекомендуется регулярно обследоваться и отказаться от вредных привычек.
Вторая и третья степень могут вылиться в не очень приятные последствия. Это развитие различных осложнений, например, нарушение мозгового кровообращения.
Низкое кровяное давление может показаться желательным, и для некоторых людей оно не вызывает никаких проблем. Однако для многих людей аномально низкое артериальное давление (гипотензия) может вызвать головокружение и обморок. В тяжелых случаях низкое кровяное давление может быть опасным для жизни.
Показания артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба для верхнего числа (систолическое) или 60 мм рт. ст. для нижнего числа (диастолическое) обычно считается низким артериальным давлением.
Причины низкого кровяного давления могут вести себя от обезвоживания до серьёзных медицинских или хирургических нарушений.Важно выяснить, что вызывает ваше низкое кровяное давление, чтобы его можно было лечить.
Симптомы
Для некоторых людей низкое кровяное давление сигнализирует о скрытой проблеме, особенно когда оно внезапно падает или сопровождается такими признаками и симптомами, как:
- Головокружение или головокружение
- Обморок
- Затуманенное зрение
- Тошнота
- Усталость
- Отсутствие концентрации
Шок
Крайняя гипотензия может привести к угрожающему состоянию жизни. Признаки и симптомы включают в себя:
- Путаница, особенно пожилых людей
- Холодная, липкая, бледная кожа
- Быстрое, неглубокое дыхание
- Слабый и быстрый пульс
Когда нужно обратиться к врачу
Если у вас есть признаки шока, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Если у вас постоянно низкое кровяное давление, но вы чувствуете себя хорошо, ваш врач, скорее всего, просто будет проверять вас во время приёмов.
Даже случайное головокружение может быть относительно незначительной проблемой — результатом мягкого обезвоживания от слишком большого количества времени на солнце или в гидромассажной ванне, например. Тем не менее, обращаются к врачам, если у вас есть признаки или симптомы гипотензии.
Причины
Кровяное давление-это измерение давления в ваших артериях во время активной и покоящейся фаз сердцебиения.
- Систолическое давление. Верхнее число в показаниях артериального давления — это величина давления, создаваемая вашим сердцем при прокачке крови через артерии к остальной части вашего тела.
- Диастолическое давление. Нижнее число в показаниях артериального давления относится к количеству давления в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.
Текущие определяют нормальное кровяное давление как более низкое, чем 120/80 мм рт.ст.
В течение дня артериальное давление изменяется в зависимости от положения тела, уровня дыхания, уровня стресса, физического состояния, принимаемых лекарств, того, что вы едите и пьёте, и времени суток. Кровяное давление обычно самое низкое ночью. Оно повышается при пробуждении.
Условия, вызывающие низкое кровяное давление
Медицинские состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление, включают:
- Беременность.Кровеносная система быстро расширяется во время беременности, кровяное давление, вероятно, упадёт. Это нормально, и кровяное давление обычно возвращается к вашему уровню до беременности после родов.
- Сердечное заболевание. Некоторые сердечные заболевания, которые могут привести к низкому кровяному давлению, включают низкий сердечный ритм (брадикардия), проблемы с сердечными клапанами, сердечный приступ и недостаточную сердечную недостаточность.
- Эндокринные проблемы.Заболевания щитовидной железы, такие как паращитовидная болезнь, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и, в некоторых случаях, диабет вызвать низкое кровяное давление.
- Обезвоживание. Когда ваше тело теряет больше воды, чем принимает. Это может вызвать слабость, головокружение и усталость. Лихорадка, сильная диарея, чрезмерное употребление диуретиков и интенсивные физические нагрузки.
- Потеря крови. Потеря большого количества крови, например, уменьшает количество крови в вашем организме, что приводит к сильному падению артериального давления.
- Тяжелая инфекция (септицемия). Когда инфекция в организме попадает в кровоток, это может привести к опасному для жизни падению кровяного давления, называемому септическим шоком.
- Выраженная аллергическая реакция (анафилаксия). Она может быть спровоцирована едой, некоторыми лекарствами, ядаминого лекарства.Анафилаксия может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, опухшее горло и опасное падение кровяного давления.
- Недостаток питательных веществ в вашем рационе. Недостаток витаминов В-12 и фолатов может помешать вашему организму достаточное количество эритроцитов вызывая низкое кровяное давление.
Типы низкого кровяного давления
Врачи разбивают низкое артериальное давление (гипотонию) на категории в зависимости от причин и других факторов.Некоторые типы низкого кровяного давления включают:
- Низкое кровяное давление при стоянии (ортостатическая, или постуральная, гипотензия). Это внезапное падение кровяного давления, когда вы встаете из сидящего положения или после лежания.
- Гравитация заставляет кровь скапливаться в ваших ногах, когда вы стоите. Обычно ваше тело компенсирует это, увеличивая частоту сердечных сокращений и сужая кровеносные сосуды, тем гарантируя, что достаточное количество крови возвращается в ваш мозг.
- Но у людей с ортостатической гипотензией этот компенсаторный механизм не срабатывает и артериальное давление снижает, что приводит к головокружению, слабости, помутнению зрения и даже обмороку.
- Ортостатическая гипотензия может возникнуть по различным причинам, включая обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, сахарный диабет, проблемы сердца, ожоги, чрезмерное тепло, варикозное расширение вен и некоторые неврологические расстройства.
- Низкое артериальное давление после еды (постпрандиальная гипотензия).Этим внезапным падением артериального давления после еды в основном пожилые люди.
- Кровь поступает в ваш пищеварительный тракт после еды. Обычно увеличивают частоту сердечных сокращений и сужает установленные кровеносные сосуды, чтобы помочь поддерживать нормальное кровяное давление. Но у некоторых людей эти механизмы отказывают, приводя к головокружению и обмороку.
- Постпрандиальная гипотензия чаще всего поражает людей с высоким кровяным давлением или расстройствами вегетативной нервной системы, такими как болезнь Паркинсона.
- Снижение дозы лекарств от артериального давления и употребление небольших, низкоуглеводных блюд может уменьшить симптомы.
- Низкое кровяное давление от небезупречных сигналов мозга (невралли посредничанной гипотензии). Это расстройство, вызывающее падение артериального давления после длительного стечения, в основном исследование молодых взрослых и детей. По-видимому, это происходит из-за недопонимания между сердцем и мозгом.
- Низкое артериальное давление нервной системы (множественная атрофия системы с ортостатической гипотензией).Также называемый синдромом Шай-Драгера. Это редкое расстройство вызывает прогрессирующее повреждение вегетативной нервной системы, которое контролирует непроизвольные функции, такие как кровяное давление, сердечный ритм, дыхание и пищеварение. Это связано с наличием очень высокого кровяного давления во время лежания.
Фактор риска
Низкое артериальное давление (гипотония) может быть у любого человека, хотя некоторые типы низкого артериального давления более распространены в зависимости от вашего возраста или других факторов:
- Возраст.Снижение артериального давления при стоянии или после еды происходит в основном у взрослых старше 65 лет. Неврально опосредованная гипотензия главным образом влияет на детей и более молодых взрослых.
- Применение лекарств. Люди, которые принимают определенные лекарства, например, препараты от высокого кровяного давления, такие как альфа-блокаторы, больший риск низкого кровяного давления.
- Некоторые заболевания. Болезнь Паркинсона, диабет и некоторые сердечные заболевания ставят вас в большую опасность развития низкого кровяного давления.
Осложнения
Даже умеренные формы низкого артериального давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск получения травм от падений.
А чрезмерное кровяное давление может обеспечить его достаточное количество кислорода для выполнения нормальных функций, что приведёт к повреждению вашего сердца и вашего сердца.
Источник: https://glavufa.ru/
Артериальное давление — норма и патология
с 14 по 24 мая в рамках Года Сердца в МУЗ Городская больница № 1
им.Г.И. Дробышева проходит информационно-практическая акция
«Научись контролировать свое артериальное давление».
Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста — это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и индивидуальное давление несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубоальное понятие.
Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?
Артериальное давление — это общее понятие, определяющее силу, с помощью которого кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его — кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно давление в крупных сосудах, находящихся на поверхности тела — в артериях.
Артериальное давление — АД — зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.
Факторы, влияющие на давление крови:
- способность сердца сокращаться с достаточной силой и обеспечить нормальный выброс крови по сосудам;
- от реологических свойств крови — чем «гуще» кровь, тем труднее она движется по сосудам, такие заболевания, как сахарный диабет, повышенная свертываемость, сильно затрудняют ток крови и могут вызвать проблемы с артериальным давлением, при густой крови некоторые врачи назначают лечение пиявками ;
- эластичность стенок сосудов — кровеносные сосуды со временем изнашиваются и не могут выдерживать повышенную нагрузку — это вызывает развитие гипертонической болезни у людей пожилого возраста,
- атеросклеротические изменения — уменьшают эластичность стенок;
- резкое сужение или расширение сосудов — в результате нервных потрясений или гормональных изменений, возможно резкое сужение или расширение сосудов — например, при испуге, гневе или других сильных эмоциях;
- заболевания желез внутренней секреции.
Нормальное давление определяется большим количеством параметров, и для каждого возраста, пола и для отдельного человека. За нормы взяты средние показатели, у здоровых людей определенного возраста. Давно доказано, что давление 120 \ 80 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов.
Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующей таблицей.
Показатели артериального давления взрослого человека:
- Нормальное артериальное давление считается в пределах от 110 \ 70 до 130 \ 85 мм. рт. ст.
- Пониженное нормальное давление — 110 \ 70 — 100 \ 60;
- Пониженное давление — гипотония — ниже 100 \ 60;
- Повышенное нормальное давление — 130 \ 85-139 \ 89;
- Повышенное давление — гипертония — больше 140 \ 90 мм. рт. ст.
Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:
- 16-20 лет — 100 \ 70 — 120 \ 80 мм. рт. ст.
- 20-40 лет — 120 \ 70-130 \ 80;
- 40-60 — до 140 \ 90;
- старше 60 лет — до 150 \ 90 мм. рт. ст.
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник.Только ежедневные регулярные измерения давления могут дать правильные результаты.
Измерение.
Правильность постановки диагноза и назначение лечения, во многом зависит от правильности измерения артериального давления, врач, выписывая лечение или назначая, во многом ориентируется на цифры измерений.
Сегодня существуют разные способы измерения давления:
- Самый простой и старый — с помощью манжетки и тонометра — здесь имеет большое значение правильно наложение манжеты, умение пользоваться тонометром и выслушивать тоны сердца. Такое устройство требует специальной подготовки и навыков, при правильном использовании, дает точные и достоверные результаты.
- Электротонометр — принцип работы такой же, но результаты видны на специальном табло. Это облегчает самостоятельное измерение давления и обеспечивает более точные результаты. Такие тонометры часто ломаются и могут показывать неверные цифры.
Каким бы способом не проводилось измерение артериального давления, необходимо соблюдать несколько общих правил:
- перед измерением, за полчаса до начала, исключить физические нагрузки, нервное напряжение, курение, прием пищи и так далее,
- расслабиться, удобно сесть при измерении,
- поза должна быть удобной, спина — прямой, обязательно наличие опоры, рука должна свободно лежать на уровне груди пациента,
- во время измерения нельзя разговаривать и двигаться,
- измерения методов измерения объема руки и желательно проведение измерений с интервалом в 5-10 минут.
Если после правильно проведенного измерения артериального давления, показатели отличаются от норм, повторить в течение нескольких дней и подтверждении, вызвать к врачу.
Повышенное артериальное давление.
Считается одной из самых опасных болезней человечества, от гипертонии страдают около 25% людей во всем мире, и эта цифра продолжает увеличиваться. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140 \ 90 мм.рт. ст. Причинами гипертонии могут быть:
- избыточный вес,
- генетическая предрасположенность,
- органов внутренних органов,
- отсутствие физической активности,
- курение и употребление алкоголя,
- чрезмерное употребление поваренной,
- нервное перенапряжение,
- другие факторы.
При гипертонии больной страдает от головных болей (и таблетки от головных болей не помогут), одышки, боли в сердце, повышенной утомляемости, бессонницы, плохого самочувствия и других симптомов. Кроме того, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поражений головного мозга, патологии мочевыводящей системы и глазных заболеваний.
Лечение гипертонии — очень сложный и трудоемкий процесс, где соблюдение рекомендаций врача зависит от исходных заболеваний. Важно найти причину повышения давления и воздействовать на нее. Одновременно с этим оказывая симптоматическое лечение. В каждом конкретном случае лекарства, дозы и их сочетание должны подбираться индивидуально, лечащим врачом.
Без своевременного лечения или бесконтрольного приема препаратов, гипертония может не только сильно повредить здоровью, но и вызвать такое опасное для жизни состояние, как гипертонический криз.
Гипертонический криз.
Гипертонический криз — это угрожающее состояние жизни, обусловленное резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и органов — мишеней. Цифры АД при гипертоническом кризе могут сильно отличаться у разных пациентов — кто-то нормально переносит 200 \ 150 мм. рт. ст, а кому-то плохо уже при 150 \ 85 мм. рт. ст. Характер поражений при ГК зависит от того, в каких органах ранее была патология — если болело сердце, может случиться инфаркт миокарда, если мучили — головные боли — то инсульт и так далее.
Причинами ГК могут быть:
- психоэмоциональное перенапряжение,
- физическая нагрузка,
- метеорологические изменения,
- прием алкоголя,
- обильная пища с большим содержанием соли,
- неправильно подобранные гипотензивные препараты,
- заболевания эндокринной системы и внутренних органов.
При развитии Г самочувствие страха резко ухудшается, возникает чувство беспокойства, может появиться тошнота, рвота, темнота перед глазами, отек и гиперемия лица, озноб, тремор конечностей, обморочное состояние, вплоть до комы.
. Появились новые симптомы. Уложить больное на любую ровную поверхность с приподнятым изголовьем и срочно вызвать скорую помощь. До ее прихода постараться обеспечить больному покой, приток свежего воздуха, избавиться от стесняющей одежды, если у пациента давно отмечается АГ, то, скорее всего, он принимает какой-то гипотензивный препарат, в случае, до приезда сокрой можно дать больному обычную дозировку.
Гипотония, пониженное артериальное давление.
Для многих людей, особенно страдающих АГ, кажется, что снижение не может быть проблемой, но на самом деле это не так. Постоянно сниженное артериальное давление, способно вызвать не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.
Причинами такой патологии может стать наследственная предрасположенность, плохое питании и авитаминоз, эндокринные заболевания, нервное перенапряжение, общее истощение организма и другие проблемы.
Человек, страдающих гипотонией, чувствует себя усталым постоянно, разбитым, он с трудом выполняет ежедневные обязанности и эмоционально заторможен. Кроме того, отмечается снижение памяти и мозговой деятельности, плохая терморегуляция, усиление потоотделения, головные боли, сонливость, боль в суставах и мышцах, общее нарушение самочувствия.
Хотя в отличие от АГ, гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем, она также нуждается в лечении. А причину гипотонии и назначить лечение может только врач, после детального обследования.А без врачебной помощи, можно посоветовать наладить режим труда и отдыха, хорошо питаться, не нервничать и отказаться от вредных привычек.
Оригинал статьи http://tibet-medicine.ru/sovrmed/normalnoe-davlenie-cheloveka
Давление человека. Что считать нормой и как правильно измерять | | Infopro54
Итак, кровяным давлением является производимое кровяное давление на стенках наших с Вами сосудов. Подразделяется на артериальное — в речи мы чаще всего используем именно этот вид, а также внутрисердечное, капиллярное и венозное давление.Мы с вами привыкли называть давление артериальным, как в отличии от вен и капилляров, крупные сосуды-артерии находятся на поверхности наших тел и давление в них проще измерить. От кровяного давления будет зависеть скорость сокращения сердечной мышцы и сколько крови она сможет прокачать за определенное промежуток времени.
Важно понимать, что пресловутой нормы 120 на 80 просто не существует!
Во-первых, показатели давления зависят от того, каким Вы мужчиной или женщиной, сколько Вы весите и каков Ваш возраст.Чем мы с Вами старше, тем выше показателей.
Так, с 16 до 20 лет хорошее давление-это 100 \ 70-120 \ 80 мм.рт.ст.
с 21 до 40 лет — 120 \ 70 — 130 \ 80 мм.рт.ст.
С 41 до 60 лет — до 140 \ 90 мм.рт.ст.
И далее — до 150 \ 90 мм.рт.ст.
Во-втором, на АД влияние несколько вещей. Это и способность мышечных тканей сердца сокращаться сильно, чтобы обеспечить нормальный выброс крови по сосудам. Чем «жиже» кровь, тем выше степень ее проходимости.Помехой к скоростным способностям кровяных телец может стать сахарный диабет и повышенная свертываемость. Также на уровень давления влияет эластичность стенок наших с Вами сосудов — они изнашиваются и им становится все сложнее выдерживать нагрузку. На их эластичность в свою очередь атеросклеротические изменения. Резкое расширение или сужение сосудов может быть следствием какой-то новости, воспринятой слишком эмоционально, из-за какой-то психологической проблемы, что тоже может вызвать повышение или понижение давления.(гипертонию)
И все-же общие показатели артериального давления существуют и выглядят следующим образом:
Нормальным АД принято считать промежуток от 110 \ 70 до 130 \ 85 мм.рт.ст.
Пониженное АД в пределах нормы — 110 \ 70-100 \ 60;
Повышенное АД в пределах нормы — 130 \ 85-139 \ 89;
Гипотония (пониженное АД) — ниже 100 \ 60;
Гипертония (повышенное АД) — выше 140 \ 90.
Любое медицинское обследование требует определенных приготовлений.Мы с Вами неукоснительно соблюдаем указания медиков, сдачи крови или подготовки к ультразвуковому исследованию. Не менее серьезно — перед замером давления постарайтесь вычеркнуть из головы все неприятные мысли за 30 минут до начала, исключите сильные нагрузки, не кушайте и не курите в это время. Сесть нужно так, чтобы Вам было комфортно. Расслабьтесь, выпрямитесь, пусть спина опирается на что-нибудь твердое, например, на спинку стула, а рука свободно лежит на уровне чуть выше талии.Не двигайтесь и сохраняйте молчание. Снимите показания с правой и левой руки. Используйте для этого обычный тонометр и манжетку, это самый простой способ. Можно также использовать электрические аппараты часто лометром, он облегчает измерение давления, которое делает это своими силами.
Если после всех расчетов Вашим лечащим врачом понимает, что у Вас гипертония, то факт, что от нее страдает четверть людей на земле и количество больных продолжает неуклонно расти, Вас вряд ли утешит.
Ее причинами могут быть лишние килограммы, недостаточная активность, курение и алкоголь, стрессы, пересоленная пища, генетика и заболевания определенных органов нашего тела. Лечение должно проходить строго под контролем лечащего врача! Если игнорировать такие симптомы заболевания, как одышка, боль в сердце и голове, то это чревато гипертоническим кризом. Это состояние обусловлено резким повышением артериального давления и поражением нервной системы и внутри органов тела и может быть опасно для жизни! Если у больного тремор конечностей, озноб, тошнота или рвота, потемнело в глазах, появилось чувство страха, то его необходимо уложить на ровную поверхность, приподнять ему голову, обеспечить приток свежего воздуха и вызвать скорую помощь.
Гипотония к счастью, не так опасна, но при таком диагнозе постоянно чувствует себя разбитым и уставшим, жалуется на снижение, потливость, сонливость. Его беспокоят суставные и мышечные боли по всему телу. Причиной пониженного давления могут быть такие причины, как плохо сбалансированный рацион и недостаток витаминов, наследственная предрасположенность, нарушение эндокринной железы и общее ослабление организма.
Как видите, о любых нарушениях в организме сообщайте лечащему врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением!
232 337
Низкие цифры до добра не доводят. Чем гипотония опасна для организма
Как помочь?
Помочь гипотоникам не так ‑ то как просто, отличие от гипертонии список лекарств невелик:
«Острые симптомы снимает ряд препаратов, а для постоянного применения врачи советуют растительные. Настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, радиолы розовой, левзии, пантокрина повышают тонус сосудов и артериальное давление, — говорит терапевт. — Главное — применяйте их не менее шести месяцев, рекомендуемую дозу 10–15 капель можно изменить, ориентируясь на самочувствие ».
Желательно каждый месяц препарат менять, так как у каждого свои преимущества. И пить его после еды, потому что, как показывает опыт врача, у 90% гипотоников проблемы с желудочно-кишечным трактом. Но самое действенное средство, по мнению Лены Кубаевой, — контрастный душ .
«Мы должны научить сосуды активно сужаться и расширяться, и контрастный душ помог не одному моему пациенту, — говорит она. — Кроме того, для здоровья сосудов очень важен длительный полноценный сон и отсутствие стрессов, если это, конечно, возможно.Помогут прогулки и занятия спортом ».
Если приступа гипотонии не удалось избежать, то первая помощь — лечь и приподнять ноги. Сладкий чай, кофе, шоколад и обязательно покой. Не становится легче — вызывайте скорую.
Бывает и у здоровых
Каждый гипотоникался с ситуацией, которая порой возникает и у здорового человека. Звонок в дверь, вы быстро встаёте с дивана, на котором лежали, и чувствуете: комната поплыла перед глазами.
«Резкий подъём — кровь отхлынула от головного мозга к ногам, кислородное голодание привело к полуобморочному состоянию, — объясет врач.- Подобное бывает и когда человек долго сидит на корточках. Сосуды пережаты, кровоснабжение нарушено. Когда он встаёт, кровь опять же оттекает от головы, что приводит к головокружению ».
. Поэтому зная за собой такую особенность, старайтесь избегать подобных действий. Не вскакивайте бодро утром с постели, а делайте это медленно, даже если вам 18 лет. Если вы на корточках полете грядку, время от времени вставайте и разминайте ноги.
Немало гипотоников и вроде бы защитных здоровьем спортсменов, у которых низкое артериальное давление и редкий пульс, как защитная реакция на неправильные физические нагрузки.
«Во время тренировки мышцам требуется усиленный приток крови. Если мышечная масса при правильно подобранном режиме тренировок постепенно увеличивается, то сосудистый тонус выравнивается, в ином случае скачков давления не избежать », — объясняет Лена Алексеевна.
Поэтому не пренебрегайте разминкой, считая, что она нужна только для разогрева мышц. Кровь к ним должна приливать постепенно, иначе при нарушенном сосудистом тонусе, о чём многие могут и не подозревать, падение давления обеспечено.
Фото: shutterstock. comДиагностика и лечение отклонений артериального давления (Сергиев Посад)
Отклонения артериального давления — симптомы, причины, профилактика, диагностика и лечение в клинике «Парацельс», Сергиев Посад
ВНИМАНИЕ: Доступны онлайн-консультации врачей (более 18 специальностей).
Артериальное давление — это давление крови на стенках сосудов. Величина артериального давления сопряжена с работой сердца и эластичностью артерий. Благодаря артериальному давлению кровь разносится по всему организму и своим функциям. Артериальное давление оказывает большое влияние на здоровье и самочувствие, поэтому следить за ним жизненно необходимо.
В Медицинском центре «Парацельс» работает команда профессиональных докторов. Врачи-неврологи, терапевты, эндокринологи, кардиологи, окулисты, нефрологи — все они могут помочь в диагностике и лечении отклонений артериального давления.
Норма артериального давления
Нормальное артериальное давление находится в интервале от 110 на 70 до 130 на 85 мм.рт.ст. Данные во многом зависят от особенностей организма, возраста, пола, условий жизни и даже времени суток. Регулярный контроль артериального давления необходим каждому. Измерение артериального давления проводится специальным прибором — тонометром.Тонометр определяет 2 показателя давления:
- Систолическое АД — это давление крови в момент сокращения сердца (норма 110-130).
- Диастолическое АД — это давление крови в момент расслабления сердца (норма 70-85).
Повышенное артериальное давление
Повышенное давление регистрируется, если сердце выбрасывает артерии большой объем крови или увеличивает напряжение сосудистых стенок. Гипертонией устанавливают повышение давления выше 140/90 мм. рт.ст.
Причина развития гипертонии может стать:
- стрессы;
- атеросклероз;
- избыточный вес;
- наследственность;
- вредные привычки;
- сниженная двигательная активность;
- повышенное содержание соли в организме.
Частой причиной высокого артериального давления являются патологии почек, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
Заподозрить у себя гипертонию можно по следующим симптомам:
- тошнота;
- затрудненное дыхание;
- потемнение перед глазами;
- отеки ног утром и вечером;
- ощущение биения пульса в ушах;
- мелькание «мушек» перед глазами;
- болезненные ощущения в области сердца;
- головная боль в височной области, затылке.
Пониженное артериальное давление
Низкое артериальное давление показывает показателями 100 / 60-110 / 70 мм. рт.ст.
Причиной гипотонии могут стать:
- анемии;
- травмы;
- инфекции;
- отравления;
- остеохондроз;
- сильная потеря крови;
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания эндокринной системы;
- болезни желудочно — кишечного тракта.
Снижение артериального давления можно распознать по следующим симптомам:
- слабость;
- одышка;
- тошнота;
- обмороки;
- упадок сил;
- потливость ладоней;
- расстройства памяти;
- мышечные и суставные боли;
- ухудшение работоспособности.
Опасность лечения и осложнения
При лечении гипотонии или гипертонии главное — не упустить время и не допустить осложнений.
Люди, которые страдают от гипертонии, подвержены инсультам, ишемической болезни сердца, поражению сосудов ног. Также гипертония может повлечь за собой снижение зрения и нарушить работу почек.
Гипотония способна вызвать ишемию, потерю зрения и слуха. Особенному риску подвергаются беременные женщины, пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности.
Часто люди «снимают» беспокоящие симптомы заболевания самостоятельно. Но последствия лечения только лишь лишь симптомов болезни непредсказуемы.Лечение гипертонии и гипотонии зависит от заболевания, ее причин и индивидуальной реакции организма. Поэтому лечение должен назначать только врач.
Преимущества лечения и отклонения артериального давления в Медицинском центре «Парацельс»:
Ключевое преимущество — наличие узкопрофильных специалистов, которые могут влиять на изменение артериального давления: сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, эндокринной системы и других систем.
В медицинском центре «Парацельс» практикуется мультидисциплинарный подход к решению каждой медицинской задачи, поэтому терапевт или невролог привлекает к программе диагностики и лечения других специалистов в зависимости от изменений показателей артериального давления.
Во время консультации доктор подробно узнает у вас об изменении самочувствия и проведёт тщательный осмотр.
В нашем центре есть возможность для каждого пациента пройти широкий спектр процедур для постановки диагноза и причин изменений артериального давления:
В клинике доступен полный спектр функциональных исследований нервной системы: ультразвуковых исследований (УЗИ), необходимых в неврологии (УЗИ периферических нервов, ультразвуковая допплерография сосудов шеи и головного мозга (УЗДГ), электроэнцефалография (ЭЭГ), лабораторная диагностика и др.
Наши специалисты проводят индивидуальную схему терапии, объясняют, как правильно контролируют ваше состояние, что делать, если есть те или другие симптомы.
В лечении наших пациентов мы руководствуемся клиническими рекомендациями. Наши врачи работают только с теми методиками, которые доказали свою эффективность. Лечащий врач назначил только зарегистрированные препараты, которые действительно работают.