Укрепление сосудов как метод профилактики болезней: питание

Укрепление сосудов – долгий процесс, предусматривающий применение разных методов.

К сожалению, большинство людей задумываются о профилактике заболеваний сосудов лишь тогда, когда сбои в деятельности сосудистой системы дают знать о себе, проявляясь в виде плохого самочувствия, головных болей, ослабленного иммунитета и возникновения различных патологий. Разумеется, при условии отсутствия медицинских противопоказаний и тяжелых сердечно – сосудистых заболеваний исправить ситуацию можно и на данным этапе.

Но процесс профилактики болезней и укрепления сосудов будет гораздо более долгим. Соответственно, для предотвращения заболеваний и патологий сосудистой системы, улучшения общего самочувствия, укрепления иммунитета и нормализации деятельности всех систем и органов рекомендуется задуматься о мерах профилактики гораздо раньше.

Что необходимо для достижения данной цели. В первую очередь следует нормализовать рацион и режим питания, внести изменения в привычный образ жизни, отказаться от вредных привычек и обратить внимание на занятия спортом.

Также не будет лишним провести укрепление и очищение сосудов при помощи простых и доступных каждому народных средств. Какие методы являются наиболее эффективными, как избежать распространенных ошибок и улучшить здоровье – рассмотрим более подробно.

Содержание статьи

Есть ли необходимость в укреплении сосудов?

Постоянные головные боли – один из симптомов нарушения кровотока.

Вопросы укрепления тканей сосудов и улучшения процессов обмена и кровообращения являются актуальными в любом возрасте, независимо от привычек и образа жизни определенного лица. Обусловлено этом тем, что пагубное воздействие на состояние сосудов оказывают, в том числе, такие факторы, как проживание в местности с плохой экологией или крупном промышленном городе, систематические стрессы, переживания, частые простуды, ведение малоподвижного образа жизни. Дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать все про укрепление сосудов как метод профилактики болезней.

Повышенная хрупкость сосудистых стенок, снижение их эластичности и проницаемости, замедленное кровообращение – каждый из указанных факторов может выступать в качестве причин, способствующих возникновению различных заболеваний, в числе которых не только патологии системы сосудов и сердца, но также банальные недуги вирусной природы. Следствием замедленного кровотока является снижение иммунных сил организма и ухудшение общего самочувствия.

Кроме того, нарушение процессов кровообращения и, соответственно, замедленный обмен веществ являются основными причинами увеличения массы тела даже при условии сохранения привычного рациона питания и образа жизни.

Также показаниями к проведению профилактических мероприятий, направленных на оздоровление и укрепление сосудов, являются:

• периодически появляющиеся головные боли;
• приступы головокружения, нередко сопровождающиеся появлением «мушек» перед глазами;
• слабость, снижение работоспособности, вялость, апатия;
• депрессивные состояния, раздражительность, резкие перепады настроения;
• чрезмерная чувствительность к перепадам погоды;
• тяжесть и болезненность в области ног, возникающая даже при условии отсутствия физической усталости;
• снижение зрения.

На фоне имеющихся проблем с сосудами перечисленные выше факторы могут появляться как отдельно, так и в совокупности. Отмечая у себя появление тех или иных симптомов, перед проведением процедур, направленных на укрепление и очищение сосудов, следует все же проконсультироваться со специалистом. Врач поможет выявить истинную причину неприятных ощущений и выбрать наиболее подходящий вариант лечения.

Совет! Перед началом приема любого средства или применения разного рода процедур следует обязательно посетить лечащего врача, так как при условии наличия некоторых заболеваний лечение в домашних условиях является строго противопоказанным.

Общие правила укрепления сосудистой системы

Укрепить сосуды и улучшить самочувствие помогут разнообразные водные процедуры.

Эффективное укрепление стенок сосудов при варикозе, иных заболеваниях, а также проводимое в профилактических целях, позволит устранить уже имеющиеся заболевание и патологии, а также существенно снизить риск возникновения других. Но следует помнить о том, что даже самые эффективные средства, предназначенные для данной цели, не помогут добиться желаемого в том случае, если не изменить привычный образ жизни в положительную сторону.

Для нормализации кровотока, активации обменных процессов и улучшения состава гемолимфы рекомендуется скорректировать режим дня и питания, а также обратить внимание на прием препаратов, способствующих укреплению сосудистой системы.

Более подробно об этом расскажет видео в этой статье, а также инструкция, приведенная ниже:

Рекомендации по питанию.	Изменение образа жизни.	Прием препаратов.
Необходимо свести к минимальному количество употребляемых хлебобулочных изделий, сдобы и сладостей, а лучше – полностью от них отказаться.	После душа или ванной рекомендуется принять контрастный душ. По утрам желательно проводить такую процедуру, как обтирание прохладной водой.	Для укрепления сосудов необходимо принимать витаминные препараты, обогащенные витамином С. Е их числу относится обыкновенная аскорбиновая кислота или аскорутин.
Мясо, рыбу и другие продукты готовить только посредством тушения и варки. Жареную, соленую, запеченную пищу есть не рекомендуется.	Закаливающие процедуры помогут не только эффективно укрепить сосуды, но также повысить общий тонус организма. Но приступать к их практике следует постепенно.	Для выведения лишнего холестерина рекомендуется принимать Ловостатин.
Следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков. В качестве исключения можно назвать качественное красное вино, пить которое можно не чаще одного раза в месяц.	Следует отказаться от всех вредных привычек, в числе которых не только курение и алкоголь, но также склонность к перееданию, пристрастие к сладким и жирным блюдам.	Нормализовать метаболические и обменные процессы в тканях сосудов поможет Пирикарбат, а также Эсцин.
Большинство животных жиров в рационе желательно заменить маслами растительного происхождения.	Укрепление стенок сосудов у детей и взрослых рекомендуется проводить при помощи физических нагрузок. Не менее полезны длительные пешие прогулки на свежем воздухе.	Для того чтобы повысить эластичность сосудистых стенок, рекомендуется употреблять Дегидрокверцетин.
Сахар и сладости следует заменить сухофруктами и натуральным свежи медом.	После интенсивных занятий спортом или утомительной физической работы следует обязательно предоставить организму отдых.	Общими укрепляющими сосуды и организм в целом свойствами обладают поливитаминные препараты.
Вместо чая и кофе рекомендуется пить отвары и настои трав, боярышника, шиповника, а также зеленый и белый чай.	Следует стараться избегать стрессовых ситуаций, нервного напряжения, депрессии, беспокойств и переживаний. Особенно актуально данное правило в том случае, если проводится укрепление сосудов после инсульта.	Блокировать каналы кальция, увеличивающего хрупкость сосудистых тканей, поможет Циннаризин.
Ежедневно в рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, морепродукты, а также кисломолочная продукция и свежее цельное молоко.	Периодическое посещение сауны или бани также позволит укрепить сосуды. Но проводить такие процедуры следует только при условии отсутствия противопоказаний.	При наличии некоторых заболеваний рекомендуется принимать препараты, обладающие свойствами спазмолитиков.

Следует помнить о том, что выбирать и принимать лекарственные препараты самостоятельно не рекомендуется категорически. Для предупреждения негативных для организма последствий прием их следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Правильное питание и полноценный рацион

Полноценный рацион – основа крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Правильное укрепление сосудов организма основано также на регулярном приеме витаминов, поступающих вместе с употребляемой пищей. В подавляющем большинстве случаев именно неполноценный рацион, отсутствие в меню важных продуктов, употребление большого количества вредной и тяжелой пищи ведут в совокупности к развитию многих заболеваний сосудистой системы.

Для того чтобы избежать этого, необходимо обогатить рацион следующими продуктами:

1. Морепродукты. Их состав обогащен большим количеством важных микроэлементов, а также белком, который легко усваивается организмом.
2. Ягоды и фрукты. Задумываясь о том, как снизить давление и укрепить сосуды, следует обратить внимание на шиповник, боярышник, виноград, цитрусовые фрукты. Они оказывают на организм благотворное влияние и способствуют укреплению стенок сосудов.
3. Молочная и кисломолочная продукция. Способствует насыщению организма кальцием и стимулирует обменные процессы.
4. Овощи и фрукты. Оптимальное количество овощей и фруктов в рационе способствует нормализации обменных процессов, улучшает кровоток и насыщает организм необходимыми микроэлементами.
5. Пряная зелень, приправы, специи, лук, чеснок. При отсутствии проблем с органами пищеварительного тракта рекомендуется регулярно включать указанные продукты в рацион.

Кроме того, важно соблюдать правила приема пищи. Например, есть следует каждые три часа, но порции принимаемой пищи при этом должны быть минимальными.

Если беспокоит такого рода вопрос – что снижает давление и укрепляет сосуды, следует обратить внимание на отвары лекарственных трав, которые обладают соответствующими свойствами и, кроме того, позволяют организму получить достаточное количество жидкости.

Секреты нетрадиционной медицины

Разнообразные народные средства – главные помощники в борьбе за здоровые сосуды.

Провести процедуры и мероприятия, направленные на укрепление сосудов при сахарном диабете, иных заболеваниях или в качестве профилактики можно и в домашних условиях посредством использования разнообразных рецептов нетрадиционной медицины. Для получения желаемого эффекта практиковать выбранный способ очищения и укрепления следует в течение достаточно длительного периода времени, в противном случае результат будет минимальным.

Также не следует забывать о том, что наличие ряда заболеваний относится к числу строгих противопоказаний, исключающих использование некоторых домашних снадобий. Для того чтобы не нанести организму вреда и предотвратить негативные последствия, перед начало домашних процедур следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Совет! Перед приготовлением и применением любого средства следует внимательно ознакомиться с его показаниями, противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Помощь целебных масел

Укрепить сосуды поможет регулярное употребление оливкового или льняного масла.

Укрепление сосудов маслами – один из самых эффективных способов поддержания сосудистой системы, да и всего организма в оптимальном состоянии. Регулярное употребление натуральных масел позволяет существенно повысить эластичность сосудистых стенок, нормализовать обменные процессы и кровоток, улучшить пищеварение.

Для того чтобы добиться подобного эффекта, необходимо ежедневно выпивать по две столовые ложки растительного масла незадолго до утреннего приема пищи. Лучше всего употреблять оливковое или льняное масло, кроме того, рекомендуется добавлять эти виды непосредственно в пищу. А вот количество рафинированного подсолнечного масла лучше ограничить, так как оно содержит минимальное количество полезных веществ и микроэлементов.

Эликсир из меда и лимонов

Вкусное и полезное для сосудов средство – это натуральный бальзам из меда и лимонов.

Один из наиболее эффективных рецептов нетрадиционной медицины – это укрепление сосудов чесноком, медом и лимоном. Используя перечисленные продукты, вполне можно приготовить эликсир, обладающий целебными свойствами и насыщенный огромным количеством витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования сосудистой системы.

Делать его необходимо так:

• четыре крупных и спелых лимона следует нарезать на небольшие куски, очистить от косточек и пропустить через мясорубку;
• к полученной массе добавить четыре головки чеснока, предварительно измельченных в кашицу при помощи блендера;
• все компоненты перемешать, поместить в стеклянную емкость, добавить стакан натурального жидкого меда.

Далее необходимо дать смеси настояться в течение минимум трех дней. После того, как лекарство будет готово, необходимо принимать его ежедневно в количестве одной столовой ложки. Перед приемом можно развести смесь в воде или запить ее отваром шиповника, это поможет усилить целебный эффект.

Совет! Употреблять смесь из лимонов и чеснок категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания и патологии органов пищеварительного тракта. Прием подобного лекарство может спровоцировать ухудшение состояния больного.

Отвар спорыша и полевого хвоща

Отвар полевого хвоща поможет улучшить кровоток и нормализовать состояние сосудов.

Эффективное укрепление сосудов при геморрое, варикозном расширении вен, а также иных заболеваниях, спровоцированных в большинстве своем явлениями застойного характера можно провести посредством приема средств, приготовленного на основе трав хвоща и спорыша. Для того чтобы приготовить такое снадобье, необходимо смешать в равных частях перечисленные выше растения, взять две столовые ложки и заварить сырье стаканом воды.

Для получения целебного эффекта рекомендуется употреблять готовый настой в количестве одной трети стакана не менее трех раз в течение дня. Следует помнить о том, что ежедневно необходимо готовить новую порцию лекарства, так как хранить его не рекомендуется. Курс лечения таким средством составляет, как правило, один – два месяца, но вполне допустимо увеличить его до трех – четырех месяцев.

Медовый эликсир

Пчелиный мед – уникальный продукт для лечения и профилактики множества болезней.

Одна из лучших процедур, направленных на укрепление сосудов шеи, головного мозга, сердца, а также иных органов – регулярный прием медового бальзама. Приготовить такое средство достаточно просто, цена применяемых ингредиентов невысока, а эффект от его использования просто потрясающий.

Для приготовления бальзама необходимо:

• выжать при помощи соковыжималки по одному стакану морковного и свекольного сока, после чего дать приготовленным напиткам постоять в холодильнике в течение часа;
• далее следует смешать соки со стаканом натурального меда и таким же количеством натертого на мелкой терке корневища столового хрена;
• в полученную смесь добавить одну третью стакана водки и перемешать до получения однородной консистенции.

Хранить готовое лекарство следует исключительно в холодильнике, в противном случае оно утратит свои полезные свойства. Принимать его необходимо трижды в день в количестве полной столовой ложки.

Продолжать лечебный курс следует до тех пор, пока приготовленный изначально бальзам полностью не закончится. Далее необходимо сделать перерыв, продолжительность которого не должна быть менее двух месяцев, и снова повторить процесс лечения.

Сок из яблок и крапивы

Коктейль из соков яблок и крапивы поможет укрепить сосуды и улучшить кровообращение.

В послеродовой период немалое количество женщин страдает патологиями сосудистой системы органов малого таза. Укрепление сосудов матки в подобных случаях можно провести посредством приема в пищу натурального сока, полученного путем переработки свежей крапивы и яблок. Заниматься такого рода лечением желательно весной и ранним летом.

Для приготовления лечебного коктейля необходимо смешать половину стакана свежевыжатого яблочного сока с одной столовой ложкой сока молодой крапивы. Полученный напиток следует употреблять в утренние часы до приема завтрака.

Пить такое средство необходимо в течение трех недель, после завершения которых требуется сделать перерыв, общая продолжительность которого составляет один месяц. Дальше необходимо вновь повторить лечение.

Клюквенный эликсир

Ягоды клюквы используются для приготовления лечебных и профилактических средств.

Некоторые методы укрепления сосудов рекомендуется применять в качестве профилактических мер один – два раза в течение года. Относится это правило и к употреблению клюквенного эликсира.

Это снадобье отлично очищает и укрепляет сосудистую систему, а также выступает в качестве профилактического средства, действие которого направлено на предотвращение возникновения множества заболеваний, а также укрепление сосудов сетчатки глазного яблока.

Приготовить его можно следующим образом:

• один килограмм ягод клюквы тщательно промыть и растолочь либо измельчить в кашицу иным способом;
• к полученной массе следует добавить стакан перемолотого в блендере чеснока, после чего оставить средство в темном месте на сутки;
• по истечении положенного количества времени в массу следует добавить два стакана меда и тщательно перемешать до получения однородной консистенции.

После того, как эликсир будет готов, следует регулярно принимать его в количестве большой столовой ложки трижды в день. Продолжать курс лечения следует до тех пор, пока лекарство полностью не закончится.

Рябиновый отвар

Плоды и кора рябины (на фото) – отлично укрепляют и повышают эластичность сосудов.

Кора и ягоды обыкновенной красной рябины – отличное профилактическое и лечебное средство, посредством правильного применения которого можно добиться таких результатов, как восстановление и укрепление сосудов. Для приготовления отвара необходимо тщательно высушить и перемолоть при помощи кофемолки двести граммов коры.

Далее следует залить подготовленное заранее сырье половиной литра воды, довести до кипения и уваривать на небольшом огне в течение получаса. Полученный отвар необходимо настоять минимум два – три часа, а желательно оставить до полного остывания. Пить его требуется в количестве одной столовой ложки. Принимать лекарство необходимо трижды в день.

К сожалению, мало кто задумывается о том, что наиболее эффективными и результативными мерами по профилактике множества заболеваний, а также укреплению сосудов и вен являются не средства традиционной и альтернативной медицины, а банальное соблюдение правил здорового образа жизни.

Для предупреждения плохого самочувствия и ухудшения состояния здоровья рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок, исключить переедание и отсутствие достаточного количества сна, а также отказаться от вредных привычек.

Разумеется, при условии соблюдения перечисленных правил прием различных средств, приготовленных в соответствии с рецептами нетрадиционной медицины, не будет лишним. Укрепление сосудистой системы организма в таком случае будет более эффективным и результативным.

Не следует также забывать о том, что принимать любые препараты или домашние лекарства можно только при условии одобрения данных мер лечащим врачом. В противном случае существует вероятность возникновения побочных эффектов ввиду наличия скрытых противопоказаний.

разбор всех причин и видов, признаки, выявление, лечение

Автор: Солдатенков Илья Витальевич, врач-терапевт

Проблемы с сосудами — одна из главных причин развития тяжелых заболеваний, нередко приводящих к летальному исходу. Сосудистая патология начинает формироваться после 40 лет, вызывая дисфункцию внутренних органов и представляя опасность для здоровья человека. Именно поэтому проблемы с сосудами необходимо вовремя выявлять и устранять.

Кровеносная система — уникальная структура организма человека. Ее основой является сердце, непрерывно перекачивающее кровь. Кровеносные сосуды образуют сеть полых трубок, окутывающих все тело. Благодаря сокращению сосудистых стенок в системе создается давление, обеспечивающее циркуляцию крови. Здоровая сосудистая система работает без сбоев и помогает организму справляться с любыми нагрузками и стрессами. При нарушениях в системе кровоснабжение органов и тканей ухудшается, что приводит к многочисленным проблемам. У молодых людей сосуды эластичные, прочные и гладкие изнутри. С возрастом они изменяются и

становятся хрупкими и ломкими. На рыхлой внутренней оболочке появляются микротрещины, откладываются холестериновые бляшки, образуются тромбы.

По уровню смертности сосудистая патология занимает одно из ведущих мест. Симптомы ее полимофны и часто неспецифичны. Причинами проблем с сосудами являются: лишний вес, неправильное питание и гиподинамия. Лечение сосудистых заболеваний комплексное. Его подбирают индивидуально каждому больному. Одним лицам достаточно подкорректировать питание и образ жизни, а другим — необходимо оперативное вмешательство. Сосудистые проблемы нужно начинать решать, как только появились их первые признаки. Слабовыраженные начальные проявления патологии на первый взгляд кажутся неопасными. При отсутствии лечения они могут привести к сосудистой катастрофе – инсульту или инфаркту.

Причины

Этиопатогенетические факторы проблем с сосудами весьма разнообразны. К самым распространенным причинам сосудистых патологий относятся следующие шесть.

1. Гиподинамия и слабая физическая активность — миокард и мышцы сосудистой стенки без нагрузок обвисают, слабеют, теряют форму, лишаются упругости и крепости. Когда их тонус понижается, циркуляция крови замедляется.
2. Нерациональное питание — преобладание в рационе вредных продуктов, а также превышение суточной калорийности приводит к ожирению и атеросклерозу. Просвет сосудов, пораженных холестерином, постепенно сужается, и они перестают полноценно работать. Ток крови замедляется, образуются тромбы. Внутренние органы не получают питания и кислорода.
3. Злоупотребление алкоголем — причины серьезных проблем с сосудами и здоровьем в целом. Продукты распада спиртных напитков отравляют организм, поражают сосуды, вызывая в их стенках атрофические процессы. У алкоголиков чаще образуются тромбы, которые растягивают полость сосудов и уменьшают их проходимость.
4. Психическое напряжение, стрессы, всплески эмоций очень вредны. Они создают дополнительную нагрузку на сердце, провоцируя развитие тахикардии и заставляя его более интенсивно транспортировать кровь. Часто сосуды не справляются с поставленной задачей. Клинически это проявляется цефалгией, головокружением, парестезией, помрачением сознания.
5. Отсутствие полноценного сна — актуальная проблема. Организму не хватает времени, чтобы полностью восстановиться и отдохнуть. Растраченная за день энергия не восполняется, что приводит к выраженной сосудистой дисфункции.
6. Наследственная предрасположенность — формирование структурных или функциональных сосудистых нарушений во внутриутробном периоде. Дисплазия соединительной ткани и недостаточность надпочечников передаются по наследству. Эти процессы способствуют развитию варикозного расширения вен. Системная красная волчанка — аутоиммунное заболевание, провоцирующее склонность к тромбозу. Васкулиты, эндартерииты и многие наследственные патологии проявляются поражением сосудов.

Заболевания, проявляющиеся дисфункцией артерий и вен:

• Атеросклероз – метаболическое расстройство, при котором на эндотелии артерий скапливается холестерин низкой плотности, и образуется бляшка, вызывающая окклюзию сосуда и ишемию тканей;

развитие атеросклероза и закупорка артерии

• Артериальная гипертензия – патологическое изменение сосудистого тонуса, связанное с нарушением его нейрогуморальной регуляции и приводящее к спазму артерий;

• Остеохондроз вызывает сдавление артерий разросшимися остеофитами и замедление тока крови;

• Интоксикация при алкоголизме, наркомании, острой инфекции, пищевом отравлении;
• ОРВИ и инфекционные заболевания ЛОР-органов – носа, горла, уха;
• Эндокринопатии;
• ЧМТ.

К факторам, предрасполагающим к появлению проблем с кровообращением, относятся:

1. Длительное нахождение в душном помещении,
2. Неблагоприятные условия труда – долгое пребывание в положении стоя или сидя, тяжелое физическое перенапряжение,
3. Проживание в условиях плохой экологии с высокой загазованностью воздуха, приводящей к гипоксии,
4. Очень жаркий или холодный климат.

Под воздействием перечисленных факторов нарушается саморегуляция стенок сосудов, которые перестают адекватно реагировать на изменения условий окружающей среды.

Симптомы и признаки проблем с сосудами

Все симптомы сосудистых проблем условно делят на две большие группы — общие и местные.

Слабые сосуды особым образом реагируют на эндогенные и экзогенные раздражители. Они не могут вовремя повышать свой тонус или расслабляться. Такая неадекватная реакция сосудов на изменяющиеся условия среды проявляется общими, неспецифичными симптомами:

1. Слабостью, утомляемостью, раздражительностью,
2. Мигренью и частыми головокружениями,
3. Сонливостью,
4. Проблемами с концентрацией внимания,
5. Метеочувствительностью – ощущением дискомфорта и плохим самочувствием при изменении погоды,
6. Скачками кровяного давления,
7. Тахи- или брадикардией,
8. Затяжными депрессиями,
9. Мнестическими явлениями.

Местные проявления сосудистых расстройств зависят от причины и локализации очага поражения. Признаки проблем с сосудами при наличии конкретной патологии возникают регулярно и беспричинно.

• Проблемы с сосудами шеи и головы обусловлены их атеросклерозом, окклюзией или спазмом, снижающим приток крови к разным мозговым структурам. Недостаточное кровоснабжение ЦНС приводит к развитию многочисленных нарушений, которые проявляются общими симптомами астении, а также бессонницей, частыми и резкими пробуждениями по ночам, усталостью и разбитостью по утрам, раздражительностью и эмоциональной лабильностью, повышенной тягой к сладкому. У больных мелькают белые точки перед глазами, шумит в ушах, их тошнит и рвет. В тяжелых случаях возникают речевые расстройства, ухудшается координация движений, наступает дезориентация в пространстве, возможны обмороки. Дисциркуляторные изменения церебральных структур характеризуются цефалгией, ухудшением памяти, снижение слуха, слабостью в конечностях, головокружением, спутанностью и потерей сознания. Проблемы с сосудами головного мозга при прогрессировании процесса приводят к снижению трудоспособности, атаксии, нарушению процессов мышления, дисфункции органов малого таза, а в запущенных случаях – к парезам и параличам.

• Коронарные артерии кровоснабжают миокард. При гипоксии и ишемии сердечной мышцы возникает клиническая картина стенокардии напряжения. Больные жалуются на слабость и быструю утомляемость, учащенное сердцебиение, нарушение сердечного ритма, боль за грудиной давящего или ноющего характера, постоянную одышку в покое и при нагрузке. Отмирание клеток миокарда приводит к смертельно опасному заболеванию — инфаркту.
  
• Поражение сосудов конечностей имеет не менее яркую клинику. Проблемы появляются быстро, поскольку при замедлении тока крови она практически не поступает к дистальным отделам рук и ног. Дефицит кислорода и питательных веществ в тканях приводит к их выраженной дисфункции. Симптомами варикозного расширения вен на ногах являются: быстрая утомляемость при ходьбе, боль в конечностях, усиливающаяся при движении, отеки голеностопа, невозможность выполнения примитивных физических упражнений, появление на коже расширенных и извитых вен. При заболеваниях артерий пациенты ощущают онемение и похолодание конечностей, чувство покалывания в пальцах рук и ног, бледность кожи с синюшным оттенком. Постепенно состояние кожи на ногах ухудшается, она становится сухой и истонченной.

• Признак менее распространенного, но более грозного поражения артерий ног – перемежающая хромота.
• Проблемы с сосудами носа, глаз и ушей
  проявляются дисфункцией больного органа, увеличением сосудов в диаметре, их разрывом и признаками кровоточивости.
• Поражение самых мелких кровеносных сосудов – капилляров происходит при диабетической микроангиопатии и диапедезном кровоизлиянии. Недуг сопровождается зябкостью, ознобом, онемением рук и ног, судорогами, гипергидрозом, зудом, бледностью кожи, ранней сединой.

Некоторые заболевания сосудов могут протекать долгое время бессимптомно или иметь стертую клиническую картину. Часто больные обращаются к врачу, когда патология приобретает тяжелое течение, осложняется и делает их инвалидами. Именно поэтому необходимо прислушиваться к собственным ощущениям и не запускать процесс. Не стоит заниматься самолечением. Нельзя по одним лишь симптомам определить вид болезни. Специалисты в области кардиологии или неврологии после тщательной всесторонней диагностики поставят правильный диагноз и назначат адекватную терапию.

Диагностические процедуры

Диагностику сосудистых патологий проводят по стандартной схеме, включающей беседу с пациентом, изучение клинической картины, сбор анамнестических данных, общий осмотр и физикальное обследование. Эти методики дают лишь общее представление об имеющейся патологии. Для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения требуются результаты лабораторных и аппаратных испытаний.

Комплексное лабораторно-инструментальное обследование больного:

1. Общеклинический и биохимический анализы крови — выявление анемии и воспалительных изменений,
2. Липидограмма – соотношение липидных комплексов в крови,
3. Коагулограмма — определение показателей свертываемости крови, склонности к тромбозам или кровотечениям,
4. Определение гормонального статуса,
5. ЭКГ и ЭхоКГ — выявление структурного и функционального состояния сердечной мышцы,
6. Контрастная ангиография, коронография сердца – оценка работоспособности сосудов, их расположения, участков поражения, аномалий развития,
7. Дуплексное сканирование включает ультразвуковое исследование и допплерографию сосудов. УЗИ визуализирует вены и артерии, отражая анатомию и имеющиеся нарушения. Допплер определяет скорость и интенсивности кровотока.
8. Томография – получение трехмерного, послойного изображения в нескольких проекциях любой вены или артерии.

Результаты такого обследования позволяют точно определить причину сосудистой дисфункции и выбрать схему лечения больного. Чтобы избежать различных проблем с сосудами, их необходимо укреплять, очищать и закаливать.

Лечебный процесс

Лечение проблем с сосудами этиотропное, направленное на устранение причины патологии. Специалисты назначают пациентам лекарственные средства в зависимости от конкретного случая болезни. Они подбирают схему лечения и дозировку препаратов индивидуально каждому больному.

Лечебный процесс включает нормализацию образа жизни, диетотерапию, медикаментозное воздействие, оперативное вмешательство и народную медицину.

Специалисты рекомендуют в первую очередь изменить образ жизни: исключить пагубные привычки, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, высыпаться, полноценно отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений, контролировать массу тела, больше двигаться.

Правильное питание играет важную роль в лечении сосудистых проблем. Пациентам необходимо включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, злаки, морепродукты, бобы, молочнокислую продукцию. Следует ограничить употребление животных жиров и снизить количество легкоусвояемых углеводов.

Медикаменты, назначаемые больным:

• Если причиной сосудистых нарушений является атеросклероз, применяют препараты, нормализующие обмен липидов — фибраты «Безафибрат», «Фенофибрат», статины «Аторвастатин», «Ловастатин».
• Для лечения пораженных коронарных сосудов используют гипотензивные препараты «Эналаприл», «Бисопролол», антиагреганты «Аспирин Кардио», «Кардиомагнил», антиангинальные средства «Нитроглицерин», «Нитроминт».
• Проблемы с сосудами головного мозга купируются с помощью общеукрепляющих, ноотропных и сосудотонизирующих лекарств «Пирацетама», «Винпоцетина», «Кавинтона», вазодилататоров различных групп — блокаторов кальциевых каналов «Нифедипина», «Верапамила», миотропных спазмолитиков «Дротаверина», «Папаверина». Больным назначают диуретики «Лазикс», «Маннитол», «Верошпирон», антигипоксанты «Актовегин», «Мексидол», метаболики «Рибоксин», «Циннаризин».
• При варикозной болезни показаны ангиопротекторы и венотоники – «Детралекс», «Венарус».
• Для лечения тромбоэмболии и тромбоза применяют ферментные препараты, расщепляющие сгустки – «Стрептокиназу», «Урокиназу», антикоагулянты – «Варфарин», «Гепарин».
• Для укрепления сосудистой стенки используют «Аскорутин», «Троксерутин», поливитамины «Дуовит», «Компливит».
• Для устранения головной боли назначают анальгетики из группы НПВС – «Ибупрофен», «Кетопрофен».
• Успокоиться и снять напряжение помогут седативные и психотропные препараты – «Амитриптилин», «Афобазол».

Одним из инвазивных способов лечения патологий вен является склеротерапия. В перерастянутый сосуд вводят специальное вещество, воздействующее на гладко-мышечные волокна сосудистой стенки и вызывающее его самопроизвольное сужение.

Хирургическое вмешательство показано в тяжелых случаях, когда не помогает консервативная терапия, и наступает полная недееспособность сосудов. Во время операции пораженный участок сосуда иссекают, здоровые стенки сшивают, нормализуя кровоток.

В настоящее время распространены малоинвазивные операции на артериях – стентирование сосудов сердца или сонных артерий. Они позволяют восстановить проходимость сосудов, забитых бляшками и тромбами.

К средствам народной медицины относятся различные фитосборы, отвары и настои:

1. Лимонный сок с медом и мятой,
2. Отвар тысячелистника,
3. Настойка из красных сосновых шишек,
4. Ежедневное употребление свежего чеснока,
5. Скипидарные ванны,
6. Контрастный душ,
7. Свежевыжатый свекольный и морковный соки,
8. Соковые смеси из огурца, шпината, киви, сельдерея, петрушки.

Проблемы с сосудами рано или поздно приведут к нарушению кровообращения и кровоснабжения внутренних органов. Своевременное обращение к врачу существенно повышает шансы больного на выздоровление. В легких случаях справиться с недугом поможет нормализация образа жизни и питания. При наличии у больного выраженной дистонии и серьезной патологии требуется долгая медикаментозная терапия или оперативное вмешательство.

Профилактические мероприятия

Чтобы предупредить развитие сосудистых дисфункций, необходимо соблюдать простые правила и рекомендации врачей:

• Следить за питанием, исключить весь пищевой «мусор» из рациона,
• Заниматься посильными видами спорта, больше двигаться, много гулять,
• Закаляться — принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, ходить босиком,
• Бороться с пагубными привычками — отказаться от алкоголя и табакокурения,
• Не заниматься самолечением, а при необходимости посещать врача,
• Оптимизировать режим труда и отдыха, высыпаться,
• Уметь расслабляться.

Проблемы с сосудами приводят к развитию тяжелых патологий, которые требуют долгого и упорного лечения. Чтобы этого избежать, необходимо выполнять простые профилактические правила. Здоровый образ жизни поможет укрепить стенки сосудов и предотвратить их ранний износ, повысить общую выносливость организма и сделать его резистентным к различным заболеваниям.

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СОСУДОВ – ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СОСУДОВ

 

 

 

К сосудистым заболеваниям относятся заболевания артерий, вен и лимфатической системы.

Заболевания сосудов имеют различные причины.

Среди наиболее главной причины заболеваний аорты и артерий — атеросклероз. Это заболевание связано с нарушением обмена веществ, и в частности – с нарушением липидного обмена. При атеросклерозе на внутренних стенках артерий и аорты откладываются особые холестериновые бляшки, состоящие из холестерина, кальция и фиброзной ткани.

Факторами, способствующими развитию атеросклероза являются:

Курение

Ожирение

Сахарный диабет

Гиперхолестеринемия

Повышенное артериальное давление

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни)

Предупреждение этих факторов риска входит в профилактику атеросклероза. Кроме того, рекомендуется изменение диеты, а именно, ограничение холестеринсодержащих продуктов, употребление растительных масел и рыбы лососевых пород.

Причинами заболеваний вен могут быть инфекции, нарушения свертываемости крови, он чаще всего – это врожденные изменения стенки вен и их клапанов.

Предупреждение тромбозов глубоких вен заключается в соблюдении режима ходьбы, профилактике инфекций. При уже развившихся последствиях тромбозов глубоких вен ног рекомендовано ношение специального эластичного трикотажа. Он помогает предупредить развитие вторичного варикозного расширения вен, и кроме того, помогает при лимфедеме.

Профилактика заболеваний лимфатической системы направленно на своевременное лечение инфекций кожи, например, рожистого воспаления, которое часто осложняется лимфедемой.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕН

Избегайте:

Застоя крови. Приложите все усилия для изменения позы при длительном сидении или стоянии, больше двигайтесь.

Резкого повышения температуры окружающей среды, нагревания, которое приводит к расширению вен;

Приема горячих ванн, посещения саун, турецких бань;

Длительного пребывания на солнце;

Применения горячего воска в качестве эпилятора

Примите меры предосторожности:

Не затрудняйте венозную циркуляцию:

Ношением слишком обтягивающих джинсов, тугих поясов и корсетов, чулок и носков с тугими резинками;

Ношением обуви, тесно облегающей голень (икру).

Необходимо устранить факторы, способствующие повреждению вен:

Избыточный вес;

Подъем тяжестей;

Чрезмерно высокие дозы гормонов (безусловно, контрацептивы и т.д.).

Для улучшения венозного оттока:

Держите ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха;

Принимайте контрастный душ.

Для обеспечения равновесия:

Каблук должен быть высотой не более 3-4 см.

Используйте мягкие ортопедические стельки.

Полезные физические упражнения (2-3 мин. несколько раз в день):

Если Вы вынуждены сидеть в течение длительного времени:

Встаньте и пройдитесь в быстром темпе;

Меняйте положение ног;

Спорт:

Избегайте занятий спортом, связанных с нагрузками на свод стопы:

Теннис, сквош, прыжки в высоту, аэробика, тяжелая атлетика;

Виды спорта, оптимальные для поддержания тонуса вен:

Наиболее простой и доступный способ — ходьба пешком;

Наилучший вариант — плавание;

Также целесообразны: езда на велосипеде, танцы, гольф, виндсерфинг.

 

В настоящее время в качестве профилактики сосудистых заболеваний применяются медикаментозные средства. К ним относятся такие препараты, которые понижают в крови возможность образования тромбов. Это, чаще всего, аспирин по ¼ таблетки в день. При венозных заболеваниях рекомендуются препараты каштана.

Сосуды лечение и профилактика заболеваний

Содержание статьи

Основные признаки атеросклероза нижних конечностей

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Ощущение тяжести в ногах может свидетельствовать об атеросклерозе сосудов нижних конечностей, которым страдают люди старшего возраста от 40 лет, преимущественно мужчины. Окончательно избавиться от этой болезни нельзя, но при своевременном лечении и контроле состояния сосудов кровообращение восстанавливается.

Описание болезни

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Атеросклероз сосудов нижних конечностей (АСНК) входит в группу заболеваний под названием «артериопатия», развивающихся на фоне ишемии – снижения кровообращения.

АСНК – это патология, для которой характерно уменьшение кровотока вследствие сужения (стеноза) сосудов, а в тяжелых случаях – плотная закупорка вен (окклюзия). Если накопление холестериновых отложений на стенках артерий развивается активно, то речь идет об облитерирующем атеросклерозе.

Это заболевание не следует путать с эндартериитом, при котором нарушение кровоснабжения мелких артерий происходит в результате их воспаления и последующих спазмов. Эндартериит развивается быстрее, чем атеросклероз, и встречается в основном у молодых мужчин.

Механизм развития атеросклероза

Патологический процесс происходит в крупных и средних артериях на фоне нарушения обмена липидов (жиров) и сложных белков (липопротеинов), что негативно влияет на проходимость и эластичность сосудов.

Вначале небольшие повреждения внутренних стенок артерий способствуют отложению почти незаметного жирового пятна. Такое явление может наблюдаться вдоль артерии и почти не мешать кровоснабжению. Процесс носит название нестенозирующего атеросклероза и бывает на начальной стадии патологии.

Со временем пятно укрепляется и разрастается с помощью соединительных волокон, превращаясь в «молодую» бляшку неплотной консистенции, которая может раствориться и исчезнуть, или, наоборот, разорваться из-за рыхлости и мешать кровотоку. Атеросклеротическая бляшка пос